Как делать грязевые обертывания для тела в домашних условиях. Грязевые обертывания – проверенный рецепт красоты
Грязевые обертывания используются для повышения тонуса организма и улучшения его физического здоровья. В ряде случаев целебная грязь применяется для похудения и избавления от целлюлитных отложений.
В состав целебных грязей входят такие полезные микроэлементы, как кобальт, бром, кальций, железо, цинк, фосфор, сера, магний, марганец и хром. Попадая на кожу, они глубоко проникают в поры клеток и насыщают их всеми необходимыми микроэлементами и органическими кислотами.
Грязевые обертывания применяются:
- В бальнеологии. Целебная грязь для обертываний положительно влияет на состояние кожи, помогает восстановить функции опорно-двигательного аппарата, выводит шлаки из организма и обладает противовоспалительным действием.
- – служит для лимфодренажа и избавления от целлюлита.
В процессе грязевого обертывания человек получает карбоновые и гуминовые кислоты, которые самостоятельно не вырабатываются в его организме. Но в то же время они необходимы как источник энергии и омоложения организма.
В процессе грязевого обертывания человек получает карбоновые и гуминовые кислоты
Какая грязь применяется для похудения?
- морская - добывается в Мертвом и Каспийском морях, содержит органические кислоты в активной форме, смолы и другие полезные вещества;
- торфяная – по сути, это перегнившие растения в виде ила, содержит большое количество минеральных веществ;
- вулканическая – в России вулканическая грязь добывается на Таманском полуострове, основное свойство-нейтрализация бактерий.
Виды грязевого обертывания:
- Холодные грязевые обертывания – служат для улучшения микроциркуляции крови, оказывают омолаживающий и подтягивающий эффекты. Их часто применяют в комплексе антицеллюлитных программ.
- Горячие грязевые обертывания – снимают боли после физических упражнений, служат для расслабления организма и обладают лимфодренажным эффектом.
В состав целебных грязей входят такие полезные микроэлементы, как кобальт, бром, кальций, железо, цинк, фосфор, сера, магний, марганец и хром.
Показания и противопоказания
- Боли в мышцах и суставах
- Целлюлит
- Необходимость восстановления эластичности кожи после родов. В данном случае требуется консультация гинеколога
- Излишний вес
- Наличие признаков старения (дряблая, тонкая, )
- Стресс
Противопоказания:
- Инфекционные заболевания в стадии обострения
- Нарушение целостности кожного покрова
- Киста яичников и миома матки
- Онкологические заболевания
- Нарушение функций щитовидной железы
- Сердечно-сосудистые заболевания
Технология
Принцип действия грязевого обертывания основан на способности грязи к переносу тепла от одной частицы к другой. Благодаря этому состав для обертывания долго не остывает, что гарантирует максимальную эффективность процедуры.
Под воздействием тепла происходит глубокий прогрев тела, расширяются сосуды и улучшается циркуляция крови и лимфы.
Запускается обильное потоотделение организма. В результате целебная грязь для обертывания через раскрытые поры вытягивает содержимое жировых клеток на поверхность кожи. Данное воздействие способствует уменьшению целлюлита и снижению веса. За одну процедуру вы теряете 400-700 грамм жировых отложений.
Этапы грязевого обертывания:
- Подготовка к обертыванию . Перед началом процедуры рекомендуется растереть проблемный участок тела при помощи антицеллюлитной щетки. Это вызовет легкое покраснение кожи и улучшит эффект от процедуры. В косметических салонах на подготовительном этапе выполняется пилинг проблемного участка кожи.
- Подготовка грязи для обертывания . Целебную грязь в необходимом количестве разогреть до температуры в +40 °С. Для этого можно использовать пароварку, микроволновую печь, либо опустить пакет с грязью в ванну с горячей водой. Для оборачивания всего тела вам понадобится 0,5 кг грязевого состава.
- Грязевое обертывание . Нанести на тело грязь тонким слоем до 6 мм. Затем клиента накрывают пленкой и одеялом для улучшения термического эффекта на кожу.
- После высыхания грязи , через 20-30 минут, ее смывают теплой водой под душем.
- Завершение . После завершения процедуры на обработанный участок кожи наносят антицеллюлитный увлажняющий или питательный крем. Он должен быть подобран в соответствии с вашим типом кожи.
Запускается обильное потоотделение организма. В результате целебная грязь для обертывания через раскрытые поры вытягивает содержимое жировых клеток на поверхность кожи.
Местные грязевые обертывания:
- Грязевые обертывания волос служат для лечения и укрепления их структуры. В ходе процедуры на влажные волосы наносится грязевой состав. Затем надевают полиэтиленовую шапочку и укутывают голову полотенцем. Через 20-25 минут ожидания целебную грязь смывают при помощи шампуня.
- Грязевые обертывания против целлюлита . После предварительного пилинга проблемных мест на кожу наносят целебную грязь. Ее толщина должна быть не менее 1,5 – 2 см. Затем обработанный участок накрывают пленкой и надевают теплые штаны. Время процедуры -25-30 минут. Состав смывают под теплым душем и дают отдохнуть коже в течение 15-20 минут.
- Грязевые обертывания с помощью одноразовых пакетов с целебной грязью. Пакет кладут на проблемное место и прижимают его сверху термокомпрессом, разогретым до +45… +50 °С. Затем его укрывают пленкой и одеялом. Через 20 минут пакет с грязью выбрасывают, а оставшийся на коже грязевой состав удаляют влажной салфеткой.
Результаты
Для достижения желаемого эффекта требуется прохождение курса в 10-12 процедур. Перерыв между сеансами не более 2-3 дней.
Эффекты грязевого обертывания:
- Повышение иммунитета
- Пилинговый эффект
- Уменьшается число токсинов в организме
- Улучшается микроциркуляция крови
- Постепенно исчезает целлюлит
- Повышается тонус сосудов
- Кожа приобретает естественный оттенок, улучшается ее рельеф
- Замедляется процесс старения кожи
- При выполнении грязевых обертываний волос снижается риск раннего облысения и сильного выпадения волос
Сочетание с другими процедурами
Грязевые обертывания будут более эффективны, если их применять в сочетании с солевыми ваннами из компонентов Мертвого моря.
Полезная статья?
Сохрани, чтобы не потерять!
Мертвое море знаменито своими уникальными лечебными свойствами благодаря высокой концентрации солей и минералов. Грязи Мертвого моря - это источник здоровья для человеческого тела. Особенно благотворно они воздействуют на кожу. Знаменитая красавица Клеопатра использовала их в качестве косметического средства.
Сегодня грязь Mертвого моря активно применяется в косметологии для проведения обертываний.
Грязевые обертывания с одинаковым успехом можно проводить как в салоне, так и в домашних условиях.
Полезные вещества в составе грязи Мертвого моря
В состав лечебных грязей входят необходимые нашему организму вещества:
- органические кислоты;
- бром;
- кобальт;
- цинк;
- железо;
- кальций;
- сера;
- фосфор;
- магний;
- марганец;
- хром.
Эффективность обертывания грязью
Грязь оказывает комплексное оздоровительное действие на кожу:
- очищает кожу, удаляет излишки кожного жира, освобождает поры от сального секрета (грязь может применяться при проблемной и жирной коже);
- удаляет с поверхности кожи омертвевшие клетки;
- улучшает обмен веществ (это способствует рассасыванию целлюлита и уменьшению лишнего веса);
- стимулирует кровообращение;
- уменьшает раздражение и воспалительные процессы;
- разглаживает морщины; шероховатости;
- замедляет процесс старения кожи;
- замедляет процессы образования соединительной ткани, вследствие чего становятся менее заметными рубцы, шрамы и растяжки.
В результате кожа приобретает здоровый цвет, становится упругой и эластичной.
Грязи Мертвого моря способны оказывать расслабляющее воздействие, снимать стресс, усталость, улучшать настроение.
Рецепт приготовления грязевого обертывания
- Необходимое для обертывание количество грязи Мертвого моря (расход на обертывание всего тела - 0,5 кг) разогреть примерно до 40°С (предельная температура применения грязи Мертвого моря для обертывания - 44°С). Можно использовать микроволновую печь, пароварку, либо в закрытом виде опустить пакет с грязью в горячую воду до нагревания.
- Грязь нанести на тело слоем в 4-6 мм. Обернуть тело целлофановой пленкой. При горячем обертывании использовать одеяло и теплую одежду для усиления теплового эффекта.
- После процедуры смыть грязь большим количеством теплой воды, нанести на кожу увлажняющее средство, желательно с антицеллюлитным эффектом.
В нашем магазине можно купить грязь Мертвого моря .
Обертывание с грязью Мертвого моря для похудения
Обертывание на основе грязи Мертвого моря обладает свойством переноса тепла от частицы к частице. Благодаря этому грязь долгое время сохраняет заданную температуру. В результате горячего грязевого обертывания ткани глубоко прогреваются, сосуды расширяются, циркуляция крови и лимфы улучшается. В результате интенсивного потоотделения грязь через открытые поры вытягивает содержание жировых клеток на поверхность кожи. Это способствует снижению веса, уменьшению целлюлита.
При проведении обертывания грязью для похудения и антицеллюлитного обертывания предварительно рекомендуется растереть проблемное место антицеллюлитной щеткой до легкого покраснения кожи.
Как проводить грязевые обертывания в домашних условиях?
- Очистить кожу при помощи пилинга. Тело очистится, удалятся ороговевшие частички кожи, откроются поры.
- Теплую грязь нанести на проблемные участки тела, укутывая их специальной пленкой для сохранения температуры. Продолжительность процедуры - 20 минут.
- После процедуры обертывания грязь смывают под душем теплой водой. Для закрепления эффекта полезно легкими массирующими движениями нанести увлажняющий крем, желательно антицеллюлитный.
Эффективность лечения повышается при сочетании грязелечения с солевыми ваннами.
Курс грязевых обертываний
Во время грязевых обертываний происходит интенсивное потоотделение, что способствует потере 400-700 г веса. Для достижения стойкого эффекта грязевые обертывания требуют курса из 10-12 процедур. Между процедурами рекомендуется делать перерыв 2-3 дня.
Безопасность обертываний грязью
Грязевые обертывания гипоаллергенны.
Обертывания лечебной грязью нельзя использовать :
- при онкологических образованиях;
- при миоме, туберкулёзе лёгких в активной форме;
- при частом повторении приступов стенокардии;
- при воспалении щитовидной железы;
- после недавно перенесённого инфаркта миокарда.
Кроме того, стоит ознакомиться с общим списком противопоказаний к обертываниям.
Чтобы повысить тонус организма, улучшить его физическое состояние, избавиться от лишних килограммов и заодно от целлюлита, используют грязевые обертывания.
Средством для этого служат целебные грязи, содержащие в своем составе большое количество органических кислот и полезных микроэлементов, таких, как бром, магний, железо и многих других.
Проникая глубоко в клетки кожи, они благоприятно воздействуют на нее, выводя из организма токсины и шлаки. Известно также противовоспалительное действие целебной грязи и ее положительное влияние на опорно – двигательную систему.
Обертывания делают из морской, торфяной и вулканической грязи. В настоящее время для салонных процедур особенно популярно использование сапропелевой грязи, для которой характерны высокие показатели тепловых качеств. Сапропель обладает темным бурым цветом и богато минеральными веществами, солями и полезной органикой.
После того как кожа подготовлена, приступают к подготовке грязевого состава. Для этого грязь необходимо нагреть до температуры +40 °С, используя микроволновку или просто опустив пакет с целебной грязью в горячую воду. При проведении грязевого обертывания всего тела необходимо около полу килограмма грязи.
Грязевой состав наносится на тело тонким слоем – не более 6 миллиметров. Затем необходимо обмотаться тонкой пищевой пленкой и укрыться теплым одеялом или пледом. Выполняя эту процедуру лучше полежать и послушать спокойную релаксирующую музыку. Грязь окончательно высыхает уже через полчаса. Теперь осталось только принять душ и смазать кожу антицеллюлитным кремом.
Грязевые обертывания: полезные свойства
Грязевые обертывания могут выполнять несколько функций. Они являются прекрасным средством для ухода за волосами, улучшая их структуру и внешний вид. Процедура нанесения грязи на волосы аналогична нанесению грязи на тело. Время действия маски составляет полчаса. Затем ее смывают шампунем.
Грязевое обертывание для тела антицеллюлитное
Грязевые обертывания – отличное средство против целлюлита. Вначале участок проблемной кожи очищают. Затем проводят пилинг и накладывают лечебную грязь толщиной около двух сантиметров. Затем необходимо это место прикрыть пленкой и надеть теплое белье. Затем, после окончательного высыхания грязевого состава, принимают душ.
Обертывание грязью от боли в мышцах и суставах
С помощью следующей процедуры можно снять болевые ощущения в суставах и мышцах. Для этого используют лечебную грязь в одноразовом пакете. Грязь разогревают до +50 °С. Затем накладывают ее на обрабатываемый участок, сверху прикрывая пленкой и теплым одеялом. Время процедуры – не более получаса. По ее окончании пакет следует выбросить, а грязь удалить при помощи влажной салфетки.
Грязевые обертывания проводят курсами. Для достижения результата необходимо выполнить около 12 процедур с перерывом приблизительно в 3 дня. Наибольший эффект от процедуры можно получить, сочетая их с другими, к примеру, Мертвого моря. Это позволит повысить иммунитет, замедлить процессы старения кожи и избавиться от целлюлита.
Грязевое обертывание – спа-процедура, предполагающая нанесение на тело целиком или на отдельные зоны целебных грязей, обеспечивающих косметический уход за кожей и коррекцию фигуры. Для грязевых обертываний применяются морские, торфяные, вулканические грязи, богатые важнейшими химическими соединениями, - минералами, органическими кислотами, витаминами, активными биологическими веществами. В состав грязевых обертываний могут включаться травяные и фруктовые экстракты, эфирные масла, водоросли. Эффект грязевых обертываний повышается в комплексе с солевыми ваннами и антицеллюлитным массажем.
Природные лечебные грязи (пелоид) – образование, имеющее минеральную основу (песок, глина) с коллоидными органическими включениями. Минеральные грязи образуются в морях, озерах, лиманах в результате многолетних химических, биологических и физических процессов. Биохимическая основа грязей образована нерастворимыми (глинозем, кремнозем, окись железа), растворимыми (солями кальция, калия, магния, кобальта, цинка, брома, серы, фосфора, марганца, хрома) и органическими веществами (углеводами, аминокислотами, жирами, остатками разложившихся растительных и животных организмов). На вид лечебные грязи представляют блестящую, маслянистую субстанцию черного или серо-жемчужного цвета, по текстуре похожую на крем или маску.
Минеральные грязи обладают высокой пластичностью и теплоемкостью, а эффект грязевых обертываний достигается за счет комплексного температурного, биохимического и механического воздействия. Грязевые обертывания бывают горячими и холодными, общими и местными (локальными).
Грязевые обертывания способствуют повышению восстановительных способностей организма, усилению иммунных свойств, минерализации кожи, нейтрализации и абсорбции скопившихся шлаков и токсинов, расширению кожных пор, тонизации и укреплению тканей. Благодаря действию биоактивных компонентов грязевые обертывания применяются в бальнеологии для лечения воспалений кожи, органов малого таза и костно-мышечного аппарата, а в талассотерапии - для проведения антицеллюлитных курсов, рассасывания рубцов и растяжек , омоложения кожи, антистрессовой терапии. Грязевые обертывания и аппликации на кожу головы эффективны при себорее и перхоти , применяются при облысении и интенсивном выпадении волос .
Грязевые обертывания противопоказаны при острых инфекциях , повреждениях кожи, кистах яичников и миоме матки , онкозаболеваниях, нарушениях со стороны щитовидной железы и сердечно-сосудистой системы, варикозной болезни вен. От грязевых обертываний следует отказаться во время менструации и беременности .
Особенности проведения процедуры
Эстетическая косметология рекомендует проводить грязевые обертывания после некоторых подготовительных процедур. Подготовка к грязевому обертыванию включает проведение пилинга кожи проблемного участка и антицеллюлитного массажа . Эти мероприятия способствую активизации микроциркуляции и раскрытию кожных пор, повышающих интенсивность обмена.
Для горячих грязевых обертываний грязевую массу разогревают до температуры 38-40°С и наносят на тело. При проведении общего обертывания грязевая масса наносится специальным шпателем по всей поверхности тела слоем в 3-4 мм, исключая покрытие зоны сердца и шеи. Локальные грязевые обертывания обычно выполняются на область живота, ягодиц, бедер.
Область нанесения грязевого состава для повышения теплового эффекта накрывают термопленкой или термоодеялом. В процессе грязевого обертывания усиливается потоотделение, обеспечивающее снижение веса на 400-700 г за сеанс (в основном за счет потери лишней влаги). Через 25-30 минут, после подсыхания маски, грязевая масса смывается под теплым душем. Процедура грязевого обертывания завершается нанесением на кожу антицеллюлитного, увлажняющего либо питательного крема.
Курс грязевых обертываний включает 10-12 сеансов с перерывами 2-3 дня. Грязевые обертывания оказывают локальное и системное влияние на организм: замедляют процессы старения кожи , улучшают ее рельеф и естественный цвет, очищают кожу и насыщают ее природными органическими соединениями, повышают иммунные ответы, стимулируют процессы липолиза, обеспечивают активный лимфодренаж.
Грязевые обёртывания - пассивный и очень приятный способ избавления от целлюлита. Немногие знают, что данные процедуры способствуют повышению тонуса кожи, общему оздоровлению организма, снятию воспалений и даже восстановлению функций опорно-двигательного аппарата.
Среди обязательных составных элементов целебной грязи: кобальт, хром, железо, фосфор и не только. Именно эти вещества легко просачиваются в поры клеток кожи и обогащают её полезными микроэлементами. Обёртывание позволяет насытить тело важными кислотами, которые организм не в состоянии выработать самостоятельно.
Естественно, проще всего записаться на грязевое лечение от целлюлита к профессионалам. Но для достижения должного эффекта процедуры должны проводиться довольно часто. Не каждая женщина может найти время на посещение салона, к примеру, в будние дни. Поэтому всё больше представительниц слабого пола осуществляют обёртывание в домашних условиях. Приобрести грязь можно практически в любом специализированном магазине.
Виды смесей для антицеллюлитного обёртывания тела:
- вулканическая, нейтрализующая бактерии субстанция;
- морская грязь с органическими кислотами в активной форме, смолами и другими полезными веществами. Такую смесь можно добыть только в Мёртвом и Каспийском морях;
- торфяная грязь с большим количеством минеральных веществ (ил из перегнивших растений).
Виды обёртывания и противопоказания к процедуре
Грязевое обёртывание бывает двух видов: холодное и горячее. Первый вид процедур будет полезен людям, страдающим от нарушения циркуляции крови, желающим подтянуть и омолодить кожу.
Горячие грязевые смеси помогут снять боль после тяжёлых физических упражнений. Такие процедуры позволяют организму расслабиться и набраться дополнительных сил. Грязь способна сохранять в себе тепло на протяжении долгого времени. Таким образом в организме активизируется повышенный теплообмен, вместе с потом из кожи выходят шлаки и лишние жиры.
Несмотря на чудодейственные свойства обёртываний, существует и ряд противопоказаний к применению такой терапии. Отложить на потом грязевые обёртывания следует людям, страдающим от:
- острых инфекционных заболеваний, находящихся в активной фазе;
- болезней щитовидки;
- серьёзных гинекологических проблем;
- онкологических заболеваний;
- варикозного расширения вен;
- механических повреждений кожи;
- проблем с сердцем и сосудами.
Если Вас беспокоит хотя бы один из симптомов проблем, перечисленных выше, обратитесь за консультацией к специалисту, прежде чем записываться на процедуры.
Где и сколько мазать? Технология грязевого обёртывания
Эксперты заявляют, что за одну процедуру такого необычного обёртывания можно потерять от 400 до 700 грамм жира! Антицеллюлитное обёртывание осуществляется в несколько этапов, во время которых необходимо:
- Подготовить тело к обёртыванию. Хорошенько разогрейте проблемные участки кожи. Для этого используйте антицеллюлитную щётку. Массируйте кожу, пока не увидите лёгкое покраснение. Эксперты отмечают, что лучше всего перед обёртыванием попариться или расслабиться в сауне. В салонах вместо такого разогрева делают пилинг кожи.
- Подготовить грязевую смесь. Отложите в посудину необходимое количество субстанции и разогрейте её до сорока градусов (как правило, на всё тело уходит порядка 0,5 кг грязи). Для этого удобнее всего использовать микроволновку или пароварку. Также пакет с маской можно разогреть в горячей воде.
- Нанести субстанцию на тело. Слой грязи не должен превышать 6 мм. Намазанное тело нужно обернуть плёнкой и накрыть одеялом. Так термическое воздействие на кожу будет в разы сильнее и эффективнее.
- Смывание маски. Держать грязевые маски на теле следует около получаса, не больше. Избавиться от загрубевшей маски проще всего при помощи тёплого душа.
- Финиш. В завершение на обработанные участки кожи нанесите крем, лучше всего антицеллюлитный, в крайнем случае - обычный питательный.
Курс такой грязетерапии должен длиться не меньше десяти-двенадцати процедур. Сеансы проводятся с перерывом в два-три дня.
Как достичь ещё большего эффекта?
Целлюлитом страдают преимущественно женщины. А чаще всего бугорчатая кожа допекает представительниц малоподвижного образа жизни. Бороться с проблемой необходимо комплексно. При явном проявлении целлюлита одними обёртываниями не обойтись.
Важно подобрать для себя оптимальную диету. Ни в коем случае не нужно голодать! Вам следует попросту ограничить потребление фастфудов, слишком жирной пищи и т.д. Неотъемлемый компонент похудения - физическая активность. Комплекс несложных упражнений позволит скорее добиться желанного эффекта от антицеллюлитных процедур.
Красива та женщина, которая избегает стрессов, заботится о своём здоровье и любит себя.