Главная › Деньги › Как увеличить лактацию при грудном вскармливании. Как уменьшить лактацию

Как увеличить лактацию при грудном вскармливании. Как уменьшить лактацию

Грудное молоко - это лучший продукт для новорожденного, который начинает приспосабливаться к окружающему миру. Содержащиеся в молоке микроэлементы и витамины защищают иммунную систему ребенка и подавляют бактерии. Однако однажды наступает момент, когда кроху нужно отлучить от груди и тогда женщина задается вопросом, как уменьшить лактацию грудного молока с помощью народных средств.

Отучить ребенка от груди не составит труда, поскольку об этом написано много пособий. Но как быть маме, у которой прибывает молоко, вызывая болезненные ощущения? Останавливать этот процесс нужно медленно, чтобы предотвратить негативные последствия, в виде растяжек и мастита. В статье рассмотрен безопасный путь - прекращение лактации народными средствами.

Перестаем кормить

Согласно международным стандартам, малыш нуждается в грудном вскармливании до 2-х летнего возраста, когда у него уже сформируется естественная защита организма от инфекций. Однако не каждая мамочка готова кормить грудным молоком в течение этого времени. Остановить лактацию можно в связи с:

отказом женщины продолжить ГВ;
длительной разлуки с малышом;
приемом медикаментов, которые негативно влияют на процесс лактации и вредны для ребенка;
заболеваниями крохи, аллергическими реакциями у него.

В итоге у женщины возникнет вопрос, как прекратить лактацию и выделение молока? К сожалению, этот процесс не происходит мгновенно, как того хотелось бы. Лактация может продолжаться еще долго после отказа от кормления. Это доставляет некоторые неудобства для женщины.

Если быстро прекратить или резко уменьшить лактацию, молочные железы станут отечными и тяжелыми, поскольку грудное молоко вырабатывается в течение определенного времени.

Это может вызвать мастит или лактостаз, которые известны тяжелыми последствиями для организма. Перестать кормить грудью сразу очень сложно. Поскольку вырабатывается много молока, которое нужно сцедить либо самостоятельно, либо с помощью молокоотсоса.

В течение некоторого периода у женщины, которая решила не продолжать вскармливание, выделяется молоко. Например, если мама отказалась от грудного вскармливания в первый месяц, то оно выделяется на протяжении нескольких недель.

Позднее отучение от груди характеризуется выделением молока в течение 3-12 месяцев. Бывают случаи, когда оно неожиданно вытекает из груди спустя некоторое время после прекращения лактации. Это требует незамедлительного обращения к врачу.

Время пришло

Молодая мама вправе решать, когда остановить кормление. Это может произойти по причине конкретных обстоятельств, которые перечислены выше, или просто от нежелания кормить грудью.

Уменьшить лактацию нужно самым безопасным способом. Не зря ВОЗ утверждает, что ребенок нуждается в грудном вскармливании до 2-летнего возраста, поскольку к этому времени сосательный рефлекс постепенно исчезает. Как следствие, малыш потребляет меньше, а значит и выработка замедляется. Нет спроса - нет предложения.

Кроме того, отнятие от материнской груди легче переживет ребенок 2-х лет, чем грудной. Такой путь прекращения кормления называется естественным.

Способы подавления лактации

Специалисты выделяют 3 группы методов для уменьшения выработки молока:

Медикаментозный . Этот путь считается одним из опасных, ведь препараты носят гормональный характер. Перед приемом лекарственных средств нужно записаться на консультацию к врачу, который по состоянию здоровья женщины, подберет для нее таблетки и назначит дозировку. Медикаментозный путь способен быстро прекратить лактацию.
Естественный . Самый приемлемый способ, снижающий выделение молока по невостребованности. Следовательно, чем меньше малыш съедает, тем меньше вырабатывается. Этот способ признан лучшим, поскольку весь процесс происходит постепенно и безболезненно.
Народные средства . Путь используется в качестве альтернативы медицине. Уменьшить лактацию можно самостоятельно, используя специальные травы и настойки. Этот вопрос будет рассмотрен подробнее.

Народная медицина

Многие кормящие мамы опасаются приема лекарственных препаратов, поскольку они могут вызвать сбой в работе организма и нарушить гормональный фон. Поэтому все чаще женщины прибегают к помощи народных средств для прекращения лактации. Мы собрали действенные и проверенные поколениями методы, позволяющие уменьшить выработку молока, перед применением которых все-таки рекомендуется проконсультироваться с врачом:

Компресс с использованием камфорного масла . Способ использования: наносить на грудь через каждые 4 часа на протяжении 3 дней. Обернуть область нанесения теплым шарфом. Нельзя пользоваться средством при микротрещинах и других повреждениях. Камфорное масло призвано действенно сокращать выработку грудного молока.
Не менее эффективен компресс из капустного листа . Подготовленный лист нужно тщательно размять и приложить к груди. Обмотать платком, оставив на 5 часов. Продолжительность курса - 1 неделя. Наши мамы и бабушки использовали этот метод, как уменьшающий лактацию.
Травы . В начале народной терапии рассматриваются травы, обладающие мочегонным эффектом, чтобы вывести из организма жидкость. Вследствие этого происходит постепенное снижение лактации. Для использования подходят травяные сборы шалфея, мяты перечной, петрушки и толокнянки. Способ приготовления: 2 ст. л. любой травы залить 500 мл. кипяченой горячей воды. Оставить на час. Употреблять весь день небольшими порциями. Эффект, прекращающий лактацию, станет заметен после 4 дней использования.

Народная медицина для уменьшения лактации - это просто, безболезненно и довольно безопасно, но есть свой недостаток. Быстро избавиться от выработки грудного молока невозможно.

Рецепты народных средств

Шалфей

Шалфей поможет существенно сократить количество вырабатываемого молока и подавить лактацию.

Для приготовления настоя понадобятся :

1 ч. л. листа шалфея;
1 ч. л. сбора грецкого ореха;
2 ч. л. измельченной шишки хмеля;
200 мл. кипятка.

Как готовить :

Перемешать все компоненты и взять 1 ст. л. этой смеси.
Залить кипятком и настаивать час.
Процедить настойку. Принимать днем по четверти стакана.

Лучше всего такую народную терапию выполнять в комплексе с компрессом из шалфея и прикладыванием льда. Лед окажет воздействие на уменьшение молока.

Белладонна

Прекратить лактацию народными средствами поможет также настой из белладонны. Внимательно нужно следить за тем, чтобы не превысить дозировку, поскольку средство ядовитое.

Ингредиенты :

5 г. листьев;
300 мл. спирта медицинского.

Приготовление :

Измельченные листья залить спиртом.
Оставить на 10 дней.
Дозировка - 5 капель на 100 мг. воды.
Настойка пьется до еды несколько раз в сутки.

Народное средство может уменьшить лактацию в короткие сроки.

Подавление выделения молока - важный этап для мамочки и крохи. Чтобы не навредить здоровью, нужно выполнять некоторые рекомендации, которые изложены в этом разделе:

Сцеживание . Несмотря на использование средства для уменьшения лактации, молоко все равно продолжает пребывать. Необходимо регулярно сцеживаться, при этом оставляя его определенное количество. Если женщина опорожняет грудь полностью, то молоко продолжает вырабатываться, чтобы компенсировать эту потерю.
Удобное белье . Бюстгальтер следует носить круглосуточно. Он должен быть плотным и удобным.
Питание . Сбалансированный рацион, который должен включать орехи, тыквы, молоко. Некоторые специалисты говорят, что нужно ограничить количество потребляемой жидкости. Однако это мнение ничем не обосновано и подвергается критике.

Опасно прекращать процесс лактации посредством перетягивания груди. Остановить лактацию все равно не получится, а навредить здоровью и развить мастит - запросто.

Мы рассмотрели одни их самых популярных народных средств, способных уменьшить и прекратить лактацию. Они считаются безопасным путем для завершения грудного вскармливания. Однако эти рецепты нуждаются в соблюдении пропорций и правильной дозировки, а также в одобрении специалиста.

Снижение лактации при грудном вскармливании бывает нужно по разным причинам. Как уменьшить лактацию, зависит исключительно от того, навсегда ли нужно прекратить лактацию или это временная мера, связанная с жизненными обстоятельствами. Например, с работой или со срочной поездкой.

При любом варианте нужно проконсультироваться со специалистами еще кормя ребенка грудным молоком, то есть до того, как начать предпринимать меры по уменьшению лактации.

Временные меры

Как уменьшить выработку грудного молока так, чтобы это стало временным явлением, и грудное молоко для ребенка не исчезло совсем? Следуйте нескольким правилам:

Не пейте много жидкости – не более 1,5 литра в день;
Не ешьте горячих блюд;
Не употребляйте семечки, грецкие орехи и фундук;
Поменьше кушайте молочных и кисломолочных продуктов;
Не пейте много чая с молоком, душицей, анисом, мелиссой, фенхелем, укропом, имбирем и тмином;
Исключите морковный сок;
Не пейте пиво;
Сцеживание проводите только при болезненных ощущениях в грудных железах и исключительно в малых количествах;
Кормя ребенка за несколько дней до времени, когда нужно снижать лактацию, давайте ему за одно вскармливание не одну, а две груди попеременно.

Такими методами можно безболезненно и безопасно снизить лактацию за две или три недели. Если понадобится больше грудного молока для ребенка, то вернуть лактацию на прежний уровень можно, используя вышеописанные правила с точностью до «наоборот».

Избавиться от молока навсегда

Решив прекратить грудное вскармливание и перестав давать грудь ребенку, можно столкнуться с неприятными и болезненными ощущениями от избытка молока. То же самое случается, когда ребенок сам отказывается от груди, выбрав менее трудоемкий способ питания из бутылочки. Как избавиться от боли и дискомфорта, связанного с лактацией, как уменьшить количество грудного молока? В этом помогут несколько несложных правил:

Всегда носите плотный бюстгальтер из хлопка и без косточек до тех пор, пока лактация полностью не прекратится. Некоторые советуют также перетянуть грудь эластичными бинтами или обычными простынями. Перетягивая грудь, имейте в виду, что вы не только избавитесь от молока, но можете получить в результате пренеприятное заболевание – мастит;
Самый здоровый способ – постепенное снижение лактации, путем частого сцеживания молока малыми дозами. Приливы молока прекратятся примерно через шесть дней;
Сократите до возможного минимума прием напитков и продуктов, в которых много жидкости. Такого рациона нужно придерживаться до тех пор, пока грудь не примет свой исходный размер.

Еще два месяца после прекращения выработки молока старайтесь не употреблять много продуктов, которые способствуют лактации: жидкостей, кисломолочных продуктов, орехов и семечек и т. д.

Медикаментозный способ

В тех ситуациях, когда женщина срочно должна найти способ, как уменьшить лактацию, самым оперативным методом является вариант с применением таблеток. В таком случае консультация врача еще более необходима, чем в предыдущих случаях. Бездумное применение таблеток может спровоцировать ряд проблем медицинского плана, так называемые, побочные эффекты:

тошнота и рвота;
головокружение и головные боли;
стресс и затяжная депрессия.

Только квалифицированный медик может распознать женщин, которым применение данных таблеток противопоказано. К ним могут относиться женщины со следующими заболеваниями:

болезни почек и печени;
сахарный диабет;
тромбофлебит;
варикоз;
гипертония и другие заболевания.

Препаратов по подавлению лактации следует избегать также и в том случае, если женщина уверена, что не хочет в будущем рожать еще ребенка и грудное вскармливание ей уже не понадобится никогда. Дело в том, что эти таблетки в составе содержат гормоны, которые могут навредить здоровью. Пейте таблетки только в самых крайних случаях.

Конкретные названия препаратов для уменьшения лактации, которые подойдут определенной женщине, может назвать только врач. Если вы решились на прием этих таблеток, то знайте, что ваш организм при этом испытает серьезный стресс.

Чтобы успокоить нервную систему, параллельно с таблетками пейте чай, заваренный из трав с успокаивающими свойствами (зверобой, корень валерианы, боярышник и пр.).

Народные средства

В народе издавна популярен следующий способ снижения лактации – женщина целенаправленно пьет мочегонные настои из трав. Организм при этом не только выводит много жидкости с мочой, но и сокращает количество вырабатываемого молока в грудных железах. Пить такие настои из трав приходится не больше недели. Грудь при этом постепенно размягчается, дискомфорт и болезненность пропадает.

Самыми оптимальными мочегонными травами в случаях, когда требуется прекратить лактацию, являются:

медвежьи ушки (толокнянка);
брусника;
петрушка;
хвощ зимующий;
базилик;
девясил;
марена красильная.

Еще один общедоступный народный способ: прикладывайте к груди пакетики со льдом или наоборот, смоченную в камфорном масле теплую марлю. Как холод, так и тепло, препятствуют притоку молока. Правда, в случае с холодом есть некоторая опасность спровоцировать мастит, поэтому злоупотреблять этим методом не стоит.

При использовании народных способов и трав для остановки лактации обращаться к врачу – обязательно. Какой бы способ вы не выбрали, имейте в виду, что вы нужны своему ребенку здоровой и в хорошем настроении.

В жизни каждой молодой мамы наступает время, когда ей следует постепенно . Причиной тому может являться возраст малыша, а также необходимость прекращения лактации по медицинским показаниям.

Для мамы важно, чтобы этот процесс протекал безопасно и плавно, без риска возникновения побочных эффектов. Бережно прекратить лактацию можно в домашних условиях, но только при условии предварительной консультации лечащего врача.

Причины самостоятельного прерывания лактации

Для кормящей мамы проблемой является не только дефицит грудного молока, но и его избыток. Особенно, если малыш подрос, и ему пора переходить на взрослую пищу. Весомой причиной для прекращения грудного вскармливания являются заболевания, послужившие причиной употребления лекарственных препаратов, несовместимых с лактацией.

при обнаружении открытой формы туберкулёза у кормящей матери;
при злокачественных новообразованиях;
при развитии гнойно-воспалительного процесса в молочных железах (мастит).

В остальных случаях, если возраст ребёнка позволяет, маме рекомендовано на время перевести малыша на искусственные смеси. Если завершение лактации неизбежно, то кормящая мама должна выбрать щадящий способ реализации этой задачи.

Как решить эту проблему в домашних условиях

Физиологический способ прекращения грудного вскармливания является самым оптимальным для женского организма. Эта методика позволяет мягко завершить лактацию, избегая дискомфорта у матери и стресса у малыша. Особенностью данного метода является то, что он требует больших временных затрат.

Суть метода заключается в последовательном снижении частоты прикладываний к груди. К тому же, следует полностью исключить ночное и утреннее кормление грудью. Кормить малыша в дневное время суток рекомендовано овощными и фруктовыми пюре, а также кашами. Чтобы малыш мог реализовать сосательный рефлекс, ему рекомендовано давать через бутылочку с соской детские чаи, соки и морсы.

Кормящей мамы следует ограничить суточный объём употребляемой жидкости. Категорически запрещено употреблять горячие первые блюда и горячие напитки. На время следует исключить молочную и кисломолочную продукцию, а также всё, что провоцирует чувство жажды.

Если женщина ощущает дискомфорт и распирание в молочных железах, то ей рекомендуется до полного исчезновения дискомфорта. Единственным недостатком этой методики является её длительность.

Медикаментозная терапия

Завершить лактацию в домашних условиях женщина может при помощи лекарственных препаратов, приём которых рекомендовано согласовывать с лечащим врачом. Большинство таких препаратов имеют гормональную основу, поэтому маме рекомендовано соблюдать осторожность в их приёме.

Для досрочного окончания лактации используются такие лекарственные средства:

Утрожестан;
Достинекс;
Каберготин;
Парлодел;
Дюфастон.

Каждый упомянутый лекарственный препарат обладает выраженной гормональной активностью, благодаря которой лактация может прекратиться спустя 2 дня после начала приёма медикамента. Важно понимать, что самолечение в данном случае неуместно, так как оно приводит к серьёзным последствиям в виде гормонального дисбаланса в женском организме.

Постепенно прекратить лактацию в домашних условиях можно при помощи седативных лекарственных средств. С этой целью используется настойка валерианы и пустырника. Эти капли помогут не только замедлить синтез молока в грудных железах, но и успокоят нервную систему кормящей мамы, нормализуют сон.

Если маме необходимо прервать лактацию в короткие сроки, то лечащий врач сможет подобрать ей оптимальное лекарственное средство. Главная задача женщины - соблюдать указанный режим приёма и дозировку препарата.

Методы народной медицины

Важно! Кормящей маме категорически запрещено перевязывать молочные железы с целью остановки лактации. Пережатие грудных желез приводит к ухудшению кровоснабжения и развитию серьёзных последствий, включая злокачественные новообразования.

Если кормящая мама решила завершить лактацию, то ей рекомендовано начать приём настоя травы шалфея. Полезные вещества, содержащиеся в этом растении, способны воздействовать на молочные железы. Шалфей рекомендовано заваривать в чистом виде или в комбинации с такими травами, как ромашка, лапчатка, мята и белладонна.

Для приготовления травяного чая рекомендовано взять 1 ст. л. Травы и залить 350 мл кипятка. Смесь выдерживают в посуде из керамики или термосе в течение 20 минут. Настоявшийся чай процеживают и употребляют по 100 мл 3 раза в день. Данный чай лучше не пить в тёплом виде.

Для уменьшения приливов молока следует употреблять отвар из листьев брусники, полевого хвоща или петрушки. Для приготовления отвара рекомендовано взять 1,5 ст. л. сухого сырья и залить 500 мл кипячёной воды. Приготовленную смесь варить на малом огне в течение 2-3 минут, после чего процедить и употреблять в тёплом виде вместо обычного чая.

Для прекращения лактации используются средства для наружного применения. С этой целью рекомендовано использовать камфарное масло, которое следует втирать аккуратными движениями в область молочных желез. Выполнять эту процедуру следует утром и вечером перед сном. Камфарное масло используется не только для растирания, но и в виде компресса. Для этого необходимо взять марлевую салфетку, пропитать её камфарным маслом и приложить на область грудных желез.

Сверху компресса накладывается пищевая плёнка и шерстяная ткань. Масло камфары обладает едким запахом, поэтому вся пропитанная им одежда подлежит утилизации.

Молодой маме рекомендовано носить компрессионное нижнее бельё, удерживающее молочные железы в одном положении. Такие бюстгальтеры позволяют не только ускорить окончание лактации, но и препятствуют появлению растяжек в области молочных желез.

Для того чтобы завершить лактацию, не обязательно находиться в условиях стационара, однако этот процесс должен контролировать врач-гинеколог. Женщина может осуществлять все врачебные предписания в условиях дома, но не следует забывать о регулярных консультациях медицинского специалиста.

Грудное вскармливание - процесс очень важный для здоровья и физического развития малыша. Порой в жизни молодой мамочки ситуация складывается таким неблагоприятным образом, что младенцу катастрофически не хватает грудного молока или оно и вовсе практически пропадает. Если есть желание и стремление продолжить кормить новорожденного, нужно знать способы, как улучшить лактацию, какими методами можно увеличить выработку грудного молока и обеспечить нужным количеством своего ребенка.

Чтобы ребенку всегда хватало молочка, мама должна следить за своим образом жизни, питанием и психологическим равновесием

Для того чтобы улучшить лактацию, женщинам рекомендуется придерживаться нескольких простых советов, которые обычно дают в таких случаях врачи. Они направлены на то, чтобы стимулировать работу молочных желез и увеличить количество грудного молока. Они касаются образа жизни молодой мамы.

Пить в сутки не менее 1,5 литров качественной (фильтрованной, минеральной) воды без газа.
Специальные чаи для повышения лактации.
Стараться больше отдыхать в любые свободные минутки, не переутомляться.
Высыпаться: кормящей маме, по подсчетам врачей, требуется на сон не менее 10 часов в сутки.
Два часа в день - прогулки на свежем воздухе.
Избегать стрессов, домашних, семейных ссор и переживаний, не нервничать.
Исключить чрезмерные физические нагрузки.
Никаких диет для похудения.
Частые кормления (не менее 10 раз за день).
Не отказываться от ночных кормлений, которые как раз таки способствуют в женском организме выработке пролактина - гормона, который улучшает лактацию.
Занимайтесь любимыми делами, которые вызовут у вас положительные эмоции. Это может быть вязание, чтение и даже просмотр любимого фильма. С малышом может побыть в это время бабушка или папа.
Делайте специальный самомассаж в домашних условиях. Касторовым маслом обильно смочите ладони. Левую руку положите под грудь, правую - на ней. Совершайте легкие, массирующие движения по часовой стрелке. Исключите попадание масла на сосок.
Запишитесь на массаж к специалисту, но предварительно обязательно предупредите его о том, что вы - кормящая мама.

Помимо данных рекомендаций, которые в основном затрагивают образ жизни кормящей мамочки, очень большое значение имеет ее рацион. В него должны быть включены продукты, от употребления которых молока становится существенно больше.

Имбирь — один из тех продуктов, которые способствуют выработке молока, однако не стоит им увлекаться: строго соблюдайте рекомендуемые порции

Чтобы улучшить лактацию, молодым мамочкам нужно включать в свое ежедневное меню напитки, блюда, отдельные продукты, которые увеличивают выработку грудного молока. К ним относятся:

теплый чай: черный (некрепкий) с молоком или зеленый с медом - рекомендуется выпивать за полчаса до кормления малыша;
тмин: жевать ежедневно небольшое количество зернышек тмина или есть хлеб с этим злаковым;
свежие миндальные, кедровые, грецкие орехи (будьте осторожны: они могут вызвать у ребенка обильное газообразование и запор);
травяные чаи (из душицы, мелиссы, крапивы, укропа, боярышника, аниса);
соки: морковный, смородиновый, из терновника;
мясные, но нежирные бульоны и супы,
кисломолочные продукты, молоко, брынза, адыгейский сыр;
морковь, арбузы, лук, листовой салат;
гречка, геркулес;
семечки, орехи;
ячменный кофе с медом и молоком (продукт можно найти в обычном магазине);
имбирь.

Правильный завтрак для мамочки, которая хочет улучшить лактацию: геркулесовая каша с курагой, молоком и несколькими грецкими орехами.

Включая в свой рацион питания достаточное количество этих полезных продуктов, женщины могут быть уверены в том, что молока у них станет больше уже через 3–4 дня новой диеты. Однако есть продукты, которые обладают свойствами с точностью до наоборот – их нужно избегать тем, у кого имеются проблемы с лактацией.

Слишком острые продукты, как известно, категорически не рекомендуется употреблять при грудном вскармливании

Из рациона придется убрать продукты, которые уменьшают лактацию, задерживая в организме жидкость. К ним относятся:

острые приправы, специи;
петрушка, шалфей, мята;
копчености;
консервированные продукты.

Тем женщинам, которые регулярно употребляют данные продукты, не удастся избежать проблем с лактацией: молока у них станет гораздо меньше при таком пищевом невоздержании. И если они не предпримут срочно меры, чтобы как-то улучшить лактацию, не исключат эти продукты из своего меню, малыша в скором времени придется переводить на искусственное вскармливание. Чтобы молока стало больше, рекомендуется готовить различные народные средства.

Узвар — замечательное народное средство для повышения лактации, к тому же оно насыщает организм молодой мамы необходимыми ей и ребенку витаминами

Можно улучшить лактацию с помощью определенных блюд и напитков, которые способствуют активной выработке грудного молока организмом молодой мамочки. Нужно из всего многообразия выбрать один из рецептов, который можно готовить ежедневно и употреблять в течение дня: результаты обычно не заставляют себя долго ждать.

Тминный напиток

Тмин (1 чайную ложечку) залить кипящим молоком (200 мл), настаивать под крышкой 2 часа. Принимать по 100 мл незадолго (минут за 15) до кормления.

Узвар

Промыть сухофрукты (по 200 г сушеных груш и яблок, чернослива, изюма), залить холодной водой на 10 минут. Потом залить груши и яблоки 3 литрами воды, варить 15 минут на тихом огне. Добавить изюм и чернослив, варить еще 15 минут. Добавить 200 г меда, дождаться кипения, снять с огня, накрыть крышкой, оставить на 3 часа. Узвар считается одним из самых эффективных средств для того, чтобы улучшить лактацию при проблемах с выработкой грудного молока.

Кедровый коктейль

Кедровые свежие орехи (1 столовую ложку) залить водой (200 мл) на ночь. Утром вскипятить, добавить мед (2 столовых ложки), выпить.

Укропный чай

Семена укропа (1 столовую ложку) залить кипятком (200 мл), оставить в термосе на 2 часа. Пить по 100 мл дважды в день.

Коктейль из укропа

Измельчить и перемешать между собой семена аниса и укропа (по 20 г), семена пажитника сенного и плоды фенхеля (по 30 г). Залить 1 чайную ложечку получившейся смеси кипятком (200 мл), оставить под крышкой на 2 часа. Пить по 100 мл дважды на день.

Молочно-укропный коктейль

Измельчить семена укропа (1 столовую ложку), залить кефиром (200 мл), добавить по вкусу мускатный орех и соль. Пить перед завтраком.

Ореховое молоко

Очищенные молотые грецкие орехи (100 г) отварить в молоке (500 мл) до загустения, добавить по вкусу сахарный песок. Пить за 30 минут до кормления.

Редька с медом

Натереть редьку на терке, отжать из нее сок (100 мл), разбавить кипяченой, но уже холодной водой (100 мл), добавить мед (1 столовую ложку).

Сок из одуванчиков

Измельчить молодые, свежие листья одуванчиков в мясорубке, отжать из них сок, присолить, дать настояться полчаса. Пить по 100 мл дважды в день небольшими глотками. Чтоб убрать горечь, добавить немного лимонного сока, меда или сахарного песка.

Отвар из одуванчиков

Измельчить корни и листья одуванчиков в мясорубке (1 чайную ложку), залить кипятком (200 мл), оставить на 1 час под крышкой. Процедить, пить 4 раза на день по 50 мл за полчаса до еды.

Молочный коктейль из одуванчиков

Измельчить листья укропа и лепестки одуванчика, перемешать. Взять 1 столовую ложку смеси, добавить в нее перетертые грецкие орехи (10 г), залить кефиром (4 стаканами), взбить миксером, пить по 100 мл на завтрак.

Имбирный чай

Измельчить свежий корень имбиря (3 столовых ложки), залить литром воды, вскипятить. Добавить по вкусу лимон и мед. Пить по 60 мл трижды в день.

Витаминная масса

Смешать курагу, изюм, инжир, чернослив, чищенные грецкие орехи (по 1 столовой ложке). Измельчить, добавить мед. Есть за полчаса до кормления, запивать теплым чаем.

Травяные отвары

Травы, улучшающие лактацию, нужно выбирать с умом, так как каждое растение будет работать лишь в определенном случае:

при проблемах с желудком: анис, тмин, фенхель, укроп;
при стрессах: мелисса, душица;
при малокровии: крапива.

Любая трава (1 чайная ложечка) заливается кипятком (200 мл), кипятится минут 10, настаивается под крышкой полчаса. Пить каждый час по 50 мл.

Зная, как улучшить лактацию, молодые мамочки смогут обеспечить своего малыша достаточным количеством грудного молока даже в самых критических ситуациях, когда его выработка находится на грани прекращения. Придерживаться изложенных выше советов очень несложно, организовать своеобразную лактационную диету тоже вполне возможно, а приготовить вкусные и полезные народные средства, которые улучшают лактацию, - одно удовольствие. Наслаждайтесь и радуйте своего малыша.

Излишек молока особенно актуален в первые 12 недель ребенка. У мамы почти постоянно тяжелая, «налитая» грудь, и многие жалуются на почти не проходящее подтекание молока из груди. Молочные протоки могут не опорожняться как следует, отсюда частое нагрубание и отек всей груди или отдельных ее сегментов, что порой приводит к застоям и воспалениям.

У таких «молочных» мам детки часто ведут себя очень беспокойно. Они почти постоянно на груди, но при этом много и обильно срыгивают. Стул у таких малышей обильный, водянистый и зеленоватый. У них отличные прибавки в весе (даже больше, чем «нормативные» 15-30 грамм в сутки), хотя они просят грудь так часто, что многим мамам кажется: «молока не хватает». Не только частые и беспорядочные кормления выматывают маму, но и само поведение ребенка у груди: малыш давится молоком, начинает сосать и бросает грудь, или «съезжает» на сосок, прикусывая его. Научить малыша правильно и безболезненно брать грудь в такие моменты очень сложно.

Казалось бы, много молока – не мало, живи и радуйся. Тем более, что обычно к 3-4 месяцам ребенка процесс выработки молока устанавливается сам: поток не такой сильный, приливы молока не так обильны, да и малыш подрос, справляется лучше. Но можно попробовать облегчить ситуацию, как для мамы, так и для малыша, уже сейчас.

Почему избыток молока доставляет беспокойство малышу?

Для начала давайте разберемся, что же именно вызывает такие симптомы у малыша? Их причиной является непропорционально высокое потребление «переднего» молока с низкой жирностью. Это именно то молоко, которое скапливается в груди в промежутках между кормлениями. В обычной ситуации оно достается малышу в самом начале кормления, а далее к нему подмешивается все больше и больше частичек жира, которые отлепляются от альвеол (места, где вырабатывается молоко). Чем дольше длится кормление, тем больше жира попадает к ребенку. То есть жирность молока повышается в зависимости от времени кормления. Если же грудь постоянно налита молоком, в ней успевает накопиться очень много этого водянистого «переднего» молока, и малыш, прикладываясь часто и на короткое время то к одной, то к другой груди, только это молоко и высасывает. В его кишечник попадает относительно большое количество сахара (лактозы) и относительно небольшое количество жира. Обычно жир замедляет переваривание лактозы. Когда жира мало, организм просто не успевает расщеплять лактозу(за это отвечает специальный протеин, лактаза). Брожение, урчание в животике и газики малышу обеспечены. Ребенок ведет себя так же беспокойно, как и при коликах; а иногда слышен и другой диагноз: «лактазная недостаточность».

В груди постоянно вырабатывает молоко, но состав молока меняется во время кормления. Переход от «переднего» к «заднему» молоку постепенный. Чем дольше сосет ребенок, тем больше он получает молока, которое богаче жирами, чем молоко в начале кормления. Представьте, что вы включили кран с горячей водой, но какое-то время все равно идет холодная, которая постепенно становится теплее. Так и в молоке постепенно увеличивается содержание жира.

Все хорошо в меру. Как справиться с избытком молока?

Все эти симптомы можно в значительной степени сократить, внеся всего несколько изменений в график кормлений. Наша цель – чтобы малыш получал как можно больше жирного молока. Опыт многих мам показывает, что этого легко достигнуть следующими способами:
Позвольте ребенку ПОЛНОСТЬЮ опустошить одну грудь, прежде чем предложить ему вторую. Это значит, что вы не ограничиваете время нахождения ребенка у груди, и стараетесь не менять грудь во время кормления. Смотрите на ребенка, закончил он активно сосать или нет, задремал ли он или еще нет.
В рамках одного кормления, даже если на какое-то время малыш перестал сосать, по-прежнему предлагайте ту же самую грудь. Или же воспользуйтесь техникой «сжатия», массируя и мягко выдавливая молоко из груди в ротик малышу.
Не волнуйтесь, если во время одного кормления малыш поел только из одной груди. Это нормально. Если возникнут болезненные ощущения во второй груди, приложите к ней холодный компресс или сцедите совсем немного молока. Холод уменьшит отек и приглушит боль, а также слегка замедлит кровообращение в этой области – все это немного притормозит выработку молока.
Старайтесь как можно меньше сцеживать молока, чтобы не стимулировать его выработку.

Дополнительные хитрости

Если все эти меры не дали сколь-либо значимых результатов, и молока по-прежнему много, то рекомендуется еще реже менять грудь. К примеру, в течение 2-3 часов кормите только из одной груди. В редких случаях этот интервал увеличивают вплоть до 6 часов. Помогайте своей «отдыхающей» груди так же, как было описано выше: холодными компрессами, мягким массажем, и минимальными сцеживаниями. Кормление в таком режиме позволит вам за несколько дней заметить, что ребенок спокойнее во время, после и между кормлениями. Скорее всего, начав получать более жирное молоко, малыш сам станет увеличивать интервалы между кормлениями (а мамы так ждут этого!). Ведь переднее молоко переваривалось очень быстро, поэтому он так часто снова и снова просил есть.

Но иногда у мамы так много молока, что даже долгое кормление «с одной стороны» не помогает. Таким мамам могут помочь компрессы из капусты, прием отвара шалфея или специальных препаратов (антигистаминные).

Как только ситуация начнет меняться в лучшую сторону, возвращайтесь к своему обычному графику кормлений, но при этом не забывайте, что вторая грудь предлагается ТОЛЬКО после того, как ребенок опустошил первую.