ماذا تفعل إذا انفصل صديق عن شاب. تعلم دعم صديقتك عندما تكون محبطة

في بعض الأحيان ، يتطور الموقف بطريقة تجعل أحباؤنا غير سعداء في لحظة ما ، لذلك من المهم جدًا التمدد في الوقت المناسب كفيساعد. ماذا تفعل إذا تسللت المتاعب فجأة إلى صديقتك وتركت وحدها؟ بالأمس فقط كنت تستمع إلى قصص عن مدى روعة زوجها ، واليوم تبكي بلا حسيب ولا رقيب ولا تريد أن تسمع أحداً. سيكون الأمر أسوأ إذا تركها ، لأنه من الأسهل دائمًا الانفصال عن طريق الرغبة المتبادلة.

في مثل هذه الحالة عبارات مبتذلةأن تستمر الحياة ، أو أن الرجل سيكون أفضل في حياتها - لن يساعد. علاوة على ذلك ، بهذه الطريقة يمكن أن تفاقم المشكلة. اتبع هذه النصائح لإبعادها عن البؤس وتقليل ألم الانفصال.

1. جد لها هواية. تذكر ما حلمت به حتى وقت قريب. ربما لا يستطيع الجميع تخصيص وقت للدورات لتحسين معرفتهم باللغة الإنجليزية أو لن يبدأوا في الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية بأي شكل من الأشكال. ساعدها في إنهاء مشروع عمل مهم أو اطلب منها المساعدة في مشروعك. يجب أن تكون نشطة قدر الإمكان حتى لا يكون هناك وقت للحزن والقلق. أي نوع من النشاط لا يتداخل مع صديقها السابق سيفي بالغرض.

2. نشر. في أغلب الأحيان ، بعد الانفصال عن رجل ، تقترب النساء من المنزل ، وينكرن الواقع ولا يرغبن في التواصل مع البقية. لا تسمح بأي حال لصديقتك بالاكتئاب ، حيث لن يكون من السهل إخراجها لاحقًا. المراقص والحانات والمطاعم - كل هذه الأماكن يجب أن تزورها كلما أمكن ذلك. لماذا لا تذهبان معًا لتناول قهوة الصباح في أكثر المقاهي دفئًا وإطلالة رائعة؟
في هذه الحالة ، لن تؤذي كعكة واحدة مفضلة شخصيتها ، لكنها ستسعدها. سيكون الذهاب إلى النادي فرصة رائعة للارتداء والماكياج والأمر الأكثر إيجابية هو مقابلة رجل جديد يستحق.

3. الركض اثناء الصباح. مثالي لمن يعانون من حالة مزاجية سيئة أو كآبة أو حتى اكتئاب. أثناء الجري ، يتم إنتاج الإندورفين ، لذلك سيصبح الصديق أكثر سعادة على الأقل قليلاً. امنحها بنطالًا ضيقًا أو توبًا أنيقًا ، واختر أنظف وأجمل حديقة في مدينتك وابدأ في الركض في الصباح. إذا لم تعجبها هذا الخيار ، فيمكنك إعطاء الأفضلية للياقة البدنية أو الرقص. سيعمل القلب بشكل أفضل ، وستمتلئ كل خلية بالأكسجين ، وسيتحسن المزاج مع كل درس.

4. اصنعي فطيرة أو كعكة معًا. فرصة رائعة للتقرب من صديقة وتحسين مزاجها. ربما ، مع معجناتها ، كانت تحب تدليل صديقها كثيرًا. لا يهم ، أنت الآن قريب ، لذلك سوف ترضي شخصًا ما. مثل هذا النشاط سيلهي صديقك عن المعاناة ، ويمكنك أن تكون هناك ، وبينما هي متحمسة لهذه العملية ، سيكون لديك الوقت للاستماع إليها وتكون صدريتها.

5. لا تناقضها.. لسبب ما ، يعتقد الكثير أن الشخص الذي يعاني من خسارة يحتاج إلى تصحيح ، تغيير ، لإثبات وجهة نظره ، لكن هذا ليس كذلك. في الواقع ، يكفي أن نقول لصديق مثل هذه العبارات: "نعم ، أنت محق" ، "إذن هو كذلك" ، "أنا معك" ، "أعلم ، للأسف ، إنه كذلك". وهذا سيساعد حقًا ، لأنك لن تجعلها ترغب في المجادلة ، ستشعر بالدعم وستتعافى تدريجياً.

6. أثبت لها أنها فتاة رائعة. الآن احترامها لذاتها منخفض للغاية ، لأن أحدهم جعلها تشك في أنها الأفضل. يبدو لها أنها لا تستحق ، وليس لديها فرصة لعلاقة جديدة. هذا حقًا ناقص كبير ، لأنه ليس من السهل إقناعها ، لكن إذا كنت قلقًا وتريد المساعدة ، فابدأ في إقناعها الآن بأنها الأذكى والأجمل والأقوى.
ركز على نقاط قوتها ، وحاول التأكيد على أفضل الصفات ونسيان المجمعات. كل ما لا تحبه في نفسها ، يجب أن تتركه بعيدًا عن انتباهك.

7. لا تدعها تراسل حبيبها السابق. من الواضح تمامًا لماذا. الآن يجب أن تنساه الصديقة وتحاول التهدئة. ستعيدها كل مكالمة مرة أخرى إلى الماضي ، لذا قد تستغرق عملية "الاسترداد" وقتًا طويلاً. بسبب حالتها العاطفية غير المستقرة ، فهي عرضة للانهيار ، لذا حاول السيطرة عليها. الأمر نفسه ينطبق على إرسال الرسائل القصيرة ، خاصة عندما يكون في حالة سكر. إذا أرادت أن تسكر ، فافعل ذلك معها وراقبها في كل خطوة.

8. سلط الضوء على فوائد الانفصال. لا يهم حقًا كيف انفصلا. ربما تركها الرجل بنفسه أو قرروا السير في مسارات مختلفة من الحياة بشكل متبادل. على أي حال ، فهي تحت الضغط ، فهي بالتأكيد بحاجة إلى مساعدة من تحب يمكن الوثوق بها. لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن يعتقد صديق أنها اتخذت القرار الخاطئ. لنفترض أن هذه العلاقة ليس لها مستقبل ، وأن لقاء مع أمير رائع ينتظرها ، وما إلى ذلك.

ما الذي لا يجب أن يقال لصديق؟إذا كنت تتواصل ليس فقط مع صديقة ، ولكن أيضًا مع صديقها ، فستحتاج إلى اتخاذ قرار لصالح شخص واحد. لا يمكنك دعم كليهما ، لأن هذا سيؤدي إلى فضيحة أخرى. إذا كانت الصداقة عزيزة عليك ، فتأكد من اتخاذ جانب صديقتك الحبيبة وتجنب التواصل مع صديقها السابق.

وقف العبارات:

1. أنت نفسك الملام. بعد هذه الكلمات ، يمكنك أن تفقد صديقتك تمامًا ، لذا اختر كلماتك بعناية ولا تحاول جعلها مذنبة.

2. إنه ، بالطبع ، وسيم ، إنه لأمر مؤسف. أنت لا تستحقه. إذا كنت لا تزال على قيد الحياة بعد هذه الكلمات ، فهذا نجاح كبير. في أي حال من الأحوال لا تمدح صديقها السابق ولا تلمح حتى أنها كانت محظوظة جدًا معه.

3. لقد ارتكبت خطأ. إذا كنت تعتقد أنها لا تشك في فعلها ، فأنت مخطئ. إنها تزن باستمرار الإيجابيات والسلبيات ، وتلقي باللوم عليه ، وتلوم نفسها أيضًا. لن تساعد بعد الآن ، لذا فقط ادعم. إنه خطأ أم لا - الأمر متروك لصديقك ليقرر ، وأنت فقط تستمع إليها وتوافق على كل شيء.

4. لن يكون لديك هذا النوع من العلاقة بعد الآن.. سيكون هناك أفضل. لا يمكنك التحدث بشكل قاطع عن ماضي صديقتك. أقنعها بأن أفضل لحظات حياتها لا تنتظر سوى أفضل لحظات حياتها ، احرصي على المحاولة معًا لرسم المثل الأعلى لرجلها. ابحث عن الاختلافات في المثالية مع صديقها السابق واجذب انتباه صديق إلى هذا.

انفصلت صديقتك للتو عن صديقها وهي بحاجة إلى دعمك حقًا! كيف نساعدها على النجاة من هذه الفترة الرهيبة في تسع خطوات بسيطة ، سنخبرك الآن.

1. استمع إليها

من المهم جدًا أن يتحدث صديقك ويبكي الآن. فقط ابق قريبًا منها ، ليس عليك أن تقول شيئًا لها ردًا ، فهذا يكفي للاستماع. نعم ، على الأرجح ، يجب أن يتم ذلك لأكثر من يوم واحد ، لكن صدقني ، سوف يتحسن صديقك مرارًا وتكرارًا!

ومع ذلك ، إذا بدأت صديقة تلوم نفسها على الانفصال ، فحاول أن تشرح لها أن هذا غير منطقي ، وأن لقاءها السعيد مع الرجل المثالي قريبًا.

2. اصنع مفاجأة سارة

حان الوقت الآن لتذكر ما طالما حلم به صديقك وتحقيق هذه الأمنية! صدقوني ، أفراح صغيرة تصنع العجائب. قبل خمس دقائق ، ظنت أن سعادتها انتهت برومانسية فاشلة ، وهي الآن وإن كانت لفترة وجيزة نسيتها وتفرح معك.

إذن ماذا أراد صديقك أن يفعل ، لكن لم يكن لديه وقت لفعله بعد؟ ربما تطير في نفق هوائي ، أو جرب القفز الممتع أو احصل على درس الكابويرا؟ :)

3. ترتيب جلسة تصوير

بعد الانفصال ، غالبًا ما تفقد الفتيات الثقة في أنفسهن ، خاصة إذا حدث الانفصال لأن الشاب فضل شخصًا آخر. من المهم جدًا ألا تدع صديقك يفكر مليًا في هذه الأفكار. وأضمن طريقة لإثبات جمالها وجاذبيتها هو التقاط صور رائعة جديدة!

يمكنك العمل كمصور بنفسك ، واختيار مكان ومشهد وموضوع لالتقاط صورة ، أو يمكنك اختيار استوديو للصور مع مصور محترف ، لأن اختيارهم الآن من حيث السعر والمواضيع يعد ضخمًا.

دع صديقتك تشعر بجمال رائع!

4. يوم الأسنان الحلو

حسنًا ، ما يمكن أن يفعله الفراق بدون يوم من الأسنان الحلوة! احتفظ بصحبة صديق ، حتى لو كنت تراقب شخصيتك بصرامة (بمجرد أن تتمكن من ذلك!) ، وقم بترتيب وليمة من الحلويات المفضلة لديك معًا. صدقني ، ستقدر هذا الإنجاز :)

5. ممارسة اليوجا معا

لا شيء يساعد على التخلص من التوتر والأفكار والتجارب السلبية مثل اليوجا. إذا لم تجرب أنت أو صديقك هذا التعليم القديم بعد ، فقد حان الوقت الآن للقيام بذلك!

6. دعها تشعر أنها ليست وحدها.

نظّم رحلة مع أصدقائك المشتركين وصديقاتك وانطلق في مغامرة! إذا كنت تهتم بالمظهر العام المتطابق ، فإن هذا سيوحدك أكثر! الشيء الرئيسي هو أن تشعر صديقتك أنها ، بعد أن انفصلت عن رجل ، لم تصبح وحيدة.

7. اذهب إلى حفلة

أفضل طريقة لإبعاد عقلك عن علاقة فاشلة هي أن يكون لديك حفلة صاخبة! علاوة على ذلك ، يمكنك هناك مقابلة رجل جديد ، إن لم يكن الأمير نفسه ، فسوف يسلي على الأقل صديقتك. الرقص ، والموسيقى المبهجة ، والمغازلة الخفيفة - ما هو المطلوب أيضًا لمزاج جيد؟!

8. نحلم معا

من الجيد تغيير حفلة صاخبة لبيئة هادئة ، حيث يمكنك أن تبدأ أنت وصديقتك محادثات صريحة وتحلم بالمستقبل. ستضعك الأفكار المشرقة في مزاج إيجابي وتعطيك شعورًا بمستقبل سعيد. هذا هو بالضبط ما تحتاجه صديقتك في الأوقات الصعبة بالنسبة لها. اكتشف من تريد أن تصبح ، وما الأشياء المجنونة التي ستفعلها وما لا تفعله ، وما هي الدول التي تريد زيارتها وعدد الشواطئ في العالم التي تسجّل دخولها. أو ربما يكفيك فقط أن تنظر إلى الغيوم في السماء ، وتكشف فيها عن صور مألوفة ...

9. الحصول على عرض فيلم

حان الوقت للتغطية! لقد اخترنا لك ولصديقتك 5 أفلام تؤكد الحياة ، وبعد مشاهدتها سترغب في العيش على أكمل وجه ، والحب ، والسفر ، والإبداع.

إذا مررت بكل هذه الخطوات التسع ، ستشعر صديقتك بالتأكيد بتحسن كبير وستساعدها على النجاة من الانفصال عن أحبائها. تأكد من مشاركة تجربتك معنا في التعليقات!

كما تعلم ، حتى أقوى صداقة بين الأصدقاء يتم اختبار قوتها. بعد كل شيء ، غالبًا ما تظهر المواقف في الحياة عندما يحتاج صديقك المقرب إلى الدعم وحتى العزاء. في الوقت نفسه ، يمكن أن تكون أسباب الاضطراب مختلفة: صعوبات في العمل أو اكتئاب موسمي. أو ربما انفصلت للتو عن أحد أفراد أسرتها.

كيف تريح صديق ، وما هي الكلمات المناسبة للاختيار؟

بالطبع، أفضلفقط قم بالتطبيق للمساعدةالمحترفين الطبيب النفسي، مما سيساعد على التوجيه الصحيح للموقف الذي نشأ وتقديم المشورة اللازمة. ولكن بعض الأحيانعندما تحدث حالات الطوارئ مجرد صديق مقربيجب أن تعزية وتأتي للمساعدة. نلفت انتباهك إلى الأشياء البسيطة التي يمكن استخدامها بفعالية.

استمع

دع صديقتك تخبرك بتفاصيل قصتها الحزينة. تأكد من الاستماع بعناية وعدم المقاطعة. إنه لا يتبعالتعبير عن رأيك الشخصي أو تقييمتصرفات صديقتك أو رفيقها. بعد كل شيء ، يتميز كل واحد منا بنظام القيم الخاص بنا ، والذي لا ينبغي أن يكون هو نفسه مع الأشخاص من حولنا.

إن اهتمامك بالقصة التفصيلية لانفصالها عن أحد أفراد أسرته ، بالإضافة إلى التعاطف الصادق ، هو بالفعل عزاء فعال لها.

ومع ذلك ، لا ينبغي أن تكون عملية "الاستماع" مناجاة صديقتك المتواصل حول مآسيها. يجب ألا تكون صامتًا أو تومئ برأسك بالموافقة. سوف يشبه سلوكك اللامبالاة. ينصح علماء النفسبعد كل شيء بشكل سلبي المشاركة في المحادثة. في هذه الحالة ، عليك أن تقول عبارات مثل "كما أفهمك" أو "لا يمكن أن تكون كذلك". بالإضافة إلى ذلك ، أومئ برأسك في التفاهم ، وكذلك لمسة مهدئة على كتفها أو مجرد عناق ودود. سيساعدك هذا على جمع أفكارك وإيجاد طريقة عقلانية للخروج من موقف الحياة الصعب.

ابحث عن طريقة للخروج واشتت انتباهك

و إلا كيف تعزية صديق؟ بالطبع ، حاول أن تناقش معها الاختلافات المختلفة في تطوير الأحداث المستقبلية. مثل هذه العبارة المبتذلة مثل "هل يمكنني يساعدأنت؟" في هذه الحالة ، ستظهر لصديقتها أنك على استعداد لمشاركة كل صعوبات الحياة معها. في الوقت نفسه ، من المهم إظهار التصميم من جانبك والسماح لصديقك بفهم أنه لا يجب عليك ذرف الدموع على ما حدث ، ولكن ابحث عن أفضل حل.

ساعد صديق يصرفمن الخواطر الحزينة. للقيام بذلك ، حول انتباهها إلى الأحداث الإيجابية. يمكنك دعوتها إلى السينما لمشاهدة فيلم ممتع أو إقامة حفلة بيجامة. أحطها باهتمام واجعلها تعرف أنها ليست وحدها.

علماء النفس أيضًا في حالة وجود موقف عصيب تغيير البيئة المعتادة. للقيام بذلك ، يمكنك الذهاب في رحلة مع صديق ، حيث لن تقضي وقتًا ممتعًا معًا فحسب ، بل ستتمتع أيضًا بالكثير من الطاقة الإيجابية.

يتغيرون

اشرح لصديقك أن الانفصال عن الشخص الذي اخترته يمثل فرصة عظيمة لبدء حياة جديدة. لا تستلقي على الأريكة وانتظر حتى يتم حل الموقف بنفسك. اقترح على صديقتعيين آخر خطة عملالتي ستساعد في تأسيس الحياة الشخصية وتلبية الحب الحقيقي.

بخلاف ذلك ، يعد الانفصال عن الرجل فرصة عظيمة. لتغيير نفسك. يستطيع لتبدأ من الخارج. ساعد صديقك في اختيار صورة جديدة تؤكد بشكل إيجابي على كل فضائلها. يمكنك أيضًا تجربة الماكياج والشعر. لن تؤدي كل هذه الإجراءات إلى تحسين مزاج صديقتك فحسب ، بل ستصبح أيضًا مرحلة مهمة في حياتها الجديدة.

تذكر أن الأصدقاء الحقيقيين يأتون دائمًا في الأوقات الصعبة.

إذا كان صديقك المقرب في مشكلة ، إذن من خلال الفهموالتواصل والأخلاق الدعمأنت تستطيعلا يواسيها فقط ، ولكنهما معًا سهلان التغلب على.

الجو جميل بالخارج وقلبك مشمس. وصديقي مكتئب. بالطبع ، يمكنك جرها ، مطمئنة باستمرار. لكن كل هذا لا طائل منه. لكن يمكنك حقًا مساعدتها.

الشفقة

شيء فظيع حدث للتو في حياتها. بالضبط ما لا يزال لغزا. لكن بطريقة أو بأخرى ، كانت تذرف الدموع في مطبخك لمدة نصف ساعة وتنطق ببعض النصوص غير الواضحة. هي الآن في حالة لا تستطيع فيها الكلام أو التفكير أو التصرف. لذلك ، من غير المجدي أن نطلب منها أن تخبر كل شيء بالترتيب وأن تناشد الفطرة السليمة. هي غارقة في حزنها. لذلك لا تحاول تشتيت انتباهها وإسعادها. في الخمس عشرة دقيقة القادمة تحتاج إلى الشفقة ، فقط الشفقة ولا شيء سوى الشفقة. ما تقوله لها لا يهم. مهمتك هي الانضمام إلى تجربة الحزن.

4 312521

معرض الصور: كيف تريح صديقة

نظرًا لأننا جميعًا كائنات اجتماعية ، فإن الشعور بأن أحزاننا يشاركنا فيها شخص ما يخفف المعاناة بشكل كبير. بعد مرور بعض الوقت ، ستنخفض شدة تجربتها وستتم استعادة القدرة على التوصل إلى استنتاجات أولية. حان الوقت للانتقال من النحيب إلى الحديث.

محادثات

حتى إذا استمعت إليها والتزمت الصمت ، وحساب ما إذا كان راتبك القادم كافياً لراتب جديد ، يمكنك أن تجلب بعض الفوائد لصديقتك. خاصة إذا قلت الكلمة الأساسية "اهه". لأنه عندما يفكر الشخص بصوت عالٍ ، فإنه يعمل على حل المشكلة بشكل أفضل من تنقيط الأفكار في رأسه. لكنك ستكون أكثر فائدة إذا استمعت إليها بشكل صحيح. هذا ، بطريقة لا تريحها فحسب ، بل تساعد أيضًا في هيكلة المشكلة لنفسها ، لمعرفة مكان الأسباب ، وأين توجد العواقب ، وأين يكون الشيء الرئيسي ، وأين توجد الثانوية. هي نفسها غير قادرة على القيام بذلك ، لأنه لا يمكن لأي شخص أن يظل موضوعيًا ، ويفهم ما الذي يجعله شديد المعاناة.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تمنعها من الهوس. لأنها ستعلق حتمًا على التفاصيل الأكثر إيلامًا.

أخيرًا ، يجب أن تساعدها في البدء في التفكير واستخلاص النتائج ووضع الخطط. أي بمجرد دخولها الجولة الثانية من دراماها ، يجب أن تجلس عليها بأسئلة مثل: "ماذا الآن؟" لذلك ستساعدها على التوقف عن مضغ الماضي والتحول إلى الحاضر والمستقبل.

حلول

على السؤال: "ماذا تفعل؟" يجب أن تجيب نفسها. كيف يمكنك مساعدتها في هذه المرحلة؟ تأكد من أنها تتخذ قرارها بناءً على جميع المعلومات المتاحة لها. الحقيقة هي أنها تستطيع تجاهل بعض الحقائق. في كثير من الأحيان ، لا ينتبه الناس ببساطة إلى ما لا يريدون معرفته. وقد لا تأخذ صديقتك في الحسبان أن صديقها زير نساء نادر ، وتبدأ حملة "تزوجيني". ستقدم لها خدمة لا تقدر بثمن إذا ساعدت في إدراك ما تخفيه عن نفسها. بالطبع ، لا يجب أن تتصرف على جبهتك. إما أنها لا تصدق أو تشعر بالإهانة. قدها إلى الفكر الصحيح بأسئلة إرشادية. مثل سقراط.

حياة

حتى لو انكسر قلبك إلى قطع صغيرة واستقر السقف على مسمار واحد ، تستمر الحياة. ولديها الكثير من الأشياء الأخرى التي يجب القيام بها إلى جانب حل المشكلة البالغة الأهمية المتمثلة في إعادة الكب كيك الضال إلى سريرك (، التقدم إلى مدرسة نموذجية). أنت تفهم هذا جيدًا ، لأن هذه المشكلة ليست مشكلتك ، بل مشكلة أصدقائك. وبالنسبة لها ، هذه المشكلة بالذات هي الآن في مركز الكون ، وهي مستعدة للتسجيل في كل شيء لا علاقة له بهذه المنطقة. كصديق حقيقي ، يجب أن تحميها من هذا.

لا تفشل الجلسات على الإطلاق لأن معدل الذكاء ينخفض ​​بشكل حاد في حالة الحب غير السعيد ، ولكن لأن الفتيات في الحب ببساطة لا يبالون بالجلسة عندما يحدث هذا أثناء الاستحمام وفي جميع الأماكن الأخرى. ليس من السهل التعامل مع التشويه الكلي للتسلسل الهرمي للقيم. لذلك ، لا تحاول حتى إلقاء محاضرة عليها حول عدم نسيان الدراسة. فقط تولي مسؤولية تنظيم عمليتها التعليمية.

ماذا أفعل؟

لا تدعني أبدأ

إذا بدأت محادثة أخرى في مكان عام حول مصائبها ، فتوقع حدوث مشكلة. الكلمات ستتبعها دموع ، المسكرة لا سمح الله لن تكون مقاومة للماء ، سوف ينتفخ الأنف ... بشكل عام ، حزن واحد - سواء بالنسبة لها أو لك. لذلك من المنطقي أحيانًا إيقاف محاولاتها لبدء أغنيتها الحزينة.

قل مجاملات

عندما يكون الشخص سيئًا ، فإنه يتوقف عن مشكلته وينسى كل شيء آخر. لذلك ، من الصعب جدًا عليه أن يجد سببًا للاستمتاع بالحياة. في هذه الحالة ، يكون للمجاملة المعتادة قيمة كبيرة جدًا. بقولك شيئًا لطيفًا عنها ، فأنت تخبرها بالأخبار حقًا. عند اختيار موضوع لرسالة مبهجة ، أشر إلى المنطقة التي لديها مشكلة فيها. إذا ، على سبيل المثال ، تركها رجل ، فلن تنجح المواساة مثل: "نعم ، لقد اجتزت الجلسة بعلامات ممتازة". لم تهتم بهذه الجلسة. أفضل عزاء لصديقتك هو أن تقول إن بلوزتها الجديدة تناسبها حقًا.

كن ساخر

أي مشكلة يمكن أن تكون مثيرة للسخرية. بلباقة. حاول المزاح. إذا نجحت في ذلك بشكل مضحك ، فستضحك معًا في نصف دقيقة. إذا مزحت دون جدوى ، فستصبح خلال العشرين دقيقة القادمة مصدرًا للعدوانية بالنسبة لها. أيضا نتيجة جيدة ، لأن العدوانية هي حالة صحية أكثر من الاكتئاب.

كن متفائلا

فقط طمأنها بأن "كل شيء سيكون على ما يرام". حتى لو كنت تشك في ذلك ، ما زلت مقتنعًا. في بعض الأحيان لا تحتاج إلى معرفة الحقيقة ، ولكن عليك فقط أن تأخذ استراحة من الشوق اليائس.

إذا كانت صديقتك تواجه صعوبة في الانفصال عن رجل ، فمن الطبيعي أن ترغب في دعمها. لكن في الوقت نفسه ، يمكننا في كثير من الأحيان قول الأشياء الخاطئة ، والتي لا يمكن أن تهدأ فحسب ، بل تزعج الشخص. بعد كل شيء ، الفراق موضوع مؤلم للغاية ، خاصة إذا حدث كل شيء مؤخرًا. نعرض عليك معرفة ما لا يجب أن تقوله لصديق انفصل مؤخرًا عن رجل.

"أعرف ما يشبه"

لقد مر معظمنا بالفعل بتفكك. ربما تكون قد تعرضت للانفصال ليس مرة واحدة ، وليس مرتين ، بل عدة مرات. لذلك ، قد تميل إلى إخبار صديقك أنك تعرف ما تشعر به الآن. ومع ذلك ، تكمن المشكلة في أنه على الرغم من تجربتك الشخصية ، فلن تفهم بدقة جميع مشاعر وتجارب شخص آخر. كل فرد فريد من نوعه. وبهذه الكلمات ، يمكنك التقليل من شأن تجربة صديق بمقارنتها بتجربتك. لذا بدلاً من ذلك ، من الأفضل أن تقول شيئًا كهذا: "يبدو أنك تتألم حقًا الآن. اخبرني كيف تشعر!" بعد ذلك سيكون عليك الاستماع بعناية ، دون إجراء مقارنات مع قصتك.

"اقتله!"

لقد سمعت نفس القصص مرارًا وتكرارًا عن الرجل الذي انفصل عنه صديقك. تعرض لك باستمرار ما ينشره على الشبكات الاجتماعية ، كما أنها تقرأ لك رسائله القديمة مرارًا وتكرارًا. في مرحلة ما ، تريد فقط أن تصيح: "يا إلهي! من فضلك اقتله! " ومع ذلك ، فإن هذه الكلمات ستؤذي صديقك فقط. لذلك كوني معها في هذه اللحظة الصعبة وساعدها في التغلب على مشاعرها.

"البحر مليء بالأسماك الأخرى"

من المؤكد أن صديقتك تتفهم أنها بعد فترة من الوقت ستلتقي برجل جديد تحبه. ومع ذلك ، فهي في الوقت الحالي حزينة على فقدان شخص معين. بعد كل شيء ، كل واحد منا فريد من نوعه ، على التوالي ، كان اتصالها بشريكها السابق فريدًا أيضًا. لذلك ، لا تستعجل الأمور. بدلاً من ذلك ، من الأفضل أن تقول أنك تفهم: الآن صديقك حزين ووحيد. لكنها بحاجة إلى أن تتذكر أنها شخص رائع. دعها تركز على نفسها الآن بدلاً من محاولة العثور على رجل جديد.

"لم أحبه أبدًا"

قد يختلف الموقف في هذه الحالة حسب الشخص. لذلك ، بعد الانفصال ، يريد بعض الناس أن ينتقد الجميع من حولهم السابقين بكل طريقة ممكنة. ومع ذلك ، في معظم الحالات ، هذه التعليقات ليست فكرة جيدة. بعد كل شيء ، على الرغم من الانفصال ، من المحتمل أن صديقتك لا تزال لديها مشاعر قوية تجاه هذا الرجل. لذلك لا تجبرها على الدفاع عنه من هجماتك في هذه المرحلة الصعبة. حتى لو سأل صديقك عن رأيك ، فشارك أفكارك ، لكن حاول صياغتها بأكبر قدر ممكن من الحيادية.

"لقد أحببته حقًا"

يجب أيضًا ألا تفرك الملح في جرح صديقتك ، معجبة بشريكها السابق بالفعل. بعد كل شيء ، بعد العلاقة معه ، هي نفسها تدرك جيدًا صفاته الإيجابية. لذلك ، كن لبقًا ولا تذكرها بهذا أيضًا. إذا بدأت صديقة بنفسها في مناقشة مزايا صديقها السابق ، فيمكنك القول إنها تعرف الآن بالضبط الميزات التي ترغب في رؤيتها في الشريك.

"لم تواعد هذه المدة الطويلة"

استمرت صداقة صديقتك لمدة ثلاثة أسابيع فقط ، ولكن مع ذلك ، قد يكون من الصعب جدًا عليها تجربة الانفصال. حتى إذا كنت في حيرة من أمرك بشأن هذا الأمر ، فلا يجب أن تسألها مثل هذه الأسئلة: "لم تواعد طويلاً ، لماذا أنت مستاء للغاية؟" بهذه الكلمات تعبر عن الإدانة. لكن صديقتك لا تريد أن تشعر بالغباء ، لأن مشاعرها صادقة. لذلك ، الامتناع عن مثل هذه التعليقات والتركيز على الدعم.

"سوف يزحف عائدا ، سترى!"

إذا كانت صديقتك قلقة جدًا بشأن الانفصال ، فقد لا تمانع في العودة مع زوجها السابق. هناك احتمال أن يحدث هذا في النهاية. ومع ذلك ، قد لا يحدث هذا. لذلك ، يجب ألا تؤكد لها أن زوجها السابق سوف يزحف إليها قريبًا على ركبتيه ، متوسلاً للعودة إليه. بعد كل شيء ، في النهاية يمكن أن يتحول إلى المزيد من خيبة الأمل.

"كن قويا!"

"رأيت حبيبتك السابقة مع صديقة جديدة"

إذا مررت بمرحلة انفصال من قبل ، فأنت تعلم أن إحدى أسوأ اللحظات خلال هذه الفترة هي إدراك أن حبيبك السابق قد دخل في علاقة جديدة بينما لا تزال تلعق جروحك. لا تشرك صديقتك في هذا الكابوس. بالطبع ، عندما ترى زوجها السابق بشغف جديد ، يمكنك أن تكون غاضبًا. ومع ذلك ، إذا أخبرت صديقًا عن هذا ، فسوف يسحقها الحزن. لذا اعتني بمشاعرها. إذا كنت تعتقد أنها قد تكتشف الأمر بنفسها قريبًا ، فحاول نقل المعلومات الحساسة إليها بأدق طريقة ممكنة.

"أفضل طريقة لنسيان شخص ما هي بدء علاقة جديدة"

بالطبع ، في بعض الحالات ، يمكن أن تساعد هذه النصائح. ومع ذلك ، لا يزال معظم الناس بحاجة إلى فرز مشاعرهم تجاه زوجاتهم السابقة قبل الانتقال إلى علاقة جديدة. في الواقع ، وإلا فإن علاقتهم الرومانسية ستكون مثقلة بالأمتعة القديمة. لذلك ، من الأفضل أن تنصح صديقك بعدم التسرع في أي مكان. بعد كل شيء ، ستفهم هي نفسها متى تكون مستعدة لعلاقة جديدة.

كن داعمًا وداعمًا

مشاهدة صديقتك وهي تكافح مع انفصالها يمكن أن تجعلك تشعر بالعجز وعدم معرفة كيفية مساعدتها. ومع ذلك ، تذكر أنه عندما كنت في موقف مشابه ، أردت أن يكون شخص ما بالقرب منك ويدعمك. كن إيجابيًا ، لكن لا تجبر الأشياء.