Как пережить расставание с любимым человеком. Почему так больно, до сих пор, после расставания? Почему больно расставаться с любимыми

Расставания — это часть нашей жизни, люди расстаются по разным причинам. Одно из самых тяжёлых переживаний — это расставание с любимыми. Порой даже самые сильные и волевые люди не могут его вынести и не знают, как забыть человека, которого любишь.

Ведь ещё недавно было ощущение, что этот человек рядом навсегда, и жизнь представлялась только с ним. В подобные моменты кажется, что это временный разлад, он пройдёт и всё наладится. Может, это временная пауза, а не разрыв? Но как понять: это конец отношений или необходимая пауза для того, чтобы осознать, что друг без друга просто невозможно жить. Как не ошибиться? Ведь именно в такие моменты захлёстывает чувство обиды, непонимания, огромное количество душевной боли. В такие моменты хочется исчезнуть, спрятаться от всего происходящего, забыть, как страшный сон. Хочется поскорей избавиться от обиды, боли и чем-то или кем-то заменить эту боль. Но в голове возникают сомнения: а вдруг это просто непонимание и всё наладится? Ведь была бурная, безумная любовь… А вдруг в порыве переживаний совершишь ошибку и потом всю жизнь будешь жалеть об этом?

Будьте рассудительны, не принимайте решений в порыве эмоций, но и не тешьте себя ненужными иллюзиями, здраво оценивайте ситуацию. Ведь неправильное решение может повлечь за собой новые проблемы. Если же вы уже понимаете, что былые отношения не вернуть, твёрдо решили избавиться от прошлого, то делайте это до конца.

Как пережить боль расставания

Всегда становится очень больно при воспоминании о любимом человеке. Постарайтесь не возвращаться больше в те воспоминания, когда любимый или любимая были рядом. Ум будет постоянно возвращать вас в прошлое, он не готов принять произошедшее. Ваш ум в подобных ситуациях становится монстром, терзающим вас снова и снова, возвращая вас в прошлое, мучая сомнениями, наполняя обидами, ослепляя гневом. Поэтому, чтобы не провоцировать ум, избавьтесь от всего, что напоминает о человеке. Уберите фотографии, удалите номер его телефона, сообщения, спрячьте подальше его подарки.

Время всегда лечит, и через несколько месяцев вы иначе посмотрите на вещи. Любой сувенир может стать светлым воспоминанием о приятных моментах, которые когда-то были. Но это уже решать вам, избавиться от всего навсегда или просто убрать в дальний ящик.

Как справиться с болью расставания

Позвольте себе поплакать. Не нужно прятать слезы: через слёзы выходит душевная боль. Не стесняйтесь этого, вам больно, и вы имеете на это право. Позвольте себе переживать со всей силы, пусть вся боль, наполняющая вас, выходит со слезами. Но постарайтесь делать это наедине с собой или работать со специалистом, потому что любой сочувствующий вам друг, подруга, резонируя с вами, усиливают эту боль, а не снижают. С кем-то, конечно, необходимо побыть рядом, но старайтесь не сеять свою боль, "урожай" потом вернётся к вам. Постарайтесь не позволять себе звонить или писать бывшему парню или девушке в таком состоянии. Позвольте себе поплакать от всей души, день-два, может неделю, но ни в коем случае не позволяйте этому состоянию стать вашим каждодневным, на долгие месяцы.

Поплакали, по переживали — и хватит, остановитесь!

Ведь на всё есть свои причины. Если разрыв случился по вашей вине, осознайте, в чём вы ошиблись, и не повторяйте подобного в будущем. Если разрыв произошёл по вине вашего партнёра и он не хочет видеть, осознавать свои ошибки, значит, он ещё не готов к серьёзным отношениям или его характер, эго, вам не подходят.

Следующие несколько дней нужно провести под девизом: "Я беру себя в руки". Контролируйте себя! Любое жизненное переживание делает человека сильнее. Вы уже дали себе время на переживания, а теперь пришло время собраться с силами и понять, что вы сильный и прекрасный человек! Конечно же, ещё не раз вы почувствуете комок в горле, но помните: при разрыве вы теряете отношения с человеком, но не себя, у вас есть вы сами. Значит не всё потеряно, хотя в такие моменты кажется, что вы потеряли себя. Придёт время, и в вашей жизни появится человек, достойный вас.

В жизни нет ничего, что бы было с вами на всю жизнь, кроме вас самих. Все вещи, люди в своё время приходят и когда-нибудь уйдут из вашей жизни. Примите это. Нужно стараться не позволять желанию (быть вместе во что бы то ни стало) захватить вас, если это уже невозможно.

Спорт сжигает эмоциональную боль

Физические нагрузки помогают избавиться от эмоциональной боли, переживаний. В человеке есть три основных источника энергии: душа, физическое тело и ум. Каждый из них вырабатывает и использует в своих целях определённый вид энергии, но когда один из источников ослабевает по каким-то причинам, наш организм может взять часть энергии из другого источника. Но бывает и так, что один из источников идёт вразнос. Получается переизбыток какой-то энергии. В таких случаях можно перераспределить избыток энергии (сильная эмоция — это тоже энергия). Если вы не знакомы с техниками управления своими потоками энергии, можно использовать более простой способ. Сжечь энергию общедоступным способом, то есть физической нагрузкой.

Имейте в виду, что сначала тело использует свою энергию, и когда уже вы выбрали ту энергию, которая сохраняется в теле для моментальных расходов, только тогда ваш организм начнёт искать все доступные источники энергии. Это обычно начинает происходить минут через 30-40 активной нагрузки. Если вы не тренированный спортсмен, к этому времени вы начнёте уставать. Эмоциональная энергия начнёт сгорать тогда, когда ваше тело устало и кажется, что мышцы уже больше не могут работать — именно в этот момент и происходит то, ради чего вы это начали. И чем дольше вы будете нагружать тело, тем легче эмоционально вам будет потом. Кому-то хватит одного раза, кому-то понадобится неделю-две нагружать себя. Всё зависит от того, насколько силён ваш мозг, сколько эмоциональной энергии он выработал.

Есть и другие техники и способы работы с эмоциональной болью. В интернете очень много работающих техник, вы можете выбрать для себя любую из них.

• Техника работы с собственной энергетикой — "Как избавиться от обиды".
• Техника — "Скажи всё как есть".
• Техника — "Написать письмо".
• Дыхание от "душевной боли".
• Техника ТЭС — техника эмоциональной свободы.

Эмоциональную боль рождает наше эго

Эго человека создаёт определённые условия, в которых наш ум начинает генерировать эмоциональные энергии. Именно эти энергии нам и причиняют боль, вернее, они сами являются эмоциональной болью. Возникают они из-за диссонанса действительности с желаниями нашего эго. Так же следует знать, что когда эго провоцирует, к примеру, обиду, ум начинает генерировать эмоцию обиды. В этот момент начинают резонировать душа и тело, просыпаются обиды прошлого, обычно у каждого человека есть в прошлом переживания обид, вот они и начинают резонировать, усиливая переживание.

Чтобы не было боли, нужно гармонизировать наше эго с нашей жизнью, или научиться управлять своим умом. Не позволять ему генерировать то, что мы не хотим переживать. В той или иной степени оба варианта можно использовать для себя. Нужно просто понять, как, и научиться это делать.

Но пока ум снова и снова возвращает вас к воспоминаниям о любимом человеке. Любая вещь, слово, событие или даже песня могут ваш ум бросить в воспоминания и переживания. В подобных ситуациях важно научиться держать ум в спокойствии, а перевоспитание эго — это уже следующий этап работы.

Энергетические связи с человеком

Люди, вступая в контакт друг с другом, включают энергетические связи. И чем плотней, эмоционально ярче и дольше контакт, тем прочнее эти связи. К примеру, энергетические связи по чакрам используются в приворотах. Подобные связи, так же как и эго, провоцируют ум на генерирование переживаний. Любой человек (неважно, экстрасенс он или нет) чувствует подобные связи, просто не каждый осознаёт их. Вы можете осознавать душевную боль, которую приносят эти связи, но саму связь не осознавать, не видеть.

Со своим умом могут справиться многие, если знать, как с ним правильно обращаться. А вот с энергетическими связями уже сложнее, здесь нужно вмешательство эмпата или парапсихолога.

Энергетические связи после расставания работают в двух направлениях

• Первое. Они энергетически и эмоционально истощают обоих находящихся в этой связи.

• Второе. Они действуют как наркотическое вещество, которое поражает волю человека. На практике энергетическая связь очень напоминает присутствие человека рядом, как будто тот человек, которого вы стараетесь забыть, находится всегда рядом с вами, в одной комнате, хотя он может быть в это время где угодно, даже в другом городе. Такие связи часто провоцируют ум на новые эмоции, и так может продолжаться до бесконечности. Стараясь избавиться от них, не зная как это сделать, вы можете только усилить их.

Наверное, многие согласятся с тем, что любую работу должен выполнять специалист, знающий, что и как нужно делать. Энергетические связи может нейтрализовать человек видящий, чувствующий их, эмпат (это экстрасенс, способный чувствовать чувства, эмоции людей и работать с ними), парапсихолог. Убирая подобные связи, мы исключаем ещё один источник провокации для ума, убирается неконтролируемая зависимость от человека. Всё остальное при желании каждый может сделать сам.

Конечно, эмоциональные переживания бывают разной степени и запущенности, иногда человек настолько выматывает себя, что уже не в состоянии самостоятельно что-то делать, искать и подбирать для себя какие- то техники. В таких случаях лучше обращаться к специалистам. Парапсихолог сможет подобрать для вас подходящую технику, убрать уже накопившийся негатив, восстановить и гармонизировать ваше поле, не используя магии. Не доводите себя до полного истощения, чем дольше вы тянете, тем сложнее и дольше процесс восстановления.

Расставание всегда доставляет боль, никто с этим не поспорит. Каждый находит свой способ пережить горечь расставания, но всем нам больно, когда нас бросают, или когда мы теряем любимых людей. Одни переживают это легче, другие тяжелее.

Шаги

Не стесняйтесь плакать. Вам больно, поэтому слезы вполне нормальная реакция. Мало людей может пережить боль расставания, не проронив ни слезинки, поэтому позвольте себе поплакать. Закупорив чувства внутри себя, вы только сделаете хуже. Позвольте чувствам выплеснуться наружу и не удерживайте себя.

Найдите что-то, что сможет вас отвлечь на какое-то время, чувства проходят со временем. Занятия, которые вам нравятся, помогут вам расслабиться.

Говорите со своими друзьями и членами семьи. Они именно те люди, которые могут помочь! Хороший друг, которому вы доверяете, именно тот человек, с которым стоит поговорить. Папа, мама, брат или сестра тоже могут помочь.

Сосредоточьтесь на том, как вам жить дальше. На какое-то время сосредоточьтесь на карьере и семье. Если вы можете кому-то помочь, это доставит вам положительные эмоции и возможно отвлечет вас от вашей боли. Хорошее времяпрепровождение - отличный способ отвлечься и пережить боль расставания. Проживайте каждый день и концентрируйтесь на работе.

Думайте о том, что происходит в перспективе. Думайте о положительных моментах вашей жизни и о том, что у вас есть. Думайте о своем будущем и не позволяйте, чтобы потеря, которую вы переживаете, испортила вашу жизнь. Позволив чувствам взять верх, вы пойдете по не самому приятному жизненному пути.

Заживите новой жизнью. Займитесь новыми вещами и старайтесь не оглядываться на прошлое. Чем больше вы будете двигаться вперед, тем менее больно вам будет от того, что случилось. Загрузите себя разными делами, чтобы у вас не было время для печали. Продолжайте двигаться вперед.

Поговорите с профессионалом. Если горе действительно разрушает вашу жизнь, возможно, вам нужна помощь психолога или другого специалиста, который знает и сможет помочь. Он почти наверняка сможет дать дельные и хорошие советы.

1. Примите ситуацию. Возможно, что вы никогда не сможете спокойно думать о том, что стало причиной вашего разрыва и у вас всегда будут слезы на глазах, когда вы будете об этом вспоминать, но в конце концов вы поймете, что то, что произошло, не мешает вам жить нормально. Просто помните о том, что из каждых отношений мы выносим свои уроки, которые положительно влияют на наше будущее. Время залечивает все раны, особенно боль от расставания.

   • Найдите, чем себя занять. Найдите новое хобби или занятие, которое будет вас отвлекать от чрезмерного погружения в горе.
   • Если вы страдаете от недавнего расставания, не бросайтесь сразу же в новые отношения. Вам нужно время для эмоционального восстановления и вам будет еще хуже, если в новых отношениях вас снова отвергнут.
   • Запланируйте какое-то мероприятие с другом или подругой или просто погуляйте вместе и поболтайте.
   • Попробуйте записывать свои чувства в дневник. Иногда ведение дневника и фиксирование своих переживаний помогает увидеть все происходящее в перспективе.
   • Если вы испытываете проблемы с засыпанием, попробуйте послушать музыку или радио программу, лежа на кровати. Приглушите звук, но убедитесь в том, что вы слушаете музыку или историю, а не самих себя.
   • Если вас бросили, это не конец света. Напомните себе, что нет идеальных отношений. Возможно, что об этом трудно помнить, когда вы переживаете разрыв отношений.
   • Нельзя переоценить, как важно поделиться с кем-то своей проблемой и как это помогает пережить трудную ситуацию. Друг или родственник может действительно помочь.
   • Если вы переживаете смерть любимого человека, вы не один, кто испытывает подобные чувства. Попробуйте поговорить о своих переживаниях с людьми, которые находятся в такой же ситуации. Возможно, что вы сможете помочь друг другу. Ношу легче нести, если ее разделить с кем-то.

   Предупреждения

   • Не допустите того, чтобы ваша душевная боль подтолкнула вас к алкоголю или запрещенным препаратам. Это просто приведет к тому, что из-за одной трагедии вы разрушите вашу жизнь.
   • Не навязывайте себя людям, так как они будут вынуждены слушать о ваших проблемах, не будучи в состоянии вам помочь.
   • Не вините себя! Очень легко вбить себе в голову мысль, что вы полностью виноваты в произошедшем или не виноваты вообще. Не изводите себя чувством вины и в то же время не отстраняйтесь от ситуации. Маловероятно, что кто-то из вас действительно монстр.
   • Не допустите того, чтобы душевная боль привела вас к совершению чего-то опасного. Жизнь продолжается, и если вы задумываетесь о том, чтобы свести счеты с жизнью, вам срочно нужно обратиться за профессиональной помощью.
   • Не допустите того, чтобы душевная боль сделала вас невосприимчивым к советам других людей. Хотя вам, возможно, трудно сейчас в это поверить, ваши друзья и члены семьи могут лучше понимать, что происходит на самом деле, так как из-за душевной боли, которую вы сейчас испытываете, вам все кажется намного хуже, чем есть на самом деле.

Совместная жизнь или даже просто длительные отношения с партнёром подразумевают, что другой человек становится частью ваших самых маленьких решений. Что вы будете есть сегодня на ужин? Как вы проводите свободное время? С кем дружите? Когда любовные отношения прекращаются, вы болезненно осознаёте, что теперь вас больше всего интересует другой вопрос: как пережить расставание с любимым человеком?

Почему это так больно?

Расставание с любимым человеком является невероятно болезненным переживанием, которое очень сложно пройти без эмоциональных и моральных потерь. Психологически расставание воспринимается не только как распад пары, но и как крах всех мечтаний и надежд. Очень часто разрыв с любимым оказывается гораздо более болезненным, чем даже физическая смерть, которая, по крайней мере, является необратимой. Отношения, приносящие боль, невыносимы, но расставание с мучителем часто воспринимается как предательство и больно бьёт по самооценке и самолюбию того человека, которого бросили.

В современном обществе расставание с парнем или развод с мужем часто ставится в укор женщине. Считается, что женщина более заинтересована в длительных отношениях, поэтому именно она должна сделать всё возможное (и невозможное), чтобы сохранить семью. Это подразумевается даже в том случае, если мужчина уходит из семьи по собственному желанию. Что уж говорить о тех случаях, когда мужчина оказывается брошенным женщиной! Поэтому после расставания с любимым человеком женщину часто терзает чувство вины и комплекс собственной неполноценности.

Безусловно, эти переживания не соответствуют действительности. Конец отношений является хоть и печальным событием, но вполне обыденным явлением. Так зачем продолжать отношения, которые приносят боль или не дают развиваться хотя бы одному из партнёров?

Что можно сделать?

Множество пар во всём мире ежедневно принимают решение закончить свои отношения, и это абсолютно нормально. Другой вопрос, что при расставании возникает много сильных негативных эмоций и необходимость решать возникающие проблемы. Советы психологов подскажут, как пережить развод с мужем или расставание с парнем наиболее безболезненно.

• Признайте сам факт расставания. После первоначального шока у вас будет большое искушение начать излишне жалеть себя или наоборот, замкнуться в себе, запрятав свои переживания обиды, гнева и горя глубоко внутри. Таким образом, первый шаг в восстановлении после расставания состоит в том, чтобы признать реальность ситуации и быть по-настоящему честным по отношению к тому, как вы себя чувствуете;

• Поймите, что это тоже пройдет. При расставании с любимым человеком нам часто кажется, что жизнь закончилась, и мы никогда не сможем полюбить снова. Но, рано или поздно, любая боль пройдёт, а перед вами раскроются возможности для построения новых отношений с совсем другим человеком. Будьте готовы принять эти перемены с благодарностью!

• Избавьтесь от всего, что напоминает вам о партнёре. Нет ничего удивительного в том, что ваше общее прошлое будет постоянно напоминать вам о партнёре. Вот его любимая чашка, а эту картину вы купили во время первого совместного отпуска… Найдите в себе силы и выбросите или раздайте всё то, что вызывает у вас болезненные и негативные воспоминания. Спрячьте подальше общие фотографии, переставьте мебель, смените гардероб и причёску, найдите новых друзей и начните делать то, что вам всегда хотелось!

• Примите одиночество как подарок. Наконец-то вы остались наедине с собой! Это прекрасное время для того, чтобы понять, чего вы хотите на самом деле. Наслаждайтесь возможностью проводить время по своему усмотрению, начните баловать себя и дарить себе маленькие сюрпризы;

• Используйте боль как мотивацию собственного развития. Сильные переживания позволяют человеку расти и становиться более зрелой личностью. Кроме того, зная о том, как это больно, вы вполне можете найти в себе силы, чтобы поддерживать других людей, которые переживают расставание. Своим собственным примером вы можете показать окружающим, что они тоже могут выжить после расставания и стать счастливыми и свободными людьми;

• Дайте себе время для восстановления. Сломанная рука заживает примерно шесть недель. Будьте готовы к тому, что восстановление разбитого сердца займёт у вас гораздо больше времени — но это не навсегда. Обычно этот процесс занимает год или даже больше. Но, если вы продолжаете испытывать боль от расставания даже спустя два года, это говорит о том, что вы не сумели до конца разобраться с вашими чувствами к партнёру, и это завело вас в эмоциональный тупик. В таком случае обратитесь за профессиональной помощью к психотерапевту, который поможет вам проработать ваши негативные переживания и встать на путь восстановления;

• Позвольте чувствам выплеснуться наружу. Расставание обычно сопровождается большим количеством негативных эмоций, таких как боль, гнев, чувство вины и переживание глубокой печали. Если вы не сможете выразить свои чувства, они начнут разрушать вас изнутри. Поэтому обязательно найдите человека, которому доверяете, и поделитесь с ним своими переживаниями. Лучше всего, если таким человеком окажется профессиональный психолог. Пока вы не разрушите стену из своих негативных эмоций, она будет блокировать все ваши позитивные чувства. Возможность полностью выплакать своё горе является очень важной частью процесса излечения;

• Отпустите прошлое. Некоторые люди даже через несколько лет после расставания продолжают тешить себя иллюзиями, что их бывший партнёр вернётся назад. Закройте эту дверь! Переживите свою боль, а затем отпустите её. Это поможет вам найти силы, чтобы двигаться дальше. Сохраняя воспоминания о прежних отношениях, вы не позволяете себе начать новый этап в своей жизни и найти нового партнёра;

• Сделайте паузу. Не стоит бросаться в новые романтические отношения сразу же после болезненного разрыва. Такая попытка избежать боли после расставания приводит к тому, что вы будете повторять свои ошибки в отношениях снова и снова. Скоропалительные отношения, как правило, всегда заканчиваются катастрофой, потому что вы вступаете в них по неправильным побуждениям. Подождите, пока вы окончательно восстановитесь после расставания, прежде чем начинать поиск нового партнера. Возьмите тайм-аут и побудьте наедине с собой и своими мыслями. Через некоторое время вы сможете посмотреть на свои неудавшиеся отношения совсем другими глазами, что поможет избежать ошибок с другим человеком;

• Найдите группу поддержки. Ни один человек не может пережить расставание в одиночку. Да это и не требуется! Обратитесь за поддержкой к людям, которым вы сможете довериться. Они дадут вам понимание, принятие и непредвзятое отношение к происходящим событиям. Поскольку вы получили психотравму, находясь в плохих отношениях, то и исцелиться вам будет проще всего посредством здоровых отношений. Обратитесь за помощью к своим родственникам и близким друзьям!

• Не опускайте руки. Даже если вы остались в полном одиночестве и некому вас поддержать, поймите, что единственная реальная неудача – это отказ от попыток вставать каждый раз, когда вы падаете;

• Найдите источник силы. Найдите для себя то, что поможет вам выстоять и двигаться вперёд. Для кого-то этим может стать обращение к Богу, для кого-то творчество, а кто-то увидит смысл в саморазвитии.

Конечно, расставание с любимым человеком является одной из самых сложных, эмоциональных и стрессовых ситуаций. Никто не проходит через разрыв любовных отношений совсем без потерь, но, используя эти советы, вы сможете пережить этот момент своей жизни намного легче.

Через некоторое время

Возможно, через некоторое время после фактического расставания вам понадобится встретиться с бывшим партнёром для решения неотложных дел. Если вы были в браке, то вам в любом случае придётся сделать это, хотя бы для того, чтобы официально оформить ваш развод. Как вести себя в этой ситуации?

Постарайтесь не показывать бывшему мужу свои негативные чувства, такие как гнев и боль, отнеситесь к нему как к деловому партнёру. Враждебность в этой ситуации никому ещё не приносила пользы (кроме адвокатов). Если вы оба будете вести себя цивилизованно, то процесс развода будет гораздо менее болезненным. Это особенно важно, если у вас есть дети. Хотя ваши отношения с мужем уже в прошлом, но он по-прежнему остаётся родителем. Сохраняйте цивилизованные отношения с экс-супругом хотя бы ради ваших детей.

Через некоторое время после расставания вы поймёте, что все болезненные переживания остались в прошлом. Теперь у вас появилась возможность спокойно войти в новый этап вашей жизни и принять перемены. Пройдёт всего несколько лет, и вы будете искренне удивляться, что не мыслили своей жизни без этого человека и собирались всегда быть рядом с ним. Поверьте, вы справитесь! Пройдя через болезненное расставание, вы почувствуете, что стали сильным человеком. Вы убедитесь, что вполне способны жить самостоятельно и в состоянии справиться с любыми трудностями и проблемами.

Это в идеальном мире бывшие возлюбленные расстаются с улыбкой и обещают дружить до гробовой доски. В реальности может быть больно видеть того, кто прежде дарил любовь и ласку, а теперь поставил чужую фотографию на рабочий стол. Если раны не зажили, позвольте себе быть и не обещайте остаться с бывшей или бывшим друзьями. Хотя бы до того момента, пока страсти не улягутся и душевные раны не затянутся.

Unfriend в социальных сетях

Проблема современности - каждый шаг человека запечатлён в интернете. Если сердце разбито, переверните страницу и не дружите с бывшими в социальных сетях. Вам незачем знать, где экс-возлюбленный провёл отпуск, с кем ходил в кино или какими подарками заваливает вчерашнюю пассию её новый бойфренд. Если рука не поднимается нажать на заветную кнопку, хотя бы исключите новости бывших из ленты. А там - время покажет.

Удалите сохранённые сообщения и диалоги

Новая жизнь - чистые архивы в телефоне и мессенджерах. Как бы ни было жаль прошлого, удалите все сообщения в чатах, чтобы избежать соблазна перечитать их в тоскливом настроении. Иначе пьяные истерики, а также звонки, за которые потом будет стыдно, вам обеспечены. Вы оба уже другие люди, и возврата к прошлому нет. Пришло время очистить память.

Удалите номер бывшего

Назойливые звонки с попытками объясниться никому пользы не принесут. Вам будет больно, бывшему - неловко. Удаляйте номера экс-возлюбленных сразу после . Через пару месяцев тишины в эфире вы вполне можете расхотеть общаться с тем, кого когда-то страстно любили.

Сделайте перестановку в квартире

Девушкам после расставания часто хочется сделать что-то с внешностью: назло бывшему постричься или окрасить волосы в дерзкий розовый. Не стоит. Вместо этого сделайте перестановку в квартире или хотя бы спальне, чтобы ничто не напоминало о ленивых воскресных утрах в постели. Нет возможности переставить мебель? Купите пару новых комплектов белья. Новая глава в жизни - новое постельное бельё. Парни, вам это тоже не помешает.

Займитесь спортом

Спорт не только поможет подтянуть тело, но и повысит настроение благодаря выработке эндорфинов. Если боль от расставания слишком сильна, запишитесь на и от души поколотите грушу. Естественно, под присмотром тренера.

Не спешите встречаться с другими

Спонтанный секс с малознакомыми людьми ещё никого не вылечил от сердечной боли. Будет только хуже. Не торопитесь, займитесь собой, желание вступить в отношения придёт позже. Посмотрите все фильмы и передачи, которые не хотела смотреть бывшая половинка, сходите в те места, куда в отношениях не было времени сходить. Считайте, что у вас 30-дневный детокс от любви.

Не нойте в социальных сетях

Не торопитесь сообщать миру, как вам больно. Боль пройдёт, а осадок и слава нытика останутся. Туманные статусы, слезливые стихи и прочие ванильные вещи оставьте для подростков. Вы выше и сильнее этого. Так и быть, одну фотографию можно выложить. Но только ту, где вы счастливы и довольны жизнью.

Не анализируйте прошлое

«Если бы я не начал ссору», «если бы я стала блондинкой», «если бы я раньше приходил с работы» - продолжать можно до бесконечности. Всё, поезд ушёл. Случилось то, что должно было случиться. Не грузите себя и не анализируйте прошлое. Лучшее впереди.

Как вы переживали расставания? Делитесь в комментариях!

Своего рода зависимость... Да. Есть энергетическая связь, и она долго ещё продержится. Главное, в твоём случае, поменять энергию: ты привыкла к энергии, что проявлялась "выносом мозга", теперь, же, если хочешь поменять ситуацию, прийдётся найти другие чувства. Проанализируй своё поведение, ведь именно оно приводило к реакции с "выносом мозга". Измени свой стиль общения с мужчинами.

Логин скрыт 01.04.2018 21:48

ДА, кстати, уже не больно, уже параллельно. Зато я поняла, почему так трудно бросать убогих и слабых. Бывают у меня клиентки, которые никак не могут решиться на это, хотя уж и чувств никаких нет. А оказывается просто "диффузия"!

Логин скрыт 01.04.2018 21:43

"Измени свой стиль общения с мужчинами". Зачем? Когда меня спросили на одном из тренингов о том, зачем мужчина лично тебе, я ответила искренне, что не зачем. Вряд ли есть что-то, что меня заставит вновь начать отношения. Для меня в этом нет смысла, по крайней мере, пока.
Нужно быть реалисткой, а не витать в облаках с глупыми мечтами, навеянными тренингами коучей о том, что все возможно. Увы, есть двери, закрытые для нас в этой жизни. И бесполезно в них ломиться. Лучше тратить силы, энергию, ум на то, в чем я почти гениальна.
К сожалению или к счастью, не в построении отношений с противоположным полом, хотя отработано именно в этой сфере воз и маленькая тележка.)))

Онлайн консультация Почему больно при расставании с нелюбимым?

Здравствуйте!
Прочитал Ваше сообщение. Знаете я очень рад что Вы расстались, ибо опять же, исходя из того же Вашего текста, он, Вас явно, не достоин.

Почему больно при расставании с нелюбимым?...
Здесь как раз, не столь сложно к пониманию. Вы нормальная обычная женщина и Ваше женское ЭГО, Ваша природа, вызывают такого рода чувства. Ведь за тысячи лет ничего не изменилось, в каком бы временном отрезке не жили бы мы люди, мужчины и женщины - женщина это всегда "сохранение", "сохранение, охранение, сбережение очага", сберечь, сохранить всё то, что было с женщиной, или есть с ней, вокруг неё", "хранительница очага, потомства"...

Это всё обычно и нормально. Но, а Вы, сильная женщина и скорее всего, внутренне, Вы понимаете то, что не можете не могли выразить в этом своём сообщении, до того момента, пока не прочитали ниже сейчас обозначенное мною, для Вас - Вам больно за потерянные годы и время, которое, вы были с этим человеком.

На Вашем пути появится мужчина, который Вас примет такой какая Вы есть.

Счастья Вам, здоровья Вам, удачи Вам, будьте сильной!

Логин скрыт 26.02.2018 12:19

Да,Вы попали в точку:жаль времени...В союзе можно многому научиться и многое дать.И мне жаль,что очень многое,что я могла бы дать человеку,осталось невостребованным.Не все ж в мир приходят для осознанной трансформации))кому-то поесть,попить-и все счастье.Жаль,что сводит жизнь с такими людьми,тратишь себя в пустую,не растут цветы на камнях...

Онлайн консультация Почему больно при расставании с нелюбимым?

Дорогая Ирина! Вряд ли можно утешить, если искать причины боли. Только еще больше разбередить раны. Тем не менее, после некоторого успокоения необходимо подумать о причинах и о своем будущем.

Во-первых, от расставания разом рушатся жизненные планы и прекрасные надежды, которые связывались с человеком. А ведь мужчина мыслился другом и опорой на всю жизнь. И не только женщине, но и детям, которые в таких случаях оказываются наиболее пострадавшими, причем безвинно.

Поэтому наиболее важно, на мой взгляд, сгладить боль детей. Сделать все, чтобы в их дальнейшей жизни развод не был уже ожидаемым.

Во-вторых, нарушается привычный стиль поведения и, так сказать, порядок вещей в доме. Сколь бы не удобен был прежний распорядок, но со временем он становится успокаивающим. Наоборот, все новое, даже лучшее, поначалу раздражает, заставляет сравнивать с прежним. Но и новое постепенно становится своим, родным.

Поэтому, наверное, придется решительно менять порядок вещей, может быть, работу. Но главное, конечно, не вещи, а люди. Если удастся найти любимого мужчину, то многое сразу решится. Хотя возникнут и новые заботы, где-то приятные, где-то не очень. И, конечно, при выборе надо учесть прежний опыт и постараться, чтобы сегодняшняя боль не повторилась.

Главное, не опускать руки. Важно не только терпеть, но и действовать! Даже небольшие продвижения и успехи будут вселять надежду и давать силы для новых достижений.

Логин скрыт 25.02.2018 20:49

Вы знаете, мной он никогда не воспринимался, как человек на всю жизнь. Ребенок почему-то даже и не вспоминает. Мальчик во время скандала очень испугался, что папа убьет маму. Может быть, спрятал глубоко боль. Стараюсь его жизнь сделать более насыщенной, чтобы времени для тоски особо не было.
Ну а мне, видимо, пора перепрограммировать подсознание со сказочного сюжета "Аленького цветочка" на что-то более близкое к жизни и реалистичное. Чем и занялась. Благодарю!!!

Онлайн консультация Почему больно при расставании с нелюбимым?

Здравствуйте, Ирина!

Восемь лет брака--срок кармический.
Энергетическая связь, что между вами существовала, попросту--пуповина, не разорвалась окончательно. Но-- рвется, и Вам больно, физически, хотя пуповина вроде бы не из грубой материи, нервами не пронизана.

Если не забывать о существовании наших энергетических структур, то картина будет понятной.

Говорят в народе: время лечит. Вот это время, пока пуповина рвется, мучительно переживается. Любили Вы мужа или нет, любит он Вас или нет, больно обоим.

Терпите! Другого не дано.

С уважением, Светлана

Сесть на стул, спина прямая, все остальные мышцы, суставы расслабить, руки положить на колени, ладонями вверх;
--глаза закрыть;
--язык прислонить к верхнему небу по всей поверхности;
--представить, что на голову надет шар из твердого материала/размеры шара и материал выберете по своему усмотрению/
--продержаться так, пока язык не устанет. Со временем продолжительность упражнения будет возрастать;
--упражнение делать по мере надобности.

Это упражнение--помощь на ходу. Его можно делать и стоя, расслабив только руки, т.е. в любых условиях, когда мысли одолевают.
Опять же-- только"таблетка" от симптомов.

Желаю выдержки и мужества.

Логин скрыт 25.02.2018 09:10

Благодарю Вас, Светлана. Я видела эти "ниточки", которые нас связывали и сознательно разрывала их, те "ниточки", которые тянулись от нас друг к другу. "Заживляла" их, чтоб не было больно ему и мне.
Наверное, надо переключиться на что-то важное, чтоб не думать и не позволять думать об этом, чтоб не вернуться никогда в это прошлое.