Трансовые состояния. Транс и современная медицина

Экстрасенсам приходится считывать неизвестную для них информацию из общего потока, поэтому им приходится впадать в транс. Что такое транс и как его достигнуть, всем ли подвластно это состояние?

Что такое транс в общепринятом смысле? Это помраченное сознание, во время которого обычные бытовые действия могут выполняться на автомате. То есть находящийся в данном состоянии может ходить по улицам, умываться, есть. Только потом он не будет помнить – если транс был классический – как он провел это время.

В транс вводят гипнотизеры, страдающие эпилепсией или некоторыми иными заболеваниями нервной системы, периодически впадают в это состояние. Ясновидящие, маги и колдуны вводят себя в транс сами, чтобы общаться с гостями из потустороннего мира.

Когда экстрасенс входит в транс, он полностью отрешается от бытовых обстоятельств, от сиюминутной информации. Он концентрируется только на том предмете, который его в сию минуту интересует. В это время активируется поток информации из подсознания.

Можно выделить 2 основных вида экстрасенсорного транса: внешний и внутренний.

Во время внешнего транса внимание сконцентрировано на каком-либо существующем реально предмете. Это может быть икона и цветок, огонь и качающийся маятник.

Гипнотизеры достаточно часто вводят своих пациентов в это состояние, используя как раз качающийся предмет. После такого воздействия люди выполняют все свои основные обязанности, и при этом подчиняются установке, которую им дали в состоянии транса.

К- внреннему трансу экстрасенсы прибегают чаще. Они сосредотачиваются на внутреннем объекте в своем воображении или в теле. Такой транс позволяет черпать информацию из будущего, настоящего и прошлого.

Подобное ясновидение позволяет не только видеть картинки, но и общаться с душами умерших и ангелами, находить потерянные предметы, разоблачать обман. В трансе такого типа можно узнать, что спрятано в запертых шкафах и заклеенных конвертах, находить потери – включая людей и животных.

Те экстрасенсы, которые умеют входить во внутренний транс, удивляют окружающих чтением мыслей, угадыванием того, что происходит на больших расстояниях и они ни в коем случае не должны об этом знать.

Обычно те, кто способен к ясновидению, подсознательно это понимают. Но обычно ошибочно считают, что способность предугадывать обстоятельства объясняется интуицией. Может, это и хорошо. Если бы люди знали, что научиться входить в состояние транса и развивать у себя ясновидение можно искусственно, спрятать тайные помыслы было бы трудно и в общении повсеместно испытывалось бы неудобство.

В транс возможно входить различными способами.

Те, кому магические способности даны от рождения, пользуются своими методами. Многие из них проверены веками. Например, шаманы в транс устремляются за звуками своих барабанов.

Те же, кто совершенствует свои способности, наиболее часто применяют следующие методы.

В транс входят, вглядываясь в темное пространство. В этом случае нужно научиться сохранять полную пустоту в мыслях, ни на что не отвлекаться, глаза должны быть закрыты. Уже после входа в транс нужный эпизод встанет перед глазами, но пока транс не достигнут – голова должна быть абсолютно пустой. Состояние Космоса.

Визуализация подходит для людей с развитым воображением. Человека или нужное место представляют сразу, а потом мысленно идут к назначенной цели, представляя каждый шаг и каждое движение. Все действия обязательно считаются. Если резко вырваться из состояния транса, не возвращаясь той же дорогою, можно повредить собственное сознание, иногда необратимо.

Еще один метод называется «лестница». Постоянно контролируя дыхание, уменьшая объем вдоха, спускаются в подсознание в глубину. Выходят из транса точно так же, представляя действия в обратном ключе, вдыхая воздух в большем объеме.

Что такое транс — отключение сознания для проникновения в высшие сферы. Но всем входить в них не следует. Транс — это в некотором роде опасно. Без умелого руководства и способностей в нем можно остаться навсегда.

Расскажу о тех опытах, которые удалось мне пережить в трансовых состояниях сознания. Те сюжеты, о которых я дальше расскажу, так или иначе позволили мне совершать чудеса в области сознания , они до сих пор являются моими сокровищами и не всеми мне хочется делиться. Однако это ценный опыт, и я рада вам его передать.

У меня пока сформулировалось следующее описание состояния транса — оно отличается от состояния сна, бодрствования, физические ощущения телесные отличаются, у каждого они проживаются индивидуально.

Воображение работает, но при этом происходит не специальное создание образов, а как будто припоминание, и часто сопровождается телесными ощущениям.

Появляются глубинные, иногда амбивалентные, одновременно противоположные чувства-состояния, в нём есть доступ к образной информации о мироустройстве через бессознательное, и если говорить о влиянии и запуске в непосредственную реализацию — то в таком состоянии любой взмах руки может сдвинуть гору.

Ощущение субъективное, но в таком состоянии получалось запускать программы исцеления физического тела мгновенно. Ещё происходит замедление всех процессов, концентрация и одновременное появление звука или тишины.

Здесь я описываю свои состояния, которые я называю трансами, у другого человека описание и переживание может сильно отличаться. Глубина погружения и особенности каждого случая входа в транс — разные, так же как и двери входа. Но так или иначе, все подобные состояния я стану называть трансовыми .

Дверями входа в пограничье я буду называть методы входа или погружения, те которые я пробовала на себе.

Первый — телесно-ориентированные практики, дыхательные — холотропное дыхание, кружение, зикры, длительное звучание и спонтанные движения, динамические медитации, методы активного воображения, символдрамы, гипноза, практики тантры, йоги, медитация, посещение мест силы, молитва, переживание состояний близких к смерти, переживание пиковых эмоциональных состояний, камлание, икарос, пение, осознанные сновидения — все эти двери приводили меня в область транса, в область бессознательного. Были интересные моменты, входа в состояния транса при просмотре некоторых фильмов и прослушивания музыки. Дважды получилось "трансануть" без специальных дверей, на ровном месте.

Подозреваю, что такие состояния довольно часто происходят, скорее всего, я их могу просто не замечать, либо не придавать им значения.

Ведь наблюдение и слушание внутренней тишины знакомо было с детства, чем не основа для транса?

В тот момент, когда я поняла, что все эти двери, практики — это только инструменты для проживания нового опыта я задалась вопросом, чем важен этот новый опыт и как его можно интегрировать в обычную реальность, и стоит ли это делать.

Сначала я очень поверхностно отнеслась к тем образам, состояниям и опытам, которые я получала, хотя при этом ощущения и чувства от "глюков" были вполне реальные. Моя критичная часть до сих пор считает, что всё это из области воображения, и я ей за это благодарна. Но я научилась думать потом. Искать аналогии или подтверждения потом. А в процессе просто видеть и наблюдать.

Как правило, после той или иной практики, в которой я участвовала, был некий рассказ участников о том, что им удалось пережить. Каждое переживание было уникальным и вместе с тем, чем больше я анализировала рисунки, сказки и описание состояний транса, тем больше я убеждалась в повторах сюжетов, образов. Это как единая база данных, общее пограничье.

Привожу сокровища-воспоминания далее здесь в порядке припоминания

Первый образ-воспоминание — это поход по узкой пыльной тропе, вихрь поднимается все выше, и пылью уже заволокло всё небо.

Ноги практически сбиваются в кровь, камни острые. Тропа пролегла вдоль обрыва, один взгляд вниз на тёмное бурлящее море и я практически теряю равновесие. Хватаюсь за край скалы, ладонь попадает на какой-то вьющийся стебель, и, поворачивая голову, я вдруг вижу, что держу за хвост змею с горящими красными глазами, она шикает на меня и отползает вверх. Поворачиваю голову и вижу, что вся скала слева от меня покрыта змеями. Я продолжаю подниматься и вдыхать пыль, её становится так много, что она сбивается в клочья и летает в воздухе, забивая нос и горло. Ещё несколько метров, поворот — и я оказываюсь у входа в пещеру. Расстояние до неё большое, площадка широкая.

Ветер утихает, и я стою, глядя на вход, испытывая чувство панического ужаса. Я знаю, что в пещере есть что-то очень важное для меня и что-то или кто-то, кого я очень боюсь. Вход в пещеру заплетён длинными вьющимися растениями, и я не сразу понимаю, что тот, кого я боюсь, смотрит на меня. Я слышу высокий свистящий звук, и волосы на загривке поднимаются дыбом, наступает оцепенение, в котором невозможно сделать ни одного шага. Ко мне выходит старуха, взгляд её безумный и мудрый одновременно. Она похожа на опасную сумасшедшую, опирается на клюку, чёрную с золотыми ободочками, одета в лохмотья. От всей её фигуры веет чёрной магией, темнотой. Я вижу, как под её лохмотьями постепенно проявляется чёрная бездна всего, что она может сотворить. Она ухмыляется, в её почти беззубом рте я замечаю один зуб длиннее других. Глаза постепенно наливаются чернотой, рядом с ней стоит смесь чёрной собаки и варана, даже скорее собаки с вараньим, драконьим хвостом. Она молчит и медленно приближается ко мне.

Я понимаю, что в ней всё то, чего я боюсь в самой себе. Она зла и беспристрастна, древняя как мир, как самое чёрное заклятье, как смерть, она как мой самый страшный сон — в котором я попадаю в комнату, стены которой двигаются на меня и нет выхода.

В этот раз я была не одна и смогла спросить через слезы: "Чего ты хочешь?" . Молчание и жуткий шипящий смех в ответ: "Что у тебя есть?" . Я хочу сказать, что ничего, а потом смотрю на руки и понимаю, что я держу кувшин с молоком. В нём плавает лягушка. Как он у меня оказался непонятно и в какой момент появился тоже, да наверное, и не важно. В мире транса всякое бывает. Я медленно протягиваю молоко, старуха жадно начинает глотать содержимое и внезапно меняется, она превращается в высокую статную женщину, спокойную и величавую, с клячами на поясе и золотой короной на голове в виде змеи. Лохмотья её распадается в пыль, и она остаётся только в зелёной юбке. Посох тоже меняется, он превращается в сверкающее копьё. С каждым глотком она становится всё спокойнее, и я тоже, страх меняется на любование и даже восхищение изменениями. Она улыбается мне, протягивает руку по направлению к собаке, та превращается в вихрь и входит в её ладонь. Затем она сама раскруживается и пылевым столбом быстро погружается в землю. Я стою и тихо мычу от изумления и пережитого шока.

Немного об образах и символах

Образ лягушки я нашла в славянской мифологии — считается символом трансформации. Подозреваю, что в алхимической традиции ему тоже найдётся место. Ну, а если вспомнить сказки, в которых нужно было поцеловать жабу, всё становится на свои места.

Ужасная мать, старуха, смерть — один из архетипов, описанных Юнгом, а духов всегда поят молоком, продуктами белого цвета. Всё это я узнала много позднее. Символ змеи настолько многообразен, но вместе с лягушкой скорее всего о принятии и трансформации, о "сбрасывании" старой кожи и вместе с тем об опасности. Образ-символ пещеры — это и символ материнского лона, и стихии земля, и образ внутреннего бессознательного. Это было началом, то, что я помню.

Следующий вход в пограничье состоялся почти год спустя, начался он уже у пещеры.

Это была визуально совсем другая пещера, сухая и тёмная. Местами проходы в ней были настолько узкими, что я снова встречалась со своим, как я теперь уже понимаю, перинатальным ужасом быть раздавленной. Я рожалась медленно и вторая матрица, процесс схваток и тонуса матки был очень затяжной. Целая ночь в комнате, где на тебя все время давят потолки, а ванна, в которой ты лежишь, наполняется ядовитой водой с испарениями жёлтого цвета — образ-воспоминание из переживания рождения. Родилась я утром вместе с восходом солнца и прожила эту ночь, видимо, для того, чтобы родиться под гороскопом волшебников. По словам моего астролога, на полчаса раньше и всё было бы иначе. Я посмеиваюсь, но пользуюсь знаниями тысячелетий.

Итак, пещера, темнота, очень много пауков, признаюсь, в детстве у меня была жуткая инсекто-и арахнофобия и здесь, как по заказу я встретилась с отвращением и страхом. Но мотив двигаться вперёд был не из этой области.

Жажда была намного сильнее страха. Я ползла и ползла вперёд, мне порой казалось, что я слышу удивительный высокий звук, похожий на высокий женский голос и гул земли одновременно, я ползла на звук. На особо узком карнизе, щели между двумя горизонтальными скалами я почти застряла, и мысль, что для скал пара сантиметров сдвинуться — мелочь, а для меня смерть, заставила меня замереть и просто ждать этого момента. Потом я почувствовала, что мои руки, ноги и я сама становлюсь каменной, твёрдой как земля, а камень камню не помеха. Я двинулась дальше и наконец смогла пробраться к источнику звука. В центре пещеры в виде сводчатого зала на каменном постаменте алтаре я увидела огромную, инструктированную золотом книгу, она была расписана символами и знаками и крепко заперта на замок. Меня поймала дикая жажда и безумие. Я пыталась открыть её зубами, стирая десны в кровь, руками и царапала их о золото, я пыталась сбить камнем боковые задвижки — и всё без толку. Отчаяние моё нарастало с каждой минутой, она должна открыться, ведь я встретилась со всеми страхами, мне нужно прочесть её! Но все было бесполезно.

Я сидела у неё несколько дней, билась головой о каменные стены и ревела, не переставая. Я пробовала молиться, просить, угрожать. Но ничего не работало. Тогда я разозлилась окончательно, да и ладно, махнула рукой и развернулась, чтобы ползти обратно. И тут я услышала гул земли, снова. Он раздавался где-то совсем рядом, и я вдруг позабыв о книге счастья, так я её окрестила, пошла на этот звук.

Удивление и восхищение невероятное появилось в другом зале. Ещё один каменный алтарь, а на нем огромный, размером с голову прозрачный камень. Он светился изнутри, цвета огня, цвета крови. Как огромная капля, но твёрдая и неземная. Столб огня и света проходил из глубины земли и поднимался вверх через этот камень. Я на какое-то время замерла, а потом почему-то решила съесть его. Странное желание, но оно выполнилось, а посмотрела на себя и увидела, что руки и ноги мои исчезли, а я сама превратилась в огромную чёрную змею.

Медленно я начала заглатывать камень и сворачиваться вокруг него в кольца. С каждым миллиметром камень менялся, он становился куском огня, обжигал и согревал меня изнутри. Вся моя кожа и я, начиная с головы становилась огненным змеем, полозом. Теперь я знала все горы изнутри и ползала, проплавляя ходы внутри гор. Я видела все сокровища, всех обитателей, чудовищных и прекрасных, тех духов и существ, которых называют троллями и гномами. Это была моя гора, а я была частью её.

Я больше не боялась комнаты и пещеры с двигающимися стенами, я сама их двигала, если хотела. Я совсем забыла о цели своего путешествия и случайно оказалась в пещере с книгой. Как только я её увидела, я снова стала человеком, самой собой. Я подошла к книге и, любуюсь ею, просто вытерла пыль и паутину с золотой обложки. Пока я ползала змеёй, прошли столетья. Мне больше не хотелось её открыть, скорее просто протереть и оставить тому, кому она по-настоящему нужна.

Но вдруг, я услышала щелчок и книга открылась сама, я наклонилась, чтобы прочитать, увидеть что там написано и закричала от удивления. Я увидела кусок голубого открытого неба и больше ничего. Снова появился страх, ведь я поняла и почувствовала, что мне нужно прыгнуть в эту огромную книгу о мире. А там нет ничего, только небо. В пещере уже было как дома, а там — возможность упасть в небо и снова умереть, как нечего делать. Стоит ли оно того, ведь и вправду можно разбиться?

Я почти отступила, и книга потихоньку начала закрываться, и в этот момент у меня "схватило" сердце, как в детстве, знакомая ситуация, но я в этот раз не свернулась калачиком, хватая воздух ртом, а закрыла глаза, завизжала от ужаса и шагнула в пустоту. Прыжок стал полётом, и вместо рук я расправила перья, нормальные такие, огромные. Птицей я была после этого полёта ещё несколько раз, но такого ощущения свободы и ветра больше не испытывала. Я видела под собой всю землю, долину, горы, в которых я ползала огненной змеёй, море.

Это ощущение я до сих пор вспоминаю телесно. У меня хвост от ветра чешется и лапы поджимаются в животу, голова поворачивается медленно, а поток воздуха — мой лучший друг. На этом приключение не закончилось, любопытство моё понесло меня над морем. Сильный порыв ветра сломал всю аэродинамику, и я кубарем понеслась вниз, прямо в воду.

Я, конечно птица, но с водой у меня особые взаимоотношения. Трижды тонула — и всё равно, как мёдом намазано. Погрузившись в воду, я обнаружила, что снова тону и снова человек. По сравнению с реальным опытом утопленника я слишком быстро погружалась, мгновение — и я уже на дне, нечем дышать, боль в груди адская, темнеет и парализует руки и ноги, становится очень холодно. Я абсолютно не хочу переживать то, что происходит и перебираю в голове варианты, самые абсурдные, я же в трансовом пространстве, здесь всё возможно. Но ничего не работает.

Как ни странно в этом внутреннем пространстве не получается что-то придумать и всё. У меня не получается. Нужно прожить то, что происходит здесь и сейчас, боль, так боль, страх, так страх, кушаем, что дают . Это пригодилось мне в дальнейшем очень сильно. И когда боль стала пиковой, я расслабилась, отпустила всякий контроль — умерла, так умерла. Я вдохнула воду … жабрами. А потом всем телом, которое, кстати, тоже изменилось, длинное, бело-синее, с искрящимися вкрапинами, хвостом. Руки с перепонками, а лицо стало узким, вытянутым, с большими прозрачными глазами без зрачков, на пол-головы с обзорностью во все стороны. От головы вдоль всего тела темно-синий с прожилками гребень.

Как я крутилась в воде! Я периодически пробую повторить эти пируэты, когда плаваю, но у меня сейчас совсем другие гидродинамические свойства. Удовольствие невероятное, я, не зная сколько прошло времени, но по ощущениям несколько сотен лет, иногда выползала, выныривала и висела на ветке дерева, у меня были очень сильные белые руки. Абсолютно спокойное эмоциональное состояние, а плавать мне нравилось так же, как летать. Я видела и общалась с другими, такими как я, длинные протяжные, очень певучие звуки, в основном гласные. Либо молча прикасались друг к другу. В этом состоянии я и вернулась из пограничья.

Недавно в путешествии в Окунёво, я снова пережила воспоминание о народе воды, увидела почувствовала ещё отчётливее, вспомнила и прожила два разных состояния — первое, зелёное и отчаянно злое на людей, когда они не более чем мясо, рвущее мой дом на части и мнящее о себе слишком много, настолько слепые, что могут наступить на духа и не заметить, где уж там извиняться. Если честно, еле выплыла из этого состояния, спасибо любви к шахматам и людям.

Второе — то древнее, которое мне уже было знакомо. Сначала пришло Имя моё, потом услышала песню, голос, а потом вспомнила ощущения тела и увидела себя снова такой, как была несколько миллионов лет назад.

Ещё немного об образах и символах

После, уже много после появилась информация о стихиях, об огненном змее, о золотой книге. Часть символов я нашла с этой книги — они связаны с руническим рядом, есть такие, которые я помню, но пока нигде не встречаю. Возможно, ещё не время, области бессознательного раскрываются постепенно.

Недавно мне подарили картину, мой портрет — Станислава Зяблицева нарисовала серию "Водяной народ". Очень похоже, и ещё у неё есть картина — женщина-змея. Тот самый образ, состояние. Часть символов я нашла в Эрмитаже — зал скифов, а часть в Сургуте — музей краеведческий, символы кулайской культуры. Удивительным образом переплелись ещё несколько образов, слов, культур.

После каждого шаманского путешествия, реального или трансового они дополняют картину мироздания.

О трансе принято говорить, как об измененном состоянии сознания человека. Безусловно, впадать в транс — это свойство психики, ее функциональное состояние. Согласно некоторым трактовкам, функционирование мозга, в котором сознательно меняется участие в обработке поступающей информации. Другие источники говорят о некотором смещении так называемой «точки сборки», когда меняется сам принцип познания мира.

Механизм действия

Еще говорят о некоей форме самогипноза: человек склонен самостоятельно входить в подобное состояние под воздействием усталости, стрессов, перегрузок информации. Так наш организм защищается от «поломки», как бы самонастраиваясь изнутри. Когда количество негатива зашкаливает, никогда не занимавшийся до этого этого медитацией человек может войти в транс и даже уснуть, таким образом устраняя сбой в нервной системе.

Типы транса

• Повседневный. Наверняка вы не раз выполняли какие-то действия «на автомате» (например, управление авто умелым водителем). К повседневным трансам относят и обычную мечтательность, и пограничное состояние между сном и бодрствованием, в которое каждый человек впадает два раза в сутки!
• Углубленный. К нему относится гипноз во всех проявлениях, то есть намеренное усиление и продление такого состояния.
• Сомнамбулический. Самый глубокий транс, когда человек значительно изменяет собственное сознание (шаманы, жрецы - религиозный транс, магический транс). О том, как войти в измененное состояние, читайте в статье .

Музыка транс

Электронный стиль, использующий в качестве основы прямой ритм, вводящий человека в состояние, подобное трансу. Такая музыка считается одной из наиболее окрашенных в эмоциональном плане среди электронной. Она использует в качестве ассоциаций шум моря, звуки ветра и дождя, переходящие в космический полет астрала. И все это сочетается с глубокими басами и размеренным ударным ритмом.

Очень часто мы можем увидеть у себя интересную особенность, например находясь за каким то делом мы сначала о чем то задумываемся, а потом наше сознание куда то «уплывает». В такие моменты наши мысли сначала могут быть о чем то привычном для нас, но постепенно их начинают сменять ненавязчивые образы и картины. Это и есть состояние транса.

Транс - это естественное состояние с определенными изменениями активности мозга, когда тело и мыслительные процессы засыпают, а разум продолжает бодрствовать. Понятие транса принято использовать в психологии, например на сеансах гипноза, после погружения человека в транс начинается работа с подсознанием, невозможная при обычной умственной активности. Применений трансу много, самые распространенные из них: гипноз, самогипноз, медитация, самовнушение, аутогенная тренировка и другие.

В повседневной жизни погружения в транс являются неотъемлемой частью наших будней. Они происходят каждый день у любого человека, иногда их много а иногда не очень. Чаще всего трансовое состояние возникает между сном и бодрствованием, это собственно и есть сам транс, его более понятная формулировка. Самый простой пример, когда мы ложимся спать, наше тело расслабляется и почти не двигается, а мозг постепенно выключается. Сидя в транспорте большинство из нас тоже часто прибывает в трансе, безэмоционально глядя в окно или в одну точку. Когда водитель с многолетним стажем на «автопилоте» ведет машину, рефлекторно выполняя все необходимые действия, он тоже может находиться в трансе.

Трансовое состояние обычно сопровождается приятным чувством расслабления и спокойствия. В повседневной жизни, входя периодически в транс, не все способны это заметить. Однако вспомните как вы просыпаетесь с утра, как вам не хочется вставать, чтобы максимально продлить то приятное сонное состояние. Те кто погружаются в транс по собственному желанию знают, как он помогает хорошо отдохнуть и набраться сил.

Непроизвольный транс обычно свидетельствует о том, что наш организм, ум или нервная система перегружены. Он часто спасает нас от переутомления, позволяя немножко передохнуть. Именно ради этого многие люди научились погружаться в транс самостоятельно. Для этого нужно постепенно расслабить всё тело, а затем отвлечь своё сознание какой-нибудь приятной картиной или самому мысленно погрузиться в приятную вам обстановку.

Возможности транса воистину безграничны. С помощью него можно не только отдыхать, но и практиковать различные ментальные техники, помогающие исцелить себя от болезни или улучшить какие-либо результаты. Каждый найдет в трансе что-то полезное для себя.

Не так давно в школьной програме появился новый термин — эссе. Что это такое и как написать эссе? , соответствующее всем стандартам, читайте на специализированном сайте.

Состояние транса

Милтон Эриксон доказал, что каждый человек время от времени впадает в непроизвольный транс, и поэтому все люди нуждаются в трансе так же сильно, как и в сне. Непроизвольный транс - это особое состояние психики, при котором сознание сортирует мысли и впечатления, пытаясь сделать из них какие-либо выводы. Чаще всего состояние транса появляется во время рутинной, однообразной работы. Если вам понадобится перелистать, например, пятьдесят страниц этой книги, то через некоторое время вы поймаете себя на том, что, продолжая вести счет, вы думаете о чем-то совершенно постороннем. Это транс. Долгая поездка в транспорте или ожидание чего-то, например стояние в очереди, также вводят человека в состояние естественного транса. Он, кстати, может быть весьма глубок: кто из нас не проезжал свою остановку?

Состояние транса определить легко. Основными его признаками являются:

Неподвижность позы;

Расслабленные мышцы;

Замедленное дыхание;

Фиксированный взгляд;

Расширенные зрачки;

Замедление мигательных и глотательных движений;

Сниженная реакция на внешние шумы и запаздывающие моторные реакции.

Но можно не дожидаться, пока человек впадет в транс, а самому вызвать у собеседника это состояние. Милтон Эриксон говорил, что вы должны произнести несколько утверждений о том, что происходит прямо сейчас, с которыми человек согласится . Эти фразы погрузят его в транс, и тогда вы сможете произнести нужное вам утверждение, с которым собеседник также согласится.