يسمح لك بسرعة تذكر المعلومات المختلفة. كيف تتعلم حفظ كمية كبيرة من المعلومات؟ كيفية حفظ كميات كبيرة من المعلومات

في هذه المقالة ، ستتعلم كيفية تذكر المعلومات بشكل أفضل باستخدام طرق موثوقة ساعدت بالفعل العديد من الأشخاص في الدراسة والقراءة والتعلم بشكل عام.

سواء كنت تقرأ قصصيًا لدراسة موضوع معين (على سبيل المثال ، الاستثمار أو التسويق عبر الإنترنت) أو للدراسة للامتحانات ، فهناك بعض القواعد التي ستساعدك على زيادة قدرتك باستمرار على تذكر واسترجاع المواد.

استخدم هذه القواعد كل يوم وزد من إمكانات التعلم لديك.

كيف تتذكر المعلومات بشكل أفضل:

القاعدة رقم 1: القراءة السريعة أولاً ، القراءة التفصيلية لاحقًا

عادة يحاول الناس تذكر كل التفاصيل من المادة التي قرأوها في جلسة واحدة ، لكن أفضل طريقة لتعلم المعلومات المعقدة هي تقسيم عملية القراءة إلى مرحلتين أو ثلاث.

قم أولاً بتشغيل عينيك على النص الذي تريد قراءته (ستكون صفحتان أو ثلاث صفحات صحيحة تمامًا) ، وقراءته بشكل سطحي. لا تجبر نفسك على حفظ أي شيء أثناء القراءة الأولى.

عد الآن إلى نفس المادة ، واقرأ ببطء هذه المرة. قل الكلمات الصعبة بصوت عالٍ. ضع خط تحت الكلمات الصعبة أو المفاهيم الأساسية.

إذا كنت لا تزال تشعر بالحيرة ، فراجع المادة مرة ثالثة. ستندهش من مقدار المعلومات التي تناسب رأسك!

رقم القاعدة.2: تدوين الملاحظات

عند دراسة مادة جديدة (في محاضرة ، ندوة عبر الإنترنت ، مجرد قراءة شيء ما) ، قم بتدوين الملاحظات.

بعد مرور بعض الوقت ، أعد كتابة ملاحظاتك في دفتر ملاحظات ، وجمع كل المعلومات وتلخيصها. ستلاحظ أنك ربما قمت بتدوين بعض المعلومات أو المواد التي بدت مهمة جدًا بالنسبة لك أثناء المحاضرة ، ولكنها لم تعد ذات أهمية.

ارسم على المفاهيم التي كتبتها ولكن لم تشرحها بوضوح عند تدوين أفكارك. ابحث عن تعريفات الكلمات الرئيسية والموارد الخارجية. اكتب المعلومات التي تجدها بالشكل الذي يناسبك. سيؤدي ذلك إلى إصلاح المعلومات الموجودة في ذاكرتك.

رقم القاعدة.3: علم الآخرين

نتذكر أفضل عندما نعلم الآخرين. هذا هو السبب في أن مجموعات الدراسة يمكن أن تكون فعالة للغاية إذا تم استخدامها بشكل صحيح. بدلاً من استخدام مجموعتك فقط لإكمال بعض المهام ، اطلب من شريكك "تشغيل" لك من خلال المواد التي تمت تغطيتها ، هل تكرر شفهيًا ما تعلمته.

ابحث عن شخص في الفصل لا يدرس جيدًا ، وكن مرشدًا غير رسمي له.

إذا لم تتمكن من العثور على مثل هذا "الطالب" ، أخبر شريكك أو زميلك في الغرفة عما تعلمته في الفصل. لا تكرر المواد التي تعرفها جيدًا بالفعل.

اختر المعلومات التي تجد صعوبة في فهمها وأجبر نفسك على شرحها لشخص ما على العشاء أو أثناء تمشية الكلب. سيسمح لك ذلك بالحصول على جوهر المادة التي كنت تتعلمها.

القاعدة رقم 4: تحدث إلى نفسك

صدق أو لا تصدق ، الاستماع إلى صوتك سيسهل عليك حفظ الحقائق الجديدة. سجل كيف تقرأ الكلمات الرئيسية والتعريفات بصوت عالٍ ، واستمع لها لاحقًا. ستجعل هذه الحيلة التعلم الذاتي أكثر فعالية. سيكون لديك العديد من الحواس في نفس الوقت - السمعية واللفظية والبصرية - بالإضافة إلى أنك ستكون أكثر انتباهاً ، لأن القراءة بصوت عالٍ تتطلب التركيز.

هناك خدعة مرحة أخرى. وهو يتألف من صنع "مستقبل هاتف" من أنابيب PVC المرنة التي يمكنك حملها على فمك وإمساكها بأذنك أثناء القراءة بصوت عالٍ. صدق أو لا تصدق ، سيكون من الأسهل تذكر الصوت المركز لصوتك الذي يمر عبر هذا "الهاتف" من صوتك العادي عند قراءة المواد بصوت عالٍ.

القاعدة رقم 5: استخدم الإشارات المرئية

يتذكر الكثير منا كل شيء من خلال القناة المرئية. يمكنك بالفعل طباعة صورة لصيغة أو تعريف أو مفهوم في عقلك ، ويمكنك بسهولة تذكر المعلومات التي تحتاجها أثناء الاختبار أو عند الحاجة.

استخدم هذه الوظيفة في ذاكرتك عن طريق رسم الصور على بطاقات أو باستخدام أقلام تلوين مختلفة عند تدوين المعلومات التي تريد تذكرها.

على سبيل المثال ، إذا كنت بحاجة إلى حفظ الجذر اللاتيني أو اليوناني للكلمة ، فيمكنك رسم صور ترمز إلى معاني تلك الكلمات. الكلمة اللاتينية "أكوا" تعني الماء ، لذا يمكنك كتابة "أكوا" بعلامة زرقاء ورسم نقطة بجانبها. الكلمة اللاتينية "spec" تعني النظر ، لذا يمكنك رسم النظارات بجانبها.

تعد البطاقات التعليمية أيضًا أداة ذاكرة مرئية مفيدة ، خاصة إذا كنت تستخدم الصور والألوان لعملها. يمكنك بالفعل تذكر كلمة أو صيغة لمجرد أنك تتذكر كيف كافحت لتقرر ما إذا كنت ستكتب هذا التعريف باللون البرتقالي أو الأخضر. يمكن أن يحفز اللون ذاكرتك البصرية لمساعدتك في الوصول إلى المعلومات.

شاهد مقطع فيديو مثيرًا للاهتمام حول الملاحظات المرئية التي تساعدك على تذكر المعلومات بسرعة:

القاعدة رقم 6: استخدم حافزًا صادمًا

هل شعرت يومًا أثناء الدراسة أنك ببساطة غير قادر على تذكر المعلومات المهمة؟

صدق أو لا تصدق ، فإن استخدام نوع من التحفيز الجسدي الصادم سيساعدك على فهم المواد الصعبة ثم تذكرها.

وفقًا لدراسة أجريت حول موضوع: "كيف تتذكر بشكل أفضل" ، فإن وضع يدك في وعاء من الماء المثلج أثناء المذاكرة سيساعدك على التذكر ، ثم تذكر المعلومات الضرورية. هذا لأن المنبهات السلبية تنشط الجزء المسؤول عن الذاكرة في دماغك (من المفترض أن يكون ذلك حتى نتذكر التجارب السلبية بشكل أفضل حتى لا نكررها ، لكن هذا يعمل بنفس الفعالية مع الحفظ العادي للمعلومات).

يمكنك استخدام الماء المثلج ، أو شيء ساخن ، أو ألم خفيف لمساعدتك على تذكر المعلومات الصعبة. جرب قرص ذراعك أثناء حمل كيس الثلج في يدك ، أو حمل كوبًا ساخنًا من الشاي أثناء الدراسة لتحفيز ذاكرتك. الشيء الرئيسي هو عدم إيذاء نفسك بشكل حقيقي!

القاعدة رقم 7: امضغ العلكة

قد يحظر المدرسون مضغ العلكة في فصولهم الدراسية لأنهم لا يريدون تقشير العلكة من تحت مكاتبهم لاحقًا ، لكن فعل مضغ العلكة يمكن أن يساعدك على الدراسة بشكل أفضل وأداء أفضل في الاختبارات.

نظرت إحدى الدراسات في تأثير مضغ العلكة أثناء الاختبار (مع الخريجين كمثال). وجدت الدراسة أن مضغ العلكة ساعد الطلاب على إنهاء الاختبار قبل 20 دقيقة.

أجريت دراسة أخرى على طلاب الصف الثامن الذين يخضعون لامتحان الرياضيات السنوي. وأظهرت النتائج أن الطلاب الذين مضغوا العلكة سجلوا 3 في المائة أعلى في الاختبار من أقرانهم الذين لم يمضغوا العلكة.

كيف يساعد مضغ العلكة على تذكر المعلومات بشكل أفضل؟

تحفز عملية مضغ العلكة تدفق الدم إلى المخ وتساعدك على البقاء مستيقظًا.

ما هو أفضل مضغ العلكة؟

لا يهم إذا كنت تمضغ العلكة مع السكر أو بدونه. ما يهم هو ذوقها. قم بالتبديل إلى العلكة بنكهة النعناع حيث يعمل النعناع كمنشط عقلي وسيساعدك على الشعور بالهدوء والتركيز.

القاعدة رقم 8: شارك في الفصل حتى عندما تشعر بعدم الارتياح

هل تواجه مشكلة مع مفهوم معين؟

يفضل معظمنا الجلوس في مكان ما في الزاوية والبقاء دون أن يلاحظها أحد في الفصل حتى يتم وضع جميع المواد على الرفوف. لكن هذه العادة ستعيقك دائمًا في عملية التعلم. ارفع يدك أو اطرح سؤالاً أو تطوع للمساهمة في مناقشة حول موضوع تواجهك مشكلة فيه.

هل تحضر دروس جماعية؟ ابحث عن شخص يفهم الموضوع الذي تحتاجه واطلب المشورة أو المساعدة. دعه يزعجك أنك لا تفهم شيئًا.

سيزيد الانزعاج الذي تشعر به أثناء أداء هذه الأنشطة من قدرتك على التذكر. ستتلقى إجابات على أسئلتك وستتمكن بسهولة من تذكر المواد لاحقًا ، عندما تكون في أمس الحاجة إليها.

القاعدة رقم 9: قم بتمييز وإعادة صياغة ما تقرأه

عند قراءة نص يصعب فهمه ، قد يبدو لك أن الحروف تطفو بالفعل أمام عينيك. ضع خطًا تحت الكلمات والمفاهيم الأساسية وقم بتسطيرها أثناء القراءة.

قل الكلمات أو المفاهيم بصوت عالٍ أثناء تمييزها ، ثم اكتب (وأعد صياغة) المادة في دفتر ملاحظاتك. سيساعدك هذا على هضم كل المعلومات ، وليس فقط استعراضها بأعينك.

القاعدة # 10: تأليف القصائد أو الأغاني

لن تحتاج إلى القيام بهذه الحيلة مع معظم المواد ، بالطبع ، ولكن قد تجد أنه من المفيد ابتكار قصائد أو أغاني أو أغاني جذابة لمساعدتك على تذكر الصيغ الصعبة بشكل خاص.

قد تجد أنه من الأسهل تذكر الصيغة إذا أتيت بمرافقة موسيقية لها.

كيف تساعدك الصيغ على تذكر المعلومات بشكل أفضل؟

العديد من الصيغ لا معنى لها بالنسبة لنا. تبدو كقائمة من الأرقام والحروف العشوائية ، أو تبدو كمجموعة من التعليمات العشوائية التي تفتقر إلى عنصر الربط.

إذا قمت بتحويل المعادلة إلى أغنية أو آية ، فسوف تدرك ما بدا في يوم من الأيام غير منطقي ، وسيسمح هذا الفهم للمادة لعقلك بإدراك المعلومات بشكل أفضل وتخزينها بطريقة يسهل الوصول إليها لاحقًا. .

رقم القاعدة.11: البحث عن الجمعيات

وبالمثل ، يمكن أن تساعدك طريقة الربط في العثور على روابط بين التواريخ أو الحقائق المحددة التي يجب تذكرها بترتيب معين.

ابحث عن طريقة لربط التاريخ والاسم بحيث يكون له معنى باستخدام التلاعب بالأرقام أو الكلمات. ربما تكون قد فعلت شيئًا مشابهًا من قبل عندما احتجت إلى تذكر كلمة مرور أو رقم هاتف.

ابحث عن طريقة لربط الرقم بالاسم بطريقة منطقية بالنسبة لك ، ولن يكون السؤال عن أفضل طريقة لتذكر المعلومات حادًا جدًا بالنسبة لك.

رقم القاعدة.12: خذ فترات راحة أثناء الدراسة

إذا كنت تدرس باستمرار لفترة طويلة من الوقت ، فقد تلاحظ أن إنتاجيتك تنخفض كلما طالت مدة بقائك في الفصل. تظهر الأبحاث أنه يجب أن تأخذ استراحة لمدة 10 دقائق كل ساعة أثناء الدراسة لزيادة الإنتاجية.

ماذا يجب أن يكون هذا الاستراحة؟

تأكد من النهوض والذهاب إلى المرحاض وتناول شيء تشربه أو تناول وجبة خفيفة. من الأفضل أن تغادر الغرفة التي تجلس فيها وتتحرك قليلاً لتحسين تدفق الدم. إذا أتيحت لك الفرصة ، اقفز أو تمدد للحصول على اندفاع الأدرينالين وتشجيعك. بعد ذلك يمكنك العودة إلى العمل.

رقم القاعدة.13: البحث عن تطبيق عملي

هل تواجه صعوبة في تذكر صيغة أو نظرية؟

تكمن المشكلة في أنك ربما لم تجد استخدامًا عمليًا لهذا المفهوم في الحياة الواقعية ، لذلك لا يزال عقلك لا يريد تذكره.

تخيل كيف يمكنك استخدام هذه الصيغة أو المفهوم في الممارسة لحل مشكلة حقيقية. إذا كان ذلك ممكنًا ، تصرف أو تخيل عقليًا تأثير هذه المشكلة بطريقة عملية. سيساعدك هذا على فهم الصيغة أو المفهوم ، وإذا لزم الأمر ، تذكر بسهولة.

رقم القاعدة.14: إنشاء المظهر المادي

يصعب فهم بعض المفاهيم حتى ترى تمثيلًا ماديًا لها أو توضيحًا لفكرة.

على سبيل المثال ، يمكنك تقدير أهمية التحليل المجهري من خلال النظر إلى صورة لسلسلة DNA أو تشريح خلية. إذا لم تتمكن من إنشاء صورة أو صورة مادية ، فابحث عن صورة عبر الإنترنت. سيساعدك هذا على تصور المشكلة بوضوح.

رقم القاعدة.15: اقرأ المعلومات المهمة قبل النوم

يستمر دماغنا في العمل حتى عندما ننام. أعد قراءة ملاحظاتك قبل النوم مرة أخرى حتى يتمكن عقلك من امتصاص المادة بشكل أفضل أثناء النوم.

لا تقرأ أي شيء يجعلك قلقًا أو منزعجًا (فأنت تخاطر بإزعاج نومك). بدلاً من ذلك ، استخدم هذه الحيلة لتعزيز المفاهيم الأساسية والمعلومات التي ستحتاجها لاحقًا.

رقم القاعدة.16: ممارسة تمارين التنفس

يمنع الإجهاد القدرة على التركيز ويجعل من الصعب الوصول إلى المعلومات التي تعلمتها بالفعل.

لهذا السبب يمكنك بسهولة فهم مبدأ ما أثناء تواجدك في الفصل ، ولكن بعد ذلك تتعثر أثناء كتابة الاختبار. أنت تعلم أن المعلومات موجودة في مكان ما في الجزء الخلفي من عقلك ، لكن لا يمكنك الوصول إليها. هذا لأن التوتر يقطع قدرتك على التركيز على أي شيء ، ويتركك مع استجابة "القتال أو الهروب".

للتغلب على التوتر ، افعل ذلك لمدة ثلاث إلى خمس دقائق.

ابحث عن مكان هادئ ، واضبط مؤقتًا ، وأغمض عينيك ، ثم ركز فقط على تنفسك. استنشق بعمق قدر الإمكان ، واحبس أنفاسك حتى تشعر ببعض الانزعاج ، ثم ازفر ببطء حتى تشعر بالراحة الكاملة.

كرر الأمر على هذا النحو ، دون القلق بشأن أي شيء وتركيز كل انتباهك على مدى روعة التنفس حتى ينطفئ المؤقت.

جرب الطرق المذكورة أعلاه لتذكر المعلومات وابحث عن الطريقة الأكثر فعالية بالنسبة لك.

حظا سعيدا في تعلم معلومات جديدة!

سوف تكون مهتمًا بـ:

ايكاترينا دودونوفا

مدرب الأعمال والمدون والذاكرة ومعلم القراءة السريعة. مؤسس المشروع التعليمي iq230

1. فهم

في كثير من الأحيان يحاول الناس حفظ الكلمات والعبارات غير المألوفة دون حتى فهم معناها. ربما يكون هذا كافيًا لبضعة أيام ، على سبيل المثال ، لاجتياز الاختبار. ما لم يطلب المحاضر بالطبع شرح ما تعنيه بالاستئصال وما هي علامات نفس الانحرافات الصبغية من التذكرة الأولى.

يتذكر الدماغ تمامًا الكلمات المرتبطة ارتباطًا وثيقًا. يتجاهل مجموعات الحروف غير المفهومة مثل القمامة ، ولا يريد إضاعة الوقت فيها.

لهذا السبب ، يعاني معظم الناس من صعوبة في التعلم. لا تستحضر الكلمة الغريبة صوراً أصلية ومفهومة للقلب.

لذلك ، من أجل حفظ أفضل ، يجب عليك أولاً تحليل وفهم كل المصطلحات الجديدة. حاول أن تشعر بالكلمة واربطها في خيالك بمفاهيم مألوفة.

2. قم بإنشاء جمعية

يعد وجود الخيال أحد أقوى الأدوات لتذكر المعلومات. تسهل فن الإستذكار إلى حد كبير عملية حفظ التقارير والعروض التقديمية والنصوص المهمة ، بما في ذلك اللغات الأجنبية ، بسبب الارتباطات الاصطناعية.

خذ كلمة "الاثنين". ما الإطارات التي تعمل على شاشتك الداخلية؟ قد يكون ذلك في الصباح ، أو الاختناقات المرورية الرهيبة ، أو فكرة تنبض في رأسي ، أو يومًا في التقويم ، أو صفحة في مذكرات طفولتي ، أو عش النمل في المكتب. ماذا ترى؟

لجعل الروابط الترابطية قوية ومتينة ، يمكنك استخدام قاعدة الأصابع الخمسة. كل إصبع له ارتباط خاص به ، مليء بمحتوى واحد أو آخر.

وبالتالي ، ستُطبع المعلومات الضرورية في ذاكرتك دفعة واحدة على جميع مستويات المشاعر ، مما يسمح لك باستخدامها لفترة طويلة.

3. يخدع الرقم السحري 7 ± 2

وجد عالم النفس الأمريكي الشهير جورج ميلر أن الذاكرة البشرية قصيرة المدى لا تستطيع تذكر وتكرار أكثر من 7 ± 2 عنصر. يقلل وضع التحميل الزائد المستمر للمعلومات هذا الرقم إلى 5 ± 2.

ومع ذلك ، هناك طريقة بسيطة لخداع قوانين الذاكرة قصيرة المدى: استخدام طريقة القصص ، والتي تتضمن الربط المنطقي لأشياء الذاكرة المتباينة في سلسلة واحدة. يمكن أن يكون لديك قصة مضحكة ورائعة ومستحيلة تمامًا في الحياة الواقعية. الشيء الرئيسي هو أنه يمكنك من خلالها تذكر أكثر من 15 عنصرًا في المرة الواحدة.

كما تصورها المخرج في المشهد التالي ، يجب أن تسبح في بركة مليئة بالسميد. نعم ، فقط تخيل هذا الجنون بألوان زاهية. اشعر ببشرتك كيف يلتصق السميد ببشرتك. ما مدى صعوبة السباحة في هذا السائل الدافئ ، على الرغم من أن العصيدة ليست سميكة جدًا. كما في الهواء تنبعث منه رائحة الحليب والزبدة والطفولة.

4. كرر بشكل صحيح

يمكن برمجة دماغنا - إنها حقيقة علمية. يتطلب الوعي والعمل اليومي في الاتجاه المختار. لذلك ، إذا كنت قد قررت بحزم أنه من المهم للغاية بالنسبة لك أن تتعلم اللغة الإنجليزية في ستة أشهر ، فهذا يعني أن الدماغ قد ضبط بالفعل على الحفظ المكثف. ولكن بالإضافة إلى التدريب المنتظم ، من المهم أيضًا التكرار المنتظم للمواد المشمولة.

استخدم فترات زمنية معينة للحصول على أفضل حفظ: كرر المادة مباشرة بعد التعلم ، ثم بعد 15-20 دقيقة ، بعد 6-8 ساعات (يفضل قبل النوم) وآخر مرة بعد أسبوع.

5. ضبط

ربما لا يوجد شيء أسوأ عندما يفكر الشخص في نفسه بعبارات سلبية: "لن أتعامل مع هذا أبدًا" ، "من المستحيل بالنسبة لي أن أتذكر هذا" ، "لن أكون قادرًا على تعلم مثل هذا التقرير الصعب." استخدم التأكيدات الإيجابية فقط عند برمجة عقلك للعمل والنتائج.

ضبط بشكل صحيح ، قل لنفسك: "أنا أتذكر!" ، "لدي ذاكرة جيدة. سوف أتذكر "،" سوف أتذكر وأعيد رواية بكلماتي بسهولة في غضون ساعتين ". خصص نفسك. تقع مسؤولية حالة موارد الدماغ على مسؤوليتك.

بمعرفة الأسرار الخمسة للذاكرة ، يمكنك بسهولة أن تتعلم حفظ المواد المعقدة والمتعددة الاستخدامات حقًا. بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من الطرق الممتعة والطبيعية التي يمكن للشخص من خلالها تدريب الذاكرة وتوحيد كائنات الذاكرة الضرورية ، والتي تتحدث عنها أيضًا إيكاترينا دودونوفا بالتفصيل في كتابها.

قراءة سعيدة ولها ذاكرة كبيرة!

لا تخسر.اشترك واحصل على رابط للمقال في بريدك الإلكتروني.

« إذا فقدت الاهتمام بكل شيء ، تفقد ذاكرتك» يوهان فولفجانج فون جوته (شاعر ومفكر وعالم طبيعة ألماني).

لكل دور ، يجب على الممثل أن يحفظ قدرًا كبيرًا من النص ، بينما ، على عكس مقدم البرامج التلفزيونية أو المعلم ، لا تتاح له الفرصة لإلقاء نظرة على الملاحظات.

ولكن ، بالطبع ، ليس من المفيد فقط للممثلين تقوية الذاكرة وتنميتها ، ولكن لن يفيد أي شخص سوى إتقان مهارات حفظ قدر كبير من المعلومات.

هناك العديد من الأساليب والتمارين لتنمية القدرات البشرية. لذلك ، جمع رئيس ومؤسس البوابة التعليمية 4brain ، Evgeny Buyanov ، على صفحات مشروعه ، أهم الطرق وأكثرها إثارة للاهتمام لتطوير المهارات العقلية المختلفة لدى الشخص ، وكل ذلك من أجل هدف واحد مهم: "في من الصعب العثور على شيء ذي قيمة في وقتنا على الإنترنت: ما يمكنك قراءته ثم إخبار أحفادك في سن الشيخوخة ؛ ما الذي يمكن تعلمه لجعل العالم مكانًا أفضل ؛ مما سيجعلنا أكثر حكمة وأكثر تسامحًا ". من خلال المرور ، يمكنك العثور على عدد كبير من الحيل والقواعد والتقنيات المفيدة والمثيرة التي تهدف إلى زيادة مستوى تطوير الذاكرة والقدرة على الحفظ بشكل هادف. المنهجية الكاملة لتعلم كيفية الحفظ والمقدمة في هذا الموقع بسيطة للغاية ويمكن للجميع الوصول إليها.

كلما زادت معرفتك بقدرة الذاكرة ، كان من الأسهل عليك التواصل معها "بنفس اللغة" ، مما يعني أنك ستفهم بعضكما البعض لسنوات عديدة ، بينما تظل "أصدقاء حقيقيين".

لذلك ، لا تتعجل لبدء ممارسة الرياضة على الفور. بادئ ذي بدء ، دعنا نقرر أي نوع من الذاكرة تم تطويره لك بشكل أفضل.

إذن ، نابليون ، ممسوس ، ذاكرة المحرك(كلنا نتذكر ذاكرته الهائلة للأسماء). الشخص الذي لديه الذاكرة الصوتية، عليك أن تسمع ما يعلمه. وهذا يشير إلى أن الخيار الأفضل بالنسبة له هو الحفظ بصوت عالٍ. ركيزة ذاكرة للناس الإدراك البصري، هو ترتيب متعمد للكلمات الرئيسية (تلوين ، رسم ، رسوم بيانية).

من المهم أيضًا التحديد عند اختيار طريقة لحفظ النص:

• ما نوع النص (ما التعقيد والموضوعات)
• ما مدى التفاصيل التي تريد أن تتذكرها؟
• في أي وقت

لذا ، دعونا ، من أجل تحديد نوع ذاكرتك مرة واحدة وإلى الأبد ، سنجري اختبارًا واحدًا معك. تسمى "اختبار نوع الذاكرة". لهذا تحتاج إلى ثلاث أوراق ، مرقمة بالضرورة.

اقرأ الكلمات بصوت عالٍ:

• خروف
• كُمَّثرَى
• خريطة
• مطر
• وزة
• طارة
• كلب
• ملزمة
• جريدة

اكتب ما تتذكره على الورقة الأولى.

الآن اقرأ الكلمات على نفسك ، وتأكد من تخيل هذه العناصر:

• غلاية
• مطار
• فراشة
• أرجل
• حصان
• مجلس
• شمعة
• رغيف الخبز
• الكتاب
• دراجة هوائية
• القمر

اكتب مرة أخرى ما تتذكره باستخدام الورقة رقم 2.

الآن اقرأ الكلمات و "اكتبها" في الهواء:

• أرنبة
• الزلاجات
• ساموفار
• فأس
• قارب
• قائد
• الغموض
• كرسي
• بسكويت

اكتب كل ما يمكنك تذكره في الورقة الثالثة.

الآن الاستنتاجات: إذا كان هناك المزيد من التطابقات في الورقة رقم 1 ، فلديك ذاكرة سمعية. على الورقة رقم 2 - الذاكرة البصرية على الورقة رقم 3 - الحركية.

تقنيات لحفظ النص بسرعة

« التذكر هو نفس الفهم ، وكلما فهمت أكثر ، كلما رأيت الخير"مكسيم غوركي.

لكل متخصص في مهنة "الكلام" حيله الخاصة ، وأسرار حفظ كميات هائلة من المعلومات أو النصوص بسرعة.

في كتاب "245 تمارين بسيطة حسب نظام ستانيسلافسكي" إلفيرا سرابيانيكشف لنا حجاب هذه الأسرار.

وإليك بعض المقتطفات من هذا الكتاب الرائع:

• يظهر النص على الفور في الذاكرة ، إذا اتخذت الوضع الذي تم التقاطه في المسرح ، بالماكياج والأزياء ... أي ، فأنت بحاجة إلى إدخال الصورة المرغوبة. بشكل عام ، خطرت لك الفكرة!
• أيضًا ، الكتاب مليء بجميع أنواع النصائح العملية ، بما في ذلك قراءة المواد بصوت عالٍ. ويستحسن فقط تكرار الجزء الأقل حفظًا. لا تنس أن تأخذ فترات راحة والراحة.
• تأكد من تدريب القدرات التصويرية (حتى أن هناك طريقة مثل "فن الإستذكار (طريقة الارتباط)" ، اقرأ كل شيء عن هذه التقنية في.

الآن هيا نلعب لعبة "كاتينا"لتنمية التفكير الإبداعي الموصوف في كتاب هاري لورين "Supermemory". يمكنك اللعب بمفردك وفي شركة. القواعد بسيطة جدا. خذ أي كلمتين. من الضروري اعتبارها سلسلة من كلمات الارتباط (أي ، يجب أن يكون هناك على الأقل شيء مشترك بين الكلمات ، أو العكس بالعكس).

مثال: راقبو سحاب.

المحلول: الساعة - الوقت - اليوم - الشمس - السماء - السحابة.

تعال إلى جمعياتك الخاصة ، وقم بتطوير التفكير الإبداعي. وتأكد خذ الدرس "".

ربما سمعت بالفعل عن "طريقة شيشرون"أو يطلق عليه أيضًا "طريقة الطريق"لحفظ سلسلة من الكلمات. لاستخدام الطريقة ، من الضروري تحضير "الطريق" (مصفوفة من الصور) مسبقًا.

وجوهرها هو هذا: يجب أن تأخذ الكلمة الأولى وتخلق ارتباطًا بالصورة الأولى لمصفوفتك. وهكذا مع كل كلمة. وستعمل عملية "تذكر" الكلمات من أجلك عندما تقوم عقليًا بإعادة إنتاج الصورة المقابلة للكلمة المعينة.

فيما يلي بعض الطرق الأكثر فاعلية التي تتيح لك أن تتذكر المواد بسرعة من حيث النوعية والأهم من ذلك (سواء كانت بيتًا أو دورًا أو تقريرًا):

• بعد قراءة النص ، قم بتمييز الفكرة الرئيسية فيه.
• انتبه إلى التفاصيل أثناء قراءة النص.
• ارسم أوجه تشابه مع ما تعرفه بالفعل
• تأكد من ضبط الإعدادات الداخلية للحفظ بنفسك - اعمل بنشاط مع نفسك ومع النص. تعلم فقط مع الرغبة
• حجم النصوص الصغير ، هو الأكثر فاعلية للحفظ قبل الذهاب إلى الفراش
• قسّم المعلومات الضخمة (الكبيرة) إلى أجزاء ، ولا تحاول إتقان كل شيء في يوم واحد
• ربط حفظ المادة بظواهر معروفة لديك (موسيقى ، ألوان ، أرقام)
• حفز نفسك ، كافئ عملك (غداء لذيذ ، شراء طال انتظاره)
• إذا كان عليك حفظ نص أجنبي ، فتأكد أولاً من إجراء ترجمة دقيقة له.
• كل شيء معقد ، حاول التبسيط قدر الإمكان
• استخدام شامل لمختلف الحواس
• حاول تغطية أكبر عدد ممكن من الكلمات بعينيك (تطوير الرؤية المحيطية). لهذا ، يتم استخدامها ، بما في ذلك.
• اقرأ وتعلم فقط بعقل جديد
• العمل مع النص في ظروف مريحة (إضاءة جيدة ، بدون محفزات خارجية)
• احصل على قسط كافٍ من النوم (وبالتالي ستزيد بشكل كبير من أداء ذاكرتك)

هناك طريقة أخرى فعالة للغاية لحفظ النص بسرعة - باستخدام الصور التوضيحية(أي اللجوء إلى الاستعانة بالصور الرسومية). مبدأها هو نفسه تمامًا كما في طريقة الطريق. الصورة التي رسمتها هي طريقة لإعادة إنتاج الكلمات أو الجمل المطلوبة بسرعة.

هذا كل شيء لهذا اليوم. قم بتحميل ذاكرتك ، لأنه كما قلت نابليون: « رأس بلا ذاكرة مثل حصن بلا حامية». إذا كنت مهتمًا بتنمية التفكير عالميًا ، فاحرص على الاهتمام بالدورة التدريبية.

أصدقائي الأعزاء ، سنكون سعداء جدًا إذا لم تشاركنا فقط انطباعاتك عن المواد التي قدمها فريقنا ، ولكن الأهم من ذلك ، نتائج جهودك. من خلال هذا سوف نتأكد مرة أخرى من أن عملنا لن يذهب سدى. يرجى ترك ملاحظاتك وتعليقاتك في السطر أدناه.

حظا سعيدا ولها ذاكرة كبيرة!

06/09/2014. لا توجد تعليقات حتى الآن

كيف تتذكر كمية كبيرة من المعلومات: بسرعة ولفترة طويلة

عندما دعت الحاجة حفظ كميات كبيرة من المعلوماتفي وقت قصير ، غالبًا ما يمكن أن تشعر بالإحباط ، إن لم تكن مذعورًا ، بمجرد النظر إلى وفرة الكلمات والفقرات التي تحتاج إلى الاستقرار في رأسك. في الواقع ، عملية الحفظ ليست صعبة كما تبدو للوهلة الأولى. سترى هذا إذا بدأت في اتباع النصائح التالية.

7 تقنيات فعالة للحفظ السريع والسهل

1. تغيير المشهد

إذا كان النص كبيرًا جدًا ، فقم بتقسيمه إلى كتل ، وكل منها الدراسة في غرفة منفصلةأو أماكن العمل. لذا ، فإن المعلومات التي تحاول تعلمها لن تختلط في رأسك ، لأنك حفظت كل كتلة تحت ظروف مختلفة: لقد تعلمت شيئًا ما في غرفة النوم ، شيئًا ما في المطبخ ، شيئًا ما في الردهة ، وما إلى ذلك.

2. افهم ما تتعلمه

إذا فهمت جوهر المادة ، فسيتم إصلاح المعلومات في الذاكرة بشكل أسرعولفترة أطول مقارنة بالحشو المضني. بعد إتقان معنى النص ، يكفي فقط معرفة بدايته ، وكل شيء آخر سيصطف بالفعل من تلقاء نفسه. إذا كان من الصعب فهمها ، ثم لحظات غير مفهومة حاول إعادة روايةصديق أو جار أو حيوان أليف. لمن بالضبط ليست مهمة جدا. الشيء الرئيسي هو أنه أثناء العرض التقديمي ، سيبدأ عرضك تلقائيًا في تحديد صيغ أكثر بساطة للمفاهيم المربكة.

حقيقة. وفقا لدراسة واحدة ، يتم تذكر التجارب السلبية بشكل أفضلكل شيء ، وجميع المعلومات التي تلي جلد الذات سوف يدركها الدماغ تلقائيًا على أنها "سيئة" ، مما يعني أنه سيكون من الأسهل تذكرها.

3. المزيد من التعبير

سيتم تذكر المعلومات بشكل أفضل إذا ستأخذ عملية التعلم شكلاً ما ، بمساعدة الإيماءات وتعبيرات الوجه وحركات الجسم. عند تعلم الكلمات الأجنبية - تقليد معناها ، تحتاج إلى حفظ حوار أو فقرة معقدة - تغلب عليها في مشهد محترق أو تخيل أنك مضيف لبرنامج حواري شهير. ستندهش من مدى سهولة وسرعة تذكر كل شيء.

4. دعونا نتطرق إلى علم النفس

قرر كيف يكون من الأسهل بالنسبة لك تلقي المعلومات: من خلال الصور المرئية أو الأحاسيس الجسدية أو الصوت. من خلال القيام بذلك ، ستتمكن من استخدام طرق أكثر فاعلية لدراسة المواد من أجلك. على سبيل المثال ، إذا كنت متحدثًا سمعيًا ، فاكتب النص على مسجل الصوت واستمع إلى ما تحاول تذكره. إذا كانت بصرية - وضح النقاط أو النقاط الرئيسية للمادة قيد الدراسة. ويجب أن تعيد علم الحركة كتابة النقاط الرئيسية على الورق.

حقيقة. أفضل وقت لفهم شيء جديد هو الفترة من 8 إلى 10 صباحًا ، وأيضًا من 8 إلى 11 مساءً. خلال هذه الفترات ، يعمل دماغ الغالبية العظمى من الناس بنشاط أكبر.

5. تنفيذ الكلمات

شيقة جدا وفعالة احفظ النص الكبير. تحتاج إلى إعادة كتابته ، والتخلص من كل شيء من كل كلمة باستثناء الحرف الكبير. ثم احفظ الشفرة الناتجة بالأحرف الأولىتذكر الكلمات في مجملها. من الواضح أنه لن ينجح دون النظر إلى النص الأصلي ، خاصة في البداية. ومع ذلك ، في النهاية ، ستحقق أن النص ينبثق على الفور في الذاكرة بنظرة واحدة فقط على النسخة المقطوعة. بالمناسبة ، يمكن أن يكون هذا التشفير بمثابة ورقة غش ممتازة.

6. محاضرة في المنام

اكتب المعلومات التي تعلمتها بالفعل على المُسجل ، وقم بتشغيلها بمستوى صوت منخفض عندما تكون كذلك. التسجيل لا يجب أن يتداخل مع النوم ، المغزى هو أن المعلومات التي سجلتها بدت بالضبط أثناء النوم. هذه الطريقة لها تأثير مذهل ، خاصة في الحالات التي يكون فيها من الضروري إصلاح الأشياء التي يصعب تذكرها في الذاكرة.

7. لا توجد حركة في أي مكان

تمارين بدنيةتشتت الدم في جميع أنحاء الجسم وخاصة تحسين الدورة الدموية في الدماغ. لذلك ، قبل أن تجلس لتلقي الكتب والملاحظات ، سيكون من الجيد إما تشغيل بضع دوائر حول المنزل أو الرقص على الأقل. لذلك لن تقوم فقط بتحسين جودة عمليات التفكير ، بل ستبتهج أيضًا جيدًا ، مع إعادة شحن طاقتك.

كن واثقًا من قدراتك ولا تخاف من الأحجام التي تحتاج إلى تعلمها. لا شك أن عقلك وذاكرتك سيتعاملان مع المهمة. إذا كانت هذه النصائح مفيدة لك أو تعرف الآخرين طرق مثيرة للتذكر، مرحبا بك في التعليقات. رأيك مهم بالنسبة لنا.

الذاكرة الجيدة هي مسألة فخر. في العصر الحديث ، ندرك يوميًا أطنانًا من المعلومات. إنه فقط أنه لا يمكن تذكر كل شيء. وغني عن القول ، لقد اعتاد الناس مؤخرًا على إدخال كل شيء في المذكرات الهاتفية. ولكن مع ذلك ، فإن أقوى محرك أقراص ثابت يمكن الاعتماد عليه لا يمكن اختراقه هو دماغنا. ومع ذلك ، من أجل تذكر المعلومات ، تحتاج إلى ذاكرة جيدة واتباع بعض الحيل. ومع ذلك ، أول الأشياء أولا.

استخدام الذاكرة

كيف تحفظ المعلومات بشكل أسرع؟ من المستحيل العثور على إجابة لهذا السؤال دون فهم قدراتك التي تقدمها الطبيعة. الشيء هو أن جميعنا تقريبًا طور عدة أنواع من الذاكرة. لكن واحد منهم هو الأقوى. إذن ، ها هي جميع أنواعها:

• بصري (بصري) ؛
• سمعي (سمعي) ؛
• اللمس (الحركية) ؛
• ذواق وشمي.

يعتبر النوع الأخير من الذاكرة هو الأقل عملية ، لأن الذوق والشم هما الأقل احتمالًا للعمل كمحللين رئيسيين. ومع ذلك ، يتم دمج كل هذه الأنواع في نوع واحد من الذاكرة - التصويرية. الصورة والصوت والإحساس والشم والذوق - كل هذا يساهم في تكوين صورة معينة في خيالنا.

هناك أيضًا ذاكرة منطقية لفظية ، وحركية (حركية) ، وعاطفية ، وإرادية ، ولا إرادية ، وقصيرة المدى ، وطويلة المدى ، وتشغيلية. لكن التذكر يساهم بالطبع في أول هذه القائمة.

الطريقة التصويرية

إذا تحدثنا عن كيفية حفظ المعلومات بشكل أسرع ، فيجب ملاحظة هذه الطريقة باهتمام في المقام الأول. لأنها الأكثر كفاءة.

الحفظ هو عملية إيجاد الصلات. أو خلقهم في مجموعة من الصور. إذا كنت تريد وضع شيء ما في الذاكرة ، فأنت بحاجة إلى إيجاد أو إنشاء اتصال مرئي جديد. لا يمكن حفظ المعلومات ، وخاصة المعلومات المجردة (الأفكار والأفكار).

اليك مثال بسيط. كلمة كم، والتي تُترجم من الإنجليزية باسم "كم" ، يمكنك محاولة دفعها في رأسك لمدة ساعة ، وتكرارها إلى حد الغثيان. لكن لماذا ، إذا تم حفظها حقًا في 5 ثوانٍ؟ كل شيء بسيط! يكفي تخيل كم سترة مملوءة حتى أسنانها بالخوخ. عجيب؟ ربما. لكن الآن ليس عليك حتى أن تتذكر ما تعنيه الكلمة كم. وكل ذلك بفضل خلق صلة بينه وبين الصورة.

حتى في التدريس يتم استخدام هذه الطريقة. تذكر على الأقل دروس الرياضيات في المدرسة. نعم ، أي شخص أكملها قبل 10 و 20 و 30 عامًا ، على السؤال عن ماهية المنصف ، سوف يجيب - هذا شعاع يقسم زاوية واحدة إلى اثنتين. وكل لماذا؟ لأن المنصف هو فأر يدور حول الزوايا ويشطر الزاوية. تم استخدام هذه القافية البسيطة من قبل جميع المعلمين لتسهيل الحياة على الطلاب.

ذات الصلة

هذه الطريقة مشابهة للطريقة السابقة. كيف تحفظ المعلومات بشكل أسرع؟ فكر في الجمعيات! هذه مجموعات من الصور تقوم بتشفير المعلومات. لديهم دائمًا عناصر أساسية ومتراكبة.

لا تحتاج حتى للبحث عن الجمعيات ، لأنها تحيط بنا. أرقام الهواتف لها أعياد ميلاد يجب تذكرها. في تواريخ لا تنسى - أرقام المنازل وعناوين الأصدقاء. وبالطبع الكلمات هي المساعد الرئيسي لكل واحد منا.

كيفية حفظ الطبقات الطيفية للنجوم بسرعة؟ يتم الإشارة إليها بالحروف ، وهي بعيدة كل البعد عن الترتيب الأبجدي - O ، B ، A ، F ، G ، K ، M. إذا كنت تفكر قليلاً ، يمكنك التوصل إلى ارتباط مضحك عن طريق كتابة كلمة لكل حرف و دمجها في جملة دلالية: "تمور أمريكية بيضاء الشعر مثل الجزر". ووفقًا لهذا المخطط ، يمكنك تذكر كل شيء تقريبًا - بدءًا من التواريخ وتنتهي بالصيغ.

في عملية التعلم

في أغلب الأحيان ، يهتم طلاب المدارس والطلاب بالإجابة على سؤال كيفية حفظ المعلومات بشكل أسرع. أولئك الذين يحتاجون إلى تعلم شيء ما ، ويفضل أن يكون ذلك بسرعة. يجب استخدام الطرق المذكورة أعلاه ، لكنها ستكون مساعدة في هذه الحالة.

أهم شيء هو ضبط وضع معين. أفضل وقت لاستيعاب المعلومات هو من 8:00 إلى 11:00 ومن 20:00 إلى 23:00. ومع ذلك ، كل هذا يتوقف على الوقت الذي يذهب فيه الشخص إلى الفراش ويستيقظ. بعد تحليل نشاطك ، ليس من الصعب العثور على أفضل وقت لنفسك.

بعد اختيار الوقت ، تحتاج إلى إيقاف تشغيل الإنترنت وجميع الأدوات الإلكترونية ، والتأكد من الصمت أو موسيقى الخلفية التي لا تشتت الانتباه ، ثم التركيز ، وإزالة كل ما قد يبدو أكثر إثارة للاهتمام من الدراسة. بالنسبة للكثيرين ، هذه هي المشكلة. لكن يمكنك التركيز إذا قسمت المادة التي تتعلمها إلى عدة أجزاء وتتعلم شيئًا فشيئًا.

على سبيل المثال ، يحتاج الطالب إلى التحضير للامتحان ، والذي سيكون في غضون 5 أيام ، 40 تذكرة. هذا يعني أنه سيحتاج إلى عمل 10 قطع كل يوم. الخامسة صباحًا ، ونفس العدد مساءً ، ويمكنك الراحة أثناء النهار. في اليوم الخامس ، كرر كل شيء. هذا سيساعد. الشيء الرئيسي هو أن تحدد لنفسك هدفًا وأن تتبع خطة واضحة.

التنويم المغناطيسي الذاتي

كيف تتذكر المعلومات "الكبيرة" بسرعة؟ السؤال المطروح بهذه الطريقة يقلق جميع الطلاب عشية الامتحان أو الاختبار. كمية المعلومات (إلى جانب أنها ليست الأكثر إثارة للاهتمام) كبيرة ، ولكن لا يوجد وقت. ماذا أفعل؟ الجواب بسيط. فلدي متحمس.

بعد كل شيء ، لاحظ الجميع كيف يمر الوقت بشكل غير محسوس أثناء المشي والسفر والترفيه! ثم نتذكر كل شيء بتفاصيل مذهلة. كل ذلك لأنه كان ممتعًا. للتحضير لامتحان الغد ، يجب أن تنجرف في الموضوع. "لكن لماذا أحتاجه!" ، "سوف أنسى كل شيء في يوم واحد!" ، "لا يوجد شيء أكثر مللاً في العالم!" - كل هذه الأعذار مألوفة لدى الطلاب. لكن عليك أن تدرس ، لذا عليك أن تقنع نفسك بأن الموضوع والمعلومات لهما فائدة غير مسبوقة. تحتاج إلى محاولة العثور على شيء جذاب أو ربما يكون مفيدًا فيه. أو لإقناع نفسك أنه لا يوجد شيء متاح اليوم من الفصول الدراسية ، باستثناء تدريس هذا الموضوع. وتأكد من إيجاد الدافع. يمكنك أن تعد نفسك بترتيب عطلة بعد اجتياز الاختبار بنجاح. تحسبا ، يتم تذكر المعلومات بشكل أفضل حقًا.

نهج صلب

هناك أشخاص غير مهتمين بكيفية تذكر كمية كبيرة من المعلومات بسرعة. من المهم بالنسبة لهم تخزين بيانات معينة لفترة طويلة على "محرك الأقراص الثابتة" الداخلي.

للقيام بذلك ، تحتاج إلى استخدام أسلوب مشترك للقراءة السريعة والمفصلة. لذا ، أولاً - معرفة مفصلة بالمواد. شخص ما يقرأ 2-3 صفحات لفهم ما يتعامل معه. ينتزع آخرون النص من أجزاء مختلفة من الكتاب (ملخص أو مصدر آخر للمعلومات). ومع ذلك ، هذا سؤال فردي. معنى القراءة السطحية ليس حفظ النص ، ولكن التعرف عليه.

وبعد ذلك يأتي الوقت لطريقة مفصلة. إنه ينطوي على قراءة بطيئة ومدروسة لجميع المعلومات المتاحة وتحليلها الموازي. يمكنك تمييز الكلمات المعقدة أو العبارات الشيقة ، وإعادة قراءة ما لم تستطع فهمه في المرة الأولى.

في موازاة ذلك ، من المستحسن تدوين الملاحظات وحتى الرسومات. أيضا ، تحدث إلى نفسك. التفكير بصوت عالٍ مفيد جدًا لأن الذاكرة السمعية واللفظية والبصرية متضمنة. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تنشيط الذهن بقوة أكبر ، لأن القراءة بصوت عالٍ مستحيلة دون التركيز.

الحيل المفيدة

كيف تتعلم حفظ المعلومات بسرعة؟ عليك أن تتعلم قاعدة واحدة بسيطة. تحتاج إلى الصراخ! لقد ثبت أن المعلومات تتناسب مع الدماغ بشكل أسرع إذا صرخ بها الشخص.

تساعد العواطف أيضًا. خاصة التعبير. الإيماءات والعبارات وتعبيرات الوجه - وكل ما يمكنه التعبير عنها. يمكنك حتى تمثيل مشهد أمام المرآة.

أيضا ، لا يمكنك الجلوس. إذا تعلمت شيئًا عن طريق قلب الدوائر حول الغرفة ، فستكون قادرًا على تنشيط عمل الدماغ ، وبالتالي ، قدرتك على تذكر المعلومات.

بالمناسبة ، إذا كانت هناك فرصة لتغيير الوضع ، فأنت بحاجة إلى استخدامها. ومن المستحسن استبدال الغرفة بالطبيعة. سوف يساهم الهواء النقي وغياب الجدران الأربعة الخرسانية في زيادة نشاط الحفظ.

التكرار النشط

هذه طريقة جيدة أخرى لتذكر المعلومات بسرعة ونقلها من الذاكرة المؤقتة إلى الذاكرة طويلة المدى.

في البداية ، كان الأمر يتعلق بالصور والوصلات. بمساعدتهم ، يمكنك حقًا تذكر المعلومات بشكل أسرع. ولكن! إذا لم يستخدم الشخص هذه الاتصالات ، فسوف تنهار ببساطة بمرور الوقت. هذا هو سبب نسياننا لما كنا نتذكره. وكلما كان الاتصال أضعف وأكثر غموضًا - كلما انهار بشكل أسرع.

لهذا السبب تحتاج إلى استخدام هذه الطريقة. كرر الاتصالات وقم بتحديث الصور المرئية واجعلها أكثر حيوية. وإليكم الاستنتاج: الحفظ ليس حشرًا مستمرًا والبحث عن مصادر خارجية ، ولكنه استرجاع منتظم من ذاكرة الصور التي تم إنشاؤها على الإطلاق. ومن الأفضل قضاء بعض الوقت في التفكير فيها ، ثم تذكر المعلومات لبقية حياتك ، بدلاً من حفظها لساعات وتنساها في يوم واحد.

معلومة معتادة

هناك أشخاص يتذكرون المعلومات الضرورية بسرعة من أجلهم - فقط البصق. وكل ذلك لأنهم يتبعون باستمرار التوصيات المذكورة أعلاه (وبعضهم الآخر يأتون بأنفسهم). يقوم هؤلاء الأشخاص بتدريب ذاكرتهم وتحسين القدرة التي تمنحها الطبيعة. وبالنسبة لهم ، فإن السؤال عن كيفية تذكر المعلومات بسرعة قبل الامتحان أو ما رأوه أثناء اجتياز الامتحان ليس ذا صلة. وهذا هو السر الرئيسي.

من الضروري تطوير عادة حفظ أو تعلم شيء ما كل يوم. وبمساعدة الطرق المذكورة أعلاه. إنها فعالة ، تم اختبارها من قبل الكثيرين. بالإضافة إلى أنها تساهم في تنمية التفكير والذاكرة المنطقية اللفظية.