المرأة الممتلئة ذات الأشكال الكبيرة 90.60 90. أثبتت الأبحاث كيف يجب أن تبدو المرأة المثالية

تعليمات

من الصعب الحصول على الكمال ، لكن هذا ممكن. ومع ذلك ، لهذا يجب أن يكون هناك استعداد أولي. لذلك ، إذا كنت بطبيعتك تتمتع بلياقة بدنية طبيعية أو كبيرة ، فمن غير المرجح أن تتمكن من رفع خصرك إلى 60 سم ، والوركين إلى 90 ، ما لم تستبعد بالطبع جاذبية الجراحين والجراحة ، مثل إزالة الأضلاع. الشيء نفسه ينطبق على الصدر. إذا كان الثدي بطبيعته صغير الحجم ، فلن يكون من الممكن تكبيره دون تدخل جراحي. تجدر الإشارة إلى أن هذا النموذج هو موضع شك كبير وأن مثل هذه الأحجام ستبدو جيدة فقط مع نمو مرتفع إلى حد ما. بالإضافة إلى ذلك ، تبدو مثل هذه اللياقة البدنية الوهمية مفيدة فقط على منصات الموضة ، لكنها في الحياة لا تبدو جذابة للغاية.

التغذية السليمة. إذا كانت البيانات الطبيعية تساعد على صنع أحجام 90-60-90 ، يمكنك محاولة الاقتراب من "المثالي". للقيام بذلك ، تحتاج إلى وضع خطة تغذية يجب عليك الالتزام بها باستمرار. سيتعين عليك استبعاد جميع الأطعمة الدهنية والنشوية ، ونسيان الشوكولاتة والسكر ، وترك الدجاج قليل الدسم فقط من اللحوم. يُسمح بتناول الأسماك الخالية من الدهون المطبوخة دون استخدام الزيت. يجب أن تكون الخضروات هي المكون الغذائي الرئيسي. ستكون منتجات الألبان قليلة الدسم في الصباح مفيدة جدًا أيضًا. يجب استبعاد جميع المشروبات الكحولية تمامًا.

الأنشطة الرياضية. ستكون التمارين الهوائية المستمرة مفيدة جدًا لفقدان الوزن في الجسم كله. يجب أيضًا الانتباه إلى دراجة التمرين ، التي تشكل الوركين تمامًا. ومع ذلك ، لا يجب المبالغة في ذلك ، لأن ضخ عضلات الفخذين يؤدي إلى زيادة حجمها. من الأفضل استخدام دراجة تمارين رياضية أو دراجة بانتظام ، ولكن شيئًا فشيئًا. من أجل تقريب حجم الخصر إلى الحجم المطلوب ، تحتاج إلى العمل باستمرار على عضلات البطن المائلة. ستكون الانحناءات على الجانبين ، والدوران الدائري للحوض ودوران الطوق تمارين مفيدة هنا. عليك أن تفعل ذلك بانتظام ، كل يوم. لن يكون الخصر أبدًا 60 سم إذا كانت المعدة غير مسطحة ، ولكنها مترهلة. لتحقيق معدة مسطحة ، يمكنك استخدام مصاعد الجذع والساق من وضع "الاستلقاء" ، وكذلك تمرين "المقص".

يمكن أن يكون للإجراءات التجميلية والتدليك تأثير إيجابي على الدورة الدموية ، مما يزيد من عمليات التمثيل الغذائي ، وسيزداد فقدان الوزن بشكل أسرع. بمساعدة اللفائف والتدليك المختلفة ، يمكنك تحقيق نتائج جيدة في تقليل ترسبات السيلوليت والدهون في البطن والفخذين والأرداف.

بالطبع ، إذا لم تمنحك الطبيعة نفسها تكوين الجسم المرغوب ، فيمكنك دائمًا اللجوء إلى مساعدة الجراحين. تسمح لك الجراحة التجميلية الحديثة بتغيير شكل الجسم المرتبط بهيكل الهيكل العظمي. غالبًا ما تستخدم أيضًا عمليات مثل شفط الدهون وشد الدهون ، والتي تتضمن إزالة الدهون تحت الجلد.

على الرغم من أن المعيار يعتبر نموذجًا ، إلا أنه لا توجد نماذج بهذا الشكل عمليًا.

لا يسمى موقعنا من أجل لا شيء! ترمز هذه الشخصيات العزيزة حول العالم إلى مستوى الشخصية الأنثوية المثالية. يستخدم هذا الاسم في مجموعة متنوعة من المنتجات الطبية لفقدان الوزن والوجبات الغذائية وحتى في المسلسل التلفزيوني الشهير طرازات 90-60-90 ، والذي تم إصداره في عام 1997.

يبدو أن معيار الجمال هذا مقبول بشكل عام ولا يحتاج إلى مناقشة. لكن بوابتنا حول أعمال النمذجة لا يمكن أن تتجاهل مثل هذا الموضوع المهم. من الضروري فهم وإعطاء إجابة للعديد من النساء - من أين أتت المعلمات 90-60-90 ، وهل هي حقًا مثال يحتذى به؟

الشكل المثالي للنموذج

عملت في صناعة النمذجة لفترة طويلة ، حيث كان علي في كثير من الأحيان التعامل مع معلمات النماذج. مع أي طلب تقريبًا إلى وكالة النمذجة ، يطلب العميل تحديد أحجام الفتيات: الطول والصدر والخصر والوركين. يعد هذا ضروريًا لتصميم البدلات ، أو العكس ، لإظهار البدلات الجاهزة ، ولمجرد الحصول على فكرة عامة عن النموذج.

الآن سأفاجئك ، لكن في النمذجة الاحترافية ، الأحجام 90-60-90 نادرة جدًا!

أولاً ، حجم الصدر 90 سم هو تمثال نصفي كبير إلى حد ما. بالطبع ، إذا كان عمل النمذجة يتعلق بمضيفة ، أو يقف في موقف في ثوب فاخر مع خط رقبة عميق ، فإن مثل هذا التمثال سيكون إضافة كبيرة. الأمر نفسه عند التقاط الصور أو إظهار الملابس الداخلية وملابس السباحة على المنصة. لكن في أعمال أخرى ، قد يكون من الصعب على مثل هذه الفتاة.

من تجربتي الخاصة ، سأقول أن تلبية نسبة الخصر 60 سم والوركين 90 سم يكاد يكون غير واقعي. مع مثل هذا الحجم من الوركين ، يكون حجم الخصر عادة 70 سم.ولكن لا تنس أن النماذج النسائية يبلغ متوسط ​​ارتفاعها 175 سم ، والعديد منها أطول. لذلك ، فإن الفتاة التي يبلغ ارتفاعها 180 سم وخصرها 70 سم لن تبدو ممتلئة أبدًا.

ما هي الأحجام الأكثر شيوعًا للنماذج ، هل تسأل؟ على سبيل المثال ، سأقدم معلمات العديد من النماذج العلوية المعروفة.

• Alessandra Ambrósio (Alessandra Ambrósio) ، الارتفاع 176 ، المجلدات 86-58-86 ؛
• كوكو روشا ، الارتفاع 178 ، المجلدات 84-61-86
• ناتاليا فوديانوفا ، الارتفاع 176 ، القياسات 86-61-86.

يرجى ملاحظة أنني استشهدت بعيدًا عن أنحف الموديلات كمثال. على سبيل المثال ، Alessandra Ambrosio هي واحدة من "الملائكة" الرئيسيين في Victoria's Secret ، حيث تعرض الملابس الداخلية. تتمتع Coco Rocha و Natalia Vodianova أيضًا بأشكال جيدة. لذلك ، في أعمال النمذجة ، يمكنك غالبًا العثور على عارضين بصدر 75-80 سم ، ونفس الوركين.

كيف تبدو 90-60-90 (صورة)؟

اكتشفنا أنه من بين النماذج الاحترافية ، فإن نسب 90-60-90 نادرة جدًا. إذن من أين أتى هذا المعيار ، وهل هو خطأ؟ ليس بالتأكيد بهذه الطريقة. الحقيقة هي أن هذه الأحجام "المثالية" لم يتم تطبيقها على الإطلاق في أعمال النمذجة. بدلا من ذلك ، فإنها تشير إلى المعيار العام لجمال شخصية الأنثى ، الإغراء ، "الشهية". يمكن أن تُعزى هذه الأحجام بشكل مشروط إلى الأكثر أنوثة وإغراء.

يُعتقد أن بداية حقبة 90-60-90 وضعتها مارلين مونرو. كانت هي التي لديها مثل هذه المعلمات ، على الرغم من أنها كانت ذات نمو منخفض يبلغ 166 سم.

إذا تحدثنا عن المرأة العصرية ، فمن هو الهدف السري لرغبة الملايين من الرجال؟ بالطبع مونيكا بيلوتشي! يبلغ طولها 178 سم ، وقياسات جسدها 92-62-92 سم.انظر ، ميغان فوكس - ارتفاع 167 ، معلمات 89-63-91 سم ، وحتى فيرا بريجنيفا - ارتفاع 171 ، معلمات 90-62-92 سم.

• مونيكا بيلوتشي مونيكا بيلوتشي
• ميغان فوكسميغان فوكس
• بينلوبي كروز بينلوبي كروز
• مارلين مونرو مارلين مونرو

ستركز المقالة على الجسد الأنثوي المثالي مع المعلمات 90-60-90. سيجد الجميع بأنفسهم الإجابة على سؤال حول كيفية نشوء معيار الجمال هذا. يسرد النص أيضًا المشاهير بالأشكال المحددة.

90-60-90. أي امرأة لا تريد أن تصبح التجسيد الحي لهؤلاء؟ وحتى لو كان من المستحيل تقريبًا مطابقتهم في الحياة الواقعية ، ولكن فقط للاقتراب ، فقد أصبحوا علامة تجارية مشهورة على أي حال: هذا هو اسم أفضل برامج اللياقة البدنية ، ونمذجة مستحضرات التجميل للجسم ...

اسأل أي رجل عن الشكل الذي يجب أن تكون عليه الأنثى ، وسيقوم ، بدون تردد تقريبًا ، بتكرار الرمز الرقمي العزيز. لكن متى ظهرت أزياء هذه الشخصيات المثالية؟

إصدارات من ظهور المعبود العددي

اليوم من الصعب بالفعل الوصول إلى حقيقة السبب الذي يجعل هذه المعايير المتوسطة تجسيدًا لأحلام النساء والرجال (فقط في معاني مختلفة).

هناك ثلاثة إصدارات على الأقل - وجميعهم لهم الحق في الحياة. والحقيقة ، مثل هذا الرقم نفسه ، ستكون نوعًا من "الوسط الذهبي".

الإصدار 1. رومانسي مارلين

أقامت كل عصر معلمات معينة على قاعدة التمثال. في اليونان القديمة ، تم تخليدهم في تماثيل الآلهة ، في العصور الوسطى ، ظهرت النساء الخجولات الباهتة مع بشرة بيضاء باهتة ، وفتح عصر النهضة العالم أمام النساء الغامضات (الموناليزا الشهيرة) ، وفتيات الباروك والروكوكو مع الخصر أسبن ، القرن التاسع عشر تمجد الأنوثة الطبيعية والجمال.

في منتصف القرن العشرين ، عندما اكتسبت السينما شعبية مجنونة ، ظهرت مارلين مونرو التي لا تضاهى في الأفق. مع ارتفاع 162 سم ​​، كان شكلها قريبًا جدًا من الشخصيات العزيزة ويتوافق مع معايير مثل 88-56-90. نظرًا لقصر مكانتها ، يبدو أنها كانت بعيدة كل البعد عن النحافة ، لكنها مع ذلك حددت اتجاه الموضة للقرن التالي.

الإصدار 2. الرياضيات البحتة

يجد الباحثون المتحذلقون بشكل خاص في هذه المسألة السبب الجذري لظهور النموذج الرقمي المثالي في العلوم الدقيقة ، وبالتحديد في قانون التوزيع الطبيعي. كان الباحث الرئيسي عنها هو عالم الرياضيات الألماني كارل جاوس. ما هو هذا القانون؟بعبارات بسيطة ، يمكننا القول أن أي مجموعة من القيم يتم تجميعها حول قيمة متوسطة.

أي أن جميع الكائنات ذات معلمة معينة (على سبيل المثال ، نسب الشكل) تتشكل حول كائنات ذات قيمة متوسطة ، ويسمح لنا الجمع بين هذه المجموعات بالحصول على "متوسط ​​المتوسطات". وفقًا لهذا القانون ، المترجم إلى سنتيمترات ، فإن متوسط ​​القيمة التقريبية سيكون 90-60-90. يبقى سؤال واحد ، كيف اقتحمت صيغة علمية معقدة عالم الموضة؟

الإصدار 3. غزاة المنصة

النسخة الثالثة تتقاطع بشكل غير مباشر مع النسخة الثانية. يُعتقد أن المعيار - 90-60-90 اكتسب شعبية في نهاية القرن العشرين ، عندما أصبحت عارضات الأزياء نموذجًا مثاليًا لجمال الإناث. تم تربيته كمتوسط ​​قيمة ملائمة للعاملين في صناعة التجميل. بالمناسبة ، كانت عارضة الأزياء الألمانية كلوديا شيفر قريبة جدًا منه بمعايير الشكل - 95-62-92.

بالطبع ، يكاد يكون من المستحيل مقابلة مثل هذه الأشكال بين الجنس العادل في الحياة العادية ، لكن بيوت الأزياء لا تختبئ - من الضروري تحديد اختيار صارم لجعل النموذج مجهول الهوية. لا يجب الانتباه إلى المرأة ، بل على ما تظهره على المنصة. يلبي جميع المصممين نفس المعيار ، وأولئك الذين لا يستوفون ذلك يتم استبعادهم من صناعة الأزياء.

مشاهير الماضي

على الرغم من ندرة مثل هذه الأشكال في الطبيعة ، إلا أن السينما ، منذ لحظة إنشائها تقريبًا ، كانت "مشغولة" بممثلات بنسب مثالية:

مارلين مونرو

معلمات الشكل: 88-56-90.

أصبحت نورما جان (الاسم الحقيقي لأحد المشاهير) لعدة قرون ليست فقط مثالية للجمال ، وأيقونة للأناقة والسحر والسحر والأنوثة الاستثنائية. يمكن أن يطلق عليها بحق اسم أسطوري.

يقولون أن كل شيء عبقري بسيط. كانت الأولى والثانية في هذه المرأة الرائعة والممثلة والمغنية بوفرة. مشية رشيقة ، بيضاء ، تجعيد الشعر ، شفاه قرمزية مشرقة ، وبالطبع ، أشكال مستديرة مثالية- هذه ، للوهلة الأولى ، مجموعة بسيطة من الحيل الأنثوية جعلت صورتها مميزة وفريدة من نوعها.

كان مونرو هو الذي ظهر على غلاف العدد الأول من مجلة بلاي بوي. وهكذا ، تم تقديم شخصيتها المثالية لعامة الناس.

جينا لولوبريجيدا

معلمات الشكل: 94-53-90.

أصبح جمال الممثلة والمخرجة وكاتبة السيناريو والمنتجة الإيطالية جينا لولوبريجيدا مشهورًا من خلال لعب إزميرالدا في فيلم كاتدرائية نوتردام ، بالإضافة إلى أحد الأدوار الرئيسية في Fanfan-Tulip. تجمع هذه المرأة الرائعة بشكل متناغم بين المظهر المثالي والموهبة والصفات الروحية الرائعة.

تبلغ Lollobrigida أكثر من 90 عامًا ، لكنها لا تزال تعيش أسلوب حياة نشط ، وترتدي الفساتين ذات العنق وتقوم بالأعمال الخيرية.

أورنيلا موتي

معلمات الشكل: 89-61-89.

أي من الرجال لم يكن مسرورًا بالفتاة المذهلة من فيلم "ترويض النمرة" ، والتي تمكنت من "ترويض" أدريانو سيلينتانو بنفسه؟ نعم ، كانت أورنيلا موتي التي لا تضاهى أو فرانشيسكا رومانا ريفيلي (الاسم الحقيقي للممثلة).

بعد أن اجتاز مرحلة الستين عامًا ، احتفظ المعطي بشخصية جميلة. يتم تسهيل ذلك من خلال التدريب المنتظم للممثلة وفقًا لتقنية خاصة.

نجوم التسعينيات والعقد الأول من القرن الحادي والعشرين

لقد تغير الوقت ، ولكن لم يتغير الموضة في 90-60-90. استمرت أجمل نساء العالم في السعي لأشكال مثالية:

سيندي كروفورد

معلمات الشكل: 86-66-89.

في وقت من الأوقات ، أصبح كروفورد عارضة الأزياء الأعلى أجراً. تحدثوا عنها ، وأعجبوا بها ، وبالنسبة لبيوت الأزياء ذات السمعة العالمية ، كانت مشاركة سيندي في العرض شرفًا. كان مؤلفو صورها من أفضل المصورين. مميزاتها الفريدة شخصية مثالية وشامة فوق الشفة.

تعتبر سيندي كروفورد أن النوم الصحي هو سر جمالها.

مونيكا بيلوتشي

معلمات الشكل: 91-60-88.

تم بناء الممثلة الإيطالية الأنيقة مونيكا بيلوتشي بشكل جميل للغاية بحيث يبدو أنه لا يمكنك التفكير في شخصية أكثر مثالية. كل هذا ، جنبًا إلى جنب مع مظهر رقيق وعاطفي وتجعيد الشعر الأسود المحترق ، جعلها رمزًا جنسيًا في التسعينيات. لكن في الوقت نفسه ، لا ينبغي لأحد أن ينسى أن ظهورها لم يمهد الطريق لها في السينما فحسب ، بل إن بيلوتشي ممثلة موهوبة للغاية تنقل بمهارة مشاعر أي شخصية.

مونيكا نفسها لم تعتبر نفسها ضئيلة.

الأذواق العامة من قرن إلى آخر تملي مجموعة متنوعة من المعايير والقواعد. هناك مثل هذا المعيار للشخصية الأنثوية. لسنوات عديدة كان يعتقد أن الرقم المثالي بنسب 90-60-90. من جاء بهذه القاعدة؟ هل هي ذات صلة اليوم؟ دعونا نكتشفها معًا!

هل 90-60-90 مثالي حقًا؟

في الحقيقة، هذه النسب هي بالأحرى طريقة للتوحيدفي عالم الموضة. بالنسبة للنساء اللواتي لن يصعدن إلى المنصة ، لا يوجد شيء على الإطلاق يسعين للحصول على مثل هذه الأحجام.

متى ظهرت هذه الخيارات؟

مع التطور النشط للإعلانات التلفزيونية والفيديو في نهاية القرن العشرين ، أصبح من الواضح ذلك في الإطار ، يبدو جسم الإنسان أكبر قليلاً مما هو عليه في الواقع. في محاولة لتصحيح مثل هذا الوهم البصري ولتحقيق جاذبية استثنائية للنماذج ، ذهب المصممون لخدعة صغيرة. بدأ فرض متطلبات خاصة على الفتيات في صناعة الأزياء ، وأهمها شخصية مصغرة هشة.

كانت ميزة هذا الابتكار هي راحة الإنتاج. صنع الأزياء لعرض الأزياء القادم أسهل بكثير إذا كنت لا تفكر في المقاسات..

أسطورة مارلين مونرو

لماذا تم اختيار الفتيات النحيفات في النموذج أمر مفهوم. لكن لماذا بالضبط 90-60-90؟

كانت نسخة أصل الاهتمام المتزايد بالمثل الأعلى سيئة السمعة هي شعبية نجمة الستينيات مارلين مونرو.

كان الشكل الفاتح للشهية في ذلك الوقت يتوافق تمامًا مع النسب المذكورة أعلاه. لكن يجب ألا يغيب عن البال أن ارتفاع المغنية كان 166 سم فقط.

ومع ذلك ، فإن الفتيات الأطول لم يهتمن حقًا. أراد الجميع أن يكونوا جميلين مثل حبيبته مارلين! لذلك ، أرادوا الحصول على نفس الأشكال والأبعاد.

هل يوجد موديلات 90-60-90؟

الشيء الأكثر إثارة للاهتمام هو ذلك باستثناء مونرو نفسها ، لا أحد يتناسب تمامًا مع الخصائص المقبولة عمومًا.

مهم!يمكن للعديد من المشاهير التباهي بشخصية مغرية وبطن مرن وأشكال ضخمة ، ولكن ليس 90-60-90.

يمكن رؤية أقرب المعلمات في الجمال المشهور مثل:

• مونيكا بيلوتشي (92-62-92) ؛

• بينيلوبي كروز (89-62-92) ؛

• نعومي كامبل (86-61-86) ؛

• ستيفاني سيمور (85-58-85).

كما ترون ، لا أحد منهم يلبي "المعيار الذهبي" للجمال. لكن في الوقت نفسه ، لكل منها جيش من المعجبين والعديد من المزايا. تبدو أجسادهم خالية من العيوب حتى بدون تطابق دقيق مع الأبعاد التي يفضلها مصممو الأزياء.

ما هو الرقم الذي يعتبر مثاليًا اليوم

لحسن الحظ ، تفكر الفتيات الحديثات في صحتهن أكثر فأكثر من بعض السنتيمترات.

مهم!تظهر الشعبية المتزايدة لإيجابية الجسم وظهور عارضات الأزياء ذات الحجم الزائد على منصات العرض أن المثل العليا تتغير مرة أخرى.

الشيء الرئيسي هو أن الناس هذه المرة لا يسقطون في حالات متطرفة جديدة.

كيف يتم تحديد النسب

يقول خبراء التغذية إنه من الممكن لكل شخص حساب قيم محددة لمحيط الوركين والخصر والصدر وكذلك وزن الجسم بالكامل ، وهو أمر طبيعي في حالته.

هذا ليس من الصعب القيام به كما يبدو. لمعرفة الوزن الأمثل ، تحتاج إلى طرح 100 سم من قيمة الارتفاع و 10٪ أخرى من القيمة التي تم الحصول عليها.

مرجع.الخصر ، الذي يتراوح حجمه من 60 إلى 70٪ من حجم الوركين ، هو علامة على الشكل المتناسب. حالة إضافية: يجب أن يكون حجم الصدر والوركين متساويين تقريبًا.

مُثُل شخصية مختلفة لمختلف البلدان

من الناحية التاريخية ، تختلف ثقافة وعادات الأجزاء الفردية من العالم اختلافًا كبيرًا عن بعضها البعض. ممثلو الدول المختلفة لديهم أفكارهم الخاصة حول جمال الإناث.

آسيا

تسعى الفتيات الآسيويات إلى أن يصبحن رشيقات وهشاشة قدر الإمكان. علاوة على ذلك ، في بعض البلدان ، يكون الوجه الجميل هو الأكثر قيمة ، بينما في بلدان أخرى ، يكون للرقبة الرقيقة أهمية خاصة.

أوروبا

النحافة محبوبة هنا. ليس من الضروري أن يكون لديك قامة صغيرة ، لكن من المفضل أن يكون لديك جسم منغم!

لذلك ، يميل الإيطاليون إلى إظهار الخصر النحيف ، والهولنديون - أرجل طويلة نحيلة.

أفريقيا

في أفريقيا ، لا تتبع النساء أنظمة غذائية صارمة للحفاظ على لياقتهن. يتمتع سكان هذه الأماكن منذ الولادة بإحساس مدهش بالتناسب ، مما لا يسمح لهم بتناول الكثير من الطعام. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يكون أسلوب حياتهم دائمًا في حالة حركة.

أمريكا

لكن النساء الأميركيات يقدرن كلا من خصر الدبور والأشكال الرشيقة. حلم كل فتاة هنا هو شكل الساعة الرملية. كانت نساء بيرو والمكسيك ناجحات بشكل خاص في هذا.

جمال كل امرأة في شخصيتها.

اليوم ، في كثير من الأحيان على الشبكة ، على شاشة التلفزيون أو على صورة لامعة ، الفتيات اللواتي لديهن رقم 90-60-90 وميض. بالنسبة للعديد من النساء ، هذه ليست مجرد أرقام ، ولكن ما يسمى بـ "المعيار الذهبي للجمال" الذي يجب السعي من أجله. وتفقد الفتيات الوزن ، ويمارسن نظامًا غذائيًا ، ويستنفدن أنفسهن بتمارين القوة ، ويرفضن الطعام أو غيره من الملذات في الحياة من أجل تحقيق المعايير المثالية. لكن هل يستحق ذلك؟

من أين أتت هذه المعايير؟

فرضت الموضة شروطها علينا منذ العصور القديمة. ولعدة عقود حتى الآن ، الرقم المثالي هو 90-60-90. الشيء الأكثر إثارة للاهتمام هو أن المؤلف الذي توصل إلى هذه المعايير لا يزال غير معروف. لكن من أين أتوا بعد ذلك؟

ظهرت هذه المعايير الرائعة في رواج في وقت كان فيه التلفزيون مزدهرًا. التصوير المستمر وتسجيل الفيديو ... ربما يدرك الكثير من الناس أن كاميرات الفيديو لها تأثير "غير سار". في الفيديو ، يبدو الناس أكثر امتلاءً مما هم عليه في الحياة العادية. من أجل أن يكون كل شيء جميلًا في الفيلم والإعلان ، تم العثور على طريقة أصلية. أثناء التصوير ، تم استخدام نماذج رفيعة نوعًا ما (الصورة - الشكل 90-60-90). وبالتالي ، على الشاشة ، بدوا جذابين للغاية ، رغم أنهم كانوا نحيفين في الحياة الواقعية. بالطبع ، هذا التأثير غير ملحوظ للجمهور ، لذلك يعتقدون أن 90-60-90 هي شخصية المرأة المثالية التي يرونها على الشاشة.

لماذا هذه الأرقام لا أكثر ولا أقل؟ هذا أيضًا غير معروف. ربما تكون هذه الأرقام مجرد نزوة من مصممي الأزياء ، الذين هم أكثر راحة في خياطة الملابس للنساء النحيفات. بعد كل شيء ، من المعروف أنه في نهاية القرن الماضي ، بدأ مايسترو الأزياء في طرح المعلمات 90-60-90 لنماذجهم. ومع ذلك ، من الصعب تفسير سبب تبني النساء العاديات لهذه الأرقام.

السعي وراء الجمال

في السنوات الأخيرة ، ازدادت شعبية أرقام الفتيات اللواتي يشبهن الفتيان في سن المراهقة. لا صدر ولا فخذين ولا كهنة - لا شيء مرئي. "ألواح" صلبة أو "علاقات" ، كما يطلق عليها. وميزتهم الرئيسية هي أرجلهم. سيقان طويلة رفيعة للسير على المدرج وشكل 90-60-90.

الحقيقة هي أنه في مجال عرض الأزياء ، فإن تجار الأزياء هم في الغالب من الرجال. ومع ذلك ، فهم يختلفون عن الممثلين المعتادين للجنس الأقوى. مصممو الأزياء هم شخصيات فريدة. مثل النساء ، يحبون الدهانات والأقمشة والمجوهرات. مثل النساء ، يسعين إلى الجمال بكل مظاهره ، وكذلك ... للشباب الوسيم. لذلك ، فإنهم يصنعون ملابس للنساء الحقيقيات ، ويسعون إلى تحويلهن إلى شباب: نحيف ، طويل القامة ، مسطح الصدور ...

إذن من على المدرج؟ امرأة أو رجل؟ ربما شيء ثالث؟ وهذا ما يسمى الجمال؟ وهل يجب أن نجتهد من أجل هذا؟

بطريقة أو بأخرى ، لكن غالبية النساء اللواتي يدعين أنهن لا يحتجن لمقاسات 90-60-90 ، يفقدن الوزن ، يسعين للحصول عليهن. بعد كل شيء ، تتباهى النماذج التي تحتوي على مثل هذه المعلمات على أغلفة المجلات ، وأكثر من ذلك على الشاشة أو في كتالوجات الملابس.

مخطط زاحف

اتضح أنه في عالم النمذجة يوجد مخطط خاص يتم من خلاله حساب المعلمات المثالية لعارضات الأزياء. كم يجب أن يزن النموذج حتى يكون الشكل 90-60-90.

وفقًا لهذا المخطط ، يجب أن يكون وزن الفتاة مساويًا لطولها ، حيث تم طرح 100 سم منه وأخذ 10 بالمائة أخرى. والنماذج تتبع هذه القاعدة. لكن مع هذا النهج يتبين أنه إذا كان طول الفتاة 180 سم ، فلا ينبغي أن يتجاوز الوزن 62 كيلوجرامًا. إنه بري! بالطبع ، قلة من الناس يمكنهم تلبية مثل هذا المثل الأعلى ، لأنه بالنسبة للفتاة العادية ذات اللياقة البدنية العادية ، فإن هذا يهدد بالإرهاق.

ومع ذلك ، فإن المرأة تسعى جاهدة من أجل "المثالية" المرجوة. يذهبون إلى مراكز اللياقة البدنية ، حيث يتم تحديد هدف معين لأنفسهم وللمدربين: رقم 90-60-90. يبدأون في استنفاد أنفسهم بتدريبات القوة والوجبات الغذائية الصارمة ، والتي عادة لا تحقق النجاح.

لماذا لا تعمل؟

يتم تفسير الفشل في هذه الحالة بكلمة واحدة فقط - علم الوراثة. إذا كانت المرأة لديها عظام واسعة ونوع الجسم يقع بوضوح في معايير أخرى ، فلا فائدة من محاولة تغيير أي شيء. إذا كانت النساء الأكبر سناً في عائلة الفتاة (الجدة ، الأم) سيدات "في الجسد" ، فلا ينبغي لها حتى أن تجهد نفسها على أجهزة المحاكاة وتجويع نفسها لتصبح ظبية نحيلة. وعليك أن تتصالح مع هذا ، ولا تحاول القتال ومقاومة الطبيعة.

لا تستسلم

ومع ذلك ، فإن قبول نفسك وشخصيتك لا يعني على الإطلاق أنه يمكنك التخلي تمامًا عن الرياضة وزيادة الدهون. حتى لو لم يكن من الممكن تغيير هيكل شخصيتك ، فعليك على الأقل محاولة إضفاء مظهر جميل عليها ومنع تكون طيات الدهون على البطن والخصر. شد عضلات الساقين والذراعين والبطن والأرداف ، وقوي ظهرك - وستكتسب الثقة بالنفس وتفهم أنه لا يوجد سوى شخصية مثالية واحدة في العالم ، وهي شخصيتك.

من أجل حساب معلمات الوزن والجسم بشكل صحيح ، يجب أن تأخذ في الاعتبار العديد من العوامل المختلفة. وهذا ليس فقط طول الفتاة ، ولكن أيضًا العمر ، واللياقة البدنية ، والحالة الصحية ، ومحيط المعصم وأكثر من ذلك بكثير. لذلك ، يجب ألا تستخدم الصيغة الرهيبة التي طورتها صناعة الأزياء. لمعرفة الصيغة المثالية المناسبة لك ، يجب عليك استشارة اختصاصي تغذية. سيخبرك الطبيب بالصورة الظلية الأكثر تناغمًا بالنسبة لك. ولن يكون بالضرورة نفس الرقم 90-60-90.

فكر بعقلانية

تذكر أن شخصية الفتاة 90-60-90 تبدو جميلة بقصر القامة. وإذا كانت المرأة التي يبلغ ارتفاعها 180 سم لها نفس المعلمات؟

لا. الطبيعة لا تتكيف أبدًا مع الموضة. من خلال خلق فتاة طويلة ، تمنحها هيكل عظمي أقوى وعظام ثقيلة وصدر عريض. بالنسبة لمثل هذه الفتاة ، ستكون جميع الأحجام في البداية أكبر من الحجم المنخفض. ولتحقيق المثل الأعلى ، سيكون عليك إنقاص وزنك. بقوة للعظام مغطاة بالجلد. ولكن من ناحية أخرى ، تم تحقيق العناصر "الذهبية" ، والآن تمشي عارضة الأزياء الملفوفة في فستان عصري على طول المنصة ... ثم تموت من الإرهاق ، وأسوأ شيء أنها ليست الوحيدة. بعد كل شيء ، الآلاف من الفتيات حول العالم ، في محاولة لمواكبة المثل الأعلى ، يرهقون أنفسهن بالجوع.

يتم فرض معايير الذهب 90-60-90 علينا من قبل صناعة الأزياء. وكل ذلك لأن هذا الشكل النحيف ، بدون انتفاخات وانحناءات ، أسهل بكثير في خياطة الملابس للعروض. ونحن ، الكبار ، نفهم كل هذا جيدًا ، لكننا ما زلنا نجري مقارنات بيننا وبين جمال الشاشة.

ثم يجب الانتباه إلى أولئك الذين تم الاعتراف بهم منذ فترة طويلة على أنهم معيار الأنوثة والجمال. هل الأرقام العزيزة مهمة جدًا بالنسبة لهم؟

سكارلت جوهانسون

تتمتع سكارليت بشخصية أنثوية تحظى بإعجاب حشود من الرجال في جميع أنحاء الكوكب. ومع ذلك ، فهي لا تندرج تحت "المعيار الذهبي" على الإطلاق. بارتفاع 163 سم ، تزن الممثلة 57 كيلوغرامًا ، ومعاييرها هي: 95-68-91.

بالكاد يمكن تسمية شخصيتها كنموذج ، لكن سكارليت لا تحتاجها على الإطلاق - سحرها وجمالها لا يمكن إنكاره. وحشود المشجعين دليل مباشر على ذلك. ومع ذلك ، هذا لا يعني على الإطلاق أن الممثلة لا تتبع شخصيتها. كل يوم ، يقوم نجم هوليوود بتمارين بدنية بسيطة. برنامجها كالتالي: 30 دقيقة - إحماء القلب ، ثم الجري بوتيرة بطيئة ، تمارين الضغط والقرفصاء. بالإضافة إلى أنه نظام غذائي خفيف. تلتزم سكارليت بأسلوب حياة صحي وتغذية سليمة. يحاول التقليل من استهلاك الأطعمة المقلية والسريعة ويفضل الفواكه والخضروات الطازجة.

بيونسيه

لا شك أن الشكل الأنيق والأشكال المغرية للمغنية ساعدتها على الفوز بجيش قوامه مليون معجب. تفخر بيونسيه بجسدها ولا تسعى جاهدة لتحقيق الأسطورية 90-60-90. يبلغ ارتفاعها 165 سم ، وتزن 61 كيلوجرامًا ، ومعاييرها 87-65-100. على الرغم من أن المغنية كانت خجولة في سن مبكرة ولم تعتبر نفسها جميلة.

تلتزم Seductive Beyoncé بالنظم الغذائية الصارمة فقط قبل التصوير والعروض ، أما بقية الوقت فهي ببساطة لا تستطيع العيش بدون طعام محبوب ومألوف لدى الأمريكيين. صحيح أنها لا تنسى التدرب يوميًا في استوديو الرقص.

كيم كارداشيان

من الواضح أن النجمة الاجتماعية ونجمة تلفزيون الواقع بعيدة كل البعد عن أبعاد الجمال القياسية. يبلغ ارتفاعها 157 سم ، وتزن 56 كجم ، ومعاييرها: 89 - 65 - 101.

ومع ذلك ، فهي ليست معقدة على الإطلاق بشأن هذا ، بل إنها سعيدة. لم تطمح كيم أبدًا إلى النحافة ، وتعتبر أن فخذيها الكبيرتين مثيرتان وجذابتان للغاية ، حيث يدعمها الملايين من المعجبين الذكور. كارداشيان لا تخجل من ارتداء الفساتين الضيقة والجينز ، لتظهر بصراحة فضائلها. ويلتزم صديقها مغني الراب كاني ويست بمبدأ "كلما كان ذلك أفضل".

جينيفر لوبيز

J Lo هو أحد أصنام الجمال. ومع ذلك ، فإن معاييره بعيدة كل البعد عن "المعيار الذهبي". يبلغ ارتفاعها 167 سم ، تزن جيه لو 56 كيلوجرامًا ، وقياساتها 88-58-96. إنها لا تفعل ذلك على الإطلاق ، لكن هذا لا يمنعها من أن تعتبر واحدة من أجمل النجوم وأكثرها جاذبية في هوليوود.

بالطبع ، تبذل جينيفر الكثير من الجهود للحفاظ على لياقتها ، خاصة بعد الولادة. تلتزم بنظام غذائي منخفض السعرات الحرارية (1400 سعرة حرارية يوميًا) مع وجبات متكررة بكميات صغيرة ، وتحاول أيضًا ممارسة الرياضة يوميًا في صالة الألعاب الرياضية.

بالمناسبة ، أصدرت المغنية مؤخرًا مجموعتها الخاصة من الملابس الرياضية لدعم كل من هو صديق للرياضة وشخصيته.

كيت وينسليت

نجمة تيتانيك ، على الرغم من مظهرها غير النموذجي (تزن كيت 63 كيلوغرامًا بارتفاع 169 سم ولها معايير: 91-71-94) ، هي واحدة من أكثر 20 ممثلة جاذبية في هوليوود.

بالمناسبة ، كيت على دراية بالسخرية والبلطجة ، لأنها كانت طفلة "دونات" حقيقية. على الرغم من ذلك ، لم تصبح الممثلة ضحية لفقدان الوزن بأي ثمن. تتبع كيت مبدأً بسيطًا ولكنه فعال: تناول كميات أقل ، وتحرك أكثر. صحيح ، بعد الولادة ، استمرت الممثلة في اتباع نظام غذائي ، تخلصت بفضله من 25 كيلوغرامًا.

كما ترون ، كل هؤلاء النساء ، على الرغم من معايير الجسم المختلفة تمامًا ، جميلات بشكل مذهل. لذلك ، يمكننا أن نستنتج بأمان أن السر الحقيقي لجمال الأنثى لا يكمن على الإطلاق في الأحجام وليس في اختراع 90-60-90. الجمال مختلف تمامًا - في السحر الطبيعي ، والحماس ، وحب الجسد والقدرة على الحفاظ على الشكل الممتاز الذي أعطته الطبيعة.