كيفية جعل بشرة الجسم ناعمة ومرنة. كيفية جعل البشرة مشدودة

الجلد المرن هو حلم أي امرأة ، ولحسن الحظ ، يمكن تحقيقه بسهولة حتى في المنزل. هناك قاعدة واحدة مهمة في نهج استعادة الجلد - الاتساق. إذا تم "تدليل" البشرة من وقت لآخر فقط ، فمن الطبيعي أن "تدلل" صاحبها بمظهرها الجميل بشكل دوري.

كيف تجعل بشرة الوجه مرنة؟

بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى تنظيف البشرة وترطيبها يوميًا ، وكذلك عمل أقنعة مغذية عدة مرات في الأسبوع. إذا بدأ الوجه بالتغطية بالتجاعيد الصغيرة ، فهذا يعني أن الجلد لا يتغذى ويرطب بدرجة كافية: سيصبح الكريم الليلي المضاد للتجاعيد داعمًا منهجيًا ، ولكن بالإضافة إلى ذلك ، يجب عمل أقنعة خاصة.

يمكن استعادة مرونة بشرة الوجه بهذه الطريقة المنزلية: امزج 3 ملاعق كبيرة. ل. زيت زيتون ، ½ ملعقة صغيرة. زيت الجوجوبا ، 1 ملعقة صغيرة كريم وإضافة الطين الوردي في مثل هذه الكمية التي يتم الحصول عليها من كتلة دسم. ثم ضعي المزيج على وجهك لمدة 15-20 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء الدافئ وضعي كريم مضاد للتجاعيد. يمكنك عمل قناع كل يومين لمدة أسبوعين ، ثم التبديل إلى الوضع المعتاد وتنفيذ الإجراء مرتين في الأسبوع.

هذا القناع ، من ناحية ، يغذي البشرة بالزيوت ، ومن ناحية أخرى ، يشدها بالطين.

من المفيد أيضًا عمل ربتات خفيفة على الوجه في الصباح والمساء بعد الغسيل: فهذا يزيل التورم ويسرع من تجديد الجلد.

كيف تجعل بشرة الجسم مرنة؟

بعد فقدان الوزن الحاد أو الحمل أو لأسباب تتعلق بالعمر ، يمكن أن يصبح جلد الجسم غير جذاب. غالبًا ما تحدث مشاكل في البطن والفخذين والصدر ، ولكل منطقة إجراء مثالي يساعد على زيادة مرونة الجلد.

كيف نجعل جلد البطن مرنًا: نسرع ​​من عملية التجدد

من أجل جعل جلد البطن أكثر مرونة ، تناول الملح الصخري وزيت الزيتون أثناء الاستحمام: قم أولاً بتليين منطقة المشكلة بالزيت ، ثم استخدم الملح كمقشر. يغذي زيت الزيتون البشرة ويقويها بشكل ملحوظ ، والملح له خاصية مبيد للجراثيم ، لذلك إذا فقد الجلد مرونته على كامل سطح الجسم ، فإن هذا الإجراء مفيد لجميع المناطق باستثناء المناطق الحساسة.

كيفية جعل جلد الساقين مرنًا: لفه

تعتبر الأغطية مثالية لهذه المنطقة. للحصول على بشرة ناعمة في المنزل ، خذ الطين الأخضر ، وخففه بالماء إلى حالة كريمية ، وأضف 2-3 قطرات من زيت النعناع واخلط المكونات. ثم ضعي الخليط على منطقة المشكلة ، ولفيها بغشاء بلاستيكي ، وارتدي ملابس دافئة وامشي هكذا لعدة ساعات (إذا كان لديك ما يكفي من الصبر ، لأن زيت النعناع "بارد جدًا"). ثم اغسل الطين ودهن الجلد بزيت الزيتون أو كريم مغذي. كرري هذا الإجراء لمدة أسبوع كل يوم ، ثم عدة مرات في الأسبوع حتى يتحقق التأثير.

كيف نجعل بشرة الثدي مرنة: نستخدم خلطات فعالة

لتقوية البشرة في منطقة الصدر ، استخدمي مزيجًا من زيت الخوخ وزيت الخروع والعنب ، ممزوجًا بنسب متساوية. افركي هذا المنتج يوميًا أثناء الاستحمام ، واتركيه لمدة 10-15 دقيقة ثم اشطفيه. الحقيقة هي أنه في هذه المنطقة من غير المقبول استخدام الأساليب العدوانية ، لذلك من الأفضل التوقف عند الزيوت الطبيعية. غالبًا ما تحتوي كريمات علامات التمدد على مكونات ضارة لا ينبغي وضعها على هذه المنطقة.

تجديد شباب الجلد من خلال اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة

النظام الغذائي لبشرة متينة

لتتعلم كيف تجعل بشرتك مشدودة أكثر ، عليك أن تفهم سبب فقد مرونتها. بادئ ذي بدء ، يرجع هذا إلى عدم وجود مستويات عالية من الكولاجين بشكل كافٍ ، والذي يشكل 30٪ من إجمالي كمية البروتين في الجسم. لذلك ، فإن النظام الغذائي للبشرة المرنة يهدف بشكل أساسي إلى زيادة تناول البروتين. لكن الفيتامينات مهمة أيضًا: C ، E ، A ، لذلك تحتاج إلى إضافة الكيوي (الذي يحتوي على فيتامين C أكثر بكثير من الحمضيات) والمكسرات (اللوز أو البندق) إلى النظام الغذائي.

الرياضة للبشرة المرنة

أثناء ممارسة الرياضة ، يتم إنتاج حمض اللاكتيك ، والذي يدخل في الدم ويجدد الجسم بالكامل. مارس التمارين في المنزل لتلك المناطق التي أصبح الجلد فيها مترهلًا: القرفصاء للوركين ، والتأرجح بالضغط على البطن والضغط على اليدين من أجل الصدر.

أيضًا ، بالنسبة للبشرة المشدودة والمرنة ، تحتاج إلى زيارة المسبح عدة مرات في الأسبوع ، فقط لا تنسَ تشحيم الجسم بالكامل بالكريم بعد ذلك ، لأنه. تحتوي حمامات السباحة على مياه عسرة ويمكن أن تجفف الجلد قليلاً.

تسعى العديد من الفتيات والنساء إلى إطالة أمد شبابهن ، ولكن لا يعرف الجميع بالضبط كيفية تحقيق ذلك. الإيقاع الحديث يترك بصمة على الحالة النفسية والعاطفية والصحة. الأكثر تضررا هو الجلد الذي يتلاشى مع مرور الوقت. يتم تحديد هذا العامل من خلال الظروف الجوية والمحفزات الخارجية وإيقاع الحياة والتغذية والاختيار غير السليم لمستحضرات التجميل. لجعل البشرة مرنة ، لا يكفي استخدام الكريمات والمقويات. نحن بحاجة إلى نهج متكامل سنتحدث عنه اليوم.

العوامل المؤثرة على لون البشرة

1. كما ذكرنا سابقًا ، ترتبط مرونة الجلد ارتباطًا مباشرًا بالبيئة والغذاء والصحة العامة. ترطيب الجلد مهم. يؤدي نقص الرطوبة إلى الجفاف ، مما يؤدي إلى فقدان الأدمة لمرونتها.
2. ترتبط مرونة جلد الوجه ببشرة الجسم كله. إذا لم تتبع نهجًا متكاملًا ، فلن تكون إجراءات شد الوجه التجميلية وحدها كافية. نظرًا لحقيقة أن إنتاج الكولاجين والهيالورون والإيلاستين قد انخفض بشكل كبير ، بحلول سن الثلاثين ، يمكنك بالفعل ملاحظة التجاعيد العميقة الأولى.
3. الكولاجين مسؤول عن كثافة الأنسجة ، والهيالورون يساعد الجلد على الاحتفاظ بالرطوبة ، والإيلاستين يعطي لونًا عامًا. إذا كان أحد المكونات لسبب ما غير كافٍ ، يبدأ الجلد في التقدم في السن قبل الأوان.
4. العامل البيئي جانب مهم في مكافحة التجاعيد. يؤدي تغير المناخ المتكرر أو التغيرات المفاجئة في درجة الحرارة إلى جفاف الجلد وإبطاء الدورة الدموية وجميع عمليات التمثيل الغذائي.

طرق لتحسين مرونة الجلد

في وقت سابق ، قلنا بالفعل أنه من الممكن تلطيف الجلد فقط بمساعدة نهج متكامل. ضع في اعتبارك كل خطوة بالترتيب ، وقم بتمييز النقاط الرئيسية.

كل بطريقة مناسبة

1. تساعد الحنطة السوداء في الحفاظ على شباب الجلد ، فهي تحتوي على كمية كبيرة من الروتين والأحماض الدهنية غير المشبعة. تمنع المركبات العضوية المدرجة الشيخوخة المبكرة ، وتنعيم التجاعيد الصغيرة وتسريع تدفق الدم.
2. يساعد الاستهلاك المنتظم للخضروات الطازجة والتوت والفواكه في التغلب على الجفاف. أنها تحافظ على توازن السوائل في الأنسجة ، مما يؤدي إلى تسريع إنتاج الهيالورون والكولاجين. من المهم أيضًا مراعاة نظام الشرب ، الذي يرتبط ارتباطًا مباشرًا بالجلد. استخدم 2.5 لتر على الأقل. مياه نظيفة يوميا.
3. تحتوي حبوب أو بذور الكتان على أحماض أوميغا تمنع التشقق والتقشر والذبول. تساعد فيتامينات B3-B12 على بقاء طبقة الدهون في المستوى المناسب ، مما يحميها من الآثار الضارة للبيئة.
4. يشير لون البشرة الشاحب والرمادي إلى التسمم ونقص الحديد في الجسم. تناول لحم العجل ولحم البقر وكبد الخنزير ولحم الدجاج وصفار البيض والأسماك ودقيق الشوفان والخضروات.
5. يعتبر السيلينيوم أحد المنتجات الرئيسية التي تزيد من المرونة. يمكن العثور عليها في الثوم الطازج وكوكتيل البحر والأسماك والبيض (الدجاج والسمان) وكبد البقر. إلى جانب السيلينيوم ، من الضروري تجديد توازن الزنك (الفطر ، النخالة ، الخميرة ، زبدة الكاكاو ، جميع أنواع المكسرات).

تجنب المواقف العصيبة

1. تؤدي العوامل السلبية إلى شيخوخة الجلد ليس فقط عند النساء الأكبر سنًا ، ولكن أيضًا عند الفتيات الصغيرات. نتيجة للإجهاد المستمر ، تتقدم البشرة في السن بسرعة وتفقد الرطوبة الثمينة.
2. إذا كانت هناك تجاعيد صغيرة على الجلد ، فسوف تتحول في وقت قصير إلى تجاعيد كاملة. في هذه الحالة ، هناك طريقة واحدة فقط للخروج - التجميل الغازية. حتى لا تلجأ إلى حقن البوتوكس أو ديسبورت ، ابحث عن منفذ للمشاعر السلبية. اقرأ الكتب ، شاهد الأفلام المضحكة والمسلسلات المفضلة ، ارقص.
3. مرة أو مرتين في الأسبوع ، دلل نفسك بالاستحمام بالزيوت الأساسية وملح البحر ، فهذه الخيارات التجميلية تعزز الاسترخاء. قم بزيارة فصل اليوجا أو التمدد أو البيلاتيس ، حيث تعمل الاتجاهات المذكورة على تطبيع الخلفية النفسية والعاطفية.
4. بسبب الإجهاد ، تعاني العديد من الفتيات من الأرق المزمن. اختر لنفسك عقاقير مهدئة أو اشرب حشيشة الهر لتطبيع الراحة الجيدة (حوالي 7-8 ساعات في اليوم).

قم بتسخين بشرتك

1. من المعروف أن مصادر الحرارة تعمل على تحسين الدورة الدموية ، وتسريع عملية التمثيل الغذائي ، وتوسيع الأوعية الدموية والشعيرات الدموية. لهذا السبب ، يوصى بتبخير الجلد بكل الطرق الممكنة مرة واحدة في الأسبوع.
2. خيار ممتاز هو الحمام أو الساونا. أثناء الزيارة ، دهن بشرة الوجه بالعسل ، وبعد ذلك فقط ادخل إلى غرفة البخار. بعد ربع ساعة ، اغسل التركيبة بالماء المثلج ، مثل هذه الخطوة ستعطي لون البشرة.
3. في الحمام ، تحتاج إلى تنظيف الوجه. للقيام بذلك ، قم بخلط ملح البحر المسحوق والعسل السائل في كتلة فطيرة. دلكي البشرة لمدة 5 دقائق ثم اشطفيها بالماء البارد.
4. بسبب ارتفاع درجة الحرارة ، يتم إزالة الخبث والسموم من الجلد ، مما يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة. استكمل عملية التبخير باستخدام أقنعة منزلية الصنع أو أقنعة تم شراؤها. يتم امتصاص المواد المفيدة بشكل أسرع في البشرة على البخار.
5. إذا لم يكن من الممكن زيارة غرفة البخار ، فقم بإعداد حمام للوجه. يحضر في 5 لترات من الماء المغلي 100 غرام. أي عشب طبي (المريمية ، لحاء البتولا ، إكليل الجبل ، بلسم الليمون ، إلخ). اخفض رأسك فوق الوعاء ولف نفسك بمنشفة. انتظر 15 دقيقة.

استخدم الثلج التجميلي

1. ينشط الاحتكاك بالثلج التجميلي التمثيل الغذائي للجلد ويحسن تدفق الدم. يجب تنفيذ الإجراء يوميًا. مدة المسح 3 دقائق ، بينما لا يمكنك البقاء عند نقطة واحدة لأكثر من ثانيتين.
2. لصنع الثلج ، يجب أن تأخذ 30 مل. إكليل الجبل ، 20 مل. لحاء البلوط 45 مل. عصير ليمون. صب فوق المكونات المدرجة مع 650 مل. ينقع الماء المغلي ، ويترك لمدة نصف ساعة. سلالة ، تصب في قوالب.
3. أيضا ، يمكن صنع الثلج التجميلي من الخيار. اقطع "المؤخرة" من 2-3 فواكه ، وقطعها إلى عصيدة باستخدام مفرمة اللحم أو الخلاط. تخلط مع الماء بنسبة 3: 1 ، وتعبئتها في حجيرات العفن. يجمد ، يطبق صباحا ومساء.
4. إذا كنتِ لا تريدين الإكثار من تناول الأعشاب الطبية ، اخلطي الماء المصفى وعصير الليمون في خليط واحد (النسب 3: 1). أرسل المحلول للتجميد ، امسح الجلد فقط في الصباح.
5. الاستخدام المنتظم للثلج ينعم التجاعيد ويعطي الوجه مظهرًا صحيًا. بديل لهذا الإجراء هو الشطف بالماء الذائب الممزوج بملح البحر (50 جم من الخليط السائب لكل 1 لتر من السائل).

رطبي بشرتك بانتظام

1. لجعل البشرة متساوية وشدها ، تحتاج إلى استعادة توازن الماء بانتظام. للقيام بذلك ، اشرب العصائر الطازجة والمياه النظيفة والشاي الأخضر وشاي البابونج.
2. استخدم الأمصال والكريمات المناسبة للعمر. تعتبر التوصية ذات صلة بشكل خاص في فصل الصيف ، عندما تخترق الأشعة فوق البنفسجية المباشرة طبقات الأدمة بعمق كافٍ. شراء منتجات خاصة مع عامل تصفية SPF.
3. في فصل الشتاء ، يعاني الجلد من الرياح الباردة والصقيع ، لذلك من المنطقي التفكير في الكريمات المغذية. تكوين مناسب للأطفال "Umka" أو مرهم مضاد للصقيع "Nivea".
4. إذا كان الجلد جافًا وملتهبًا بشكل طبيعي ، فإنه يتلاشى بشكل أسرع. شراء الفيتامينات المتعددة من الصيدلية ، اشرب دورة (تستمر 60 يومًا). استكمل المركب بزيت السمك وزيت الغرير في كبسولات ، وتناول الدواء وفقًا للتعليمات.
5. إذا كانت مستحضرات التجميل لا تسمح لك بتحقيق أقصى قدر من النتائج ، فاستخدم الأساليب الشعبية. تُطحن موزة في الخلاط وتُمزج مع الكريمة الحامضة وتوضع على الوجه. بعد 15 دقيقة ، قم بإزالة البقايا ، واغسل بالماء المثلج.

حافظ على النظافة

1. كثير من إهمال القواعد الصحية الأساسية. اعتد على غسل وجهك بمقشر واستخدمه يوميًا.
2. لا تستخدمي صابون التواليت كمنظف لأنه يخل بتوازن درجة الحموضة. اختر الموس خفيفًا أو المواد الهلامية المصممة لنوع بشرتك.
3. لا تلمسي وجهك بأيدي متسخة ، حتى لو أردت أن تضعي مكياجك. احملي الإسفنج التجميلي وبراعم القطن ومعقم اليدين في حقيبة يدك.
4. استخدم المياه الحرارية في الصيف. يمكن وضعه على الوجه بالمكياج وعلى بشرة نظيفة. التركيبة متوفرة في زجاجات بحجم 250 و 400 مل ، وهي مريحة للغاية للاستخدام.
5. لا تحاول عصر البثور أو الرؤوس السوداء دون تدفئة الجلد أولاً. إذا قررت القيام بمثل هذه المغامرة ، عالج يديك ووجهك مسبقًا ببيروكسيد الهيدروجين ، وارتدِ القفازات الطبية.
6. في الصيف ، يتعرق جلد الوجه كثيرًا ، وفي هذه الحالة احمل معك المناديل الورقية والحصيرة. ربتي على الأدمة برفق لامتصاص الرطوبة الزائدة. بعد ذلك ، امسحي وجهك بمنشط أو لوشن خفيف.

قم بتدليك الوجه

1. لا توجد طريقة أفضل لزيادة مرونة الجلد من العلاج بالتدليك. يهدف المركب إلى تنعيم التجاعيد العميقة والقضاء على التجاعيد. حدد المتخصصون عدة خطوط للتدليك ، والتي يجب معالجتها بدورها.
2. ابدأ تدليك الوجه من الجزء الأمامي. قم بتنعيم البشرة من الحاجبين إلى خط الشعر. أولاً ، حركي أصابعك للأعلى في خط مستقيم واحد ، ثم ضعي اللاصقات في منتصف الحاجبين وامشي بشكل متعرج.
3. الآن نزل إلى الخدين. ضع إصبعي السبابة على جسر أنفك وقادهم إلى الصدغ واضغط قليلاً. عندما يتحول الجلد إلى اللون الأحمر ، قم بإجراء نفس التلاعب ، ولكن في اتجاه شحمة الأذن.
4. بعد ذلك ، ضع إصبعك على المنطقة الواقعة بين الحاجبين ، وقم بتدليك جسر الأنف وأجنحة الأنف. انتفخ الخدين وقم بتنعيم الطيات الأنفية الشفوية ، مع شدها نحو عظام الخد.
5. ضع إبهامك على جانب واحد من ذقنك والباقي على الجانب الآخر. ابدأ في شد الجلد على طول خط الفك ، وانزل إلى الرقبة. يجب أن تكون الحركات سريعة ، لذلك يمكنك وضع كريم الوجه على الجلد.
6. ضع مؤخرة أصابعك على الذقن الثانية ، واضغط قليلاً ، وحرك يدك لأسفل. كرر الخطوات 20 مرة ، ثم انقع منشفة في الماء وربت على رقبتك لمدة 3 دقائق.
7. حان الوقت الآن لتدليك المنطقة الواقعة تحت العينين. ضعي مصلًا مرطبًا على أطراف الأصابع ، وابدئي في النقر على عظم الحجاج (من السهل الشعور به). اتبع الخطوات حتى يتم امتصاص التركيبة.
8. يجب أن يتم تدليك الوجه 1-2 مرات في اليوم. في هذه الحالة ، يتم إيلاء اهتمام خاص للخدين والطيات الأنفية الشفوية والمنطقة الواقعة تحت العينين. عندما تظهر النتائج الأولى ، لا تترك الإجراء ، وإلا فإن الجلد سوف يتدلى بسرعة.

شراء مستحضرات التجميل "المناسبة"

1. يجب إيلاء الاهتمام الواجب لمستحضرات التجميل المزخرفة التي تستخدم في الحياة اليومية. تشمل هذه المنتجات البودرة ، كريم الأساس ، أحمر الخدود ، محدد العيون ، الماسكارا ، ظلال العيون ، وأحمر الشفاه / ملمع الشفاه.
2. رفض شراء مستحضرات التجميل في ممرات تحت الأرض وفي السوق. شراء المنتجات من متجر متخصص لفناني الماكياج. يُنصح باختيار سلسلة احترافية ذات تركيبة مضادة للحساسية.
3. إذا كنت تستخدمين كريم الأساس ، قومي بتغطية وجهك بقاعدة عديمة اللون قبل التقديم. لن يسمح للتركيبة بسد المسام ومنع الجفاف.
4. إذا كان عمرك يزيد عن 40 عامًا ، اسمح لنفسك باستخدام كريم BB بدلًا من كريم الأساس. التركيبة عبارة عن مزيج من قاعدة الحصير ومصل النهار. تعمل مستحضرات التجميل هذه على تنعيم التجاعيد وترطيبها وتغذيتها وتعزيز تجديد الخلايا الطبيعي.

كل امرأة تحلم أن يكون لها بشرة صلبة. لتحقيق ذلك ، تناول الطعام بشكل صحيح ، وتجنب المواقف العصيبة ، وقم بتقشير البشرة وتغذيتها وتبخيرها بانتظام. استخدم الثلج التجميلي ، حافظ على النظافة ، قم بتدليك الوجه ، وشراء مستحضرات التجميل المناسبة.

فيديو: كيفية الحصول على بشرة ناعمة ومرنة للوجه في المنزل

مع تقدم المرأة في العمر ، تبدو أقل فأقل في المرآة. تؤدي حالة الجلد وتورم الوجه وظهور التجاعيد إلى حقيقة أنك لا تريد النظر إلى نفسك على الإطلاق. تجاهل المشكلة ليس خيارا. يجدر الانتباه إلى الحلول ووضع خطة عمل. بالطبع ، لن تنجح العودة عشرين عامًا إلى الوراء ، لكن المظهر سيتحسن بالتأكيد. وإذا كنت تهتم بمسألة كيفية جعل جلد الوجه مرنًا مسبقًا ، فيمكنك إطالة فترة الشباب وتجنب التغييرات الأساسية الجذرية في المظهر.

لماذا تبدو البشرة أسوأ مع تقدم العمر

بادئ ذي بدء ، دعنا نتعرف على شكل بشرتنا من الداخل ، ثم تصبح عملية فقدان المرونة أكثر قابلية للفهم. كل خلية عبارة عن وعاء صغير مملوء بالسائل. السائل تحت الضغط ومحاط بغمد الكولاجين. نتيجة لذلك ، تحافظ الخلية على شكلها ، ويبدو وجهنا في الشباب منتعشًا ومنغمًا. يمر الوقت وتبدأ خلايا الجلد في فقدان شكلها. هذا بسبب ترقق غشاء الكولاجين.

يتباطأ معدل تجديد خلايا ظهارة الجلد ، ويصبح الجلد أرق ، ويتمدد ، وتظهر التجاعيد والطيات ، ويبدأ الوجه في الترهل ، لأن الخلايا لم تعد قادرة على الحفاظ على شكلها ، والجسم غير قادر على إنتاج الكولاجين بنفس المقدار. هذه عملية طبيعية لا يمكن منعها. ولكن من الممكن اتخاذ تدابير وقائية في الوقت المناسب ، وبفضل ذلك ستصبح مسألة كيفية شد جلد الوجه وجعله مرنًا غير ذي صلة.

ما يؤثر على مظهر الجلد

من أجل تحديد برنامج إجراءات فعال لتحسين حالة الوجه والجسم ، سنكتشف العوامل الأخرى ، بالإضافة إلى العمليات الفسيولوجية الطبيعية ، التي تؤثر على الجلد.

1. الصحة العامة. الجلد هو جزء من الجهاز الإخراجي للجسم ، ويتم إزالة كمية معينة من السموم والمواد الضارة من خلال الجلد أثناء التعرق. يحدث انسداد المسام مع زيادة إنتاج الزهم نتيجة لاتباع نظام غذائي غير متوازن. يؤدي تعاطي الأطعمة الدسمة والحلوة إلى حدوث خلل في الجهاز الهضمي مما يؤثر على الجلد.
2. فيتامينات. هناك حاجة إلى دعم الفيتامينات حتى تتمكن الخلايا من النمو وتجديد نفسها. يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات الضرورية. الفيتامينات من المجموعات A ، E ، PP مفيدة بشكل خاص للحفاظ على الجلد في حالة جيدة. ولكن إذا كان تناول الفيتامينات في الجسم مع الطعام غير كافٍ ، يتم وصف مستحضرات الفيتامينات المتعددة.
3. سائل. يسمح تناول كمية كافية من الماء خلال النهار للخلايا بتجديد فقدان السوائل داخل الخلايا. 2-4 أكواب من الماء ستوفر الكمية اليومية اللازمة من السوائل في الجسم. في هذه الحالة ، يتم أخذ المياه المعدنية غير الغازية في الاعتبار فقط ؛ ولا يؤخذ الشاي والقهوة والعصائر والحساء في الاعتبار.
4. مستحضرات التجميل. يؤثر استخدام مستحضرات التجميل على حالة الجلد. بادئ ذي بدء ، يجب أن تفكر بعناية في اختيار الأموال. حدد نوع البشرة ، وبناءً على ذلك ، حدد مستحضرات التجميل. التطهير السليم للجلد بعد استخدام مستحضرات التجميل سيمنع انسداد المسام الخارجي ، ويسمح للجلد بالتنفس والعمل بشكل طبيعي.

كيفية جعل البشرة مرنة

يمكن تقسيمها بشكل مشروط إلى صالون وأساليب منزلية.

تقدم صالونات التجميل مجموعة كبيرة من الإجراءات المختلفة التي تعد باستعادة البشرة المثالية على الفور تقريبًا. الميزوثيرابي ، العلاج بالأوزون ، التحفيز العضلي ، رفع النبات - سيختار خبير التجميل الإجراء المناسب الذي سيعطي التأثير المطلوب بشكل صحيح.

العيب الواضح هو هشاشة التغييرات المرئية ، اعتمادًا على الخصائص الفردية ، يمكن أن يصل الحد الأقصى للحفاظ على التأثير إلى ستة أشهر. ثم يجب تكرار الإجراء ، وسيزداد تواتر التكرار تدريجياً ، حيث يوجد إدمان على التأثير.

لا يمكن أن يكون البديل لزيارة صالونات التجميل أقل فعالية من العلاجات والأساليب المنزلية. ربما لن يكون تأثير التطبيق سريعًا كما هو الحال في المقصورة. ولكن مع التنفيذ المنتظم للتوصيات حول كيفية جعل بشرة الوجه أكثر مرونة ، ستعمل بالتأكيد على إعادة لون البشرة. لكن هذه الإجراءات لا يمكن أن تضمن تغييرات في شكل بيضاوي الوجه.

إذا تم اتخاذ قرار لتحسين مظهر الوجه ، يجدر التعامل مع هذه المشكلة بطريقة شاملة واختيار عدة طرق مختلفة في وقت واحد. مع الاستخدام النشط ، ستظهر النتيجة في حوالي 30-40 يومًا.

في الختام حول تجديد شباب الوجه

مهما كان القناع الذي يتم اختياره ، يجب أن نتذكر أنه يجب تطبيقه في دورات 2-3 مرات في الأسبوع ، وبعد ذلك يجب السماح للجلد بالراحة. لا تتعطل على وصفة واحدة ، بعد الدورة ، من الأفضل تغيير القناع. تأكد من التأكد من عدم وجود حساسية من مكونات القناع قبل الاستخدام. عادة ما تكون طريقة التطبيق هي نفسها ، يتم وضع القناع على الوجه النظيف حتى يجف ، ما لم تتم الإشارة إلى وقت تعريض محدد.

لن تكون أي طريقة يتم اختيارها لتحسين حالة الجلد فعالة إلا إذا كان هناك انضباط ذاتي ونظام قيد التطبيق. ستساعد الرعاية الذاتية المنتظمة بالتأكيد على تحسين صحتك ومظهرك ، كما تساعد بشرتك على البقاء شابة ونضرة لفترة أطول. 20 دقيقة كل يوم للانتباه إلى نفسك ، إذا رغبت في ذلك ، يمكن العثور عليها في أي جدول نسائي حتى أكثر ازدحامًا.

الوقاية من الشيخوخة متاحة للجميع. إنه دائمًا أسهل وأسرع والأهم من ذلك بكثير أرخص بكثير من القضاء على العواقب التي لا رجعة فيها من الرعاية الذاتية الأمية غير المنتظمة. يجب أن تبدأ العناية ببشرتك في سن مبكرة ، بحيث يمكنك حتى في مرحلة البلوغ النظر في المرآة بكل فخر وسعادة. إن الاعتناء بنفسك ليس بالأمر الصعب على الإطلاق ، ما عليك سوى أن تبدأ.

ما الذي تود تغييره في عملية شفط الدهون؟

خيارات الاستطلاع محدودة لأن JavaScript معطل في متصفحك.

تلاحظ العديد من النساء مع تقدم العمر أن الجلد يصبح أقل جاذبية: أكثر ترهلاً وأقل نعومة.

البعض يستسلم ولا يفعل شيئًا. ولكن بعد كل شيء ، مرونة جلد الوجه هي السمة المميزة للمرأة المثيرة للاهتمام والمليئة بالطاقة. تحقيق هذا ليس بالأمر الصعب الذي قد يبدو. تحتاج فقط إلى بذل القليل من الجهد.

تتيح لنا مرونة جلد الجسم أن نكون واثقين من أنفسنا وألا نخجل من ملابس السباحة المفتوحة وخطوط العنق العميقة. وليس من الضروري على الإطلاق زيارة مراكز التجميل باهظة الثمن ، وتجربة جسمك بمساعدة إجراءات غير معروفة وأدوية جديدة. كل ما قد تحتاجه يمكن اختياره من بين أغنى وفرة من العلاجات الشعبية. اليوم سنتحدث عن كيفية جعل الجلد أكثر مرونة.

العلاجات الشعبية لمرونة الجلد

من بين العلاجات الشعبية لمرونة الجلد ، هناك العديد من العلاجات المتاحة دائمًا لأي ربة منزل منضبطة. وإذا لم يتم العثور عليها في المطبخ ، فهناك عدد كبير منها على أرفف محلات السوبر ماركت.

إذا فقدت بشرتك مرونتها ومظهرها الصحي ونعومتها اللطيفة ، استخدم الوصفات التالية.

لبن

لا تعرف كل امرأة كيف تجعل بشرة الوجه مرنة بالحليب أو الجبن القريش. جاءت وصفة هذا القناع لمرونة بشرة الوجه إلينا من الدول الاسكندنافية. منذ العصور القديمة ، اشتهر الإسكندنافيون ببشرتهم الرقيقة ذات الظل الكريمي اللطيف. أسرارهم تستحق الاقتراض.

لزيادة مرونة الجلد سيساعد حليب الماعز أو البقر الطبيعي. يمكن استخدامه لتحضير حمام لمرونة الجلد. يتم ذلك بكل بساطة: يضاف 2 لتر من المنتجات الطبيعية الطازجة إلى الحمام.

يساعد الجبن القريش على زيادة مرونة جلد الوجه. خذ 3 ملاعق كبيرة. ملاعق كبيرة من الجبن الأكثر بدانة يمكنك الحصول عليه. افركيها جيدًا بملعقة كبيرة من العسل. ضع القناع الناتج بلطف على مرونة بشرة الوجه لمدة 20 دقيقة ، باستثناء المنطقة المحيطة بالعينين. بعد انقضاء الوقت ، قم بإزالة الخليط بقطعة قطن بعد نقعه في الحليب البارد.

هذه المنتجات لشد بشرة الوجه والجسم جيدة جدًا. تساعد الدهون الموجودة في الحليب والمنتجات المماثلة على تنعيم البشرة. بتعبير أدق ، تشكل أحماض اللينوليك والأراكيدونيك واللينولينيك ، التي تنتمي إلى مجموعة الأحماض الدهنية الأساسية غير المشبعة ، وحمض الأوليك طبقة رقيقة واقية تمنع فقدان الرطوبة من سطح الجلد.

دقيق الشوفان

كيفية زيادة مرونة بشرة الوجه بمساعدة دقيق الشوفان ، كما أخبرنا السويسريون. خذ بضع ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان وانقعه في حليب غير مبستر أو زبادي طبيعي. ضع العجينة على راحة يدك ووجهك.

بعد 20 دقيقة ، حتى الجلد الذي فقد مرونته ، وجافًا وجفافًا ، سيصبح أكثر جمالًا ونعومة.

إذا كانت بشرتك دهنية أو مختلطة ، اخلطي حفنة من دقيق الشوفان مع عصير ليمونة وبياض بيضة مخفوقة جيدًا.

بالطبع ، يمكنك استخدام وسائل مختلفة ، مع كل أنواع المكونات غير المفهومة. يمكن أن تكون أقوى بكثير من العلاجات الشعبية لمرونة الجلد. لكن ما الذي يمكن أن يكون أفضل من هدايا الطبيعة؟ يحتوي دقيق الشوفان على فيتامينات ب وحمض الفوليك - حيث ينظمان إفراز الغدد الدهنية ويخففان التهيج. ودقيق الشوفان يجعل الجلد غير لامع.

عسل

كانت قدرات العسل معروفة حتى من قبل أسلافنا القدماء. هذا هو أقوى مضادات الأكسدة التي لها تأثير مفيد على الجسم ، إلا إذا كنت ، بالطبع ، لديك حساسية من ذلك.

هناك عدة طرق لزيادة مرونة الجلد بالعسل ، على سبيل المثال التدليك بالعسل. هذه الطريقة فعالة جدا بعد الحمل. يكتسب الجلد بسرعة مظهرًا أكثر مرونة وجمالًا. طريقة فعالة للغاية لاستخدام العسل هي تشويه جميع أنحاء الجسم. يجب تنفيذ هذا الإجراء في الساونا. سيتجاوز التأثير كل التوقعات وستنسى على الفور الإزعاج الناجم عن كونك في مادة لزجة.

العسل غني بالفركتوز والجلوكوز ويحتوي على فيتامينات وعناصر دقيقة وأقوى مضادات الأكسدة - البوليفينول.

هذا يعني أنه يجب فحص مرونة جلد الجسم من أجل التعصب الفردي. فقط قم بتلطيخ شفتيك ، وإذا شعرت بعدم الراحة أو أي ردود فعل مزعجة ، فلا يجب عليك استخدامه.

البطاطس

كيف تجعل البشرة نضرة مع البطاطس المهروسة المفضلة لديك؟ هل هو ممكن؟ نعم كثيرا جدا. نحتاج إلى الماء الذي تم فيه غلي هذه الخضار. اغمس يديك في الماء البارد. هذا الإحساس يذكرنا بحمام البارافين في صالون التجميل.

يمكنك جعل جلد الوجه مرنًا بمساعدة البطاطس المسلوقة في قشرتها. اهرسيها في عجينة وضعيها على وجهك. هذا القناع مناسب أيضًا لزيادة مرونة جلد الجسم. نتيجة لذلك ، ستحصلين على بشرة ناعمة وطرية.

لأنه يمكن اعتبار النشا جزيئات كبيرة من عديد السكاريد لا يمكنها اختراق عمق الجلد ، ولكنها قادرة على الاحتفاظ بالرطوبة. بالإضافة إلى ذلك ، تساهم كمية كبيرة من فيتامين ج في التنعيم والتطهير. يمكن استخدام البطاطس النيئة لتقليل التورم وتهدئة التهيج.

فول

كيفية تحسين مرونة الجلد بالفول؟ هناك وصفة لقناع الجمال تم إحضارها من إسبانيا. لا يلعب التنوع دورًا كبيرًا هنا ، فمن المهم أن يكون المنتج نظيفًا وخاليًا من مبيدات الآفات المختلفة: يمكن أن تسبب تهيجًا.

خذ كوبًا من الفاصوليا وانقعه في الماء لمدة 12 ساعة. عندما يحين الوقت ، اغلي الفاصوليا في كمية قليلة من الماء حتى تصبح طرية. نمسح الفاصوليا الساخنة من خلال غربال ونضيف عصير نصف ليمونة وملعقة كبيرة من زيت الزيتون. الخليط المبرد قناع لمرونة بشرة الوجه. نضعه على الوجه لمدة 20 دقيقة ، ثم نشطفه بالماء الدافئ ، ثم نبرد.

سيساعد هذا الإجراء على جعل البشرة ناعمة وسلسة. هذا علاج جيد للبشرة الجافة والحساسة. تحتوي الفاصوليا على فيتامينات ب والمغنيسيوم التي تغذي الجلد.

خميرة

يمكن للمرأة الألمانية العملية أن تخبرك عن كيفية إضفاء المرونة على الجلد. خبز الفطائر ، لديهم بالتأكيد الوقت للعناية بجمالهم. الأمر بسيط جدًا - يمكن أن تصنع الخميرة المعجزات!

اصنعي قناع للوجه. بالنسبة لها ، ستحتاج إلى 20 غرامًا من الخميرة المطحونة وقطرة من الحليب الدافئ. يقلب المكونات بشكل صحيح. ضعي المعجون على وجهك واتركيه لمدة 15 دقيقة. افركي الكتلة المجمدة في الجلد بحركات دائرية. اشطفي أي شيء متبقي على وجهك بالماء.

يمكن استخدام العجين الخام كقناع لمرونة جلد الجسم ، على سبيل المثال ، للصدر والرقبة. افردي العجينة النيئة في وشاح ولفيها حول رقبتك. اتركيه حتى يجف. عند الإزالة ، يمكنك مسح المنطقة المعالجة بعصير الليمون.

نتيجة عمل هذه الوسائل لمرونة جلد الجسم لن تكون فقط بلادة ومرونة ، ولكن أيضًا مسام ضيقة.

تنظم الخميرة عمل الغدد الدهنية ، كما يستخدم مستخلصها في تحضير الكريمات للبشرة الدهنية. يصبح مظهر الجلد أكثر نضارة وإشراقًا.

لوز

وسائل مرونة بشرة الوجه ، التي يتم إنشاؤها على أساس طبيعي بأيديكم ، لها خاصية رائعة - نفسياً تشارك في "خلق" جمالك. بعد كل شيء ، يؤدي فقدان مرونة الجلد أيضًا إلى عدم الراحة الداخلية المرتبطة بإدراك العمر والإحساس البصري بـ "ذبول" الشباب.

المرأة اليابانية ، على سبيل المثال ، تجعل الجلد أكثر مرونة باستخدام 4 ملاعق كبيرة. ملاعق من رقائق اللوز وكوب من الماء المغلي. قلّب المكونات ، ضع في اعتبارك أن الماء يجب أن يكون في درجة حرارة الغرفة. يجب أن تكون النتيجة كتلة متجانسة.

نظفي وجهك وضعي قناع شد الوجه. يجب فركه بحركة دائرية وغسله - مثل المقشر البسيط. يجب القيام بهذا الإجراء عدة مرات في الأسبوع. يساعد هذا المزيج على استعادة مرونة بشرة الوجه وإعطائها النعومة وترطيبها.

يستخدم زيت اللوز لمرونة الجلد في كثير من الأحيان. ينعم ويخفف ويعزز القدرة الوقائية للحاجز الدهني. مناسب للأشخاص ذوي البشرة الحساسة والمتهيجة. فتات اللوز غنية بالبروتين ، وهو المسؤول عن مرونة الجلد.

خل

يعرف الإيطاليون الأساسيون كيفية زيادة مرونة جلد الجسم بمساعدة الخل. للعناية ببشرة العنق والصدر ، يتم استخدام خل الفاكهة: العنب أو التفاح أو الليمون (5٪). يجب تخفيفه بالماء 1: 1. هاهو! غسولنا جاهز.

لإعطاء الجلد مرونة ، ما عليك سوى غمس وسادة قطنية أو مسحة في سائل مبرد ومسح الصدر. يجب استخدام ضمادة للرقبة. انقعه في المنتج الناتج ولفه حول رقبتك بإحكام ، ولكن دون عصر.

لكن تجدر الإشارة إلى أن خل الفاكهة سيكون له تأثير اشراق على البشرة بالإضافة إلى تنعيمها. ويمكن أن يجفف البشرة الحساسة أكثر ، بل ويسبب تهيجًا.

حمامات لمرونة الجلد ، كمادات وأقنعة

بالإضافة إلى المستحضرات والأقنعة المختلفة ، يمكنك أيضًا الاستحمام لمرونة الجلد. يمكنهم أيضًا رفع معنوياتك والسماح لك بالاسترخاء.

حمام العسل والحليب - سيزيد من مرونة بشرة الجسم. خذ كوبًا من العسل الدافئ والحليب الساخن وليس المغلي. يقلب جيدا ويضاف 2 ملعقة كبيرة. ملاعق من زيت الورد. يقلب إلى تناسق متجانس ويصب في الحمام. مدة الإجراء تختلف حسب تقديرك.
يمكن أن تكون الأعشاب التي تعمل على تماسك البشرة فعالة أيضًا. يمكنك شراء جميع المكونات من الصيدلية. إنها مريحة وسريعة وبسيطة. وإذا فهمت الأعشاب ، فلن يكون جمعها بنفسك أمرًا صعبًا.

تحتاج أولاً إلى تحضير صبغة من الأعشاب لمرونة الجلد. خذ الزعتر الزاحف والبرسيم الحلو والبابونج الطبي وأوراق البتولا. تؤخذ هذه الأعشاب في جزء واحد. يجب أن يأخذ Gryzhnik العاري جزئين. اغلي جميع المكونات واتركها تتشرب. ثم نسكبه في الحمام وتكون "بحيرة" الجمال والصحة لدينا جاهزة. لن تقوم فقط بتطهير الجلد ، ولكن أيضًا ستعيد مرونته وثباته.

سيساعد فقدان مرونة الجلد على العودة وصبغة النعناع وبتلات الورد وبلسم الليمون والأوريجانو. تُسكب جميع المكونات بالماء المغلي وتُنقع وتُسكب في الحمام.

من أجل مرونة بشرة الجسم ، من أجل البهجة والرفاهية ، يمكنك أخذ الحمامات المعدنية. يكفي شراء كمية كبيرة من المياه المعدنية وتسخينها وصبها في الحمام. "الجاكوزي المنزلي" سيكون بمثابة نسمة من الهواء النقي لبشرتك ولنفسك.

يمكن تحقيق شد بشرة الجسم بحمامات الحمضيات. بالإضافة إلى ذلك ، سيكونون بمثابة وقائي ضد التجاعيد المبكرة. خذ البرتقال والجريب فروت والليمون (قطعتان من كل فاكهة) واعصر العصير منها ، ثم اسكبه في الحمام. يجب أن يكون الماء في درجة حرارة الغرفة.

كيف تجعل جلد الجسم مرنًا باستخدام الأفسنتين؟ يمكنك القيام بحمام بخار. سيعمل هذا الإجراء على تحسين الدورة الدموية في الجلد.

خذ الشيح. سنحتاج إلى 1 ملعقة كبيرة من الأعشاب المفرومة ناعماً. املأه بـ 1 لتر من الماء المغلي وقم بالبخار فوق الصبغة. إذا كان الجلد جافًا جدًا ، فإن مدة الإجراء هي 2-3 دقائق ، فتأكد من أن البخار ليس ساخنًا جدًا. لأصحاب البشرة العادية ، يمكن زيادة مدة التبخير إلى 5 دقائق. تتطلب البشرة الدهنية 8-10 دقائق من البخار الساخن جدًا.
كيفية استعادة مرونة جلد الوجه بضغط بتلات ثمر الورد. بتعبير أدق من الصبغة. خذ 3 ملاعق كبيرة من البتلات ، واسكب 200 مل من الماء المغلي واتركها للشرب. عندما تبرد الصبغة ، قم بعمل كمادات.

تساعد الكمادات المتباينة في جعل جلد الجسم مرنًا. نطبق ساخنًا لمدة 2-4 دقائق ، بعد ذلك ، لمدة 10-15 دقيقة ، نضع البرد. يساعد هذا الإجراء على تقوية العضلات. جيد لبشرة الوجه والرقبة.

إن استعادة مرونة بشرة الوجه ليست مسألة يوم واحد. كمادات المياه المعدنية العادية تزيد من مرونة الجلد. يجب وضعها على الوجه لمدة 25-30 دقيقة. من بين أمور أخرى ، سيساعد هذا الإجراء في التخلص من الانتفاخ.

يمكنك عمل قناع لمرونة جلد الجسم ككل. ستحتاج إلى ملعقة كبيرة من العسل وملعقة كبيرة من دقيق الشوفان وحليب جوز الهند. تخلط جيدا وتوضع على الجسم المطهر سابقا. مدة القناع 30 دقيقة. نبدأ في الشطف بالماء الدافئ ، ثم شطفه مرة أخرى بالماء البارد. لتشعر بالفعالية ، يجب إجراء إجراء مماثل 3 مرات على الأقل في الأسبوع.

سوف يساعد القناع الفرنسي على استعادة مرونة بشرة الوجه. صب كوبًا واحدًا من الكريمة الطازجة في وعاء زجاجي أو مينا. يخفق البيض النيء ويضاف إلى الكريمة. اعصري عصير ليمونة كاملة وأضيفيه إلى المكونات الأخرى. يضاف أيضًا 100 جرام من الفودكا وملعقة صغيرة من الجلسرين إلى الخليط. حركي جيدًا وامسحي الوجه والرقبة قبل الذهاب إلى الفراش. يحفظ في الثلاجة لمدة لا تزيد عن ستة أشهر.

تعرف الجميلة صوفيا لورين الشهيرة أيضًا كيفية استعادة مرونة بشرة الوجه والرقبة. سيأخذ 100 غرام من الكريم وملعقة صغيرة من الجيلاتين والعسل والجلسرين. يجب سكب الجيلاتين بالكريمة بين عشية وضحاها. في الصباح ، يسخن على نار خفيفة حتى يذوب تماما ، يضاف الجلسرين والعسل.

ليس من السهل استعادة مرونة جلد الثدي. ولكن إذا كنت تمارس تمارين وأقنعة بانتظام ، مما يحافظ على الجسم في حالة جيدة ، يمكنك تحقيق نتائج جيدة. سيتم تعزيز التأثير من خلال الاستحمام المتباين والتقشير.

خذ 1 ملعقة كبيرة من الزبادي الطبيعي وجوز الهند المبشور (أو اللب) ، أضف 1 ملعقة صغيرة لكل منهما. ملح البحر ودقيق الشوفان. امزج كل شيء جيدًا. ضع القناع الناتج على جلد الصدر المبخر مسبقًا. افركي التقشير بحركات تدليك لمدة 5-10 دقائق ، ثم اشطفي كل شيء بالماء الدافئ. يجب تنفيذ الإجراء مرتين في الأسبوع لمدة 3 أشهر.

الزيوت الأساسية لمرونة الجلد

الزيوت الأساسية لمرونة الجلد فعالة جدًا أيضًا. تنتج الزيوت المختلفة تأثيرات مختلفة ويجب استخدامها وفقًا للتعليمات. سنقوم بتسمية القليل منهم فقط ، وسوف تختار بنفسك.

تشمل زيوت شد الجلد:

• يانسون. النغمات ، مطهر جيد ، يعزز مرونة الجلد ، فعال في علاج الأرق.
• البرتقالي. ينشط الدورة الدموية ويجدد البشرة. ينعم التجاعيد.
• الناردين. يخفف التهيج وينعم التجاعيد.
• قرنفل. له تأثير مجدد.
• يعمل الزيت العطري لمرونة الجلد في ثمار الجريب فروت على شد الجلد وتوحيد لونه.
• شجرة التنوب. نغمات الأنسجة العضلية ، ويعيد القوة.
• عطور. ينعم التجاعيد ، ويعزز تجديد شباب الجلد الشيخوخة.
• الماندرين. يرطب وينعم ويحسن اللون والنغمات.
• المر. تأثير تجديد قوي.

يلف لمرونة الجلد

الأغطية لمرونة الجلد مفيدة أيضًا. كان الهنود أول من خمن التأثير المعجزة للشوكولاتة العادية على جسم الإنسان.

تحدث الزيادة في مرونة الجلد بسبب الإيلاستين والكولاجين ، اللذين يبدأ إنتاجهما بشكل مكثف تحت تأثير الشوكولاتة. ونتيجة لذلك ، يصبح الجلد أكثر حزما ونعومة.
الكافيين ، وهو جزء من الشوكولاتة ، يعمل على تطبيع عملية التمثيل الغذائي ، ويساعد على التخلص من بقع الشيخوخة ، ويقلل من ظهور السيلوليت.

يمكنك إجراء هذا الإجراء في المنزل عن طريق استبدال الشوكولاتة التجميلية بمسحوق الكاكاو. بدون مساعدة أخصائي ، من الأفضل الالتفاف على أجزاء منفصلة من الجسم ، على الأجزاء الأكثر إشكالية.
إذا كنت تعاني من أي أمراض مزمنة ، فمن الأفضل عدم إجراء مثل هذه التلاعبات دون استشارة الطبيب.

يتم تغليف الشوكولاتة لمرونة الجلد على النحو التالي: نصف لتر من الماء الساخن (حصريًا!) خذ 200 جرام من المسحوق. انتشر بشكل جيد. نظف البشرة مسبقًا ، ثم ضع القناع الناتج على الجسم. قم بتغطيته بغشاء بلاستيكي من الأعلى والورقة في الأعلى. لف نفسك ببطانية أيضًا ، فهذا سيخلق تأثيرًا حراريًا. مدة الإجراء حوالي 15 دقيقة ، ثم الاستحمام ووضع المرطب.

أي من الخيارات المقترحة هو الأقرب إليك ، الأمر متروك لك. الزيوت مناسبة لشخص ما ، والأقنعة ستكون لتذوق الآخرين. على أي حال ، حتى لو لم تكن لديك الفرصة لزيارة صالونات التجميل ، يمكنك الاعتناء بصحتك بنفسك. وهذه هي الخطوة الأولى للحصول على بشرة ناعمة وحريرية ومرنة. كن جميلا وجذابا!

كيف تجعل بشرة الوجه شديدة الصلابة والمرونة؟يتم طرح هذا السؤال من قبل العديد من النساء اللواتي يرغبن في أن يكن جميلات ومرغوبات. للحصول على بشرة وجه جميلة ، تحتاج إلى استخدام مستحضرات تجميل عالية الجودة والاعتناء بها يوميًا وأداء تمارين متنوعة صغيرة.

كيفية جعل البشرة نضرة وجميلة في المنزل

التغذية السليمة -أحد القواعد الأساسية لبشرة صحية. تحتاج إلى اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على العناصر النزرة والفيتامينات ، حتى يصبح الجلد جميلًا ومرنًا.

1. يحفز فيتامين أ إنتاج الكولاجين ، وهذا بدوره سيزيد من المرونة والثبات. تحتاج إلى تناول البيض والجزر والكبد والتوت والفواكه.
2. اشرب ما لا يقل عن 1.5 لتر من الماء النقي يوميًا.
3. فيتامين ب قادر على الاحتفاظ بالماء في الخلايا. يمكن العثور عليها في الفول والبطاطس والموز والخضر.
4. فيتامين هـ - الشباب الأبدي ، يؤثر على تجديد خلايا الجلد. تحتاج إلى تناول السبانخ والزيوت النباتية وغيرها من المنتجات.
5. يحمي فيتامين سي الوجه من الأشعة فوق البنفسجية.
6. السيليكون قادر على زيادة المرونة بشكل مثالي. يحتوي على مثل هذه المنتجات: الخيار والكراث والمانجو والفراولة والكرفس.
7. أيضا ، لا تنس أن تأكل الخضار الخضراء ، الكاكاو ، الشاي الأخضر ، فول الصويا ، بذر الكتان ، زيت القنب ، السردين ، المحار ، المكسرات. يمكن لهذه المنتجات أن تستعيد صلابة ومرونة بشرة الوجه.

تمرين بدني لبشرة صلبة

تساعد التمارين البدنية في الحفاظ على الجسم والجلد كله في حالة جيدة. تعمل التمارين المختلفة على تحسين الدورة الدموية وإزالة السموم من الجسم وتحفيز عملية التمثيل الغذائي.

كل صباح ، حاول ممارسة الجمباز لمدة 10-20 دقيقة. تعتبر السباحة والرقص واليوجا والجري من الأنشطة البدنية المثالية للبشرة.

يوصى أيضًا بممارسة الجمباز للوجه. يساعد هذا الجمباز الجلد على تنشيطه ، ويحسن التمثيل الغذائي والدورة الدموية. يتلقى الجلد المزيد من العناصر الغذائية والأكسجين ، حتى يتمكن من استعادة تماسكه ومرونته.

كيف تجعل البشرة مرنة؟ إجراءات المياه والمياه.

بعد مجهود بدني ، سيكون الخيار الأفضل هو الاستحمام المتباين أو المنعش. تحفز الإجراءات المائية حالة الأوعية الدموية وتضيقها وتوسعها. يكفي شهر واحد للشعور والملاحظة أن الجلد أصبح مرنًا وناعمًا وجميلًا.

استخدم سائل الاستحماملا تؤذي البشرة ، لكنها تخلق رائحة لطيفة وترطب البشرة وتجعلها أكثر رقة.

أيضا لا تنسى بعد الاستحمام قم بتدليك الوجهيستمر من 10 إلى 15 دقيقة. قم بعمل صفعات خفيفة على عظام الخد والخدود والذقن. قم بإنهاء التدليك بدش بارد.

حمامات للبشرة المرنة في المنزل

حمام العسل والحليب بزيت الورد.تحتاج إلى خلط 1 كوب من العسل الدافئ مع الحليب ، ثم إضافة 2 ملعقة كبيرة. زيت الورد. صب الخليط في الحمام واستمتع.

الحمامات المعدنية.يجب تسخين الكثير من المياه المعدنية بالغاز وسكبها في الحمام. يبدو الجلد بعد هذا الحمام رائعًا ومنتعشًا.

الاستحمام بعصير الحمضياتيجدد بشكل مثالي ويعطي مرونة الجلد. يمكن عصر عصير الليمون أو البرتقال أو الجريب فروت ، ثم إضافته إلى الحمام.

أقنعة شعبية للبشرة المرنة

1. قناع الجزر.اسلقي الخضار وقطعيها ، أضيفي ملعقة زيت ، صفار بيضة واحدة. ضع طبقة صغيرة.
2. قناع البطاطس.ابشري البطاطس جيدًا وأضيفي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. نظف البشرة وضعي القناع.
3. قناع البروتين.يخفق البروتين حتى يصبح رغوة ويوضع في طبقة رقيقة على بشرة الوجه.
4. قناع من الطين.طين مستحضرات التجميل الأخضر أو ​​الأبيض 1 ملعقة كبيرة ، بضع قطرات من عصير الليمون و 1 ملعقة صغيرة. عسل. تخلط المكونات وتوضع على الجلد.
5. قناع العسل.خذ 1 ملعقة كبيرة. عسل سائل ، زبدة و 1 صفار. امزج كل شيء ووزعه على الوجه.
6. قناع الخردل. 1 ملعقة صغيرة خردل ، 2 ملعقة صغيرة زيت زيتون و 1 ملعقة كبيرة. ماء مغلي. امزجي كل شيء وضعي طبقة رقيقة على بشرة الوجه لمدة 5-7 دقائق.

تدليك الوجه بالعسل - فيديو