Как человек выражает свои чувства и эмоции. Проявления дружбы и любви

современном мире, когда страницы в Facebook пестрят большим количеством друзей, настоящая дружба, основанная на уважении, взаимной привязанности и общих воспоминаниях, становится большой редкостью. Мы в одно мгновение можем связаться с человеком в режиме онлайн, но делает ли это его нашим настоящим и верным другом?

С другой стороны, друзья, на которых, казалось, можно рассчитывать, могут оказаться необязательными, ненадежными, в отличие от тех, с кем ты контактировал в виртуальном мире. Исследования показывают, что даже если у человека тысячи друзей в Facebook, обычно он поддерживает близкие отношения только с небольшим количеством в реальной жизни.

Возникает вопрос, как же убедиться, являются ли отношения, в которые ты так много эмоционально вкладывал, настоящими и искренними?

10 верных признаков настоящей дружбы:

1. Они принимают тебя таким, какой ты есть, со всеми недостатками

Они не хотят изменить тебя. Они принимают всё в тебе, как твои лучшие качества, так и странности и недостатки. Это не означает, что они обязательно должны соглашаться со всеми твоими мыслями и действиями, но они не обрушиваются с нападками и не пытаются изменить твою личность. Рядом с ними, кажется, можно вздохнуть с облегчением, так как среди множества людей ты нашел тех, кто видит твои положительные стороны, даже тебе не ведомые.

2. Они с тобой в горе и в радости

Пожалуй, это, прежде всего, отличает настоящего друга. Верный друг никогда не подумает оставить тебя одного в трудные времена, а наоборот, предложит посильную помощь и вернет к жизни. Ненастоящие друзья часто бросают вас, потому что хотят быть рядом, только когда все хорошо, и их тяготит оказывать помощь в трудностях.

3. Они радуются твоим успехам и поздравляют с достижением новой цели

Ненастоящие друзья с завистью и пренебрежением относятся к твоим захватывающим достижениям, а настоящие отмечают их вместе с тобой. Чтобы понять, насколько ваша дружба искренняя, обрати внимание, кто находится рядом, когда ты покоряешь новые вершины в жизни.
Некоторые попытаются омрачить твой успех, и только настоящие друзья будут искренне рады за тебя.

4. Тебе абсолютно комфортно в их окружении, и, возможно, они знают о тебе то, что многие другие не знают

Они знают твои самые сокровенные тайны, самые сумасшедшие мечты, а также уникальные странности, которыми ты делишься только с теми, кому доверяешь. Только им известны все детали твоей личной жизни, твои самые теплые воспоминания из детства, а также неловкие истории. Они хотят знать тебя глубоко, а не поверхностно. Это свойственно только для настоящих друзей.

5. Они идут навстречу – они не ждут, что только ты всегда будешь пытаться установить контакт

Тебе не приходится каждый раз звонить или писать, когда ты хочешь встретиться, друзья также хотят проводить время вместе, и они связываются с тобой. У тебя нет ощущения, что ты должен буквально преследовать их, чтобы поддерживать контакт – они прилагают равные усилия в дружбе и находят время для встреч. Они не только разговаривают с тобой в удобное для них время, они звонят, потому что беспокоятся о тебе как о друге, и хотят, чтобы ты присутствовал в их жизни.

6. С ними ты чувствуешь себя более счастливым и энергичным, а не выжатым как лимон и напряженным

После встреч с ними ты ощущаешь прилив сил, энергии, воодушевления, а не наоборот. Настоящая дружба – это соответствие энергий двух людей, иначе один будет отдавать энергию, а другой вампирить. Чтобы понять, связывает ли тебя истинная дружба с человеком, обрати внимание, как ты себя чувствуешь после встреч с ним. С настоящим другом ты чувствуешь себя вдохновленным, а не подавленным.

7. Они говорят тебе правду, даже ту, которую ты, возможно, не хочешь слышать

Они не говорят то, что ты бы хотел слышать. Они никогда не приукрашивают, чтобы задобрить тебя. Они говорят правду, даже если она может ранить, а ты, в свою очередь, научился это ценить, потому что не каждый переходит к самой сути и излагает её, как есть. Они говорят правду не с целью обескуражить тебя, а наоборот помочь сделать правильный выбор в жизни и стать лучше.

8. Они не преувеличивают, когда ты совершаешь ошибку – они прощают тебя

Они не ждут от тебя совершенства во всем, и ты не чувствуешь, что необходимо ходить на цыпочках, чтобы заслужить их одобрение. Они знают, что ты иногда можешь оступиться, но тебе не придется долго извиняться из-за этого. Всё это для них остается в прошлом. Они знают, что у тебя хорошие намерения, несмотря на ошибки, которые ты можешь совершить.

9. Они не обсуждают тебя за спиной

Настоящие друзья НИКОГДА не сплетничают о тебе, когда ты выходишь из комнаты. Они ведут себя как взрослые люди и выясняют отношения лично, если существует необходимость. Они достаточно уважают тебя, чтобы не распускать слухи о тебе и не портить твою репутацию. Они предпочтут сгладить острые углы и рационально все обсудить один на один.

10. Они не против твоей дружбы с другими людьми, они не проявляют ревность и чувство собственничества

Настоящие друзья достаточно уверены в вашей дружбе, поэтому они не ревнуют и не пытаются контролировать твою жизнь. Они дают тебе свободу в налаживании иных дружеских отношений, так как знают, что ваша дружба прочна как скала. Они понимают, что ты не обязан быть в компании с ними 24 часа в сутки, чтобы доказать свою дружбу.

11. У вас так много общих шуток и забавных воспоминаний, что вы потеряли им счет

У вас настолько близкие отношения, и вы провели бесконечное количество часов, дурачась и шутя без повода. Вы пережили вместе столько незабываемых моментов, которые останутся в памяти навсегда.

Красота и ЗдоровьеЛюбовь и отношения

Кроме любви и исполнения своих желаний, многие мечтают о том, чтобы рядом с ними всегда находились те, кто их поймет, поддержит, защитит, протянет руку помощи, выслушает и ничего не потребует взамен и речь идет не о родителях, или о любимых людях, а о друзьях. Но настоящие друзья – это подарок судьбы. Так что такое настоящая дружба и как не ошибиться, чтобы друг не оказался вдруг не тем человеком.

Что такое настоящая дружба

Дружба чем-то напоминает любовь. Она столь непредсказуема, желанна и по-настоящему бесценна, потому что столь же редка. Действительно встретить настоящих друзей, не менее сложно, чем того, кто сделает счастливой. Ведь дружеские отношения включают в себя не просто общение, а и поддержку в самых трудных ситуациях, полное принятие друга - таким, какой он есть. В отличие от любовных отношений, в дружеских отношениях никто никого не пытается переделать под себя. Люди общаются, потому что вместе им хорошо.

Друзьями становятся, только когда оба испытывают в обществе друг друга комфорт. И эти отношения не переживают таких периодов как сумасшедшая страсть, спокойная любовь и разочарование. Да и не ждут они друг от друга чего-то сверхъестественного и ссорятся гораздо реже, чем влюбленные, между которыми пылают чувства. Люди дружат с теми, кто им нравится как человек, с тем, кто не вызывает у них неприятие, не требует слишком многого и не обижается по любому поводу.

Дружба – это близкие взаимоотношения между людьми, не обремененные беспочвенными ожиданиями и надеждами. В ней люди не растворяются и не теряют себя, как бывает иногда в любви. Наоборот, дружба им помогает чувствовать себя более защищенными, более уверенными в себе. Потому что осознание, что тебе придут на помощь, вселяет уверенность в своих силах. Человеку больше не так страшно, как тогда, когда он один. Ему есть на кого положиться, у кого спросить совета. Он знает, что настоящий друг не придаст и не поставит свои цели выше его.

Как говорят великие «Мы не столько нуждаемся в друзьях, сколько в осознании того, что они придут к нам на помощь, когда нам это будет нужно».

Когда говорят о дружбе, конечно, стоит упомянуть и о главной её составляющей - доверии. Именно оно определяет - считают ли люди кого-то другом или нет. Когда они не могут доверять человеку, они никогда не назовут его другом, не подпустят близко. Даже того, с кем дружили долгие годы, после предательства они вычеркнут из своей жизни. Потому что дружба – это безоговорочное доверие между людьми.

Люди получают от тех, кому доверяют, самое сокровенное - понимание, которого им так часто не хватает. Они знают, что друг их не осудит, поймет, успокоит, выслушает, не станет насмехаться, критиковать, унижать. Он всегда будет на его стороне, даже если все ополчаться против него. Когда люди не уверены, что получат это от человека, который хочет с ними общаться более близко, они не назовут его другом. Без доверия и уверенности в нем о дружбе не может быть и речи.

Фото: что такое настоящая дружба

Она бывает разной. Умеют дружить дети, которые гораздо легче называют других детей своими друзьями, просто поиграв в песочнице или, познакомившись в детском саду. Знакомятся дети и в школе, но вырастая, они общаются уже не со всеми детьми, а только с теми, с кем им интересно и кто понимает их. После школы мальчики ещё могут сохранить свою дружбу, если после армии они возвращаются к себе домой, где и остаются жить. Как впрочем, и девочки, но чаще молодые люди поступают учиться и уже там встречают новых друзей. С возрастом друзей становится все меньше и у взрослых их остается совсем немного, потому что поддерживать близкие отношения с другими людьми очень сложно, когда столько обязанностей, да и встретить человека, которому можно было бы доверять и верить как себе совсем нелегко. К тому же, чтобы сохранить дружбу, люди должны быть готовы уделять внимание не только себе, своей семье, родителям, но и друзьям, что сделать довольно сложно.

Мужчинам дружить гораздо легче, их объединяет масса интересов, на них не лежит столько обязанностей по поддержанию домашнего уюта и воспитанию детей. Женщинам же оторвать от себя лишнюю минутку, чтобы просто поговорить с подругами, совсем непросто, особенно если муж слишком ревнив или тиран. Именно поэтому мужская дружба встречается гораздо чаще, чем женская, а не, потому что женской дружбы не бывает.

Признаки и качества дружбы

Прежде чем назвать кого-то другом или самому им стать, необходимо понимать, какие же качества нужны, чтобы люди были друзьями, какие признаки свидетельствуют, что этот человека действительно настоящий друг, к которому вы всегда можете обратиться за помощью и с гарантией получите эту помощь.

• Дружбы не бывает без взаимного интереса, симпатии, желания помогать, заботиться, общих увлечений.
• Она увядает без общения, встреч, обсуждения личных проблем, готовности тратить свое время на другого человека.
• Её обязательными признаками является понимание и желание разобраться с тем, что беспокоит человека в любой момент времени, готовность прийти на помощь, как бы это ни было тяжело или неудобно.
• Но и без уважения личной жизни друга не обойтись, пусть и он или она всегда готовы бросить все и прийти по первому зову. Очень скоро подобное эгоистичное отношение заставит их открыть глаза на то, что их используют в собственных целях, не давая построить свою жизнь так, как им хочется. Настоящая дружба держится на том, что люди заботятся о другом так же, как о себе, порой даже больше. Но при этом тот, ради которого готовы пойти на жертву, делает все, чтобы его друзья из-за этого не страдали.

• Подобные качества и признаки дружбы наглядно свидетельствуют о том, что друзьями не всегда становятся близкие люди. Не все могут назвать своими друзьями родственников, родных братьев или сестер, родителей. Чтобы человек назвал кого-то своим другом, он должен быть в нем уверен как в самом себе. И не требовать от него невозможного.
• Нельзя назвать дружбой общение с коллегами и знакомыми, пусть оно и довольно тесное, если между людьми нет искренней симпатии, заинтересованности и желания помочь. Даже среди тех, кто объединен общими интересами, например: члены какого-то клуба или спортивные фанаты, часто нет друзей, потому что между ними нет доверия, преданности другому ни как члену его группы, а как к человеку. И если завтра их интересы изменятся, они останутся всего лишь знакомыми, когда-то увлекавшимися чем-то одним.
• Друзья же могут иметь свои интересы, но при этом они никогда не влияют на их общение и отношение друг к другу.
• Отношение с коллегами основано на том, что люди находятся долгое время вместе. Их объединяет работа, коллектив, взаимный интерес, что никак нельзя назвать дружбой. Тоже самое можно сказать о партнерах в бизнесе, членах бизнес-групп, руководителей в одной компании. Все это отношения, вынужденные и основанные на личном интересе каждого. В них нет доверия, взаимовыручки, если ситуация никак не затрагивает их интересы.
• В настоящей дружбе взаимовыручка никак не связана с выгодой. Если одному плохо, то и все другие протянут руку помощи или предложат её, пусть их об этом и не просили. Другу друг никогда не откажет.
• Бывают ситуации, когда друг попадает в беду, и тогда ему пытаются помочь с помощью горькой правды, либо отказывая в помощи, но нередко на этом дружба заканчивается, так как тот, кто оказался в сложной жизненной ситуации, считает такое поведение человека, которому он доверял, предательством. А тот, кто таким образом хочет помочь, не понимает, почему его друг вместо того чтобы довериться ему и принять его руку помощи, тянет его за собой вниз.
• Без доверия дружба исчезает, как впрочем, и без симпатии, желания понять и почувствовать внутренний мир другого. Её убивает и невозможность поддерживать отношения и общение из-за переезда в другой город, страну, появление новой компании для общения, замужество, изменение интересов, которые объединяли, отсутствие свободного времени.
• Но дружба нам необходима, поэтому её важно беречь и ценить. Ведь она дает почувствовать, что мы бесценны и кому-то нужны.

Фото: что такое настоящая дружба

Друзья не предъявляют много требований и часто вообще ничего не ждут в ответ, зная, что получат точно такую же поддержку. Без них, что не говори и как себя не убеждай, трудно прожить. Можно, но все же кто же откажется от тех, кто всегда готов прийти на помощь? Поэтому нет ничего удивительного что дружба – это то, что делает нас счастливыми и вселяет в нас надежду, когда тяжело, а отчаяние грозит поглотить без остатка.

Теги: что такое настоящая дружба, признаки дружбы, качества дружбы

Исследования показывают, что дружба помогает нам сохранять умственное и физическое здоровье: улучшает иммунитет, поддерживает в норме артериальное давление, снижает риск развития деменции в пожилом возрасте и даже риск внезапной смерти.

Но даже с лучшими друзьями общение может неожиданно стать до тошноты напряженным.

Журналист Карлин Флора описала разные виды токсичных отношений и объяснила, откуда возникают проблемы с друзьями и почему это не всегда плохо.

Публикуем перевод ее статьи.

Припомните, как вы в последний раз сидели напротив лучшей подруги и чувствовали, что она вас отлично знает и, главное, по-настоящему понимает. Быть может, вам доводилось чувствовать, что она пробуждает в вас лучшие качества, в ее присутствии вам удаются самые толковые замечания и самые остроумные шутки.

Она вас воодушевляла. Она всегда внимательно слушала, находила скрытые закономерности в вашем поведении, а затем аккуратно предполагала, как можно изменить все к лучшему.

Вы любили посплетничать про общих знакомых, время от времени предавались воспоминаниям о совместных приключениях. Вы охотно углублялись в любимые темы, обменивались едва понятными окружающим полунамеками и без труда расшифровывали многозначительные эвфемизмы в речи друг друга.

Возможно, вам даже знакомо приятное чувство восхищения своей подругой, которое сопровождалось и чувством гордости от осознания вашего с нею сходства.

Человек, о котором вы были очень высокого мнения, взаимно очень ценил вас - конечно, это приносило ощущение глубокого удовлетворения и счастья, буквально подпитывало вас энергией.

Такая дружба наполняет нас душевными силами, формирует нашу личность, а иногда может и изменить нашу судьбу.

Эти отношения не раз оказывались под микроскопом ученых-социологов - таким образом выяснилось, что они помогают нам сохранять умственное и физическое здоровье: хорошие друзья улучшают иммунитет, стимулируют креативность, поддерживают в норме артериальное давление, снижают риск развития деменции в пожилом возрасте и даже риск внезапной смерти.

Так что если вы чувствуете, что жить не можете без друзей, в вас говорит не только сентиментальность, но и здравый смысл .

Но даже самую глубокую и добрую дружбу, как и почти любые человеческие отношения, могут омрачить конфликты, обиды и напряженность. Из нее может безвозвратно исчезнуть очарование, она может даже вовсе сойти на нет по какой-то печальной причине или без единой причины вообще.

А ведь бывают еще и не такие уж полезные виды дружбы: иногда в отношениях, начавшихся на позитивной ноте, конфликтность нарастает с каждым днем, а в критических случаях дружба может быть изначально мучительной, токсичной. Хорошие друзья делают нас счастливыми, но даже они многого требуют взамен. Если присмотреться как следует, дружба - намного более запутанный и неоднозначный вид отношений, чем принято думать .

Впервые суровая действительность бросила тень на безоблачное понятие дружбы, когда социологи убедились, что дружеская симпатия взаимна лишь в половине случаев. Многих эта информация шокирует: те же исследования утверждают, что мы склонны заведомо считать, что наши друзья практически всегда разделяют наши чувства.

Сможете догадаться, кто из вашего списка друзей не внес бы в аналогичный список вас?

Одна из причин дисбаланса - в том, что дружба зачастую бывает социально желанной: исследование среди подростков показывает, что дружить хотят с популярными людьми, а они часто демонстрируют избирательность (и тем самым нарушают баланс взаимности). Одно из свежих доказательств - статья Стивена Строгатца в The New York Times, опубликованная в 2012 году. По его наблюдениям, у наших друзей в фейсбуке в среднем всегда больше друзей, чем у нас самих. А еще говорят, что дружба - спасение от мира, помешанного на обновлении статусов. Вот тебе и спасение!

Ученые также выделяют амбивалентную разновидность дружбы - ей присущи взаимная зависимость и конфликты. Если в вашей жизни есть такой друг, он одновременно вызывает у вас как позитивные, так и негативные чувства. Например, увидев его имя на экране смартфона, вы дважды подумаете, прежде чем ответить на звонок.

Такой вид отношений весьма распространен. У каждого из нас есть сеть социально важных контактов, и, по статистике, амбивалентных персонажей в ней - около 50%. Справедливости ради стоит сказать, что это чаще всего члены семьи, а не друзья (ведь от родственников так просто не отделаешься). Тем не менее это еще один камень в огород «незапятнанного» понятия дружбы.

Но даже те друзья, которых вы смело назовете верными, надежными и интересными людьми, могут омрачить вашу жизнь, если к этим качествам прибавится еще хоть одно, менее привлекательное. Благодаря социологическим исследованиям мы прекрасно знаем, что:

• депрессивный друг с большой вероятностью склонит вас разделить его депрессию,
• тучный друг - набрать лишний вес,
• а с друзьями, которые много курят или пьют, и вы станете пить и курить больше.

В некоторых случаях у «хороших» друзей появляются цели, привычки или ценности, которые не соответствуют нашим. Конечно, эти люди не сделали нам ничего плохого. Но со временем они перестают входить в группу, которая определяет нашу социальную идентичность и/или помогает нам решать насущные задачи. Оставаясь с ними, мы плывем против течения.

Ко всем досадным эффектам противоречивой амбивалентной дружбы стоит отнести и реальный вред для нашего здоровья . В 2003 году ученые Джулианна Холт-Лунстад из Университета Бригама Янга и Берт Учино из Университета Юты провели совместное исследование: участников просили надеть портативный тонометр и письменно фиксировать свое взаимодействие с людьми в течение дня. Показания приборов утверждали, что артериальное давление при общении с амбивалентными друзьями было выше, чем во время по-настоящему дружеского и даже откровенно враждебного общения . Вероятно, это связано с тем, что такие отношения во многом непредсказуемы, а потому заставляют нас все время быть начеку: «Собирается ли Джейн снова испортить всем рождественский вечер?»

Кроме того, амбивалентные отношения связывают с такими неприятными явлениями, как нарушения реактивности сердечно-сосудистой системы, преждевременное клеточное старение, низкие показатели стрессоустойчивости и общее ухудшение самочувствия.

Однако в одном из случаев исследователи амбивалентной дружбы пришли к неожиданным результатам: оказалось, что она благоприятно влияет на рабочий процесс . Как обнаружили ученые, амбивалентные коллеги склонны чаще обычного ставить себя на место другого - отчасти потому, что в таких отношениях всегда есть место неопределенности и человек пытается понять, что же они на самом деле собой представляют. Кроме того, амбивалентная дружба добавляет неуверенности, что, в свою очередь, заставляет людей усерднее работать, чтобы укрепиться в своей позиции .

Псевдодрузья, или друзья-враги, - еще одна разновидность противоречивых отношений между людьми. Но в этом случае контрастные чувства аккуратно наслаиваются друг на друга: дружелюбие поверх соперничества или неприязни , в отличие от амбивалентной связи с ее взрывным коктейлем из любви, ненависти, раздражения, жалости, привязанности, отвращения, нежности и еще парочки непредсказуемых ингредиентов.

Многие из нас не понаслышке знают о мощной силе мотивации, которую дает наличие такого друга-врага в офисе, не говоря уж о романтических или детско-родительских отношениях, в которых эта сила может стать разрушительной.

Каждая несчастливая семья несчастлива по-своему, то же можно сказать и о несчастливых случаях дружбы: есть бессчетное количество причин, по которым друг может быть «неблагоприятен» для вас . В эту тему углубилась пара американских исследователей - Сьюзан Хайтлер, клинический психолог из Денвера, и Шэрон Ливингстон, психолог и консультант по маркетингу из Нью-Йорка.

Вот типичные признаки «неблагоприятной» дружбы, которые им удалось обнаружить:

• плохая подруга дает вам почувствовать конкуренцию с другими друзьями;
• она гораздо чаще, чем вы, говорит о себе;
• она позволяет себе свысока критиковать вас, но сразу же занимает оборонительную позицию, если вы критикуете ее в ответ;
• во время общения у вас возникает чувство, будто вы ходите по тонкому льду, потому что в любой момент можете спровоцировать вспышку ее гнева или неодобрения;
• в отношениях преобладают так называемые эмоциональные качели: сегодня она может быть отзывчивой и доброжелательной, а на следующий день отстраняется и ведет себя так, словно вы едва знакомы.

В 2014 году сотрудники Университета Карнеги - Меллон (Питтсбург) обнаружили интересную корреляцию, изучая социальную жизнь здоровых женщин старше 50 лет . Оказалось, что, если в их отношениях с окружающими увеличивался объем негативных эпизодов, одновременно повышался и риск развития у них гипертонии . Негативные социальные интеракции - например, непосильные требования и критика от окружающих, разочарования, «обмен любезностями» - приводили к тому, что появление гипертонической болезни у испытуемых становилось на 38% вероятнее.

А вот у мужчин не обнаружилось никакой связи между негативом в общении и повышенным артериальным давлением. Вероятно, это связано с тем, что женщин в целом больше заботят отношения между людьми и они социально предрасположены уделять им больше внимания.

Негативное общение также способствует возникновению воспалительных процессов в организме - как у женщин, так и у мужчин. Такие данные получила в процессе своего исследования Джессика Чианг, научный сотрудник Университета Калифорнии (Лос-Анджелес). Согласно ее выводам, накопленные социальные стрессоры, как настоящие токсины, способны нанести человеку физический вред.

Те дружеские отношения, которым суждено стать самыми болезненными в нашей жизни, часто начинаются на позитивной ноте и только потом превращаются в кошмар. Например, недавнее исследование среди подростков показало, что люди, которых в прошлом связывала дружба, в 4,3 раза чаще выражают взаимную агрессию в интернет-пространстве, нежели просто знакомые.

Иными словами, социологическая статистика согласна с Дианой де Пуатье (фавориткой французского короля Генриха II), которая еще в XVI веке утверждала: «Чтобы заиметь стоящего врага, выбери друга: он знает, куда нанести удар» .

Еще одну скользкую дорожку, на которую может неожиданно свернуть дружба, описал писатель Роберт Грин в книге «48 законов власти». Дружеская помощь в трудоустройстве, предостерегает он, может привести к тому, что ваши отношения постепенно превратятся из хороших во вредные. Это связано, в частности, с особенностями эмоциональной реакции, которую провоцируют такие серьезные одолжения.

Как ни странно, именно акт вашей доброты может вывести отношения из равновесия. Людям хочется чувствовать, что их успех заслужен. Дружеское одолжение может стать причиной гнетущих мыслей: «Что, если меня выбрали только благодаря связям? Быть может, я вообще не достоин этого места?» Снисходительное отношение, которое легко заподозрить в сочувствующем друге, может серьезно ранить самооценку. Травма не сразу даст о себе знать, но постепенно в отношениях станет больше грубой прямоты, появятся вспышки недовольства и зависти - и раньше, чем вы успеете что-то понять, дружбе придет конец.

«Так что же - разрушить настоящую дружбу могут прямота и бескорыстная помощь?» - спросите вы.

С одной стороны, это утверждение бросает вызов идеалам абсолютной открытости и безграничного великодушия - обязательным атрибутам искренней дружеской привязанности. Но с другой стороны, похоже, именно здесь скрыт ключ к разгадке, почему же дружба может быть и благоприятной, и амбивалентной, и вредной, и даже переходить из одного состояния в другое.

В своей статье «Эволюция взаимного альтруизма», опубликованной в 1971 году, эволюционный биолог Роберт Трайверс резюмировал:

«Каждый индивид склонен проявлять тенденцию как к альтруистическому поведению, так и к жульничеству».

Под жульничеством здесь понимается сознательное намерение отдавать в рамках отношений хотя бы немного меньше или брать хотя бы немного больше, чем взял или отдал бы наш друг в аналогичной ситуации.

Трайверс объясняет, что эволюция сделала нас искусными хитрыми жуликами. Комплексный механизм нашей психики помогает нам обнаруживать тех, кто жульничает слишком открыто, и замечать, когда мы сами становимся слишком щедрыми.

Трайверс пишет:

«Грубый жулик не станет отвечать взаимностью, и альтруист в награду за свое великодушие не получит ровным счетом ничего… Очевидно, что в этом случае естественный отбор будет настроен крайне негативно по отношению к жулику. Хитроумное жульничество, напротив, предполагает определенную степень взаимности. Это искусство состоит в том, чтобы отдавать меньше, чем получаешь - или, точнее сказать, отдавать меньше, чем отдал бы партнер в противоположной ситуации».

Возможно, именно этот баланс между эгоизмом и альтруизмом, средние показатели которого приближаются к соотношению 50/50, объясняет и многие другие 50-процентные показатели, то и дело возникающие в исследованиях дружеских отношений.

Давайте припомним: только у 50% друзей симпатия взаимна, наши социальные сети на 50% состоят из амбивалентных отношений .

Даже распознавать ложь среднестатистический человек способен только в 50% случаев.

Эволюция сделала нас проницательными ровно настолько, чтобы не дать себя надуть, но в то же время уберегла нас от неизбежных мук, которые бы принесла с собой жизнь в мире абсолютной суровой правды. Так у нас осталась лазейка для комплиментов и лжи во спасение.

Аналогично мы способны распознавать жульничество со стороны друзей, но все-таки не слишком виртуозно, иначе мы бы рисковали вовсе потерять веру в людей и какое-либо желание поддерживать дружеские отношения. Природа сохранила идеальный баланс - 50/50.

Психолог Ян Ягер проводил опрос для своей книги «Когда дружба причиняет боль» (2002) и обнаружил, что 68% респондентов сталкивались с предательством друзей. Кто же эти бессердечные предатели? Почему их так много? Впрочем, при цифре 68% - может быть, уже не «их», а «нас»?

Эта пугающая мысль заставила меня задаться вопросами:

Действительно ли мы прилагаем усилия, чтобы прощать мелкие обиды?

Высказывать недовольство, прежде чем оно накопится и заставит разорвать отношения навсегда?

Найти время на долгожданную встречу?

Признать право другого человека не во всем соглашаться с нами?

Действительно ли мы стараемся щедро отдавать, а не вести в счете?

Давим ли мы на друзей своими неоправданными ожиданиями?

Правда ли, что мы делаем все возможное, чтобы сохранить дружбу?

Что ж, возможно, большинство наших друзей тоже думают о себе именно так. И если они поступают не по-дружески или нас уносит друг от друга естественным течением жизни, возможно, нам стоит принять это и не приклеивать ярлык токсичности на отношения, которые мы просто больше не хотим поддерживать.

Когда отношения прекращаются по инициативе друга или он исчезает из нашей жизни без какого-либо объяснения, это может быть мучительно больно. И хотя не секрет, что круг социальных контактов сужается по мере взросления, мы все равно почему-то верим, что дружба - это навсегда.

Разрыв дружеских отношений заставляет переосмыслить наше собственное видение жизни и собственной личности, особенно если друг был рядом в течение многих лет. Пока свежая рана пульсирует от боли, мы спешим заклеймить его или ее предателем.

Но иногда мы вынуждены покинуть друга, чтобы стать самими собой. В своей книге «Connecting in College» (2016) профессор социологии Дженис МакКейб заявляет, что разрыв дружеских связей на начальном этапе взросления - это важная часть личностного развития . Мы неизбежно формируем нашу индивидуальность и самосознание исходя из нашего окружения: либо стремимся к определенным людям, либо отталкиваемся от них.

Несмотря на то что нам всем стоит взглянуть со стороны на свое дружеское поведение и признать свою ответственность за конфликты, иногда возникающие в отношениях, все же есть аспекты дружбы, которые нам неподвластны.

К примеру, большое количество общих друзей и знакомых может стать краеугольным камнем в неоднозначной ситуации. Допустим, ваша подруга перешла черту, но вы не хотите побеспокоить вашим конфликтом всю вашу компанию и поэтому не объявляете во всеуслышание, что больше не желаете иметь с ней дел. Вы просто отдаляетесь от нее, но мягко, чтобы не вызвать открытой конфронтации и не заставлять общих знакомых каждый раз выбирать, кого из вас пригласить в гости. В подобных случаях мы остаемся прикованы к «плохим» друзьям навеки.

Законы, диктующие нам, с кем сохранить близость, а кого отпустить от себя, иногда остаются загадкой даже для нас самих.

• Задумайтесь: нет ли у вас знакомых, которые вам очень симпатичны, но с которыми при этом вы не виделись уже несколько лет?
• И наоборот: нет ли в самом близком кругу тех, с кем вы на самом деле никогда не находили общий язык?

Возможно, первые заносят вас в список «плохих» друзей в эту самую минуту.

Сталкиваясь с токсичной дружбой, переживая болезненные разрывы и разочарования, мы испытываем огромный стресс, способный нанести нам не только психологический, но даже физический вред. Но согласитесь, что не иметь друзей вовсе - еще более печальная участь .

• Ребенок всегда будет отчаянно искать партнера для игры,
• подросток - того, кто «по-настоящему понимает»,
• а взрослый - того, с кем можно искренне разделить радость успехов и горечь неудачи.

Одиночество может причинять такие же муки, как голод или жажда. Джон Качиоппо, профессор-социолог из Университета Чикаго, обнаружил связь между одиночеством и такими проблемами, как депрессия, ожирение, алкоголизм, проблемы в работе сердечно-сосудистой системы, расстройство сна, гипертония, раннее развитие болезни Альцгеймера, а также циничный взгляд на мир и суицидальные мысли.

Так что до тех пор, пока у вас проблемы с друзьями, можете считать себя счастливчиком: по крайней мере, это означает, что у вас есть друзья.

Я уже много писала об отношениях между друзьями, и в этой статье я хочу написать о тех, которых мы называем настоящими друзьями. Я уверена, у каждого из вас есть лучший друг или подруга, но, как же понять, что дружба между вами настоящая? Предлагаю вашему вниманию, 7 признаков настоящей дружбы.

1. Настоящие друзья всегда рады вашим успехам

Если вы сделали успешную карьеру, вышли удачно замуж и теперь можете позволить себе все, что угодно, будьте готовы к тому, что вокруг вас будет много завистников. И только ваша настоящая подруга будет рада за вас, будет узнавать, как у вас дела, и всегда будет за вас переживать.

2. Настоящие друзья никогда не соперничают

Соперничества в настоящей дружбе нет и не должно быть. Если вы добились успеха, а ваша лучшая подруга нет, но она искренне рада за вас, цените вашу дружбу, потому что она настоящая. Возможно, немного соперничества и может присутствовать в дружбе, но рано или поздно оно разрушит ваши отношения с подругой.

3. Настоящие друзья всегда должны оставаться честными по отношению друг к другу

Только не путайте честность с жестокостью. Да, настоящие друзья должны быть честными и говорить все, что они думают, но они также должны быть доброжелательными, и ни в коем случае не грубыми. Настоящие друзья всегда выскажут вам свое мнение по поводу вашего парня, стиля и образа жизни, но они сделают это, не обидев вас. Настоящие друзья также должны делать комплименты друг другу, хвалить и поддерживать друг друга.

4. Настоящие друзья не навязчивы

На протяжении многих лет у меня была, как я думала, настоящая подружка, которая вскоре начала предъявлять ко мне множество требований, и любила покомандовать мной. Мне казалось, что я была в роли собачки, которая выполняла все указания. Я не могла поверить, что моя лучшая подруга может так ко мне относиться, и я решила, что лучше пусть у меня не будет подруги, и я не буду выполнять чьи-то указания. В то время была у меня еще одна подруга, с которой мы просто дружили, но настоящими друзьями не были. Она очень часто поддерживала меня в тяжелых ситуациях, всегда могла дать нужный совет, переживала за меня, но никогда не была навязчивой. Это долгая история, но я хочу, чтобы вы посмотрели вокруг себя и определились, .

5. Настоящие друзья всегда готовы прийти на помощь

Настоящие друзья – те, которые с вами не только, чтобы погулять, и те, которые всегда придут на помощь в трудную для вас минуту. Настоящие друзья смогут поддержать вас не только морально, но и материально, и ничего для вас не пожалеют.

6. Настоящие друзья умеют слушать

У каждого в жизни бывают плохие моменты, когда хочется просто высказаться. Настоящая подруга всегда готова вас выслушать, даже если вы говорите непонятные для нее вещи.

7. Настоящие друзья принимают вас такой, какая вы есть

Иногда очень сложно сохранить дружбу, которая идет с детства, потому что с годами люди меняются и очень часто даже не о чем поговорить с человеком, который все время считался твоим другом. Настоящим друзьям всегда есть о чем поговорить, между ними всегда будут общие темы для обсуждения. Даже если вы немного изменились, лучшая подруга будет вас принимать такой, какая вы есть.

Настоящие друзья – неотъемлемая часть нашей жизни. Необязательно иметь много друзей, важно иметь одного настоящего друга. Сколько у вас лучших друзей?

Вконтакте

Одноклассники

Говорят, что без истинной дружбы жизнь - ничто. И какое это счастье иметь преданного друга, который будет с вами и в радости, и в горести, придет на помощь тогда, когда вы особенно нуждаетесь в этом.

Только настоящие друзья могут понять, что с тобой что-то не так, даже когда ты улыбаешься)). Но иногда жизнь разводит нас с, казалось бы, самыми близкими людьми. И это нормально, потому что меняемся мы, меняются и наши друзья.

Существуют определенные признаки того, что пришла пора пересмотреть дружбу с определенным человеком:

• Вы часто ссоритесь. Да, между всеми друзьями бывают недопонимая и конфликты, но если почти каждая ваша встреча заканчивается ссорой, это признак того, что вы несовместимы. Дружба должна быть в радость, а не в напряг и вызывающей стресс.

Зависть и конкуренция. Если вы чувствуете необходимость постоянно что-то доказывать другу, вы будете чувствовать себя не комфортно, а истощенно. Дружба – это поддержка и ободрение, а не гонка на опережение, кто лучше.

• Если эта дружба ничего не приносит в твою жизнь. Будем честны: если кто-то хочет быть частью твоей жизни, то это заметно. Так же как гости приходят к вам домой с каким-то угощением, так и друг приносит в вашу жизнь что-то новое и полезное. Может он всегда вас поддерживает. Может, умеет всегда развеселить. И просто умеет выслушать.

• Дружба должна быть взаимной, как и прилагаемые в ней усилия. Если вы постоянно пытаетесь выдернуть друга на погулять, а у него постоянно нет времени, или он никогда не звонит первым, то стоит подумать, а нужно ли гоняться за тем, кто не гоняется за вами? Перестаньте тратить энергию на тех, кто ее не ценит.

• Контроль или манипуляция. Если в этой дружбе вы не чувствуете себя собой, бросьте это дело. Некоторые люди любят быть главными в компании или иметь друга в качестве собственной прислуги, девочки на побегушках, подражателя и так далее. Ну как дружба у многих девочек в школе. Когда есть лидер и все остальные, пытающиеся ей соответствовать. У некоторых такое растягивается и на взрослую жизнь.

• Скажи мне, кто твой друг… Ваш друг хороший человек? Если вы хоть на секунду засомневались, то подумайте, как его репутация отражается на вас? Скорее всего, люди воспринимают вас также, как и вашего друга. И вы сами даже можете перенять его плохое поведение. Будьте избирательны в друзьях, потому что вас с ними ассоциируют.

• Вы тратите больше времени, думая о прошлом, нежели о будущем. У всех нас есть друзья со школы или университета. Но не стоит продолжать с ними активно дружить только потому, что у вас есть общее прошлое. Люди взрослеют и это нормально. И некоторые превращаются в тех, которые нам больше не по душе. Не стоит держаться отношений просто из дани уважения к прошлому.

• Дружба негативно влияет на вашу самооценку. Дружба – это о том, чтобы помогать друг другу выживать в этом мире, а не тыкать носом в то, насколько мы убоги. Если от этой дружбы вы чувствуете себя хуже того самого друга, стоит с ним порвать.

И дай Бог,чтобы у каждого был верный и преданный человек рядом,который никогда не бросит и поддержит в минуты отчаяния.

В нашем мире в любой период истории очень актуальным был вопрос общения и дружбы. Эти понятия обеспечивали людям приятные эмоции, облегчали жизнь, а главное - выживание. Так что же такое дружба? Если кратко, то это когда кратковременное или долгое общение двух или больше людей приводит к доверительным отношениям и взаимопониманию. Но это в идеале, на самом деле дружба бывает многих видов, и не всегда обе стороны честны друг с другом. Большинство дружественных групп создаются на основании общих интересов, для удобства жизни или выгоды.

Общее о дружбе

Сколько видов дружбы существует? Что бы нам ни говорила современная молодежь, хикки и люди, избегающие жизни в социуме, в каждом человеке заложено стремление объединения в группы. Это находится в генах, ведь с самого начала времен именно с попаданием в группу человек мог выжить в мире и даже преуспеть. Какими же бывают виды дружбы?

Самый "ранний" вид - это детская дружба. Здесь больше значат социальные и локационные факторы, то есть общаться и дружить начинают с соседями, товарищами по детскому саду, детьми друзей родителей, теми, кто играет в их дворе. Очень редко такая дружба к чему-то приводит, в основном друзья расстаются еще в раннем возрасте. Но есть случаи, когда люди смогли пронести такие отношения через годы и не утратили взаимного интереса друг к другу. Такие отношения, к сожалению, редко встречаются в современном мире. Ими нужно очень дорожить, ведь тому, кто пережил с тобой хорошие и плохие моменты жизни, действительно можно доверять. Ты всегда знаешь, что параллельно с тобой живет человек, который всегда и поддержит, и поможет, не бросит в беде.

Дружба по-взрослому

Далее у нас идут взрослые, зрелые отношения. Здесь действуют совсем другие правила. У большинства есть свои семьи, работа, обязанности. Поэтому видеться в основном можно на общих праздниках, редких встречах в кругу семей, во время шопинга, отпуска. Много времени товарищи вместе проводить не могут, но держаться за эту "ниточку" очень важно. Ведь как говорилось ранее, выживание одного индивидуума очень сильно зависит от группы. Да и каждому нужно понимание, а в своем большинстве такой вид дружбы основывается больше на моральной поддержке, обмене информации, консультировании в насущных проблемах.

Очень важно в любых отношениях иметь доверие, оно является фундаментом для крепкой дружбы. Самый большой враг - это зависть или соперничество. Что одно, что другое может быть скрытым или завуалированным. Поэтому нужно с осторожностью относиться к окружающим вас людей, если вы не уверены в них на все 100 %.

Товарищество мужчины и женщины

Очень интересен вид дружбы между мужчиной и женщиной. Многие сейчас уверены, что она невозможна, но это не так. Это, наверное, самый редкий вид дружбы. На самом деле она возможна и может быть духовно даже ближе, чем отношения со второй половинкой. Это в которых обе личности стоят только на равных условиях. Строиться отношения могут на взаимных интересах, общих делах, работе или просто на осознании, что этот человек нужен или понадобится тебе в будущем, не бросит в беде. Оба друга могут обговаривать темы, которые никогда бы не стали обсуждать с мужем или женой, но при этом сексуальный контакт исключен. Категорически. Если он имел место, то такая пара переходит в другую группу отношений или вообще расходится со временем. Смыслом же такой дружбы является познание и изучение противоположного пола, сильных и слабых сторон, взаимная поддержка. Если же в такой паре один человек влюблен в другого, то эти отношения могут перерасти во что-то большее. Опыт такой дружбы предполагает, что с противоположным полом могут быть очень полезными, однако важно соблюдать дистанцию. Поэтому очень опасно вести такой вид дружбы, только за всю историю человечества это никого никогда не останавливало.

Приятель в экране

Большое место в жизни современных Homo sapiens заняло виртуальное общение, которое очень часто перерастает в крепкую дружбу или даже во что-то большее. Преимущества такой дружбы в отсутствии стеснения, психологических, социальных барьеров и стереотипов между двумя людьми. Появляется откровенность, открытость в общении. Хотя приятели могут находиться в нескольких тысячах километров друг от друга. Даже понимание того, что они могут никогда и не встретиться вживую, не останавливает пользователей виртуальных чатов. Знакомство может произойти в разных "местах", таких как онлайн-игры, социальные сети или же специализированные сайты для знакомств. Это очень интересный вид дружбы, но не стоит забывать, что по ту сторону экрана может быть не совсем тот, кого вы себе представляете. В виртуальном аккаунте человек может написать все что угодно, скрывать свои недостатки, а положительные качества выносить на передний план либо вообще придумывать их. Позитивная черта такого общения заключается в том, что вы можете сделать то же самое.

Дружба по интересам

И в заключение мы разберем такой вид дружбы, как дружба по интересам. Возникнуть она может где угодно: на разнообразных курсах, работе, баре, в который вы ходите каждый день. Это не самый крепкий вид дружбы между людьми. Отличие от других разновидностей общения в том, что вы проводите время вместе только в определенной локации, например в тренажерном зале или том же баре, но дальше ваша дружба не развивается. Ее цель - это моральная и психологическая поддержка, общение, обмен информацией, самосовершенствование. Никто никого не обязывает ни к чему, отношения открытые и поверхностные. Но здесь есть и другая сторона - не стоит ждать от таких отношений доверия, помощи и взаимовыручки.

Каждый делает свой выбор

В статье мы разобрали, что существует четыре вида дружбы, их достоинства и недостатки. Поняли, что на начальных этапах товарищества большое значение отдается внешним признакам, со временем же выделяются больше качества личности, особые характеристики, раскрывающиеся не сразу, но заслуживающие внимания. Решать вам, какая дружба больше по душе. Но факт остается фактом - без общения и взаимосвязей с другими представителями рода людского мы обойтись не можем. Хотя некоторые индивидуумы и жаждут жизни без каких-либо контактов с другими людьми.