Применение эфирных масел для любой кожи тела. Массаж тела с эфирными маслами

Регенерирующие свойства некоторых масел при воздействии на кожу, хорошо известны – ведь даже сам термин «ароматерапия », как говорят, возник в результате чудесного исцеления ожога, полученного французским естествоиспытателем, с помощью лавандового масла. Но этим их польза не исчерпывается!

Упругость и молодость кожи

Благодаря комбинации провитаминов и некоторых других активных «восстановителей» функций кожи особыми заслугами на ниве регенерации тканей отличились масла розы, розового дерева, сандала, ромашки, иланг-иланга , герани. Маслами можно обогащать любые косметические средства – маски , крема, скрабы, лосьоны, гели и т.п. Всего несколько капель того или иного масла, добавленных в крем или маску, сделают их намного эффективней. Очень важно: попробуйте нанести немного разведенного эфирного масла на руку, чтобы проверить, нет ли у вас аллергии. Выбирая масло для использования в косметике, учитывайте свой тип кожи.

В случае сухой кожи , для укрепления клеточных мембран, стимуляции обменных процессов, улучшения процессов регенерации кожи, применяем следующие масла:
ромашка, жасмин с миндальным маслом, герань, апельсин, лаванда, розовое дерево, чайное дерево, сандал, апельсин.

Если кожа жирная , назначение эфирных масел – растворение и обесцвечивание секрета, засоряющего поры, сужение пор, восстановление гормонального баланса, укрепление иммунитета кожи. В этом случае подходят: мята, мелисса, лимон, розмарин, герань, имбирь, можжевельник, чабрец, лаванда, ромашка, иланг-иланг, бергамот, грейпфрут, гвоздика, лимонник китайский.

Для нормальной кожи используем следующие масла: тонизирующие – лимон, герань, можжевельник, розмарин; расслабляющие и успокаивающие – жасмин, лаванда, мята, роза, ромашка; разглаживающие мелкие морщины – лимон, апельсин, лаванда, чайное дерево.

Для смешанной кожи отлично подходят – лимон, мята, нероли, розовое дерево.

Эфирные масла оказывают неоценимую помощь при борьбе с целлюлитом , особенно эффективны масла грейпфрута, розмарина, ромашки, можжевельника, лимона и кипариса. Нужно смешать по три капли любых четырёх масел из этого списка с 50 мл масла-основы. Идеальное масло-основа – масло жожоба ! Жожоба – ветвистый вечнозеленый кустарник высотой 1-2 м, растет в засушливых районах Северной Америки и в Тибете, и носит красивое название Симмондсии китайской. Трёхгранные орехи этого растения обрабатывают методом холодного прессования, получая из них волшебное масло, больше похожее на жидкий воск. Магическое действие на кожу обусловлено тем, что в состав масла входят воскообразные аминокислоты, близкие по составу к восковым эфирам кожного сала. Косметическая эффективность жожоба доказана исследованиями.
Но, если у вас нет под рукой масла жожоба, в качестве основы подойдут масло персика или миндаля. Смесь из масла-основы и эфирных масел втираем ежедневно в подготовленную (чистую и обработанную ) кожу. Через две недели делаем перерыв на семь дней, а затем возвращаемся снова к процедуре втирания масел.

Неплохой эффект оказывают и антицеллюлитные ванны:

• Рецепт 1: по 2 капли масла кипариса, лимона, можжевельника смешать, растворить в столовой ложке любого базового масла и влить в ванну.
• Рецепт 2: можжевельник 2 капли, грейпфрут 4 капли, чанное дерево 4 капли, розмарин 2 капли. Перемешать полученную смесь в двух столовых ложках морской соли и добавить в ванну.
• Рецепт 3: по 2 капли розмарина, семян моркови и апельсина смешать со столовой ложкой миндального масла и заправить этой смесью 3 столовые ложки голубой глины. Растворить смесь в ванной.

Борьба с целлюлитом, морщинками, усталостью кожи – это всё хорошо, но не менее важно и то удовольствие, которое мы получаем, вдыхая чарующие ароматы.

Любимые ароматы

Необязательно покупать дорогие французские , особенно в наше кризисное время, – создать изысканный аромат можно и своими собственными руками. Для этого нам потребуется 15 мл спирта, 5 мл очищенной воды, для масла-основы возьмём опять жожоба, всего 10 капель.

Ну а ароматическую составляющую наших «духов» можно варьировать по своему вкусу. Женскими считаются ароматы: роза, мелисса, сандал, розовое дерево, бергамот, иланг-иланг, левзея, герань, каяпут, фенхель, жасмин, ромашка, лаванда, лиметт, мускатный орех, мирра, гвоздика, нероли, апельсин, пальмароза, розмарин, чабрец, ваниль, вербена. Кстати, в известном аромате «Beautiful» используются бергамот и розовая древесина, а в «Chanel №5» – нероли, иланг-иланг, жасмин.

Смеси из различных эфирных масел даже получили свои собственные названия, – например, если в основу добавить три капли масла иланг-иланга, по две капли сандала, розового дерева или масла розы, мускатного шалфея, – то получится «смесь Афродиты» . Это название происходит от имени греческой богини красоты Афродиты. По легенде, у нее был чудесный пояс, который источал именно такой волшебный аромат, благодаря которому она могла соблазнить не только смертного мужчину, но и бога.

Популярна «смесь Клеопатры» : 4 капли нероли (масло цветков горького апельсина) смешать с 3 каплями сандала и добавить по 2 капли бергамота и мяты. Применение этой смеси нормализует нервную и психическую системы, изменяет энергетический потенциал, восстанавливает ауру, воздействует на эндокринную систему.

Эфирные масла и антикризисные рецепты

В гармонии с окружающим миром должна находиться и гармония ароматов. А во времена кризисов и перемен значение такой гармонизации приобретает особое значение, и тут нам на помощь приходят эфирные масла.

Масло лаванды является эффективным средством против бессонницы. Примите терапевтическую ванну с маслом лаванды или капните несколько капель масла на подушку - результат не заставит себя долго ждать – вас потянет ко сну.

Аромат сандала приносит успокоение и релаксацию при возникновении негативных психоэмоциональных реакций на стрессовые ситуации и конфликты. Способствует росту творческих способностей. Аромат масла сандалового дерева позволяет облегчить или безболезненно перенести нестабильное атмосферное давление, магнитные бури или другие отрицательно воздействующие на организм неблагоприятные погодные условия.

Вот несколько рецептов:

• Смесь «успокаивающая»: возьмите по 1 капле масла иланг-иланга, сандалового дерева, герани и 2 капли масла грейпфрута. Все смешать с 2-3 чайными ложками масла ореха макдамии. Наносите смесь на область висков и сухие участки кожи.
• Смесь «антистрессовая»: возьмите 1 мл (1/2 чайной ложки) масла нероли, 2 мл сандалового, 2 мл масла герани или розы. При сильном эмоциональном напряжении этой смесью протирайте виски.
• Смесь «для привлечения денег»: по 3 капли масла ветиверии, базилика, и розмарина, по 1 капле – кипариса и ладана. Наносить на область висков.

Ну, и безусловный фаворит популярности в период экономических неурядиц - пачули . Издавна считается, что эфирное масло пачули притягивает богатство, обеспечивает мир, плодовитость, деловой успех, стабильность, рост, трудоустройство. Говорят, что достаточно капнуть 1 каплю этого масла в кошелёк, чтобы привлечь к себе денежный поток.

Не знаю, станет ли толще Ваш кошелёк от этих ароматов, но вот хорошее настроение и душевное равновесие точно гарантированы!

Уход за кожей очень важен, особенно когда дело касается увлажнения и питания. Лучшими средствами для этого по праву считаются эфирные масла. О том, какие они бывают и какие функции выполняют, и пойдет речь в этой статье.

Как получают

Выбор эфирного масла по уходу за кожей вашего тела определяет то, какую пользу он принесет и принесёт ли вообще. К сожалению, сегодня существует масса подделок, которые не только не приведут к ожидаемым результатам, а ещё могут и навредить. Поэтому необходимо знать, как получают натуральные масла, чтобы при покупке вы смогли сделать верный выбор и не приобрели синтетически произведённый продукт.

Прежде всего, эфирное масло считается сердцем, центром любого растения, из которого его получают. Оно является сложным веществом, и получить его возможно только из растений, которые являются носителями эфиров, то есть имеют резкий, довольно специфический запах.

Почти невозможно повторить получение качественного масла эфира синтетическим способом.

Именно поэтому оно, полученное неестественным путём, может являться причиной аллергии и других негативных последствий для человеческого организма.

Полезные свойства

Ещё с древности эфирные масла использовали для поддержания красоты и здоровья тела. Но тогда люди даже представить не могли, как много пользы они приносят для организма.

На сегодняшний день выделяются следующие свойства:

• Противомикробное
• Поддержание иммунитета
• Противовоспалительное
• Обеззараживающее
• Антиоксидантное

Что касается косметического благоприятного воздействия на кожу, следует отметить следующие свойства:

• Антицеллюлитное
• Питание
• Увлажнение
• Смягчение
• Тонус

Кроме всех перечисленных свойств, уже давно известно, что некоторые эфирные масла обладают успокаивающим или расслабляющим действием, а также снимают стресс.

К ним, прежде всего, относят лавровое и сандаловое. Благодаря этому свойству их часто применяют, когда делают массаж или принимают ванну. Однако иногда достаточно и запаха, чтобы организм смог немного расслабиться.

Перед применением лучше всего определить переносимость ароматического вещества, поскольку эфирное масло является концентрированным и обладает специфическим запахом, оно может вызывать дискомфорт на коже или даже аллергическую реакцию. Чтобы этого избежать, необходимо смешать 2 капли эфирного и 20 капель растительного, затем нанести смесь за уши или на зону запястья и подождать примерно 12 часов. Для того, чтобы удостовериться в правильности результата, можно повторить то же самое через сутки.

Касательно самого применения, его особенности зависят от способа использования.

Для ванны средства добавляют прямо в воду для расслабления или тонуса мышц в зависимости от свойств используемого масла. Также мажут прямо на кожу после душа, но в таком случае нужно правильно наносить: не в чистом виде, а смесь с растительным маслом. Особенно часто его используют после скрабов, которые могут способствовать шелушению кожи.

Применение при массаже также является эффективным, но лучше всего оно усваивается, когда тело разогрето, что способствует и устранению спазмов мышц

Часто использую.т эфирные маса в косметологии. Его добавляют в косметические средства, важно добавлять его в верных пропорциях, в частности, при процедурах ухода за лицом, поскольку кожа лица особенно чувствительна.

Возможно применение масел в компрессах для снятия болей в мышцах и суставах в конкретных местах.

Популярные виды

В данном разделе вы сможете ознакомиться с различными видами эфирных масел, которые разделены на группы в зависимости от проблем кожи.

1. Сухость. Сухой тип более подвержен к внешним воздействиям (солнце, сильный мороз, ветер), из-за чего чаще возникает шелушение и чувство стянутости. При данной проблеме лучше всего подойдут смеси на основе растительных и следующих эфирных масел: ромашки, жасмина, мирта, апельсина, герани, сандала, ладана.
2. Жирность. К ней приводит избыточная работа сальных желёз, которая провоцирует возникновение жирного блеска и, в некоторых случаях, воспаления. В борьбе с жирной кожей помогут эфирные масла: мяты, лимона, грейпфрута, розмарина, иланг-иланга.
3. Чувствительность. Такая кожа требует повышенного внимания при подборе подходящего средства, чтобы не вызвать раздражения и аллергии. В этом случае подойдут масла чайного дерева и мандариновое.
4. Возрастная кожа. Она требует особого ухода, а именно, сильного увлажнения и обновления кожи. В этом случае масло пачули поможет восстановить и придать тонус.
5. Дряблость. Самыми эффективными средствами для упругости кожи являются эфирные масла миндаля, ши и жожоба.
6. Растяжки. В целях профилактики или уменьшения уже имеющихся растяжек идеально подойдут цитрусовые (мандарин, апельсин) и цветочные (жасмин, пачуля).

Рецепты

Первый рецепт способствует упругости тела: смесь 10 гр. масел косточки винограда и авокадо в таком же количестве. Эффективное средство, которое придает тонус телу и избавляет его от дряблости, подойдёт для использования во время массажа.

Эфирные масла для тела… От них веет сказками Шехерезады, мечтой, страстью, тайнами восточного гарема. И вправду, тысячелетиями секретом изготовления и использования эфирных масел владел исключительно Восток.

В наше же время эта традиция успешно преодолела границы между частями света и стала всеобщим достоянием. Их изучили, полюбили и навсегда отвели им почетное место в ряду лечебных и косметических средств. На их основе зародилось и развилось целое направление в медицинской науке – ароматерапия. В косметологии широко используются эфирные масла для ухода за телом, за кожей лица, за волосами.

Что, где, когда?

Каждое из аромамасел имеет свое предназначение, порой далекое от наших симпатий или антипатий. Например, тонизирующими (в том числе кожу лица и тела) считаются ароматы:

• мяты;
• мелиссы;
• лимона;
• розмарина;
• герани;
• имбиря;
• можжевельника;
• чабреца.

Релаксирующими — ромашка, жасмин с , герань, апельсин.

Важно выбирать нужное средство для конкретной нужды, точно так же, как подбирается лекарство. С учетом этих особенностей можно и нужно использовать свое любимое масло для косметических целей, для массажа, для ванны или для распыления в жилом помещении.

Все для здоровья, все для красоты

Уважающий себя косметический салон непременно предлагает массаж с аромамаслами. Это на самом деле очень эффективная процедура, с помощью которой можно скорректировать фигуру, избавиться от жировых отложений, подтянуть кожу и мышцы. Огромной популярностью пользуется специальный , непременным компонентом которого являются эфирные масла для ухода за телом. При этом биче рода женского самыми действенными считаются масла на основе цитрусовых и хвойных культур:

• грейпфрута;
• лимона;
• апельсина;
• мандарина;
• сосны;
• можжевельника.

Не возбраняются также восточные ароматы типа розмарина, сандала. Наилучший эффект достигается при смешивании нескольких масел, например: по 8-10 капель лимона, розмарина, лаванды и чабреца на 100 г базового масла. Этим и другими рецептами можно пользоваться и самостоятельно, однако своими руками массаж всего тела не сделаешь, разве что обработаешь отдельные участки. Кстати, о них.

Помимо лечебного эффекта, эти и прочие процедуры, в которых используются эфирные масла для ухода за телом, благотворно воздействуют на состояние кожи, смягчая и питая ее.

Если вы пришли в косметический салон и просите сделать массаж с эфирными маслами, массажист сначала поинтересуется состоянием вашей кожи и мышц, а затем спросит, какой именно массаж вам хотелось бы:

1. расслабляющий;
2. тонизирующий;
3. антицеллюлитный?

О маслах, используемых для проведения последней разновидности, мы уже говорили.

Но эфирные масла обладают способностью не только улучшать состояние кожного покрова. но и благоприятно воздействовать на здоровье в целом. Так, если вы чувствуете сильное нервное напряжение, усталость, не можете заснуть по ночам из-за тревожных мыслей, вам прекрасно подойдет расслабляющий массаж с маслом лаванды.

Свойства этого растения:

• избавляет от последствий стресса;
• снимает утомление;
• нормализует сон, делая его крепким и глубоким.

Сеанс релаксационного массажа позволит вам забыть о накопившихся проблемах и хорошенько отдохнуть. Полноценный отдых – залог здоровья.
Если вы решили сделать себе такой массаж дома с помощью подруги, смешивайте лавандовое масло с основой: например, с оливковым маслом, в пропорциях: 5-6 капель лавандового масла и чайная ложка оливкового.

Апельсин, как и другие цитрусовые. используется для приведения организма в тонус. Во-первых, уменьшатся проявления целлюлита, во-вторых, появится бодрость, уйдет вялость и депрессивное состояние. Масло апельсина благотворно воздействует на кровоток, ускоряя его, изгоняя из организма токсины.

Лучше всего применять масло, когда вы делаете классический массаж и некоторые виды лечебного. Релаксационные сеансы не стоит сочетать с этим маслом.

Отдельно стоит упомянуть масло иланг-иланга. Что мы знаем о нем? Правильно, это природный афродизиак. Но его полезные свойства этим не ограничиваются. Масло иланг-иланга улучшает функционирование сердечно-сосудистой системы, нормализует давление и убирает усталость. Поэтому, когда вы вместе с любимым мужчиной решите устроить друг другу сеанс эротического массажа, то обретете двойную пользу. Только не используйте масло в чистом виде и следите, чтобы оно не попадало на слизистые!

Для шеи и декольте

С возрастом кожа на груди теряет упругость, покрывается сеточкой мелких морщинок. Конечно, существуют кремы и маски, позволяющие немного скорректировать влияние прожитых лет. Но одним из лучших средств считается массаж с применение эфирных масел.

Легкий массаж для лифтинга груди каждая женщина должна уметь делать сама. Наиболее подходящий для этой деликатной процедуры состав – масла сандала, розы, нероли и основа. Такой ароматный микс можно и в ванну добавить. При другой проблеме – растяжках кожи после беременности или из-за лишнего веса поможет другая композиция – масло жожоба в качестве базы плюс десять капель масла нероли.

Особое внимание обратите на масло жожоба. Да, оно дорогое. Но именно оно содержит в идеальных сочетаниях комплекс необходимых нашей коже витаминов и микроэлементов, дающих ей возможность долго оставаться молодой. Здесь и витамин Е, и коллаген, и аминокислоты.

Внимание! Масло жожоба – одно из тех немногих, которое можно применять в чистом виде. Причем оно полезно как сухой коже, так и жирной.

Смело наносите его на область декольте и делайте мягкий массаж по массажным линиям.

Однако…

Есть несколько правил, о которых должна знать каждая поклонница ароматерапии или аромакосметологии. О первом уже сказано выше – знать, что, где и когда использовать, чтобы, например, не применять релаксирующий состав вместо тонизирующего, или композицию для жирной кожи не наносить на пересушенную. Верхом неграмотности является манера некоторых экстремалок пользоваться эфирными маслами в чистом виде. На самом деле это – концентрированная смесь спирта, альдегида, фенола, эфира и прочих агрессивных веществ. Поэтому и идет счет на капли, а в основе всегда – базовое растительное масло, чаще всего оливковое.

Особенно следует беречь от концентрированного масла глаза и слизистые оболочки. Еще одна особенность этих ароматов – способность вызывать аллергию, и потому целесообразно в первую очередь сделать себе небольшую пробу на реакцию. Если все в порядке, и если все правила изучены – можно пользоваться на здоровье и получать удовольствие.

Здоровая упругая “шелковая кожа”- мечта каждой женщины. С возрастом этот прекрасный дар молодости постепенно угасает. Чтобы сохранить его на долгие годы, неоценимую помощь оказывают эфирные масла для тела. Именно они являются базовой основой аромакосметики, применение которой имеет свои определенные правила.

Действие эфирных масел на тело

Культура применения эфирных масел имеет многовековую историю, и в наши дни аромакосметика признана самым перспективным направлением в косметологии. Почему эти жидкости с изумительным ароматом оказывают уникальное воздействие на кожу?

Разгадка проста - в их состав входит огромный спектр витаминов, минералов, аминокислот и микроэлементов. Причем молекулы этих веществ имеют весьма незначительные размеры, что обеспечивает им отличную впитываемость кожей. Это делает их идеальными компонентами в средствах личной гигиены.

• Они прекрасно заживляют, питают и смягчают кожу.
• Содержащиеся в них молекулы кислорода, проникают через клеточную стенку, участвуют в переносе питательных веществ к голодающим клеткам организма и обеспечивают их правильное усвоение.
• Наличие в этих благовониях антиоксидантных свойств предотвращает все патологические клеточные процессы.
• Применение аромакосметики позволяет замедлить процесс угасания гормонального статуса организма, который в значительной степени обуславливает состояние кожи.

Эфирные масла для кожи тела раскроют все свои великолепные возможности только при их умелом и регулярном применении.

Как подобрать аромакосметику для ухода за телом

Правильный подбор аромамасел в значительной мере гарантирует великолепный результат их применения.

Критериями подбора служат:

• тип и состояние кожи, проблемы от которых предстоит избавиться;
• назначение каждого масляного компонента;
• процедура, при которой вы предполагаете использовать этот масляный арсенал.

Использование эфирных масел в ванной для ухода за кожей

Вся последующая информация предоставляется для ухода за кожей в домашних условиях.

Наслаждаемся ароматной ванной

1. В наполненную теплой водой ванну добавляем стакан кефира с ароматными добавками: 2 капли маслица лимона, 4 – розмарина и 6 капель чабреца.
2. Принимаем ванну 20–25 минут. Такая ванна не только улучшит состояние кожи, но и доставит вам огромное удовольствие.
3. Вполне допустимо пофантазировать с использованием драгоценных ароматных капель. Скажем, размешав в воде еще и 1 чайную ложечку меда, по 2 капли аромамасла имбиря и черного перца, вы улучшите кровообращение и общее самочувствие.

Для жирной и пористой кожи

Лучшие эфирные масла для тела при жирной и пористой кожей это – лимонное, мелиссовое, розмариновое, эвкалиптовое, бергамотовое, сосновое и можжевельниковое.

Схема для наиболее действенной комбинации этих компонентов такова:

1. мята – 3 капли, по 2 капли эвкалипта и лимона либо такое соотношение – по 2 капли маслица можжевельника и бергамота, а ромашки и лимона по – 3.
2. Наслаждаться в ванне с такими ингредиентами следует не более 20–15 минут.

Избавление от целлюлита

Для расставания с ненавистными целлюлитными ямками на коже вашими надежными союзниками будут эфирные масла цитрусовых. Для этого:

1. 2 – 3 капли масла этих солнечных плодов растворяем в 200 г молока и добавляем в ванну.
2. Но принимать ее следует не более 20 минут.
3. Важное предупреждение – после такой ванны загорать нельзя.

Массажи и обертывания

Самостоятельно избавиться не только от целлюлита, но и от надоевших жировых отложений помогут эфирные масла для массажа тела. Такая процедура эффективна вдвойне, т. к. оздоравливающее действие от самого массажа сочетается с целебными свойствами масляных компонентов.

Конечно, лучше такие процедуры проводить в массажных кабинетах руками опытных массажистов. Но и дома, проводя эти процедуры самой себе регулярно и энергично, можно добиться заметных результатов. Массируя кожу по массажным линиям, следует не переусердствовать с воздействием на внутренние части бедер. При предрасположенности к ломкости сосудов можно «украсить» себя синяками.

Все эфирные масла для массажа тела можно наносить на кожу лишь в разбавленном виде. Целесообразно использовать уже готовые аромасмеси. Но при желании можно самостоятельно составить композицию полезных и чарующих ароматов. К каждому арома-средству прилагается инструкция. Внимательно изучив ее, вы почерпнете сведения о полезных свойствах конкретного продукта и наиболее подходящем базовом масле.

• Прекрасный эффект дает медовый массаж проблемных зон с эфирными маслами цитрусовых.
• Популярный сегодня , очень эффективен при сочетании и эфирных масел из виноградных косточек, цитрусовых и зародышей пшеницы.
• А вот, очень действенный рецепт для молодости и красоты вашего тела: разотрите все проблемные места смесью морской соли, 3 капель масел лемонграсса и укропа, 2 капель масла черного перца и 1 капли корицы. Массажные движения совершайте сверху вниз. Через 15 минут примите обычную ванну. Повторяйте процедуру каждые 2 дня. Всего 10 процедур.

Антицеллюлитное обертывание эфирными маслами

Теперь пошагово рассмотрим как правильно использовать эфирные масла для тела при антицеллюлитных обертываниях:

1. смешиваем 1 ст. л. базового масла (миндального, оливкового) с 4 – 5 каплями аромамасла цитрусовых;
2. добавляем этот состав в голубую глину (50 г) и «сдабриваем» 10 г молотой корицы;
3. с помощью воды доводим смесь до консистенции сметаны;
4. наносим ее на проблемные зоны, покрываем их пленкой и тщательно укутываем теплым одеялом;
5. получаем «удовольствие» 40–50 минут;
6. смываем смесь теплой водой;
7. наносим антицеллюлитный крем.

Такие процедуры занимают не более часа, выполнять их следует 1 раз в 3 дня. Курс – 10 обертываний. Эффект от процедур достигается как за счет укутывания, так и благодаря активным компонентам масел, улучшающих микроциркуляцию крови.

Боремся с растяжками

Много неприятных минут доставляют молодым мамам наследство в виде растяжек кожи, оставленные прошедшей беременностью. Не будем напрасно обнадеживать наших читательниц, предлагаемый рецепт полностью не избавит вас от этих рубцов, а лишь сделает их менее заметными. Массаж с втиранием масляной смеси из базового масла, а также герани и розмарина (по 2 капли) и лаванды и лимона (по 1 капле) в значительной мере восстановит гладкость и однородность кожи.

Маски для тела

Позаботиться о здоровье и красоте вашей кожи помогут и маски с эфирным маслом для тела. Они, как и другие процедуры, улучшат ее внешний вид за счет глубинного воздействия эфирных масел на клеточные мембраны и активизацию обменных процессов.

Поэтапно это процедура выглядит следующим образом:

1. из перечня цветочных эфирных масел вы выбираете желаемый аромат;
2. проверяете не вызовет ли он у вас аллергию;
3. обогащаете им свои привычные косметические средства (несколько капель на 10–15 мл основы);
4. наносите этот крем или гель после принятия душа или ванны.

Применяя эфирные масла для кожи тела, женщины не только избавляются от специфических кожных проблем, но и получают приятные ощущения, возвращают затерявшуюся в повседневных делах нежность и чувственность.

Эфирное масло - душистое летучее вещество, выделяемое из цветков, семян, корней, листьев, плодов, древесины или смолы растений.

Масла дают растениям аромат. Свойства масел зависят от вида растений, условий их выращивания, используемой части, а также способа производства. Часто из различных частей одного и того же растения получают разные по составу и запаху масла. Эфирные масла получают дистилляцией (из зелени и коры), экстракцией (из соцветий, лепестков и корней) и прессованием (из кожуры и плодов).

Эфирные масла имеют широкий спектр биологической активности. Одни из них - антисептики, другие - спазмолитики, третьи регенерируют клетки, четвёртые успокаивают или, напротив, возбуждают нервную систему. При этом эфирные масла относятся к сильнодействующим средствам, которые могут не только помочь, но и навредить, если не соблюдать рекомендации по применению.

Разобраться в фармакологических свойствах эфирных масел поможет таблица.

Применение эфирных масел

Эфирные масла нельзя наносить на кожу без базы. Следует беречь глаза. Храните масла в недоступном для детей месте. Не рекомендуется использовать эфирные масла беременным женщинам, а также людям, склонным к аллергии.

Эфирные масла не смешиваются с водой и не применяются в чистом виде. В косметологии и медицине эфирные масла используют с базой. Ей может быть воск, мёд, молоко, крем. Но чаще всего это так называемые транспортные масла.

Транспортные (базисные) масла - это масла растительного происхождения, как твёрдые (например, масло ши), так и жидкие (оливковое, облепиховое, миндальное, жожоба и другие). Они способствуют проникновению эфирного масла в организм и обеспечивают мягкий терапевтический эффект.

Ванна и баня

Yanik Chauvin/Shutterstock.com

Ароматическая ванна - прекрасный способ расслабиться после тяжёлого дня. Снимает стресс и расслабляет масло сандала, герани, лаванды, розы. Мышечное напряжение (например, после тренировки) поможет устранить масло вербены и можжевельника. В период простудных заболеваний рекомендуются ванны с сосновым или лимонным маслом.

Правила

• Перед принятием аромаванны необходимо вымыться.
• Температура воды - 36–38 ºС.
• В качестве базы можно использовать мёд, кефир, сыворотку, молоко, морскую соль или транспортное масло.
• Не используйте гель, шампунь, пену и другие косметические средства во время процедуры.
• Периодичность и время - 5–25 минут не чаще трёх раз в неделю.
• После принятия ароматической ванны не стоит ополаскиваться и вытираться насухо.

В бане эфирное масло добавляют в ковш с водой, чтобы поддавать на каменку. Рекомендуются масла, улучшающие дыхание: кедр, эвкалипт, ель и другие. Кроме того, смесью базисного и эфирного масел можно смачивать веники.

Poznyakov/Shutterstock.com

Эфирные масла усиливают целебные свойства массажа, улучшают состояние кожи и воздействуют на нервную систему. Различные масла будут оказывать разное фармакологическое воздействие. Так, гвоздика ускоряет разогрев и стимулирует кровообращение. Мускатный орех снимает ревматические боли, цитрусовые способствуют расщеплению жировой ткани, а роза, жасмин и сандал имеют лифтинговый эффект.

Правила

• Рецепт массажной смеси: 3–5 капель эфирного масла + 10–15 мл базисного масла (для тела - персиковое, оливковое, абрикосовое, миндальное; для лица - жожоба, макадамия, авокадо).
• Подбирайте масло не только по фармакологическим свойствам, но и запаху. Он должен быть приятен человеку, которому делается массаж.
• Во время массажа отдавайте предпочтение мягким круговым движениям.
• После сеанса необходимо полежать 10–20 минут, не следует выходить на улицу в течение часа.

Ингаляции

Image Point Fr/Shutterstock.com

Ингаляции с эфирными маслами - прекрасное средство от гриппа (чабрец, имбирь), бронхита (эвкалипт, сосна, туя), стоматита (апельсин, календула), а также для чистки лица (душица, чайное дерево).

Людям с астмой и другими серьёзными заболеваниями дыхательных путей следует проводить ингаляции с разрешения и под наблюдением лечащего врача.

Холодные ингаляции

• Нанесите несколько капель масла на ткань или бумажную салфетку.
• Вдыхайте аромат носом ровно и глубоко в течение 5–10 минут.

Горячие ингаляции

• Если есть, используйте специальный ингалятор.
• Если ингалятора нет, добавьте 2–4 капли масла в ёмкость с горячей водой. Накройте голову полотенцем и вдыхайте пары 5–10 минут. Рекомендуется проводить процедуру с закрытыми глазами.

Gayvoronskaya_Yana/Shutterstock.com

Аромакомпрессы помогают снять боль в суставах, спине и мягких тканях. Эфирные масла проникают через кожу к проблемному участку и оказывают противовоспалительное, обезболивающее и спазмолитическое действие.

При хронических заболеваниях о возможности применения ароматических компрессов проконсультируйтесь с врачом.

Холодные компрессы эффективны при опухолях, растяжениях, ушибах.

Правила

• Смочите фланелевую или другую хлопчатобумажную ткань холодной водой и нанесите на неё 3–5 капель эфирного масла.
• Приложите к повреждённому участку. Закрепите при помощи эластичного бинта.
• Либо приготовьте смесь из базисного и эфирного масел (на 30 мл - 15 капель), пропитайте ей ткань и приложите к больной части тела.

Согревающими компрессами лечат хронические заболевания, они снимают боль и воспаление. Полезны при ревматизме, остеохондрозе и радикулите. Правила те же, только используется тёплая вода, а компресс укутывается.

Antonova Anna/Shutterstock.com

Восточные красавицы издревле применяют эфиры как средство для ухода за собой. Масла добавляют к косметическому ещё и терапевтический эффект.

Обогащать следует косметику с нейтральным составом. Средства, предназначенные для решения специфических проблем (например, антивозрастные), лучше использовать без добавок.

Существует множество рецептов домашней косметики с эфирными маслами. Вот некоторые из них.

• Маска для лица: на 1 столовую ложку глиняного порошка 2–3 капли эфирного масла, затем необходимо добавить воду, чтобы достичь консистенции пасты. Нанесите маску на лицо, избегая области вокруг глаз, оставьте до высыхания и смойте тёплой водой.
• Крем для лица: возьмите любой нейтральный крем (например, детский), приготовьте смесь из базисного и эфирного масел. Первое должно соответствовать типу кожи (сухая, нормальная, комбинированная, жирная, проблемная), а второе - цели использования (борьба с высыпаниями, увлажнение и так далее). Примерная дозировка - 10–15 капель смеси на 150 г основы.
• Лосьон для кожи: разведите настой лекарственных трав водой (в равных пропорциях), 2–3 капли эфирного масла растворите в 1 чайной ложке спирта и добавьте к процеженному раствору. Протирайте лосьоном лицо и шею.
• Аромалёд: 1 чайную ложку мёда смешайте с 1–2 каплями эфирного масла, растворите полученную смесь в воде, разлейте по формам и заморозьте. Используйте ароматизированные кубики льда для протирания лица, снятия покраснения.
• Шампунь: используйте средство с максимально натуральным составом, добавляйте масло на ладонь с шампунем непосредственно при мытье (1–2 капли) или во флакон (13 капель на 100 мл).

Аромалампы и аромакамни

BhubateT/Shutterstock.com

Аромалампы и аромакамни используются для ароматизации закрытых помещений и ароматерапии.

(или аромакурительница) представляет собой чашу, куда наливается вода и добавляется эфирное масло, а под неё ставится свеча. По мере нагрева воды воздух наполняется испарениями эфирного масла.

Ароматизация лампой

• Проветрите комнату.
• Налейте в чашу тёплую воду (50–55 ºС). Объём чаши - не менее 50 мл, иначе вода будет испаряться слишком быстро.
• Добавьте эфирное масло: 2 капли на каждые 5 кв. м площади.
• Зажгите свечу. Минимальное расстояние от пламени до чаши - 10 см.
• Продолжительность процедуры - от 20 минут до 2 часов. Периодически подливайте воду. Не оставляйте лампу без присмотра.

Аромакамень имеет пористую структуру и подолгу удерживает запахи. Его можно купить или сделать своими руками из гипса. Особенность аромакамня в локальности действия. Если аромат от лампы распространяется по всему помещению, то от камня - лишь на небольшое расстояние. Поэтому аромакамень можно использовать даже на рабочем месте.

Ароматизация камнем

• Нанесите 2–4 капли масла на камень.
• Положите камень на стол, в шкаф, сумку или карман.
• Добавляйте масло по мере улетучивания запаха.

Также с эфирными маслами делают саше. Ароматический мешочек с маслом розы придаст белью и одежде приятный аромат, а саше с лавандой на прикроватной тумбочке подарит крепкий сон.

nito/Shutterstock.com

(или аромамедальоны) - это аксессуар из пористой глины, легко впитывающий и надолго сохраняющий запахи.

Его ношение особенно актуально во время эпидемий гриппа. Имбирь, кедр, эвкалипт, мята и другие масла помогают организму бороться с вирусами и укрепляют иммунитет.

Как пользоваться аромакулонами?

• Подберите масло по свойствам и запаху.
• Капните 2–3 капли в кулон.
• Через три дня вновь заправьте кулон.

Таковы основные принципы использования эфирных масел.

А как вы применяете эфирные масла?