Главная › Эзотерика › Искреннее отношение к. Искренность в отношениях

Искреннее отношение к. Искренность в отношениях

Три года назад, когда умер мой дедушка, многие люди пришли проститься с ним и выразить нам свои соболезнования. Я знал, кого действительно потрясла его смерть, а кто пришел только потому, что чувствовал себя обязанным придти. Я помню одну пожилую женщину. Она сидела возле меня и одним своим присутствием вызывала у меня раздражение. Она сказала положенные в подобной ситуации слова так, словно выучила их наизусть: "Я сожалею", "Он был хорошим человеком", "Время лечит раны" - и так далее. Меня удивило то, что те же слова из уст других звучали иначе. Кто-то без слов мог передать свое участие, сочувствие и скорбь. В чём же была разница? Состояние, в котором я находился, позволило мне понять, кто говорил от всего сердца, а кто - лишь по необходимости. Что же означает - "говорить от всего сердца"? И почему это так важно в отношениях между людьми?

Определить заинтересованность собеседника несложно по тому, как он слушает Вас: по взгляду, по сосредоточенности, по чувственной реакции. «Говорить от всего сердца» - значит говорить открыто о своих мыслях, чувствах и идеях. Это кажется простым, но не так просто на самом деле. Открытость и искренность необходимо развивать, также как и другие положительные черты характера.

Посмотрите на влюблённых в начале отношений: они искренни, открыты и максимально внимательны друг к другу. Мир переливается всеми цветами радуги, в глазах счастье, на устах любовь. Но куда все это уходит спустя некоторое, чаще всего недолгое, время?

Что-то происходит, и один из влюбленных, чаще всего женщина, начинает сомневаться в искренности чувств своего избранника, ей начинает казаться, что он совсем не дорожит ею. Хотя это и не так. Пока не так.

Существует мнение, что все хорошее заканчивается, в том числе и любовь. Некоторые психологи утверждают, что у любви есть 4 фазы: весна, лето, осень, зима - и даже описывают этих фазы! Не кажется ли Вам это чем-то очень знакомым? Стоп! Да это же теория историка Тойнби! Да вот только относится она к развитию цивилизаций и народов, но никак не к нашим чувствам и работе над ними.

Не задумывались ли Вы над тем, почему некоторые люди сумели сохранить свою любовь на всю жизнь? Как им удалось это? Известны случаи, когда человек, побывав на приеме психолога, возвращался к периоду своей влюбленности.

Наша жизнь полна рутинных вещей, которые способны убить любовь. Даже принцессы совершают то, что совершают все люди: едят, пьют, спят, устают и не всегда хорошо выглядят. Связь, основанная на искренних, открытых отношениях, связь от всего сердца, способна спасти нас от рутины и сохранить наши чувства друг к другу.

Подсознательно мы пишем сценарий поведения, которому затем следуем. А искреннее поведение не нуждается ни в каком сценарии. Искренне то, что мы делаем не потому, что обязаны это делать, а из личного стремления, от чувств, которые меняются каждую минуту. Когда мы ведём себя открыто, наше поведение непостоянно: сейчас мы говорим, что мы счастливы, а через полчаса отчего-то грустим.

Подумайте о людях, которые живут вместе и встречаются после длительного рабочего дня: до какой степени честно относятся они друг к другу и действительно ли уделяют друг другу достаточно внимания? Чаще всего они совершают свои обычные ежедневные дела, мало обращая внимания на эмоциональное состояние другого: расставляют покупки по местам, готовят ужин, укладывают детей спать. У каждого из них, разумеется, были приятные и неприятные моменты в течение дня, но кто может выделить время и силы, чтобы вечером еще и выслушивать про взлёты и падения другого?

Мы сами строим стены и воздвигаем барьеры неискренности в отношениях с самыми близкими людьми, а потом удивляемся, куда уходит любовь? В то же время, при искренних отношениях, люди чувствуют эмоциональное состояние и настроение другого без слов, по поведению и даже жестам, что не так просто, как может показаться. Ведь нередко люди САМОСТОЯТЕЛЬНО и ДОБРОВОЛЬНО закрывают для других, даже самых близких, свой внутренний мир. А это мешает построить открытые отношения.

Почему это происходит?

Все мы очень тонкие и чувствительные, все бережем свой внутренний мир от «грязных сапог», которые могут там потоптаться, все боимся получить душевную травму. Большинство из нас на разных этапах жизни были ранены другими людьми и затем долго и тщательно воздвигали вокруг себя стены для защиты своего Я от вторжений извне.

А при открытых отношениях люди даже не нуждаются в разговорах: они сами без лишних подсказок понимают эмоциональное состояние партнера и пытаются помочь ему. В таких отношениях есть главное – внимание! И что очень важно – обоюдное внимание!

Поведение, основанное на открытости, - это спонтанное поведение, но многие из нас просто боятся его. Мы любим делать всё привычно, без излишних изменений и сюрпризов, но с течением времени вдруг обнаруживаем, что наши отношения завяли, стали скучными, пресными и искусственными. Мы делаем всё только потому, что мы должны это делать. И отношения начинают остро нуждаться в чём-то, чтобы выжить.

Толя и Оля – пара за 30. Оба были разведёны. Они вместе уже 2 года, их отношения дороги обоим, оба чувствуют себя счастливыми потому, что нашли друг друга. Первый год их встреч был волнующим и романтичным, они умудрялись быть вместе почти каждую ночь и много разговаривали по телефону. Оба любили эту открытость и честность, которая характеризовала их отношения, потому что оба мучались от одиночества в предыдущем браке, и каждый искал более эмоциональную, глубокую и существенную связь.

После года встреч они решили создать семью и перешли жить в Олину квартиру, где с ними жили и двое ее детей от предыдущего брака. Однако очень скоро они заметили, что начали удаляться друг от друга. Самое удивительное то, что это начало происходить именно после начала совместной жизни. Внезапно появились различные проблемы, которые требовали решений.

Вспомните себя - у многих пар совместная жизнь вносит резкие изменения в отношения. Хотя причины у всех разные. Оля хотела доказать детям, что она их не оставила, не забыла, и в результате Толя чувствовал себя одиноко по вечерам, хотя ночью Оля всегда была с ним.

Толя обижался, но опасаясь, что Оля подумает, будто он хочет отдалить её от детей, всеми силами старался не злиться и пробовал придумать, куда можно сходить всем вместе. Вскоре все это напомнило ему его отношения с бывшей женой. Она удаляла от него детей, потому что он много работал и часто приходил домой поздно. Это была её месть. Она создала коалицию против него. Толя начал чувствовать, что он снова живёт прошлой жизнью, но, когда попробовал поговорить с Олей о своих чувствах, не встретил понимания с ее стороноы. Вместо того, чтобы попытаться понять его, она вдруг стала защищаться.

Оля тоже понимала, что они отдаляются, причём она чувствовала, что именно это может разрушить в конце концов их отношения. Из-за этого ей приходилось вести себя прямо противоположным образом: с одной стороны, она изо всех сил старалась уделять внимание Толе, но в то же время понимала, что тогда он будет чувствовать себя ещё одним ребёнком, и не хотела допустить этого. С другой стороны, она злилась и обвиняла его в ревности к детям и в том, что он отнимает её у детей. Оля чувствовала, что она разрывается, и что не может удовлетворить желания и детей, и Толи. В результате и к ней стали приходить мысли, что прошлое возвращается в ее жизнь. Бывший супруг тоже бывало говорил, что она не уделяет ему должного внимания.

В жизни каждой пары, например, через пару месяцев после начала близких отношений, возникают серьёзные проблемы, с которыми эта пара должна справиться. Иначе неизбежно расставание с бурными сценами и выяснением отношений. Сильные чувства, такие как злость, раздражение или страх потери, только усиливают проблемы. В итоге два в общем-то любящих друг друга человека позволяют чувствам управлять их судьбой.

А происходит это потому, что мы закрываемся в себе, прячемся за стенами, которые были построены давным-давно, и за пределы которых мы разрешили себе выйти лишь на короткое время. Разумеется, это легче, чем быть открытыми и делиться своими сокровенными мыслями чувствами, потому что в этом случае существует опасность не встретить ожидаемого понимания и снова пережить прошлые обиды и разочарования.

Давайте посмотрим, как происходит разговор между Толей и Олей. Оба уже закрылись, спрятались каждый за своим забором. Обратите особое внимание на подтекст каждой реплики:

Оля: «Что случилось, Толя? У тебя весь вечер было плохое настроение?»
(Это обычное поведение женщины, она хорошо знает, в чём причина, но боится коснуться её.)

Толя: «Да нет, нормальное у меня было настроение».
(Толя уклоняется от ответа, он предпочитает скрывать свою злость и недовольство.)

Оля: «Может быть, ты все-таки скажешь, в чем дело? Ты был грустным весь вечер!»
(Оля атакует, и Толя, как и все мужчины в этом случае, особенно если он рассержен, зол или чем-то недоволен, делает ответный удар.)

Толя: «Откуда тебе знать? Ты ведь все это время провела с Верой?»
(Толя действительно атакует её, но при этом даёт ей понять причину своего поведения)

Оля: «Все время? Я была с ней максимум час! Но я видела, что ты не в духе».
(Оля защищается, но и пытается в то же время показать, что несмотря ни на что он находился в поле её внимания)

Толя: «Неужели? Не думаю, что это так».
(Здесь Толя закрылся. Он предпочитает не видеть, что Оля обращала на него внимание)

Оля: «Я не знаю, что ты хочешь от меня, но ты знаешь, что я должна помочь ей в математике».
(Здесь Оля показывает себя как настоящая женщина, она уже защищается из бункера)

Толя: «Да, я знаю, что должна помочь, всё в порядке».
(Толя лезет в свой бункер и сворачивает разговор)

Оба закрыты и защищаются, вместо того, чтобы поговорить откровенно и выяснить, что же волнует другого на самом деле. Откровенный разговор возможно и не решил бы проблемы, но как ни странно в данном случае это совершенно не важно.

Есть много проблем, у которых нет решения. В откровенном разговоре Оля рассказала бы о своих безуспешных попытках уделить внимание и детям, и Толе одновременно, она бы рассказала о своём страхе потерять его и те отношения, которые есть между ними.

Толя, со своей стороны, рассказал бы о его желании быть с ней, о понимании того, что она должна уделять внимание и детям тоже, он рассказал бы ей о своем страхе снова пережить прежнюю жизнь с бывшей женой.

Никто из них не ожидает, что найдётся выход, потому что его просто нет, но у обоих освободится место для общих чувств, даже если в большинстве случаев речь идёт о чувстве страха, разочарования или злости.

Когда люди рассказывают друг другу о своих страхах, а они чаще всего и являются основной причиной разлада в отношениях, партнер стремится помочь преодолеть эти страхи, развеять пустые сомнения. Злость же только закрывает сердца. Открытые и искренние люди знают, что хотя для многих проблем нет решения, но их тяжесть существенно уменьшается, когда супруг готов выслушать и понять Вас.

В случае Толи и Оли проблема заключалась в том, что Толя не успел ещё построить отношения с детьми Оли, они для него ещё не стали своими. Но система отношений с ними все равно будет выстроена позже. И этому не должно мешать недовольство мамы Толей. Ведь дети подсознательно копируют реакции родителей, а с недовольными тобой людьми шанс построить нормальные отношения - очень и очень маленький.

Тем не менее, Толя и Оля сумели поговорить искренне, открыв свои сердца, мысли, и души, и оба поняли, когда они провели этот разговор - разговор открытых сердец - что хотя ничего не изменилось, всё изменилось кардинально. Изменилось их отношение к этому союзу, возросло чувство доверия, и проблема, хотя и осталась, просто перестала быть проблемой, во всяком случае, перестала быть такой опасной. Потому что когда люди говорят от всего сердца, даже о негативных чувствах и эмоциях, например, таких как страх, связь между ними только усиливается.

А ведь это и есть цель.

Материалы исследований
израильских психологов
обработаны

Все говорят:
«Хотите искренних отношений?
Хотите близких отношений?».

Как же построить эти искренние отношения?
И что такое искренность?

Искренность - это умение доверять, открывать душу, сердце, мысли. Это умение говорить честно и открыто о том, что тебя беспокоит и волнует.

1. Первый важный момент искренности - ДОВЕРИЕ.

Это когда вы уверены, что вас поймут. Когда у вас в мыслях файл "1000 раз повторяла, а меня не слышали", то искренности не случится, а ее место займет страх - что ничего не изменится.

Чтобы уметь доверять, важно все время учиться этому. Как мускулы качать в фитнес-зале. Если вы не умеете доверять, рассказывать о своих чувствах, часто это связано с тем, что когда-то вы открылись, а вас не поняли или осмеяли.

Такой опыт есть у каждого, особенно в детстве. Но кто-то движется дальше и пробует еще раз довериться, а кто-то решает: «все ясно, все бесполезно» - и закрывает вопрос.

Когда мы о чем-то говорим партнёру, важно внутри на 100% хотеть, чтобы он это услышал. Сколько раз у вас не получилось, не важно… главное опять начать доверять. Есть итальянский фильм в роли с Джульеттой Мазиной, как ее обманывают - она опять верит, ее снова обманывают - а она снова верит.

Пока мы живем, мы совершаем действия, поступки и получаем новый опыт. Не так важно, какой был прошлый опыт - важно закрыть двери в старое и идти во что-то новое.

Доверие - это то, чему важно продолжать учиться, тренироваться.

2. Очень важный момент в построении доверия - «я уважаю тебя, я уважаю себя».

Это как платформа для жизни. Если вы определились с партнером и решили строить с ним отношения, уважение к себе и к нему -это 2 меры, которые все время равные. Нет такого, что я тут белая и пушистая, а ты весь коричневый и пахнешь неприятно. Никогда нет такого разделения, когда есть уважение. Мы просто разные, но мы оба достойны уважения ВСЕГДА.

Если вам что-то непонятно, вы можете спросить. Искренность, она подразумевает уважение обоюдное. И в ту, и в другую сторону.

Если вы видите проявление неуважения партнера к вам, это только отзвук того, что у вас не хватает уважения к себе. Когда вы уважаете себя и вас что то задевает, обижает, вы говорите об этом прямо: «Знаешь, мне неприятно это слышать, ты сейчас вот говоришь таким неуважительным тоном или неприятные слова. Мне плакать хочется, почему ты мне это говоришь? Мне никогда такого не говорили. Я тебя очень прошу говорить со мной с бОльшим уважением».

Мы все время проговариваем то, что нас задевает, что нам важно в наших приоритетах. Но мы это проговариваем без упреков, а с уважением. Все время общая платформа, все время общая территория.

Если ваш партнёр с вами грубо обращается, оскорбляет - он все делает только для того, чтобы у вас проснулось уважение к себе. Это как провокация. Чтобы вы научились отстаивать свои личные границы, заявлять о себе, уважать себя. В тот момент он и себя не уважает, конечно, но вам бы такой партнер не попался, если бы вы уважали себя.

3. Важно интересоваться его чувствами.

Например, вы увидели, что назрела какая-то проблема. Вы что-то предлагаете, а он говорит НЕТ. И тогда можно сказать: «Мне это очень важно, но вижу, что тебя это не волнует, скажи чуть больше об этом».

Все время ИНТЕРЕСУЙТЕСЬ - «А что с тобой происходит?».

Или вы говорите: - Давай поговорим об этом…
- Нет не хочу говорить, - отвечает он.
- Наверное, ты сейчас занят, а когда тебе будет удобно?

Но когда мы пристаем к партнеру, а он в это время в плохом настроении, мы даем понять ему, что не уважаем его чувства, не интересуемся им. «Мне важно сейчас поговорить, и мне все равно чем ты там другим занят.»

4. Акцент на всем хорошем, что есть в ваших отношениях.

Это тоже ведет к искренности, как к доверию и безопасности. Чаще говорить о том хорошем, что происходит в ваших отношениях:

Какие у нас дети хорошие, сын такой же внимательный, как и ты…
Мы так хорошо в гости вчера сходили, с тобой так весело.
Мне очень приятно, когда ты даришь цветы.

Вы сами все время подчеркиваете то хорошее, что вас объединяет. И заполняете пространство ваших отношений всем хорошим, что было, вспоминая приятные моменты, а их очень много. И для этого вам нужно это уметь видеть, заострять на этом свое внимание.

Важно это умение развивать. Для этого каждый день задавайте себе вопросы:

А что хорошего сегодня в наших отношениях?
Что мне было приятно?
Что приятного я сделала моему мужу?

Так ли необходима искренность в отношениях? Если смысл сказать любимому, что гвоздики, которые он вам подарил (хорошо, что подарил вообще цветы – это теперь редкость, среди мужчин), это не ваши любимые цветы, вам больше по душе розы или хризантемы?

Или, например, вы терпеть не можете смотреть боевики или футбол? Где гарантия, что поступив честно, ваш партнер перестанет вас любить и уважать? Или вы не едите мясо и придерживаетесь здорового питания, а он обожает мясо и жареную картошку. Как быть?

Как правильно поступить, когда вас пригласили куда-то, но именно в этот момент у вас есть очень важные дела? Или у вас просто нет желания, куда-либо идти или идти именно туда, куда вас пригласил любимый? Может быть, вы просто хотите побыть дома?

И что ответить, если любимый интересуется вашими отношениями с бывшими партнерами? Радоваться его внимательности к вам или задуматься, чем вызван данный интерес? И чем может обернуться ваша откровенность вам в будущем?

Вопрос, так ли необходима искренность в отношениях с любимыми и где её пределы ? Если необходимость рассказывать все о себе и своей жизни или лучше что-то оставить в тени?

И все же искренность необходима. Да, именно искренность и честность, но не притворство и кокетство, не попытка надеть чужую маску и скрыть свою суть.

Если вы не желаете всю свою жизнь питаться тем, что вызывает у вас отвращение, получать ненужные подарки, цветы, от которых у вас аллергия, смотреть кино, после которого не можете долго заснуть, тратить свое время на посещение скучных мероприятий, общаться с людьми, которые вам безразличны или противны, тогда научитесь говорить правду.

Задайте себе вопрос, вы сможете жить с человеком и быть счастливой , если вам надо будет каждый день притворяться и играть чужую роль? А он будет любить не вас, а тот идеальный образ, который вы сами создали. А ваш партнер, что он будет чувствовать, когда вы не выдержите собственного притворства и сорветесь? На его предложение сходить в кино или театр, вы устроите скандал, на тему как вы ненавидите все эти пьесы или боевики. Вы выскажите ему все, что накопиться за эти годы, что все, что вы терпели все это ради него, чтобы ему нравиться и поэтому просто забыли о себе и своей душе.

И самое страшное, вы будете обвинять в своей неискренности вашего мужчины. Вы забудете, что сами приняли решение не рассказывать правду из страха потерять отношения. Но ведь ложь, как снежный ком будет только расти и сильнее давить на вас.
Почему многие девушки и женщины все равно так поступают?

Возможно это неуверенность в себе. Мы боимся быть такими как есть, думая что такими мы ни кому не нужны и мужчины не будут нас любить. А значит
надо окружить себе ореолом загадочности и врать, чтобы казаться лучше и тем самым привлечь мужчину.

А после свадьбы, не выдерживая тяжесть лжи и неискренности, женщина меняется. Возможно, поэтому у мужчин и сложилось мнение, что все женщины меняются после свадьбы . А по сути, женщина становиться естественной, такой как она, есть, это мужчина взял в жену другую, образ которой она сама придумала. И не каждый мужчина смириться с тем, что его просто обманули и предали.

Учитесь говорить «нет», или «да», в зависимости от обстоятельств. И никогда не оправдывайтесь, если вам что-то не нравиться или наоборот очень нравиться. Быть может, не все это оценят и уйдут, и возможно ваш мужчина будет не готов принять вас, такой как вы, есть, тогда это был не ваш мужчина. А значит ваша встреча еще впереди.

Честность и искренность в отношениях Многие люди хотят честности в отношениях со своим партнером, своей семьей и друзьями. Тем не менее, только немногие, похоже, способны установить честность навсегда таким образом, чтобы их кормить. Это связано, главным образом, с тем, что мы часто выдаем себя за честность. Это устаревшая перспектива, которая мешает нам делиться тем, что действительно происходит внутри нас, что мы чувствуем и каковы наши потребности. Мы узнали кое-что о честности, которая мешает нам действительно быть в контакте с другими людьми и обеспечивать близость близости.

Но каково именно это общее мнение о честности? Честность часто расценивается как оскорбительная, невежливая и неудобная, потому что со старой точки зрения честность подразумевает, что вы говорите то, что думаете нефильтрованным образом. В этом случае вы притворяетесь честно говоря правду, пока вы сверляете кинжал в сердце другого человека. Затем часть Гремлина действует бессознательно и служит безответственным теневым принципам, таким как разрушение, месть, манипуляция или боссу. Любимая еда Гремлина - это разрушение близости, близости и отношений, и плащ честности, по-видимому, хорош для этого.

Таким образом, честность имеет привкус непредсказуемости и кажется опасным и тяжелым. Честность в основном исходит из ума и основана на фразах, убеждениях, мнениях и системе ценностей. Честность часто связана с тем, что другой человек делает хорошо или плохо, правильно или неправильно или что положительно или отрицательно относится к их поведению. Этот рейтинг сам по себе уже является теневым принципом и прокладывает путь к так называемой низкой драме, которая в основном касается права, победы и лучшего знания.

Что я сделала после того, как узнала, как создать искренние отношения?

Зачастую человек, «получающий» честность, играет жертву и заставляет человека честно говорить о преследователе. Честность пытается понять, понять, анализировать и часто рассматривается как критика, суждение или обвинение со стороны. Это связано с тем, что большинство, казалось бы, честных разговоров обычно включают в себя ваши сообщения, которые часто можно рассматривать как нападение другого человека. Основное внимание уделяется другому человеку, а не говорящему. Честность поэтому часто рассматривается как манипуляция и пытается контролировать или изменить ситуацию или другого человека.

Как создать искренние отношения, если мы не уважаем чужое мнение и не идем на компромисс?

В определенных ситуациях честность даже считается глупой или наивной. Подумайте, например, о ситуации в супермаркете, где кассир ошибочно рассчитывает в вашу пользу. Если вы любезно отметите ошибку кассиру, это не займет много времени, пока вы не услышите предложение Почему вы это сказали? Это невероятно глупо. Честность часто ограничена, ограничена и имеет значение «Это нормально, если честно, но не слишком честно». Если вы, например, слишком честны по отношению к себе и делитесь личными вещами, вы легко атакуете.

Возможно это неуверенность в себе. Мы боимся быть такими как есть, думая что такими мы ни кому не нужны и мужчины не будут нас любить. А значит

надо окружить себе ореолом загадочности и врать, чтобы казаться лучше и тем самым привлечь мужчину.

Фактически вы не можете предсказать, как отреагирует другой человек или что они будут думать, когда вы честно говорите, как вы поживаете. Кроме того, вы могли бы быть бременем для них или считаться неразумным, кроме того, что предстоящая интимность будет действительно интенсивной. Честность часто связана с тяжести. Современное общество обучило людей носить маски и не быть уязвимыми для людей. Честность часто означает сказать столько же, сколько вы все еще можете контролировать. Честность - это все в порядке, если вы все еще контролируете ситуацию.

А после свадьбы, не выдерживая тяжесть лжи и неискренности, женщина меняется. Возможно, поэтому у мужчин и сложилось мнение, что все женщины меняются после свадьбы. А по сути, женщина становиться естественной, такой как она, есть, это мужчина взял в жену другую, образ которой она сама придумала. И не каждый мужчина смириться с тем, что его просто обманули и предали.

Это также может означать «сокрытие части истины». Некоторые читатели могут знать это предложение из своей деловой или личной жизни, потому что наше общество пропагандирует отдаленные профессионализм и состояние бесстрастности. Общее мнение состоит в том, что как только вы делитесь и тем самым раскрываете что-то о себе, вы становитесь уязвимыми и атакующими. В целом честность, похоже, не очень привлекательна. Но факт состоит в том, что наши отношения страдают от этой старой перспективы в отношении честности, и часть внутри нас, которая жаждет связи, и подлинная гуманность голодает.

Но как мы можем учесть эту часть и учесть большую человечность и связь в наших отношениях? Он может работать, если мы перейдем к новой перспективе в отношении честности. Одна из возможностей заключалась бы в том, чтобы вывести слово «честность» на новый уровень и использовать слово «радикальная честность». Однако, поскольку слово честность само по себе приклеивается к вышеупомянутым характеристикам, полезно использовать другое слово для новой перспективы: Искренность! Существует большая разница между честностью и искренностью в отношениях.

Я помню одну пожилую женщину. Она сидела возле меня и одним своим присутствием вызывала у меня раздражение. Она сказала положенные в подобной ситуации слова так, словно выучила их наизусть: "Я сожалею", "Он был хорошим человеком ", "Время лечит раны" - и так далее.

Меня удивило то, что те же слова из уст других звучали иначе. Кто-то без слов мог передать свое участие, сочувствие и скорбь.

Искренность позволяет вам быть абсолютно аутентичным и гуманным, в то же время завоевывая с другим человеком новые территории ваших совместных отношений в уважительном и целочисленном ключе. Истинная искренность питает вас, вашу коллегу и ваши совместные отношения. Искренность не включает в себя суждение, но вместо этого нейтрально. Речь идет об аутентичном обмене и предоставлении различий. Хотя честность происходит в основном от разума, искренность возникает в существе и включает в себя все четыре тела.

Важным фактором в отношении искренности является сообщение о чувствах, т.е. е. аутентичный обмен информацией о том, как вы себя чувствуете в настоящий момент. Мы ничего не узнаем о чувствах в школе, не думаем о работе. Общим мнением является то, что чувства не в порядке. Когда вы чувствуете и выражаете гнев, страх, радость или печаль - это четыре огромные области чувств - вас быстро называют непрофессиональными и незрелыми. Гнев, например, считается деструктивным, ребяческим и неконтролируемым, а печаль воспринимается как слабая, несчастная, что-то отстойное и делает вас плач.

В чём же была разница? Состояние, в котором я находился, позволило мне понять, кто говорил от всего сердца, а кто - лишь по необходимости. Что же означает - "говорить от всего сердца"? И почему это так важно в отношениях между людьми? Определить заинтересованность собеседника несложно по тому, как он слушает Вас: по взгляду, по сосредоточенности, по чувственной реакции. «Говорить от всего сердца» - значит говорить открыто о своих мыслях, чувствах и идеях. Это кажется простым, но не так просто на самом деле. Открытость и искренность необходимо развивать, также как и другие положительные черты характера.

Также следует избегать страха, потому что страх блокирует вас, может вызвать панику, слаб и определенно не является характерным для честного человека. Радость может быть в порядке, но если вы сидите в офисе, улыбаясь весь день, вас спрашивают, курите ли вы что-то или нет достаточной работы. Тогда вы вдруг наивны, чтобы не воспринимать всерьез и глупо. Все четыре чувства не в порядке. Честно показать их не все в порядке. Учитывая это предположение о чувствах на заднем плане, очень легко быть честным и в то же время не честным.

Таким образом, вы не только фокусируетесь на себе и избегаете сообщений, но также проявляете себя уязвимым образом. Эта уязвимость в свою очередь открывает пространство для близости, близости и доверия. Чем более искренне вы относитесь к себе и другим, тем более безопасны и уютны вы. Это звучит вначале парадоксально и опасно для эго, потому что эго отступает и не начинает свой обычный механизм выживания. Вместо этого вы отбрасываете разделительную маску, чтобы ваше существо могло появиться. Вам нужно мужество, потому что искренность исходит из незнания.

Почему это происходит?

Вы можете быть искренними, когда вы присутствуете здесь и сейчас, и непосредственно ощущаете и ощущаете, что происходит внутри вас. В отличие от честности, искренность не имеет ничего общего с концепцией. Вы заранее не задумываетесь над тем, что вы собираетесь рассказать другому человеку, но вместо этого ощутите, что в каждом мгновении находится внутри вас, что вы чувствуете и как вы воспринимаете вещи. Хотя честность может легко разрушить отношения и, следовательно, бессознательно служить теневым принципам, цель искренности - создать и углубить близость и близость.

Таким образом, искренность служит так называемым «Ярким принципам». Ниже вы найдете список с различными характеристиками честности и искренности. Честность Искренность  Глупо. Не полезно  Создает ясность  Нарушение. Сила  Инструмент для создания ясности и возможности инструмента  Часто безответственный. Глядя внутрь  Трудно переносить  Нуждается в храбрости  Часто служит теневым принципам  Служите сознательной цели и ярким принципам.  Создает расстояние. Разделяет  Создает открытость и уязвимость  Уничтожает близость и близость  Открывает пространства близости и доверия  Является бременем.

С уважением, Анастасия Гай

Тяжелый  Создает соединение  Узкий и ограниченный. Только хорошо для  Стенды для ширины. Полностью убедитесь, что у вас все еще есть контроль.  Не привлекателен.  Очень привлекательно. Дело в том, что, когда вы желаете более искренности и, таким образом, близости и близости в своих отношениях, вам нужно идти первым. Когда вы ждете своего партнера, ваших друзей, коллег или семью, чтобы сделать первый шаг, вы становитесь жертвой обстоятельств.

Что дает открытость и искренность в отношениях

Как вы можете сделать первый шаг? Или опасаетесь, что вас больше не считают «профессиональным» или «нормальным»? С искренностью важно, чтобы вы сообщали свои чувства. Это совершенно другой ответ на вопрос Мой день? И твой? Да, искренность требует мужества. Однако страх - это всего лишь страх, один из четырех основных чувств. Вы можете доверять страху и идти в неизвестность, не зная. Наше существо стремится к искренней, глубокой связи, которая позволяет нам быть подлинными, человеческими и уязвимыми.

Почему это происходит?

Толя обижался, но опасаясь, что Оля подумает, будто он хочет отдалить её от детей, всеми силами старался не злиться и пробовал придумать, куда можно сходить всем вместе. Вскоре все это напомнило ему его отношения с бывшей женой . Она удаляла от него детей, потому что он много работал и часто приходил домой поздно. Это была её месть. Она создала коалицию против него. Толя начал чувствовать, что он снова живёт прошлой жизнью , но, когда попробовал поговорить с Олей о своих чувствах, не встретил понимания с ее стороноы. Вместо того, чтобы попытаться понять его, она вдруг стала защищаться.

Толя: «Да, я знаю, что должна помочь, всё в порядке».
(Толя лезет в свой бункер и сворачивает разговор)

Искренность в отношениях – это то, в чем нуждается каждый из нас, это универсальное желание. Но по странному стечению обстоятельств все мы, желая быть искренними и ожидая искренности, так редко удостаиваемся этого счастья. Почему? Ответ выглядит странным: мы не знаем, что такое искренность. К сожалению, то, что и мы сами, и другие люди часто называем искренностью, на проверку оказывается никакой не искренностью, а банальной жестокостью. Давайте порассуждаем.

Когда в отношениях боль достигает своего предела, когда терпеть уже нет более никаких сил, наступает момент, который мы и привыкли называть «искренностью», хотя на самом деле, это не более чем приступ отчаяния или попытка отмщения. «Хочешь начистоту? Я думаю, ты меня никогда не любила. Ты мне постоянно врешь, меня обманываешь. Ты думаешь я не понимаю, что тебе со мной плохо? Что тебе все не нравится? А я терплю всё» — говорит молодой человек своей девушке. И спроси его: «Ну чего ты ей наговорил?» А он ответит: «Чего я «наговорил», ничего не наговорил. Просто сказал ей все, как есть, начистоту, правду сказал».

И вот теперь вопрос: он сказал «правду» или он попытался отомстить ей за свои обиды и разочарования тем, что он назвал «правдой». Сказать «правду» — это еще не значит быть искренним, такая «правда» — это оружие, это боезаряд. Если бы с этой «правды» отношения начинались, это было бы другое, но сейчас, после того, как боль и ненависть накопились, это уже не правда, а способ побольнее ударить, способ отомстить. И хотя мы рассмотрели мужской пример, этим средством отмщения пользуются представители обоих полов и всех возрастов.

Если мы хотим быть искренними, то мы должны прежде всего быть искренними с самим собой. Если человек, с которым мы устанавливаем близкие отношения, нам по-настоящему дорог, то мы с легкостью откажемся от своих претензий (ожиданий и требований), причем сделаем это искренне и от всего сердца. Если же наши принципы и взгляды, наше представление о жизни нам дороже, то незачем и мучиться, это пагубная стратегия.

Формирование искренних и по-настоящему близких отношений с другим человеком – это большой труд. Но это отнюдь не труд по налаживанию компромиссов, это труд по определению приоритетов: что важнее – он или я с моими желаниями, взглядами и претензиями? Если мы будем честными с самими собой, то в нас не будет этого ужасного внутреннего напряжения, которое так часто разрушает отношения.

Искренность – это не то, что следует искать, искренность – состояние, в котором я должен пребывать сам, если действительно хочу таких отношений. В противном случае моя искренность окажется не искренностью, а жестокостью, которой я расплачиваюсь за нанесенные мне травмы, по моей же, впрочем, вине.

Искренность в отношениях – это когда каждый из двух людей, состоящих в этих отношениях, искренен с самим собой. Искренность – это полнота моего отношения к другому человеку, если я искренен, во мне нет и не может быть «второго дна». Так что такое труд по созданию искренних отношений, как не моя внутренняя работа? Да, это именно внутренняя работа, работа по отказу от собственных требований и по определению приоритетов. Мы должны осознать главное: то, что мы делаем в отношениях с другим человеком, это не любезность с нашей стороны, это наша работа для нашего блага. Я желаю вам счастья и любви! Ваша Лия

Получайте новые статьи блога прямо себе на почту!