الصفحة الرئيسية › أطفال › تأكيدات لكل يوم. تقنية التأكيد

تأكيدات لكل يوم. تقنية التأكيد

نلفت انتباهكم تأكيدات لكل يوم. جميع التأكيدات بسيطة للغاية ، مارسها كل يوم وبعد 21 يومًا سترى كيف ستبدأ حياتك في التغيير للأفضل.

في هذا المقال ، أعددنا لك الكثير من التأكيدات لكل يوم (هنا ستجد تأكيدات Luisa Hay ، تأكيدات لجذب المال والحب والصحة والثروة).

تأكيدات إيجابية لكل يوم

انا استطيع عمل كل شىء!
أستطيع أن أفعل كل شيء بشكل جيد!
في حياتي ، يحدث كل شيء دائمًا في الوقت المحدد ووفقًا لأفضل سيناريو.
أنا ممتن (ممتن)
الكون لجميع السلع المادية في حياتي.
اليوم هو أفضل يوم في حياتي.
لدي كل ما أحتاجه للاستمتاع بالحياة هنا والآن.
أجذب الرفاهية الروحية والمادية في حياتي.
أنا بخير وكل يوم تتحسن حياتي!
تزدهر حياتي ، في وئام تام.
أدرك قوتي وأشعر بها.
في أي حالة ، أنا هادئ ومركّز.
أنا دائما محظوظ.

تأكيدات لويز هاي

أنا دائما بأمان والله يحفظني.
كشفت لي الحقيقة عن كل ما أحتاج إلى معرفته.
كل ما أحتاجه يأتي إلي في الوقت المناسب واليوم.
الحياة فرح وهي مليئة بالحب.
أنا أحب وأنا محبوب.
أنا بصحة جيدة ومليئة بالحيوية.
كل ما أفعله يجلب لي النجاح.
أريد أن أتغير وأنمو روحيا.
كل شيء على ما يرام في بلدي العالم.

تأكيدات لويز هاي للنساء

أنا أكتشف باستمرار الصفات الرائعة في نفسي.
أرى كوني الداخلي الرائع.
أنا معجب بنفسي.
أنا امرأة حكيمة وجميلة.
كنت مصممًا على حب نفسي وأن أكون سعيدًا بنفسي.
أنا مسؤول عن حياتي.
أنا الشخص الوحيد لنفسي.
أنا أقوم بتوسيع خياراتي.
لدي حياة رائعة.
أنا حر ويمكنني أن أدرك نفسي كشخص.

تأكيدات لجذب المال

أنا دائمًا في المكان المناسب وفي الوقت المناسب.
أحصل دائمًا على كل ما هو أعظم خير بالنسبة لي.
يتدفق المال إلي بسهولة.
إذا كان بإمكان الآخرين أن يكونوا أغنياء ، فأنا أيضًا أستطيع!
أنا مغناطيس للمال.
أنا دائما أحصل على ما أريد لنفسي.
أنا مليء بالأفكار لكسب المال.
أكسب 100000 روبل في الشهر.
دخل غير متوقع يسعدني.
يتدفق المال بحرية وسهولة في حياتي.
أنا مغناطيس للمال والمال هو نقطة جذب بالنسبة لي.
أنا ناجح جدا.
أفكار الرخاء الخاصة بي تخلق عالمي المزدهر.
دخلي ينمو في كل وقت.
حياتي مليئة بالحب.
أنا المسؤول عن حياتي.
الحب في حياتي يبدأ بنفسي.
انا امراة قوية.
أنا لا أنتمي إلى أحد: أنا حر ، أسعى لتعلم أشياء جديدة في الحياة.
أنا أستحق الحب والاحترام.
أقف بثبات على قدمي.
من الجيد أن أكون وحدي.
أنا أدرك قوتي وأستخدمها.
أنا أستمتع بكل ما لدي.
أنا أحب النساء الأخريات ، وأنا أحبهن وأدعمهن.
أنا أحب وأقدر نفسي.
أنا راضٍ تمامًا عن حياتي.
أحب أن أكون امرأة.
أشع الحب بكل تنوعه.
أنا أحب أن أعيش هنا والآن.
انا امراة قوية جدا تستحق الحب والاحترام.
أنا أملأ حياتي بالحب.
أشعر بقيمة وكمال بلدي.
أرى الحياة كهدية فريدة.
أنا بأمان ، كل شيء على ما يرام حولي.
أريد أن أرى نفسي بكل روعي.
مستقبلي مشرق وجميل.
الآن أنا مستقل ومستقل في اختياري للقرارات.
أنا مدعو لإنجاز مهمة ممتنة على هذا الكوكب.
يمكنني بسهولة أن أنمو وأتحسن.
أوفر لنفسي كل ما أحتاجه.

التأكيدات التي تعبر عن الحب لجسدك

أهم شيء بالنسبة للجسم هو أن يتذكر أنك تحبه. انظر إلى عينيك في المرآة كثيرًا. أخبر نفسك أنك تبدو رائعًا. أرسل لنفسك رسائل إيجابية في كل مرة ترى فيها انعكاسك.

أنا أحب جسدي.
يحب جسدي أن يكون بصحة جيدة.
الحب في قلبي.
هناك قوة الحياة في دمي.
كل خلية في جسدي محبوبة.
تعمل جميع أعضائي بشكل مثالي.
أنا معجب بجسدي الرائع.
أنا بصحة جيدة كما لم يحدث من قبل.
يمكنني الاعتناء بنفسي.
مشروبي المفضل هو الماء.
أعيش في وئام تام مع العالم من حولي.

التأكيدات من أجل الصحة

أنا بخير.
السعادة تحيط بي.
صحتي العقلية جيدة. أنا سعيد وإيجابي ومتفائل.
كل خلية في جسدي تهتز الآن بالطاقة والصحة.
أنا خالي من التوتر.
كل يوم أشعر بصحة أفضل وبصحة أفضل.
أنا آكل طعامًا صحيًا وأشعر بشعور رائع.
كل يوم رؤيتي أفضل من أمس.
أنا أحب ممارسة الرياضة كل يوم.
أنا ممتن لجسدي السليم.
الصحة الكاملة هي حقي الإلهي ، وأنا أطالب بها الآن.
كل خلية في جسدي تشع الطاقة والصحة.
جهازي المناعي قوي جدا.
كل عضو في جسدي يؤدي وظائفه إلى أقصى حد.
جسدي نشيط.
لدي ما يكفي من القوة والطاقة والبهجة في أي وقت من اليوم.
تتدفق محبة الله عبر جسدي بسهولة وتستعيده.
الضوء الذي بداخلي له تأثير علاجي.
كل طبيب أقابله في الطريق يساعدني في التعافي.
يقودني صوتي الداخلي إلى الطريقة المناسبة لاستعادة صحتي.
يشفي جسدي بسرعة وسهولة.
طاقة حياتي تزداد كل يوم.

تميمة لجذب الأموال ونتمنى لك التوفيق
التميمة الإمبراطورية تجلب الحظ والمال لصاحبها. تميمة مصنوعة من عملة ملكية حقيقية - تساعد حقًا! التميمة مصنوعة بشكل فردي لشخص معين.

تحياتي زوار موقع المساعدة النفسية عبر الإنترنت. اليوم سوف تجد ماذا تأكيدات لكل يوموكيفية استخدامها لتغيير حياتك للأفضل.

التأكيد هو إعداد لفظي (لفظي) إيجابي للتنويم المغناطيسي الذاتي بهدف التأثير على العقل الباطن للإنسان ، وتغيير المعتقدات العميقة اللاواعية التي تمنع الناس من تحقيق النتائج المرجوة في الحياة. أولئك. هذا تغيير في التفكير المدمر ، عادة ما يكون نمطيًا وغير قادر على التكيف ، بسببه يكون الشخص غير محظوظ في الحياة: في الحب والعمل والصحة والازدهار.

أفضل التأكيدات الإيجابية لجميع المناسبات

أفضل التأكيدات هي تلك التي صُنعت خصيصًا لك ، تحديدًا لمناسباتك. يمكنك تكوينها بنفسك ، ولكن بعد فهم جوهر القضية.

يجب أن تكون تأكيداتك إيجابية ، بغض النظر عن الغرض الذي تكتبه من أجله.

التأكيدات من أجل الصحة

فمثلا، توكيد من أجل الصحةسوف يساعدك على تعزيز معتقدات العقل الباطن حول الرغبة في أن تكون بصحة جيدة. ستعمل قراءة هذه العبارات على تنشيط قدرات الشفاء الذاتي الكامنة في الجسم ، وتمنحك القوة لمقاومة الأمراض وتساعدك على الشفاء من الأمراض الجسدية والاضطرابات النفسية الموجودة.

تأكيدات للنجاح

كثير من الناس محكوم عليهم بالفشل فقط بسبب معتقداتهم اللاواعية التي تمنعهم من التطور والنجاح. تأكيد للنجاحسيساعدون في تغيير وجهة نظرهم اللاواعية لأنفسهم والعالم من حولهم ، وسيكونون قادرين على النجاح بمساعدة التأكيدات لحسن الحظ

التأكيدات مقابل المال والثروة

معظم الناس ليس لديهم ما يكفي من المال بسبب سوء الحظ الخارجي أو الفقر المتوقع - فهم فقراء لأنهم يفكرون "بشكل سيئ". من خلال التأكيدات مقابل المال (لجذب المال) ، أي اقتراحات للعقل الباطن - لكي تكون غنياً - ستصبح كذلك تدريجياً.

أولئك الذين لا يحالفهم الحظ في العمل يمكنهم تقديم تأكيدات لأنفسهم من أجل العمل والثروة والازدهار ...

التأكيدات للمرأة

الأكثر شيوعًا (حسب الطلب) هي التأكيدات للنساء والفتيات.
كانت المرأة هي التي تم تعليمها تقليديًا أن تكون ضعيفة وأن تعتمد على الرجال. لكن يمكنهم حل العديد من المشكلات بأنفسهم ، بمساعدة التأكيدات المختلفة.
تأكيدات لفقدان الوزن

التأكيدات من أجل الحب

التأكيدات على الزواج

التأكيدات على السعادة
هذه ليست قائمة كاملة من التأكيدات التي تم إنشاؤها خصيصًا للنساء والفتيات ، والتي تساعدهن على الشعور بالامتلاء بسعادة الأنثى. (انظر علم النفس الأنثوي)

كيف تكتب بيان التأكيد

يجب أن تكون بيانات التأكيدات بشكل حصري في شكل إيجابي (بدون جسيمات "لا") ، في المضارع ، كإجراء أو ظاهرة تم إنجازها بالفعل ، كحقيقة.

أيضًا ، يجب أن تكون الجمل الإيجابية قصيرة ولكن ذات مغزى. يجب أن نضع في اعتبارنا أن نطق التأكيدات يجب أن يؤدي إلى مشاعر ومشاعر إيجابية.

حاول أن تصدق ما تقوله لنفسك. يمكنك أن تقولها بصوت عالٍ لنفسك ، وتكتب وتقرأ على قطعة من الورق ...

من خلال تكريس التأكيدات بضع دقائق في اليوم ، لن تلاحظ كيف ستتحول أنت بنفسك ، وستتغير حياتك معًا ...

لقد جمعت اليوم التأكيدات من أجلك كل يوم ، وهذا هو أهم التأكيدات الشخصية الخاصة بي ، وقد جمعتها من مصادر مختلفة. يمكنني فقط أن أضيف أنهم جميعًا يعملون.
التأكيدات هي شيء مثل الصلوات أو المانترا ، أيهما أكثر ملاءمة لك. يؤمن الكثيرون بخصائصهم السحرية ، ويعتقدون أن هذا جزء من نوع من الممارسة الروحية. أنا أفضل أن أؤمن بعلم النفس ، وأعتقد أن هذه التأكيدات تضبط اللاوعي (اللاوعي) بطريقة إيجابية. يبدأ دماغنا في العمل بطريقة إيجابية ، ويوسع حدوده ويفتح إمكانيات جديدة. فقط من خلال الخروج من التفكير الروتيني المعتاد ، يمكننا فتح الدماغ لإنجازات ونجاحات جديدة.

لذلك لنبدأ ببساطة:

تأكيدات إيجابية لكل يوم

(إنها تساعد على ضبط الأمور الإيجابية ، وتجعل يومك بسيطًا وناجحًا ، وتساعدك على التفكير بسهولة والتغلب على الإخفاقات اليومية دون تردد)

انا استطيع عمل كل شىء!

أستطيع أن أفعل كل شيء بشكل جيد!
في حياتي ، يحدث كل شيء دائمًا في الوقت المحدد ووفقًا لأفضل سيناريو.
أنا ممتن (ممتن)
الكون لجميع السلع المادية في حياتي.
اليوم هو أفضل يوم في حياتي.
لدي كل ما أحتاجه للاستمتاع بالحياة هنا والآن.
أجذب الرفاهية الروحية والمادية في حياتي.
أنا بخير وكل يوم تتحسن حياتي!
تزدهر حياتي ، في وئام تام.
أدرك قوتي وأشعر بها.
في أي حالة ، أنا هادئ ومركّز.
أنا دائما محظوظ.

تأكيدات لجذب المال (تعويذة المال)

(يساعد في جعلك مغناطيسًا للمال ، ويساعد على فتح عقلك لإمكانيات وأفكار جديدة)

أنا دائمًا في المكان المناسب وفي الوقت المناسب.

أحصل دائمًا على كل ما هو أعظم خير بالنسبة لي.
يتدفق المال إلي بسهولة.
إذا كان بإمكان الآخرين أن يكونوا أغنياء ، فأنا أيضًا أستطيع!
أنا مغناطيس للمال.
أنا دائما أحصل على ما أريد لنفسي.
أنا مليء بالأفكار لكسب المال.
أكسب 100000 روبل في الشهر.
دخل غير متوقع يسعدني.
يتدفق المال بحرية وسهولة في حياتي.
أنا مغناطيس للمال والمال هو نقطة جذب بالنسبة لي.
أنا ناجح جدا.
أفكار الرخاء الخاصة بي تخلق عالمي المزدهر.
دخلي ينمو في كل وقت.
حياتي مليئة بالحب
أنا المسؤول عن حياتي
الحب في حياتي يبدأ من نفسي
انا امراة قوية
أنا لا أنتمي إلى أحد: أنا حر ، أسعى لتعلم أشياء جديدة في الحياة
أنا أستحق الحب والاحترام
أقف بثبات على قدمي
أنا جيد في أن أكون وحدي
أنا أدرك قوتي وأستخدمها
أنا أستمتع بكل ما لدي
أنا أحب النساء الأخريات ، وأنا أحبهن وأدعمهن
أنا أحب وأقدر نفسي
أنا راضٍ تمامًا عن حياتي
أحب أن أكون امرأة
أشع الحب بكل تنوعه
أنا أحب أن أعيش هنا والآن
انا امراة قوية جدا تستحق الحب والاحترام.
أنا أملأ حياتي بالحب
أشعر بقيمة وكمال بلدي
أرى الحياة كهدية فريدة
أنا بأمان ، كل شيء على ما يرام حولي
أريد أن أرى نفسي بكل روعي
مستقبلي مشرق وجميل
الآن أنا مستقل ومستقل في اختياري للقرارات.
أنا مدعو للقيام بمهمة ممتنة على هذا الكوكب.
يمكنني بسهولة أن أنمو وأتحسن
أوفر لنفسي كل ما أحتاجه

التأكيدات من أجل الصحة

(سوف يضبطون جسدك وروحك بطريقة صحية ، ويساعدونك على التكيف مع المرض ، وينظرون إلى الأشياء بإيجابية. تذكر الحكمة الشعبية "العقل السليم في الجسم السليم!" هنا نقوم بتدريب الروح ، والجسد يتم سحبها من أجل صحة الروح)

أنا بخير.

السعادة تحيط بي.
صحتي العقلية جيدة. أنا سعيد وإيجابي ومتفائل.
كل خلية في جسدي تهتز الآن بالطاقة والصحة.
أنا خالي من التوتر.
كل يوم أشعر بصحة أفضل وبصحة أفضل.
أنا آكل طعامًا صحيًا وأشعر بشعور رائع.
كل يوم رؤيتي أفضل من أمس.
أنا أحب ممارسة الرياضة كل يوم.
أنا ممتن لجسدي السليم.
الصحة الكاملة هي حقي الإلهي ، وأنا أطالب بها الآن.
كل خلية في جسدي تشع الطاقة والصحة.
جهازي المناعي قوي جدا.
كل عضو في جسدي يؤدي وظائفه إلى أقصى حد.
جسدي نشيط.
لدي ما يكفي من القوة والطاقة والبهجة في أي وقت من اليوم.
تتدفق محبة الله عبر جسدي بسهولة وتستعيده.
الضوء الذي بداخلي له تأثير علاجي.
كل طبيب أقابله في الطريق يساعدني في التعافي.
يقودني صوتي الداخلي إلى الطريقة المناسبة لاستعادة صحتي.
يشفي جسدي بسرعة وسهولة.
طاقة حياتي تزداد كل يوم.
بالصحة وطول العمر لك !!!

التأكيدات التي تعبر عن الحب لجسدك

أحب جسدك وسيسعدك دائمًا. ستساعدك هذه التأكيدات على العيش في حب وانسجام مع جسدك.

أنا أحب جسدي

يحب جسدي أن يكون بصحة جيدة
الحب في قلبي
هناك قوة الحياة في دمي
كل خلية في جسدي محبوبة
تعمل جميع أعضائي بشكل مثالي
أنا معجب بجسدي الرائع
أنا بصحة جيدة كما لم يحدث من قبل
أعرف كيف أعتني بنفسي
مشروبي المفضل هو الماء
أعيش في وئام تام مع العالم من حولي

تأكيدات لويز هاي

أنا دائما بأمان والله يحفظني

يتم إخباري بالحقيقة حول كل ما أحتاج إلى معرفته
كل ما أحتاجه يأتي إلي في الوقت المناسب واليوم
الحياة فرح ومليئة بالحب
أنا أحب وأنا محبوب
أنا بصحة جيدة ومليئة بالحيوية
كل ما أفعله يجلب لي النجاح
أريد أن أتغير وأنمو روحيا
كل شيء جيد بالفعل في عالمي

تأكيدات لويز هاي للنساء

أكتشف باستمرار صفات رائعة في نفسي

أرى نفسي الداخلية المجيدة
أنا معجب بنفسي
أنا امرأة حكيمة وجميلة
لقد قررت أن أحب نفسي وأن أكون سعيدًا بنفسي
أنا المسؤول عن حياتي
أنا الشخص الوحيد لنفسي
أقوم بتوسيع خياراتي
لدي حياة رائعة
أنا حر ويمكنني أن أدرك نفسي كشخص

لا تنس حفظ هذه الصفحة أو طباعتها. يمكن العثور على كل هذه التأكيدات بتنسيق صوتي أو تنزيلها مجانًا على الإنترنت.لقد شاهدت مقاطع فيديو عبر الإنترنت مع معظم هذه العبارات. من يسعى سيجد دائما

أحب نفسك والآخرين ، استخدم التأكيدات والتفكير الإيجابي وستكون حياتك مليئة بالألوان الجديدة والعواطف الإيجابية.
أحبك يا مستثمري الأعزاء
دائما معك يانا.

يمكن للمواقف الإيجابية أن تصنع المعجزات. هذه طريقة سهلة لخلق مزاج جيد وجذب السعادة والنجاح في حياتك.

تتطلب المواقف الإيجابية أو التأكيدات الثبات. اجعل من المعتاد أن تبدأ كل يوم بتكرار التأكيدات الإيجابية. ستساعدك هذه الطريقة البسيطة على برمجة طاقتك من أجل السعادة والنجاح وتحقيق ما تريد. من خلال برمجة نفسك على مستوى اللاوعي ، يمكنك تحسين حياتك.

فعالية التأكيدات

إن الموقف الواعي تجاه حياة المرء ، والرغبة في أن يكون سعيدًا هنا والآن هي أساس النجاح. الشيء الرئيسي هو التركيز على كل نية وإبعاد الأفكار السلبية عن الظلم والمخاوف والاستياء والحسد. تذكر أن الجميع قادر على جذب السعادة إلى حياتهم.

تخلص من الطاقة الثقيلة واستبدلها بطاقة الرفاهية. كل خريف هو خطوة إلى الأمام. كن ممتنًا للخالق على درس الحياة. كل ما تم تقديمه لك كان ضروريًا لمزيد من التطوير. حاول الاستفادة من أي موقف وانظر فقط إلى الإيجابيات فيه. لا يهم إذا ظهرت الأفكار السيئة في رأسك: فهذه فرصة لإعادة التفكير في الإغفالات المحتملة.

مع التأكيدات ، يمكنك تغيير طاقتك. لن يبدأ الناس في الوصول إليك فحسب ، بل سيبدأون أيضًا في الوصول إلى الفرص المواتية ، لأنك تشع بالخير والوفرة والمتعة. هذه واحدة من أهم مهام كل شخص - الانتقال من حياة مليئة بالسلبية إلى موقف إيجابي ونشط ومتعاطف تجاه الحياة.

أفكار إيجابية لكل يوم

سيساعدك تكرار التأكيدات الإيجابية مرارًا وتكرارًا على جذب السعادة والوفرة والنجاح في حياتك. يكفي اختيار بعض العبارات التي تعجبك والتي تعكس رغباتك إلى حد كبير ، وتكرارها لمدة 10-15 دقيقة.

تأكيدات لجذب النجاح:

حياتي هي مهد الأحداث الناجحة.
أنا أؤمن فقط بأفضل ما يمكن أن يقدمه لي الكون ؛
سمحت لي في حياتي بمشاريع ناجحة ؛
أنا واثق من النجاح.
تمنياتي دائما تتحقق.
أعتقد أنني سوف أنجح.
الحظ وأنا واحد.
النجاح دائما معي.
أحصل على كل ما أحلم به وأسعى لتحقيقه ؛
كل ما أريده يأتي إلي بسهولة وبسرعة.

تأكيدات السعادة:

أقبل سعادتي الشخصية كهدية من القوى العليا ؛
أستحق السعادة والحياة السعيدة ؛
أنظر إلى حياتي من منظور الإيجابية والفرح والسعادة.
أنا ممتن (ممتن) للخالق على حياتي السعيدة ؛
حياتي هي السعادة
أعتقد أن مستقبلي القريب صافٍ ؛
كل شيء حولي مشبع بالسعادة واللطف والفرح ؛
أنا أسعد إنسان على وجه الأرض.
أشعر من حولي بالسعادة والفرح والوفرة.
تتميز كل إنجازاتي بالسعادة والفرح.

حان الوقت لملء مصيرك بالفرص الساطعة والسعادة. ستساعد المواقف الإيجابية في التغلب على عدم اليقين الداخلي واكتساب الحظ السعيد لتحقيق خططك. يمكن لقوة الفكر تغيير حياتك بشكل جذري للأفضل. كن سعيدا ، النجاح ولا تنس الضغط على الأزرار و

26.06.2017 02:53

التنمية الداخلية هي الخطوة الأولى نحو حياة سعيدة. أنتقل إلى الممارسات الروحية ، أي شخص ...

كلمة "تأكيد" (affirmatio) هي من أصل لاتيني وترجمت كـ "بيان" ، "تأكيد". إنه يتضمن عبارة قصيرة تحتوي على تكرار متكرر خلال النهار يجعل الشخص في حالة مزاجية مناسبة ، ويحسن مزاجه ، ويغرس فيه ، ويثق في قوته ، ويساعده في النهاية على تحقيق النتيجة المرجوة.

يقولون إن الطريقة التي تبدأ بها اليوم هي الطريقة التي تنهيها به. ومن غير المحتمل أن يكون الأمر جيدًا إذا ، بمجرد استيقاظنا ، حملنا أنفسنا بتصريحات سلبية تعززها إخفاقات سابقة ، أو تذكرنا ما حدث بالأمس ويمكن أن يحدث اليوم.

التأثير على العقل الباطن للشخص ، برامج التأكيد له نتيجة محددة. على سبيل المثال ، نحتاج إلى عبور سجل ضيق إلى الجانب الآخر من التدفق. نقول لأنفسنا: "الأمر سهل للغاية" ، سنجد أنفسنا بسهولة على الجانب الآخر. بمجرد أن نعتقد أن المهمة ليست سهلة ، وحتى ربط خيالنا ، سنبدأ في التأرجح من الخطوة الأولى ، وسنجد أنفسنا في الماء. ويقول الناس: "قل للرجل مائة مرة أنه خنزير ، وفي رده على المائة والأول همهم".

لذا ، فإن عقلنا الباطن حساس للغاية يستجيب لتصريحات متكررةسواء كانت إيجابية أو سلبية. بالمناسبة ، يوجد في الهندوسية شيء مثل المانترا - هذا نص مقدس ، أو آية أو تعويذة على شكل عدة كلمات أو أصوات ، يمنح تكرارها الشخص قوة روحانية ، وله خصائص علاجية ، و حتى أنه يؤثر بشكل إيجابي على الكارما الخاصة به.

تأكيدات ترتبط ارتباطا وثيقا الإيحاء الذاتي(اقتراح تلقائي) - اقتراح يوجهه الشخص لنفسه. ومع ذلك ، مع التنويم المغناطيسي الذاتي ، يمكن للشخص أن يعطي نفسه مواقف إيجابية وسلبية. لاحظ الأطباء حالات تم فيها شفاء مرضى السرطان الذين يتمتعون بقوة كبيرة من التنويم المغناطيسي الذاتي. وفي الوقت نفسه ، في ممارستهم ، كانت هناك حالات عندما يقوم الأشخاص القابلين للتأثر بالتنويم المغناطيسي الذاتي إلى حد الإصابة بالفصام. هناك حالات عندما أرادت النساء بشغف ، ولكن لم يستطعن إنجاب طفل ، أقنعت أنفسهن "ببداية" الحمل لدرجة أن فتراتهن توقفت حتى لوحظت علامات التسمم ، لكن بالطبع ، لم تحدث معجزة.

ومع ذلك ، في الأشخاص الذين يؤمنون بتعافيهم ويعززون هذا الاعتقاد بسلوكيات إيجابية ، عادةً ما تتقدم الأمراض بسهولة أكبر ويحدث التعافي بشكل أسرع من أولئك الذين ، عند درجة حرارة تزيد عن 38 درجة بالفعل ، يبدأون في التفكير في الأبدية.

وبالتالي ، يمكن القول أن التأكيدات تستند إلى التنويم المغناطيسي الذاتي. ومع ذلك ، إذا أردنا ، يمكننا أن نلهم أنفسنا بأي شيء - سيئًا وجيدًا. لكن الشيء الرئيسي في التأكيدات هو أنها تحتوي على مواقف إيجابية بدقة ، تعمل وفقًا لتحسين جودة حياتنا!

ومع ذلك ، ليس كل شيء بهذه البساطة

يمكنك تكرار شيء مثل "اليوم أنا محظوظ!" أو "سوف أنجح!" ، لكن النتيجة ستكون صفرًا ، ونشعر بخيبة أمل. كيف ذلك؟ حاولنا مع أنفسنا ، وأكدنا أن كل شيء سيكون على ما يرام ، ولكن هنا لا يوجد سوى المتاعب والفشل.

اتضح أن التأكيدات تخضع لعدد من القواعد ، و "توافق" على العمل فقط عندما يتم تنفيذها بشكل شامل.

عندما تعمل التأكيدات ، أو 11 قاعدة للعمل مع التأكيدات

1. أنت بحاجة إلى الإيمان بالتأكيد المنطوق

وهنا يكون الأمر أسهل لمن يرى أنه نوع من السحر أو السحر ، وهو ما سيتحقق بلا شك. الأشخاص ذوو التفكير العقلاني ، بالطبع ، يجدون صعوبة أكبر في الإيمان به. نعم ، ومن غير المحتمل أن يكونوا بحاجة إلى تأكيدات.

2. يجب التحدث عن التأكيدات بشكل متكرر (أفضل بصوت عالٍ)

حتى أن علماء النفس ينصحون بكتابتها باليد اليمنى واليسرى لاستخدام نصفي الكرة المخية.

3. يجب أن تكون التأكيدات محددة وليست غامضة.

على سبيل المثال: "أريد أن أجني الكثير من المال" هو تأكيد سيء لأن كلمة "الكثير" غامضة للغاية. من الأفضل أن تقول لنفسك: "دخلي ينمو كل يوم" ، أو تحديد المبلغ المطلوب (ضمن حدود معقولة).

4 - يجب أن تأتي التأكيدات من ضمير المتكلم - "أنا" ، "أنا" ، "أنا" ، "لي"

على سبيل المثال ، "لدي شخصية رفيعة." ومع ذلك ، فإن التأكيد على أن "المال يحبني" ليس جيدًا ، على الرغم من أنه يحتوي على كلمة "أنا" ، لأن الممثل الرئيسي هنا ، في الواقع ، هو المال ، وليس نحن. إنه شيء آخر تمامًا إذا قلت: "أنا أحب المال ولا أبدده".

5. في التأكيدات ، لا يمكنك استخدام الجسيم السلبي "لا"

يجب أن يعبروا عن رغباتنا وتطلعاتنا ، وألا يركزوا على النواقص التي نريد التخلص منها.

لا تقل لنفسك ، "لن أتأخر عن العمل مرة أخرى." ستعمل عبارة "أحب الاستيقاظ مبكرًا لأنني سأعمل بعد ذلك في الوقت المحدد" بشكل أكثر فاعلية. أو بدلاً من "غدًا لن أنسى الاتصال" ، من الأفضل أن تقول عن نفسك "لدي ذاكرة جيدة ، وأتذكر تمامًا جميع المكالمات التي يتعين علي إجراؤها." "أحب تعلم أشياء جديدة" هو التأكيد الصحيح. "لا أحب أن أعرف أقل من الآخرين" خطأ.

6. يجب ألا يتكون التأكيد من جملة طويلة

اقتراح نسعى فيه جاهدين لإدراج كل "قائمة الرغبات" الخاصة بنا في وقت واحد. وبالتالي ، فإننا نشتت انتباهنا ولا نحصل على أي شيء نتيجة لذلك.

7. يجب أن تكون مستعدًا لحقيقة أن نوعًا من التأكيد لن ينجح.

الحقيقة هي أن تأكيداتنا الشخصية عادة ما تتعلق بالموضوع الذي نهتم به بشدة. والتأكيد يحفزنا ، فهو مصمم لمساعدتنا على دفع أنفسنا ، ويعزز جهودنا. ربما كنا سنحقق هدفنا بدونها ، لكننا كنا سنصل إلى الهدف بعد ذلك بقليل. وفي هذه الحالة ، التأكيد هو مساعدتنا.

لكن هذا يحدث بطريقة أخرى: طبيعتنا كلها تقاوم الكلمات التي توصلنا إليها في التأكيد. نقول لأنفسنا: "أحب أن أتعلم" ، لكننا نفهم داخليًا أن الأمر ليس كذلك ، وأننا نحاول إلهام أنفسنا بشيء يتعارض مع رغباتنا. على الأرجح ، بمساعدة التأكيد ، سنتمكن من تحفيز أنفسنا وقضاء عدة أيام في دراسة الكتب المدرسية حتى نفهم أنها لا تسبب شيئًا سوى الاشمئزاز. ودعوتنا مختلفة - فنحن نحب أن نفعل شيئًا بأيدينا.

8. ستكون التأكيدات فعالة إذا كان معنى ما نقوله متوافقًا مع كيفية قيامنا بذلك.

أي أن مشد الجسد والتعبير عن وجهنا لا ينبغي أن يتعارض مع التأكيد. إذا قلنا لأنفسنا: "أنا أستمتع بالسلطة - الأصدقاء والزملاء يستمعون إلى كلامي ونصيحي" وفي نفس الوقت ينحني ، ويعبر وجهنا عن اليأس والملل ، فلا يمكننا أن نخدع حتى عقلنا الباطن ، ناهيك عن من حولنا نحن.

9. من المرغوب فيه أن تتضمن التأكيدات كلمات تثير المشاعر الإيجابية.

على سبيل المثال ، "أنا أحب" ، "أحب" ، "بسرور" ، "بفرح" ، إلخ.

10. يتم التأكيد في المضارع

بعد كل شيء ، الغرض منه هو إعطاء إشارة إلى العقل الباطن لحثنا على العمل الآن ، وليس في وقت لاحق ، في مستقبل غير محدد.

11. لا ينبغي الاستهانة بدور التأكيدات ، ولكن لا ينبغي المبالغة في تقديره أيضًا.

بالاعتماد على قوتهم السحرية ، يمكنك "انتظار الطقس بجانب البحر" لفترة طويلة. بأنفسهمالتأكيدات لن تغير الوضع الذي سنقوم بتحسينه معهم.

إذا تراكمت كومة من الأمور العاجلة في العمل ، لم يتم تنظيف الشقة ، ونحن أنفسنا نرتب "ساعة ليلية" وكسولون للغاية بحيث لا يمكننا الذهاب للركض ، ثم نكرر لأنفسنا لمائة وخمسمائة مرة كيف كل شيء رائع معنا ويا له من شخصية رائعة ، من الصحيح أن نراها يجب أن تكون في العيون.

التأكيدات- هذا هو مساعدنا ، والذي يمكن أن يتحول إلى عدو إذا بدأنا في الاعتماد عليهم حيث نحتاج إلى البدء في العمل.