التعليم الجسدي. مفهوم وسائل التربية الرياضية: مفهوم وأهمية التربية الرياضية
مقدمة
في "برنامج التعليم والتدريب في رياض الأطفال" ، تعلق أهمية خاصة على التربية البدنية ، التي تقوم على المعرفة حول العمر والخصائص الفردية والنفسية الفيزيائية لمرحلة ما قبل المدرسة.
التربية البدنية للطفل في مؤسسات للأطفال في سن مبكرة وما قبل المدرسة مهمة مهمة ومسؤولة للتعليم العام ، لأنه. يجب على جميع الأطفال ، من سن مبكرة ، أن يكبروا بصحة جيدة ، وأن يكونوا أقوياء ، ومتقدمين بشكل متناغم ، وأن يتعلموا جيدًا. في مرحلة ما قبل المدرسة ، تتشكل الصحة ، والتحمل العام ، والقدرة على العمل ، والحياة النشطة ، وغيرها من الصفات الضرورية للتطور المتناغم الشامل للفرد. هذا العصر هو الأكثر ملاءمة لتصلب الجسم ، وإتقان المهارات والقدرات الحركية الأساسية الحيوية.
بحلول الوقت الذي يدخلون فيه المدرسة ، يجب أن يتقن الأطفال قدرًا معينًا من المهارات الحركية التي تسمح لهم بالتكيف مع الظروف والمتطلبات الجديدة للأنشطة التعليمية ، ومساعدتهم على إتقان المناهج الدراسية بنجاح ليس فقط في المرحلة الأولى ، ولكن أيضًا في المراحل اللاحقة من التعلم. ، مظاهر الاهتمام بالتمارين البدنية المستقلة ، وعلى وجه الخصوص ، جميع الأنشطة البدنية والأنشطة الرياضية.
لدراسة المؤلفات العلمية والمنهجية حول موضوع البحث.
توصيف وسائل وطرق التربية البدنية للأطفال في سن ما قبل المدرسة.
خصائص مفاهيم التربية الرياضية
تعريفات المفاهيم: "التربية البدنية" ، "التربية البدنية"
المفهوم الأوسع ، من بين جميع مفاهيم نظرية التربية البدنية ، هو الثقافة البدنية. يتضمن محتوى جميع المفاهيم التي تمت مناقشتها أدناه.
الثقافة البدنية هي جزء من الثقافة العامة ، وهي مجموعة من إنجازات المجتمع في مجال التحسين الجسدي للفرد ، والتي تراكمت في عملية الممارسة الاجتماعية والتاريخية (AV Keneman). تشمل الأصول المادية: المرافق الرياضية (الملاعب ، والصالات الرياضية ، وحمامات السباحة ، وما إلى ذلك) ، والمخزون (الملابس والأحذية الخاصة ، وما إلى ذلك). تشمل القيم الروحية: العلم ، والأعمال الفنية.
التربية البدنية هي نوع من التربية ، ومحتواها المحدد هو التدريب الحركي ، وتعليم الصفات البدنية ، وإتقان المعرفة الخاصة بالثقافة البدنية ، وتشكيل حاجة واعية للتربية البدنية (الشكل 1). وبالتالي ، فإن التربية البدنية هي علم القوانين العامة التي تحكم عملية التحسين البدني للإنسان.
التطور الجسدي هو عملية تغيير أشكال ووظائف جسم الإنسان خلال حياة الفرد.
التدريب البدني - توجه تطبيقي للتربية البدنية فيما يتعلق بالعمل أو الأنشطة الأخرى التي تتطلب اللياقة البدنية.
اللياقة البدنية هي مستوى تنمية المهارات الحركية والقدرات والصفات البدنية.
الكمال الجسدي هو مستوى محدد تاريخيًا من التطور البدني ودرجة عالية من الصحة (AV Keneman).
أرز. واحد.
عند تدريس الحركات ذات المعنى الدلالي ، والإجراءات الحركية المهمة للحياة أو الرياضة ، يكتسب الطلاب القدرة على إظهار صفاتهم البدنية بشكل عقلاني وكامل. في نفس الوقت ، يتعلمون أنماط حركات أجسادهم.
تعليم الصفات البدنية ليس أقل أهمية من جوانب التربية البدنية. تؤثر الإدارة الهادفة للتطور التدريجي للقوة والسرعة والقدرة على التحمل والصفات الجسدية الأخرى على تعقيد الخصائص الطبيعية للجسم وبالتالي تسبب تغيرات كمية في قدراته الوظيفية.
جميع الصفات الجسدية فطرية. تعطى للإنسان على شكل ميول طبيعية تحتاج إلى تطوير وتحسين.
في عملية التربية البدنية ، يتم أيضًا اكتساب مجموعة واسعة من الثقافة البدنية والمعرفة الرياضية للمحتوى الاجتماعي والصحي والطب البيولوجي والمنهجي. المعرفة تجعل عملية التمارين البدنية أكثر جدوى وقوة هذا أكثر فعالية.
تحتوي نظرية التربية البدنية للأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة على محتوى وموضوع واحد للدراسة مع النظرية العامة للتربية البدنية ، وفي نفس الوقت تدرس على وجه التحديد أنماط التربية البدنية للطفل في جميع فترات عمره (من الولادة إلى سبع سنوات) )
التربية البدنية لأطفال ما قبل المدرسة - علم الأنماط العامة للتربية البدنية للطفل. ووفقًا لهذا ، فإن نظرية التربية البدنية للأطفال الصغار تتعلم القوانين العامة التي تحكم نمو الطفل في عملية التعليم والتدريب.
تحدد نظرية التربية البدنية للأطفال مهام التربية البدنية ، وتكشف عن جوهرها ، وأنجع الوسائل والأساليب وأشكال تنظيم الصحافة بأكملها للتربية البدنية.
معرفة ومراعاة انتظام القدرات المحتملة للطفل ، توفر نظرية التربية البدنية للأطفال متطلبات برنامج قائم على أساس علمي للمجمع التعليمي بأكمله للتربية البدنية ، والذي يوفر استيعابهم للأطفال المستوى اللازم من اللياقة البدنية.
مصطلح "يعني" يأتي من كلمة "وسط" ، "وسط". الأداة هي شيء تم إنشاؤه بواسطة شخص لتحقيق أهداف معينة. تشمل وسائل التحسين البدني التمارين البدنية والقوى الطبيعية للطبيعة وعوامل النظافة.
التمرين البدني (المفهوم)
مصطلح "ممارسة" في نظرية وممارسة التربية البدنية له معنى مزدوج. يحددون ، أولاً ، أنواعًا معينة من الإجراءات الحركية التي تطورت كوسيلة للتربية البدنية ؛ ثانيًا ، عملية إعادة الإنتاج المتكرر لهذه الإجراءات ، والتي يتم تنظيمها وفقًا لمبادئ منهجية معروفة. من الواضح أن هذين المعنيين لمصطلح "ممارسة" ليسا مترابطين فحسب ، بل يتداخلان أيضًا. ومع ذلك ، لا ينبغي خلطها. في الحالة الأولى ، نتحدث عما (من خلاله) تؤثر على الحالة الجسدية للشخص في عملية التربية البدنية ؛ في الثانية - حول كيفية (بأي طريقة) يتم تنفيذ هذا التأثير. من أجل عدم الخلط بين هذه المعاني ، من المنطقي تقديم توضيح اصطلاحي: في الحالة الأولى ، يُنصح باستخدام مصطلح "التمارين البدنية" (أو "التمارين البدنية") ، في الحالة الثانية - مصطلح "الطريقة ( أو أساليب) التمرين ".
وبالتالي ، تعتبر التمارين البدنية ، من ناحية ، بمثابة عمل حركي محدد ، من ناحية أخرى ، كعملية تكرار متعدد.
وبالتالي ، ليس كل نشاط حركي تمرينًا بدنيًا ، ولكنه نشاط يهدف بشكل خاص إلى حل مهام تحسين الصحة والتعليم والتربية في التربية البدنية ويتم تنظيمه وفقًا للغرض والمبادئ والقوانين الأخرى. يختلف هذا التمرين البدني اختلافًا جوهريًا عن العمل والأسرة وأنواع النشاط الحركي الأخرى. يتكون النشاط الحركي من أعمال حركية منفصلة. تسمى الأعمال الحركية الهادفة بالأفعال الحركية. يُفهم العمل الحركي على أنه فعل حركي سلوكي ، يتم تنفيذه بوعي من أجل حل بعض المهام الحركية. تتكون الإجراءات الحركية من الحركات والمواقف. بالحديث عن الحركات ، فإننا نعني فقط الحركات الميكانيكية للجسم أو أجزائه. يمكن أن تكون الحركات غير واعية وغير مناسبة.
بمساعدة التمارين البدنية ، من الممكن التأثير بشكل هادف على تعليم الصفات الجسدية للشخص ، والتي ، بالطبع ، يمكن أن تحسن نموه البدني ولياقته البدنية ، وهذا بدوره سيؤثر على المؤشرات الصحية. على سبيل المثال ، عندما يتم تحسين القدرة على التحمل ، لا يتم فقط رفع القدرة على أداء أي عمل معتدل لفترة طويلة ، ولكن يتم تحسين أنظمة القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي في وقت واحد. يتم تنفيذ التمارين البدنية ، كقاعدة عامة ، في فريق. عند أداء التمارين البدنية ، في كثير من الحالات ، تعتمد تصرفات أحد الممارسين على تصرفات شخص آخر أو تحددها إلى حد كبير. هناك ، كما كان ، تنسيق أفعال الفرد مع دوافع وأفعال المجموعة ، وخضوع الفرد لأرضية استراتيجية العمل العامة. يرتبط محتوى أي تمرين بدني ، كقاعدة عامة ، بمجموعة معقدة من التأثيرات على الشخص.
يتم تحديد ميزات محتوى تمرين بدني معين من خلال شكله. شكل التمرين البدني هو نوع معين من الانتظام والاتساق في كل من العمليات وعناصر محتوى هذا التمرين. في شكل تمرين بدني ، يتم تمييز الهيكل الداخلي والخارجي. يرجع الهيكل الداخلي للتمرين البدني إلى التفاعل والاتساق والاتصال بين العمليات المختلفة التي تحدث في الجسم أثناء هذا التمرين. الهيكل الخارجي للتمرين البدني هو شكله المرئي ، والذي يتميز بنسبة المعلمات المكانية والزمانية والديناميكية (القوة) للحركات. يرتبط محتوى وشكل التمارين البدنية ارتباطًا وثيقًا. إنهم يشكلون وحدة عضوية ، حيث يلعب المحتوى دورًا رائدًا فيما يتعلق بالشكل.
برلين 1933: تدريبات تحضيرية مشتركة
الثقافة البدنية(غرام. φύσις - "الطبيعة" + الثقافة) - مجال النشاط الاجتماعي الذي يهدف إلى الحفاظ على الصحة وتعزيزها ، وتنمية القدرات النفسية الجسدية للفرد في عملية النشاط البدني الواعي. هذا جزء من الثقافة ، وهو عبارة عن مجموعة من القيم والمعرفة التي أنشأها المجتمع واستخدمها لغرض التنمية الجسدية والفكرية لقدرات الشخص وتحسين نشاطه البدني وتكوين نمط حياة صحي والتكيف الاجتماعي من خلال التربية البدنية والتدريب البدني والنمو البدني. لا تخلط بين مفهومين مختلفين: التربية البدنية والرياضة. تهدف التربية البدنية إلى تحسين الصحة ، وتهدف الرياضة إلى الحصول على أقصى نتيجة وجوائز رياضية.
مكونات الثقافة البدنية
يتمتع كل مكون من مكونات الثقافة البدنية باستقلالية معينة ، وتحديد الأهداف الخاصة به ، والدعم المادي والتقني ، ومستوى مختلف من التطور ومقدار القيم الشخصية. لذلك ، يتم تمييز الرياضة في مجال النشاط في الثقافة البدنية بشكل خاص ، باستخدام عبارات "الثقافة البدنية والرياضة" ، "الثقافة البدنية والرياضة". في هذه الحالة ، في إطار "الثقافة البدنية" ، "الثقافة البدنية" بالمعنى الضيق ، من الممكن فقط أن نعني الثقافة البدنية الجماعية والثقافة البدنية العلاجية.
الثقافة البدنية الجماعية
تتشكل الثقافة البدنية الجماعية من خلال النشاط البدني للأشخاص كجزء من عملية التربية البدنية والتعليم الذاتي من أجل التنمية البدنية العامة وتحسين الصحة ، وتحسين القدرات الحركية ، وتحسين اللياقة البدنية والوضعية ، وكذلك الفصول على مستوى الترفيه الجسدي.
الاستجمام الجسدي
الاستجمام (خطوط العرض - الترفيه - "التعافي") - 1) الإجازات ، التغيير في المدرسة 2) غرفة للراحة في المؤسسات التعليمية 3) الراحة ، تعافي الشخص. الاستجمام الجسدي هو الراحة الحركية النشطة والترفيه باستخدام التمارين البدنية ، والألعاب الخارجية ، والرياضات المختلفة ، وكذلك قوى الطبيعة الطبيعية ، ونتيجة لذلك يتم الحصول على المتعة وتحقيق الصحة والمزاج الجيد ، واستعادة القوة العقلية والجسدية .
الثقافة البدنية التكيفية
يتم التعبير عن خصوصية مجال النشاط هذا في التعريف التكميلي "التكيفي" ، والذي يؤكد على الغرض من وسائل الثقافة البدنية للأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية. يشير هذا إلى أن الثقافة الجسدية في جميع مظاهرها يجب أن تحفز التغيرات المورفولوجية الوظيفية الإيجابية في الجسم ، وبالتالي تشكيل التنسيق الحركي الضروري والصفات والقدرات الجسدية التي تهدف إلى دعم الحياة وتطوير وتحسين الجسم. الاتجاه الرئيسي للثقافة البدنية التكيفية هو تكوين النشاط الحركي كعامل بيولوجي واجتماعي للتأثير على جسم وشخصية الشخص. معرفة جوهر هذه الظاهرة هو الأساس المنهجي للثقافة البدنية التكيفية. جامعة سانت بطرسبرغ للتربية البدنية. افتتحت P.F. Lesgaft ، كلية الثقافة البدنية التكيفية ، ومهمتها تدريب المتخصصين المؤهلين تأهيلا عاليا للعمل في مجال الثقافة البدنية للمعاقين. بالإضافة إلى العمل مع الأشخاص ذوي الإعاقة ، تهدف الثقافة البدنية التكيفية إلى استخدام النشاط البدني لتعزيز التكيف الاجتماعي والنفسي ، ومنع الانحرافات في التنشئة الاجتماعية (على سبيل المثال ، في إطار هذا الاتجاه ، استخدام الثقافة البدنية والرياضة من أجل يجري تطوير الوقاية من إدمان المخدرات).
التعليم الجسدي
المفهوم الواسع الحديث لـ "التربية البدنية" يعني مكونًا عضويًا للتعليم العام - عملية تعليمية وتربوية تهدف إلى إتقان القيم الشخصية للثقافة البدنية من قبل الشخص. بعبارة أخرى ، الهدف من التربية البدنية هو تكوين الثقافة الجسدية للشخص ، أي أن ذلك الجانب من الثقافة العامة للشخص يساعد على تحقيق إمكاناته البيولوجية والروحية. التربية البدنية ، سواء فهمناها أم لا ، تبدأ من الأيام الأولى بعد ولادة الإنسان.
مؤسس النظام العلمي للتربية البدنية (في الأصل - التعليم) ، والذي يساهم بشكل متناغم في النمو العقلي والتعليم الأخلاقي للشباب ، هو المعلم الروسي وعالم التشريح والطبيب بيوتر فرانتسفيتش ليسجافت (1837-1909) في روسيا. أنشأه في عام 1896 ، وكانت "دورات المعلمين وقادة التربية البدنية" أول مؤسسة للتعليم العالي في روسيا لتدريب المتخصصين في التربية البدنية ، وهي النموذج الأولي لأكاديمية سانت بطرسبرغ الحديثة للثقافة البدنية التي تحمل اسم P.F. Lesgaft .
من الضروري التمييز بين مصطلحي "التربية البدنية" كتدريب مهني في مؤسسات تعليمية خاصة و "التربية البدنية" في معناه الأصلي (وفقًا لـ P.F. Lesgaft) للتربية البدنية. في اللغة الإنجليزية ، يمكن استخدام مصطلح "التربية البدنية" في كلا الحالتين. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أيضًا أن المصطلح الإنجليزي "en: Physical Culture" بمعنى مفهومنا الواسع لـ "الثقافة البدنية" ليس مستخدمًا في الخارج. هناك ، اعتمادًا على الاتجاه المحدد للنشاط البدني ، يتم استخدام الكلمات "en: الرياضة" ، "en: التربية البدنية" ، "en: التدريب البدني" ، "en: fitness" ، إلخ.
تضمن التربية البدنية جنبًا إلى جنب مع التربية العقلية والأخلاقية والجمالية والعمالية التنمية الشاملة للفرد. علاوة على ذلك ، تتجلى هذه الجوانب من عملية التعليم العامة أيضًا إلى حد كبير في عملية التربية البدنية المنظمة وفقًا لذلك.
التعليم الجسدي- 1) هذه عملية تربوية تهدف إلى تكوين جيل صحي وكامل جسديًا ونشط اجتماعيًا.
2) هذه عملية تربوية تهدف إلى تحسين شكل ووظائف جسم الإنسان ، وتكوين المهارات الحركية ، والمهارات ، والمعرفة ذات الصلة ، وتنمية الصفات الجسدية.
وسائل الإعلام: وسائل الإعلام ، والأدب ، والرسوم التوضيحية المرئية. النماذج: البث التلفزيوني ، التربية البدنية في المدرسة ، سباقات التتابع ، المسابقات ، أيام الصحة ، المحاضرات ، المقالات.
التربية البدنية تحل المشاكل التالية:
تعزيز الصحة،
التطور الشامل للقوى الجسدية والروحية ،
زيادة القدرة على العمل ،
إطالة العمر الإبداعي وحياة الأشخاص العاملين في جميع مجالات النشاط.
التحسين المورفولوجي والوظيفي لجسم الإنسان ،
تنمية الصفات الجسدية ،
تكوين المهارات الحركية ، والمهارات ، ونظام خاص للمعرفة واستخدامها في الممارسة الاجتماعية والحياة اليومية.
تساهم التمارين البدنية في النشاط الإبداعي العالي للأشخاص المنخرطين في العمل العقلي.
فصول منتظمة في بعض الرياضات والتمارين البدنية ، يساهم استخدامها الصحيح في وضع التدريب في زيادة القدرة العقلية على العمل لدى الطلاب ،
تحسين عمق التفكير والقدرات الاندماجية والذاكرة التشغيلية والبصرية والسمعية وردود الفعل الحسية.
الثقافة البدنية والرياضة عامل مهم في تقليل مستوى الأمراض والإصابات في العمل.
الثقافة البدنية والرياضة ضرورية لجميع الأشخاص ، وليس فقط لأولئك الذين تتطلب مهنتهم قوة بدنية خاصة أو جهدًا عقليًا خاصًا ، وأيضًا لأن الظروف المعيشية الحديثة (سواء في العمل أو في المنزل) تؤدي إلى انخفاض حتمي في المهارات الحركية. النشاط البشري . انخفاض النشاط الحركي ، بدوره ، يؤدي إلى انخفاض في لياقة الجسم ، مما يصاحب انخفاض في القدرة على العمل العقلي والبدني ، وانخفاض مقاومة الجسم للأمراض.
في عملية الطبقات ، يتم إجراء التربية الأخلاقية والعقلية والعمالية والجمالية. في الوقت نفسه ، يكون تأثير الثقافة البدنية والرياضة على الشخص محددًا تمامًا ولا يمكن استبداله أو تعويضه بأي وسيلة أخرى.
تدريس روحي.في الدورات التدريبية ، يكون لدى الشخص نشاط بدني كبير ، مما يساهم في تكوين قوة الإرادة والشجاعة وضبط النفس والتصميم والثقة بالنفس والتحمل والانضباط. الرياضة تغرس الإحساس بالانتماء للمجتمع. التربية العقلية.يعد المستوى العالي من اللياقة البدنية أحد العوامل المهمة التي تضمن استقرار الأداء العقلي طوال العام الدراسي. لقد ثبت أنه في نظام "حالة الجسم - النشاط البدني الأمثل - القدرة العقلية على العمل" ، فإن الرابط الأخير يعتمد بشكل مباشر على الأولين. التثقيف العمالي.يكمن جوهر التعليم العمالي في التطور المتسق والمنهجي لسمات الشخصية التي تحدد مستوى استعدادها للحياة والعمل المفيد اجتماعيًا. الصفات الرئيسية في هذه الحالة هي الاجتهاد ، والموقف الواعي للعمل ، وإتقان ثقافة العمل. يتم طرح الاجتهاد بشكل مباشر في عملية الدورات التدريبية والمسابقات الرياضية ، عندما يقوم الرياضيون بأداء التمارين البدنية وتكرارها بشكل متكرر لتحقيق نتائج في التدريب البدني أو الرياضي ، أي أنهم يعملون بانتظام ، ويتغلبون على التعب. العزم والمثابرة في تحقيق الهدف المحدد والاجتهاد ، التي نشأت أثناء التربية البدنية والرياضة ، يتم تحويلها لاحقًا إلى نشاط العمل.
التربية الجمالية.يتعرف الشخص الذي يمارس الرياضة باستمرار على مظاهر الجمال. تحت تأثير التمارين البدنية ، تتطور أشكال الجسم بانسجام ، وتصبح الحركات والأفعال أكثر دقة وحيوية وجمالًا.
مبادئ التربية البدنية.
"المبادئ" - أهم الأحكام الأساسية التي تعكس أنماط التعليم.
المبادئ العامة للتربية البدنية:
مبدأ التنمية الشاملة والمتناغمة للشخصية ؛
واحد). ضمان وحدة التعليم بكافة أوجهه ، وتكوين شخصية متناغمة. هناك حاجة إلى نهج متكامل في حل مشاكل التربية الأخلاقية والجمالية والبدنية والعقلية والعمالية. فقط في هذه الحالة ، الصفات والمهارات الجسدية المتطورة للغاية للشخص ، وإنجازاته القياسية في الرياضة ، والقيمة الاجتماعية والمحتوى العميق ؛
2). ضمان لياقة بدنية عامة واسعة. يعد الاستخدام المعقد لعوامل الثقافة البدنية ضروريًا للتطوير العام الكامل للصفات البدنية الحيوية المتأصلة في الشخص (والقدرات الحركية القائمة عليها) ، إلى جانب تكوين صندوق واسع من المهارات الحركية الضرورية في الحياة. وفقًا لهذا ، في الأشكال المتخصصة للتربية البدنية ، من الضروري ضمان وحدة التدريب البدني العام والخاص.
يتضمن مبدأ التطور الشامل والمتناغم للشخصية المتطلبات الأساسية التالية:
1. التقيد الصارم بوحدة مختلف جوانب التعليم
2. توفير لياقة بدنية عامة واسعة
تعتمد متطلبات اللياقة البدنية العامة على أحد الأنماط الرئيسية للتطور البشري - الترابط غير المنفصل للأنظمة والأعضاء.
مبدأ ربط التربية البدنية بممارسة الحياة ؛
وظيفة الخدمة الرئيسية المادية. التعليم هو إعداد الناس للنشاط ، مدى الحياة.
في كل مكان ، في نهاية المطاف ، يجب أن تؤخذ الاستعدادات للعمل والدفاع في الاعتبار.
إذا تم تطبيق المهارة الناتجة عن ممارسة نوع أو آخر من التمارين البدنية ، أي يمكن نقلها إلى حالة عمل أو قتالية ، ثم ترتبط هذه التربية البدنية بالحياة.
الهدف هو أنه ، بعد أن جاء إلى الإنتاج أو إلى الجيش ، يمكن لأي شخص في أقصر وقت ممكن إتقان تقنية أي عمل تجاري. فقط الشخص القوي والدهاء والمتطور جسديًا يتقن العمل الجديد بشكل أفضل ، ويتقن التكنولوجيا الجديدة بشكل أسرع.
يجب أن تضمن التربية البدنية المستوى الصحي المناسب لأفراد المجتمع ، وتنمية قوتهم وتحملهم.
تجسيد أحكام مبدأ ربط التربية البدنية بممارسة الحياة:
1. عند حل مهام محددة تتعلق بالتدريب البدني ، مع تساوي الأشياء الأخرى ، يجب إعطاء الأفضلية لتلك الوسائل (التمارين البدنية) التي تشكل المهارات الحركية الحيوية والمهارات ذات الطبيعة العمالية المباشرة ؛
2. في أي شكل من أشكال النشاط البدني ، من الضروري السعي لضمان الحصول على أكبر صندوق ممكن من المهارات الحركية المختلفة ، وكذلك التنمية الشاملة للقدرات البدنية ؛
3. ربط الأنشطة الثقافية بشكل دائم وهادف بتكوين موقف حياة نشط للفرد على أساس تربية الاجتهاد والوطنية والصفات الأخلاقية.
في المرحلة الحالية من تطوير نظرية ومنهجية التربية البدنية ، أصبحت مسألة تطوير نهج متكامل لتحديد المفاهيم الرئيسية لهذا الاتجاه ذات صلة. هذا يرجع في المقام الأول إلى الحاجة إلى إقامة علاقة المفاهيم المتعلقة بالتربية البدنية بالمصطلحات والفئات التربوية العامة الرائدة.
تعريف
التربية البدنية هي نوع من التربية ، تعكس خصوصية محتواها تدريس التمارين الحركية ، وتكوين الصفات البدنية ، وإتقان معرفة التربية البدنية الخاصة ، وتشكيل حاجة واعية للمشاركة في التربية البدنية.
نظام التربية البدنية هو نوع مشروط تاريخيًا من الممارسة الاجتماعية للتربية البدنية ، بما في ذلك النظرة العالمية ، والأسس العلمية والمنهجية ، والقواعد المعيارية والبرنامجية والتنظيمية التي تضمن الكمال البدني للناس.
يتضمن مجال التربية البدنية العديد من المفاهيم التي تعكس جوهر وخصوصيات هذه العملية. من بينها التطور البدني ، التكوين البدني ، الثقافة البدنية ، عمل الثقافة البدنية ، التدريب البدني ، الكمال البدني.
التطور البدني (الجسدي) هو مجموعة معقدة من التغيرات في جسم الإنسان ، تتميز بالحاجة والانتظام واتجاه محدد سلفًا (تقدمي أو تراجعي).
يُفهم التطور البدني على أنه عملية ونتيجة تكوين قدرات ووظائف جسم الإنسان ، والتي يتم تحقيقها تحت تأثير الوراثة والبيئة ومستوى النشاط البدني.
التكوين الجسدي هو عمل البيئة على الشخص من أجل تغيير مستوى تنظيمه الجسدي. يمكن أن تكون عفوية وهادفة.
عمل الثقافة البدنية هو شكل من أشكال النشاط البشري النشط تجاه الآخرين ونحو الذات من أجل تحقيق الكمال الجسدي.
الثقافة الفيزيائية هي نوع من الثقافة المادية التي تميز مستوى تكوين كل من المجتمع ككل والشخص بشكل منفصل عن جانب التكوين المكثف الهادف للكمال الجسدي للفرد.
عقيدة الثقافة الجسدية هي أعلى شكل من أشكال المعرفة العلمية ، والتي تعطي نظرة شاملة لأنماط وعلاقات التكوين المكثف الهادف للكمال الجسدي.
يتم تفسير التدريب البدني بالمعنى الواسع على أنه عملية لتعليم الفضائل الجسدية وإتقان الحركات الأساسية.
يتم تفسير التدريب البدني بالمعنى الضيق فقط على أنه عملية تثقيف الصفات البدنية.
الكمال الجسدي هو معيار مشروط تاريخيًا للنمو البدني واللياقة البدنية للإنسان.
الوسائل الرئيسية للتربية البدنية هي: التمارين والإجراءات البدنية ، الجمباز ، الألعاب ، الرياضة ، الروتين اليومي.
تعريف
التمارين والإجراءات البدنية هي إجراءات حركية واعية تهدف إلى حل مشاكل معينة في التربية البدنية.
يتم إجراؤها وفقًا لمنهجية معينة ولها تأثير كبير على عمل الجهاز العصبي المركزي ، وتقليل إجهاد القشرة الدماغية وزيادة الوظائف العامة. بعد التمرين ، يصبح جسم الطلاب أسهل في التعامل مع العمل التربوي المكثف. بالإضافة إلى ذلك ، تحت تأثير التمارين البدنية ، يتحسن الجهاز العضلي الهيكلي: تصبح العظام أقوى وأكثر قدرة على الحركة في المفاصل ، ويزداد حجم العضلات ، ويزداد قوتها ومرونتها. تعتبر الإجراءات الجسدية أيضًا ذات أهمية خاصة ، حيث يتم استخدامها لتطوير وصيانة الجهاز العضلي والدورة الدموية والجهاز التنفسي.
الجمباز عبارة عن مجموعة متنوعة من التمارين التي لها تأثير مفيد متعدد الأوجه على الجسم ككل وعلى وجه الخصوص. تختلف إجراءات الجمباز في الوقت ومقدار النشاط البدني خلال الفصول الدراسية. في ممارسة التربية البدنية ، تم تشكيل الأنواع التالية من الجمباز: الأساسية ، والرياضية ، والألعاب البهلوانية ، والفنية ، والصحية ، والطبية.
في التربية البدنية للطلاب ، الدور الرئيسي هو الجمباز الأساسي ، والتي تشكل إجراءاتها جزءًا مهمًا من المناهج المدرسية في التربية البدنية. يضمن محتوى التمارين التطور البدني العام للطلاب وتكوين المهارات الحياتية للعمل والحياة (حركات في الاتجاه المناسب ، والتحكم في حركات الذراعين والساقين والجسم والرأس وأوضاع العمل). تم تصميم جميع أنواع التمارين للقوة والتحمل والسرعة.
تحتل الجمباز الصحي مكانًا مهمًا في حياة الطلاب: تمارين الصباح ، والنشاط البدني أثناء فترات الراحة ، وجلسات التربية البدنية في الفصول في مواضيع مختلفة. هذا يسمح لك بالحفاظ على الجسم في حالة من البهجة طوال اليوم ، وكذلك تقليل التعب.
تنتمي الألعاب أيضًا إلى وسائل التربية البدنية وتلعب دورًا خاصًا في النمو البدني. تتطلب الألعاب العادية نشاط الطلاب أنفسهم وتساهم في تكوين مهاراتهم الحركية الرئيسية وصفات مثل السرعة وخفة الحركة والقوة والقدرة على التحمل. تتضمن انفعالية الألعاب إمكانية إظهار الخصائص والمبادرة الشخصية. بالإضافة إلى ذلك ، تعمل الألعاب على تشجيع الطلاب.
تساعد ألعاب الفريق على تعزيز الدعم المتبادل وتعليم الجماعية. متحدون بهدف واحد ، يظهر الطلاب الدعم والمساعدة المتبادلين ، مما يؤدي إلى تعزيز العلاقات الودية وبناء الفريق.
الألعاب مقسمة إلى ألعاب محمولة ورياضية. يتم تضمينهم في برامج التربية البدنية المدرسية. يتم إجراء الألعاب الخارجية في الصفوف الابتدائية بالمدرسة في دروس التربية البدنية ، وأثناء فترات الراحة ، وفي أقسام مختلفة ، وإلى حد كبير ، في الهواء الطلق. في المدارس المتوسطة والثانوية ، يتزايد دور الألعاب الرياضية الجماعية.
تعتبر بعض أنواع التمارين البدنية من الرياضات المنفصلة (ألعاب القوى والتزلج والرياضة والجمباز الإيقاعي والسباحة وغيرها). تتيح الرياضة كوسيلة للتربية البدنية التنفيذ الشامل لمهام الحفاظ على الرفاهية وتنمية القوة البدنية والقدرات الحركية والصفات الأخلاقية والإرادية مع تحقيق نتائج رائعة في بعض الألعاب الرياضية. خصوصيات الرياضة هي المسابقات الرياضية. كونها وسيلة لمراقبة حالة الثقافة البدنية والعمل الرياضي ، فهي تحفز الكمال البدني وتعزز المشاركة في الرياضة.
في ممارسة التربية البدنية لأطفال المدارس ، يتم أيضًا استخدام المشي والرحلات ورحلات المشي لمسافات طويلة. فهي لا تعمل على تحسين الرفاهية العامة فحسب ، بل تؤدي إلى التصلب الجسدي ، ولكنها تتيح لك أيضًا توسيع آفاقك. تزود رياضة المشي لمسافات طويلة الطلاب بالمهارات اللازمة لحياة التخييم ، وتعلمهم تحمل تأثير العوامل الطبيعية وتطبيقها بشكل صحيح من أجل تحسين الجسم.
يمكن أن تصبح العوامل الطبيعية أيضًا وسيلة خاصة للتربية البدنية. يتم استخدام حمامات الشمس أو السباحة أو الاستحمام أو الاحتكاك كعلاجات صحية.
يصف الروتين اليومي الجدول الصارم لحياة وأنشطة الطلاب ، والتناوب الملائم بين العمل ووقت الراحة ، والطعام والنوم. يشكل الالتزام المستمر بالنظام صفات حيوية لدى الأطفال - الدقة ، والتنظيم ، والانضباط ، والشعور بالوقت والتحكم في النفس. يجمع الوضع جميع أنواع وسائل وأشكال التربية البدنية ، ويجعل من الممكن استخدامها بطريقة معقدة في ممارسة العمل مع الطلاب.
أهمية التربية البدنية
التربية البدنية والرياضة في الحياة مهمة للغاية لدرجة أنه من المستحيل المبالغة في تقديرها. يمكن للجميع ، دون مساعدة الآخرين ، أن يكونوا قادرين على دراسة وتقدير أهمية التربية البدنية والرياضة في حياتهم الشخصية. لكن مع كل هذا ، يجب ألا ننسى أن التربية البدنية والرياضة ذات أهمية وطنية ، فهذه حقًا قوة وصحة الأمة.
توجد مجموعة من وسائل التربية البدنية من أجل التنمية المتناغمة للشخص. يخفف التدريب البدني من التعب الذهني والتعب للكائن الحي بأكمله ، ويزيد من وظائفه ، ويعزز الصحة.
من المهم أن تكون الثقافة البدنية جزءًا من نمط حياة صحي مشترك. يوفر الروتين اليومي الصحيح ، والوضع الحركي المكثف ، جنبًا إلى جنب مع إجراءات التقوية المنتظمة ، أكبر تعبئة لدفاعات الجسم ، وبالتالي ، يوفران فرصًا كبيرة للحفاظ على صحة جيدة وزيادة متوسط العمر المتوقع.
وبالتالي ، فإن أسلوب الحياة الصحي لا يركز فقط على حماية الصحة وتعزيزها ، ولكن أيضًا على التنمية المتناغمة للفرد ، بما في ذلك الاهتمامات الجسدية والروحية ، والقدرات البشرية ، والاستخدام السليم لاحتياطياته.
