Метод Фейнмана: как по-настоящему выучить что угодно и никогда не забыть. Как запомнить все, что угодно

В колледже я отлично развил свою память, запомнив 7 глав своего учебника по психологии - это более чем 23 000 слов. Фактически, я знал как запомнить все главы и мог рассказать их любому, кто готов был меня выслушать. Почему же я это делал? Наш профессор бросил нам вызов и сказал два утверждения в первый же день наших занятий:

1. Ни один студент никогда не справлялся успешно со своими вступительными экзаменами;
2. Все ответы, которые могут вам понадобится, вы можете найти в первых 7 главах учебникам.

Я был решительно настроен узнать, как запомнить все 7 глав и стать первым студентом, который справится с этим экзаменом успешно и я запомнил их все.

Если Вы ищете способ, как запомнить все, что угодно, увеличить возможности Вашей памяти или пройти успешно какой-либо тест, Вы не должны запоминать 23 000 слов. Методику развития памяти, которую я использовал для запоминания 7 глав можно применить, чтобы запомнить все что угодно. Далее приведена упрощенная версия этой методика, которой может воспользоваться каждый желающий:

1. Во-первых, используйте карандаш или компьютер, чтобы напечатать в виде законченного предложения любой факт, который Вам необходимо запомнить. Следует использовать короткие предложения, так как их проще запоминать.
2. Возьмите Ваши записи и уединитесь в тихом спокойном месте, так чтобы Вас никто и ничто не отвлекало.
3. Сосредоточьтесь на первом предложении и прочитайте его вслух. После этого закройте глаза и процитируйте предложение вслух. Используйте эмоциональные яркие образы и при вспоминании обращайтесь к этим образам.
4. Повторите шаг 2 и 3, но на сей раз уже для первых двух предложений. 5. Проделайте все это для всех предложений из Ваших заметок.

По окончанию этого процесса Вам следует немного поспать. Во время сна Ваша память распределит новую информацию в блоках памяти. После сна повторите данную методику развития памяти для уже изученного материала - это поспособствует наиболее эффективному запоминанию информации.

В конечном счете я стал настолько хорошо владеть данной методикой развития памяти, так что в итоге мог запоминать очень сложную и объемную информацию в течении всего 6 часов. Эта методика работала настолько хорошо, что я получил высшее образование первым в моей группе. Данная методика развития памяти не является новой, но она исправна работала на меня долгое время и помогала достичь хороших результатов.

Представленный метод развития памяти значительно упрощен и идеально подходит для запоминания 5-6 страниц необходимой информации, для запоминания 23 000 слов необходимо усложнить подход для более эффективного использования. Данный метод является простым ответом на вопрос, как запомнить все, что угодно.

Знаете ли вы, что ваш 1,4-килограммовый мозг содержит сотни миллиардов клеток, которые могут образовывать неисчислимое количество соединений? У вас имеется достаточно клеток мозга, чтобы знать обо всем, что вам угодно. Вы не должны беспокоиться о том, насколько вы можете улучшить свою память. Если о чем-то и нужно беспокоиться насчет улучшения своей памяти, то о том, как сделать это наиболее быстро, естественно и не прилагать постоянно много усилий.

Как вы думаете, насколько вы можете улучшить свою память? Правильный ответ может вас удивить.
Вы слышали ранее, что ваш мозг подобен мышцам? Мышцы, которые не используются, обычно атрофируются. Вы составляете список покупок для магазина? Записываете номера в телефонную книгу? Устанавливаете на мобильном телефоне сигнал, оповещающий о важном деле? Завязываете узелки на память? Нужно ли продолжать?

Секретный ингредиент

Один большой секрет для запоминания чего угодно заключается в сосредоточении внимания.

Так что же в этом особенного?

Скорее всего, сейчас у вас имеется один из следующих вопросов:
1. Действительно ли это не так очевидно, что для того чтобы запомнить что-то, вам нужно уделить внимание этому?
2. Что на самом деле означает сосредоточение (культивация) внимания? Как это происходит?

Давайте сначала рассмотрим первый вопрос. Да, с одной стороны это действительно кажется очевидным. Конечно, вы не сможете вспомнить что-либо, если раньше не замечали этого. Однако, как ни странно, большинство из нас действительно не уделяет должного внимания вещам. И когда мы стараемся вспомнить, мы действительно не оказываемся настолько хороши в этом, как хотелось бы.

Звучит неубедительно? Ладно, я докажу вам, что вы не обращаете особого внимания даже на те события, которые происходят непосредственно в вашей жизни. Давайте проведем небольшой эксперимент, который может вас шокировать.

Попробуйте вспомнить события такого же дня как сегодня, происходившие ровно неделю назад. Перестаньте пока читать статью, отвернитесь и попытайтесь вспомнить, что именно вы делали в это же время неделю назад. Сделайте это сейчас.

Сколько всего вы смогли вспомнить?

Теперь попробуем так: что насчет вчерашнего дня? Сколько всего вы можете вспомнить со вчерашних событий?

Если вы похожи на большинство людей, то вряд ли вы что-нибудь вспомните с прошлой недели и вспомните только некоторые события, происходившие вчера.
А что, если бы вам пришлось давать показания в суде относительно событий, происходивших вчера или неделю назад? Опять же, большинство людей окажется не в лучшем положении, если это произойдет.

Но расслабьтесь. Это не ваша вина. Вас никогда не учили, как правильно пользоваться своей памятью. Так почему вы не можете легко вспомнить о том, что вы делали вчера или на прошлой неделе? Это потому, что вы не предприняли тогда никаких усилий, чтобы сохранить эти воспоминания. Вы позволили им ускользнуть от вас. Вы не хотели возиться с такими мелочами и допустили ошибку, выбросив их из головы.

Существует огромная разница между зацикливанием на прошлом и сохранением воспоминаний на будущее. Уничтожение воспоминаний об отдельном дне подобно пропусканию через шредер офисных бумаг, которые оказались больше не нужны и просто занимают много места в кабинете.

Как культивировать внимание

Вот мы и подошли ко второму вопросу. Что на самом деле означает культивация внимания? Как это делается?

Во-первых, нужно сказать себе, что это вопрос воли. Мне нужно по-настоящему захотеть это. Мне нужно захотеть культивировать свое внимание. Я буду расти как личность, совершая этот процесс. Поэтому я хочу делать это.

Затем нужно переключить внимание на что-нибудь малоинтересное и очень скучное, как, например, разглядывание потолка в офисе или квартире. Он белый и неинтересный. Начните изучать его детали. Преодолейте мысли о том, что это просто белый потолок и на нем нечего изучать, и начните находить детали. Он треснут в некоторых местах. Краска не лежит ровным слоем по всей площади. Есть желтоватые пятна над дверным проемом. Текстура в некоторых местах напоминает какой-то рисунок.

Делайте это с разными объектами в течение всего дня. Это развивает силу добровольного внимания и восприятия. И это первые требование для развития памяти.

Теперь мы подошли к разгадке того трюка с запоминанием каждого отдельного предмета в комнате. Давайте предположим, что каждый день вы проходите мимо витрины магазина (большинство из нас делает это по пути на работу, но если вы этого не делаете, то вместо витрины можно использовать любой другой объект). Попробуйте, проходя мимо, просто бросить беглый взгляд на витрину, а затем посчитайте, сколько объектов вы смогли запомнить. Запишите их. Может быть, сначала вы сможете запомнить только один или два объекта. Но через некоторое время вы будете запоминать все больше и больше, и, в конце концов, вы вполне вероятно будете способны вспомнить все объекты, которые попались вам на глаза.

Не существует никаких оснований беспокоиться о том, насколько вы можете улучшить свою память. Мозг имеет достаточное количество клеток, чтобы обладать знаниями обо всем, что вам угодно. Если вы готовы практиковать искусство культивации внимания, делать это терпеливо, зная, что не существует лучшего способа естественного развития памяти, то вскоре вы обнаружите выдающиеся результаты.

И еще несколько советов напоследок

Практикуйтесь!

Есть такое слово - «практика». Многие подтвердят - ужасное слово. Да, чтобы быстро накачать мышцы, таблетки подойдут гораздо лучше. Это же так легко. Проблема заключается в том, что простые решения редко работают. Не в долгосрочной перспективе. Стероиды помогут вам нарастить мышцы, но в долгосрочной перспективе они всегда приносят больше вреда, чем пользы.
Не все так сложно как кажется!

Хорошие новости заключаются в том, что когда вы практикуете что-либо, сам процесс становится легче. Затем он становится вашей второй натурой.

Представьте себе: вы входите в незнакомую комнату и просто окидываете одним взглядом все вокруг. Вы выходите из комнаты. А затем вы без проблем перечисляете все объекты, которые были в комнате. Да, абсолютно все объекты, которые были в поле вашего зрения. Это вполне возможно. И как вы думаете, это делается с помощью тренировки памяти или с помощью каких-то особых препаратов?

Как вы думаете, насколько вы можете улучшить свою память? Правильный ответ может вас удивить.

Знаете ли вы, что ваш 1,4-килограммовый мозг содержит сотни миллиардов клеток, которые могут образовывать неисчислимое количество соединений? У вас имеется достаточно клеток мозга, чтобы знать обо всем, что вам угодно. Вы не должны беспокоиться о том, насколько вы можете улучшить свою память.

Если о чем-то и нужно беспокоиться насчет улучшения своей памяти, то о том, как сделать это наиболее быстро и естественно.

Используйте или теряйте

Вы слышали ранее, что ваш мозг подобен мышцам? Мышцы, которые не используются, обычно атрофируются. Вы составляете список покупок для магазина? Записываете номера в телефонную книгу? Устанавливаете на мобильном телефоне сигнал, оповещающий о важном деле? Завязываете узелки на память? Нужно ли продолжать?

Страшное слово

Есть такое слово - «практика». Многие подтвердят - ужасное слово. Да, чтобы быстро накачать мышцы, таблетки подойдут гораздо лучше. Это же так легко. Проблема заключается в том, что простые решения редко работают. Не в долгосрочной перспективе. Стероиды помогут вам нарастить мышцы, но в долгосрочной перспективе они всегда приносят больше вреда, чем пользы.

Хорошие новости

Хорошие новости заключаются в том, что когда вы практикуете что-либо, сам процесс становится легче. Затем он становится вашей второй натурой.

Представьте себе: вы входите в незнакомую комнату и просто окидываете одним взглядом все вокруг. Вы выходите из комнаты. А затем вы без проблем перечисляете все объекты, которые были в комнате. Да, абсолютно все объекты, которые были в поле вашего зрения. Это вполне возможно. И как вы думаете, это делается с помощью тренировки памяти или с помощью каких-то особых препаратов?

Секретный ключ

Невозможно в одной статье научить вас всему методу, но можно показать секретный ключ. Это знание и применение его на практике поспособствует огромному росту силы вашей памяти.

Итак, начнем. Один большой секрет для запоминания чего угодно заключается в культивации внимания.

Так что же в этом особенного?

Скорее всего, сейчас у вас имеется один из следующих вопросов:

1. Действительно ли это не так очевидно, что для того чтобы запомнить что-то, вам нужно уделить внимание этому?
2. Что на самом деле означает культивация внимания? Как это происходит?

Давайте сначала рассмотрим первый вопрос. Да, с одной стороны это действительно кажется очевидным. Конечно, вы не сможете вспомнить что-либо, если раньше не замечали этого. Однако, как ни странно, большинство из нас действительно не уделяет должного внимания вещам. И когда мы стараемся вспомнить, мы действительно не оказываемся настолько хороши в этом, как хотелось бы.

Звучит неубедительно? Ладно, я докажу вам, что вы не обращаете особого внимания даже на те события, которые происходят непосредственно в вашей жизни. Давайте проведем небольшой эксперимент, который может вас шокировать.

Попробуйте вспомнить события такого же дня как сегодня, происходившие ровно неделю назад. Перестаньте пока читать статью, отвернитесь и попытайтесь вспомнить, что именно вы делали в это же время неделю назад. Сделайте это сейчас.

Сколько всего вы смогли вспомнить?

Теперь попробуем так: что насчет вчерашнего дня? Сколько всего вы можете вспомнить со вчерашних событий?

Если вы похожи на большинство людей, то вряд ли вы что-нибудь вспомните с прошлой недели и вспомните только некоторые события, происходившие вчера.

А что, если бы вам пришлось давать показания в суде относительно событий, происходивших вчера или неделю назад? Опять же, большинство людей окажется не в лучшем положении, если это произойдет.

Но расслабьтесь. Это не ваша вина. Вас никогда не учили, как правильно пользоваться своей памятью. Так почему вы не можете легко вспомнить о том, что вы делали вчера или на прошлой неделе? Это потому, что вы не предприняли тогда никаких усилий, чтобы сохранить эти воспоминания. Вы позволили им ускользнуть от вас. Вы не хотели возиться с такими мелочами и допустили ошибку, выбросив их из головы.

Существует огромная разница между зацикливанием на прошлом и сохранением воспоминаний на будущее. Уничтожение воспоминаний об отдельном дне подобно пропусканию через шредер офисных бумаг, которые оказались больше не нужны и просто занимают много места в кабинете.

Как культивировать внимание

Вот мы и подошли ко второму вопросу. Что на самом деле означает культивация внимания? Как это делается?

Во-первых, нужно сказать себе, что это вопрос воли. Мне нужно по-настоящему захотеть это. Мне нужно захотеть культивировать свое внимание. Я буду расти как личность, совершая этот процесс. Поэтому я хочу делать это.

Затем нужно переключить внимание на что-нибудь малоинтересное и очень скучное, как, например, разглядывание потолка в офисе или квартире. Он белый и неинтересный. Начните изучать его детали.

Преодолейте мысли о том, что это просто белый потолок и на нем нечего изучать, и начните находить детали. Он треснут в некоторых местах. Краска не лежит ровным слоем по всей площади. Есть желтоватые пятна над дверным проемом. Текстура в некоторых местах напоминает какой-то рисунок.

Делайте это с разными объектами в течение всего дня. Это развивает силу добровольного внимания и восприятия. И это первые требование для развития памяти.

Теперь мы подошли к разгадке того трюка с запоминанием каждого отдельного предмета в комнате. Давайте предположим, что каждый день вы проходите мимо витрины магазина (большинство из нас делает это по пути на работу, но если вы этого не делаете, то вместо витрины можно использовать любой другой объект).

Попробуйте, проходя мимо, просто бросить беглый взгляд на витрину, а затем посчитайте, сколько объектов вы смогли запомнить. Запишите их. Может быть, сначала вы сможете запомнить только один или два объекта. Но через некоторое время вы будете запоминать все больше и больше, и, в конце концов, вы вполне вероятно будете способны вспомнить все объекты, которые попались вам на глаза.

Не существует никаких оснований беспокоиться о том, насколько вы можете улучшить свою память. Мозг имеет достаточное количество клеток, чтобы обладать знаниями обо всем, что вам угодно. Если вы готовы практиковать искусство культивации внимания, делать это терпеливо, зная, что не существует лучшего способа естественного развития памяти, то вскоре вы обнаружите выдающиеся результаты.

___________________________________________________________

Знаете ли вы, что ваш 1,4-килограммовый мозг содержит сотни миллиардов клеток, которые могут образовывать неисчислимое количество соединений? У вас имеется достаточно клеток мозга, чтобы знать обо всем, что вам угодно. Вы не должны беспокоиться о том, насколько вы можете улучшить свою память. Если о чем-то и нужно беспокоиться насчет улучшения своей памяти, то о том, как сделать это наиболее быстро и естественно.

Используйте или теряйте

Вы слышали ранее, что ваш мозг подобен мышцам? Мышцы, которые не используются, обычно атрофируются. Вы составляете список покупок для магазина? Записываете номера в телефонную книгу? Устанавливаете на мобильном телефоне сигнал, оповещающий о важном деле? Завязываете узелки на память? Нужно ли продолжать?

Страшное слово

Есть такое слово - «практика». Многие подтвердят - ужасное слово. Да, чтобы быстро накачать мышцы, таблетки подойдут гораздо лучше. Это же так легко. Проблема заключается в том, что простые решения редко работают. Не в долгосрочной перспективе. Стероиды помогут вам нарастить мышцы, но в долгосрочной перспективе они всегда приносят больше вреда, чем пользы.

Хорошие новости

Хорошие новости заключаются в том, что когда вы практикуете что-либо, сам процесс становится легче. Затем он становится вашей второй натурой.

Представьте себе: вы входите в незнакомую комнату и просто окидываете одним взглядом все вокруг. Вы выходите из комнаты. А затем вы без проблем перечисляете все объекты, которые были в комнате. Да, абсолютно все объекты, которые были в поле вашего зрения. Это вполне возможно. И как вы думаете, это делается с помощью тренировки памяти или с помощью каких-то особых препаратов?

Секретный ключ

Невозможно в одной статье научить вас всему методу, но можно показать секретный ключ. Это знание и применение его на практике поспособствует огромному росту силы вашей памяти.

Итак, начнем. Один большой секрет для запоминания чего угодно заключается в культивации внимания.

Так что же в этом особенного?

Скорее всего, сейчас у вас имеется один из следующих вопросов:

Действительно ли это не так очевидно, что для того чтобы запомнить что-то, вам нужно уделить внимание этому?

Что на самом деле означает культивация внимания? Как это происходит?

Давайте сначала рассмотрим первый вопрос. Да, с одной стороны это действительно кажется очевидным. Конечно, вы не сможете вспомнить что-либо, если раньше не замечали этого. Однако, как ни странно, большинство из нас действительно не уделяет должного внимания вещам. И когда мы стараемся вспомнить, мы действительно не оказываемся настолько хороши в этом, как хотелось бы.

Звучит неубедительно? Ладно, я докажу вам, что вы не обращаете особого внимания даже на те события, которые происходят непосредственно в вашей жизни. Давайте проведем небольшой эксперимент, который может вас шокировать.

Попробуйте вспомнить события такого же дня как сегодня, происходившие ровно неделю назад. Перестаньте пока читать статью, отвернитесь и попытайтесь вспомнить, что именно вы делали в это же время неделю назад. Сделайте это сейчас.

Сколько всего вы смогли вспомнить?

Теперь попробуем так: что насчет вчерашнего дня? Сколько всего вы можете вспомнить со вчерашних событий?

Если вы похожи на большинство людей, то вряд ли вы что-нибудь вспомните с прошлой недели и вспомните только некоторые события, происходившие вчера.

А что, если бы вам пришлось давать показания в суде относительно событий, происходивших вчера или неделю назад? Опять же, большинство людей окажется не в лучшем положении, если это произойдет.

Но расслабьтесь. Это не ваша вина. Вас никогда не учили, как правильно пользоваться своей памятью. Так почему вы не можете легко вспомнить о том, что вы делали вчера или на прошлой неделе? Это потому, что вы не предприняли тогда никаких усилий, чтобы сохранить эти воспоминания. Вы позволили им ускользнуть от вас. Вы не хотели возиться с такими мелочами и допустили ошибку, выбросив их из головы.

Существует огромная разница между зацикливанием на прошлом и сохранением воспоминаний на будущее. Уничтожение воспоминаний об отдельном дне подобно пропусканию через шредер офисных бумаг, которые оказались больше не нужны и просто занимают много места в кабинете.

Как культивировать внимание

Вот мы и подошли ко второму вопросу. Что на самом деле означает культивация внимания? Как это делается?

Во-первых, нужно сказать себе, что это вопрос воли. Мне нужно по-настоящему захотеть это. Мне нужно захотеть культивировать свое внимание. Я буду расти как личность, совершая этот процесс. Поэтому я хочу делать это.

Затем нужно переключить внимание на что-нибудь малоинтересное и очень скучное, как, например, разглядывание потолка в офисе или квартире. Он белый и неинтересный. Начните изучать его детали. Преодолейте мысли о том, что это просто белый потолок и на нем нечего изучать, и начните находить детали. Он треснут в некоторых местах. Краска не лежит ровным слоем по всей площади. Есть желтоватые пятна над дверным проемом. Текстура в некоторых местах напоминает какой-то рисунок.

Делайте это с разными объектами в течение всего дня. Это развивает силу добровольного внимания и восприятия. И это первые требование для развития памяти.

Теперь мы подошли к разгадке того трюка с запоминанием каждого отдельного предмета в комнате. Давайте предположим, что каждый день вы проходите мимо витрины магазина (большинство из нас делает это по пути на работу, но если вы этого не делаете, то вместо витрины можно использовать любой другой объект). Попробуйте, проходя мимо, просто бросить беглый взгляд на витрину, а затем посчитайте, сколько объектов вы смогли запомнить. Запишите их. Может быть, сначала вы сможете запомнить только один или два объекта. Но через некоторое время вы будете запоминать все больше и больше, и, в конце концов, вы вполне вероятно будете способны вспомнить все объекты, которые попались вам на глаза.

Не существует никаких оснований беспокоиться о том, насколько вы можете улучшить свою память. Мозг имеет достаточное количество клеток, чтобы обладать знаниями обо всем, что вам угодно. Если вы готовы практиковать искусство культивации внимания, делать это терпеливо, зная, что не существует лучшего способа естественного развития памяти, то вскоре вы обнаружите выдающиеся результаты.

Давай начистоту. Хотелось бы во время игры с приятелем в , помнить каждую карту, которая была разыграна? Крайне полезное умение. И самое главное, в этом нет ничего невозможного!

Хотелось бы спустя много лет помнить имя своего малознакомого товарища, чем он занимается и как зовут его супругу, чтобы не ударить в грязь лицом при следующей встрече? В этом тоже нет ничего невозможного! А помнить имена всех своих ? Тоже можно!

Хотел бы, посмотрев на 50 цифр в течение 90 секунд, повторить их в том порядке, в котором они написаны, и в обратном? И это возможно!

Напрашивается характерный вопрос: «Ну и как этого всего добиться?» Отвечаем: используя простую систему ментальных карт. Ты будешь поражен, сколько терабайт памяти удерживается в твоей голове. Может, это звучит чересчур «рекламно», но зато крайне эффективно. Сам попробуй.

Вот как надо начать:

1. Выбери 5 помещений в своем доме или офисе.

2. В каждой комнате должно оказаться по 5 пунктов. Пронумеруй эти пункты от 1 до 25. Первый пункт в первой комнате – № 1, первый пункт во второй комнате – № 6, первый пункт в третьей комнате – № 11 и так далее. Например: спальня – 1, стол – 2, кровать – 3, ТВ – 4, шкаф – 5. Ванная – 6, туалет – 7, окно – 8, душ – 9, слив – 10, мамин депилятор… и т. д. Это всего лишь пример, можешь разделить пространство в соответствии с условиями, в которых оказался. Для этого не обязательно 5 помещений, достаточно 5 забитых хламом пространств.

3. Все эти промаркированные предметы тебе придётся повторять бесчисленное количество раз. Так что не удивляйся, если появится резкое и неожиданное желание поменять монитор или выбросить ковер, на котором при длительном заучивании были замечены странные пятна. Мы будем именовать эти предметы «файлами», если ты не против.

4. Теперь каждый раз, когда ты хочешь вспомнить что-то, преврати предмет в картину и вообрази какую-нибудь стойкую аналогию с ним. Допустим, тебе нужно запомнить всех победителей Лиги Чемпионов с 1990 года. Для этого нужно вообразить картинку, которая ассоциируется с ними, и разложить файлы с названиями по 5 штук в разные места.

Чтобы помнить что-либо, тебе нужна картинка, которую можно вообразить. Например, ты хочешь запомнить омерзительно трудный для памяти телефонный номер 2075510 (телефонный код не важен). С чем могут ассоциироваться эти цифры? 55? Юбилей твоего отца? 207, как 2007-й, можно добавить ноль, который в конце. Челкари, Amatory, «Блейзер»… Посмотри на цифры, и самая яркая картинка, которая пришла тебе в голову, как раз и будет тем ключом, который поможет тебе её запомнить. В 2007-м твой отец был совсем один. Грустно, бредово, но запоминается.

На этом же примере попытаемся вспомнить победителей розыгрыша Лиги Чемпионов в хронологической последовательности. Для этого проще использовать прозвища клубов или цвета их формы. Например, « » выиграла последний розыгрыш Лиги. Их называют сине-гранатовыми. Представь себе гранат, лежащий на вершине чего-то. Или Месси, который прочно ассоциируется с этим клубом.

Чтобы запомнить всех победителей Лиги, тебе будут нужны по крайней мере 24 файла, пронумерованные и подписанные, чтобы можно было ориентироваться. Разложи их по пять штук (в последней будет 4) отдельно в разных местах. 5 штук на диване, 5 на столе и т. д. 5 – самое удобное число для запоминания. Не слишком много, не слишком мало. Твоя задача – мысленно перескочить к 6-му файлу, к первому пункту, лежащему на диване, и представить себе старую итальянскую бабушку, разложившуюся на твоём диване, потому что в 1996-м Лигу Чемпионов выиграл Ювентус с прозвищем «Старая сеньора». И дальше – к 9-му пункту, или 4-й бумажке на твоём столе. И представь, что за столом у тебя сидит дьявол красного цвета. Значит, это кто? Манчестер Юнайтед, именуемый в народе «Красными Дьяволами». В случае с «Ливерпулем» проще представлять себе журавля, изображённого на гербе, или «Битлз».

В следующий раз, чтобы вспомнить этот список, тебе достаточно пройтись по дому, пристально глядя на те места, где у тебя лежали «файлы», и ассоциируя эти места с названиями, ты очень скоро их запомнишь.

Эта система может использоваться, чтобы запомнить что-либо в пределах 50 штук: например, цифры, важных людей, главы книг, последовательность пирамиды Маслоу, а не только спортивные команды.

Счастливого запоминания!

Этот метод был предложен Роном Уайтом, экс-чемпионом США по запоминанию, всемирно известным гуру по управлению памятью и большим любителем шотландского виски. Только в его примере были победители Национальной Лиги Америки по американскому футболу Но ведь нам классический ногомяч роднее.