كيف تجد حبك: أسرار اللقاءات المصيرية. اعرف ما هو مهم بالنسبة لك

كيف تجد حبك؟في الوقت الحاضر ، يتحدثون عن الحب في كل زاوية ، ويصنعون البرامج ، ويصنعون الأفلام ، ويعترفون للبلد بأسره بهذا الشعور ، وحتى "يبنونه". أحيانًا يكون لدى المرء انطباع بأنه لا يوجد شيء مخفي وراء هذه الكلمات. وما هو الحب حقا؟ الحب بين المرأة والرجل يشمل ثلاثة مكونات: الشغف ( الدافع الجنسي) ، العلاقة الحميمة (علاقة روحية وثيقة بين الأفراد) والمسؤولية (الاستعداد لرعاية بعضنا البعض). الحب الكاملإنه مكون يتم فيه دمج المكونات الثلاثة في كل واحد. فكيف تجد حبك الذي يوقف الزمن ويدير رأسك؟ في عالمنا ، الأمر ليس بهذه السهولة. يتحدثون عنها كثيرًا ، لكنها في الحقيقة غالبًا ما تتحول إلى دمية.

الكل يريد أن يُحَب ، والغالبية العظمى من الناس يحتاجون إلى من يحبه ، رجالًا ونساءً. الحب يجعل الناس أفضل ، ويقضي على عيوب الشخصية ، ويسمح لك بالكشف عن إمكاناتك بالكامل ، وبدون هذا الشعور ، تبدو الحياة غير مكتملة. إذا كان بعض الناس قادرين على مقابلة توأم روحهم في المدرسة ، ثم عاشوا معًا في سعادة لبقية حياتهم ، فإن البحث عن الحب بالنسبة للآخرين قد يستمر لسنوات عديدة.

كيف تجد حبك؟ الإنسان المعاصركل شيء يميل إلى التعقيد ، على الرغم من أن كل شيء بسيط في الواقع ، ما عليك سوى أن تريده وتبذل القليل من الجهد فيه. في مسألة العثور على من تحب ، كل شيء هو نفسه تمامًا.

ولكي تجد سعادتك عليك اتباع الخطوات التالية:

- تتوقف عن العيش في الماضي

- آمن بصدق أنك تستحق الشعور الحقيقي ؛

- افتح قلبك؛

- اتخذ الخطوات الأولى لمقابلة من تحب.

من أجل تسهيل العثور على حبك ، ينصحك علماء النفس باتباع التوصيات التالية:

- انسى هذه المشكلة لبعض الوقت وتوقف عن التفكير فيها على الإطلاق ، لأن كل شيء له وقته الخاص ؛

- الشعور بالحب في الطبيعة غير موجود في شكل نقي، يتم إنشاؤه بطريقة دؤوبة ومضنية: انجذاب شخصين يؤدي إلى العاطفة والصداقة والاحترام ، وعندما يتم الجمع بين كل هذا ، يتم الحصول على الحب. إذا كان الفرد محظوظًا بما يكفي لتلقي هذا الشخص ، فيجب على المرء أن يعتز به ويقدره ؛

- يجب أن تتخلى عن البحث الدؤوب عن مصيرك ولا تتسرع في البحث عن الوافد الأول مشاعر صادقةلأنه في المستقبل ، يمكن أن يؤدي هذا إلى خيبة الأمل ؛

- لا داعي لاختيار الحب ، فهي تختار وتجد الشخص.

كيف تجد حب حياتك

يمكنك أن تجد السعادة والحب إذا. يجب أن تكون واثقًا من جمالك وسحرك. سيشعر ممثلو الجنس الآخر بذلك بلا شك ، وسيقدرونه بالطبع. حتى يحب المرء نفسه ، لن يحبه أحد. من المهم جدًا الانتباه إلى المظهر والعناية بنفسك. للعثور على سعادتك وحبك يجب عليك زيارة أماكن مثيرة للاهتمام(صالات العرض والمعارض) واذهب إلى أي مكان حيث يمكنك التعرف على أشخاص مثيرين للاهتمام.

كيف تجد حب حياتك؟ للقيام بذلك ، ينصح علماء النفس بإتقان الصفات التي يجب أن يتمتع بها الشخص المختار المحتمل. إذا أراد الفرد أن يحبه شخص كريم ، فعليه أن يصبح كذلك. إذا كان الشخص بحاجة إلى الدفء والمودة ، فعليك أن تكون مستعدًا لمنحه للناس. من المهم جدًا أن تكون قادرًا على الابتسام في وجه الحياة ، والضحك والاستمتاع ، لأن الأشخاص الإيجابيين أكثر جاذبية من الأشخاص المتغطرسين والحزينين.

كيف تجد حب حياتك؟الشيء الرئيسي هو عدم المبالغة في ذلك وعدم الانشغال بمثل هذا البحث. عندما تكون شديد الإصرار في البحث عن الحب ، يبدو الأمر كذلك. يجب أن تكون طبيعيًا ومرتاحًا. إن نظرة "جائعة" تجول بحثًا عن الحب لن تحقق النتيجة المرجوة.

بينما يفكر الشخص في كيفية العثور على حب حياته ، يمكن النظر إليه في هذا الوقت. لذلك ، يجب عليك دائمًا الانتباه إلى المظهر وحتى إخراج القمامة ملابس جذابةوليس في السراويل المتسخة والممتدة.

يجب أن تكون على أهبة الاستعداد في أي موقف ، لأنه من الممكن أن تكون السعادة في انتظارك في أقرب زاوية.

"متى سأجد حبي؟" غالبًا ما يتم طرح هذا السؤال من قبل الجنس العادل. يجب أن تكون دائمًا مستعدًا لهذا الشعور. الحياة تطير بسرعة كبيرة لتؤجلها حتى وقت لاحق. الشعور بالحبيمكن التجاوز في أي لحظة ، ومن الضروري أن تكون مستعدًا لذلك الآن. إذا قررت الفتاة إنقاص الوزن فعليك فعل ذلك الآن وعدم التأجيل لمدة شهر أو سنة. لست بحاجة إلى تخزين ملابس مذهلة حتى أوقات أفضل ، فأنت بحاجة إلى البحث بنسبة 100٪ كل يوم. مطلوب ترتيب الترفيه والعطلات لنفسك ، سوف تملأ الحياة بالإيجابية والفرح. يجب ألا تجلس في المنزل ، يجب أن تستغل كل فرصة للخروج في نزهة مع صديق في الحديقة والمقاهي ومراكز الترفيه.

أين تجد حبك

أصبح من الواضح قليلاً كيف تجد حبك ، لكن أين تجد حبك لا يزال سؤالاً. يجب أن تكون جاهزًا لأي معارف: في المقهى والنقل والمتجر ومترو الأنفاق. تمكن الآلاف من الناس من ترتيب مصيرهم بهذه الطريقة. يجدر بك زيارة أماكن جديدة وأماكن ترفيهية ولقاء والتعرف على أشخاص جدد هناك.

يوصي علماء النفس بأن تظهر النساء في كثير من الأحيان ليس بصحبة صديقة ، ولكن بمفردهن. إذا ذهبت إلى نادٍ مع صديقة ، فأنت بحاجة إلى "الانفصال" عنها لفترة من الوقت. الشيء هو أن الرجال يخافون من الرفض ويفضلون التعارف على انفراد ، وإذا فشلوا فجأة ، فهذا ليس مخجلًا جدًا. لذلك ، كونك في مقهى أو نادٍ مع صديقة ، تقل فرصتك إلى النصف.

ينصح علماء النفس الرجال عند مقابلة سيدة بعدم التغيير ، لإظهار روح الدعابة وسعة الحيلة ، والأصالة أثناء المحادثة والحنان مرحب بهم. مهمة الرجل هي إنتاج الأول انطباع لطيفوهنا تحتاج أولاً إلى الخوض في التحكم في الوجه. ولا يمكن تكوين انطباع لطيف بسهولة إلا إذا كان الرجل أنيقًا مظهر خارجي. هو - هي شعر مهذب, قصة شعر أنيقة, ملابس نظيفةمناسبة لصورة الذكور.

لا يستحق الأمر أن تقابل أشخاصًا لإبعادهم عنك ، فمن الممكن أن يكون الشخص متطفلًا ووقحًا للغاية ، وغالبًا ما يكون هذا مظهرًا من مظاهر عدم الأمان ، والرغبة في أن تكون أكثر برودة ، وخوفًا من الظهور بمظهر ناعم. بعد التحدث معه وإعطائه الفرصة للانفتاح ، يمكنك أن تفهم - ربما يكون هذا هو الشخص الذي يبحث عنه.

إذا أحب شخص شخصًا ما وكانت هناك رغبة في بدء محادثة ، فلا يجب عليك:

- بادئ ذي بدء ، تلعثم ، تخجل من كل كلمة ،

- لتبدو أكثر برودة وتفاخرًا ،

- تقلق من الصمت الطويل ، والأهم في هذه اللحظة لا تنسى أن تبتسم ،

- كن انتهازيًا جدًا.

لذا ، يكشف المقال الأسرار الرئيسية لكيفية العثور على حبك. مما سبق يتضح أن الكثير ، إن لم يكن كل شيء ، لا يعتمد على إرادة الصدفة ، بل على الناس أنفسهم. إذا لم تفقد الفرصة ، ولكنك تستخدم هذه التوصيات ، فإن المصير سوف يبتسم بالتأكيد.

يجب أن يؤخذ في الاعتبار في كثير من الأحيان أسهل الناستتقارب ، كلما كان من الأسهل أن تتباعد.

8. تحليل أخطاء الماضي

يمكن أن يساعدك تحليل ماضيك حقًا في العثور على الحب في المستقبل.

كل الذي لكم تجربة رومانسيةيجب أن تساعدك على التعلم والتطور.

حاول أن تتذكر ما تم القيام به بشكل صحيح وما الذي ترغب في تغييره إذا حدث موقف مشابه مرة أخرى.

استخدم هذه الدروس في المستقبل لجعل علاقاتك المستقبلية والبحث عن الحب أكثر نجاحًا.

9. ما تبحث عنه هو أيضا تبحث عنك.

في مرحلة ما ، قد يبدو أنك لن تتمكن أبدًا من العثور على الحب.

على الرغم من ذلك ، استمر في الاعتقاد بأن رجلك يبحث أيضًا ، وهو يبحث عنك.

إذا استسلمت ، فلن تقابله أبدًا.

10. كن إيجابيا

أثناء البحث عن حبك ، وكذلك دائمًا عندما تكون كذلك ، تأكد من البقاء إيجابيًا.

كلما أصبحت أكثر سلبية ، وهوسًا ، ومثيرًا للشفقة ، زاد عدد الأشخاص الذين يديرون ظهورهم لك.

11. هوايات جديدة

اهتمامات وهوايات جديدة تفتح لك أبوابًا جديدة. يأخذونك إلى أماكن مثيرة حيث يمكنك التعرف على أشخاص جدد.

هوايات جديدة ستوسع دائرتك الاجتماعية بسهولة. سوف تقابل أشخاصًا سيفعلون نفس الأشياء التي ستصبح أنت أساس ممتازللتواصل وبدء العلاقة.

12. استمتع بالحياة

لا تنس أن الحب الحقيقي يأتي غالبًا عندما لا تتوقعه.

لا تجعل البحث عن الحب حجر الزاوية في حياتك.

استمتع بكل لحظة واستنشق صدر كاملاهتم بشؤونك الخاصة ، وستلاحظ أن الحب سيظهر في حياتك أسهل مما كنت تعتقد.

13. اعرف ما هو مهم بالنسبة لك

احصل على توقعات واضحة من شريكك المستقبلي.

يمكنك إيجاد الشخص المناسبمن الأسهل كثيرًا أن تكون واضحًا بشأن ما هو مهم بالنسبة لك وما يمكنك التنازل عنه.

14. لا تضيعوا الوقت

لا جدوى من تضييع وقتك في علاقة محكوم عليها بالفشل.

إذا كان لديك أهداف الحياةوالقيم مختلفة تمامًا ، بغض النظر عن مدى حبك لبعضكما البعض ، كن صادقًا مع نفسك.

في هذه الحالة ، ستنتهي العلاقة على أي حال ، لكن ضع في اعتبارك أن الانفصال اللاحق سيكون أكثر إيلامًا.

15. لا تتدخل في علاقات الآخرين

إذا كنت تشعر بالتعاطف مع شخص في علاقة ما ، فلا يجب أن تتدخل ، وهذا هو السبب.

في النهاية ، يمكنك قضاء الكثير من الوقت حتى ينتهي بك الأمر في انتظار لا شيء.

ربما يكون موضوع جاذبيتك مجنونًا بشأن النصف الآخر ولن يغادر أبدًا.

ربما هذا الشخص ليس مناسبًا لك على الإطلاق ، وأنت تضيع وقتك في توقعات فارغة.

حسنًا ، بشكل عام. التدخل في علاقات الآخرين أمر غير أخلاقي.

16. كن ودودا

حسنا ماذا يمكن أن أقول. الابتسامة هي أهم عنصر في الشخص الناجح.

يزيد المستوى العالي من الود من مستوى انجذاب الآخرين إليك.

ستتمكن بالتأكيد من العثور على الحب ، لأن الأشخاص الجدد في حياتك سيكونون أسهل للتواصل معك ، وسيكون من الأسهل عليهم التواصل معك.

17. تعلم أن تقول "نعم"

كلما زادت خبرتك الحياتية ، زادت الأنشطة والأشياء والعواطف التي ستجربها وتجربتها.

ينشأ الحب الحقيقي في ظروف غامضة، ويمكن العثور عليها في أكثر الأماكن غير المتوقعة.

لذا جهز لها موطئ قدم وقل "نعم" لها ولأحداث الحياة.

18. كن واقعيا

كن واقعيا في توقعاتك للحب.

يمكن أن تؤدي التوقعات غير الواقعية إلى خيبة أمل عميقة ، لأن التوقعات العالية جدًا ستؤدي إلى حقيقة أنك لن تجد أي شخص يطابق مثلك.

19. استمع إلى حدسك

كيف تجد الحب؟ استمع إلى حدسك ، لأنه من غير المرجح أن يخذلك.

اتبع الأحاسيس التي تنشأ من خلال الحدس ، بحيث يكون كل ما يحدث بالكامل.

20. ابذل جهدا

كلما بذلت المزيد من الجهد للحفاظ على لياقتك ، وأن تبدو جذابًا ، وتكون نشطًا اجتماعيًا ، كلما زاد ذلك اكثر اعجابايمكنك أن تجد الحب.

لذا تأكد من أنك تبدو جيدًا وقادرًا على الإنتاج انطباع إيجابيعلى الآخرين ، وغالبًا ما تخرج من المنزل بحثًا عن حبك.

إنه لأمر مدهش كيف ينجح الناس في ذلك المجال المهنيأو امتلاك شبكة اجتماعية واسعة النطاق ، يمكن أن يظل بعيدًا عن العلاقات؟ نحن لا نتحدث عن العزاب المقنعين ، الذين يجدون أنه من الأسهل العيش بمفردهم. اليوم ، مشكلة العثور على الحب حادة في البلدان المتقدمة. على سبيل المثال ، في الولايات المتحدة ، 44٪ من البالغين غير متزوجين. وفقا للإحصاءات ، 40 مليون مستخدم نشط لمواقع المواعدة.

الوقت الضائع

تختلف أسباب عدم نجاح العلاقات الرومانسية من شخص لآخر. ربما لبعض الوقت لم تعتبر سوق المواعدة منطقة ذات أهمية أساسية. والآن ، عندما "يضيع" الوقت ، يصبح من الصعب عليك أكثر فأكثر التنقل في تدفق المتقدمين. على الرغم من التنوع الظاهر في الخيارات ، فإنه من الصعب عليك بشكل متزايد العثور على شريك يلبي جميع احتياجاتك. في الوقت نفسه ، من الصعب دائمًا العودة وبدء اللعبة من نقطة الصفر.

خيبات الأمل في الماضي

ليس من غير المألوف أن يشعر الأشخاص الذين مروا بتجربة رومانسية سلبية أو الطلاق بعدم الأمان والخوف عند البحث عن علاقة جديدة. من المهم أن تعرف أنه لن يتم تقديم كل ما نريده في الحياة لنا على طبق من الفضة. حتى تجد الحب الحقيقىصعب جدا. لهذا السبب يفضل معظمنا انتظار الطقس على البحر: إما أن يحدث أو لا يحدث.

ولكن إذا طبقت هذا النهج ، فلن تعرف أبدًا أن الشخص الذي تحبه هو بالضبط الشخص الذي تحتاجه. كيف تتعرف في الحشد على الشخص المختار الذي ليس لديه بصمات؟ متطور في علاقات الحبيعتقد الناس أنه من الضروري السعي وراء سعادتك ليس خارج نفسك ، بل في الداخل. النصائح التاليةسوف تساعدك في العثور على شريكك المثالي أو حبيبي.

1. اعمل على نفسك

شعبية مع أشخاص ناجحونيقول مبدأ الجاذبية أننا نجذب ما نحن عليه. لذلك ، إذا كنت بحاجة إلى علاقة لملء فراغ في قلبك ، فستلتقي بشخص منشغل في حل مشكلة مماثلة. ولكن إذا كنت ترغب في إبداء مشاعرك غير المنفقة ، فستجد بالتأكيد شخصًا سيحبك. يجب أن يكون للرسالة التي ترسلها إلى العالم الخارجي موقف إيجابي.

2. خذ وقتك

لم يفت الأوان أبدًا على الحب. إذا مللت من انتظار ظهور الشخص الذي اخترته في الأفق ، يمكنك الوقوع في فخ نفاد الصبر. من السهل أن تشعر بالإحباط وتوافق على الاقتران مع أول شخص تقابله ويبدو أنه كافٍ. خيار مقبول. من الخطأ أيضًا أن تغمض عينيك بشدة عن الوقت الذي تستغرقه للتعرف على شريك حياتك بشكل أفضل. لا تضحي بنفسك ومعتقداتك واهتماماتك. خلاف ذلك ، سيبقى فقط طعم مر وخيبة أمل من هذه الرواية.

3. التعرف على أشخاص جدد

هذه النصيحة ضرورية حتى تتمكن من كسر كل السلبية التي بقيت في حياتك من الفشل الماضي. على سبيل المثال ، أنت معتاد على المواعدة في النوادي الليلية والحانات ، لكن هذا يعني أنك تحرم نفسك من نصيب الأسد من المتقدمين الذين يمكنهم زيارة أماكن أخرى وما زالوا يشاركونك اهتماماتك. ابحث عن الأشخاص ذوي التفكير المماثل في نزهة في الحديقة مع كلب ، في مكتبة ، في مؤسسة خيرية، في نادي رياضيأو في مجموعات الهوايات. لاحظ أن أحد أكثر الموضوعات المفضلة للمحادثة هو الطعام والطهي.

4. عن الحب من النظرة الأولى

أحد أكثر المفاهيم الخاطئة شيوعًا حول علاقة عاطفية، هو الإيمان بالحب من النظرة الأولى. في الواقع ، يمكن أن يكون الانجذاب الجسدي مضللًا عندما يتعلق الأمر بذلك علاقة طويلة الأمد. لكن العلاقة القائمة على الصداقة ، على العكس ، لها فرص أكبر.

5. لا تقبل حسن الخلق

العلاقة الجيدة والحب شيئان مختلفان. بغض النظر عن عدد خيبات الأمل التي مررت بها في حياتك ، قدر نفسك وارفض عقلية الرضا بأي شيء أقل من ذلك. العلاقات التي تُبنى على أساس الخوف من الوحدة تأخذ وقتك الثمين فقط.

كيف تجد الحب

يبدو غريبًا جدًا بالنسبة لي أن ينسى الناس التعبير عن حبهم لإغلاق الناس. على سبيل المثال ، يقضي الكثير من الناس وقتًا قصيرًا جدًا مع أطفالهم. كثيرا ما أسمع: "ليس لدي وقت".لكنني أدرك جيدًا أن هؤلاء الأشخاص أنفسهم يجدون الكثير من الوقت للقلق بشأن أشياء خارجة عن إرادتهم. لكن هناك شيء يمكنهم القيام به ، وستجلب لهم هذه الأنشطة متعة كبيرة!

يحتاج الناس إلى تعلم تحديد الأولويات. قد يخصص الناس وقتًا كافيًا للوصول إلى العمل ، لكنهم يخصصونه وقت محددلم يتمكنوا أبدًا من التفكير في العمل. إذا كان بإمكانك أن تقرر: "لذا ، يجب أن أقود السيارة إلى العمل - سيستغرق الأمر ساعة. لذا يمكنني قضاء هذه الساعة في التفكير فيما يجب أن أفعله عندما أصل إلى هناك ، "ثم لديك المزيد من الوقت. قبل مغادرة المنزل بساعة كاملة ، يمكنك أن تخصص للتواصل مع الأطفال ، بدلاً من التمرير عبر رأسك ما عليك القيام به خلال يوم العمل.

يتحدث الناس عن إدارة الوقت لكنهم لا يفهمون الأهمية عقليإدارة. الإدارة العقلية هي ما يجعل الشخص منتجًا. يقرر الأشخاص المنتجون: "سأقضي بعض الوقت في هذا النشاط وأركز عليه تمامًا. عندما أعود إلى المنزل من العمل ، سأولي زوجتي اهتمامي الكامل ، وبعد ذلك ، بالطريقة نفسها ، سأركز تمامًا على الأطفال. ثم جاء دور الكلب. ثم سأقضي ساعة في فعل شيء آخر ".حتى تتمكن من تخطيط كل شيء - من مشاهدة التلفزيون إلى حل المشكلات التي نشأت في العمل. وبعد ذلك تحتاج إلى التركيز بشكل كامل على التواصل مع زوجتك أو في حلم أو على أي نشاط آخر.

هناك أشخاص يذهبون إلى الفراش ، لكنهم لا ينامون ، لكنهم يبدأون في التفكير إلى ما لا نهاية فيما لم يكن لديهم وقت لفعله خلال النهار. ثم يشكون من الأرق. إنه ليس أرقًا حقًا ، إنه غباء. فشل هؤلاء الناس في التخطيط ليومهم بشكل صحيح. إذا كنت ستقلق ، إذن على الأقلخصص بعض الوقت لهذا.

غالبًا ما يقول الناس أنهم لا يستطيعون التخلص من بعض الأفكار. هذا ليس صحيحا. في الواقع ، التخلص من الأفكار أمر ممكن تمامًا. يمكنك دائمًا التفكير في شيء آخر ووضع حدود زمنية واضحة. إذا كان بإمكانك الاستيقاظ في وقت معين وإيقاف المنبه قبل دقيقة واحدة من رنينه ، فأنت قادر تمامًا على ذلك استيقظ من ذهول الحياة وتوقف عن القلق.يجب أن تكون قادرًا على إخبار زوجتك أو زوجك أنك تحبهما ، ويجب عليك التواصل مع أطفالك.

عليك أن تنظر إلى زوجك أو زوجتك وتستمع إليهم ، مهما قالوا. حتى لو كانت مجرد تفاهات. ما يهم هو أن تستمع إليهم. هذا مهم - وهذا فقط. كل شيء آخر غير ذي صلة على الإطلاق. تنظر في عيون أحد أفراد أسرته ، وتبتسم ، وتنظر إلى وجهه وتفهم أنك سعيد ، فأنت لست وحدك.

من المهم أن تذكر نفسك بمدى سعادتك. لقد قلت من قبل أنه يمكنك مساعدة نفسك من خلال الوقوع في الحب مع الشخص. ولكن في نفس الوقت ، يمكنك أن تتعلم أن تحب المزيد والمزيد. لهذا ، فإن النهج المعاكس مقصود.

عندما يكون الناس في حالة حب ، فإنهم يربطون أنفسهم بذكريات جيدة. إذا فعل الناس شيئًا يزعجهم ، فإنهم يرون أنفسهم في تلك الذاكرة. إذا كنت تريد الاحتفاظ بالحب (وهو عملية مهمة، التي لا ينبغي التقليل من أهميتها) ، من الأفضل إقناعك بأنك تربط نفسك فقط بالذكريات الجيدة.

نعم ، تحدث أشياء سيئة - فقد يكسر أحد أفراد أسرتك فنجانك المفضل ، أو يتلف لوحتك المفضلة ، أو يضع بقعة على وجهك. الفستان المفضل. يمكنك أن ترى نفسك في مثل هذه الذكريات ، لكن يجب إزالتها من نفسك قدر الإمكان. اختر أي ذكرى جيدة تكونت خلال فترة تعارفك مع أحد أفراد أسرتك ، واجعلها قريبة قدر الإمكان. تخيل أن هذا الحدث يحدث الآن. تخيل أنك قابلت ووقعت في الحب بالأمس فقط.

كيف تحب حتى أكثر

1. فكر في من تحب.

2. تذكر عندما وقعت في حبه لأول مرة. تخيل أن هذا حدث بالأمس فقط. يجب أن ترى ما رأيته حينها ، تسمع ما سمعته حينها ، تشعر بما شعرت به حينها. أطلق العنان للشعور بالحب داخل جسدك.

3. فكر فيما يزعجك بشأن سلوك من تحب. تنفصل عن هذا السلوك وذكرياته. يجب أن ترى نفسك في هذه الذكريات.

4. تذكر على الفور اللحظات التي كنت فيها قريبًا من أحبائك. شارك معهم. يجب أن ترى ما رأيته حينها وأن تشعر بما شعرت به حينها.

5. استرجع تلك اللحظات الرائعة مرة أخرى. تضخيم الشعور بالحب وتخفيفه داخل جسدك. انظر الآن إلى محبوبوتشعر وكأنك تشعر بنفس الطريقة التي شعرت بها عندما وقعت في حبه لأول مرة.

الشعور بأن الحب قد اشتد ، عليك أن تتصرف بشكل مختلف. سيكون عليك أن تقول شيئًا لم تقله منذ وقت طويل. ربما لم تخبري زوجك أنك تحبه. أنت لم تخبر زوجتك أنك تحبها. لم تمدح الأطفال لما فعلوه بشكل جيد. ربما فقدت أعصابك كثيرًا. ربما كنت تغضب كثيرًا ولا تفعل شيئًا للسيطرة على نفسك. من الممكن تصحيح الوضع. للقيام بذلك ، يجب أن تلاحظ جودة القرارات التي اتبعتها. وبعد ذلك عليك أن تقرر بنفسك ما ستقوله لأحبائك أنك تحبهم. وهذا القرار يجب أن يكون مُلبسًا بجودة القرارات التي اتبعتها من قبل.

كيف تتخذ قرارًا ستتبعه

1. تذكر لحظة وافقت فيها حقًا قرار جيدوتبعوه (ع).

2. حدد الطرائق الفرعية.

3. فكر في القرار الذي تريد اتخاذه. على سبيل المثال ، التحدث مع أحبائك عن حبك (ب).

4. حدد الطرائق الفرعية.

5. بحركة سريعة ، ابتعد عنك صورة القرار الذي تريد اتخاذه (ب) ، وانقله إلى موضع القرار الذي اتبعته (أ). احذر من الطرائق الفرعية.

6. كرر هذه العملية حتى تدرك أنك اتخذت القرار المطلوب واتبعه.

بعد أن اتخذت قرارًا حازمًا يمكنك اتباعه ، أجبر نفسك على الاعتقاد بأنك ستفعل ذلك. والآن أنت بحاجة إلى تبديل المشاعر. اخرج المشاعر التي تريدها.

اشعر بالتسامح. أطلق العنان لهذا الشعور داخل جسدك. فكر الآن في الأشياء التي يفعلها الأطفال والتي تزعجك. اجعل الصورة كبيرة. انظر إلى الصورة المزعجة ، بينما تقوم في نفس الوقت بتدوير إحساس بالتسامح في نفسك. بمرور الوقت ، ستلاحظ ذلك حالات مماثلةبدأت تتصرف بشكل مختلف. إذا انتظرت ، ستنتظر ، وتنتظر ، وتنتظر ، ثم تنظر للوراء وتندم. ولكن إذا نظرت إلى المستقبل وبدأت في التخطيط والتخطيط والتخطيط ، يمكنك فعل شيء ما في حياتك.

كيف تصبح أكثر تسامحًا

1. تذكر لحظة أظهرت فيها تسامحًا حقيقيًا. كن على دراية بمشاعرك ، وحدد الاتجاه الذي ستسترخي فيه. دحرجهم في جميع أنحاء جسمك.

2. فكر في شيء تود أن تكون أكثر تسامحًا معه في المستقبل.

3. قم بتدوير الشعور بالتسامح أثناء تخيل أفعالك في مثل هذه الحالة.

4. كرر هذه العملية لـ حالات مختلفةحتى تشعر بمزيد من التسامح مع كل ما يحدث من حولك.

العثور على الحب هو مظهر من مظاهر الحب. كثيرا ما نتحدث عن الحب كاسم. لكن تذكر أن هناك أيضًا فعل "الحب". الحب هو ما نفعله للعثور على هذا الشعور ، وعلينا أن نفعله كثيرًا. هذا يعني أنه يجب علينا إظهار التسامح والتسامح والحب لأولئك الأشخاص الذين يلعبون دورًا كبيرًا في حياتنا. يجب أن يكون هؤلاء الأشخاص على رأس أولوياتنا. ويجب أن نستمتع بكل ثانية نقضيها بجانبهم.

نصيحة لأولئك الذين يريدون العثور على الحب الحقيقي

1. خصص وقتًا للأحباء والأحباء. في هذا الوقت ، فكر فيهم فقط ولا شيء آخر.

2. كن أكثر تسامحا معهم.

3. تذكر باستمرار تلك اللحظات التي واجهت فيها أقوى حب لهم. استرجع تلك الذكريات وقم بتحسينها.

4. أخبرهم بما تريد أن تقوله وافعله بانتظام.

5. ابذل قصارى جهدك لجعل كل لحظة تقضيها معًا سعيدة ومبهجة.

6. لا تنتظر عذرًا لإظهار اللطف. كن لطيفًا مع من لا تعرفهم. خلال النهار ، ارسم ابتسامة غريبة واحدة على الأقل.