Что такое подсознание и его значение в жизни человека.
Даже для школьника не секрет, что в голове у человека — мозг с двумя полушариями , серым и белым веществом, с мозжечком, различными отделами и придатками, со своей структурой и функциями. Там же «живет» и психика, где есть сознание и подсознание, и еще глубже — бессознательное.
О…голова, это самая важная часть тела — в ней находится мозг с психикой с сознанием и подсознанием. Там управление моим организмом, моими мыслями, эмоциями и поведением.
Именно в голове я чувствую и ощущаю радость бытия и горечь своих страданий. И когда я попадаю в психологический тупик — психологический — значит в голове, т.е я заблудился не где-то в лесу, в каменных джунглях, а я заблудился в собственной голове: в своих фантазиях, иллюзиях и представлениях; в своих мыслях, возможностях и желаниях; в своих чувствах и эмоциях… — я не знаю, что делать…
Некоторые психологи (или парапсихологи) считают, что есть еще и четвертая часть — надсознание — откуда исходит интуиция, вдохновение, творчество и креативность, а также нечто эзотерическое — ясновидение, телепатия, экстрасенсорика и др. — на картинке айсберка это, наверное, было бы Небо
Сознание человека — логический анализ
С его помощью я осознаю и понимаю, что происходит или что я делаю прямо здесь и сейчас, осмысливаю то, на чем конкретно фокусирую свое внимание.
Например, я набираю на клавиатуре этот текст и сознательно фокусирую свое внимание на построении предложения (фразы), чтобы передать суть. Но т.к. сознание человека очень узкое (работает оперативная память, как в компьютере) я хоть и смотрю на весь ноутбук, а еще больше на монитор, но «здесь и сейчас», в один момент времени я осознаю только текст на мониторе.
Нажимаю на кнопки я неосознанно (эта заученная информация — куда жать — идет из подсознания). Если же я переключу внимание на клавиатуру и буду искать нужные кнопки, то из моего сознания информация о построении предложения уйдет в предсознание (как бы в файл подкачки) и я могу забыть, что хотел написать.
Но, переключившись опять к тексту, в сознание войдет информация о нем из кратковременной памяти (из предсознания), и я смогу не напрягаясь продолжить.
Однако, если это предложение текста мне не важно для сохранения его в долговременной памяти (в глубине подсознания или еще глубже — в бессознательном), и у меня вдруг зазвонит телефон и я отвлекусь на длительный разговор, то из сознания и из предсознания уйдет информация, т.к. этот промежуток времени будет сфокусирован на другой деятельности.
Проверьте как работает ваше сознание прямо сейчас — попробуйте сперва по очереди переключать внимание с одного предмета, явления или мысли, эмоции, действия, на другой, а затем попытайтесь осознать все это одновременно.
И вы убедитесь, какое оно узкое, и что нашей жизнью, мышлением, эмоциями и поведением, в большей степени (на 80-90%) управляет подсознание и бессознательное.
Подсознание человека — психологический анализ
Это хранилище множества информации с самого детства. Подсознание рулит — это одновременно и накопитель и источник наших знаний и умений, навыков, наших чувств и эмоций, незавершенных ситуаций, не отработанных негативов, нашего мышления и стратегии поведения в тех или иных схожих ситуациях.
Проверьте прямо сейчас, как работает ваше подсознание
Как управлять подсознанием
Уметь управлять собой (мыслями, эмоциями, поведением) и своей жизнью (судьбой, успехами, счастьем) — значит уметь управлять своим подсознанием.
Для этого нужно познать себя, свое внутреннее «Я», свои глубины психики, с заложенными туда извне различными не осознаваемыми установками, предписаниями, убеждениями и верованиями, стереотипами и предвзятостью.
Чтобы справиться с этой задачей можно заняться САМОАНАЛИЗОМ (не путать с самокопанием), например на основе трансактного
В психологии сознание определяется как психическая деятельность или способность понимания и осмысления. Сознание может быть проявленным и не проявленным. Проявленное сознание — это наше обыденное сознание, а не проявленное — подсознание.
В разных источниках сознание и подсознание рассматриваются как айсберг,у которого надводная часть — сознание, а подводная — подсознание. Рассматривать их отдельно можно только условно, они связаны друг с другом информационно — обменными процессами.Сознание и подсознание можно назвать одним словом- разум.
Сознание это часть разума, которая доступна для нас. Все , логическое мышление происходят на уровне сознания. Сознание управляет всеми процессами взаимоотношений в социуме, а также всей практической деятельностью человека.
Сознание имеет свою структуру,ее образуют мысли, которые имеют определенную частотную характеристику. Какие наши мысли, такое наше сознание. И таким образом мы воспринимаем окружающий мир, причем не так как хотим, а как можем. Например идут два человека в лес,один глядя на березу восхищается ее красотой, другой видит в этой березе черенок для лопаты.
Работу сознания можно представить по следующеи схеме: восприятие — анализ- интеграция. В восприятии происходит принятие информации. На следующем этапе происходит анализ полученной информации, сопоставление вновь полученной информации с уже имеющейся. И заключительный этап предполагает использовать полученную информацию в конкретных целях.
Принципы работы подсознания
Подсознание это своеобразная база данных, где хранится о нас вся информация, начиная с рождения. Здесь записано все, что происходит с человеком в жизни. Именно эти данные помогают нам объективно оценить те или иные ситуации. Каждое мгновение наше подсознание записывает все, что с нами происходит. Все, что мы видим, слышим, ощущяем, осязаем, чувствуем. Все это хранится в нашем подсознании в виде образов и картинок, которые можно .
Основное предназначение подсознания состоит в управлении биохимическими процессами нашего организма, а также хранение и обработка информации. Мы не задумываемся о своем , о работе сердца и других систем и органов — они работают под контролем подсознания.
Если взять аналогию с компьютером, то сознание это оперативная память, а подсознание это вся операционная система и жесткий диск. Сознание управляет подсознанием. Так же как и в компьютере, пока мышкой не двинешь, операционная система ничего не сделает.
Подсознание имеет выход в» интернет», то есть подключению к высшему разуму Вселенной. А сознание эту информацию может получить от подсознания в виде интуиции.
В подсознании можно обнаружить некие кладовые памяти, которые не обнаруживают своих сокровищ в обычном состоянии.Это можно с успехом сделать в . Человек способен вспомнить всю свою жизнь, вызвать из глубин подсознания такие картины, которые, казалось бы, никогда не гнездились в активной памяти. Активное сознание не имеет никакого представления об этих драмах и психических травмах, но бессознательное хранит любую зарубку.
Тройственная модель сознания
Человеческое сознание имеет тройственную модель, которая отражается в строении головного мозга, который включает ретикулярный (рептильный) мозг, эмоциональный (лимбический) мозг и визуальный мозг (кора головного мозга, неокортекс).
Рептильный мозг (R-комплекс) – мозг рептилий. Оказывает фундаментальное влияние на наше поведение. Отвечает за безопасность вида и управляет базовым поведением. Это кинестетическое (сенсорное) восприятие реальности, защита своей территории, агрессия, желание всем обладать и все контролировать, следование шаблонам, имитация, обман, борьба за власть, стремление к иерархическим структурам, ритуальное поведение, контроль меньшинства. Ему присущи хладнокровное поведение, отсутствие сопереживания, безразличие к последствиям наших действий относительно других людей. Говоря на современном языке, «победитель получает все», «у кого сила, тот и прав», «победителей не судят».
Его функции достаточно просты: «бежать – сражаться – замереть». Он очень полезен для немедленных реакций. Сначала – реакция, затем осмысление. В этом смысле это наш «автопилот», которым сознательно мы управлять не можем. Его главная задача – защита тела, он настроен на оборону, он всегда «на страже» и высматривает опасность для организма. Следовательно, он всегда воспринимает окружающий мир негативно, как полный угроз и подвохов. В нем живут следы наших первобытных «рептильных» страхов, которые дети проявляют, казалось бы безо всяких оснований, едва научившись разговаривать. Его нельзя обойти или игнорировать, но эволюция позаботилась о том, чтобы притормаживать излишнюю активность рептильного мозга, создав в височных долях тормозящие центры.
Днем активность R-комплекса подавляется неокортексом, но в состоянии сна он может снова активизироваться, и тогда мы переживаем первобытные страхи – мы боимся упасть или падаем, убегаем от преследования, испытываем .Так же именно рептильный мозг в первую очередь становится объектом внешних манипуляций с целью внедрить вам постоянную боязнь «не выжить», пичкая информацией о кризисах, о росте цен, войнах, катастрофах, авариях, насилии, проводя болезненные реформы и многое другое, чем пугает нас «современное общество» от колыбели до самой могилы.
Лимбическая система – «эмоциональный мозг», мозг млекопитающего. Он отвечает за выживание особи, самосохранение и самозащиту; управляет социальным поведением, материнской заботой и воспитанием. Он участвует в регуляции функций внутренних органов, обоняния, инстинктивного поведения, переживаний, памяти, сна, бодрствования и др. Этот мозг на 98% идентичен мозгу «братьев наших меньших». Эмоциональный мозг считается главным генератором эмоций, связывает эмоциональную и физическую деятельность. Здесь зарождаются страх, веселье, смена настроений. Нарушения в работе лимбической системы могут вызвать ничем не объяснимые приступы ярости, страха или чувствительности.
Эмоциональный мозг дарит нам «жизнь эмоций». Важно знать, что это «однообразный мозг», он любит комфорт и рутину, стремится к безопасности и постоянству. Для эмоционального мозга безопасность – это делать сегодня то, что ты делал вчера, а завтра – то, что делал сегодня. Сотрудничая с рептильным мозгом, он переносит уроки прошлого на момент «сейчас» и не думает о будущем. Другими словами, он связывает все воспоминания так, как если бы события происходили в настоящем времени, и тогда вы переживаете чувства и эмоции из .
«Гравитация» эмоционального мозга в своем стремлении сохранить то, что у нас уже есть, проявляется в сопротивлении переменам, она удерживает и тянет нас назад, в так называемую «зону комфорта » – status quo, как часть гомеостаза. Любые наши попытки выйти из нее для эмоционального мозга – стресс. Запомните это понятие – «зона комфорта», оно крайне важно для понимания нашего поведения, когда мы решаемся на перемены.
Можно сказать, что это наш «заботливый родитель» и «оберегающий родитель». Ему нравятся знакомые вам вещи: «мамина еда», все, что радовало вас с самого детства, привычное окружение, поведение и обстановка. Каждое решение, которое вы собираетесь предпринять, проходит через его фильтр: «А хорошо ли это для меня? А безопасно ли это для ? Нет ли в этом угрозы?». И если что-то угрожает, вы отвергаете этот выбор. Другими словами, когда эмоциональный мозг принимает решения, он основывается на том, что близко вам и знакомо. Когда вы чувствуете сопротивление переменам, это значит, что эмоциональный мозг управляет .
Его черты:
живет настоящим временем;
аудиальность (коммуникации с помощью звуков и тонов);
ориентация на жизнь в группе, его приоритет – выживание группы, семьи, клана;
не знает вариантов, только «да» и «нет», «хорошо-плохо», «это или то»;
ассоциативность с определенными моментами жизни – когда мы думаем о чем-то, мы входим в образ и испытываем чувства.
Эмоциональный мозг не отличает угрозы нашему телу от угрозы нашему эго. Поэтому мы начинаем защищаться, даже не разобравшись в сущности ситуации. Когда кто-то задевает наши чувства, он выделяет адреналин, стимулирует приток крови к большим мышцам, мгновенно концентрирует наши мысли для защиты от угрозы.
Рептильная и эмоциональная системы мозга тесно взаимодействуют и часто могут брать контроль над разумом и телом. Для рептильного мозга угроза может быть физической, для эмоционального – эмоциональной. Например, потеря любви, страх неизведанного, или изменения, происходящие в жизни человека. Ваш эмоциональный мозг может отвергать все ваши усилия, допустим, когда вы худеете. Вместо того чтобы правильно питаться, вы ловите себя на том, что неосознанно тянетесь к пище. Эмоциональный мозг тому заслугой – он сконцентрирован на моменте « » и чутко следит за вашими желаниями в данный момент, и немедленно реализует все ваши привычки. Кто худел, тот знает: стоит потерять контроль, и тут же лишние калории у вас оказываются во рту.
Визуальный мозг (кора головного мозга, неокортекс, лобные доли).
Это рациональный ум человека. Он являет собой то, что мы называем рассудком: размышления, умозаключения, способность к анализу, в нем происходят познавательные процессы и т.п. Обладает пространственным мышлением, здесь возникают визуализационные картинки, сосредоточенность на будущем, его исследование и анализ. Здесь происходит и генерация мыслей (примерно 60 000 мыслей в день!).
Этот мозг может:
определить, какие действия вам нужно предпринять,
поставить цели и составить план,
обсуждать ваши цели и мечты,
вдохновить вас и стать причиной действий на короткий промежуток времени,
Сегодня нейрология доказала, что сознательный мозг отвечает за перспективные цели всего на 10%. Остальные 90% – ответственность нашего подсознания.
Человеческий мозг, считает Мак-Лин, «равнозначен трем взаимосвязанным биологическим компьютерам», из которых каждый имеет «свое собственное сознание, свое собственное чувство времени и пространства, собственную память, двигательную и другие функции».
Таким образом, реальное высвобождение страхов и проработка глубинных биологически выживательных программ происходит при условии торможения коры головного мозга и активизации переживаний рептильного мозга и мозга млекопитающего, что характеризуется как
Пока ты не руководишь подсознанием корабль, судьбы несет течение. Но стоит только поменять у себя некоторые установки и подсознание, как верный слуга, принимает их и начинает обработку В результате,через некоторое время жизнь начинает меняться.
Трудность заключается в том, каким образом мы можем выйти на контакт со своим подсознанием. Для этого существуют различные методы психологии.Наиболее эффективными и экологичными являются – , которые дают наилучший результат при участии и под руководством
Мы имеем множество фактов чудесных исцелений от смертельных заболеваний с помощью специальных диет, методов восточной медицины или других нетрадиционных методов лечения, подтверждённых современными методами исследований. Однако в различных слоях общества, в том числе и среди представителей традиционной медицины, существует скептическое отношение к фактам выздоровления таких больных. Объясняют такие выздоровления ошибками в первоначальном диагнозе, и часто не пытаются разобраться: почему такое произошло. Но объяснение таким фактам есть. Для этого рассмотрим понятия сознание и подсознание.
Сознание и подсознание.
Надо понять: что такое сознание и подсознание, и какое влияние они оказывают на человека.
Итак, сознание и подсознание – они управляют человеком, от их взаимодействия зависит реализация всех целей. Наш разум состоит из двух миров: мира сознательного и мира подсознательного.
Сознание – это часть разума, которым вы думаете, отвечает за мыслительную деятельность человека. Сейчас вы читаете этот текст, анализируете его, сопоставляете с другой информацией. Что – то вам нравится, и вы это принимаете, что – то не нравится – вы это отвергаете. Всё это делает ваше сознание.
Сознание - это ваш рабочий инструмент для взаимодействия с окружающим миром. Ваше сознание отвечает за: ваши мысли; ваши решения; ваши действия; ваше логическое мышление; ваши ощущения; осознание себя и других людей. Сознание полностью доступно человеку. Сознание связано с корой головного мозга, с его серым веществом, которое составляет 1/5 часть объёма головного мозга.
Сознание может удерживать только одну мысль в каждый момент времени. В нём нет памяти.
Сознание выполняет четыре важнейшие функции.
1.Оно идентифицирует входящую информацию, которая поступает от органов чувств - зрения, слуха, обоняния, осязания, вкуса. Например, вы видите движущийся по дороге автомобиль, слышите звук его мотора, определяете его марку, направление и скорость его движения. Это идентификация информации.
2.Сравнение. Полученная информация об автомобиле отправляется в подсознание. Там она сравнивается с ранее накопленной информацией о движущихся автомобилях. Например, если грузовая машина движется со скоростью 40 км/час и находится в 300 м от вас, то опыт подсознания подскажет вам, что опасности нет и можно переходить дорогу. Но если автомобиль легковой и движется со скоростью 100км/час в вашем направлении и находится в 100 м от вас, то подсознание предостережёт вас от перехода дороги.
3. Анализ. При этом сознание принимает или отвергает полученные данные. Оно работает только с одной мыслью в данный момент времени: с «да» или «нет», непрерывно сортирует информацию, делает выбор, решает, что подходит, а что не подходит.
4. Принятие решений. Итак, вы видите движущийся в вашем направлении автомобиль, и вам надо перейти дорогу. Вы проводите анализ и решаете: подвергаетесь опасности при переходе дороги или нет. Затем принимаете решение, перейти дорогу перед движущимся автомобилем или его следует пропустить.
Современный человек пытается жить, используя, в основном, сознание, продумывая каждую мелочь. Однако такое поведение тормозит интуицию и другие функции, способные облегчить принятие решений в различных жизненных ситуациях.
Подсознание – это также часть разума, которая определяет всю жизнь человека в целом и определяет его поведение. Это внутреннее Я человека.
- интуицию;
Инстинкт самосохранения;
Согласованную работу всех органов и систем организма, чередование циклов их торможения и активности;
Сохранение информации, накопленной человеком в процессе жизни, это касается хронологии событий, чувств и эмоций с ними связанных.
Подсознание выводит человека из сложных жизненных ситуаций, при этом работает интуиция. Подсознание может стать и тормозом на пути достижения цели, поставленной сознанием, если внутреннее Я не считает это жизненной необходимостью. При этом могут возникать вполне объективные причины, мешающие дойти до цели, или субъективные, в виде лени, слабоволия и т. п. Подсознание связано с подкорковыми структурами головного мозга, с его белым веществом.
Подсознание – это огромный банк данных. В нём сохраняется всё, что с вами происходит. Подсознательная память идеальна. Пожилые люди под гипнозом часто вспоминают события, происходившие шестьдесят лет назад.
Функция подсознания - хранение и выдача информации. Подсознание контролирует ваше поведение, действуете ли вы в соответствии с тем, как оно запрограммировано.
Подсознание субъективно. Оно не думает и не делает выводов. Оно подчиняется командам, которые получает от сознания. Подсознание работает над тем, чтобы ваше поведение соответствовало вашим эмоциям, чувствам, мыслям, стремлениям.
Подсознание поддерживает гомеостаз – постоянство внутренней среды организма: нормальную частоту сердечных сокращений, артериальное давление, частоту дыхания, нормальную температуру тела, Ph крови и т. п. С помощью вегетативной нервной системы оно поддерживает равновесие в биохимических и биофизических процессах, протекающих в клетках организма.
Подсознание поддерживает гомеостаз в ментальной сфере, поддерживает соответствие вашего мышления и поступков тому, что вы говорили и делали в прошлом. Вся информация о вашем мышлении и поведении хранится в подсознании. Оно знает ваши представления о комфорте и стремится удержать вас в нём. Подсознание может вызвать чувство эмоционального и физического дискомфорта в тех случаях, когда вы делаете что – то по – новому, по – иному, изменяете устоявшееся поведение.
Подсознание удерживает вас в состоянии ранее запрограммированного поведения. При каждой попытке сделать что – то новое, например, поиск новой работы, открытие нового бизнеса, сдача трудного экзамена, выполнение ответственного задания, вы будете чувствовать дискомфорт. Подсознание будет вас удерживать от этого, тянуть назад в зону комфорта. А мысли о новом деле будут приводить вас в напряжённое, беспокойное состояние. Вы почувствуете, что покинули зону комфорта.
Люди, ставшие лидерами в какой – то области, всегда выходят из зоны комфорта. Они терпят определённое неудобство до тех пор, пока не появится уверенность в своих силах и не появиться новая зона комфорта.
Комфорт и безмятежность - враг творчества, развития и желанного будущего.
Взаимоотношение сознания и подсознания.
Контроль разума за нашими действиями краткосрочен, а подсознание управляет всем 24 часа в сутки.
Разум – это 18% массы мозга – серое вещество, подсознание – 82% - белое вещество.
Разум контролирует 2 – 4% восприятия и поведения, подсознание – 96 – 95%.
Импульсы подсознания передаются в 800 раз быстрее, чем в сознании.
Разум обрабатывает 2000 бит информации в секунду, подсознание – 400 млрд. бит.
Разум сознательно ставит цели, достигает их с помощью воли и оценивает результаты.
.jpg)
Подсознание не ставит собственных целей, но реализует те, которые поставлены, подсознание не оценивает результатов, но сопоставляет достижения с поставленными целями.
Разум воспринимает прошлое и будущее, подсознание воспринимает только настоящее.
Разум использует лишь кратковременную память, пределы которой ограничены 20 секундами, подсознание помнит всё и всегда.
Подсознание, это:
- программа, управляющая процессами поддержания жизнеспособности организма;
- хранилище нашей жизненной основы – привычек, навыков, опыта и убеждений;
- наша связь с квантовым полем бесконечного Сознания.
Закон подсознательной деятельности
Закон подсознательной деятельности гласит: всякая идея или мысль, принимаемая сознанием за истину, будет полностью принята подсознанием, которое будет немедленно воплощать её в жизнь.
Как только вы начинаете верить в возможность осуществления какого – то проекта или действия, ваше подсознание начинает генерировать ментальную (мысленную) энергию, которая притягивает людей, обстоятельства и условия, гармонично соответствующие вашим новым доминантным мыслям.
Ваше подсознание управляет всей информацией, поступающей из окружающей среды. Оно выделяет любую важную для вас информацию. И если ваше отношение к чему – то становится эмоциональным, например, ваше стремление достичь чего – то вызывает эмоции радости, счастья, подсознание подскажет вам всё, что необходимо для осуществления ваших желаний.
Подсознание привлекает ваше внимание к нужным вещам для осуществления ваших желаний. Размышления о новой цели воспринимаются подсознанием как команда. Оно корректирует ваши слова и поступки, и они работают для осуществления ваших целей. Вы начинаете правильно говорить и поступать, делать всё это вовремя, продвигаясь к желаемому результату.
Закон концентрации
Закон концентрации гласит: всё, о чём вы размышляете, увеличивается в размерах. Чем больше вы о чём – то думаете, тем глубже оно входит в вашу жизнь. Это, в определённой степени, закон причины и следствия. Успех и счастье даётся тем людям, которые способны целиком сосредоточиться на чём – то и не оставлять это без внимания до тех пор, пока процесс не будет завершён.
Американский общественный деятель 19 века Ральф Уолдо Эмерсон сказал: «Человек становится тем, о чём постоянно размышляет». Люди, добивающиеся высоких результатов, сосредотачиваются только на том, что для них действительно важно. Они размышляют о будущем, о своих желаниях и отбрасывают все страхи и сомнения. В итоге, они создают необыкновенные вещи, которые обыкновенный средний человек за такое же время сделать не может.
Проверьте себя. В течение одного дня думайте и говорите только о том, что вы хотите. Проследите, чтобы ваши мысли и разговоры были лишены негативизма, сомнений, страхов, критики. Заставьте себя говорить весело и оптимистично о каждом человеке и ситуациях, которые вас окружают. Вам будет нелегко. Но такое упражнение покажет, сколько времени и энергии вы тратите на то, что вам совершенно не хочется.
Успех и счастье даётся тем людям, которые способны сосредоточиться на чём – то и не оставляют это без внимания до тех пор, пока не добьются достижения желаемого результата. Они обладают достаточной дисциплиной и думают и говорят только о том, чего хотят, и не отвлекаются на то, чего не хотят.
Болезни и их исцеление.
А теперь вернёмся к болезням и их исцелению.
Болезни, здоровье и мысли.
Врачи знают, подверженность заболеваниям зачастую зависит от нашего сознания. Те, кто много думает о болезнях и боится ими заболеть, часто заболевают и болеют тяжело.
Мысли о болезни должны исчезнуть прежде, чем исчезнет болезнь. Мысли о болезни уходят, тело восстанавливается. Следите за тем, что вы думаете.
Думайте о здоровой жизни, о своём организме без болезни, и вы придёте к здоровой и счастливой жизни.
Внушение и здоровье.
Один французский врач сказал: «Ваш смертельный враг – это друг, который при встрече заявляет: «Ты сегодня плохо выглядишь. Что с тобой случилось?». После этих слов вы перестаёте чувствовать себя хорошо, начинаете думать о том, что у вас что – то не в порядке со здоровьем. Ваш друг нарушил ваше духовное состояние, испортил вам настроение, омрачил ваше сознание. Он внушил вам, что у вас в организме прячется какая – то болезнь. Это может привести к депрессии. Итак, простая внушённая нам мысль может дать толчок заболеванию.
Но внушение может и вылечить. С помощью внушения можно добиться положительного эффекта в лечении, духовному подъёму и исцелению. Для этого необходимо иметь полные надежды, здоровые мысли, которые приведут к процессам выздоровления. Мы все знаем, какой положительный стимул и подъём духа во время болезни привносят люди, которые навещают нас, если они весёлые, оптимистичные, вселяющие в нас надежду и уверенность в выздоровлении.
Сознание больного человека часто находится в беспомощном, субъективном и негативном состоянии, оно подвержено внешним влияниям, как хорошим, так и плохим. Позитивное, созидательное отношение к больному человеку даёт возможность сопротивляться болезни и выздоравливать.
Власть внушения над ожидающим сознанием зачастую бывает чудотворной. Больные люди, инвалиды, убеждённые, что у них нет шансов на нормальную жизнь, болеющие много лет, вдруг обретают надежду, приходят в возбуждение, узнав о новом лекарстве, потому, что про него говорят, что оно творит чудеса. Они поверили в это лекарство, то, что оно обязательно поможет, исцелит. Их сознание давно ждёт чуда. И они готовы на то, чтобы любыми путями получить это лекарство. Получив лекарство, они под влиянием внушения, выздоравливают, и уверены, что именно лекарство совершило это чудо.
В истории религии множество примеров того, как люди исцелялись, отправившись к знаменитому источнику или прикоснувшись к исцеляющей от болезней иконе.
Позитивный настрой ума, вера и надежда в исцеление, проявление любви к тому, что нас окружает – всемогущие факторы, защищающие от всех болезней. Эти факторы должны быть в нашем сознании.
Большинство людей сознают собственное могущество, спрятанное в их сознании, но не умеют им пользоваться.
Исцеляющие мысли.
Многие люди не понимают, как сильно их здоровье зависит от мыслей. Если вы думаете о болезнях, это обязательно отразится на вашем здоровье.
В сознании должен постоянно присутствовать высокий идеал здоровья и гармонии. Нужно бороться с каждой противоречивой мыслью, противоречащей гармонии, как с соблазном совершить преступление. Никогда не говорите о своём здоровье того, чего вы себе не желаете. Не углубляйтесь в ваши недомогания, не изучайте симптомы. Это самоуничтожение противоположное истинному здоровью.
Есть довольно много людей со слабым здоровьем, которые постоянно думают и говорят о болезнях и о своих недомоганиях, повторяя: « Ах, как плохо я себя чувствую сегодня!», « Какая я несчастная!», «Я ослаб!», « Что – то еда мне идёт не впрок!». Они наслаждаются своими симптомами: выискивают их, изучают их, наблюдают за ними, и получают то, чего ожидали. Ведь подобное притягивает подобное и ничего другого быть не может.
Однако, если им изменить образ мышления - думать не о болезни, а о здоровье, представлять себе картины здоровья (прогулку в лесу, пребывание на морском побережье, катание на лыжах и т. п.), а не заболевания – многие постоянно болеющие могли бы излечиться без лекарств. Здоровье и энергия никогда не придут к тому, кто бесконечно твердит о своей слабости и жалеет себя.
Здоровые мысли – самая великая панацея.
Наступит время, когда правильное мышление станет могущественной профилактикой заболеваний, а физическое неблагополучие будет показателем слабости мышления, как сейчас это показатель физической слабости. Сознание – это скульптор здоровья. До тех пор, пока мы мыслим о недугах или сомневаемся в своей способности быть сильными, здоровыми и энергичными, мы предрасположены к заболеваниям и достичь совершенного здоровья невозможно. Жизнь и здоровье следуют за мыслью.
Нужно думать о здоровье, говорить о здоровье, придерживаться идеалов здоровья и жить в состоянии здоровья.
Американский учёный – генетик Брюс Липтон установил, что с помощью веры в свое здоровье, исключительно силой мысли человек способен избавиться от любой болезни. И это без всякой мистики.
Брюс Липтон
Исследования Липтона показали, что направленное психическое воздействие способно менять генетический код организма .
Он, как и многие генетики и биохимики, ранее считал, что человек является неким биороботом, жизнь которого подчинена программе, записанной в его генах. Гены с этой точки зрения определяют практически всё: внешний облик, способности, темперамент, предрасположенность к определённым заболеваниям и даже продолжительность жизни. Однако опыты Липтона показали, что различные внешние воздействия на клетку могут влиять на поведение генов и даже приводить к изменению их структуры.
Всем известен эффект плацебо – когда больному предлагают нейтральное вещество, утверждая, что это чудодейственное лекарство, способное его исцелить. Больной принимает его и выздоравливает. Объясняется этот феномен верой в «чудодейственное» лекарство.
В организме больного под влиянием веры меняются физиологические, биохимические, биофизические и молекулярные процессы. «Отключаются» определённые гены, предрасполагающие к развитию заболевания, и «включаются» гены, препятствующие развитию заболевания и блокирующие его.
Этого можно добиться воздействием хорошего экстрасенса, с помощью рефлексотерапии, определёнными физическими упражнениями. Новое научное направление, изучающее влияние внешних воздействий на генетический код называется «эпигенетикой».
Липтон считает, что главным воздействием, способным менять состояние нашего здоровья, является сила мысли, то есть то, что происходит не вокруг, а внутри нас.
Например, у двух людей может быть одинаковая предрасположенность к раку, но у одного развился рак, у другого - нет. Почему? Потому, что они жили по разному: один чаще испытывал стрессы, чем второй; у них были разные самооценки и самоощущения, способствующие различному ходу мыслей.
Следовательно, можно утверждать, что мы способны управлять нашей биологической природой; мы можем с помощью мысли, веры и устремлений влиять на наши гены.
Поверьте в то, что вы можете исцелиться, - и вы вылечитесь от любого заболевания. Поверьте, что вы похудеете на 50 килограммов, - и вы похудеете.
Однако не всё так просто. Мысли и фразы типа «Я могу исцелиться от этого недуга» срабатывают далеко не всегда. Липтон объясняет это так: если психические установки проникают только в область сознания, определяющего 2 – 4% разума, не затрагивая остальные 96% подсознания, то чудесных исцелений не происходит.
Если вы заболели, то думать о себе нужно, как о здоровом человеке, а о болезни думать, что она была в прошедшем времени, и ни в коем случае не допускать мыслей о неблагоприятном исходе заболевания.
Лишь единицы из тех, кто поверил в возможность самоисцеления силами своего мозга, на самом деле верят в это и добиваются успеха. Большинство людей на уровне подсознания отрицают такую возможность, их подсознание автоматически отрицает эту возможность. При этом оно руководствуется принципом: вероятность того, что с нами произойдёт что – то позитивное значительно меньше, чем протекание событий по наихудшему варианту.
Липтон считает, что на такой лад наше подсознание начинает настраиваться с раннего детства, с рождения до шести лет, когда самые незначительные события, намеренно или случайно сказанные взрослыми слова, ограничения и установки, наказания, травмы формируют «опыт подсознания» и в итоге личность человека.
Причём природа нашей психики устроена так, что всё плохое, происходящее с нами, откладывается в подсознании гораздо легче, чем память о приятных и радостных событиях.
В результате «опыт подсознания» у подавляющего большинства людей на 70% состоит из «негатива» - эти люди охотно верят в то, что плохие события более вероятны, нежели хорошие и лишь на 30% из «позитива», когда люди считают, что происходящие события приведут к хорошим последствиям.
Таким образом, чтобы действительно добиться самоисцеления, необходимо это соотношение изменить на прямо противоположное. Только таким образом можно сломать барьер, установленный подсознанием на пути вторжения силы нашей мысли в клеточные процессы и генетический код. По мнению Липтона, работа многих экстрасенсов заключается в сломе этого барьера, этого же эффекта можно добиться с помощью гипноза, и другими методами, активизирующими скрытые резервы нашего организма.
Брюс Липтон основное направление дальнейшего развития медицины видит в сочетании эзотерики и современных методов лечения с главной опорой на возможности психики самого пациента.
А вот ещё один метод достижения чудесных исцелений и называется он Хо‘опонопоно. Что это? В переводе с Гавайского языка означает «сделать всё правильно», «исправить ошибку». Хо‘опонопоно – один из самых эффективных способов достижения гармонии и внутреннего мира. Метод предельно лёгок и прост.
Джо Витале и Ихалеакала Хью Лен.jpg)
В 2006г. американский психотерапевт, автор ряда книг по психологии Джо Витале написал статью «Самый необычный врач в мире» об уникальном гавайском враче докторе философии Ихалиакале Хью Лене и его методе очищения Хо‘опонопоно. Выпускник медицинского факультета Техасского университета доктор Лен врач - психиатр и психотерапевт помог в излечении целого отделения психически больных преступников.
В 2000г. он устроился на работу в Гавайский госпиталь для тяжёлых душевнобольных, в отделение, где содержались страшные и абсолютно безнадёжные, с точки зрения медицины и общества, люди. Они совершили тяжкие преступления, и многие из них содержались в кандалах и наручниках. Атмосфера в отделении была тяжёлой. Больные устраивали бунты, дрались между собой, нападали на медицинский персонал. Многие приковывались к кроватям, передвигались по отделению под усиленной охраной. Больше 2х недель в отделении медперсонал не работал, люди увольнялись, не выдерживая такой обстановки.
Новый доктор – психиатр не вызывал к себе пациентов, он просматривал медицинские карты своих пациентов и работал… над собой. Сам доктор процесс такого лечения назвал: «Я просто лечил себя: те свои части, которые их (пациентов) сотворили».
По мере того, как он работал над собой, пациенты начинали поправляться. Совершалось чудо.
Те, кто из – за буйного поведения были в кандалах и наручниках, освободились от них и стали свободно перемещаться по отделению и зданию больницы.
Те, кто получал сильнейшие медикаменты, перестали их получать за ненадобностью.
Те, кого можно было выписать, были выписаны компенсированными. Через 4 года все пациенты отделения оказались компенсированными и были выписаны. Отделение закрылось, так как содержание его не стало необходимостью.
Что же делал доктор Лен, просматривая медкарты пациентов? Он повторял, обращаясь к Богу, 4 фразы:
«Мне жаль» (что такое случилось);
«Прости меня»;
«Я люблю Тебя»;
«Спасибо Тебе».
Доктор Лен объяснял свои действия так. Полная ответственность за свою жизнь означает, что ты отвечаешь за всё, что происходит в твоей жизни. Твоя жизнь – это твоя ответственность за всё, что происходит не только с тобой, но и вокруг тебя.
В буквальном смысле – весь мир сотворён тобой. И всё, что ты видишь, слышишь, ощущаешь на вкус, к чему прикасаешься и испытываешь любые другие ощущения, за всё это ты также несёшь ответственность. Хо‘опонопоно означает – любить себя. Если ты хочешь улучшить свою жизнь, тебе нужно вылечить свою жизнь. Если ты хочешь вылечить кого – то – даже сумасшедшего, - ты можешь сделать это, если вылечишь себя.
Когда доктора Лена спросили, как он лечил себя и что он делал конкретно, когда рассматривал медкарты пациентов? Он ответил: «Я просто говорил «Прости меня» и «Я люблю тебя», и повторял эти слова множество раз мысленно».
.jpg)
Джо Витале привёл пример того, как это работает. Один человек ему (Джо Витале) по электронной почте прислал неприятное письмо. Джо тихо стал повторять, проговаривать: «Прости меня» и «Я люблю тебя». Он пробудил дух любви, чтобы вылечить внутри себя то, что сотворило внешние обстоятельства. Через час он получил ещё одно письмо от того же человека. Он извинялся за предыдущее послание. Повторяя «Прости меня» и «Я люблю тебя» Джо Витале вылечил в себе то, что сотворило неприятное письмо.
Итак, нет ничего вовне. Всё, что Вы хотите улучшить в своей жизни, всё находится в одном доступном для Вас месте – в Вас.
Процесс Хо‘опонопоно:
1. Перед Вашим мысленным взором, пусть появится тот, с кем вы не чувствуйте себя полностью «в порядке».
2. В вашем воображении постройте под собой небольшую сцену, на которой представьте человека, которого надо полечить, поддержать.
3. Представьте себе бесконечный источник Любви и Исцеления над вашей головой (ваше «Высшее Я»), и как этот источник Любви и Исцеления течёт сверху, мысленно откройте макушку вашей головы, чтобы этот источник мог втечь внутрь, вашего тела, заполнил его и выливался из вашего сердца, чтобы излечить человека, который стоит на сцене. Убедитесь перед этим, что вам можно лечить этого человека и он об этом знает (надо хотя бы мысленно спросить его разрешения)
4. Когда исцеление окончится, поговорите мысленно с этим человеком, простите его, и пусть он простит вас.
5. Теперь отпустите человека, и пусть он улетит в даль. Когда он будет улетать, перережьте, если считаете нужным, связывающий вас с ним шнур. Если вы занимаетесь с нынешним партнёром, притяните его и впитайте в себя.
6. Сделайте этот процесс с каждым человеком в вашей жизни, с которым у вас что – то «не в порядке». Проверкой «сработало или нет» будет то, сможете ли вы думать о человеке без негативных эмоций. Если появляются какие – то негативные эмоции, проведите процесс ещё раз.
Эта техника не производит никакой работы с «реальным миром», это работа с проекциями других людей в нашем уме, и даёт положительный результат в реальной жизни. Это техника работы над собой.
Уважаемые читатели, жду Ваших отзывов по данной статье в комментариях.
Библиография:
www.e-reading.club Орисон Суэт Марден Величайший секрет. Невероятная сила мысли.
http://Plam.ru/ Статья: Cознание и подсознание
http://e–reding.link/ Статья: Сознание и подсознание
http://belalfa.com/ Статья: Сознание и подсознание
http://bernow.ru/ Статья: Сознание и подсознание
http://yspex.ru/ Статья: Сознание и подсознание
Джо Витале и Ихалеакала Хью Лен Жизнь без ограничений М. 2007
http://realfag.ru/ Cтатья: Ho‘oponopono – техника прощения
http://liveinternet.ru/ Статья: Хо‘опонопоно – что это???
http://v-sinelnikov.com/ Статья: Гавайская техника прощения Ho‘oponoponо
Ян Cмелянский Статья в газете "Секретные расследования" №2 2015г.: Биология веры
Подсознание - это в психологии процессы психики, которые не контролируются сознанием. То есть данным словом называют область психики, ответственную за принятие и обработку информации, поступающей в мозг и отвечающей за безусловное рефлексирование. В ранних работах Фрейда тоже используется понятие подсознание в психоанализе. Он заметил, что именно оно обрабатывает и отвечает за процессы вытеснения информации из сознания, в основном ту их часть, которая не одобряется социумом. Также данное понятие применялось в когнитивной психологии как определение части мозга, отвечающей за быструю память и автоматические мыслительные процессы. Считается, что подсознание обрабатывает и сохраняет ту информацию, которой человек придает большое эмоциональное значение.
Сила подсознания
Для каждого человека важно сделать свою жизнь счастливой, радостной, наполненной разного рода удовольствиями. Все мечтают об интересных и престижных работах, верных друзьях и любви навсегда. Все люди различны, но их объединяет стремление жить счастливо. Но, в основном, жизнь не такая, как мечталось в детстве, работа не такая, и все вокруг происходит не так, как хотелось бы.
Автор известной книги «Сила подсознания» по имени Джо Диспенз утверждает, что все действия человека зависят от его мозга. Все мысли, поступки и чувства, способности и поведение контролирует именно этот орган. Он отвечает и за личность, и за характер, и за интеллект, а также за способность принимать решения. Поэтому физическая сила, ум, богатство и прочие условия, необходимые для счастливой жизни, зависят от здоровья мозга. И именно от нарушения его функционирования зависит бедность, неудовлетворенность происходящим, болезни и успешность человека. Поэтому очень важно знать, как использовать подсознание.
Дисфункция работы мозга
Кроме травмы, вызвать дисфункцию работы мозга могут также негативное мышление и программы, заложенные человеку в прошлом. В большинстве случаев проблемы в жизни возникают из-за того, что человек не может воспринять посылы своего подсознания. Большинство сигналов, посылаемых мозгом, индивид воспринимает искаженно. Для психологов и физиологов всех времен до сих пор остается загадкой, как же работает и какие тайны человеческого мозга скрыты от современной науки. Человек сам по себе представляет собой совершенную систему, слаженный механизм, за управление которого отвечает достаточно сложная система. Естественно, в сравнении с некоторыми животными человек им проигрывает в силе, обонянии, скорости и так далее.
Но с учетом всего, люди не вымерли как вид лишь из-за работы этого сложного механизма. И поэтому иногда важно проводить тест на подсознание, проверяя, нормально ли оно работает или мешает нам. Благодаря мыслительным процессам, высокоразвитой речи, богатому воображению и способности принимать решения люди стали на высокий уровень развития и покорили себе мир. Способность взаимодействия, наличие индивидуальных качеств и умений помогли стать людям теми, кем они являются сейчас.
Исходя из этого, можно смело говорить, что именно мозг является тем уникальным механизмом, позволяющим людям выжить при любых условиях. Многие ученые на протяжении длительного времени изучали функционирование этого органа, и им удалось узнать, что за его работу отвечают разные механизмы. Вот, например, на вопрос, что такое интуиция, есть множество ответов. И в психологии она является особым методом подсознания предупредить сознание об опасности.
Например, Павлов определил, что человек - это набор привычек, постоянно изменяемых в зависимости от ситуации. По мнению Ухтомского, привычки появляются по принципу доминанты. И в итоге стало известно, что процесс, управляющий человеческим сознанием, это подсознание.
Привычки и подсознание
В психологии привычки называются динамическими стереотипами, которые непосредственно влияют на образование характера личности. В случае с животным, привычки у него возникают во время дрессировки, у человека - во время воспитания. Сами по себе стереотипы не возникают, поскольку для этого нужно подкрепить действие эмоциями. Причем, на их возникновение могут влиять не только положительные факторы, но и отрицательные. В качестве позитивного воздействия чаще всего возникает похвала, а в качестве негативного - оскорбление или унижение. Иногда привычки возникают самопроизвольно, в таком случае человек даже не осознает их наличия. Чтобы определить их, можно пройти у психолога тест на подсознание.
В основном изменить или устранить стереотип достаточно непросто. В процессе изменения человек будет испытывать стрессовое состояние, дискомфорт. А вот возвращение к привычным нормам принесет удовлетворение и чувство защищенности. Все дело в том, что стереотипы - это механизм самосохранения. Безопасность действий закрепляется в связи с тем, что мозг вырабатывает привычки на основе действий, не приводящих к негативным последствиям. Поэтому любые новые принятые рамки поведения, даже если они несут пользу, вызывают у человека стресс.
Любое изменение в поведении отрицательно воспринимается подсознанием, именно поэтому людям иногда так тяжело избавиться от негативных зависимостей. Мозг воспринимает это однозначно, любое изменение может разрушить сложившийся жизненный уклад, а, соответственно, несет опасность. И он не разделяет изменения на позитивные и отрицательные, любая перемена для него угроза.
Доминанта и подсознание - это установки и привычки
Также существенным принципом функционирования мозга выступают доминанты и преобладание. Доминантой принято считать сосредоточенность мозга на самой значимой реакции в определенный момент, когда другие функции отходят на второстепенный план. Это тот же инстинкт самосохранения, ведь мозг начинает работать над значимой для человека задачей. Например, если человек голоден, то он уже не может сосредоточиться на работе или еще чем-то. Но если в этот момент в жизни индивида произойдет какое-то яркое эмоциональное событие, то его сознание сконцентрируется на новом доминирующем источнике.
Основная характеристика доминанты - подавление всех остальных источников. Любая потребность человека может стать доминирующей, не важно, физическая она или нравственная. Наличие потребностей естественно, но всегда есть риск, что человек зациклится на чем-то одном. И тогда его жизнь будет напрямую зависеть от удовлетворения этой доминантной потребности.
Самыми опасными считаются доминанты без логического завершения. Например, если человек стремится стать самым богатым или красивым, то эта цель первоначально невыполнима. Всегда в поле зрения индивида окажется человек, достигший в этом большего, чем он. А воздействие этого стремления завершится лишь тогда, когда потребность будет полностью удовлетворена. А в ситуации, когда доминанту невозможно прекратить, индивид начинает преследовать лишь одну цель, из-за чего могут возникать неврозы и другие расстройства психического здоровья.
Отличие сознания от подсознания
Подсознание обуславливает поведение человека, утверждает Выготский. Именно бессознательно у человека формируются привычки и их доминанты. То есть главная функция подсознания - создать условия для выживания индивида. В свою очередь сознание является приемником посылов от подсознания, но правильно трактовать его сигналы у него получается не всегда. Бессознательно регулируются человеческие инстинкты, сознательно же мозг старается их оправдать. Стоит также отметить, что подсознание воспринимает эмоциональные реакции, а сознание - словесные. В этом и заключаются различия между такими понятиями, как сознание и подсознание человека.
Отличия между этими двумя понятиями также заключаются в их функциональности. Сознание помогает человеку выжить в социуме, а вот подсознание отвечает за жизнь в целом. Человек имеет два инстинкта: социальный и биологический. Причем цели их обоих могут быть противоположны. То есть, например, для многих людей успешность в социальной сфере важнее самого сохранения их жизни. А обработанные подсознанием эмоции и цели сознанием воспринимаются смутно и непонятно в большинстве случаев. К тому же часто виной проблем становятся человеческие иллюзии.
И самой опасной из них является счастье. Практически каждый человек мечтает о счастливых отношениях и так далее, но объяснить это чувство не может толком никто. Для каждого понятие счастья индивидуально. И в попытке достичь этого состояния многие начинают ставить доминанту на получение материальных благ и признания в обществе. Но на деле они преследуют иллюзию. Таким образом они тратят свою жизнь в поиске того, чего не достичь. Ведь счастье, это эмоция реального времени, зависящая от окружения и обстоятельств, и материальными благами ее не создашь. Также часто люди являются порабощенными иллюзиями страдания и опасности.
Именно мысли, чувства подсознание содержит в себе, и они являются главными компонентами успеха. Главное, научиться правильно это использовать. Ведь в нем сохраняются все размышления человека, вне зависимости от того, какие они. То есть подсознание впитывает все положительные и отрицательные суждения, и не важно, ложные они или нет.
Оно реагирует, проявляясь эмоциями и поведением человека. Поэтому, чтобы нормально сосуществовать с миром и быть в гармонии с самим собой необходимо давать подсознанию больше позитивных мыслей. Это снижает уровень стрессов и позволяет более уверенно достигать целей, развиваться и чувствовать себя счастливым.
Работа с подсознанием
Подсознание - это удивительная часть человеческой психики, которая несет в себе огромный потенциал. С его помощью можно проводить свое исцеление, развиваться, изменять окружающую реальность и улучшать свою жизнь. Если же не уметь работать с ним, то вполне возможен деструктивный эффект. То есть неправильно работая с подсознанием, человек сам создает себе множество проблем в жизни, понижая уровень ее качества. Именно подсознание программирует наши действия, эмоции и идеи.
Установки и откуда они
Поведение человека напрямую зависит от установок, которые запрограммированы в бессознательной части мозга. Чаще всего люди сами их закладывают путем подавления сильных эмоций, принятия страхов и тревог, а также из-за деструктивного мышления. Кроме того, львиная доля программ в подсознании закладывается родителями, воспитателями и другими значимыми взрослыми, с детства внушающими ребенку, что и как должно быть. Чаще всего дети живут с теми же подсознательными установками, что и их родители. Немалую роль в появлении установок играет и социум, в котором находится индивид. В связи с развитием рекламы и средств массовой информации огромное количество разрушающих программ попадает в сознание людей в современном мире. Очень часто СМИ используют НЛП в создании видеороликов и специальные кодовые фразы для подсознания. Это позволяет вложить человеку информацию в мозг так, чтобы она не поддавалась сознанию и рациональному взвешиванию.
Практически девяносто процентов счастливой жизни зависит от правильного контроля подсознания. Нужно проанализировать имеющиеся установки, устранить ненужные и заложить новые, которые будут сопутствовать правильному образу достижения поистине важных целей.
Как работать с подсознанием
Самое первое, что нужно сделать - это проанализировать на глубоком уровне внутреннего состояния, насколько внутри человек понимает свои стремления и реальные задачи. А также нужно отключить, так называемый «автопилот» в подсознании. Чтобы понять, почему возникает та или иная мысль или чувство, можно воспользоваться помощью психолога или психотерапевта. Но можно сделать это и самому.
Чтобы самостоятельно достичь успеха в работе с подсознанием, нужно:
- Понять, какие потребности и страхи сознание не пропускает из бессознательного.
- Выявить навязчивые мысли, которые ежедневно мучают человека и не дают ему спокойно двигаться дальше.
- Осознать желания и веру сознания.
- Осознать и выучить реакции сознания на любые изменения ранее заложенных подсознательных программ.
Как управлять подсознанием
Главные задачи, которые выполняет подсознание, это обеспечение счастья, безопасности и комфорта. Деятельность этой части мозга направлена на предохранение психики человека от страданий, боли, затруднений, а также удовлетворение его потребностей. Но этот механизм работает правильно лишь в том случае, если человек научился его контролировать и познал смысл и суть его работы. Но чаще всего подсознание идет в разногласие с сознанием, мешая человеку развиваться, достигать задуманных целей. Незаметно оно влияет на планы человека, внося коррективы в зависимости от имеющихся стереотипов, лишая индивида сил и позитивного настроя. Кроме того, у подсознания есть возможность контролировать мозг и тело.
Чтобы научиться управлять подсознанием, можно использовать медитации, творчество и благодарность. Тут нужно научиться сознательно воспринимать свои желания на всех уровнях, в том числе на зрительном и слуховом. Если мысли, чувства подсознание содержит позитивные, они получают отклик у Вселенной, и в большинстве случаев материализуются. Обидчиков следует воспринимать позитивно, благодарить их за полученный опыт, и тому подобное.
Благодаря медитации человек получает ответы на волнующие его вопросы, может найти и ликвидировать установки и блоки, порождающие стрессы, тревогу и депрессивные состояния. Нет разницы, какой способ выбирает индивид для достижения поставленной цели. Самое важное - это искреннее желание изменить собственную жизнь в лучшую сторону.
К тому же важно понять, как снимать негатив, попавший в подсознание, это очень важный процесс, ведь он ежедневно в нем накапливается. Один из методов заключается в визуализации процесса. Человек должен сесть в удобную позу в спокойной обстановке и мысленно представлять, как негатив уходит из головы, наподобие струек воды. Важным фактором является искренняя вера, что все подсознательные образы реальны.
Кроме того, нужно контролировать произносимые слова. Давно известно, что слово - настоящее оружие, особенно если оно подкреплено эмоцией. И многие люди говорят вещи, вредящие им самим, даже не осознавая этого. Психологи рекомендуют на протяжении семи дней следить за каждым произносимым словом. Причем важно не допускать сквернословия по отношению к себе и другим. Это поможет сделать из слов помощника, а не врага. Также следует избавиться от негативных проявлений, избегать ссор. Стоит знать, что агрессией человек закладывает негативные программы в подсознание, тем самым притягивая к себе плохие события и неудачи.
Подсознание способно на все - Джон Кехо
Еще в семидесятых годах минувшего столетия некий Джон Кехо решил исследовать, как работает мозг, подсознание человека посредством уединения. Он осознанно лишил себя благ цивилизации и окунулся в изучение научных и духовных источников. Его целью было понять, как развить силу подсознания. После долгих трудов и попыток разобраться в источниках он написал книгу, в которой постарался максимально донести людям все, что ему удалось понять.
Книга была направлена на открытие способов и приемов контроля для достижения изменения жизни к лучшему. И так была разработана особая техника управления подсознанием. Для большего понимания читателями книги он приводил примеры на известных успешных личностях, объясняя, как они достигли своих целей. Он разработал несколько способов, как научиться понимать свое подсознание.
Первый способ
Он заключается в визуализации. То есть, чтобы понять, как открыть подсознание, человек должен в голове проигрывать определенные ситуации, которые еще не произошли в его жизни, чтобы добиться от бессознательного правильного движения к намеченным планам. Иными словами, человек должен представить, что он уже делает или имеет то, что желает обрести. К примеру, цель человека стать более уверенным в себе. В подсознании он должен представить, что он уже такой, смело знакомится с людьми, выступает на публике, совершает поступки, требующие смелости и уверенности.
Иными словами, любые ситуации, и как легко индивид с ними справляется, несмотря на то, что в реальности это вызывает у него тревогу, чувство опасности и дискомфорт. Это главные секреты подсознания. Делать это нужно в три приема. Во-первых, четко понять, какую цель человек желает достичь. Во-вторых, нужно отвлечься от всего насущного, удобно сесть и расслабиться, причем и душой, и телом. В-третьих, нужно представлять себе новую реальность на протяжении минимум пяти минут так, словно все это уже наступило. Главное в этом всем быть целеустремленным и проводить процедуру до тех пор, пока не появится результат. А он наступит не сразу, и это следует помнить.
Второй способ
Вторым способом управления подсознанием, по мнению Кехо, является уверенность в развитии успешной личности. Чтобы достичь желаемого, нужно осуществить пять шагов и понять все уровни подсознания. Во-первых, индивид должен поверить, что его ждет успех. Сделать это можно, убеждая себя в четырех вещах, что мир полон богатств, все жизненные стороны содержат множество возможностей, в жизни всегда есть место удовлетворению и радости, успех человека зависит только от него самого.
Во-вторых, нужно находить изобилие здесь и сейчас. Каждый человек окружен различными благами. Нужно просто найти их. Человек должен искать ту сферу, где увидит изобилие необходимых и желанных благ.
В-третьих, нужно самостоятельно программировать самого себя на успех. То есть учить себя видеть во всем успех, и при этом испытывать чувство радости от его наблюдения, причем неважно, это личный успех индивида или чужой. А также стоит понять, что такое интуиция и прислушиваться к ней.
В-четвертых, нужно самосовершенствоваться и заниматься саморазвитием. Для этого можно использовать любые доступные источники, в том числе книги, тренинги, лекции и курсы.
В-пятых, нужно ассоциировать себя с другими успешными людьми. Причем не важно, это реальные люди или вымышленные персонажи из книг, фильмов, вашей личной фантазии.
Самое главное, понять, что мозг человека из-за того, как он устроен, не отличает реальные события и мысли индивида. Эта аксиома поможет достичь цели и получить желаемое. Но нужно не только знать, но и правильно применять это на практике, используя различные инструменты для этого. В реальной жизни заняться саморазвитием и начать интересоваться силой подсознания человека вынуждают негативные факторы. Только боль, потеря и другие стрессы способны подтолкнуть его к серьезным изменениям в собственной жизни. Пока все спокойно, человек остается в зоне комфорта, не желая ничего менять. Только кропотливый труд, осознанность действий и искреннее желание достичь результата способны привести к позитивным изменениям в жизни. Ничто не дается легко, и это не стоит забывать.
Чтобы понять, что же такое «подсознание», прежде всего давайте определим, что такое сознание.
На сегодняшний день существует множество определений слова «сознание». Мне больше всего нравится определение сознания как той части психики, которая в данный момент времени участвует в процессе ориентирования во внешнем и внутреннем мире, анализируя информацию и принимая решения, ясно понимает свои намерения и движущие силы, а также может выразить свои мысли словами .
Теперь обозначим другую часть человеческого разума, отвечающую за все процессы, которые возникают без участия сознания. Для простоты я буду называть ее «подсознанием ». Другие авторы используют термины «бессознательное », а также и «сверхсознание », которые обозначают ту же самую функцию разума.
Чтобы вам было проще понять, что такое подсознание, назовем его той частью психики, которая хранит все знания, умения, весь прошлый опыт, пережитые эмоции, все воспоминания, привычки, внушения, принятые от других людей, а также заблуждения, стереотипы, убеждения и верования. Здесь также рождаются ваши желания и потребности.
Это та часть вас, которую теологи называют «душой». Эту часть вашей психики меньше всего волнует достоверность информации, факты, расчет и анализ результата. Здесь управляют чувства и эмоции, и связанный с ними положительные и отрицательные события из вашей жизни. Именно поэтому один из способов войти в контакт с подсознанием – через эмоции.
Эмоции – это движущая сила в жизни . Это источник энергии для мыслительного процесса и для действий, так же как и для отправления естественных функций организма. Подсознание играет роль «супервизора», управляющего физическими процессами в теле человека. Процессы пищеварения, ассимиляции, циркуляции крови, дыхания, деятельность сердечной мышцы, почек и всех остальных жизненно важных органов регулируются подсознанием. Похоже, что подсознание никогда не спит – даже во время ночного сна, когда сознание отдыхает, подсознание становится еще более активным, чем во время бодрствования, помогая нам во сне разрядить напряжения и защищая нас.
Существует также такое понятие, как «суперсознание » или "сверхсознание " - этот термин обозначает вселенский склад знаний, из которого каждый индивид может взять столько информации, сколько позволит принять его сознание. Действительно, почему-то некоторые люди видят и слышат больше других, к кому-то могут прийти неожиданные или даже гениальные идеи, а кто-то ограничивается только узким кругом своей повседневной жизни. Почему так происходит, ведь эта информация, накопленная многими поколениями людей, находится в свободном доступе для всех? Дело в том, что в психике каждого человека существуют так называемые фильтры или цензоры, которые стоят на воротах сознания – это индивидуальные верования и убеждения. Они содержатся в подсознании и «фильтруют» всю поступающую к человеку информацию, отбрасывая и не оставляя в сознании все то, что не соответствует субъективному мировосприятию, даже если это объективно важная и необходимая информация.
Как я уже упомянула ранее, идеи закрепляются в подсознании с помощью эмоций. Чем более сильная эмоция ассоциируется с определенной идеей, тем глубже эта идея отпечатывается в подсознании. В самых экстремальных ситуациях это приводит к так называемому «обучению с одной попытки», что часто происходит под влиянием шока – единичный значительный опыт может прочно засесть глубоко в подсознании. Примером такого «обучения с одной попытки» может служить следующая ситуация: ребенка укусила собака, и эти негативные воспоминания из детства остаются глубоко в подсознании на долгие годы, а может, и на всю жизнь.
Другим способом внедрить идею в подсознании является многократное повторение. Именно таким образом мы вырабатываем привычку. Через повторение модель поведения становится привычной и переходит в разряд неосознанных.
Чем более сильные эмоции сопровождают определенную идею, тем меньше повторений требуется для того, чтобы внедрить данную идею в подсознание. Если вы работаете с аффирмациями, то такая работа не принесет большой пользы, если только она не будет сопровождаться достаточно сильными эмоциями, причем эти эмоции должны соответствовать тем установкам и убеждениям, которые уже есть в вашем подсознании.
В целом, чтобы изменить установки и убеждения, все, что требуется – это больше информации. И все же для того, чтобы эта новая информация закрепилась в подсознании, вам необходимо хотя бы один раз проверить свои новые знания на практике.
Если у вас есть две конфликтующих между собой идеи, победит та, которая более глубоко отпечаталась в подсознании. Когда вы пытаетесь избавиться от какой-то установки, которая больше не приносит вам пользы, иногда бывает полезно вывести эту старую установку на уровень сознания, чтобы исследовать ее пристально и обесценить ее.
Подсознание отправляет нам свои сообщения на языке символов . Язык символов, музыка, метафоры – все это хорошо входит в резонанс с подсознанием. Вы найдете множество символических образов, сообщаемых вам собственным подсознанием в ваших снах. Возможно, вы удивитесь, но сновидения играют очень важную роль – они обеспечивают человеку возможность снять внутренние напряжения и обработать информацию, которую он принял в подсознание в течение дня. Вы можете научиться очень многому из своих снов.
Для этого не нужно заглядывать в «сонник», достаточно просто вынести содержание своих снов в свое сознание. И даже если вы не сразу улавливаете смысл этого послания, то вы можете совершить воображаемый диалог с действующими лицами своего сна или просто попросить свое подсознание раскрыть содержание для вас. Попробуйте начать вести дневник сновидений, и вы найдете в этом занятии много нового и интересного для себя.
Когда вы внедряете идею в подсознание, вы можете обнаружить, что это даже легче сделать, если вы слушаете какую-то свою любимую музыку – музыку, которая либо помогает вам оставаться в расслабленном состоянии, либо вызывает у вас какое-то желанное чувство, эмоцию.
Ваше подсознание любит ритм и музыку в целом. Чтобы доказать вам это приведу такой пример: бывает услышишь какую-то мелодию, и тут же, безо всяких усилий вспоминается какой-то эпизод из твоей жизни или даже целый период жизни. Знакомая мелодия может мгновенно погрузить нас в грустное настроение или наоборот, зарядить нас бодростью и хорошим настроением на весь день. Один из способов использовать это – слушать музыку для вхождения в трансовое состояние.
Например, когда вы слушаете ритмичную игру на барабане, вы тоже можете войти в транс вместе с теми, кто слушает ее рядом с вами, а также и с теми, кто ее исполняет – доказано, что ритмичная игра на ударных инструментах способна изменить частоту колебаний в мозге человека и настроить на волну расслабления и удовольствия. Обратите внимание на людей, слушающих уличных музыкантов, которые играют, например, на тамтаме или бонге: постепенно, а некоторые и сразу, люди начинают пританцовывать или покачиваться в одном ритме.
Кстати, в качестве эксперимента вы можете начать танцевать и попробовать вызвать у себя те чувства и ощущения и связанные с ними идеи, которые вы хотите внедрить в свое подсознание – и вы убедитесь, что можете сделать это с помощью своего тела. Существует такая разновидность танца – трансовый танец. Тем не менее, независимо от вашей цели любой вид танца подойдет – если только в процессе танца вы будете концентрировать свое внимание на той идее, которую вы хотите внедрить в свое подсознание и испытывать при этом сильные приятные эмоции.
Теперь о метафорах . Метафоры могут быть вербальными как, например, рассказывание историй. Они работают лучше, когда вы используете их, чтобы произвести впечатление на подсознание другого человека, чтобы из вашей истории подсознание вашего слушателя смогло извлечь нужный смысл. Цель метафоры – обойти или усыпить сознательный контроль. Обычно это захватывающая внимание история, которая несет определенный посыл и может закончиться совершенно неожиданно для слушателя. Поэтому если вы сами сознательно придумали такую историю, вряд ли эта метафора сможет обойти контроль вашего сознания и впечатлить ваше подсознание. С другой стороны, чтение историй, богатых символизмом (притчи, сказки, философские рассказы) и просмотр некоторых фильмов может привести к пониманию важных вещей и даже изменить мировоззрение.
Метафоры могут быть визуальными, как, например, алхимические эмблемы. Кроме того, что они выглядят обычно очень красиво, их пристальное изучение и размышление или медитация над ними на протяжении длительного времени оставляет отпечаток в подсознании и может привести к пониманию и откровениям, иногда более значительным, чем те, которые могут быть достигнуты с помощью слов.
Вы можете также нарисовать или создать «карту сокровищ», разместив на листе ватмана символические или обычные изображения тех идей, которые вы хотите внедрить в свое подсознание, и повесить эту карту где-нибудь, где вы будете видеть ее как можно чаще. Маленький секрет - обязательно взгляните на свою «карту сокровищ» прямо перед сном, пусть это будет последней вещью, которую вы увидите перед тем, как выключите свет.
Метафоры могут быть и ощутимыми. В этом случае для того, чтобы передать подсознанию нужную идею, используется предмет из материального мира. Например, человек может одеть специальную одежду, сигнализируя своему подсознанию, что сейчас настало время для чего-то особенного. Это может быть «костюм успеха», который посылает вашему подсознанию сигнал, что наконец вы приняли решение стать успешным. Некоторые люди используют свечи, чтобы задать нужный настрой подсознанию - например, можно зажечь свечу и сказать себе, что к тому моменту, как свеча догорит, нужная идея войдет и четко зафиксируется в подсознании.
Метафоры могут также быть выражены через символические действия, как обычно делают в ритуалах – это может ассоциироваться с эзотерическими практиками, или это могут быть просто ритуальные действия, даже придуманные самостоятельно. Например, кто-то может использовать в качестве метафоры простой камушек, найденный на улице или какой-то другой предмет. Если отождествить его с определенной проблемой, а затем выбросить этот предмет в речку или озеро, то это символическое действие может передать подсознанию послание об избавлении от проблемы. Или, например, есть такая психологическая техника – вы можете сесть и написать обо всем том, что вас беспокоит или тревожит, в письме, но не отправлять его, а сжечь – это символическое действие передает подсознанию сигнал изменить эмоциональное состояние.
Подсознание по своей природе целостное, и оно похоже на ребенка – непосредственно и воспринимает все буквально. Еще одна характеристика подсознания - это отсутствие понятия времени – для подсознания есть только «ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС». Поэтому для того, чтобы успешно внедрять идеи в свое подсознание, вам необходимо проживать их, как если бы все это происходило здесь и сейчас. Единственный момент, когда вы можете на самом деле переживать чувства и ощущения в своем теле – это настоящий момент. Вы можете более или менее точно помнить, как что-либо происходило с вами в прошлом, но если вы на самом деле дадите волю своим чувствам и ощущениям, позволяя себе в полной мере прочувствовать что-то в своем теле, то вы можете обнаружить, что спонтанно вернулись в прошлое и заново переживаете уже произошедшие события – и опыт из прошлого становится опытом «здесь и сейчас». Вы можете ожидать какое-то событие в будущем, но для того, чтобы в полной мере понять, каким будет этот опыт для вас, можно попробовать полностью погрузиться в этот опыт, прочувствовать это всем своим телом – в гипнозе это называется «временная прогрессия».
Еще одна важная характеристика целостного восприятия подсознания: ваше подсознание не знает разницы между тем, что происходит только в вашем воображении, и тем, что вы воспринимаете как внешние факторы (реальность). Для вашего подсознания это все одно и то же. Для подсознания «реальность» определена только вашими чувствами.
Ваше подсознание также не видит разницы между тем, как вы воспринимаете себя и тем, как вы воспринимаете других. Например, вы можете оценивать себя как «хорошего человека», а какого-то другого человека как «плохого человека». Ваше подсознание воспринимает это следующим образом: «если бы вы делали то, что делает тот другой человек, вы считали бы себя плохим». Еще один аспект этого заключается в том, что вы можете чувствовать себя расстроенным из-за какого-то человека, в то время как ваше подсознание регистрирует это, как если бы вы расстраивались из-за себя, в результате чего ваш организм недополучает гормонов счастья и удовольствия. Получается, что думать хорошо о других – не имеет ничего общего с альтруизмом, это в первую очередь забота о себе и проявление любви к себе.
С другой стороны такое свойство подсознания имеет для вас и приятную сторону. Если вы хотите развить в себе какое-то особенное качество, которого вам не хватает в жизни, вы можете легко внушить это качество своему подсознанию, просто наблюдая это качество в других людях до того момента, пока вы не начнете идентифицировать себя с этими людьми и этим качеством. Для вашего подсознания это равносильно тому, как если бы вы наблюдали это самое качество в самом себе. Этот прием достаточно часто используется в гипнозе, который еще больше усиливает данный эффект. Поэтому концентрируйте свое внимание на процветании, благополучии и хорошем здоровье, наблюдайте богатство вселенной, и вы откроете себя для всего этого разнообразия.
