Главная › Гороскопы › Как правильно заниматься виртуальным сексом? Дефлорация – неповторимый сексуальный опыт. Обучитесь элементарным способам самоконтроля на тренировке

Как правильно заниматься виртуальным сексом? Дефлорация – неповторимый сексуальный опыт. Обучитесь элементарным способам самоконтроля на тренировке

Первая интимная близость запомниться на всю жизнь. Девушки, как правило, не знают как вести себя при первом сексе, возможно, они читали много информации, им давали советы, но в самом процессе, вряд ли она вспомнит часть советов.

В каком возрасте можно заняться первый раз сексом?

В разных странах возрастной порог вступления в брак различный, следовательно, автоматически различен период, когда может начаться половая жизнь. Из этого следует, что физиологически разницы нет между людьми, всё дело в общественной системе ценностей. В России с давних времен существовало плохое отношение к женщинам, которые потеряли невинность до брака. Это считалось позором, такая девушка могла остаться одна до конца дней своих и прослыть гулящей. Что касается мужчин, то добрачные связи никак не возбранялись. Спрашивается, где справедливость? Это стереотип, который с гордой походкой вошел в современность. Ведь до сих пор еще во многих случаях осуждение добрачных связей имеет место быть. С другой стороны, влияние Европы на наш менталитет и систему ценностей очень велик. Заметна тенденция к так называемым гражданским бракам и бракам "по залету", а так же к свободным отношениям. Смена поколений ведет к тому, что возможно вскоре дискриминация по половому признаку исчерпает себя, и все мы будем равны в правах своих. Только стоит ли смотреть именно в эту сторону? Почему бы не уравнять права мужчин и женщин, не ставя под угрозу развала моральные ценности? Вопрос не такой уж простой.

Как заняться первый раз сексом - основные ошибки

Если Вы готовы к потере девственности со своим любимым человеком, Вам нужно знать как заняться первый раз сексом, как вести себя при первом сексе и чего делать нельзя.

Основные ошибки, которые допускаются при первом контакте:

Половой контакт проходит быстро или затягивается на долгое время.
Эксперименты с позами. Чтобы заняться первый раз сексом, лучше воздержаться от этого, нужно подобрать самую удобную для Вас позу, как правило, это классическая "миссионерская", поза "наездницы", где девушка сама контролирует свои движения или же поза "ложки" - в лежачем положении, когда партнер находится сзади.
Яркий свет в комнате. При ярком освещении девушка, у которой секс впервые, будет чувствовать себя неловко, будет стесняться.
Пробовать различные виды секса. Лучше оставить эксперименты на потом и заняться классическим традиционным вариантом интимной близости.
Короткая прелюдия.

Ознакомившись с вышеуказанными ошибками, вероятность, что Вы их допустите, когда решите заняться первый раз сексом, теперь очень мала. Но все же, нужно заранее подготовиться и знать как нужно вести себя при первом сексе. Прислушиваясь к нижеуказанным рекомендациям, Ваш первый контакт пройдет на высоте и будет незабываемым:

Нужно настроиться морально, ведь первый раз бывает в жизни один раз. Возможно, будут ошибки и все пройдет не так гладко, как показывается в кино, но, если рядом чувственный и нежный человек, который поддерживает Вас, все пройдет замечательно.

Прежде чем заняться первый раз сексом нужно постелить что-то на постель, так как при разрыве плевы, может пойти кровь. Нужно отметить, что случается такое, что даже занимаясь второй раз сексом может пойти кровь. Тут, главное не переживать и волноваться, так как существует вероятность, что при первом разе плева не порвалась.

Не нужно настраивать себя на то, что в первый раз должен быть оргазм. Нужно сказать, что такое бывает очень редко. Поэтому, если не получится его достичь – не разочаровывайтесь – это первый раз, а впереди еще вся жизнь и огромное количество оргазмов и удовольствия.

Ведите себя спокойно и уверенно когда будете первый раз заниматься сексом. Молодого человека нужно предупредить о том, что он будет первым, поэтому не бойтесь выглядеть неопытной и незнающей. Он поможет Вам, и Вы поймете как себя нужно вести при первом сексе.

При первом контакте больше целуйте друг друга. Если Вы стесняетесь, посмотрите перед актом какое-нибудь откровенное видео, которое настроит Вас на активные действия, и Вы поймете, как себя нужно вести при первом сексе.

Старайтесь не только получать поцелуи, объятия, но и отвечайте на них, касайтесь интимных мест своего партнера, поначалу это может смутить Вас, но затем движения станут уверенными, а партнер от этого будет получать массу удовольствия.

Прелюдия при первом сексе должна быть долгой, чтобы Вы возбудились и у Вас начало вырабатываться нужное количество вагинальной смазки.

Нужно обязательно использовать презерватив.

Многих интересует вопрос, как должен парень вводить свой орган – медленно или быстро. Все зависит от опыта партнера. Если он есть – то войти можно резко, если же парень неопытный, лучше вводить пенис медленно.

Во время секса, нужно говорить об ощущениях партнеру. Если Вам больно, не следует стесняться и терпеть, нужно сказать ему об этом.

Зная, как правильно вести себя при первом сексе, Вы избежите разочарований и захотите со своим парнем повторить интимную близость еще очень много раз, главное, после первого соития должно пройти несколько часов.

Вот и наступила обещанная мною статью 18+. И если Вам нет 18, то просьба закрыть эту страницу. Почему? А потому что в этой статье будет говориться о сексе, о том, как правильно заниматься этим . Этим вопросом задается колоссальное количество людей, и не думайте, что мужчин эта тема интересует больше, чем женщин. Женщины гораздо чаще задаются вопросом, как правильно заниматься сексом? В школе такого предмета нет, и изучать его приходится самостоятельно. В этой статье я и мой партнер – Алекс Мэй , будем ломать стереотипы. Я специально выложил обрывки его видео, чтобы доказать, что он профессионал в своем деле. Если Вы действительно желаете научиться правильно заниматься сексом, . Своей методикой он помог тысячам людям, и спас сотни пар от разрухи.

Итак, Алекс Мэй, послушав аудиокниги тоже, как и я согласился с тем, что все мы живем в матрице. То есть ведем свою жизнь неосознанно, подчиняясь правилам общества. Правила общества и есть серотипы. В нашем случае Вы знаете, что непринято говорить о сексе в общественном транспорте, школе, универе, на работе. Даже с друзьями как-то неудобно обсуждать эту тему. Конечно, есть такие люди, которые не против по обсуждать эту тему, но это редкость. Короче, говорить о сексе где хочется – нельзя. Сейчас ещё ладно, а при СССР там вообще расстреляли бы за это! Некоторые вместо фразы «заняться сексом» заменяют на фразу «заняться этим» . Что значит неудобно произносить это великолепное слово – секс!

На самом деле сексу, как и везде – тоже надо учиться . Если Вы тоже так считаете, значит Вы уже взломали первый стереотип. Многие женщины считают, что секс неважен, до свадьбы подождет, после первого свидания нельзя заниматься сексом. Все это чушь. Секс важен, его не надо откладывать до свадьбы и им можно заниматься хоть на первом (не после) свидании. Если это не так, зачем Вы тогда задаетесь вопросом – как правильно заниматься этим? Потому что Вы понимаете, что Вы не можете перестать об этом думать. Весь мир помешан на сексе. Мужчины думают о сексе практически каждую минуту, особенно когда видят красотку в короткой юбке. Женщины чуть реже, но тоже думают. Такова наша природа, и не стоит эти инстинкты в себе подавлять.

Важность секса

Статистика как всегда не в пользу людей. Лишь 17% женщин полностью удовлетворены в сексе. Это говорит о безграмотности со стороны мужчин. По статистике 43% женщин хотели бы заниматься этим как минимум один раз в день. А мы, мужчины, даже об это и не знаем. Представляете, насколько важен секс для женщин. И кто не умеет удовлетворять свою женщину в постели, потом может столкнуться с очень серьезными проблемами. Вероятность невелика, но женщина может начать поиски на стороне. Моя знакомая бросила своего парня из-за того, что он в постели вообще ноль. Она сказала мне: «Для меня это, конечно, не важно, но когда совсем никак…» . И таких случаев до фига.

Многие мужчины думают, что они половые гиганты, особенно до первого секса. Но почему-то как дело доходит до секса, он у них продолжается всего лишь 15 минут. Это уже потом, после нескольких провалов они начинают задаваться вопросом, как правильно заниматься сексом. Но до этого, мы все думаем, что сможем как в порно фильмах – долго и красиво. Кстати, кто смотрит порно фильмы – имейте в виду, там действуют профессионалы, которые знают, как правильно заниматься этим. Об этом расскажет Алекс Мэй чуть ниже.

Как правильно заниматься этим?

Физиология мужчин и женщин сильно отличается. Мужчины как спички – быстро загораются и быстро гаснут. Женщины как бенгальский огонь – долго загорается и долго гаснет. Мужчине, чтобы возбудиться, достаточно увидеть. Женщина быстро не возбудится, её надо подготавливать. И на это может уйти как минимум полчаса. То же самое касается оргазма. Мужчине достаточно 10 секунд, чтобы кончить, а женщине потребуется гораздо больше времени на это дело. И такая разница в физиологии мешает обеим сторонам наслаждаться сексом. У пары просто не получается заниматься этим.

Как выглядит секс у большинства пар? Мужчина возбудился, кончил через 15 секунд – остыл. Всё, теперь надо ждать, пока пистолет зарядится. Пока пистолет заряжается, женщина остывает. Через 15 минут мужчина снова кончил (уже за минуту) и лег спать. И женщина остается неудовлетворенной. И возникают вопросы: как правильно заниматься сексом, как продлить половой акт? Об этом говорит Алекс Мэй в видео, что ниже. Чтобы продлить половой акт, нужно отсрочить преждевременное семяизвержение. Что такое п.с. (преждевременное семяизвержение) и его причины рассказывает Алекс Мэй в своей 2:58 часовой программе.

Это был всего лишь отрывок из его программы. Я бы рад выложить все, но это нарушение авторского права. Тем более я и так его частично нарушаю ради Вас. Возможно, это видео скоро станет недоступным для просмотра. Поэтому успейте посмотреть. Советую Вам и заказать у него эту программу. А мы продолжаем тему, как правильно заниматься сексом.

Как Вы поняли из видео, для того чтобы доставить девушке удовольствие, нужно долго не кончать. С этим у мужчин проблемы. С причинами Вы познакомились в видео. Но если Вы думаете, что этого достаточно и теперь Вы знаете, как правильно заниматься этим, то опять же смею Вас разочаровать. Долго не кончать – это еще не залог успеха. Нужно еще выбирать правильные позиции для секса. Многие мужчины, насмотревшись порно, начинают копировать неудобные и совсем не нужные позы. Об этом снова Вам расскажет Алекс Мэй в своей программе «Сексуальные позиции для максимального наслаждения» . Рассмотрим ошибки.

Ну а если Вы хотите знать продолжение о том, как правильно заниматься этим, в каких позах, Вам ! А пока продолжаем. Сейчас я расскажу о кое-каких важных вещах, о которых я узнал от Алекса Мэя. Это касается мужчин. Многие самцы уже вначале полового акта допускают некоторые ошибки. Я уже выше сказал, что женщина как бенгальский огонь – долго зажигается и долго горит. Отсюда Вы должны понять, что женщину, прежде чем её раздевать, сначала нужно возбудить . Возбудить с помощью прелюдий, которые должны длиться как минимум 40 минут, в идеале 60 минут и больше.

То есть сначала Вам нужно по обниматься, поцеловаться, помассировать плечи, погладить по спинке, но не в коем случае не раздевать ее и не пихать ей свой... Даже если она возбудится, и захочет сама Вас раздеть, скажите ей: «Еще не время» или «Еще рано» . Конечно, Вам самому бы надо продержаться. Поэтому, если невтерпеж, сходите на кухню или выйдите на балкон, но не задерживайтесь, а то Ваша девушка остынет. И если у Вас получится это сделать, то все будет отлично. Секс закончится успехом (если Вы не кончите за 15 секунд).

Чтобы секс закончился успехом, партнерам нужно думать друг о друге . Женщина должна стараться доставить огромное удовольствие мужчине, мужчина должен думать о женщине. Если мужчина будет думать только о себе, то ничего хорошего не выйдет, так как ему достаточно двух минут, чтобы достичь пика наслаждения, потом через пятнадцать минут, ему хватит шести минут. Женщине, чтобы дотянуться до пика наслаждения или оргазма, потребуется как минимум двадцать минут.

Для этого нужно соблюдать правило – первой кончает женщина, а уже потом мужчина . Сложновато, не правда ли? Если Вы мужчина, то не вздумайте во время секса спрашивать свою партнершу, кончила она или нет. Это вообще глупо!

Если получилось так, что Вы кончили в тот момент, когда она вот только начала что-то испытывать, то Вам придется доделывать свою работу пальцами рук (указательный и средний). В этом нет ничего плохого и постыдного. Просто складываете эти два пальца, и делаете, как показывает Алекс Мэй в видео ниже.

Если Вы посмотрели это видео, то поняли, что у женщин существует аж одиннадцать видов оргазма. У мужчин только один. Теперь Вы знаете, что даже двумя пальцами можно довести девушку до оргазма. И если Вы кончили на полпути, то завершите свое дело двумя пальцами, как показал Алекс Мэй.

Как правильно заниматься сексом?

Есть еще одно важное правило, о котором следует знать. Во время секса нужно быть осознанным. Когда Вы осознанный, Вы контролируйте то, что происходит с Вами в данный момент. Если Вы во время секса теряете осознанность, то многие вещи Вы упускаете. Об этом тоже говорил Алекс Мэй в своей знаменитой программе «Академия секса» .

Что значит контролировать ситуацию во время секса? Вы должны заранее сказать своей девушке следующее: «Дорогая, я не умею читать мысли. Если я что-то делаю не так, где-то быстро, где-то больно – скажи мне» . Вот тогда Ваша девушка будет Вами восхищаться. Одна женщина, по словам Алекса, сказала, что получила синяк во время секса. Когда её парень работал тазом, он не видел, что надавливает ей ногу. Алекс спросил её: «А почему ты не остановила его?» , а она: «А вдруг он бы обиделся!» .

Многие парни, когда слышат, что их девушка стонет, они думают, что ей хорошо. На самом деле ей в этот момент может быть больно. Не все парни могут отличить стон от оргазма и стон от боли, так как звук идентичный. Женщины, вместо того, чтобы сказать, начинают терпеть. Лишь бы не задеть самолюбие своего мужчины. Терпеть не надо. Если больно – скажите.

И последнее, что стоит сказать, это про то, что когда Вы работаете членом, Вы должны совершать движения под 45 градусов . Снизу вверх под 45 градусов плавными движениями. Таким образом, Вы будете стимулировать область джи. Многие парни пихают свой член прямолинейно, в результате чего вообще ничего не стимулируют. Поэтому женщина не испытывает оргазм.

Если Вы прочли статью до конца и Вам понравился Алекс Мэй , который много знает и много умеет, то подпишитесь на его бесплатную рассылку. , Вы бесплатно получите книгу – «Секс – практический опыт» .

0% воды и 100% практики – вот, что Вас ждет во время изучения материалов Алекса Мэя . И неважно, какого Вы пола, так как к Алексу Мэю приходят не только мужчины, но и даже женщины. Именно они подтвердили достоверность информации Алекса Мэя. Не откладывай на потом, .

На этом статья «Как правильно заниматься этим или как правильно заниматься сексом? 18+» подошла к концу. Я очень надеюсь, что Вы извлекли для себя массу полезной информации, которая сделает Вас секс гигантом. Жду от Вас отзывов в комментариях.

как правильно заниматься этим, как правильно заниматься сексом


	Нравится

Как правильно вести себя с мужчиной, занимаясь любовью, сексом?

М ужчина не откажется никогда заниматься любовью. Секс для мужчины – очень важен. Поэтому, женщины и злятся: им кажется, что мужчинам нужен от них только секс. Да, без секса мужчинам плохо, но в этом виноваты не они, а их физиология.

О физиологии – не сейчас. Хотелось бы поговорить о том, как угодить мужчине в сексе, как заниматься с ним сексом.

В интимной жизни, мужчины – «гурманы». Им интересно все, что с ней связано: любые позы, любые «приемчики», любые нововведения. Обидно, что женщины, очень часто, не разделяют симпатий к таким «экспериментам».

Прежде, чем рассказать, как заниматься любовью с мужчиной, хотелось бы «бросить» несколько рекомендаций для прекрасного пола:

Следите за своей внешностью! Для мужчин ваша внешность – «сокровище». Внешний вид – это первое, что привлекает мужчин в женщинах. Ну, а доброта, интеллект, отзывчивость и прочие характеристики – «второстепенность».
Покупайте сексуально нижнее белье. Мужчины «тащатся» от белья, «пылающего» сексуальностью. Особенно, они любят стринги. Чем тоньше «полосочка» - тем лучше.
Пользуйтесь духами: мужчины – не только кинестетики и визуалы. Им важно чувствовать аромат женщины. Есть, кстати, много различных «феромононизированных» духов (духов с феромонами).
Чаще принимайте душ. Мужчина балдеет от того, когда женщина, вся благоухающая, направляется, медленно, в его страстные объятья.
Не разговаривайте в постели. У мужчин, организм, настроен совсем не на разговоры. Они ждут ласки, нежности и тепла, а не болтовни, которая, в «секунды интима» - не в тему.
Не подкалывайте мужчину, если у него, с первого раза, что-то не получается. Когда их унижают – они очень неуютно себя чувствуют, приписывая это к числу фиаско.
Чаще шепчите о любви своему избраннику. Вы не представляете, насколько для него важны ваши «тихие, но громкие» слова.
Не спрашивайте, по тысячи раз, готов ли он к близости (в плане контрацепции). Он может подумать, что вы не хотите быть с ним, а делаете это только ради него.

Чтобы не возникло ссор и недовольств – обговорите все заранее. Конечно, экспромт и неожиданность – приятнее «запланированностей». Но оставьте сюрпризы для праздников, чтобы не поссориться из-за «расхождения» интимных предпочтений. Вы, предположим, любите заниматься любовью в миссионерской позе, а ваш молодой человек обожает позу «наездницы». Пусть кто-то из вас просто уступит, откладывая секс в другой позе «на следующую ночь».

Он – фетишист, но вам не нравится фетиш в постели? Объясните ему, подробно и без грубостей, что у вас – несколько другие взгляды на отношения. Не поймет – не расстраивайтесь: он должен понимать, что нельзя заставлять что-либо делать свою любимую. То же касается и различных иных извращений, которых немало. Вы имеете полное право ему отказать, даже если вы уже его жена или невеста.

Он хочет секса, а вы - нет? Ну, так не бойтесь сказать ему об этом! В этом вашем высказывании нет ничего преступного или противоестественного. Вы – не рабыня. Вы – человек, у которого есть свои собственные мысли, мнения и представления.

Он грозиться, что заведет любовницу? Ну, и пускай. Все равно, он, рано или поздно, поймет, что был не прав, и захочет вас вернуть, но дверь в ваше сердце и в вашу квартиру уже будет закрыта.

Как правильно заниматься любовью с мужчиной? Как вести себя в сексе? Как правильно вести себя с мужчиной, занимаясь любовью, сексом?

Как заниматься любовью с мужчиной? Так, как хотите и вы, и он, а не так, как того хочет только один из вас. Не хватает фантазии – изучите всю «камасутру»: в ней – много чего есть. Жаль, что не все у вас получится попробовать. Но, попытка – не пытка. Удачи вам в экспериментах!

Чтобы избежать некоторых «постельных неудач» - вспомните об афродизиаках. Они есть здесь:

Кардамон.
Базилик.
Перец (жгучий).
Мёд.
Орех (мускатный).
Шафран.
Горчица.
Бананы.
Икра.
Ежевика.
Чай (зеленый).
Мороженое.
Лёд.
Оливки.
Нектарин.
Спагетти.
Ростбиф.
Чеснок.
Цедра.
Халва.
Финики.
Яйца (перепелиные).
Йогурт.
Грибы.
Сыр.

А как насчет стриптиза и танцев? «Разожгите» пламя ночи, чтобы в нем, раньше времени, не сгореть. Контролируйте ситуацию заранее. И музыка – не помеха. Пусть это будет мелодичная и спокойная музыка, а не тяжелый рок, от которого содрогаются стены и сходят с ума соседи.

Стоны! Они очень «заводят» мужчин. Без них весь интим – «пустота двух тел». Наполните интимную обстановку, во время занятия любовью, сладкими стонами.

Мужчины, конечно, любят различные пеньюарчики, но им больше нравится, когда женщина «одета в собственное тело». Такая «одежда» не оставит равнодушным вашего спутника жизни. Да и сам он, совсем не против, «похвастаться» вам своей наготой. У каждого мужчины есть свое «преимущество», которое ему не терпится показать своей половинке. А если половинка еще и оценит, как подобает, это самое преимущество – мужчина будет безумно счастлив. Как мало нужно мужчинам для настоящего счастья.

Мужчины очень не любят, когда женщины, в постели, ведут себя как «бревнышки»: старайтесь проявлять хоть какую-то активность. Отдавайте, получая многое взамен. Это – справедливо.

Не вините мужчину в том, что после сексуального акта, вместо ласковых слов, вы услышите «дыхание сна»: мужчине, после секса, нужно время для восстановления. Пожелайте ему, мысленно, самых сладких снов и попытайтесь сами уснуть. Возможно, ваш «соня» разбудит вас посреди ночи, чтобы продолжить «игры в любовь» (в хорошем смысле этого слова).

Не расстраивайтесь, если «пред сексуальная прелюдия» будет коротенькой: мужчины очень нетерпеливы, поэтому таким «приятным шалостям» уделяют, зачастую, минимум времени. А лучшие места для обычных объятий и поцелуев – парки, кафе, магазины и тому подобные заведения, где не ожидается продолжения «романтики». В фильме «Адреналин – 2» есть сцена, где сексом занимаются, не стесняясь, прямо посередине улицы. Вряд ли, адекватный мужчина повторит такой «подвиг».

З анимайтесь любовью с чувством. Мужчина очень тонко чувствует «подделку». Не огорчайте его, чтобы, внезапно, не потерять.

Продолжение следует:

Нет, наверное, такого человека, который бы не осознавал пользы занятий спортом для организма. Однако, общеизвестно, что системные занятия спортом по плечу далеко не каждому. Любой из нас может найти среди знакомых, друзей или родственников не один и не два примера, когда человек начинал делать пробежки или зарядку по утрам с самыми искренними намерениями поставить их на постоянную основу.

Но проходило 3-5 дней или самое большее неделя, и благие намерения куда-то испарялись. И причин тому несколько: слабая мотивация (либо её отсутствие), завышенная цель, избыток целей, а также низкая самодисциплина. Попробуем разобраться, каким образом можно спортивные занятия сделать потребностью организма, как мотивировать себя заниматься спортом с удовольствием и делать это систематически.

Спортивный стиль жизни. Поддерживая крепость тела, формируем крепость духа.

Итак, настал день, когда вы твёрдо решили изменить свою жизнь. Отныне спорт должен стать для вас жизненным приоритетом. Так с чего же начать? Думается, что для большинства первое дело- привести в порядок своё физическое тело, развить его. Развитие тела неотъемлемо от нормализации здоровья, стало быть, как следствие улучшится самочувствие, настроение, произойдёт прилив энергии. Одним словом, улучшится качество жизни, а это уже мотивация для занятий спортом. Хорошо развитое физическое тело и крепкое здоровье позволяют:

везде и всё успевать, не чувствуя усталости;
стать внешне привлекательнее;
быть в гармонии с внешним миром, с окружающими;
повысить самооценку.

Невнимание к своему телу в молодости может быть не особенно заметным, но с возрастом это выливается в проблемы со здоровьем, в значительное ухудшение качества жизни в целом. Что же необходимо для физического развития тела? Здесь нужно решить двуединую задачу:

Начать контролировать своё питание - не переедать, употреблять только здоровую пищу.
Начать заниматься спортом в любом его варианте - зарядка, бег трусцой, езда на велосипеде, спортивная ходьба, плавание - но обязательно систематически, не менее получаса в день.

Система породит привычку, привычка - необходимость, и организм сам станет регулировать ваш образ жизни.

Оцениваем состояние здоровья

Всем известен основополагающий принцип медицины - «не навреди». Аналогично требование к спортивным занятиям. Достаточно парадоксально выглядел бы исход занятия физической культурой, призванной, вообще говоря, улучшать состояние здоровья, когда мы на выходе вместо этого получили проблемы со здоровьем, а тем паче инвалидность. Поэтому прежде чем начать спортивные занятия, не доверяясь своим субъективным ощущениям - они часто бывают ошибочны - отправляемся к участковому терапевту, вот с чего нужно начать заниматься спортом. Доктор, понимая свою долю ответственности за ваше здоровье, назначит нужное обследование, по его результатам вынесет свой вердикт относительно допустимых для вас конкретно нагрузок. Получив заключение врача, можно уже без опаски приступать к занятиям. Впрочем, не совсем… Нужна ещё экипировка.

Выбираем спортивную одежду и обувь

Этот этап подготовки к занятиям достаточно ответственный, хотя и не лишён приятности. Здесь важно всё: и лёгкость одежды, и соответствие её сезону, и качество ткани, из которой одежда сшита. Она должна быть в достаточной мере:

теплопроводна;
воздухопроницаема;
гигроскопична;
эластична;
высокопрочна.

Спортивная форма должна быть сводного покроя, дабы не ограничивать движение, позволять свободно циркулировать крови, легко дышать. Одновременно спортивный костюм должен защищать от пронизывающего ветра и холода и не допускать перегрева во время тренировок на свежем воздухе.

При выборе спортивной экипировки следует обращать внимание на аккуратность швов, качество застёжек и шнуровок, способных принести немало неудобств в случае плохого качества исполнения.

Обувь также должна быть лёгкой, удобной, сшитой из экологичных материалов и строго соответствовать размеру ноги.

Найдёшь мотивацию - получится всё!

Мотивация спортивных занятий - половина успеха. У же самые первые занятия должны проходить под воздействием мотивации. Человек должен самому себе уметь дать ответ на вопрос: «Зачем я этим занимаюсь?», формулируя свои ожидания: «Чтобы быть здоровым», или «Чтобы быть красивым и нравиться окружающим», либо «Чтобы меня заметил (а) кто-то конкретно» и прочее. Вот это и является тем рычажком, который запустит механизм и заставит двигаться всю машину спортивных тренировок. Итак, мотивируете себя, намечаете цель и запускаете поступательное движение.

«У меня нет времени для спорта». Проблема или отговорка?

От многих приятелей и знакомых приходится довольно часто слышать, что они не имеют времени на спортивные занятия. Однако, если повнимательнее понаблюдать, то приходишь к выводу, что это всего лишь отговорка, призванная оправдать лень и отсутствие силы воли у человека. Смешно говорить о нехватке времени тому, кто часами «висит» на телефоне, обсуждая с коллегой новую начальницу или очередной телевизионный сериал.

Хотя и здесь можно помочь самому себе, попутно заручившись прекрасной мотивацией для спортивных занятий: объединиться в пару или группу. Это создаст новые общие интересы с приятельницей и добавит новые темы для обсуждения. Вообще же наличие стабильного партнёра для спортивных занятий добавляет шансы на успех всего дела.

Каковы результаты

Результаты постоянных методичных тренировок не заставят себя ждать, и очень скоро вы ощутите:

радость восприятия жизни;
укрепление иммунитета;
внешнюю привлекательность и рост интеллекта;
укрепление силы воли, обретение целеустремлённости через преодоление себя;
самосовершенствование и рост самоуважения.

Спорт - занятие для успешных людей. Длинная дорога начинается с первого шага. Так сделайте этот шаг навстречу личностным достижениям, среди которых занятия спортом могут сыграть решающую роль. А в скором времени в качестве примера для подражания и объекта, обеспечивающего мотивацию, предстанете именно вы, так у вас получилось и вы смогли!

Если вы оба новички в этом деле, спешить уже совершенно некуда и в первый раз лучше ограничиться оральным ласками и петтингом.

Когда дело дойдёт до главного, возьми девушку за колени, приподними их и разведи пошире. Это помогает дремлющему зверю разобраться в анатомии.

Преждевременная эякуляция – распространённая проблема. Если это произошло, следует продолжать ласки, как ни в чём не бывало и минут через пятнадцать тебе будет предоставлен природой ещё один шанс.

ДЕФЛОРАЦИЯ – НЕПОВТОРИМЫЙ СЕКСУАЛЬНЫЙ ОПЫТ.

Нужно сказать сразу, что никаких особых ощущений в этот момент не возникает, зато хлопот – полно.

Во-первых, проблемы непременно будут у девушки. Она уже давно ждала этого дня, хотя и побаивалась. И теперь это симпатичное существо трепещет от важности момента. Иногда, ей, не смотря на волнение, удаётся получить удовольствие от самого процесса (хотя, ей немного больно и она плохо переносит вид крови). Но чаще, торжественность события, напрочь забивают все внешние ощущения. Обо всём этом, она читала в книгах, где в частности написано и о том, как происходит оргазм. Если она старательная отличница, возможно, ты услышишь пару правдоподобных стонов. А когда всё будет позади, ты навеки останешься в анналах истории, как её «первый мужчина».

И вот это как раз самое главное «во-вторых». Потому что это бремя может стать слишком тяжким.

Случай ошеломляющей любви с первого взгляда и до гроба здесь рассматривать не будем – исходим из того, что рано или поздно вы с ней расстанетесь и лучше это делать без тяжкого морального груза. Считается, что «первые в жизни мужчины» несут повышенную ответственность. В этом нет ничего страшного, если уж так получилось, что твоя нынешняя подружка девственница. Но если ты подумываешь о том, чтобы начать собирать большую и разнообразную коллекцию, лучше скорее оставить эту идею. Ну а если всё же приходиться выступать в роли губителя невинности, учти следующие советы.

Постарайся успокоить девушку – для этого лучше начать с продолжительной прелюдии (если она сильно волнуется, может произойти спазм мышц влагалища, так называемый вагинизм). Перед тем, как приступить к главному, убедись в наличии смазки.
При миссионерской позиции пошире разведи ноги партнёрши. Но многие полагают, что для первого раза больше подходит позиция «сзади». Анатомически она более выгодна, но для застенчивых юных особ может оказаться неприемлемой – в этом случае не настаивай.
Вводи пенис очень плавно, постепенно усиливая давление на девственную плеву. Когда всё произойдёт (кстати, иногда дефлорация происходит бескровно и безболезненно), прекрати всякие движения на пару минут, дай девушке привыкнуть к новым ощущениям.
Если подруга испытала явную боль, первый раз вообще можно обойтись без фрикций. Постарайтесь завершить процесс другим способом. Через пару дней всё заживёт и можно будет опять вернуться к обоюдно интересному вопросу.

ГЛАВНОЕ В СЕКСЕ — ДОСТАВИТЬ УДОВЛЬСТИЕ ПАРТНЁРШЕ.

Это не правда. Секс – удовольствие обоюдное. В идеале дело обстоит так: ей хорошо, оттого что тебе хорошо, тебе хорошо оттого, что ей хорошо в результате цепной реакции всем становиться хорошо и все достигают синхронного оргазма. Если в компании завёлся альтруист, цепочка обрывается и итоге – никому хорошо не будет, в лучшем случае так себе. Альтруист, впрочем, может утешаться тем, что добросовестно исполнил свой долг, а эта барышня, наверное, попусту фригидна. Дурак он, ваш альтруист.

УДАЧНЫЙ СЕКС – ЭТО ДОЛГИЙ СЕКС.

Проповедники тантрического секса желают нам добра и ни кого не хотят ввести в заблуждение. Действительно, очень часто женщине для достижения оргазма требуется более длительное время, чем мужчине. Особенно, если обоим партнёрам меньше 30 лет (потом нередко происходит наоборот). Но первые опыты преждевременной эякуляции настолько разочаровывают, что вполне естественно обратится к древнеиндийским источникам за ответом на вопрос: как бы это…подольше… Оказывается, что это вполне возможно. Но не всегда необходимо.

Что касается длительности секса, потребности действительно сильно меняются с возрастом (мужчинам нужно всё больше времени, женщинам — всё меньше). Чтобы в этом разобраться, нужно научиться беззастенчиво, обсуждать вслух эту тему. Удачный секс – это такой секс, который считают удачным оба партнёра. Известен случай, когда консенсус был достигнут в лифте по пути с первого этажа на двенадцатый. Безо всякой Тантры.

У СЕКС-ГИГАНТА ДОЛЖНА БЫТЬ АТЛЕТИЧЕСКАЯ ФИГУРА И ДЛИННЫЙ ПЕНИС.

Источник этой идеи – не только порнофильмы с участием хорошо накаченных, покрытых татуировками героев. Часто всё начинается с рассматривания в зеркале ванной собственного обнажённого тела с едва пробивающимся лобковым оволосением. Иногда в ход идёт линейка. Затем начинаются измерения собственной стати в эрегированном состоянии. Порой это действо разворачивается в раздевалках школьных спортзалов, и тут-то всё окончательно перемешивается вместе: спорт, мышцы, соперничество, секс и сантиметры. На самом деле всё гораздо сложнее разбираем по пунктам.

Некоторым женщинам нравятся мускулистые тела. Другим – худые. Третьим – полненькие, а четвёртым всякие в порядке очерёдности.

Развивать мышцы и худеть следует не ради сексуальных побед, а для собственного здоровья. А здоровье нужно для многого, в том числе и для секса. Не так уж много женщин считают вид эрегированного пениса возбуждающим. Для некоторых малоопытных особ, воспитанных на античных скульптурах, реальность оказывается даже несколько пугающей – они ожидали гораздо меньшего. Девушки опытные часто искренне радуются и веселятся при виде достойной эрекции (справедливо расценивая ее как не поддающийся фальсификации комплимент).

Эрекция – это не заслуга или обязанность, а элемент секса. Если она есть – хорошо, но если была, а теперь кончилась – не нужно застенчиво прятаться под одеяло или суетливо натягивать трусы. Девушке может быть интересно поиграть именно в таком состоянии (а если ей повезет и ее игры вернут былую стать на глазах у восхищенной зрительницы, она уж точно жаловаться не будет). Вот если бы эрекция продолжалась часами независимо от жизненных обстоятельств, тогда действительно впору обращаться к доктору.

Рассуждать про размер дальше уж совсем не хочется. Главное – если член достает до шейки матки, все нормально и лучше уже не будет. Диаметр важнее, но то же не критичен – гораздо существеннее угол фрикций и давление на определенные точки партнерши. Иными словами, опыт решает все.

ЕСЛИ ВЫУЧИТЬ ВСЕ ПОЗИЦИИ И ЭРОГЕННЫЕ ЗОНЫ, МОЖНО ДОВЕСТИ ЖЕНЩИНУ ДО ОРГАЗМА ЗА ТРИ МИНУТЫ.

Можно и гораздо быстрее, причем безо всяких поз и зон. Один рекорд – 47 секунд – документирован счетом за междугородний телефонный разговор; при этом партнеров разделяло расстояние в 1100 километров. Если кому интересны подробности – руки девушки были заняты сковородкой с жареной фасолью, а трубку она прижимала к уху плечом (в результате и то и другое полетело на пол). Известны и более экстремальные случаи – к примеру, оргазм наступил в время звучания сигнала, оповещающего о приходе СМС-сообщения.

Важность всяких зон и точек ни в коем случае нельзя преуменьшать. Поиски G, C, K и U способны доставить партнерше незабываемые ощущения. По словам одной девушки – эта процедура возбуждает ее до немыслимого градуса. При этом итог поиска ее мало интересовал – девушке просто нравилось идиотски-озабоченное выражение лица партнера, приоткрытый рот и остекленевший взгляд.

Женщины очень похожи на мужчин и соответственно на всех прочих людей. Что бы их понять достаточно припомнить разные давние эпизоды секса, которые запомнились больше всего. Что в них было примечательного? Скорее всего, что-нибудь из нижеперечисленного в порядке важности…

Необычное место или ситуация.
Собственные успехи и рекорды, а также одобрительная реакция партнерши.
Особый этап отношений (часто – секс с новой партнершей или секс после ссоры).
Запоминающиеся мелочи (например, как девушка в момент оргазма опрокинула кофеварку и как вы потом лечили друг другу ожоги «линиментом бальзамическим по Вишневскому»).
Наконец – да, интенсивность собственных ощущений. Да и то запоминаются не сами ощущения, а свое мысленное мнение о них.

Что касается эрогенных зон, знать их не мешает. Но гораздо интереснее создавать их самостоятельно. Даже какая-нибудь совершенно неэрогенная коленка может в конце концов правильно отозваться на настойчивые ласки, а коленкина хозяйка запомнит это ощущение на всю жизнь. Настолько, что потом ей будет достаточно получить телефонный звонок или эсэмэска.

Секс с соблюдением всех правил гигиены и медицинской безопасности - только так правильно и без печальных последствий:

Чистые тела для занятия им;

И предохранение от возможных заражений друг друга большим количеством «заразы», которая передаётся при сексуальном контакте.

НО, извините, если человек имеет смутные представления о чистоте и гигиене.

Например, считает, что вытерев, извините, попу куском туалетной бумаги или газеты, можно идти заниматься сексом, то, о чём тут говорить?

Как заниматься сексом правильно?

Секс, даже в виде траха, предполагает определённый культурный уровень человека, чтобы быть очеловеченным сексом, а не животной случкой. А если этой культуры нет, - то нет.

Попытки привить её взрослому человеку, тем более в период занятий сексом, на мой взгляд, увы, тщетны.

То же самое, касается и основ медицинских знаний:

Если человек их не имеет, то требовать от него пользоваться презервативом при сексе с неизвестным партнёром, равносильно, что объяснять ему, что надо мыть руки перед едой.

Он, возможно, оденет презерватив с вами. Но, а вы уверены, что он его одевал раньше с другими партнёрами и что он у него «нечаянно не сползёт»?

2. Как заниматься сексом правильно с точки зрения физиологии

Сексом нужно заниматься технически грамотно. То есть, основываться на простых принципах, как заниматься сексом правильно с точки зрения физиологии человека:

- взаимное удовольствие, физическая безопасность всему организму и половым органам;

И как можно большая естественность – природность секса.

То есть, при занятиях сексом не нужно «лезть на люстру». А нужно стараться всё делать так, как самой природой предусмотрено заниматься сексом человеку.

Если не знать, как заниматься сексом правильно, то можно нарушить свою сексуальную жизнь

Давным-давно нужно понять, что все ухищрения с применением дополнительных стимуляторов в виде колец, имитаторов и прочего. В сексуальной жизни мужчин и женщин, приводят лишь к одному:

К извращению секса и к проблемам в дальнейшем сексе.

Почему? Причина простая: нельзя до бесконечности поднимать порог сексуальной возбудимости.

Это ведёт к истощению нервной системы и к необходимости всё большей стимуляции эрогенных зон. С дальнейшим их отказом реагировать на обычные, естественные половые стимуляторы.

У женщин, это снижение или прекращение возбуждения на фрикции обычного нормального мужского члена и на обычные сексуальные ласки.

У мужчин – отсутствие эрекции, как следствие отсутствия возбуждения от естественных факторов: вида женского тела, её «прелестей», прикосновений к ним.

Более того, неестественный, нетрадиционный секс ведёт к появлению или к активизации новых эрогенных зон. С одновременным выключением их в естественных местах расположения.

Поэтому, как заниматься сексом правильно и к чему ведёт неестественный секс:

Мужчина или женщина, привыкшие к анальному или оральному сексу. Уже не испытывают, вообще или должного, возбуждения и оргазма от влагалищного секса.

НО, самое печальное, что и анальный, и оральный, и прочие противоестественные виды секса, довольно скоро перестанут не только приносить сексуальное удовлетворение, а и вообще возбуждать.

Как раз, по причине своей противоестественности.

Не воображайте, что вы всё знаете, как заниматься сексом правильно

На мой взгляд, проблемы в сексе, за редкими исключениями при каких-то экстремальных случаях, возникают не из-за половой несовместимости.

И не из-за сексуальной дисгармонии в виде несовпадения темпераментов, и прочее.

А по причине непонимания обоими половыми партнёрами, или одним из них, основ своей сексуальной жизни.

Несмотря на то, что уже школьники себе воображают, что они всё знают «Про Это» - знают, как заниматься сексом правильно.

Смею вас заверить, что основная масса населения, включая и новоявленных гуру секса, мягко говоря, слабо понимают и что такое секс, и что такое сексуальные отношения.

И, соответственно, не понимают содержание ролей мужчин и женщин в сексуальной жизни.

Как правильно заниматься сексом? - понимая, что есть три формы секса

Более чем уверен, что немногие понимают, что существуют три, притом очень отличные, формы сексуальной жизни каждого мужчины и каждой женщины.

Женщины и мужчины, которые однажды ступили на путь активной сексуальной жизни, блуждают «меж трёх сосен» в своей сексуальной жизни. Не зная и не понимая, что есть секс самый разный:

Секс по потребности;

Секс, как удовольствие;

Секс, в виде отношений.

А так как не знают и не понимают, то всё, извините, «стригут под одну гребёнку».

Например, искренне недоумевая, почему и куда делся распрекрасный секс в семейной жизни, коим он был вначале этой совместной сексуальной жизни.

Или, не понимают, что, например, сексуальная жизнь каждого человека – это динамичный процесс.

В котором есть и взлёты и падения, и изменения его количества и качества, как неизбежные аспекты секса.

Отсюда, и массовые разводы, и «разбегания» по причине сексуального неудовлетворения в поисках того, с кем секс будет всегда «классным».

И походы налево, и претензии, претензии, претензии к своим сексуальным партнёрам.

Вопрос: Как заниматься сексом правильно? - это не только вопрос девушки или юноши, которые только вступают в свою сексуальную жизнь.

Это вопрос любого разумного, дееспособного человека.

Ибо, сексуальная жизнь, события в ней, - это важнейшая составляющая жизни человека, как таковой.

И, если у нас плохая, ненормальная сексуальная жизнь - мы не умеем заниматься сексом правильно. То можно быть уверенным, что проблем в этой жизни нам не избежать.

Это будут проблемы и в отношениях мужчины и женщины, и отношениях мужа и жены. А это, согласитесь, - основы нашей жизни.

Теперь точное определение Женского возбуждения - это смазка текущая из лона (нет, не из того маленького канала, откуда Девочки писяют), а из лона, влагалища. Чем больше смазки - тем сильнее Девушка возбуждена. Если нет смазки, то нет возбуждения – и пускай некоторые Девушки рассказывают какие угодно сказки. Критерий очень четкий.

А теперь вопрос, для тех, кто имитирует в постели порно. Много ли порно-актрис Вы видели, у которых во время порно, льется смазка из лона? Вы простите, но сказать это надо - туда обычно плюют, или обмазывают слюной. Огромное неуважение к Девушке. В порно Девушки стонут, но никогда не получают оргазмов. А оргазмы не получают, потому что секс обязательный. Секс ради денег, а не ради удовольствия. Последовавшие за немецким порно, домашние ролики, показывают ту же картину - шаблонные позы и поведение из порно, и не возбужденная Девушка. Многие Девушки занимаются сексом не ради удовольствия, а ради семьи, и простите - поцелуев. Долгие поцелуи приносят Девушкам удовольствия, больше чем порно-секс. И вот наблюдение, именно после долгих поцелуев, и обнимашек, если Ваша рука попадет в женские трусики, Вы почувствуете что там полно смазки. Вот это Девушка на самом деле возбудилась.

Сексу надо учиться. Ему можно научиться и самостоятельно. Учитель, который разъяснит что и как - лучше. С Учителем по сексу, одно важное замечание, ввиду того, что Читатели пересмотрели порно. Учитель по сексу, не смотрит и не занимается вместе с Вами сексом. Нет, Он объясняет, что и как делать, показывает примеры, без раздевания. А Вы уже дома пробуете. Но, если Партнера нет, то лучшие учителя для Мужчин - Девушки из эскорта. А вот Девушкам, увы, повезло меньше. Если Вы найдете адекватного Парня, который правда обучить Вас хорошему сексу - Вы сорвали джек-пот.

Теперь пару банальностей, которые известны не всем. В 90% случаев спешить с сексом не надо. На 1 занятие сексом, лучше выделить 3 часа. Час на поцелуи и ласки. При этом нормально то, что Ваш Партнер и Вы, спрашиваете через каждые 5 минут - хорош ли другому. Нормально, если Вам подсказывают, как сделать приятнее, и Вы подсказываете. Через час поцелуев, раздеваетесь, и гладите друг друга голышом. Парни удивятся, но это очень приятно, хотя «мачо» про это не рассказывали по телевизору. После получаса таких ласк, и у Парня стоять будет, и Девушка будет в смазке. Если не получается в спокойной атмосфере, с точным знанием что будет секс, возбудится, значит у Вас есть сексуальные комплексы из детства (высмеивание сексуальности в семье, наказания за мастурбацию (ведь некоторых ловили) и т.д.).

С хорошим Психологом по сексуальности - это легко поправляется, как правильное лечение при гриппе.

При первом сексе с Новым Человеком, не рассчитывайте на супер оргазмы. Это получается не сразу, даже у Секс-Гуру. Настройтесь на то, чтобы узнать свою Девушку и Парня. До этого Вы узнали друг друга как Люди, а теперь время знакомиться как Любовники.

ПС - Не забывайте одевать презерватив, и прижимать на нем пальцами ту самую пимпочку на конце. Ее надо прижать, чтоб там не было воздуха. Те кто знают - молодцы!

Сексом лучше заниматься вначале в презервативе, и в безопасные дни. Это называется двойным методом контрацепции, спасает и от неожиданных изменений в цикле, и от порванных презервативов в неподходящие моменты. Чтоб одновременно провалились сразу 2 надежных метода предохранения, это надо постараться. Очень хорошо постараться.

Что делать, если кто-то получит оргазм раньше? О ужас! С этим надо что-то делать!!! Срочно! Вызывайте… Ну получил кто-то оргазм раньше - в удовольствие! Значит Ему уже очень хорошо! А второй получит позже. Если такая картина повторяется боле 3-ех раз, все что стоит делать, это начать чуть раньше и чуть больше уделят внимания тому, кто заканчивает позже. Расспросить, нежно обнять. Может оказаться, что у Девушки/Парня были какие-то свои глюки, и комплексы. Разговор и нежность - все исцелят. Вы же для того и учитесь заниматься сексом. Уже после секса, можно поговорить о том, какое сексульное воспитание было у Девушки/Парня, какие сексуальные истории в Детстве. Это поможет лучше понимать Вашего Партнера в сексе, а значит и лучше понимать чего от Него ожидать, и что нравиться Ему, а чего боиться. Индивидуальный подход - и в сексе все окей.

Как видите, это не про позы. Слабонервным, беремнным, детям до 14 лет, и Набожным Девственницам, дальше лучше не читать.

Расскажу ка Я Вам о сексуальной норме. Кто как не Психолог, должен про это говорить. Но, поскольку говорить о том что реально происходит в сексуальной Жизни Людей, не принято. Многих это шокирует.

Дети испытывают свое первое сексуально влечение, в возрасте до 3-ех лет. Дети испытывают сексуальное влечение в детских Садиках. Сейчас у многих может пройти воспоминание, о своих сексуальных чувствах в то время. Это нормально. Детей сексуально привлекают другие Дети и Родители (комлпексы Эдипа и Электры). Это норма.

Родителей, часто возбуждают Их Дети. Мам, регулярно возбуждает кормление грудью Ребенка. Для Отцов верный совет - после кормления малыша, у Вас получиться очень классный секс с Вашей Женой.

Дети испытывают сексуальное влечение к своим Братьям и Сестрам.

И только адекватное воспитание, нормальный диалог и обучение, не позволяют случаться извращениям. Ругательтва и жестокие наказания, наоборот приводят к травмам сексуальности, и дальнейшей неадекватной секусальной жизни.

Поскольку в СССР сексуального обучения не было, то 40% городского населения (в том числе Наших Родителей) пережили разные виды инцеста. Около 60% - сексуальное насилие (в том числе наказания за интерес к Девочкам/Малчикам, ранний секс, и маструбацию. 20% - разные виды зоофилии. 60% Населения пережили разные виды гомосексуальных связей. Все это было и у Наших Коммснитических Бабушек/Дедушек, но все это скрывалось и скрывается.

А вот открытое обсуждение, и сексуальное образование - приведут к тому, что норма измениться. Думаю Читатели согласны, что пусть лучше Вы позволите Детям в 14 лет правильно, с предохранением заниматься сексом, и расскажите что и как. Чем, если Ваш Ребенок переспит со Свой Сестрой/Братом где-то у Бабушки в селе летом, или у знакомых. А проконтролировать все невозможно, и наказать за все невозможно. Потому только правда и верное образование.

Предлагаю шок пока пережить, и пару деньков подумать. После чего можно и пообсуждать тему секса. Но не в шаблонах из «Калифорникейшн» и мелодраммы, а тот секс, который есть на самом деле, реальный.

Миссионерская поза в сексе

Женщина лежит на спине, мужчина вводит во влагалище свой половой орган, находясь сверху. При этом партнеры находятся лицом друг к другу и могут не только целоваться, а так же ласкать друг друга губами, обмениваясь при этом словами об эмоциях, чувствах, ощущения, говоря друг другу грязные развратные фразы (для тех, кого это заводит). Для позы характерен как клиторальный (член, входящий во влагалище партнерши, трется о головку клитора, что приводит к дополнительной стимуляции), так и вагинальный оргазмы. В основном выбирается парами, где практикуется доминирование мужчины. Рассмотрим возможности, которые открывает миссионерская поза в сексе для каждого партнера, чтоб знать как правильно заниматься этим и выбрать более приемлемые варианты.

Как правильно заниматься сексом — классика в миссионерской позе

Партнерша может либо держать ноги опущенными, в одной плоскости с тазом, либо поднять их или подтянуть к груди. При изменении положении ног меняется положение таза у женщины. Поднятие бедер увеличивает глубину проникновение пениса внутрь. Так же женщина может обвить партнера ногами или закинуть их ему на плечи, обеспечив максимальное проникновение. При выборе миссионерской позиции в последнем варианте, мужчине, с достаточно большим мужским достоинством, следует быть аккуратным, чтобы не причинить травму своему партнеру, во время фрикций. Поэтому вводить вначале пенис следует на всю длину медленно, наблюдая за реакцией партнерши. Не стесняйтесь спросить о ее ощущениях.

При варианте, когда ноги партнерши находятся на плечах возлюбленного, мужчина с маленьким пенисом, вполне может воплотить такую конституцию своего организма в большой плюс. Так как проникновение и так будет глубоким, без угрозы причинения вреда здоровью объекта любви, и максимальном, для этой позиции, контакте клитора с членом, партнер с маленьким мужским достоинством сможет подарить совсем новые ощущения своей любовнице, уничтожая собственные комплексы.

Также изменить положение бедер, избавив себя от нагрузок, можно положив под таз специальную маленькую подушечку. Женщина, обвивая партнера ногами за спиной или зацепившись за его голени, показывает свою страсть и чувственность, желание полностью раствориться в занятии любовью. Это, как правило, вызывает встречную реакцию, и половой акт приобретает новые эмоциональные окраски, особенно когда осуществляется правильное занятие сексом с мужчиной.

Также не стоит забывать о свободе партнера-женщины в выборе действий руками. Можно притянуть мужчину за его шею к себе любимой для страстного поцелуя, или к тому месту, которое является Вашей эрогенной зоной (соски, шея), и Вы хотите, чтобы партнер поласкал его. Также большинство мужчин заводятся, когда им царапают ноготками спину. Пусть иногда это больно, но способствует пробуждению у любовника по-настоящему первобытных инстинктов настоящего самца, позволяя правильно заниматься сексом на более высоком уровне получения Вами удовольствия и сексуального удовлетворения.

Свободной рукой можно поиграть с яичками мужчины, стимулируя его, или если хотите отстранить его быструю эякуляцию, потянув за мошонку или яички, тоже очень нежно, не причиняя ему вреда. Женщина также может свети или развести ноги, контролируя трение входящего в нее «нефритового молота» о стенки влагалища и половые губы, занимаясь регуляцией своих половых ощущений, ускоряя приближение и силу оргазма.

Мужчина, являющийся в отличие от женщины главной «двигающей силой» миссионерской позиции, расходует при занятии сексом много энергии и сил. Так как при необходимости совершать фрикционные движения ему нужно удерживать свое тело на весу, опираясь на прямые или согнутые руки и стоя на коленях. Полностью положив свое тело на хрупкую и менее сильную партнершу, Вы вряд ли вызовете ее одобрение и доставите ей весь спектр удовольствия.

Так же очень тяжело совершать поступательные движения при отсутствии какой либо опоры, поэтому занимаясь сексом на кровати, полу следует упереться стопами во что-то твердое и надежно закрепленное. Партнер может стимулировать женскую грудь свободной рукой, своим ртом (посасывая соски, играя с ними языком), обеспечивая трение мужской груди о нежную женскую при достаточном наклоне верхней части туловища к возлюбленной.

Также отводя свой таз на большее расстояние, почти выводя член из влагалища, партнер-мужчина может обеспечить шлепки своих яичек по половым губам партнерши, что вызовет волну эмоций, накрывающую ее с головы до ног. При этом вероятность преждевременной эякуляции уменьшается, а это один из плюсов, если правильно заниматься сексом.

Очень трудно занимаясь сексом в миссионерской позе ласкать клитор партнерши. Если Вас заводит ее мастурбация и дополнительная стимуляция, можете попросить партнершу помассировать клитор себе самостоятельно во время соития. Опытная женщина обычно прижимает бугорок из нервных окончаний к входящему в нее пенису, получая возможность испытать фантастический клиторальный оргазм. А также женщина-партнер может свободной рукой плотнее прижать половые губы к члену, усиливая удовольствие и себе и партнеру, но при этом уменьшая время до эякуляции мужчины.

Рассмотрим недостатки миссионерской позы:

Когда вы занимаетесь этим в данной позе, обычно партнер-мужчина раньше получает оргазм, чем партнер-женщина, что может привести к неудовлетворенности Вашей половинки и возникновению чувства неполноценности самца.
При занятии сексом в миссионерской позиции чудесные свойства точки джи в основном не задействуются, если конечно не менять угол проникновения пениса во влагалище, что иногда утомляет;
После длительного занятия любовью в данной позиции мужчине требуется больше сил на восстановление, конечно если Вы горите желанием превратить ночь в бурное сексуальное приключение;
Не подходит для пар, где мужчина имеет большой избыточный вес, и ему просто трудно удерживать свое тело в напряжении долгое время. А так же не рекомендуется парам, где женщина находится в положении, так как мужчина, во время коитуса, нередко полностью переносит вес своего организма на партнершу, что негативно может сказаться на развитии плода в утробе будущей мамы, в случае, если Вы занимаетесь этим с беременной женщиной.

Как заниматься сексом правильно в позиции «на боку»

Менее практикуемая, чем миссионерская поза, но также доставит обоим партнерам массу удовольствия. Есть два варианта: «лицом к лицу» и «мужчина сзади». В обоих случаях проникновение пениса внутрь будет небольшим. При первом варианте у Вас имеется возможность интимных ласк, как в ранее описанной миссионерской позе. Только у мужчины более свободны руки и он сможет ласкать и клитор партнерши, спину и бедра. При этом партнеры могут страстно целоваться и говорить друг другу нежные слова.

Позиция «мужчина сзади» позволяет партнеру-мужчине ласкать свою любимую при занятии сексом, как захочется, наносить поцелуи даже за ушком (очень чувствительная эрогенная зона). Но поцелуи рот в рот, более страстные, становятся менее доступными, особенно если мужчина одного роста с женщиной или ниже нее. При этом ваша прекрасная половинка будет лишена удовольствия ласкать Вас. Итак, непосредственно перейдем к описанию позы на боку, как правильно она выполняется. Когда Вы занимаетесь этим по варианту «мужчина сзади» — женщина ложится на бок, немного сгибается в пояснице, отводя попку назад. Естественно мужчина ложится за ее спиной чуть ниже.

Если партнерша не подготовлена к занятию сексом, то в дальнейшем ее любимому будет очень трудно в нее войти. Женщина сможет помочь партнеру, раздвинув ноги, также дав ему доступ к возможности ласкать ее клитор. Таким путем дама регулирует трение пениса о стенки вагины и половые губы. Мужчине нравится, когда женщина рукой помогает ему совершать фрикции, держа отведенную назад руку на бедре партнера. Занимаясь этим в данной позе — способствует быстрому оргазму (у женщины только вагинальный) обоих партнеров. Особенно у любовницы, на точку «G» которой идет сильный нажим.

Позиция «Лицом к лицу» очень тяжелая к выполнению и подходит для предварительных ласк и обоюдного «разогрева». Особенно люди с избыточным весом испытывают большие проблемы. Суть позы заключается в том, что партнерша сгибает ногу в колене и ложит ее на бедро партнеру, чтобы тот смог войти в нее. Так же есть вариант что мужчина закидывает ногу на партнершу. Но более распространен именно первый вариант, так как женщины более хрупки и миниатюрны. Можно и попробовать научиться делать правильно кунилингус, тогда Ваша девушка будет очень довольна! Правильно заниматься сексом можно в разных позах, тут только играет Ваша фантазия и чувство совместного комфорта при половом акте. Экспериментируйте и в помощь Вам основные позы камасутры!