ما يحسن حليب الثدي. العلاجات المنزلية الأخرى لزيادة الرضاعة

في بعض الأحيان يبدو للأم المرضعة أن حليب ثديها قليل الدسم أو أن هناك القليل منه ، فكيف تزيد من الرضاعة في أصعب المواقف وتجعل حليبك عالي السعرات الحرارية؟

يتم إعطاء حليب الأم للمرأة بطبيعتها. كل حيوان ثديي قادر على إطعام صغارها. فلماذا نواجه أحيانًا مشاكل مع هذا؟ كيفية زيادة إرضاع لبن الأم في المنزل والاحتفاظ به لفترة طويلة ، ويفضل لمدة عامين ، على النحو الموصى به من قبل منظمة الصحة العالمية. ولكن على الأقل حتى 6-8 أشهر ، عندما يبدأ الطفل تدريجياً في التحول إلى طعام الكبار؟ هذه المواعيد النهائية مهمة جدًا للوفاء بها لأسباب مختلفة:

• المواد (الحليب المكيف ومخاليط اللبن الرائب ليست رخيصة ، وفي بعض الأحيان تحتاج إلى التغيير ، لأن التركيبة قد لا تكون مناسبة للطفل) ؛
• غالبًا ما تثير التغذية الاصطناعية اضطرابات البراز عند الطفل ؛
• تزيد الرضاعة بالزجاجة في بعض الأحيان من خطر الإصابة بالتهابات الأمعاء عند الطفل ؛
• سيحتاج الطفل على الأرجح إلى دمية وأكثر من عام ؛
• ستكون مناعة الطفل في مستوى أدنى من مناعة أقرانه الذين يتغذون حصريًا على حليب الأم.

كيف تفهم أن الطفل ليس لديه ما يكفي من الحليب وأنك بحاجة إلى زيادة الرضاعة

هناك إشارات خاطئة وصحيحة. نعومة الغدد الثديية تنتمي إلى الغدد الزائفة. بالمناسبة ، هذا مفهوم خاطئ شائع. حتى بين أطباء الأطفال. أما إذا ظهر الثدي فارغاً والمرأة ترضع كثيراً ولا تكمل الطفل ، فهذا لا يعني شيئاً. على ما يبدو ، امتص الطفل الحليب الأمامي من أمه. لكن هناك أيضًا رجوع. غني بالدهون والعناصر الغذائية. بسبب زيادة وزن الطفل.

غالبًا ما يبكي الأطفال أثناء الرضاعة. يقول الأطباء مرة أخرى أن هذا يرجع إلى نقص الحليب. خاصة إذا حدث ذلك في وقت متأخر من بعد الظهر ، عندما يصبح الصدر ناعمًا. في الواقع ، قد يبكي الطفل بسبب وضعية غير مريحة عند الرضاعة. على سبيل المثال ، تقوم العديد من الأمهات بإطعام أطفالهن وهم مستلقون. علاوة على ذلك ، يرقدون على ظهورهم ورؤوسهم ملتفة إلى حلمة أمهاتهم. حاول أن تشرب نفسك في هذا الوضع وتفهم استياء الطفل.

سبب شائع آخر لبكاء الرضيع أثناء الرضاعة هو نقص اللاكتاز. معها ، أثناء الرضاعة ، الطفل أيضا قرقرة في المعدة. وهناك اضطرابات في البراز - إنه أخضر ، وفير ورقيق. يعاني الأطفال المصابون بنقص اللاكتيز من تكوّن الغازات ، وينامون بشكل سيء ويقل وزنهم ، كقاعدة عامة.

يقول خبراء الرضاعة الطبيعية أن هذه التقنية لن تظهر كمية الحليب في ثدي المرأة. قلة قليلة من الناس يمكنهم التعبير عنها بالكامل. يكاد يكون من المستحيل سحب الحليب من الفصوص الخلفية للغدة الثديية بهذه الطريقة. وقليل من النساء يعرفن كيف يعبرن بطريقة مثمرة وصحيحة.

"البحث" الآخر الذي كثيرًا ما يوصي به أطباء الأطفال هو التحكم في التغذية. ولكن يمكن أن يكون مناسبًا فقط للأطفال الذين يتم إطعامهم وفقًا للنظام. على سبيل المثال ، بشكل كلاسيكي مرة واحدة في 3 ساعات. بحلول الرضاعة التالية ، يكون لدى الأطفال وقت للشعور بالجوع والامتصاص جيدًا. ولكن إذا تم إطعام الطفل عند الطلب ، إذا كان صغيرًا وضعيفًا ، فيمكنه خلال 30-40 دقيقة أن يمتص القليل جدًا من الحليب ، ويغفو من الثدي. ولكن بعد 30-60 دقيقة ، تناول كل ما هو مطلوب.

هناك طريقة أخرى لمعرفة ما إذا كان الطفل جائعًا وهي أن تقدم له زجاجة من الحليب الصناعي أو الحليب المعبر الخاص به. ضروري فقط بعد الرضاعة. إذا امتص كثيرًا ، فسوف يمتص بسرور ، على ما يبدو ، يريد حقًا أن يأكل.

لكن أفضل طريقة هي حساب عدد الحفاضات المبللة. يجب أن يتبول الأطفال في الأشهر الأولى من العمر على الأقل 10-12 مرة في اليوم. إذا كنت معتادًا على استخدام حفاضات يمكن التخلص منها ولا تمانع في إنفاق المزيد من الحفاضات التي تستخدم لمرة واحدة يوميًا ، فاحصل على حفاضات تظهر خط تحكم عندما تبتل. عندما يظهر الشريط ، يجب أن ترتدي حفاضًا جديدًا على الفور ، وتضعه جانبًا. مثل هذا الشريط موجود على حفاضات "بامبرز بريميوم كير" و "هاجيس إليت سوفت" ، على سبيل المثال. عدد الحفاضات المستخدمة يساوي عدد مرات التبول.

إذا كان هذا الخيار لا يناسبك أيضًا ، فحاول وزن الحفاض قبل الاستخدام وبعده. يجب أن يتبول الأطفال الصغار بحوالي 300-350 جرامًا يوميًا لا أقل.

لن تكون أي من هذه الحسابات مفيدة إلا إذا لم يحصل الطفل على أي شراب إضافي ، على سبيل المثال ، لم يتم إعطاؤه الماء.

إن النظر إلى عدد حركات الأمعاء ليس مفيدًا. يمكن للطفل الذي يرضع من الثدي مع التغذية الكافية تمامًا أن يتغوط مرة واحدة في اليوم و 7. أو مرة واحدة في عدة أيام ، إذا كان حليب الأم جيدًا ، يمتصه الجسم تمامًا.

الأدوية والمنتجات التي تزيد من إرضاع لبن الأم

ماذا يجب أن تأكل للحصول على المزيد من الحليب؟ لسوء الحظ ، لا تعتمد كمية الحليب بشكل مباشر على المنتجات. يمكنك أن تأكل كثيرًا ، لكن لن يكون هناك المزيد من الحليب من هذا. يأتي الحليب استجابةً لتهيج الحلمات والهالة. كلما اندلعت الحلمتان في كثير من الأحيان ، كلما زاد إنتاج هرمون الإرضاع ، البرولاكتين ، وكلما زاد تواتر إطلاق هرمون الأوكسيتوسين ، وهو هرمون يعزز اقتراب حليب الثدي من الفصوص الخلفية للغدد الثديية إلى الحلمات.

بالنسبة للمنتجات ، يوصى عادة بالجوز. يُزعم أنه لن يكون هناك المزيد من الحليب فحسب ، بل ستصبح تركيبته أيضًا أفضل وأكثر بدانة ومغذية للطفل. في الواقع ، ينقسم حليب كل امرأة إلى نوعين - أمامي ، قليل الدسم - مشروب للطفل ، ودهن - من الفصوص الخلفية. لكي يحصل الطفل على الحليب الدهني ، يجب إبقاؤه في ثدي واحد لفترة أطول. حاولي إعطاء أكبر قدر ممكن من ثدي واحد فقط في كل رضعة.

قد يتم تسهيل زيادة الرضاعة بطريقة ما عن طريق زيادة كمية السوائل المستهلكة. يمكن أن يكون الماء العادي ومشروبات اللبن الزبادي. البطيخ الصيفي. لكن لا يجب أن تفرط في تناول البطيخ لأنه يزيد من الشهية ويحتوي على الكثير من السكر. يمكنك شرب القهوة والشاي ولكن باعتدال وليس بقوة. يجب أن تستهلك المرأة المرضعة ما لا يقل عن 2.5 لتر من السوائل يوميًا. يشمل هذا الحجم أيضًا الأطباق السائلة - الحساء ، البرش ، إلخ.

ولكن يجب استخدام العلاجات والأساليب الشعبية المختلفة التي تزيد من إرضاع الحليب في المنزل بحذر شديد. في كثير من الأحيان ، يتم تقديم العديد من الأعشاب والتوابل لهذه الأغراض ، على سبيل المثال ، الشمر واليانسون والكمون. لكن استخدام بعضها يمكن أن يثير تطور رد فعل تحسسي لدى الطفل ويغير طعم الحليب ، مما سيؤثر أيضًا سلبًا على الرضاعة.
كما أن الأدوية التي تزيد من إرضاع لبن الأم لم تثبت علميًا فعاليتها وسلامتها. هذه مكملات غذائية شائعة. وغالبًا ما تحتوي أيضًا على مسببات الحساسية. هل يستحق المخاطرة؟

أسباب اختفاء الحليب من الأم المرضعة وطرق حل المشكلة

من أجل عدم تجربة الأساليب والوسائل غير المفهومة على نفسك ، من الأفضل أن تفهم أسباب ضعف الرضاعة والقضاء عليها.

1. قلة النوم.كم هي مبتذلة. يجب أن تنام المرأة 7-8 ساعات على الأقل في اليوم. إذا لم تتمكن من الحصول على قسط كافٍ من النوم في الليل ، فأنت بحاجة إلى النوم أثناء النهار. دع الطفل. يقولون أن 2-3 أيام في السرير مع طفل يساعد على زيادة كمية حليب الثدي بشكل كبير أفضل من أي مكملات غذائية.

2. التغذية غير الكافية وغير المتنوعة.بالطبع ، ستظل جميع العناصر الغذائية في الحليب. لكن قد لا تكون فيتامينات الأم كافية. ومن هناك تعب ونتيجة لذلك ضعف الرضاعة. حتى لو كان طفلك عرضة لردود الفعل التحسسية ، فحاول أن تجعل طعامك عالي السعرات الحرارية ومتنوع ولذيذ.

3. الحالة المزاجية السيئة والتوتر.إذا كانت الأم تعاني من حالة نفسية سيئة ، فهي ليست قادرة على الرضاعة ولا على عاتق الطفل. يمكن أن يؤدي الإجهاد الشديد ، مثل فقدان أحد الأحباء ، على الفور تقريبًا إلى "نضوب" الحليب.

4. التعلق النادر للطفل.إذا تم تطبيق الطفل 5-7 مرات في اليوم ، فقد تبدأ الإرضاع في التلاشي. تعتبر التغذية "في الموعد المحدد" خطيرة بشكل خاص في الأسابيع الأولى بعد ولادة الطفل ، عند بدء الرضاعة. هل تريد المزيد من الحليب؟ نعلق الطفل في كثير من الأحيان على صدره. حتى لو بدا لك فارغًا.

5. قلة الرضاعة الليلية.النوم الجيد ليلاً ضرورة لكل من الأم والطفل. لكن لا تنسى الرضاعة. بعد كل شيء ، فإن الرضاعة الليلية هي التي تساعد على زيادة كمية حليب الثدي بسبب إنتاج هرمون البرولاكتين.

كان النوم هادئًا قدر الإمكان ، يمكنك وضع الطفل بجانبك. النوم معا. إذا كان هذا غير مقبول بالنسبة لك ، اخفضي جانب السرير وضعيه مقابل سريرك. بعد ذلك سيكون من الممكن إعطاء الطفل ثديًا في وضعية الانبطاح ، مع عدم النهوض من السرير بنفسها.

6. كثرة مص اللهاية.كلما كان الطفل يمص اللهاية بشكل أكثر ، كلما قل وضعه على الثدي ويحفزه. قم بإزالة اللهاية ودع الطفل يرضع. بالإضافة إلى ذلك ، لا تساهم اللهاية في تكوين اللدغة الصحيحة عند الطفل. وفي كثير من الأحيان ، يبدأ الأطفال الذين يرضعون المصاصة في الرضاعة الطبيعية بشكل غير صحيح. هذا يؤدي إلى انخفاض أكبر في الإرضاع و lactostasis لدى الأم.

6. النمو السريع للطفل.عندما يكتسب مهارات جديدة ، على سبيل المثال ، تعلم التدحرج. في هذه اللحظات وفي المستقبل ، يتم ملاحظة طفرات النمو ويتطلب المزيد والمزيد من التغذية. ومع ذلك ، مع الرضاعة المنتظمة ، يبدأ الثدي في إنتاج المزيد من الحليب في غضون أيام قليلة ، وفقًا لمتطلبات الطفل. إن ما يسمى بأزمة الرضاعة ظاهرة مؤقتة. هناك قفزات في النمو في الأسبوع الثالث والسادس من حياة الطفل عند 3.6 أو 12 شهرًا. بالطبع ، التوقيت دلالة للغاية وقد يختلف من طفل لآخر. لذلك ، في عمر 3 أشهر ، يتعلم الطفل التدحرج ، ويبدأ في التمييز بين العديد من الألوان ، ووجوه الأشخاص ، وما إلى ذلك. في عمر 6-7 أشهر ، يتعلم الزحف والجلوس والوقوف على دعامة. ويقترب من العام يبدأ بالمشي.

هناك طريقة أخرى مثيرة للجدل لزيادة حليب الأم المرضعة أثناء الرضاعة - وهي ضخ الحليب. الأم تغذي الطفل بثدي واحد ، وبعد الرضاعة ، تعبر عنه حرفيًا حتى آخر قطرة. وفي الرضعة التالية ، يأتي الحليب أكثر قليلاً ، تمامًا كما عبرت عنه. يعد شفط حليب الثدي لزيادة الرضاعة طريقة قديمة وضارة إلى حد ما ، حيث يمكن للأم أن تثير الحليب الزائد في حد ذاتها. لن يكون الطفل قادرًا على الامتصاص كثيرًا ، ويتكون اللاكتوز - ركود اللبن.

كما ترى ، هناك الكثير من الفروق الدقيقة. بالنسبة للأم ذات الخبرة التي ترضع أكثر من طفلها الأول ، يمكن أن يكون كل شيء واضحًا تمامًا. وبالنسبة لبريميبارا ، قد تكون نفس أزمة الرضاعة هي السبب في نقل الطفل إلى الرضاعة المختلطة أو الاصطناعية.

إذا كنت تشك في جودة أو كمية الحليب الخاص بك ، فقم بزيارة طبيب الأطفال الخاص بك وقم بوزن طفلك. إذا كانت زيادة الوزن أقل بقليل من المعتاد ، يكفي فقط اتخاذ تدابير لزيادة كمية الحليب ، والبدء في إطعام الطفل كثيرًا ، وسرعان ما سينجح كل شيء.

حليب الأم هو أفضل غذاء يمكن أن تقدمه الأم لطفلها. يعلم الجميع فوائد الرضاعة الطبيعية. لكن في بعض الأحيان ، تلاحظ المرأة أن اللبن قليل ولا يشبع منه الطفل. لماذا يوجد القليل من الحليب ، ماذا تفعل الأم المرضعة وكيف تزيد الرضاعة؟

كفى ام لا؟

كيف يمكنك معرفة ما إذا كان طفلك يحصل على ما يكفي من الحليب؟ تعتقد كل أم مرضعة تقريبًا في بعض الأحيان أن الطفل ليس ممتلئًا ، وهناك القليل من الحليب وهذا يسبب القلق. في الواقع ، من بين 100 امرأة قلقات بشأن الرضاعة الطبيعية ، تعاني 5 فقط من هذه المشكلة.

علامات نقص الحليب:

1. غالبًا ما يطلب الطفل ثديًا ويبكي ويمص بشراهة. إذا كان الطفل لديه ما يكفي من الطعام ، فإنه بعد الرضاعة يكون مبتهجًا أو ينام. الطفل الجائع شقي.
2. نصف ثديين فارغين. بعد الرضاعة ، لا يبقى شيء في الثدي.
3. لا توجد زيادة في الوزن عند الطفل. عادة ، يجب أن يكون 125 غرام على الأقل. في الأسبوع.

كما أن تحديد نقص الحليب سيساعد في زيادة عدد مرات التبول. هذه الطريقة مناسبة فقط للأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية كاملة ، بدون ماء وطعام إضافي. لحساب الحفاضات المبللة ليوم واحد ، يرفضون الحفاض ويحسبون عدد مرات التبول. عادة ، يجب أن يكتب الطفل 8 مرات على الأقل. ولكن في أغلب الأحيان ، يمشي الطفل الذي يتغذى جيدًا أكثر بقليل 12 مرة في اليوم. إذا كان هناك أقل من 8 حفاضات مبللة ، فإن الأمر يستحق دق ناقوس الخطر.

الأسباب

لتحسين الرضاعة ، عليك معرفة سبب ضعف إنتاج حليب الثدي.

لماذا لا يوجد حليب كاف؟

• الحالة النفسية للمرأة. تؤثر قلة النوم والتعب والتوتر بشكل مباشر على الرضاعة ، ولا يحصل الطفل على ما يكفي من الطعام ؛
• الرضاعة بالساعة ، عدم كفاية عدد المرفقات بالثدي. لمنع تناقص الحليب ، تحتاج إلى إطعامه عند الطلب. خاصة في الشهر الأول من حياة الطفل ؛
• في بعض الأحيان تعتاد المرأة على الرضاعة الطبيعية من ثدي واحد. في الثانية ، يتم إنتاج حليب الثدي بحجم أصغر وهو غير كافٍ ؛
• نقص الأوكسيتوسين. يؤثر هذا الهرمون على التدفق ، وينتج استجابة لمص الثدي. غالبًا ما يحدث التدفق الصغير بسبب التعلق غير المناسب ؛
• نقص البرولاكتين. يؤثر هذا الهرمون على الكمية التي يتم إنتاجها أثناء الرضاعة ، ولكن فقط في الليل وفي الصباح ؛
• تغذية الأم. يجب أن تكون كاملة ومتوازنة.

في معظم الحالات ، لزيادة الرضاعة ، يكفي حل المشكلة. في كثير من الأحيان وضع الطفل على الثدي ، والتناوب على تغذية واحد والثاني. يجب أن تكون الوجبات الليلية موجودة ، حيث يتم إنتاج البرولاكتين من الساعة 3 صباحًا حتى 8 صباحًا. لزيادة الرضاعة ، تحتاج إلى إرضاع طفلك في هذا الوقت. ويتغذى بالتناوب الواحد والآخر. إذا كان حليب الثدي لا يزال غير كافٍ ، فلا داعي لليأس ، فهناك العديد من الطرق للتأثير على كميته.

المحلول

ستساعد القواعد في زيادة إنتاج حليب الثدي ، والالتزام بها يمكنك بسهولة وبسرعة زيادة حجمه.

كيفية زيادة الرضاعة:

1. سيساعد الضخ البديل لثدي واحد وثاني بمضخة الثدي بعد الرضاعة على تحفيز الإنتاج ؛
2. للحصول على تدفق أفضل ، اشرب مشروبًا دافئًا قبل الرضاعة بـ 15 دقيقة. أيضًا ، يبدأ إنتاج حليب الثدي استجابةً للاستحمام الدافئ أو فرك الثدي بمنشفة ؛
3. حليب الأم 87٪ ماء. ربما لا يكفي بسبب عدم كفاية تناول السوائل؟ يجب ألا يقل حجمه عن 3 لترات في اليوم ؛
4. قبل الرضاعة من المد والجزر ، سيساعد تدليك الثدي ، بالتناوب الأول والثاني ، في حركة دائرية ؛
5. يتم إنتاج الأوكسيتوسين فقط في حالة هدوء ، لذلك يجب على الأم التخلص من جميع المشاكل والاسترخاء قبل الرضاعة. إذا كان هناك قلق ، ثم للتهدئة ، يمكنك شرب الشاي بالبابونج أو بلسم الليمون ؛
6. تساعد الرضاعة الطبيعية كل ساعة على تحفيز الإرضاع. بالتناوب على واحد والآخر. مثل هذا التحفيز سيؤثر إيجابيا على الرضاعة الطبيعية ؛
7. سيساعد ملامسة الجسم أيضًا على زيادة الرضاعة. تحتاج إلى خلع ملابس الطفل والتعلق بجسدك العاري.

في معظم الحالات ، تكون هذه الحيل البسيطة كافية لزيادة إنتاج الحليب والرضاعة الطبيعية.

المنتجات اللاكتوجينية

منذ العصور القديمة ، اعتقدت النساء اعتقادًا راسخًا أن التغذية تؤثر على الرضاعة. غالبًا ما تسمع أن الأم المرضعة تحتاج إلى تناول طعام لشخصين أو تناول أطعمة معينة تزيد من محتوى الدهون في الحليب. في الواقع، وهذا ليس صحيحا. يؤثر المشروب الدافئ على تدفق الحليب ، ولكن من غير المحتمل أن يكون من الممكن زيادة محتوى الدهون بالتغذية. لكن هناك أطعمة لا تزال لها تأثير إيجابي على الرضاعة: الجزر والبندق والشبت والكمون والخس. من الحبوب المفيدة أيضًا: الأرز البني ودقيق الشوفان والحنطة السوداء. من المشروبات للأم المرضعة ، سيكون الشاي مع الحليب ومرق ثمر الورد وعصير الجزر وشاي الزنجبيل وضخ بلسم الليمون مفيدًا.

عوامل اللاكتيك

في بعض الأحيان ، يمكن للوسائل الخاصة فقط التعامل مع إنتاج الحليب غير الكافي ، والذي يمكن أن يكون في شكل أقراص وشاي ومخاليط. إنها ميسورة التكلفة ، وتباع في الصيدليات أو المتاجر المتخصصة.

عوامل اللاكتيك:

• أبيلاك. منتج طبي يعتمد على غذاء ملكات النحل. يحتوي على فيتامينات وأحماض أمينية ومواد أخرى نشطة بيولوجيا. له تأثير تقوية عام. تحتاج الأمهات المرضعات إلى تناول قرص واحد 3 مرات في اليوم ؛
• لاكتوجون. مكمل غذائي للمرضعات. يحتوي على خلاصة الجزر والشبت وغذاء ملكات النحل والزعتر والزنجبيل. متوفر في أجهزة لوحية. يتم أخذ قرص واحد 3-4 مرات في اليوم. الأداة لديها الكثير من ردود الفعل الإيجابية من النساء المرضعات.
• شاي اللاكتيك (هيب ، سلة الجدة ، الدنمارك ، درب التبانة). يؤثر بشكل إيجابي على الرضاعة. هناك مشروبات فورية وتخمير. يعتمد الطعم على الأنواع ، بعضها عشبي ، والبعض الآخر يحتوي على نكهات فاكهية. غالبًا ما تكون المكونات التالية موجودة في التركيبة: اليانسون والكمون والقراص والليمون والشمر والورد.
• مخاليط الحليب المجفف (درب التبانة ، أوليمبيك ، فيميلاك ، نوتريتكس). غني بالفيتامينات والأحماض الدهنية والمعادن. ضروري للمرأة التي ، لسبب ما ، لا تستطيع تنظيم نظام غذائي سليم ومتوازن. تكفي حصة واحدة أو حصتين لتجديد الجسم بالمعيار اليومي من البروتين والحديد والمواد الأخرى الضرورية للجسم. من خلال استكمال الخليط بالمشروبات الدافئة ، يمكنك تحقيق رضاعة مستقرة وطويلة الأمد.

يمكن أن تتأثر الرضاعة بوسائل مختلفة. لكنها لن تكون فعالة إذا كانت الأم المرضعة متوترة ، وتنام أقل من 10 ساعات في اليوم ، أو تقوم بعمل بدني شاق.

بالنسبة لحديثي الولادة في الأشهر الأولى ، لا يوجد غذاء صحي أكثر من حليب الأم. فقط هناك عدد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على التغذية الطبيعية للطفل. هل عانيت أيضًا من حالات كان فيها ، لسبب ما ، انخفاض لبن الثدي ، أو حتى عدم وجوده على الإطلاق؟ ثم عليك أن تتأكد من التعرف على طرق زيادة الرضاعة للأم المرضعة. ستساعدك التعليمات أدناه على معرفة ليس فقط أسباب انخفاض حليب الثدي ، ولكن أيضًا طرق مكافحته.

لماذا يختفي حليب الثدي

العوامل التالية هي الأولى في قائمة أسباب انخفاض كمية الحليب المنتج:

• نظام غذائي غير لائق للأم المرضعة ، قبل الولادة وأثناء الرضاعة ؛
• قلة النوم المزمنة
• إرضاع الطفل من حليب الثدي وفقًا لجدول زمني ، وليس حسب الحاجة ؛
• الانتقال المبكر جدًا من حليب الثدي إلى الرضاعة الصناعية ؛
• عادات سيئة؛
• الإجهاد والتجارب السلبية
• الموقف النفسي الخاطئ للأم أو عدم الرغبة في إرضاع الطفل.

هذه الأسباب مفهومة أكثر للوهلة الأولى ، ولكن كيف تطعم الطفل للأمهات اللواتي ليس لديهن العوامل المذكورة أعلاه في حياتهن؟ إذا توقف إنتاج حليب الثدي تمامًا ، فهذا مرض بالفعل - نقص سكر الدم الحقيقي ، وهو نادر جدًا ، في 5 ٪ فقط من الحالات وهو نتيجة لاختلالات هرمونية. إذا لم يتم الكشف عن المرض ، فمن الجدير معرفة أن كمية حليب الثدي قد تنخفض بسبب أزمات الرضاعة التي تحدث من 3 إلى 6 أسابيع من عمر الطفل ، وكذلك في 3-4 و7-8 أشهر. هذه الفترات لها العديد من الميزات الهامة:

1. سبب انخفاض كمية حليب الثدي هو النمو المتقطع للطفل ، عندما يكون لديه حاجة متزايدة لمزيد من الطعام ، وجسم الأم ببساطة لا يملك الوقت لإعادة البناء في الوقت المناسب.
2. سبب آخر هو الطريقة الخاطئة للإرضاع ، واستخدام المصاصات وقلة إفراز لبن الثدي.
3. تعد أزمة الرضاعة الأولى هي الأصعب ، لذا بعد التغلب عليها مرة واحدة ، ستعرف بالفعل كيفية إرجاع حليب الثدي.
4. الخطأ الأكثر شيوعًا خلال هذه الفترة هو إدخال الأطعمة التكميلية ، أو التعلق الأقل تكرارا للطفل بالثدي ، أو الانتقال السريع من الرضاعة الطبيعية إلى الرضاعة الصناعية.

كيفية زيادة الرضاعة للأم المرضعة

إذا كان السبب هو قفزة في نمو الطفل ، فإن مشكلة كيفية زيادة الرضاعة للأمهات المرضعات يتم حلها من تلقاء نفسها. تحتاج الأمهات فقط إلى وضع الطفل على الثدي في كثير من الأحيان بحيث يبدأ إنتاج حليب الثدي بالكمية المطلوبة. في أزمات الرضاعة ، لا يزال الأطباء يوصون بالالتزام بالطرق التي تزيد من الإرضاع:

1. حافظ على التغذية السليمة واستخدم الأطعمة التي تساهم في إنتاج حليب الثدي.
2. تناول الأدوية الموصوفة.
3. استخدام الوصفات الشعبية.

الأطعمة التي تزيد من الرضاعة

أساس الحالة الصحية لأي شخص هو التغذية السليمة. يجب أن تستوفي منتجات الرضاعة للأم المرضعة عدة معايير:

• التوازن ، أي وجود جميع العناصر النزرة والفيتامينات اللازمة ؛
• سعرات حرارية كافية
• عدم وجود مسببات الحساسية ، مثل الشوكولاتة والحمضيات والعسل وما إلى ذلك ؛
• إدراج الفواكه والخضروات والحبوب واللحوم ومنتجات الألبان في النظام الغذائي ؛
• كمية كبيرة من السائل.

إذا كنت تلتزم بأساسيات التغذية السليمة ، لكن حليب الثدي لا يزال غير كافٍ ، فحاول تضمين الأطعمة التي تزيد من الإرضاع في نظامك الغذائي اليومي. من بين هؤلاء:

1. البندق الذي يزيد محتوى الدهون في الحليب: الجوز والصنوبر واللوز.
2. شجرة عنب الثعلب.
3. الخضار: خس ، جزر ، فجل.
4. الحبوب: الحنطة السوداء ودقيق الشوفان والأرز البني واليقطين.
5. الأطعمة البروتينية: اللحوم والأسماك وبيض الدجاج.

تتعامل منتجات الشرب بشكل فعال مع مهمة كيفية زيادة حجم حليب الثدي وتحسين الرضاعة:

• شاي الزنجبيل؛
• مغلي الأعشاب مع الوركين ، بلسم الليمون ، الزعتر.
• كومبوت الفاكهة
• عصائر طازجة
• مغلي دقيق الشوفان.
• شاي أخضر؛
• ماء الشبت.

صناديق الصيدلة

يتم تمثيل المستحضرات الطبية الرسمية من خلال مجموعة واسعة من الأدوية التي تهدف إلى حل مشكلة كيفية زيادة كمية حليب الثدي وتحسين الرضاعة:

1. "لاكتوفيت" - شاي الرضاعة. يتم تعبئتها في فلاتر خاصة مناسبة للشرب. يشمل تكوين الشاي أوراق الشمر والكمون واليانسون والقراص. تعمل المكونات على تحسين التكوين وتدفق الدم ، وتحفيز الهضم ، وتحفيز تكوين حليب الثدي ، مما يزيد من الرضاعة. لتحضير الشاي بشكل صحيح ، تحتاج إلى صب 200 مل من الماء المغلي في كيس واحد ، باستخدام السيراميك أو الأواني الزجاجية. اشرب المنقوع بعد 15-20 دقيقة من التخمير في وجبتي الإفطار والعشاء. سعر 20 كيس - من 300 روبل.
2. "مليكوين" - أقراص لزيادة الرضاعة. مؤشرات للاستخدام هي نقص الحساسية المبكرة والمتأخرة ، وإطالة الرضاعة الطبيعية. قبل نصف ساعة من الوجبات ، تحتاج إلى إذابة 5 أقراص لكل جرعة واحدة حتى مرتين في اليوم. مدة العلاج 1.5 أسبوع بعد الولادة مباشرة. السعر - من 136 روبل.
3. Apilac هو مكمل غذائي يحتوي على غذاء ملكات النحل ونشا البطاطس واللاكتوز مونوهيدرات التلك وغيرها من السواغات. يزيد من كمية حليب الثدي. استخدم أثناء الرضاعة بعد استشارة الطبيب. جرعة واحدة هي حبة واحدة من 10 ملغ. خذ ثلاث مرات في اليوم لمدة تصل إلى أسبوعين.

العلاجات الشعبية

لا تحقق وصفات الطب التقليدي نتائج أقل فعالية عند تحديد كيفية زيادة الرضاعة الطبيعية. اختر الطريقة التي تناسبك واستخدمها بانتظام لتحسين التغذية:

1. جوز باللبن. نأخذ ترمسًا ، ونضع 0.5 كوب من الجوز فيه ، ثم نسكب 0.5 لتر من الحليب الساخن عليه. بعد 4 ساعات من التسريب ، سيكون المنتج جاهزًا للاستخدام. اشرب مرتين في اليوم لثلث كوب في رشفات صغيرة.
2. مسلوق الجزر في الحليب. امزج 0.5 لتر من الحليب الدافئ و 3-4 ملاعق كبيرة. ل. الجزر المبشور. اشرب كوبًا كاملاً حتى 3 مرات يوميًا. جرب إضافة بعض العسل إلى مشروبك قبل النوم لتخفيف التوتر.
3. مغلي الشمر. يُسكب مزيج من 1 ملعقة صغيرة. الشمر واليانسون والشبت مع كوب من الماء المغلي. اشرب نصف كوب بعد ساعة من التسريب ، لكن احرص على الانتظار قليلاً بعد الأكل. تستهلك مرتين في اليوم.
4. كمون بالقشدة الحامضة. خذ كوبًا من القشدة الحامضة واثنين من فواكه الكمون ، والتي يتم تليينها مسبقًا. اغلي المزيج لمدة 5 دقائق. خذ 1 ملعقة كبيرة. ل. 3 مرات يوميا.
5. مشروب اليانسون. خذ 1 ملعقة صغيرة. بذور اليانسون ، صب عليها كوب من الماء المغلي. انتظر ساعة. بعد ذلك ، خذ 2 ملعقة كبيرة. ل. التسريب. كرر الإجراء حتى 4 مرات في اليوم.
6. شراب الهندباء. خذ 4 أكواب من زهور الهندباء المقطوفة في الصباح في الطقس المشمس. صب كوبين من الماء. أضف حبة ليمون مقشرة إلى الخليط. يُطهى على نار خفيفة لمدة ساعة تقريبًا ، ثم أدخل 0.5 ملعقة كبيرة. ل. محلول سكر. انتظر حتى يغلي الخليط ، يصفى ، يصب في زجاجات جاهزة. احفظه في الثلاجة ، استخدم كنكهة للشاي أو الماء أو المشروبات الأخرى.
7. فجل بالعسل. اخلطي فجل مفروم مع 2 ملعقة كبيرة. ل. عسل. أضف بعض الماء المغلي. خذ ما يصل إلى 4 ملاعق كبيرة. ل. بجرعة واحدة ثلاث مرات في اليوم.
8. مشروب الزنجبيل. خذ 1 ملعقة كبيرة. ل. الزنجبيل ، صب 1 لتر من الماء. يغلي لمدة 5 دقائق. اشرب نصف كوب من المحلول الدافئ دفعة واحدة. يوصى بشرب ما يصل إلى 3 مرات في اليوم.

طرق زيادة الرضاعة من لبن الأم

يقدم الأطباء بعض النصائح البسيطة حول كيفية زيادة الرضاعة للأمهات المرضعات:

1. قبل نصف ساعة من الرضاعة المقترحة ، اشرب كوبًا من الشاي الدافئ مع إضافة الحليب.
2. قبل البدء في إرضاع طفلك ، دلكي الثدي بحركات تمسيد ناعمة في اتجاه عقارب الساعة. يمكنك استخدام زيت الخروع مع تجنب منطقة الحلمة والهالة.
3. بعد الانتهاء من الرضاعة ، دلكي ثدييك بالدش ، وانتقلي من الحلمة إلى الجانبين. من الأفضل أن يكون الحمام على النقيض من ذلك.
4. أرضعي طفلك في كثير من الأحيان وليس وفقًا لجدول زمني ، ولكن عند الطلب لتحفيز إنتاج حليب الثدي.
5. لتحقيق الاستقرار في الرضاعة ، حاولي الحصول على قسط كافٍ من النوم. استلق للراحة حتى أثناء النهار ، على الأقل لفترة قصيرة.
6. غالبًا ما تولي الأمهات مزيدًا من الاهتمام للتغذية السليمة. إنه ضروري ، لكن لا تنس كمية السوائل التي تشربها يوميًا: الماء والشاي والنقع العشبية.
7. جرب أخذ حمام علاجي قبل النوم. خذ وعاءًا أكبر ، لا تصب فيه الماء الساخن جدًا. ضع الحاوية على الطاولة ، وأنزل صدرك هناك. يجب أن تستغرق العملية حوالي 15 دقيقة ، لذلك لا تنس إضافة الماء الساخن. في النهاية ، امسح صدرك بمنشفة وسمم نفسك حتى تنام.
8. حاول الخروج أكثر ، امش في الهواء الطلق.
9. امنح نفسك المشاعر الإيجابية من خلال حشد دعم أحبائك.

فيديو: كيفية تحسين الرضاعة - دكتور كوماروفسكي

تعتبر تغذية الطفل بحليب الأم مرحلة خاصة في حياة الطفل والأم على حد سواء. من المهم ليس فقط التغذية الجيدة للطفل ، ولكن أيضًا الاتصال الجسدي مع الأم ، لذلك لا ينصح الأطباء بإهمال فترة الرضاعة والفطام المبكر للطفل من الثدي ، مع ملاحظة انخفاض كمية الحليب. للحفاظ على هدوئك أنت وطفلك ، شاهد الفيديو المفيد أدناه حول كيفية تحسين الرضاعة.

أفضل غذاء للطفل هو حليب الأم. يحتوي على كل ما يحتاجه الطفل للتطور والنمو.

ومع ذلك ، في بعض الأحيان تواجه الأمهات الشابات مشاكل في الرضاعة. لا تقلق وذهب فورًا إلى الصيدلية ، اشتر خلطات جافة باهظة الثمن.

هناك العديد من القواعد والنصائح حول كيفية زيادة الرضاعة.

ولكن ، أولاً وقبل كل شيء ، تحتاج إلى معرفة سبب وجود مشكلة في إنتاج حليب الثدي وكيفية فهم أن الطفل ليس لديه ما يكفي منه.

لماذا تقل الرضاعة؟

يكتسب الاتجاه لإطعام طفلك بالحليب الصناعي المزيد والمزيد من الشعبية كل عام. بعض الأمهات الشابات لا يرغبن ببساطة في إفساد شكل صدورهن وشرب أنواع الشاي والمستحضرات الخاصة. يعاني البعض الآخر في الواقع من عدم قدرتهم على تلبية احتياجات أطفالهم في حليب الثدي.

من بين الأسباب الرئيسية لانخفاض الرضاعة ما يلي:

الاضطرابات العقلية والعصبية.

الإجهاد المنقولة

النشاط البدني المنتظم ، مثل رفع الأثقال ؛

نقص المغذيات الدقيقة التي تدخل جسم المرأة ، سوء التغذية.

نقص السوائل

مشاكل النوم؛

عادات سيئة.

إذا كانت الأم حديثة الولادة مهتمة بمسألة كيفية زيادة الرضاعة ، فيجب أن تفهم أولاً سبب حدوث الفشل.

كيف نفهم أن الطفل يعاني من سوء التغذية بسبب مشكلة الرضاعة

الأعراض التي يمكنك من خلالها فهم أن الطفل الرضيع لا يكفي:

في غضون شهر ، لا يكتسب الطفل وزنًا ؛

يصبح الطفل مضطربًا ، وغالبًا ما يبكي ؛

انخفاض في حجم البول (العدد الطبيعي للتبول في اليوم هو 6-7 مرات).

إذا تمت ملاحظة الأعراض المعروضة ، فعليك التفكير بجدية في كيفية زيادة الرضاعة. لا ينصح بالتبديل الفوري إلى الخلطات الاصطناعية ، خاصة إذا كان عمر الطفل بضعة أشهر فقط. من الأفضل محاولة استعادة عملية إمداد حليب الثدي لتزويد جسم طفلك بأكبر قدر ممكن من العناصر النزرة المفيدة.

كيفية زيادة الرضاعة في المنزل

في كثير من الأحيان ، تهتم الأمهات الجدد بكمية الطعام التي يجب أن يحصل عليها أطفالهن في اليوم. المعيار هو 1/5 من وزن جسم الطفل. عندما يتوقف الطفل عن اكتساب الوزن ، فهذا يعني أنه ليس لديه ما يكفي من الطعام.

هناك بعض النصائح حول كيفية زيادة الرضاعة في المنزل.

1. من المهم جدًا أن تراقب أمي نظامها الغذائي. يجب أن تكون متوازنة بحيث يكون الطعام عالي السعرات الحرارية ، ولكن في نفس الوقت يحتوي على كمية كافية من الفيتامينات والمعادن. خلال النهار ، يُنصح باستهلاك حوالي 100 جرام من منتجات الألبان (الجبن ، الزبادي) ، 20 جرامًا من الجبن الصلب ، الزبدة (10-15 جرامًا).

2. لا ينصح بشدة بالتورط في منتجات الحلويات ، لأن تركيب الحلويات يحفز انخفاض كمية البروتين في الحليب. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تسبب الشوكولاتة حساسية للطفل ، لأن جسمه غير قادر بعد على هضم كل الطعام.

3. هناك رأي مفاده أنه من المفيد للأمهات المرضعات شرب الجعة. من المستحيل تمامًا القيام بذلك. يشرب الكحول حليب الثدي ، ونتيجة لذلك يدخل جسم الطفل ويدمر الجهاز العصبي. لا يمكنك شرب أي مشروبات كحولية ، ويسري الحظر أيضًا على التدخين.

4. تأكد من شرب الكثير من السوائل. يمكن أن يكون الماء العادي بدون غازات ومرق ثمر الورد وعصائر من الفواكه والخضروات. عندما يكون هناك ما يكفي من السوائل في جسم الأم ، ينخفض ​​محتوى الدهون في حليب الثدي ويزداد تدفقها إلى الغدد الثديية.

كيفية زيادة الرضاعة: القواعد التي يجب على كل أم اتباعها

إن الحفاظ على التدفق المستمر للحليب ليس سهلاً كما قد يبدو. ترتكب العديد من النساء أخطاء أولية في هذا الأمر. هناك العديد من قواعد التغذية المهمة ، وبعد ذلك لن يكون هناك أي سؤال حول كيفية زيادة الرضاعة.

1. كثرة التغذية. يجب وضع الطفل على الثدي باستمرار ، خاصة في الشهر الأول من حياته. الفاصل الزمني الأمثل بين الرضعات هو ساعتان. حتى لو كان الطفل ينام بشكل سليم أثناء النهار ، فأنت بحاجة إلى إيقاظه وتثبيته في الصدر لمدة 10 دقائق على الأقل ، كما يجب القيام بذلك في الليل. يُلاحظ أن أكبر نشاط لهرمونات الحليب يُلاحظ في الفترة من 3 إلى 8 صباحًا.

2. الصدر يحتاج إلى إفراغه. إذا بقي الحليب ، فلن يبقى الجديد. أنت بحاجة إلى محاولة وضع الطفل أولاً على أحد الثديين ، ثم على الآخر. إذا كان لا يزال هناك حليب متبقي ، فسيتم شفطه بمضخة الثدي.

3. راحة جيدة. تحتاج الأم حديثة الولادة إلى الاعتناء بنفسها ومحاولة الاسترخاء ، حتى لو كان هناك الكثير من الأعمال المنزلية ، يمكنك دائمًا إيجاد الوقت. أي إجهاد أو قلة النوم أو الإجهاد المفرط يقلل من الرضاعة.

4. اترك الزجاجات والحلمات لوقت لاحق. لا يحتاج الأطفال إليها على الإطلاق. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي الزجاجة على آلية مص مختلفة. إذا قامت الأم بالضخ بدلاً من الرضاعة الطبيعية ، فقد يصاب الطفل بالارتباك. نتيجة لذلك ، سيبدأ في أخذ الثدي بشكل غير صحيح ، وهو أمر مؤلم للغاية بالنسبة للمرأة. بمرور الوقت ، سيؤدي ذلك إلى حقيقة أن الطفل سيرفض تمامًا الرضاعة الطبيعية ، وستتوقف الرضاعة وسيتعين عليك التحول إلى الخلطات الاصطناعية.

5. الاتصال اللمسي لحديثي الولادة مهم جدا. يجب أن يشعر بجلد والدته ورائحتها. كلما قامت المرأة في كثير من الأحيان بوضع طفلها على جسد عارٍ ، كلما انخفض خطر توقف الرضاعة.

6. لا يمكنك السماح للطفل بالنوم بسرعة أثناء الرضاعة ، يجب أن يتغذى بشكل جيد. لإبقاء الطفل مستيقظًا ، يجب تطبيقه بالتناوب على ثدي واحد ، ثم على الآخر. وبالتالي ، سيتلقى الطفل معياره من حليب الأم ، وستتسارع عملية تدفق طفل جديد فقط.

من الأسهل بكثير اتباع هذه القواعد البسيطة بدلاً من التفكير في كيفية زيادة الرضاعة لاحقًا. يجب أن تفهم أمي أن حليبها مهم جدًا للطفل. ينصح أطباء الأطفال بإرضاع طفلك رضاعة طبيعية حتى يبلغ 6 أشهر على الأقل. يُعتقد أنه خلال هذه الفترة ، يحتوي حليب الأم على الحد الأقصى من العناصر الغذائية المهمة للنمو الطبيعي لجسم الطفل.

المشروبات التي تزيد من الإرضاع

الشرب أثناء الرضاعة الطبيعية لا تحتاج الأم فقط الماء. سوف تساعد وصفات المشروبات المقدمة في الحفاظ على الإرضاع وزيادة تدفق الحليب إذا لم يكن ذلك كافيًا.

1. عصير جزر طازج. من الضروري أن تبشر الجزر الطازج على أصغر مبشرة. يتم عصر العصير من الكتلة الناتجة ، ويجب شربه 3 مرات في اليوم ، 150 مل لكل منهما. لتحسين الرضاعة ، يمكنك إضافة 1 ملعقة صغيرة من الكريم إلى المشروب.

2. ضخ حليب الجزر. تُفرك جزرة كبيرة على مبشرة متوسطة الحجم ، وتُسكب مع 200 مل من الحليب الطازج قليل الدسم. يجب السماح للشراب بالتخمير لمدة 15-20 دقيقة ، ثم شربه. يوصى بهذا العلاج مرتين في اليوم - في الصباح وقبل نصف ساعة من النوم.

3. ضخ الشبت. من الضروري تناول بذور الشبت (1 ملعقة كبيرة مع شريحة) وسكب 250 مل من الماء الدافئ. يُسكب المشروب لمدة 3 ساعات ، ثم يُقسم إلى جزأين متطابقين. أحدهما يشرب أثناء النهار ، والآخر قبل النوم.

4. تسريب اليانسون. تُطهى ملعقتان صغيرتان من بذور النبات بالماء المغلي وتترك لتنقع لمدة ساعة. عندما يبرد المشروب ، سيكون جاهزًا للشرب. تحتاج إلى تناول ملعقتين كبيرتين من الدواء قبل الوجبات لمدة 30 دقيقة 4 مرات في اليوم.

5. عصير الفجل. يُفرك 100 جرام من الفجل الطازج على مبشرة ناعمة ، ويضاف نصف ملعقة صغيرة من العسل هناك ، ويُسكب كل شيء مع 250 مل من الماء المغلي الدافئ. يشرب المشروب الناتج مرتين في اليوم - في الصباح وبعد الظهر.

6. كراوية كفاس. يجب تقطيع 1 كجم من الخبز الأسود إلى قطع صغيرة وتجفيفها وتقليها في مقلاة جافة لمدة 5-10 دقائق. ثم يُسكب كل شيء بالماء المغلي البارد (8 لترات) في قدر منفصل ويُغرس لمدة 4 ساعات. يتم ترشيح الخبز من خلال منديل شاش ، ويضاف إليه 400 جرام من السكر وبذور الكراوية (40 جم) والخميرة (25 جرامًا). يُرفع القدر ليلاً في مكان دافئ حتى تتخمر المحتويات. في الصباح ، يمكنك بالفعل شرب الكفاس ، ولكن ليس أكثر من 3 أكواب في اليوم.

هناك طرق أخرى لزيادة الرضاعة.تبيع الصيدليات الآن العديد من أنواع الشاي المصنوع من الأعشاب لهذا الغرض. ومع ذلك ، تحتاج إلى دراسة تكوينها بعناية قبل الشراء ، حتى لا تعاني الأم من حساسية تجاه المكونات الفردية.

إذا كان من الممكن إرضاع الطفل بحليب الثدي ، فلا داعي لحرمانه من ذلك. باتباع النصائح الأولية ، ستكون الأم حديثة الولادة قادرة على الحفاظ على الرضاعة ومنح طفلها جهازًا مناعيًا قويًا وقويًا.

تهتم جميع الأمهات الشابات المصممات على تغذية طفلهن بحليب الأم بشكل جدي وطويل الأمد بقضايا الرضاعة: هل سيكون هناك ما يكفي من الحليب ، وهل سيكون مشبعًا بما فيه الكفاية ، وكيفية حماية أنفسهن من اختفائه ، وكيفية زيادة الرضاعة أثناء الرضاعة الطبيعية ؟ ستكون الرضاعة الطبيعية دائمًا لحظة ممتعة ومفيدة ، لكل من الأم وطفلها ، إذا تم تنظيم هذه العملية بشكل صحيح واتخاذ التدابير الموصى بها من قبل الخبراء لتحسين الإرضاع (نوعًا وكميًا).

ثبت علميًا أن الهرمون المسؤول عن الإرضاع في الجسم هو البرولاكتين ، ويعتمد إنتاجه كليًا على عدد مرات تعلق الطفل بالثدي. وبالتالي ، كلما زاد إرضاع الطفل من الثدي ، زاد إنتاجه.

وللسبب نفسه ، ليس من الضروري تزويد الطفل بالماء في الأشهر الأولى ، بافتراض خطأ أنه بهذه الطريقة يمكن "حفظ" الحليب للرضعة التالية. من المهم أن يقوم الطفل بإفراغ الثدي بشكل فعال وبصورة جيدة (سيحفز ذلك إنتاج الجزء التالي من الحليب) ، ولكن إذا توقفت شهية الطفل ، فسوف ينخفض ​​نشاط المص.

لزيادة إرضاع الحليب أثناء الرضاعة ، يجب إرضاع الطفل بناءً على طلبه ، والتطبيق الصارم الموصى به مرة واحدة كل ساعة لا يعطي النتيجة المرجوة. ساعات الليل مفيدة جدًا لزيادة تدفق الحليب ، لذلك لا ينبغي تجاهل التطبيق الليلي.

بالضرورة ، تحتاج الأم الشابة إلى وقت للنوم العميق والراحة ، وللتعب والإثارة دائمًا تأثير سلبي على الرضاعة. الحقيقة هي أن هرمون الأوكسيتوسين في جسم الأنثى مسؤول أيضًا عن إفراز الحليب ، ويعتمد إنتاجه بشكل مباشر على الحالة النفسية والعاطفية للمرأة. ينخفض ​​مستوى هذا الهرمون مع الاكتئاب والإرهاق العصبي بعد الإجهاد.

تحتوي جميع أنواع شاي الرضاعة الموصى بها اليوم على أعشاب تهدف إلى تطبيع الحالة العصبية للمرأة: بلسم الليمون والبابونج وبذور الشمر. هذا يؤكد مرة أخرى أن الهدوء العاطفي ضروري لزيادة الرضاعة.

يحفز إفراز الحليب ، ويساعد على تسريع العملية وزيادة كمية المشروب الدافئ. يجب على الأم المرضعة بالتأكيد شرب الشاي مع الحليب ومرق ثمر الورد وكومبوت الفواكه المجففة وشاي الأعشاب والماء المغلي الدافئ قدر الإمكان.

إلى حد كبير ، إنه مشروب دافئ يساهم في تكوين الحليب - لا ساخنًا ولا باردًا. من الأفضل شرب نصف ساعة قبل الوقت المقدر للتغذية التالية وبعدها مباشرة.

كيفية تحسين الرضاعة

عند التفكير في كيفية زيادة كمية الحليب أثناء الرضاعة ، لا تنسي جودته.يجب أن يكون مشبعًا بجميع البروتينات والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن والعناصر النزرة المفيدة. كل هذا يعطي الحليب لجسم الأم الذي يحتاج إلى التشبع قدر الإمكان.

لا تحتاج الأم المرضعة إلى تناول طعام لشخصين بالمعنى الحقيقي للكلمة ، فأنت تحتاج فقط إلى موازنة نظامك الغذائي.

حدد خبراء الرضاعة عدة أنواع من الأطعمة التي ستساعد على زيادة الحليب أثناء الرضاعة الطبيعية وتشبعه قدر الإمكان. تشمل القائمة الموصى بها:

• كراوية. يمكن مضغه بمفرده أو تناوله مع الخبز أو استخدامه كتوابل في الأطباق المطبوخة أو إضافته إلى شاي الأعشاب عند تخميره ؛
• المكسرات ، ويفضل اللوز ، يمكنك أيضا الجوز والصنوبر. يمكن تناولها كل يوم بكميات صغيرة جدًا ، وهو منتج دهني جدًا يمكن أن يسبب إمساكًا شديدًا لدى الطفل ويؤدي إلى تراكم الغازات. بالإضافة إلى ذلك ، يجب على الأم المرضعة ألا تأكل المكسرات المملحة والمحمصة. من الجيد تناول مشروب من الصنوبر: صبها بكوب من الماء طوال الليل ، اتركها حتى الصباح ، تغلي ، أصر قليلاً ، اشرب ، تحلية بقليل من العسل ؛
• زنجبيل. يمكن إضافته إلى الأطباق المطبوخة ، ويستخدم كتوابل ، لكن شاي الزنجبيل الدافئ يعطي أفضل النتائج ؛
• هرقل. هذه العصيدة هي وجبة فطور مثالية للأم المرضعة ، تحتاج إلى طهيها في الحليب وإضافة المشمش المجفف والتفاح عندما يكبر الطفل قليلاً - يمكنك رشها بالمكسرات المبشورة كل يوم ؛
• مرق من اللحوم الخالية من الدهون.
• مرق السمك
• حساء الخضار
• الجبن والجبن الأديغي.
• الجزر (بأي شكل من الأشكال) ؛
• قهوة الشعير. هذا المشروب ، بالإضافة إلى تأثيره المفيد على الإرضاع ، سيساعد الأمهات "المدمنات على القهوة" اللائي يتعرضن لضغوط شديدة بسبب قلة المشروبات المفضلة لديهن ؛
• الخس الممزوج بالشبت المتبل بزيت الزيتون - طبق صحي بشكل خاص للأم المرضعة ؛
• كوكتيل من البذور: الشبت والكمون واليانسون وفاكهة الشمر. يجب خلط جميع المكونات ، وصبها بالماء المغلي ، والإصرار عليها ، ثم شربها ، وتحليتها بالعسل.

يمكن أن يسبب العسل واليانسون الحساسية عند الطفل ، تأكد من إدخالهما تدريجيًا ، بدءًا بحصة صغيرة جدًا.

زيادة إنتاج الحليب بالأدوية

بحثًا عن طرق فعالة لزيادة كمية الحليب لدى الأم المرضعة ، تحاول العديد من النساء اختيار مجموعة الأدوية المعقدة بالضبط ، معتبرين أنها الأسرع والأكثر موثوقية. اليوم للأمهات المرضعات يتم تقديم:

• العلاجات المثلية؛
• مجمعات الفيتامينات
• المكملات الغذائية المختلفة.
• الشاي لزيادة الرضاعة.

تصوير الثدي الشعاعي: تقنية لإجراء البحوث على الأمهات المرضعات

من القائمة الكاملة ، الأكثر أمانًا وبدون آثار جانبية هي مجمعات الفيتامينات والشاي. المكملات الغذائية هي مكملات غذائية للأمهات المرضعات وهي مصنوعة على أساس الأعشاب اللاكتوجينية وتحتوي على غذاء ملكات النحل. الحاجة إلى استخدام هذه المواد المضافة من قبل الأمهات الشابات ، فوائد أو مخاطر لجسم الطفل - اليوم كل هذا لا يزال موضوعًا مثيرًا للجدل بين الأطباء. من العلاجات المثلية ، الأكثر شيوعًا هو Mlecoin.

لمثل هذا السؤال ، كيفية إضافة الحليب إلى الأم المرضعة ، يتم أيضًا إنتاج الشاي من قبل العديد من الشركات المصنعة ، وأشهرها هي Humana و HiPP و Lactavit و Nestik. تختلف بشكل أساسي في السعر ، بالنسبة للمكونات الرئيسية ، غالبًا ما تشمل: بلسم الليمون واليانسون والشمر والقراص والكمون. يحتوي Nestik على البابونج ووركين الورد يضافان إلى تركيبته ، في حين يقدم Humana طعمًا محسنًا بسبب التوت الأسود وخلاصة الكركديه.

يمكنك صنع الشاي من أجل حل مشكلة مثل زيادة كمية الحليب في الأم المرضعة بنجاح ، يمكنك القيام بذلك بنفسك في المنزل ، بالنظر إلى التركيبة من الشركة المصنعة التي تحبها. يمكنك أيضًا إضافة الزعرور والأوريجانو إلى الشاي محلي الصنع.