Как использовать эфирные масла для массажа. Массаж как способ применения эфирных масел

Любите ли Вы массаж так, как люблю его я? Сначала может показаться, что твою кожу собираются использовать для приготовления булочек, ведь месят его, словно тесто. Потом приходит ощущение, будто ты каждой клеточкой своего тела чувствуешь даже точечное прикосновение пальцев массажиста. Кожа реагирует на любое движение: иногда болью, изредка щекоткой. И в конце наступает полный релакс – это расслабление невозможно сравнить, пожалуй, ни с чем.

Как будто ты раскачиваешься в невидимом гамаке и при этом твое тело обдувает свежий морской ветерок. Всю гамму эмоций дает нам почувствовать хороший массаж, а если он выполнен с применением специальных масел, эфирных либо растительных, тогда руки массажиста обретают невероятную мягкость и кожа после процедуры становится нежной и гладкой.

Массажное масло: стоит или не стоит его применять

Наверняка Вы замечали, что массажисты всегда используют специальные масла. Возможно, Вы даже задавались вопросом: «Почему именно масло? Нельзя ли его заменить простым кремом для тела?». Ответ однозначен: крем или лосьон для тела не подойдет при использовании техники массажа, и вот почему.

По своей структуре масло не сравнится ни с чем, ведь любой крем впитается практически мгновенно. Так как под техникой массажа понимают длительное воздействие на определенные точки и области Вашего тела, массажист попросту не может выполнять процедуру, что называется «всухую». Вам принесет это огромный дискомфорт, ведь руки – главный инструмент профессионального массажиста – не будут скользить по телу. К тому же массажное масло необходимо ему еще и по другим причинам:

Массаж нужен многим людям, подверженным стрессам и эмоциональным нагрузкам. Те, кто страдает бессонницей, испытывает влияние негативного настроения, лечится от депрессии, очень часто посещают сеансы массажей. А массажист, используя специальные эфирные масла и композиции, помогает им восстановить нервную систему и наполнить тело энергией.

Люди, которым знакомы симптомы остеохондроза, болей в позвоночнике и защемления нервных окончаний, благодаря массажу забывают о таковых если не навсегда, то надолго. Некоторые ароматические масла становятся великолепными помощниками на пути избавления от подобных проблем.

Также массажи выбирают дамы, желающие избавиться от целлюлита и снизить массу тела. И в этом тоже отлично помогают разнообразные масла.

К сожалению, для прохождения курса массажей существуют определенные противопоказания. Однако совершать точечный массаж лица, например, в области висков, переносицы, лба или подбородка с применением масел не запрещается почти никому.

Эфирное масло для массажа: какое лучше выбрать

Эфирное масло в чистом виде для массажа не применяется. Дело в том, что в маленьких бутылочках хранится концентрированное масло, поэтому его необходимо разбавлять. Именно поэтому, чтобы пройти сеанс антицеллюлитного либо общеукрепляющего массажа, понадобится базовое масло, в которое нужно добавить несколько капель эфирного.

Например, с «апельсиновой корочкой» прекрасно умеет сражаться грейпфрутовое масло, оно расщепляет жировые отложения, проникая в глубокие слои эпидермиса. Также оно содержит большое количество полезнейшего витамина С. Вдыхая масло грейпфрута при массаже, Вы сможете еще и укрепить иммунитет.

Кроме грейпфрутового, бороться с целлюлитом помогут такие массажные масла:

Герани, ведь оно обладает антибактериальным свойством, успокаивает нервную систему и разглаживает кожный покров,

Мандарина или апельсина. Эти масла способствуют ускорению кровообращения на определенных участках кожи, улучшают ее эластичность,

Можжевеловое масло, оно не только обладает удивительным хвойным ароматом и содействует релаксации, но и улучшает структуру кожи, подтягивает ее и выводит токсины.

А еще в качестве основы для похудения разрешается использовать масло кедра, лимона, кипариса, лаванды, розмарина и гвоздики. Каждое из них станет отличным помощником, когда все силы брошены на борьбу с целлюлитом и лишними килограммами.

Базовые масла, которые подойдут для массажа совместно с ароматическими композициями:

Аргановое,

Кунжутное,

Абрикосовых или виноградных косточек,

Масло карите (ши),

Кокосовое,

Миндальное,

Перечисленные продукты отлично комбинируются, они смягчают кожу, а в умелых руках массажиста превращаются в эффективное орудие для похудения. Всего несколько капель эфирного масла можно добавить в состав композиции, и Вы после нескольких сеансов массажа почувствуете, какой гладкой стала Ваша кожа, да еще и уменьшитесь в талии и бедрах как минимум на 2-3 см. Вот, например, отличная композиция для антицеллюлитного массажа:

4-5 ст. л. базового миндального масла,

1-2 капли апельсинового эфирного масла,

Такое же количество масла герани.

Масло для эротического массажа: отдайтесь силе чувств

Эротический массаж, как часть интимной жизни пары, помогает превратить банальное растирание в чувственную прелюдию. А некоторые эфирные масла считаются настоящими афродизиаками: они возбуждают страсть, повышают либидо и способствуют обоюдному наслаждению партнеров.

Какие масла будут уместны во время эротического массажа? Их совсем не много:

Эфирное масло иланг-иланга,

Сандала,

Жасмина,

Розовое масло,

Эротический массаж никогда не бывает слишком активным. Обычно нежные, легкие касания могут чередоваться с плавными растираниями и похлопываниями. Вы можете удивить и возбудить свою половинку, устроив сеанс эротической прелюдии с эфирным маслом для массажа. Например, используйте следующую композицию: на 3 ст. л. базового масла (ши или жожоба) добавьте пару капель сандалового и столько же иланг-иланга. Учтите, что массировать интимные участки тела с применением эфирных масел не рекомендуется из-за риска получить раздражение. Зато вполне допускается массаж ног, ступней, голеней, спины, живота, рук и шеи.

Поверьте, партнер останется в восторге от Ваших прикосновений, а Вы получите незабываемые впечатления, ведь об уровне либидо позаботятся возбуждающие масла.

Какие массажные масла подойдут для лица

Грамотный уход за лицом жизненно необходим каждой женщине. Причем совершенно необязательно постоянно посещать салоны красоты или спа-курорты, заказывать дорогие косметические средства или вызывать на дом личного косметолога. Достаточно делать 2 раза в неделю специальные маски, очищать кожу с помощью скрабов или пилингов и делать массаж лица.

На Вашем лице присутствует такая же кожа, как и на спине или в области ягодиц. Только на лице она более тонкая и нежная, поэтому нуждается в мягком уходе. Массаж лица не должен быть слишком активным, основные движения направлены на решение следующих проблем:

Ускорение кровообращения и улучшение клеточной регенерации. Так, Вы приостановите преждевременное старение, улучшите цвет лица и разгладите морщинки.

Насыщение кислородом и питание. Особенно актуален этот пункт для обладательниц чувствительной, тонкой и шелушащейся кожи.

Избавление от отечности. Если никакие маски и компрессы не помогают, массаж лица действительно сможет лишить Вас этой проблемы.

Базовые и ароматические масла для лица разрешается сочетать с другими ингредиентами. Представьте, как будто Вам нужно сделать маску для лица, но Вы стараетесь «втереть» ее в кожный покров. К примеру, комбинация «оливковое масло + лавандовое + лимонный сок» обеспечит коже приток кислорода, поможет отбелить ее и избавиться от пигментных пятен и акне. А вот состав следующей маски для массажа будет великолепно питать кожный покров и обогатит его витаминами:

Мед – 1 ст. л.

Растопленное кокосовое масло – 1 ст. л.

Молоко – 1 ст. л.

Капсулы с витаминными маслами А и Е,

2 капли масла апельсина.

Массаж с подобной композицией можно делать самостоятельно. Ну а, если Вы хотите расслабиться и получить удовольствие, попросите любимого человека помассировать Ваши скулы, лоб, крылья носа, виски, шею и подбородок.

Масла для массажа: как еще их можно применять

Если захотите, Вы можете собрать целую коллекцию разнообразных масел, ведь спектр их применения не исчисляется лишь массажем тела или лица. Некоторые композиции прекрасно подойдут для лечения и профилактики вирусных болезней в период эпидемий. Даже малышам будет полезно вдыхать эфирные масла лимона, можжевельника, лаванды или мяты. Они устранят первичные признаки заболевания, а также помогут в лечении кашля и успокоят нервную систему маленьких непосед.

Взрослым эфирные масла подойдут в качестве основы для массажей. Например, композиция с маслом карите, розового дерева, имбиря и апельсина обладает разогревающим эффектом и будет уместна в холодное время года, если Вы замерзли. Смесь масла шалфея, лаванды и сандала в сочетании с базовым кунжутным либо льняным маслом поможет расслабиться после трудного, насыщенного событиями дня и поскорее заснуть.

Если Вы страдаете бессонницей, можно попробовать сделать массаж с маслами иланг-иланга, жасмина, мелиссы либо нероли. В этом случае поможет как общий массаж всего тела, так и простой точечный массаж лица. Только помните об одном: аллергический компонент присутствует практически во всех маслах. Если когда-либо у Вас проявлялась аллергическая реакция на какое-то масло, использовать его вновь не стоит. И с осторожностью нужно пробовать другие базовые или эфирные масла для массажа.

Масляный массаж в последнее время приобретает популярность, так как среди нас всё больше и больше тех, кто увлечён , а вернее их лечебными свойствами. Это сегодня. А известен масляный массаж с давних пор. Тысячи лет назад его применяли в Древнем Египте, Индии, да и вообще во всех странах Востока. Именно там, где была развита культура масляного массажа, женщины сохраняли свежесть кожи, гибкость тела даже в 70 лет. Эфирные масла всегда имели высокую цену, а некоторые стоили дороже золота, поэтому были привилегией .

Масляный массаж улучшает здоровье и продлевает жизнь, а также укрепляет память и силу мыслей – так считали в древности. И это действительно так!

Любое растительное масло содержит ценные для человека компоненты, которые через поры впитываются во время массажа. Как известно, самое лучшее масло для массажа - это масло, изготовленное путем холодного прессования из семян. Для массажа надо пользоваться только натуральными маслами, нельзя применять минеральные масла или искусственные заменители натуральных масел. Синтетические и минеральные масла содержат различные химические добавки и консерванты, которые могут принести вред. А кроме этого, эти масла покрывают тело тонкой пленкой, в результате чего закрывается доступ кислорода к клеткам кожи, то есть клетки не дышат.

Какова же польза масляного массажа?

Регулярный масляный массаж успокаивает нервную систему, стимулирует пищеварение и гормональный обмен, улучшает сон, укрепляет подкожную и мышечную ткань, а также иммунитет, восстанавливает баланс всех систем организма и отдаляет старость! Особенно благотворно влияет массаж на сухую кожу, придавая ей здоровый блеск и эластичность.

Во время массажа обеспечивается лучшее скольжение рук в контакте с кожей. Руки массажиста, как бы, погружаются в тело, при этом значительно меньше болевых ощущений и эффективнее воздействие на мышечную ткань.

Если у вас сухая кожа, то массаж можно делать чаще, а если жирная, тогда злоупотреблять масляным массажем не следует, хотя в бане он вам также не повредит.

Если вы здоровы, то массаж можно делать раз в неделю, лучше совмещая его с посещением бани.

В остальных случаях следует посоветоваться с врачом.
Какие масла можно использовать для массажа?

Оливковое масло, подсолнечное, горчичное, кукурузное, кунжутное, кокосовое, миндальное, персиковое, авокадо, масло виноградных косточек.

В качестве добавок и улучшения свойств масляного состава используют эфирные масла: сандаловое, розовое, эвкалиптовое, шалфейное, лавандовое и многие другие.

В зависимости от времени года можно использовать различные рецепты масляного состава.

Например, осенью масляный состав лучше готовить на основе кунжутного масла. К нему можно добавить миндальное масло, жасминное, сандаловое или розовое эфирное масло.

Кунжутное масло - 2 стакана, миндальное масло - 1 чайная ложка, масло из пророщенной пшеницы - 1 чайная ложка, жасминное или розовое масло - 5-10 капель.

Зимой наиболее эффективен состав на основе оливкового и кунжутного масла, с добавлением масла из пророщенной пшеницы.

Оливковое масло - 0,5 стакана, кунжутное масло - 0,5 стакана, масло из пророщенной пшеницы - 1 столовая ложка, сандаловое или розовое эфирное масло - 5-10 капель.

Весной лучший эффект будет от миндального и кунжутного масла с добавлением тыквенного.

Миндальное масло - 0,5 стакана, кунжутное масло - 0,5 стакана, тыквенное масло - 1 столовая ложка, жасминное масло - 5-10 капель.

Летом желательно использовать кокосовое масло или кукурузное, добавляя к нему масло пророщенной пшеницы, а также розовое или сандаловое.

Кокосовое масло - 0,5 стакана, масло из пророщенной пшеницы - 1 чайная ложка, розовое или сандаловое эфирное масло - 5-10 капель.

Возможны и другие рецепты. Совмещать масла, следует только тогда, если вы знаете их свойства.

Оливковое масло
Полезно при мышечных болях, отёчности суставов. Это масло способствует поглощению клетками кожи УФ и, таким образом, улучшает загар. Это надо иметь в виду тем, кому загар нежелателен. Оливковое масло несколько липкое и тяжёлое, поэтому его лучше использовать в смесях.

Подсолнечное масло
Это масло также слишком тяжёлое, и его лучше использовать в смесях с другими маслами. Помогает при заболеваниях суставов.

Кукурузное масло
Полезно при кожных заболеваниях и ушибах. Его ценность в большом содержании витамина Е. Его также используют как основу с добавлением других масел и лечебных травяных составов.

Кокосовое масло
Достоинством этого масла является быстрое впитывание в кожу. Оно очень лёгкое, не образует плёнку, охлаждает тело, помогает при лечении воспалений, отёков, снимает нервное напряжение, улучшает структуру кожи. Это масло используют во многих составах массажных смесей.

Кунжутное масло
Масло тяжёлое, вязкое используется во многих смесях для лечения сухой кожи, склонной к образованию трещин, предотвращает старение кожи. Оно также снимает отёки, мышечную боль, полезно для волос.

Миндальное масло
Масло снимает отеки, усталость, укрепляет нервную систему и мышцы, омолаживает кожу. Очень эффективное средство для укрепления и роста волос. Масло дорого стоит, поэтому используется в основном в массажных смесях.

Масло из пророщенной пшеницы
Очень жирное масло, поэтому в смеси используется в небольших количествах, а в чистом виде – для массажа с очень сухой кожей. Масло повышает эластичность и препятствует старению кожи.

Пальмовое масло
Масло быстро впитывается в кожу, разглаживает мелкие морщины, поэтому используется в основном для косметического массажа. Это масло лучше использовать тем, у кого нормальная кожа.

Персиковое масло
Масло очень эффективно против морщин, подходит для всех типов кожи. Так как оно впитывается медленно, поэтому его удобно использовать для массажа. Оно обеспечивает хорошее скольжение рук массажиста по коже.

Масло из косточек винограда
Масло обладает свойством задерживать влагу в клетках кожи, что обеспечивает коже эластичность. Масло виноградных косточек нельзя использовать в нерафинированном виде!

Масло авокадо
Быстро впитывается в кожу, поэтому его используют в смеси с другими маслами. Масло полезно для кожи, так как разглаживает морщины.

У некоторых людей может оказаться индивидуальная непереносимость того или иного масла, а также не все масла сочетаются друг с другом, поэтому не стоит составлять необдуманные композиции. Будьте осторожны!

Масляный массаж видео

Массаж для лица считается эффективной и популярной процедурой на сегодняшний день, благодаря улучшению кровотока стимулируются ткани, уменьшаются в размерах морщины, кожа становится прочной и эластичной. Какое масло лучше всего использовать для этой процедуры – советы опытных.

Какое масло для массажа лица выбрать?

Массажное масло для лица выполняет несколько основных задач – обеспечивает беспрепятственное скольжение рук массажиста и оказывает увлажняющее, питающее, тонизирующее действие на кожные покровы.

Массаж лица с использованием масел:

• ускоряет кровообращение и улучшает клеточную регенерацию;
• питает и насыщает кислородом клетки;
• избавляет от отечности и мешков под глазами;
• тонизирует кожные покровы, возвращая им упругость и эластичность.

Прежде, чем выбрать лучшее масло для массажа лица необходимо определиться с типом кожи. Для сухой – из абрикосовых косточек, авокадо, ростков пшеницы, австралийского ореха, цитрусовых, главное, чтобы не было аллергических проявлений на те или иные компоненты косметического состава.

Для нормальной кожи подойдет оливковое, подсолнечное, миндальное, масло жожоба. Также масло миндаля эффективно используется для подтягивания и разглаживания кожи вокруг глаз.

Если кожа склонная к жирности, то можно в умеренных количествах применять масло чертополоха, зверобоя, песика, жожоба. А при чрезмерной сальности кожных покровов использовать масло не рекомендуется.

Базовые масла для массажа лица

Базовые основы являются натуральными растительными маслами холодного отжима, обогащенными витаминами и микроэлементами. Используются в косметологии следующие масляные основы:

• Оливковое – универсальный и доступный продукт, возвращает коже упругость, борется с первыми признаками старения, восполняет дефицит минералов в организме, может использоваться при повышенной чувствительности кожи.
• Миндальное – лучший ингредиент для массажа лица и тела, эффективно справляется с отечностью, укрепляет лицевые мышцы, разглаживает мимические морщины, придает коже сияющий блеск. Имеет легкую структуру и быстро впитывается в кожные покровы.
• Кунжутное – находка для жирной кожи, способствует выведению шлаков и токсинов из организма, очищает поры от загрязнения, оказывает ранозаживляющее действие, снимает раздражение и останавливает воспалительные процессы. Обновляет клетки.
• Жожоба – используется дамами после 30 лет, обогащает кожу полезными веществами, разглаживает мимические морщины, отлично снимает воспаление. Стимулирует регенерацию клеток, помогает задерживать влагу в организме.
• Персиковое – способно омолодить увядающую кожу, глубоко проникает в слои эпидермиса, насыщает их полезными веществами. Консистенция масла плотная, оно долго впитывается, а потому при нанесении требует незначительного количества. При жирной коже не рекомендуется.
• Абрикосовых косточек – отличается гипоаллергенность, может использоваться при чувствительности кожных покровов. Удаляет нотки старения, устраняет мимические морщины.
• Винограда – это мощный антиоксидант, который легко справляется с первыми признаками увядания кожи, предотвращает возрастные изменения. Отличный увлажнитель.
• Авокадо – может использоваться как самостоятельное средство, так в комплексе с активными компонентами. Уникальный состав позволяет глубоко проникнуть в кожу и активизировать эпидермис на клеточном уровне. Эффективно применяется для сухой кожи.

К базовой основе подбирается еще активный компонент из ряда эфирных масел для массажа лица от морщин. Важно правильно организовать комбинацию основ, чтобы добиться желаемого результата.

Эфирные масла

Виды эфирных масел, которые подходят для массажа лица в домашних условиях:

1. Апельсиновое – антибактериальное и антивирусное средство, сочетается с маслом лаванды, шалфея, убирает излишек сальности, превосходно очищает поры.
2. Розмариновое – противовоспалительный и тонизирующий продукт, оказывает лечебное действие, применяется в при угревой сыпи, для устранения воспалительного очага.
3. Бергамот – средство укрепляет защитные силы организма, обладает лечебными свойствами.
4. Сандала – успокаивающее и расслабляющее действие, применяется для кожи с первыми признаками старения.
5. Корицы – для устранения отечности и мешков под глазами.
6. Имбирь – улучшает метаболические процессы, тонизирует кожные покровы.
7. Ростков пшеницы – оказывает высокий лифтинг эффект, применяется для подтяжки обвисших участков, разглаживает морщины.
8. Жасмина – регулирует гормональный фон, тонизирует, повышает настроение.

Для придания коже здорового блеска необходимо добавлять в основное средство несколько капель лимона или щепотку молотого перца. В качестве базы подойдут масла с экстрактами розмарина, апельсина, бергамота, розы, ромашки, других лекарственных растений.

Как правильно выбрать масло для массажа лица?

Продукт должен быть только высокого качества, без ощущения горечи, резкого запаха при открытии флакона. Отлично, если в качестве консерванта имеется витамин Е. Важно обязательно посмотреть на срок годности. Перед использованием протестировать продукт на небольшом участке кожи:

• Равномерно нанести на кожу каплю средства.
• Проверить на впитываемостью – моментально или нет?
• Если жирный блеск после применения средства?
• Замечены ли аллергические реакции – высыпание, раздражение, краснота кожных покровов.

При отсутствии знаний и опыта лучше всего отдать предпочтение продуктам с пометкой – масло массажное профессиональное. Детское масло считается гипоаллергенным и универсальным, не вызывает аллергии и используется для решения многих проблем с увядающей кожей.

Как использовать масло для массажа лица в домашних условиях?

Перед началом процедуры нужно тщательно очистить кожу лица, использовать тоники, лосьоны, скрабы или мицеллярную воду. Можно еще подышать над паром, дабы эффективно раскрыть поры.

Массажное масло подогреть до комнатной температуры. Нанести на кончики пальцев массажное средство, легкими движениями распределить по массажным линиям. Не смывать до полного впитывания.

Для получения желаемого результата сеансы следует проводить через день, в течение месяца. Для усиления регенеративного процесса погрузиться на 30 минут в релакс – послушать легкую музыку, выпить чай с медом и травами, мысленно расслабить сознание.

Внимание! Нельзя проводить массаж лица при наличии воспалительных процессов на коже, герпесе, открытых ран, крупных родинок и больших бородавок.

Популярные рецепты для приготовления массажного масла

Лучшее массажное масло – приготовленное своими руками. Для этого достаточно взять 10 капель базового масла, смешать с 5 каплями активного компонента. Эфирный экстракт подбирать в зависимости от типа кожи и задачи, которую необходимо решить – уменьшить морщины, сделать кожу упругой, избавиться от угревой сыпи, тонизировать и прочее.

Внимание! Самостоятельно приготовленное средство нужно хранить в холодильнике в стеклянной таре, с плотно закрытой крышкой. Срок эксплуатации – около полугода, главное, регулярно проверять продукт на свежесть, во избежание появления второстепенных примесей.

Рецепт 1

Для сухой кожи нужно взять 8 капель кунжутного масла, 2 части масла из рисовых отрубей, добавить 2 капли эфирного масла жасмина и герани. Тщательно перемещать и использовать по назначению.

Рецепт 2

Для омоложения и придания коже здорового блеска подойдет следующая комбинация – часть масла зародышей пшеницы, масляная капсула витамина Е, часть эфирного масла миндаля. Подходит состав для любого типа кожи.

Рецепт 3

Для увлажнения и снятия воспалительного процесса – 8 частей кунжутного масла, несколько капель жасминового и розового, 2 части отрубного. Используется для сухой кожи.

Рецепт 4

Если кожа жирная, то можно с осторожностью использовать следующий набор масел – 5 капель жожоба, 3 капли лимона или кипариса (вместо цитрусового можно задействовать бергамотовое или можжевеловое).

Рецепт 5

Кожа с признаками увядания требует пристального внимания и ухода. Для приготовления масляного состава потребуется 5 частей масла жожоба, 4 части масла календулы, 1 часть масла зародышей пшеницы. В готовый состав можно добавить по капле эфирного масла лаванды и нероли.

Рецепт 6

Для устранения морщин подойдет следующая смесь – миндальное масло смешать с растопленным медом, аккуратно массировать область вокруг глаз. Убедиться в отсутствии аллергических реакций на состав.

Рецепт 7

Чтобы устранить пигментные пятна можно применить следующую масляную форму – по несколько капель масла жожоба, лаванды, чайного дерева, бергамота. Протирать кожу каждое утро, до получения стойкого результата.

Теперь вы знаете, какое масло лучше использовать для массажа лица. Приготовить масляный состав можно в домашних условиях, эффективно сочетая базовые и активные компоненты. Массаж лица с применением масел позволит сделать кожу молодой и упругой, избавиться от множества признаков старения.

Берегите свою красоту и наслаждайтесь полученным результатом!

Видео о масле для массажа лица

Что может быть лучше ароматерапевтического массажа, выполненного с использованием душистых эфирных масел? Такая процедура не только расслабляет и умиротворяет – массаж с использованием ароматических масел благотворно воздействует на кожу и органы обоняния, кроме того, вдыхая приятный аромат эфирных масел, улучшается настроение и повышается тонус.

Если ароматическая ванна самая приятная процедура в ароматерапии, то аромамассаж – самая действенная. Техника массажа тела с использованием эфирных масел несколько отличается от техники классического или какого-либо иного массажа – об этом речь пойдет ниже.

Как готовятся смеси ароматических эфирных масел для массажа тела

Смеси эфирных масел для массажа готовятся приблизительно так же, как и ароматические смеси для ванны. Эфирное масло никогда не используется в чистом виде. Оно всегда добавляется в базовое растительное масло – оливковое, кукурузное, миндальное или какое-либо другое. Можно воспользоваться и готовым массажным кремом, добавив в него несколько капель .

Во время первых процедур концентрация эфирного масла должна быть минимальной – 2–3 капли на 12–15 мл базовой основы. Постепенно увеличивая количество эфирного масла, его нужно довести до нормы – 6–8 капель.

Иногда в рецептах массажных смесей указывается не количество капель эфирного масла, а его процентное содержание. В этом случае нужно помнить, что для получения 0,5 %-ной смеси понадобится 1–2 капли эфирного масла на 10 мл, для получения 1 %-ной – 2–3 капли, 2 %-ной – 5–6 капель, а 3 %-ной – 8–9 капель.

Массажную смесь лучше всего готовить непосредственно перед использованием. Но это, безусловно, требует дополнительных временных затрат.

Поэтому смесь для массажа по рецептам ароматерапии можно приготовить сразу на курс, но без консервантов она будет храниться не более месяца. А вот консерванты могут увеличить срок ее хранения до 2–3 месяцев. Одним из самых популярных консервантов является масло жожоба, и требуется его совсем немного – всего 5–6 капель на весь объем приготовленной смеси.

Правила массажа ароматерапевтическими маслами

Чтобы массаж ароматерапевтическими маслами не навредил, в дополнение к вышесказанному необходимо соблюдать несколько простых правил:

1. Для большей пользы в составе массажной смеси должно быть не одно, а несколько эфирных масел.
2. Аромат эфирных масел должен быть приятным и не вызывать раздражения.
3. В день проведения ароматического массажа лучше не пользоваться духами, туалетной водой и ароматизированной косметикой.
4. Прежде чем приступать к арома– или самомассажу с использованием эфирных масел, следует обязательно сделать пробу на переносимость.
5. Начинать нужно с 0,5 %-ной смеси, затем постепенно довести концентрацию эфирных масел в ней до 2–3 %, а к концу курса снизить до 1 %.
6. Выполнять аромамассаж тела, особенно антицеллюлитный, рекомендуется после бани или ванны – разогретая кожа лучше поддается воздействию эфирных масел. Непосредственно перед сеансом массажа кожу следует насухо вытереть полотенцем.
7. Массаж лучше всего делать на массажном столе, но если его нет, можно использовать специальный хлопчатобумажный матрас-футон или обычное одеяло, которое лучше сложить вдвое. На стол, матрас или одеяло для защиты их поверхности от масляных пятен нужно постелить большое махровое полотенце, а рядом положить несколько салфеток, чтобы стирать с рук массажную смесь. Здесь же, рядом, следует поставить и неглубокую емкость с массажной смесью. От глубины емкости зависит, насколько удобно из нее набирать смесь. Однако на стол или матрас емкость ставить не следует, поскольку любое неловкое движение может привести к ее опрокидыванию.
8. Оптимальная температура для помещения, где проводится массаж, – 22–24 С.
9. Аромамассаж маслами требует особой обстановки – спокойной, умиротворяющей. Создать ее можно с помощью соответствующей музыки, приглушенного света, зажженных аромасвечей или аромалампы.
10. Нельзя выполнять массаж холодными руками. Перед началом сеанса их нужно обязательно согреть – потереть друг о друга или приложить к чему-нибудь теплому.
11. После массажа масло с тела смывать не следует – оно должно полностью впитаться.
12. После завершения сеанса аромамассажа нужно лечь, накрыться одеялом, чтобы тело как можно дольше сохраняло тепло, и полежать так около получаса.
13. За час до массажа и в течение 2 часов после него рекомендуется не есть и не пить. Только сразу же после процедуры можно выпить чашку травяного чая.
14. Чтобы массажная смесь, приготовленная на весь курс, не испортилась и не утратила своих полезных свойств, следует хранить ее в темном, сухом и прохладном месте.

Какими эфирными маслами можно делать массаж и рецепты, как их смешивать своими руками

Ароматический массаж можно делать практически любыми эфирными маслами, рекомендованными для ароматических ванн, – можжевельника, кипариса, кардамона, розмарина, грейпфрута, герани, мандарина, зеленого чая, имбиря и др.

Однако безусловными лидерами являются масла апельсина и лимона.

Выбор эфирного масла для массажа напрямую зависит от проблемы, от которой предполагается избавляться с помощью массажа.

Так, для укрепляющего массажа лучше всего подойдет масло сосны, кедра, эвкалипта и розмарина, для восстанавливающего – бергамота, петитгрейна и герани, для спортивного – масло мускатного ореха, корицы, розмарина и мяты, для косметического – герани, розового дерева и кедра, для согревающего – масло розмарина, а для эротического – иланг-иланга, пачули и бергамота.

Если вы новичок в использовании эфирных масел, вам, безусловно, следует начинать с уже проверенных рецептов, и только набравшись опыта, можно приступать к составлению собственных композиций с теми маслами, которые оказывают на вас наилучшее действие и аромат которых вам по душе. Однако в этом случае обязательно следует учитывать характеристики своей кожи. Так, для жирной кожи наиболее полезно масло лаванды, кипариса, герани и лимона, для сухой и чувствительной – жасмина, розы, нероли, ромашки.

При склонности к аллергическим реакциям в массажную смесь нужно обязательно добавлять масло ромашки, а при растяжках использовать масло грейпфрута, розмарина и шалфея.

Перед тем как смешивать эфирные масла для массажа, ознакомьтесь с предложенными ниже рецептами.

Рецепт 1.

Добавив в 30 мл базового масла виноградных косточек 7 капель масла петитгрейна и 4 капли масла фенхеля, втирать полученную смесь в область живота плавными круговыми движениями по часовой стрелке до тех пор, пока масло полностью не впитается. Массаж маслами по этому рецепту позволяет сделать талию более тонкой, а кожу на животе – гладкой и упругой.

Для массажа в домашних условиях можно использовать и рецепты других смесей:

1. В основу из 20 мл масла жожоба и 10 мл масла виноградных косточек добавить 3 капли масла грейпфрута, по 2 капли масла ветивера и лимона и по 1 капле – герани и можжевельника.
2. В основу из 30 мл масла жожоба и 20 мл масла виноградных косточек добавить по 4–5 капель масла апельсина, можжевельника, кипариса, розмарина и герани.
3. В 30 мл базового масла виноградных косточек добавить 5 капель масла грейпфрута и по 3 капли – розмарина и можжевельника. Усилить действие смеси можно заменив масло розмарина лимонным.
4. В 50 мл оливкового масла добавить 5 капель масла лаванды и по 3 капли – бергамота и розы.
5. В основу из 10 мл масла жожоба и 10 мл масла зародышей пшеницы добавить 5 капель масла апельсина и 1–2 капли – кедра.
6. В 20 мл базового масла жожоба добавить по 2 капли масла бергамота и герани и по 1 капле – можжевельника, розы и укропа сладкого.
7. В 20 мл оливкового масла добавить 2 капли масла мандарина и по 1 капле масла кипариса, имбиря и мяты перечной.

Рецепт 2.

Сильное омолаживающее и разглаживающее действие на кожу оказывает смесь масел для массажа, приготовленная своими руками по следующему рецепту: смешать 2 капли масла нероли, 2 капли масла лаванды и 2 капли масла мандарина. В качестве базового лучше всего использовать 5 мл масла зародышей пшеницы.

Какие эфирные масла используют для антицеллююлитного массажа при ароматерапии

Универсальную смесь, которую можно использовать практически для всех процедур, направленных на похудение, и добавлять во все косметические средства по уходу за кожей, включая и массажный крем, очень просто приготовить самостоятельно в домашних условиях. Для этого нужно смешать по 10 капель масла бергамота и грейпфрута, 8 капель масла герани, по 5 капель масла муската и чайного дерева и 3 капли – корицы.

В качестве основы для массажной смеси можно использовать мед, который и сам по себе оказывает на кожу благотворное действие. Замечательную смесь для антицеллюлитного массажа эфирными маслами можно получить, если добавить 5–6 капель масла апельсина в 50 мл меда. Эту смесь нужно согреть в руках и нанести на проблемные зоны, крепко прижимая и плавно отрывая ладони от кожи.

Курс антицеллюлитного массажа эфирными маслами составляет 15 сеансов через день в течение месяца.

Основные приемы простейшего самомассажа и видео аромассажа

Основное отличие ароматерапевтического массажа от классического заключается в том, что все приемы выполняются более мягко. Главной его целью является равномерное распределение эфирного масла по поверхности кожи и обеспечение более полного его проникновения через поры в глубокие слои кожи. Аромамассаж, так же как и классический, проводится в три этапа. На начальном этапе выполняется легкое поглаживание, подготавливающие тело к основному массажу. Продолжительность вводного этапа – 1–3 минуты. Далее следует собственно массаж, достаточно интенсивный и направленный на решение определенной проблемы. Он длится от 5 до 20 минут. На заключительном этапе, длящемся 1–3 минуты, интенсивность движений постепенно снижается, что позволяет снять напряжение и ослабить возможные неприятные ощущения, возникшие во время массажа.

Это интересно! Многим эфирным маслам приписываются магические свойства. Так, жасминовое масло – обязательный компонент приворотных зелий. Считается также, что масло кипариса защищает от несчастья, лаванда привлекает внимание мужчин, а миндаль деньги, мята приносит успех в делах, а роза – в любви.

Основных приемов ароматического самомассажа четыре – поглаживание, вращение, пощипывание и разминание.

Поглаживание.

Начинается и завершается массаж поглаживанием. Кроме того, поглаживание выполняется в завершение каждого массажного приема. Массажную смесь нужно налить на ладони, разогреть в них, потерев ладони одна о другую, и медленными скользящими движениями от периферии к сердцу распределить по коже.

Вращение.

Следующий прием – вращение – круговые движения с небольшим, постепенно усиливающимся нажимом. Его цель – втереть массажную смесь в кожу. Прием можно выполнять как одной, так и двумя руками, причем на обширных участках – спине, животе, бедрах – вращение выполняется всей ладонью, а на небольших – кончиками указательного, безымянного и среднего пальцев.

Пощипывание.

Пощипывание – это то же поглаживание кончиками указательного, безымянного и среднего пальцев с легким пощипыванием.

Прием выполняется с нарастающей скоростью движений, руки должны быть полностью расслаблены, пальцы – едва касаться кожи. Важно следить за тем, чтобы не было никаких болезненных ощущений. Массаж должен доставлять удовольствие и быть приятным.

Разминание.

Воздействие на мышцы осуществляется с помощью разминания. Всей рукой выполняется захват мышцы, ее сдавливание и оттягивание. Прием выполняется несколько раз на каждой группе мышц, но всякий раз изменяются площадь захвата, сила воздействия и угол оттягивания. Этот прием требует определенной осторожности – воздействие должно быть достаточно сильным, но не болезненным. В домашних условиях более удобно проводить самомассаж с использованием ароматических масел – так вы можете ни от кого не зависеть и заняться им в любое удобное для вас время.

Сразу же нужно оговориться, что для выполнения простейших приемов самомассажа нельзя пользоваться ни мочалками, ни специальными щеточками, какими бы удобными они не были. Самомассаж с эфирными маслами следует выполнять только руками.

Самое большое беспокойство у полных (и не очень полных) людей вызывают жировые отложения на животе, и именно от них все хотят избавиться в первую очередь.

Если же рассматривать эту проблему с точки зрения самомассажа, то именно массаж живота делать самому удобнее всего. Для этого нужно лечь на спину, согнуть ноги в коленях и обязательно слегка напрячь мышцы живота. Поскольку массаж будет выполняться с давлением, напряженные мышцы живота защитят от него органы, находящиеся в брюшной полости.

Массаж следует начинать с легкого поглаживания по часовой стрелке, а затем постепенно усиливать нажим. При этом сила нажима должна соответствовать толщине жировых отложений – чем она больше, тем сильнее давление. В этом случае главное – не переусердствовать, чтобы избежать возникновения болезненных ощущений.

После поглаживания следует переходить к разминанию, которое также выполняется по часовой стрелке. Начинать разминание нужно справа. Круговыми движениями, выполняемыми с нажимом, необходимо подняться к ребрам и перейти на левую сторону живота. Пройдя несколько кругов, нужно снова перейти к поглаживанию, но уже не по часовой стрелке, а от периферии к пупку. Затем, если жира на животе много, следует перейти к накатыванию – ребром ладони одной руки надавить на живот, а другой рукой сдвинуть жировую складку и размять ее. Заканчивается прием поглаживанием.

Следующий прием – подталкивание – очень эффективен и способствует активному расщеплению жировых клеток и оптимизации процесса пищеварения. Левой рукой следует сильно надавить на живот, а правой выполнить подталкивающее движение в сторону левой руки. Это движение нужно повторить не менее шести раз.

Последний прием – это пиление. Ладони нужно соединить, поставить ребром на живот и выполнять ими пилящие движения взад-вперед.

Завершается массаж поглаживанием.

Чтобы лучше понять, как выполняется аромамассаж, посмотрите это видео:

Чувственный эротический массаж – это настоящее признание в любви через прикосновения. Здесь не может быть случайных деталей, поэтому главный атрибут нежности и заботы – это грамотно выбранное масло для хорошего эротического массажа . Без него нельзя делать любой вид, поскольку это сильно растягивает и может повредить кожу. Эротический – не исключение, поскольку он затрагивает не только спину, грудь, живот, плечи и ступни. Он может включать симуляцию интимных зон, где без увлажнения и смягчения не обойтись.

Правильно подобранное масло для эротического массажа выполняет роль не только смягчающего средства, но и ароматерапии. Что нужно обязательно учитывать при его подборе:

• Тип кожи партнёра (чем суше и чувствительнее, тем больше его понадобится);
• Габариты партнёра (чем больше поверхность, тем более частое увлажнение нужно);
• Предпочитаемый тип массажа (общий расслабляющий потребует меньше смягчения, чем длительная прелюдия со стимуляцией интимных зон);
• Предпочтения пары (запах массажной жидкости должен нравиться обоим партнёрам);
• Наличие аллергических реакций (эфирные вещества, входящие в состав массажной жидкости, могут вызвать серьёзное раздражение и другие симптомы индивидуальной непереносимости).

Нельзя использовать в качестве основы минеральные масла. Они не дадут проникать сквозь кожу эфирным веществам. Если решили приобрести готовую массажную жидкость, стоит внимательно читать её состав.

Оно должно наноситься на кожу только тёплым. Это связано с тем, что холодная жидкость оказывает тонизирующий эффект, что совсем не нужно во время расслабляющего массажа. Важно помнить, что для стимуляции эрогенных зон нельзя применять готовые составы, либо приготовленные самостоятельно с применением эфирных веществ. Для этого можно применять только базовые косметические средства:

• Миндальное;
• Из виноградных косточек;
• Авокадо;
• Абрикосовое;
• Соевое;
• Жожоба;
• Из пшеничных проростков;
• Аграновое;
• Кунжутное;
• Карите.

Хорошей «базой» в любом случае может считаться экстракт виноградных косточек. Такая основа отлично выполняет роль смазки, при этом одновременно обладает целебными свойствами. Дополнительный плюс – такая основа почти не имеет цвета, а также запаха, что помогает гармонично сочетать с эфирными веществами.

Стоит обратить внимание, что жидкости на основе экстракта кокоса либо жожоба будут недостаточно вязкими. Это значит, что такой состав будет довольно жидким, а значит, закончится намного быстрее. При этом чаще всего на один массаж достаточно 7 – 8 ложек жидкости.

Его приобретение должно входить в подготовку к любовной игре, а значит вовсе недостаточно прийти в магазин, и приобрести первые попавшиеся массажную жидкость либо крем. Они должны сочетать в себе такие функции, как:

• Увлажнение и смягчение кожи;
• Роль афродизиака.

Средство для релаксации не должно быть также слишком вязким, поскольку оно может пачкать бельё и одежду.

Какое масло использовать для эротического массажа

Если вы хотите сделать такой романтичный сюрприз партнёру и сделать ваш секс идеальным во всех смыслах, то важным вопросом в этом случае будет – «какое масло лучше использовать для эротического массажа»? При выборе массажной смеси для любовных игр лучше отдать предпочтение приготовленной. Это позволит подобрать идеально подходящую «базу», а также индивидуально подобрать сочетание и пропорцию эфирных компонентов. Если же решено отдать предпочтение готовой смеси, стоит предельно внимательно подойти к её выбору.

В дополнение к нейтральной основе можно использовать такие ароматические добавки:

• Иланг-иланг;
• Кардамоновое;
• Пачули;
• Мускатный шалфей;
• Сандаловое дерево;
• Нероли (цветки апельсинового дерева);
• Кедр;
• Можжевельник;
• Жасмин;
• Мирт;
• Роза;

Кроме этих, наиболее популярных ароматов можно приготовить смесь с такими необычными компонентами, как:

• Гвоздика;
• Имбирь;
• Бергамот;
• Кипарис;
• Мирра;
• Майоран;
• Пихта;
• Мускат;
• Корица;
• Герань.

Такой перечень наверняка даст почти исчерпывающий ответ на вопрос, и позволит самим включить фантазию. Чтобы усилить эффект, несколько капель выбранного аромата можно добавить в аромалампу. Проще говоря, готовая смесь обязательно состоит из 2 компонентов:

• Основа;
• Ароматические добавки.

Примерное соотношение составляет 1 чайная ложка основного средства, в котором растворяют 2 – 3 капли ароматической добавки. При желании, можно не ограничиваться всего одним запахом, а собрать изысканный микс из 4 – 5 запахов. При этом не рекомендуется сочетать больше 5 запахов, поскольку получившийся аромат может стать слишком «тяжелым». Вместо ожидаемого расслабления и чувственности можно получить банальную головную боль.

Самые интересные сочетания чувственных ароматов:

• Герань + роза + корица;
• Розовое масло + герань + эвкалипт;
• Грейпфрут + розовое дерево + герань;
• Пачули + иланг-иланг + бергамот;
• Сандал + жасмин + бергамот;
• Сандал + фенхель + иланг-иланг + шалфей;
• Корица + нероли + бергамот + иланг-иланг + розмарин;
• Грейпфрут + розмарин + иланг-иланг;
• Мускатный шалфей + мирт + сандал;
• Роза + бергамот + жасмин + сандаловое дерево;
• Имбирь + роза + нероли.

Экспериментируя с соотношением капель для каждого из экстрактов и вида основы, можно подобрать оптимальное соотношение. При этом стоит учитывать, что запах «базы» не должен быть сильнее, чем какой-либо из дополнений. Если массажная смесь состоит больше, чем из 3 компонентов, в этом качестве желательно применять экстракт виноградных косточек либо кокоса.