Фото плода, узи, фото живота женщины и видео. Четырнадцатая неделя беременности, определение пола ребенка


Тяжёлый токсикоз должен пройти, самый опасный первый период для плода закончен и наступил второй.

Самое время наслаждаться беременностью, пока не наступил третий и вы ещё без труда передвигаетесь. Теперь ваш малыш хорошо вас понимает и слышит, может привыкнуть к вашему голосу и, например, к вашей любимой музыке.

Ваш малыш по размерам как...

25-45 грамм
80-100 мм
140-170 уд./мин

Малыш уже довольно подвижен, хотя мама не всегда это чувствует. Он может хвататься за пуповину, трогать личико, движения его становятся плавными, более скоординированными. Совершенствуется мышечная система, значительно развивается скелет, появляются первые рёбра.

Вот так выглядит Ваш малыш на 14 неделе

Характерные особенности появляются и на лице малыша – формируются надбровные дуги, подбородок, щёчки, первые реснички и бровки. Вместе с этим малыш учиться первым проявлениям мимики - хмурит бровки, Это реакции на раздражение.

В ответ на прикосновение к животу он может сжимать пальцы на руках. Таким образом, проявляется развивающаяся кожная чувствительность малыша. Отчётливо появляется шея плода. Тело малыша растёт быстрее головы, руки - быстрее ножек.

В этот период плод начинает совершать сосательные рефлексы, начинает глотать. Развиваются вкусовые рецепторы - он может различать привкус амниотической жидкости, в зависимости от этого глотать её с разной степенью интенсивности. Он может уже даже различать запахи.

В утробе появляются первые звуки малыша, но окончательно голосовой аппарат начнёт функционировать лишь к моменту рождения.

Так же заканчивается построение основной функциональной структуры почек и появляется первая моча малыша. У малыша начинают появляться первые признаки пищеварения, развивается кишечник. Начинает функционировать поджелудочная железа, вырабатывая инсулин, костный мозг - лимфоциты, щитовидная железа - гормоны.

Начинают формироваться и факторы свёртывания крови, кровь имеет гораздо меньшую способность к свёртыванию, чем у взрослого человека. Сердце плода бьётся 120-160 ударов в минуту, дышит он 40-70 раз в минуту.

Все основные системы уже сформировались, осталось только их усовершенствовать.

Изменения в твоём организме

На 14 неделе у вас должен пропасть токсикоз и значительно увеличиться аппетит. Живот начнёт расти так, что уже будет трудно скрыть от окружающих ваше интересное положение. Прибавка веса варьируется от 1 до 2 кг. Причём ранее очень худенькая девушка может прибавить до 3 кг.

Средняя прибавка за неделю должна составлять 400 г. Помните, что вес надо оценивать в динамике, т.е. сравнивать в течение всего периода беременности.

Фото животиков на 14 неделе

Эстрогены повлияют не только на матку, под прицелом - ваша грудь. Новый вес не только результат подросшего плода с маткой, но и груди, которая всё растёт и растёт. Теперь вы, скорее всего, уже не будете расставаться с поддерживающим бюстгальтером. И если о первом триместре остались воспоминания о болях в груди, то теперь вас ждёт новая проблема – раздражение сосков.

Матка начинает временами репетировать акт родов - появляются ложные схватки Брэкстон-Хикса. Это нормальное явление, но следите чтобы это происходило не слишком часто, т.к. это может вызвать преждевременные роды.

В этот период появятся новые физиологические изменения, связанные с интенсивным ростом матки. Она будет давить на мочевой пузырь и стенку кишечника. Посещение туалета будет более частым. Кроме того, возможно возникновение геморроя, запоров.

Появление запоров, также связано с гормональным фоном. Запоры частые явление в нашем мире у многих людей - малоподвижный образ жизни, мало клетчатки и воды в пище. Но у беременных кроме этого причиной является повышение гормона прогестерона. Его расслабляющее действие на гладкую мускулатуру не ограничивается маткой, он действует и на мочевыводящие пути, и на кишечную мускулатуру, следствием чего являются атонические запоры.

Так же с 14 недели снижается уровень мотилина – гормона желудочно-кишечного тракта, стимулирующего перистальтику. Снижение веществ, стимулирующих сократительную активность в организме, необходимо для уменьшения риска потерять плод.

Так же к причинам относят особенность кровоснабжения и иннервации матки и кишечника – они неразрывно связаны. К запорам могут привести и лекарственные средства, ослабляющие тонус матки - токолитики. Бывают и психогенные запоры – чаще спастические. Скорректировать это состояние поможет сбалансированная диета, двигательная активность, применение разрешенных слабительных.

Особенности питания на 14 неделе

Обогатите свою пищу клетчаткой. Это могут быть фрукты, овощи (особенно свекла), орехи, семечки, отруби, ржаной хлеб (лучше не свежий). Слабительным эффектом обладают чернослив, курага. Кисломолочные продукты помогут наладить микрофлору кишечника. Лучше готовить из цельной не белой крупы на воде. И каши не из пакетиков. Жирная солёная рыба так же может помочь, но не переборщите с солью, это увеличивает нагрузку на почки и увеличивает риск развития отеков.

Пейте больше жидкости, но негазированной. Исключением может быть газированная вода, обогащённая магнием, она стимулирует перистальтику. Лучше выпустить газ из бутылки, это предотвратит появление изжоги и метеоризма. Магний поможет и волосам, и ногтям, и коже, нормализует нервную систему. Он есть в тех же орехах, бобовых, шпинате.

Пейте свежеприготовленный морс без сахара (лучше добавить мёд), зеленый чай и если уж кофе, то натуральный – свежемолотый и свежесваренный. Но не забывайте о нагрузке на почки, одном из главных органов при беременности. Слишком много жидкости вредно для них.

Исключите из питания мучные, жирные и острые блюда, уменьшите животные жиры, количество сладостей, копчености, тяжёлую пищу, чёрный чай и кофе. Готовьте больше на пару.

Выделения из половых путей

Следите за гигиеной интимной области, инфекция не дремлет, а только и ждёт, когда вы зазеваетесь. Во 2-м триместре беременности могут появиться мажущие кровянистые выделения.

Это происходит вследствие высокой чувствительности шейки матки. Она может раздражаться при вагинальном обследовании или при половом акте. Так же могут появиться беловатые выделения с кисловатым запахом. Они то и спасают вас от бактерий. Они жидкие и обильные, причина всё та же - эстрогены. Так что не пугайтесь.

Часто беременность сопровождает кандидоз, что не является нормальным. Если вызовет сомнения запах или цвет выделений или появился зуд, следует обратиться гинекологу.

Режим

Физическая активность непременное условие для рождения здорового малыша и залог здоровья матери. 14 неделя - время, когда уже пора заняться ей. Она помогает адаптировать организм к родам. При регулярном выполнение физических упражнений в организме увеличивается уровень естественных обезболивающих веществ.

Упражнения должны быть направлены на мышцы, которые участвуют в акте родов. Поддержанию формы способствуют аэробика, гимнастика, йога, занятия в бассейне. Не забывайте гулять. Конечно, нельзя забывать об ограничениях по здоровью, поэтому всегда физическую активность необходимо согласовывать с гинекологом.

Риски

В этот период беременности может произойти поздний выкидыш, называемый самопроизвольным абортом. Его симптоматика аналогична симптомам угрозы прерывания беременности в первом триметре.

Ещё одна угроза это истмико-цервикальная недостаточность, при такой патологии шейка матки укорачивается и может не удержать плод. Для коррекции такого состояния используют акушерские пессарии (специальное кольцо, которое принимает вес ребенка на себя, разгружает шейку и препятствует ее раннему раскрытию).

Ещё одно возможное отклонение этого периода - первичная плацентарная недостаточность. Это состояние может сопровождаться задержкой роста плода. Чаще всего причиной первичной недостаточности являются не факторы внешней среды, а изменения внутри матери (ферментативная, сосудистая недостаточность).

Обследование

14 неделя последняя неделя на которой следует измерять базальную температуру. Она должна быть выше 37 градусов. Если она ниже или выше 38 - это уже отклонение и угроза для малыша.

Своего пика (25,700 - 288,000 мЕД/мл) достигает на 9-12 неделе развития малыша, к 14 неделе его уровень составляет 13,300 - 254,000 мЕД/мл, поэтому естественно тест на беременность у вас будет положительным.

На этой неделе вы делаете то, что не успели сделать заранее - сдаёте общие анализы, идёте к терапевту, отоларингологу, стоматологу. Кроме того, могут назначить ваше первое УЗИ.

В данный период часто используют методы пренатальной диагностики.

В некоторых клиниках делают определение прозрачности шейной складки. Это позволяет выявить синдром Дауна. Так же проводят и генетические тесты.

Иногда необходима пункция амниотической жидкости, но будущая мать может отказаться от этого анализа, т. к. при нём есть небольшая угроза для малыша. В матку вводят иглу для забора амниотической жидкости под контролем УЗИ. Этот анализ позволяет развеять сомнения по поводу патологий и хромосомных аномалий у плода.

Маме нельзя болеть, всё может отразиться на ребёночке. При подозрении на диабет могут провести соответствующий тест.

На УЗИ на 14 неделе

Структуры плода на данной неделе развития имеет чёткую визуализацию. Врач проверяет внутренние органы, длинные трубчатые кости, стопы, ручки.

Для определения соответствия срока беременности на УЗИ определяют поперечный размер головки плода - бипариетальный (96-98 мм) и окружность головки плода (26-28 мм).

Твои ощущения

Основной хорошей новостью для будущих мамочек будет возможное прекращение токсикоза.

Скорее всего, у вас появятся какие-то новые предпочтения в еде. Всё сугубо индивидуально, зависит от того, каких веществ вам не хватает. При появлении сильных вкусовых пристрастий (апельсины, сладкое, творог) или извращениях вкуса (мел, ржавые гвозди и т.д.) – обсудить с врачом вопрос о необходимости приема витаминов и микроэлементов.

Сон и настроение имеют индивидуальный характер. Кто-то мучается бессонницей, у кого-то постоянная сонливость.

На 14 неделе может быть заметен дефицит кальция, проявляющийся в ночные подёргиваниях в мышцах, могут слоиться ногти, ломаться волосы, изменяются вкусовые предпочтения.

Продолжается приятный этап вашего длинного пути. Многие еще не знают о вашей тайне, но для вас все признаки беременности весьма ощутимы: животик начинает постепенно увеличиваться, хотя у худеньких мам этого может быть еще не заметно. Несколько выше лонного сочленения вы можете легко прощупать плотное округлое образование – это увеличившаяся в размерах матка.

Токсикоз на 14 неделе беременности постепенно отступает, и даже если вы еще испытываете по утрам тошноту, слабость, быстро устаете, не переносите некоторые запахи – не переживайте, совсем скоро все неприятные ощущения будут позади, и вы сполна насладитесь своим незабываемым состоянием! Тем более что малыш уже требует общения с вами, скоро вы почувствуете его шевеления.

Сколько месяцев прошло? С окончанием четырнадцатой недели завершается середина четвертого акушерского месяца беременности. Завершается этап закладки органов и систем малыша, далее будет происходить их постепенное созревание, окончательное формирование.

Малыш будет быстрее набирать в весе, накопит жировую клетчатку. На 14-ой неделе беременности размер плода составляет около 8-10 сантиметров, а его вес – всего около 25 г! Сейчас он размером с небольшое яблочко.

Что происходит?

Этот срок беременности многие женщины отмечают как период, когда их психоэмоциональное состояние приходит в норму. Вы уже привыкли к своему положению, а с учетом значительно уменьшившихся проявлений токсикоза это положение доставляет теперь только удовольствие. Ваш гормональный фон постепенно стабилизируется, и вы стали замечать, что скачки настроения уже возникают не так часто, ваши мысли заняты предстоящим новым этапов жизни.

Плод и его развитие на 14 неделе беременности

Ребенок на 14 неделе беременности совершенствует свои движения. Активно развивается мускулатура, начинают уплотняться костные структуры. Движения малыша постепенно приобретают направленность. Он учится их контролировать. Если посмотреть видео, заметно, как кроха быстро перемещается в матке, переворачивается.

Личико малыша постепенно приобретает характерные черты. Уже формируется переносица, щечки. Начинают расти маленькие волоски – бровки. Малыш уже может шевелить нижней челюстью, заглатывать амниотическую жидкость.

Продолжается формирование половой системы. В 14 недель беременности пол ребенка можно уже предположить на УЗИ, однако точно ответ врач пока дать не сможет. У девочек происходит перемещение яичников из брюшной полости в область малого таза. У мальчиков постепенно формируется предстательная железа.

Уже на этом сроке малыш способен самостоятельно продуцировать определенные гормоны. Например, щитовидная железа уже функционирует. Клеточки поджелудочной железы начинают понемногу продуцировать инсулин. Сформировалась и выделительная система, основные закладки пищеварительного тракта.

Жировую ткань малыш еще не накапливает. Он выглядит очень худеньким. Его кожа очень тонкая, красная, прозрачная, и через нее проглядывают кровеносные сосуды.

Данный период характеризуется активным развитием костной системы плода. Происходит накапливание кальция, косточки постепенно уплотняются. Малыш забирает из маминого организма весь необходимый кальций. Вы и сами можете это заметить по повышенной ломкости ногтей, волос, судорогах ног. Обязательно уточните у вашего врача, какой препарат кальция вам нужен и в какой дозировке.

Фото малыша, УЗИ

На фото УЗИ в 14 недель беременности уже можно различить маленькие ушки, хотя они пока находятся не на окончательном месте. Постепенно они сместятся из области шеи на боковые поверхности головы. У малыша уже сформированы глазки, однако светочувствительные рецепторы на сетчатке еще не образовались, и глазки сейчас закрыты. Скоро малыш научится их открывать, будет активно моргать и реагировать на изменение света в помещении.

Ощущения мамы

Самочувствие мамочки становится намного лучше, и сейчас вы начинаете ощущать все прелести своего незабываемого состояния. Вы уже можете заметить, как увеличивается ваш вес.

Пока вы набрали не слишком много, всего пару килограмм, в основном за счет увеличения матки, количества околоплодных вод, объема циркулирующей крови, увеличения молочных желез. Но уже сейчас следует следить за питанием, чтобы к концу беременности не получить лишних килограмм. Они могут помешать в родах и вам, и малышу. К тому же при нормальном весе вы быстрее и лучше восстановитесь после родов.

Если вы беременны второй раз, вы можете заметить, что животик постепенно округляется. Лежа на спине, вы без труда можете прощупать матку.

Уделяйте внимание выбору правильной одежды. Ваш наряд не должен стеснять живот, нарушать кровоснабжение. И даже если вы еще легко помещаетесь в привычные любимые брюки, лучше уже носить специальную одежду с широким мягким поясом.

Можно ли заниматься сексом?

Многие женщины на этом сроке беременности отмечают, что улучшается интимная жизнь. Во-первых, тревожный первый триместр закончился, и в большинстве случаев секс на 14 неделе беременности не противопоказан. Во-вторых, в период вынашивания малыша улучшается кровоснабжение половых органов, в связи с чем могут появиться новые ощущения.

Живот на 14-й неделе беременности

Ваш животик еще может быть совершенно незаметен, особенно если до беременности вы занимались спортом, и ваш пресс достаточно накачан. Редко на этом сроке беременности мамочки рассказывают о своем положении, и окружающие еще не замечают изменений. Уже могут появляться пигментные пятна, полосочка от пупка книзу, потемнение вокруг ареол сосков, в области половых органов. Эти изменения связаны с влиянием гормонов гипофиза, и после беременности они проходят.

Животик еще не настолько увеличился, чтобы кожа растягивалась и появлялся зуд. Но уже с этого срока целесообразно пользоваться средствами от растяжек. Они постепенно сделают кожу более эластичной, и количество растяжек будет значительно меньше, как и их интенсивность. Средства от растяжек для беременных изготавливаются на натуральных компонентах и абсолютно безопасны.

Если беременны двойней

Вынашивание двойни представляет повышенную нагрузку на будущую мамочку. Но на этом сроке пока течение беременности не отличается от одноплодной. Ваши малютки активно развиваются, по весу и размеру пока не отличаются от деток при одноплодной беременности.

Правильный рацион питания

Конец первого – начало второго триместров характеризуются активным формированием костного аппарата малыша и повышенной потребностью в поступлении микроэлементов, в частности – кальция. Даже если в питании мамы этого вещества будет недоставать, малыш все равно его получит – за счет кальция из маминых костей, зубов и т.д. Но, естественно, это не скажется положительно на мамином здоровье. Без сомнения, нужно кальций вводить в рацион дополнительно, но есть определенные принципы питания, соблюдая которые, вы обеспечите организм всем необходимым.

В вашем питании сейчас обязательно должно быть молоко, творог, сыр, другие молочнокислые продукты. Они являются источником не только кальция, но и белка, витаминов. Эти вещества необходимы малышу для нормального развития. К тому же протеины из молочных продуктов очень хорошо усваиваются.

Еще один обязательный компонент питания – рыба, морепродукты. В рыбе содержатся незаменимые аминокислоты, которые нельзя получить из других продуктов и которые в организме не синтезируются. Кроме того, содержащиеся в морепродуктах фосфор, витамин D крайне важны для формирования скелета.

Диетическое мясо (птица, телятина), а также яйца – ценный источник белка. Белок необходим абсолютно для всех структур организма, и его дефицит недопустим в питании беременной.

Включите в свое меню такие продукты, как орехи, семена – они являются источником ценных жиров, витаминов, к тому же это сытный и полезный перекус.

Боли и выделения на 14 неделе беременности

Любые болезненные ощущения на этом сроке беременности требуют консультации врача. Ваша матка еще не так увеличилась, чтобы сдавливать внутренние органы, поэтому в норме боли быть не должно. Если на 14 неделе беременности болит живот, это может свидетельствовать о повышенном тонусе, угрозе прерывания беременности. Вам нужно следить за выделениями на 14 неделе беременности, особенно при повышенном тонусе, ведь появление кровянистых, коричневых выделений является тревожным симптомом и требует медицинской помощи.

Уже на этом сроке у мамочки могут появиться периодические боли в ногах, связанные со спазмами мышц. Причиной этому является дефицит кальция. Лучше всего справиться с проблемой помогут препараты кальция, которые назначит ваш врач. Для снятия боли дома вы можете делать упражнения на растяжку икроножных мышц: сядьте на диване, носочки потяните на себя, так чтобы вы ощущали, как задняя группа мышц голени растягивается.

Для укрепления своих мышц, повышения общего тонуса обязательно займитесь спортивными упражнениями для беременных. Оптимальными считаются плавание, а особенно аквааэробика. В воде значительно уменьшается нагрузка на позвоночник, и такие занятия полезны на любом сроке беременности. Начните заниматься в бассейне даже самостоятельно: вы можете делать упражнения для рук, ног, растяжку. Плавание прекрасно укрепляет мышцы спины, и это поможет избежать проблем с поясницей на более поздних сроках. Часто мамочки во время первой беременности чрезмерно берегут себя, боясь сделать лишние движения, а во время родов сполна ощущают эту ошибку. И уже при второй беременности при первой же возможности идут на йогу, плавание, гимнастику и любые другие занятия. И такая тактика полностью оправдана и рекомендуется специалистами.

Каждый день выделяйте время для прогулок. Даже если вы работаете, выделите час вечером, и ваше самочувствие, как и здоровье малыша, будет намного лучше.

Необходимые исследования и анализы

Если на эту неделю приходится очередной визит к врачу, вам нужно будет сдать общий анализ мочи, по показаниям – другие анализы. Второе скрининговое УЗИ проводится с 10 по 13 недели, но если по каким-либо причинам вы его еще не сделали – можно пройти УЗИ и на 14 неделе беременности. При исследовании врач оценит развитие плода, его соответствие гестационному возрасту, измерит необходимые размеры, исключит возможные патологии.

Полезное видео

Вопросы – ответы

У меня беременность 14 недель, тянет живот. Особенно это ощутимо, когда я встаю или быстро иду. Это не опасно?

Ваши ощущения, скорее всего, связаны с повышенным тонусом матки. Это требует врачебной консультации и назначения лечения. Обязательно обратитесь к врачу, так как повышенный тонус опасен для малыша. Старайтесь больше отдыхать, не поднимайте тяжести, интенсивные нагрузки Вам сейчас противопоказаны.

Стала замечать, что в последнее время болит поясница (беременность 14 недель). С чем это связано?

Боль в пояснице может быть связано с увеличением размеров матки, но животик еще не настолько увеличился. Так может проявляться и повышенный тонус матки – просто боль иррадиирует в поясничную область. Обратитесь к врачу для исключения повышенного тонуса и угрозы прерывания беременности.

На УЗИ в 14 недель беременности пол ребенка уже виден?

На этом сроке точно определить пол малыша не представляется возможным, но предположительно врач ответ вам даст. Точно пол малыша Вы узнаете уже на следующем ультразвуковом исследовании.

О чем говорят коричневые выделения на 14 неделе беременности?

Коричневый цвет выделениям придают вкрапления крови, и это является тревожным симптомом угрозы прерывания беременности. Если Вы обнаружили такой симптом, обязательно обратитесь к врачу для назначения адекватного лечения и сохранения беременности.

Я прочитала, что температура на 14 неделе беременности может быть просто проявлением изменения уровня гормонов. Так ли это?

Повышенная температура не является нормальным симптомом беременности, и гормональные изменения не приводят к ее повышению. Повышение температуры в период вынашивания малыша обязательно требует выяснения причины. А причиной могут быть воспалительные процессы как в органах малого таза, так и соматические заболевания. Часто у беременных развивается пиелонефрит, единственным проявлением которого может быть повышенная температура, а дискомфорт в поясничной области мамочка может списать просто на беременность. Это заболевание требует своевременной антибактериальной терапии. Температура может повышаться и при других заболеваниях, представляющих угрозу для мамы и малыша, поэтому при таком симптоме нужно проконсультироваться у специалиста.

У меня и у моей подруги беременность 14 недель. Шевеления малыша она уже чувствует, а я еще нет. Это нормально?

Да, первое шевеление малыша можно ощутить и на 20 неделе. Это зависит и от индивидуальных особенностей порога чувствительности, от того, первая беременность или вторая, от телосложения мамочки. Поэтому причин для беспокойства нет.

Для него – целая вечность, ведь из набора клеток ваш кроха превратился в маленького человечка, пройдя путь, повторяющий все этапы эволюции человечества. Каких успехов достиг малютка на этой неделе и что происходит прямо сейчас, мы расскажем более подробно.

Укажите первый день последней менструации

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Января Февраля Марта Апреля Мая Июня Июля Августа Сентября Октября Ноября Декабря 2019 2018

Как называть ребенка?

Ошибочно именовать малютку на 14 неделе эмбрионом. Ранний эмбриональный и поздний эмбриональный периоды его развития остались давно позади. Эмбрионом он был до девятой недели. По истечении этого срока завершилось формирование внутренних органов, все процессы закладки закончились и исчез эмбриональный хвостик. Сейчас на его месте красуется обыкновенный копчик.

Сейчас идет фетальный период , в течение которого полностью сформированный малыш, который теперь правильно называть плодом, будет расти, набирать вес, совершенствовать свои навыки и умения. На этой неделе размеры ребенка напоминают крупное яблоко, его рост находится на уровне 12-14 сантиметров, а вес уже почти подошел к отметке в 40-50 граммов.


Как выглядит малыш?

Малыш очень напоминает человечка, маленького и миниатюрного, но уже человечка. Он больше не хвостаст, у него нет гигантской овальной головы неправильной формы. С завершением эмбриональной фазы в облике малютки появляется все больше человеческих черт. Сейчас его головка выравнивается по форме, округляется, появилась шея и малыш на текущем сроке уже даже научился ею владеть – он поворачивает голову вправо и влево.

Голова все так же остается достаточно крупной, но сейчас она уже составляет не две трети от площади тела, а только половину, и по мере дальнейшего роста она станет пропорциональной: к родам она будет составлять лишь одну пятую часть от общих пропорций. Непропорционально выглядят и конечности – руки пока длиннее, чем ноги, но короче, чем нужно – ими малыш дотягивается только до своего личика и не может, к примеру, потрогать голову – не дотягивается.



Если сейчас женщине сделать не обычное двухмерное УЗИ, которое рекомендуется всем в качестве обследования в рамках пренатального скрининга, а 3D или даже 4D, то женщина, скорее всего, будет сильно удивлена, увидев на мониторе сканера не милашку-малышу, каким его представляют себе женщины, а худенького, тощего и сморщенного человечка. Подкожный жир пока не образуется, именно это и придает облику крохи такую выраженную страдальческую худобу.

Кожные покровы имеют насыщенный красно-лиловый цвет за счет просвечивающих через него кровеносных сосудов. На головке у некоторых детей на этом сроке появляются волосы, но пока они светлые, обесцвеченные, поскольку окрашивающего их пигмента у крохи пока не вырабатывается. На этой неделе у малыша появляются брови, которые тоже очень светлые.

Пальчики наручках и ножках уже полностью сформированы, есть ногти. А на этой неделе у крохи появляются индивидуальные, уникальные, свойственные только ему отпечатки пальчиков, на них формируется неповторимый узор.



Меняются черты маленького личика. В них появляется все больше индивидуальности. Лобная кость, скулы и подбородок на 14 неделе начинают несколько «выдаваться» вперед, рост костей носа также продолжается. Уже сейчас кроха похож на маму или папу, просто это сходство еще очень трудно уловить.

Уши малыша почти встали на положенное им место, глазки тоже заняли позицию по обе стороны от переносицы. Органы зрения плотно прикрыты сформировавшимися веками. Это не мешает малышу на текущей неделе начать отличать темноту от света. Если под контролем УЗИ посветить на живот беременной фонариком, то малыш активизируется, начнет быстрее двигаться.

Со слуховой функцией пока тоже все обстоит неоднозначно. Малыш слышит, но делает это по-особенному. Он улавливает вибрацию звука, например, маминого голоса.

Вибрацию папиного голоса он уже отличает от материнской и может пугаться, когда до него доносятся резкие и громкие посторонние звуки, не имеющие ничего общего с голосами родителей. Внутреннее ухо, которое и занимается преобразованием звуковых волн, начнет полноценно функционировать только через полтора месяца. Но уже сейчас кроха нуждается в общении, с ним нужно беседовать, читать ему сказки, петь песенки – на вибрационном уровне он все воспримет.


Нервная система

Нервная система развивается активнее других, в ней протекают сложные и интересные процессы. До этого срока все импульсы, которые возникали в детском организме на нейронном уровне, «ловил» спинной мозг. Сейчас он передает эту почетную обязанность головному мозгу. Этот важнейший орган уже полностью сформирован, разделен на полушария, очень быстрыми темпами увеличивается количество мозгового вещества.

Малыш «умнеет» с каждым днем на четверть миллиона новых мозговых клеток.

Гипофиз вырабатывает гормоны, а мозжечок начинает координировать движения плода. Правда, процесс этот длительный, и даже к моменту рождения малыша его движения еще долго будут хаотичными.



Первичная координация двигательных функций проходит становление круглосуточно. Несмотря на то, что 99% времени ребенок проводит в состоянии, похожем на сон, его движения не прекращаются. Он вздрагивает, шевелит руками и ногами, приводит в движение мышцы лица, спинки. Это связано с тем, что между головным мозгом и мышцами тела происходит налаживание нейронных связей, обеспечивающее быстрое прохождение нервных импульсов.

Уже сейчас малыш может «похвастаться» владением некоторыми важными для выживания рефлексами – к 13-14 акушерской неделе ребенок научился сосать, хватать, глотать и быстро реагировать на пугающие факторы, сжимаясь при испуге. Также он отталкивается ногами от маточной стенки при случайном прикосновении – этот рефлекс потом поможет ему научиться ходить.

Хорошо развиты вкусовые рецепторы на язычке и внутренней поверхности щечек – малыш различает оттенки вкусов, уже в утробе отдавая предпочтение сладкому перед горьким или кислым. Маме нужно помнить об этом при формировании своего рациона.

Однако большое количество сладкого в попытках «угодить» плоду может привести к развитию диабета беременных у женщины и повысить риски развития этой болезни в последующем у малыша.


К 14 неделе беременности мамы и 12 неделе своей внутриутробной жизни малыш подходит с внушительным «багажом» новых знаний – он, находясь в материнской утробе, активно познает мир – прислушивается, улавливает настроение мамы, учится взаимодействовать.

Внутренние органы

На этом сроке плацента хоть и является молодой, но она полностью принимает на себя обязанности по питанию и защите малыша. Укрепляются и растут сосуды, пуповинный канатик. Теперь кроха и «детское место» – одно целое, и малютка полностью зависит от здоровья и состояния плаценты. Все внутренние органы давно завершили формирование, на этой неделе они увеличиваются в размерах, начинают функционировать.

Желудок сейчас может принимать околоплодные воды, которые в немалом количестве заглатывает кроха, кишечник ритмично сокращается, «репетируя» перистальтику, желчный пузырь накапливает желчь, печень участвует в кроветворении. Поджелудочная железа продуцирует инсулин, маленькие почки производят вторичную мочу, а мочевыделительная система выводит мочу из организма малыша в амниотическую жидкость. Стерильность вод обеспечивают оболочки амниона – они раз в 3-4 часа обновляют состав вод, чтобы они оставались чистыми.


Сердце ребенка анатомически ничем не отличается от взрослого сердца, оно снабжает кровью весь маленький организм и трудится очень старательно – за сутки сердце плода перекачивает до 20 литров крови. О его работе можно судить по частоте сердцебиения. На 14 неделе в норме оно составляет 157 ударов в минуту . Допустимы и другие значения, если они находятся в пределах от 146 до 168 ударов в минуту.

Можно ли определить пол?

Теоретически на 14 неделе можно определить пол малыша. Но практически это сделать достаточно сложно – наружные половые органы еще такие маленькие, что уловить различия в них может только очень опытный врач с очень хорошим УЗ-сканером. Но даже такой доктор не даст гарантий точности своего «прогноза», посоветовав задать вопрос о половой принадлежности на следующем запланированном УЗИ после 18 недели беременности.

Развитие наружных половых органов почти завершено. Сейчас половые бугорки мальчиков уже стали пенисами, а девичьи загибаются вниз, формируя клитор и половые губы. В организме будущих мужчин уже синтезируется гормон-тестостерон, а у девочек яичники мигрируют из брюшной полости, где формировались и развивались, в малый таз на место, предусмотренное для них природой. В яичниках девочек есть уже более 2 миллионов яйцеклеток. У плодов мужского пола на этом сроке сформируется предстательная железа.

Рост костей и мышц

Костная ткань на этой неделе развивается очень активно. Щитовидная железа функционирует, благодаря этому становятся возможными процессы отложения кальция в костях. Костный скелет плода становится более прочным. Уже отвердевают кости черепа, позвоночника, конечностей. Почти сформированы все пары ребер. Теперь они защищают органы грудной клетки. В связи с этими процессами потребность в кальции увеличивается в несколько раз.

Именно сейчас важно, чтобы в крови будущей мамы концентрация этого минерала была достаточной. В противном случае малыш начнет «забирать» кальций из костей мамы, у нее могут начать разрушаться зубы, выпадать волосы , ломаться ногти.



Мышечная ткань растет не менее активно. Сейчас у ребенка сформированы и развиваются мышцы конечностей, спины, груди, но самые «подвижные» на этом сроке – мышцы лица, мимические мышцы. На текущей неделе малыш начинает улыбаться. Улыбка эта не является чем-то осознанным, и пока ее кроха изображает непроизвольно.

Помимо улыбок, малютка уже научился открывать рот, высовывать язычок, корчить недовольные гримасы, хмуриться.



Дыхательная система

Органы дыхания сформированы. Есть бронхи, трахеи, легкие. Сейчас они еще не готовы к самостоятельной работе, ведь ребенок находится в водной среде. Но легкие уже начали совершать характерные дыхательные движения, и количество таких сокращений может достигать 70-80 за сутки. В легких пока накапливается сурфактант – вещество, необходимое для самостоятельного дыхания. Этот процесс «стартует» в конце беременности, перед родами.

Как ведет себя ребенок?

Если бы у будущей мамы была возможность понаблюдать за своим крохой в режиме реального времени хотя бы несколько часов, она была бы очень удивлена, увидев, что малютка не скучает. Все время, пока он бодрствует, он активно изучает пространство вокруг себя. Он трогает свое личико, сжимает кулачки, сосет пальчики, играет с пуповинным канатиком, если его удается поймать. Плод в животе мамы пока чувствует себя очень вольготно – он плавает и переворачивается, кувыркается.

Сейчас его очень интересует собственная персона, а потому он активно изучает себя – ощупывает, обнимает себя за плечики, пытается дотянуться до ножек ручками. Кроме того, он зевает и икает.



Что покажет УЗИ?

УЗИ на этой неделе может быть назначено по разным соображениям – одни женщины проходят скрининг, а среди уже прошедших такая диагностика рекомендуется тем, у кого имеются особые врачебные показания, например, угроза выкидыша, подозрение на отслойку оболочек, многоплодная беременность, неудовлетворительные результаты скрининга.

В любом случае, УЗ-диагностика – всегда очень важный момент для женщины, ведь она позволяет ей посмотреть на своего малыша. Чтобы убедиться, что с крохой все в порядке, данные УЗИ расшифровываются согласно существующим средним нормам показателей для данного срока беременности.



Врач-сомнолог на текущей неделе устанавливает, где и как находится ребенок относительно выхода в малый таз. Но женщину не должно смущать, если сейчас доктор определит, что малютка сидит или расположен поперечно. Его положение изменится еще не раз и не два. По нескольку раз за сутки на этом сроке кроха меняет свое положение в маточной полости. О темпах роста ребенка можно судить по основным фетометрическим показателям.


Для 13-14 акушерской недели характерны следующие размеры плода.

Основные размеры плода на 14 неделе беременности:


Если раньше главным размером считался КТР (копчико-теменной размер – расстояние от нижней точки копчика до верхней точки темени), то сейчас основным размером считается бипариентальный размер головки (расстояние между височными косточками). Однако и КТР также может быть измерен доктором. Со следующей недели КТР не измеряется вообще. Пока же нормы таковы.

КТР плода на 14 неделе беременности:


Во время УЗ-диагностики на текущей неделе в обязательном порядке осматриваются внутренние органы ребенка. Если патологий нет, то доктор не описывает их размеры, довольствуясь лишь указанием, что орган визуализируется и соответствует нормам. Исключение составляет лишь мозжечок – его измеряют. Нормальные размеры для этой недели – от 1 до 1,5 сантиметров.

Те беременные, которые сейчас проходят скрининг, могут заметить, что их малышам измеряют еще два параметра – толщину воротникового пространства (ТВП) и длину носовых косточек. Это особые размеры, которые определяются только сейчас и могут служить маркерами хромосомных аномалий. Неблагоприятными признаками считается увеличение ТВП относительно нормы и уменьшение длины носика малыша. Нормы, с которыми и сравнивают полученные показатели, таковы:

  • ТВП – 1,7 мм (допустимые колебания находятся в диапазоне 0,8-2,7 мм);
  • длина носовых костей – 2,0-2,9 мм.


Количество сосудов в пуповине на 14 неделе должно быть равно 3, а толщина плаценты – 16-16,85 мм. На этом сроке пока не говорится, сколько весит малыш, поскольку вес его в этом триместре большой диагностической ценности не имеет. Положение плаценты хоть и определяется, но пока ее низкое расположение критическим не считается, ведь матка растет, а вместе с ней поднимается и «детское место».

Если же диагностируется краевое предлежание хориона, женщине может быть предписан постельный режим, чтобы исключить вероятность кровотечений, который продлится до момента поднятия плаценты выше.


Поскольку ощущения женщины с этой недели разительно меняются в лучшую сторону, проходит токсикоз, усиливается аппетит, она может начать переедать. Этого допускать нельзя, ведь патологическая прибавка веса увеличит шансы на развитие гестоза – состояния очень опасного и для будущей матери, и для малыша. Именно сейчас важно пересмотреть свой рацион, чтобы обеспечить растущего кроху всем необходимым.

Кальций сейчас важен как никогда. На столе беременной обязательно должны быть молочные и кисломолочные продукты, творог, шпинат, свежая зелень, орехи, морская рыба и красные сорта мяса.

Железо сейчас необходимо для правильного развития нервной системы ребенка. Черная смородина, гречневая каша, яблоки помогут «добрать» его. Магний важен для нервной системы мамы и работы плаценты. Также велики потребности в витамине А, С, Е.


Именно сейчас, если это не сделано ранее, нужно посоветоваться с врачом о возможности дополнительного приема препаратов кальция и о выборе поливитаминного комплекса для будущих мам.

На этой неделе начинает формироваться и развиваться эмоциональность ребенка. Именно так утверждают перинатальные психологи. Выглядит кроха маленьким, но отношения к себе требует особого. От того, каким сейчас будет мир вокруг, по мнению специалистов, зависит, будет ли ребенок пессимистом или оптимистом.

Чтобы мир показался ему более дружелюбным, именно с начала второго триместра психологи рекомендуют женщине читать добрые и позитивные книги, смотреть хорошие фильмы, в которых нет сцен насилия, и, конечно, разговаривать со своим малышом, чтобы он чувствовал себя желанным.


Плохие приметы, которые связаны с ранними сроками беременности, уже не действуют. Сейчас женщина может не бояться рассказать о своим положении окружающим, да и скрыть растущий животик уже не так просто. Именно сейчас можно пойти в детский магазин и купить что-то для своего малыша. Мамы, которые рожали два и более раз, точно знают, что приобретение «приданого» для грудничка на поздних сроках – довольно мучительное мероприятие, а сейчас женщина себя чувствует как никогда легко и хорошо, поэтому почему бы не заняться выбором кроватки, коляски и милых «безделушек» для ребенка?


Второй скрининг

14 акушерская неделя беременности – это середина четвертого месяца. Довольно спокойный период, когда мама начинает хорошо себя чувствовать, а малышу уже не так страшны внешние воздействия.

В статье подробно описано, какие ощущения испытывает мама на этой неделе, как развивается малыш, даны полезные рекомендации врачей.

14 недель беременности — развитие плода, фото, как развивается и чувствует малыш?

К четвертому месяцу ребеночек подрос – теперь его рост составляет 12-13 см . Вес 50-60 г .

Сейчас у него активно укрепляется позвоночник, развивается мышечная система. Малыш уже выглядит, почти как новорожденный — но его кожа прозрачная, покрыта тонким слоем специальной смазки.

Что сформировалось, что происходит, как выглядит ребенок на 14 акушерской неделе?

В этот период малыш начинает впервые улыбаться. Но его улыбка пока еще бессознательная. Начинает формироваться голосовой аппарат.

Бровки становятся более выразительными. Расстояние между глазами уменьшается. На этой неделе у него формируется переносица, щечки.

Развиваются мышцы дыхательной системы. Он пытается совершать дыхательные движения. Эта тренировка очень важна — и подготавливает его легкие к самостоятельной работе после родов.

Тело малыша покрывается тончайшим волосяным покровом, называемым лагуно. Он нужен для защиты малыша от воздействий околоплодных вод.

Что видно на УЗИ?

На этом сроке, как правило, не назначают УЗИ. Но если все же маме будут проводить ультразвуковое исследование, оно поможет увидеть хорошо сформированную головку малыша. Сейчас она еще немного увеличена, по сравнению с туловищем. Однако внешне он очень похож на новорожденного ребенка.

С помощью высокоточной техники можно заметить движения крохотных ручек и ножек.

Женщины с многоплодной беременностью могут обратить внимание, что их малыши по размеру слегка отличаются. Не стоит этого пугаться. Природой предусмотрено, чтобы один ребенок был немного меньше. Через некоторое время после родов их размеры должны стать примерно одинаковыми.

Видео: УЗИ 14 недель

Нормы сердцебиения у плода на сроке 14 акушерских недель беременности

Сердце малыша – самый первый орган, который формируется быстрее остальных. Свои первые удары оно производит уже на 28 день после зачатия.

Но зафиксировать работу сердца можно только спустя некоторое время. К 14 неделе частота сердечных ударов должна колебаться в пределах 140-170 .

Что происходит в организме женщины на 14 неделе беременности?

Многие мамы отмечают, что эта неделя проходит более благоприятно, чем остальные. Психоэмоциональное состояние приходит в норму. Будущая мама хорошо чувствует себя намного лучше.

Что может беспокоить беременных на 14 неделе:

  • Под воздействием гормона роста у женщины могут произойти изменения во внешности. Нос и губы слегка увеличиваются, черты лица становятся как-бы размытыми. На щеках появляется румянец.
  • Может появиться кровоточивость десен. Виноват в этом недостаток аскорбиновой кислоты.
  • Объем крови в организме стал на 800 г больше. В связи с этим вероятно появление повышенного артериального давления.
  • Некоторых женщин по-прежнему могут беспокоить токсикоз, головные боли, повышенная утомляемость. На 14 неделе может появиться такой симптом, как изжога.

Оптимальная прибавка в весе должна составлять в среднем 500 г в неделю.

Изменения в организме женщины на 14 акушерской неделе беременности

Грудь и живот женщины на 14 неделе беременности

Грудь продолжает расти. Так же, как и раньше, чувствуется болезненность и чувствительность. Область вокруг сосков темнеет, могут появиться голубые венозные линии.

У некоторых женщин под воздействием изменений в гормональном фоне грудь может слегка уменьшиться.

Животик беременной становится все труднее скрыть. Если это вторая беременность – на 14 неделе его уже будет хорошо видно. В связи с этим, походка беременной начинает меняться.

Первые шевеления во время беременности

Пожалуй, самый волнующий вопрос: когда ждать первые шевеления? Малыш начал двигаться в животике задолго до этой недели. Первые его шевеления были на 7-8 неделе, когда только начала формироваться нервная система. Но, будучи совсем крошкой, он не может прикоснуться к стенке матки. Поэтому мама до определенного момента не чувствует движений ребенка.

Начиная с 14 недели, некоторые мамы уже могут почувствовать шевеления малыша. Как правило, худенькие женщины начинают это чувствовать раньше.

Но, чаще всего, первые шевеления можно почувствовать после 18 недели. По ощущениям, первые движения малыша в животе можно сравнить с легким трепетанием бабочки.

Замечено, что с каждой последующей беременностью первые шевеления ребенка ощущаются немного раньше.

Видео: 14 акушерская неделя беременности

Что можно и нельзя женщине на 14 неделе беременности?

Во втором триместре у многих женщин улучшается аппетит. Но этот приятный факт может нести в себе угрозу. Позволив себе питаться без ограничений, женщина рискует набрать лишний вес.

Идеальный прирост веса во время беременности составляет 12-14 кг . Каждый лишний килограмм способствует тому, что беременность и роды будут протекать с осложнениями.

Так как в этот период формируется мышечная ткань малыша, на 14 неделе маме необходимо употреблять как можно больше белка.

Врачи не советуют наедаться на ночь, чтобы не спровоцировать проблемы с пищеварением.

При отсутствии противопоказаний беременным полезно заниматься физическими упражнениями. Но не нужно допускать переутомления.

Сейчас крайне нежелательны перепады давления и влажности, смена часовых поясов. С осторожностью стоит относиться к лазерной и фото эпиляции, солярию.

Интимная жизнь беременной женщины должна быть спокойной.

Очень часто возникает вопрос: можно ли спать на спине?

На самом деле, беременная женщина может спать в любой удобной ей позе.

Но, если у нее есть предрасположенность к варикозу, то сон на спине действительно может усугубить ситуацию. В таком положении увеличенная матка сдавливает важные кровеносные сосуды, в результате чего наутро у женщины могут болеть ноги.

14 недель беременности — как понять, что все хорошо?

Точно ответить на вопрос — все ли в порядке с ребенком — сможет только гинеколог. Поэтому, если есть какие-то сомнения, женщине нужно, в первую очередь, обратиться к врачу.

На основании результатов всех анализов можно узнать о том, как протекает беременность. В случае каких-либо нарушений женщину обязательно проинформируют об этом.

Основной показатель того, что все в порядке – хорошее самочувствие, здоровый сон и отсутствие болей.

Популярные вопросы про беременность на 14 неделе — отвечает специалист

14 недель беременности — акушерский и эмбриональный срок — чем отличаются?

  • Срок, начинающийся после оплодотворения, называется эмбриональным .
  • Акушерский срок на две недели опережает эмбриональный. Им пользуются гинекологи для того, чтобы не ошибиться с предположительной датой родов.

Выделения на 14 неделе беременности — норма или угроза выкидыша?

Выделения у будущей мамы должны быть такие же, как и до беременности. Время от времени они могут стать чуть обильнее. Но в них ни в коем случае не должна присутствовать кровь.

Если на 14 неделе беременности не слышно сердцебиение у плода…

В подобных случаях не стоит паниковать. Часто случается так, что аппаратура выходит из строя, поэтому она не может зафиксировать работу сердца.

Если подобный диагноз подтвердится несколько раз, нужно смириться с тем, что женщина потеряла ребенка. Чтобы не допустить такого в будущем, стоит проанализировать причины, спровоцировавшие гибель плода.

Если в 14 недель беременности тянет низ живота…

Если время от времени у беременной появляется чувство тяжести внизу живота – это нормальное явление. Такое чувство напряжения в матке может появиться после активной деятельности.

На 14 неделе такие боли должны редко беспокоить женщину. Если живот постоянно побаливает, нужно обязательно проконсультироваться с гинекологом, так как такое состояние может привести к угрозе выкидыша.

Беспокоят боли или покалывание в яичниках на 14 акушерской неделе – причины?

В первую очередь, нужно подчеркнуть, что боли в яичниках во время беременности – явление редкое. В этот период их функции временно приостанавливаются.

Чаще всего, боль в боку означает растяжение мышц и связок. Но острая, непрекращающаяся боль – повод обратиться к врачу .

Нормально ли, если вдруг пропал токсикоз на 14 неделе беременности, перестало тошнить, не чувствую беременность, пошла кровь?

Отсутствие токсикоза – вполне естественное явление для этого срока.

Но появление крови – тревожный симптом. Заметив кровянистые выделения, нужно в этот же день обратиться за помощью.

14 неделя беременности при ЭКО — что делают врачи?

После того как пройден первый триместр, угроза прерывания беременности не стоит так остро. Поэтому врачи наблюдают ЭКО беременность менее тщательно.

На данном этапе изучается риск возможных патологий. Дополнительно может быть назначено введение ХГЧ.

Если с мамой и малышом все в порядке, она может наблюдаться в обычной женской консультации.

Можно ли определить замершую беременность на 14 неделе, или она редко замирает в этот срок?

Если вдруг перестала болеть грудь, пропали основные симптомы беременности (токсикоз, изжога) — это может указывать на возможное замирание беременности. Появление кровянистых выделений и резкое ухудшение самочувствия могут подтвердить этот диагноз.

В любом случае, женщине потребуется пройти полное обследование, так как эти симптомы могут означать другую патологию.

Опасны ли ОРВИ, грипп и другие заболевания на 14 неделе беременности?

Воздействие вирусов и бактерий во втором триместре беременности уже не так страшны для здоровья малыша.

Но маме по-прежнему нужно беречься от всевозможных инфекций, и не принимать лекарственные препараты без разрешения врача .

На 14 неделе беременности пропал токсикоз и чувствую себя хорошо

В большинстве случаев, это означает, что беременность протекает нормально. Отсутствие токсикоза на этой неделе – вполне ожидаемое явление.



Мама на 14 неделе беременности

Каждая будущая мама знает, что в ее организме должно быть достаточно кальция, но не каждая догадывается, почему именно. Все дело в том, что нехватка кальция сказывается в первую очередь на самой маме. А что же Малыш? О нем-то как раз природа позаботилась: при нехватке кальций достанется ему "из мамы", а точнее — из ее зубов и костей. Но это слишком радикальный метод! Есть и более целесообразные. Итак, для формирования костно-мышечной системы Малышу необходимы:

  • Молочные продукты, сливочное масло, сыр. Продукты этой группы являются важными источниками жиров, кальция и белка. Необходимость в кальции увеличивается особенно после третьего месяца, когда рост костей Малыша идет полным ходом. Исследованиями доказано, что 2/3 кальция и фосфора, содержащихся в организме новорожденного, усваиваются им в последние четыре месяца, предшествующие рождению. Правда, и переусердствовать тоже нельзя: переизбыток кальция ведет к увеличению прочности соединений черепных пластин ребенка, что в родах может привести к дополнительной механической травме головного и спинного мозга, а также увеличивает риск травмы тканей родовых путей матери.
  • Орехи и семена. Пищевая ценность орехов обеспечивается благоприятным сочетанием в них белков и жиров; в ореховом белке содержится много незаменимых аминокислот и очень важного для растущего организма лизина — элемента, способствующего нормальной жизнедеятельности растущего Малыша. Лизина в орехах больше, чем в куриных яйцах. В день вполне достаточно 100 граммов орехов: фундука, грецких, кедровых, миндальных. Семена подсолнуха и тыквы, или семечки, являются, как и орехи, ценным источником растительного белка. Кроме того, в семенах растение накапливает гораздо больше различных микроэлементов, чем в мякоти плода — для будущего потомства.
  • Рыба и морепродукты. Рыба — великолепный легкоусваиваемый организмом белок, кроме того, в рыбе содержится фосфор, а также рыбий жир. Рыбий жир чрезвычайно важен для будущего ребенка, так как содержит не только витамины группы А, но и витамин D в натуральном виде. Витамин D необходим для усвоения кальция, формирования костей, зубов и нормализации фосфорного обмена. Рыба намного легче усваивается, чем мясо животных; в ней содержится много минеральных солей.
  • Яйца. Яйца — это богатый источник белков и витаминов. В яичном желтке содержится примерно 10% лецитина, много холина и витамина А. Норма потребления яиц в неделю — 2-3 штуки (куриные). Очень полезны перепелиные яйца.
  • Мясо и птица. Мясо животных, домашняя птица — это хороший источник белка, жиров и витаминов. Наиболее легким является мясо птицы. Однако больше всего необходимого Малышу железа содержится в баранине и говядине. Общие требования к мясу: нежирное, свежее (парное мясо, которое не подвергалось многократной разморозке и заморозке), приготовленное запеканием, тушением с овощами, отварное.

14 неделя беременности: Видео "Беременность и токсины"


Top