زوج غيور: نصيحة من طبيب نفساني حول كيفية التعايش معه. ماذا تفعل إذا شعر الزوج بالغيرة

لماذا يشعر الرجال بالغيرة؟ دعونا نلقي نظرة فاحصة على الوضع. إذا كان الرجل غيورًا جدًا أو يشتبه في أنك زنا دون سبب ، يوبخك باستمرار على عدم الانتباه وينتقد ، فقد يكون هذا دليلًا على تدني احترام الذات والشك بالنفس.

قد تكون أسباب هذا السلوك مختلفة ، لكن النتيجة واحدة - يرى شريكك أن كل شخص يقابله منافسًا محتملًا ويتنافس معه دون وعي ، ولا يرغب في مشاركة موضوع شغفه.

في بعض الحالات ، قد يعطي الشريك سببًا. في بعض الأحيان ، ينظر الرجل إلى ما يعتبره الجنس الأضعف من المغازلة البريئة أو التواصل الودي مع الجنس الآخر سببًا جادًا لعدم الثقة. كيف تفهم المشكال المعقد لمشاعرك؟

غالبًا ما يكون سبب الشك في الخيانة هو جمال الشخص المختار. تصل الغيرة الذكورية إلى ذروتها ولا يجوز للحبيب السماح للفتاة بالخروج من المنزل ، ويمنعها من التواصل على مواقع التواصل الاجتماعي ، ويرافقها في كل مكان ، ويسمح لها بزيارة المحلات والتواصل مع الأصدقاء فقط بحضوره.

يكتسب ما يسمى بهذيان الغيرة لدى الرجال طابعًا مهووسًا ويتجلى في العدوان على الشريك أو المنافس المزعوم.

هذا السلوك له جذور عميقة. في العصور القديمة ، لم تكن هناك طرق للتحقق من الأبوة ، وكان الشريك على يقين من إخلاص حبيبه فقط من خلال المراقبة المستمرة.

في البلدان الإسلامية وحتى في روس ، حاولوا بكل طريقة ممكنة حماية الفتيات الصغيرات من التأثير الخارجي. كان يُطلق على السبب حقيقة أن الجنس الأضعف غالبًا ما يعيش بالمشاعر أو ، بالتحدث بلغة بيولوجية ، بواسطة الغرائز ، التي يسهل التأثير عليها بمساعدة التلاعب الأولي.

على سبيل المثال ، إغواء ، مليء بالمجاملات. كما تعلم ، السيدات الشابات يعشقن آذانهن. أو تقليد سلوك ذكر ألفا واسحبه إلى الفراش ، واللعب على الغرائز الجنسية الفطرية للسيدة المتحمسة.

يشعر الرجل بالغيرة من زوجته على كل ما يمكن أن يصرفها عنها ويمنعها من الاهتمام به. يمكن أن يكون كل من ممثلي الجنس الأقوى الذين يحيطون بالسيدة وأطفالهم وأحفادهم وعملهم أو هواياتهم.

إذا كانت الفتاة المخدوعة تميل إلى مقارنة نفسها بمنافسها ، وتحاول دون وعي أن تكون مثلها ، فإن الرجل يتأذى من حقيقة الزنا. إذا نضجت شكوك الإناث على مر السنين ، فإن غيرة الزوج تكون عفوية ، وتنشأ فجأة وبسرعة تتلاشى.

ما هي الغيرة بجنون العظمة؟

الغيرة المرضية بجنون العظمة عند الرجال أو نفسية متلازمة عطيل ، ما هي؟

العلامات الرئيسية: الشك ، والاعتقاد الشاذ بخيانة الزوج أو الزوجة. على أساس الشكوك والتوتر العصبي ، تتطور غيرة هوس من الماضي. مزيج متفجر من القلق والتهيج والغضب يساهم فقط في تطور المرض.

إنه أمر فظيع أن يولد الوحوش. - داريا دونتسوفا ، وحوش من عائلة جيدة

يكون الزوج دائمًا في حالة اكتئاب ، وينتظر في أي لحظة اكتشاف خيانة حبيبه ، وهذا يؤدي إلى حالة جنون ووسواس. عادة ما تكون الأعراض نموذجية.

مقتنعًا بأن حبيبه يخطط لشيء ما ضده ، يصبح الرجل غيورًا بدون سبب ، ويفحص بعناية المراسلات والبريد الخاص بموضوع الشغف المؤلم ، ويفحص أغطية السرير ، أو يقتحم المنزل بشكل غير متوقع ، ويفحص الخزانات والشرفة بحثًا عن منافس.

عندما تدرك أنه في علاقة سابقة قام رجل بضرب النساء وإهانتهن ، متهماً إياها بالخيانة ، يكون الزوج عرضة للعدوان ، ولا يجب أن تطمئن من الوهم بأن كل شيء سيتغير وسيبدأ في تقدير امرأته والثقة بها.

يبحث باستمرار عن دليل على براءته. في مثل هذه الحالة ، يميل إلى اختيار تكتيك "أفضل دفاع هو الهجوم" ويرهب زوجته برقابة مشددة وهجمات وتهديدات مستمرة.

يحرم استخدام المكياج ، وارتداء التنانير القصيرة ، والسراويل الضيقة ، والكعب العالي ، ناهيك عن حقيقة أنه حتى الجوارب الشفافة والفساتين الصيفية الخفيفة ذات العنق الجميل تتصرف عليه مثل خرقة حمراء على ثور ، مما يسبب الغضب والعدوان.

يحد من زيارة مجموعات المصالح وأقسام الزيارة ، حتى لو كانت دورة تطريز بريئة حيث تقضي السيدة وقتًا حصريًا في شركة نسائية. يشمر الفضائح ويمكنه حتى التغلب على حبيبته ، وهو في حالة سكر أو تحت تأثير الغضب المرضي.

العيش بجانب رجل غيور مريض أمر لا يطاق وخطير. في هذه الحالة ، يحتاج الشخص إلى التشخيص والعلاج. إذا سمعت تهديدات لحياتك وإهانات من الشخص المختار ، دعه يفهم أن هذا السلوك غير مقبول بالنسبة لك.

إذا تكرر هذا الموقف ، أو كان مصحوبًا بالضرب ، أو التهديد بسلاح ، فلا داعي للتحمل ومحاولة تبرير من تحب. لا يتغير الزوج حتى يدرك أن العنف يدمر الأسرة. فقط اختفي من حياته ، عش في الأقارب.

تذكر أن الحياة والصحة فوق كل شيء. علاوة على ذلك ، فإن ضحايا اندلاع عدوان الشخص الغيور المرضي غالبًا ليسوا الزوجة فحسب ، بل الأطفال أيضًا ، وهو أمر غير مقبول. لا يمكن تجاهل قضية العنف المنزلي. لا تحاول إعادة تثقيف طاغية محلي.

لن تسمح المرأة التي تحترم نفسها بتدمير حياتها ولن تتسامح مع العنف المنزلي.

في الأسرة القوية ليس هناك مكان للغيرة

كيف تتصرف حتى لا يغار الزوج ويثق؟ كيف تتعاملين مع غيرة زوجك من الرجال من حولك وماذا تفعلين إذا أعطيت علامات الاهتمام ، نصيحة الطبيب النفسي:

تصرف بأدب ولكن ببرود ، وإذا كان الرجل مثابرًا بشكل خاص ، اشرح له أن مثل هذا السلوك غير مقبول عند التعامل مع سيدة متزوجة ويعتبر سلوكًا سيئًا.

لا تخجل ولا تخاف من جرح رفضك. من الضروري إبلاغ صديقها بهدوء عن الموقف السلبي تجاه دعواته ، والثناء المفرط والمغازلة الصريحة. الأمر نفسه ينطبق على التواصل في الشبكات الاجتماعية.

إذا كان الشخص متطفلًا جدًا ، فقم بوضع صفحته في القائمة السوداء أو تجاهلها ببساطة ، دون الالتفات إلى المغازلة. ناقش الموقف بصراحة مع الشخص الغيور ، واقنعه بولائك وحبك.

لا يجب أن تغازل أو تحاول التلاعب أو العبث بالمشاعر ، مما يسبب شكوك زوجك في الإخلاص. بطبيعة الحال ، فإن إدراك أن الرجل يخاف بشدة من فقدان حبيبته يساعد الفتاة على تأكيد نفسها ، والشعور بقيمتها الخاصة. لكن فكر بنفسك ، هل يستحق الأمر تعريض العلاقة للخطر من أجل تقويض ثقة الشخص المختار؟

نصيحة علماء النفس لهؤلاء السيدات بسيطة: إيلاء أكبر قدر ممكن من الاهتمام للعلاقات. حاول ألا تستفز ، ولا تعط سببًا للشك. ربما يجب استشارة طبيب نفساني ذي خبرة في كيفية التخلص من الغيرة وكيفية التعامل معها في ظروف معينة ، لأن كل أسرة هي فرد.

كيف ترد على يمزح الزوج؟

وراء الخوف من فقدان العلاقة ، والغيرة على الزوجة وماضيها ، كقاعدة عامة ، هناك طلب على حب الذات. هناك عدة أسباب لذلك: الشعور المرضي بالملكية ، التمركز حول الذات ، انعدام الأمن ، مثال سلبي للوالدين أو الميل لخيانة الشخص الغيور نفسه.

بادئ ذي بدء ، يجدر النظر في سبب تصاعد الغيرة بالضبط. من غير المحتمل أن تسبب المغازلة البريئة مثل هذه المشاعر السلبية إذا كنت واثقًا من نفسك وفي امرأتك. الأسباب ، كقاعدة عامة ، أعمق ويجب التعامل معها.

إنه لا ينقذ من الخيانة: إنه مجرد كلب غبي يعض صاحبه ويسمح للسارق بالمرور بحرية. - فيليكس كريفين. حول الملفوف

ماذا يفعل الرجل إذا كان يشعر بالغيرة من المرأة ويصعب عليه التحكم في مشاعره؟ تحتاج إلى اتخاذ قرار بشأن محادثة صريحة وهادئة مع صديقك الحميم ، دون ادعاءات واستياء. عبر عن شكوكك وصف ما تشعر به عندما تغازل سيدة. اشرح أن مثل هذا السلوك غير مقبول.

ربما تحتاج إلى إضافة ألوان زاهية للعلاقة ، وتذكر الرومانسية القديمة وشراء الزهور لزوجتك بدون سبب ، وتقديم هدية لطيفة ، ودعوتك لتناول العشاء في مطعم باهظ الثمن وقول المجاملات في كثير من الأحيان.

انطلقوا معًا في الرحلة التي طالما حلمتم بها. نوِّع حياتك الجنسية. ابحث عن نشاط مثير للاهتمام ، هواية تقربك أكثر. ناقش أحلامك وخطط للمستقبل معًا. ابدأ يوميات انتصارات مشتركة: "تعلمت كيفية خبز الفطائر" ، "شاركت في جلسة تصوير العام الجديد" ، "علق ملصقة من صور الزفاف على الحائط" ، "زيارة معرض اللوحات المثيرة - ظهرت الرغبة في الرسم".

إذا كان الحب لا يزال حياً ، فإن هذه الأساليب الممتعة ستصبح علاجًا لعلاقتك وبعد ذلك ستختفي مشكلة المغازلة من تلقاء نفسها.

"إنه يريد أن يعرف كل ما أفعله ، دائمًا ، ليلاً ونهارًا!"

"لقد فعلت كل شيء لأؤكد له حبي وولائي".

"إنه يغار من الجميع ، بشكل عشوائي ، يقوم بالفضائح بدون سبب"

عادة ما تسمع هذه الكلمات من الزوجات اللاتي يشعرن بالغيرة من أزواجهن. لقد دمرت الغيرة أكثر من علاقة واحدة ، فإذا قام الشريك بمضايقة نفسه ومضايقة امرأته المحبوبة بدون سبب ، يصبح من الصعب ببساطة العيش معًا.

يجب على النساء تقديم حساب لجميع أفعالهن. وهذا يؤدي إلى الشعور بالافتقار إلى الحرية والقيود والعبودية. تدريجيًا ، الغيرة تقتل الحب وأي شعور بالعاطفة. أعراض الغيرة غير الصحية واضحة:

• الاستجواب المفرط حول السلوك والأفعال ؛
• التهيج المستمر حتى جنون العظمة.
• اتهامات غير عادلة بالسلوك غير اللائق.

إن كان هناك أسباب الغيرة، بالطبع ، هذا أمر مختلف تمامًا. ومع ذلك ، فإن الغيرة المرضية غير الصحية خطيرة ومدمرة للأسرة. يحدث هذا النوع من الغيرة عادة بعد حدوث نوبة. هناك حالات ببساطة لا يمكن تفسيرها لاختيار الصئبان. هذه الغيرة تنبع من الشعور بالملكيةتم تطويره عند الرجال ، أو مشاعر الشك الذاتي. في الوقت نفسه ، يمكن للزوج نفسه ، كما يسمح الغش لنفسه ، أن يكون رجل أسرة مثالي.

يقدم علماء النفس عدة خطوات محتملة للخروج من حالة الغيرة التي لا سبب لها.

1 افهم أن بعض مظاهر الغيرة طبيعية. يوفر الاتحاد الإخلاص لبعضهم البعض والثقة. عندما يكون هناك أي تهديد لهذا الشعور بالأمان ، فإن الغيرة هي إحدى الإشارات الأولى ، نوع من ردود الفعل. لا تخف ، فقط حاول إقامة اتصال وتوضيح الموقف. 2 مد يد العون للقضية ، إلى جذور غيرته. اطرح أسئلة ، بما في ذلك نفسك ، يجب أن تعرف الحقيقة. هل انت قريب جدا من رجل اخر؟ هل تتصرفين بطريقة تجعله يشعر بالغيرة؟ اسأله عنها بنبرة هادئة ، دون اللجوء إلى الفضيحة. 3 إذا كنت متأكدًا من أن السبب ليس في سلوككثم اسأل نفسك أسئلة: ماذا حدث مع زوجك؟ هل كان دائما بهذا الغيرة؟ هل كان والداه يغشان أم يخونان؟ هل لديه ماض حزين عندما خدعته صديقة سابقة؟ إذا كان زوجك يشعر بالغيرة ، فقد يكون ماضيه هو الملام ، لأنه يخشى تكرار ذلك. تحدث معه حول هذا الموضوع ، وأظهر له أنك على استعداد لتغيير حياته للأفضل ، وأن التجربة الماضية تُترك إلى الأبد. 4 عيّن بعض الحدود الصعبة. لا ينبغي أبدًا إعطاء زوجك سببًا للغيرة أو الشك في أنك غير مخلص. ناقشهم معه ، واتفق معهم على ما لن تفعله لتهدئة زوجك. إذا كان يشعر بالغيرة لأنك تقضي الكثير من الوقت مع أصدقائك ، فحاول دعوته معك. عندما يكون معك ، في دائرة أصدقائك ، سيرى أنه لا يوجد سبب للغيرة حقًا. إذا كان زوجك يشعر بالغيرة من الرجال الآخرين ، صديقك السابق أو الحالي ، فأظهر اهتمامًا بزوجك أكثر من الآخرين. 5 اطلب المساعدة والدعم. يمكنك مشاركة الموقف مع شخص تثقين به أنت وزوجك. قد يكون هذا قريبك أو صديقك المقرب. ومع ذلك ، لا يجب أن تفعل ذلك من وراء ظهر زوجتك. يجب أن تكون الرغبة في قبول المساعدة متبادلة. يمكن تفسير ذلك أحيانًا على أنه "إخراج القمامة من الكوخ" ، لذا فكر مليًا في مدى ملاءمة هذه الطريقة. الحل الجيد هو استشارة طبيب نفساني. تذكر أن جميع العلاقات يجب أن تتمتع بنزاهة عاطفية. تعلم أن تكون دائمًا صادقًا ، يجب أن تتطابق كلماتك وأفعالك. بمجرد ظهور المشاكل ، يجب عليك مناقشتها على الفور وإيجاد الحلول. ومع ذلك ، إذا لم تساعد كل أفعالك ، كان زوجك عدوانيًا ويسبب ضررًا ، فالأمر يستحق إنهاء هذه العلاقة بشكل مؤقت ودائم.

"لم أستطع تحمل الغيرة الفظيعة لزوجي وطلقت. لم أستطع تحمل ذلك ، لم أستطع تحمل الشكوك والفضائح والإذلال. بدأ الأمر يصل إلى درجة تحول زوجي من حالة الغيرة الشديدة إلى حالة من الغضب الشديد ورأيت أن الساعة لم تكن بعيدة عندما كان يرفع يده إلي.

لم يكن هناك سبب للغيرة.
أنا ، مثل كل الناس العاديين ، لم نشأ في الصحراء ، لكن في المدينة والأصدقاء والأصدقاء والمعارف بدأوا في الظهور في صندوق الرمل ، ورياض الأطفال ، والمدرسة ، وفي الفناء ، وفي معسكرات الأطفال ، وفي المعهد ، وفي العمل. يا فاعل ، مؤنس ، منخرط في بعض الشؤون العامة ، نظمت فعاليات ومسابقات مختلفة منذ المدرسة. من الواضح أن الدائرة الاجتماعية ضخمة ، فمن الواضح أنه قبل الزواج ، أنا أيضًا ، مثل العديد من الفتيات ، كان لي الحب الأول والتعاطف ، وفيلم مع المشي. لكن كل هذا حدث في الماضي ، على الرغم من أن هذا لا يعني أنه عندما أقابل شخصًا ما من معارفي أو زملائي في الصف ، يجب أن أخفض "عيني" وأجري عبر الجانب الآخر من الطريق.

هذا بالضبط ما طلبه مني زوجي.
كانت الغيرة من جانبه هي التي "التهمت" زواجنا.

التقينا في حفل زفاف أحد الأصدقاء. لقد كان ضيفًا من جانب العريس ، وكنت من جانب العروس ، وتطورت علاقتنا بطريقة ما. التقيا لأكثر من عام ، وعاشا معًا لمدة عام آخر قبل الزواج. نعم ، نظرت عن كثب ، نعم ، رأيت أنه يشعر بالغيرة من معارفه ، لكنه ليس ممنوعًا ، ولكنه ببساطة مهتم بمن هو ومن يكون.

اكتشفت الغيرة المرضية للزوج بعد حوالي شهر من الزفاف ، عندما قابلني من العمل وفي تلك اللحظة التقى أصدقائي وزوجان وشقيق الفتاة. بطبيعة الحال ، استقبلنا بعضنا البعض ، بالطبع ، أعجبنا ببعضنا البعض ، وفجأة قال شقيق أحد معارفه ، دون أي دوافع خفية ، إنه يشعر بالأسف لأنه تغاضى عن مثل هذه الفتاة. من تلك اللحظة بدأ ...
فحص كل صباح لخزانة الملابس والماكياج والشعر. إما أن تكون التنورة قصيرة وإن كانت للركبتين ، أو البلوزة مفتوحة ، فالسراويل ضيقة وليس من اللائق طلاء الشفاه ، ثم تصفيفة الشعر جذابة ، ثم الكعب مرتفع ، والجوارب أغمق من المقبول. سمعت كل صباح "تمت إزالة هذا ، وغسله ، وأزاله ، وطعن الشعر في حزمة ضيقة ، وتقليم الأظافر". لقد وصل الأمر إلى أن الملابس الداخلية لا ينبغي أن تكون مزركشة للغاية ، وأن ارتداء الثونج غير لائق على الإطلاق.

قاومت ، وأحيانًا استسلمت ، وشتمت كثيرًا وأصررت على أن هذه أشياء مريحة وسأرتديها ، خاصة وأن لدينا قواعد لباس صارمة في العمل. في إحدى عطلات نهاية الأسبوع ، قرر زوجي أن علينا مراجعة خزانة ملابسي وإزالة ما يزعجه وشراء أشياء جديدة أكثر تواضعًا.
أردت أن أرى ما أزعجه. اتضح أن جميع الفساتين الضيقة والتنانير والجينز والبلوزات. فقط رداء الحمام كان جيدًا وبعض الأشياء التي اشتريناها مؤخرًا. كل شيء آخر علي التخلص منه.

بالطبع ، لم أرمي أي شيء بعيدًا. لقد قام بفضيحة ذات ثقل ، في رأيه ، الحجج ، وترك لبضعة أيام لزيارة والده ، مما أتاح لي الوقت للتفكير في هذه القضية وحل المشكلة.
في ذلك اليوم ، أدركت أنني على الأرجح لن أعيش مع هذا الشخص لفترة طويلة ، وأنه بالتأكيد لا يستحق ولادة أطفال منه في المستقبل القريب ، كما يريد. في نفس المساء ، اشتريت وسائل منع الحمل.
عاد الزوج ، ولكن السؤال "لمن تلبسين هكذا؟" بدا تقريبا كل صباح.

إذا كان في العمل بعض الإجازة بمناسبة عيد ميلاد الزملاء وتأخرت عن العمل لمدة نصف ساعة أو ساعة ، فقد كان هناك استجواب في المنزل بالإذلال والإهانات.
إذا كان حفل الشركة بمناسبة عطلة ما ، كان من الأفضل الرفض كليًا ، رغم أن هذا لم يكن ممكنًا دائمًا ، فقد كانت هناك فضيحة في المنزل ، وإذا كانت هناك مكالمات كل عشر دقائق ، وفضيحة بعد ذلك ، وتوبيخ لمدة أسبوعين آخرين.

إذا ، أثناء تجوالي في المدينة أو في حفل موسيقي ، قابلت فجأة شخصًا أعرفه ، فلا ينبغي لي حتى أن أقول مرحبًا أمامه. لقد كان غاضبًا من حياتي الماضية. كان يعتقد أن كل شيء يجب أن يبقى في الماضي ، والزواج هو صفحة نظيفة من حياة جديدة. م في هذه الحياة الجديدة لا يوجد مكان للأصدقاء والمعارف السابقين من كلا الجنسين. يمكن أن تبقى صديقتان فقط ، بشرط أن يكونوا متزوجين وأقارب. يجب كسر ما تبقى من الماضي. العمل والزملاء؟ إنه مجرد عمل وزملاء. بعد العمل ، لا يوجد شيء يمكن أن نكون أصدقاء ونلتقي به.

قام بفحص الهاتف ، والأرقام الجديدة ، حتى أنه يمكنه معرفة عدد الدقائق التي كان يتحدث معها.

هو نفسه لم يذهب إلى أي مكان تقريبًا أيضًا ، ولم يكن لديه أصدقاء مقربون ، لأنه جاء من مدينة أخرى لحضور حفل زفاف نفس الصديق ، ثم قرر البقاء. غادر صديق وزوجته مدينتنا.

حاولت التحدث معه بطريقة ما ، أقنعته أن كل هذا كان ثمرة خياله المريض ، لكنه غضب فقط.
بعد ثلاث سنوات من هذه الحياة الأسرية ، أخذت فقط الأشياء الضرورية وذهبت للعيش مع والديّ وتقدمت بطلب للطلاق. لقد كان شرسًا ، التقى بعد العمل ، لكن لم يعد بإمكاني العيش في هذا الجحيم.
عندما انفصلنا وجئت من أجل الأشياء ، لم أجد سوى أشلاء. لقد قطع كل شيء إلى قطع ، وكسر ودمر كل شيء ، وكانت هناك ملاحظة على الطاولة أنه استقال وغادر ، كنت آخر عاهرة وقد ندم على الوقت والمال الذي أنفق علي.
هكذا انتهت تجربتي الأولى في الحياة الأسرية.
لكنها أيضًا تجربة ".

قل لي ، هل ستكون قادرًا على العيش مع غيرة رهيبة؟
وهل هناك أمل في التخلص من غيرته المرضية؟

كل شخص لديه شعور متأصل بالغيرة على رفيقه الروحي ، والشيء الرئيسي هو أن القليل من القلق لا يتطور إلى جنون العظمة الذي لا يمكن السيطرة عليه.

ماذا تفعل إذا تجاوزت غيرة الزوج حدود العقل؟

غيرة الرجل: إذا عرفت سأقتل. غيرة امرأة: حتى اقتلني ، لكني سأكتشف.
المؤلف غير معروف

من أين يأتي هذا الشعور؟

بادئ ذي بدء ، ضع في اعتبارك الأسباب الرئيسية للغيرة الشديدة:

• أولاً، قلة الثقة بالنفس. مثل هذا الرجل لا شعوريًا يعتبر نفسه غير جدير بالذي اختاره ، وبالتالي تساوره شكوك مستمرة حول ما إذا كانت تحبه حقًا ، فهل ستحول انتباهها فجأة إلى منافس أكثر نجاحًا أو ثراءً أو شابًا؟
• ثانيًايمكن أن يكون محرض الغيرة هو التجربة السابقة لشخص على دراية بالفعل بحقيقة الخيانة. في هذه الحالة ، يعرض خبرته عن غير قصد على العلاقات التالية.

هل يمكن تصحيح الوضع؟

الشك وحتى العدوانية ، المشاجرات من الصفر ، الافتقار إلى الثقة المتبادلة - كل هذا يمكن أن يدمر حتى أقوى العلاقات. لكن بالإضافة إلى النقص الواضح المتمثل في الانحلال ، فإن المختارين من الغيورين الخبيثين سيواجهون عواقب وخيمة أكثر من مجرد الشعور بالوحدة والقلب المنكسر.

على أساس الغيرة المفرطة ، يتم ارتكاب حوالي ألف جريمة قتل سنويًا في روسيا. كل هذا يشير إلى أن الغيرة ليست ممكنة فحسب ، بل يجب مكافحتها بنشاط. علاوة على ذلك ، فإن استخدام الأساليب التي أثبتت جدواها والتي أوصى بها مستشارو الأسرة المحترفون قادر تمامًا على تصحيح الموقف.

كيف تتخلص من هوس الغيرة من أحد أفراد أسرتك؟

بادئ ذي بدء ، قم بتصحيح سلوكك. انتبه أكثر إلى الشخص الذي اخترته ، وامدحه كثيرًا ، وتحدث عن مدى تقديرك له وعلاقاتك. أظهر الحنان والعناية في الممارسة - أي رجل سيقدر ذلك بالتأكيد.

لا تقارن شريكك بأي حال من الأحوال برجال آخرين ، تخلص من إغراء استخدام زوج صديقتك كمثال ، الذي أعطاها معطفًا جديدًا من الفرو أو خاتمًا أنيقًا.

إذا كان الزوج الغيور يزعجك بأسئلة مستمرة حول مكانك وماذا كنت تفعل خلال اليوم ، تحلى بالصبر ولا تغضب. على العكس من ذلك ، صف بالتفصيل هوايتك ، أخبر عن انطباعاتك - الوعي بأفعالك سيجعل زوجك أكثر هدوءًا.

إذا تأخرت في العمل أو علقت في ازدحام مروري خطير وأنت في طريقك إلى المنزل ، توقف لحظة لتحذير من تحب أنك ستتأخر قليلاً حتى لا يضطروا للقلق عليك.

لا تكرس زوجك لأسرار العلاقات الماضية. لا تتحدث عن حبيبتك السابقة ، خاصةً لا تجعلها مثالاً على الشخص الذي تم اختياره حاليًا - فهذا بالتأكيد سيؤذي كبريائه.

غالبًا ما يشعر الرجال بالغيرة من أحبائهم تجاه أصدقائهم الذكور. إذا كنت تقضي بعض الوقت أحيانًا مع الأصدقاء القدامى ، على سبيل المثال ، مع زملاء الدراسة أو زملاء الدراسة السابقين ، فربما يجب عليك تقديم زوجك لهم أيضًا؟ المجهول دائمًا ما يكون مخيفًا ، والتعرف على أصدقاء حياتك السابقين سيساعد زوجك على الشعور بالأمان وسيجعلك على الأرجح أقرب معًا في النهاية.

كل هذه النصائح بسيطة للغاية ، لكنها تعمل حقًا! حاول تعديل سلوكك قليلاً وسرعان ما ستلاحظ أن علاقتك أصبحت أكثر هدوءًا وثقة.

الوصول إلى السبب الجذري

إذا قمت بتحليل سلوكك ولم تجد أي شيء ضار في أفعالك ، فكر في الأمر ، فربما لا يتعلق الأمر بك على الإطلاق ، بل يتعلق بماضي زوجتك؟ ربما في قلب خوفه ذكريات الطفولة ، عندما دمرت خيانة أحد والديه أسرة قوية؟ من الممكن أن يتعامل الشخص الذي اخترته مع حقيقة الخيانة الزوجية في علاقة سابقة.

في هذه الحالة ، من الممكن أيضًا تصحيح الموقف. تحدثي بصراحة مع زوجك ، وإذا كان الأمر بالتحديد في صدمات الماضي ، فأكدي له من إخلاصك وموثوقيتك وضعي سيناريو إيجابيًا لمستقبل مشترك. قل لزوجك أنك تحبه وتقدره ولن تخونه أبدًا.

ومع ذلك ، إذا كان لصدمة الماضي تأثير خطير على الشخص ومنعته من بناء علاقة صحية ، فكن مستعدًا لأن عائلتك قد تحتاج إلى استشارة. في بلدنا ، هذه الممارسة ليست شائعة كما هو الحال ، على سبيل المثال ، في الولايات المتحدة ، ولكن يجب ألا تخاف من الاتصال بأخصائي وأن تشعر بالحرج حيال ذلك. في بعض الأحيان ، تساعد بضع جلسات فقط على "إعادة صياغة" العقل وتهيئته لسيناريو إيجابي.

هوس الغيرة

لسوء الحظ ، هناك أيضًا أناس غيورون مرضيون. إذا كان شريكك يشعر بالغيرة منك تمامًا ، كل ممثل من نفس الجنس ، يتحكم في كل خطوة ، ويمنع ارتداء الملابس التي تبدو متحدية بشكل مفرط بالنسبة له ، وحتى يرفع يديه عليك ، فمن المرجح أن يكون هذا هو الحال عندما لا يمكن تصحيح الموقف.

لا جدوى من ذلك إذا كنت تريد علاقة تقوم على المساواة بين الطرفين ، ولا تريد أن تشعر باستمرار كضحية وأن تختلق الأعذار لأفعالك كل يوم. إذا لم يساعد تطبيق نصيحة طبيب نفساني وزيارة أخصائي ، فمن المنطقي إنهاء علاقة مؤلمة ، لأن مثل هذا السلوك من رجل يمكن أن يكون خطيرًا عليك.

نتائج

يحل الصبر والاستخدام العملي لنصائح مستشاري العلاقات الأسرية في معظم الحالات مشكلة الغيرة المفرطة للزوج.

أظهر الرعاية والاهتمام للرجل في كثير من الأحيان ، وتحدث معه بصراحة عما لا يناسبك بالضبط في علاقتك وكيف ترغب في إصلاحه.

إذا لم يكن الشخص متأصلًا في الغيرة المهووسة حقًا ، والتي لا تسمح له ببناء علاقات صحية قائمة على الثقة في شريك ، فمن المؤكد أنه سيأخذ في الاعتبار رأيك ويهتم بنواقصه.

العائلات التي يعاني فيها الزوج من الغيرة المرضية ، للأسف ، ليست شائعة حتى اليوم. الحياة مع مثل هذا الرجل هي بمثابة اختبار أبدي لصبر المرأة. لقد سئمت الزوجة المسكينة من الاستماع باستمرار إلى الاتهامات والتوبيخ التي لا أساس لها من زوجها الغيور. لماذا يغار الزوج من دون سبب وكيف يتعامل مع مثل هذه الاعتداءات؟

طبيعة الغيرة الذكورية

لكن من وجهة نظر نفسية ، ينقسم الرجال إلى نوعين من الغيورين ، حسب الأسباب الداخلية:

• تجربة أي مجمعات ؛
• أصحاب

1. تشعر الفئة الأولى من الرجال بالنقص بطريقة ما ، وهذه ليست بالضرورة عيوبًا جسدية. يمكن أن يؤدي الافتقار إلى الاستقرار المالي والثروة المادية إلى إغراق الكثيرين في الكساد. فيما يلي بعض الأشخاص الذين يخشون أن تفضل الزوجة رجلاً أكثر نجاحًا أو لائقًا بدنيًا. والزوج الخاسر سينزل إلى الخلفية. يبدأ هذا النوع في مضايقة حبيبه ببطء بتوبيخه وغيرة لا أساس لها ، وغالبًا ما يلومه على التجارة.
2. الأمر مختلف مع الملاك. على العكس من ذلك ، فهم واثقون من أنهم لا يقاومون ولا يضاهون. وحتى التفكير في أن زوجته يمكنها التواصل مع شخص آخر من الجنس الآخر تجعل مثل هذا الرجل غاضبًا. اعتاد أن يعتبر المرأة واحدة من ألقابه ، وهي الحقوق التي يملكها فقط.

ومع ذلك ، فإن جميع الأشخاص الغيورين متحدون بسمات شخصية متشابهة وسلوكيات متشابهة ، والتي سنتحدث عنها الآن.

صورة نفسية لشخص غيور

يتصرف الأشخاص الغيورين الكلاسيكيين بشكل مشابه جدًا ، وإذا كنت تعتقد أن رجلك من فئة الغيورين ، فنحن نقترح تحليل سلوكه:

من السهل أن تغضبه

إذا قررت قضاء بعض الوقت بدونه وأعلنت رغبتك في زيارة أصدقائك أو الجلوس معهم في مقهى أو الذهاب للتسوق ، فمن المؤكد أن موجة من النقد والاستياء ستقع عليك من جانبه. سيبدأ في اقتراح أنك في الواقع ستبحث عن المغامرة وتلتقي برجال آخرين. علاوة على ذلك ، من الصعب جدًا إقناعه بالعكس ، وغالبًا ما لن يستمع حتى إلى أعذارك.

لا يمكنه تحمل ذلك عندما تمدح أصدقائك

إذا بدأت في إخبار زوجك بما لديك زميل يقظ وقدير ، على سبيل المثال ، وكيف ساعدك في التعامل مع موقف صعب في العمل ، فلن تفلت من أجزاء من الغضب والاتهامات. يرى الزوج الغيور نقطة جذب في كل شيء ، ويميل إلى الاعتقاد بأنك مرتبطة ليس فقط بعلاقة عمل. الأمر نفسه ينطبق على المراجعات الإشادة لأصدقائه - وهنا يمكنه أيضًا أن يقرر أنك أصبحت مهتمًا بصديقه.

يعتبرك ملكه

إذا تأخرت في العمل أو قررت قضاء بعض الوقت مع الأصدقاء ، سيبدأ الزوج الغيور بالتأكيد في الاتصال بانتظام وتوضيح مكانك ومع من. بالطبع ، للوهلة الأولى ، لا يوجد شيء إجرامي في هذا وله الحق في معرفة مكان زوجته ، لكن كقاعدة عامة ، لا يقتصر على هذه الأمور. بعد فترة ، يتصل بك ويقول إنك تكذب عليه ويعبر عن روايته عن مكانك ومع من.

يغضب عندما يمدحك الآخرون.

رد الفعل هنا أيضًا ليس كافيًا تمامًا ، فبدلاً من الشعور بالبهجة والفخر بزوجة ذكية وجميلة ، يشعر بمشاعر معاكسة. لماذا يقررون مجاملتها ، ربما كان لدي منافس - مخطط حقيقي للغاية ينشأ في رأس شخص غيور.

إنه يطارد ويحاول السيطرة

بالطبع ، نحن لا نتحدث عن المراقبة بالمعنى الحرفي (على الرغم من حدوث مثل هذه الحالات في تاريخ بعض العلاقات الأسرية). يسعى الرجل الغيور إلى أن يكون أول من يمسك بهاتفك ليكتشف من يتصل بك أو من من أتت الرسالة النصية. سيحاول التحكم بك على الشبكات الاجتماعية ، ويطلب منك تقديم تفاصيل تسجيل الدخول إلى صفحاتك. مثل هذا التحكم المستمر هو أيضًا شبيه بالبارانويا. إذا كنت غائبًا ولم ترد على مكالماته ، فمن المحتمل أنه سيبدأ في الاتصال بصديقاتك من أجل التأكد من شركتك وماذا تفعل ومتى ستصل.

إذا وجدت العديد من هذه الصفات في الصفات التي اخترتها ، فتأكد من أنه يشعر بالغيرة جدًا. وإذا كنت تعتقد أن هذا الرجل عزيز عليك ولا تريد إنهاء علاقتك ، فعليك أن تتعلم كيف تتصرف بشكل صحيح.

قواعد التواصل مع الرجل الغيور

قبل أن ننتقل إلى قواعد الاتصال ، يجب أن تتصالح مع حقيقة أنك لن تكون قادرًا على علاج شخص غيور بشكل مرضي. الغيرة هي صفة شخصية ، يتم الحصول عليها أحيانًا على المستوى الجيني. ويكاد يكون من المستحيل تصحيح التركيب الوراثي البشري. ومع ذلك ، سنحاول تقديم المشورة حول كيفية تقليل حقن الغيرة من الزوج ومحاولة إقامة علاقات أسرية قوية.

1. لا تعطي سببا. يجب أن يكون رجلك على دراية بشؤونك وأن يعرف الأشخاص الذين تقضي الوقت معهم. على أسئلته ، تجنب الإجابات "لا شيء من عملك" و "ما الفرق بالنسبة لك". أيضا ، لا تغلق الهاتف ، وتثير عدم الثقة. كن مؤدبًا ، لا تغازل. إذا كنت ستخرج مع صديقاتك ، فلا ترتدي رقبة واسعة أو تنورة قصيرة جديدة - احتفظي بهذه الأشياء لرحلاتكما معًا.
2. أجب بهدوء على أسئلتهم. مهما كانت الأسئلة التي يطرحها عليك - سلاحك الرئيسي هو الهدوء. أجب على جميع الأسئلة المطروحة عليك ، ولكن قم بذلك بهدوء تام ودون لبس. بالطبع ، هذا ليس بالأمر السهل ، وأحيانًا بحر الأسئلة المطروحة يمكن أن يبكي أي شخص. لكن يجب أن تفهم أنه إذا بدأت في التملص من الإجابة أو رفع نبرة صوتك ، فإن الموقف سيتصاعد فقط. تعلم كيفية احتواء عواطفك.
3. يجب أن يفهم أنك تفكر فيه باستمرار. إذا كنت بحاجة إلى أن تتأخر عن العمل ، فاتصل وأخبرنا. ذهبت مع صديق إلى المقهى - اكتب رسالة قصيرة فاتتك. إذا اتصل ، فقم دائمًا بالرد أو معاودة الاتصال بأسرع ما يمكن. لذلك سوف يفهم أنه مهم بالنسبة لك ، ولن يكون لديه سبب لعدم الثقة. نعم ، وعندما تعود للمنزل يمكنك تجنب المحادثات غير السارة مثل عدم الاتصال أو الرد على الهاتف.
4. المجاملة والتحدث عن المشاعر. على الرغم من أن الرجال يعتبرون الجنس الأقوى ، إلا أنهم يرغبون أيضًا في تلقي الإطراءات. حسنًا ، إذا كان سبب الغيرة هو تدني احترام الشريك لذاته ، فإن المجاملات أمر لا بد منه. امدح الرجل إذا كان يساعدك في أمور المنزل أو يقوم بأشياء مهمة أخرى. معجب بنجاحاته ، فليكن واثقا في أنه لا يقاوم. تحدث عن الحب ولا تنتظر لحظة "خاصة" للتعبير عن مشاعرك. بينما يسمع كلمات لطيفة ، ستساعده الثقة فيك ومشاعرك على محاربة الغيرة غير المعقولة.
5. لا تبالي بالرجال الآخرين. وإذا حصل الزوج حرفيًا على بعض الزوجات بغيرته غير المعقولة التي لا أساس لها ، فلنستخف ، وأحيانًا تعطي المرأة نفسها سببًا للغيرة. البعض يفعل ذلك دون وعي ، والبعض الآخر يثير غيرة الزوج عن قصد. ومع ذلك ، إذا كان لديك زوج غيور ، فقد لا يكون مشهد الغيرة العادي كافيًا. هناك حالات متكررة عندما يتعلق الأمر ، على هذا الأساس ، بالاعتداء من جانب رجل.

إذا كان زوجك عزيزًا عليك وتقدر علاقتك ، فلا يجب أن تنظر إلى ممثلين آخرين من الجنس الأقوى ، بل أكثر من ذلك مع زوجك. إذا ابتسمت لرجال آخرين ، ومغازلةهم ووافقت على مغازلة ، فأنت نفسك تؤدي إلى عواقب غير سارة. مهمتك هي فطام زوجك للشك فيك وليس العكس.

التزم بهذه النصائح وستتحسن علاقتك.