ما الذي يمكن أن يأكله طفل عمره 9 أشهر. ما هي حمية الطفل

تتناول المقالة ما ينبغي أن يكون النظام الغذائي للطفل في عمر تسعة أشهر.

التغذية السليمة والمتوازنة هي مفتاح صحة كل شخص. يجب إيلاء اهتمام خاص لتغذية الطفل حتى عام ، عندما يتم تشكيل جميع أنظمة الكائن الحي الصغير.

تغذية طفل عمره 9 أشهر يرضع رضاعة طبيعية

يجب أن تتكون تغذية الطفل في عمر تسعة أشهر من ربع حليب الثدي فقط ، ويجب أن يكون كل شيء آخر من الأطعمة التكميلية التي يتم تقديمها للطفل.

لا يزال حليب الأم مصدرًا مهمًا لتغذية الطفل. ومع ذلك ، لا تهمل الطعام المتضمن في النظام الغذائي للبالغين. يجب تقليل الرضاعة الطبيعية تدريجياً.

يحتاج الطفل الذي يبلغ من العمر تسعة أشهر إلى تناول الحبوب وأطباق اللحوم وأطباق الخضار والفواكه. بدءًا من هذا العمر ، يجب أن يتعرف الطفل على الأسماك ومنتجات الألبان.

هام: يجب تعليم الطفل البالغ من العمر تسعة أشهر ، إذا كان هناك سن واحد على الأقل ، مضغ قطع صغيرة من الطعام - من الأفضل أن يعجن الطعام بالشوكة بدلاً من طحنه بالخلاط.

إطعام طفل عمره 9 أشهر يرضع من الثدي

يحتاج الطفل الاصطناعي إلى أغذية تكميلية أكثر من الطفل الذي يرضع رضاعة طبيعية. وبالنسبة لطفل يبلغ من العمر تسعة أشهر ، أصبح هذا بالفعل ضرورة.

من المهم أن يصل عدد مرات إطعام الطفل إلى 5 مرات. ربما 6 رضعات للطفل.

للحصول على نظام غذائي متوازن للطفل ، بغض النظر عن نوع التغذية ، يجب وضع قائمة لليوم والأسبوع ، مع مراعاة المنتجات المقدمة للطفل.

ما هي الحبوب التي يمكن أن يأكلها الطفل في عمر 9 أشهر؟

بحلول تسعة أشهر ، يجب أن يكون للطفل نظام غذائي متنوع ، وحتى أكثر من ذلك ، يستخدم أنواعًا مختلفة من الحبوب.

بحلول هذا العمر ، يجب إدخال الطفل بالتتابع:

• الحنطة السوداء
• حبوب ذرة
• الدخن
• مانكا
• دقيق الشوفان
• دقيق الشوفان
• لؤلؤة الشعير

عصيدة في 9 أشهر

في قائمة طفل يبلغ من العمر تسعة أشهر ، نرحب بأنواع الحبوب متعددة المكونات. على سبيل المثال ، أرز الذرة.

يعتمد وقت طهي العصيدة على نوع الحبوب. أقل وقت سيقضي في طهي دقيق الشوفان ، والمزيد في طهي عصيدة الذرة.

عصيدة الطبخ:

• يجب طهي العصيدة حتى تصبح طرية
• يُسكب الحليب ويُغلى مرة أخرى.
• ضعي قطعة صغيرة من الزبدة في العصيدة
• إذا لزم الأمر ، اطحن العصيدة بمصفاة أو اخفقها بالخلاط

في السنوات الأخيرة ، تزايدت حالات الحساسية الغذائية لدى الأطفال الصغار. في مثل هذه الحالات ، يجب عليك الاحتفاظ بمفكرة طعام ، مع مراعاة تحمل الطفل لنوع أو آخر من أنواع العصيدة التي يتم إدخالها في نظامه الغذائي.

من الأفضل تفضيل الحبوب الخالية من الألبان. الحبوب الخالية من الغلوتين مناسبة - الذرة والأرز والحنطة السوداء. يجب تخفيف العصيدة بالماء أو بخليط خاص يستخدمه الطفل.

اللحوم في عمر 9 شهور

هام: اللحوم هي المصدر الرئيسي للحديد. اللحوم هي أيضًا مصدر للمغنيسيوم والزنك والفيتامينات وما إلى ذلك. اعتمادًا على نوع اللحم ، يمكن أن تتجاوز كمية البروتين الحيواني عشرين بالمائة.

بحلول سن تسعة أشهر ، قد تكون الأنواع التالية من اللحوم موجودة بالفعل في نظام الطفل الغذائي:

• ديك رومى
• لحم خنزير
• لحم
• أرنب

يحتوي حليب البقر ولحم البقر على بروتينات متطابقة. لذلك ، غالبًا ما يعاني الأطفال من حساسية تجاه هذا النوع من اللحوم. في هذه الحالة ، يجب استبعاد اللحم البقري ، وبدلاً من ذلك ، تقديم أطباق الأطفال المُعدّة بمفردهم ، أو الأطفال المعلّبين من الأنواع التالية من اللحوم:

• ديك رومى
• لحم الخنزير العجاف
• لحم الحصان
• أرنب

في الشهر التاسع من عمر الطفل ، يُنصح بتقديم اللحم مع الخضار أو عدة خضروات ، مع الحبوب. مع اقتراب الشهر العاشر ، يمكن للطفل أن يبدأ في إضافة اللسان والكبد والقلب إلى اللحم.

إلى جانب البطاطس المهروسة ، يمكنك بالفعل تقديم فتات اللحم على شكل سوفليه وكرات اللحم وكرات اللحم.

يمكن لآباء اللحوم اختيار كل من الإنتاج الصناعي المعلب والمطبوخ بمفردهم. في الحالة الثانية ، سيختار الآباء أنفسهم المنتج الذي سيتم تحضير طعام الطفل منه - وهذا أمر مهم.

يجب أن يتذكر الآباء أن اللحوم يجب أن تكون موجودة في النظام الغذائي لطفل يبلغ من العمر تسعة أشهر كل يوم.

الخضار بعمر 9 شهور

هام: الخضار هي المصدر الرئيسي للأحماض العضوية. كما أنها تحتوي على البوتاسيوم وغنية بالحديد والألياف الغذائية وما إلى ذلك.

بعمر تسعة أشهر ، كقاعدة عامة ، يجب تقديم جميع الخضروات تقريبًا:

• قرنبيط
• بروكلي
• كرة قدم
• نخاع الخضار
• ملفوف أبيض
• ثوم
• جزرة
• البطاطس
• يقطين
• طماطم
• البقوليات
• الشمندر

أقرب إلى عشرة أشهر ، يجب أن تحاول إدخال فتات التوابل في نظامك الغذائي. على سبيل المثال ، الفلفل ، يمكنك البدء بورق الغار الأبيض. يجدر أيضًا محاولة إدخال الخضار الحارة. على سبيل المثال ، الكرفس أو الشبت ، يمكنك البقدونس ، إلخ.

إذا كان الطفل يعاني من حساسية تجاه الطعام ، فيجب تفضيل الخضروات ذات الألوان الفاتحة. يمكن أن يكون القرنبيط ، والاسكواش ، والكوسة ، وما إلى ذلك.

يجب إضافة الزيوت إلى أطباق الخضار دون أن تفشل. على سبيل المثال ، الذرة. زيت الزيتون مفيد جدا. يمكنك تنويع الأطباق بزيت عباد الشمس العادي. يفضل تكرير الزيت وإزالة الروائح الكريهة.

من المهم بالفعل أن يأكل الطفل في هذا العمر الأطباق:

• من اثنين ، ثلاثة ، أربعة خضروات
• أطباق الحبوب النباتية. على سبيل المثال ، الكوسة والأرز والحنطة السوداء والبروكلي
• أطباق من الخضار والحبوب واللحوم

الفاكهة في عمر 9 شهور

هام: الفاكهة للطفل هي السكر. تحتوي الفاكهة على كمية كبيرة من الأحماض العضوية. فهي غنية بالألياف الغذائية.

حتى سن تسعة أشهر ، كان الطفل موجودًا عادة في شكل هريس. يجب أن تقدم للطفل بالفعل أن يقضم قطعة من التفاح أو الكمثرى ، خاصة إذا كان لديه أسنان بالفعل.

بحلول هذا الوقت ، قد يُعهد بالثمار التالية:

• تفاح
• إجاص
• خوخ
• المشمش
• موز
• شجرة عنب الثعلب
• الكرز
• الكرز

يُنصح بعدم إعطاء الطفل ما يصل إلى سنتين أو ثلاث سنوات من الحمضيات - فهذه الفاكهة يمكن أن تسبب الحساسية. يجب أن نتذكر أن الخوخ صعب على الجهاز الهضمي للطفل ، وأن العنب يسبب تكوّنًا شديدًا للغازات.

يعتمد وجود فواكه معينة في نظام الطفل الغذائي إلى حد كبير على الموسم. يمكنك أيضًا استخدام الهريس المعلب - في هذه الحالة ، ليست هناك حاجة للتكيف مع الموسم.

يمكن تقديم الفواكه المهروسة منها للطفل في شكلها النقي ، مع الجبن ، في الحبوب.

إذا كان الطفل يعاني من حساسية تجاه الطعام ، فيجب إعطاء الأفضلية للتفاح الأبيض وكذلك الأخضر:

• سيمرينكا
• حشوة بيضاء
• أنتونوفا

يمكن تقديم طفل مصاب بالحساسية:

• كُمَّثرَى
• الكشمش الأبيض
• الكشمش الأحمر
• الكرز الأصفر
• الكرز الأحمر

السمك في عمر 9 شهور

يبلغ الطفل من العمر تسعة أشهر - يجدر البدء في إدخال الأسماك في نظامه الغذائي.

يمكنك البدء في تقديم الأسماك لطفلك بالأصناف التالية:

• سمك السالمون
• تونة
• الحدوق
• زاندر
• مينتاى وغيرها.

في حالة الحساسية الغذائية ، لا ينصح بإعطاء الأسماك لطفل أقل من عام واحد.

الكفير في عمر 9 شهور

بعد العديد من الدراسات ، بدأ الخبراء في التوصية بإدخال منتجات الألبان المخمرة في موعد لا يتجاوز تسعة أشهر.

يجدر البدء في إدخال الكفير بـ 20 مل يوميًا. يجب ألا يتجاوز الحد الأقصى لكمية الكفير في اليوم 200 مل. من المستحسن تقديم الكفير للطفل لتناول العشاء.

تجدر الإشارة إلى أن منتج الحليب المخمر هذا يجب أن يكون مخصصًا للأطفال حصريًا. إذا رفض الطفل شرب الكفير ، إذا رغبت في ذلك ، يمكنك أن تقدم له مزيجًا خاصًا - الحليب المخمر.

جبن قريش لطفل عمره 9 أشهر

لا ينبغي إدخال الجبن مع الكفير حتى يبلغ الطفل تسعة أشهر من العمر. يجب إدخال منتج الحليب المخمر هذا ببطء شديد.

من الضروري أن تبدأ بجزء صغير جدًا - على طرف ملعقة صغيرة. يجب زيادة حجم الجبن بشكل تدريجي - 20 جم أولاً ، ثم أكثر قليلاً - 30-35 جم.يجب أن يكون الحجم الأقصى بحلول العام 50 جم ، ويجب أن يكون الجبن القريش للأطفال.

هام: الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة والذين يعانون من الحساسية تجاه الطعام لا يتعرفون على النظام الغذائي للجبن القريش.

الحليب في عمر 9 شهور

تم إجراء الكثير من الأبحاث حول فوائد ومضار حليب البقر. الآراء تختلف. لا ينصح معظم الخبراء بإعطاء الحليب لطفل أقل من عامين. منظمة الصحة العالمية من نفس الرأي.

هام: الكمية الكبيرة من البروتين والكالسيوم الموجودة في حليب البقر تشكل العبء الأكبر على كلى الطفل.

ومع ذلك ، يعتقد بعض أطباء الأطفال أنه يجب تقديم الحليب للطفل المخفف بالماء مسبقًا. ابتداءً من الشهر التاسع للطفل ، يمكنك طهي الحبوب بإضافة الحليب إليها.

هام: يجب أن يكون إدخال حليب البقر في النظام الغذائي للطفل بطيئًا للغاية وتدريجيًا وباهتمام خاص من الوالدين. يمكن أن يسبب البروتين الموجود في الحليب حساسية شديدة لدى الطفل.

نظرًا لاختلاف الآراء حول مسألة إدخال حليب البقر إلى الطفل ، يجب على الآباء اتخاذ قرار بمفردهم ، بعد أن درسوا هذه المسألة بشكل شامل سابقًا.

خطة أغذية الأطفال في عمر 9 أشهر

• بحلول تسعة أشهر ، يتم إدخال الطفل بالفعل ، جنبًا إلى جنب مع الحبوب واللحوم والخضروات والفواكه ، على الأسماك والكفير والجبن القريش. سيساعد ذلك في تنويع قائمة طعام الطفل
• بحلول الشهر التاسع من عمر الطفل ، توجد مجموعة واسعة من المنتجات التي يمكن دمجها مع بعضها البعض وتقديمها للطفل للاستخدام اليومي.
• سيكون نظام التغذية لكل طفل مختلفًا - اعتمادًا على أنواع الأطعمة التي يتم إدخالها في النظام الغذائي للفتات ، وكذلك اعتمادًا على كميتها.
• يجب على كل أم أن تقرر في أي وقت ستقدم للطفل ، على سبيل المثال ، الحساء ، وفي أي وقت ، على سبيل المثال ، الجبن مع الفاكهة. بالالتزام بنظام معين وتغيير مجموعة المنتجات فقط ، ستتمكن الأم من الاعتناء بنظام غذائي صحي ومتوازن لطفلها.

قائمة طعام الطفل في 9 أشهر

• للحصول على نظام غذائي متنوع لطفلك ، عليك اتباع نهج مسؤول تجاه النظام الغذائي اليومي للطفل.
• يجب أن تفكر في قائمة الفتات للأسبوع بالتفصيل. سيساعدك هذا على استخدام أكبر عدد ممكن من المنتجات وعدم تكرارها.
• في البداية ، قد تبدو مثل هذه المهمة صعبة بالنسبة للأم. إذا لم تتمكن من ابتكار قائمة متنوعة لطفلك ، يمكنك العثور على الإنترنت على عدد كبير من أمثلة الأطباق للتغذية اليومية للأطفال من مختلف الأعمار. مع الأخذ في الاعتبار المنتجات المقدمة للطفل وأمثلة على الأطباق من الإنترنت ، يمكنك تطوير قائمة ليوم واحد أولاً. ثم في الثانية

تغذية الطفل في عمر 9 شهور كوماروفسكي

وفقًا للدكتور كوماروفسكي ، بحلول تسعة أشهر ، يجب تقديم الطفل بالفعل:

• منتجات الألبان
• خضروات
• صفار البيض
• الفاكهة

يعتقد الدكتور كوماروفسكي أنه من الأفضل تقديم منتجات الحليب المخمر للطفل قبل العشاء ، ولكن من الأفضل إعطاء الحبوب في آخر رضعة قبل النوم. العصيدة مغذية للغاية - فالطفل الذي يتغذى جيدًا ينام لفترة أطول ويكون نومه أقوى.

يعتبر الطبيب أيضًا أنه من المهم عدم تقديم ثمار الحمضيات لطفل أقل من عام واحد.

فكر مليًا في النظام الغذائي لطفلك ، وأدخل أطعمة جديدة - فهذا سيساعد طفلك على تناول الطعام بشكل صحيح ، والحصول على جميع العناصر الغذائية الضرورية ، والمعادن والعناصر النزرة.

عادة لا تختلف وصفات الطفل البالغ من العمر 9 أشهر في الإسراف ، لأن الشيء الرئيسي فيها هو بساطة المكونات والفوائد التي تعود على كائن حي صغير. ومع ذلك ، في بعض الأحيان تريد حقًا تدليل الطفل وطهي شيء غير عادي ولذيذ للغاية بالنسبة له. في هذه المقالة ، سنتحدث عن ما يجب طهيه لطفل يبلغ من العمر تسعة أشهر: سنقدم وصفات غير عادية للحساء والحبوب.

يقوم العديد من الآباء بإطعام أطفالهم المهروس المعلبة والحبوب المعلبة. ولا حرج في ذلك: أغذية الأطفال المتخصصة غنية بالفيتامينات والمعادن ، كما أنها اجتازت ضوابط الجودة اللازمة لمكوناتها. بالإضافة إلى ذلك ، فهي مريحة وسريعة للغاية ، ومجموعة متنوعة من هذه الأطباق في متاجر الأطفال لا تصدق. ومع ذلك ، هناك أيضًا مؤيدون للطهي الذاتي للأطفال دون سن عام واحد. علاوة على ذلك ، يرفض بعض الأشخاص المبتذلين ببساطة الأطعمة المعلبة ، ويطالبون أمهاتهم بالطهي.

ما الذي يمكنك طهيه لطفلك في سن 9 أشهر حتى يكون صحيًا ولذيذًا؟ خضروات متنوعة مطهية بزيت الزيتون وشرائح لحم العجل أو الديك الرومي. بطاطس مهروسة مع كرات السمك. الجبن المصنوع منزليًا بالفواكه أو التوت. في الأساس ، لا تتطلب أطباق الأطفال براعة خاصة وتدريبًا خاصًا. المتطلبات بالنسبة لهم هي نفسها: يفضل الطهي بالبخار أو الطهي ، والحد الأدنى من الملح والسكر (أو الأفضل بدونهما على الإطلاق) ، وعدم وجود التوابل والمايونيز والكاتشب والمكونات الضارة المماثلة. بمزيد من التفصيل ، سنركز على وصفات الحساء والحبوب كأطباق أساسية. للوهلة الأولى ، يبدو أنه لا يمكن اختراع شيء مميز. ومع ذلك ، يمكن لمكون إضافي واحد أن يغير مذاق الطبق تمامًا.

حساء لطفل عمره 9 أشهر: وصفات

يجب أن يكون الطبق الأول موجودًا بالفعل في نظام الطفل الغذائي. في الوقت نفسه ، تحتاج إلى معرفة كيفية طهي الحساء لطفل يبلغ من العمر 9 أشهر. ما عليك القيام به إلا في مرق الخضار. يعتبر مرق اللحم صعبًا جدًا على الجهاز الهضمي للطفل ، ويمكن أن يسبب الحساسية بسبب المواد المستخلصة الموجودة فيه. وفقًا لذلك ، نقوم بطهي اللحوم والأسماك بشكل منفصل عن الحساء ونضيف إليها المفرومة قبل التقديم.

قد يشتمل حساء الخضار لطفل يبلغ من العمر تسعة أشهر على المكونات التالية: البطاطس والجزر والبصل والملفوف الأبيض والقرنبيط والبروكلي والكوسة واليقطين والبازلاء. توضع جميع الخضروات تدريجياً في مجموعات: على سبيل المثال ، الملفوف أولاً ، وبعد بضع دقائق الجزر ، ثم البطاطس. يجب تمليح الحساء قبل بضع دقائق من إيقاف تشغيله. يُنصح الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام واحد بعدم تناول الملح في الدورات الأولى على الإطلاق.

إذن ، ما يمكن أن يكون حساءًا لذيذًا لطفل عمره تسعة أشهر وصفات شيقة:

1. شوربة خضار مهروسة بالكبد. المكونات: كوسة صغيرة ، بصل صغير ، نصف جزرة ، عدد قليل من زهرات القرنبيط ، بطاطس ، كبد دجاج. طريقة التحضير: تحضير الخضار بغسلها وتقشيرها وتقطيعها إلى قطع. نضع الكبد والبصل والجزر في قدر ونغلي ونضيف البطاطس. بعد 10 دقائق ، نضع الكوسة والملفوف في المقلاة ونطهى لمدة 7 دقائق أخرى. يُرفع عن النار ، يبرد قليلاً ويُطحن بالخلاط. أضيفي الزبدة والشبت إذا رغبت في ذلك.
2. شوربة بالارز والقرنبيط. المكونات: رشة أرز ، قرنبيط ، جزر ، مرق نباتي ، 5 جم كريمة (أو لبن / خليط). طريقة التحضير: يُطهى الأرز والخضروات بشكل منفصل حتى ينضج. بينما تكون ساخنة ، امسحها من خلال منخل وخففها بمرق الخضار واتركها تغلي. قبل إيقاف التشغيل ، أضيفي الكريمة أو الحليب العادي أو حليب الأم أو اللبن الصناعي.
3. حساء اليقطين. المقادير: 150 جرام قرع ، نصف جزرة ، 1 بطاطس ، زيت زيتون. قشر الخضار وقطع البطاطس واليقطين إلى مكعبات صغيرة ، صر الجزر. أرسل جميع المكونات إلى الماء المغلي واطبخها حتى تنضج. اطحنهم بالخلاط ، وأضف المرق إلى القوام المطلوب ، وأضف الزيت قبل التقديم.

عصيدة لطفل 9 شهور: وصفات

يجب أن تكون العصيدة موجودة في النظام الغذائي لكل طفل كوجبة إفطار. في عمر 9 أشهر ، يُسمح بالأرز والذرة والحنطة السوداء والقمح والشوفان وعصيدة الشعير. يُنصح بطهيها في الماء بدون سكر حتى تنضج ، وقبل أن تنطفئ ، أضيفي القليل من الحليب أو الخليط ، وكذلك الزبدة. لتنويع طعم العصيدة ، أضيفي هريس الفاكهة أو قطع الفاكهة إليها إذا كان لدى الطفل ما يكفي من الأسنان.

قبل أن تتعلم كيفية طهي السميد لطفل يبلغ من العمر تسعة أشهر ، فكر فيما إذا كنت بحاجة إليه. يحتوي السميد على الكثير من الغلوتين والفيتين ، وهي مادة تمنع امتصاص الجسم للكالسيوم. حاليًا ، لا ينصح أطباء الأطفال بإدخاله في النظام الغذائي للأطفال دون سن عام واحد.

لكن دقيق الشوفان لطفل عمره 9 أشهر سيكون صحيًا ولذيذًا إذا أضفت مكونات إضافية إليه:

1. دقيق الشوفان بالفواكه. المكونات: دقيق الشوفان - نصف كوب ، حليب / خليط / ماء - نصف كوب ، زبدة ، فواكه حسب الرغبة (موز ، تفاح ، برقوق). طريقة التحضير: يُضاف دقيق الشوفان إلى مزيج الحليب / الماء المغلي ويُترك على نار خفيفة حتى ينضج (7-10 دقائق). ارفعي العصيدة عن النار واتركيها مغطاة. اهرسي موزة أو برقوق ، وابشري تفاحة على مبشرة جيدة وأضيفي الفاكهة إلى العصيدة. إذا لزم الأمر ، أضف الزبدة والمزيد من الحليب لقوام أرق.
2. عصيدة الأرز مع اليقطين. المقادير: 150 جرام يقطين ، 50 جرام أرز ، لبن ، ماء ، زبدة. طريقة التحضير: قشر اليقطين واقطعه إلى مكعبات. يُغلى في الماء لمدة 15 دقيقة ، ثم يُضاف الحليب والأرز. يغلي لمدة 20 دقيقة مع التحريك باستمرار. ضعي الزيت في العصيدة المحضرة.
3. عصيدة القمح مع الجزر. المقادير: نصف كوب برغل قمح ، ماء ، لبن ، نصف جزرة ، زبدة. طريقة التحضير: قشر الجزر وقطعه إلى قطع واتركه على نار هادئة في كمية قليلة من الماء حتى ينضج نصفه. أضف المزيد من الماء والحليب (1 سم فوق المكونات) والزبدة والحبوب واطهي العصيدة لمدة 15 دقيقة.

تسعة أشهر من العمر هي مرحلة جديدة في نمو الطفل ، عندما يصبح أكثر نشاطًا ، ولديه بالفعل 4-6 أسنان ، وتنتج الغدد في جسمه جميع الإنزيمات الهضمية المطلوبة. هذا يعني أن النظام الغذائي للطفل في عمر 9 أشهر يجب أن يتم تحديثه وفقًا للاحتياجات الجديدة.

ماذا يمكنك إطعام طفل في 9 أشهر؟

يواجه الآباء بالتأكيد مسألة كيفية إطعام طفل في عمر 9 أشهر لتزويده بكل ما يحتاجه. تحدد ميزات العمر قواعد جديدة للنظام الغذائي والنظام الغذائي وشكل الأطباق. لا يزال حليب الأم أو تركيبة الحليب تحتل مكانًا مهمًا في النظام الغذائي للطفل في عمر 9 أشهر ، فهم غير قادرين على تلبية الاحتياجات الفسيولوجية للطفل بشكل كامل.

يجب اختيار النظام الغذائي للطفل في عمر 9 أشهر لتنمية مهاراته في مضغ وابتلاع الطعام الصلب. تحت تأثير الاتساق الكثيف للأطباق ، سوف ينضج الطفل في الجهاز الهضمي ، وتطور عضلات المضغ ، وسوف يتشكل فرط. في الوقت نفسه ، يجدر بنا أن نتذكر أن الأغشية المخاطية للأعضاء الهضمية للفتات لا تزال ضعيفة للغاية ولا تتكيف مع الخشن. يمكنك بالفعل تعليم طفلك أن يقضم القطع أثناء الأكل والشرب من الكوب.

ما الذي يجب إدخاله في الأطعمة التكميلية في عمر 9 أشهر؟

في الأطفال ، يُسمح للنظام الغذائي في عمر 9 أشهر بالتجديد بالأسماك - البحر والمياه العذبة. هذا منتج قيم يحتوي على أكثر الأحماض الدهنية غير المشبعة المفيدة ، والعناصر النزرة ، والأحماض الأمينية الأساسية. تعد الأصناف التالية هي الأنسب لإدخال الأطعمة التكميلية في عمر 9 أشهر: سمك الفرخ ، وسمك رمح ، وسمك القد ، وسمك النازلي ، وسمك النازلي ، والبولوك. يوصى بالطهي بالبخار أو الغليان. المعدل الطبيعي هو 10-40 جم يوميًا ، مرة أو مرتين في الأسبوع.

يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن هذا المنتج له خصائص مسببة للحساسية ، ويجب أن تقدمه لطفلك بحذر شديد. ولأول مرة يفضل إعطاء أقل جرعة للإفطار لمتابعة رد الفعل على مدار اليوم. في حالة رفض الطفل تناول طبق غير مألوف ، فلا داعي للإصرار ، ولكن من الأفضل المحاولة مرة أخرى في غضون أسبوع إلى أسبوعين.

بالإضافة إلى ذلك ، تنص معايير الأطعمة التكميلية للطفل في عمر 9 أشهر على وجود الأطعمة التالية في النظام الغذائي:

• (الجبن واللبن والكفير) ؛
• اللحوم (الدجاج والديك الرومي والأرانب ولحم العجل) ؛
• منتجات المخابز (البسكويت والخبز والمفرقعات) ؛
• الحبوب (الأرز والذرة ودقيق الشوفان والحنطة السوداء وسميد القمح القاسي) ؛
• صفار البيض
• الخضار (كوسة ، قرع ، قرنبيط ، بطاطس ، بروكلي ، خيار ، جزر ، شمندر ، بازلاء خضراء ، بصل) ؛
• الفواكه (التفاح والموز والكمثرى والمشمش والخوخ) ؛
• مشروبات (عصير ، كومبوت ، جيلي ، مشروب فواكه ، شاي ضعيف) ؛
• زيت لأطباق التوابل (زيتون ، ذرة ، عباد الشمس ، زبدة).

ماذا تطعم الطفل في 9 أشهر ليلا؟

في هذا العمر ، يكون معظم الأطفال هادئين بالفعل وينامون بشكل عميق طوال الليل. لم تعد هناك حاجة لإطعام الطفل في سن 9 أشهر على الرضاعة الطبيعية والاصطناعية ليلاً ، وإذا لم يتم ذلك بعد ، فيجب فطام الطفل عن الرضاعة الليلية. يتحمل البعض الانتقال إلى نظام جديد بهدوء ، بينما يحتاج آخرون إلى مزيد من الوقت والصبر من آبائهم.

تذكر أنه إذا كان الطفل لا ينام جيدًا في الليل ، يبكي ، فليس من الضروري على الإطلاق أن يأكل. حاولي قلب الطفل على الجانب الآخر ، وضربي على بطنه ، ابقَ قريبًا قليلاً. يمكنك إعطائه القليل من الماء ليشرب. إذا لم يساعد شيء ، فربما يكون السبب مرتبطًا بالجوع حقًا. ثم يوصى بزيادة كمية الطعام اليومي (لكن لا تستمر في الإطعام ليلاً).

تغذية طفل عمره 9 أشهر يرضع رضاعة طبيعية

يجب أن يكون حليب الأم للأطفال في هذا العمر 25-30٪ من إجمالي المدخول الغذائي اليومي. في نفس الوقت ، يوصى بإعطاء الثديين في الصباح بعد الاستيقاظ وفي الليل ، وترتيب وجبة فطور وعشاء خفيفة. تتنوع الأطعمة التكميلية في عمر 9 أشهر مع الرضاعة الطبيعية وتشكل الجزء الأكبر من النظام الغذائي ، مما يوفر للفتات إمدادات كافية من الطاقة.

من طعام الخضار المهروس ، يوصى بالتبديل إلى مسحوق (يعجن بالشوكة). يمكن طحن اللحم المفروم مرة واحدة وإعداد شرحات البخار وكرات اللحم. يجوز صنع العصيدة ليس من مسحوق الحبوب المطحون ، ولكن من الحبوب المطحونة ، ولكن في نفس الوقت غليها جيدًا. لا ينبغي إضافة الملح والسكر والتوابل إلى الأطباق.

القائمة في 9 أشهر أثناء الرضاعة الطبيعية

لتسهيل تخيل الأمهات كيفية إطعام طفل في 9 أشهر ، سنقدم قائمة عامة تقريبية ، نقسمها إلى أربع وجبات:

1. العصيدة على الماء مع الحليب أو الجبن بالإضافة إلى الفاكهة والعصير.
2. حساء الخضار باللحم أو السمك أو معجون الخضار مع طبق اللحم أو السمك بالإضافة إلى كومبوت أو عصير أو جيلي.
3. هريس الفاكهة أو الخضار ، حلوى الفاكهة.
4. الكفير أو الزبادي أو الجبن بالإضافة إلى البسكويت والخبز والمقرمشات.

إطعام طفل عمره 9 أشهر يرضع من حليب صناعي

لا تختلف الأطعمة التكميلية في عمر 9 أشهر مع التغذية الاصطناعية عن الأطباق الإضافية ذات التغذية الطبيعية. يجب أن يكون الخليط المتكيف 25-30٪. لكي يكتمل النظام الغذائي للطفل في عمر 9 أشهر ويأكل بسرور ، يجب أن تكون الوجبات مختلفة كل يوم ، ويتم اختيارها وفقًا لتفضيلات الذواقة الصغيرة.

قائمة طعام في عمر 9 شهور مع تغذية صناعية

يُنصح بتخطيط قائمة طعام للصغير لمدة أسبوع حتى تتمكن من إعداد كل ما تحتاجه لإعداد وجبات لذيذة ومغذية. إذا كان لدى الأم الوقت ، فمن الأفضل طهي وجبات الطعام بمفردها ، وعدم استخدام البرطمانات الجاهزة باستمرار. إليكم نظام غذائي متوازن تقريبي للطفل في عمر 9 أشهر ولمدة أسبوع على شكل طاولة.

يوم الأسبوع
الاثنين	عصيدة الأرز بالزبدة والكومبوت	شوربة البطاطس مع كرات اللحم العجل والخبز وعصير المشمش	طبق فاكهة	الكوكيز المنزلية الجبن
	دقيق الشوفان بالزيت النباتي والشاي	شوربة هريس الكوسة مع الدجاج والخبز المحمص والمربى	هريس التفاح واليقطين	الكفير والخبز
	الجبن مع الفواكه والبسكويت ومشروب الفاكهة	بطاطا مهروسة مع البروكلي ، شرحات بخار السمك ، كومبوت	ملفات تعريف الارتباط والشاي	الزبادي والمفرقعات
	عصيدة الحنطة السوداء مع صفار ، كومبوت	كرات لحم الأرانب ، مهروس البازلاء الخضراء بالزيت النباتي ، عصير الكمثرى	هريس من مزيج من الخضار والفواكه	بودينج الجبن والموز مع السميد
	مغلي عصيدة الذرة في الماء مع الحليب واليقطين ، كومبوت	هريس ديك رومي مع مزيج خضار مطهو على البخار ، خيار مبشور ، شاي	تفاحة مخبوزة	الكفير ، ملفات تعريف الارتباط
	الجبن مع الزبيب المفروم والشاي	شمندر مسلوق مفروم ، جزر ، بطاطس ، هريس دجاج بالزبدة	هريس المشمش والتفاح والكمثرى	الزبادي والخبز
الأحد	عصيدة السميد مع الجيلي والشاي	شوربة السمك مع برغل القمح والقرنبيط المطحون على البخار والكومبوت	طبق فاكهة	الكفير ، ملفات تعريف الارتباط

كيف تطعم الطفل في 9 أشهر؟

تمت الموافقة على النظام الغذائي للطفل في 9 أشهر مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أن الطفل 1-2 مرات (حوالي 1.5 ساعة لكل منهما) ، ينام طوال الليل ويتلقى حليب الأم مرتين في اليوم أو - في الصباح والمساء . يحتاج الطفل إلى الرضاعة في كرسي مرتفع من الملعقة ، معتادًا ببطء على الأكل المستقل واستخدام أدوات المائدة.

كم مرة لإطعام طفل في 9 أشهر؟

السؤال المهم هو كم يأكل الطفل في عمر 9 أشهر. يجب أن يكون الحجم الكامل للطعام ، باستثناء السوائل المستهلكة ، لترًا على الأقل يوميًا. في نفس الوقت ، يتم إعطاء الأطعمة التكميلية في عمر 9 أشهر مع الرضاعة الطبيعية والصناعية في 3-4 جرعات ، ويتم حجز رضعتين لحليب الأم / الخليط. يتوزع النظام الغذائي اليومي للطفل في عمر 9 أشهر بحيث تكون هناك فترات زمنية تبلغ حوالي 4 ساعات بين الوجبات.

طفل عمره 9 أشهر لا يأكل الأطعمة الصلبة

عندما يبلغ الطفل 9 أشهر بالفعل ، يجب بالتأكيد استكمال الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة الصناعية بأطعمة تكميلية. إذا رفض بعناد طعامًا جديدًا ، يجب أن تفكر في ما قد يرتبط به هذا. ربما تتغذى بشكل غير صحيح ، ويختبر الطفل مشاعر سلبية في نفس الوقت ، أو يعذبه الطقس الحار ، أو أي شيء آخر. يُنصح باستشارة الطبيب ، وفي المستقبل ، لتشجيع الطفل على تناول طعام "بالغ" ، استخدم التوصيات التالية:

1. قبل الأكل ، يجب أن يكون الطفل جائعاً قليلاً.
2. تناول وجبات عائلية على نفس الطاولة.
3. أظهر لطفلك مدى استمتاعك بتناول الطعام.
4. جميل وممتع تزيين الأطباق.
5. امدح طفلك على كل ملعقة تؤكل.

الطفل يبلغ من العمر 9 أشهر بالفعل. أصبح أسلوب حياته أكثر نشاطًا. الآن يقوم بأول محاولاته للزحف ويجلس بثقة ويستكشف العالم من حوله بفضول. زادت تكاليف الطاقة ، على التوالي ، والأغذية المستهلكة آخذة في الازدياد ، والقائمة تتوسع ببطء. في المقال ، يمكنك قراءة عدد المرات التي يجب فيها إطعام طفل في عمر 9 أشهر ، وما الذي يمكن تقديمه في الأطعمة التكميلية ، وما هي القائمة التقريبية لطفل صغير.

الطفل يستعد لطعام الكبار

لذا فقد حان الوقت الذي يحتاج فيه الطفل إلى التعود تدريجياً على طعام الكبار. هذه الكلمات تعني اتساق الطعام. حتى ذلك الوقت ، كان الطفل يأكل جميع الأطباق حصريًا على شكل بطاطس مهروسة ، وحتى متجانسة. والآن حان الوقت للانتقال إلى الطعام الصلب.

يجب أن يتم ذلك بشكل تدريجي. لا تعطي الفاكهة المقطعة على الفور. لا يزال الطفل لا يعرف كيف يمضغ بشكل صحيح ، وأنت تخاطر باختناق الطفل ببساطة.

كيف فعلت- كبداية ، بدأت في طهي هريس أكثر سمكًا ، لكن لا يزال هو نفسه هريسًا متجانسًا. ثم قررت استخدام شوكة عادية بدلاً من الخلاط ، وقمت بسحق الخضار للطفل. في الواقع ، يمكن اعتباره مهروسًا ، لكن ليس متجانسًا. بعد فترة قصيرة ، قررت طهي كرات اللحم لابني. وعجنهم قليلاً بشوكة ، في حين أن الكتل تشكل ، إذا جاز التعبير. وهكذا ، علمت ابني التحول إلى الطعام الصلب وفي نفس الوقت تطورت مهاراته في المضغ.

يمكنك أيضًا أن تقدم لطفلك قشرة من الخبز وملفات تعريف الارتباط الخاصة بالحمية. دع الطفل الصغير يضربهم أولاً ، وبعد ذلك سوف يعض بسهولة ويسقط في فمه. لكن في البداية ، من الضروري أن تكون قريبًا من الطفل ، وأن تتحكم في هذه العملية. لأنه من الممكن ألا يتأقلم الطفل للمرة الأولى وسيختنق. لكن عليك أن تمضي في هذا الطريق وأن تتعلم كيف تمضغ أمر ضروري للغاية.

ما هي حمية الطفل

يأكل الطفل نفس الطعام ، 5 مرات في اليوم.يجب ألا يكون هناك المزيد من الوجبات الليلية. من الناحية المثالية ، تكون الفترات الفاصلة بين الوجبات أربع ساعات. من الأفضل الاستغناء عن الوجبات الخفيفة خلال هذه الفترات حتى لا تفسد شهية الطفل قبل الوجبات الرئيسية.

تجدر الإشارة إلى أن الأطعمة التكميلية لم تحل تمامًا محل الطريقة المعتادة لتناول القليل من الطعام. في هذه المرحلة ، هي ثلاثة من خمسة. الوجبة الأولى والأخيرة في اليوم هي حليب الأم أو الحليب الاصطناعي.

حاولي إطعام طفلك في نفس الوقت تقريبًا كل يوم.ثم يتم تحديد كمية الطعام التي يتم تناولها على مستوى ردود الفعل المكيفة ، وسوف ينتج الطفل تلقائيًا عصير معدي في الوقت المعتاد. سيؤدي ذلك إلى تحسين عملية الهضم ومعدل امتصاص الطعام.

يوصى بإطعام الطفل في مثل هذه الأوقات: 6 صباحًا و 10 صباحًا و 2 ظهرًا و 6 مساءً و 10 صباحًا.كما قلت ، هذه أرقام تقريبية. لكل أم الحق في التخطيط لجدول طعام للأطفال بشكل مستقل. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يكون مفهوماً أن الحبوب تستغرق وقتًا أطول للهضم من حليب الأم أو الخليط المكيف. لذا كن مستعدًا لحقيقة أنه بعد الإفطار الأول ، سيشعر الطفل بالجوع أسرع منه بعد وجبة غداء دسمة.

توقف عن الأكل في الليل

في سن تسعة أشهر ، يكون الطفل قد بلغ من العمر بالفعل ما يكفي من الرضاعة اليومية فقط. الآن الأطفال ، كقاعدة عامة ، ينامون حتى الصباح ، ولا يستيقظون أبدًا أثناء الليل.

لذلك في عمر تسعة أشهر ، يمكنك بالفعل إطعام الفتات بالمنتجات التالية:

1. الحبوب (معظمها خالية من الغلوتين).
2. الفواكه والتوت (باستثناء الفاكهة الحمراء والممثلين الغريبة والحمضيات).
3. خضروات.
4. صفار البيض.
5. اللحوم الخالية من الدهن.
6. منتجات الألبان.
7. الأسماك (ممثلو الأنواع قليلة الدسم).
8. حليب الماعز.
9. أي زيت.
10. خبز القمح والبسكويت.
11. كومبوت ، عصائر ، كيسيل.

ماذا يمكن أن تكون قائمة الفتات

يمكنك اختيار النظام الغذائي لطفلك بشكل فردي. الأمر نفسه ينطبق على المنتجات التي ستكون موجودة في القائمة اليومية للفتات. يجدر معرفة أن بعض المنتجات لا تحتاج إلى أكثر من مرتين في الأسبوع ، والبعض الآخر - كل يومين ، والبعض الآخر يجب استخدامه يوميًا. على سبيل المثال ، إذا أخذنا في الاعتبار الحبوب ، فمن الأفضل تغييرها كل يوم وتقديم القليل منها إما الحنطة السوداء ، أو الأرز ، أو الذرة ، أو حتى دقيق الشوفان.

هذه هي القائمة الإرشادية:

1. في الساعة 6 صباحًا ، يتلقى الطفل حليبًا حصريًا من الثدي أو بدلاً منه - تركيبة حليب مُكيَّفة. حجم هذا الطعام حوالي 200 مل.
2. في الساعة 10 صباحًا ، يمكنك تقديم وجبة أكثر إرضاءً للصغير. على سبيل المثال ، أعطيتُ ابني العصيدة في هذا الوقت. حجم الحصة 180 جرام. يُسمح بإضافة القليل من الزبدة إلى الوجبة الرئيسية (حوالي 5 جرام).
3. الغداء يأتي في الساعة 2 بعد الظهر. يجب أن تكون هذه التغذية هي الأكثر إرضاءً مقارنةً بالوجبات الأخرى. يمكنك إعطاء هريس الكوسة لطفلك حوالي 180 جرامًا. ستكمل كرات اللحم هذا الطبق تمامًا ، حيث يجب ألا يزيد جزء منه عن 50 جرامًا. يُسمح أيضًا بشريحة من خبز القمح (5 جرامات). اغسلها كلها بكمبوت (50 مل).
4. في الساعة 6 مساءً ، يجب أن تكون التغذية خفيفة نسبيًا مع اقتراب الليل. قد يتكون طعام الفول السوداني من الجبن أو هريس الفاكهة (50 جرام) ، بسكويت البسكويت (قطعتان). بعد ذلك ، يمكنك أن تشرب الطفل مع حليب الأم (أو خليط) - حوالي 120 مل.
5. آخر مرة يأكل فيها الطفل في اليوم الساعة العاشرة ليلاً. ومثل الأول ، يمثله حليب الأم ، أو خليط الحليب ، وسيكون حجمه 200 مل.

أمثلة على الوصفة

أقدم عدة وصفات لطفلك.

هريس الخضار

للطبخ ، تناول خضروات عالية الجودة ، بدون عيوب.

ستحتاج في هذا الطبق إلى البطاطس والجزر (50 جرامًا لكل منهما) ، و 100 جرام من الكوسة والبروكلي ، بالإضافة إلى ثلث ملعقة صغيرة من الزيت (نباتي).

1. تحتاج أولاً إلى غسل جميع الخضار جيدًا وتقشيرها.
2. سحق كل شيء إلى مكعبات.
3. ضع قدرًا من الماء على النار ، بعد الغليان ، تحتاج إلى خفض الجزر المفروم فيه.
4. عندما تنضج هذه الخضار نصف نضج ، أضيفي البروكلي والبطاطس إلى المقلاة.
5. يضاف الكوسة أخيرًا ، لأنها تطهو الأسرع.
6. بعد غليان الماء ، يجب أن يستغرق الأمر حوالي 20 دقيقة حتى يصبح الطبق جاهزًا تمامًا. ومع ذلك ، فمن الأفضل أن تتحقق من ذلك بنفسك عن طريق ثقب الخضار بشوكة. إذا تم طهيها ، أضيفي الزيت (الخضار) واتركيها تغلي لبضع دقائق أخرى.
7. اعتمادًا على الطريقة التي يأكل بها طفلك بالفعل ، افرميها بالخلاط أو اطحني الطبق النهائي.
8. تبرد واعطيه للطفل.

الحنطة السوداء بالحليب

تحتاج إلى تناول 50 جرامًا من دقيق الحنطة السوداء أو الحبوب ، و 400 مل من الحليب ، وثلث ملعقة صغيرة من الزبدة (الزبدة).

1. اغلي الحليب.
2. أضف الحنطة السوداء (عند استخدام الدقيق ، يجب أولاً دمجها مع كمية صغيرة من الحليب).
3. يُغلى كل شيء ، ثم يُطهى على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة (تحت غطاء مغطى).
4. أضف الزيت إلى الطبق النهائي.
5. تبرد واعطيه للطفل.

هريس اليقطين مع التفاح

ستحتاج تفاحة واحدة ، 100 جرام من اليقطين ، 5 جرام من السكر الحبيبي.

1. اغسل ، قشر ولب (بذور) التفاح والقرع.
2. يقطع كل شيء إلى مكعبات كبيرة.
3. ضع المكونات في قدر البخار. رشهم بالسكر.
4. يستغرق هذا الطبق حوالي 20 دقيقة للتحضير.
5. بعد الطهي ، اطحن بطريقة يسهل الوصول إليها لراحة الطفل.
6. تبرد وتعطى للفتات.

أنصحك بالتخيل بأطباق مختلفة ، لجعل الوجبة أكثر إثارة. يجب أن يستمتع الطفل بتناول الطعام.

لا تنس أن تجعل قائمة طعام طفلك أكثر تنوعًا. تعوّده على طعام أكثر كثافة وصلابة. دع نظامه الغذائي يشتمل بالضرورة على الخضار والحبوب والفواكه والأسماك واللحوم وحليب الأم (خليط). كل مجموعة من هذه المنتجات مهمة جدًا في تطوير الفتات. تجنبي الوجبات الليلية ، فطفلك قد بلغ بالفعل ما يكفي من العمر.

يأكل الأطفال في هذه الفئة العمرية نفس الطعام تقريبًا ، بغض النظر عن نوع التغذية. يتم ملاحظة الاختلافات فقط أثناء الإفطار والعشاء. يتفوق الطعام التكميلي بشكل كبير في الحجم على حليب الأم أو التركيبة المعدلة. تتميز القائمة بزيادة في الأجزاء ، وليس التعرف على الابتكارات.

من هذه المقالة سوف تتعلم:

تكاليف الطاقة للصغير آخذة في الازدياد. لذا ، حان الوقت لإجراء نسخ احتياطي أكثر إحكامًا. المعدة جاهزة بالفعل لزيادة الطعام. لكن يجب زيادة الوتيرة تدريجياً. على سبيل المثال ، أضف القليل من الطعام في البداية إلى وجبة الإفطار ، مع ترك جميع الوجبات الأخرى دون تغيير.

بعد بضعة أيام ، اربط هذا الإيقاع أيضًا بوجبة غداء ، وما إلى ذلك. عندها سيكون الطفل قادرًا على التعامل دون ألم مع ثلاث وجبات كثيفة.

من الأفضل أن يأكل الطفل بسرور. لذلك ، يجب إيلاء اهتمام خاص لمهارات إعداد الطاولة الخاصة بك. لحسن الحظ ، تساهم المجموعات الملونة من أطباق الأطفال مساهمة جيدة. خاصة إذا كانت الأطباق وأدوات المائدة تحتوي على رسومات مشرقة من الكتب أو الرسوم المتحركة المفضلة لطفلك. من الأفضل عدم خلط الأطباق ، ولكن وضعها على أطباق مختلفة.

يجب ألا تضع كل شيء مطبوخًا أمام القليل من الذواقة دفعة واحدة. من الأفضل أن تخدم بدورها حتى لا يفضل الطفل أطعمة معينة ، ويرفض استخدام أطعمة مفيدة أكثر. على سبيل المثال ، إذا تم تناول الحساء دون رغبة كبيرة ، فإن الأمر يستحق وضعه على الطاولة أولاً. ومن ثم إطعام الطفل بالفعل بالخضروات.

يجب أن تكون تغذية الطفل البالغ من العمر 9 أشهر كاملة.ينصح بتناول المشروبات بعد الوجبة الرئيسية لتجنب التشبع الوهمي.

قواعد النظام الغذائي اليومي

وقت الاستلام	طبق	التقديم (g ، ml)
إفطار	حليب الأم أو الحليب الاصطناعي.	200
غداء	عصيدة (الحنطة السوداء والأرز ودقيق الشوفان والسميد) مع إضافة ملعقة صغيرة من الزبدة ؛	200
	جبن؛	50
	صفار البيض	20
	عصير أو مشروب فواكه.	60
عشاء	حساء الخضار	60
	قطعة خبز؛	5
	هريس نباتي مع ملعقة صغيرة من الزيت النباتي ؛	150
	لحم مسلوق أو دجاج أو سمك (على شكل لحم مفروم) ؛	60
	شاي.	40
شاي العصر	هريس الفواكه؛	80
	الكفير أو الزبادي.	200
	ملف تعريف الارتباط أو كعكة.	10
عشاء	عصيدة؛ حليب الأم أو الحليب الاصطناعي.	100 -120

لا يزال طعام الطفل البالغ من العمر تسعة أشهر خاضعًا لمتطلبات نضارة المنتجات ونضج الفواكه والخضروات. يتم تحضير العصيدة كل يوم من حبوب مختلفة. يمكنك إضافة قطع صغيرة من الفاكهة أقرب إلى الجاهزية. المشروبات أيضًا تتناوب مع بعضها البعض. يفضل تناول الأسماك مرتين في الأسبوع.

يمكن خلط حشوة اللحم بالخضروات قبل التقديم. إذا كان وزن الطفل يكتسب بشكل مثالي ، فيمكن استبدال العصيدة أثناء العشاء بالحليب أو الخليط ، ومضاعفة حصتها. الغداء هو الأكثر تنوعا ومغذية. ليس من الضروري للطفل أن يأكل كل شيء حتى قطرة الماء. الشيء الرئيسي هو تناول الأطعمة السائلة مع الخضار والبروتين الحيواني.

المضاعفات الغذائية

• يأكل الطفل كل شيء من القائمة ، لكن مرات عديدة أقل.حاول إشراك طفلك في الأكل. تناول الطعام معه. زيادة الفترات الفاصلة بين الوجبات. احصل على المزيد في الهواء الطلق. احصل على نصيحة من طبيب الأطفال حول صحة طفلك.

• يأكل الطفل أطباقًا معينة بشهية كبيرة ويرفض غيرها.لا تجبر نفسك على تناول الأطعمة التي لا تحبها. قم بزيادة جزء مفضلاتك. تدرب على نماذج التقديم الجديدة. إذا أمكن ، امزج كمية صغيرة من الطعام "المرفوض" مع الطعام المحبوب.

• رفض أي نوع من الأطعمة التكميلية للطفل في عمر 9 أشهر ، وعدم الرغبة في تناول الطعام بالملعقة.قد يكون ناتجًا عن فقدان الأسنان أو الرضاعة الطبيعية كثيرًا. الطفل ببساطة ليس لديه رغبة في أكل شيء آخر. إذا لم ينزل الأمر عن الأرض على الإطلاق ، فيمكن إعطاء العصيدة من الزجاجة ، من وقت لآخر في محاولة للتغذية من الملعقة.

يحتاج الطفل الآن إلى التكيف مع المنتجات المعتادة وزيادة عددها. مثال على سلوك الكبار على الطاولة أكثر فعالية من النصائح الأخرى. تناول الطعام من الأطباق الجميلة ، واضبط الطاولة ، وبعد ذلك سوف يلتقط الطفل هذه الإجراءات عن طيب خاطر.

لا تلهي الطفل عن التفكير في كل الطعام الذي أعد له مرة واحدة. كن مستعدًا للتحديات الغذائية. التحلي بالحكمة والقدرة على التحمل للتعامل معهم بكرامة.