التغيرات الفسيولوجية في جسم المرأة أثناء الحمل. تغيرات في الجهاز العصبي في جسم المرأة أثناء الحمل

مع بداية الحمل ، تبدأ فترة جديدة في حياة المرأة. بحلول هذا الوقت ، قدمت الطبيعة عددًا من التغييرات الفسيولوجية في جسم الأم الحامل ، المصممة لتهيئة الظروف المثلى لإنجاب طفل. وبالتالي ، يتم خلق الظروف المثلى لنمو الجنين. يمكن أن يتغير الكثير في 9 أشهر - الوعي الذاتي ، والمزاج ، وأهداف الحياة.

يعتبر الحمل حقًا حالة خاصة من الجسم تتميز بمجموعة كاملة من التحولات النموذجية.

يمكنك ملاحظة التغييرات التالية في الجسم أثناء الحمل:

• قلة الحيض - بسبب التغيرات الوظيفية في المبيض ، لوحظت تغيرات في حالة الغشاء المخاطي الذي يبطن تجويف الرحم ؛
• تعود الزيادة المطولة في درجة الحرارة الأساسية إلى تأثير هرمون البروجسترون الذي ينتجه المبيض ؛
• تشكيل المشيمة.
• يتغير مظهر الأم الحامل أيضًا ، ويزداد الوزن بشكل ملحوظ ؛
• تضمن القشرة الدماغية تنسيق عمل الأجهزة والأنظمة المختلفة في اتجاه يوفر ظروفًا مناسبة لتحمل الجنين ؛
• هناك تغيرات في التمثيل الغذائي ، وكذلك حجم الدورة الدموية في الجسم ؛
• تغييرات في مؤشرات تكوين الدم ، وكذلك أنظمة تخثره ووقف النزيف ؛
• كما يخضع عمل الجهاز القلبي الوعائي والجهاز العصبي للتغييرات.

وهكذا ، يعيد الجسم بناء وظائفه بالكامل ، مع مراعاة الحالة الجديدة للمرأة.

لماذا تحتاجين إلى تغييرات في الجسم أثناء الحمل

الإنجاب عملية طبيعية تصاحبها إعادة هيكلة فسيولوجية لجسد المرأة. يعمل جسد المرأة في هذه الفترة في وضع جديد ، وهناك أحمال متزايدة عليه.

خلال فترة الحمل ، من الأيام الأولى ، لوحظ عدد من التغييرات الفسيولوجية الهيكلية في جسم المرأة أثناء الحمل ، والتي تهدف إلى تحقيق النتائج التالية:

• إمداد الجنين النامي بالكمية اللازمة من الأكسجين ، وكذلك العناصر الغذائية المهمة للنمو الكامل للجنين والإنجاب ؛
• إفراز نفايات الجنين من جسم المرأة الحامل ؛
• تحضير أجهزة الجسم المختلفة للمرأة للولادة القادمة للطفل ، وكذلك الرضاعة الطبيعية.

تهدف هذه المهام عمومًا إلى الحفاظ على الوظيفة الإنجابية للشخص ، لذلك يمكن تسمية التغييرات في جسم المرأة أثناء الحمل بأنها طبيعية وفسيولوجية تمامًا. إذا كان الجسم غير قادر على التكيف بشكل كامل ، فقد تتطور الظروف غير المواتية لصحة الطفل والمرأة الحامل. تحت تأثير الأحمال المتزايدة على الجسم ، في ظل وجود أمراض مزمنة أو اضطرابات في عمل الأعضاء الفردية ، يمكن ملاحظة تدهور صحة المرأة ، وكذلك تطور أمراض الحمل. من أجل تجنب المشاكل المحتملة ، من الضروري الحضور إلى عيادة ما قبل الولادة مبكرًا للتسجيل واجتياز الاختبارات اللازمة والحصول على مشورة الخبراء.

يمكن للطبيب مراقبة حالة المرأة الحامل وتصحيحها نتيجة الفحوصات ، وكذلك الدراسات المختبرية والأدوات. بعد اجتياز الاختبارات ، ستحتاج إلى تحديد معايير الدم والبول وما إلى ذلك. مع الأخذ في الاعتبار المعلومات الواردة ، من الممكن اتخاذ تدابير وقائية لتجنب حدوث أي مضاعفات أثناء فترة الحمل ، والاستعداد بشكل أكثر فعالية للولادة القادمة. تجدر الإشارة إلى أن المسار الفسيولوجي للحمل يتميز بمؤشراته الخاصة ، والتي لا تتوافق عمومًا مع معايير الشخص السليم. بالإضافة إلى ذلك ، تختلف معايير هذه المؤشرات لكل ثلاثة أشهر من الحمل.

ما هي التغييرات التي يمكن ملاحظتها في الجسم أثناء الحمل

هناك وجهة نظر مفادها أن هذه الفترة هي نوع من اختبار التحمل لجسد الأنثى. وبالتالي ، لا ينبغي السماح بالإرهاق والإرهاق أثناء الحمل. في الحياة اليومية ، من الضروري تهيئة الظروف للمرأة الحامل حتى تتمكن من التكيف بنجاح مع الظروف المتغيرة لتطور الحمل وتحمل الطفل بأمان.

تغيرات في الجسم أثناء الحمل: وزن الجسم والتمثيل الغذائي

خلال فترة الحمل ، تكون زيادة الوزن عادة حوالي 10 كجم ، وتصل بشكل عام من 8 إلى 18 كجم.

في هذه الحالة ، يتم تشتيت زيادة الوزن تقريبًا وفقًا للمبدأ التالي:

• الجنين مع المشيمة ، بما في ذلك أيضًا الأغشية والسائل الأمنيوسي - من 4000 إلى 4500 جم ؛
• الرحم والغدد الثديية - كيلوغرام. يزيد وزن الرحم من 50-100 جم إلى 1000-1200 جم ؛
• الدم - حوالي كيلوغرام ونصف.
• الأنسجة الدهنية - 4000 جم وسوائل الأنسجة - 1000 جم.

في النصف الأول من الحمل ، تبلغ الزيادة حوالي أربعة كيلوغرامات ، في النصف الثاني - ضعف ذلك. إذا كان هناك نقص في وزن الجسم قبل الحمل ، فيمكن ملاحظة زيادة الوزن بشكل أكبر مع بداية الحمل. فيما يتعلق بهذه الظاهرة ومن أجل نمو الجنين بشكل كامل ، يجب الانتباه إلى النظام الغذائي للأم الحامل. سوف تحتاج إلى توفير نظام غذائي متوازن يتضمن الكمية المطلوبة من العناصر الغذائية. قد يكون من الضروري تكميله بمستحضرات الكالسيوم اللازمة لنمو الهيكل العظمي للطفل ، وكذلك الحديد من أجل تكوين الدم الأمثل.

من أجل تلبية احتياجات الجنين الحامل ، يتم إعادة بناء التمثيل الغذائي للمرأة إلى حد كبير. تزداد كمية الإنزيمات الهضمية التي ينتجها جسدها. الرئتان مشبعتان بالأكسجين بسبب التركيز العالي لخلايا الدم الحمراء والهيموجلوبين في الدم. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يزيد من كمية العناصر الغذائية التي يتم نقلها عبر المشيمة إلى دم الجنين. بسبب زيادة التمثيل الغذائي والحاجة إلى تلبية احتياجات الجنين ، تحتاج المرأة إلى تناول المزيد من الفيتامينات.

تغيرات في الجسم أثناء الحمل: الجهاز العصبي والجهاز التنفسي

خلال فترة الحمل ، يتم إعادة بناء عمل الغدد الصماء والجهاز العصبي في جسم المرأة. في الأشهر القليلة الأولى ، يمكن للمرء أن يلاحظ انخفاض استثارة القشرة الدماغية ، ونتيجة لذلك ، يتم تعزيز النشاط الانعكاسي للجزء تحت القشري والحبل الشوكي. علاوة على ذلك ، تزيد استثارة القشرة الدماغية وتبقى في هذه الحالة تقريبًا حتى نهاية الحمل. بحلول وقت الولادة ، يمكن ملاحظة الظاهرة المعاكسة ، بينما يزداد نشاط النخاع الشوكي ، مما يؤدي إلى زيادة رد الفعل والنشاط العضلي للرحم. في كثير من الأحيان يمكنك ملاحظة أن النساء الحوامل منغمسات إلى حد ما في أنفسهن. ربما ظهور التهيج وتقلب المزاج والنعاس. بالإضافة إلى ذلك ، من المعروف أنه حتى نهاية الحمل ، يتم حظر معظم النبضات القادمة من مستقبلات الرحم. يتم توفير هذه الآليات من قبل الجهاز العصبي المركزي للحفاظ على الحمل.

بسبب الزيادة في محتوى البروجسترون ، تسترخي العضلات الملساء في جدران الشعب الهوائية بالإضافة إلى زيادة التجويف في الشعب الهوائية. تزداد حاجة جسم الأم الحامل للأكسجين. من أجل توفير الأكسجين للجنين النامي ، يزداد حجم الهواء المستنشق في كل حركة ، وكذلك (مع اقتراب نهاية الحمل) معدل التنفس. وبالتالي ، يزيد مؤشر تهوية الرئة بشكل ملحوظ (بحوالي 40٪). يتم استخدام حوالي ثلث هذه الكمية من الهواء لتزويد الجنين ، و 10٪ - بالنسبة للمشيمة ، يتم استخدام الباقي في جسم المرأة. إذا كنت تعانين من ضيق في التنفس أو مشاكل أخرى في التنفس ، فعليك طلب المشورة الطبية من امرأة حامل.

تغيرات في الجسم أثناء الحمل: نظام القلب والأوعية الدموية وضغط الدم وتكوين الدم

يمكن القول أن الحمل الرئيسي أثناء الحمل يقع على نظام القلب والأوعية الدموية. لتزويد المرأة الحامل والجنين بالكمية اللازمة من الأكسجين والمواد المغذية ، يضخ القلب والأوعية الدموية المزيد من الدم - يزداد حجمها بحوالي لتر ونصف لتصل إلى قيمته القصوى في حوالي الشهر السابع من الحمل. في الوقت نفسه ، هناك زيادة في البطين الأيسر ، وتسارع ضربات القلب ويزداد حجم الدم الدقيق. وبالتالي ، يعمل القلب والأوعية الدموية في حالة من التوتر المتزايد. في الوقت نفسه ، لا يعتبر حدوث النفخات الانقباضية من الأمراض ؛ في معظم الحالات ، بعد الحمل ، تختفي هذه الظواهر.

لا يتغير ضغط الدم في مجرى الحمل الطبيعي في معظم الحالات. في الأشهر الثلاثة الأولى ، يمكن خفضه إلى حد ما (مع ملاحظة الخمول والنعاس). في حوالي الأسبوع السادس عشر ، قد يزداد الضغط بمقدار 5-10 ملم زئبق. فن. يجب أن تؤخذ القيمة الأولية لضغط دم المرأة قبل الحمل في الاعتبار من أجل الحكم على التغيرات في الديناميات. تعتبر زيادة الضغط الانقباضي بنسبة 30٪ من الأعراض المرضية. بالإضافة إلى ذلك ، يُعتقد أن الضغط الانبساطي يجب ألا يتجاوز 70-80 ملم زئبق. فن.

تستمر عمليات تكون الدم في هذه الفترة في وضع محسّن ، كما يتغير تكوين الدم - هناك زيادة في عدد خلايا الدم الحمراء والهيموجلوبين وبلازما الدم. لتعزيز تخليق خلايا الدم الحمراء وتحسين لزوجة الدم ، من الضروري استهلاك كمية كافية من البروتين في الطعام. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يشار إلى مكملات الحديد. أثناء الحمل ، قد يزداد عدد الكريات البيض في الدم زيادة طفيفة. محتوى الصفائح الدموية ، كقاعدة عامة ، لا يتغير بشكل كبير.

تغيرات في الجسم أثناء الحمل: الأعضاء التناسلية ، الغدد الصماء ، الغدد الصماء

في منطقة الأعضاء التناسلية الخارجية ، هناك زيادة في تدفق الدم ، وتتوسع قناة عنق الرحم. تتميز أنسجتها ، والرحم نفسه ، والمهبل بضعف كبير ، وتكتسب النعومة والمرونة اللازمة للولادات اللاحقة.

يؤثر نظام الغدد الصماء على الحمل المستقبلي حتى قبل الإخصاب. يضمن الأداء الطبيعي للوطاء والغدة النخامية والمبيضين نمو البويضة ويعزز الإخصاب. من أجل النمو الطبيعي للجنين ، تلعب الهرمونات التي ينتجها نظام الغدد الصماء للمرأة أيضًا دورًا مهمًا - فهي تحفز نمو أنسجة العظام وتطور الدماغ وإنتاج الطاقة.

التغييرات الملحوظة في جسم الأنثى أثناء الحمل ناتجة عن تأثير الغدد الصماء. يتضخم المبيضان قليلاً ، أحدهما يحتوي على الجسم الأصفر الذي يعمل حتى الشهر الرابع من الحمل. علاوة على ذلك ، فإن إنتاج الهرمونات (البروجسترون والإستروجين) يسيطر على المشيمة. يزداد عدد الأوعية الدموية وتتوسع وتجديل الرحم فتزداد وتصل في نهاية فترة الحمل إلى أكثر من 30 سم في الطول. بحلول بداية الفصل الثاني من الحمل ، يتجاوز منطقة الحوض ، مع اقتراب الولادة ، اتضح أنه في منطقة المراق. يزداد حجم تجويف الرحم بشكل كبير ، ويزداد وزنه إلى 1-1.2 كجم (باستثناء الجنين). يتم الاحتفاظ بالرحم المتنامي في الموضع المطلوب من الرباط (في هذه الحالة ، لوحظ سماكة وتمدد). في بعض الأحيان ، خاصة عند تغيير وضع الجسم ، هناك آلام في هذه الأربطة ناتجة عن تمددها.

التغيرات في الجسم أثناء الحمل: الجهاز الهضمي والإخراج

في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، غالبًا ما يكون من الممكن ملاحظة مظاهر التسمم المبكر - الغثيان والدوار وأحيانًا القيء في الصباح من بين سماته المميزة. قد تتغير أحاسيس التذوق أيضًا ، وقد تظهر عادات غذائية غريبة. في أغلب الأحيان ، تتوقف هذه الظواهر مع بداية الثلث الثاني من الحمل ، وأحيانًا في وقت لاحق. تحت تأثير الهرمونات التي تفرزها المشيمة ، تقل حدة الأمعاء ، لذلك غالبًا ما يكون هناك ميل للإمساك. بمرور الوقت ، ينقل الرحم المتضخم الأمعاء إلى أعلى ، بينما تنتقل المعدة أيضًا ، مما قد يؤدي إلى إلقاء بعض محتوياتها في المريء. ومن هنا بدأ الشعور بالحموضة ، والذي يمكن مكافحته بتناول مضادات الحموضة. بالإضافة إلى ذلك ، يوصى بتناول الوجبة الأخيرة في موعد لا يتجاوز ساعتين قبل موعد النوم ، بالإضافة إلى وضعها في سرير مع لوح أمامي مرتفع.

خلال هذه الفترة ، تعمل الكلى في وضع حمل متزايد ، مما يضمن إفراز اليوريا من الجسم ، ويحافظ على مؤشرات الضغط المثلى وينظم استقلاب الماء والكهارل. إذا كانت الأمراض الالتهابية موجودة في السابق ، فإن تفاقمها ممكن مع بداية الحمل. في عملية الحمل ، يمارس الرحم ضغطًا ملموسًا في منطقة المثانة ، لذلك قد تكون هناك حاجة ملحة للتبول بشكل متكرر. يتم تحسين الترشيح الكلوي للدم ، وقد تظهر كميات صغيرة من السكر. ومع ذلك ، فإن ظهور البروتين في البول قد يشير إلى وجود التهاب أو عملية تسمم الحمل. في المرحلة الأخيرة من الحمل ، يمكن ملاحظة ظهور وذمة صغيرة.

تغيرات في الجسم أثناء الحمل: الجهاز العضلي الهيكلي والجلد والغدد الثديية

بسبب عمل هرمون ريلاكسين ، يحدث ارتخاء في أربطة المفاصل. وبالتالي ، تصبح مفاصل الحوض الصغير أكثر نعومة ، مما يزيد من قدرتها على الحركة ويهيئ الظروف لتدفق الولادة. في بعض الأحيان يكون هناك تباعد طفيف في عظام العانة - عندما تظهر مشية "البطة" عند المرأة الحامل ، يجب إخبار الطبيب بذلك. يمكن ملاحظة تغييرات غريبة خلال هذه الفترة على الجلد. في كثير من الأحيان ، تلاحظ النساء الحوامل زيادة في تصبغ الوجه ، في المنطقة المحيطة بالحلمات ، وكذلك في البطن على طول الخط الذي يصل إلى السرة. لوحظ زيادة في الغدد الثديية ، ويزداد عدد الفصيصات والأنسجة الدهنية فيها ، وخشونة الحلمة. بالقرب من الولادة ، يبدأ إنتاج اللبأ - عند الضغط على الحلمة ، قد تظهر بضع قطرات من سائل سميك وخفيف. في بعض الأحيان على الجلد حول السرة وأسفل البطن ، وكذلك على الصدر والفخذين ، يمكن ملاحظة ظهور علامات تمدد مقوسة.

يشير هذا النوع من التغيير إلى التكيف الفسيولوجي للمرأة الحامل مع حمل الجنين. من أجل منع تطور الأمراض ، يوصى باتخاذ تدابير تساهم في تهيئة الظروف المناسبة لتطور الحمل. وتشمل هذه اتباع نظام غذائي متوازن ، وشرب كمية كافية من السوائل ، والقضاء على العادات السيئة ، وضمان مستوى كاف من النشاط البدني والتواجد في الهواء الطلق.

تغييرات في الجسم أثناء الحمل - فيديو

منذ ولادة الحياة على الأرض ، هدف المرأة هو استمرار الجنس البشري. يشير هيكل أعضائها الداخلية إلى إمكانية العمل في حالة الحمل. يتكيف الجسم بسرعة مع زيادة الضغط والتغييرات ، مما يخلق ظروفًا مواتية لنمو الجنين وحل الحمل اللاحق. يتم إعادة بناء العديد من العمليات في جسم المرأة ، وتغير الأعضاء حجمها وموقعها ، وتتكيف مع الظروف المؤقتة الجديدة. في الثلث الثالث من الحمل ، تصبح الأعضاء الداخلية للمرأة مزدحمة بسبب نمو الجنين. في تزايد ، يضغط الرحم ويزيل الأعضاء الداخلية للحوض الصغير أكثر فأكثر.

1. منذ الأيام الأولى للحمل ، تشعر المرأة بعلامات التغيير. تتغير أحاسيس التذوق: الأم الحامل لديها الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة المالحة أو الحامضة أو الحلوة. عدم قبول الجسم لبعض المنتجات ، والعكس بالعكس الرغبة الشديدة في تناول أطعمة معينة مثل الطباشير أو الصابون. بما في ذلك رد فعل سلبي حاد للروائح المختلفة.
2. غالبًا ما يتجلى الحمل في زيادة الشهية. هذا ليس مفاجئًا ، لأن نمو حياة جديدة يتطلب مواد بناء وفيتامينات ومغذيات مختلفة. بالإضافة إلى ذلك ، هناك تغير عالمي في الخلفية الهرمونية ، والذي يمكن أن يظهر في شكل عصبية ، وتهيج ، وتقلبات عاطفية مفاجئة.
3. لا شك أن هناك علامات خارجية على ظهور عملية الحمل ، ولكن هذا ليس سوى غيض من فيض ، لأن السبب في ذلك هو التغيرات الداخلية العالمية.

الرحم والأعضاء التناسلية الخارجية

1. بادئ ذي بدء ، بعد الحمل ، تبدأ أعضاء الجهاز التناسلي للأم في تغييرها. مباشرة بعد زرع بويضة الجنين ، يبدأ الرحم في الزيادة في الحجم. إذا كان وزنه في الحالة الطبيعية من 19.8 إلى 26 جم ، في منتصف المدة يصل إلى 50 جم ، وفي الأسابيع الأخيرة يصل إلى 1 كجم ويصل إلى الحافة العلوية للقص في الارتفاع. بحلول وقت التسليم ، يزداد حجمها الداخلي بأكثر من 500 مرة.
2. بحلول نهاية الشهر الأول من الحمل ، يكون الرحم بحجم بيضة الدجاج ، وفي نهاية المدة يبدو وكأنه كيس ممتلئ. الجزء الخارجي ، المرئي بمساعدة المرايا ، لونه وردي باهت مع سطح أملس. داخل الرحم أثناء الحمل ، والذي يمكن رؤيته باستخدام الصور الملتقطة بجهاز التنظير الداخلي لفحص الأعضاء الداخلية ، يبدو مخمليًا وفضفاضًا.
3. أثناء الولادة ، يتقلص الرحم ديناميكيًا ، مما يساهم في ولادة الطفل. تحدث التشنجات من خلال ألياف العضلات ، ويزداد عددها وطولها بسرعة منذ لحظة الحمل.
4. يرتخي السطح المخاطي الداخلي للرحم أثناء الحمل ، وتصبح جدرانه مرنة ونضرة.
5. كما أن الشفرين الخارجيين مناسبان للتغيير ، ويصبحان مرنين ، ويزدادان في الحجم ، ويغيران اللون.

كل هذه التغييرات تهدف إلى تسهيل ظهور الطفل ومروره دون عوائق عبر قناة الولادة.

تغييرات في الدورة الدموية والقلب والأوعية الدموية

القلب أثناء الحمل

1. بغض النظر عن مدى غرابة الأمر ، إلا أن الدورة الدموية والقلب والأوعية الدموية تشاركان أيضًا في عملية نمو الجنين. أثناء حمل الطفل في جسم الأم ، يتشكل جهاز دوري كامل ثانٍ - المشيمة.
2. تزداد كمية الدم المتداول في الجهاز الوعائي للمرأة. نظرًا لأن الجنين يحتاج إلى العناصر الغذائية والأكسجين ، فإن قلب المرأة الحامل يعمل بأحمال إضافية. لمدة 9 أشهر ، يزداد حجم الدم المتداول في جسم المرأة بحوالي 1.5 لتر ، ويزداد تردد النبض إلى 100 نبضة في الدقيقة أو أعلى. تؤدي هذه التغييرات إلى زيادة فعلية في كتلة عضلة القلب وزيادة تواتر ضربات القلب.
3. يشير العمل الديناميكي للقلب إلى أن الطفل لا يمتلك كمية كافية من الأكسجين ، لذلك تبدأ العضلة بضخ الدم بشكل أكثر كثافة لتعويض نقصه في جسم الأم. إذا شعرت بزيادة في إيقاع العضلات ، فاستلقي على ظهرك وارفع ساقيك. لذلك سوف تقوم بتحسين إمداد المشيمة بالأكسجين.
4. نظرًا لأن القلب ، باعتباره أحد الأعضاء الداخلية الأكثر أهمية وهشاشة ، هو الذي يتعرض للكثير من الإجهاد أثناء الولادة ، فيجب تجنبه. عند حمل طفل ، لا تحملي أوزانًا ، حاولي ألا تفرطي في العمل وتستثني الرياضات القوية أثناء الحمل. خلاف ذلك ، بعد ولادة الطفل ، قد يتطور ضعف عضلة القلب وارتفاع ضغط الدم وما يرتبط به من تدهور في نوعية الحياة.

الضغط الشرياني

1. يعتمد ضغط الدم بشكل مباشر على عمل الجهاز الدوري. في الأسابيع الأولى من الحمل ، غالبًا ما تعاني النساء من انخفاض في الضغط ، وفي النهاية ، على العكس من ذلك ، هناك ميل إلى زيادة مخططة في مؤشراته.
2. غالبًا ما يحدث أثناء الحمل انخفاض في الهيموجلوبين في دم الأم. هذه الظاهرة ناتجة عن تأخر في نمو كتلة كريات الدم الحمراء من النمو في حجم الدم المنتشر في الأوعية الدموية. في هذه الحالة ، وصف الأدوية التي تحتوي على الحديد.
3. ضغط الدم هو عامل مهم يؤثر على صحة الأم الحامل والحمل ونمو الجنين. هذا هو السبب في أن مستواه هو موضع اهتمام الطبيب عن كثب طوال الأشهر التسعة حتى الولادة. تبدأ كل زيارة مجدولة لطبيب النساء بقياس ضغط الدم. لا تسبب الانحرافات الصغيرة في المؤشرات قلقًا ، ولكن الانحرافات الكبيرة هي علامات على انتهاك العملية الطبيعية لمسار الحمل.

الجهاز الوريدي أثناء الحمل

1. يتعرض الجهاز الوريدي للمرأة الحامل لضغط هائل. كل يوم يضغط الطفل أكثر فأكثر على الوريد الأجوف السفلي المسئول عن الدورة الدموية في الرحم وأعضاء الحوض والساقين أكثر من تشوهه ، خاصة عندما تنام المرأة مستلقية على ظهرها.
2. بدون سيطرة ، يمكن أن تساهم هذه العملية في حدوث مضاعفات خطيرة بعد الولادة ، مثل الدوالي والبواسير. تعاني العديد من الأمهات الناجحات من هذا المرض لسنوات بعد ولادة الطفل.
3. لمنع مثل هذه التغيرات المرضية ، يُحظر على النساء في هذا الوضع النوم على ظهورهن ، ولتحسين تدفق الدم ، يوصى بوضع وسادة صغيرة تحت أقدامهن.

الجهاز التنفسي

1. يجب أن يزود الجهاز التنفسي للأم الحامل الجنين بما يكفي من الأكسجين.
2. تعمل الرئتان في ظروف غير عادية ، والحجاب الحاجز تحت ضغط متزايد باستمرار من زيادة حجم الرحم ، ويزيد حجمهما ، ويتضخم الغشاء المخاطي الذي يغلف القصبات. تجعل الأعضاء المضغوطة من الصعب التنفس ، ويصبح الأمر أكثر تواترًا وأعمق.
3. لاستعادة عملية التنفس المقاسة ، توصف النساء أثناء الحمل بمجموعة إلزامية من التمارين للرئتين. هذه الجمباز هي وسيلة وقائية ضد تطور العمليات الالتهابية في أعضاء الجهاز التنفسي. المشي اليومي والنشاط البدني المعتدل لهما تأثير مفيد على الجهاز التنفسي.
4. بحلول نهاية الحمل ، ينخفض ​​حجم الرئتين بنحو الربع ، ولكن قبل الولادة يضعف الضغط على أعضاء الجهاز التنفسي ، وينخفض ​​الحجاب الحاجز ، حيث ينزل الطفل ، استعدادًا للولادة ، إلى قناة الولادة.

الجهاز الهضمي أثناء الحمل

1. تؤثر التغييرات أثناء الحمل أيضًا على الجهاز الهضمي للمرأة. بالإضافة إلى التغييرات المرئية ، مثل زيادة الشهية وتعديل تفضيلات التذوق ، يخضع الجهاز الهضمي لمزيد من التحولات الداخلية العالمية.
2. الرحم الذي ينمو ديناميكيًا يزيح الأمعاء ، أولاً يرتفع ، ثم يتحرك بعيدًا ويذهب إلى الجانبين ، ويمر الرحم بالجنين إلى قناة الولادة. مثل هذه التحولات لا يمكن إلا أن تؤثر على عمل الأمعاء. تقل نبرة المستقيم ، ويصبح التفريغ صعبًا. للتخفيف من هذه الحالة ، يصف الأطباء الكثير من السوائل ، وجدول التمارين المنتظم ، وخطة غذائية خاصة تحتوي على كمية كافية من الألياف. لمكافحة الإمساك ، تُنصح الأمهات الحوامل باستخدام الخوخ المنقوع سابقًا في الماء ، وكذلك بذور الكتان كملين.
3. تعاني المعدة أكثر من الأعضاء الأخرى من ضغط الرحم المتنامي ، خاصة في المراحل المتأخرة ، وهذا ملحوظ جدًا لجسد الأنثى. مع زيادة ضغط الجنين ، تسمح العضلة العاصرة لعصير المعدة بالمرور إلى المريء ، مما يؤدي إلى حرقة المعدة. يمكنك التخلص من الإحساس بالحرقان المزعج بمساعدة المياه المعدنية ، وكذلك تناول كميات صغيرة ، وإذا أمكن ، ليس في وقت النوم.

الجهاز البولي أثناء الحمل

1. تتفاعل المثانة أيضًا مع الحمل. تساعد زيادة هرمون البروجسترون في دم المرأة على استرخاء عضلات العضلة العاصرة للمثانة ، والتي تؤدي جنبًا إلى جنب مع ضغط الرحم إلى الرغبة الشديدة في التبول ، حتى في المراحل المبكرة.
2. نظرًا لأن الرحم يضغط على المثانة ، فإنه لا يسمح لها بالتفريغ تمامًا. في المراحل اللاحقة ، تُنصح المرأة الحامل برفع بطنها قليلًا عند التبول ، وفي هذه الحالة يكون إفراغ المثانة أكثر اكتمالًا ، وستضطر إلى الذهاب إلى المرحاض بمعدل أقل.

الصدور أثناء الحمل

تشعر بعض النساء في البداية ، والغالبية العظمى في منتصف الحمل ، بتغيرات في الغدد الثديية. تؤدي إعادة الهيكلة الهرمونية العامة إلى زيادة مستوى البرولاكتين والإستروجين والبروجسترون مما يسبب تحولات مع حجم الثدي والحلمات بشكل خاص. قبل الولادة وبعد الولادة مباشرة ، تبدأ الغدد الثديية في إنتاج اللبأ ثم الحليب.

الكبد أثناء الحمل

1. الكبد هو المرشح الرئيسي الذي ينظم عملية التمثيل الغذائي في الجسم. ينظف الدم من منتجات التسوس ، وبالتالي يحيد السموم ويمنع الأذى عن الجنين.
2. مثل جميع الأعضاء الأخرى ، يتحول الكبد الذي يعاني من ضغط الرحم إلى الجانبين وإلى الأعلى. في هذا الصدد ، قد تواجه الأم الحامل صعوبات في تدفق الصفراء ، ونتيجة لذلك ، مغص دوري في هذه المنطقة.
3. تساعد التغذية الجامدة في مثل هذه الظروف الكبد على التغلب على ضغوط الحمل. إن عدم الامتثال للمعايير الموصى بها محفوف بالعواقب في شكل حكة شديدة في جميع أنحاء الجسم. في هذه الحالة ، من الضروري الخضوع لدورة علاجية خاصة.

الكلى أثناء الحمل

1. الكلى أثناء الحمل ، على الرغم من أنها لا تغير من وضعيتها ، إلا أنها تعاني أيضًا من إجهاد متزايد ، وتعمل لكائنين في نفس الوقت.
2. في النساء المصابات بكلية واحدة ، يتم استبدال وظيفة كلا العضوين بواحد. يجب أن نتذكر أن احتياطيات النشاط الكلوي ليست لانهائية. في هذه الحالة ، لا يهم حقًا أي كلية مفقودة ، على الرغم من أن الجانب الأيمن هو الذي يخضع لتغييرات كبيرة أثناء الحمل.
3. يتم إيلاء اهتمام خاص للأمهات الحوامل المصابات بكلية واحدة ، حيث يتعرضن لخطر كبير. في مثل هؤلاء النساء ، أثناء الحمل ، يمكن أن يتطور موه السلى وضعف المخاض. على الرغم من المراقبة السليمة وإدارة الحمل ، يولد الطفل بصحة جيدة ، بوزن طبيعي للجسم.

نظام الهيكل العظمي أثناء الحمل

1. تؤدي هرمونات البروجسترون والريلاكسين ، المتراكمة في الدم ، إلى ترشيح الكالسيوم تدريجياً من جسم الأم.
2. تكوين أنسجة العظام ، يستهلك الجنين أيضًا كمية كبيرة من المعدن. هذه العملية مهمة للغاية ، لأن نقص الكالسيوم يمكن أن يؤدي إلى أمراض في نمو الطفل ، وكذلك إلى عواقب غير سارة في جسم الأم: تسوس الأسنان ، مشاكل العمود الفقري والعظام. خلال هذه الفترة تصبح عظام الحوض ومفاصلها مرنة.

الغدد الصماء أثناء الحمل

تؤثر عملية الحمل أيضًا على نشاط الغدد الصماء. بالإضافة إلى زيادة الحجم ، يبدأ إنتاج هرمون البرولاكتين ، الذي يهدف إلى تكوين اللبأ ، وبالتالي حليب الثدي.

الموجات فوق الصوتية للأعضاء الداخلية أثناء الحمل

1. تكشف الموجات فوق الصوتية لتجويف البطن أثناء الحمل عن انتهاكات في بنية الأعضاء الداخلية. يتم إجراء المراقبة بالموجات فوق الصوتية للحوامل من أقرب المواعيد وحتى الولادة.
2. يقوم المتخصصون بمراقبة التطور الصحيح للطفل ، وحالته ، وتحديد الجنس ، ومنع الأمراض المحتملة ، ويمكن تحديد أو استبعاد التشوهات ، وكذلك حساب تاريخ الميلاد.
3. في حالة وجود ألم في تجويف البطن ، يشار إلى الموجات فوق الصوتية للأعضاء الداخلية أثناء الحمل من أجل الكشف في الوقت المناسب عن الأمراض والقضاء عليها.

الطبيعة الأم حكيمة وحكيمة. لقد خلقت جسد المرأة بطريقة تجعل الأحمال التي تحملها أثناء الحمل مبررة ومنعت. التغييرات في حجم وموضع الأعضاء الداخلية أثناء الحمل طبيعية تمامًا وتعزى إلى العمليات الفسيولوجية في جسم المرأة المتغير. كل هذه التغييرات تهدف إلى الحفاظ على الطفل ونموه الكامل. أحيانًا يسبب الحمل للمرأة عدم الراحة وعدم الراحة وحتى الألم ، لكن هذه ظاهرة مؤقتة. بعد الحل الناجح للولادة ، يعود جسم المرأة بسرعة إلى طبيعته.

حملهذه عملية طبيعية (فسيولوجية) تحدث في جسم المرأة أثناء نمو الجنين. خلال فترة الحمل ، يخضع جسم المرأة لتحولات عميقة. مع التطور الطبيعي للحمل ، تهدف جميع التغييرات التي تحدث في جسم المرأة إلى خلق علاقة متناغمة بين جسم الأم وجسم الجنين النامي. أيضًا ، منذ الأيام الأولى من الحمل ، يبدأ جسد المرأة الحامل في الاستعداد للولادة والرضاعة الطبيعية في المستقبل.

أدناه سننظر بمزيد من التفصيل في أهم التغييرات التي تطرأ على جسم المرأة أثناء الحمل ، بالإضافة إلى أهميتها بالنسبة إلى الوضع الطبيعي تطور الحمل نفسهوالولادة وفترة الرضاعة.

أجهزة الجسم التي تخضع لتغييرات أثناء الحمل
منذ الأيام الأولى من الحمل ، يخضع جسد المرأة الحامل لتحولات عميقة. هذه التحولات هي نتيجة العمل المنسق لجميع أجهزة الجسم تقريبًا ، وكذلك نتيجة تفاعل جسم الأم مع جسم الطفل.

تغييرات في الجهاز العصبي والغدد الصماء
يلعب الجهاز العصبي والغدد الصماء الأدوار الرئيسية في تنفيذ تحولات جسم الأنثى أثناء الحمل.

على مستوى الجهاز العصبي المركزي(المخ والحبل الشوكي) ، يتم إطلاق آليات عصبية معقدة تهدف إلى الحفاظ على ثبات المواد في جسم المرأة الحامل اللازمة لنمو الجنين الطبيعي. على سبيل المثال ، لوحظ أنه حتى الأسبوع التاسع والثلاثين من الحمل ، يتم حظر النبضات القادمة من المستقبلات الحساسة للرحم على مستوى النخاع الشوكي ، مما يسمح بالحفاظ على الحمل ويمنع الولادة المبكرة. تؤدي التغيرات في الجهاز العصبي المركزي إلى بعض التغيرات في مزاج وسلوك المرأة الحامل. خاصة في الأسابيع الأولى من الحمل ، قد تلاحظ المرأة زيادة التهيج والتعب والنعاس - كل هذه آليات دفاعية طورها الجهاز العصبي المركزي لمنع التعب المفرط للمرأة الحامل. التغييرات في الرائحة (عدم تحمل روائح معينة) ، والتذوق وتفضيلات تذوق الطعام ، وكذلك الغثيان والقيء والدوخة الواردة ترتبط بتغير في نبرة العصب المبهم (العصب الذي ينظم عمل معظم الأعضاء الداخلية) .

من المعروف أن الجهاز العصبي والغدد الصماء في حالة تفاعل وثيق. يكون هذا التفاعل واضحًا بشكل خاص أثناء الحمل ، والذي يكون مجراه الطبيعي نتيجة تفاعل هذين النظامين. يتم إدراج نظام الغدد الصماء في تطور الحمل حتى قبل لحظة الإخصاب. الأداء الطبيعي للغدة الصماء (مركز الدماغ المسؤول عن نقل الإشارات العصبية من الجهاز العصبي إلى جهاز الغدد الصماء) والغدة النخامية (الغدد الصماء المركزية للإنسان) والمبيضين (الغدد التناسلية لجسم المرأة) ، مما يجعل من الممكن تطوير البويضة وتحضير الجهاز التناسلي الأنثوي للإخصاب. من الأيام الأولى للحمل حتى الأسبوع العاشر ، يكون نمو الحمل مدعومًا بهرمونات يفرزها المبيضان. خلال هذه الفترة ، هناك نمو مكثف لمشيمة الجنين. المشيمة ، كما تعلم ، بالإضافة إلى دور تغذية الجنين ، تقوم أيضًا بتركيب الهرمونات اللازمة للتطور الطبيعي للحمل. الهرمون الرئيسي للمشيمة هو هرمون الاستريول (ويسمى أيضًا حامي الحمل). يحفز هذا الهرمون تطور الأوعية الدموية ويحسن إمداد الجنين بالأكسجين والمواد المغذية.

بكميات أقل ، تصنع المشيمة الإسترون والإستراديول. تحت تأثير هذه الهرمونات ، تنمو الأعضاء التناسلية للمرأة الحامل: الرحم ، المهبل ، الغدد الثديية ، زيادة في حجم الدورة الدموية في جسم الأم (لتحسين تغذية الجنين). في حالة انتهاك عمل المشيمة (أثناء أمراض الأم أو الجنين المختلفة) ، إجهاضأو ضعف نمو الجنين (التخلف).

كما أن المشيمة تصنع البروجسترون الذي يحفز نمو الغدد الثديية ويهيئها للرضاعة. تحت تأثير البروجسترون ، تسترخي عضلات الرحم والأمعاء. البروجسترون له تأثير مثبط على الجهاز العصبي ، ويحدد النعاس والتعب الموصوفين أعلاه. تأثير البروجسترون على نمو الأنسجة الدهنية للمرأة الحامل مهم. يعد تخزين العناصر الغذائية في الأنسجة الدهنية أثناء الحمل أمرًا ضروريًا لضمان تغذية الجنين وإنتاج الحليب في فترة ما بعد الولادة.

بالإضافة إلى الهرمونات التي يتم تصنيعها في المشيمة ، تلعب الهرمونات المختلفة التي ينتجها نظام الغدد الصماء في جسم الأم دورًا مهمًا. وتجدر الإشارة إلى أنه في المراحل الأولى من التطور ، لا يستطيع جسم الجنين تخليق العديد من الهرمونات ، لكنها تأتي إليه من جسم الأم. على سبيل المثال ، تعتبر هرمونات الغدة الدرقية عاملاً بالغ الأهمية في نمو الجنين. تحفز هذه الهرمونات تكوين العظام ونمو الدماغ وتطوره وإنتاج الطاقة. لتلبية احتياجات الجنين ، يصنع جسم الأم كميات كبيرة من الهرمونات.

تحدث تغيرات واردة مختلفة ، مثل تصبغ الجلد وزيادة عرض العظام وملامح الوجه ، نتيجة لعمل الغدة النخامية للمرأة الحامل ، التي تصنع الميلانوتروبين (هرمون يحفز إنتاج صبغة الجلد) والسوماتوتروبين (هرمون يحفز نمو الجسم).

التغييرات في عملية التمثيل الغذائي
تهدف التغييرات الأيضية أثناء الحمل إلى تلبية احتياجات الجنين النامي. من الواضح أنه بالنسبة للسير الطبيعي لعملية التمثيل الغذائي ، وبالتالي لنمو الجنين ، فإن الأداء الطبيعي لعمليات التمثيل الغذائي في جسم الأم ضروري.

لزيادة كمية الطعام الممتص ، ينتج جسم الأم المزيد من إنزيمات الجهاز الهضمي. على مستوى الرئتين ، يزداد تشبع الأكسجين. هذا يرجع بشكل رئيسي إلى زيادة عدد خلايا الدم الحمراء وزيادة محتوى الهيموجلوبين فيها.

في دم المرأة الحامل ، هناك زيادة في تركيز الجلوكوز والأنسولين ، وكذلك الأحماض الدهنية والبروتينات والأحماض الأمينية. تمر كل هذه العناصر الغذائية عبر المشيمة إلى دم الجنين ، وبالتالي تزود الكائن الحي النامي بالمواد اللازمة للنمو والتطور.

من المهم تغيير التمثيل الغذائي للمعادن في جسم المرأة الحامل. هناك زيادة في تركيز العديد من المعادن في الدم: الحديد والكالسيوم والفوسفور والنحاس والكوبالت والمغنيسيوم. مثل العناصر الغذائية ، تدخل هذه العناصر إلى دم الجنين من خلال المشيمة ويستخدمها الجسم النامي من أجل النمو.

خلال فترة الحمل ، تزداد حاجة جسم المرأة إلى الفيتامينات. ويرجع ذلك إلى تكثيف عمليات التمثيل الغذائي ، سواء في جسم المرأة الحامل ، وإلى حقيقة أن جزءًا من الفيتامينات من جسم الأم يمر إلى جسم الموقد ويستخدمها من أجل نموها.

تغيرات في الأعضاء الداخلية أثناء الحمل
خلال فترة الحمل ، تخضع العديد من الأعضاء الداخلية لعملية إعادة هيكلة كبيرة. هذه التغييرات تكيفية بطبيعتها ، وفي معظم الحالات تكون قصيرة العمر وتختفي تمامًا بعد الولادة.

نظام القلب والأوعية الدمويةتضطر الأمهات أثناء الحمل إلى ضخ المزيد من الدم لضمان الإمداد الكافي بالمغذيات والأكسجين للجنين. في هذا الصدد ، أثناء الحمل ، يزداد سمك وقوة عضلات القلب ، ويزداد النبض وكمية الدم التي يضخها القلب في دقيقة واحدة. بالإضافة إلى ذلك ، يزداد حجم الدورة الدموية. في بعض الحالات ، يرتفع ضغط الدم. تتناقص نبرة الأوعية الدموية أثناء الحمل ، مما يخلق ظروفًا مواتية لزيادة إمداد الأنسجة بالمغذيات والأكسجين.

كل التغييرات المذكورة أعلاه في نظام القلب والأوعية الدموية تختفي تمامًا بعد الولادة.

الجهاز التنفسييعمل بجد أثناء الحمل. يزيد معدل التنفس. ويرجع ذلك إلى زيادة حاجة الأم والجنين للأكسجين ، وكذلك في محدودية الحركات التنفسية للحجاب الحاجز نتيجة زيادة حجم الرحم الذي يشغل مساحة كبيرة من تجويف البطن .

ومع ذلك ، فإن أهم التغييرات تحدث في الأعضاء التناسلية للمرأة الحامل. تعد هذه التغييرات الجهاز التناسلي للمرأة للولادة والرضاعة الطبيعية.

رَحِميزيد حجم المرأة الحامل بشكل ملحوظ. تزداد كتلته من 50 جم - في بداية الحمل إلى 1200 جم - في نهاية الحمل. يزداد حجم تجويف الرحم بنهاية الحمل بأكثر من 500 مرة! زيادة تدفق الدم إلى الرحم بشكل كبير. يزداد عدد ألياف العضلات في جدران الرحم. عنق الرحممليئة بالمخاط السميك الذي يسد تجويف قناة عنق الرحم. قناة فالوب والمبايضأيضا زيادة في الحجم. يوجد في أحد المبيضين "الجسم الأصفر للحمل" - مكان لتركيب الهرمونات التي تدعم الحمل.

ترتخي جدران المهبل وتصبح أكثر مرونة.

الأعضاء التناسلية الخارجية(الشفران الصغير والكبير) ، يزدادان أيضًا في الحجم ويصبحان أكثر مرونة. يتم فك أنسجة العجان. بالإضافة إلى ذلك ، هناك زيادة في الحركة في مفاصل الحوض وتباعد في عظام العانة. التغيرات في الجهاز التناسلي الموصوفة أعلاه ذات أهمية فسيولوجية بالغة الأهمية للولادة. إن ارتخاء الجدران وزيادة حركة ومرونة الجهاز التناسلي يزيد من إنتاجيتها ويسهل حركة الجنين من خلالها أثناء الولادة.

جلدفي منطقة الأعضاء التناسلية وعلى طول خط الوسط من البطن ، عادة ما يصبح لونها أغمق. في بعض الأحيان تتشكل "علامات التمدد" (السطور الحملي) على جلد الأجزاء الجانبية من البطن ، والتي تتحول إلى خطوط بيضاء بعد الولادة.

الغدة الثدييةزيادة في الحجم ، تصبح أكثر مرونة ، متوترة. عند الضغط على الحلمة ، يتم إفراز اللبأ (الحليب الأول).

يزيد وزن جسم المرأة الحامل من حيث الحجم. زيادة الوزن الطبيعي في نهاية الحمل هي 10-12 كجم. أو 12-14٪ من وزن جسم المرأة الحامل.

يجب التمييز بين جميع التغييرات المذكورة أعلاه التي تحدث أثناء الحمل وبين علامات ما يسمى بالحمل "الوهمي" أو "الكاذب". يحدث الحمل الكاذب عندما تقتنع امرأة غير حامل بأنها حامل. لوحظ هذا الوضع في بعض الحالات في المرضى الذين يعانون من اضطرابات عقلية أو الغدد الصماء. في الوقت نفسه ، فإن قوة التنويم المغناطيسي الذاتي للمرأة كبيرة جدًا لدرجة أن بعض التغييرات الفسيولوجية المميزة للحمل الحقيقي تحدث: زيادة في الغدد الثديية ، وظهور اللبأ ، واختفاء الدورة الشهرية. يساعد فحص المريض في تحديد التشخيص والتعرف على الحمل الكاذب. من المهم أيضًا التعرف على الحمل الزائف من محاكاة الحمل ، حيث تعرف المرأة أنها ليست حاملاً ، ولكن بناءً على بعض الاعتبارات ، تحاول إقناع الآخرين بالعكس.

فهرس:

• Kokhanevich E.V. قضايا موضوعية في التوليد وأمراض النساء والتكاثر ، M Triada-X ، 2006
• Savelyeva GM Obstetrics، Medicine، M.، 2000
• كار ف. أمراض النساء والتوليد وصحة المرأة ، MEDpress-inform 2005

لمدة 40 أسبوعًا من الحمل ، تحدث الكثير من التغييرات في جسم المرأة: لا تكون مرئية دائمًا للعين ، ولكن تشعر بها الأم الحامل بشكل واضح.

معظم الأحاسيس المصاحبة للحمل طبيعية تمامًا. لكن في الوقت نفسه ، إذا لم يتم الاستعداد لهم ، يمكن أن يسببوا قلقًا خطيرًا.

لتوضيح ما يمكن توقعه للمرأة التي تتوقع ولادة طفل ، تحدثنا مع أخصائي في إدارة الحمل ، مدير مركز الفترة المحيطة بالولادة في فالنسيا ، الدكتور فيسنتي سيرا. تستند نصيحته إلى الأسئلة الأكثر شيوعًا التي تحملها النساء لأول مرة.

شهر واحد. علامات مبكرة

يتم تحديد توقيت الحمل من خلال ما يسمى ب "عمر الحمل". بطريقة جيدة ، يجب أن يسمى هذا الوقت الذي مضى منذ الحمل ، ولكن نظرًا لأن اللحظة الدقيقة للحمل نادرًا ما تكون معروفة ، يتم حساب عمر الحمل من اليوم الأول من آخر دورة شهرية طبيعية. تقرر العديد من النساء إجراء اختبار الحمل بعد غياب الدورة الشهرية. بحلول ذلك الوقت ، قد يكون الجنين قد تطور لعدة أسابيع. وهذا يعني حدوث تغيرات هرمونية ملحوظة في الجسم: تنمو المشيمة والجنين ، وكل شيء يعمل بطريقة توفر للجنين احتياجاته من الأكسجين والمواد المغذية.

ولكن إلى جانب التأخير ، هناك علامات أخرى: غثيان الصباح الذي يعرفه الجميع ، وزيادة الحساسية للشم والتذوق. وأريد الذهاب إلى المرحاض أكثر من المعتاد.

والصدر يتغير. يتم تعزيز تدفق الدم هنا ، وقد تصبح الحلمات داكنة ، وتصبح أكثر رقة وحساسية. مشاعر مثل ما قبل الحيض - يتضخم الصدر ، إنه مؤلم. وبحلول نهاية الحمل ، سيبدأ إنتاج الحليب.

شهران وثلاثة. المزيد والمزيد من التغييرات

في الشهر الثاني ، يتغير جسم الأم أكثر. والجنين أيضا. بحلول نهاية الشهر الثاني ، يتشكل قلبه بالفعل ، تظهر أساسيات الوجه والأطراف ، ويصبح من الممكن تحديد جنس الجنين.

بحلول منتصف الشهر الثالث ، وبحلول الأسبوع العاشر تقريبًا ، تبدأ عظام الجنين في التصلب ، وتتشكل الأعضاء التناسلية ، ويبدأ الوجه في اكتساب ملامحه ، وتظهر تعابير الوجه - بحلول هذا الوقت يصبح الجنين جنينًا ، يمكن أن يسمى بالفعل طفل.

أما بالنسبة لمشاعر الأم الحامل ، فإن التسمم يتجلى بالكامل. هناك أيضًا ما يسمى "الإرهاق في الثلث الأول من الحمل". لذا فإن التعب أمر طبيعي.

الحمل فوق سن الخمسين: خطر محض أم معيار؟

• أكثر

أربعة وخمسة أشهر. مفاجآت الثلث الثاني من الحمل

في هذا الوقت ، يستمر الجنين في النمو ، ويزداد حجمه إلى حوالي 15 سم ، ويبدأ نظامه العصبي في العمل ، ويمكن بالفعل سماع دقات قلبه إذا تم إجراء الموجات فوق الصوتية دوبلر.

بحلول الشهر الخامس ، يتم تغطية جلد الطفل الذي لم يولد بعد بمواد تشحيم جبنية (vernix caseosa) - كتلة دهنية رمادية مبيضة ، لزجة ، متخثرة يمكن رؤيتها على جلد الطفل عند الولادة. يحمي جلد الجنين من التلف الناتج عن السائل الأمنيوسي (في هذه المرحلة يتشكل كيس به السائل الأمنيوسي) ويسهل مروره عبر قناة الولادة أثناء الولادة.

في هذا الوقت تقريبًا ، تبدأ المضايقات مثل الغثيان ، الذي عانت منه الأم الحامل في المراحل المبكرة من الحمل ، في الاختفاء. ومع ذلك ، تستمر التغيرات الهرمونية ، ويمكن استبدال بعض الظواهر غير السارة بأخرى - على سبيل المثال ، الحموضة المعوية أو الإمساك ، وكذلك الدوخة والنزيف من الأنف واللثة. وذلك لأن الرحم المتضخم يضغط على الأوعية الدموية.

لن يكون الثدي خلال هذه الفترة حساسًا فحسب ، بل سيزداد حجمه أيضًا.

الشهر السادس. الوذمة أمر طبيعي

يستمر الجنين في النمو والتطور بسرعة: بحلول نهاية هذا الشهر ، تظهر أصابع الطفل وأظافره ، ويصبح الجلد ورديًا.

وغالبًا ما تبدأ الأم الحامل في هذا الوقت في انتفاخ ذراعيها وساقيها. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الجسم يبدأ في الاحتفاظ بالسوائل من أجل إمداد الجنين به. لذا فإن هذه الظاهرة ، على الرغم من كونها مزعجة ، طبيعية أيضًا.

بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما تجد النساء الحوامل أن شهيتهن قد تحولت إلى ذئب. وذلك لأن الجنين يطور الأعضاء الداخلية ، ومن أجل تكوينها الطبيعي ، هناك حاجة إلى مادة "البناء".

أخيرًا ، يمكنك بالفعل أن تشعري أن الجنين يتحرك. يحدث هذا عادة بين الأسبوعين السادس عشر والخامس والعشرين من الحمل. ولكن إذا كان الحمل هو الأول ، فمن المرجح أن يحدث بالقرب من الأسبوع الخامس والعشرين.

مع بداية الحمل في جسد المرأة ، يتغير كل شيء بشكل كبير. يبدأ الجسم في الاستعداد لفترة جديدة. يتم ضبط الجسم لضمان التطور السليم والتغذية السليمة للرجل الصغير المولود. بعض التغييرات في جسم المرأة الحامل ملحوظة تمامًا. ينظر إليهم من قبل الآخرين ، وتشعر الأم الحامل. هناك أيضًا تلك التغييرات التي لا يتم الشعور بها على الإطلاق ولا يتم ملاحظتها. دعونا نرى ما التغييرات التي يمر بها جسد الجنس العادل ، الذي هو في "وضع مثير للاهتمام".

منذ ولادة حياة جديدة ، يبدأ القلب في اختبار عبء خطير. هذا يرجع إلى ظهور الدورة الدموية المشيمية. يبدأ الجسم في التكيف مع الظروف الجديدة. هناك زيادة في كتلة عضلة القلب. خلال فترة "الوضع المثير للاهتمام" ، يزداد حجم الدورة الدموية بحوالي 40-55٪. بالقيمة المطلقة ، هذا 1.5 لتر.

في 80٪ من النساء الأصحاء ، يُسمع نفخة انقباضية في الثلث الثاني من الحمل. يحدث بسبب زيادة معدل ضربات القلب ، وحجم السكتة الدماغية في القلب ، وحجم الدم في الدورة الدموية. هذا ليس انحرافا. هذه الظاهرة طبيعية تمامًا.

تؤدي زيادة الدورة الدموية إلى تغيرات في الشبكة الوريدية. تعاني العديد من النساء الحوامل من دوالي الأوردة. قد تنشأ هذه المشكلة بسبب زيادة ضغط الرحم على الأوردة ، وزيادة حجم الدم الكلي ، وزيادة الضغط في أوردة الأطراف السفلية.

في أغلب الأحيان ، يتم ملاحظة الدوالي عند النساء اللواتي عانى أقاربهم من هذا المرض. إذا كان هناك استعداد للإصابة بالدوالي ، فعليك محاولة تقليل احتمالية حدوث هذه المشكلة. لمنع هذا التغيير الفسيولوجي في جسم المرأة الحامل ، يوصى باتباع القواعد البسيطة التالية:

• مراقبة زيادة الوزن (يجب اكتساب الكيلوجرامات تدريجياً وليس بشكل مفاجئ) ؛
• لا تبقى في وضع واحد لفترة طويلة (على سبيل المثال ، الكذب أو الجلوس) ؛
• في وضع الاستلقاء ، ضع شيئًا تحت قدميك (على سبيل المثال ، وسادة). يمكنك فقط وضع قدميك على ظهر الأريكة. هذا الموقف يستغرق بعض الوقت لتعتاد عليه.
• لا ترفع الأثقال
• ارتداء لباس ضيق مطاطي خاص (ارتديها في الصباح بعد الاستيقاظ ، وخلعها في المساء قبل الذهاب إلى الفراش) ؛
• لا ترتدي ملابس ضيقة وأحذية ضيقة ؛
• الاقلاع عن التدخين
• ممارسة الرياضة وقضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق ؛
• أدخل الأطعمة الغنية بفيتامين ج في نظامك الغذائي.

الجهاز التنفسي

يحتاج الجنين الذي ينمو في بطن أمه إلى الأكسجين. في هذا الصدد ، تحدث تغييرات كبيرة في الجهاز التنفسي في جسم المرأة. يساعد البروجسترون ، المسمى بهرمون الحمل ، على استرخاء عضلات جدران الشعب الهوائية. يزداد تجويف الشعب الهوائية. يزداد أيضًا حجم المد والجزر (كمية الأكسجين التي تدخل الرئتين نتيجة لحركة تنفسية واحدة).

بشكل عام ، تزداد حاجة المرأة للأكسجين بنسبة 15-20٪. يحتاج الجنين إلى 30٪ من هواء هذا الحجم. 10٪ أخرى تحتاجها المشيمة. الكمية المتبقية من الأكسجين ضرورية لجسم الأنثى للتشغيل الطبيعي لجميع الأنظمة والأعضاء.

الجهاز الهضمي

مع بداية الحمل ، يواجه العديد من الجنس العادل غثيان الصباح والقيء. تنشأ مثل هذه "الأعراض" بسبب التغيرات الخاصة في أعضاء الجهاز الهضمي. قد يكون هناك نفور من بعض الأطعمة (مثل اللحوم). أذواق جديدة تظهر. حتى أن بعض النساء يبدأن في استخدام الطباشير أو بعض "الطعام" غير العادي.

الأحاسيس غير السارة للغاية تجعلك تعاني من الحموضة المعوية. يحدث عندما تبدأ العضلة التي تفصل بين المريء والمعدة في الانقباض. نتيجة لذلك ، يدخل عصير المعدة إلى جدران المريء. يهيج السائل الغشاء المخاطي ويساهم في حدوث أحاسيس غير مريحة. يمكن تجنب الحموضة المعوية باتباع هذه الإرشادات البسيطة:

• لا ترتدي ملابس ضيقة تضغط على المعدة ؛
• تناول الطعام بكميات طبيعية ؛
• استبعد من النظام الغذائي اليومي الأطعمة التي تسبب عدم الراحة في الجهاز الهضمي (الأطعمة الحارة والساخنة والمقلية والكحول والقهوة والشوكولاتة) ؛
• تحرك أكثر.

الأمعاء أثناء الحمل تعلن عن "مقاطعة". تلاحظ بعض النساء حدوث الانتفاخ ومشاكل في البراز. يمكن أن يستمر الإمساك في العذاب حتى الولادة. يتم تفسير هذه التغييرات من خلال انخفاض في حركة الأمعاء ، وانخفاض في النغمة.

مشكلة أخرى مزعجة للغاية هي البواسير. يحدث بسبب الإمساك المتكرر والمحاولات المفرطة. يمكن أن تظهر أيضًا بسبب استخدام الأدوية التي تحتوي على الحديد.

تشمل أعراض البواسير الحرقان ، والحكة ، والنزيف من المستقيم ، والألم أثناء حركات الأمعاء. في حالة حدوث هذه المشكلة ، يوصى باستشارة الطبيب. ومع ذلك ، يجب أن نتذكر أيضًا أنه يمكن الوقاية من أي مرض. فيما يلي بعض النصائح البسيطة ، والتي بفضلها لا يمكنك مواجهة مثل هذا التغيير الفسيولوجي في جسم المرأة الحامل مثل البواسير:

• إفراغ أمعائك بانتظام (مرة واحدة يوميًا تقريبًا) ؛
• في حالة حدوث الإمساك ، خذ حمام المقعدة مرتين في اليوم ؛
• لا تجهد عند إفراغ الأمعاء.
• النوم على جانبك حتى لا يكون هناك ضغط قوي على المستقيم ؛
• بعد إفراغ الأمعاء ، اغسل الشرج بالماء البارد والصابون ؛
• اشرب المزيد من السوائل على مدار اليوم ؛
• للعيش بأسلوب حياة نشط ؛
• إدخال الأطعمة التي تحتوي على الألياف في النظام الغذائي (على سبيل المثال ، الخوخ ، والخبز الكامل ، والعصيدة من الحبوب الخشنة ، والخضروات المختلفة ، والسلطات) ؛
• أكل قليلا ، ولكن في كثير من الأحيان ؛
• امضغ الطعام جيدًا.

إذا كان من الممكن تجنب البواسير أثناء الحمل ، فسوف تقل احتمالية حدوثها بعد الولادة بشكل كبير.

مع "وضع مثير للاهتمام" عند النساء ، يكون العضو الداخلي المهم مثل الكبد في حالة توتر شديد. ومع ذلك ، لا ينزعج عملها. لا يوجد سوى زيادة طفيفة في الحجم وانخفاض في وظيفة مضادات السموم.

عند النساء أثناء الحمل ، قد يحدث نزيف نمري ، حمامي راحية. لا تعتبر علامات لتلف الكبد. مثل هذه التغييرات في الجسم تشير فقط إلى زيادة في تركيز هرمون الاستروجين. بعد حوالي شهر إلى شهرين من الولادة ، تختفي هذه الأعراض تمامًا.

الجهاز الإخراجي

أثناء الحمل ، لا يبقى نظام الإخراج دون تغيير. الكلى تحت ضغط مضاعف. الآن يخرجون منتجات التمثيل الغذائي ليس فقط للأم الحامل ، ولكن أيضًا للطفل.

من حوالي 10-12 أسبوعًا ، تبدأ المرأة في توسيع نظام التجاويف التي تجمع البول في الكلى (مجمع الحويضة البؤرية). في المستقبل ، تستمر في التوسع بسبب زيادة حجم الرحم والضغط الذي يمارسه العضو على الحالب. يزيد البروجسترون من قدرة المثانة. في المراحل المتأخرة ، قد تظهر علامات سلس البول.

كل هذه التغييرات في جسم المرأة الحامل ، التي تحدث في نظام الإخراج ، تجعل الأم الحامل عرضة لعدوى المسالك البولية الصاعدة. إذا كان للجنس العادل تغيرات التهابية في الكلى قبل الحمل ، فمن غير المرجح تجنب التفاقم أثناء الحمل.

يجب أن تشرب الأم الحامل ما لا يقل عن 2 لتر من الماء. إذا كان هناك القليل من السوائل ، فستكون الكلى في ظروف مرهقة إلى حد ما من حيث تركيز البول. سوف يحتاجون إلى عزل ليس فقط السموم التي تتشكل في جسم الأم ، ولكن أيضًا عزل السموم التي يتم ترشيحها عبر المشيمة. يشكل الجفاف خطورة على كل من المرأة وطفلها.

الجهاز التناسلي

تورم الشفرين الخارجيين أثناء الحمل. هناك زرقة (زرقاء) في الأغشية المخاطية. يطول المهبل ويتوسع قليلاً. الرحم يخضع لأكبر التغييرات. تزداد كتلتها وطولها وحجمها وأبعادها المستعرضة والأمامية الخلفية ، ويصبح الشكل والموقع مختلفين.

خلال فترة الحمل ، يتغير نظام مستقبلات الرحم. تقل حساسية العضو تجاه العوامل المثيرة بشكل كبير. قبل الولادة ، ينقلب الوضع. زيادة استثارة الرحم.

حالة الغدد الثديية

التغييرات التي تحدث في الغدد الثديية عند النساء الحوامل هي عملية تحضير لتغذية الطفل. يبدأون في وقت مبكر من الحمل. تبدأ الخلايا الغدية التي تنتج الحليب في النمو. يساهم هرمونان في هذا: البروجسترون والبرولاكتين. بعد ذلك ، وبسبب تأثير هرمون الاستروجين ، تبدأ قنوات الحليب في النمو ، فتجلب الحليب من الخلايا الغدية إلى الحلمة.

تحتاج كتلة الخلايا المتنامية إلى إمداد دم جيد. في هذا الصدد ، يزداد تدفق الدم إلى الغدد الثديية. هذا هو السبب في أن بعض النساء يلاحظن وجود شبكة وعائية واضحة في منطقة الغدد الثديية.

في نهاية الحمل ، يتم إطلاق سلائف الحليب من الحلمتين ، وهو ما يسمى اللبأ. إنه سائل خفيف. عند الضغط على الحلمة ، يتم إطلاق بضع قطرات فقط.

حالة الجلد

في جسد المرأة مع ظهور الحمل ، تتغير الخلفية الهرمونية. تبدأ بعض الهرمونات في الإنتاج بشكل مكثف ، بينما يتم حظر البعض الآخر ، على العكس من ذلك. ظاهريًا ، ينعكس هذا على حالة الجلد. يمكن أن تصبح صحية ونظيفة ومرنة. بعض النساء يواجهن العكس. يصبح الجلد دهنيًا أو جافًا أثناء الحمل.

بسبب عمل بعض الهرمونات ، يزداد تصبغ مناطق معينة من الجسم: هالات حلمات الغدد الثديية ، وخط الوسط للعجان والبطن ، ومنطقة الجلد حول السرة. يحفز تصبغ الوحمات. هذا هو السبب في أن النساء اللواتي يشغلن مناصب لا ينصحهن بأخذ حمام شمس. زيارة الاستلقاء تحت أشعة الشمس بشكل عام هو بطلان. تعرف على المزيد حول كيفية منع التصبغ أو مكافحته

من غير المحتمل أن يتم تجنب مثل هذه التغييرات في جسم المرأة الحامل ، لكن من الممكن تمامًا تقليلها. أولاً ، تحتاج إلى إعادة التفكير في نظامك الغذائي. من أجل جمالهم وصحتهم ، سيتعين على الطفل التخلي عن العديد من المنتجات الحديثة (على سبيل المثال ، المكرونة سريعة التحضير ورقائق البطاطس والمشروبات الغازية). يجب أن تتضمن القائمة المنتجات الطبيعية التي تحتوي على الكمية المطلوبة من الفيتامينات والمعادن.

خلال فترة الحمل ، يجب عدم استخدام مستحضرات التجميل كل يوم. يمكن أن تؤدي الكريمات الدهنية إلى تفاقم حالة الجلد فقط. يجب أن "يتنفس" الجسم ، لأن الأكسجين يدخل الجسم ليس فقط من خلال الجهاز التنفسي. تلعب المسام دورًا كبيرًا في هذه العملية. إذا كانت مسدودة بمستحضرات التجميل ، فلن يتدفق الأكسجين من خلالها ، وسيكون من الصعب إزالة إفرازات العرق من الجسم. لا تنسى النظافة. يجب أن تستحم النساء في وضعية أكثر من المعتاد.

تغييرات أخرى في المظهر عند النساء الحوامل

في النصف الثاني من الحمل ، تلاحظ العديد من النساء تغييرات غير عادية. على سبيل المثال ، يتم انتهاك نسب الوجه. تضخم الأنف والشفتين والذقن والغدة الدرقية. قد يكون هناك أيضًا تضخم طفيف في الأطراف.

في جميع أنواع الجنس العادل تقريبًا ، تتغير حالة الأسنان إلى الأسوأ في الموضع. يؤثر الحمل أيضًا على الشعر. في بعض النساء ، يبدأن في السقوط ، بينما في البعض الآخر ، على العكس من ذلك ، يكتسبن اللمعان ويصبحن جميلات وقويات.

حوالي 6-7 أسابيع ، لاحظت بعض النساء بالفعل زيادة طفيفة في الوزن. هذا طبيعي تمامًا. ينمو الطفل تدريجياً في بطن أمه. يزداد وزن المرأة أثناء الحمل بحوالي 10-12 كجم. من هذه القيمة الإجمالية ، يقع 4-4.5 كجم على الجنين والمشيمة والسائل الأمنيوسي والأغشية ، 1 كجم - على السائل بين الخلايا (سائل الأنسجة) ، 1 كجم - على الرحم والغدد الثديية ، 1.5 كجم - على الدم ، 4 كجم - على الأنسجة الدهنية لجسم الأم.

تهتم الكثير من النساء بمسألة زيادة الوزن التي تعتبر طبيعية وما هو مفرط. لا توجد إجابة محددة بخصوص هذا التغيير الفسيولوجي في جسم المرأة الحامل. هنا تحتاج إلى مراعاة الخصائص الفردية. على سبيل المثال ، إذا كانت المرأة تعاني من نقص الوزن قبل الحمل ، فيمكنها أن تكتسب 15-18 كجم. لن يعتبر انحرافا. بالنسبة للنساء اللواتي يتمتعن بلياقة بدنية طبيعية ، فإن زيادة الوزن المثلى هي 10-12 كجم. بالنسبة لممارسة الجنس العادل مع الميل إلى السمنة ، يجب ألا تزيد زيادة الوزن عن 10 كجم.

أثناء الحمل ، عليك التوقف عن التدخين. يؤثر سلبًا على نمو الجنين داخل الرحم. كقاعدة عامة ، عند النساء المدخنات ، يكون اكتساب الوزن أقل من القيمة الطبيعية ، ويولد الأطفال بنقص الوزن.

التغيرات النفسية

تثير الحالة الجديدة ظهور مشاعر مختلفة لدى النساء. على سبيل المثال ، قد يعاني ممثل الجنس العادل إما من اندفاع عاطفي أو قلق أو فرح أو خوف. كلما اعتدت على دور جديد ، كلما سرعان ما تعود حالتك المزاجية إلى طبيعتها.

بشكل عام ، القلق ليس خطيرًا ، إذا لم يكن عن الأرق ، والشعور المؤلم والوسواس ، والمزاج السيئ باستمرار. من السهل جدًا التغلب على المشاعر السلبية. فيما يلي الطرق الرئيسية:

• البدء في تعلم تقنيات الاسترخاء الخاصة (على سبيل المثال ، التدريب التلقائي ، والسباحة ، وتمارين التنفس) ؛
• تحافظ على روح الدعابة. بفضله ، يمكنك التغلب على الحالة المزاجية السيئة في أي موقف على الإطلاق ؛
• استرح أثناء النهار وتعود على فكرة أن التقلبات المزاجية هي جزء من "الوضع المثير للاهتمام" ؛
• حاول أن تفعل كل ما هو ممكن للإبتهاج (لقاء الأصدقاء ، والقيام بأشياء شيقة ، والبحث عن جوانب جميلة أخرى من الحياة) ؛
• تنفيس عن المشاعر (إذا كنت تريد البكاء ، فأنت لست بحاجة إلى أن تبكي في نفسك) ؛
• حاول ألا تدفع كل مظالمك وأفكارك القاتمة إلى أعماق روحك (لطالما نصحت النساء الحوامل بمشاركة أفكارهن مع أحبائهن ، والتحدث عن مشاكلهن) ؛
• لا تنسي أن التغيرات النفسية في جسم المرأة الحامل مؤقتة. بعد الولادة ، لن يزعجهم بعد الآن ، حيث ستولد معجزة صغيرة تجلب السعادة والفرح ؛
• أخبر طبيبك عن مخاوفك (سيشرح الأخصائي جميع الفروق الدقيقة للحمل) ؛
• ابدأ في تجهيز الأشياء للطفل ، أو على الأقل قم بإعداد قائمة بكل ما تحتاجه ، واعتني بسلع معينة.

يجب ألا ننسى أن الحمل فترة تغيير. يمكن للمشاعر المتضاربة زيارة المرأة في الموقف. التحدي هو تقليل المشاعر السلبية بشكل كبير وزيادة المشاعر الإيجابية. لا تقلق بشأن التغيرات الخارجية (على سبيل المثال ، بسبب الوزن الزائد أو ضعف الشعر أو حالة الجلد). كل هذه الظواهر مؤقتة. عندما تقبل المرأة حقًا حالتها الجديدة ، ستصبح ساحرة للغاية بغض النظر عن السبب.

إذا لم تختف المشاعر السلبية بأي شكل من الأشكال ، فإن الحالة المزاجية السيئة تُلاحظ باستمرار ، مصحوبة بانخفاض أو فقدان الشهية ، والأرق ، والضعف الجسدي ، واللامبالاة ، والشوق ، والشعور باليأس ، ثم في مثل هذه الحالة لا يمكن الاستغناء عنها بمساعدة طبيب. كل ما سبق هو علامات الاكتئاب ، وهي ليست حالة غير ضارة ، ولكنها مرض خطير. يحتاج الاكتئاب المطول إلى العلاج بالتأكيد.

سلوك الأم الحامل

المهمة الرئيسية للمرأة في وضعية هي حماية طفلها ، وليس الإضرار به ، والحفاظ على صحتها. لهذا السبب يجب أن تأخذ في الاعتبار التغييرات الداخلية والخارجية الخاصة بك ، وبناءً على ذلك ، عليك بناء سلوكك المستقبلي.

أولاً ، تحتاج إلى دراسة جسمك والاستماع بعناية لاحتياجاته. من المهم جدًا أن تكون المرأة دائمًا مريحة في المشي والكذب والجلوس. لا يجب أن تشعر بعدم الارتياح.

ثانياً ، عليك أن تعتني بجسمك. بفضل مراعاة قواعد النظافة ، لا يمكنك مواجهة حدوث مشاكل صحية مختلفة ، وسوف يتطور الطفل بشكل صحيح.

ثالثًا ، لا تتجاهل الإجراءات والاحتياطات الأمنية. مثل هذه التغيرات في جسم المرأة الحامل ، مثل زيادة الوزن والبطن ، تؤدي إلى تحول في مركز الثقل. منذ الأيام الأولى ، تحتاج إلى التكيف مع حالة جديدة ، كن دائمًا منتبهًا وحاول ألا تفقد التوازن. في المراحل اللاحقة ، سيكون من الصعب جدًا التعود على ذلك.

لحماية نفسك من جميع الحوادث ، أنت بحاجة إلى:

• رفض الأحذية الرخيصة وذات الجودة المنخفضة والكعب العالي ؛
• تقييم جميع المخاطر بشكل مناسب (مثل الأرضيات الزلقة ، والإضاءة السيئة ، والسلالم شديدة الانحدار ، والخطوات الجليدية). خذ حمامًا بحذر شديد. يوصى بوضع حصيرة خاصة مصنوعة من المطاط في قاع الحمام ؛
• لا تصعد السلالم أو السلالم أو الطاولات أو الكراسي ؛
• استخدم أحزمة المقاعد في الطائرات أو السيارات.

في الختام ، تجدر الإشارة إلى أنه في الوقت الحالي ، ليس كل الجنس العادل على دراية بالتغيرات التي تحدث في جسم الأم الحامل ، وكيف ينمو الطفل في البطن ، مما يؤثر على نموه. إنه على وجه التحديد بسبب نقص المعرفة وسوء فهم أهمية العملية المستمرة التي تقود النساء أسلوب حياة خاطئ ، ويعانين من أي مخاوف مرتبطة بالحمل والولادة.

لا داعي لأن تكون كسولًا للبحث عن معلومات مفيدة. يمكنك العثور على كتب وأفلام متخصصة ، أو التسجيل في الدورات ، أو مجرد التحدث إلى طبيبك. المعلومات الجديدة سوف تستفيد فقط. وبعد ذلك سيكون من الممكن ألا تقلق بشأن حالتك ونمو الطفل ، وسيصبح الحمل بالفعل أسعد فترة في الحياة.

الإجابات