ماذا تشرب لزيادة الرضاعة. نظام التغذية والشرب

مع ولادة طفل ، فإن مسألة كيفية زيادة الرضاعة تقلق كل أم. في الواقع ، على الرغم من وجود العديد من الخلطات المختلفة ، فإن حليب الأم ليس فقط أفضل غذاء ، ولكنه يساهم أيضًا في نمو المولود الجديد.

لسوء الحظ ، تواجه الأمهات الشابات أحيانًا. ماذا تفعل في مثل هذه الحالة؟ يحاول البعض التعامل مع هذه المشكلة ، باستخدام جميع الطرق الممكنة لتحفيز الإرضاع. ويعتقد آخرون أنه ببساطة لا تُمنح لهم الطبيعة. ومع ذلك ، هذا رأي خاطئ. فقط في 1٪ من جميع الحالات ، لا تستطيع المرأة حقًا إطعام طفلها. في البقية ، يمكن استعادة الرضاعة ، وهذا فقط يتطلب الكثير من القوة والصبر. علاوة على ذلك ، من الممكن حتى استئناف إنتاج حليب الثدي بعد توقف لعدة أسابيع.

هناك طرق عديدة لزيادة الرضاعة عند الأم المرضعة ، ومن الأفضل استخدامها معًا. بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى وضع روتين يومي للأم والطفل. تنظيم نظام غذائي كامل ومتوازن ونظام شرب كاف. يمكنك أيضًا تحسين الرضاعة باستخدام المستحضرات الدوائية الخاصة والشاي والأساليب الشعبية الأخرى. الشيء الرئيسي هو التحلي بالصبر وعدم فقدان القلب. سوف تنجح بالتأكيد!

تغذية الطفل

كيفية زيادة الرضاعة أثناء الرضاعة؟ بادئ ذي بدء ، يجب أن تضع الطفل على الثدي قدر الإمكان. أثناء الرضاعة ، حتى في حالة عدم وجود الحليب ، يتم إفراز البرولاكتين والأوكسيتوسين. تلعب هذه الهرمونات دورًا مهمًا في تكوين الإرضاع لأنها تحفز هذه العملية.

من الضروري وضع الطفل على الثدي عند الطلب. يجب ألا تتم التغذية في الوقت المحدد. لكي يأخذ الطفل الثدي بشكل أكثر نشاطًا ، يجب ألا تعطيه دمية ، والتي يمكن أن ترضي جزئيًا منعكس المص.

إذا نام الطفل أثناء الرضاعة ، فإنه يحتاج إلى إثارة بعض الشيء حتى يرضع بشكل أكثر نشاطًا. وإذا كان من الصعب على الطفل أن يأكل بمفرده ، ساعد - قم بتدليك الغدة الثديية لزيادة تدفق الحليب. أو قم بالضغط قليلاً قبل الالتصاق بالثدي ، بحيث يسهل على الطفل الإمساك بالحلمة بشكل صحيح.

يتم أيضًا تحفيز الرضاعة بمساعدة الضخ. يمكن القيام بذلك يدويًا أو باستخدام مضخة الثدي. ينتج جسم المرأة الحليب استجابة للحاجة - فكلما زاد تناول الطفل ، زادت سرعة إنتاجه.

نتائج جيدة لزيادة الرضاعة تعطي التطبيق الليلي. يُنصح بإطعام الطفل مرتين أو ثلاث مرات في الليلة على الأقل. سيحافظ هذا على مستوى البرولاكتين عند معايير عالية. ومع ذلك ، ليست هناك حاجة لإيقاظ الطفل على وجه التحديد.

إذا لم يكن لدى الطفل ما يكفي من الحليب ، فلا تعطيه زجاجة من الحليب الاصطناعي. قد يرفض الرضيع ببساطة الإرضاع من الثدي لصالح الزجاجة. بعد كل شيء ، فإن الامتصاص منه أسهل بكثير من الحصول على طعامك بمفردك. لذلك ، تحتاج فقط إلى البقاء على قيد الحياة في هذه اللحظة ، وتطبيق الفتات على الصدر قدر الإمكان.

يساعد تناول كمية كافية من السوائل على تحسين الرضاعة - على الأقل 2 لتر في اليوم. تحتاج إلى شرب 1 ساعة قبل الرضاعة و 30-40 بعدها. أفضل خيار لنظام الشرب هو ألا تشعر المرأة بالعطش. في هذه الحالة ، لا داعي للشرب بالقوة. يجب أن يكون السائل دافئًا ولكن ليس شديد السخونة. يؤدي هذا إلى إطلاق هرمون الأوكسيتوسين المسؤول عن إنتاج الحليب. يمكنك شرب الشاي الأخضر أو ​​الأسود ، والأوزفار ، ومرق ثمر الورد ، والكومبوت.

من الضروري استبعاد المشروبات الغازية الحلوة والعصائر من الفواكه التي يحتمل أن تسبب الحساسية - البرتقال والطماطم.

شاي خاص لتحفيز إنتاج الحليب

الشاي الذي يزيد من نسبة الرضاعة المبنية على الأعشاب الطبية يحظى بشعبية كبيرة. إنها سهلة الاستخدام ، واختيارها كبير جدًا لدرجة أن كل امرأة ستختار بالتأكيد شيئًا يرضيها. يمكنك تحسين الرضاعة بالشمر والكمون والليمون واليانسون والعديد من الأعشاب الأخرى. هناك أيضًا رسوم خاصة تتكون من عدة مكونات. الأكثر شهرة:

• شاي هيومانا المحبب. يحتوي على مستخلصات الشمر والريبوس والحلبة. غني بحمض الاسكوربيك. لا يستخدم فقط لتعزيز الرضاعة ، ولكن أيضًا للشفاء السريع لجسم المرأة بعد الولادة.
• شاي حبيبات هيب. يتكون من الشمر واليانسون والكمون والليمون ومستخلص نبات القراص وعشب الجاليجا. له تأثير معقد - يحفز إنتاج الحليب وله تأثير مهدئ.
• شاي لاكتافيت. متوفر في أكياس الترشيح التي يتم تخميرها في الماء المغلي. يحتوي على مكونات طبيعية فقط - أعشاب مطحونة. تشمل التركيبة الشمر والكمون واليانسون وأوراق نبات القراص.

طريقة الشاي لا تمارس تأثير اللاكتوجين على الفور. العلاجات العشبية تحفز بلطف ولكن بثبات إنتاج الحليب.

الطرق الشعبية لزيادة الرضاعة

كيفية زيادة الرضاعة بالطرق الشعبية؟ هل يمكنهم حقًا المساعدة؟ بعض المنتجات قادرة بالفعل على تعزيز عمل الغدد الثديية. الشيء الرئيسي هو طهيها بشكل صحيح للحصول على النتيجة المتوقعة:

• عصير جزر طازج. يجب تناول 100 مل 2-3 مرات في اليوم. لتحسين المذاق ، يمكنك إضافة 1 ملعقة صغيرة إليه. عسل ، قشطة أو لبن.
• الفجل مع. ابشر ، اعصر العصير وأضف 1 ملعقة صغيرة. عسل. يجب شرب المشروب 100 مل 2-3 مرات في اليوم.
• جزر مع حليب. 3-4 ش. ل. صب الجزر المبشور ناعما مع الحليب. للإرضاع ، يجب تناول الدواء 200 مل 2-3 مرات في اليوم.
• مشروب كمون. 1 ش. ل. البذور ، صب 1 لتر من الماء المغلي ، أضف الليمون أو 2 غرام من حامض الستريك و 100 غرام من السكر. يغلي المزيج لمدة 5-10 دقائق على نار خفيفة ، يبرد ويصفى. اشرب 100 مل عدة مرات في اليوم.
• عصير الهندباء. سوف يساعد على تحسين الرضاعة بشكل فعال. يمكن الحصول على العصير من أوراق النبات الطازجة المغسولة ، والتي يجب أن تمر عبر مفرمة اللحم. لتحسين الطعم يمكنك إضافة القليل من الملح وتركه لمدة 30-40 دقيقة. تحتاج إلى شربه 100 مل 1-2 مرات في اليوم.
• . يزيد الرضاعة ، مع مراعاة المدخول المناسب - 1 ملعقة كبيرة. ل. تحتاج البذور إلى صب كوب من الماء المغلي ، والإصرار لمدة ساعتين وشرب 1 ملعقة كبيرة. ل. 5-8 مرات في اليوم.

لزيادة الإرضاع ، للأعشاب تأثير محفز ، مما يؤدي إلى زيادة حجم الحليب المنتج. يمكن تحضير Phytocollection بشكل مستقل في المنزل. المكونات الأكثر فعالية هي الشمر والكمون والأوريغانو. يجب خلطها بنسب متساوية ، 1 ملعقة كبيرة. ل. جمع ، صب 200 مل من الماء ، والإصرار والتوتر. يجب شرب المشروب 100 مل 2-3 مرات في اليوم.

المضافات النشطة بيولوجيا

في حالة عدم وجود نتائج إيجابية من استخدام طرق الرضاعة المختلفة ، يجب استشارة الطبيب. في بعض الحالات ، يمكن استعادة وتحسين الرضاعة للأم المرضعة بمساعدة المكملات الغذائية.

ومع ذلك ، من أجل تحقيق نتائج جيدة بسرعة ، لن تكون الأجهزة اللوحية وحدها كافية. من الضروري استخدام طرق مختلفة في نفس الوقت - نظام التغذية ، تغذية الأم ، النشاط البدني ، إلخ.

المنتجات الأكثر شيوعًا بخصائص اللاكتوجونال هي Apilak و Mlekoin و Laktogon:

• أبيلاك. مستحضر طبيعي ، العنصر النشط الرئيسي فيه هو غذاء ملكات النحل. يسبب زيادة في الرضاعة بسبب الخصائص الطبيعية. ليس له موانع باستثناء التعصب الفردي لمنتجات النحل. مسار العلاج 15 يومًا.
• مليكين. هذا علاج تجانسي يزيد من إنتاج حليب الثدي. وهو يتألف من نبات القراص اللاذع وآلام في الظهر وصبار agnus.
• لاكتوجون. دواء معقد يزيد الإرضاع بسبب التأثير العلاجي للمكونات - عصير الجزر والزنجبيل وحمض الأسكوربيك والشبت والقراص وغذاء ملكات النحل.

قد تعاني النساء المرضعات أحيانًا من أزمات الرضاعة. تتميز بانخفاض حاد في كمية الحليب ، ويصبح الطفل مضطربًا ، ويطلب باستمرار الطعام ، ويعلق على صدره لفترة طويلة. كقاعدة عامة ، مدة الفترة تصل إلى 5 أيام. لذلك ، لا داعي للذعر وتكملي الطفل بمزيج ، فمن الأفضل استخدام طرق آمنة وفعالة لزيادة الرضاعة ، وسينجح كل شيء.

وفقًا لمنظمة الصحة العالمية واليونيسيف ، فإن أقل من 40٪ من الأطفال دون سن ستة أشهر يرضعون من الثدي. وهذا على الرغم من أن الدراسات التي أجرتها نفس المنظمات تظهر أن نقص حليب الأم يؤدي إلى تأخير في النمو العقلي والبدني للطفل. تشير الإحصاءات الطبية إلى أن أقل من واحد في المائة من النساء غير قادرات ، لأسباب مختلفة ، على الرضاعة الطبيعية فقط. يقدم الأطباء طرقًا عديدة لتحديد إنتاج حليب الأم بكميات كافية.

الرضاعة: الآلية ، تأثير الهرمونات ، نقص الحساسية

تسمى عملية إفراز الحليب من الغدد الثديية عند النساء بعد الولادة ، والتي يتم من خلالها تغذية الطفل من عدة أشهر إلى سنة ونصف إلى سنتين ، الإرضاع. الرضاعة هي وظيفة فسيولوجية للجسم ، تنظمها العوامل الهرمونية والجهاز العصبي المركزي.

بالفعل أثناء الحمل ، يتم تحضير الغدد الثديية لإطعام الطفل: تتوسع قنوات الحليب ، ويزداد عدد الحويصلات الهوائية ، وتنمو الأنسجة وتتشكل شوائب دهنية. مباشرة بعد الولادة ، مع رفض المشيمة ، ينخفض ​​مستوى هرمون البروجسترون بشكل حاد ، ويزداد دور هرمون اللاكتوجين البرولاكتين. البرولاكتين هو الذي يحفز إنتاج حليب الثدي. يتم تنظيم إفراز هذا الهرمون بشكل أساسي عن طريق منطقة ما تحت المهاد. يحدث الإطلاق المباشر للحليب من القنوات تحت تأثير الأوكسيتوسين. يتسبب هذا الهرمون في تقلص خلايا خاصة على سطح الحويصلات الهوائية في الغدد الثديية. يزداد مستوى البرولاكتين والأوكسيتوسين عندما يرضع الطفل الثدي ، لذلك يعتمد بشكل مباشر على تكرار التعلق به.

في غضون ثلاثة إلى أربعة أيام بعد الولادة ، يتم استبدال اللبأ بالكامل بالحليب الانتقالي ، ومن نفس الفترة ، يبدأ إنتاج الحليب الناضج.

بعد الولادة ، تفرز الغدد الثديية أولاً سرًا كثيفًا - اللبأ. يتم استبدال اللبأ بحليب الثدي الانتقالي ثم الناضج في غضون ثلاثة إلى أربعة أيام. تستقر عملية تكوين الأخير في مكان ما بحلول الشهر الأول بعد الولادة. بعد ستة إلى ثمانية أيام ، يصل حجم الحليب إلى 600-700 مل ، وبحلول الشهر الرابع أو الخامس يرتفع إلى لتر واحد أو أكثر. الحد الأدنى لفترة الرضاعة الطبيعية الحصرية التي أوصت بها منظمة الصحة العالمية هو ستة أشهر.في المستقبل ، تزداد نسبة الأطعمة التكميلية في غذاء الطفل ، مما يؤدي إلى انخفاض إنتاج حليب الأم. يتوقف إنتاج هذا الأخير في غضون أسبوع إلى أسبوعين تقريبًا بعد توقف التغذية.

أسباب تفاقم الرضاعة

يُطلق على انخفاض الوظيفة الإفرازية للغدد الثديية في فترة ما بعد الولادة اسم hypogalactia. ينقسم Hypogalactia إلى الابتدائي والثانوي. الأول ناتج عن الاضطرابات العصبية الهرمونية ، التي تنطوي على تخلف في نمو الغدد الثديية ، وانخفاض في وظائفها الإفرازية والثديية. يُلاحظ الثاني في كثير من الأحيان (أكثر من 90 ٪) ، وأسبابه كالتالي:

• أمراض الأم ، وانخفاض المناعة.
• سوء التغذية؛
• إرهاق ، إجهاد.
• موقف نفسي غير كاف.
• تقنية التغذية غير السليمة
• التعلق غير المنتظم للطفل بالثدي ؛
• إطعام الطفل وإطعامه.

بسبب تقنية التغذية غير السليمة ، قد يحدث إفراغ غير كامل للثدي وركود في الحليب ، وقد تظهر تشققات في الحلمات ، وقد يحدث التهاب في الغدد الثديية ، ونتيجة لذلك ، قد يحدث اضطراب في وظيفتها الإفرازية.

في فترات معينة من الرضاعة ، قد تظهر علامات نقص حليب الثدي دون أي أسباب خارجية. كقاعدة عامة ، يحدث هذا في الأشهر الثالث والسادس والثاني عشر. تكمن الأسباب في التطور المتقطع للطفل ، جسديًا ونفسيًا. يحتاج الطفل في فترة زمنية معينة إلى كمية أكبر بكثير من الحليب ، ويحتاج جسم الأم إلى بعض الوقت (ثلاثة إلى عشرة أيام) من أجل التكيف مع المتطلبات الجديدة. تسمى هذه الظروف بأزمات الرضاعة.

تعتبر أمراض الأم المرضعة أحد الأسباب الشائعة لانخفاض الرضاعة.

علامات عدم كفاية الرضاعة

العلامات الموثوقة لعدم كفاية الرضاعة هي:

• زيادة طفيفة في الوزن عند الرضع (أقل من 500 مجم في الشهر ، 125 جم في الأسبوع) ؛
• عدد قليل من التبول يوميًا (أقل من ستة) عند الطفل.

إذا كان الطفل لا يكتسب وزنًا ، فهذا يشير في المقام الأول إلى سوء تغذيته.لحساب التبول ، عليك التخلي عن الحفاضات لفترة من الوقت واستخدام الحفاضات. هذه الطريقة تسمى طريقة الحفاضات الرطبة. يمكنك أيضًا محاولة حساب الكمية اليومية من حليب الثدي المنتج. يتم ذلك من خلال التحكم في الوزن قبل الرضاعة وبعدها.

هناك أيضًا علامات أخرى غير مباشرة على انخفاض في إنتاج حليب الأم:

• في كثير من الأحيان قلق الطفل: البكاء والصراخ.
• نوم الطفل المتقطع
• براز نادر كثيف الاتساق عند الطفل ؛
• شعور الأم بفراغ الثديين.
• قلة حركات البلع عند الطفل أثناء التعلق بالثدي.

كيفية تحسين الرضاعة في المنزل

في 70-80٪ من حالات نقص اللاكتوز ، يمكن زيادة الرضاعة عن طريق زيادة وتيرة التعلق بالجنين ومراقبة أسلوب التغذية والتغذية المتوازنة والقضاء على الأمراض الجسدية. في حالات أخرى ، قد يشمل مجمع الإجراءات العلاجية: الأدوية ، والوصفات الشعبية ، وإجراءات العلاج الطبيعي.

النهج العام

الطرق الرئيسية لزيادة الرضاعة هي:

• زيادة وتيرة تعلق الطفل بالثدي ؛
• وضع التغذية المجانية - عند الطلب ؛
• التعلق الصحيح للطفل بالصدر ؛
• الاتصال الجسدي المطول بين الأم والطفل ؛
• تجنب التغذية التكميلية والمكملات للرضع ، باستثناء المؤشرات الطبية ؛
• روتين يومي عقلاني مع المشي لمسافات طويلة في الهواء الطلق والنوم أثناء النهار ؛
• التغذية الجيدة والكثير من السوائل (لتر واحد على الأقل في اليوم) ؛
• تناول كميات إضافية من مجمعات الفيتامينات والمشروبات اللاكتوجينية.

يعد الالتزام بتقنية ربط الطفل بالثدي بشكل صحيح شرطًا ضروريًا للإرضاع المستقر.

إن حركات المص الطويلة للطفل هي التي تؤثر على النهايات العصبية للحلمة وتتسبب في إفراز البرولاكتين ، وكذلك تحفز تكوين الهالات الجديدة في الغدد الثديية. يوصي معظم الأطباء بتجنب فترات الراحة الليلية. لتحفيز الإرضاع ومنع ركود اللبن في الثدي ، من الضروري إطعام الطفل من كلا الثديين. أولاً ، إفراغ أحدهما وأطعم الآخر. ينصح بعض الأطباء بأداء الضخ الكامل للحليب بعد الرضاعة. يُعتقد أن هذا الإجراء سيحفز الإرضاع ويمنع اللاكتوز.

أقراص ، شاي ، تركيبات حليب

إذا كانت التدابير المذكورة أعلاه لزيادة حليب الثدي غير فعالة ، فقد يصف الأطباء تناول الأدوية اللاكتوجينية. الأكثر ملاءمة للاستخدام والأمان نسبيًا هي ما يلي على أساس طبيعي:

• أبيلاك ، المصنوع من غذاء ملكات النحل ؛
• Mlekoin ، والذي يشمل آلام الظهر ، والفيتيكس المقدس ، ونبات القراص ؛
• - علاج معقد للعديد من المكونات التالية: غذاء ملكات النحل ، حمض الأسكوربيك ، الشبت ، الزعتر ، الزنجبيل ، نبات القراص.

الجدول: الحبوب التي تزيد من إنتاج حليب الثدي

معرض الصور: حبوب لزيادة الرضاعة

يحتوي Apilac بالإضافة إلى lactogonal على تأثير منشط عام ، ويمكن استخدام Mlekoin طوال فترة الرضاعة.
يوصف لاكتوجون لتحقيق رضاعة مستدامة وطويلة الأمد

شاي الأعشاب المبني على نباتات اللاكتوجين له تأثير مزدوج على الإرضاع:

• إمداد جسم الأم بالسوائل الإضافية اللازمة لتكوين حليب الأم ؛
• تعزيز الوظيفة الإفرازية للغدد الثديية.

يجب شرب الشاي اللاكتوجيني ، كقاعدة عامة ، قبل وبعد الرضاعة. لا ينصح المصنعون بإضافة السكر إلى هذه المشروبات ، لأن ذلك له تأثير محبط على خصائص المكونات النباتية.

الجدول: شاي اللاكتوجين

معرض الصور: شاي الأعشاب لزيادة الإرضاع

لاكتافيتول يعزز إفراز حليب الأم ينصح بشرب شاي الأم في الصباح والمساء باستخدام كيس واحد
سلة شاي الجدة ، بالإضافة إلى اللاكتوجون ، لها تأثير مهدئ

إذا كان من المستحيل الحصول على تغذية جيدة ، فالعيش في المناطق الصناعية والمناطق ذات المناخ البارد ، من أجل إرضاع مستقر ، يمكن أن تكون تركيبات الحليب ، التي تحتوي على مجموعة متوازنة من الفيتامينات والمعادن ، مفيدة للأم لإرضاع مستقر. بعضها يشمل أعشاب لاكتوجينيك. من بين هذه المجمعات ، تبرز مخاليط الإنتاج الروسي: Lactamil و

الجدول: مخاليط الحليب مع إضافات اللاكتوجون

التدليك والكمادات

في المنزل ، مرتين في اليوم ، لمشاكل الرضاعة ، يوصى بإجراء تدليك ذاتي للغدد الثديية ، مدته دقيقتان إلى ثلاث دقائق فقط. هذا الإجراء أيضًا يخفف الألم والتوتر ويزيل ركود اللبن ويحسن الدورة الدموية. يتم تنفيذها على النحو التالي:

• قومي بتدليك كل ثدي في حركة دائرية براحة يدك ، بدءًا من الجزء العلوي للثدي وصولاً إلى الحلمة ؛
• إجراء حركات تمسيد مباشرة من قاعدة الثدي إلى الحلمة من جوانب مختلفة ؛
• تذكر الحلمات قليلاً بأصابعك دون ضغط قوي ؛
• هز ثدييك قليلاً ، وانحنِ إلى الأمام أولاً.

مع عدم كفاية إنتاج حليب الثدي ، يظهر دش دافئ ، يليه فرك الظهر والكتفين بمنشفة. قبل كل تغذية ، يتم تحفيز إفراز الغدد الثديية جيدًا بواسطة ضغط دافئ. يمكن تحضيره بترطيب منشفة بالماء الدافئ مسبقًا. لا يمكنك استخدام كمادات الكحول لأنها تؤثر سلبًا على إنتاج الأوكسيتوسين.

تدليك الغدد الثديية يحسن الدورة الدموية ويحفز إنتاج حليب الثدي.

العلاج الطبيعي

جنبًا إلى جنب مع الطرق المذكورة أعلاه ، في حالة حدوث قصور الجاذبية المستمر ، يمكن استخدام إجراءات العلاج الطبيعي التالية:

• تشعيع الثدي بالأشعة فوق البنفسجية - 4-5 جلسات ؛
• العلاج بالتردد فوق العالي - 6-8 إجراءات ؛
• الموجات فوق الصوتية - 8-10 جلسات.

يحفز هذا العلاج بشكل غير مباشر من خلال المستقبلات تخليق هرمونات المركب اللاكتوجيني ، مع تحسين الدورة الدموية وحالة أنسجة الغدة الثديية. حتى الآن ، تقدم الصناعة مجموعة من الأجهزة للعلاج الطبيعي في المنزل. لكن في حالة نقص الحساسية الشديدة ، يكون الإشراف الطبي ضروريًا ، لذلك من الأفضل إجراء الإجراءات في العيادة أو في المستشفى.

تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية للغدد الثديية ، تتحسن جودة الحليب ، ويزيد محتوى فيتامين د.

حرره S.N. زانكو ، ل. راديتزكي

"التوليد"

العلاجات الشعبية

يتم تحضير العلاجات الشعبية الرئيسية لتحفيز الإرضاع من الأعشاب اللبنية. هذا الأخير يشمل:

• الشمرة؛
• اليانسون.
• كراوية؛
• نبات القراص
• الزعتر البري؛
• نبات الحلبة.

أمثلة لبعض الوصفات البسيطة حيث يتم تحضير مغلي ثم شربه طوال اليوم:

• تُسكب ملعقة صغيرة من ثمار الشمر بكوب من الماء المغلي ، مملوءة لمدة 10-12 دقيقة ؛
• يُسكب عشرين جرامًا من نبات القراص الجاف مع لتر من الماء المغلي ، مملوءًا لمدة 10-15 دقيقة ؛
• يتم استخدام ملعقة صغيرة من الكمون لكل كوب من الماء المغلي.

عصير الجزر الطازج له تأثير لاكتوجيني واضح.يمكن أيضًا تقطيع الجزر جيدًا وسكب الحليب الدافئ مع التحريك. تحتاج إلى شرب كوب مرتين في اليوم. يجب أن تؤخذ جميع العلاجات الشعبية القائمة على الجزر والأعشاب بحذر ، لأنها يمكن أن تسبب الحساسية عند الطفل. يجب مراقبة رد فعل الطفل بعناية والتوقف عن العلاج البديل إذا كان يعاني من طفح جلدي ، مغص ، اضطرابات في البراز ، حمى.

التغذية لتعزيز الرضاعة

للحفاظ على استقرار الرضاعة ، تحتاج المرأة المرضعة إلى زيادة محتوى السعرات الحرارية في النظام الغذائي بنحو ألف كيلو كالوري. يجب أن يتم تحضير الوجبات ببساطة قدر الإمكان ، ولكن يجب أن تكون القائمة متنوعة. الجوز والحنطة السوداء ودقيق الشوفان ومنتجات الألبان والجزر واليقطين والبطيخ. يجب استبعاد الأطعمة والتوابل الحادة والمرة التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم طعم حليب الثدي من القائمة.

يلعب شرب الكثير من الماء دورًا مهمًا في عملية الإرضاع. من الكمثرى والتفاح والمشمش والكشمش والتوت البري والتوت والفواكه المجففة ، يمكنك طهي مجموعة متنوعة من مشروبات الفاكهة والكومبوت. لإعدادهم ، من الأفضل استخدام التوت والفواكه الموسمية المزروعة في منطقتك. الشاي هو أحد المشروبات الأكثر شعبية في عائلتنا. في الصباح وبعد الظهر نشرب ، كقاعدة عامة ، أسود ، وفي المساء - أخضر. لذلك ، لم يكن أمام الزوجة أي خيار تشربه أثناء أزمات الرضاعة. الشيء الوحيد هو أنها أضافت الحليب إلى الشاي. تم استخدام نسبة الشاي نفسه إلى الحليب تقريبًا ثلاثة إلى واحد. يجب تحضير هذا المشروب بشكل ضعيف ، لأنه يحتوي على مادة الكافيين ، والتي يمكن أن تسبب الجرعات الكبيرة إثارة مفرطة عند الرضيع. شربت الزوجة كوبًا كبيرًا من الشاي بالحليب قبل الرضاعة والآخر بعد الرضاعة. بالإضافة إلى حقيقة أن هذا يوفر إفرازًا وفيرًا من حليب الثدي ، وتحسن الحالة العامة ، واختفى التعب ، وتحسن المزاج. لا تضيف السكر للشاي. يجب أن يكون المشروب دافئًا في حالة سكر. في الصيف ، يحتاج الجسم إلى المزيد من السوائل ، ومن الأفضل تعويض فقدانها ، بالإضافة إلى الشاي ، بالماء النظيف غير البارد.

المحافظة على الرضاعة في حالة انفصال الأم والطفل

إذا كان من الضروري لسبب ما إيقاف الرضاعة الطبيعية وتوقف إنتاج الحليب ، فيمكن محاولة استعادة الرضاعة. تشير الدراسات إلى أن حوالي نصف الأمهات يمكنهن العودة إلى الرضاعة الطبيعية الحصرية في غضون شهر واحد. أرباع ، هذا يستغرق وقتًا أطول قليلاً. ويبقى الباقي على نظام غذائي مختلط. من الأسهل استئناف الرضاعة الطبيعية إذا كان عمر الطفل أقل من شهرين.

تظل الطريقة الرئيسية لإثبات الرضاعة هي التطبيق المتكرر للطفل على الثدي (كل ساعة إلى ساعتين أو عند الطلب). الشرط المهم هو الاتصال الجسدي المستمر وتقنية التغذية الصحيحة. يتم توزيع كمية التغذية التكميلية بالتساوي على مدار اليوم وتعطى بعد تفريغ الثديين. تحتاج إلى التغذية من كوب أو ملعقة أو ماصة. من الأفضل عدم استخدام الزجاجة حتى لا يشبع الطفل منعكس المص. مع زيادة إنتاج حليب الأم ، يجب تقليل كمية التغذية التكميلية.

إذا كان الطفل لا يرضع من الثدي بدون لبن ، فإن الأم نفسها تحتاج إلى تحفيز الإرضاع. يتم تحقيق ذلك من خلال الضخ الذي يتم يدويًا أو بواسطة مضخة الثدي. يجب إجراء هذا الإجراء ثماني مرات على الأقل يوميًا لكل ثدي لمدة 8-10 دقائق. كقاعدة عامة ، يظهر الحليب بعد هذه التلاعبات في غضون أسبوع.يمكنك أيضًا استخدام مستحضرات لاكتوجونال المختلفة.

طبيب الأطفال الشهير O.E. كوماروفسكي مؤيد للرضاعة الطبيعية الحصرية حتى يبلغ الطفل ستة أشهر. في حالة الإرضاع غير الكافي يوصي بالخطوات التالية:

• ضبط نفسيا للحاجة إلى التغذية الطبيعية ؛
• استخدام أكبر قدر ممكن من الوقت لأمي للنوم والراحة ؛
• لا تكمل الطفل بالسوائل ؛
• لا تكمل الطفل بمخاليط بدون شهادة الطبيب ؛
• لا تستخدم اللهايات والحلمات ؛
• قم بإجراء تدليك خفيف للثدي بدش دافئ وعجن الغدد الثديية قبل الرضاعة ؛
• بعد الرضاعة ، استخدم ضخ قصير لمدة خمس دقائق ؛
• أمي لشرب الكثير من السوائل.
• الشيء الرئيسي هو زيادة وتيرة وضع الطفل على الثدي ومدة كل رضاعة.

فيديو: أسباب hypogalactia وطرق التغلب عليها

أهم شيء يمكن أن تقدمه الأم لطفلها هو حليب الثدي. يحتاجه الطفل منذ ولادته ، لأنه لا يحتوي فقط على جميع المواد الضرورية للنمو ، بل يحتوي أيضًا على أجسام مضادة تحمي من الأمراض.

غالبًا ما يحدث أن ينخفض ​​إنتاج الحليب لسبب ما ، أو يختفي تمامًا. تواجه العديد من الأمهات مشكلة خطيرة لأنهن لا يرغبن في إطعام أطفالهن بالخلطات. لماذا يختفي الحليب؟ وكيف تزيد الرضاعة؟ دعنا نحاول معرفة ذلك.

لماذا تقل الرضاعة؟

الأسباب الأكثر شيوعًا لانخفاض إدرار الحليب هي:

• التغذية غير المنتظمة أو السيئة للأم المرضعة ؛
• التوتر والقلق والعواطف السلبية.
• الحرمان من النوم المزمن
• عادات سيئة؛
• أزمات الرضاعة.

بالإضافة إلى هذه الأسباب ، هناك العديد من الفروق الدقيقة التي تؤثر على إنتاج الحليب. على سبيل المثال ، الأم تأكل جيدًا ، وتحصل على قسط كافٍ من النوم ، وليس لديها عادات سيئة ، وكمية الحليب لا تزال تتناقص. ربما جسدها في خضم ما يسمى بأزمة الرضاعة؟ من المعروف أن جسد الأم المرضعة بعد الولادة يعاني من 3 أزمات: في اليوم الثالث إلى العاشر بعد ولادة الطفل ، في اليوم 20-30 وفي الشهر الثالث. يمكن أن يكون هذا التغيير الهرموني خطيرًا على الإرضاع ونوعية حليب الثدي.

فارق بسيط آخر هو وجود شرب بكثرة. تنسى معظم النساء أنه من الضروري ليس فقط تناول الطعام بشكل جيد ، ولكن أيضًا شرب الكثير من السوائل. يلعب دورًا مهمًا في إنتاج الحليب ويمكن أن يزيد من الإرضاع. قلة من الناس يعرفون أن هناك منتجات تمنع عملية إنتاج الحليب. وتشمل هذه الأطعمة المدخنة والحارة والتوابل للأطباق ومنتجات الدقيق.

لذا فإن أسباب نقص كمية الحليب معروفة. الآن فكر في كيفية زيادة الرضاعة وتحسين جودة حليب الثدي.

الوضع والتغذية المناسبة

من نواح كثيرة ، يعتمد تحسين الرضاعة على وضع الأم المرضعة. إذا كانت المرأة تقف على قدميها طوال اليوم ، وتنام بشكل سيئ ولا ترتاح ، فإن الرضاعة الطبيعية غير واردة. قلة الراحة تؤدي إلى إجهاد الجسم ، وليس لديه القوة لإنتاج الحليب. لذلك ، فإن أول شيء يجب أن تتعلمه الأم هو الالتزام بالروتين اليومي الصحيح والراحة أكثر.

تحدث مشاكل الرضاعة أيضًا لدى النساء اللواتي لا يرضعن أطفالهن بشكل صحيح. أولاً ، يجب ألا يتم إطعام الطفل في الوقت المحدد ، ولكن عند الطلب. هذه هي القاعدة الرئيسية التي يوصي الأطباء بعدم إهمالها. كلما وضعت المرأة طفلها في ثديها في كثير من الأحيان ، زاد الحليب الذي تنتجه. إذا بدأ الطفل يئن ، يعبث ، يمتص قبضة يده - فهو بحاجة ماسة إلى الرضاعة. لا تخف من إطعام طفلك. يمكن تطبيقه على الصدر من 14 مرة في اليوم.

ثانياً ، أثناء الرضاعة ، تحتاج إلى تبديل الثدي كل 1.5-2.5 ساعة. يجب أن تنظر أمي إلى الساعة في حالة واحدة فقط - لمعرفة الثدي الذي يجب أن تقدمه الآن. يجب ألا تنتبه إلى امتلاء الغدد الثديية. بعد 2-3 أيام ، "يضخ" الطفل الكمية المطلوبة من الحليب ، ولن تفكر الأم في كيفية زيادة الرضاعة.

التغذية السليمة

لا يخفى على أحد أن التغذية السليمة والمتوازنة للأم المرضعة تلعب دورًا مهمًا في تحسين الرضاعة. عند اختيار المنتجات ، يجب على المرأة أن تبدأ من حقيقة أنها تفقد كل يوم 600-700 سعرة حرارية بالحليب. هذا لا يعني أنها يجب أن تأكل لشخصين أو أن تتبع أنظمة غذائية معينة. يكفي الامتناع عن المخللات واللحوم المدخنة والفواكه الغريبة والأطعمة المعلبة. تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على البروتينات والفيتامينات والمعادن.

أغذية صحية مثبتة لحليب الأم:

• دقيق الشوفان وعصيدة الحنطة السوداء بالفواكه ؛
• الجوز ، مما يزيد أيضًا من القيمة الغذائية للحليب ؛
• البيض الغني بالبروتين واللحوم والأسماك ؛
• الخضار النيئة والمسلوقة: الجزر والبصل واليقطين والفجل.
• شجرة عنب الثعلب؛

لزيادة الرضاعة ، تحتاج المرأة أيضًا إلى شرب لترين من السوائل يوميًا. لا يشمل ذلك المياه العادية فحسب ، بل يشمل أيضًا جميع أنواع المشروبات. على سبيل المثال ، الشاي الأخضر أو ​​الشاي على أساس الكمون ، الزعتر ، الشبت ، اليانسون ، كومبوت الفواكه الطازجة والمجففة ، العصائر الطبيعية ، مصل اللبن ، حليب الجوز ، دقيق الشوفان. يعتبر ماء الشبت مفيدًا جدًا ، حيث يشرب ليس فقط لتحسين الرضاعة ، ولكن أيضًا لمنع الإمساك في مرحلة الطفولة. يفضل تناول المشروبات دافئة وليست ساخنة.

وسائل الطب

لن يعطي أي طبيب إجابة لا لبس فيها على سؤال حول كيفية تحسين الرضاعة. على سبيل المثال ، تشمل الأدوية التي تزيد من إنتاج الحليب ممارسة الرياضة. الكثير من النشاط البدني والرياضة لن يعطي نتائج ويمكن أن يؤدي فقط إلى تفاقم الوضع. لكن التمرين الخفيف سيفي بالغرض. على سبيل المثال ، تقوم الحركات الدورانية للذراعين والكتفين بتدليك منطقة الثدي جيدًا. يمكنك أيضًا استخدام تدليك Seitz ، والذي يتم في الحمام. للقيام بذلك ، صب الماء الساخن على الصدر وقم بحركات دائرية بيديك من أعلى إلى أسفل ومن الحلمة إلى المحيط. مدة الإجراء 5-10 دقائق.

يعزو العديد من الأطباء زيادة الرضاعة إلى الجماع ، وتؤكد ذلك معظم النساء. أولاً ، للجنس تأثير إيجابي على الحالة العاطفية للمرأة ، وثانيًا ، أثناء العملية ، يمكنك تحفيز الغدد الثديية.

إذا لم تساعد أي من الطرق ، فيمكن للأم دائمًا اللجوء إلى الأدوية والعلاجات. وتشمل هذه:

• المكملات الغذائية المصنوعة على أساس حليب الأم من النحل - "Apilak" ، "Femilak" ، "Laktogon" ؛
• فيتامينات على شكل مستحلبات وأقراص للإرضاع.
• الشاي لزيادة إنتاج الحليب.
• مستحضرات المعالجة المثلية التي تحافظ على الإرضاع أثناء الإجهاد والضغط العصبي.

يجب الاتفاق مع الطبيب على استخدام أي أدوية. فقط أخصائي متمرس يعرف أي منها يمكن أن يزيد من الرضاعة ولا يؤذي الطفل.

العلاجات الشعبية

هناك العديد من العلاجات الشعبية التي تساعد على زيادة كمية الحليب. فيما يلي بعض الوصفات الأكثر شيوعًا لزيادة الرضاعة:

• تنعيم القليل من ثمار الكمون وتخلط مع كوب من القشدة الحامضة. يغلي لمدة ثلاث دقائق. مرق جاهز للتناول 3 مرات في اليوم مقابل 1 ملعقة كبيرة. ل.
• اخلطي الجزر المبشور مع الحليب الساخن. بعد التبريد ، أضف القليل من العسل. تستهلك خلال النهار
• سحق بضع قطع من الجوز واسكب عليها الحليب الساخن. الإصرار على ما يصل إلى 6 ساعات. تناول مغلي 0.5 كوب في الصباح والمساء.
• على 2 ملاعق كبيرة. ل. ثمار الشبت واليانسون والأوريغانو تصب كوبًا من الماء المغلي. دعها تختمر لمدة نصف ساعة. اشرب 1 ملعقة كبيرة. ل. 3 مرات في اليوم؛
• ابشر الفجل على مبشرة جيدة ، أضف القليل من الماء المغلي والعسل. الطين الناتج هو 3 مرات في اليوم لمدة 3-4 ملاعق كبيرة. ل.

على الإنترنت وفي الأدبيات المتخصصة ، يمكنك العثور على العديد من الوصفات المتشابهة التي تجيب على سؤال حول كيفية زيادة الرضاعة. لكن يجب معاملتهم بحذر شديد. الحقيقة هي أن الطفل قد يكون لديه حساسية من أي منتج ، مما يؤدي إلى عواقب وخيمة. من الأفضل استشارة الطبيب قبل استخدام الطرق التقليدية.

لزيادة الرضاعة ، لا يكفي النوم جيدًا وتناول الطعام جيدًا وشرب الكثير من السوائل. يجب أن تكون القاعدة الأساسية للأم شيئًا واحدًا - فأنت بحاجة إلى إطعام الطفل عند الطلب. هذا لا يعني بالساعة ، ولكن عندما يريدها الطفل نفسه. تدريجيًا ، سيتكيف جسم الأم مع احتياجات الفتات وسينتج الكثير من الحليب حسب الحاجة.

إذا ارتبط انخفاض الرضاعة بالعمليات الهرمونية أو أي أمراض ، يجب استشارة الطبيب. سيصف الأدوية اللازمة ويصف مجموعة من الإجراءات. يجب أن تتذكر المرأة أنه غالبًا ما تنشأ مشاكل الحليب بسبب الإجهاد والتوتر العصبي. كن متفائلا وكل شيء سيكون على ما يرام!

الرضاعة الطبيعية هي فترة خاصة في حياة الأم الجديدة. تساعد الرضاعة الطبيعية على التعافي بشكل أسرع بعد الولادة ، وتوفر الحماية من اعتلال الخشاء وتقيم علاقات وثيقة مع الطفل. غالباً ما تواجه الأمهات المرضعات نقصاً في الحليب. سنخبرك اليوم بكيفية زيادة الرضاعة في المنزل ، وماذا تفعل إذا لم يكن هناك حليب عمليًا في الصدر.

5 عوامل رئيسية تؤثر على زيادة الإرضاع والحفاظ عليه

النمو السليم للطفل مستحيل بدون التغذية السليمة. حليب الأم مناسب بشكل مثالي لقدرة جسم الطفل على امتصاص الطعام. يتلقى الطفل من حليب الأم كل ما يحتاجه: الإنزيمات وعوامل النمو والغلوبولين المناعي الذي يحمي جسم الطفل من العدوى.

مهم! يجب أن يحصل كل طفل على حليب الثدي لمدة 6 أشهر على الأقل ، لأنه مصمم بالكامل لتلبية الاحتياجات الفردية للفتات.

من بين العوامل العديدة التي تؤثر على حدوث وزيادة وإبقاء إفراز الحليب أهمها:

1. الحالة الصحية للأم المرضعة والطفل.
2. رغبة الأم وإرادتها في إرضاع طفلها.
3. الحالة الذهنية للأم المرضعة والوضع في الأسرة.
4. التعلق المنتظم للمواليد بالثدي ؛
5. التحضير الدقيق وتعلم تقنيات الرضاعة الطبيعية المناسبة.

ماذا تفعل إذا لم يكن هناك ما يكفي من الحليب؟ سنتحدث بالتأكيد عن العديد من الطرق الفعالة لتحسين الرضاعة ، لكن أولاً ننصحك بمشاهدة هذا الفيديو:

قبل الاستنتاج بأن الأم لديها القليل من الحليب ، يجب استبعاد العوامل المذكورة أعلاه. إذا كانت هناك أخطاء في التعلق الصحيح بالثدي ، أو الإرهاق الجسدي للأم المرضعة أو الإجهاد العقلي المفرط (الإثارة ، القلق) ، فإن نقص الحليب ليس سوى نتيجة لمشاكل قائمة. سيساعد حلهم على تجنب انخفاض الرضاعة والفطام المبكر.

قائمة للأم المرضعة: قائمة المنتجات لزيادة كمية الحليب

نوعية الحليب وكميته تعتمد بشكل مباشر على النظام الغذائي والنظام الغذائي الذي تتبعه الأم المرضعة. يحفز النظام الغذائي المتنوع على تحسين الرضاعة ويساعد على الرضاعة الطبيعية المناسبة.

الأطعمة التي يجب تضمينها في النظام الغذائي اليومي للأم:

• الحليب المسلوق ومنتجات الألبان المخمرة (الكفير والحليب الرائب) - 0.5 لتر / يوم على الأقل ؛
• الجبن أو منتجات اللبن الرائب - 50-100 جم / يوم ؛
• لحم مسلوق - 200 جم / يوم على الأقل ؛
• الخضار الطازجة (الجزر والبصل والفلفل الحلو والفجل) - 600 غ / يوم ؛
• زبدة - 30 جم / يوم ؛
• بيض دجاج مسلوق - 1-2 قطعة ؛
• الفواكه (تفاح أخضر ، كمثرى) - 300 جم / يوم على الأقل ؛
• خبز أسود بالكمون - 400 جم / يوم.

أيضًا في فترة الرضاعة ، يوصى باستخدام الزيت النباتي يوميًا كضمادة للخضروات الطازجة أو أطباق الحبوب (حوالي 20 جرام / يوم). زيت عباد الشمس هو مصدر طبيعي لفيتامين E والأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة. تحدثنا عنها في احدى الاعداد السابقة.

الأطعمة التي تزيد من الرضاعة:

• الشاي الأخضر الدافئ (منخفض التخمير) ؛
• مرق الدجاج الساخن
• الحبوب السائلة في حليب الأرز وحبوب الشعير ؛
• عسل النحل (كبديل للسكر) ؛
• البطيخ.
• عين الجمل؛
• الدورات الأولى مع أسماك البحر والأنهار.

تحتاج الأمهات المرضعات إلى مراقبة كمية السوائل المستهلكة يوميًا. يجب ألا يقل عن 2.5 لتر (بما في ذلك جميع الأطباق السائلة). 10-15 دقيقة قبل الرضاعة التالية من المفيد شرب كوب من الحليب الدافئ مع ملعقة صغيرة من العسل - هذا المشروب البسيط يساعد على زيادة الرضاعة ويحفز تدفق الحليب في الثدي.

ما هي الأطعمة التي يجب تجنبها عند الإرضاع:

• قهوة طبيعية
• منتجات اللحوم نصف المصنعة؛
• الوجبات السريعة ورقائق البطاطس والمقرمشات مع المنكهات ؛
• الصلصات المشتراة من المتجر (المايونيز ، الكاتشب ، صلصات الجبن ، إلخ) ؛
• المنتجات المعلبة ذات المنشأ الصناعي ؛
• الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكاكاو (بما في ذلك الشوكولاتة) ؛
• أي مشروبات كحولية (ممنوعة منعا باتا!).

ملحوظة! في السنوات الأخيرة ، كان هناك ميل لأن يولد الأطفال ولديهم نقص في جهاز المناعة. حاولي تجنب تناول الأطعمة التي يمكن أن تسبب الحساسية لطفلك.

زيادة العلاجات الشعبية الرضاعة

استخدمت جداتنا الطرق المنزلية لزيادة إنتاج الحليب. كانت هناك شكاوى حول نقص حليب الأم في جميع الأوقات ، وجربت الأمهات المرضعات جميع الطرق المتاحة لحل مشكلة الرضاعة الطبيعية. كثير منهم ذو صلة بهذا اليوم.

المزيد من السائل!

يساعد شرب السوائل على زيادة إنتاج الحليب - وهذه حقيقة معروفة. حاول أن تشرب كلما أمكن ذلك قدر الإمكان. تتحسن الرضاعة باستخدام مغلي الأعشاب الدافئة والحليب والمشروبات العشبية الخاصة للأمهات.

يمكن العثور على العديد من الأعشاب في الصيدليات مقابل أجر ضئيل: بذور الشبت واليانسون والكمون والشمر. يساعد تناول مشروب فيتامين في التغلب على أزمة الرضاعة.

وصفة 1. خذ ملعقة صغيرة من بذور الكمون ، صب كوبًا من الماء. يُغلى المزيج على نار خفيفة ، ثم يُغطى على نار خفيفة لمدة 10 دقائق. أطفئ النار واتركها تتشرب لمدة نصف ساعة ، قم بتصفية المرق الناتج. لتحسين المذاق ، يمكنك إضافة 0.5 ملعقة صغيرة. عسل.

وصفة 2. صب بذور اليانسون في الترمس ، صب 200 مل من الماء الساخن المغلي. أغلق الغطاء واتركه ينقع لمدة 2-3 ساعات. ثم يصفى التسريب ويبرد. تناول مشروبًا بحجم 50 مل قبل كل رضعة.

التدليك الذاتي للثديين

عجن الثدي بعد الرضاعة ينمي التدفقات الوافدة بشكل جيد ، مما يحفز إنتاج الحليب ودقاته المتكررة. يجب أن يتم التدليك على الثدي الذي رُضِعَ للطفل. يجب أن تكون حركات اليد أثناء التدليك دائرية ، من الحلمة إلى المحيط ، مع ضغط خفيف بالإصبع على السطح بالكامل ، لمدة 5-7 دقائق.

الرضاعة الطبيعية عند الطلب

إن إطعام طفلك عند الطلب هو مفتاح الرضاعة الطبيعية المناسبة وإنتاج الكمية المناسبة من الحليب لكل رضعة. لا تأخذ فترات راحة ليلية ، دع الطفل يوضع على الثدي عدة مرات حسب ما يتطلبه جسمه. الاستخدام المتكرر هو أفضل طريقة لتحفيز الإرضاع دون أي طرق إضافية. حاولي القيام بالأشهر الأولى دون حساب الرضاعة بالساعة - فالطفل يعرف بشكل أفضل متى يحين وقت تناول الطعام ، وسوف "يتكيف" ثدياك مع متطلباته.

ماذا تفعل حتى لا يتضور الطفل جوعًا وكيفية تحسين الرضاعة؟ نصائح جديدة للأم:

أدوية لتحسين الرضاعة

حاليًا ، يمكن حل مسألة كيفية زيادة الرضاعة برحلة واحدة إلى الصيدلية. تم اختبار العديد من الأدوية من قبل الأمهات وتساعد في حل مشكلة حادة مع HB - انخفاض في الرضاعة ونقص في الحليب. إذا لم تساعد العلاجات الشعبية ، واستمرت أزمة الرضاعة ، فقد حان الوقت للاتصال بأخصائي الرضاعة الطبيعية والعثور على الدواء المناسب لزيادة كمية الحليب.

وسائل تحفيز الرضاعة يمكن أن تكون مساعدة حقيقية في تقليل الحليب في الثدي. لكن لا يجب أن تتوقع تأثيرًا سريعًا: في حالة واحدة ، سوف يستغرق الأمر يومين لتطبيع التغذية ، وفي الحالة الأخرى سيستغرق أسبوعًا.

في المذكرة! سيساعدك استشاري الرضاعة في اختيار الدواء الأنسب - بعد أن درست على وجه التحديد تاريخك في التغذية ومراقبة العملية ، سيكون من الأسهل على الاختصاصي اقتراح أفضل حل لمشكلتك ، وإذا لزم الأمر ، اختر الدواء معك.

أفضل 5 طرق لتحفيز إنتاج الحليب

قبل اللجوء إلى الأساليب الطبية ، من الأفضل تجربة الأساليب البسيطة التي يمكنك استخدامها وفقًا لتقديرك الخاص ودون توصية الطبيب.

1. كثرة الرضاعة الطبيعية
   حرصت الطبيعة نفسها على أن الطفل ممتلئ بحليب الأم. في وقت كل تطبيق على الثدي في جسم المرأة ، يتم إطلاق وتنشيط هرمونين مهمين: الأوكسيتوسين والبرولاكتين. هم مسؤولون عن كمية الحليب التي يتم إنتاجها أثناء الرضاعة. كلما زاد إرضاع الطفل لثدي أمه ، زاد وصول الحليب في كل لحظة من الرضاعة.
2. تغذية الطفل في الليل
   الاستراحة الليلية ضارة بالرضاعة الطبيعية - إذا لم يرضع الطفل لفترة طويلة ، فهناك كمية أقل من الحليب. يعتقد جسد الأمهات المرضعات أن الطفل سيحصل على ما يكفي من الحليب ، مما يعني أنه يمكنك تقليل الكمية. لذلك هناك انخفاض في إنتاج الحليب. حاولي إطعام طفلك مرتين على الأقل ليلاً للحفاظ على الرضاعة في المستوى المناسب.
3. ضمان ملامسة الطفل عن طريق اللمس
   "الجلد إلى الجلد" هي الوصفة الأساسية لمزيد من الحليب دون أي وصفات إضافية. تستيقظ هرمونات اللاكتوجين في لحظة الاتصال بين الأم والطفل ، عندما يهز الطفل أو يحمل بين ذراعيه. مداعبة طفلك في كثير من الأحيان ، وسيتم حل مشكلة نقص الحليب من تلقاء نفسه.
4. الراحة والراحة والراحة فقط
   في وقت تكوين الإرضاع ، حرر نفسك من بعض الأعمال المنزلية والأعمال المنزلية على الأقل. النوم الكافي - 7-8 ساعات على الأقل في اليوم ، التغذية الجيدة وراحة البال - هذه هي الشروط الرئيسية للإنتاج الكامل لكمية كافية من حليب الأم.
5. الجمباز "الصدر" سهلة ومفيدة
   تحفز ممارسة الجمباز اليومي للصدر القنوات والدورة الدموية وإنتاج حليب الثدي. من الضروري الانخراط في الوقوف أو الجلوس على كرة مناسبة في وضع مريح. ضع كلتا يديك معًا ، من راحة اليد إلى راحة اليد. ضعهم فوق رأسك. قم بإمالة رأسك للخلف ، ثم اضغط بقوة على مؤخرة رأسك ضد ذراعيك المطوي عدة مرات. كرر التمرين 2-3 مرات.

ملاحظة.تحدثنا في وقت سابق عن تغذية الأم المرضعة وعن المنتجات. دعنا نعزز هذا الموضوع مرة أخرى ، لأن التغذية السليمة هي مفتاح الرضاعة الجيدة:

كيف تزيد من كمية الحليب أو تعيد الرضاعة؟
بادئ ذي بدء ، يجب تحليل جودة تغذية الأم ومحاولة ترشيدها ، حيث أظهرت العديد من الدراسات اعتمادًا مباشرًا لنوعية حليب الأم على تركيبة النظام الغذائي للأم. مع سوء التغذية ، لا يعاني إنتاج الحليب فحسب ، بل يؤثر أيضًا على تركيبته الكيميائية. خلال فترة الرضاعة يجب أن يكون محتوى السعرات الحرارية في غذاء الأم 700-1000 سعرة حرارية. فوق الطبيعي. يجب أن يتكون النظام الغذائي اليومي التقريبي للممرضة الرطبة من 200 جرام من اللحوم أو الدواجن أو الأسماك ، 1 لتر من الحليب أو مشروبات الحليب المخمر ، 100-150 جرام من الجبن ، 20-30 جرام من الجبن ، 500-600 جرام من الخضروات 200-300 جرام من الفاكهة. من الدهون يفضل استخدام الزبدة (15-20 جم) والزيوت النباتية (25-30 جم). لتصحيح تغذية المرأة المرضعة ، يمكننا أن نوصي بمنتج حليب جاف خاص "فيميلاك -2" ، المخصب بالبروتينات والفيتامينات والمعادن.

تصل كمية السوائل في النظام الغذائي اليومي (الحساء ، الشاي ، الحليب ، الكفير ، العصائر ، إلخ) إلى ما يقرب من 2 لتر. تحاول بعض الأمهات شرب المزيد من السوائل لزيادة كمية حليب الثدي. هذا ، في الواقع ، يزيد إلى حد ما من إنتاج الحليب ، ولكن في نفس الوقت يتأثر تكوينه - تنخفض كمية البروتين والدهون والفيتامينات. يتغير تكوين حليب الثدي أيضًا إذا كانت الأم المرضعة تفرط في الطعام بالكربوهيدرات وتستهلك الكثير من السكر والحلويات والحبوب والخبز. في الوقت نفسه ، يمكن أن تنخفض كمية البروتين في حليب الثدي بمقدار 2-3 مرات على عكس القاعدة. لا يُسمح للأم المرضعة بشرب أي مشروبات كحولية (ناهيك عن المخدرات) ، بما في ذلك البيرة ، والتي يعتبرها البعض ، وخاصة كبار السن ، بشكل غير معقول على الإطلاق وسيلة لزيادة إنتاج الحليب. الكحول (وهو يحتوي على نسبة عالية إلى حد ما في البيرة) يمر بسهولة في حليب الثدي ويسبب اضطرابات خطيرة في الجهاز العصبي لدى الطفل. في الحالات الشديدة ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تأخر في النمو العقلي والبدني. النيكوتين له تأثير مماثل. لذلك ، يجب على الأم المرضعة التوقف عن التدخين طوال فترة إرضاع الطفل.

عند تجميع النظام الغذائي للأم ، يجب الانتباه إلى الحد من المنتجات التالية: الشوكولاتة ، والقهوة الطبيعية ، والكاكاو ، والمكسرات ، والعسل ، والفطر ، والحمضيات ، وبطارخ السمك ، إلخ. يمكن أن يسبب المحتوى العالي بما فيه الكفاية من هذه المنتجات في النظام الغذائي للأم ردود فعل تحسسية لدى الطفل. يجب أيضًا ألا تفرط في تناول الأطعمة الحارة ذات الرائحة الحادة (البصل والثوم وما إلى ذلك). إنها تعطي حليب الثدي طعمًا معينًا ، وقد يرفض الطفل مص الثدي.

من أجل زيادة إنتاج حليب الثدي ، يمكنك التوصية ببعض المشروبات المحضرة باستخدام منشطات الرضاعة العشبية ، والتي تشمل الهندباء ، نبات القراص ، الشبت ، الزعتر ، الكمون ، الخس ، الجزر ، الفجل ، الشمر ، اليانسون وغيرها.

وصفات لبعض المشروبات التي تزيد من إنتاج حليب الثدي

عصير جزر- اغسل الجزر الطازج جيدًا ، واسكبه بالماء المغلي ، وابشره على مبشرة ناعمة ، ثم اعصر العصير. خذ نصف كوب 2-3 مرات في اليوم. لتحسين المذاق يمكنك إضافة عصائر الحليب والقشدة والفواكه والتوت (بكمية قليلة حتى لا تقلل من تأثير عصير الجزر). استعد قبل تناوله.
الوصفة: عصير جزر - 0.5 كوب حليب (كريمة ، فواكه أو عصير توت) - 1 ملعقة كبيرة.

جزر مبشور بالحليب (كريمة)- اغسل الجزر جيدًا ، واسكبه بالماء المغلي ، وابشره على مبشرة ناعمة ، واسكب الحليب أو الكريمة. خذ كوبًا واحدًا 2-3 مرات في اليوم. استعد قبل تناوله. الوصفة: جزر مبشور - 3-4 ملاعق كبيرة حليب (كريمة) - 1 كوب.

عصير أوراق الهندباء- اشطف أوراق الهندباء الطازجة جيدًا ، وتمر عبر مفرمة اللحم ، ثم اعصر العصير والملح حسب الرغبة ، واتركها لمدة 30-40 دقيقة. خذ نصف كوب من 1-2 مرات في اليوم في رشفات صغيرة. لتحسين المذاق يمكنك إضافة عصير الليمون والسكر.
مشروب بذور الخس- يُسحق بذور الخس بعناية في ملاط ​​خزفي ، ويُسكب الماء المغلي فوقه ، ويترك لمدة 2-3 ساعات ، ثم يصفى. خذ نصف كوب 2-3 مرات في اليوم. الوصفة: بذور الخس - 20 جم ، ماء - 1 كوب.

مشروب الكراوية- يُسكب بذور الكمون بالماء الساخن ، ويُضاف الليمون المقشر والمفروم (أو حامض الستريك) والسكر ويُطهى على نار خفيفة جدًا لمدة 5-10 دقائق ، ويُبرد ويُصفى. خذ نصف كوب ثلاث مرات في اليوم. الوصفة: بذور الكمون - 15 جم ، ماء - 1 لتر ، ليمون - 1 قطعة. (أو حامض الستريك - 2 جم) ، سكر 100 جم.

كريم بالكمون- ضعي الكريمة وبذور الكمون في وعاء خزفي ، أغلق الغطاء ، ضعيها في الفرن) على نار خفيفة لمدة 30-40 دقيقة. خذ بعد تبريد كوب واحد مرتين في اليوم. الوصفة: قشطة - 2 كوب ، بذور كمون - 2 ملاعق كبيرة.

شاي كراوية- يقطع خبز الجاودار إلى شرائح ، يجف ، يقلى قليلاً ، يصب الماء المغلي ، ويترك لمدة 3-4 ساعات ، ثم يصفى ، ويضاف الخميرة ، والسكر ، والكمون ويوضع في مكان دافئ للتخمير لمدة 10-12 ساعة ، ويأخذ نصف كوب أو كأس مرتين تكريمًا. الوصفة: خبز الجاودار - 1 كجم ، على الأقل - 40 جم ، سكر - 500 جم ، خميرة - 25 جم ، ماء - 10 لتر.

مشروب اليانسون- يسكب الماء المغلي على بذور اليانسون ويترك لمدة ساعة. خذ 2 ملاعق كبيرة من 3 إلى 4 مرات في اليوم. شراب زهور الهندباء والليمون. زهور الهندباء ، التي يتم جمعها في الصباح في الطقس المشمس ، تُسكب الماء ، وتُضاف الليمون المقشر والمفروم ، وتُطهى لمدة ساعة على نار خفيفة ، وتُضاف شراب السكر ، وتُغلى ، وتُصفى ، وتُسكب في زجاجات. استخدم لتذوق الشاي والماء والمشروبات الغازية. احفظها بالثلاجة. الوصفة: زهور الهندباء - 4 أكواب ، ماء - 2 كوب ، ليمون - قطعة واحدة ، سكر - 800 جرام ، ماء لشراب السكر - 0.5 لتر.

طرق الحفاظ على الرضاعة

1. التزم بنظام النهار: النوم - 10 ساعات في اليوم ، المشي - ساعتان في اليوم.
2. زيادة كمية السوائل في النظام الغذائي إلى 1.5 - 2 لتر / يوم (الحليب ، منتجات الألبان السائلة ، العصائر ، مغلي الفواكه المجففة بدون سكر ، مغلي الأعشاب).
3. ضعي الطفل على الثدي أكثر (حتى 12 مرة في اليوم) ، فالرضاعة الليلية مطلوبة. إنها مهمة لتغذية الطفل وجهازه العصبي. بالإضافة إلى ذلك ، يتم إنتاج هرمون البرولاكتين المسؤول عن الإرضاع بشكل أكثر نشاطًا في الليل ، لذلك تساهم الوجبات الليلية عادةً في إطالة فترة الرضاعة وتحسينها. يتوقف بعض الأطفال تدريجياً عن الرضاعة الليلية بمفردهم في عمر بضعة أشهر. ومع ذلك ، من الطبيعي جدًا استئناف الوجبات الليلية في النصف الثاني من العام ، عندما يبدأ الطفل في التحرك بنشاط أكبر ويحتاج جسمه إلى مزيد من الطعام.
4. مساج الاستحمام وفقًا لـ R. H. الحلمة إلى المحيط ومن أعلى إلى أسفل أثناء شفط الحليب. المدة 5-10 دقائق. يتم إجراء العملية مرتين للثدي الأيسر ومرتين للثدي الأيمن خلال النهار.
5. شرب الشاي بالحليب 30 دقيقة قبل الرضاعة الطبيعية.
6. الفيتامينات المتعددة للأمهات المرضعات - تناوليها باستمرار.
7. من كتاب B. P. أنزله في أرجل الحوض ، واطلب تغطية ساقيك بحوض (حمام للقدمين) ببطانية وابدأ في شرب الشاي مع البسكويت أو البسكويت أو العسل ، كما تريد. بعد بضع دقائق ، عندما يعانق دفء لطيف الساقين وينتشر في جميع أنحاء الجسم ، ابدأ بإطعام الطفل. لم أشعر قط بمثل هذا الاندفاع من الحليب إلى صدري كما في هذه اللحظات.
8. هناك العديد من النصائح المفيدة حول الرضاعة في كتاب "طفلك" للكاتب دبليو وم. سيرز. فيما يلي بعض النصائح لزيادة الرضاعة:
زيادة عدد مرات الرضاعة. أطعمي طفلك كل ساعتين على الأقل وأيقظيه خلال النهار إذا نام أكثر من 3 ساعات.
خلع ملابس طفلك أثناء الرضاعة (ملامسة البطن للبطن).
حاولي الاسترخاء أثناء الرضاعة.
فكر في الطفل ، فكر في الحليب. أثناء الرضاعة ، قم بضرب الطفل ، واضغط عليه لك.
دلكي ثدييك قبل وبعد الرضاعة. هذا يجعل من السهل إخراج الحليب.
احم نفسك من المستشارين غير المرغوب فيهم الذين قد يحرمونك من الثقة بالنفس.
ضع جانباً مؤقتاً كل الأشياء التي تأخذ القوة وتتعارض مع الرضاعة الهادئة للطفل.
اصطحب طفلك إلى سريرك. يتشكل الحليب بشكل أفضل إذا غفوتان معًا ونام في نفس السرير.
من الجيد إطعام الاستلقاء في حمام دافئ.