لماذا لا أحد يحتاج إلينا. "لا أحد يحتاجها"

حالة الاكتئاب هي واحدة من أكثر حالات التدمير. ولسوء الحظ ، ليس نادرًا جدًا. إنه شائع بشكل خاص عند النساء. إنهم الذين يسألون في ساعات الوحدة الرهيبة: "كيف نعيش؟ كيف تعيش إذا لم يكن هناك من يحتاجك؟ ربما من الأفضل إذن ألا تعيش على الإطلاق؟ "

وحب جديد سيساعد على نسيانه ...

بصراحة ، هذا السؤال بلاغي. قد لا يحتاج أي شخص على الإطلاق إلى شخص في حالات نادرة للغاية. هناك بالتأكيد شخص ما على وجه الأرض يحتاج إلى التواصل معك. لكنك أنت نفسك ترفض هذا الاتصال أو تقلل من شأنه. "كيف تعيش إذا لم يكن هناك من يحتاجك؟" - يسأل عادة الشخص الذي يدرك فجأة أنها لا تحتاج إلى شخص واحد فقط ، بل إلى شخص مهم لها. ومن المؤلم أن تدرك ذلك في أي عمر: في الخامسة عشرة والثامنة والعشرين ، في الخامسة والأربعين والثالثة والستين ... في هذه الحالة ، فقط اتباع هذا القول يمكن أن يساعد. أي أنه من الضروري في هذه اللحظة تغيير الأمور والذهاب إلى "الاستيلاء على حدود جديدة". الحب الجديد ، المشاعر الجديدة ، الحبيب الذي ظهر سيخفف الألم بالتأكيد ويغرس في الروح الفهم بأن المرأة محبوبة مرة أخرى ، ضرورية ، مطلوبة. وسيتم نسيان السؤال: "كيف تعيش إذا لم يكن هناك من يحتاجك؟"

رأي الذكور في مشكلة الشعور بالوحدة والأنثى

ولكن هل فكر أي شخص في سبب صياغة السؤال بهذه الصيغة: "كيف تعيش إذا لم يكن هناك من يحتاجك؟" ، وليس بهذه الطريقة: "كيف تعيش إذا لم يكن هناك من يحتاجك؟" لماذا يعانون بشكل أكثر حدة من الرجال؟ لكن هذا يحدث غالبًا لأن ممثلي الجنس الأضعف هم الذين يعرضون عالمهم الداخلي بالكامل على العالم المختار. لدى الرجال ، إلى جانب الحب ، عادة ما تكون هناك أولويات أخرى ، مثل المهنة ، والأصدقاء ، والهوايات. لذا ، لمنع حدوث ذلك لك ، يجب أن تعتني بنفسك - أي امرأة - بنفسك مقدمًا. يجب ألا "تذوب" في حبيبك دون أن يترك أثرا. تحتاج أيضًا إلى تزويد نفسك بمؤخرة: تمتع بأسلوب حياة نشط حتى بعد الزواج ، ولا تقصر نفسك على اهتمامات الأسرة ، ولا تفقد الأصدقاء ، ولديك هوايات ، وتسعى إلى تحسين الذات ، والقراءة ، والذهاب إلى المسارح ، والذهاب إلى المهرجانات و المسابقات الرياضية. لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن نسمح بفقدان معنى الحياة! لا يوجد شيء في العالم أغلى من الحياة - وقد تم منحك إياها. لذا ، فأنت بالفعل المختار ، ولست بشريًا فانيًا جاحد الشكر ولا يستحق ، بل الله نفسه.

يعد موت أحد الأحباء أصعب اختبار

سؤال آخر هو متى يموت شخص مقرب وعزيز. من الصعب قبول هذه الخسارة ، ومن الصعب فهمها. إنه أمر مؤلم بشكل خاص عندما يفقد الأطفال ... فالأم التي كرست نفسها لأطفالها تشعر بعد وفاتهم أنه لا يوجد أي معنى للحياة الآن. ولكن حتى في هذه الحالة ، فإن النصائح المذكورة أعلاه تساعد. من الأسهل أن تنجو من فقدان أولئك الذين ، بالإضافة إلى الأطفال ، لديهم اهتمامات أخرى في الحياة: العمل المفضل ، والهوايات ، والأصدقاء ، والإبداع. ولكن إذا كانت الحياة قد غابت بالفعل ، وفقدت المرأة جميع منافذ البيع المدرجة ، فما العمل في هذه الحالة؟ ثم سنقوم بتطبيق وضعية "الوتد بإسفين". لا ، في هذه الحالة ، لا أحد ينصح بالبحث عن حبيب ، رغم أن هذا الخيار غير مستبعد. ولكن هناك طريقة "للبقاء" مثل مساعدة أولئك الذين هم أسوأ منك. غالبًا ما تجد النفوس الضائعة مخرجًا لمساعدة المعوقين ، والحيوانات المهجورة ، والمعاناة من الرعاية والمودة والحب. أولئك الذين تقوم بتدفئتهم في الأوقات الصعبة سوف يستجيبون بشعور متبادل حيوي بحيث تتراجع الوحدة في الخلفية. والآن سيظهر الشخص الذي يحتاجك حقًا في القدر. احب واجعل نفسك محبوبا!

إذا كنت تعتقد أن العالم من حولك مدين لك بشيء ، فلدي أخبار سيئة. ربما سمعت هذه العبارة من قبل: لا أحد مدين لك بشيء. وبالفعل هو كذلك. لكن في الحياة الواقعية ، فإن معظم الناس على يقين من أن من حولهم ومصيرهم مدينون لهم بشيء لمجرد وجودهم.

كنت أعتقد ذلك بنفسي. اعتقدت أن حياتي ستصبح كالساعة. أن أحقق أحلامي ، أن أصبح ثريًا ومشهورًا. فقط لأنني رجل عظيم. بعد كل شيء ، يصبح الرجال العظماء دائمًا ناجحين في كل شيء.

أليس من السخف التفكير بذلك؟ ومقدار المعاناة التي يمكن للشخص أن يلحقها بنفسه ، في مواجهة ظلم رهيب واحد - العالم لا يمنحه كل ما يريده كثيرًا. إنه لا يعطي وظيفة جيدة ، وموظفين جيدين ، وشركاء جيدين ، وأصدقاء ، ولا يعطي فتاة مخلصة ، وما إلى ذلك ... بعد مشاهدة أفلام عن النجاح ، ومقاطع فيديو تحفيزية ، وقراءة اقتباسات وكتب ملهمة ، يعتقد الشخص أنه كذلك على استعداد لاستقبال كل أمجاد.

ولا تأتي الأمجاد في الحياة الحقيقية. في الحياة الواقعية ، هناك الكثير من المنافسة على هذه الأمجاد. وكلما أسرعت في إدراك ذلك وتوقفت عن العيش في أوهام بأن النجاح سيأتي فجأة من مكان ما ويأخذك إلى الجنة ، كلما زاد توفيرك لك. سيتم ترك المزيد من الوقت لإنشاء النتائج.

انظر إلى الأشخاص المحيطين بك. استمع إلى ما يتحدثون عنه. إذا سمعت شكاوى منهم مرارًا وتكرارًا ، عدم الرضا عن الحياة والناس ، فتأكد من أنهم منغمسون بعمق في أوهامهم التي ذكرتها أعلاه. ولا يبدو أنهم يريدون المغادرة.

لأنه من المريح جدًا أن تعيش في الأوهام. هذه منطقة راحة رائعة يصعب التخلي عنها. وهو أسهل: الشكوى من حقيقة أن الرئيس ... (أدخل أي كلمة مناسبة) ، والزملاء مملين ... (أدخل كلمة أخرى مناسبة) ، أو فعل ذلك بطريقة ينتهي بها الأمر في مكان حيث يحظى الرئيس بالاحترام والرغبة في تعلمه ، ويلهم الزملاء بالعمل الجماعي والصفات الشخصية؟

للأسف ، نحن نعيش في مجتمع من المتذمرين. لماذا ا؟ أعتقد أن الأنين طريقة رائعة لإنفاق طاقة غير محققة. بعد كل شيء ، كما قلت ، تعتقد الغالبية أن العالم مدين لهم. لكن الشخص لا يستطيع الحصول على ما يريد لمجرد .... (أدخل قائمة الشكاوى هنا).

فلماذا "لا أحد يحتاجك"؟ فقط حتى لا أحد؟ بعد كل شيء ، لديك آباء وأصدقاء وامرأة محبوبة وأشخاص مقربون آخرون. إنه لأمر رائع أنهم موجودون. لكن لا أحد يحتاجك على وجه التحديد في حالة أنك لست شيئًا من نفسك ولا تحمل أي قيمة لهذا العالم.

إذا لم تطور قدراتك ، فلا تبحث عن إجابات للسؤال "ما الذي يمكنني أن أكون رائعًا فيه؟" ، لا تحاول مرارًا وتكرارًا للحصول على نتائج ، ولا تتحمل مسؤولية هذه النتائج ، لا لا تتعلم أشياء جديدة ولا تقهر قمم جديدة - لا يحتاجك أحد.

ضع نفسك في مكان كل من قد يكون مهتمًا بأن يصبح ضروريًا لك ، وبعد ذلك سيصبح كل شيء في مكانه.

• هل تحتاج إلى موظف يؤدي واجبات "بالقدم اليسرى" بل ويطلب زيادة في الراتب؟
• هل تحتاج إلى صديق لا يحافظ على كلمته ، ويفشل ، ولا يوجد ما تتحدث عنه ولا يمكن الوثوق بشيء شخصي ومهم؟
• هل تحتاج إلى ابن نشأ منذ فترة طويلة في مرحلة الطفولة ، لكنه لا يزال يئن ويشكو من الحياة ويطلب المال؟ من منا لا يستطيع تحديد وقت للاتصال أو الحضور للزيارة حتى تعرف أنه يعمل بشكل جيد؟ الابن الذي استثمرت فيه قوتك وروحك ، ولكن الذي يقضي حياته في الخمر والحفلات التي لا معنى لها وغيرها من الأشياء المدمرة ولن يخلق أي شيء ذي قيمة في حياته؟
• هل تحتاج إلى فتاة تكذب ، تكون خائنة ، تبدو مثل اللهاية ، ليس لديها صدق؟

أعتقد أن هناك أمثلة كافية.

لا أحد يحتاجك وأنت تتجول في أوهام "أنا وسيم والعالم مدين لي". ربما لن يتم إخبارك بهذا الأمر على وجهك ، لكن الأمر يستحق أن تعرفه. إنني أدرك جيدًا أن عائلتي لا تحتاجني أيضًا ، فهي مملة وكسولة ولا تجلب المال إلى المنزل ولا توجد لديها خطط جادة للمستقبل ودون السعي لتحقيقها. لست بحاجة إلى امرأة غير رومانسية ، لا تهتم بها ، ولا تخبرها كم تعني لي. ابني لا يحتاجني بوجه حزين ويختفي في مكان ما لأيام متتالية. لا يحتاج شركائي إليّ إذا لم أحقق أرباحًا لمشاريعنا. هذا العالم لا يحتاجني. لذلك أنا لست بحاجة إلى نفسي. وهذا هو أهم شيء. يعطي إدراك هذه الحقيقة البسيطة ميزة كبيرة في الحياة.

بينما يستنزف شخص ما قوته من اهتزاز الهواء الذي لا معنى له مع شكاويهم وتظلماتهم ، فإنك تعمل على مهاراتك ، وتدرب كفاءتك ، وتصبح مثل الآخرين الذين يرغبون في رؤيتك كصديق ، أو موظف ثمين ، أو رئيس ، وما إلى ذلك. وبالفعل من خلال القيمة التي يمكنك إنشاؤها بشكل رائع للعالم ، ستصبح ضروريًا حقًا لنفسك. إنه أمر ملهم - أن ترى نتائجك ، أن تثق بنفسك من خلال الحاجة إلى أشخاص آخرين. الضرورة بالمعنى الجيد للكلمة. يحتاجك الآخرون لأنك أنت القادر على جلب الخير لحياتهم ، وليس لأنك سهل الاستخدام لحل المشاكل اليومية.

وإذا كنت لا تزال تعتقد أنه يجب قبولك كما أنت ، فمن السابق لأوانه التفكير في مقالتي ، لأنها ستعطي سببًا إضافيًا للشكوى.

يشعر الناس أحيانًا بمثل هذا الشعور الذي لا يمكن تفسيره بأن "لا أحد يحتاجني". الشعور قوي جدًا ويسبب مثل هذا "التشويه" الداخلي بحيث أنه بغض النظر عمن تتعامل معه ، فإنك ترى أن الناس لا يهتمون بك ، ولا تحتاج إلى روح واحدة حية ، ولا حتى "الأصدقاء" والزوجة ، وإذا احتجت لذلك فهم بحاجة إلى شيء منك ، أنتلا أحد يحتاجه. كل شيء جيد وممتع وطبيعي يحدث عند التواصل بين الناس ببساطة لا يُدرك ولا يشعر به. بمرور الوقت ، تتراكم هذه "الخيانات" المستمرة فقط ، وفي النهاية تنشأ الكراهية. وإلا كيف تتفاعل معك؟

هذا حجاب ضخم ، مطلق. والسبب في كل شيء هو ندبة كبيرة في الروح - الاستياء. إهانة صبيانية. استياء من أعز وأهم شخص - أمي. غالبًا ما تكون هذه إهانة بالولادة على وجه التحديد "للأم". بمرور الوقت ، يكبر الشخص ويتوقف تجسيد الاستياء. أولئك. الشخص ببساطة في حالة استياء. أخطر حالة غير كافية.

هذه مشكلة حصرية للأشخاص الذين يعانون من ناقل شرجي. أولاً ، هم وحدهم الذين يمكن أن يتعرضوا للإهانة ، وثانيًا ، هذه الإهانات من هذا النوع هي ببساطة توقف للحياة بالنسبة لهم. لا شيء ، سأنتظر حتى المرة القادمة. ولا يهم أنه لن تكون هناك مرة أخرى.

بادئ ذي بدء ، افهم ما هو ناقل الشرج ، وكيف ينشأ الاستياء فيه. ثم تحتاج إلى العمل الجاد لفهم كيف يتفاعل الأشخاص الذين لديهم نواقل أخرى ، على سبيل المثال ، مع الجلد ، علينا ، نحن الأشخاص الشرجيون. خذ استراحة صغيرة من نفسك. (اقرأ لماذا الأم هي أهم شخص لطفل شرجي)

إليك صرخة من قلب مدونة واحدة:
استمر الاكتئاب. لستة أشهر حتى الآن ، الوحدة التي أحبه كثيرًا تدمرني ببطء. كل يوم أتواصل مع عشرات الأشخاص ، لكن لا أحد منهم بحاجة إلي. أنا أبحث باستمرار عن معارف جدد ، لكن المعارف الجدد لا يحتاجونني أيضًا. أبحث عن معارف قديمة ، لكنهم لا يتذكرونني حتى.

الأحد مرة أخرى. تستيقظ في الصباح وتدرك أن لا أحد يحتاجك. لتشعر بوجود شخص ما ، تأخذ كتابًا وتذهب إلى الحديقة. لكن تمشي الأمهات الشابات فقط يزيد من شعورهن بانعدام النفع. بعد كل شيء ، تتذكر أن الفتاة التي أحببتها كثيرًا قد حسبت المبلغ رقم ​​n لدعم الأسرة. خلاف ذلك ، فإن الأسرة لا تحتاجك. بعد الحديقة تذهب إلى السينما. ولكن حتى لو لم تكن ذاهبًا بمفردك ، فلا يزال عليك التفكير في الفيلم ومناقشة معناه ومضمونه وحده. من الممل أن يسمع الأشخاص من حولك ما تعتقده. لا يحتاجون إلى أفكارك الناتجة عن مشاهدة الصورة. إنهم لا يحتاجونك.

أسبوع عمل آخر. يبدو أنهم في العمل يحبونك ويقدرونك ، لكنهم يحتاجون فقط إلى مهاراتك. إنهم لا يحتاجونك. تريد أن تتعلم أشياء جديدة ، وتولد أفكارًا ، لكن لا أحد يحتاج إلى ذلك. أنت تعتبر ترسًا في الآلية ، وكل أفكارك سخيفة وعديمة الجدوى. ولن يساعد أحد في الأوقات الصعبة. جاهز للتقدم فقط. لأن لا أحد يريدك هناك.

تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية ، لكن يبدو أنك تفعل ذلك بمفردك. لم يتصل أحد وسأل عن سبب رحيلك لمدة أسبوع كامل. لن يسأل أحد. هم لا يحتاجونك أيضا.

الأعياد والهدايا ... يستغرق التفكير في ما يجب تقديمه لمن. تضع نفسك في مكانهم. تتذكر كل محادثة ، كل تلميح. ومن بين عشرات تختار ما يستحق حقًا اسم الهدية. تسافر لعدة أيام لتجده. كن فخوراً بتذكر هديتك. وفي المقابل ، يعطونك بعض القذارة التي تجمع الغبار وتسبب الألم فقط. أو حتى التبرع بالمال. أو حتى النسيان. لأن لا أحد يفكر فيك. لا أحد يحتاجك.

لا أحد يهتم عندما تكون حزينًا. لقد تبين أن هناك حاجة فقط من خلال الابتسام ، وتناثر المديح ومساعدة الجميع. ولكن بمجرد أن تنفتح وتتحدث عما يقلقك ، تصبح غير ضروري. يأتي الألم عندما يُنصح بالعمل على نفسك ، وكسب المال ، وشراء قطة. هذا فقط يعزز الاعتقاد بأن لا أحد يحتاجني.

لا يوجد أصدقاء على الإطلاق. أنا مستعد دائمًا للذهاب في أي وقت من اليوم إلى أي جزء من المدينة لمساعدة أو دعم أي شخص ، ولكن لن يأتي أحد لطلبي. كم تحتاج لمساعدة شخص ما ، تقديم النصيحة ، حل المشاكل له ، حتى يصبح صديقًا. أنا مستعد دائمًا للمساعدة في الفرح والتضحية بنفسي. لكن لن يضحي أحد بنفسه من أجلي. لا أحد يحتاجني.

مرة أخرى ، لا فتاة. منذ وقت طويل لا. في بعض الأحيان تجد شخصًا ما ، ولكن على الرغم من كل الخير الذي تجلبه لها ، بغض النظر عن عدد الهدايا التي تقدمها وبغض النظر عن مقدار الترفيه عنها ، فإنها لن تأتي إذا كنت مريضًا. زوجان من النصائح الجافة على الهاتف وهذا كل شيء. سيكون عليك صنع شاي التوت الخاص بك. لأنها لا تحتاجني.

عندما يبكي الرجل ، يكون المشهد رهيبًا. أتذكر هذه العملية بشكل غامض منذ طفولتي. لكن عندما تقوم الفتاة عدة مرات ، قبل نصف ساعة من البداية ، بإلغاء البرنامج الثقافي ، الذي كنت تفقس خططه لمدة أسبوع كامل. عندما يُنصح باستمرار أين تذهب في نزهة أو في أي مقهى تجلس فيه ، لكنهم لا يدعوك أبدًا. عندما توافق على الأيام الدافئة الأولى لشراء الزلاجات ، اقفز بالمظلة ، اذهب إلى شاطئ البحر لقضاء عطلة نهاية الأسبوع ، وما إلى ذلك ، ثم يرفضون كل شيء ... من المستحيل الاحتفاظ بها في نفسك. خاصة إذا حدث ذلك عدة مرات في الأسبوع. خاصة إذا كنت في تلك اللحظة تتجمد من ارتفاع درجة الحرارة. خاصة عندما تدرك أن لا أحد يهتم بكل هذا.

يجب أن تكون الأم قادرة على المساعدة. لكنها أيضًا تلومني باستمرار على كل شيء ، مضيفة عبارة "من يحتاجك" في النهاية.

مررت عبر جميع جهات الاتصال في البريد ، وجميع زملائي ، وجميع معارفي. لا أحد يستطيع إرسال رسالة كما كتبت. لن يقرأها أحد ولن يساعدها أحد.
الهاتف صامت. تقريبا صامت باستمرار. من حين لآخر يتصل بي ويقول إن هناك من يحتاج شيئًا مني. ولا أحد يحتاجني ...

فقط لا أحد يحتاجني ، وإذا كنت في حاجة إليه ، فذلك فقط لأنه حتى عندما يكون لدي زوجة ، وأطفال ، وأصدقاء ، وحتى عندما يكون لدي شيء مهم مثل شركة الأصدقاء الذين يشربون الجعة.
إنهم لا يحتاجونني على أي حال.

ما هو كافٍ وما هو غير كافٍ ، فليس لنا أن نحكم ... روح شخص آخر هي الظلمة.
هذا ليس صحيحا! تألق مصباح يدوي هنا. ثم ضع حقدًا على الأريكة وضع عليها ساعة حتى ترى كيف تسير الحياة أمامها عامًا بعد عام.

تذهب إلى العمل ، وتمشي في الشارع ، وتعود إلى المنزل و ... تفهم ، "اتضح أن لا أحد يحتاجني. لا يمكنك انتظار مكالمة أحد الأصدقاء ، فقد انهارت الأسرة ، والعمل آخذ في التراجع ". كيف تخرج من المأزق عندما يبدو أن كل شيء يسير ضدك؟ عندما تنهار الحياة ، وتتوقف عن الإيمان بالأفضل ، فقد حان الوقت لتعرف نفسك. كيف تجد القوة للعيش؟ حان الوقت للاستماع إلى نفسك والبدء في إعادة تشغيل للوعي! اقرأ حتى النهاية ، ولن تشعر بالوحدة بعد الآن.

من أين يأتي شعور "لست بحاجة إلى أحد"؟

يحدث أن تذهب إلى العمل بسلام ، وتعطي الطاقة للآخرين ، واستجابة لذلك ... لا شيء. إنه الشعور بالفراغ الذي يأكل من الداخل ولا يسمح لك بالتنفس بحرية. ماذا يمكنني أن أقول ، حتى الطقس الجيد لا يمنحك الفرح ، كما كان قبل بضع سنوات ، عندما كان بإمكانك الذهاب في نزهة مع الأصدقاء. أي محاولة لإعادة كل شيء إلى الوراء يؤدي إلى الفشل.

"فقدت نفسي ولا أجد القوة لمواصلة عملي المعتاد مرة أخرى!"، - مثل هذا الفكر يقود الإنسان إلى التشاؤم والعزلة في نفسه. الجلوس على أحد مع مشاعرك بالقرب من العلاقات المدمرة ، وسوء فهم الآخرين - هذا يجعلك تفقد الثقة في الأفضل. توبيخ الأقارب ، ومحاولات فاشلة للقاء فتاة ، وأيضًا هذه الحرمان من العمل الأبدي - كيف لا يمكنك التوقف عن التفكير في أن العالم ضدك؟

من يحتاجني عندما يكون كل من حولك مهووسًا بصورته ، فلا يمكنك حتى الاعتماد على التواصل العادي؟ لا تلوم الآخرين على تجاهل غرورك. لا يتصرف الناس دائمًا عن عمد ضد أي شخص لإلحاق الضرر المعنوي به. يجد الجميع مكانه ، حيث تكون مشاركته مطلوبة في لحظة معينة من الزمن. إذا كان الشخص منشغلًا باهتمام طرف ثالث وهذا يغلقه في نفسه.

الأفكار السلبية، التي تومض باستمرار في الرأس ، تنعكس في سلوك الرجل. من هذا الضغط المستمر الذي يؤثر على الحالة المزاجية والجسدية. من هنا والنعاس المفرط والتهيج والعزلة في المجتمع والمشاكل الجنسية وغيرها من الأعراض غير السارة. يمكن قضاء وقت الفراغ ، الذي يتحرر من تأثير الآخرين ، في تطوير الذات.

قد لا يشك الرجل في أن الوقت بدون فتاة ، يمكن استخدام الشركات الصاخبة بحكمة. الوحدة ليست جملة ، ولكنها فرصة معينة لتصبح أقوى وأكثر نجاحًا. لا داعي للتفكير "لا أحد يحتاجني ، لقد تخلوا عني وأنا الآن مثل مكان فارغ"! لا داعي للقلق كثيرًا بشأن هذا - ربما حان الوقت لتغيير نظرتك إلى محيطك والبدء في تحمل مسؤولية أفعالك.

كيف تتعامل مع هذا الشعور

هناك صورة نمطية مفادها "نحتاج فقط لأنفسنا وآبائنا الذين يحبوننا حقًا". يخشى الناس أن يكونوا وحدهم مع أفكارهم وشخصياتهم ، لذلك يبدأون في الشعور بعدم الراحة الداخلية. لإخبار الأخبار ، صب المشاعر ، ابق قريبًا - من المهم بالنسبة لنا أن نشعر بالحاجة. الشوق إلى الماضي - هذا ما يبطئ مسار التطور الجديد.

إن البحث المستمر عن الأسباب وفرض اللوم يخلق أرضية لمشكلة عالمية. في الواقع ، إنه ببساطة غير موجود! بعد الانفصال ، يشعر الرجال بأنهم في ذروة الحرية لبعض الوقت ، لكن بعد فترة قصيرة يغرقون في الأفكار السلبية. التعقيد والإدمان ونقص الحوافز للتطور - كل هذا يغلق الباب أمام مستقبل أفضل في مهده. يتم ترتيب الدماغ بطريقة تجعله يتكاثر باستمرار بمرور الزمن ويفرض معنى محددًا عليه.

• فقدت نفسي أو كيف أتجنب أعراض خيبة الأمل:

  • لا تجلد نفسك- يحدث عندما يكون الرجل مشغولاً بالكسل. يمكن تدمير الشعور بالملل من خلال أشياء مهمة لازمة لتحقيق الأهداف. بشكل عام ، الأهداف شيء مفيد. إنها تحافظ على الجسم والعقل في حالة جيدة ، ولا تسمح لأي تحيز بالتغلغل في أكثر الأشياء حميمية.
  • تفكير إيجابي- بدونها لن تجني المحصول ولن تنجح في أي عمل. من المهم أن نسعى جاهدين لرؤية العالم من زاوية "أنا أؤمن بالخير ، سأفعل كل شيء للخروج من هذه الحالة".
  • كن أكثر انفتاحًا.غالبًا ما تكون مشكلة الوحدة هي عدم رغبة الرجل في إجراء اتصالات مع الآخرين. نادرًا ما تأتي الفتيات ويتعرفن على بعضهن البعض ، ويمكن للزملاء أن يكونوا على أهبة الاستعداد ولن يكرسوا وقتًا لك. مهارات الاتصال والثقة بالنفس هي المهارات الأساسية التي يقدرها الآخرون. قد تفاجئك النتيجة - سيبدأ الناس على الفور في التواصل مع مثل هذا الشخص.
  • العمل على الصورة الخارجية.نمط الملابس ، البيانات المادية ، الإيماءات ، الأناقة - هذا هو "وجه" الشخص الذي يقدمه في المجتمع. من يحتاجني إذا لم أعتني بنفسي ، فأنا دائمًا قذرة ومنحنية؟ ممثل الجنس الأقوى سيكون روح أي شركة إذا بدأ في متابعة الكلام ، وبدا أنيقًا ، ويرتدي الأشياء في حالة جيدة ، ويحافظ على النظافة. ربما هذا هو المكان الذي تختفي فيه مشكلة الوحدة والحرمان منك في المجتمع.
  • كن صادقا مع نفسك.إذا كان الرجل يتجنب المسؤولية ولا يتولى أي عمل ، ولا يريد أن يرى عيوبه ، ويحارب الإدمان ، فسوف يرافقه دائمًا شعور بعدم الراحة. يحب الناس من حولهم الشخصيات الموثوقة المسؤولة عن كلماتهم.
  • تقبل أخطائك.التمركز حول الذات والكبرياء لا يسمحان بالمرونة في المجتمع ، بسبب الصعوبات التي تنشأ في كثير من الأحيان. الاتفاق على أن "كنت مخطئًا ، كان يجب أن أفعل ذلك بشكل مختلف" هو أفضل طريقة لفهم بعضنا البعض. تساعد العلاقات السهلة ، حيث يشارك الجميع في حل مشكلات معينة ، في الحفاظ على اتصالات طويلة الأمد مع شخص ما.

  كيف أتخلص من فكرة "فقدت نفسي"؟ لا تفترض أن العالم لا يهتم بك وابدأ في التحرك نحو الفرص. لم يتصل الأصدقاء منذ فترة طويلة؟ لماذا لا تدعوهما إلى السينما ويجتمعان في المقهى! مع فتاة ، صراعات طويلة الأمد من خلال خطأ الرجل؟ يجدر فهم أين هو مخطئ والاعتذار ، وإظهار التفاهم والمشاعر تجاه الشريك.

  كلما زاد التعاطف والعزيمة في الشخص ، كان من الأسهل تحقيق التفاهم المتبادل مع الآخرين. إذا لم يلاحظك الحارس عند المدخل - فهذه ليست علامة على الذعر! أليس هؤلاء الذين صنعت لهم بطاقة وجلبت لهم كعكة عيد ميلاد سعيد؟ لا يجب أن تتوقف مباهج الحياة عند هذا الحد ، ومعها العلاقة مع هؤلاء الناس. من المهم الحفاظ على كرامتك وإدراك الواقع بشكل أكثر منطقية.

  يا رفاق ، أنتم رائعون لقراءة المقال حتى النهاية! نأمل أن تكون المعلومات قد ساعدت قليلاً على الأقل في التخلص من فكرة "لا أحد يحتاجني". الرجل الحقيقي هو الذي لا يشكك في شخصيته ويبقى ثابتًا مهما حدث. أنت متأكد من تحقيق النجاح في عملك المفضل وعلاقاتك وعائلتك وأصدقائك إذا كنت تتصرف بوعي. الواقع المحيط ليس سيئًا للغاية - فهناك مكان للهدوء فيه.

سؤال للطبيب النفسي: ليس لدي أصدقاء ، ولا أحد يحتاجني ، فماذا أفعل؟
مرحبًا! اسمي مارينا. عمري 12 سنة. أنا لا أعرف ما يجب القيام به. أشعر أنه لا أحد يحتاجني.

في المنزل ، أقاتل مع الجميع طوال الوقت. خاصة مع أمي. على الفور تقريبًا كان اللوم ، قالت: "هل تريد البحث عن البذور؟ إذا كنت لا تريد ذلك ، فلا تذهب ". أجبته أنني لا أريد ذلك ، لأنهم أعطوني الكثير من الواجبات المنزلية. لقد شعرت بالإهانة!
وهذه هي الطريقة التي نتشاجر بها كل يوم تقريبًا (حول كل أنواع هذه التفاهات ، لكننا نتشاجر كثيرًا).

ليس لدي أصدقاء حقيقيون في المدرسة. كان هناك صديق مقرب ، لكنها تحدثت مع فتاة من فصل مواز وانتقلت إلى هناك. وهذا هو الحال دائمًا. نحن أصدقاء ، وفجأة يجد الشخص نفسه أفضل صديق آخر. وفي النهاية ، أنا وحدي.

الأولاد في الفصل يتنمرون طوال الوقت. إنهم يكسرون أشيائي ويضحكون على واجباتي المدرسية (لقد سقطت مؤخرًا ولويت ساقي ، وضحك الفصل بأكمله تقريبًا ، وعندما اكتشفوا أنه التواء ، بدأوا في الضحك أكثر) ، يسخرون من كل شيء ...

الرجاء مساعدتي ، لا أعرف ماذا أفعل ، أشعر بالوحدة ، وعديم الفائدة لأي شخص ، أبكي طوال الوقت في المنزل.

ماذا لو لم يحتاجني أحد وليس لدي أصدقاء

مرحبا مارينا!
أولاً ، تحتاج إلى تكوين صداقات مع والدتك. الآن يمكن أن يكون أفضل صديق لك هو والدتك. بالطبع هي بحاجة إليك وتحبك ، فقط أنك تتحدث معها بلغات مختلفة: أنت طفلة ، وهي بالغة ، لذا فأنتما لا تفهمان بعضكما البعض تمامًا. لذلك ، أنت تتشاجر.
تعتقد أنك على حق ، لكن والدتك تعتقد أنها على حق. في الواقع ، كلاهما خاطئ.

الخلافات والنزاعات ، وكذلك الإهانات والاتهامات ، لا يمكن حل المشاكل ... لا في المنزل ولا في المدرسة. أنت بحاجة إلى تعلم كيفية التواصل دون تعارض.
وتحتاج إلى أن تصبح صديقك ، أي لا تبكي ولا تشعر بالأسف على نفسك ، ولكن ابدأ في حب واحترام نفسك (لكن ، بالطبع ، لا تكن أنانيًا). إذا كنت تحب نفسك وتحترمها ، فسيبدأ الآخرون في حبك واحترامك ، وسيحتاجك الجميع وسيكون لديك العديد من الأصدقاء.

الأطفال في المدرسة ويتنمرون على أولئك الذين لا يحبون أنفسهم ، وبالتالي لا يمكنهم حماية أنفسهم.
إذا أساء الإنسان ، فهذا خطأ به ، ويعتقد الآخرون أنه ضعيف ، مما يعني أنه يمكن الاستهزاء به. بعد كل شيء ، لن يسخر أحد من شخصية قوية.