Три тайны для любовных отношений на всю жизнь.

Со всеми коммуникационными проблемами, которые существуют , это не удивительно, почему так трудно поддерживать серьёзные любовные отношения . Связь колеблется во многих случаях, оставляя двух человек расстроенными и разочарованными. Вот если бы мы были в состоянии точно читать, или хотя бы в значительной степени догадываться о мыслях и чувствах друг друга, то может было бы больше вторых медовых месяцев, чем разводов и посещений адвокатов…

Согласно недавнему исследованию Гарвардского университета, «быть в состоянии точно читать эмоции и считать, что ваш партнер пытается понять ваши эмоции, связано с удовлетворенностью вашими отношениями».

Другими словами: Эмпатия (понимание эмоционального состояния другого человека посредством сопереживания, проникновения в его субъективный мир) может быть секретом счастливого брака и сохранить на всю жизнь серьёзные отношения.
Разработка сочувствия-это все равно, что разработка и строительство мышц. Она требует такой же настойчивости и упорства каждый день. Активация в себе такого состояния и умения занимает некоторое время, требуя некоторой работы над собой. Но выбор всегда за вами, и если вы захотите, то можете выработать в себе навыки и привычки сочувствия, которым вы можете научиться.

Хотите на всю жизнь? Хотите продлить ? Тогда попробуйте применить эти 3 маленькие тайны.

Разработка сочувствия.

Одна женщина жаловалась, что ее супруг не может видеть, что она ь , хотя он просто друг, и абсолютно безвредный для их семейных . Я спросила ее, а как она будет себя чувствовать, если бы у её супруга был такой друг противоположного пола?

Она ответила: «что такое случалось несколько лет назад.» И я сказала: «и как вы реагировали, как себя чувствовали?» На это она ответила: «больно, нелюбимой и чувствовалось смущение ».

Знаете, а ведь эти простые вопросы помогли ей понять, интеллектуально и на уровне , что и как ее муж в настоящее время чувствует.

Практика отражающего прослушивания.

Прислушайтесь к эмоциональным сообщениям. Эмоциональные сообщения не то же самое, что и устные заявления — это чувства скрытые за словами. Загляните за слова и найти смысл, даже если другой человек испытывает затруднения артикулируя.

Затем перефразируйте содержание назад, так чтобы оно могло быть проверено на точность. Вместо того, если вы понимаете, как он или она чувствует, пусть другой человек скажет вам, когда вы выразили свое чувство ясно.

Будьте готовы извиниться за ошибки, как бы не казалось это банально.

Позвольте себе, если вы что-то испортили, сделать это лучше, как подарок от чистого сердца. Ничего не значит больше, чем честное признание того, что что-то неправильно делаю, открытое признание ответственности и готовности сделать это по-другому.

Какими бы вы не воспользовались секретами, советами, убедитесь, что они являются последовательными, и будьте сами всегда последовательны.

Применяя в течение дня или недели, просто приняв это как образ жизни. Сделайте это и делайте это с целью продлить ваши навсегда.

Браки не заключаются на небесах, но вы можете быть на небесах, если вы будете прикладывать усилия каждый день, чтобы добраться туда. И помочь в этом не легком деле сможет Мастер-класс «Мужчина и Женщина: отношения» , который даст не только ответы на многие вопросы, но и полезные рекомендации! Будьте счастливы!

Добрый день, дорогие домоседы. Любовь – это основа крепких взаимоотношений, которые могут продлиться всю жизнь. Но, в период и на остальных последующих этапах построения отношений, люди часто друг другу совершенно искренне говорят о любви, всячески проявляют ее делом, но результат не всегда положительный.

Статистика с каждым годом становится все более печальной – разводы, размолвки между некогда влюбленными людьми, являются сегодня обычным делом.

В чем состоят ошибки развалившихся пар? Как строить отношения на всю жизнь и реально ли это вообще? Практика показывает – это реально! Давайте посмотрим, как построить такое взаимопонимание.

Правила построения отношений на всю жизнь

На самом деле – крепкая семья, это не судьбы, а ежедневный кропотливый труд. Поэтому, если вы хотите узнать, как сохранить отношения с любимым человеком на всю жизнь, важно начинать работать над ними, со дня знакомства.

Прочтите, что важно для построения прочных, счастливых отношений.

Берегите ваши взаимоотношения, не забывайте о том, что трудности и кризисы – это все явления временные, а ваша любовь навсегда. Какие бы ошибки вы не совершали, в любви всегда есть прощение, понимание и возможность каждый день начинать с чистого листа.

Взаимопонимание, поддержка,безусловная верность – обязательные составляющие успешных взаимоотношений. Будьте добры друг к другу, старайтесь не ссориться по пустякам, а если и ссоритесь – всегда миритесь и прощайте друг друга, как можно скорее.

Любовь… Кто-то говорит, что она бывает одна и на всю жизнь, а остальное всего лишь приятные «бабочки в животе», влюбленность, благосклоние. Но это не так, так же как один может испытать чувство любви однажды в жизни, многие другие могут любить часто и без оглядки на прошлое. Именно с такими любвеобильными людьми очень сложно построить долгий брак. Потому в таком браке важно понимать, как сохранить любовь и поддержать ее в сердцах друг друга на всю жизнь.

В первую очередь, о чем вы должны помнить, так это то, что в отношениях важно найти «того» человека. Нет необходимости связывать себя с тем, кто просто хорошо зарабатывает, с тем, кто дарит цветы и шубки, с тем, кто часто хвалит и пр. Необходимо найти того, кто может делать все это, понемногу, пусть изредка, но делает, т.е. проявляет заботу и внимание о вас и о вашей семье.

Хотя он может ничего не делать вовсе, но вы должны найти человека, с которым будет комфортно, удобно и трепетно. В любом возрасте очень важно любить, испытывать волнение перед встречей, стараться выглядеть более красиво и элегантно. Если говорят, что найти идеал сложно – не верьте. Мы всегда строим себе образ идеального человека, а влюбляемся без памяти в другого, того кто рядом или того, кто появился в жизни внезапно. Тут главное не упустить его, иначе можно потерять и пожалеть.

Свадьба в понимании долгого счастья вместе.

Для многих свадьба – это очень волнительный момент. Так в общем-то и есть, однако, как и где вы будете ее отмечать, кто будет рядом – всё это неважно. Главное, чтобы вы хотели этого вдвоем, чтобы ОН сделал предложение выйти замуж, чтобы вы вместе уехали подальше от близких людей, чтобы узнать друг друга еще лучше! Многие, кто празднуют свадьбы с размахом, разводятся уже через год или несколько месяцев. И хорошо, если деньги на свадьбу у вас уже были, и вы их не брали в кредит, в займы или свадьбу не оплачивали родители, т.к. после развода еще придется отдавать деньги за неудачную свадьбу. Выходит можно прожить долго, счастливо, вместе и если свадьба была элементарной росписью и отпуском на пляже.

Как правильно ссориться, чтобы сохранить брак.

Никто не станет спорить, что в мире нет еще ни одной пары, которая бы хоть разок не ссорилась бы. Дело не в том, что пара перестает ощущать любовь, просто им необходимо хоть немного поругаться, чтобы понять, как они дороги друг другу и как ценятся дни без ссор и истерик. Помните, что ссориться нужно правильно. Если ругаете любимого человека, говорите по существу, чем именно вы недовольны, не стоит начинать со слов: «ты что, опять что ли?». Во-первых, вы уже ругаете его за все предыдущие ошибки, во-вторых, не даете сразу же осознать в чем его проблема. Не проще ли сказать по-другому, сделать иначе, поступить правильно! Не закрывает пасту колпачком? Купите себе другую пасту, а он пусть пользуется подсохшей своей, потом поймет. Не убирает носки в стирку? Не стоит нести их туда самой, пусть поймет, что это неправильно, когда чистых носков не останется. Не убирает пустую кастрюлю в раковину, а ставит в холодильник? Не готовьте, скажите, что думали, что еда есть! С мужчиной необходимо действовать хитрее, так он будет действительно и наглядно понимать, что делает неправильно и почему.

Любовь навеки.

И помните, чтобы любили вас, вы сами должны показывать, как сильно любите любимого. Это может выражаться в словах, в поступках, в эмоциях. Главное, всегда говорите о любви, когда это чувствуете, но и переусердствовать нельзя. Можно называть друг друга ласковыми прозвищами, но лучше – наедине, не все понимают, когда вы так называете друг друга на улице, кто-то вовсе относится к этому отрицательно. Так же прочитайте статью « «, любовь и зависимость от нее — это совершенно разные вещи.
Многие уверены, что любовь длится всего три года, а потом сменяется на другие чувства – тоску, привязанность, уважение, и пр. На самом деле, многие хотят сохранить свою любовь на всю жизнь. Но возможно ли это и как добиться результата самостоятельными силами.

Сейчас мы рассмотрим, как сохранить любовь на всю жизнь, как сделать свою семью сильной и вечной. Все в первую очередь зависит от человека, его желания и стремления. Посмотрите сами: мы можем полюбить того человека, который с первых встреч вовсе нам не нравился и казался антипатичным.

Выбор партнера.

Для того чтобы ваша любовь могла длиться вечно, вам необходимо выбрать правильного партнера для себя. Ваш спутник ни в коем случае не должен вас раздражать в мелочах. Например, если вас злит его привычка прятать носки, то вас будет это третировать всю совместную жизнь. Поверьте, что многие пары расходятся не из-за крупных причин, например, из-за измен или пьянства, а из-за таких мелочей, как носки, крошки, смех и пр. Так устроен человек, он не готов уйти с привычной работы из-за низкой заработной платы, но он уйдет из-за ссоры с коллегой, из-за плохого начальника и пр. Так же и с человеком: если мелочи партнера не раздражают вас, хотя вы их замечаете и знаете, значит это правильный партнер. А вот если вы педант, а ваш спутник – неряха, вы не сможете долго существовать вместе. Именно мелочи складывают из вас пару, а не общие цели и интересы.

Красота вашей любви.

Помимо того, чтобы найти и забронировать для себя партнера, необходимо . Интересно, что краски могут быть не только косметическими, они даже должны быть моральными. В-первую очередь, всегда следите за собой. Как гласит известное мудрое выражение: «Следите за собой и тогда ваш партнер будет следить за вами, не следите за собой, и тогда вам придется следить за своим избранником». Так и есть, при хорошем внешнем виде вы будете уверенны в том, что партнеру интересны именно вы. Так что как женщины, так и мужчины должны следить за собой. Как это сделать? Для начала помните: вас полюбили такими, какими вы были тогда, в день знакомства. Если вы были худощавым человеком, то старайтесь не «расходиться» жиром в разные стороны. Легкая полнота будет незаметна, а вот избыточный вес не заметить сложно. Если вы были крупного телосложения, то вашему спутнику жизни нравятся именно такие аппетитные формы. Правда, есть одно исключение: флюиды. Т.е. поговорите с партнером честно, и не ругайтесь никогда о том, что обсуждали в этой теме, спросите, какая фигура больше нравится человеку. Возможно вы, полнотелый юноша привлекли девушку взглядом, хотя она «пускает слюни» на худощавых парней. Тогда вам не обязательно худеть до косточек, просто сбросьте лишний вес до нормального состояния. Вторая сторона красоты – это внутренний мир человека. Посудите сами, почему многие разводятся, при этом сохраняя теплые чувства к «бывшему» партнеру? Причина в том, что чувство любви тлеет всю жизнь к тому человеку, которого вы узнали когда-то, и если внутренняя красота меняется со временем, вы разочаровываетесь в человеке. Так добродушная девушка может понравиться романтичному парню, но если через пару дней она будет требовать у него денег и подарков, муж будет разочарован изменениями в жене и они разведутся. Вывод таков: сохраняйте красоту души с первых встреч, когда вы друг другу понравились.

Изменения в семейной жизни.

Чтобы между тем семейная жизнь не заела своей рутиной, вам необходимо допускать некоторые изменения. Например, если вы регулярно отправляетесь в отпуск всей семьей, сделайте исключение. Например, ваша жена может поехать на отдых с сыном, а вы – с дочкой. Или как угодно, в зависимости от пола и количества детей. Если ребенок один, пусть он отдохнет дважды, сначала с мамой, потом с папой. Если нет детей, то отправьтесь отдыхать раздельно, а если ревнуете друг друга, то в отпуск отправляйтесь только с надежным другом, который никогда не допустит измен в вашей семье. Изменения должны касаться и внешнего вида, но не фигуры, конечно, а стиля в одежде, длины юбки для женщины, прически, цвета волос. Можно изменить место работы, тогда вы будете приходить домой с новыми впечатлениями, и общение станет более интересным! Сделайте ремонт в своей спальне, смените всю мебель, напольное покрытие, обои и пр., чтобы даже ходить по комнате было в новинку.

Все люди хотят «большого личного счастья», ведь никто не любит быть одиноким. В исследованиях было выявлено, что женатые люди чувствуют себя более счастливыми, чем одинокие люди. Однако следует заметить, что счастье в значительной мере зависит и от качества отношений партнеров: страдания несчастливого в браке человека могут намного превышать терзания одиночки. От чего же зависит это самое качество отношений? В наибольшей мере – от выбранного партнера.

Исследования показывают: более 80% вступающих в брак людей верят, что проведут со своим партнером остаток жизни. Никто не «планирует» заранее разводы и повторные браки. Далеко не все готовы выдержать пресловутое «в горе и в радости» и так до «пока смерть не разлучит нас». Новоиспеченных супругов подстерегает необходимость решения многих проблем: разрешение бытовых вопросов, совместные завтраки, обеды и ужины, отпуск и походы к врачу. В какой-то момент один или оба супруга начинают понимать, что выбрали «не того» партнера для жизни. Почему же это происходит? Почему мы выбираем «не тех» партнеров, почему не можем выбрать спутника на всю жизнь?

Причины возникновения проблемы

Существует ряд глобальных факторов – они заставляют нас выбирать совсем не тех партнеров, которые нам нужны, заставляют быть несчастными в браке, и, в перспективе, приводят к разрыву отношений. К этим факторам относят:

• Незнание собственных желаний

В исследованиях было показано, что люди, не имевшие ранее серьезных отношений, не могут определить, что же они ожидают от супружества на самом деле. Иногда подобная ситуация возникает из-за недостатка «практики» – у супругов просто не было возможности «потренироваться» в построении отношений, а потому истинные ожидания от супружества выявляются уже «в процессе». Например, раньше партнерам могло казаться, что идеалом в отношениях является относительная автономия супругов, однако со временем приходит понимание, что многие проблемы легче решать совместно.

Подобное незнание настоящих ожиданий от брака не всегда приводит к разладу в паре . Ситуация становиться действительно проблемой когда кто-то из супругов (или оба партнера) оказываются не готовы к соответствующим новому статусу и переменам, не желают идти на уступки ради интересов партнера. Если же человек готов меняться и развиваться ради сохранения отношений – то и проблемы в браке могут не возникнуть.

• Социальное давление

Многие люди строят отношения, поддаваясь социальному давлению. Решающими могут стать следующие способы давления со стороны общества:

Романтика должна быть на первом месте

Дело в том, что общество не поощряет планирование отношений, а предпочитает, вместо этого, некую спонтанность и романтику. Но ведь на самом деле, еще следует научиться супружеству, приобретая опыт построения серьёзных отношений уже после наступления брака. Для многих людей этот переход от романтики «букетно-конфетного» этапа отношений до совместного построения быта оказывается слишком резким. Это как учить ребенка плаванью, просто бросив его в воду – может поплыть, а может и утонуть. Поэтому к построению брака можно в некоторой мере относиться «как к построению собственного бизнеса» – некоторые вопросы следует заранее распланировать и многому придётся научиться.

Осуждение целенаправленного поиска партнера

Общество не приемлет придирчивого и целенаправленного поиска партнера, который бы имел схожие интересы и соответствовал нашим желаниям. Как правило, люди выбирают из того, что есть – просто подыскивают наиболее приемлемого партнера из своего круга общения. Те же люди, кто нашли себе партнера через сайты знакомств или схожие ресурсы, часто стыдятся признаться в этом, и предпочитают ссылаться на случайность встречи со своей второй половинкой.

Общество подгоняет нас

В нашем социуме очень важно найти партнера и заключить брачный союз до наступления «старости» – не позже 25-35 лет, в зависимости от культуры и региона проживания. Особо актуальной эта проблема является для женщин. Можно быть профессионалом своего дела, иметь собственный бизнес и быть очень успешной женщиной, но если ты в 40 лет все еще не замужем – ты скорее вызовешь жалость и осуждение, чем восхищение. У нашей культуре считается лучшим быть несчастной, но замужней женщиной с парочкой детей, чем реализовавшейся бизнес-вумен. Правило выбора любимого и подходящего партнера порой игнорируется – главное просто выйти замуж «вовремя».

• Биология

Иногда даже наша биология становится врагом построения отношений на всю жизнь. Во-первых, влюбленность предполагает наступление настоящего «гормонального бума», и тогда прислушиваться к размышлениям вроде «а подходит ли он/она мне?» человек не станет – «химия мозга» заставит влюбиться именно в этого человека, вне зависимости от его личностных особенностей или предпочтений. Во-вторых, для женщины, которая хочет детей, имеет значение еще и возраст, ведь нужно успеть родить потомство до сорока лет — потом же будет поздно.

Партнерство в отношениях и неправильный выбор

Все перечисленные выше факторы способны сделать процесс поиска партнера достаточно стрессовыми. Часто эти факторы «накладываются» на типы личностей, «предрасположенных» к выбору «не тех» отношений.

В этом контексте можно выделить следующие типы личности:

Таким образом, причиной несчастных отношений может стать эгоцентризм, желание соответствовать социальным эталонам и страхи.

Любые, даже идеальные, отношения, рано или поздно угасают. Теряется интерес к партнеру, желание узнавать и проживать моменты жизни вместе.

Цветы раз в год, отсутствие желания понять партнера, обиды и раздражение, ежедневная рутина – все это способно разрушить самые страстные отношения.

Но почему некогда любимый человек становится таким чужим и холодным? Куда пропадает любовь и взаимное притяжение? И можно ли сохранить отношения с любимым человеком? Конечно, да!

Как сохранить отношения в длительном союзе

Отношения нужно постоянно выстраивать и развивать. О них нужно заботиться, иначе они рушатся как карточный домик. А что делать, чтобы этого не произошло? Вот 11«правил», которые будут полезны каждому

1. Контроль и свобода.

Когда два человек начинают жить вместе, им хочется все знать друг о друге. Но со временем постоянные расспросы, желание все знать о своем партнере, стремление все время быть на связи становятся одним из катализаторов краха отношений. На самом деле за этим стоит желание контролировать любимого человека полностью. Но почему мы желаем все время контролировать другого человека?

Причинами такого поведения являются страхи. Люди бояться одиночества, страшатся лишиться любви, бояться потерять любимого человека, и в то же время бояться ответственности за свои поступки. В такой атмосфере отношения нередко утрачивают свою легкость и естественность, появляется раздражение, недоверие, ревность.

Вот и появилось первое правило, которое гласит: если хотите сохранить человека рядом, дайте ему свободы, не сажайте его в клетку.

2. Личная территория и личное время.

Бывают ситуации, когда партнеры работают в одном месте, и, соответственно, проводят вместе практически все свое время. В таких случаях у них возникает вполне естественное желание остаться наедине – отойти от рабочего дня. И партнер в такие моменты раздражает и мешает.

Чтобы справиться раздражением в такой ситуации, не стоит все свое время проводить вместе. Постарайтесь найти время на личное уединение, посещение спортзала, хобби, общение с друзьями и т.д..

Время от времени давайте отдых себе и своему партнеру, чтобы он успел соскучиться. Для одних это может быть час, для других весь день. Это вполне нормальная ситуация, что близкий человек иногда хочет побыть один. Не стоит из мухи делать слона и думать, что ваши отношения вот-вот разрушаться. Любому человеку необходимо личное пространство и время, чтобы поразмыслить и отдохнуть. Так уж устроена наша психика.

Бытует мнение, что правило личного времени нарушают преимущественно девушки. Когда после работы или учебы начинают вываливать все события, произошедшие в течение дня, на своего парня.

Отчасти это так. Мужчины более закрытые личности, и им не требуется постоянное общение со своей второй половинкой.

Поэтому, совет девушкам: старайтесь не забывать об этой особенности мужской психологии и предоставляйте своему молодому человеку время на отдых после суеты прожитого дня.

Но и среди мужчин нередко встречается желание полностью контролировать любимую женщину. Запомните, здоровые отношения не должны ограничивать свободу партнера.

3. Подарки и сюрпризы.

Чтобы разнообразить рутину, дарите друг другу подарки, и не раз в год, а как можно чаще. Еще лучше, если это будет что-то особенное, что вас объединяет по жизни и отражает ваши общие стремления.

4. Говорите о своих желаниях просто и прямо.

Не держите обиды и недовольство в себе. Говорите о желаниях просто и прямо. Любая мелочь способна перерасти в серьёзный скандал, если решить проблему в её зародыше.

На приемах у психологов самой частой жалобой партнеров бывают друга на друга звучат, как:

• «Ты меня совсем не любишь …» (любимая женская манипуляция, узнали? =));
• или: «Ты не даешь мне высказаться»;
• либо «Ты не даешь мне отдохнуть после работы».

Просто разговаривайте с партнером. Расскажите, что Вам не нравится, и что вы хотите изменить. Не копите негатив в себе. Не ждите «когда рванет».

Конечно, для этого потребуется смелость, открытость и готовность в аналогичной ситуации идти навстречу своему партнеру, когда любимый человек о чем-то также попросит. Но именно компромиссы и умение договариваться помогают сохранять отношения в долгосрочной перспективе.

5. Я тебя люблю.

Чтобы сохранить отношения с любимым человеком, не забывайте эти три простых слова. Эти слова обладают особой магией.

Признавайтесь в любви своему партнеру, и вы увидите, как эта фраза скрепляет ваши отношения. Это самые сильные, самые чудесные, самые лучшие слова, которые можно сказать любимому человеку.

6. Не выносите сор из избы.

Когда вы на людях, никогда не выясняйте отношения. Публичные подколки, оскорбления и выяснения отношений только навредят вашему союзу.

7. Во время конфликта управляйте своими эмоциями.

Если по вине одного из вас случилась неприятная ситуация, старайтесь держать свои эмоции под контролем. Не говорите лишнего. Через некоторое время ситуация изменится, эмоции утихнут, а сказанного не вернешь.

8. Помогайте своему партнеру.

Взаимопомощь по дому, по работе действует как клей, скрепляя ваши отношения на долгие годы. Помогайте друг другу и любые ссоры покажутся вам несущественными.

Это правило особенно полезно для мужчин. Не забывайте помогать своим любимым женщинам в быту, в воспитании детей, на кухне. Попробуйте на один вечер дать выходной своей даме. Приготовьте ужин, сделайте уборку сами, и будьте уверены — ваша половинка вас непременно отблагодарит =).

9. Спасибо.

Волшебное слово, не так ли? Как приятно услышать его от любимого человека. Скажите спасибо после ужина. Или спасибо за то, что вынес мусор. Говорите спасибо, как можно чаще. Вложите в это слово теплоту и любовь и получите в ответ то же самое. Что посеешь, то и пожнешь.

10. Касайтесь друг друга.

Телесный контакт в жизни партнеров имеет огромное значение. Он делает вашу связь прочнее. Держитесь за руки, целуйте, обнимайтесь – просто прикасайтесь друг к другу. Телесный контакт помогает передать нам свое отношение к партнеру, любовь, уверенность в безопасности и защите, тепло, поддержку.

11. Уделяйте внимание.

Когда вы проводите время вместе, забудьте про друзей и подруг. Уделяйте все свое время друг другу, общайтесь, слушайте, гуляйте. Не отвлекайтесь на посторонних людей. Есть только вы и ваш партнер.

Очень важно

Эти правила и советы работают только в том случае, если им следовать вместе. Если стараться будет только один партнер, то это ничего не изменит, либо испортит ваши отношения.

Что убивает любовь между двумя людьми и как сохранить отношения вы можете узнать из видео ролика практикующего психолога