Главная › Тесты › После выкидыша не могу прийти в себя. Как пережить выкидыш: что можно и нельзя делать

После выкидыша не могу прийти в себя. Как пережить выкидыш: что можно и нельзя делать

Выкидышем именуется самопроизвольное прерывание развития эмбриона на ранних сроках беременности. Прерывание вынашивания может произойти в любом триместре. На ранних сроках плод погибает, на последних неделях есть шанс спасти младенца. Если у девушки произошёл выкидыш, то после него следует восстановить организм, чтобы не появились осложнения.

Возможные осложнения после выкидыша

Любые виды прерывания беременности ведут за собой тяжёлые последствия. Поэтому девушкам не рекомендуется делать аборты в раннем возрасте. В период беременности организм женщины перестраивается. В нём происходят физические изменения и гормональные перестройки.

После прерывания развития плода ему приходится вновь меняться и подстраиваться под нормальный режим. Гормональные сбои ухудшают работу всех органов, из-за этого могут развиваться серьёзные патологии.

Кроме того, из-за выкидыша могут возникнуть следующие осложнения:

Истмико - церквикальная недостаточность. Патология появляется из-за сильных повреждений шейки матки. Чаще всего возникает при первом аборте во время вынашивания первенца. Связано с тем, что шейка матки при первой беременности недостаточно эластичная. Поэтому во время аборта при расширении каналов она травмируется. Повышается вероятность появления кисты.
Низкое прикрепление яйцеклетки. При аборте искусственным путём (хирургическая операция) повреждается эндометрий, на котором фиксируется плацента. После выскабливания ткани истончаются и на них образуются спайки. Для восстановления эндометрия нужно довольно много времени. Поэтому если следующая беременность после выкидыша возникнет рано, есть вероятность, что эмбрион не сможет закрепиться на стенки и у девушки будет диагностировано прилежание плода.
Резус-конфликт. Если произошло прерывание беременности, то повышается риск появления резус-конфликта, при условии, что у девушки отрицательная группа крови. Из-за выскабливания в женском организме повышается концентрация окситоцина, из-за этого возникает острая форма резус-конфликта.
Разрыв матки. Если стенки матки слабые и рыхлые из-за многократных выкидышей, то влагалище может не выдержать такого напора. В итоге при новой беременности происходит разрыв матки.

Чтобы избежать серьёзных последствий, и сохранить организм, сразу после прерывания нужно браться за здоровье. Девушка должна беречь себя и предпринять все возможные меры, чтобы следующая беременность не закончилась так же. Период восстановления довольно длительный, но важно его пройти полноценно.

Сколько дней идёт кровь после самопроизвольного аборта

После выкидыша у женщины начинает кровотечение (часто имеют тёмной красный или коричневый оттенок). Это обусловлено тем, что при отслойке плода сосуды матки повреждаются, из-за чего открывается внутреннее кровотечение. В этот период повышается риск инфицирования половых и репродуктивных органов. Поэтому девушка должна быть очень осторожна, применяя различные методы защиты.

Если после выкидыша происходит задержка месячных и сильно болит грудь, то причина этого — остаток частиц плаценты в утробе. Такое может наблюдаться во 2 триместре беременности. В этой ситуации сделанный тест будет показывать положительный результат, так как уровень ХГЧ не снижается из-за наличия остатков плода внутри. При таком осложнении понадобится хирургическая чистка.

Сколько же идет кровь? Назвать точные цифры, сколько будет длиться кровотечение нельзя, так как женский организм. И время на восстановление, и заживление каждому нужно разное. Как утверждают, отзывы докторов, в среднем кровеносные выделения заканчивают на 7–10 день. Если обильная менструация, спустя 2 недели, не остановилась, то нужно обратиться к гинекологу. Врач назначит анализы, возможно, нужно будет пройти УЗИ. В этот период сильно падает ХГЧ, что может быть опасно для здоровья.

Патологическое кровотечение характеризуется следующими симптомами:

слабость, быстрая утомляемость;
постоянное чувство сонливости даже после пробуждения;
токсикоз;
мигрени;
головокружения и обмороки;
упадок сил.

Все эти признаки при длительном выделении кровеносных частиц говорят о том, что в организме возникли патологические процессы, которые требуют медикаментозного лечения.

Образ жизни после выкидыша

Во время восстановления после выкидыша важно правильно вести образ жизни. В этот период важную роль играет гигиена, питание и половая жизнь. Кроме того, важно чтобы девушка могла восстановиться и психически и физически.

Гигиена

После прерывания важно придерживаться следующих правил относящиеся к гигиене женщины:

В день водные процедуры проводятся минимум 2 раза. Желательно принимать тёплый душ 2–3 раза в сутки. Принимать горячие ванные и париться в этот период запрещено, так как это может усилить кровотечение из-за расширения сосудов. А также не рекомендовано купаться в открытых водоёмах, море и общественных душах.
В первые дни больничного женщине разрешены только гигиенические прокладки. На 4–5 день можно использовать тампоны. Менять прокладки необходимо 5–6 раз в день вне зависимости загрязнённости.
Во время мытья тела и влагалища лучше всего использовать бессульфатные натуральные моющие средства. Желательно использовать детское мыло и гель для душа. Дезодорантами, кремами и лосьоном/молочком для тела пользоваться не рекомендовано, так как они способны вызвать раздражение в паховой зоне.

Диета

Часто девушки жалуются, что болит низ живота после аборта. Если врач не выявил гинекологических осложнений, значит, проблема в пищеварении. Поэтому девушке рекомендуется скорректировать своё питание. Оно поможет улучшить обмен веществ, запустить восстанавливающие процессы в организме, и повысить тонус мышц.

В меню девушки должны быть такие продукты:

мясо нежирных сортов птицы;
рыба;
свежие овощи и фрукты;
зелень;
чай, морсы, соки, очищенная питьевая вода;
каши;
макаронные изделия твёрдых сортов.

Половая жизнь

Так как после преждевременной беременности матка и влагалище женщины травмировано, повышается риск инфицирования. Заниматься сексом нельзя. Если говорить о том, через сколько же можно вновь вступать в интимную, то гинеколог должен предупредить супругов о том, что секс разрешён только через 1–2 месяца после выкидыша. За время - это время стенки матки восстановятся, и можно будет постепенно пробовать налаживать интимную жизнь. Но, не ранее установленного срока.

Физическая реабилитация

После аборта девушка должна лежать в больнице 2–3 дня под наблюдением докторов. Восстанавливающие процедуры помогут заживить повреждённые участки и быстро вернуть яичники к полноценной работе.

Доктор назначает медикаментозное лечение, в которое входят:

Профилактические антибиотики (Для понижения риска появления инфекционных осложнений).
Противовоспалительные антибиотики (Снимают воспаления и острую боль).
Контрацептивы для перорального приёма (Регулон).

Пациентке назначают препараты для повышения уровня прогестерона (Дюфастон) и иммуноглобулин для быстрого восстановления организма и минимизирования риск появления резус-конфликта. Для восстановления кровеносных сосудов назначают препарат Боровая матка.

Чтобы устранить риск образования осложнений, рекомендовано:

Отказаться от занятия сексом минимум на 1 месяц.
Не посещать места с повышенной температурой воздуха (баня, сауна).
Не принимать горячие ванны (также запрещено париться и долго находиться в тёплой воде).
Исключить из жизни алкоголь и сигареты.
Соблюдать все рекомендации врача по приёму медикаментов и образу жизни.

Как восстановить моральное здоровье

Улучшить психоэмоциональное состояние женщины, потеряв ребёнка, намного сложнее, чем возобновить репродуктивную работу. Возможны депрессии, нервные срывы в период реабилитации. Особенно сложно переноситься потеря ребёнка на 37 недели беременности, когда в организме уже произошли кардинальные перестройки.

Чтобы полностью восстановить психологическое состояние девушки, понадобятся:

поддержка близких;
психологическая помощь квалифицированного психолога;
успокаивающие препараты;
время, чтобы взять себя в руки и смириться с потерей.

Самопроизвольный выкидыш в любом случае оставит рану в душе. Но женщина должна уметь с этим справиться и настроиться на повторное оплодотворение и рождение малыша.

Как подготовиться к новой беременности

После того, как организм полностью реабилитировался, женщина может снова забеременеть. Важно понимать, что овуляция после такого стрессового состояния будет, происходит намного реже, из-за травмирования органов. Поэтому иногда долгое время не получаться забеременеть.

Оградить женщину от стрессов, напряжения, нервов и волнения.
Избавиться от вредных привычек обоим будущим родителям.
Как можно принимать различные группы медикаментозных средств.
Наладить рацион.
Посетить гинеколога и проконсультировать по поводу приёма витаминов.
Пройти полное медицинское обследование и выявить есть ли какие-то риски для будущего малыша.

Если женщина забеременела слишком быстро после выкидыша, есть вероятность, что выносить ребёнка будет тяжело, так как организм полностью не восстановлен.

Смотрите видеоролик о том как девушка справилась с депрессией после замершей беременности:

Заключение

Потеря ребёнка в период вынашивания это серьёзная травма для женщины, которая наносит много вреда женскому организму. После самопроизвольного аборта будущей маме нужно как следует восстановиться и реабилитироваться. Важно правильно подходить к способам лечения и не забывать обращаться к доктору. Женщина должна быть готова к тому, что лечение будет нелёгким и довольно длительным.

Выкидыш – тяжелое испытание для каждой женщины. Но нужно найти в себе силы для того, чтобы пережить эту потерю, нужно постараться избавиться от эмоциональной боли (депрессии), научиться снова радоваться жизни и твердо верить, что вы сможете стать счастливой мамой!

Две полосочки на тесте дарят женщине непередаваемые ощущения. Она начинает прислушиваться к себе, ощущает в себе рост новой жизни, представляет себе будущего ребенка: его упругие розовые щечки, мягкие волосы, улыбку. Начинает присматривать приданое и изучать каталоги детских колясок.

Но не всегда надеждам суждено сбыться. Иногда беременность прерывается самым неожиданным образом. Выкидыш на любом сроке вынашивания (на раннем или позднем сроке беременности) – огромный стресс для женщины. Но нельзя предаваться отчаянию. Необходимо заняться собственным здоровьем, избавиться от депрессии и научиться заново ощущать радость от жизни.

Выкидыш, самопроизвольный аборт - самопроизвольное патологическое прерывание беременности. Самопроизвольным абортом заканчиваются 15-20 % клинически установленных случаев беременности. Эти цифры являются нижней оценочной границей, так как во многих случаях выкидыш происходит на ранних стадиях - до того, как женщина поймет, что она забеременела, при этом клинические признаки выкидыша ошибочно принимают за обильные месячные или за их задержку.

Выкидыши бывают разные: внематочная беременность, замершая беременность, яйцо, в котором не было эмбриона, мертворождение (когда ребёнок рождается в промежутке между 16 и 20 неделями и ещё не может быть спасён врачами). В каждом случае причины разные, но в основном это низкий уровень прогестерона у женщины, вирус, остановка роста и развития у ребёнка, пороки у ребёнка, гормональный или биохимический дисбаланс у матери (в том числе в результате использования гормональных контрацептивов в прошлом), наличие в анамнезе абортов или выкидышей, закончившихся выскабливанием матки.

Так или иначе, от выкидыша не застрахован никто…

Возможные причины выкидыша

Что ощущает женщина после потери

Каждая из несостоявшихся мам по-своему переживает горе. Первый реакцией бывает шок. Он может сопровождаться истерикой или, наоборот, уходом в себя и отказом от общения.

После потери ребенка женщина испытывает целый «коктейль» чувств. Она может винить себя, мужа, врачей или других людей в том, что с ней случилось. Может казаться, что она никогда не испытает радость материнства. Женщина испытывает жгучую жалость к маленькому человечку, которому она так и не смогла дать жизнь.

Практически все женщины после выкидыша впадают в депрессивное состояние.

Тяжелое психологическое состояние усугубляет гормональный сбой. Женщина переживает частые перепады настроения: бурные рыдания сменяются истерическим смехом. Хочется остаться в одиночестве, и тотчас возникает потребность рассказать кому-то о своих переживаниях.

Женщина может плохо воспринимать реальность, не реагировать на окружающих, отказываться от пищи и еды, испытывать проблемы со сном. Также может присутствовать некоторая заторможенность. Многие, вспоминая впоследствии сложный период, не могут сказать, что они чувствовали, что происходило, кто был рядом с ними.

Хорошо, если в этот момент с вами будет рядом кто-то родной и близкий, который сможет поддержать, обнять, найти слова утешения или просто, молча побыть рядом.

Поделитесь своим горем

Некоторые люди просто не в состоянии понять, что переживает женщина. Их советы скорее ранят, чем приносят облегчения. Очень часто можно услышать фразы:

От подобных советчиков лучше держаться в стороне. Тем не менее, вам обязательно нужно выговорится. Вы можете поговорить с мамой или близкой подругой, рассказать о своих чувствах и переживаниях сестре или мужу. А некоторым проще открыться случайному собеседнику. Если вы верующий человек, можете поговорить со священником. Также можете обратитесь к тому, кто сам в прошлом пережил подобное. Этот человек, точно, поймет и поддержит вас.

Если в вашем окружении нет человека, которому вы могли и хотели довериться, хотя бы проговорите свои переживания вслух. Это поможет помочь выплеснуть негативную энергию.

Не стесняйтесь плакать. Вы пережили настоящее горе, и вам нечего стыдиться. Вы можете поплакать по своему нерожденному малышу, по вашим несбывшимся надеждам, по всему, чего вы ожидали с такой нежностью и нетерпением. Забудьте о том, что слезы – признак слабости. В вашем случае они целительны. Вместе с ними выйдет напряжение и тянущая боль, от которых вы не можете избавиться.

Чувство вины

После выкидыша, вас может мучить чувство вины. Вы будете судорожно искать ответ: «За что? Почему это произошло именно со мной?» . Вы можете вспоминать, как были невнимательны к себе и к своему здоровью, может быть, вспомните о том, что отнеслись к известию о своей беременности с испугом или даже с досадой.

Избавьтесь от этих мыслей. Вашей вины в случившемся нет. К, сожалению, жизнь устроена так, что с каждым из нас может произойти что угодно. Никто не застрахован от несчастья или трагедии. Не нужно искать виновных и терзать себя. Событие произошло. Вы уже ничего не измените. Живите дальше.

Время – лучший лекарь

Когда человек переживает тяжелую утрату, ему трудно поверить, что со временем боль отступит. Но это так. Скоро вопросы: «За что мне это?» и «Почему это произошло именно со мной?» уступят места другим. Вы начнете думать о том, как вам справиться с депрессией и вернуться к своей настоящей жизни. Вы заметите, что от вашего состояния страдаете не только вы, но и ваши близкие: другие дети, муж, родители.

Но не стоит полагаться только на время. Вам придется и самостоятельно поработать над тем, чтобы выйти из депрессивного состояния. Попытки просто забыть, то, что с вами произошло, обречены на провал. Необходимо пережить ситуацию, принять ее и отпустить.

Существуют различные психологические приемы, позволяющие справиться с горем. Один из них предлагает психолог Боб Дейте, который специализируется на работе с людьми, пережившими утрату. Специалист советует, написать на отдельных листочках фразы:

Разместите листочки так, чтобы они постоянно попадались вам на глаза: прикрепите к зеркалу или к дверце холодильника, повесьте над рабочим столом, положите в кошелек. Каждый раз, когда фразы будут попадаться вам на глаза, повторяйте их мысленно или вслух. Эти установки начнут работать.

Позаботьтесь о своем здоровье

Забота о себе, о собственном здоровье, поможет отвлечься от мыслей о невосполнимой потере. Прерванная беременность – серьезный удар по организму, наносящий урон вашему здоровью.

Выкидыш приводит к нарушению гормонального фона, наносит удар по эндокринной системе, нередко наблюдается большая кровопотеря.

Вам необходимо посетить медицинских специалистов, сдать анализы, четко соблюдать все рекомендации врачей. Старайтесь больше гулять, двигаться, правильно питайтесь, как следует высыпайтесь. Постарайтесь полностью исключить сигареты и алкоголь.

Подумайте, какое у вас было состояние здоровья перед тем, как случился выкидыш. Обязательно посетите необходимых специалистов, сдайте анализы и выполняйте все назначения врача.

Следите за своим питанием. Возможно, еда не представляет для вас сейчас никакого интереса, но вам нужны силы. Разнообразие и качество еды - вот что необходимо. Установите регулярное время для приема пищи и для того, чтобы перекусить. Пейте побольше жидкости, чтобы избежать обезвоживания организма. Следите за своим весом (если заметили значительные изменения - обратитесь к врачу).

Ни в коем случае не злоупотребляйте кофе и алкоголем! Лучше принимайте мультивитамины.

Придерживайтесь обычного режима дня. Вечером ложитесь в постель в обычное время, даже если вам совсем не хочется спать. Избегайте больших и регулярных доз снотворного.

Если вы заметили какие-то изменения своего состояния, обязательно обратитесь к врачу. Это могут быть:

изменение веса;
слабость;
повышение температуры;
нарушения деятельности ЖКТ;
обильные выделения и прочие необычные проявления, говорящие о сбое работы организма.

Помните, что полное восстановление после выкидыша станет залогом следующей успешной беременности.

Также важно постараться выяснить, что стало причиной выкидыша. Как правило, потеря ребенка происходит в результате гормональных сбоев, нарушений работы эндокринной системы, а также различных заболеваний. Выяснение точной причины позволит принять меры, предупреждающие повторении трагедии.

Если вы сами пока не в состоянии задавать врачу нужные вопросы, попросите, чтобы на прием сходил кто-то из ваших близких. Постарайтесь найти ответы на все вопросы, которые вас тревожат. Не бойтесь расспросить врача обо всем, что вызывает у вас беспокойство. Перед приемом обязательно запишите на листочке (или в смартфоне) все интересующие вас вопросы чтобы ничего не забыть. Ответы врача также лучше сразу записывать. Как известно, «тупой карандаш лучше острой памяти» . Если во время беседы с доктором вам что-то непонятно, не стесняйтесь переспросить или уточнить, поскольку речь идет о самом важном. Это ваше право - знать, что с вами случилось, чтобы предотвратить повторение несчастья.

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

Наблюдайте за собой

Наблюдение за своим состоянием также способствует скорейшему психологическому восстановлению. Заведите дневник, в который записывайте:

что с вами произошло в течение дня;
с кем вы встречались;
что думали и что чувствовали;
какие перемены вы ощутили в себе.

Не забывайте отмечать все, что доставило вам удовольствие или радость. Даже если это будут какие-то мелочи: красивый закат, забавная игра котят на лужайке перед домом, вкусная чашечка кофе в кафе.

В дневник также записывайте свои планы и цели. В этом разделе необходимо:

планировать дела и задачи на день, неделю, месяц;
отмечать то, что вам удалось сделать и записывать, что или кто помешал вам реализовать поставленные цели;
чья помощь потребуется для успешного решения поставленных задач;
какое ваше состояние помешало реализовать планы;
что нужно сделать, чтобы найти в себе ресурсы жить дальше.

Обязательно записывайте свои успехи и достижения. Ставьте только реальные цели, недостижимые задачи будут только расстраивать вас.

Учимся расслабляться

Навыки расслабления и саморегуляции помогут вам в любой жизненной ситуации. А в период, когда вы переживаете выкидыш, методы позволят быстрее восстановиться и обрести душевное равновесие.

Можно практиковать йогу, китайскую гимнастику цигун, заняться медитацией. Для начала начните выполнять следующий комплекс упражнений:

Лягте на спину, постарайтесь занять максимально удобное положение, если необходимо, положите под поясницу подушку или валик.
Выдохните и закройте глаза.
Медленно вдыхайте, считая до четырех, наполняйте воздухом сначала живот, затем грудь.
Выдыхайте также медленно, считая до четырех, воздух должен как будто вытекать из живота, затем из грудной клетки и выходить через нос.

Можно сесть в позу лотоса, расслабиться, постараться избавиться от всех мыслей, сидеть и просто наблюдать за своим дыханием, делая равномерные вдохи и выдохи. Если у вас появляются посторонние мысли, представляйте, что вы открываете тоннель, который засасывает все постороннее.

Когда необходима помощь психолога

К сожалению, не всегда удается справиться с депрессией после выкидыша своими силами. Помощь профессиональных психологов или психотерапевтов потребуется в случае:

появления мыслей о самоубийстве;
длительной апатии;
злоупотребления алкоголем или успокоительными препаратами;
признаков психических расстройств (галлюцинаций, навязчивых мыслей и идей, и проч.);
затянувшейся депрессии;
нарушения сна, повторяющиеся кошмары;
хроническая усталость.

Как правило, физиологическое восстановление после выкидыша занимает от трех до шести месяцев. За это время нормализуется гормональный фон, приходит в норму эндокринная система. Этот же период времени необходим для того, чтобы нормализовать и свое психическое состояние.

Если этого не произошло, вас по-прежнему мучает чувство вины, вы не хотите общаться с окружающими, у вас нет сил заниматься своими обычными делами, необходимо обратиться за профессиональной медицинской или психологической помощью.

Психолог или психотерапевт поможет разобраться в себе, избавиться от негативных установок и мыслей. Специалист реально оценит ваше состояние и при необходимости, посоветует консультации эндокринолога или других медицинских специалистов.

Балуйте себя

Внимательное отношение к себе позволит вам быстрее восстановиться. Ежедневно дарите себе маленькие радости. Покупайте те продукты, которые вы любите, сходите в СПА-салон, отправьтесь в парк. Хорошо, если у вас есть возможность поехать в отпуск. Смена обстановки сказывается на психологическом состоянии самым благоприятным образом.

Подумайте о своем внешнем виде: смените гардероб, посетите парикмахера, запишитесь к хорошему косметологу.

Все это позволит вам отвлечься, получить положительные эмоции, почувствовать радость жизни и успешно пережить вашу потерю.

Не забыть, а пережить

Цель этой статьи не заставить вас забыть то, что вы перенесли, а помочь вам пережить трагическое событие. Вы потеряли ребенка. Это ваш опыт, которая всегда будет с вами. Но это не должно мешать вам, жить дальше. Вы стали другой, сильнее и мудрее. Вы будете по-другому относиться к жизни, сможете лучше понимать других и саму себя.

Очень многие женщины, которые пережили выкидыш обвиняют или себя (неправильно питалась, много работала, нерегулярно лечилась), или других людей (невнимательных врачей, вечно занятого мужа, эгоистичную свекровь, начальника и др.). Пусть не сразу, но от такого взгляда на ситуацию нужно отказаться. Это не просто, и даже может казаться совершенно невозможным. Но этот шаг должен быть сделан, и он является результатом большой осмысленной работы над собой.

Видео: Восстановление после выкидыша

И последний момент

Когда женщина переживает выкидыш, самое последнее о чем она может думать – новая беременность. Но вы должны знать, что вы обязательно станете мамой. Вы снова переживете волнение, когда узнаете, что в вас зародилась новая жизнь, трепетную нежность от ощущения первых, почти незаметных, движений малыша, и на этот раз все закончиться хорошо. Вы станете мамой, и будете радоваться улыбкам своего малютки, играть с ним, наблюдать, как он растет.

koshkash: врачи говорят, что, если беременность отторгается, значит, она с самого начала «не задалась». И зачатое дитя нежизнеспособно. Иногда родители бывают сами не рады, что вопреки природе титаническими усилиями сохранили и удержали то, что было обречено… sad.gif
Пережить непросто, да. Но не Вы первая, и у многих-многих потом рождались детки, и не одному даже. Займитесь собой (своим здоровьем в первую очередь, и не только витаминами, может, если финансы позволят, и уехать куда отдохнуть и развеяться, не надо в своей печали и депрессняке сидеть). Дай Бог, все получится.

markovaolga: мои слова могут показаться жесткими, но это именно так и есть, потому как прошла сама через это. Как правильно пишут девочки — это естественный отбор и нужно относиться к этому именно так. Когда сразу после того как потеряла долгожданного и желанного ребенка и мне так говорили- я начинала плакать, позже много об этом думала и все же пришла к тому, что все что происходит с нами это именно так, как должно быть.

Самое главное сейчас не зацикливаться на этом. Подумайте о том, что выкидыш в 10 недель это меньшая трагедия чем смерть перед родами или в момент родов, а Вам отвечали девочки, которые пережили истинную трагедию, не дай Бог никому такого, и все же стали Мамами (вот это самое главное в жизни) Очень Вам желаю не циклиться, а идти к своей цели, отдохните по возможности (кино, театры и тп), пейте витаминчики, пообщайтесь со своим врачем на тему планирования и уже получите все рекомендации про витамины и срок, когда оптимально приступить.

Slavkina: Уже три года вспоминаю второе сентября по той же причине. Тогда оборвались все надежды. Срок был меньше, но чистку мне все равно делали. Вспоминать тяжело, слезы наворачиваются. Мне помог муж, я уже потом это осознала. Он каждый день говорил, что все будет хорошо и все получится. Тогда мне казалось, что он издевается надо мной и что хорошего уже не будет никогда. Через знакомых я тогда нашла хорошего специалиста, который разобрался в моих проблемах, назначил лечение, морально успокоилась и вот после «отключения» головы я забеременела даже не заметила как. Произошло это через полгода.
Вам главное сейчас привести в порядок нервы, отвлекитесь, займите голову другими мыслями (знаю, что это кажется не возможным). Зачатие во время стресса — тоже ничего хорошего.

tata tata: Я тоже много плакала, все время думала почему могло такое случиться со мной ведь было все тихо мирно, все рады. Сходила на УЗИ увидела свою крошку и через пару дней потеряла. Тоже было 10 недель.

Врачи посоветовали пол года -год воздержаться от планирования. Чтоб организм восстановился. А мне хотелось сразу и почему то не получалось, а я еще больше себя накручивала. Потом поговорила со знакомым батюшкой и он вроде волшебного ничего не сказал все тоже, что и все вокруг. Но я успокоилась. Как то меньше мыслей, помогла новая работа. И вот оно счастье. Скоро нам год.

Доброта: Наконец то готова написать свою историю! В декабре того года узнали с мужем, что ждём второго ребёнка-очень были рады. Проблем со здоровьем никогда не было. На сроке 12 недель в пятницу обнаружила красноватые выделения — съездили в больницу, но ложиться не стали. Уже с воскресения на понедельник, ночью начал сильно болеть живот, пошла кровь-очень много крови и мы поехали в больницу. Состояние было ужастное. С меня лилось очень сильно. И как только зашёл врач и сказал залезай на кресло — с меня тут все и выпало, вместе с малюсеньким плодом! Это было ужастно! Меня тут же повезли на чистку и все больше не беременна. Было ужасно! Ревела, рыдала, плакала. Подавлена была жутко. Но отчаяние продлилось пару дней, так как слезами горю не поможешь, плюс поддержал муж очень сильно. Конечно, врач сказал минимум полгода ждать, потом можно снова пробовать. Но я доверилась своим чувствам и ощущениям, так как знала, что не в Здоровье было дело. И как только закончились первые месячные после выкидыша -я забеременела снова. Месячные пошли ровно через месяц. То есть 23.01-случился выкидыш, 26.02 пошли месячные, в в марте я уже забеременела. Сейчас лежу со своей новорождённой второй дочуркой))) все хорошо. Пишу чтоб поддержать всех девчонок, у кого такая же ситуация сейчас. Так как сама в тот период лазила и искала ответы, кто, когда, да через сколько. Нет времени плакать. Есть желание -есть цель. Если здорова, то делайте сразу! Если есть болячки, то лечите и делайте. Главно не думать о плохом! Здоровья и детишек вам!!!

Лена: Себя не вините ни в коем случае! Надо бы провериться по горячим следам и сдать доп. анализы — найдите в себе силы на это и дальше планируйте беременность — только она Вас спасет от депрессии и переживаний. Не сидите дома и не замыкайтесь, надо действовать — депрессия не помощник, от неё надо избавляться всеми способами! Идите к врачу и пытайтесь найти причину. Если это первая Б, то иногда такое случается и никто не может объяснить (у меня есть несколько таких примеров из знакомых). Желаю Вам что бы больше этого с Вами никогда не произошло!!! Займитесь планированием ребеночка, Вы этого хотели и нельзя останавливаться из-за неудачи.

Марина: Девочки, у каждого свой крест! Нужно отпустить и жить дальше! Мы ведь хотим иметь деток, значит нужно жить с этим желанием и Бог даст! А путь депрессии и самобичевания — это путь в никуда! Сама постоянно мучаюсь и прямо «за волосы» себя вытягиваю из состояния скорби.
Девочки привет! Сегодня я расскажу вам, как же мне удалось прийти в форму, похудеть на 20 килограммов, и, наконец, избавиться от жутких комплексов полных людей. Надеюсь, информация окажется для вас полезной!

, Комментарии к записи Как пережить выкидыш отключены

Как пережить выкидыш, если вы потеряли вашего первого ребенка, или если это второй или третий выкидыш подряд? В этой статье я постараюсь рассказать, как можно облегчить свои переживания.

Вы могли потерять ребенка прямо дома или узнать о том, что его сердце больше не бьется, в больнице на УЗИ. Сначала вы можете испытать шок и отсутствие каких бы то ни было чувств. Это нормально при любой внезапной потере.

Вам назначат выскабливание или таблетки, чтобы извлечь остатки плодного яйца. Если вы окружены чужими людьми, вам может не хотеться плакать или показывать свои чувства. Вы можете удивляться тому, что не плачете. Но через какое-то время эмоции вас накроют, особенно, если вы будете разговаривать и видеться с кем-то из близких.

Многие из родных и друзей стараются переключить ваше внимание на что-то хорошее, говоря, что в следующий раз у вас все получится. Да и вы можете начать планировать и думать о том, что вы могли сделать не так и что можно предусмотреть в будущем.

Иногда мысли о новой беременности полностью заполняют сознание и не дают места для печали. Это естественное побуждение, ведь самое главное, чего сейчас хочется — это продолжать быть беременной.

Я бы хотела предостеречь вас от ошибки: не стоит торопиться забыть о печали и перестать плакать. До того, как вам разрешать беременеть еще раз, пройдет не меньше 3 месяцев. Постарайтесь использовать этот период, чтобы полностью пережить горе потери вашего малыша.

Горе, переживание потери — это естественный природный процесс, у него свои законы. Если не выпустить эти эмоции полностью, они могут дать о себе знать позднее: во время беременности или после рождения ребенка.

Вы можете почувствовать необъяснимые страхи, приступы паники или депрессию, корень которых — невыплаканное горе по ребенку, который не родился, но которого вы уже представляли себе как-то.

Многие люди считают слезы чем-то плохим или даже опасным, и стараются всеми силами останавливать их. Если вы к ним относитесь, то этот период может быть особенно трудным для вас, потому что переживать и одновременно запрещать себе переживать — очень тяжело. В этом случае вам стоит воспользоваться помощью психолога, чтобы полностью пережить это болезненное событие.

Вспоминайте все, что связано с этим маленьким человечком, ваши мысли о нем, как вы впервые о нем узнали, как впервые увидели его на УЗИ, что вы думали о его поле, каким представляли себе. Это очень грустные мысли, но они принесут вам очищение и помогут пережить выкидыш.

Пользуйтесь поддержкой близких. Если ваш партнер понимает и разделяет вашу печаль, это очень хорошо. Если только мама или сестра может понять ваше горе, воспользуйтесь их поддержкой. Будьте рядом с любимыми, пусть они обнимают и утешают вас, слушают и говорят.

Если вы переживаете повторный выкидыш и испытываете отчаяние, то нужно разделить вашу проблему на несколько частей. В первую очередь вам нужно пережить потерю этого малыша и предыдущих, если вы этого тогда не сделали. Дайте себе время плакать и горевать так долго, как вам потребуется.

Если первый выкидыш остался непережитым вами, наверняка вы сейчас чувствуете горе в удвоенном количестве. Не стоит накапливать его в себе, выпустите его сейчас, оплачьте сразу две или несколько потерь.

Через некоторое время, от месяца до нескольких месяцев, если вы не будете останавливать и прятать внутри ваше горе, оно пройдет, и тогда вы сможете заняться выяснениями причин выкидыша. В Москве я рекомендую специалистов по невынашиванию центра им. Кулакова. Они помогли родить многим женщинам, даже в случаях привычных выкидышей, когда никто не мог определить, в чем причина.

Решение вашей проблемы есть, оно обязательно найдется, сейчас же постарайтесь позаботиться о своем психологическом состоянии, чтобы оно не мешало вам потом во время беременности и после родов.

Если вы не знаете, как пережить выкидыш, и вам нужна помощь и поддержка психолога, обращайтесь, я работаю очно в Москве и по скайпу для тех, кто живет далеко или не может покидать дом.

Елена, помогите, как пережить выкидыш на позднем сроке? Я так ждала этого ребенка! Не знаю, как жить дальше…

В первую очередь стоит поговорить об этом с кем-то, и не раз, а сколько вам нужно. Близкие быстро устают от этих разговоров, но можно разговаривать то с одним знакомым, то с другим, то с третьим.

Каждая женщина мечтает о рождении детей. Этот инстинкт заложен природой. Но не всегда в жизни получается так, как того хочется. Многим представительницам слабого пола приходится сталкиваться с такими патологиями, как замершая беременность или выкидыш. После такого неутешительного диагноза кажется, что весь мир рухнул. Но не стоит опускать руки. Сегодняшняя статья расскажет вам, что делать после выкидыша и как восстановить свои силы со здоровьем. Стоит напомнить о том, что приведенные ниже данные не должны побуждать вас к самолечению или отказу от врачебной помощи. Если вы столкнулись с подобной проблемой, то без медиков вам с ней не справиться.

Общее понятие о выкидыше

Самопроизвольное называют выкидышем. При этом плодные оболочки могут выйти из (часто так бывает на ранних сроках) или остаться в ней частично. Произойти такое событие может на любом сроке. Если прерывание беременности возникает в первые 12 недель, то говорят о раннем выкидыше. Сложнее дело обстоит при развитии подобного состояния во втором триместре. После 25 недель речь уже ведут о преждевременных родах, так как в это время эмбрион может быть жизнеспособным (при организации правильных условий).

Нужна ли чистка после выкидыша?

Если случилось так, то уже ничего не исправить. Не нужно замыкаться в себе и отказываться от врачебной помощи. Последствия такого отречения могут быть очень опасными. Нередко женщинам требуется чистка после выкидыша. Как узнать о такой необходимости?

Обратитесь к гинекологу и посетите кабинет ультразвуковой диагностики. Во время исследования медик определит состояние матки и ее внутренней оболочки. Если в ней видны остатки плодного яйца (даже самые маленькие), то вам обязательно назначат выскабливание. Медлить в такой ситуации нельзя, так как упущенное время чревато неприятными последствиями и даже сепсисом. Когда в детородном органе не обнаруживается остатков плодных оболочек - вы можете спокойно переходить к последующим действиям.

Выскабливание после выкидыша производится чаще, если прерывание произошло после 6-7 недель. Манипуляция осуществляется исключительно в стенах медицинского учреждения с использованием внутривенного наркоза. Длится она не более 10-15 минут. После этого пациентка остается под наблюдением медиков несколько часов и при хорошем самочувствии может отправиться домой. Выкидыш во втором триместре предполагает госпитализацию женщины на несколько дней для врачебного контроля.

Какие лекарства понадобятся в первую очередь?

Если прерывание беременности прошло самопроизвольно с полным выведением плодного яйца, то никакие лекарства после этого не назначаются (за исключением некоторых ситуаций). Когда было проведено выскабливание после выкидыша - гинеколог прописывает соответствующие медикаменты. Среди них наибольшей популярностью пользуются следующие:

Антибиотики (предпочтение отдается пенициллинам и макролидам, реже назначаются другие группы). Бактериостатические и бактерицидные лекарства прописываются с целью предотвращения инфицирования. Часто такие последствия возникают от чистки. Принимать антибиотки нужно на протяжении 3-10 дней в соответствии с рекомендацией врача.
Маточные средства (чаще используют «Окситоцин» или лекарства на его основе). Эти препараты способствуют усилению сократительной способности миометрия. За счет этого быстро отторгается слизистый слой, предотвращая обширное кровотечение и ускоряя процесс восстановления.
Иммуномодуляторы («Изопринозин», «Деринат»). Эти препараты повышают сопротивляемость организма, они предназначены также для устранения вирусных инфекций, полученных при выскабливании или после него.

Любые медикаменты после выкидыша должны назначаться врачом. Самостоятельное применение препаратов может быть чревато неприятными последствиями. Не слушайте бывалых подруг. Доверяйте только своему гинекологу.

Восстановительный период для детородного органа

Матка после выкидыша восстанавливается достаточно быстро. Даже если самопроизвольное прерывание беременности произошло на большом сроке, детородный орган возвращается к своим привычным размерам в течение нескольких суток. Если этого не происходит, то, опять же, пациентке прописываются соответствующие сократительные медикаменты.

Секс после выкидыша нужно исключить полностью до прихода первой естественной менструации. Несмотря на это предупреждение, многие пары спешат с очередным половым контактом. Следствием этого может быть инфекция, воспалительный процесс, кровотечение и другие неприятности. Категорически противопоказаны пациентке половые контакты без презерватива! Даже если вы привыкли к другим методам контрацепции, сейчас их нужно заменить именно на барьерные. Дело в том, что презервативы хорошо защищают от половых инфекций. А ваше женское здоровье сейчас особенно уязвимо.

Первая менструация после прерывания беременности

Как выглядят первые месячные после выкидыша? Многие пациентки путают выделения после чистки с первой менструацией. На самом деле это не совсем правильно. Фактически доктор очистил полость детородного органа от эндометрия. Получается, что врач сделал за несколько минут то, что обычно продолжается 3-7 дней. С этого момента можно вести начало нового цикла. Но послеоперационные выделения нельзя путать с месячными. Следующее кровотечение наступает в норме через 3-5 недель. Предпочтительно при нем использовать прокладки. Тампоны могут вызвать бактериальную инфекцию.

Первая менструация может быть скудной или, напротив, обильной. Так происходит из-за смены гормонального фона. Немаловажную роль в этом вопросе играет то, на каком сроке произошел выкидыш. Если прекращение развития эмбриона возникло до 8 недель, то организм женщины еще не успел полностью настроиться на беременность. Восстановление цикла произойдет быстро и с минимальными последствиями. Когда выкидыш происходит после 12 недель - уже вовсю функционирует плацента. Тут все обстоит сложнее. Организму женщины требуется больше времени для восстановления нормального функционирования. Известны случаи, когда следствием позднего выкидыша становились гормональные заболевания (мастопатия, эндометриоз, опухоли яичников).

Установите причину и проведите лечение

Можно ли после выкидыша установить причину такого исхода событий? Реально ли узнать, почему произошло прерывание беременности? Ведь осознание проблемы - это уже половину пути к ее решению.

Установить причину выкидыша достоверно можно только после выскабливания. Полученные во время манипуляции материалы направляются на гистологическую диагностику. Ее результат помогает определить, почему возникла такая ситуация. Но и этого не всегда бывает достаточно. Пациентке обязательно нужно сдать анализы. В зависимости от состояния здоровья и акушерского анамнеза доктор назначает соответствующие исследования: анализ крови, определение половых инфекций, установление генетических отклонений. Обязательно нужно посетить таких специалистов, как уролог, кардиолог, терапевт, эндокринолог. Эти врачи, возможно, найдут патологии по своей части, которые способствовали выкидышу. Комплексное обследование позволит назначить максимально правильное лечение.

Организуйте правильно свое питание

Многие женщины жалуются на боли после выкидыша. Если гинекологическая патология исключена, то дело может быть в пищеварении. Нередко описанное состояние вызывает стресс, который, в свою очередь, приводит к запорам, повышенному метеоризму. Именно поэтому так важно в первые месяцы после выкидыша наладить правильное питание. Оно будет способствовать нормальному обмену веществ и хорошему пищеварению.

Наполните свой рацион продуктами, богатыми белком и клетчаткой. Употребляйте нежирные сорта мяса, рыбу. Обязательно ешьте зелень, овощи и фрукты. Пейте много воды. После гинекологического выскабливания повышается вероятность тромбоза. Чтобы этого не произошло - разжижайте кровь естественным способом: питьевой водой. Откажитесь от любых алкогольных напитков. Они фактически вам противопоказаны, так как присутствует восстановительная медикаментозная терапия.

Если и после смены рациона запор сохраняется, то нужно обязательно его устранять при помощи медикаментов. Плохое опорожнение кишечника способствует застою крови в полости детородного органа. Это чревато своими последствиями, например, воспалением. Какие препараты использовать для размягчения стула - вам подскажет врач. Обычно назначаются безопасные средства «Гутталакс», «Дюфалак» для длительного применения или медикаменты «Глицерол», «Микролакс» для быстрого действия, но однократного использования.

Психологическая сторона

После пациентки часто замыкаются в себе. Если самопроизвольное прерывание беременности произошло во втором триместре, то дело обстоит еще хуже. Женщины впадают в депрессию. Есть случаи, когда пациентки после такого решали свести счеты с жизнью. Оставаться в таком состоянии не просто нельзя. Это может быть очень опасно. Нужно обязательно говорить об этой проблеме. С партнером такие темы обсуждаются редко. Поэтому самым правильным решением будет обращение к психологу.

Во время консультации специалист выслушает ваши жалобы и опасения. Именно этот доктор поможет вам справиться с негативными эмоциями после выкидыша. Через несколько сеансов вы уже почувствуете себя гораздо лучше. При необходимости врач назначит вам седативные средства и антидепрессанты. Только правильный подход к проблеме поможет ее решить раз и навсегда.

Когда можно планировать следующую беременность?

Абсолютно все женщины, для которых беременность была желанной, задаются вопросом: можно ли после выкидыша планировать сразу новую? Любой врач вам скажет, что этого делать нельзя. Даже если прерывание произошло на маленьком сроке и не имело негативных последствий, вашему организму необходимо время для восстановления сил и гормонального фона. Также нужно выяснить, что же именно стало причиной столь трагичного исхода. В противном случае ситуация может повториться вновь.

Если со здоровьем женщины все хорошо, а причина выкидыша не заключается в присутствии патологий (прерывание произошло из-за принятия какого-то лекарства или травмы, нервного срыва), то медики разрешают планировать через 3-6 месяцев. При этом менструальный цикл должен быть восстановлен полностью.

Когда обнаруживается причина проблемы, то назначается лечение. Оно может быть коротким или продолжительным. Планирование последующей беременности откладывается на неопределенный срок. Помните о том, что часто пациенткам прописываются антибиотики. После выкидыша можно приступать к планированию только на следующий цикл, ведя расчет с завершения антибактериальной терапии. Но практически зачать новую жизнь можно уже в том же цикле. Поэтому весь обозначенный временной отрезок нужно тщательно предохраняться.

Какую памятку можно предоставить женщине, попавшей в подобную ситуацию? Что делать после выкидыша? Врачи дают следующую пошаговую инструкцию.

Сходите на УЗИ и выясните, есть ли в матке остатки плодных оболочек. С полученным результатом отправляйтесь к гинекологу.
Если врач назначает выскабливание, то обязательно пройдите эту манипуляцию. В противном случае вас ждут осложнения.
Строго придерживайтесь рекомендация доктора: принимайте препараты, соблюдайте режим, корректируйте рацион.
Выясните причину выкидыша совместно с врачом, после чего доктор разработает для вас план лечения. Соблюдайте его, в это время не планируйте новую беременность.
Если присутствуют душевные терзания, депрессия и стресс - обратитесь к психологу, не замыкайтесь в себе.
Приступайте к новому планированию тогда, когда разрешит специалист. Старайтесь при этом не вспоминать негативные моменты, настройте себя на позитив.

Подведем итог

Из статьи вы смогли узнать пошаговый план восстановления после самопроизвольного прерывания беременности. Если выкидыш происходит на ранних сроках, его причину установить часто не представляется возможным. Обязательно следите за своим самочувствием. Если влагалищные выделения после выкидыша приобретают странный цвет и неприятный запах, то, вероятно, произошло присоединение инфекции. Не думайте, что все пройдет самостоятельно. Чем раньше вы обратитесь к врачу, тем меньше негативных последствий будет для вас. Гинекологи категорически не рекомендуют пытаться решить проблему своими силами. Не принимайте никаких препаратов по совету подружек. Это может только усугубить имеющуюся ситуацию. Скорейшего вам восстановления!

Потеря ребенка – огромный стресс для любой женщины, ведь вынашивая дитя, она вкладывает в него частичку своей души, мечтает о его будущем, мысленно привязывается к нему. Выкидыш нарушает психическое и эмоциональное состояние женщины, наносит сильную психологическую травму. Это не что иное, как потеря близкого, кровного человечка, которая переживается очень сложно.

Сильная апатия ко всему, печаль, отчаяние, нежелание есть, спать, разговаривать – основные и далеко не все симптомы, которые испытывает женщина после потери ребенка. Тяжело осознать, что вынашивая маленький плод внутри, даря ему заботу, разговаривая, придумывая имя, можно его потерять навсегда.

В этот крайне сложный период в жизни женщины важно иметь поддержку со стороны близких людей, которые не бросят в трудную минуту, а поддержат и помогут пережить потерю.

Не прятать горя

В первые дни после случившегося женщина будет испытывать либо глубокий шок и неосознавание того, что это произошло именно с ней, либо глубокую истерику. Сейчас очень важно иметь рядом близкого человека, который успокоит и будет наблюдать за ней, так как глубокая депрессия может привести к суицидальным мыслям. В этот период нельзя принимать важные решения, которые могут повлиять на дальнейшую судьбу, так как эмоциональное состояние неустойчивое и это может привести к неблагоприятным последствиям.

После оцепенения со временем придет боль и осознание утраты – самое тяжелое время, когда нет сил ни на что, большинство мыслей только о ребенке, чувство вины и опустошение напрочь засели в голове. Сейчас психологи рекомендуют не держать все в себе, а разговаривать с людьми о горе, делиться эмоциями, переживаниями, после чего всегда становится легче. Стоит поговорить с теми, кто пережил такую же потерю и разделяет все чувства и эмоции, поделится своим опытом в преодолении подавляющих эмоций и депрессивных состояний.

Боль проходит

Постоянные мысли о горе и утрате будут преследовать всегда, если не успокаивать себя, не анализировать ситуацию. Нужно понимать, что определенно со временем станет лучше и боль не будет такой невыносимой и удручающей, пережитое забудется, хотя и останется осадок.

Время залечит раны, но не так скоро. Работа над собой и своими мыслями поможет справиться с этой психологической травмой. Очень важно ежедневно много раз повторять как мантру: что все будет хорошо, это не навсегда, никто не виноват и т.д. Таким образом, при всяком погружении в негативное состояние необходимо приучать себя думать о другом, настраивать свой дух на мысли, дающие надежду, позволяющие жить дальше. Только работа над своими мыслями и возвращение их в положительное русло поможет через какое-то перестать чувствовать боль так остро.

Забота о здоровье

Для восстановления здоровья и возможности снова стать мамой, очень важно заботиться о себе и своем здоровье. Конечно, сразу мысли не придут в порядок сами по себе и думать о следующей беременности тоже не будет сил, но жизнь одна – нужно любить свой организм и поддерживать его. Неприятности и потери всегда случаются с людьми, ведь мир несовершенен и все переживают утраты, так что нужно взять себя в руки и продолжать жить дальше.

Первым делом стоит наладить режим питания и сна, пить больше воды, принимать витамины, вести здоровый образ жизни. Такие потери полностью перенастраивают организм, дают повод задуматься, что пошло не так, может причина в организме, который не смог выдержать беременность. Стоит пойти к врачу и сделать необходимые анализы, которые покажут все сбои в организме, которые привели к выкидышу.

Наблюдать за своим организмом очень важно, ведь главной целью после такого происшествия является быстрый выход из депрессивного состояния и восстановление потраченных сил. Чаще всего женщины потерявшие ребенка ощущают чувство вины, думая о том, что нужно было меньше работать и лучше питаться, либо обвинять окружающих – врачей (неправильно обследовали или лечили), мужа (постоянно на работе, не уделял времени), свекровь (ссоры, ругань) и т.д.

Восстановление в следствие этих факторов может занять большое количество времени, поэтому первым делом нужно избавиться именно от них. Никто не виноват в случившемся, а если и есть вина, то все равно ничего не изменить. Обвинениями можно лишь угробить нервы себе и окружающим. Собственная жизнь и здоровье – самое ценное, что есть у человека, важно это осознать и сделать своим девизом своей жизни. Если ситуацию никак нельзя изменить, то не имеет смысла думать «а если».

После выкидыша женщины более ответственно подходят к следующим беременностям, с заботой о своем здоровье как физическом, так и психологическом. К сожалению, без горького опыта иногда не обойтись, а он существует, чтобы сделать будущую маму крепче в своих намерениях и сильнее. Миллионы девушек беременеют после потери ребенка и живут счастливо, растя своих деток.