انتفاخ البطن الشديد أثناء الحمل ما يجب القيام به. ماذا تفعل عند حدوث انتفاخ البطن أثناء الحمل

الحمل فترة لا تُنسى في حياة أي امرأة. ومع ذلك ، يمكن أن يحدث مصحوبًا بالعديد من اللحظات غير السارة ، بما في ذلك زيادة تكوين الغازات أو الغازات (انتفاخ البطن). يمكن للغازات أن تزعج حتى أولئك النساء اللواتي لم يعانين من مشاكل في الهضم قبل الحمل. لا تشكل الغازات أي خطر على الجنين ، لكنها تسبب الكثير من الإزعاج لأمه المستقبلية.

الغازات مصحوبة بالانتفاخ والتجشؤ والهدير والشعور بالامتلاء. يمكن الجمع بين زيادة تكوين الغازات في بعض الحالات مع ألم في أسفل البطن ، حتى ظهور المغص الغازي. في حالات نادرة ، يمكن أن يؤدي انتفاخ البطن إلى حدوث إجهاض مهدد. كقاعدة عامة ، تحدث الغازات في الثلث الثاني والثالث من الحمل ، عندما يصل الرحم إلى حجم كبير.

هناك أسباب كثيرة للغازات أثناء الحمل. بادئ ذي بدء ، يرجع ذلك إلى الخلفية الهرمونية للمرأة الحامل ، أي أن وجود كمية كبيرة من البروجسترون في الدم يريح جميع العضلات الملساء في الجسم ، بما في ذلك الأمعاء. بالإضافة إلى ذلك ، في الثلث الثاني من الحمل ، هناك ضغط على الأمعاء بسبب نمو الرحم وانتهاك موقعه. كل هذا يؤدي إلى زيادة تكوين الغازات في الأمعاء ، ويعطل إفراغها ، ويؤدي إلى انخفاض في التمعج. يجب ألا ننسى أن العديد من الأمهات المستقبليات (يا له من تحريف في أرواحهن) يسمحن لأنفسهن بنظام غذائي غير منظم وغير متوازن ووفير ، مما يؤدي معًا إلى مشكلة خطيرة. تشمل الأسباب الأخرى للغازات أثناء الحمل دسباقتريوز ، وهو مرض يصيب الجهاز الهضمي ، فضلاً عن نقص الإنزيمات ، مما يساهم في دخول الطعام غير المهضوم بكميات كبيرة إلى الأمعاء الغليظة ، حيث تحدث عمليات التخمر والانحلال.

بالطبع ، من المستحيل التأثير بطريقة ما على الخلفية الهرمونية أو النزوح الفسيولوجي للأمعاء ، لكن مشكلة الغازات المرتبطة بالتغذية أثناء الحمل يمكن حلها باتباع نظام غذائي معين. لكن قبل ذلك ، يجب استشارة الطبيب المعالج من أجل استبعاد وجود تشوهات أو أمراض في الجهاز الهضمي (القرحة ، أمراض البنكرياس ، الأمعاء ، الكبد). إذا تم الكشف عن أي مرض في الأمعاء ، يتم وصف العلاج ويتم تنفيذه حسب مدة الحمل. إذا كان سبب تكوين الغازات هو الحمل المباشر ، فمن المستحسن حل هذه المشكلة بمساعدة نظام غذائي.

لا يختلف النظام الغذائي للقضاء على الغازات أثناء الحمل بشكل خاص عن أي نظام غذائي آخر. يجب أن يكون النظام الغذائي متنوعًا ومتوازنًا من أجل توفير العناصر الغذائية اللازمة للطفل والأم. يجب أن تكون الوجبات خلال اليوم من خمس إلى سبع حصص صغيرة ، مما يلغي إمكانية الإفراط في الأكل. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم استبعاد الأطعمة التي تسبب زيادة تكوين الغازات من نظامك الغذائي. من بينها البقوليات والتفاح والموز والعنب والملفوف بأي شكل من الأشكال والذرة وخبز الجاودار والحلويات والمشروبات الغازية ودقيق الشوفان ومنتجات الحبوب الأخرى والبصل واللفت وكذلك الأطعمة المقلية والمخللات والمخللات. تناول المزيد من الأطعمة مثل الحليب المخمر والزبادي والكفير ، لأنها تمنع تكون الغازات. ويشمل ذلك أيضًا استخدام الجبن القريش ، الغني بالكالسيوم ، وهو أمر مهم جدًا أثناء الحمل ، كما أنه يلغي إمكانية تكوين الغازات.

يمكن أن تكون الطرق الأخرى للتعامل مع الغازات أثناء الحمل: التعرض اليومي المطول للهواء النقي ، والسباحة في المسبح (يحفز نشاط الأمعاء بشكل فعال) ، والجمباز اليومي الخاص للأمعاء ، والذي يتكون من ضرب البطن في اتجاه عقارب الساعة في وضع الاستلقاء لمدة عشر إلى خمس عشرة دقيقة ، وبعد ذلك من الضروري الانعطاف إلى الجانب الأيسر ورفع الساق وإطلاق الغازات.

علاج ممتاز للغازات أثناء الحمل هو مغلي بذور الشبت والبقدونس والشمر وجذر الهندباء وحشيشة الهر. لتحضير مغلي ، خذ ملعقة كبيرة من الجذور أو الأوراق أو ملعقة صغيرة من بذور إحدى الأعشاب المذكورة أعلاه واسكب الماء المغلي (200 مل) ، ثم غطيها واتركها لمدة أربع إلى خمس ساعات. يجب أن يؤخذ ديكوتيون الناتج ثلاث مرات في اليوم قبل ساعة واحدة من الوجبات. كما أنه من غير الضار تناول أدوية طارد للريح مثل إسبوميزان وسيميثيكون. يمكن أن يكون شاي البابونج أيضًا مساعدًا كبيرًا في مكافحة زيادة تكوين الغاز ، ولكن يجب أن تشربه بشكل ضعيف ولا يزيد عن كوبين في اليوم.

لجعل الحمل فترة سعيدة لا تطغى عليها الأحاسيس غير السارة ، اعتني بنفسك ، اعتني بنفسك واتبع أسلوب حياة صحي ، وستساعدك نصائحنا في ذلك.

عند بدء مناقشة هذا الموضوع الدقيق ، نلاحظ أن إزالة الغازات من الأمعاء هي ظاهرة فسيولوجية طبيعية. علاوة على ذلك ، فقد ثبت أنه في المتوسط ​​، يطلق الشخص غازات تصل إلى 15 مرة في اليوم. لذا فإن حقيقة أن الغازات يمكن أن تفرز في كثير من الأحيان أثناء الحمل صحيحة. لا ينبغي أن تتفاجأ النساء الحوامل أيضًا إذا كان هناك تكرار أو بدأت المعدة في الانفجار قبل فترة طويلة من أن تصبح ملحوظة حقًا. كل هذه الظواهر هي عملية فسيولوجية طبيعية ، لذلك لا يجب أن تخاف ، والأكثر من ذلك ، يجب ألا تصاب بالذعر. علاوة على ذلك ، في منشور اليوم ، قررنا أن نخبرك عن أسباب الغازات في بداية الحمل وماذا تفعل في هذه الحالة.

الغازات في بداية الحمل

في بداية الحمل ، ينتج الجسم كمية كبيرة من هرمون البروجسترون ، والذي ، كما اتضح ، هو السبب الجذري لمشاكل الجهاز الهضمي الناتجة. الحقيقة هي أن لها تأثير مريح على العضلات ، بما في ذلك الجهاز الهضمي. نتيجة لذلك ، يتباطأ الهضم ، وتنتفخ المعدة وتنفجر ، وهناك إزعاج في المعدة وزيادة انتفاخ البطن. هذا صحيح بشكل خاص بعد تناول وجبة دسمة.

يدخل الغاز إلى المعدة مع الهواء وهو منتج ثانوي طبيعي لتكسير الطعام بواسطة البكتيريا المعوية. في هذه الحالة ، تفرز معظم الغازات عن طريق التجشؤ. ومع ذلك ، لا ينبغي استبعاد حقيقة أن كمية معينة من الغازات تستمر في التحرك لأسفل وتخرج إلى الخارج.

في أغلب الأحيان ، يحدث زيادة في انتفاخ البطن بسبب حقيقة أن الجهاز الهضمي لا يتكيف مع عمله ولا يمكنه هضم الطعام الذي تناولته المرأة الحامل أثناء النهار. في أغلب الأحيان ، تحدث الغازات بعد تناول البقوليات والملفوف والهليون. الكمثرى والبرقوق والمشروبات الغازية وحتى منتجات الألبان يمكن أن تسبب انتفاخ البطن. بعض النساء الحوامل يعانين من مشاكل في الجهاز الهضمي بعد تناول المعكرونة و. علاوة على ذلك ، من المهم معرفة أن الأطعمة الغنية بالألياف (الخضار والفواكه والنخالة) تسبب تكوين الغازات بسبب حقيقة أن من الطبيعي أن تتحلل في الأمعاء الغليظة. السؤال الذي يطرح نفسه: ماذا تفعل لتجنب الغازات أثناء الحمل؟ سوف نتحدث عن هذا أكثر.

كيف تتخلصين من الغازات أثناء الحمل؟

ردًا على السؤال ، قررنا تقديم بعض النصائح التي ستساعدك على تجنب زيادة تكوين الغازات واستعادة ثقتك بنفسك:

• من أجل تجنب مشاكل الهضم ، حاول أن تأكل أجزاء صغيرة من خمس إلى ست مرات في اليوم - فهذا سيعود الجسم على التغذية السليمة ويحسن التمثيل الغذائي ؛
• عند بدء الوجبة ، لا تتعجل وتحاول مضغ الطعام ببطء لمنع دخول الهواء إلى المعدة ؛
• قلل من استخدام الأطعمة التي يمكن أن تسبب انتفاخ البطن وتؤثر سلبًا على عملية الهضم. تخلص من بعض الخضروات: الكرنب والبقوليات واستبدلها بمحاصيل خضروات "آمنة" بدرجة أقل. لاحظ أنه من المستحيل استبعاد الخضروات تمامًا من النظام الغذائي ، لأنها جزء من نظام غذائي صحي ؛
• عند تناول الطعام ، حاول الجلوس بشكل مستقيم حتى لا تثير ضغط المعدة ؛
• تجنب الضغط في البطن - وهذا ينطبق أيضًا على خزانة الملابس. لذلك ، ارتدوا ملابس مريحة وفضفاضة.
• تجنب المنتجات التي تحتوي على السوربيتول (العلكة ، كقاعدة عامة) - فهي تبطئ من امتصاص هذا التحلية ويمكن أن تزيد من تكوين الغاز ؛
• يساهم أسلوب الحياة النشط والمشي في تطبيع عملية الهضم ، لذا حاول أن تكون في الهواء الطلق قدر الإمكان ؛
• قلل من استهلاك المشروبات الغازية والبيرة والقهوة غير الكحولية.

كما ترى ، فإن التخلص من انتفاخ البطن ليس بالأمر الصعب ، فأنت بحاجة إلى بذل أقل مجهود وسينجح كل شيء. ومع ذلك ، إذا كان تكوين الغاز مصحوبًا بألم شديد في البطن أو إسهال أو قيء ، فاستشر الطبيب على الفور.

اعتني بنفسك وكن بصحة جيدة!

خصوصا لايرا روماني

تبدأ التغييرات في الحدوث في جسم المرأة الحامل من الشهر الأول. هذه ظاهرة طبيعية تمامًا. بعد كل شيء ، يتكيف جسم الأم الحامل مع الظروف المثلى التي يجب أن تكون مريحة للطفل. في بعض الأحيان يتم تقديم عمليات إعادة الهيكلة هذه إلى امرأة في وضع مثير للاهتمام مع "هدايا غير متوقعة". وقبل كل شيء ، يتعلق الأمر بالجهاز الهضمي. هذا يرجع إلى حقيقة أن عملية الهضم تتباطأ قليلاً أثناء الحمل. في هذا الصدد ، غالبًا ما تشكو النساء الحوامل في المراحل المبكرة من آلام في المعدة ، وغزارة في تكوين الغازات ، وانتفاخ وهدير في البطن. تتجلى كل هذه الأعراض في خلل في الجهاز الهضمي ، أي انتفاخ البطن.

ما الذي يجب أن تفعله الأم المستقبلية لتفادي مثل هذه المشكلة ، وكيفية التعامل مع الانتفاخ دون الإضرار بالطفل؟

ما هو انتفاخ البطن؟

يصاحب انتفاخ البطن انزعاج مرتبط بالتكوين المفرط للغازات في حلقات الجهاز الهضمي. بالإضافة إلى ذلك ، هناك غثيان ومغص وشعور غير مريح بالامتلاء في البطن والإمساك.

أسباب الانتفاخ أثناء الحمل

يمكن أن يكون سبب زيادة مشكلة انتفاخ البطن أثناء الحمل هو عدم الالتزام بالنظام الغذائي الصحيح ، وتناول الأطعمة التي يمكن أن تسبب تراكم الغازات (ملفوف ، صودا ، خبز أسود ، فاصوليا) ، ارتداء غير مريح ، ضغط الأشياء في بداية الحمل. يمكن أن يكون الجاني أيضًا أسلوب الحياة غير المستقر.

علاج انتفاخ البطن في بداية الحمل:

يجب أن يتم أي علاج تحت إشراف دقيق من الطبيب المعالج. بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى التخلص من الغازات الزائدة في الجسم ، والقضاء على الألم وعدم الراحة. الهدف الرئيسي من العلاج هو اكتشاف السبب الجذري لانتفاخ البطن والتخلص منه.

يتم علاج الانتفاخ أثناء الحمل بطريقتين: الأدوية والقومية.

- العلاج الطبي

مع الانتفاخ ، تحتاج المرأة الحامل إلى استشارة طبية. سيتمكن الطبيب فقط من اكتشاف سبب تكوين الغاز الغزير ، وكذلك وصف العلاج اللازم.

• الممتزات (، إسبوميزان) ؛
• منتجات الإنزيم التي تحتوي على إنزيمات هضمية (كريون ، ميتوكلوبراميد ، سيسابريد ، إلخ).

ومع ذلك ، يجب التعامل مع اختيار العلاج الدوائي ووسيلة مكافحة الانتفاخ باهتمام ومسؤولية خاصين. العديد من الأدوية لها الكثير من القيود وموانع الاستعمال ، بالإضافة إلى أن مظاهر الحساسية ممكنة. في هذا الصدد ، يُمنع منعًا باتًا الانخراط في العلاج الذاتي واختيار الأدوية للنساء الحوامل بمفردهن. بعد كل شيء ، يمكن أن تؤذي كل من الأم الحامل والطفل الذي تحمله.

- الطب التقليدي لانتفاخ البطن عند النساء الحوامل

في الطب الشعبي ، هناك العديد من الطرق الفعالة للتخلص من الانتفاخ. أفضل ما في الأمر هو أن الأدوية العشبية تساعد المرأة الحامل في محاربة انتفاخ البطن:

• دفعات من الأعشاب طارد للريح (الكمون ، الشمر ،) ؛
• ماء الشبت
• ديكوتيون من الكزبرة.

يجب استخدام المحاليل العشبية يوميًا ، على ألا تزيد عن ثلاث مرات يوميًا قبل الوجبات.

بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر شاي الأعشاب أو ضخ بلسم الليمون والبابونج أداة ممتازة لإزالة تكوين الغاز من جسم المرأة الحامل.

تطهير الحقن الشرجية هي أيضًا طريقة فعالة لإزالة الغازات الزائدة من الجهاز الهضمي. يساعدون في وقت قصير على حل المشكلة وتحسين رفاهية الأم الحامل.

يقضي بشكل فعال على الإمساك (أحد الأعراض غير السارة لانتفاخ البطن) بالشاي الأخضر وتسريب رماد الجبل.

يعتبر الطب التقليدي سلاحًا قويًا يمكنه القضاء على مشكلة انتفاخ البطن على الفور. لكن الأمر لا يستحق أن تتعالج النساء الحوامل بأنفسهن دون استشارة الطبيب من قبل. ومع ذلك ، فإن المرأة التي في وضع يمكنها أن تكون مسؤولة ليس فقط عن نفسها ، ولكن أيضًا عن الطفل الذي يعيش تحت قلبها. لذلك ، فإن أي إهمال يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة الأم الحامل وطفلها.

- ممارسة النشاط البدني والتمارين أثناء الحمل كوسيلة فعالة لمكافحة انتفاخ البطن

مع الانتفاخ ومشاكل الأمعاء أثناء الحمل ، يوصي الأطباء بزيادة النشاط البدني ، مما يساعد على تسريع عملية الهضم ، وكذلك الإفراج السريع عن الأمعاء من تكوين الغازات الزائدة فيها. أفضل طريقة للقيام بذلك هي المشي في الهواء الطلق. هذه العطلة النشطة ليست مفيدة فحسب ، ولكنها تجربة ممتعة أيضًا.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الخيارات الممتازة للنشاط البدني للنساء في الوضعيات هي اليوغا للحوامل ، والدروس في المسبح ، والرقص الشرقي. لكن لا تنس أن مثل هذه الفصول يجب أن تتم تحت إشراف مدرب.

كما ينصح الأطباء بإجراء تدليك بسيط للبطن في وقت فراغك مما يساعد على تنشيط حركة الأمعاء وإنقاذ المرأة الحامل من مشكلة الانتفاخ. الإجراء بسيط للغاية: من الضروري ضرب البطن في اتجاه عقارب الساعة بحركات سلسة وناعمة لمدة عشر دقائق.

لكن لا تنس أن كل نشاط بدني للحامل يجب أن يتفق مع الطبيب. هذا بسبب وجود نظام من موانع الاستعمال عند أداء التمارين البدنية. بعد كل شيء ، يمكن أن يؤدي الامتثال غير السليم لقواعد السلامة إلى الإضرار بالأم الحامل وطفلها.

طرق منع انتفاخ البطن في بداية الحمل

يجب أن تتبع الأم الحامل نظامًا غذائيًا غنيًا بالفيتامينات لا يحتوي على أطعمة في النظام الغذائي تسبب تراكم الغازات في الأمعاء. إذا كنت لا تريد أن تعاني من مشاكل في الأمعاء ، فعليك أن تنسى الإفراط في تناول الطعام وحاول التحكم في معدل الطعام الذي يتم تناوله. أيضًا ، لا ينصح الأطباء بتناول الأطعمة الدهنية التي يصعب هضمها ، وكذلك الحليب مع عدم تحمل اللاكتوز.

تحتاج النساء الحوامل إلى الخروج في الهواء الطلق قدر الإمكان وقيادة أسلوب حياة نشط. ما تحتاجينه هو المشي لمسافات طويلة وممارسة الرياضة المعتدلة للنساء في الوضع!

ولا تنسي أنه أثناء الحمل ممنوع ارتداء ملابس غير مريحة وغير مريحة تضغط على البطن.

خصوصا ل- ايلينا كيشاك

طوال فترة الحمل بأكملها ، يتم تحذير المرأة من العديد من الصعوبات والمتاعب. يشعر الشخص أحيانًا بعدم الراحة ، بينما يعاني الشخص من المشاكل حتى الولادة. لكن لا توجد امرأة حامل واحدة لم تجد نفسها مرة واحدة على الأقل في وضع حرج نتيجة الانتفاخ أثناء الحمل. إن ظهور الغازات لا يمثل تهديدًا ، ولكن غالبًا ما تعاني المرأة من الإحراج وعدم الراحة الجسدية. حول أسباب اضطراب الأكل هذا ، وكيفية تحديد الأداء الطبيعي لأعضاء الجهاز الهضمي أثناء الحمل ، سنخبرك بالتفصيل في هذه المقالة.

انتفاخ البطن - تكون غازات مرضية في الأمعاء في ظل ظروف معينة. في عدد كبير من النساء ، تظهر علامات التورم المفرط بعد أسبوع ونصف من الحمل وغالبًا ما تصبح أول إشارة على حدوث الإخصاب.

على الرغم من أن انتفاخ البطن غالبًا ما يصاحب النساء طوال فترة الحمل ويعتبر أمرًا طبيعيًا تمامًا ، إلا أنه يمكن ويجب مكافحته. بعد كل شيء ، إذا لم يتم التحكم في الحالة ، فقد يصبح الوضع معقدًا للغاية. ثم يمكن أن تصبح الغازات غير الضارة أثناء الحمل السبب وراء جميع أنواع المضاعفات في عملية الحمل والولادة.

المحفز المحدد لانتفاخ البطن عند النساء الحوامل هو خلفية هرمونية غير مستقرة ، خاصة في بداية الحمل. للحفاظ على الجنين ، والقضاء على زيادة توتر الرحم ومنع الإجهاض ، ينتج النظام الهرموني للمرأة بشكل مكثف الكثير من البروجسترون. وتتمثل مهمتها في استرخاء جميع عضلات الرحم الملساء. ولكن بسبب عدم القدرة على تحديد الرحم فقط ، تنخفض قوة العضلات في جميع أنحاء الجسم وفي الأمعاء على وجه الخصوص. في حالات النغمة المنخفضة ، تضعف حركة الأمعاء ، مما يسبب الغازات أثناء الحمل في المراحل المبكرة.

قد لا يكون سبب انتفاخ البطن هو الحمل ، ولكن أمراض الأعضاء الداخلية المختلفة التي تتفاقم بعد الحمل. القرحة والتهاب الاثني عشر وتليف الكبد وقصور إنزيمات البنكرياس وأمراض حصوة المرارة وخلل الجراثيم واضطرابات أخرى في الجهاز الهضمي تمنع هضم الطعام بالكامل. يدخل الأمعاء بشكل شبه مهضوم ، وهناك يبدأ في التخمر. هذا هو السبب في أن الغازات أثناء الحمل تزعج النساء في كثير من الأحيان. وأحيانًا لم تعرف الأمهات المستقبليات من قبل عن وجود مثل هذه الأمراض.

يمكن أن يسبب نقص اللاكتوز انتفاخ البطن المزمن. في حالة ظهور التجشؤ والإسهال والانتفاخ بعد شرب الحليب والمنتجات القائمة عليه ، يجب التحقق من تفاعل الجسم مع دهون الحليب.

من بين العوامل الأخرى التي تثير الغازات ، يمكن تمييز ما يلي:

• أخطاء في النظام الغذائي ، فترات راحة طويلة بين الوجبات ، سوء مضغ الطعام.
• الإفراط في تناول الوجبات الخفيفة "الليلية" (خاصة في الأسابيع الأخيرة من الحمل).
• نشاط بدني غير كاف.
• ارتداء ملابس صناعية ضيقة كبيرة الحجم.
• نقص حاد في سوائل الجسم.
• غزو ​​الدودة.
• أمراض الأوعية الدموية التي تدخل الأمعاء (تصلب الشرايين ، اللويحات ، الجلطات الدموية ، الوذمة).
• التهاب الغشاء المخاطي أو الغشاء العضلي.
• تقييد المباح المعوي (التصاقات ، الأورام).
• تشنج الأمعاء بسبب الإجهاد.
• ابتلاع كميات كبيرة من الهواء أثناء تناول الطعام.

يمكن أن يتسبب الرحم الذي ينمو بسرعة مع جنين في حدوث غازات أثناء الحمل في الثلث الثاني من الحمل وما بعده. إنه ينتهك الأمعاء ولا يسمح لها بالعمل بشكل طبيعي. لا يصاحب هذه العملية الانتفاخ فحسب ، بل يصاحبها أيضًا الإمساك والتجشؤ المتكرر وعدم الراحة في الحجاب الحاجز. يمكن أن تتفاقم حالة المرأة عن طريق تناول مكملات الحديد لفقر الدم.

يمكن أن يزعج انتفاخ البطن المرأة طوال فترة الحمل بأكملها. تزداد فرص التعرف على مثل هذه المشكلة غير المريحة لدى النساء اللاتي يعانين من اضطرابات معوية مختلفة حتى قبل الحمل. بعد كل شيء ، يعلم الجميع حقيقة أن الحمل هو محفز حقيقي لتفاقم الأمراض المزمنة. لذلك ، من غير المحتمل أن تجعلك أمراض الجهاز الهضمي المزمنة تنتظر فترة طويلة بعد الحمل.

لكن يجب أن تكون النساء الأصحاء تمامًا في حالة تأهب. يؤكد أطباء التوليد أنه حتى عدم وجود الانتفاخ أثناء الحمل المبكر لا يضمن عدم ظهور المشاكل مع نمو الرحم. وهذا يعني أن الانتفاخ يمكن أن ينتظر المرأة طوال 9 أشهر.

يعتبر تكوين الغازات عملية فسيولوجية في الجسم ، ولكن من المهم أن نتذكر أنه بالإضافة إلى الإزعاج ، يجب ألا تسبب أي ظواهر سلبية على شكل ألم وضعف وتدهور حاد في الرفاهية. في حالة حدوث هذه الأعراض ، يجب عليك الاتصال بطبيبك في أقرب وقت ممكن.

أعراض وعلامات الانتفاخ أثناء الحمل

ظهور الغازات في البطن ، بغض النظر عن الأسباب التي أدت إلى ذلك ، يترافق مع أعراض معينة. تشعر المرأة بعدم الراحة الجسدية والعاطفية ، لكن حالتها لا تزال مرضية.

بالنسبة لانتفاخ البطن ، فإن الأعراض التالية متأصلة:

• الشعور بالضغط والامتلاء والثقل في المعدة والأمعاء.
• حتى في حالة الراحة ، يمكنك سماع صوت يشبه الغرغرة ، وهو عبارة عن نقل سائل في البطن.
• في كثير من الأحيان تغادر الغازات.
• الغثيان والقيء غير المصحوبين بالتسمم المبكر.
• اضطرابات الشهية.
• - إفساد البراز (إمساك / إسهال).
• التجشؤ والحموضة والرائحة الكريهة.
• ارتفاع ضغط الدم ، نوبات عدم انتظام دقات القلب.
• فقدان الطاقة والتهيج.
• مغص أثناء مرور ريح البطن.
• مذاق مر أو معدني في الفم.
• آلام قصيرة الأمد في الأمعاء ذات طبيعة متشنجة.

في وقت لاحق من الحمل ، يبدأ ألم البطن والغازات في التأثير على صحة المرأة بشكل أكبر. بالإضافة إلى الوضع الصعب مع التكيف الاجتماعي بسبب التصريف المستمر للغازات ، تعاني المرأة من مشاكل صحية خطيرة. إذا تعذر القضاء على أسباب التورم ، يحدث صداع متكرر وضعف شديد ودوخة. تصاب المرأة بالنعاس والضعف فلا تريد أن تشرب ولا تأكل. سرعان ما يظهر ضيق في التنفس وتسارع النبض ، ويصعب على المرأة الحامل التحرك ، ونتيجة لرفضها تناول الطعام ، تنخفض قطرات الهيموجلوبين وتضطرب الدورة الدموية للأكسجين.

الانتفاخ والغازات أثناء الحمل: المخاطر والمضاعفات المحتملة

مع تكون الغازات غير المنتظمة والمعتدلة ، لا شيء يهدد المرأة سوى الانزعاج الشديد. ولكن إذا أصبحت الحالة مزمنة ولا يمكن تصحيحها ، فقد تحدث مضاعفات خطيرة.

في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، يمكن لمثل هذا الاضطراب في الجهاز الهضمي أن يثير فرط التوتر ويخلق خطر الإجهاض. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى تفاقم التسمم والجفاف. وهذا بدوره يؤدي إلى نقص في المواد المفيدة للجنين والأكسجين.

في عمر الحمل المتأخر ، سوف تزيح الأمعاء المنتفخة الأعضاء الداخلية بشكل أكبر وتضغط على الرحم مع الطفل. هذا يمكن أن يؤدي إلى تقلصات وولادة مبكرة.

مهم! يؤدي رفض الأكل والانزعاج النفسي الشديد إلى ولادة طفل ضعيف ووزن غير كافٍ.

كيف تتخلصين من الغازات أثناء الحمل

يجب أن تكون أي أحاسيس في المعدة غير مألوفة لك هي سبب زيارة طبيب التوليد وأمراض النساء. أثناء زيارة الطبيب ، سيتم وصف الاختبارات اللازمة ودراسات الموجات فوق الصوتية لاستبعاد الأمراض المحتملة للأعضاء الداخلية.

بناءً على نتائج الفحص ، سيتم اختيار نظام غذائي مناسب لك ، وإذا لزم الأمر ، الأدوية المعتمدة التي ستزيل الغازات في البطن أثناء الحمل.

تعتمد طرق العلاج على أسباب تراكم الغازات ، لذلك من غير المقبول حل مشكلة انتفاخ البطن دون فحص الطبيب.

النظام الغذائي الصحيح للانتفاخ أثناء الحمل

في 80 ٪ من الحالات ، يكون اللوم على النظام الغذائي السيئ للمرأة الحامل هو ظهور انتفاخ البطن. يجب أن تهيمن على القائمة منتجات طبيعية سهلة الهضم بعد المعالجة الحرارية اللطيفة (على البخار أو المغلي). يجب تقسيم النظام الغذائي إلى 5-6 وجبات. تناول الطعام ببطء ، وامضغ كل قضمة جيدًا.

لمنع تخمر الطعام ، يجب عدم شرب الطعام حتى مع الماء. يجب أن تكون الفاصل بين الوجبة واستخدام أي سائل 40 دقيقة على الأقل.

مجموعة الأطعمة المحظورة التي تزيد من تكوين الغازات تشمل الفاصوليا ، اللفت ، البازلاء ، البصل ، جميع أنواع وأنواع الملفوف ، اللفت. استخدام الموز والصودا ومنتجات الدقيق والفطر والزبيب والثوم والمنتجات شبه المصنعة والكبد محدود.

يجب أن تتكون القائمة اليومية للمرأة التي تعاني من الغازات أثناء الحمل وآلام معدتها من المنتجات التالية:

• أي منتجات ألبان قليلة الدسم.
• المكسرات والفواكه المجففة بكميات صغيرة.
• سمك ولحم مسلوق.
• شاي الأعشاب أو الشاي الأخضر ، مغلي الفواكه المجففة.
• بسكويت بسكويت مطول ("ماريا" ، "علم الحيوان").
• Laminaria والمأكولات البحرية الأخرى.
• بيض على شكل عجة بخار مسلوق جيداً.
• سلطات خضار ، طاجن ، يخنة.
• الحساء على المرق الثاني.
• الحبوب (الحنطة السوداء ، دقيق الشوفان).
• الفواكه والتوت والأطباق القائمة عليها (مشروبات الفاكهة ، العصائر ، الجيلي ، السموثي).

تساعد الخميرة الجافة الخاصة للبكتيريا المفيدة في تسريع عملية هضم الطعام والتخلص من الغازات أثناء الحمل. يمكن استخدامها لصنع الزبادي والكفير محلي الصنع ، أو فقط تقليبها في كوب من الحليب وشربها في الصباح.

إذا كان انتفاخ البطن مصحوبًا بالإمساك ، فأنت بحاجة إلى شرب 20 جرامًا من زيت الزيتون على معدة فارغة ، والالتزام بنظام الشرب الصحيح طوال اليوم (1.5-2 لتر من الماء يوميًا).

الطرق الطبية لعلاج الغازات القوية أثناء الحمل

يعد انتفاخ البطن أثناء الحمل مرضًا مزعجًا للغاية ويجب عدم تحمله. من أجل عدم إثارة الإجهاد وسوء الصحة والضغط على جميع الأعضاء الداخلية ، من الضروري القضاء على تكوين الغاز المفرط بجميع الطرق المتاحة والآمنة. يساعد النظام الغذائي والكثير من السوائل والراحة والتمارين الرياضية على التخلص من الانتفاخ أثناء الحمل ، ولكن ماذا لو بقيت هذه الإجراءات غير فعالة.

إذا كان إجراء تعديلات على نمط الحياة اليومي للمرأة الحامل لا يعطي نتيجة إيجابية ، فقد يوصي طبيب التوليد وأمراض النساء بالأدوية.

يُسمح للمرأة التي في منصبها بتناول مثل هذه الأدوية للانتفاخ:

• Espumizan (مشابه لـ Bobotik) - في الحد الأدنى للجرعة ، فإنه يوقف تكوين الغاز بسرعة ، ولا يدخل مجرى الدم ، وهو آمن للأم والطفل.
• Enterosgel (نظائرها Smet ، الفحم الأبيض ، Diosmectite) - يمتص ويزيل السموم ومنتجات التسوس والكائنات الحية الدقيقة الضارة من الأمعاء. فعال للإمساك أو الإسهال ، دسباقتريوز.
• كريون (بنكرياتين ، مزيم) هو مستحضر إنزيم يسرع عملية هضم الطعام.
• Bebinos ، شاي الأطفال "Fennel" ، شاي الشبت ، Iberogast - مستحضرات عشبية تخفف من الانزعاج من المغص.
• Hilak forte ، Biosporin ، Enterogermina ، Acidophilus - البريبايوتكس التي تساعد على تطبيع الجهاز الهضمي وزيادة المناعة.

شاي البابونج ، النعناع الفلفلي وبذور الهندباء لها تأثير طارد للريح ممتاز. تحتاج إلى تحضير هذا العلاج بهذه الطريقة: 2 ملعقة صغيرة. أعشاب في كوب ماء مغلي. يمكنك أن تشرب بأمان 1-2 حصص في اليوم.

النشاط البدني لانتفاخ البطن

أثناء الحمل ، غالبًا ما يكون لدى العديد من النساء تمارين محدودة. والسبب في ذلك هو خطر الإجهاض في الثلث الأول من الحمل أو تسمم الحمل أو زيادة الوزن في وقت لاحق ومضاعفات أخرى. هذا يعقد علاج الغازات أثناء الحمل ، لذا فإن ما يجب فعله في مثل هذه الحالة يقرره الطبيب بناءً على حالة المرأة.

إذا لم تكن هناك موانع وقيود خاصة ، فمن الأسهل على المرأة التخلص من انتفاخ البطن بمساعدة الجمباز للحوامل ، وزيارة المسبح ، واليوغا ، والمشي النشط. تبدأ هذه الأنشطة في عملية التمثيل الغذائي ، وتقوية عضلات الأمعاء ، وتهيئة الظروف الملائمة لسرعة وهضم الطعام بشكل كامل.

الغازات في الأمعاء أثناء الحمل: الوقاية من المشاكل

إذا كان لديك استعداد لتكوين الغاز ، فمن الأفضل أن تلعبه بأمان واتباع قواعد معينة للسلوك فور الحمل:

• احرصي دائمًا على ارتداء ملابس بمقاسك الذي يناسب حملك. إذا كان الزي سيضغط على المعدة أو الصدر ، فسيؤثر ذلك على عمل المعدة.
• حاول أن تتحرك أكثر يوميًا. إذا كان النشاط البدني محظورًا ، ما عليك سوى المشي في الهواء الطلق كثيرًا.
• قسّم أجزاء من الطعام إلى عدة وجبات وامضغ الطعام لفترة طويلة.
• التزم بالتغذية السليمة ، واستبعد الأطعمة الطاردة للريح.
• حاول ألا تستسلم لنوبات الاكتئاب ، ولا تكن عصبيًا ، واستمتع بالأشياء الصغيرة.
• احصل على قسط كافٍ من الراحة (إذا رغبت في ذلك ، يمكنك إضافة نوم نهاري).
• عندما تظهر الأعراض الأولى لانتفاخ البطن ، اتصل بطبيبك.
• انسوا المياه الغازية والقهوة والكفاس لفترة.
• تجنب الأماكن التي يدخن فيها الناس.

لا يعد تكوين الغاز سببًا للخجل والتزام الصمت بشأن مشكلتك. لا تخف من طلب المساعدة من طبيبك النسائي. سيساعد في حل المشكلة ، ويمكنك الاستمتاع بوضعك "الخاص" بأمان.

كيفية التخلص من الانتفاخ. فيديو

في كثير من الأحيان ، تعاني النساء زيادة في تكوين الغازات أثناء الحمل. إذا تحدثنا عن حالة مثيرة للاهتمام في حياة المرأة مثل الحمل ، فعندئذٍ خلال هذه الفترة تعاني الأمهات الحوامل من الكثير من المشكلات الصحية المختلفة التي يمكن أن تؤثر على مجموعة متنوعة من أنظمة الجسد الأنثوي. هذا ينطبق أيضا على الجهاز الهضمي.

كواحد من أكثر أشكال الأعطال شيوعًا في الجهاز الهضمي ، يجب تسمية التكوين المفرط للغاز ، أو كما يطلق عليه أيضًا انتفاخ البطن. ولهذا السبب يجب على كل امرأة تحمل طفلاً أن تدرك كيفية الوقاية من مثل هذه الحالة وكيفية التخلص من الغازات أثناء الحمل.

1 مسببات انتفاخ البطن

كما تعلم ، يوجد دائمًا في الجهاز الهضمي لكل شخص كمية معينة من الغازات ، يصل حجمها إلى حوالي 1 لتر. يجب اعتبار هذا الوضع طبيعيًا ، وليس له أي تأثير سلبي على عمل الجهاز الهضمي. تنشأ المشكلة إذا زاد حجم الغازات في الجهاز الهضمي بشكل كبير ، ثم يحدث انتفاخ البطن. خلال فترة الحمل ، تحدث هذه الحالة في كثير من الأحيان وتساهم في ظهور العديد من المشاكل.

لذلك ، يقدم الخبراء الأسباب التالية لزيادة تكوين الغاز أثناء الحمل:

• ارتفاع مستويات البروجسترون.
• نظام غذائي غير متوازن؛
• أمراض الجهاز الهضمي؛
• حالة نفسية؛
• ضغط الرحم والجنين المتنامي على أعضاء الجهاز الهضمي.

كما تعلم ، يساهم هرمون البروجسترون في الاسترخاء العام للعضلات الملساء في جميع أنحاء الجسم ، بما في ذلك الجهاز الهضمي. نتيجة لذلك ، يمر الطعام المستهلك عبر الجهاز الهضمي بشكل أبطأ ، وتكون عملية خلط الطعام مع الإنزيمات أسوأ بكثير. هذا يؤدي إلى حقيقة أن هضم الطعام يحدث بمشاركة البكتيريا الموجودة دائمًا في الأمعاء ، مما ينتج عنه المزيد من الغازات. وبالتالي ، يحدث ركود في الغازات التي تتشكل أثناء الحمل ، ونتيجة لذلك تتضخم المعدة وتتضخم ، وهذا يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة.

المكون العاطفي والضغط للرحم المتنامي ليس سببًا مباشرًا لزيادة إنتاج الغاز. ومع ذلك ، يمكن أن تتداخل هذه العوامل بشكل كبير مع تنظيم العمليات التي تحدث في الجسم. تساهم حالة العصبية والتهيج في حقيقة أن تناول الطعام يتم بشكل متسرع وغير منتظم ، وغالبًا ما تتغير عادات الإدمان على الطعام. بدوره ، فإن الضغط الذي يمارسه الرحم المتنامي على الأمعاء يقلل من كفاءة الجهاز. أيضًا ، تشمل الأسباب المحتملة لتكوين حجم مفرط من الغازات ما يلي:

• دسباقتريوز ، حيث يتم إزعاج البكتيريا المعوية الطبيعية ؛
• أعطال أعضاء الجهاز الهضمي بسبب العمليات الالتهابية أو انتهاكات سلامتها ؛
• استهلاك المشروبات الغازية والأطعمة المالحة والدهنية ؛
• ضعف تحمل اللاكتوز.

2 الأعراض

يساهم تكوين الغاز المفرط في عدد من الأعراض غير السارة:

• الشعور بعدم الراحة والانتفاخ والانتفاخ والشعور بالثقل في البطن ، والذي غالبًا ما يكون مصحوبًا بأصوات الهادر ؛
• تشعر المرأة بألم مثل المغص والألم الحاد والقطع ؛
• يساهم الانزعاج المفرط الناجم عن هذه الحالة في حالة عامة من الضعف والخلل في الأجهزة الأخرى ، مثل الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية.

3 التدابير اللازمة

من المؤكد تمامًا أنه يساعد في التخفيف من حالة زيادة إنتاج الغاز عن طريق إزالة الغازات من الجسم بطريقة طبيعية. ولكن نظرًا لأن زيادة تكوين الغاز غالبًا ما تكون مصحوبة بالإمساك ، فيجب أيضًا استبعاد هذه المشكلة. في حالة الإمساك ، يحدث التبرز مرة كل بضعة أيام ، ويصاحب ذلك إحساس مؤلم وظهور دم من فتحة الشرج.

ومع ذلك ، قد يكون هناك أيضًا موقف لا يمكن فيه التعامل مع مشكلة انتفاخ البطن أثناء الحمل. هذا مرتبط بالخصائص الفسيولوجية لجسم الأم الحامل. على الرغم من ذلك ، من الممكن تمامًا التخفيف من هذه الحالة.

بادئ ذي بدء ، يجب عليك تطبيع التغذية من الناحيتين الكمية والنوعية. الخيار الأنسب في هذه الحالة هو تناول الطعام بكميات صغيرة في 5-7 وجبات خلال اليوم. أثناء الحمل ، يجب على المرأة أن تدخل المزيد من الألياف في نظامها الغذائي. يشمل الأخير الخبز الكامل والحبوب والخضروات المطبوخة أو المطبوخة. يجب أن تستهلك الأم الحامل المزيد من مياه الشرب طوال اليوم.

يمكن أن يساعد النشاط البدني أيضًا في التعامل مع زيادة تكوين الغاز. سيكون أكثر فاعلية إذا اختار الطبيب مجموعة من التمارين للمرأة. سيؤدي ذلك إلى تحسين حركة الجهاز الهضمي ، وكذلك تطبيع عملية حركة الأمعاء. من الضروري أداء مجموعة مختارة من التمارين قبل الأكل أو بعد ذلك بساعتين. لتحقيق أقصى تأثير ، تحتاج إلى التدرب 3 مرات على الأقل في اليوم. يمكن أن تكون السباحة أو اللياقة المائية للحوامل فعالة.

إذا كانت التدابير المقترحة أعلاه لا تعطي التأثير المطلوب ، فيمكنك تناول الأدوية ، ولكن فقط حسب توجيهات الطبيب. أكثر المستحضرات أمانًا أثناء الحمل هي المستحضرات المصنوعة من الأعشاب الطبية ، مثل الشمر أو الكمون أو الشبت أو النعناع. في كثير من الأحيان ، يصف الأطباء لمكافحة انتفاخ البطن أثناء الحمل تناول المواد الماصة ، على سبيل المثال ، الفحم المنشط ، القادر على امتصاص جزء من الغازات الناتجة. ومع ذلك ، فإن تعاطي المخدرات أثناء الحمل لا يستحق كل هذا العناء.

كما تعلم ، لن تنجو كل امرأة تحمل طفلاً من مشكلة زيادة تكوين الغازات. ومعرفة ذلك ، يجب على الأم الحامل ، حتى في مرحلة التخطيط للحمل ، تعديل عاداتها الغذائية وروتينها اليومي. مثل هذه الحالة لن يكون لها تأثير سلبي على الجنين. ومع ذلك ، يمكن أن يسبب الكثير من المتاعب للأم الحامل. يمكن لطبيب أمراض النساء الذي يراقب الحمل أن يساعد في حل المشكلة. فقط تحت إشرافه ووفقًا لموعده فقط ، يجب عليك اتباع قواعد بسيطة واستخدام أي أدوية في مكافحة هذه الحالة.