الصوم الإسلامي الكبير: التقاليد. كيفية الحفاظ على الأورازو بشكل صحيح: توصيات الأطباء متى تصوم مع المسلمين

ويبدأ شهر رمضان المبارك في روسيا يوم 16 مايو. وسوف يلتزم بها معظم مسلمي العالم البالغ عددهم 1.6 مليار نسمة. وهذا يعني أنه سيكون لديك فرصة عظيمة للقاء شخص يصوم أو يفطر أو يفعل كل ما يميز هذا الشهر الكريم. ولكن ما هو رمضان؟ كيف يمكنك التأكد من أنك لن تسيء عن غير قصد إلى أصدقائك المسلمين بأفعالك؟ لقد جمعنا في هذه المادة الأسئلة الأساسية وحاولنا تقديم إجابات شاملة لها.

1. ما هو شهر رمضان؟

رمضان هو أقدس شهر بالنسبة للمسلمين. قال النبي محمد (صلى الله عليه وسلم): "إذا دخل شهر رمضان فتحت أبواب الجنة، وغلقت أبواب النار، وصفدت الشياطين".

وفي هذا الشهر أنزل الخالق عز وجل أولى آيات القرآن الكريم على محمد (صلى الله عليه وسلم) في ليلة ليلة القدر.

طوال شهر رمضان، يصوم المسلمون من الفجر حتى غروب الشمس. هذا هو وقت التطور الروحي - الانغماس العميق في العلاقة مع خالقنا، وأداء الصلوات الإضافية، والصدقة والكرم، والدراسة المكثفة للقرآن الكريم. هذا هو وقت الاحتفال والفرح، وهو الوقت الذي يمكن، بل وينبغي، قضاءه مع أحبائك. يهدف صيام شهر رمضان إلى التذكير بقدرة الله المطلقة، وإظهار مدى صعوبة الأمر على المحتاجين، والدعوة إلى الأخلاق الروحية والتطهير.

2. كيف هو الصيام؟

وصيام رمضان ركن من أركان الإسلام، مع شهادة الإيمان، وإقامة الصلوات الخمس، وإيتاء الزكاة، والحج. يجب على كل مسلم أن يحافظ على عقله، رغم أن هناك بالطبع تسامحات معينة للحوامل والمرضعات، لكبار السن والأطفال والمسافرين والمرضى.

خلال شهر رمضان، يمتنع المسلمون عن كل الطعام والماء من الفجر حتى الغسق. يُمنع منعا باتا إظهار الغضب طوال الشهر، فأنت بحاجة إلى كبح الغيرة، والتوقف عن الشتائم والقيل والقال، والشكوى، واستخدام المنتجات التي تحتوي على الكحول أو التبغ. كما أن مضغ العلكة غير مرحب به. إذا قمت بأي مما سبق، في ذلك اليوم سوف يبطل صيامك. ومع ذلك، هناك فرصة للتعويض عن الأيام الضائعة. ويكون ذلك إما بصيام أيام أخرى، أو في نهاية شهر رمضان، أو بإطعام مسكين.

كما يستحب التخلي عن شؤون الدنيا لصالح قراءة القرآن الكريم، وقضاء الوقت في الصلاة وتطهير النفس، ومحاولة التقرب إلى الله تعالى.

3. ما هو اليوم العادي في شهر رمضان؟

في شهر رمضان، يستيقظ الصائم قبل شروق الشمس بوقت طويل لتناول الطعام (السحور). يُنصح بتناول الأطعمة الغنية بالبروتين وشرب الكثير من الماء حتى يكون لديك ما يكفي من الطاقة طوال اليوم. تليها قراءة دعاء الصبح.

ولا يعفي الصوم من العمل أو الدراسة أو غيرها من الواجبات. ومع ذلك، في العديد من البلدان في شهر رمضان، يتم تقليل يوم العمل، وبعض الشركات (على سبيل المثال، المقاهي) تفتح فقط مع بداية الإفطار.

بعد الأذان لصلاة العشاء عليك أن تفطر بالماء وقليل من التمر ثم تقرأ الصلاة. ثم هناك وجبة مسائية في دائرة الأسرة.

وفي شهر رمضان أيضاً تُقرأ صلاة التراويح في المساجد.

4. هل يتم فقدان الوزن أثناء الأورازا؟

قد يعتقد البعض: “هذه طريقة جيدة لإنقاص الوزن! تحتاج إلى محاولة!" ولكن هناك حالات زاد فيها وزن الصائم في شهر رمضان. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الشخص يأكل بكثرة في الصباح والمساء، وبين الوجبات هناك فترة طويلة من انخفاض النشاط. كل هذا يمكن أن يضر بعملية الهضم.

ومع ذلك، إذا كنت تأخذ هذا على محمل الجد، فلا يمكنك أن تخاف من زيادة الوزن، ويتم تطهير الجسم فقط.

5. لماذا يتغير موعد شهر رمضان كل عام؟

أما فيما يتعلق بالجوانب الدينية، فإن المسلمين في هذه الأمور يسترشدون بالتقويم القمري (السنة الواحدة تساوي 354 يومًا تقريبًا، أي أقصر من التقويم الميلادي بـ 11 يومًا). وهذا يعني أنه في كل عام يتم تأجيل اليوم الأول من شهر رمضان (الشهر التاسع من التقويم القمري الإسلامي) بمقدار 11 يومًا. وطبعا هذا يؤثر على الأحاسيس أثناء الصيام. عندما يأتي رمضان في أشهر الشتاء، يكون الصيام أسهل بكثير - فالأيام أقصر، والشمس لا تسبب العطش. عندما يقع uraza في فترة الصيف، تنشأ صعوباتها الخاصة. على سبيل المثال، في بعض بلدان الشمال الأوروبي، يمكن أن يستمر الصيام لأكثر من 20 ساعة في الصيف.

6. لماذا هناك دائما ارتباك حول أي يوم يبدأ شهر رمضان؟

هناك سبب واحد يجعل عبارة "موعد بدء شهر رمضان" هي الأكثر شيوعًا. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن المسلمين في جميع أنحاء العالم ليس لديهم فكرة واضحة عن كيفية بدء شهر رمضان فعليًا. إذا انتقلت إلى محركات البحث، فسترى في النتائج العبارة - "قد تختلف التواريخ".

دعونا نحاول معرفة ذلك. لذلك، يبدأ كل شهر جديد حسب التقويم الإسلامي بقمر جديد. ومع ذلك، ليس كل شيء بهذه البساطة. نظرًا لأن القمر الجديد لا يمكن رؤيته فعليًا في سماء الليل بالعين المجردة، فقد انتظر المسلمون تقليديًا لبدء الصيام حتى يظهر الهلال الصغير. لكن اليوم لدينا الفرصة لإجراء حسابات دقيقة يمكننا من خلالها معرفة وقت ولادة القمر الجديد بشكل موثوق.

7. ماذا يمكنني أن أفعل لإظهار الاحترام لأصدقائي المسلمين خلال شهر رمضان؟

كيف يمكنك التخفيف من حالة زملائك وأصدقائك أثناء الصيام السنوي؟ على سبيل المثال، إذا كنت تعمل مع صائم، فمن الأفضل أن تتناول وجبة خفيفة في غرفة منفصلة حيث لن يكون هناك مسلمون صائمون.

إذا كنت ترغب في دعوة أصدقائك المسلمين إلى حفل عشاء، أمسية في دائرة قريبة من الأصدقاء، فمن الأفضل تحديد موعد بعد غروب الشمس واستبعاد الكحول ولحم الخنزير من النظام الغذائي.

هل تريد أن تتمنى لأصدقائك رمضان سعيد أو عيد فطر سعيد؟ يمكنك أيضًا أن تقول: "رمضان سعيد!" حتى هذه العبارة الواحدة، التي تنطقها بابتسامة، يمكن أن تخفف نهار الصيام. ولكن إذا كنت تريد المزيد، فيمكنك استخدام التحيات القياسية مثل "عيد كريم"، "عيد مبارك".

كما تعلمون، سيبدأ شهر رمضان خلال أيام قليلة - وهذا شهر مقدس لجميع المسلمين من جميع أنحاء العالم. ويعتبر أفضل وألمع أشهر السنة التي طال انتظارها كما تحدث عنها النبي محمد. طوال هذا الشهر، يكرسون المسلمين المؤمنين من جميع أنحاء العالم الروحانيات: قراءة القرآن، والصلاة، وما إلى ذلك. ومع ذلك، فإن السمة الرئيسية لرمضان هي الصيام الصارم (ما يسمى بالأورازا) الذي يعقده المسلمون والنساء المسلمات.

وفي هذه المقالة، يمكنك التعرف قليلاً على تاريخ شهر رمضان، بالإضافة إلى العثور على العديد من التوصيات والنصائح المتعلقة بالصيام والصلاة خلال الشهر الفضيل.

كيفية صيام شهر رمضان: معنى ومعنى شهر رمضان المبارك عند المسلمين

كما تعلمون، فإن شهر رمضان هو الشهر الأكثر سخونة وإثارة في معظم البلدان الإسلامية. وفي هذا الشهر يرفض المسلمون المؤمنون الكثير من بركات الحياة، فيعتدون على أجسادهم، وبالتالي يرتقيون بأرواحهم. وهذا له رمزية عميقة: بهذه الطريقة، يُظهر المؤمنون المتدينون للعالم أجمع قوة إيمانهم وقوته، بالإضافة إلى نكران الذات الذي هم به على استعداد لتقديم التضحيات من أجل إيمانهم. وبحسب الأسطورة، قال النبي محمد إن في رمضان تفتح أبواب الجنة للمؤمنين، ولكن أبواب الجحيم، على العكس من ذلك، تغلق، وهو ما يحمل رمزية عميقة للمسلمين وله أهمية كبيرة. يعتقد المسلمون اعتقادًا راسخًا أن لديهم فرصًا أكبر بكثير في هذا الشهر لكسب مغفرة الأفعال والأفكار الشريرة، وموازنتها أو حتى التفوق عليها بالأعمال الصالحة والأفكار النقية. ولهذا السبب، يجب على المؤمنين في رمضان أن يصلوا باستمرار ويستغفروا الله على كل ما فعلوه، وأن يروضوا أجسادهم أيضًا من أجل رفع روحهم بهذه الطريقة. وفي الوقت نفسه، تجدر الإشارة إلى أنه لا يتم الصوم الجسدي فقط، بل الصوم الروحي أهم بكثير. ولهذا السبب يمتنع المسلمون في رمضان ليس فقط عن الطعام أو الخمر، ولكن أيضًا عن الأفكار الشريرة والشهوانية والجشعة، كما لا يسمحون لأنفسهم بأي علاقة حميمة. الصيام كما قال النبي محمد (وتكلم الله به) فهو في سبيل الله، والله يشكر المسلم المؤمن على الصيام.

كيفية الصيام في شهر رمضان: كيفية الصيام في الشهر الكريم، ما يجب وما لا يجب فعله

وكما تعلم فإن صيام رمضان ركن من أركان الإسلام، أي أنه واجب على كل مؤمن حقيقي. بادئ ذي بدء، لا بد من التمسك بالصوم في النفس: عدم التفكير في الأمور الشريرة والخاطئة، وعدم الانغماس في أفكار حول الطعام والخمر، وعدم الوقوع في إغراء الأفكار الشهوانية، وعدم الوقوع في الخطيئة من اليأس. يجب عليك أيضًا أن تفعل الأعمال الصالحة فقط ، وأن تساعد كل من تستطيع ، ولا تقسم ولا تتشاجر. كل هذا، إلى جانب ترويض الجسد جسديًا، يساعد المسلمين على تطهير أنفسهم روحيًا وبالتالي التقرب من الله.

من الفجر إلى غروب الشمس (أي اليوم كله حتى صلاة العشاء) في رمضان يحرم الأكل والشرب. لا ينبغي تناول أي شيء للطعام، حتى خبز الجاودار البسيط أو الماء العذب. في هذه الحالة، يجب تجنب حتى دخول الطعام أو الطعام إلى جسم الإنسان. أما إذا فعل الصائم شيئًا بشكل انعكاسي (على سبيل المثال، شرب كوبًا من الماء في الصباح بسبب العادة)، فلا يعتبر الصوم مفطرًا، ولكن من الآن فصاعدا يشرع الانتباه. وبالطبع يجب أيضًا عدم تدخين السجائر والشيشة وأي مواد أخرى أثناء الصيام، وكذلك تناول أي أدوية أو أدوية أخرى. وفي الوقت نفسه، لا تنطبق قوانين الصيام في الليل. وهكذا يمكنك في الليل تدخين سيجارة وشرب الخمر وتناول بعض الطعام وأيضًا (في حالة الرغبة القوية) الانغماس في ملذات الحب (طبعًا في حدود المسموح به ودون أي زخرفة خاصة).

كل ما سبق ينطبق بالتساوي على كل من الرجال والنساء. وينبغي أن نتذكر أن الإفطار عمل محرم ويسيء إلى الله والنبي محمد والإسلام.

كيريل سيسويف

الأيدي المتصلبة لا تعرف الملل!

محتوى

الشهر التاسع من التقويم الإسلامي، رمضان، هو أحد الأشهر الأربعة المقدسة في السنة. يصوم الرجال والنساء في هذا الوقت صيامًا صارمًا لأوراز، وهو أحد الركائز الأساسية للإسلام. الخصوصية الرئيسية لهذا الصيام هي أن التركيبة الكمية للطعام غير منظمة - كل شيء مسموح بتناوله، ووقت الأكل فقط هو الذي يلعب دورًا مهمًا. دعونا نتعرف على كيفية حمل أورازا بشكل صحيح للمرأة حتى يستفيد الجسم من الامتناع عن ممارسة الجنس على المدى الطويل. بعد كل شيء، بالإضافة إلى التطهير الروحي، يصوم المسلمون لتحسين الجسم.

لماذا تحافظ على أورازا في شهر رمضان؟

الصيام في أورازا يساهم في تكفير الذنوب التي ارتكبت خلال العام. رمضان هو 30 أو 29 يومًا (حسب الشهر القمري) من الصيام الصارم. خلال هذه الفترة، ينبغي للمسلمين تخصيص وقت للتبرعات والصدقات والتفكير والتأمل وجميع أنواع الأعمال الصالحة. لكن المهمة الأساسية لكل مؤمن هي عدم شرب الماء وعدم تناول الطعام من الفجر حتى الغسق. على عكس الصيام الأرثوذكسي (الافتراض أو الكبير)، الذي يُمنع فيه تناول اللحوم والأسماك والبيض ومنتجات الألبان، يُسمح خلال أورازا بتناول أي طعام باعتدال.

النشاط الرئيسي للمسلمين في رمضان هو الصلاة. قبل شروق الشمس، يقوم كل مؤمن بعمل نية لمراقبة أورازا، ثم يتناول الطعام قبل الفجر بثلاثين دقيقة ويصلي. تقام نماز خلال الشهر الكريم في المساجد، حيث يأتي المسلمون مع أطفالهم أو في المنزل مع الأقارب والجيران. إذا كان المؤمن في شهر رمضان في خطوط عرض أخرى، فإنه حسب المذهب الحنفي يقرأ صلاة الصباح المفروضة حسب التوقيت المكي.

كيفية عقد أورازا للمرأة

خلال أورازا، تُمنع النساء المسلمات، مثل الرجال، من الحياة الحميمة خلال ساعات النهار، ويفضل بعض المؤمنين بشكل خاص الامتناع التام عن الاتصال الجنسي طوال صيام الثلاثين يومًا بأكمله. تقليديا، بعد غروب الشمس، يجتمع المؤمنون في عائلات كبيرة لتناول الأطباق بعد صيام يوم واحد. تقوم النساء بإعداد وجبات الطعام في النهار، لذلك يُسمح لهن بتذوق الطعام أثناء تحضيره. الرجال ممنوع منعا باتا.

كيف تأكل بشكل صحيح

في الأيام الأولى من شهر رمضان، عليك أن تتضور جوعًا لمدة 20 ساعة تقريبًا، لذلك ينصح الأئمة (الكهنة المسلمون) بتناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الألياف: الشوفان، والدخن، والشعير، والعدس، والأرز غير المصقول، والدقيق الكامل، والدخن، والبقوليات. يجب أن تتكون القائمة الصباحية للمرأة المسلمة بالضرورة من الفواكه والتوت والخضروات واللحوم والأسماك والخبز ومنتجات الألبان.

من الأفضل عدم تعقيد قائمة رمضان مع المأكولات الشهية، ولكن إعطاء الأفضلية للسلطات الخفيفة المتبلة بالزبادي أو الزيت النباتي. مثل هذا الطعام لا يهيج المعدة ويحسن عملية الهضم. لتسهيل الصيام، من المفيد تناول مرق اللحم البقري أو الدجاج أو الأسماك الخالية من الدهون أو الخضار. في شهر رمضان، يجب على النساء الامتناع عن الأطعمة المقلية، واستبدالها تماماً بالأطعمة المطهية على البخار أو المطهية. في عملية الطهي تحتاج إلى جرعة المنتجات التالية التي تحفز إنتاج حمض الهيدروكلوريك الذي يهيج جدران المعدة:

• بهارات؛
• ثوم؛
• كراوية؛
• الكزبرة.
• خردل.

بالنسبة للعشاء، ينصح المسلمون بطهي وجبات منخفضة السعرات الحرارية وعدم الإفراط في تناول اللحوم. خلال النهار خلال أورازا يمنع شرب الماء، ولكن بعد غروب الشمس ينصح بشرب من 2 إلى 3 لترات من الماء لتجديد توازن الماء. يحث خبراء التغذية، أثناء مراقبة أورازا، على استبعاد المشروبات الغازية واستبدالها بالعصائر الطبيعية والمياه المعدنية وشاي الأعشاب.

دعاء

الصلاة المفروضة على جميع المسلمين الذين يحملون أورازا هي صلاة التراويح. ويأتي وقتها بعد صلاة العشاء وينتهي قبل طلوع الفجر بقليل. والأفضل قراءة نماز التراويح مع المؤمنين الآخرين، لكن إذا لم يكن ذلك ممكنا، فيجوز قراءة الصلاة منفردا. بشكل عام، الإسلام دين يرحب بحضور الصلوات الجماعية، ويعزز المسجد التواصل عند أداء الصلوات المشتركة التي تحمد الله والنبي محمد أثناء قراءة القرآن.

ما لا يجب فعله - المحظورات

تنقسم المحظورات خلال فترة أورازا إلى صارمة وغير مرغوب فيها. تصنف المحظورات الصارمة على أنها أفعال تفطر، وتتطلب التعويض الإلزامي عن يوم واحد من رمضان 60 يومًا من الصيام المستمر في أي وقت آخر. وتشمل هذه: الأكل المتعمد، والقيء، والجماع. أيضًا خلال Uraza، لا يمكنك تناول الجرعات والكبسولات والأقراص وإجراء الحقن وشرب الكحول والتدخين. من الأفعال غير المرغوب فيها في شهر رمضان والتي لا تتطلب سوى التجديد (صيام يوم واحد مقابل مخالفة واحدة) ما يلي:

1. الأكل بسبب النسيان.
2. القيء اللاإرادي.
3. ابتلاع شيء ليس دواءً أو طعامًا.
4. لمس الزوج، والتقبيل الذي لا يؤدي إلى الجماع.

في أي عمر تبدأ الفتيات بالصيام؟

تبدأ الفتاة في الاحتفاظ بالصوم منذ سن البلوغ. ويبلغ الطفل المسلم سن البلوغ عندما يبلغ 15 سنة. يُسمح للفتيات بالصيام حتى قبل ذلك إذا جاءت الدورة الشهرية أو إذا كانت لديهن رغبتهن الخاصة. إذا غابت جميع العلامات المذكورة أعلاه، فطبقاً للعادات الإسلامية لا ينبغي للفتاة أن تصوم.

من الصعب الآن المبالغة في تقدير أهمية صيام 30 يومًا لصحة الإنسان. حتى العلم أثبت أنه عند الجوع، يتم تطهير جسم الإنسان من الوزن الزائد والأملاح والصفراء ومنتجات التمثيل الغذائي غير المؤكسدة، ويعود التنفس إلى طبيعته. تظهر تجربة القرون أن Uraza هي الطريقة الأكثر فعالية للتخلص من الأمراض المزمنة المختلفة: الحساسية وحصى المرارة وداء العظم الغضروفي والصداع النصفي. أثناء الصيام، تزداد آليات الدفاع، ويتم تحفيز جهاز المناعة، وتأخير عملية الشيخوخة.

يجب على المبتدئين أن يعرفوا أن كل أنواع التجاوزات مستبعدة هذا الشهر، وأن هناك قواعد خاصة للأكل والشرب. مباشرة بعد غروب الشمس، يأكل الصائم الطعام الخفيف فقط، وبضع ساعات قبل الفجر - الطعام الصلب. يعتبر هذا الطعام مرضيًا لله، وبالتالي فهو يخدم مغفرة الخطايا. ويستحسن في وجبة العشاء أن يكون هناك ملا أو شخص يعرف القرآن جيداً فيقرأ السور ويتحدث عن أعمال الرب. لا يُحظر إجراء محادثات علمانية أثناء المحادثة المسائية.

هل تستطيع المرأة الحامل والمرضعة الصيام؟

النساء في فترة ما بعد الولادة أو أثناء الحيض لا يلتزمن بالأورازا - وهذا ما تؤكده السنن ذات الصلة. أما بالنسبة للأمهات الحوامل والمرضعات، فيمكنهن رفض الصيام كليًا أو انتقائيًا حسب تقديرهن، خاصة إذا كن خائفات على صحتهن أو صحة طفلهن. وأما قضاء الصيام، فالمرأة تتخذ هذا القرار بنفسها.

بدون الوضوء الكامل

في بعض الأحيان، لسبب مستقل، لا تتوضأ المرأة بالكامل، وقد بدأ الصيام بالفعل. على سبيل المثال، انتهت الدورة الشهرية في الليل، أو تمت العلاقة الزوجية، أو أفرطوا في النوم لتناول وجبة الصباح. وهذا لا ينبغي أن يزعج المرأة بأي شكل من الأشكال، لأن الوضوء الكامل ومراعاة أورازا لا يرتبطان بأي حال من الأحوال ببعضهما البعض. الطهارة الطقسية مطلوبة فقط للصلاة.

متى يأتي الحيض

وفقا لقواعد الإسلام، أثناء الحيض، يجب مقاطعة Uraza في أي حال، بغض النظر عن الحالة الزوجية والعمر. ولا يتم أداء الصلاة أيضًا، لأن المرأة ليس لها طهارة. ووفقاً للقواعد، يجب قضاء أيام الصيام الفائتة في نهاية شهر رمضان واحدة تلو الأخرى، أو متفرقة حسب تقدير المرأة المسلمة. لكن المرأة لا تقضي الصلاة الفائتة.

ماذا تفعل إذا كان من الصعب إبقاء أورازا في الحرارة

عندما يقع شهر رمضان في حرارة الصيف، يصعب على المسلمين الحفاظ على أورازا، لأن العطش يزداد في الأيام الحارة، ورفض الماء يمكن أن يؤثر سلبا على صحة الإنسان. علاوة على ذلك، خلال صيام 30 يومًا، يُمنع ليس فقط الشرب، بل حتى شطف الفم، لأن قطرات الماء يمكن أن تدخل المعدة. وفي هذه الحالة يمنح الإسلام بعض الراحة للنساء الحوامل والأطفال والمسافرين وكبار السن والمصابين بأمراض خطيرة.

صيام يوم واحد أو متقطع كل يوم

إذا كانت المرأة المسلمة تعاني من أمراض خطيرة، على سبيل المثال، مرض السكري، والتهاب البنكرياس وغيرها، فيمكنها الاحتفاظ بأورازا ليس كل يوم، ولكن كل يوم. الصوم ليس الامتناع عن الطعام والشراب، بل هو تعزيز النمو الروحي، وتنقية الأفكار. ولكن إذا كانت المرأة قادرة على إبقاء أورازا مصابة بمثل هذه الأمراض، فعليها أن تأكل الخضار النيئة الطازجة والفواكه والمكسرات، ولا تفرط في تناول الطعام، ولا تهاجم الطعام في عطلة أوراز بيرم، عندما ينتهي شهر رمضان.

فيديو

عندما تحمل امرأة أورازا لأول مرة، قبل وقت طويل من بداية شهر رمضان، فإنها تحتاج إلى إعداد نفسها لحقيقة أن هذا ليس إضرابًا عن الطعام، بل عطلة بهيجة رائعة، بحيث يكون هناك شعور بحدث ممتع . وينبغي أن نتذكر أن للصائم أجراً يضاعف في رمضان كل حسنات الإنسان. ولانتهاك أورازا دون سبب وجيه، سيتعين على المرأة المسلمة أن تدفع مبلغا معينا للمحتاجين وتعوض اليوم الضائع في أي يوم من الصيام. شاهد في الفيديو نصائح للنساء اللاتي بدأن في حمل Uraza:

صيام المسلمات والرجال في عام 2019

رمضان هو الشهر التاسع في التقويم الإسلامي، ويتغير تاريخه كل عام. وفي عام 2019، يبدأ المسلمون عقده في 16 مايو، وفي 15 يونيو، يحتفل المسلمون والمسلمات حول العالم بأعظم عطلة عيد الفطر. في هذا اليوم يقدمون الصدقات ويتذكرون الأقارب والأصدقاء ويزورون قبور الأقارب المتوفين.

جدول

وينتهي وقت صلاة الفجر (السحور) قبل بداية صلاة الصبح (الفجر) قبل 10 دقائق. وفي نهاية صلاة المغرب يجب أن يفطر، ويفضل أن يكون على الماء والتمر، بعد الدعاء إلى الله. صلاة الليل هي العشاء، وبعدها يصلي الرجال عشرين ركعة التراويح، ثم صلاة الفجر.

هل وجدت خطأ في النص؟ حدده، ثم اضغط على Ctrl + Enter وسنقوم بإصلاحه!

- رستم خاميتوفيتش من لا يصوم؟ - من وجهة نظر الإسلام، لا يستطيع الأطفال الصغار وكبار السن والحوامل والمرضعات الصيام. ولكن من وجهة نظر الطب، من المستحيل مراقبة الأشكال المعقدة من الأمراض - مرض السكري، وقرحة المعدة، وفشل القلب المزمن، ونقص التروية، وأمراض الأوعية الدموية، وتجلط الدم. يمكن تأجيل النساء الحوامل إلى موعد لاحق. ومن لا تتاح له فرصة الصيام أو يستحيل لأسباب صحية، يمكنه إطعام مسكين كل يوم، أي التصدق بالفدية. - الامتثال للأورازا يشكل ضغطًا على الجسم. كيف ومتى يجب أن تبدأ الاستعداد للصيام حتى لا تصبح عبئًا؟ - في الإسلام، بالإضافة إلى رمضان، هناك نافلة إضافية. أقام نبينا صلاة كل يوم اثنين وخميس. لتعويد الجسم، يمكنك الصيام لبضعة أيام في بداية شهر رمضان. يجب على الإنسان أن يقسم المعدة بشكل مشروط إلى ثلاثة أجزاء، وليس فقط أثناء الصيام. هذه سنة النبي . جزء واحد للطعام، والثاني للماء، والثالث للهواء. غالبًا ما تكون ثقافتنا الغذائية تجعلنا ننهض من المائدة بعد أن نأكل حتى الشبع. المعلومات التي تناولها الجسم تصل إلى الدماغ بعد 20-30 دقيقة فقط من تناول الطعام. وخلال هذه النصف ساعة يستطيع الإنسان أن يأكل الكثير من الأشياء. ثم يندم بالطبع على ذلك. لذلك عليك النهوض عن الطاولة دون أن تكون متشبعًا تمامًا. هذه هي الطريقة لتحضير الجسم للتوتر. “البعض، حسب توجيهات الطبيب، يجب أن يتناول الدواء ثلاث مرات في اليوم. هل من الممكن تغيير وقت تناول الدواء أثناء الأورازا؟ - ذلك يعتمد على المرض. يمكن تناول بعض الأدوية مرتين في اليوم. هذا العام، يقع أورازا في الصيف، عندما تكون الأيام طويلة. قد يتبين أنه يمكن تناول الأدوية مرة واحدة في اليوم. وإذا كان المريض لا يستطيع تخطي الدواء، فيمكنك نقل uraza إلى الوقت الذي ستكون فيه الأيام أقصر. – في منطقتنا يجب على الصائم ألا يأكل أو يشرب لمدة 18-19 ساعة. ما هي النصائح التي يجب أن تؤخذ بعين الاعتبار حتى لا تضعف؟ - يجب على الإنسان أن يستهلك ما لا يقل عن لترين من الماء يومياً. يحتاج الصائم إلى شرب الكثير من الماء بعد الإفطار. بالطبع، ليس على الفور. إذا كان الجسم لا يحتاج إلى السوائل، فلن يضعف. في الأيام الحارة، تحتاج إلى شرب المزيد. المياه المعدنية مفيدة بشكل خاص. لأننا في الحرارة نفقد الكثير من الملح من خلال العرق. للحفاظ على توازن استقلاب الماء والملح، يمكنك تناول مجموعة معقدة من المعادن والفيتامينات أثناء الأورازا. هناك حاجة خاصة للمياه. سوف ينعكس العطش أيضًا على نشاط القلب والأوعية الدموية: يثخن الدم وقد تحدث جلطات دموية. أثناء السحور يجب تناول الطعام أو شرب الماء على الأقل. كما تحدث نبينا عن فوائد السحور. - ما هي أفضل طريقة لتناول الطعام من أجل توفير القوة خلال النهار وعدم الرغبة في الأكل والشرب؟ - أما بالنسبة للمشروبات، فاشرب نفس ما اعتدت عليه. إذا كنت تشرب الشاي الأسود، فلا داعي للتحول إلى اللون الأخضر، أو العكس. يحتاج دماغنا وعضلاتنا إلى الجلوكوز. لذلك، تناول الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات. ولكن لا ينبغي أن تكون الكربوهيدرات السريعة - السكر والحلويات، فهي تضر فقط. تحتاج إلى تناول الفواكه الغنية بالجلوكوز. بعد الإفطار، يمكنك أن تبدأ وجبتك بالتمر أو الزبيب. الدورات الأولى أو الثانية - لا يوجد فرق. الشيء الرئيسي هو عدم القفز على الطعام فجأة بعد الإفطار. وهذا ضغط على الجسم ويخلق ثقلاً في المعدة. ليس من قبيل الصدفة أن يأخذوا رشفة من الماء أثناء الإفطار أو يأكلون تمرة ويغادرون على الفور لقراءة الصلاة. عليك أن تعتاد على الأكل قليلاً قبل سحور الصباح. يشعر بعض الناس بفوائد القهوة. لكنه رغم أنه يشبع الشعور بالجوع، فإنه يسبب العطش. هل يجوز شرب القهوة أثناء الصيام؟ القهوة مشروب صحي وضار في نفس الوقت. إذا تم إضعاف الجسم، فسوف يؤدي إلى تفاقم الحالة. كطبيب أعصاب، أستطيع أن أقول شيئا واحدا: من بين العقد العصبية القادمة من الدماغ، هناك اتصالات خاصة - المشابك العصبية. هناك ناقلات عصبية - تنقل النبضات من خلية عصبية إلى أخرى. القهوة تحفز عمل هؤلاء الوسطاء. ثم يستيقظ الشخص ويبدأ في الشعور بالارتياح. إذا كان الشخص بلا قوة، فهناك عدد قليل جدًا من الوسطاء. لا يستطيع الجسم التعافي، وبعد شرب القهوة، يفقد الإنسان قوته. – كيف تبدأ أول يوم صيام حتى تنظمه بشكل صحيح؟ - أنا بنفسي أحاول أخذ إجازة مع بداية الأورازا. سأذهب أيضًا في إجازة هذا العام. من المحتمل أن يأخذ شخص ما يوم إجازة من العمل في ذلك اليوم. في الواقع، اليوم الأول من uraza هو وقت تكيف الجسم، والإجهاد. لكنه الإجهاد مفيد. قرأت مؤخرًا كلمات رئيس مختبر البيولوجيا العصبية التابع للمعهد الوطني لمشاكل الشيخوخة بالولايات المتحدة الأمريكية، مارك ماتسون. يكتب أن الصيام قصير المدى مفيد للخلايا العصبية. تعاني الخلايا من الإجهاد، أثناء تجويع الكيتونات، فإنها تساهم في إنتاج محطات الطاقة في الخلايا - الميتوكوندريا. وهي بدورها تعمل على تحسين الذاكرة. ويرى هذا الأخصائي أن الصيام على المدى القصير مفيد للوقاية من مرض الزهايمر. قرأت مؤخرًا أيضًا عن الأبحاث التي أجراها علماء الأحياء في جامعة ماساتشوستس. يكتبون أن الصيام لمدة 24-48 ساعة مفيد للأمعاء. أي ضغوط يمكن أن تكون مفيدة. لم يكن أجدادنا قادرين على تناول الطعام بقدر ما نأكله الآن. وما مدى الحياة! لم يأكلوا طوال حياتهم، وكان الجسم باستمرار في حالة من التوتر. Uraza هو راحة للمعدة والبنكرياس والأمعاء. مثل هذه الاستراحات ضرورية ومهمة لجسمنا. هل من المضر الصيام في النهار والأكل في الليل؟ يخشى الكثير من الناس أن تناول الطعام قبل النوم يؤدي إلى السمنة. - لقد قلت بالفعل عن هذا - لست بحاجة إلى تناول الطعام. وبعد يومين أو ثلاثة أيام، يعتاد الجسم بالفعل على هذا النظام ولا يطلب الكثير من الطعام. وبطبيعة الحال، إذا كنت تأكل كثيرا، يمكنك زيادة الوزن خلال فترة الراحة. أنا أعرف مثل هذه الحالات. - عند الخزرات يحتاج الجسم إلى ثلاثة أيام ليعتاد على الصيام. ماذا يقول الطب عن هذا؟ نعم يستغرق يومين أو ثلاثة أيام. شخصيا، يوم واحد يكفي بالنسبة لي للتعود على ذلك. يمكن للجسد أن يعتاد على كل شيء، وقد تصوره تعالى على هذا النحو. غالبًا ما يريد الشخص ألا يأكل بل أن يشرب. خاصة في الحرارة. أثناء الصيام، يبدأ الجسم في استخدام احتياطياته - الجليكوجين. - كيف تستعد قبل الأورازا حتى لا تتوقف فجأة عن عمل الجسم؟ - لمدة أسبوعين، يمكنك رفض وجبة الغداء واستبدالها بالماء. يمكنك تقليل حصص الطعام وشرب الماء بدلاً من ذلك.

افعل ولا تفعل في رمضان ما هي محظورات وشروط وأحكام شهر رمضان؟

رمضان هو أحد أهم الأشهر المقدسة بالنسبة للمسلمين. هذا هو وقت التأمل والتطهير الروحي، ولكن لهذا، يجب على المسلم الحقيقي لبعض الوقت أن يتخلى عن الكثير: الماء، وتناول الطعام، والعلاقات الجنسية. بالصوم يختبر المؤمنون قوة روحهم. الجميع تقريبا مطالبون بالصيام. ولكن من أجل احترام التقاليد والوفاء بجميع الشروط بشكل صحيح، من الضروري فهم جميع التفاصيل الدقيقة والفروق الدقيقة للوصفات الطبية.

وبشكل عام، يكفي حتى لا يفطر الصيام روايتان وثلاثة شروط. ومع ذلك، هناك العديد من أنواع التنفيذ المختلفة. لقد قمنا بجمع معلومات كاملة عن ضوابط شهر رمضان والأحوال والمحظورات الحالية مع توضيح ما يمكنك وما لا يمكنك فعله ليسهل عليك الاستعداد لهذه الفترة.

أحكام الصيام

هناك وصفتان للصيام:

• نية الصيام في القلب. وينبغي على كل مسلم أن يبدأ مثل هذا الأمر المهم بإخلاص وخشوع ومسؤولية كاملة، وأن يقترب من نية صيام شهر رمضان ابتغاء وجه الله تعالى. ويجب أن يتم ذلك من شروق الشمس إلى غروبها.
• حظر الغذاء. بعد صلاة الصبح وحتى غروب الشمس يجب على المسلم أن يمتنع تماماً عن الأكل والشرب. كما يحظر استنشاق دخان التبغ وممارسة أي علاقات جنسية.

شروط الصيام

وفقًا لقواعد شهر رمضان، لا يمكنك البدء بالصيام إلا إذا تم استيفاء الشروط التالية:

• يجب أن يكون المؤمن بالغاً وفقاً لمجموعة الضوابط الشرعية؛
• يجب أن يكون لدى المؤمن عقل سليم واضح، ويدرك العالم بشكل كاف وألا يكون مريضا عقليا؛
• ويجب أن يكون المؤمن سليماً حتى يتمكن من الصيام بالشكل الصحيح.

من لا يصلح لهذا المنصب؟

• المؤمنون الذين هم في رحلة أو رحلة طويلة تبعد أكثر من 90 كيلومترًا عن المنزل ويقيمون في مكان جديد لمدة لا تزيد عن 15 يومًا. إذا رغب في ذلك، يمكن للمتجول أن يصوم، ولكن حسب دين الإسلام، فهو معفي من هذا الالتزام.
• المؤمنون الذين يعانون من مشاكل صحية. فإذا كان الصيام يسبب الضرر ويساهم في تدهور الحالة، فإن الله تعالى لا يأذن بمثل هذا الصيام.
• المؤمنات اللاتي لديهن أيام حرجة أو فترة تطهير بعد الولادة.
• المؤمنات الحوامل أو المرضعات. إذا كان هناك خوف على صحة الطفل وحالته، فإن الله يضع الصيام الواجب.
• كبار السن من المؤمنين الذين يجدون صعوبة في صيام أنفسهم والذين يعانون من أمراض مستعصية وأمراض مزمنة. يُطلب من المؤمنين المسنين إعطاء الصدقات للتكفير عن ذلك.

اعتبارًا من عام 2017، حدد مجلس DUM مبلغًا واحدًا من صدقة الفطر: 100 روبل. للمؤمنين المحتاجين 300 روبل. - للأشخاص ذوي الدخل المتوسط ​​500 روبل. للمسلمين الأثرياء. يقول القرآن أن الله يعتبر مبلغ التبرع مقبولا ولا يأخذ من المؤمن فوق طاقته. وهذا المبلغ يكفي لإطعام مسكين مرتين في اليوم.

يجب على جميع من تم إعفاؤهم من المنشور بناءً على النقاط الخمس المذكورة أعلاه تعويض المنشور الفائت بمجرد استيفائهم لمعايير المشاركة المحتملة في المنشور.

ما الذي لا يجب فعله في رمضان؟

وحتى لا يفطر الصيام يجب تجنب الوصفات الطبية المحرمة. وهذه المعاصي تقتضي كفارة من صدقة أو صيام أو غير ذلك من العبادات التي حددها الشرع:

• الأكل عمداً، شرب الماء، تناول الأدوية، التدخين.
• العلاقة الحميمة المتعمدة مع الزوجة/الزوج.

حالات ينبغي أيضاً اجتنابها حتى لا يفطر الصائم، لكن إذا حدثت فإنها توجب التعويض:

• تطبيق حقنة شرجية.
• استخدام الدواء عن طريق الأذنين والأنف.
• الغثيان والقيء الناجم بشكل خاص.
• دخول السائل عن طريق الخطأ أثناء الوضوء من خلال البلعوم الأنفي.

ما الذي يجوز وما لا يفطر في رمضان؟

• إذا صنعت وجبة عشوائية: إذا نسي المسلم وأكل أو شرب شيئا، ثم عاد إلى رشده وتوقف، فإنه يستمر في صيامه. ويعتقد أن الله هو الذي عامله.
• إذا قمت بالاستحمام، قم بالاستحمام الكامل أو البقاء في الحمام لفترة قصيرة.
• إذا تذوقت الطعام ولكن لا تبتلعه.
• إذا شطفت فمك وشطفت أنفك.
• إذا قمت بالتنقيط على حدقة العين بالمخدرات، وقمت أيضًا بتكوين عينيك بالأنتيمون.
• إذا قمت بابتلاع بقايا الطعام العالقة بين الأسنان، على أن لا يزيد حجم البقايا عن حبة البازلاء.
• إذا غسلت أسنانك بالمسواك أو الفرشاة.
• إذا استنشقت أي بخور.
• إذا تبرعت بالدم.
• إذا كان هناك إطلاق غير منضبط للحيوانات المنوية.
• إذا تم إخراج كمية صغيرة من القيء: القيء غير المنضبط، والذي يمكن ابتلاعه مرة أخرى من تلقاء نفسه.

خلال شهر رمضان، يمكن للمسلم أن يأكل مرتين فقط في اليوم: قبل الفجر وبعد غروب الشمس.

السحور

وهذا هو الوقت الذي يسبق شروق الشمس، وهو الوقت المخصص في رمضان لتناول الطعام. عليك أن تأكل قبل الفجر. يجب ألا تأكل الطعام المتبقي من وجبة المساء.

افطار

بمجرد غروب الشمس، يحين وقت الإفطار. ولا بد من شكر الله على كرمه، وقراءة الدعاء من أجل التوجه إلى الله تعالى بطلب قبول الصيام، وجميع الأخطاء والخطايا التي ارتكبت عن طريق الصدفة أو عمدا.

ثم، على الفور، يجب أن تأكل ولا تفرط في تناول الطعام.

كيف تتم صلاة التراويح؟

ويجب أداء صلاة الترافع كل يوم في شهر رمضان، ولا ينبغي للمسلم الامتناع عنها. ومن المستحسن أيضًا أداء الصلاة في المسجد محاطًا بأشخاص آخرين متشابهين في التفكير. ومع ذلك، إذا لم يكن ذلك ممكنا، فمن الممكن لجنة فردية.

ولا ينبغي قراءة هذه الصلاة إلا بعد صلاة العشاء وربما تستمر قبل طلوع الفجر. ويختلف وقت صلاة الوتر، الذي عادة ما يكون بعد صلاة الليل، خلال شهر رمضان، ويمكن بعد صلاة الترافيح.

وهذه الصلاة لا تحتاج إلى كفارة وتجديد في حالة فشلها.

صيام مكة

في مناطق زمنية معينة، يمكن أن تكون الفترة بين شروق الشمس وغروبها طويلة جدًا، وقد تصل إلى تسعة عشر ساعة أو أكثر. وفي ظل الحر الشديد في شهر رمضان، فإن ذلك يجعل من الصعب الالتزام بجميع الالتزامات والأنظمة، خاصة عندما يتعلق الأمر بالأكل والشرب. وحتى لا يفطر هناك تساهل في مثل هذه الحالات. بعد كل شيء، فإن الغرض من الصيام في الإسلام ليس العبء والعذاب والتسبب في الصعوبات وعدم تدمير صحة المؤمنين.

لذلك، يمكن للمؤمنين الذين يعيشون في مكان به ساعات نهار طويلة جدًا أن يصوموا وفقًا لساعات مكة. سيكون الشعور بالضيق الناتج عن يوم طويل واضحًا بعد يومين من شهر رمضان. ثم عليك إعادة التنظيم وبدء السحور، على سبيل المثال، حسب توقيت موسكو، وتناول الإفطار حسب توقيت مكة المكرمة.

ما هي الصدقة في رمضان

صدقة تساعد الناس في الثقافة الإسلامية. ولكي لا يفطر لا بد من أداء زكاة الفطر الواجبة، أو كما تسمى أيضاً صلاة الفطر. وهذا نوع من الضريبة يدفعه كل فرد من أفراد الأسرة قبل صلاة العيد في يوم المحادثة. يتم جمع هذه الضريبة لمساعدة الفقراء والمحتاجين من المؤمنين.

على من يجب إخراج زكاة الفطر؟ من له سقف فوق رأسه وطعام وكل ما يلزم لإعالة نفسه وأحبائه، وليس عليه ديون وقادر على دفع الضريبة. للقيام بذلك، يكفي تحويلها إلى أقرب مسجد، حيث سيتم توزيع الأموال المستلمة في النهاية.

كيف العمل في رمضان؟

يحاول كل مسلم أثناء الصيام أن يكرس نفسه لله تعالى قدر الإمكان. ومع ذلك، في كثير من الأحيان لا يجرؤ الكثيرون على بدء الصيام بسبب انشغالهم في العمل أو الدراسة. بعد كل شيء، خلال هذه الفترة، لا يتطلب الصيام الكثير من الوقت فحسب، بل يتطلب أيضا غرفة منفصلة، ​​​​وجدول زمني خاص، وهو أمر مستحيل في بعض الأحيان التكيف مع العمل.

إذا كان لا يزال هناك وقت قبل الصيام، فقد تتمكن من أخذ إجازة لهذه الأيام. سيسمح لك ذلك بالتركيز بشكل كامل وفهم أسلوب حياتك وفهم القيم الأساسية للحياة.

إذا لم تتح لك الفرصة لأخذ إجازة لمدة الصيام، فهذا يعني أنه يجب عليك توزيع الوقت حتى يناسبك. فكيف تتعامل مع الإزعاج وتجمع بمهارة بين العمل والدين؟

اتبع هذه النصائح وسيكون الأمر أسهل بكثير بالنسبة لك:

• إدارة وقتك بحكمة وجدول يومك. تخصيص وقت لشعائر الصلاة وتلاوة القرآن والصلاة والعبادات. إذا لم تقم بتنظيم جدولك الزمني بشكل صحيح، فيمكنك نسيان أي شروط صيام إلزامية.
• لا تفوت وجبة السحور. لا تكن كسولاً واستيقظ قبل طلوع الشمس، فهذه هي الوجبة الأولى في اليوم والتي يجب أن تشبعك وتمنحك القوة طوال اليوم. وهذا مهم بشكل خاص في حرارة الصيف.
• لا تتعجل في الصباح. قبل السحور لا بد من التهجد بركعتين على الأقل. ولا تنسوا أيضاً الدعاء.
• نقدر كل دقيقة مجانية. بمجرد أن تتاح لك الفرصة لأخذ الوقت الكافي لتكريس نفسك لله تعالى. لا تفترض أن الآخرين لديهم جدول أعمال أقل انشغالًا من جدول أعمالك. يمكن للجميع أن يجدوا وقتاً للأذكار والاستماع للقرآن في الطريق للدراسة أو العمل. فهذا يساعد على عدم الانشغال عن الصيام وعدم الانشغال بالمحرمات.
• لا تخطي استراحات الغداء الخاصة بك. استراحة الغداء هي وقت الراحة، "إعادة تشغيل" الجسم. إذا كان هناك مسجد بالقرب من العمل فالأفضل زيارته وقت الغداء وتخصيص وقت للصلاة. سيعطيك هذا القوة والطاقة لمواصلة العمل بشكل منتج.
• بعد العمل، لا تتأخر عن الإفطار. يمكنك أخذ قسط من الراحة والاستعداد لتناول الإفطار مع جميع أفراد الأسرة. من المهم القيام بذلك معًا، لأن المساعدة المشتركة في الأعمال المنزلية تجمع معًا وتعطي القوة. كان رسول الله نفسه يساعد أفراد أسرته دائمًا في المنزل. قبل الإفطار، يجب على جميع أفراد الأسرة أن يسجدوا لله ويصلوا ويطلبوا مغفرة الذنوب.
• خطط لقائمتك مسبقًا. قد يكون من الأسهل طهي الطعام مرة واحدة طوال الأسبوع وتعبئة الطعام في حاويات. يجب أن تكون التغذية متوازنة، وخاصة وجبة السحور. بعد كل شيء، يجب أن تكون الطاقة من الطعام كافية طوال اليوم. ولكن في الوقت نفسه، تذكر أنك لا تحتاج إلى زيادة التحميل على نظامك الغذائي بالكربوهيدرات السريعة. إنهم يسلبون قوة الجسم للمعالجة، والتي، بالطبع، ستؤثر على تركيزك وحيويتك وأدائك.
• لا تغري. هذا ينطبق بشكل خاص على فترات الراحة عندما يذهب جميع الزملاء لتناول طعام الغداء. تذكر لماذا ولمن تفعل هذا. ففي النهاية، الصيام هو اختيارك، الذي لا يعنيك إلا أنت والله تعالى.
• فكر بإيجابية. كل الأفكار مادية، وإذا استيقظت وأنت تفكر في مدى صعوبة وصعوبة الأمر بالنسبة لك اليوم، فمن المرجح أن يكون الأمر كذلك. فكر في مدى بساطة وسهولة الأمر بالنسبة لك أثناء الصيام، وكيف ستتطور وتشبع روحياً. فإذا أحسنت الظن بالله ولم تبالغ فيه فهذا يعتبر بالفعل من أفضل أنواع العبادة.

بمعرفة قواعد شهر رمضان، ومعرفة ما يمكنك وما لا يمكنك فعله، عليك أن تجعل النصائح المذكورة أعلاه عادة. عندها سيكون المنشور أسهل بكثير وأكثر إنتاجية.