Как сделать губы пухлыми в домашних условиях – рецепты и рекомендации. Как увеличить губы в домашних условиях - лучшие способы, которые сделают ваши губы пухлыми Делаем губы пухлыми в домашних условиях

Чтобы сделать губы пухлыми, вовсе не обязательно соглашаться на инъекции или пластические операции. Дома вы можете делать различные манипуляции, которые помогут вам значительно увеличить объем своих губок. А как сделать губы пухлыми в домашних условиях, мы сейчас и поговорим.

Если вы задаетесь вопросом, как сделать губы пухлыми в домашних условиях, то вам следует знать, что существуют некоторые хитрости, которые помогут вам осуществить свою мечту, но, правда, не на долго.

Самый сумасшедший, но самый действенный экспресс-метод мгновенного увеличения губ – это применение присоски. Купить ее сегодня можно в любом косметическом магазине. Как ей пользоваться? Просто приложите присоску к губам и начинайте втягивать из нее воздух. Делать нужно буквально 30-50 секунд. После чего аккуратно оторвите присоску и вуаля! Ваши губы пухлые, красивые и привлекательные.

Но здесь следует быть осторожным и не переусердствовать. Иначе вместо красивых и привлекательных губ, у вас появятся губища и синяки.

Наиболее безопасный метод, как . Помочь могут специальные блески для губ, которые имеют в своем составе кристаллики и блески, либо же косметический карандаш. Последний следует выбирать тон в тон с цветом своих губ. Карандашом нужно прорисовать тонкую линию возле контура губ, а после просто нанести блеск.

Также многие женщины добиваются визуального увеличения губ при помощи специальной техники их окрашивания. Для этого берутся разных оттенков. Более темный цвет наносят аккуратно по уголкам и контуру губ, а светлыми красят оставшееся пространство. Но прежде чем использовать блески, губы следует смазать вазелином. Это придаст им немного объема.

Кроме того, существуют и другие способы, как быстро сделать губы пухлыми. Для этого следует использовать различные специи, например, черный перец, корицу или кардамон. Их нужно наносить на увлажненные губы на 1-2 минуты, а после смыть прохладной водой.

В этих специях находятся вещества, которые оказывают разогревающий эффект. Так же они способствуют стимуляции крови, в результате чего губы приобретают красивый красный оттенок и становятся визуально больше.

Правда, пользоваться часто такими экспресс-методами не стоит. Ели вы хотите , то вам следует добиваться поставленной цели постепенно, применяя более безопасные средства, а именно массаж, гимнастику и маски.

Гимнастика для губ

Чтобы сделать губы пухлыми, нужно регулярно выполнять гимнастику, состоящую из несложных упражнений. Например, если вы умеете свистеть, то просто насвистывайте свою любимую мелодию на протяжении 5-10 минут ежедневно.

Если вы свистеть не умеете, то выполняйте следующие упражнения:

1. Вытяните губы трубочкой, как будто хотите кого-то поцеловать, слегка приоткройте их и высунете язык. Замрите в таком положении на 10-15 секунд, а после снова повторите упражнение.
2. «Рисуйте» в воздухе сжатыми губами различные фигуры, например, прямые линии, круги или восьмерку.

Эти , слегка увеличить их в объеме и сделать привлекательными. Однако выполнять такую гимнастику нужно каждый день, а еще лучше 2 раза в день, делая каждое упражнение не менее 15 раз.

Если вы задаетесь вопросом, как из тонких губ сделать пухлые губы, то вам следует обратить свое внимание на массаж. Эта процедура очень эффективна. Она способствует приливу крови к мягким тканям, в результате чего губы становятся пухлыми и красивыми. Кстати, эффект уже становится заметным после первого сеанса, но держится недолго. Если делать массаж регулярно, результат будет сохраняться с каждым разом все дольше и дольше.

Итак, как же делать массаж? Для этого смажьте сначала поверхность губ каким-нибудь растительным маслом. После чего возьмите зубную щетку и начинайте ею водить по губам в разных направлениях. Только все движения должны быть плавными и аккуратными. Массаж следует делать в течение 4-7 минут. А чтобы добиться наилучшего результата, делайте его несколько раз в день.

Как сделать губы пухлыми навсегда? Для этого нужно использовать различные маски, действие которых направлено на стимуляцию кровообращения и регенерацию поврежденных клеток. Самым лучшим средством в этом плане является . Приобрести ее можно в любой аптеке.

Чтобы сделать маску, возьмите несколько таблеток кислоты, размельчите их, смешайте с несколькими каплями аптечного вазелина и сметаны. Наносить это средство следует очень аккуратно, не выходя за границы губ. Оставить на 10 минут. После этого смойте остатки маски обычной водой.

Сделать губы более пухлыми, следует каждый день использовать эфирные масла корицы и поперечной мяты. Использовать их можно несколькими способами:

1. Возьмите пару капель эфирного масла и просто начинайте втирать его в губы на протяжении 1-2 минут. Может наблюдаться легкое жжение и покалывание. После чего возьмите сухой ватный диск и просто протрите губы, а затем смажьте их косметическим вазелином.
2. Возьмите свой блеск для губ и добавьте прям во флакончик капель 5-7 эфирного масла. Пользуйтесь этим блеском несколько раз в день.
3. Приготовьте маску из эфирного масла. Для этого возьмите ½ ч.л. вазелина или жирной сметаны, добавьте 1-2 капли масла и нанесите полученную смесь на губы, не выходя за их контуры. Через пару минут смойте маску.

Эфирные масла корицы и поперечной мяты дают быстрые результаты. Но чтобы они сохранялись на долгое время, пользоваться ими следует каждый день на протяжении долгого времени.

Если вы хотите узнать, как сделать пухлые губы дома, но не хотите при этом готовить различные маски или делать массажи, то возьмите себе за правило каждый день на ночь смазывать губы толстым слоем меда. Он будет способствовать их увлажнению, приданию блеска и стимуляции местного кровообращения, в результате чего уже через 1-2 месяца ваши губы станут заметно больше.

Конечно же, все эти методы не помогут вам мгновенно стать обладательницей пухлых губ надолго. Если вы хотите добиться своей цели быстро и сохранить достигнутые результаты на долгие месяцы, то вам следует обратиться за помощью в специализированный медицинский центр, где вам сделают инъекции ботокса или гиалуроновой кислоты.

Результат после таких инъекций заметен сразу же, а длиться он на протяжении 6-12 месяцев. При этом такие инъекции считаются самыми безопасными для здоровья. По истечению срока действия, ваши губы просто станут прежней формы.

Ну а если вы не хотите пользоваться такими методами, либо же у вас не позволяет финансовое положение, то вам остается только использовать домашние средства и хитрости для увеличения губ, которые мы рассмотрели выше. Но помните, что применять их нужно на протяжении нескольких месяцев, только так вы сможете добиться желаемых результатов.

Видео о быстрых способах увеличения губ

Объемные, пухлые губки так и манят к себе для поцелуя. Пухлые губы придают лицу кокетливость и чувственность. Многие девушки с тонкими губами прибегают к медицинским вмешательствам и закачивают в губы препараты, от которых они увеличивают свой объем. Но не всегда это выглядит красиво и девушки теряют свою естественность.

Сделать губы пухлыми в домашних условиях оказывается тоже можно и это к тому же безопасно. Главное нужно уделять своим губам время, регулярно проводя с ними нехитрые процедуры, о которых сайт сайт с удовольствием поделится.

Для начала стоит уяснить одну важную деталь: кожа на губах очень тонкая и чувствительная и за объем отвечает кровообращение. Бывает, при обветревании губ они как бы горят и распухают, так как при воспалении увеличивается кровоток. Такого эффекта можно добиться и без негативных последствий, используя средства для усиления кровообращения в губах. Но делать это нужно регулярно.

Итак, чтобы сделать губы пухлыми в домашних условиях нужно:

• Отшелушивать сухую кожу;
• Увлажнять губы;
• Стимулировать кровообращение;
• Делать специальные упражнения для мышц губ, в следствии чего они станут более объемными;

Рецепты (маски, скрабы)

Отличную натуральную маску-скраб, которая прекрасно стимулирует кровоток , отлично
решает сразу несколько задач: отшелушивает, питает, увлажняет и усиливает приток крови к губам, можно приготовить самостоятельно.Взять немного засахаренного меда, добавить пол чайной ложки масла (оливкового или масла какао), 3 капли эфирного масла мяты и щепотку молотого кофе. Перемешать, нанести теплую смесь на губы на 10 минут, после хорошо помассировать губы с этим составом пару минут и смыть. После такой процедуры губки станут нежные, сочные, мягкие и приобретут желанный объем.

Корица в порошке или в виде эфирного масла также хорошо воздействует на объем и помогает сделать губы пухлыми в домашних условиях. Эта пряность обладает разогревающим и стимулирующим кровообращение действием. Можно приготовить такой бальзам с корицей в двух вариантах:

Первый вариант (простой): взять чайную ложку вазелина и добавить 3 капли эфирного масла корицы или добавить половинку чайной ложки порошка корицы. Тщательно перемешать. Наносить такой бальзам по мере необходимости. Губы становятся яркими и более пухлыми.

Второй вариант (более сложный): 20 грамм твердого масла какао + 10 грамм пчелиного воска + 10 грамм миндального масла + 5 капель эфирного масла корицы + 2 капли эфирного масла имбиря + 2 капли эфирного масла мяты. Сначала на водяной бане нужно растопить масло какао и пчелиный воск, затем добавить жидкое миндальное масло, смесь хорошо размешать и снять с водяной бани. Добавить эфирные масла и перемешать. Влить смесь в подходящую формочку и поставить стынуть в холодильник. После остывания можно использовать бальзам по назначению. Он вызывает сильный прилив крови к губам, в следствии чего они становятся сочными и пухлыми, контур становиться четкий, а сами губки будут мягкие и нежные.

Стоит обратить внимание на средства для губ, содержащие ментол и молотый красный перец . Эти компоненты также можно добавлять в маски и бальзамы.

Маска с красным перцем для пухлых губ: Чайную ложку меда смешать с чайной ложкой молотого красного перца, влить пол-чайной ложки персикового масла (можно заменить на любое другое косметическое масло). Все компоненты перемешать между собой и густо намазать губы. Держать от 20 минут до 1 часа. Затем удалить влажным ватным диском.

Ментоловый компресс: чайную ложку ментолового масла смешать с щепоткой какао-порошка, нанести смесь на губы, прикрыть и держать 20 минут, затем смыть. Вы почувствуете холодок на губах, покалывание и заметное увеличение губ после смывания такого компресса.

Тренажер для увеличения губ Fullips (фуллипс)

Если вы хотите добавить объем своим губам, то попробуйте воспользоваться специальным тренажером. Эта новинка в бьюти-индустрии стремительно набирает обороты. Фуллипс представляет собой пластиковый колпачок специально разработанной формы. Простыми движениями создается вакуум, который позволяет накачать губы и увеличить их объем. Эффект сохраняется на несколько часов.

Упражнения для мышц губ:

Сделать губы пухлыми в домашних условиях можно при помощи упражнений.

Первое упражнение: сожмите губы и подверните их внутрь к зубах, в таком положение делайте небольшие толчки губами, как бы разминая их.

Второе упражнение: сложите губы трубочкой и выдувайте воздух.

Третье упражнение: пойте гласные звуки: А, И, О, У чередуя их.

Красивые пухлые губы – мечта почти любой современной девушки. Поэтому вопрос о том, как сделать губы пухлыми в домашних условиях является животрепещущим почти для всех представительниц женского пола, ведь во все времена девушки с пухлыми губами считались очень привлекательными.

Желая стать обладательницей выразительных губ, многие девушки ложатся под нож хирурга или прибегают к помощи инъекций. Существует множество способов подчеркнуть естественную красоту и сделать губы чуточку больше, не вмешиваясь в природу.

Эфирные масла

Корица и перечная мята

Действенный и недорогой способ. 3-4 капли эфирного масла способны оказать незамедлительное действие. Масло можно втирать в кожу губ круговыми движениями, делать маски или же совместить приятное с полезным, добавив парочку капель в любимый блеск. Главное – не забывать пользоваться им несколько раз в день. Результат от масел быстрый и заметный, однако, для его закрепления ими следует пользоваться на протяжении довольно долгого времени.
Перца чили.

Если масло перечной мяты охлаждает, то ощущения от масла перца чили абсолютно противоположны, поэтому оно идеально подходит тем, кому не нравится охлаждающий эффект. Методы применения не отличаются от описанных выше. Стоит быть осторожной с дозировкой: используя половину флакона за один раз, ты рискуешь обжечься.

Кокосовое масло и сахар

Смешав эти ингредиенты, мы получаем замечательный скраб, способный за пару минут преобразить губы. Принцип его действия простой: сахарный скраб вызывает приток крови к губам, увеличивая их в размере, а также питает и увлажняет, благодаря кокосовому маслу, содержащемуся в нем. Помимо сахара и кокосового масла, для создания скраба можно взять столовую ложку меда и пшеничные зерна – эффект будет ничуть не хуже! Бонусом скрабирующего метода увеличения губ является также то, что скраб уберет омертвевшие частички кожи, позволяя помаде ложиться ровнее и выглядеть на губах безупречно.

Косметика – наше все!

Как накрасить губы, чтобы они казались пухлыми? Ни для кого не секрет, что макияж, нанесенный с правильной техникой, творит чудеса. К губам это тоже относится! Воспользовавшись уловками профессиональных визажистов, можно в считанные минуты преобразить и увеличить их.

Контуринг для губ

Грамотно используя тон и карандаш, можно добиться поистине потрясающего эффекта. Следует подчеркнуть контур губ карандашом, на несколько тонов темнее цвета помады, немного выходя за естественный контур, а затем затонировать их плотным слоем. Можно воспользоваться двумя оттенками помады из одного спектра цветов. Светлый оттенок стоит нанести на середину губ, а темный – по краям. Такой прием поможет создать иллюзию глубины. Усилению эффекта поспособствует светлый блеск с глянцевым финишем.

Хайлайтер

Хайлайтер – это средство, предназначенное для выделения и подсвечивания определенных участков лица. Он послужит отличным дополнением к трюку с разными оттенками помад. Сияние хайлайтера поможет еще сильнее сделать акцент на объеме, а также выделит очаровательную галочку над верхней губой. Хайлайтер с деликатным сиянием можно наносить даже без помады, главное – предварительно увлажнить губы бальзамом. Такой прием можно смело использовать в ежедневном макияже.

Гимнастика и массаж для губ

Для кого-то этот способ может показаться несуразным, но мы то знаем, что в борьбе за красоту все средства хороши.

Придать желанный объем губам поможет гимнастика для них. Регулярно выполняйте несколько несложных упражнений, и результат не заставит себя ждать! Даже обычное насвистывание любимой мелодии в течение 10-15 минут способно зрительно увеличить губы и сделать их очертание более выдающимся. Еще одно простое упражнение – “рисование” незамысловатых фигур сжатыми губами в пространстве. Такая гимнастика способствует укреплению мышц губ, делая их ярче и выразительнее, но для достижения желаемого эффекта, выполнять ее следует ежедневно.

Не стоит игнорировать и такой метод, как массаж для губ.=

Эта процедура поистине эффективна. Как и в случае со скрабом, массаж способствует приливу крови к мягким тканям, что придает губам соблазнительный объем. Техника выполнения массажа очень простая. Для начала необходимо смазать поверхность губ эфирным маслом, затем можно смело брать в руки зубную щетку и водить ею по губам в разных направлениях. Движения нужно совершать плавно и щадяще. При правильной технике, эффект появляется незамедлительно, однако длится он недолго. Чтобы объем сохранялся как можно дольше, массаж стоит делать регулярно по 5-7 минут в день.

Важно понимать, что, если вы не являетесь обладательницей выразительных губ от природы, без инъекционного вмешательства добиться эффекта губ Анджелины Джоли не получится. Но вышеперечисленные методы отлично способствуют приданию губам притягательного вида без вреда для здоровья.

Упражнения для увеличения губ (ВИДЕО)

Марина Игнатьева

Время на чтение: 10 минут

А А

Далеко не всегда «губы Джоли» были каноном красоты. Но в наше время мода на пухлые губки достигла пика: девушки увеличивают их всеми возможными способами, не переживая о последствиях.

Стоит или не стоит игра свеч — этот личное дело каждой женщины, а мы расскажем о способах увеличения женских губ без обращения к пластическому хирургу.

Варианты макияжа для визуального увеличения губ – как нарисовать себе пухлые губы?

Главные волшебники, точно знающие этот секрет — конечно, визажисты. Откорректировать все «лишнее», спрятать недостатки, подчеркнуть имеющиеся достоинства — это задача им по плечу.

И некоторые чудеса вполне по плечу обычной женщине.

Итак, увеличиваем губки с помощью личного арсенала косметики:

Выбор косметических средств для увеличения губ – что предлагает бьюти-индустрия сегодня?

Чтобы добавить губам пышность, делать пластику совершенно не обязательно. Благо, способов увеличения сегодня немало и без нее.

Например…

• Татуаж губ. Весьма популярный способ для визуального увеличения губ и коррекции их формы. Смысл процедуры — в зарисовке контура по принципу «татуировки». Продержится он около 3-х лет. Цена вопроса — от 3000 р.
• Электропорация. Уколов и «пластики» не потребуется. Способ считается физиотерапевтическим, безболезненным и безопасным. Минусы: требуется около 10 сеансов; эффект недолгий. Суть метода: после пилинга губ на них наносится «микс» из витаминов и гиалуроновой кислоты, после чего специальный аппарат воздействует на губы в течение получаса, чтобы смесь проникла под кожу. Цена вопроса — около 2000 р.
• Вантус для губ. Можете смеяться, но существует и такой метод. Правда, весьма сомнительный и имеющий побочные эффекты. Данный чудо-насос применяют для «супер-объема», вытягивая губы «уточкой». Последствия — синяки, трещины и даже более серьезные травмы.

Использование профессиональной косметики:

• Гель для губ (например, LIP FILL) с эффектом глубокого увлажнения и незначительного увеличения губ за счет определенных компонентов в составе. Цена вопроса — около 600 р.
• Средство для ухода/увеличения объема губ (например, Lip Booster) со стручковым перцем и гиалуроновой кислотой в составе. Цена вопроса — около 2000 р.
• Крем для губ (например, Love Lips). При постоянном использовании повод для поиска средств, увеличивающих губы, отпадает. Обеспечивает аккуратную припухлость губ и их ухоженность. Цена вопроса — около 1000 р.
• Специальный увлажняющий бальзам с эффектом увеличения губ (например, CREATIVE NATUR COSMETIC) с пептидами в составе. Они стимулируют синтез коллагена и, естественно, увеличивают губы, обеспечивая яркость натурального оттенка. Цена вопроса: около 1300 р.
• Гель для увеличения губ с корицей и аминокислотой (например, Perfect Pout). Его принцип действия — в расширении капилляров. Цена вопроса — от 1300 р.

На заметку:

Все гели, бальзамы и крема, способствующие увеличению объема губ, основаны на раздражающих кожу компонентах. Они дают лишь кратковременный эффект, но вот последствия могут быть и весьма «долгоиграющими». Например, раздражение, переходящее в воспаление и далее в отек.

Поэтому прежде чем использовать средства, подумайте — а нужно ли это вам?

Или используйте народные средства — так вы хотя бы будете уверены в их составе.

12 лучших домашних средств помогут сделать губы пухлыми

Народных методов увеличения губ, на самом деле, весьма много.

Мы же перечислим самые популярные:

Ну и, конечно, поцелуи! Они быстро, эффективно и безопасно обеспечивают ту самую сексуальную припухлость губ безо всяких средств!

Нам будет очень приятно, если вы поделитесь своим опытом или результатами понравившихся рецептов красоты!

Мода на пухлые губы существовала всегда, но в последние годы из-за массового распространения Instagram этот тренд стал еще более заметным. Далеко не каждая девушка является обладательницей красивых губок от природы, а значит, над их увеличением придется работать, используя подручные средства и специальные упражнения. Как сделать губы пухлыми, интересует сейчас многих. И на этот вопрос существует сразу несколько ответов.

Отшелушивание - первый шаг на пути к цели

Сделать пухлые губы в домашних условиях вполне возможно, если знать несколько простых секретов. Первое, о чем стоит задуматься девушке в такой ситуации, - это о налаживании нормального кровообращения. Стимуляция нормального тока крови приведет к тому, что модница без проблем добьется поставленной цели.

Проводить подобную стимуляцию в домашних условиях можно при помощи специальных скрабов, имеющих отшелушивающий эффект. Какие же из этих скрабов можно приготовить в домашних условиях?

Главное достоинство подобных средств - это их абсолютная безопасность. Натуральные компоненты аккуратно воздействуют на кожу лица, стимулируя нормальный ток крови. Налаженное кровообращение в итоге приводит к увеличению объема губ. Повторять подобную процедуру необходимо каждый день, не останавливаясь даже тогда, когда губы немного припухнут, достигнув нужного размера.

Мало кто из девушек знает, что приток крови к проблемной области обеспечивает ментол. Именно поэтому стоит обращать внимание на разнообразные блески и помады с экстрактом ментола в составе. Они помогут довольно быстро увеличить губы в размере, и при этом не придется прибегать к прочим средствам достижения желаемого результата.

Массаж с помощью подручных средств

Обладательницей пухлых губ девушка может стать и без использования разнообразных скрабов. В этом ей поможет обычная зубная щетка, которая выступит своеобразным массажером. Главное, о чем следует помнить: зубная щетка не должна иметь слишком твердую щетину, поскольку при усердном массаже таким предметом можно повредить чувствительную кожу губ.

Процедура проводится следующим образом:

Саму процедуру можно выполнять ежедневно до тех самых пор, пока необходимый объем не будет достигнут. За счет воздействия щеткой заметно усиливается ток крови, что и влияет на объем. Кстати, огромное достоинство подобной процедуры состоит в том, что при регулярном массаже контуры губ оказываются куда более заметными.

Проводить подобный массаж можно и пальцами, без использования зубных щеток:

Использование специального плампера

Это действенный способ увеличить губы. На протяжении вот уже нескольких месяцев огромной популярностью пользуются специальные пламперы под название Fullips. С их помощью можно заметно увеличить объем губ, причем положительный эффект будет держаться до нескольких часов. Сделать губы пухлее за счет подобного приспособления можно всего за несколько секунд.

Этапы работы с плампером:

1. Девушке необходимо нанести на губы увлажняющий бальзам, который поможет добиться наибольшего всасывания.
2. Далее необходимо поднести ко рту насадку, после чего сильно втянуть воздух в себя.
3. В таком положении плампер стоит оставить на 15–20 секунд, после чего аккуратно его снять.
4. Процедуру можно повторять 2–3 раза, пока губы не приобретут нужный размер.

Основывается подобная процедура на эффекте вакуума. Всасывая воздух, девушка создает вакуум между губами и самой насадкой. Когда же плампер будет снят, губы приобретут дополнительную припухлость, которая не спадет даже через 2–3 часа.

Главный недостаток подобного способа состоит в том, что вокруг проблемной области могут остаться следы от контура самой насадки. Плампер выполняет здесь роль своеобразной присоски, и, разумеется, оставшиеся следы вряд ли понравятся девушке. Однако при помощи макияжа их можно с легкостью скрыть.

Использующие это приспособление отмечали среди его недостатков недолговечность получаемого эффекта. Увеличить губы подобной насадкой можно всего на несколько часов, после чего они вернутся к изначальному состоянию.

Однако плампер - это самый простой и быстрый способ получения губ идеального размера. Возможно, увеличение и вызывает дискомфорт, но зато привлекательный результат стоит затраченных усилий.

Маски для увеличения губ в домашних условиях

Выше упоминались скрабы, которые помогают сделать губы более пухлыми, однако помимо них девушки еще и активно используют специальные питательные маски. Они помогают увеличить приток крови к губам, положительно повлияв и на их объем.

Наиболее популярный рецепт подразумевает использование оливкового масла:

Еще одну прекрасную маску можно приготовить тоже очень легко:

Главное достоинство подобной маски - это отсутствие риска возникновения аллергической реакции, ведь для приготовления маски используются исключительно натуральные компоненты.

Выше неоднократно отмечалось, что ментол помогает заметно увеличить губы в размере, и поэтому его можно добавлять и в разнообразные маски:

Специальные упражнения для идеального результата

Сделать собственные губки пухлыми дома - задача не из самых простых. Все перечисленные методики хороши по-своему, но если девушка не хочет использовать специальные насадки и не горит желанием готовить маски из разнообразных ингредиентов, она может попробовать гимнастику для губ. Ее главное достоинство - это простота.

Эффект будет достигнут не сразу, но при регулярном повторении упражнений он обязательно проявится. Итак, какие же движения необходимо повторять?

При помощи элементарных упражнений можно заметно увеличить объем собственных губ, сделав их куда более привлекательными. Повторять упомянутую разминку можно где угодно, не прилагая к этому особых усилий.