Антицеллюлитные обертывания для похудения. Рецепты и способы проведения антицеллюлитных обертываний в домашних условиях

Изменение структуры подкожно-жировой клетчатки называется целлюлитом. Это косметический недостаток, свойственный большинству женщин старше 25 лет. Выровнять поверхность кожи, улучшить ее состояние поможет антицеллюлитное обертывание в домашних условиях.

Эффект

Регулярное проведение обертываний помогает избавиться от целлюлита, оказывает на организм положительное воздействие:

• улучшает кровообращение, лимфодренаж;
• ускоряет метаболизм;
• устраняет отечность;
• стимулирует выведение шлаков, токсинов;
• стимулирует выработку коллагена, благодаря чему рубцы, растяжки становятся менее заметными;
• очищает поры.

Виды

Существует два вида обертываний: холодное и горячее.

Первый тип процедуры стимулирует отток лимфы и крови из подкожно-жировой клетчатки, в результате чего жиры начинают расщепляться интенсивнее. Во время горячего обертывания активные компоненты стимулируют расширение сосудов, ускорение метаболизма и кровообращения.

Вид обертывания	Используемые составы	Преимущества	Недостатки
Холодное	глина; лечебные грязи; водоросли; кофе; шоколад.	Тонизирует сосудистые стенки.	Возможно ухудшение кровообращения вследствие сужения сосудов.
	эфирные масла; горчица; экстракты имбиря; настойка острого перца.	Под действием температуры полезные вещества лучше проникают в эпидермис.	Большое количество противопоказаний; высокий риск развития раздражений, аллергических реакций.

Основные правила

Чтобы обертывание против целлюлита дало эффект, необходимо правильно проводить процедуру. Существуют следующие рекомендации:

1. Перед процедурой примите теплую ванну или душ.
2. Предварительно используйте скраб или специальную щетку с натуральным ворсом.
3. Проводите обертывания курсом по 15-20 процедур.
4. Продолжительность процедуры не должна быть менее 40 минут.
5. Во время процедуры горячего обертывания область, на которую нанесен состав, следует обернуть пищевой пленкой и утеплить одеялом.
6. Обертывание от целлюлита лучше проводить перед сном.
7. После процедуры нанесите на кожу увлажняющий крем, выпейте 0,5 л воды или зеленого чая для восполнения потерянной жидкости.

Готовые косметические средства для обертывания

Различные готовые косметические составы имеют ряд преимуществ перед составами, приготовленными в домашних условиях. Кремы и гели для обертывания необходимо нанести на чистую, разогретую кожу, обернуть пищевой пленкой и шерстяным одеялом. Спустя 40-50 минут средство следует смыть теплой водой, воспользоваться увлажняющим кремом. При регулярном применении уменьшается подкожно-жировая клетчатка, выравниваются кожные покровы, улучшается их структура. Обратите внимание, что если во время процедуры возникла боль, раздражение, то необходимо смыть состав.

Название	Основные компоненты	Преимущества	Недостатки	Приблизительная стоимость в рублях
Гель Floresan	экстракт зеленого кофе; ментол; экстракт конского каштана.	невысокая стоимость за 120 мл;	резкий запах.
Zeitun крем-мусс	лечебная грязь; масло корицы, жожоба; кофеин.	приятная текстура; легкий аромат.
Витекс Идеальная фигура	кофеин; водоросли; эфирные масла цитрусовых; лимонная кислота; экстракт конского каштана.	невысокая цена за 100 мл; легкая текстура.
	кофеин; водоросли; экстракт зеленого чая; вулканическая глина; эфирное масло корицы.	натуральный состав.
Антицеллюлитная маска-обертывание для проблемных зон	кофеин; водоросли; экстракт зеленого чая; альфа-липоевая кислота; вулканическая глина; экстракт конского каштана.	невысокая цена за 150 мл; легкая текстура.	частые раздражения кожи, аллергические реакции.

Рецепты антицеллюлитного обертывания в домашних условиях

Для приготовления домашних составов для проведения обертывания используют следующие компоненты:

• глина;
• зеленый чай;
• кофейная гуща;
• горчица;
• перец.

Обертывание зеленым чаем

Холодный тип обертывания с применением зеленого чая помогает очистить кожу от шлаков, токсинов, загрязнений, а также уменьшить воспаления. Средство следует применять следующим образом:

1. Измельчите в кофемолке 4 ст.л. листового зеленого чая, залейте горячей водой до консистенции пюре, добавьте 2-3 капли эфирного масла лимона.
2. Нанесите на кожу, оберните пищевой пленкой, оставьте на час.
3. Смойте теплой водой.

С медом

Применение меда для холодных обертываний помогает избавиться от шлаков, токсинов из глубоких слоев эпидермиса, устраняет отечность, улучшает кровообращение. С осторожностью применяйте мед при склонности к аллергическим реакциям, дерматитам. Процедуру необходимо проводить так:

1. 50 г меда разогрейте на водяной бане.
2. Предварительно разотрите проблемные участки тела.
3. Распределите продукт тонким слоем на коже, оберните пищевой пленкой и выдержите 30-40 минут, затем смойте теплой водой.

С использованием глины

Для похудения применяют черную, голубую косметическую глину. Преимуществом таких холодных обертываний является дополнительный антисептический эффект. Рецепт такой:

1. Смешайте до консистенции нежирной сметаны 2 ст.л. глины и 30-40 мл теплой воды. Для усиления эффекта можно добавить 3-4 капли эфирного масла перечной мяты.
2. Нанесите тонким слоем на проблемные места, оберните пищевой пленкой, оставьте на 30 минут, смойте водой, нанесите увлажняющий крем.

С перцем

Самые действенные обертывания для уменьшения объемов и устранения целлюлита – горячие и они, как правило, связаны с применением разогревающих компонентов, в т.ч. красного острого перца. Процедуру следует выполнять так:

1. Смешайте 2 ст.л. красного перца с увлажняющим кремом или оливковым маслом.
2. Хорошо разотрите проблемные места, нанесите смесь. Пищевую пленку при этом применять не следует из-за высокого риска ожога кожи.
3. Выдержите 15-20 минут, смойте прохладной водой.

Кроме того, можно использовать спиртовую настойку красного острого перца. Для этого смешайте ее с 50 мл оливкового масла, подогрейте на водяной бане и нанесите на бедра, ягодицы, живот, оберните пищевой пленкой и прилягте под теплое одеяло на 30-40 минут.

С горчицей

Эфирные масла горчицы сильно разогревают кожу, они эффективно воздействуют на подкожно-жировую клетчатку, усиливая кровоток, в результате значительно ускоряется метаболизм в клетках. Эффективное обертывание готовить следует так:

1. Смешайте 2 ст.л. горчицы, 1 ст.л. сахара, 2 капли апельсиновое эфирное масло, 50 мл теплой воды.
2. Массажными движениями нанесите на небольшие участки тела, оберните целлофаном. Оставьте на 30 минут, во время процедуры допускается ощущение жжения.
3. Смойте состав прохладной водой, воспользуйтесь увлажняющим кремом.

С использованием водорослей

Талассотерапия, или обертывание с применением водорослей, помогает улучшить состояние кожи, лимфодренаж, снять отеки. Относится к холодному типу процедур. Талассотерапия выполняется так:

1. 200 г листов ламинарии или 100 г порошка залейте 1 л горячей воды, оставьте на 20-30 минут. По желанию можно добавить эфирные масла (лавандовое, хвойное и др.).
2. Распределите водоросли равномерно по проблемным местам, зафиксируйте с помощью пленки, оставьте на час.
3. Смойте состав теплой водой.

Грязевые

В состав грязевых смесей входит большое количество полезных макро и микроэлементов: кобальт, бром, цинк, железо и др. Попадая на поверхность кожи, они проникают в поры и насыщают их необходимыми микроэлементами, органическими кислотами.

Существует три вида грязи, которая применяется для обертываний: вулканическая, торфяная, морская.

Противопоказания

• сердечно-сосудистых заболеваний;
• беременности;
• лактации;
• гинекологических заболеваний;
• трофических язв;
• доброкачественных, злокачественных новообразований;
• вегето-сосудистая дистонии;
• инфекционных патологий;
• варикозного расширения вен;
• онкологических заболеваний;
• менструации;
• сердечной недостаточности.

Видео

Вы уже не раз слышали о чудодейственных свойствах антицеллюлитного обертывания, давно хотели попробовать, но все не решались.

Мы постараемся рассказать вам о всех преимуществах этой процедуры.

Ведь ее можно проводить как в домашних условиях, занимаясь любимыми делами, так и в салонах красоты.

Что такое антицеллюлитное обертывание

Обертывание – это косметическая процедура, которая представляет собой маску с использованием покрытия из пищевой пленки. Оно проводится с целью увеличеия потоотделения, активизации кровообращения, усиления деятельности сальных и потовых желез и выведения шлаков. Благодаря этому процессу, вы потеряете в весе, почувствуете снижение токсинов в крови и обнаружите уменьшение сантиметров ваших размеров. Результаты будут похожи на те, которые вы получаете, находясь в сауне или бане. Тем не менее, многие заметили, что иногда они на самом деле лучше и более значительны по размеры и весу и за более короткие сроки.

Результаты обертывания:

Уменьшение целлюлита («апельсиновой» корки на проблемных местах);

Потеря веса;

Детокс (процесс очищения и восстановления) организма;

Подтяжка кожи;

Улучшение обмена веществ в организме;

Насыщение кожи питательными веществами.

Ключ к получению этих результатов скрыт в формуле технологии применения – нужны правильные ингредиенты, в правильном количестве при правильном способе применения.

8 заповедей домашнего антицеллюлитного обертывания

1) Ингредиенты . Очень важно использовать высококачественные органические вещества и объединять их должным образом. Это ключ к успеху и эффективности антицеллюлитного обертывания.

2) Не ленитесь . Существует мнение, что насладиться успехом от этой процедуры можно будет быстро и легко. Однако некоторые старания все же от вас понадобятся. Проводите все процедуры в системе, согласно правилам и результат не заставит вас долго ждать.

3) Пилинг . Подготовьте кожу перед осуществлением процедуры. Примите душ, очистив кожу от ороговевших частей тела для того, чтобы процедура обертывания была более эффективной, а применяемые ингредиенты проникли глубоко в кожу. Для проведения пилинга используйте скраб для тела.

4) Пейте воду . Гидратация (насыщение организма водой) является ключевой для питания вашей кожи. Этот процесс вымывает любые токсины. При обертывании вы пытаетесь уменьшить жировые клетки, а вода поможет осуществить «слив» жира из жировых клеток вашей системы.

5) Упражнения . Большего эффекта от антицеллюлитного обертывания вы достигнете, если будете одновременно делать физические упражнения. Ваше тело будет работать снаружи и изнутри.

6) Система . Как и все в жизни, чем больше вы работаете, тем лучше будет. Даже если вы довольны тем, как смотритесь или какой результат получили, продолжайте двигаться дальше и работать над собой. Не останавливайтесь. Проводите 1-2 обертывания в неделю в течение месяца.

7) Не навреди . Антицеллюлитное обертывание противопоказано при:

Болезнях сердца и суставов;

Повышенном давлении;

Онкологических заболеваниях;

Аллергии на некоторые вещества;

Повреждениях на коже;

Дерматите;

Варикозе;

Месячных.

8) Слушайте . Прислушивайтесь к своему организму, как он реагирует на проводимые процессы. Ведь ваша цель – не установление мирового рекорда, а получение реального результата и здорового организма.

Лучшие рецепты антицеллюлитного обертывания

Разные цели требуют разных по составу веществ. Одни помогут справиться с потерей килограммов, а другие – с целлюлитом.

Ингредиенты для потери веса:

— глина голубая, белая, черная, красная;

— водоросли (ламинарий);

— горчица;

— корица.

Ингредиенты для борьбы с целлюлитом:

— водоросли;

— кофеин;

— морская соль;

Эфирные масла с мочегонными свойствами для добавки в состав: грейпфрут, кипарис, герань, фенхель, розмарин.

Травы для расслабления и детокса: зеленый чай, корень имбиря, травяная ромашка, семена фенхеля.

Выберите наилучшее сочетание оберточной смеси, которая поможет достичь ваших целей. Найдите тот рецепт, который подходит именно вам. Обязательно протестируйте полученную смесь на участке кожи (обычно это изгиб локтя).

1.Водорослевое обертывание.

Водоросли (порошок) – 1 чашка;

Оливковое масло – 45 мл;

Теплая вода – 2 чашки;

Антицеллюлитные масла (розмарин, можжевельник, фенхель) – 2 капли.

Приготовления: смешайте все компоненты до консистенции грязи и добавьте эфирные масла. Применяйте на все тело от талии вниз. Оберните участки кожи пищевой пленкой и оденьте что-нибудь утепленное или укройтесь одеялом. Процедура длится в течение часа. За это время вы должны хорошо пропотеть. В конце примите теплый душ.

2. Детокс обертывание.

Морская водоросль – полстакана порошка;

Белая глина – 0,5 ст.

Яблочный уксус – 2 чашки;

Эфирные масла мочегонные – 3 капли.

Приготовление: перед использованием яблочного уксуса протестируйте его на коже и разбавьте при необходимости. Смешайте вышеуказанные вещества и нанесите на кожу.

3. Имбирь обертывание.

Корень имбиря – 2 ст.л. (уменьшите дозу, если у вас чувствительная кожа);

Глина – 5 ст.л.

Вода теплая – 10 ст.

Приготовление: перемешайте все в блендере, комбинируя глину и воду, чтобы достичь желаемой густоты. Примените к тому участку тела, где вы хотите улучшить кровообращение. Оберните полиэтиленовой пленкой, оставьте на 20-40 минут, затем смойте теплой водой и немного как бы сполосните холодной.

4. Для похудения.

Глина – 1 чашка;

Зеленый чай (можно заменить водой) – 2 чашки;

Эфирное масло – 2 капли.

Приготовление: все смешайте, нанесите на кожу, оберните пленкой и через час смойте под теплым душем.

5. Мед и кофе – любимое обертывание.

Мед и зерна молотого кофе в количестве 1:2. Для усиления эффективности процедуры добавьте несколько капель эфирного масла в указанный состав.

Приготовление: полученную смесь, по густоте похожую на сметану, наносим на проблемные участки толстым слоем, оборачиваем пищевой пленкой и укутываем.

6. Вкусное обертывание.

Шоколад -100 г (можно взять 3 ст.л. какао)

Вода – ст.л.

Молотое кофе -1 ст.л. (при желании)

Приготовление: растапливаем и доводим до однородной массы указанные ингредиенты на водяной бане. Остуживаем, наносим на тело, оборачиваем пленкой, тепло одеваемся и ложимся на 2 часа. Затем все смываем.

7. Кофейное обертывание с морской солью.

Молотое кофе – 3 ст.л.

Морская соль-2 ст.л.

Приготовление: смешайте полученные ингредиенты до однородной массы и нанесите на тело. Обернитесь пищевой пленкой и укутайтесь в одеяло. Время процедуры – 1 час.

8. Наилучшее эффективное обертывание для проблемного живота.

Сухой порошок горчицы – 2 ст.л.

Мед – 2 ст.л.

Оливковое масло – 1 ст.л.

Приготовление: разведите в теплой воде сухой порошок горчицы, чтобы получилась кашица-сметана. Добавьте туда мед и масло и тщательно перемешайте. При нанесении на тело указанная смесь будет немного жечь. Это нормальное явление. Далее процедура аналогична вышеуказанным.

9. Салонная процедура с ламинарией у себя дома.

Ламинарий (водоросль) можно купить в аптеке. Это не составит труда. Обязательно ознакомьтесь с инструкцией по применени. Замочите водоросль в теплой воде примерно на 15-20 минут. В процессе разбухания ламинарий покроется тонкой пленкой, которая включает в себя гиалуроновую кислоту, альгиновую кислоту, морскую соль и манит. Эти вещества чрезвычайно благоприятно влияют на кожу, напитывают ее витаминами, а также устраняют сухостью и дряблость кожного покрова. Увеличенную в размере водоросль равномерно накладывают на тело. После осуществите обертывание, утепление и релаксацию. Результат такой процедуры будет не хуже, чем в спа-салоне.

6 простых шагов, чтобы сделать домашнее антицеллюлитное обертывание

Некоторые женщины предпочитают проводить антицеллюлитное обертывание в спа-салонах, некоторые отправляются на курорты за принятием процедур как у звезд. Однако спа в этом случае очень дорогостоящие. Домашнее обертывание может быть столь же эффективным, если не более, чем то, за которое вы платите немалые деньги в салонах спа-красоты. Описание дальнейших поэтапных шагов поможет вам решиться провести процедуру самостоятельно .

Шаг 1 . Отшелушивание кожи, где вы собираетесь использовать обертывание. Используйте сухую щетку, чтобы удалить мертвую кожу. Более эффективно использовать скраб для тела, состоящий из натуральных ингредиентов из вашего дома. Используйте мочалку или ванна рукавицу, чтобы втереть круговыми движениями щедрое количество скраба на те участки кожи, где будет пленка. Также предлагаем не использовать ваш обычный скраб, если он не является органическим, потому что вы пытаетесь открыть поры, которые будут способствовать потоотделению, а состав большинства обычных скрабов может этот процесс блокировать.

Шаг 2 . Процесс антицеллюлитного обертывания. Используя рецепты, указанные выше или свои собственные, нанесите тонким слоем полученные смеси на желаемые участки кожи. Сосредоточьтесь на тех областях, где вы хотите убрать лишние килограммы или уменьшить появление целлюлита. Смеси являются очень эффективными, поэтому не надо наносить их слишком много. Применяйте состав поэтапно на каждый отдельный участок. Например, нанесите смесь на одну ногу, оберните ее пленкой, затем нанесите смесь на другую ногу и так далее. Не проводите обертывание слишком плотно. Вы должны чувствовать некоторое сжатие, но не до такой степени, что у вас нарушится кровообращение или станет тяжело дышать. Если вы новичок, то советуем обернуть нижнюю часть тела в один день, а верхнюю часть тела – в другой. Самое популярное обертывание живота. Его делать гораздо легче. Чтобы обернуть шею и подбородок используйте шапочку для душа, чтобы покрыть ваши волосы. Процесс проводите с верхней части головы вниз, вокруг подбородка и обратно.

Если вы почувствуете, что вам неудобно, жжет или иной дискомфорт, немедленно смойте смесь с кожи. Небольшое тепло и легкое покалывание является нормальным.

Для обертывания используют пищевую пленку или эластичные бинты. Пленка увеличит процесс нагрева, а бинты будут плотно держать кожу для получения лучших результатов.

Шаг 3 . Потоотделение. Оденьте теплую одежду или накройте себя одеялом. Вам должно быть хорошо и тепло, чтобы тело начало потеть.

Шаг 4 . Релаксация. Постарайтесь расслабиться и помедитировать. Почитайте книгу, послушайте приятную музыку или посмотрите любимый сериал. Можно выполнить легкие физические упражнения, которые будут способствовать потливости.

Шаг 5 . Примерно через час начните себя разворачивать. Удалите всю пленку и примите теплый душ, удалив все остатки нанесенной смеси.

Шаг 6 . Увлажнение. Примените ваш любимый увлажняющий крем на все тело. Это может быть крем от растяжек или антицеллюлитный.

Важно: не делайте антицеллюлитные обертывания, если вы беременны или кормите грудью. Женщинам, которые принимают лекарства, перед проведением процедуры необходимо проконсультироваться с врачом.

Советы для измерения результатов после проведения антицеллюлитного обертывания

Потеря сантиметров – это цель, которую поначалу очень трудно увидеть. А ведь так хочется вдохновиться успехом уже с первых дней применения различных процедур. Лучшим советом в этом случае является проведение измерения параметров своего тела с помощью рулетки. Для этого сделайте небольшой график , чтобы отслеживать результаты до использования обертывания и после. Мышцы при этом расслабьте и используйте такое же состояние при последующих измерениях. Скорее всего, итог вы сможете увидеть после приема нескольких процедур.

Результат антицеллюлитного обертывания, количество веса, которое вы можете потерять зависит от того, сколько воды сохраняет ваше тело, тип обертки и как долго вы держите пленку. Слушайте свое тело до, вовремя и после процедур и получите желаемый результат с пользой для здоровья.

Здравствуйте, мои дорогие читательницы! В одной из прошлых статей, я писала, что очень эффективным средством против целлюлита является обертывание. Салоны на сегодняшний момент предлагают данную процедуру на любой вкус и цвет, но ее можно сделать дома самостоятельно, причем за копейки, а результат будет ничуть не хуже, чем, если бы вы обратились к профессионалу. Поэтому я решила в этой статье собрать самые лучшие рецепты обертывания от целлюлита в домашних условиях.

С приближением летнего сезона борьба с целлюлитом становится актуальной как никогда: каждая девушка и женщина желает гордо щеголять в открытых нарядах, без стеснения красоваться на пляже и ощущать стопроцентную уверенность в собственной неотразимости.

Одним из самых простых и эффективных способов избавления от ненавистных бугорков на теле является систематическое проведение обертываний - процедур, направленных на коррекцию фигуры при помощи активных жиросжигающих компонентов. Помимо того, что они разбивают жировые отложения, эти вещества заставляют кровь и кислород приливать к коже, а значит, восстанавливают ее упругость и эластичность.

Как правильно делать обертывания

Прежде чем приступить к непосредственному сеансу, кожу необходимо как следует подготовить: во-первых, очистить, а во-вторых, разогреть. Чтобы одним махом решить обе задачи, достаточно принять душ, растирая проблемные зоны грубой мочалкой. Свою пользу принесут и массаж, хотя обязательными они все же не считаются.

Проводить процедуру предпочтительнее вечером, накануне отправки ко сну – в течение ночи организм проведет скрупулезную работу по очистке и выведению лишних токсинов, да к тому же успеет привести в норму кровоток. Частота процедур, как правило, не превышает 2-3 в неделю.

Рецепты обертывания от целлюлита в домашних условиях

Медово-горчичное обертывание от целлюлита

Потребуется 30 граммов сухой горчицы, по одной чайной ложке соли и яблочного уксуса (можно заменить винным), 30 миллилитров жидкого меда, а также 2 чайных ложечки сахара.

Обладательницам чувствительной кожи горчица может не подойти – в таком случае, при отсутствии аллергической реакции, ограничьтесь медом в чистом виде. Поскольку он безвреден, обертывания проводят до трех раз в неделю.

Обертывание с глиной от целлюлита в домашних условиях

Наибольшую ценность в деле устранения «апельсиновой корки» представляет глина белого, зеленого, черного и голубого оттенков. быстро убирают отечность, активизируют кровообращение, способствуют оттоку лишней жидкости вместе с вредными солями, производят глубокую чистку кожи и насыщают ее минералами. Помимо борьбы с целлюлитом, косметическая глина эффективно решает проблему растяжек.

Как обычно, накануне процедуры следует произвести пилинг проблемной зоны, а также ее интенсивное растирание при помощи жесткой рукавички. Наносить глину принято на сухую кожу. Чтобы усилить ее действие, добавьте порошок корицы в том же объеме (около 20 граммов), а также пять – шесть капель (особенно полезны масла можжевельника, герани, имбиря, грейпфрута, кипариса, пачули, ромашки и апельсина). Компоненты нужно смешать с теплой водой до состояния густой сметаны. После того, как вы распределите средство на коже, зафиксируйте полиэтиленовую пленку и наденьте теплую одежду. Спустя 40 минут смесь для обертывания можно будет снять – поочередно теплой и прохладной водой. Повторять сеансы желательно 1 раз в 3 дня.

Шоколадное обертывание в домашних условиях

Водорослевое обертывание от целлюлита

На данный момент это одна из самых востребованных процедур в салонах красоты. Но ее можно и нужно делать в домашних условиях. Так выйдет дешевле, а результат ни сколько не хуже. Весь процесс занимает не больше 40 минут. Для начала подготовьте тело: примите душ и сделайте скраб. Затем приготовьте смесь. Как это делать читайте в . В качестве составляющих может использоваться глина, масла, эфиры, мед, горчица и морская соль. После курса в 10-12 сеансов, вы гарантированно увидите положительный результат.

Противопоказания

В ряде случаев сеансы, направленные на устранение целлюлита, способны навредить здоровью, поэтому от них целесообразно отказаться:

• если компоненты, входящие в состав средства, вызывают аллергическую реакцию
• при наличии сердечно – сосудистых расстройств
• если на коже имеются порезы, ссадины и прочие травмы
• при гипертонической болезни и недугах органов малого таза
• при варикозном расширении вен
• при беременности и в период «критических дней».

Дорогие женщины, для того, чтобы эффект был явным, а результат радовал глаз, помните, что процедуру необходимо делать регулярно, курсом. А для полного избавления от целлита, необходимо правильно питаться, заниматься спортом, наладить свой образ жизни и отказаться от пагубных привычек, таких как курение и алкоголь.

Как вам рецепты обертываний от целлюлита в домашних условиях? Если вам понравилась статья, обязательно ставьте делитесь ею с друзьями, пишите комментарии и задавайте вопросы! До скорой встречи!

О гладкой шелковистой коже без бугорков и вмятин, а также об упругих ягодицах мечтает каждая девушка, ведь мало кому посчастливилось не столкнуться с таким неприятным явлением как . На что только не идут женщины, чтобы побороть ненавистную «апельсиновую корку»! Они используют самые разнообразные кремы и гели, посещают сеансы массажа и выполняют его самостоятельно с помощью ручных массажеров. Также большой популярностью пользуются антицеллюлитные – эффективное средство борьбы с неровностями кожи.

ЧТО НЕОБХОДИМО

Проведение процедуры антицеллюлитного обертывания в домашних условиях можно превратить в настоящий праздник души и тела.
Для этого вам понадобятся следующие «ингредиенты»:

• скраб для тела – подойдет как готовый магазинный состав, так и
• самостоятельно приготовленная смесь по домашним рецептам;
• масса для обертывания: крем, гель или мусс (домашний или магазинный);
• пищевая пленка в рулоне;
• теплые спортивные штаны или лосины;
• плед

Кроме этого, можно приготовить себе ароматный травяной чай и включить приятную музыку или хороший фильм, чтобы во время процедуры вы могли приятно и с пользой провести время.

ГОРЯЧЕЕ ИЛИ ХОЛОДНОЕ

Каким именно составам лучше всего отдать свое предпочтение: «горячим» или «холодным», будет зависеть от состояния вашего . Идеальным вариантом при отсутствии противопоказаний к проведению обоих типов процедур, будет их чередование.

Горячие обертывания способствуют расширению сосудов и пор кожи, улучшают кровоток, активируют обменные процессы. Кроме этого, горячие процедуры устраняют отечность тканей, выводят из них токсины, а также активизируют доставку кислорода – главного жиросжигающего элемента к проблемным областям.

Холодные процедуры, наоборот, сужают сосуды, ускоряют выведение токсинов через лимфу. Холод благоприятно влияет на сосуды, снимает и тонизирует кожу.

Большой популярностью среди женщин, ведущих борьбу с целлюлитом и регулярно делающих , пользуется смесь голубой глины, минеральной воды и эфирных масел, нормализующая процессы кровообращения в тканях и оказывающая .

Рекомендую такой рецепт: 100 грамм голубой глины развести минеральной водой до однородной консистенции (густотой как домашняя сметана). В получившуюся смесь добавить 5-10 капель эфирного масла лимона, иланг-иланга, апельсина, грейпфрута или их смесь, и тщательно размешать. По желанию минеральная вода может быть заменена кефиром или молоком.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Как и любая другая процедура, антицеллюлитное обертывание имеет противопоказания, выяснить наличие которых может только врач. Поэтому прежде чем выбрать, какой именно рецепт антицеллюлитного обертывания вы будете опробовать на своих проблемных местах, нужно выяснить, нет ли у вас каких-либо противопоказаний к проведению данной косметической процедуры.

Как уже говорилось выше, обертывания могут проводиться с использованием как разогревающих, так и охлаждающих средств. И каждый из этих способов обертывания имеет определенные ограничения в применении. Выполнять горячие антицеллюлитные обертывания или компрессы не рекомендуется при варикозной болезни вен, а холодные процедуры противопоказаны женщинам, страдающим гинекологическими заболеваниями.

Также не стоит прибегать к процедуре обертывания, если на коже имеются мелкие порезы, солнечные ожоги, ранки или раздражения, так как соприкосновение с активными компонентами антицеллюлитных средств может привести к осложнениям.

ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ДЕЙСТВИЙ

Попробуем разобраться, как правильно делать антицеллюлитное обертывание, чтобы оно принесло максимум пользы. Первое, что нужно сделать перед проведением процедуры обертывания – хорошо разогреть кожу бедер и ягодиц. Оптимальным вариантом является горячий душ и растирание проблемных участков кожи скрабом для тела. Это поможет эффективно очистить кожу от ороговевших частичек и подготовить ее к «принятию» . Скраб может быть куплен в магазине, а можно, например, использовать смесь геля для душа и спитой кофейной гущи.

После процедуры разогрева и очищения можно приступать к нанесению специальных антицеллюлитных составов. Средства для антицеллюлитного обертывания так же как и скрабы для очищения, могут быть как готовыми, так и приготовленными самостоятельно по народным рецептам.

Очень часто проводится обертывание с , который обладает разогревающим эффектом. В состав таких средств обычно входит кайенский перец, горчица и прочие разогревающие компоненты. Охлаждающие антицеллюлитные обертывания завоевали достаточно много поклонников, и ни в чем не уступают своим «горячим» собратьям.

На проблемные зоны эти средства наносятся равномерным слоем, после чего все плотно покрывается слоем пищевой пленки. Желательно чтобы у вас это получилось сделать «одним куском» – начинать обматывание можно с одного колена, поднимаясь по одной ноге, затем нужно укутать попу и живот, а затем спуститься по второй ноге до уровня колена.

Для того чтобы домашнее антицеллюлитное обертывание было максимально эффективным, а результат превзошел все ожидания, поверх пленки нужно надеть теплые штанишки, укрыться пледом или одеялом и полежать. В это время нужно выпить ароматного травяного чая, который поможет ускорить обмен веществ и вывести излишки жидкости, почитать любимую книгу или просто посмотреть телевизор.

В большинстве случаев рекомендуется держать смесь для обертывания на коже 20-30 минут, в зависимости от ее состава и состояния проблемных зон. Курс лечения составляет 10-12 процедур с интервалом в один день. После того как вышло отведенное на процедуру время, пленка снимается, с кожи тщательно смывается антицеллюлитный для обертывания и легкими массажными движениями наносится обычный питательный крем.

Тем, кто не хочет останавливаться только на процедуре антицеллюлитного обертывания и хочет наверняка «добить» целлюлит, можно дополнительно использовать после обертывания специальный антицеллюлитный питательный крем.

ЛЮБИТЕ СЕБЯ И БУДЬТЕ СТРОЙНЫМИ

26

Дорогие читатели, сегодня на блоге мы продолжаем тему про обертывания в домашних условиях для похудения. Мы с вами уже говорили о том, какие бывают виды обертывания, чем оно полезно, какие есть противопоказания, как правильно и как часто делать само обертывание. Все это можно почитать в моей статье .

Сегодня я поделюсь с вами рецептами антицеллюлитных обертываний, которые мы можем провести дома. Конечно, можно выбраться и в SPA-салон, там провести курс процедур. Но часто не хватает для этого и времени, и недешево все. А дома все гораздо легче. Можно совмещать такие процедуры с нашими домашними делами. Или просто отдохнуть немного. Думаю, что сейчас самое время заняться собой и привести себя в форму. Мы с дочками часто делаем такие процедуры.

Домашние антицеллюлитные обертывания. Самые эффективные обертывания для похудения.

Какие обертывания будут самыми эффективными? Думаю, что на этот вопрос точного ответа нет. Здесь все надо применить на практике и оценить, что подходит именно вам. И очень хорошо всегда чередовать горячие и холодные обертывания.

Подготовка. Что нужно знать перед тем, как делать обертывание

Для достижения максимального эффекта от обертывания необходимо сначала подготовить кожу: принять теплую ванну или душ, нанести скраб, сделать небольшой массаж. Таким образом, поры раскроются, и коже будет легче впитать все полезные вещества.

Смешивать все ингредиенты лучше в фарфоровой посуде, и деревянной ложкой.

Если вы добавляете в обертывание эфирные масла, нужно быть очень осторожным! Эфирные масла имеют одну особенность — кожу может сильно пощипывать – значит, вы переборщили с количеством масла, в этом случае необходимо срочно всё нанесённое с кожи смыть! И лучше перед обертыванием провести тест: наложить смесь на запястье руки или локтевой сгиб, подождать минут 15, посмотреть, нет ли покраснений. Если все в порядке, можно приступать в процедуре.

Чтобы добиться результата, любые обертывания необходимо проводить курсом: 2-3 раза в неделю. Лучше не есть за 1,5-2 часа до и после процедуры.

Необходимо знать, что при варикозе и предрасположенности к данному заболеванию любые разогревающие обертывания (с горчицей, перцем) запрещены! Более подробно о противопоказаниях и самой процедуре обертывания можно прочитать здесь .

Итак, я поделюсь с вами простыми и доступными проверенными рецептами таких обертываний, которые делаем мы дома с дочками. Не скажу, что я их сама очень часто делаю, но дочки мои перепробовали очень много всего, я делаю то, что мне больше подходит. Надеюсь, что и вы выберите именно ваши рецепты для стройности.

Обертывание с морской солью

Обертывания с солью очень эффективны для похудения, и, конечно же, для борьбы с целлюлитом! Соль обладает очищающим, заживляющим и расслабляющим свойствами. Она активизирует обменные процессы в организме и устраняет отеки. Вот очень простой рецепт такого обертывания с морской солью.

• морская соль 1/3 стакана,
• эфирное масло цитрусовых 2-3 капли,
• мед 2-3 столовые ложки,
• оливковое масло 2 столовые ложки.

Смешиваем измельченную морскую соль (для этого можно использовать кофемолку, блендер или другие кухонные приборы) с остальными ингредиентами, наносим на проблемные зоны, оборачиваемся пленкой.

Кофейное обертывание

Для этого обертывания нам понадобится:

• кофе молотый 3-4 столовые ложки,
• оливковое масло 3 столовые ложки
• эфирное масло цитрусовых 3 капли

Смешиваем все ингредиенты до состояния кашицы, при необходимости можно добавить немного теплой воды. Наносим на проблемные зоны и оборачиваемся пленкой.

Медовое обертывание для похудения. Рецепты

Результаты от обертываний с медом не заставят себя долго ждать! Постепенно вы начнёте приобретать те формы тела, о которых вы так мечтали! Медовое обёртывание – воистину чудотворное, мощное косметическое средство для похудения! Оно улучшает обмен веществ в организме, выводит излишнюю застоявшуюся жидкость, радионуклиды и токсины через кожу. Кроме того выравнивается поверхность кожи, уходят излишки жира. Да и весь организм в целом оздоравливается!

Самый простой и быстрый рецепт медового обертывания

Для этого обертывания нам понадобится:

• оливковое масло

Необходимо смешать 1 часть оливкового масла и 2 части меда и нанести на тело, как и в предыдущем случае. Оборачиваемся пленкой и одеялом. Блаженствуем в таком виде около часа.

Оливковое масло также можно заменить молоком – это был любимый рецепт египетской царицы Клеопатры, которая заботилась о своем теле неустанно. Особое внимание она уделяла процедурам с мёдом и молоком!

Медовое обертывание с уксусом

Смешиваем опять в такой же пропорции 2:1 (две части мёда и 1 – уксуса), наносим на проблемные зоны, оборачиваемся плёнкой и одеялом. Улучшается кровообращение, жировые отложения потихоньку тают.

За одну такую процедуру можно потерять один – три ненужных килограмма.

Наибольший эффект будет иметь такое обёртывание, если положенный час не просто лежать, а подвигаться, поделать несложные физические упражнения.

Горчичное обертывание

Для этого обертывания нам понадобится:

• горчичный порошок 1-2 чайных ложки
• глина косметическая 3 столовых ложки
• эфирное масло цитрусовых 3 капли.

Начинать такие обертывания нужно с 1 чайной ложки сухой горчицы. Если не появится аллергии или ожога – увеличиваем количество до 2 чайных ложек, не больше! Берём 1 чайную ложку сухой горчицы, добавляем оливковое масло, глину, немного теплой воды и содержимое перемешиваем до густоты сметаны. Капаем несколько капель эфирного масла. Смесь наносим на проблемные зоны и оборачиваем тщательно плёнкой и полотенцем на 20-30 минут. Если вдруг будет ощущаться дискомфорт, жжение — нужно немедленно всё смыть. Повторение этой процедуры возможно только через неделю.

Обертывание с глиной

Особенно хочется поговорить об обёртывании глиной. Косметическая глина – продукт универсальный. О пользе глины для красоты и здоровья я писала в статье Чаще всего глину наносят на тело в виде пасты. Что же происходит в момент обёртывания под плёнкой? Поры кожи быстро открываются и начинают выбрасывать шлаки, токсины, соли, лишнюю жидкость – организм очищается. Глина, как губка, впитывает в себя весь этот «мусор», а взамен ваша кожа получает витамины и микроэлементы, которых в глине содержится больше, чем во всех фруктах и овощах! В итоге — проблемные зоны приобретают очертания мечты.

Какую глину выбрать? Каждый цвет отличается своим составом и конечно свойствами.

Для обёртываний лучше всего использовать голубую глину, она обладает идеально сбалансированным составом полезных веществ и практически не имеет противопоказаний. Подойдёт также чёрная, она влияет на липидный обмен в клетках, налаживает работу сальных желез и попутно омолаживает кожу. Если же у вас есть белая или жёлтая глина, ее также можно применять – они хороши при обёртываниях тонкой, дряблой кожи, а также при отёках, ожирении.

Самый простой рецепт такого обертывания – развести глину теплой водой (лучше минеральной) до состояния пасты. Количество глины зависит от площади воздействия: на ягодицы, область живота, бёдра, ноги. Воду и глину перед процедурой обязательно следует специально подготовить. Воду обычную профильтровать, дать ей постоять немного, а еще лучше сделать талую воду.

Можно заменить воду травяным отваром из зверобоя, ромашки, или другой целительной травы. Глину необходимо тщательно просеять, убрать камешки. Рекомендуется использовать только фарфоровую посуду для приготовления пасты. Для получения наибольшего эффекта можно добавлять дополнительные ингредиенты.

Вот наш любимый рецепт такого медово–горчичного обертывания с глиной

Нам понадобится:

• глина косметическая 5 столовых ложек
• оливковое масло 2-3 столовых ложки
• эфирное масло цитрусовых 3 капли.
• мед 3 столовых ложки

Смешиваем все ингредиенты до состояния густой сметаны, при необходимости разбавляем теплой водой. Далее, как обычно, наносим на проблемные зоны, оборачиваемся пленкой и держим 1 час. Смываем все в душе.

Другие антицеллюлитные обертывания

Обертывания морскими водорослями

Обертывания листьями ламинарии также очень эффективны, благо сейчас её можно купить в аптеке. Косметологи предлагают два разных способа применения. При холодном обёртывании листья ламинарии перед процедурой замачиваются в прохладной воде на 45-50 минут. При горячем замачиваются в тёплой воде на 20 минут. После чего, вам необходимо, как и при вышеперечисленных способах, подготовить свою кожу к обёртыванию. Затем приложите водоросли к проблемным участкам вашей фигуры, аккуратно обернитесь плёнкой и полотенцем. В таком состоянии вам нужно отдохнуть 35-40 минут. В это время, альгиновая и гиалуроновая кислоты, содержащиеся в ламинарии, сделают вашу кожу упругой и увлажнённой – уменьшение объёмов станет явью.

Антицеллюлитное обертывание с зеленым чаем

Зеленый чай очень полезен. В нём содержится кофеин, который способствует похудению, и во время проведения процедур обёртывания происходит коррекция силуэта.

Рецепт такого обертывания. Две столовые ложки зелёного чая заливаем кипящей водой для получения консистенции сметаны. В приготовленную массу вводим по две капли эфирных масел аниса, розмарина, лимона. При отсутствии какого-либо — просто шесть капель любого из перечисленных. Далее всё применяем как обычно.

Антицеллюлитное обертывание с перцем

Обертывание с применением красного перца способствуют хорошему разогреву клеток кожи, после чего происходит расщепление жировых бляшек. Внимание! При наличии нежной кожи, перец нужно применять осторожно! Во избежание проблем — предварительно попробовать на небольшом участке кожи.

Для проведения процедуры взять чайную ложку перца, по две чайных ложки молотого кофе, соли и перца чёрного. Полученную смесь развести небольшим количеством водки (или воды) до состояния кашицы. Далее как всегда обернуться — смесь на коже держать не более двадцати минут.

Предлагаю посмотреть видеоматериал. Если у кого остались вопросы, как провести антицеллюлитное обертывание. Как раз в видео дан рецепт обертывания с перцем и показаны нюансы его применения. Эти же нюансы нужно учитывать и при любых других обертываниях.

Антицеллюлитное обертывание. Видео

Шоколадное антицеллюлитное обертывание

Шоколадное обёртывание – процедура очень приятная, лучше её делать в условиях салона. Но для коррекции объемов бёдер и ягодиц и похудения ног обёртывания можно сделать и дома. Одну-две плитки горького шоколада (свыше 80% какао) растопить на водяной бане, состав наносить тёплым и если сначала распаритесь, а потом будете обёртываться, эффект будет просто потрясающим! При обёртывании шоколадом не только происходит коррекция объёмов области воздействия состава, но и что, особенно притягательно в этой процедуре — кожа становится слегка загорелой и бархатистой!

О своих рецептах шоколадного и кофейного обертывания вы можете прочитать в статье и, если вы так любите шоколад, то предлагаю не забыть и про лицо и сделать . Побалуйте себя!

Минеральное антицеллюлитное обертывание

Обертывание просто минеральной водой (кроме DONAT) без газа. Нанести на хлопчатобумажную салфетку минеральной воды, обернуться плёнкой, полотенцем, одеялом на 15-20 минут. Поры начинают работать, всё лишнее и ненужное уходит, жир постепенно сгорает.

Антицелюлитный крем. Какой более эффективный?

В заключении хотелось бы рассказать о потрясающем антицеллюлитном креме белорусской фирмы «Витекс». Мы с дочками как раз этим кремом и пользуемся. Крем можно использовать в качестве завершающего этапа, но лучше всего делать с ним обертывания.

Предупреждаю сразу, что крем очень активный, очень разогревает кожу. В самом начале можно выдержать хотя бы 10-15 минут, потом можно постепенно увеличивать время до 30 минут-1часа. Подготавливаем кожу, как обычно, наносим крем тонким слоем на проблемные зоны и оборачиваемся пленкой. После процедуры необходимо крем смыть водой или салфетками. Ни в коем случаем не наносите этот крем, если у вас варикоз или предрасположенность к нему! В таком случае можно сделать обертывание только на область живота.

Вот такие рецепты для нашей стройности на сегодня. Поделитесь в комментариях, что применяете вы. Будем очень рады узнать новые рецепты.

И для души от меня музыкальный подарок для вас. Послушаем мы композицию итальянского музыканта Джованни Марради Романтика. Я говорить ничего не буду, это просто надо слушать. Подарите себе настроение.

Смотрите также

26 комментариев

Ответить

Александра
05 Фев 2017 в 17:19

Ответить

Ответить

Ксения
30 Мар 2016 в 7:43

Ответить

Ответить

Ответить

Ответить

Ответить