كيفية إطالة نضارة البشرة بالعلاجات الشعبية. كيفية إطالة شباب البشرة: ست خطوات مهمة

يقول أخصائيو التجميل إيما هاردي وسارة تشابمان ، الخبراء في علم النفس البريطاني ، إن إزالة المكياج ليست كل ما تحتاجه بشرتنا قبل النوم. إنهم على يقين من أنه يمكن إطالة الشباب بمساعدة طقوس الجمال المسائية لمدة نصف ساعة.

1. التطهير السليم

مجرد مسح وجهك بقطعة قطن مبللة بمزيل المكياج لا يكفي. وبالتالي ، لا يمكن إزالة جميع الملوثات تمامًا. لهذا السبب بعد إزالة المكياج ، يجب أن تنتقلي إلى المرحلة التالية من التطهير. خذ الزيت المحب للماء ، والذي يتحول إلى مستحلب حريري عند ملامسته للماء. بالإضافة إلى كريم التطهير أو البلسم أو الجل أو حتى الرغوة - اختر المنتج وفقًا لمزاج البشرة وأحاسيسها واحتياجاتها.

يساعد المنشط على استعادة التوازن الحمضي القاعدي الأمثل

تنصح إيما هاردي ، "اشطف المنتج ليس فقط بالماء ، بل قم بإزالته بمنشفة ناعمة". - ابدئي من جذور الشعر ، حركي المنشفة إلى الذقن واستمري إلى الرقبة. اشطف القماش بالماء الدافئ وكرر ذلك عدة مرات حسب الحاجة. سيحرر هذا بشرتك من السموم.

2. استخدام التكنولوجيا

ألا تعجبك فكرة المنشفة أو تريد تنظيفًا أعمق؟ جرب فُرَش الأسنان الميكانيكية من كلاريسونيك وكلينك وبراون وفيليبس. سوف يقومون بتنظيف وتقشير البشرة بلطف دون إتلافها. خيار آخر هو أداة الاهتزاز سيليكون Foreo Luna. إنها فعالة مثل الفرشاة ، لكنها أكثر حساسية بكثير ، لذا فهي مناسبة للبشرة الحساسة جدًا والرقيقة (الشيخوخة). بالإضافة إلى تدليك لطيف قبل النوم.

3. توازن درجة الحموضة المناسبة

"المعيار الذهبي" للتوازن الحمضي القاعدي للوجه هو 5.5. إذا كان أعلى ، فإن القلويات تسود في درجة الحموضة ، ويشعر الجلد بالشد والجفاف. إذا كان أقل ، فإن الحمض هو المسيطر ، وهذا يؤدي إلى زيادة الدهون وحب الشباب.

قبل وضع الكريم ، قم بعمل تدليك لمدة ثلاث دقائق

ما الذي يزعج توازن الأس الهيدروجيني؟ تجيب سارة تشابمان: "مياه الصنبور". - يساعد منشط الوجه على استعادة التوازن الحمضي القاعدي الأمثل. في كل مرة بعد الغسيل ، امسحي وجهك ورقبتك بقطعة قطن مبللة بمنشط من أي ماركة مستحضرات تجميل.

4. جسم صحي - بشرة صحية

تعتمد حالة الجلد بشكل مباشر على ما يحدث في أجسامنا. إن اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على الحد الأدنى من الأطعمة الدهنية والحلوة والمالحة والحارة سيمنع التهيج والالتهابات وحب الشباب. ولكي تتألق البشرة بدون مستحضرات تجميل ذات جزيئات عاكسة ، من الضروري أن يكون الكبد بصحة جيدة.

جرب شرب ملعقتين كبيرتين من عصير الصبار كل ليلة - هذا النبات له خصائص مضادة للبكتيريا ومهدئة ومزيل للسموم.

5. تدليك المنطقة حول العينين

قم بتدليك المنطقة لمدة ثلاث دقائق قبل وضع كريم العين والسيروم.

تقول سارة تشابمان: "اضغط برفق على الجفن السفلي لتنشيط الدورة الدموية". - ثم اضغط على نقاط النبض حول العينين. وأخيرًا ، اربت برفق على جفنك السفلي بإصبعك الدائري. إنه يزيل الانتفاخ ".

6. تدليك الجبين

التجعد العمودي بين الحاجبين يسمى مموج. مثل الربيع ، يتوتر وينكمش ويصبح أعمق. كل مساء لمدة خمس دقائق ، دلكي الجبهة والمسافة بين الحاجبين.

"تخيل أنك تقوم بتدليك الظهر ،" تنصح إيما هاردي. - اقرص الجلد بين السبابة والإبهام ، ولفه لأعلى. سوف يؤلمك ، ولكن بهذه الطريقة فقط ستخفف التوتر وتكون قادرًا على تلطيف التجاعيد العنيدة.

هذا الإجراء يمنح بشرتنا مرونة ونضارة وينعم التجاعيد ويحسن المناعة ...

أسرار الجمال

يعتبر الثلج التجميلي المصنوع من مغلي وحقن أو عصير أداة ممتازة للحفاظ على بشرة الوجه والرقبة في حالة جيدة!

فرك الجلد بقطع من الثلج يمنح بشرتنا مرونة ونضارة وينعم التجاعيد ويحسن المناعة ويصلب.

كما استخدم نجوم السينما الأسطورية الجليد: مارلين مونرو وجريتا غاربو ومارلين ديتريش وصوفيا لورين وجينا لولوبريجيدا.

تجربة مثيرة للاهتمام

من أجل تأكيد النظرية القائلة بأن الجليد يبطئ شيخوخة الجلد ، أجرى العلماء تجربة استمرت لمدة شهر. حضره امرأتان تبلغان من العمر 27 عامًا. كان على إحداهما أن تمسح وجهها بالثلج مرتين في اليوم (صباحًا ومساءً) لمدة شهر ، والأخرى كان عليها أن تغسل وجهها دون استخدام الثلج.

في نهاية التجربة تم التوصل إلى الاستنتاجات التالية: في المشاركة التي قامت بمسح وجهها بالثلج التجميلي ، تباطأت عملية شيخوخة الخلية. ظاهريًا ، تم التعبير عن هذا على النحو التالي: على عكس المشاركة الأخرى ، بدت منتعشة ومتجددة وجلدها أصبح مخمليًا ، وانخفضت الكدمات تحت عينيها ، واختفت تهيج الجلد!

ما هو الجليد المفيد لبشرة الوجه

عندما يتلامس مكعب ثلج مع الجلد ، يحدث أولاً تضييق قصير المدى للأوعية السطحية للجلد وتوسع الأوعية العميقة. هذا يضمن زيادة تدفق الدم.

بعد إزالة الجليد ، تتمدد الأوعية السطحية ، وتمتلئ الشعيرات الدموية بالدم ، ويبدأ الجلد في "التنفس" ، وتكثف عمليات التمثيل الغذائي الخلوي ، وتبدأ عملية التجديد ، ويتم تنعيم التجاعيد ، وتبطئ عملية شيخوخة النسيج الضام ، يظهر أحمر خدود طبيعي على الوجه ويأخذ الجلد مظهراً صحياً.

قواعد أداء الإجراء

ولكن لكي ينفع هذا الإجراء ولا يضر ، يجب تنفيذه بشكل صحيح.

1. امسحي الوجه بالكامل بمكعبات الثلج ، مع التقاط المنطقة حول العينين ، بما لا يزيد عن 1-2 مرات في اليوم.

2. يجب ألا يتجاوز ملامسة الجلد 5 ثوانٍ ، وإلا سيتحول لون الجلد إلى اللون الأبيض ويتجمد.

3. يجب تنقية المياه المستخدمة في صنع الثلج ، كما يمكنك استخدام المياه المعدنية بدون غاز (ممعدن قليلاً).

4. يمكن تحضير الثلج التجميلي من مغلي الأعشاب ، وكذلك العصائر.

5. الثلج التجميلي لمسح الوجه والتدليك بالثلج ، مصنوع من مغلي الأعشاب وعصائر الفاكهة والخضروات ، وينصح بتخزينه في الثلاجة لمدة لا تزيد عن أسبوع.

6. أنت بحاجة إلى معرفة نوع بشرتك (عادية ، جافة ، دهنية ، مختلطة) عند اختيار الأعشاب لصنع الثلج التجميلي.

وصفات مثلجات مستحضرات التجميل

• الثلج من ضخ التوت الرواننغمات ، يعطي مرونة ونعومة للجلد.

مُجَمَّع: التوت روان - 2 ملعقة كبيرة. لتر ، الماء المغلي - 1 كوب.

طبخ: يُهرس التوت الروان الطازج ، ويُجفف - يُسحق ، ويُسكب الماء المغلي ، ويُترك لمدة ساعة ، ويُصفى ، ويُبرد ، ويُسكب في قوالب ، ويُجمّد.

• ثلج بذور الكتانيهدئ البشرة الجافة والحساسة ويخفف من تهيج البشرة وينعمها.

مُجَمَّع: بذور الكتان - 1 ملعقة صغيرة ، ماء مغلي - 1 كوب.

طبخ: شراب بذور الكتان (لا تطحن) بالماء المغلي ، اتركها لمدة 4 ساعات ، صفيها ، صبها في قوالب ، تجميدها.

• الثلج من ضخ المريميةيزيل الحكة والتقشير ، ويخفف من الانتفاخ ، ويزيد من الدورة الدموية لبشرة الوجه.

مُجَمَّع: خليط من أوراق وأزهار المريمية - 1 ملعقة صغيرة ، ماء مغلي - 2 كوب.

طبخ: الإصرار على 40 دقيقة ، يصفى ، يبرد ، يصب في قوالب ، ويجمد.

• الثلج من ضخ الجير.بعد 7-10 أيام من المسح بالثلج الجيري ، يصبح الجلد ناعمًا ومخمليًا ، ولن يعاني من التشققات والشمس.

مُجَمَّع: زهور الزيزفون - 1 ملعقة صغيرة ، ماء مغلي - 1 كوب.

طبخ: يصر على 30-40 دقيقة ، يصفى ، يبرد ، يصب في قوالب ، يجمد.

• الثلج من ضخ الموزيشد المسام ، ويخفف من تهيج البشرة الجافة والحساسة ، ويعالج حروق الشمس ، ويساعد كثيرًا في البشرة الدهنية والمتساهلة مع التجاعيد العميقة والحادة.

مُجَمَّع: أوراق لسان الحمل مفرومة ناعماً - 20 جم ؛ ماء مغلي - 1 كوب.

طبخ: يصر على 1 ساعة ، بارد ، سلالة ، تجميد.

• نعناع الثلجيبرد البشرة وينعشها ويوحدها ويساعد في علاج الطفح الجلدي والاحمرار الطفيف ويزيل التجاعيد والاحمرار المتصلب للأوعية الدموية.

مُجَمَّع: أوراق نعناع طازجة - 1 كوب ؛ ماء مغلي - 1 كوب.

طبخ: صب أوراق النعناع في وعاء زجاجي مع الماء المغلي ، وأغلق الغطاء بإحكام واتركه لمدة 30-40 دقيقة ، ثم صفيه ، وصبه في قوالب الثلج.

• ثلج من ضخ خليط من الأعشاب- لتضييق المسام وإزالة الرؤوس السوداء والبقع الداكنة على الرقبة.

مُجَمَّع: أزهار البابونج ، عشب المريمية ، أزهار القطيفة أو بتلات ، أزهار وأوراق نبتة سانت جون ، أزهار وأوراق الشيح ؛ الماء المغلي - 0.5 لتر.

طبخ: 2 ملعقة كبيرة. ل. يُسكب المزيج بالماء المغلي ويترك لمدة 24 ساعة ، يُصفى ، يُسكب في قوالب الثلج ، ويُجمد.

• ثلج من نبتة سانت جونينعش البشرة ويوحدها تمامًا ، وله خصائص قابضة ، ويشد المسام ، ويعالج حب الشباب.

مُجَمَّع: خليط من الزهور ونبتة سانت جون - 2 ملعقة كبيرة. لتر ، الماء المغلي - 1 كوب.

طبخ: يُخمر نبتة العرن المثقوب بالماء المغلي ، ويترك لمدة ساعتين ، يبرد ، يُصفى ، يُسكب في قوالب ، يُجمّد.

• ثلج لتبييض البشرة، بالإضافة إلى ذلك ، ينعم وينعم التجاعيد.

مُجَمَّع: أرز -2 ملعقة كبيرة. لتر ، ماء - 500 مل.

طبخ: يُسلق الأرز في الماء دون إضافة التوابل ، ويُمسح في مصفاة. يبرد المرق الناتج ، ويصب في قوالب ، ويجمد.

• الثلج لإزالة الانتفاخ حول العينين.

مُجَمَّع: شاي أسود - 1/4 ملعقة كبيرة. ل. ، شاي أخضر - 1/4 ملعقة كبيرة. لتر ، صيدلية البابونج - 1/4 ملعقة كبيرة. ل. ، نبتة سانت جون - 1/4 ملعقة كبيرة. لتر ، الماء المغلي - 1 كوب.

طبخ: 1 ش. ل. صب كوب من الماء المغلي فوق خليط من الأعشاب. ينقع لمدة ساعة ، ثم يصفى ، ويصب في قوالب ، ويجمد.

• الثلج لإزالة الأكياس تحت العينين.

طبخ: الحليب الطازج ، وليس البودرة ، وليس المغلي ، يصب في قوالب ويجمد. امسحي الجلد حول العينين في الصباح والمساء.

• لإزالة الهالات السوداء حول العينينمن الضروري تبديل فرك الوجه بمكعبات الثلج بالغسيل بالماء الساخن (3-4 دورات).

لتحضير الثلج التجميلي ، يمكنك استخدام عصائر الفاكهة الطازجة والتوت والخضروات المخففة بالماء بنسبة 1: 3.نشرت

تعليمات

القاعدة الأولى للحفاظ على بشرة شابة هي أسلوب حياة صحي. يساهم تكوين الخدج في عدم كفاية النوم وسوء التغذية والكحول والتدخين. لذلك ، من المهم ممارسة الرياضة ، والتواجد في الهواء الطلق كثيرًا ، وتناول الطعام بانتظام وبدون زخرفة ، والاستحمام بالماء ، والحصول على قسط كافٍ من النوم.

في وضعية الاستلقاء ، يتجعد جلد الجفون والخدين ، مما يشكل تجاعيد عمودية. لمنع تكون هذه التجاعيد ، نم مستلقياً مع رفع ذقنك قليلاً. يمكن إمالة الرأس إلى اليسار أو اليمين ، مع سحب الذقن للأمام ، والأفضل من ذلك ، وضع وسادة طوربيد على شكل أسطوانة أسفل الرقبة ، بحيث يتم رفع الذقن وشد جلد الرقبة. في هذا الوضع ، يكون التنفس نشطًا ، من خلال الأنف ، والذي له عدد من المزايا الخاصة به.

للحفاظ على بشرتك شابة ، تحتاج إلى العناية بها كل يوم. بغض النظر عن نوع البشرة ، يجب تنظيفها وترطيبها وتغذيتها وحمايتها. في عملية التطهير ، نقوم بإزالة الغبار والكائنات الحية الدقيقة والدهون الزائدة وجزيئات الطبقة المتقشرة من القرنية والزينة من سطحها. نظفي بشرتك بالماء والصابون المناسب لنوع بشرتك أو المستحضر. يجب إجراء التنظيف العميق بالبخار بما لا يزيد عن 1-2 مرات في الأسبوع للبشرة الدهنية و2-3 مرات في الشهر للبشرة العادية والجافة. يمكن الحصول على مثل هذه الإجراءات من خلال زيارة صالون التجميل أو يمكنك زيارة الموقع. قم بتسخين وجهك على قدر من الماء الساخن أو منقوع من التوت ، الكشمش الأسود ، الفراولة ، البابونج ، النعناع ، بتلات الورد ، الياسمين ، الزيزفون للبشرة الجافة إلى العادية ، أو نبات القراص ، لسان الحمل ، حشيشة السعال ، الصبار ، نبتة سانت جون ، الكينا ، اليارو - للبشرة الدهنية. مدة الإجراء ، حسب نوع الجلد ، هي 5-15 دقيقة. ثم ضعي المقشر على الوجه بحركات تدليك دائرية ، مع إيلاء اهتمام خاص للمناطق التي بها مشاكل. لا يمكن شراء التقشير فحسب ، بل يمكن طهيه في المنزل أيضًا. يمكن أن يعمل الملح المطحون ناعماً والصودا وحبوب البن المطحونة ناعماً كجزيئات مكونة للجلد لمكون مقشر ؛ للبشرة الحساسة ، استخدم دقيق الشوفان المطحون مع إضافة 1 ملعقة صغيرة من الصودا والماء إلى قوام القشدة الحامضة. اشطفي المقشر بالماء الدافئ ثم اغسلي وجهك بالماء البارد أو امسحي وجهك بقطعة من الثلج من الماء أو منقوع الأعشاب. غسل جيد على النقيض من نغمات وشد الجلد.

مع تقدم العمر يقل نشاط الغدد الدهنية وكمية السوائل في الأنسجة ، ويصبح الجلد جافًا ومترهلًا ، لذلك من الضروري ترطيبه. إلى جانب استخدام الكريمات المرطبة ، فإن الكمادات الساخنة والباردة فعالة للغاية. ضعي كمادة ساخنة (38-42 درجة مئوية) على الوجه قبل التنظيف والتدليك والأقنعة. جوهر هذا الإجراء هو تحسين الدورة الدموية والليمفاوية ، وتوسيع المسام ، وتطبيع إفراز الدهون. على وجه نظيف ، ضعي قطعة قماش مبللة بمحلول ساخن من الأعشاب لمدة 1 - 2 دقيقة.يوصى باستخدام ضغط بارد لتحسين لون البشرة المترهلة المسامية بعد استخدام الأقنعة والتدليك وتنظيف الوجه كمسكن. وقت التعرض - 10-20 ثانية.

الخطوة التالية هي تدليك الوجه والرقبة. امزجه مع كريم مغذي. من أجل عدم شد الجلد ، ضع الكريم على طول الخطوط: على الذقن - من المنتصف إلى شحمة الأذن ؛ من زوايا الشفتين إلى منتصف الأذنين. على الخدين - من قاعدة الأنف إلى المعابد. من منتصف الجبهة إلى المعابد. حول العينين ، حركات التدليك من الزاوية الداخلية على طول الجفن العلوي وفي الاتجاه المعاكس على طول الجفن السفلي. إزالة الكريم الزائد بمنديل ورقي. لتغذية البشرة ، استخدم أقنعة مغذية تناسب نوع بشرتك.

يعتمد مظهر الجلد وحالته بشكل كبير على عوامل خارجية. استخدام الكريمات الواقية في الطقس البارد والمشمس ، وكذلك الرياح ، لحماية بشرتك من الغبار.

لنكن صادقين - من المستحيل عدم القيام بذلك على الإطلاق. يكاد يكون من المستحيل حماية الجلد تمامًا من التعرض للأشعة فوق البنفسجية: ستتلقى "جرعة" كافية للحرق وظهور بقعة صبغية ، بينما تستمتع بأشعة الشمس الدافئة لمدة خمس دقائق ، وتغلق عينيك . بالطبع ، لن يحدث هذا إلا إذا لم تستخدمي واقي الشمس. وإذا كنت تقترب بشكل صحيح من حماية الجلد ، فلماذا لا تأخذ حمام شمس؟ السمرة الذهبية الفاتحة ليست موضة فحسب ، بل هي أيضًا مظهر صحي للبشرة ، وإراحة دقيقة ناعمة بصريًا ، تخفي عيوبًا صغيرة مزعجة. اليوم ، أطباء الأمراض الجلدية مقتنعون بأن الشمس يمكن أن تكون صديقة للبشرة ، فهي تحتاج فقط إلى الحماية بشكل صحيح. في ظروف الحياة اليومية الحضرية في الربيع والصيف ، من الأفضل استخدام منتج حماية بعامل SPF لا يقل عن 20 (في الحالات القصوى ، 15) ، أثناء الاسترخاء على الساحل أو الأنشطة الجبلية 30 على الأقل (على النحو الأمثل 50). بالمناسبة ، يوصي الخبراء في صناعة مستحضرات التجميل بشكل متزايد باستخدام واقي الشمس على مدار السنة ، لذلك لا ترمي برطمانات واقية من الشمس في الصندوق البعيد بعد نهاية موسم الشاطئ.

ألق جلدك

بالطبع ، حتى المقشر لن يكون قادرًا على تخليص الوجه تمامًا من تقشير الخلايا الميتة ، ومع ذلك ، فإنه سيفعل ذلك بشكل أكثر فاعلية بكثير من غسول الوجه العادي. قشر أسبوعيًا وسيسمح للبشرة بالتنفس بكامل قوتها ووظائفها بنسبة 150٪. وغني عن القول ، أن مثل هذا الإجراء جيد ليس فقط للوجه ، ولكن أيضًا للجسم كله.

مارس اليوجا من أجل ...

ولكن ليس بالخيار التقليدي الذي يتبادر إلى الذهن على الفور ، ولكن بخيار خاص ، يُعرف اليوم باسم "يوجا الوجه". تدعي العشرات من التقنيات المتقدمة أن يوجا الوجه يمكن أن تمحو كل تجاعيد الوجه. ربما (وحتى على الأرجح) هذا ليس كذلك ، ولكن ما يمكن أن تفعله التمارين الخاصة لتهدئة عضلات الوجه هو تكوين صداقات مع تعابير وجهك الخاصة وإتقان "التحكم في الوجه" حرفيًا. الشيء هو التالي: من خلال شد المجموعات العضلية المتتالية ثم إرخائها ، فإنك تخفف التوتر المتراكم خلال النهار ، وتريحها وتمنحها الراحة ، بينما تشحن في نفس الوقت بالطاقة والحيوية والمزاج الجيد (يجب أن توافق ، وهذا أمر مهم أيضًا عامل في عدم وجود طيات عمودية غاضبة بين الحاجبين.يُطلق على التجهم اليومي لمدة 15 دقيقة أيضًا اسم "البوتوكس الذهني" أسباب كافية لإدخاله بسرعة في نظام جمالك ، أليس كذلك؟

يسكر

للحفاظ على بشرة شابة ومشرقة ، استخدم جميع طرق الترطيب الممكنة. لا تستخدم المرطب يوميًا فحسب ، بل اشرب أيضًا ما لا يقل عن لترين من الماء (يفضل إذا كان يحتوي على الليمون). نعم ، يتحدث أخصائيو التغذية اليوم كثيرًا عن فردية نظام الشرب - على وجه الخصوص ، أنك تحتاج إلى شرب القدر الذي تريده بالضبط. لكن إذا حاولت زيادة كمية الرطوبة ومضاعفة علاج الترطيب (بعد الاستيقاظ ، ضعي مرطبًا على وجهك ، وبعد امتصاص المنتج ، كرري الإجراء وبعد ذلك فقط استعملي المكياج) ─ وانظري كيف ستفعل بشرتك شكرا لك.

شراء الملابس الداخلية الحريرية

في هذه الحالة ، نحن نتحدث عن أغطية السرير. حتى لو كان النوم هادئًا وهادئًا (لذلك ، من الناحية المثالية ، يجب ألا تزيد درجة حرارة الغرفة عن 18-19 درجة مئوية ، ويجب ألا تقل الرطوبة عن 40-45٪) ، تلامس الوجه بالألياف الخشنة من غطاء الوسادة يمكن أن يساهم في مظهرك غير المثالي. القطن الشائع هو نسيج خشن إلى حد ما للبشرة ، لذلك ينصح أطباء الجلد باختيار طريق الحرير لعناق مورفيوس (خيار لأولئك الذين لا يحبون البرودة والانزلاق ─ النوم على ظهرك).

في أي عمر - في سن 30 و 90 - نريد أن نبدو أصغر سنًا. وعلى الرغم من أن مصدر الشباب الأبدي لم يتم العثور عليه بعد (وماذا يفعل العلماء؟!) ، إلا أنه في وسعنا الحفاظ على نضارة الجمال الطبيعي وإطالة أمد الشباب.

1. لا تنسى الترطيب. ربما سمعت عن أهمية الترطيب ، ولكن من المعروف أن التكرار هو أم التعلم ، لذا تأكد من استخدام مرطب بانتظام. يساعد ذلك على الاحتفاظ بالرطوبة في الجلد ، مما يمنع التجاعيد ويحسن تدفق الدم إلى الجلد.

حتى إذا كانت بشرتك دهنية ، تأكد من استخدام مرطب مائي (خالي من الزيوت) للحفاظ على بشرتك تبدو شابة. هل تعتقد أنه في عمر 20 و 30 وحتى 40 عامًا من السابق لأوانه استخدام المرطبات؟ ثم في سن الخمسين ستصاب بخيبة أمل. إذا كنت تعتقد أن المرطب دهني وغني جدًا ، فإنك لم تجد المرطب المناسب لنوع بشرتك حتى الآن. المرطب المناسب يترك البشرة ناعمة وممتعة. لحسن الحظ ، هناك منتجات لجميع أنواع البشرة في السوق ، لذا في المرة القادمة التي تزور فيها متجرًا للتجميل ، جرب بعض عينات الاختبار أو اطلب المساعدة من استشاري.

2. تجنب أشعة الشمس. هل لاحظت أن معظم النجوم تبدو مدبوغة ومنتعشة في نفس الوقت؟ سرهم ليس أخذ حمام شمس لساعات متتالية - على أي حال ، ليس لديهم وقت لهذه المتعة - ولكن للاستفادة من "السمرة غير المشمسة". لا يمكن أن تؤدي حمامات الشمس المنتظمة - على الشاطئ أو بجوار حمام السباحة أو في مقصورة التشمس الاصطناعي - إلى الإصابة بسرطان الجلد فحسب ، بل تؤدي أيضًا إلى الشيخوخة المبكرة.

3-ترطيب بشرتك من الداخل. يبدو أنه يمكن أن يكون أسهل - اشرب المزيد من الماء وحافظ على شبابك. لسوء الحظ ، غالبًا ما ننسى هذا. الماء ضروري للجسم لأداء الوظائف الأساسية. الحفاظ على توازن الماء ضروري ليس فقط لصحة البشرة ونضارتها ، ولكن أيضًا للصحة العامة. يجب ألا تشعر خلايا الجلد بالحاجة إلى الترطيب مما يساعد على تنعيم التجاعيد من الداخل وتقليل انتفاخ الجلد حول العينين.

4. لا تغادري المنزل بدون مكياج. يمكن للفتيات المراهقات والفتيات الصغيرات التجول بلا هموم بدون مكياج وتبدو رائعة. لسوء الحظ ، لا يمكننا البقاء في الثامنة عشرة إلى الأبد وأحيانًا نحتاج إلى القليل من المساعدة لنبدو وكأننا مليون دولار. في هذه الحالة ، تعتبر مستحضرات التجميل مفيدة للغاية. بضربات قليلة من المصحح وقليل من البودرة البرونزية وأحمر الشفاه والمسكرة - وأنت على استعداد للذهاب! في فترة الذروة الصباحية ، غالبًا ما لا يكون لدينا الوقت الكافي لمكياج كامل ، ولكن يمكن عمل مكياج سريع في غضون ثلاث دقائق فقط. إخفاء الهالات السوداء تحت العينين وعيوب الجلد الصغيرة باستخدام خافي العيوب. امزج جيدا. استخدمي فرشاة كبيرة منفوشة لوضع بودرة البرونزر على الخدين والأنف والجبين والذقن. أخيرًا ، دهن شفتيك بأحمر الشفاه (إذا كان لديك وقت ، فقم أولاً بتحديد محيط الشفاه بقلم رصاص).

5. لا تسيء استخدام المكياج ، وإلا فإنك تخاطر بأن تبدو أكبر سناً. من السهل أن تنجرفي عند تجربة المكياج ، خاصة إذا كنتِ تريدين التستر على علامات ليلة بلا نوم. سيساعدك المكياج الطبيعي والمدروس على أن تبدو أصغر سنًا ، حيث سيؤكد على المزايا ويخفي العيوب. لكن المكياج شديد السطوع أو المفرط سيجذب الانتباه إلى التجاعيد الدقيقة وليس دائمًا ميزات الوجه المثالية.

6. بانتظام استخدام كريم العناية بالبشرة حول العينين. الجلد المحيط بالعيون هو الكشف الرئيسي عن عصرنا الحقيقي ، لذلك من المهم جدًا العناية به ، حتى لو لم تظهر التجاعيد بعد.

7. استخدم مستحضرات التجميل ذات التأثير المتلألئ. تنتج العديد من ماركات مستحضرات التجميل منتجات ذات تأثير متلألئ - كريم أساس ، بودرة ، مصحح ، مما يمنح البشرة توهجًا خفيفًا. تحتوي معظم هذه المنتجات على جزيئات متلألئة تساعد في إخفاء العيوب الطفيفة والتجاعيد الدقيقة.

8. احصل على قصة شعر عصرية وراقب لون شعرك. حتى إذا كنت قد أجريت عملية شد الوجه ، فلن تبدو أصغر سنًا إذا كان شعرك معطلاً أو تالفًا أو غير ملون. عندما تلاحظ أول خيوط رمادية ، حدد على الفور موعدًا مع مصبوغ لتنعش قصة شعرك ولون شعرك. بالمناسبة ، تساعد الخيوط المميزة التي تؤطر الوجه أيضًا على فقدان بضع سنوات بصريًا.

9. لا تنسى العناية بجلد العنق والصدر. لا عجب أن جدتك كانت تضع الكريم كل يوم ليس فقط على وجهها ، ولكن أيضًا على رقبتها. يمكن ملاحظة شيخوخة الجلد في منطقة العنق والصدر بشكل خاص ، ولا يمكن القضاء عليها بأي جراحة تجميلية. لذلك ، قبل فوات الأوان ، ابدأ في استخدام كريم خاص له تأثير ترطيب وثبات.

10. حافظ على أسنانك بيضاء. الابتسامة ذات الأسنان البيضاء هي رمز للصحة والجمال والشباب. مع تقدم العمر ، تصبح مينا الأسنان صفراء ، خاصة إذا كنت من محبي السجائر والقهوة والكولا. راجع طبيب أسنانك بانتظام للحفاظ على بياض أسنانك ، أو استخدم مبيض الأسنان في المنزل.

أحب المقال؟ شارك مع أصدقائك من خلال النقر على أيقونة الشبكة الاجتماعية الخاصة بك.

وظائف مماثلة