Шелушение и зуд кожи головы. Как избавиться от шелушения кожи головы

Шелушение кожи головы является очень неприятной и неэстетичной проблемой: отшелушивающиеся чешуйки кожи больших размеров осыпаются на одежду, создавая неопрятный и в целом малопривлекательный вид. Устранить шелушение кожного покрова головы быстро не получиться, но при правильном лечении избавиться от проблемы или хотя бы уменьшить ее проявление можно уже через 14-20 дней.

Симптомы шелушения кожи головы.
Шелушение – это не что иное, как отмирание поверхностного слоя клеток. Главным признаком или симптомом шелушения является формирование отторгающегося слоя или чешуек кожи, которые видны невооружённым глазом, и от которых невозможно избавиться простым мытьем головы. Вообще процесс омертвения и отторжения клеток является нормой, патологическим же шелушение становится под влиянием многих причин. Нередко процесс шелушения сопровождается нестерпимым зудом , обычно это наблюдается при запущенной проблеме, а также при присоединении грибка кожи. В данном случае проводятся лабораторные исследования на наличие грибковой инфекции кожи головы.

Причины шелушения кожи головы.

• Воздействие солнечных и ультрафиолетовых лучей.
• Наследственность или генетические причины.
• Пересушенная кожа на фоне влияния ультрафиолета, частого воздействия агрессивных косметических средств во время мытья.
• Аллергические реакции на средства для мытья и для укладки волос, при этом шелушение сочетается с сильным зудом.
• Наличие грибка кожи, при этом чешуйки образуются мелкие. Часто перхоть путают с обычным шелушением.
• Авитаминоз и недостаток микроэлементов в организме.
• Нарушение обменных процессов в организме.
• Ослабленный иммунитет.
• Сбои в работе печени на фоне нездорового питания.
• Различные заболевания: экзема, лишай разных видов, в данном случае шелушение сопровождается изменением цвета кожи и выпадением волос в области локализации шелушения; псориаз – возникает покраснение кожи с образованием бляшек, на которых и возникает шелушение; себорейный дерматит – сопровождается формированием зудящих желтых жирных отшелушивающихся чешуек.

Из названных причин некоторые можно устранить самим. К примеру, при несоответствии косметических средств вашему типу волос следует их просто заменить на гипоаллергенные средства и средства для чувствительной кожи. Плюс к этому необходимо провести лечебно-восстановительный курс с помощью масок для волос и кожи головы. При более серьезных проблемах, особенно это касается заболеваний кожи головы и внутренних болезней следует проконсультироваться со специалистом, который назначит специальные лечебные препараты.

Лечение шелушения кожи головы.
Еще раз напомню, что самолечение шелушения кожи следует начинать только после установления причины, спровоцировавшей ее, иначе в лучшем случае лечение будет носить временный характер, в худшем – спровоцирует осложнения.

Очень хорошо при шелушении такое средство как Сульсена (оно выпускается в виде пасты, мази и шампуня). Мазь считается более действенным средством, однако жирная основа средства вынуждает мыть волосы ежедневно, что для волос не совсем хорошо. Поэтому средство в виде шампуня может стать оптимальным вариантом. Чтобы не спровоцировать привыкания лечебное средство следует сочетать с обычным очищающим шампунем, имеющим нейтральный pH (отдавать предпочтение следует аптечным шампуням).

При наличии сухой кожи, склонной к шелушению, нормализовать уровень увлажненности помогут маски для кожи головы и волос. Для этой же цели также можно попробовать специальные аптечные кремы.

Если шелушение является следствием грибковой инфекции, рекомендуется применение лечебных шампуней с кетоконазолом, дисульфидом селена и березовым дегтем в составе. Эти компоненты способствуют замедлению деления клеток.

В устранении шелушения и для профилактики его развития не последнее место занимает питание. Здоровое и сбалансированное питание – залог здоровой и красивой кожи. При зашлакованности печени важно провести ее чистку, не помешает и общая чистка организма. Диета с включением продуктов, насыщенных витаминами, и ограничение вредных продуктов (сладкое, копченое, соленое, газированные напитки, жирное, алкоголь и т.п.) станет первым шагом на пути к здоровой коже головы. После каждого мытья ополаскивайте волосы отварами лекарственных трав (крапива, лопух, ромашка (для светлых волос), шалфей, календула). На литр кипятка взять 2 ст. л. травы, проварить на медленном огне 10-15 минут, после чего дать настояться до тех пор, пока отвар не станет теплым, процедить. Такая процедура оказывает успокаивающее действие на кожу, снимает воспаление и постепенно нормализует процесс выделения кожного сала.

Защищайте волосы от солнца летом и холодного ветра, морозов осенью и зимой.

В борьбе с проблемой шелушения кожи на фоне авитаминоза поможет прием мультивитаминных комплексов.

Лечебные маски от шелушения кожи головы.

Оливково-лимонная маска.
Действие.
Увлажняет кожу головы, борется с перхотью, очищает.

Ингредиенты.
Оливковое масло – 2 ст. л.
Лимонный сок – 1 ст. л.

Применение.
Масло немного подогреть на водяной бане, ввести сок лимона. Готовый состав втереть в кожу головы, утеплить голову полиэтиленовым пакетом и полотенцем. Спустя двадцать минут маску смыть теплой водой с применением лечебного шампуня с нейтральным pH.

Маска при повышенной сухости кожи головы для профилактики шелушения.
Действие.
Увлажняет, питает, оздоравливает волосы, укрепляет их.

Ингредиенты.
Льняное масло – 1 ст. л.
Оливковое масло – 1 ст. л.

Применение.
Масла соединить и подогреть на водяной бане. Втереть готовый состав в кожу головы массажными движениями, сверху надеть душевую шапочку и утеплит полотенцем. Через полчаса смыть маску теплой водой с применением шампуня с нейтральным pH.

Луковая маска против шелушения кожи головы.
Действие.
Оказывает антисептическое действие, укрепляет волосяные фолликулы, очищает.

Ингредиенты.
Лук – 2 головки.

Применение.
Измельчить луковицы, отжать сок через марлю. Готовый сок втирать в кожу головы. Сверху надеть шапочку для душа и утеплить голову полотенцем. Через час-полтора маску смыть с применением нейтрального шампуня. Чтобы нейтрализовать запах лука рекомендуется после процедуры ополоснуть волосы отваром коры дуба (для темных волос) или отваром ромашки (для светлых волос). На литр кипятка брать 2 ст. л сырья, проварить на медленном огне пятнадцать минут, после чего настоять. Когда отвар остынет, процедить и использовать по назначению.

Овсяная маска против шелушения кожи.
Действие.
Смягчает, увлажняет, питает, мягко очищает кожу.

Ингредиенты.
Травяной отвар (крапива, ромашка, шалфей или подорожник) – 6 ст. л.
Овсяные хлопья – 2 ст. л.
Любая лекарственная трава (крапива, ромашка, шалфей или подорожник) – 2 ст. л.
Кипяток – 1 л.

Применение.
Вначале необходимо приготовить отвар. Заварить кипятком траву, поставить на медленный огонь. Через пятнадцать минут отвар снять, остудить и процедить. Далее овсяные хлопья залить полученным отваром и оставить на несколько минут, чтобы разбухли. Полученную кашицу вмассировать в кожу и корни волос, надеть шапочку для душа и укутать полотенцем. Смыть состав через два часа теплой водой с использованием нейтрального шампуня.

Для интенсивного увлажнения кожи головы и борьбы с сухостью и шелушением добавляйте немного эфирного масла чайного дерева в свои средства по уходу за волосами (на разовое применение достаточно 2-3 капель).

Явление, когда шелушится кожа на голове, возникает у многих людей. Оно способно доставить немало хлопот: когда попадают на одежду частицы кожи, то это создает неопрятный вид.

А иногда к этой проблеме присоединяется и зуд. Чтобы улучшить состояние кожи головы и избавиться от проблемы шелушения, нужно знать причины ее возникновения и применить правильное лечение.

Рассмотрим, по каким признакам можно распознать шелушение кожи на голове на начальной стадии. В организме человека происходит постоянное обновление клеток всех органов, включая и кожные покровы головы.

Поэтому умеренное их отторжение является физиологическим процессом и беспокойства вызывать не должно. Но если кожа головы слишком сухая, зудит, сильно шелушиться, и происходит отторжение чешуек, то тогда есть большая вероятность наличия грибковой инфекции.

При возникновении этого неприятного явления нужно обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Обнаружить наличие грибкового заболевания или другого нарушения можно с помощью лабораторных анализов.

Своевременно начатое лечение способно заметно улучшить состояние кожи, она перестанет чесаться и шелушиться.

Уже спустя две-три недели белые хлопья на волосах исчезнут.

Возможные причины шелушения

Так почему происходит шелушение кожи головы? Из-за чего ? На самом деле причин, по которым это случается, множество. Некоторые из них можно устранить самостоятельно, а другие, наоборот, требуют совета специалиста.

Например: если после мытья шелушится кожа головы, то нужно заменить агрессивные или неподходящие средства по уходу за волосами более щадящими, гипоаллергенными. А в случае заболевания самолечением заниматься нельзя.

Перхоть, которая возникает вследствие отшелушивания клеток, по своей природе не заразна, но бывают и исключения, например, лишай.

Кожа на голове может шелушиться и чесаться из-за таких патологических состояний:

Но чаще всего причины шелушения кожи на голове кроются в общих заболеваниях или иных нарушениях в организме. Самые распространенные из них:

• грибок Malassezia;
• снижение иммунной защиты, переутомление;
• аллергические реакции, выражающейся в отслаивании кожи в виде корочек;
• неквалифицированно проведенная косметологическая процедура;
• нехватка витаминов и микроэлементов;
• агрессивное влияние ультрафиолетовых лучей;
• частое мытье головы;
• использование неподходящих средств по уходу за волосами.

Какими бы ни были причины возникновения данной проблемы, нужно обязательно вовремя принимать меры, направленные на ее решение.

Особо внимательным стоит быть, если шелушение сопровождается дополнительными симптомами, например .

Что делать, если у вас шелушится кожа головы

Сбалансированное питание не даст шелушится коже головы

Чтобы избавиться от жжения и шелушения кожи головы, необходимо:

1. Надевать головной убор при пребывании на солнце в палящий зной и в зимнюю стужу.
2. Тщательнее подбирать средства для мытья локонов.
3. Проводить процедуры в косметических салонах, где работают опытные специалисты.
4. Использовать соответствующие маски для волос.

Изменение образа жизни во многих случаях позволяет победить данную проблему. Перечисленный комплекс мер постепенно приводит к снятию воспаления и нормализации процесса выработки кожного сала. Если кожа продолжает отшелушиваться, то нужно записаться на прием к дерматологу или трихологу.

Медикаментозное лечение

Криотерапия от шелушения кожи головы

При обращении к специалисту он направляет пациента на лабораторные обследования и уже по результатам анализов прописывает подходящий лечебный препарат.

Арсенал средств и процедур, помогающих, когда шелушится кожа головы, существует такой:

• противогрибковый шампунь;
• средство, содержащее деготь или смолу;
• криомассаж;
• дарсонвализация;
• комплекс мультивитаминов.

Рассмотрим, какие из них в каком случае применяются.

Способы лечения перхоти различной природы

Проблема, когда шелушится кожа головы, возникает зачастую в холодную пору года, и связана она с пониженным сопротивлением защитных сил организма.

Средства, в состав которых входит сера, селен и цинк, отлично подходят для борьбы с сапрофитами.
Активные компоненты останавливают процесс размножения инфекции, препятствуют проникновению патогенных грибков глубоко в кожу и предотвращают массовое выпадение волос.

Эти лекарства выпускаются в виде мазей, паст и шампуней. Для более эффективной терапии необходимо использовать все три формы препаратов.

Еще перхоть излечивают шампунем, содержащим кетоконазол. Его применяют 2 раза в неделю на протяжении месяца. Подходит это средство и для избавления от лишая. Используется оно каждый день по 1 разу, длительность курса - 5 суток.

Перхоть также можно победить с помощью препаратов, где в качестве действующего вещества выступает пантенол. Он отлично устраняет сухость и таким образом решает проблему шелушения кожи.

К физиотерапевтическим мероприятиям по борьбе с перхотью относят криомассаж. Он осуществляется с применением жидкого азота и заставляет кровеносные сосуды суживаться. При этом происходит расширение капилляров, а это улучшает питание луковиц волос.

Использование электрического тока, или дарсонвализация, оказывает на кожу головы человека противовоспалительное и антибактериальное воздействие. Проводится процедура перед нанесением кератолитиков.

При шелушении эпидермиса волосяного покрова нередко врачи назначают салициловое масло. Оно оказывает размягчающее воздействие на корки и перхоть. Его наносят на поверхность головы круговыми легкими движениями.

По истечении 6-8 часов лечебное средство смывают. После применения препарата удалять чешуйки становится намного легче. Используют салициловое масло 2 раза в неделю.

Когда возникает проблема с отшелушиванием кожного покрова головы, то очень важно насытить организм недостающими веществами. Но прописать витаминные препараты должен обязательно врач, ведь специалист способен лучше определить, какие из веществ у человека в дефиците.

Методы борьбы с себореей

Если заболевание приняло тяжелую форму, то врачи назначают кортикостероиды. При этом недуге очень важно придерживаться рационального питания. Следует ограничивать употребление жирных, острых и соленых блюд, а еще сладостей.

Избавляемся от проявлений псориаза

Если есть подозрения на аллергическую природу данного недуга, то врачом прописываются антигистаминные препараты. Они убирают зуд.

При тяжелом поражении для десенсибилизации организма применяют лекарства, содержащие кальций (хлорид и глюконат).

Когда необходима детоксикация, медики назначают абсорбенты.

Если псориаз аутоиммунной природы, лечиться следует иммунодепрессантами.

Хорошо купируют заболевание глюкокортикостероиды, выпускаемые в форме кремов и мазей. С их помощью излечиваются воспалительные процессы, что положительно сказывается на состоянии кожи головы.

Употребление витамина D и кератолитиков дает похожий эффект.

В случае присоединения к внешним признакам псориаза инфекции бактериального происхождения нужно принимать антибиотики.

Лечение народными средствами

Нередко зуд и шелушение на коже головы излечивают с помощью домашних средств. При этом нужно учитывать, что причин возникновения недуга бывает много, и то, что может быть эффективно в одном случае, оказывается совершенно бесполезно в другом.

Поэтому даже лечение с помощью народных рецептов лучше начинать после визита к врачу и определения им природы заболевания.

Существует ряд эффективных средств, которые во многих случаях показали хорошие результаты.

Яичная маска

По отзывам людей, использовавших это средство, оно помогает при возникновении псориатических бляшек. Чтобы ее приготовить, нужно взять сырое яйцо курицы, положить его вместе со скорлупой в стакан и залить столовым уксусом.

Настаивать 24 часа. Затем скорлупу размалывают и смешивают с полученным раствором. В конце кладут 1 ст. ложку свиного жира.

Наносят лекарство на пораженные места и оставляют до получаса. Потом смывают и смазывают больные участки цинковой мазью.

Если кожа головы сухая и шелушится, то хорошо помогает данное средство. Оно является профилактикой шелушения.

Делают лекарство так: масло оливы и льна соединяют (по 1 столовой ложке каждого) и ставят на водяную баню. Затем теплое средство втирают в кожу головы.

После этого надевают резиновую шапочку и закутывают голову полотенцем. Выдерживают 30 минут. Затем необходимо смыть теплой водой с помощью шампуня, имеющего нейтральный pH.

Маска из овсяных хлопьев

Это питательное увлажняющее средство, которое обладает очищающим эффектом. Оно содержит массу полезных веществ.

Для его приготовления используют такие высушенные травы: крапива, подорожник, ромашка аптечная, шалфей и овсяные хлопья.

Сначала делают отвар из крапивы и остальных лекарственных растений. Его остужают и процеживают. Затем этим снадобьем заливают хлопья для набухания. Данную кашицу втирают в кожу волосистой части головы. Надевают шапочку и держат на протяжении 2 часов, после чего смывают.

Ополаскиватели

Кроме масок, есть еще и рецепты лечебных ополаскивателей. Хороший результат способно дать средство на основе крапивы, корня аира, мать-и-мачехи. Все растения берут поровну (по 2 ст. ложки) и заливают 1 литром кипящей воды. Выдерживают на водяной бане на протяжении 10 минут. Затем укутывают на 1 час.

Существует ополаскиватель из календулы. В готовое средство добавляют немножко уксуса или сока лимона.

В большинстве случаев народные методы взрослому человеку способны побороть проблему при которой шелушится кожа головы, но если состояние кожных покровов ухудшилось, нужно немедленно записаться на прием к врачу!

Существует ряд простых мероприятий, которые помогут избежать нарушений и заболеваний, являющихся причинами шелушения кожи головы.

Вот некоторые из них:

1. Придерживаться правильного и рационального питания: следует включать в рацион овощи, фрукты, ягоды, орехи, молочные и рыбные блюда.
2. Пить оптимальное количество жидкости (для взрослого человека это до 1,5 литра воды).
3. Заботиться о волосах с помощью деревянного гребешка и регулярно их мыть.
4. Использовать по минимуму средства для укладки локонов (не чаще, чем 1 раз в неделю).
5. Избегать мытья волос горячей водой, а использовать теплую.
6. Не сушить голову феном.

Также нужно знать, что может и из-за стресса, плохой экологии, дефицита фтора, витаминов В12 и В6.

Помочь избавиться от этой проблемы и смена шампуня, если причина заключалась в нем. В общем, свести к минимуму вероятность шелушения кожи головы можно, если следовать вышеизложенным советам. Но если проблема все-таки появилась, самым правильным решением будет визит к врачу.

Множество людей во всём мире нередко сталкиваются с проблемой, при которой шелушится кожа на голове. Дополнительно к ней может присоединиться покраснение или зуд. Такие признаки могут указывать на нарушения в кожном секрете или во всём организме. Почему шелушится голова? Можно ли как-то предотвратить это явление? И как бороться с уже имеющимися симптомами?

Почему кожа на голове шелушится

От чего шелушится кожа на голове? Отмирание клеток в прикорневой зоне волос закономерное и нормальное явление. Но чрезмерное шелушение указывает на ряд проблем. Перхоть не считается заразной, и, как правило, не приносит человеку особых хлопот. Но иногда её сопровождают покраснение и зуд.

Основные причины шелушений кожи головы:

1. Чрезмерная сухость дермы. Если шелушится кожа после мытья головы - это, скорее всего, вызвано частым мытьём волос агрессивными составами. Зачастую такой проблеме подвержены люди с сухим типом дермы и волос, однако, встречаются исключения.
2. Аллергия на шампуни, средства для стайлинга. Реакция также может возникнуть после окрашивания волос.
3. Перхоть как результат проявления грибка Malassezia. Подобные возбудители кожного заболевания зачастую провоцируют возникновение мелких чешуек, которые собираются в крупные большие хлопья.
   

   Грибок, вызывающий перхоть, есть в организме любого человека. Однако проявляет он себя далеко не всегда. Причиной этого явления может стать ослабление иммунитета, хроническая усталость, стрессы и т.д. Часто люди принимают проявление грибка за обычную перхоть. Но образующиеся на поверхности кожи головы полупрозрачные хлопья тяжело поддаются самостоятельному лечению. Нередко чешуйки начинают покрывать поверхность кожных покровов не локально, а повсеместно.

4. Авитаминоз. Недостаток необходимых организму веществ приводит к проблемам с локонами и дермой.
5. Косметический пилинг для волос. Типичные проблемы нередко возникают по причине неверно подобранных эксфолиантов и при отсутствии учёта особенностей разновидности дермы клиента.
6. Шелушение кожи головы у новорождённых. Частое явление, нередко проявляется на затылке и лобике малыша. Нередко проблема спровоцирована качеством воды, в которой купают кроху.
7. Себорейный дерматит. Проявляется в раздражении и сильном шелушении кожи головы. Причиной себореи нередко выступает повышенноесалообразование дермы. Запущенные случаи дерматита могут перевести болезнь в хроническое состояние. После этого побороть ее самостоятельно очень тяжело.

Профилактика проблемы

Сухая кожа головы, зуд и шелушения - явления весьма неприятные. Чтобы не допустить возникновения таких симптомов, следует придерживаться ряда правил:

• применять гипоаллергенные шампуни и бальзамы, подходящие конкретному типу дермы;
• придерживаться принципов здорового питания;
• укреплять иммунитет;
• систематически применять укрепляющие маски для волос;
• реже использовать фен и другие электроприборы для волос;
• соблюдать элементарные правила гигиены.

Совет. Шелушение и зуд в районе покровов головы часто становятся причинами обострения хронических заболеваний. Избавиться от подобных симптомов насовсем можно исключив причину проблемы и подобрав подходящее лечение.

Лучшие средства против шелушения кожи на голове

Особенности лечения шелушения кожи головы у взрослых и детей зависят от причин, провоцирующих неприятные симптомы. Для получения полноценной информации о методах терапии, следует обратиться к врачу, который порекомендует подходящие для конкретного пациента средства. Последние могут быть приобретены в аптеке или изготовлены самостоятельно.

Что можно купить в аптеке

Что делать, если кожа головы чешется и шелушится крупными хлопьями? Когда была определена причина, вызвавшая зуд и перхоть, актуальным станет обращение к аптечным средствам, созданным для решения данных проблем. Самыми эффективными из них считаются:

1. «Себозол», «Микозорал» и аналогичные шампуни противогрибкового типа. Ими актуально лечить кожу головы, которая шелушится и зудит по причиневозникновения грибка. Шампуни помогают затормозить размножение патогенных клеток и устранить неприятные симптомы. Применять такие средства нужно 2-3 раза в неделю. Нанесённый состав смывается спустя 5 минут после распределения. Если после такого мытья образуются огрубевшие куски эпидермиса, похожие на лишай, применение шампуня нужно увеличить до 5 раз в неделю.
2. «Сульсена». Средство производится в форме пасты, шампуня и масла. Наиболее эффективной считается паста. Её применяют дважды в неделю для терапии болезней (2% вариант) или единожды для профилактики (1% пасту). Если чешется и шелушится кожа головы у взрослого, перед нанесением пасты волосы следует промыть привычным шампунем. Достаточное количество «Сульсены» втирают в поверхность покровов и смывают с волос спустя 10 минут.
3. Салициловое масло. Эффективное средство для терапии кожных патологий, не исключая и тех, что провоцируют шелушащуюся кожу головы. Масло помогает размягчать корочки и чешуйки и позволяет легко их удалять. Состав наносят мягкими движениями и удаляют шампунем спустя 6-8 часов. Масло допустимо применять дважды в неделю (если врач не дал дополнительных рекомендаций).

Терапию себорейного дерматита проводят средствами для ухода за волосами, компонентный состав которых представлен следующими элементами: цинк, сера, селен.

Если говорить о медикаментозной терапии, устранению шелушения и зуда кожи головы помогут антигистаминные препараты, например:

• «Тавегил»;
• «Супрастин»;
• «Телфаст».

Запущенные случаи себореи могут потребовать применения препаратов с кортикостероидами или гидрокортизоном в составе. Псориаз, распространяющийся на прикорневой зоне локонов, лечится препаратами хлорида кальция. Дополнительно в лечебный комплекс могут входить иммунодепрессанты: «Азатиоприн», «Циклоспорин».

Если неприятные ощущения в районе кожи головы были вызваны авитаминозом, следует восполнить утраченные запасы витаминов и минералов, принимая комплексы «Vitrum», «Алфавит» и т.д.

Домашние рецепты

Итак, кожа головы шелушится и покрывается хлопьями - что делать? Отличным дополнением к аптечным средствам станут домашние маски и бальзамы. Наиболее успешными рецептами признаны следующие:

1. Оливковая маска. В старину, если шелушилась кожа головы у взрослого и ребенка, проблемные зоны смазывали растительным маслом. Одним из рекордсменов по количеству полезных веществ в составе и по сей день считается оливковое масло. Оно помогает устранить зуд, смягчить и удалить корочки и чешуйки. 5 ст. л. масла подогревают до температуры 50 С°, комбинируют с 1 ст. л. лимонного сока. Смесь распределяют на коже и смывают привычным шампунем через 20 минут. Регулярность процедур - дважды в неделю на протяжении 2 месяцев.
2. Луковая маска. Помогает укреплять волосы и устранять излишнее шелушение кожных покровов. Крупная луковица измельчается в мясорубке, полученная кашица распределяется на коже. Спустя 40 минут смесь смывается тёплой водой(можно добавить в неё несколько капель эфирного масла). Маску рекомендуется применять 1 раз в неделю до полного устранения неприятных симптомов.
3. Маска с овсянкой. Отлично помогает в устранении шелушений кожи и устранении неприятных белых хлопьев. 2 ст. л. овсяных хлопьев следует залить стаканом отвара крапивы, подорожника и ромашки. Спустя 5 минут масса разбухнет и её можно будет наносить на кожу. Маска «утепляется» при помощи шапочки или полотенца и выдерживается на голове 2 часа. Устраняется смесь привычным шампунем

Чтобы успешно справиться с шелушением кожи головы, зудом и другими неприятными симптомами, а также не допустить их появления в дальнейшем, полезно прислушиваться к советам ведущих косметологов и трихологов:

1. Уделить внимание рациону. Людям, страдающих от проблем с эпидермисом головы, следует уменьшить употребление жирной, острой и солёной пищи, алкоголя, сладостей и выпечки. Употребление овощей и фруктов, молочных продуктов, напротив, следует увеличить.
2. Если кожа головы шелушится обильно - следует доверить лечение специалистам и тщательно следовать данным ими рекомендациям.
3. Правильный подбор шампуня. Средство должно непременно подходить типу волос.
4. Пройти все необходимые обследования, выявить и вылечить имеющиеся заболевания, особенно псориаз.
5. Систематически укреплять иммунитет, не давая ему ослабнуть. Особенно актуален этот совет в период межсезонья.
6. Регулярно применять увлажняющие маски, смягчающие и увлажняющие сухую кожу головы.
7. Если кожа на голове у взрослого шелушится из-за перхоти, следует предварительно избавиться именно от неё. Для этой цели идеально подойдут аптечные или народные средства против перхоти.

Уделить внимание качеству применяемых шампуней и бальзамов. Почему шелушится кожа головы у женщин? Зачастую проблемы провоцируют многочисленные уходовые средства, поселившиеся на полке в ванной комнате прекрасных дам. К сожалению, много и дорого не всегда означает качественно.

Многие из моющих средств содержат лаурилсульфат и его производные. Эти вещества разрушают волосы, делая их ломкими, бессильными и тусклыми. Дополнительно они поражают внутренние органы, становясь причиной различных заболеваний, в том числе и тех, что поражают покровы головы. Также стоит со всей тщательностью отслеживать срок годности косметики - он не должен превышать одного года хранения.

Когда стоит обратиться к специалисту

Если шелушащаяся кожа головы доставляет дискомфорт, зудит и краснеет, самое время направиться к врачу за решением подобной проблемы. Избавиться от обильных хлопьев, покрывающих голову, помогут следующие врачи:

1. Терапевт (поможет выявить сопутствующие шелушениям заболевания).
2. Дерматолог (отследит общее состояние кожи).
3. Трихолог (специалист, решающий проблемы волос и кожи головы).
4. Инфекционист (иногда кожа головы у взрослых шелушится как следствие некоторых инфекционных болезней).

Шелушение кожи головы и сопутствующие ему симптомы могут доставить человеку немало неприятных минут. Покрытые обильными хлопьями и чешуйками волосы отнюдь не украшают человека, заставляя окружающих усомниться в его чистоплотности. И хотя зачастую такое явление напрямую не зависит от выполнения правил гигиены, устранение причин кожных проблем не стоит откладывать в долгий ящик. Первым шагом должен стать визит к врачу - дерматологу или трихологу, который поставит правильный диагноз и разработает подходящую случаю лечебную тактику.

Шелушение кожи головы вследствие естественного отмирания верхнего слоя кожного покрова – совершенно нормальное явление.

Такое шелушение кожи головы не доставляет беспокойства, в отличие от патологических процессов, которые нужно срочно лечить.

Проблема шелушения кожи головы широко распространена, по данным ученых, ей подвержены около 57 процентов женщин разных возрастов.

Обычно причины шелушения не требуют медицинской коррекции, но иногда кожа головы может «рассказать» о серьезных нарушениях в организме.

В подавляющем числе случаев шелушение кожи головы – симптом грибковой инфекции.

Давайте разберемся, что еще приводит к неприятным симптомам.

Шелушение кожи: причины

Как только вы заметили избыток кожных чешуек на волосах, проанализируйте, какие перемены недавно произошли в вашей жизни. Смена шампуня, расчески, режима и рациона питания – в 90% случаев достаточно подкорректировать их и шелушение кожи головы прекратится. Но бывают проблемы посерьезнее.

Шелушение кожи вызывают:

Грибковые заболевания типа себореи и псориаза;

Фолликулит;

Смена климата;

Последствия пилинга и избыток загара;

Неправильный уход за кожей;

Стресс, депрессия;

Нарушение питания;

Сбои в работе систем организма;

Частое химическое окрашивание, завивка, использование стайлинговых средств и устройств для укладки (фен, плойка).

Причины шелушения кожи с образованием хлопьев, красных пятен и зуда

Такие симптомы говорят о развитии себорейного дерматита. Это достаточно частое явление, которое вызывается избытком кожного сала и изменением его состава. Возбудителем заболевания является дрожжеподобный грибок Malassezia furfur в форме Pityrosporum ovale. Эти микроорганизмы используют сальный секрет для своего роста и развития.

Мужчины страдают себорейным дерматитом чаще, чем женщины. Вызывают его часто гормональные изменения, стрессы и нарушения в работе иммунной системы. Изредка встречается дерматит с генетическим и внешним фактором развития.

Перхоть в этом случае бывает как сухой, так и жирной, кожа головы не только шелушится, но и постоянно раздражена и зудит. При сухой перхоти на поверхности кожи наблюдается скопление мелких (иногда крупных) муковидных чешуек белого цвета и зуд.

В тяжелых случаях с жирной перхотью на волосистой части кожи возникают эритематозные пятна и бляшки с сальными чешуйками и расчесами.

Почему шелушится кожа головы после мытья

Некоторые люди после мытья головы испытывают сильный зуд. Чаще всего это вызывается реакцией чувствительной кожи на химические средства. В этом случае нужно промывать волосы как можно тщательнее, так как не все средства по уходу за волосами положительно отражаются на коже головы, например, бальзам.

Если даже после тщательного смывания средств кожа головы не перестала шелушиться, лучше сменить шампунь и другие средства по уходу за волосами.

Шелушение кожи головы: способы лечения

В лечении шелушения кожи головы можно сначала попытаться обойтись «малой кровью». В первую очередь улучшение питания, корректировка режима, сбалансированность белков жиров и углеводов, уменьшение количества потребляемого сахара - это должно быть стартом лечения кожи головы. Так как перхоть могут вызывать средства профессиональной серии то лучше изменить их на шампуни для повседневного применения.

Если смена моющего средства и вышеуказанные меры не привели к результату, нужно как можно скорее обратиться к дерматологу или трихологу.

Для лечения перхоти врачи используют физиотерапевтические средства, например, криомассаж который проводит жидким азотом. Процедура приводит к сужению кровеносных сосудов после чего расширяются капилляры и улучшается питание волосяных луковиц.

Антибактериальный и противовоспалительный эффект достигается также воздействием на кожу электрическим током (дарсонвализация). Его проводят перед обработкой кератолитическими средствами.

Нередко лечение кожи головы проводит с использованием шампуней. Это могут быть противогрибковые шампуни и способствующие замедление роста клеток эпидермиса. Содержание в последних серы, цинка и селена, не позволяет назначать их часто. Гораздо чаще врачи назначают шампунь с содержанием дегтя и смол, которые помогают удалить избыток кожного сала.

Для лечения жирного типа перхоти используют обработку кожного покрова головы 60%-ным раствором тиосульфата натрия, 2%-ной салициловой мазью, сульсеновой пастой.

При шелушении кожи головы врач непременно посоветует аптечный мультивитаминный комплекс. Не занимайтесь самолечением – врачу виднее, каких именно витаминов вам не хватает, и что поможет в вашем случае.

Как лечить шелушение кожи головы при себорейном дерматите

Основа лечения – использование шампуней на основе кетоконазола («Низорал»), дегдя, сульфида селена («Сульсена») или пиритиона цинка («Фридерм цинк», «Альгопикс», «Скин кап»). Очень эффективным показал себя кетоконазол – его используют как в острой стадии лечения, так и раз в месяц для профилактики.

Если себорея перешла в тяжелую стадию, медики применяют кортикостероиды. В частности, фторированные кортикостероиды в форме лосьонов или гелей, и гидрокортизон с клиохинолом.

Очень важно при себорее следить за рационом питания – минимум жирной, соленой и острой пищи, а также сладостей. Исключить все, что повышает выделение кожного сала.

Лечение шелушения кожи головы при псориазе

Несмотря на обилие народных рецептов от псориаза, лечение дает эффект только при грамотном медицинском подходе с использованием разных групп методик.

При подозрении на аллергическую природу заболевания, назначаются антигистаминные средства: «Эриус», «Супрастин», «Телфаст», «Тавегил», и прочие. Хорошо показал себя «Кестин». Они используются также для устранения зуда.

Когда кожа головы сильно поражена и при генерализованной форме заболевания, используют для десенсибилизации организма препараты кальция – глюконат и хлорид. Для детоксикации назначают полисорб и активированный уголь.

В случае аутоиммунной формы псориаза назначают иммунодепрессанты – «Азатиоприн» и «Циклоспорин».

Псориаз, поражающий отдельные участки тела, в частности, волосяной покров, успешно купируется глюкокортикостероидами («Преднизолон») в виде мазей и кремов. Они снимают воспаление и снижают шелушение кожи головы.

Присоединение к бляшкам псориаза бактериальной инфекции вынуждает также назначать антибиотики.

Кератолитики и синтетический витамин D – снимают воспаление и ускоряют заживление.

Шелушение кожи головы: народные средства

Облегчение при шелушении, покраснении и зуде волосяного покрова кожи головы приносит применение некоторых народных средств. Но обратите внимание: то, что подошло больному себорейным дерматитом, будет совершенно бесполезным при псориазе и сухой перхоти. Не пренебрегайте услугами медицинского работника в лечении.

Итак, народная медицина утверждает об эффективности следующих средств при шелушении кожи головы.

Маска из оливкового масла

В 100 грамм оливкового (можно пополам смешать с льняным) масла влить 1 столовую ложку лимонного сока. Смазать средством кожу головы, накрыть пакетом и подержать 20 минут. Обратите внимание: в составе много кислоты, поэтому маску нельзя передерживать. По окончании срока смыть теплым отваром крапивы. Повторять регулярно раз в 3 дня на протяжении месяца.

Маска на основе овсяных хлопьев

Два стакана хлопьев залить небольшим количеством отвара крапивы или ромашки. Полученную кашицеобразную массу втирать мягкими движениями в пораженные места, накрыть целлофаном и укутать полотенцем. Оставить на пару часов, после чего смыть теплой водой с добавлением шампуня.

Яичная мазь

Положить целое (в скорлупе) сырое куриное яйцо в 200-граммовый стакан, залить доверху уксусом, накрыть и оставить на сутки. После этого скорлупу тщательно измельчить, смешать с яичной смесью и добавить 1 столовую ложку свиного жира. Лекари утверждают, что средство помогает при псориатических бляшках, если подержать на них «яичную мазь» в течение получаса. По истечении времени средство смыть и смазать кожу цинковой мазью.

Маска на луковой основе

Очищенную луковицу перемолоть на мясорубке и наложить полученную кашицу на смоченную водой голову. Обернуть полиэтиленом и оставить на полчаса. Смыть теплой водой, высушить волосы, а через сутки вымыть с шампунем как обычно. Если возникает жжение и/или зуд, процедуру срочно прекратить и вымыть голову с шампунем.

При регулярном применении не только кожа станет здоровее, но и волосы обретут силу и блеск.

Ополаскиватели на основе трав

Давно известен эффект ополаскивания волос от перхоти. Одно из самых эффективных травяных сборов – по 2 столовые ложки корня аира, крапивы и мать-и-мачехи на 1 литр кипятка. В течение 10 минут томить на водяной бане, после чего накрыть плотным материалом (чтобы не остывало) и оставить на 1 час. Можно использовать как для ополаскивания головы после мытья шампунем, так и вместо него.

Неплохой эффект дает также отвар календулы с добавлением небольшого количества уксуса или лимонного сока.

Если народные средства оказались бесполезны, или привели к ухудшению, срочно обращайтесь к врачу!

Шелушение кожи головы: профилактика

Всего несколько простых правил спасут от надоедливого шелушения кожи головы:

Придерживаться сбалансированного питания с большим количеством овощей, фруктов, злаковых, рыбы, молочных продуктов и орехов;

Выпивать не меньше 1,5 литров воды каждый день;

Использовать деревянную расческу для волос с редкими зубьями, мыть ее каждый день с шампунем;

Свести к минимуму использование средств для укладки волос;

Не мыть голову горячей водой, ополаскивать после мытья отварами трав;

Не сушить волосы феном;

Придерживаться правил личной гигиены.

При появлении красных пятен, зуда или боли, не занимайтесь самолечением!

Многие люди страдают от недугов, связанных с кожными покровами. Зачастую проблемы возникают в области головы. Страдает не только внешний вид, появляется и масса неудобств – зуд, покраснение, шелушение.

Довольно часто люди заблуждаются, решив, что отделившиеся пласты кожи на голове – это перхоть. Уже начав лечение, оказывается, что это шелушится кожа на голове. У взрослого человека такой симптом может быть связан с множеством причин: от обычного косметического дефекта до серьезной болезни.

По статистике наиболее вероятным вариантом проявления такого симптома являются грибковые поражения , но делать выводы должен, все же, врач-дерматолог.

Тонкие, отделяющиеся пласты, застревающие в волосах, выглядят совершенно неэстетично и неухожено. Важно определить точное происхождение явления и быстро начинать лечение.

Никакие симптомы не проявляются просто так. Всему должно быть объяснение. В случае отделения кожных пластов стоит поискать сбои в функционировании организма.

Невозможно будет устранить эту проблему никакими, даже самыми дорогими, косметическими процедурами, первично не установив основную причину подобного дефекта. Среди возможных:

• не подходящий шампунь , чрезмерно высушивающий кожу головы;
• снижение общего иммунитета человека;
• перхоть ;
• различные аллергические реакции на использованные косметические средства;
• генетическая предрасположенность ;
• усталость , хронического характера;
• непрофессиональный пилинг ;
• головной убор из синтетических материалов, который носиться слишком часто;
• несбалансированное питание ;
• климатические изменения ;
• частое воздействие химических веществ (красок);
• пересушивание корней волос феном.

От этих причин довольно просто избавиться , но есть и другие, природа которых заложена гораздо глубже.

От этих причин довольно просто избавиться, но есть и другие, природа которых заложена гораздо глубже.

Грибковые заболевания:

1. Экзема . Основной симптом – множественные кожные шелушения.
2. Лишай . При этом заболевании цвет кожи изменяется, и в местах поражения появляются залысины.
3. Псориаз . Выражает болезнь покраснения, кожа высыхает и отпадает пластами
4. Себорейный дерматит . Характеризуется появлением гнойных пузырей на поверхности головы.

Нельзя поддаваться самолечению в случае, если действительной причиной шелушения кожи на голове является один из видов грибкового поражения. У детей это случается гораздо реже, чем у взрослых, и все же, необходимо отследить взаимосвязи и первоочередно обратиться за помощью к врачу.

Важно! Запущенный грибок вылечить намного сложнее, поэтому реакция должна быть быстрой . Плохо и то, что подобные заболевания передаются бытовым, контактным способом.

Авитаминоз — также распространенная причина появления шелушений на голове. Особенно часто возникает у людей, злоупотребляющих «быстрой едой» и перекусами на ходу.

Может иметь сезонное проявление (конец зимы – начало весны), когда ресурсы полезных веществ исчерпываются, существует недостаток натуральных витаминов в пище, который сложно обновить.

Важно всегда иметь в арсенале комплекс витаминов синтетического происхождения , чтобы восполнить их необходимое количество в организме, когда существует недостаток натуральных.

Рекомендации врачей о том, Что делать и чем лечить шум в ушах и голове. Главные причины шума в голове.

Способы и методы избавления от недуга

Диагностировав проблему, можно начинать борьбу с ней. Если это не грибковые поражения, и шелушится кожа на голове у взрослого человека из-за пробелов в уходе, то лечение будет несложным и быстрым.

Для него актуально применять как медикаментозные средства, так и народные методики, и косметические способы ликвидации дефекта. Их спектр достаточно широк, поэтому всегда можно найти доступное и действенное в конкретном случае .

Медицина и фармакология в борьбе с дефектами кожи головы

Сульсену — ее действие проявляется в увлажнении кожных покровов и восстановлении травмированных тканей головы.

Медикаментозные средства применяют при серьезных проявлениях, в более легких случаях можно от них отказаться. Если же решено их использовать, то обратиться к врачу-дерматологу за консультацией по этому поводу будет не лишним шагом.

К аптечным средствам-помощникам относят:

1. Сульсену (мазь, паста или шампунь). Ее действие проявляется в увлажнении кожных покровов и восстановлении травмированных тканей головы.
2. Мультивитаминные комплексы. Не стоит ориентироваться лишь на те, которые предназначены для волос, ведь проблема может быть в нерациональной деятельности других органов организма. Лучше приобрести витамины общего спектра действия .

Если основной причиной, по которой шелушится кожа на голове у взрослого стал грибок , то медикаментозные средства подбираются более агрессивные. Хорошими отзывами обладает «Низорал» . Он ликвидирует грибок, замедляет деление клеток кожи, и, соответственно, благоприятно сказывается на ее состоянии.

От себорейного дерматита помогут избавиться также:

1. «Фридерм-цинк»;
2. «Альгопикс»;
3. «Скын кап»;
4. «Кетоконазол».

Эти препараты демонстрируют качественную борьбу даже на тяжелых стадиях заболевания. В сложных ситуациях врачи могут рекомендовать применение кортикостероидов в виде лосьонов, гелей, которые устраняют корни проблемы.

В ситуациях из себорейным дерматитом необходимо держать под контролем свое питание . Отказаться стоит от жирной, острой и слишком соленой пищи, сладких изделий, поскольку она способствует еще более сильному развитию недуга.

Псориаз, как причину шелушений, устраняют с помощью препаратов:

1. «Эриус»;
2. «Супрастин»;
3. «Телфаст»;
4. «Тавегил»;
5. «Кестин».

Поскольку лечение необходимо проводить комплексное, используют также средства, в составе которых числится кальций.

Наиболее эффективным при поражении волосистой части головы псориазом является препарат «Преднизолон» (мазь). Он способствует снятию воспаления и регенерации поврежденных тканей и клеток .

В крайних случаях, когда инфекция носит бактериальный характер, врачи назначают антибиотики, поскольку более гуманные средства не справятся со стойкими враждебными организмами.

В общем, медицина сегодня разработала множество средств, способных помочь ликвидировать, как симптомы, так и первопричину, по которой шелушиться кожа на голове у взрослого человека, но самостоятельно принимать решение при выборе средства не стоит , поскольку существует множество нюансов и можно только навредить себе.

Важно вовремя обратиться к врачу-дерматологу , который учитывая все особенности протекания недуга и его симптоматики, назначит адекватное лечение.

Не пропустите полезные советы врачей: Как быстро вылечить заеды в уголках губ. Действенные способы и средства.

Народное лечение

Народная практика истребления недуга, связанного с шелушением кожных покровов на голове также богатеет действенными рецептами.

Народная практика истребления недуга, связанного с шелушением кожных покровов на голове также богатеет действенными рецептами. Облегчение при шелушениях, зуде, покраснениях головных покровов взрослому человеку принесут народные методы и средства.

Маска на основе масла оливы и лимонного сока:

1. Смешайте 100 г масла и 1 ст. л. сока лимона.
2. Вотрите смесь массажными движениями, и оденьте целлофан.
3. Выдержите 20-25 минут (не переусердствуйте, поскольку маска содержит кислоту).
4. Тщательно промойте волосы, желательно травяным отваром из крапивы.
5. Процедуру достаточно выполнять один раз в три дня на протяжении месяца .

Маска из яиц (при псориазе на голове ):

1. Куриное яйцо залейте уксусом и оставьте на сутки.
2. Перетрите скорлупу и добавьте 1 ст. л. свиного жира.
3. Вотрите смесь в проблемные места (раны) и выдержите 30-35 мин .
4. Тщательно смойте смесь, и вотрите мазь на основе цинка.

Овсяная маска :

Луковая маска :

1. На мелкой терке или в блэндере измельчите луковицу.
2. Массажными движениями вотрите в корни волос.
3. Промойте через час, добавляя в воду лимонный сок (для нейтрализации запаха).

Травяные ополаскиватели :

1. Соберите по 3 ст. л. трав лепехи, крапивы, мать-и-мачехи в миске и влейте 1 л. кипящей воды.
2. Организовав баню из воды, настаивайте средство 15 минут.
3. Плотно закрыв крышкой, отставьте еще на час.
4. Теплым настоем ополаскивайте голову после каждого мытья .

Это давно известное средство дает позитивный эффект . В качестве трав для лечебного отвара может служить и трава календулы смешанная с небольшим количеством уксуса или сока лимона.

Домашний шампунь :

1. В безщелочное мыло добавьте эфирное масло оливы или лопуха.
2. Хорошенько втирайте шампунь в корни волос на протяжении 2-3 минут.
3. Промойте волосы и промокните полотенцем.

Это средство, во-первых, насытит сами волосы здоровьем , а во-вторых, поможет избавиться от назойливого шелушения покровов головы.

Подобные средства актуальны в борьбе с шелушениями кожи на голове, что проявляются у взрослого человека. Но, если возникают аллергические реакции или другие проблемы после их применения, немедленно обращайтесь к врачу . Лучшим вариантом будет обсуждение использованных средств еще до начала лечения.

Косметологическая помощь

Разнообразные шампуни, гели, маски, лосьоны, спреи и т. п. разрабатываются с целью улучшения состояния кожных покровов именно в этом направлении.

Не на последнем месте в борьбе с шелушениями на голове и разнообразные косметические средства. Их использование может быть оправдано, если причина дефекта поверхностная.

Разнообразные шампуни, гели, маски, лосьоны, спреи и т. п. разрабатываются с целью улучшения состояния кожных покровов именно в этом направлении.

Подбор косметического средства в случае, если шелушится кожа на голове у взрослого, важно производить с учетом отдельных свойств:

• максимальная натуральность компонентного состава (синтетические и химические вещества еще более раздразнят кожу);
• увлажняющие и питательные свойства средства;
• отсутствие сульфатных и щелочных элементов ;
• наличие витаминов .

Средствами с наибольшим эффектом избавления от обговариваемого дефекта считаются аювердические масла и шампуни . Они вмещают лишь натуральные микроэлементы и витамины, питающие кожу и уменьшающие риск появления сухости, и, соответственно, шелушений на голове.

Салонные манипуляции

Салоны красоты предлагают и процедуры массажа головы. Подобные воздействия улучшают приток крови к покровам головы.

Процедуры в этих учреждениях довольно не дешевые, но если есть возможность, то помощь можно найти и там. Популярностью в борьбе с шелушениями кожных покровов на голове у взрослых людей пользуется в первую очередь пилинг .

Благодаря профессионально проделанной процедуре улучшается питание корней волос, а кожа головы насыщается кислородом . Это способствует восстановлению поврежденных тканей и избавлению от дефекта.

Салоны красоты предлагают и процедуры массажа головы . Подобные воздействия улучшают приток крови к покровам головы. Кровь приносит полезные вещества и таким образом способствует восстановлению повреждений .

В списке предложений также восстановительные маски , обладающие увлажнительным и питательным эффектами.

Профессионалы, работающие в салонах, обязательно помогут разрешить косметическую проблему с покровами головы, но поход в салон можно организовать лишь после приема у врача и остаточного определения причин дефекта.

Профилактические меры ухода за кожей головы

Расчесывая волосы, использовать важно исключительно гребешок из дерева с редкими зубцами.

Простейшие действия и их систематичное выполнение могут избавить от риска возникновения шелушащейся кожи на голове, часто сопровождающей взрослых людей и детей.

1. Рациональное и адекватно насыщенное питание , пропорционально включающее овощи, фрукты, злаки, орехи, рыбу, мясные блюда и продукты молочного происхождения.
2. Оптимальный питьевой режим . В дневном рационе должно присутствовать не менее 1,5-2 л воды (кроме других напитков).
3. Расчесывая волосы, использовать важно исключительно гребешок из дерева с редкими зубцами .
4. Мыть волосы не менее 4-5 раз в неделю мягким, натуральным шампунем.
5. Не злоупотреблять средствами для улаживания волос.
6. Ополаскивать голову после мытья не стоит слишком горячей или охлажденной водой.
7. Хотя бы дважды в неделю ополаскивать голову травяными отварами .
8. Ограничить использование фена.
9. Повышение иммунитета с помощью дополнительного приема витаминов и здорового образа жизни .
10. Систематическая стирка уборов для головы , которые должны быть изготовлены из натуральных материалов.

Если же он все-таки возник, не медлите с походом к врачу для своевременного предупреждения прогрессирования . Именно врач должен конкретизировать причину и назначить лечение.

Не переживайте слишком сильно, чтобы там ни было, а средств-помощников от шелушения кожи на голове для взрослых людей множество и обязательно найдется то, которое поможет избавиться от него.

Следите за своим здоровьем и ухаживайте за телом!