Кожа чувствительна к прикосновению: симптомы, причины и лечение. Уход за чувствительной кожей рук

Наверняка, вы думаете, что ваша кожа – очень чувствительная. И, не задумываясь, покупаете крема и маски для чувствительной кожи лица и рук. С вами солидарны 70 процентов девушек по всей Европе.

Но практически никто из этих девушек не задумывается о том, что кожа любого человека всегда очень чувствительна – на один квадратный сантиметр эпидермиса приходится около 170 нервных окончаний. В нем находятся три вида рецепторов: терморецепторы (реагируют на температуру), механорецепторы (реагируют на сдавливание и прикосновения) и ноцирецепторы (реагируют на болевые раздражители). Мы все сильно реагируем на температурные колебания, удары и щипки. Уже хотя бы поэтому наша кожа очень чувствительна.

Как ухаживать за чувствительной кожей?

Как вы догадываетесь, косметологи под «чувствительной кожей» понимают вовсе не биологические характеристики кожи. Чувствительная кожа в косметологии – это тонкая грань между непробиваемой броней и нежнейшим слоем клеток, которые моментально реагируют на дуновение ветра. Сейчас мы попробуем разобраться в «чувствах» эпидермиса и средствах, необходимых для полноценного ухода и сверхзаботливого очищения.

Чувствительная кожа в косметологии

Помочь вам выяснить, относится ли ваша кожа к чувствительному типу, помогут несколько интересных фактов:

• На самом деле, особо чувствительной кожей обладают 12% населения планеты. Это тоже не мало, но до угрожающих 70-процентных масштабов еще очень далеко.
• Повышенная чувствительность свойственная светлокожим людям со светлыми или рыжими волосами. Попросту говоря, это альбиносы разных стадий.
• Кожа лица – самая тонкая и чувствительная, поэтому нуждается в особом уходе и не воспринимает средства для рук и всего тела.
• Чувствительная кожа имеет очень тонкую прослойку жира, который не способен полноценно защитить своего обладателя. В воде такой человек наверняка хорошо идет ко дну.
• В чувствительной коже очень мало меланина – защитного пигмента, который поглощает ультрафиолет и не дает ему проникать глубже в организм. Он также придает коже окраску. Чем его больше, тем кожа темнее.

Подводим итоги: чувствительная кожа – это всегда сухая кожа, в которой присутствует очень малое количество защитного пигмента меланина. Нервные окончания в ней находятся ближе к поверхности, и эпидермис реагирует на все внешние изменения более чутко. Такая кожа требует особого ухода и тщательного выбора косметики. Если вы – натуральная брюнетка с хорошей восприимчивостью к загару, то поверхность тела может обладать повышенной чувствительностью только в результате болезни.

Чувствительность кожи – это не смертельно. Она не покроется сыпью от дуновения ветерка. Врачи выделили несколько групп факторов, которые способны усугубить состояние чувствительного эпидермиса и повлечь за собой сильное раздражение или даже дерматоз. Мы назовем их «зоны риска».

1. Климатические факторы: сильный ветер, повышенная или пониженная влажность, ультрафиолетовое излучение. Погодные условия координируют жизнь практически всех людей, но обладателям сухой кожи приходится тяжелее всего.
2. Использование сильнодействующих агрессивных средств для ухода за кожей лица (это диэтиламинопропиламин, диметилсульфоксид, бензоилпероксид, пропиленгликоль, салициловая кислота).
3. Агрессивные косметические процедуры (лазерная терапия, электрические импульсы, жесткие пилинги).
4. Загар.
5. Частое бритье.
6. Разные виды дыма (в том числе, сигаретный), сухой воздух.
7. Изменения гормонального фона в результате климакса или полового созревания, менструального цикла или аутоиммунных болезней.
8. Медикаменты.
9. Заболевания внутренних органов.

Опасных факторов не избежать, даже если сидеть круглосуточно дома рядом с увлажнителем воздуха и трехлитровой банкой увлажняющего крема. Проще всего будет встретить опасность с гордо поднятой головой и предусмотренными средствами защиты, которыми в избытке располагает человеческий опыт и косметический рынок.

Элементарные правила ухода за чувствительной кожей

• Во-первых, следует ограничить контакт кожи с водопроводной водой.

Эта жидкость максимально далека от классической и безвредной формулы H2O, и неизвестно, какие последствия ждут эпидермис от тесного с ней общения. Особенно опасна смена воды при переезде в другое место жительства или в отпуске. Если к первому набору химических элементов чувствительная кожа уже привыкла, то при его смене переживает огромный стресс: появится зуд, воспаление, шелушение лица и тела.

• Альтернативой водопроводной воды будет вода, пропущенная через фильтр.

Для лица и вовсе лучше использовать термальные и минеральные жидкости, тоники для чувствительной кожи. Снимайте макияж и умывайтесь только ими.

• Как можно реже купайтесь в море.

Это, конечно, грустно, но соленая вода обезвоживает организм, что для обладателей сухой кожи равносильно катастрофе мирового масштаба. Если вы все-таки не можете устоять перед морем или океаном, постарайтесь не нырять и не окунать в воду лицо, а после купания обязательно примите душ, нанесите увлажняющий крем и выпейте пару стаканов воды.

Чувствительная кожа - большая проблема, связанная с тем, что женщин с нею по всему миру становится все больше, а реакции их на внешние раздражители все непредсказуемей и сложнее. Сама по себе чувствительная кожа в спокойном состоянии, как правило, выглядит очень привлекательно - тонкая, светлая, красивая. Одна беда - она чутко реагирует на разнообразные внутренние и внешние раздражители. Она краснеет, отчаянно чешется, трескается - в зависимости от погоды, пищи, неправильно подобранной косметики и еще множества прочих факторов. 60 % женщин всего мира считают свою кожу чувствительной. 90 % россиянок жалуются на особую чувствительность их кожи к двум факторам - к морозу и ветру. Дайана Ликю, директор лабораторий Avene, выделяет три вида такой кожи:

• Генетически чувствительная кожа, которая страдает от врожденных заболеваний, - примерно у 10 % женщин с проблемной кожей.
• Нормальная кожа, которая становится чувствительной под воздействием неблагоприятных внешних или внутренних факторов, таких, как холод, ветер, солнце, пыль, табак, злоупотребление алкоголем, а также усталость, стресс, гормональные изменения и прочие проблемы со здоровьем. А кроме того, неправильный уход за кожей, чересчур агрессивное ее лечение. Таких женщин приблизительно 30 %.
• Остальные 60 % составляют женщины с просто нежной кожей, которая может воспаляться без всяких видимых причин и терпеть не может никакой косметики. Не заболевание, а такая особенность кожи.

Часто женщины, у которых вызвало раздражение кожи то или иное косметическое средство, пугаются, что стали аллергиками. К счастью, это не так. В отличие от аллергии, которая является болезнью всего организма, раздражение - это разовая реакция участка кожи на химическое воздействие. Просто в дальнейшем следует учесть, что коже не нравятся компоненты, входящие в данное косметическое средство.

Причины возникновения подобных реакций кроются и в снижении естественного иммунитета, что вызвано неблагоприятной экологической обстановкой (особенно это характерно для больших городов) и психологическими факторами (что опять же влияет на сопротивляемость организма). Но не стоит недооценивать и такую причину, как все большее усложнение формул косметических препаратов. Чем больше в креме активных препаратов, тем выше риск непереносимости одного из них. И хотя никто специально не выпускает вредную косметику, более того, все косметические средства проходят самую серьезную апробацию, тем не менее при некоторых условиях некоторые из них все же могут вызвать нежелательную реакцию именно вашей кожи. Если кожа склонна к подобным реакциям, будьте внимательны при выборе косметических средств. Вероятно, для вас рискованна такая процедура, как очистка кожи: во всех средствах, выпускаемых для этой цели, содержатся поверхностно-активные компоненты, которые уничтожают естественный защитный слой кожи. Лаки для ногтей и средства, укрепляющие ногти, тоже могут вызвать аллергию.

Уход за чувствительной кожей рук

Каждая женщина в состоянии отследить, какие именно внешние и внутренние раздражители провоцируют чрезмерные реакции ее кожи. Не так сложно защитить свои руки от мороза или яркого солнца, можно отказаться и от острой пищи и алкоголя, если замечаете, что они ухудшают состояние вашей кожи. При первых признаках появления поверхностной реакции - принимайте срочные меры! Не ждите ухудшения! Нанесите на руки успокаивающие, снимающие жжение и красноту средства. Через пару минут промокните остаток влаги салфеткой, но только не трите, чтобы не спровоцировать еще более сильное раздражение. Если эта проблема для вас - частая гостья, то необходимо всерьез заняться постепенным снижением чувствительности кожи. Практически все косметические лаборатории мира разрабатывают и выпускают специальные средства для чувствительной кожи, и среди множества продающихся препаратов непременно найдется тот, который идеально подойдет именно вашей коже. К сожалению, делается это методом проб и ошибок.

Среди лидеров «успокаивающей» косметики:

• Avene, создающая средства только для чувствительной кожи;
• Vichy (кремы серии Nutritiv великолепны для защиты кожи зимой);
• Lierak с гаммой кремов на основе липы;
• Estee Lauder и ее линия Verite, кремы которой не только успокаивают раздраженную кожу, но и восстанавливают ее самозащитные свойства;
• Guerlain с линией Odelis на основе фитобиума, растительного коктейля с успокаивающими и антиоксидными свойствами;
• Christian Dior с гаммой Icone и бесконечное множество других.

> Гиперчувствительность кожи

Данная информация не может использоваться при самолечении!
Обязательно необходима консультация со специалистом!

Гиперчувствительность кожи или гиперестезия - патологическое состояние кожных покровов, при котором даже незначительные внешние воздействия на них вызывают развитие очень сильной реакции. Такая патология чаще всего становится следствием нарушения работы нервной системы.

Гиперестезия кожи может носить местный (локальный) характер, когда повышается чувствительность только на одном ограниченном участке, и общий, когда имеет место гиперчувствительность всего кожного покрова.

Причины появления повышенной чувствительности кожи

Причиной местной гиперчувствительности может быть повышение чувствительности кожных нервных окончаний. Это наблюдается при ранах, ожогах, опоясывающей герпетической инфекции, экземе, атопическом дерматите. Такая же форма гиперчувствительности кожи наблюдается при радикулитах и невритах.

Также может быть центральная форма гиперестезии, при которой повышается возбудимость нервных клеток в центральной нервной системе. При этом страдает весь кожный покров. Такое состояние может появиться при доброкачественных и злокачественных опухолях, рассеянном склерозе, энцефалитах, менингитах, хронических отравлениях различными ядами, химическими веществами, алкоголем или наркотическими средствами.

Типы гиперестезии и характерные клинические признаки

В зависимости от разновидности раздражителя, на который реагирует кожа, принято выделять несколько типов гиперестезии: термальную, полиэстезию, гиперпатию и парестезию.

При термальном варианте повышенной чувствительности кожных покровов раздражающим фактором является холодовое или тепловое воздействие. При этом высокая или низкая температура вызывает в месте прикосновения сильную боль, не соответствующую приложенной силе воздействия.

При полиэстезии кожа на единичное раздражение (укол острым предметом) отвечает ощущением множественного воздействия (покалываний в зоне воздействия, «бегания мурашек»).

При гиперпатии даже малейшее прикосновение к кожным покровам вызывает чувство сильнейшего давления или боли.

При парестезии в коже возникают необычные ощущения даже без какого-либо явного раздражающего фактора, например, ощущение «ползающих мурашек» при ишемии конечности.

Все симптомы такой патологии могут иметь разную степень выраженности: от самой незначительной до тяжелой, когда значительно усложняется жизнь человека, а иногда даже происходит утрата трудоспособности.

Бывает, что пациенты с гиперестезией предъявляют жалобы, связанные с нарушением трофики кожных тканей. Их беспокоят чрезмерная сухость и шелушение кожи, появление очагов с повышенной или сниженной пигментацией, зуд и чувство стянутости.

Часто больные с повышенной чувствительностью кожи имеют выраженный дермографизм - появление красного или белого следа в месте прикосновения, который не исчезает длительное время.

Как врач выявляет повышенную чувствительность кожи?

Диагностика гиперестезии включает неврологический осмотр с проведением кожных проб. В предполагаемой зоне кожной гиперестезии наносят легкие уколы острым предметом, прикасаются к коже с различной степенью давления, поочередно прикладывают к области поражения пробирки с теплой и холодной водой.

При подозрении на центральное происхождение гиперчувствительности кожи показаны проведение магнитно-резонансной или компьютерной томографии, исследование спинномозговой жидкости, анализ крови на содержание токсических веществ.

Лечение и профилактика

Лечение гиперестезии заключается в устранении причины, которая привела к ее возникновению. При выраженных ее симптомах возможно применение анальгетиков, а также препаратов, снижающих возбудимость нервной системы.

Специфической профилактики такого состояния не существует. Все профилактические мероприятия заключаются в своевременном лечении патологии нервной системы, отказе от вредных привычек.

Руки чувствительны к возрасту, к свету, к холоду. Случается, что руки покрываются цыпками, реагируя на холод, кожа становится грубой и жёсткой. Кожа рук имеет свойство уставать от плохой экологии, нуждается в чистке, как нуждается, к примеру, кишечник. Ей необходимо увлажнение и питание.

Во избежание всех возможных проблем с кожей придумано огромное количество кремов, питательных масок и увлажняющих средств. Множество фирм имеют свои лаборатории и готовят чудодейственные снадобья для ухода за кожей рук. Но есть рецепты, придуманные давно и, активно используемые в народной медицине. Для грамотного ухода за кожей рук нужно использовать три средства:

Скраб как средство очищения, отшелушивания и омоложения

После применения этого средства кожа превращается в упругую, гладкую и ухоженную. Для его домашнего приготовления необходима основа и активные очищающие вещества.

Существует несколько степеней чувствительности кожи. И скрабы, соответственно, делятся на подвиды. Для нормальной, сухой, жирной и комбинированной.

Для сухой, тонкой, чувствительной кожи придумано несколько видов скраба. Кофейный и масляный наиболее популярны. Для приготовления кофейного скраба нужно смешать спитую кофейную гущу с творогом самой большой жирности в равных пропорциях. А для получения масляного необходимо взбить два яйца и пару столовых ложек сливочного растопленного масла и добавить ядро молотого грецкого ореха.

Для очищения нормальной кожи рук особого внимания заслуживают огуречный и соляной скрабы. Чтобы приготовить скраб из огурца, важно взять мелкую тёрку для измельчения и смешать с овсяными хлопьями в произвольных пропорциях. Соляной скраб приготовить ещё проще, размешав одну столовую ложку мелкой соли с ложкой жирной сметаны или сливок.

Жирную и комбинированную кожу порадуют сахарный и медовый скрабы. Оба просты в приготовлении и эффективны. Сахарный получается при смешивании одной чайной ложки сахара с одним белком яйца, а медовый при добавлении в мёд сока алоэ в произвольных пропорциях.

Крем как способ увлажнения, питания и устранения трещин

Крем так же, как и скраб, придуман для разных видов кожи. Чувствительная сухая кожа любит увлажнение и питание, а иногда нуждается в экстренной помощи.

К примеру, цыпки и трещины на руках можно убрать смесью из глицерина и спирта нашатыря. Компоненты смешивают в равных долях в ёмкости с крышкой, взбалтываются и наносят на руки несколько раз в день.

Для увлажняющих процедур подойдут средства на основе сливочного масла. Его можно смешивать с мёдом и каплей масла мяты или лимона, после чего наносить на очищенную кожу.

Питание коже обеспечит петрушка, рубленная с базиликом до состояния кашицы, смешанная с оливковым маслом. Настаивать такую смесь нужно в холодильнике несколько дней, использовать ежедневно.

Маска как помощь в омоложении, смягчении и отбеливании

Отбеливанию поспособствует маска из сырой картофельной кашицы с добавлением сока лимона. Наносить такую маску нужно в течение двух и держать не более двадцати минут в день. А вот из отварного картофеля, в который добавили сок лимона и молоко, получится экспресс-средство для отбеливания сильно потемневшей и огрубевшей кожи.

Как снизить повышенную чувствительность организма к холоду, советуют разные специалисты.

- Что такое повышенная чувствительность к холоду ?
- Это прежде всего нарушение работы механизмов терморегуляции. У здорового закаленного человека и в холод, и в жару температура тела остается постоянной. Люди, малочувствительные к холоду, устойчивы к общему охлаждению и быстро отогреваются. Высокочувствительные к холоду люди характеризуются более низкой средней температурой тела, пониженной температурой стоп, кистей рук, пальцев, ушных раковин, носа. К тому же она значительно колеблется в течение суток и с трудом восстанавливается при отогревании. Женщина мерзнет даже в теплом помещении и болезненно реагирует на резкую смену погоды.

- То есть ее организм вырабатывает мало тепла ?
- В том-то и дело, что нет. Тепла, которое вырабатывает наш организм в течение часа, вполне хватило бы на то, чтобы вскипятить литр ледяной воды. Женщина мерзнет из-за нарушения теплообмена между организмом и окружающей средой. Если механизмы терморегуляции нарушены, то организм не в состоянии возместить потери тепла. И это часто бывает при заболеваниях сердца.

- То есть таким женщинам нужно проверить свое здоровье ?
- Да. И прежде всего сердечно-сосудистую и эндокринную системы. Интенсивное воздействие холода у людей с заболеваниями сердца, почек, легких может вызвать учащенное сердцебиение, повышение артериального давления, нарушение кровоснабжения в сосудах легких, конечностей, мозга. Повышенная чувствительность к холоду бывает и у женщин с вегетососудистой дистонией. Ведь это заболевание по своей сути не что иное, как своеобразная реакция нервной системы на различные изменения условий внешней среды. Больные жалуются на быструю утомляемость, приступы , колебания давления и неустойчивость пульса, чувство онемения в конечностях. Стрессы, нервное перенапряжение, расстройство сна, неправильный режим труда и отдыха могут спровоцировать вегетососудистые расстройства и значительно понизить вашу устойчивость к холоду.

- Но если женщина молода и здорова и тем не менее с трудом переносит холод ?
- В таком случае ей нужно срочно заняться тренировкой сосудов - закаливанием и гимнастикой. Контрастный душ, холодные обтирания, физические упражнения на свежем воздухе помогают восстановить тонус, улучшить питание сосудистой стенки, нормализовать скорость тока крови и лимфы. Ткани при этом лучше снабжаются кислородом, активизируются обменные процессы, повышается работоспособность. Очень полезно 4-5 раз в день обливать руки холодной водой. Вода при температуре 16-20 градусов благотворно влияет на деятельность сердца. Снижается частота его сокращений и удлиняется время покоя и отдыха сердечной мышцы. Под влиянием холода происходит рефлекторное сужение сосудов кожи, в которых содержится около 30% всей крови человека. Кровь приливает к внутренним органам, добавляя клеткам новые порции кислорода и питательных веществ. Холодные ванны способствуют увеличению количества гемоглобина, эритроцитов и лейкоцитов. Соответственно, повышается иммунитет. Физические упражнения, самомассаж, закаливание - прекрасный способ повышения вашей холодоустойчивости. Но выполнять эти процедуры надо за полчаса до еды и не ранее чем через 1,5-2 часа после нее. Следовать этому правилу очень важно. Ведь после еды кровь приливает к органам пищеварения. Значит, уменьшается ее приток к сердцу, головному мозгу и другим жизненно важным органам. Резкая смена температур в это время может вызвать спазм сосудов кожи и внутренних органов вплоть до сердечного приступа. Физические упражнения особенно необходимы на первых порах закаливания. По мере привыкания организма к холоду можно обходиться и без согревания. Тогда удастся достигнуть большей холодоустойчивости организма.

Психотерапевт московского Центра психической реабилитации Мария Александровна Макерова .

- Повышенная чувствительность к холоду может носить чисто психологический характер. Если женщина постоянно зябнет без особых на то причин, то, значит, ей некомфортно в данной обстановке. Она находится в конфликте с окружающей средой. И корни этого страха перед холодом нужно искать в раннем детстве. Не было ли резких переохлаждений в первый год жизни? В каких условиях она появилась на свет, родилась зимой или летом, не слишком ли холодными были руки принимавшей роды акушерки? Страх перед холодом в младенческом возрасте закрепляется на уровне подсознания и в будущем может оказать негативное влияние на психику женщины. Стоит ей перемерзнуть - и она уже панически боится сквозняков, работающих кондиционеров, ветра и метели. Она начинает мерзнуть постоянно, даже под теплым пуховым одеялом. А все из-за того, что срабатывает память детства. - Каким образом можно преодолеть этот страх ?
- Во-первых, нужно изменить окружающую обстановку. Переставить мебель. Поменять цвет обоев и штор, добавив теплых солнечных тонов. Хорошо, если в вашей комнате появится какое-то яркое пятно в виде букета ярко-красных цветов, лампы с красным абажуром. Вы таким образом обманете свое подсознание, требующее срочного изменения условий жизни. Не спешите подписывать себе приговор: "Такой у меня организм. Я не выношу холода". Не укутывайтесь вторым одеялом, а попробуйте холод полюбить. Выйдите перед сном на балкон, энергично разотрите руки и стопы снегом, а потом сухим махровым полотенцем. И, не надевая носков, ложитесь спать. Растирания можно делать и мокрой холодной салфеткой. Такие процедуры не только закаливают организм, но и укрепляют волю, доказывают, что противостоять холоду можно. Если же все эти мероприятия не дадут результатов, то обратитесь за помощью к психологу. Потому что такая повышенная чувствительность к холоду может быть вызвана скрытой депрессией, стрессом, неврозами.

Косметолог-дерматолог Института комплексных проблем восстановления резервных возможностей человека Светлана Анатольевна Дядилина .

Повышенная чувствительность к пониженным температурам может вызвать такое заболевание, как холодовой дерматит. Нарушается питание открытых участков кожи. На лице, ушных раковинах, кистях рук появляются зудящие бордово-красные шелушащиеся пятна. Кожа становится сухой, изменяется ее рисунок. Могут появиться отеки, волдыри, чувство жара и жжения. Такое заболевание требует комплексного лечения. Назначаются препараты, улучшающие периферическое кровоснабжение, витамины А, С, Е, РР. В рацион следует ввести продукты, богатые ненасыщенными жирными кислотами. Это жирные сорта рыбы, кукурузное, соевое, рапсовое или кунжутное масло. Желательно полностью отказаться от крепкого чая и кофе, алкоголя и сигарет. А пищу употреблять только в теплом виде. Кожа у чувствительных к холоду женщин нуждается в особой защите. Умываться лучше всего талой водой. Мыло заменить косметическим молочком или крем-пенкой для умывания. Утром на кожу наносится питательный крем с добавлением масел зародышей пшеницы, рисовых отрубей, масла ши, семян винограда, черной смородины, огуречника, авокадо. В лечебных целях можно использовать крем с гликолевой кислотой. Она отшелушивает мертвые клетки и ускоряет восстановление липидного слоя кожи. Очень полезны массаж, контрастный душ и маски, содержащие раздражающие рецепторы компоненты: ментол, мяту, камфору. Вечером наносите на кожу увлажняющий крем с гиалуроновой кислотой, коллагеном, пшеничным белком.

- Если у женщины постоянно мерзнут пальцы рук, то это, видимо, отражается и на состоянии ногтей ?
- Да, холодовой дерматит нередко поражает и ногти. Они истончаются, расслаиваются. На ногтях появляются белые точкообразные пятна или поперечные полоски. В этом случае хороший лечебный эффект дают ванночки с морской солью из расчета 3-4 столовых ложки на стакан теплой воды. Они делаются раз в неделю по 30 минут. Помогают и горячие парафиновые ванночки. Руки следует мыть только теплой водой и бесщелочным мылом. А после мытья насухо вытирать полотенцем, смазывать кремом, делать легкий массаж пальцев. Один-два раза в неделю втирайте в ногти масло или питательный крем. А в качестве базы под лак используйте средства с кальцием или волокнами шелка. Но все эти процедуры хороши лишь в комплексе с мероприятиями, направленными на укрепление сосудов и преодоление повышенной чувствительности к холоду.

Надо разработать персональную программу борьбы с холодом. Настроить организм на закаливание вплоть до минут. Тогда он станет вашим союзником.

Различные житейские советики помогут вам обмануть холод в случае необходимости. Опытным путем определите, что из рекомендаций специалистов вам лучше помогает.