Жирная кожа лица как избавиться. Как бороться с жирной кожей на лице? Почему кожа на лице становится жирной: основные причины

Для каждого человека, независимо от пола, очень важно, как он выглядит. Но к сожалению, по многим причинам, не всем удается быть красавцами и красавицами от природы. Каждый третий человек озадачен проблемами с кожей — излишняя сухость, жирность, угри или прыщи. Все это очень неприятно и проблематично. Многие задаются вопросом, если жирная кожа лица, как избавиться в домашних условиях от всех ее неприятных проявлений. Главное при этом — выяснить причину, из-за которой возникла такая ситуация. Какие именно симптомы требуют немедленного вмешательства, и что именно надо делать, чтобы кожа на лице была приятной, разберемся в этой статье.

Важно! Длительность лечения зависит от “запущенности” вашей кожи. Если вы обеспечиваете ей своевременный и правильный уход, то уберете жирный блеск очень быстро. Если же случай не поддается домашнему лечению, то придется обратиться к специалисту.

Причины появления жирного блеска

Прежде чем выбрать препарат или средство для устранения излишней сальности кожного покрова, следует выяснить причину ее возникновения.

Важно! Выделение кожного сала — это нормальная реакция человеческого организма на внешние негативные воздействия. То есть, жирный блеск играет роль защитной оболочки.

Рассмотрим несколько причин появления излишнего кожного сала:

1. Злоупотребление нездоровой пищей. Все без исключения любят копчености, пряные и соленые продукты. Конечно, можно себе их позволять “по праздникам”, а желательно — вообще исключить их из своего рациона питания. Такая еда оказывает негативное воздействие на кожный покров.
2. Неподходящие средства для ухода. Подразумеваются тоники и шампуни, в состав которых входит спирт и салициловая кислота. А также при сильно засаленном кожном покрове стоит прекратить использование жирных кремов и пилингов.
3. Высокий уровень влажности.
4. Нарушен гормональный фон. Такая причина возникновения чаще всего относится к подросткам, так как в этот период организм активно развивается и перестраивается. Но сбои могут возникать и у взрослых женщин в различный период их жизни, полностью исключить эту причину невозможно без соответствующих анализов.
5. Стрессовые ситуации. Психическое состояние должно быть всегда в норме, без потрясений и травм. Постоянно находясь в напряженное обстановке, кожный покров начинает увядать и появляется масса неприятных проблем — прыщи, угри.

Разобравшись с причиной появления, необходимо сразу же выбрать подходящий препарат, который избавит вас от излишнего сального блеска.

Правильный уход за проблемной кожей

Проконсультировать по поводу ухода за жирной кожей может только квалифицированный косметолог. Но есть несколько правил, о которых должен знать каждый обладатель такого типа эпидермиса:

• Правильное питание и полноценный отдых.
• Правильный подбор косметики (кремов, тональных основ, гелей).
• Не используйте щеточки и спонжи для очистки лица. Рекомендуется умываться холодной или еле теплой водой без использования косметических средств и приборов.
• Не забывайте расширять поры путем распаривания лица. Паровые ванночки можно делать на основе отвара трав.

Важно! Если соблюдать эти правила, можно вполне избежать различных кожных заболеваний. Выполнение вышеперечисленных рекомендаций дает гарантию быстрого избавления жирного блеска с кожи лица любой женщины в домашних условиях.

Как избавиться от проблемной кожи в домашних условиях?

Лечение в домашних условиях обязательно должно контролироваться косметологом, так как одна неправильная манипуляция может привести к серьезным последствиям. Необходимо ежедневно проводить следующие процедуры, чтобы избавиться от жирной кожи:

1. Очищать кожные покровы тониками без содержания спирта. При этом использовать мягкую губку. Также можно применять мягкую мицеллярную водичку.
2. Увлажнение. Несмотря на то, что сальные железы работают в интенсивном режиме, эта процедура считается одной из самых необходимых. Можно применять готовые косметические препараты или подручные средства. Отлично подойдет маска из измельченной овсянки и молока. Смесь наносится на лицо и держится 20 минут. После этого смывается холодной водой.
3. Глубокая чистка. Данную процедуру нужно проводить не чаще одного раза в неделю. Обычно используется маска из глины. Необходимо небольшое количество каолина (белой глины) смешать с теплой кипяченной водой до консистенции сметаны. Затем нанести на кожу и подержать 15-25 минут. После — смыть теплой водой. Также можно использовать покупные маски для глубокого очищения.

Важно! Если вы страдаете акне или прыщиками, рекомендуется использовать косметические препараты, в состав которых входят: липогидроксикислота, липолиевая и салициловая кислоты. Они прекрасно справляются с микробами и отшелушивают омертвевшие клетки эпидермиса.

Народные рецепты по борьбе с жирным блеском

Если вы не доверяете аптечным средствам, специалисты рекомендуют использовать народные средства для решения кожных проблем. К тому же, натуральные вещества гораздо эффективнее и безопаснее покупных. Рассмотрим несколько популярных и действенных вариантов масок:

• Яблочная — следует мелко измельчить яблоко в блендере или с помощью терки. Затем добавить пару капель ароматического масла чайного дерева и один яичный белок. Смешать массу до однородной консистенции и нанести на лицо. Держать около получаса и смыть прохладной водой.
• Отвар петрушки — свежие или сухие листья и стебли залить кипятком. Дать настояться и остыть. Таким отваром можно умываться через день. Он насыщает клетки бодростью и свежестью. Некоторые принимают его внутрь.
• Сметанная с медом — стакан сметаны следует смешать с двумя чайными ложками жидкого меда. Нанести смесь на лицо. Подержать 15 минут и смыть теплой водой. Такая маска смягчает кожный покров.
• Огуречная — применяется с давних времен и популярна по сей день. Нужно мелко нарезать огурчик кружками и положить на лицо. Подержать в таком состоянии несколько минут. После — протереть лицо мягким тоником.
• Отвар из цветков календулы и ромашки — очень действенный, но применять его часто не рекомендуется, так как он сильно сушит кожу. Следует цветки в равных количества смешать и залить кипятком, дать настояться. В остывшем растворе смочить ватный диск и протирать им кожу два раза в неделю.

Важно! Можно использовать маски по собственному рецепту, комбинируя ингредиенты друг с другом. Главное — не переусердствовать и не пересушить кожные покровы.

Подойдя к вопросу ответственно, любая женщина легко избавится от жирного блеска на коже в домашних условиях.

Косметические процедуры

Для того чтобы добиться более качественного результата в борьбе с сальным блеском, специалисты рекомендуют хотя бы раз в два месяца посещать процедурный кабинет косметолога.

Над тем, как избавиться от жирной кожи на лице, задумываются многие девушки.

Повышенная жирность кожи лица возникает в результате интенсивного функционирования сальных желез на фоне утолщенного наружного рогового слоя эпидермиса.

Активное продуцирование кожного сала способствует образованию пробок, «запечатывающих» поры, что в результате провоцирует возникновение угрей, прыщей, комедонов и других воспалений.

Причины повышенной жирности

Прежде чем вы приметесь испробовать на себе весь арсенал средств, необходимо разобраться в причинах, вызывающих такое состояние кожи:

1. Гормональные нарушения. Как правило, это избыток тестостерона. Чаще всего колебания уровня гормонов происходят в подростковом возрасте, к 25 годам проблема исчезает сама собой.
2. Состояние здоровья, а именно сбои в деятельности внутренних органов, например, в щитовидной железе, кишечнике или поджелудочной железе.
3. Состояние хронического стресса.
4. Неправильное питание. Употребление слишком жирной, сладкой или острой пищи увеличивает интенсивность выработки жира.
5. Слишком активное использование агрессивных очищающих средств на основе спирта. Вследствие сильного обезжиривания эпидермис для нормализации водного баланса увеличивает выработку секрета.
6. Злоупотребление пилингами и чисткой. Чистка лица механическим или химическим способом является высоко результативной по своим качествам, но при слишком частом проведении процедуры на коже остаются микротравмы и мелкие воспаления, которые стимулируют продуцирование жирового секрета.

К жирности эпидермиса имеют отношение такие факторы, как наследственность, беременность, прием оральных контрацептивов, влажность воздуха, использование косметики.

Лечение жирной кожи заключается в грамотном уходе за лицом в домашних условиях, в проведении косметических салонных процедур, а также в устранении причин (если это возможно), вызывающих данную особенность эпидермиса.

Правила домашнего ухода

Вода

Избегайте умываний теплой и горячей водой, так как высокая температура приводит к атонии эпидермиса и способствует расширению пор.

Целесообразно ополаскивание лица водой комнатной температуры. Великолепно тонизирует контрастное умывание.

Большой популярностью пользуется протирание кожи кусочком льда из отвара трав или минеральной воды.

Такая манипуляция не только сужает поры, снимает отечность, повышает тонус, но и улучшает состояние кожного покрова в целом.

Очищение кожи

Средства с содержанием спирта используется исключительно по рекомендации дерматолога. В остальных случаях применяются фабричные средства для умывания (молочко, гель, лосьон, пенка) с маркировкой «для жирной кожи». Желательно, чтобы средство для снятия макияжа обладало нейтральным pH.

Кремы и гели

Применение «тяжелого» крема, имеющего жирную текстуру, только усугубит проблему. Для ежедневного ухода лучше всего использовать эмульсии, гели или сыворотки, разработанные специально для кожи, склонной к повышенному салоотделению.

В их состав входят компоненты, обладающие саморегулирующими свойствами, которые тем самым уменьшают количество жира. При этом они отлично увлажняют эпидермис, в чем нуждается абсолютно любой тип дермы.

Обычно в составе таких средств находятся вещества с высоким содержанием линоленовой кислоты и омега-3 кислоты (масло авокадо и пророщенной пшеницы, рапсовое масло, масло черной смородины и огуречника). Для уменьшения неприятных воспалений и придания элегантной матовости полезно присутствие в креме растительных экстрактов с антибактериальным и вяжущим действием (пихта, эвкалипт, кедр, береза, аир, гамамелис, лопух).

Некомедогенная косметика

Если у дамы жирная кожа лица, лечение должно предполагать отсутствие в косметике комедогенных ингредиентов. Это связано с их способностью закупоривать сальные протоки и вызывать появление комедонов и ненавистных прыщей.

К сожалению, большинство веществ, которые выполняют в косметике функции красителей, увлажнителей или загустителей, имеет комедогенные свойства. Поэтому при подборе косметических средств целесообразно обращать внимание на наличие пометки «некомедогенно».

Наличие маркировки, указывающей на отсутствие в средстве веществ, вызывающих закупорку устьев пор на лице, еще не является стопроцентной гарантией того, что средство идеально подойдет именно вам. У каждого человека индивидуальная чувствительность к тем или иным компонентам.

Салонные процедуры

В косметологических кабинетах для того, чтобы лицо избавилось от сального блеска, а также для уменьшения пор и выравнивания цвета предлагают следующие процедуры:

1. Ультразвуковая чистка лица, которая удаляет всевозможные загрязнения и нежно выравнивает верхний слой эпидермиса.
2. Химический поверхностный пилинг, уменьшающий поверхностный слой и делающий его более тонким. После поверхностного пилинга кожа приобретает более свежий вид, уходит тусклость, а поры становиться менее заметными.
3. Срединный пилинг (Pro Anthox, Yellow peel) полностью снимает роговой слой кожи, воздействуя на достаточно глубокие слои дермы. Ликвидирует шрамы, рубцы и пигментные пятна, разглаживает текстуру кожи и убирает некрупные морщинки.
4. Биокибернетическая терапия (Beautytek Premium) восстанавливает обмен веществ, выводит токсины и стимулирует процессы восстановления дермы. Помимо этого, такой вид терапии регулирует функционирование желез, отвечающих за продуцирование сала.
5. LPG-массаж лица снимает отечность и нормализует кровообращение в коже.
6. Биоревитализация. Лазерная или инъекционная манипуляция по биоревитализации повышает эластичность кожи, избавляет ее от дряблости и обезвоживания.
7. Мезотерапия — процедура, при которой мы избавляемся от недостатков жирной кожи путем аккуратных инъекций лекарственных средств и группы витаминов в проблемную зону.
8. Косметические процедуры Natura Bisse и Dermalogica, разработанные специально для кожи, склонной к жирности, производят комплексный уход, после которого кожа приобретает свежий вид и надолго остается матовой.

Благоприятно воздействуют на жирную кожу средства на основе салициловой кислоты, а также различные виды глины. Они не только тщательно очищают, но и абсорбируют лишний жир с поверхности кожи.

Народные способы уменьшения жирности

Маски для удаления жирного блеска на лице:

1. Подсушивающая маска. Распределить по лицу обезжиренный кефир и оставить на 10-15 минут. Затем смыть теплой водой.
2. Маска, сужающая поры. Цедру лимона смешать со взбитым белком и нанести на 15-20 минут. Смыть остатки прохладной водой.
3. Маска очищающая. 40 г дрожжей разбавить 2 чайными ложками лимонного сока и добавить 10 мл молока. Полученным составом обработать лицо и через 20 минут смыть.
4. Маска, освежающая и выравнивающая рельеф кожи. На мелкой терке потереть огурец и добавить борную кислоту из расчета 6:1 (большую часть будет составлять огурец). Покрыть лицо средством и смыть через 15 минут.

Если вы задумываетесь над тем, как избавиться от жирной кожи на лице, то должны понимать, что для достижения наилучшего результата необходим комплексный подход. Не существует волшебного крема, от которого кожа сию же секунду преобразится. Но на пути к своей мечте не стоит сдаваться: иметь бархатную кожу без чрезмерной жирности вполне реально.

Экспериментируйте и ищите свое средство. Не забывайте о правильном уходе, и отражение в зеркале будет радовать вас каждый день!

Блестящий вид лица – косметический недостаток , который бывает у подростков и взрослых людей. Поэтому люди ищут информацию, как избавиться от жирной кожи на лице простыми способами.

Порой интенсивная работа сальных желёз приводит к закупоренным порам и прыщам на коже. Тогда приходится решать проблему комплексно. Народные средства и правильный уход за кожей помогут уменьшить салоотделение.

Визит к врачу позволит выявить отклонения в здоровье, которые провоцируют выделение жира . В некоторых случаях анализ крови и консультация эндокринолога позволит подтвердить причины, от которых кожа на лице стала жирной и определить способы, как от этого избавиться.

Умываться нужно два раза в день .

Горячая вода вызывает расширение кровеносных сосудов и приток крови. Отсюда активизация работы сальных желёз. Поэтому используйте прохладную воду.

Моющие средства должны воздействовать на кожу до минуты. Главное, получить эффект скрипа чистой кожи.

Избегайте раздражения

Используйте специальные косметические средства с нейтральной кислотностью : пенки и гели. Детское мыло также подойдёт для ежедневных процедур.

Относитесь настороженно к содержанию в средствах АНА-кислот или отшелушивающих веществ. Лучше использовать продукцию с усиленным воздействием на коже раз в неделю, а не постоянно, чтобы избежать раздражения.

Тоже самое относится к применению губок или щёток , которые вызывают растяжение эпидермиса. Лучше наносить моющее средство, слегка массируя подушечками пальцев.

Умывайтесь мягкой водой . Использование жидкости с повышенным содержанием солей жесткости вызывает стянутость кожи.

После умывания в любом возрасте обязательно питайте кожу кремами , которые рекомендуются при повышенной жирности.

Косметологи советуют, как избавиться от прыщей и жирной кожи на лице с помощью дополнительных манипуляций:

Главное, в дополнительном уходе – не переусердствовать. Маски применяют через день или два , чтобы дать коже отдохнуть и избежать раздражения.

В продаже есть специальные маски, которые способствуют сужению пор и уменьшению салоотделения.

Некоторые маски готовят дома из подручных средств:

Протирания лица отваром календулы и ромашки дают лёгкий противовоспалительный эффект. Для приготовления горсть цветков заливают пол-литром кипятка, через час снадобье готово.

Питание человека при избыточном салоотделении

В стремлении избавиться в домашних условиях от жирной кожи лица, люди забывают о питании . Увлечение фастфудом, острыми, сладкими копчёными блюдами влияет на пищеварительную систему. Вещества активизируют выработку кожного зала.

В рационе человека с проблемой жирной кожи должны быть на первом месте блюда с овощами, фруктами, нежирным мясом и рыбой.

Употребление в пищу кисломолочных продуктов положительно скажется на коже лица. Добавьте в список соки, зелёный чай .

3 секрета избавиться от жирного блеска лица

Навсегда устранить жирный блеск не удастся, но уменьшить получится:

Такой уход подходит представителям сильного пола, так как проблема встречается и у мужчин . Если женщины пудрой скрывают недостаток, то другой половине человечества приходится быть более изобретательными:

1. Приобретайте для питания лица средства, в аннотации которых указан рекомендуемый тип кожи. Жирные составы избегайте. Откажитесь от тоников и гелей, которые создают на коже плёнку.
2. Не прикасайтесь к коже лица в течение дня. Не удаляйте угри самостоятельно и тем более на неумытой коже и грязными руками. Избавьте от привычки тереть угри и соскабливать кожу ногтями.
3. Весной, зимой и осенью из-за воздействия холода вырабатывается меньше подкожного сала. Поэтому летом приходится стараться особенно, чтобы избавиться от жирности на лице.

В составе косметического средства не должно быть глицерина !

Психологический настрой

Воспринимайте проблему с юмором, а не трагично. Недостаток кожи встречается у многих людей. Страдают от избыточного салоотделения и звезды.

Встречая вас на улице, посторонние не обращают внимание на блестящее лицо, а друзья и близкие любят за достоинства и не замечают проблемы.

Позитивное отношение и усилия приведут к избавлению жирной коже на лице.

У всех людей разный тип кожи – кто-то мучается с излишней сухостью, кого-то не устраивает повышенная жирность эпидермиса, но все стремятся выглядеть красиво. Нездоровая жирная кожа лица требует постоянного ухода за ней, в противном случае постоянно будут беспокоить различные высыпания, прыщи, а лоснящееся личико не доставит радости никому. Как избавиться в домашних условиях от жирности эпидермиса, снизив активность сальных желез.

Причины повышенной жирности

Прежде чем начать борьбу за устранение повышенной жирности на лице, следует выяснить причины такого состояния. Их довольно много, но выделяют следующие основные предпосылки:

• Индивидуальная особенность.
• Изменение гормонального фона в период вынашивания младенца или наступление климакса.
• Перестройка организма у подростков.
• Высокая активность сальных желез.
• Постоянное выдавливание прыщей.
• Для ухода за кожей лица применяются сильные средства.
• Патология нервной, эндокринной и пищеварительной систем.
• Некачественная или неподходящая для данного типа кожи косметика.
• Побочное действие от приема некоторых лекарственных средств.
• Переедание острой, сладкой и жирной пищи.
• Злоупотребление спиртными напитками и курением.
• Невыполнение правил гигиены.

Главной причиной жирной кожи является неправильное функционирование сальных желез. Избыточная выработка сала покрывает кожу пленкой, закупоривая просветы этих желез, отчего образуются черные точки на коже (комедоны), появляется сыпь и ухудшается цвет лица. Причин активности сальных желез много, основные из них таковы:

1. Избыток тестостерона. Это главная причина повышенного выделения жира кожей в подростковом возрасте, в период гормональной перестройки. К 25 уровень гормона восстанавливается, и проблема проходит сама собой. Но бывают гормональные сбои в период беременности.
2. Наследственная предрасположенность. Это бывает из-за особенности гормонального фона и работы нервной системы. Избавиться от этого нельзя, просто нужно обеспечить правильный уход.
3. Неправильное питание. Прием жирной, консервированной, сладкой и другой нездоровой пищи, приводит к сбою в работе всех систем организма. Устранить проблему можно пересмотром рациона питания.
4. Депрессия и частые стрессы. Нарушение в работе нервной системы приводит к неправильному функционированию сальных желез. Исправить положение можно лечением нервной системы и пересмотром своего отношения к проблемам.
5. Неполадки в работе внутренних органов. Нарушение функции некоторых органов приводит к неправильному обмену веществ и изменению гормонального фона. Устранить жирность кожи можно, только вылечив основное заболевание.
6. Частое применение очищающих средств на спирту. Под его воздействием эпидермис обезвоживается, из-за чего сал железы начинают вырабатывать больше жира. Необходимо правильно подбирать средства ухода за кожей лица.
7. Частое проведение пилингов. Механический или химический пилинг всегда дают хорошие результаты и некоторые начинают этим злоупотреблять. Эпидермис в результате воспаляется и сала вырабатывается в избытке. Устранить проблему можно прекращением проведения чистящих процедур или делать это в щадящем режиме.

Бывает, что избыточное вырабатывание жира происходит по нескольким причинам. Их следует выявить все и принимать соответствующие меры.

Кроме этого, на выработку кожного сала на лице влияет недостаток витаминов и других полезных веществ, зашлакованность организма, заболевания печени и почек. Поэтому избавление от блеска на лице предполагает устранения заболеваний, провоцирующих данную проблему.

Симптомы повышенной жирности

Чтобы узнать, жирная у вас кожа на лице или нет, следует присматриваться к себе. Если вы заметили данные признаки, значит рассматриваемая неприятность вас не миновала. Обратите внимание на следующее:

• Жирный блеск появляется уже через 20 минут после умывания.
• На лице наличие черных точек, угрей и воспаленных красных пятен.
• Нанесенный тональный крем через некоторое время собирается в мелких морщинках.
• Пудра и румяна не держатся на лице.

Убедившись в том, что кожа стала жирной, необходимо усилить уход за ней и подходить к этому стоит комплексно.

Правила ухода за лицом

Жирный тип кожи считается самым проблемным. За ней сложнее ухаживать, подбирать средства для этого и косметику.

Для ежедневного ухода нельзя использовать средства на спирту или с подсушивающими веществами, потому что они только раздражают эпидермис, но не лечат. Лучше применять лосьоны и тоники на основе салициловой кислоты и цинка. Они не только удаляют блеск, но и очищают эпидермис от грязи, убирают сало и снимают раздражение. Кроме того, данные средства можно сделать самостоятельно.

• Очищать кожу от жира требуется 2 раза в день.
• Нельзя для умывания брать тяжелые кремообразные средства и мыло.
• Умываться следует нежным жидким мылом, антибактериальными средствами.
• После этого лицо необходимо увлажнить средством на основе трав, а не масел. Крем брать с легкой текстурой, что быстро впитывается.
• Умывать лицо требуется горячей водой, чтобы растворить и смыть остатки сала.
• Женщинам после 30 лицо необходимо увлажнять регулярно.
• Рекомендуется проводить пилинг 2 раза в неделю, применяя для этого скрабы с крупными абразивными частицами.
• Раз в неделю следует делать паровую ванну, чтобы уменьшить воспаление на лице.

Следует знать, что пудра и тональный крем забивают поры, поэтому перед сном их необходимо тщательно очищать.

Уход за жирной кожей лица

Главным в этом вопросе является систематическое очищение кожи специальными средствами, нормализующими функции сальных желез и защищающими от проникновения инфекций. Проводить чистку лица 2-3 раза в день. Склонную к высыпаниям кожу, очищать при помощи специального геля или не едкого мыла. Умываться следует нежесткой водой, после чего ополоснуться прохладной водой, накапав в нее сока лимона или уксуса. Затем кожу необходимо протереть тоником или лосьоном для жирной кожи, крепким чаем, настоем ромашки, календулы или чистотела.

Несколько раз в неделю делать очищающие маски. Для проблемной кожи хорошо подходят паровые ванны и компрессы. По утрам лучше умываться овсяными хлопьями или любыми кисломолочными продуктами.

Для жирной кожи полезны пилинги 1-2 раза в неделю. Процедура способствует удалению омертвевших клеток кожи и не дает закупориваться порам. Применять для этого можно готовые составы, предназначенные для жирной кожи или сделать дома самостоятельно.

Проблемная кожа так же нуждается в дополнительном увлажнении и питании, поэтому необходимо применять различные крема и гели. Использовать нужно нежирные легкие кремы или гидрогели. Крема должны содержать жирные кислоты, антисептики и вяжущие экстракты. Наносить крем или гель можно утром и вечером.

Необходима и защита от солнечных лучей, поэтому рекомендуется применение солнцезащитных кремов, которые не содержат камедогенных компонентов и отдушек. Пользоваться лучше кремами для чувствительной кожи.

Если все предпринятые усилия не принесли положительного результата, то можно воспользоваться салонными процедурами очищения. Жирная кожа, по причине патологии внутренних органов или систем организма требует вмешательства врача.

Диета при повышенной жирности эпидермиса

Если причина повышенной сальности на коже лица заключается в заболеваниях органов, то следует сначала устранить первопричину, то есть вылечить основное заболевание. Также следует правильно питаться, чтобы не провоцировать активизацию сальных желез. Правильная и сбалансированная диета поможет справиться с проблемой изнутри. При повышенной жирности требуется устранить из рациона следующие продукты:

• Консервированные продукты и маринады.
• Излишне соленые блюда.
• Жирные и жареные продукты: пирожки, курица, котлеты.
• Копченые продукты.
• Острые блюда, специи, горчицу.
• Майонез.
• Сладости, особенно торты и пирожные с кремом.

Исключить из употребления алкоголь, газированные напитки, бросить курить. Нельзя злоупотреблять быстрыми перекусами.

В питание следует включить следующие продукты:

• Различные сыры.
• Отварные овощи.
• Фрукты и свежевыжатые соки.
• Крупяные каши.
• Рыбу разных сортов.
• Кисломолочные продукты.
• Шоколад.
• Капуста разных видов, бобовые.
• Яйца.
• Сушеную курагу, изюм, чернослив.
• Различные орехи.

Здоровое питание улучшает работу ЖКТ, насыщает кожу полезными веществами и витаминами, устраняет прыщи и делает ее эластичной, способствует заживлению ранок, повышает свертываемость крови, снижает активность сальных желез, избавляет лицо от блеска.

Специалисты не рекомендуют практиковать голодание – это приводит к стрессу организма. Принимать пищу следует небольшими порциями, но часто, не менее 5 раз в день. При этом для сохранения водного баланса требуется выпивать не менее 2-2,5 литров жидкости.

Удаление жирного блеска на лице в домашних условиях

Когда жирная кожа на лице является чисто дерматологической причиной или уже устранены все проблемы со здоровьем, провоцировавшие активность сальных желез, то в домашних условиях требуется выполнять несложные косметические процедуры. Для полноценного очищения недостаточно обычной гигиены, потому что такой тип дермы склонен к быстрому закупориванию пор, накоплению отмерших клеток и воспалительным процессам. Что можно сделать для этого дома самостоятельно:

• Скрабы, пилинги. Глубокое очищение следует осуществлять два раза в неделю, для снятия огрубевшего внешнего слоя и раскрытия пор для нормального кислородного обмена. Нельзя пользоваться скрабом с агрессивной средой и крупными твердыми частицами, чтобы не травмировать нежную кожу лица. Лучше использовать для приготовления скраба фруктовые кислоты, имеющие подсушивающий эффект.

• Ингаляции. С помощью ингалятора можно насытить эпидермис полезными веществами. Следует залить в чашу ингалятора травяной отвар и, включив его, направить струю пара прямо на лицо. Продолжительность обработки лица паром – 20 минут.
• Распаривание. Если нет дома ингалятора, можно воспользоваться старым способом. Налить в кастрюлю горячий отвар из трав и накрыться полотенцем, склонившись над нею. Спустя 10 минут можно закончить процедуру, потому что кожа распарена и готова к нанесению скраба и к пилингу, удалению прыщей и угрей, нанесению масок. Проводить распаривание можно не чаще одного раза в неделю.
• Компрессы на травах. Для этого необходимо сделать тканевую маску с прорезями для рта и глаз. Смочить ее теплым травяным отваром и наложить на заранее распаренное и чистое лицо. Держать компресс не менее 15 минут.
• Маски. Применение масок нормализует работу сальных желез, увлажняет и питает кожу. Для маски можно использовать готовое косметическое средство, предназначенное для жирной кожи или сделать состав самостоятельно. Для этого требуется приобрести в аптеке белую или зеленую косметическую глину, развести ее водой до консистенции сметаны. Нанести массу на лицо, держать, пока смесь не подсохнет, потом смыть прохладной водой.

Проведя все эти процедуры, вы легко разберетесь, какие из них приемлемы для вашего типа, удобны в применении и эффективны. Можно составить график на неделю, когда и какие процедуры проводить. Потом это войдет в привычку и не доставит никаких хлопот по их выполнению. Несмотря на эффективность, использовать представленные методы одновременно не рекомендуется. Если используется скраб и маски, их используют всего по разу в неделю. Частое применение с необходимым распариванием может, наоборот, усугубить ситуацию и увеличить активность сальных желез. В этом случае проблема будет доставлять хлопот еще больше.

Из подручных средств можно дома самостоятельно готовить различные лосьоны, целебные отвары для умывания, крема и скрабы для очищения. Главное, не забывать выполнять все эти процедуры и тогда отражение в зеркале будет вас только радовать. Не «входите в омут с головой» — любые домашние процедуры должны проводиться в меру.

На сегодня это довольно распространенная проблема. Особенно неприятна жирная кожа тем, что на ее фоне появляется угревая сыпь. Появление этой проблемы связывают с переходным возрастом: сбой гормонального фона организма приводит к более интенсивной выработке кожного сала - поры забиваются, и появляются прыщи. Чаще всего с завершением переходного возраста кожа становится нормальной, и люди навсегда прощаются с проблемой жирной кожи лица. Однако в некоторых случаях эта проблема не оставляет людей.

Вызывать ли скорую помощь?

Блестящий подбородок, щеки, лоб не добавляют хорошего настроения и не повышают самооценку, поэтому жирную кожу нужно лечить и маскировать. Прежде, чем начинать действовать, убедитесь окончательно, действительно ли у вас жирная кожа. Для этого существует простой способ. Нужно хорошенько умыться, промокнуть лицо полотенцем, а потом прислонить небольшое зеркальце к зонам, которые наиболее страдают, если кожа жирная. Если на зеркале остались следы, значит, жирность кожи повышена. Если вам не повезло, и кожа оказалась жирной, ниже приведено несколько советов, которые помогут привести кожу в нормальное состояние.

Лечим жирную кожу за четыре шага

Шаг первый. Очищение. Жирная кожа нуждается в более тщательном уходе и очищении. Для такой кожи подходят гели для умывания на каждый день, которые не содержат спирта и имеют нейтральную среду. Для очищения можно использовать скраб щадящего действия.

Не следует увлекаться частым умыванием, так как это только усугубит проблему и вызовет сухость кожи: как это ни парадоксально, кожа будет одновременно и сухой и жирной.

Для ухода за кожей лица приобретите специальную щеточку. Массаж, производимый этой щеточкой, позволит глубоко очистить поры, а последующее прижигание прыщей салициловой кислотой или туалетной водой позволит минимизировать возможность дальнейшего развития воспалений. Кроме того, для борьбы с сопутствующей проблемой – акне – необходимо избавиться от привычек выдавливать прыщи и лишний раз прикасаться руками к лицу. Трогая лицо, вы заносите микробов и грязь, которые, проникая в расширенные поры, вызывают воспаление.

Шаг второй. Уход. Тем, у кого жирная кожа, нельзя пользоваться кремами с высоким содержанием масел и других жирных веществ. Им лучше почаще проводить паровые баньки, распаривать лицо, тем самым очищая поры. Выделите время для этой процедуры пару раз в месяц – кожа станет гладкой и посвежевшей.

В оздоровлении жирной кожи эффективны домашние средства. Их достоинство – натуральность и возможность проконтролировать весь процесс приготовления. Как избавиться от жирной кожи, не используя маски? Пожалуй, никак. Однако маски для устранения жирного блеска нельзя использовать чаще одного-двух раз в неделю, так они очень сушат кожу. Обычно основным компонентом масок выступает лимонный сок, борная кислота или дрожжи. Например, действенные средства - перед сном протирать лицо обезжиренным кефиром или наносить маску из яичного белка и сока лимона. Решает проблему жирной кожи лимонный сок с дрожжами и молоком. Хорошее натуральное средство – морковный и капустный сок, которые нужно наносить с помощью ватного диска на лицо перед сном.

Не слишком полагайтесь на рекламу, так как многие средства, из тех которые часто появляются на экранах телевизора, хорошо матируют кожу, вместе с тем серьезно закупоривая поры. Это дает лишь временное улучшение, с последующим ухудшением состояния кожи, появлением акне.

Для ухода за жирной кожей необходимо всегда иметь в арсенале увлажняющие средства, например, увлажняющий крем. Кожа будет выглядеть оздоровленной при регулярном использовании средств, имеющих в составе масло жожоба, алое вера и экстракты морских водорослей.

Шаг третий. Основы макияжа. Основное стремление обладательниц жирной кожи: добиться эффекта матовости, хотя бы с помощью косметики. Если кожа жирная и проблемная достичь такого эффекта трудно, но возможно. Помните, особенный вред жирной коже приносит использование тонального крема и пудры. Тональный крем закрывает поры, а пудра, которая наносится поверх тонального крема, усугубляет проблему, закупоривая их намертво. Неприятно, когда старательно нанесенный макияж через пару часов начинает блестеть, расплывается тушь, видно, что кожа жирная. Чтобы этого не происходило, нужно приобрести минеральную пудру (именно она не забивает поры), глиняную маску, увлажняющие средства и матирующий тоник.

Если у вас жирная кожа, откажитесь от тонального крема, а матирующий и маскирующий эффект достигайте с помощью пудры. Пудра, применяемая без тонального крема, не только замаскирует недостатки кожи, но и впитает излишки кожного сала, после чего кожа будет выглядеть матовой. Тональный крем, наоборот, может стать причиной появления жирного блеска.

Лечение «изнутри»

Причины появления жирного блеска довольно сложны. Помните, чтобы навсегда избавиться от проблемы необходимо бороться с ней не снаружи, а изнутри. Для этого нужно выяснить каковы причины. Плохо отражаются на коже перенесенные стрессы – они усиливают работу сальных желез. Проблема может быть связана с неблагоприятными внешними условиями – жарой, морозом; неправильным питанием, потреблением большого количества углеводов и жиров, авитаминозом.

Конечно же наше лицо реагирует на то, что мы едим. Чаще всего, проблема усугубляется после употребления жареного, сдобных булочек, конфет, шоколада и прочих сладостей. Кроме того, негативно сказывается употребление алкоголя, газировки, кофе. Только исключив из употребления все вышеперечисленное, можно добиться замечательных результатов. А если при этом еще и пить не менее двух литров воды в день, то от проблемы можно избавиться навсегда.

Людям, страдающим повышенной жирностью кожи, стоит посоветовать поменять свою диету – и кроме увеличения количества выпиваемой чистой воды, увеличить потребление овощей и фруктов.

Все эти вышеперечисленные процедуры не займут много времени – всего лишь около получаса в день, однако кожа после этого будет выглядеть гораздо лучше.