8 أشهر طاولة طعام الأطفال. الأطعمة التي لا ينبغي إعطاؤها للطفل

في عمر 8 أشهر ، يكون النظام الغذائي للرضع على التغذية الطبيعية والاصطناعية متشابهًا جدًا. معدل الأكل - 4 ساعات - يبقى كما كان من قبل. في هذه الحالة ، هناك تقسيم للأطباق إلى تلك التي يتم تناولها أثناء الإفطار والغداء والعشاء. يتم تقديم الحبوب ومنتجات الألبان في الصباح. للغداء - الحساء واللحوم أو مهروس السمك. لتناول العشاء ، يتم تقديم أطباق الخضار. في المستقبل ، سيسمح مثل هذا النظام الغذائي بالتكيف مع قائمة رياض الأطفال.

لم تعد تغذية الطفل البالغ من العمر 8 أشهر تقتصر على حليب الأم

ملامح التغذية في سن 8 شهور

يبلغ حجم الطعام اليومي عند عمر 8 أشهر (بغض النظر عن الجنس ونوع التغذية) حوالي 1 لتر. هذا يعني أنه خلال إحدى الرضاعة يتلقى الطفل حوالي 200 جرام من الطعام (مع خمس وجبات في اليوم). يأكل بعض الأطفال أقل من ذلك بكثير ، وخاصة أولئك الذين يرضعون.

يجب أن يكون الدليل الإرشادي للأم هو زيادة الوزن. إذا كان وزن الطفل الذي يرضع من الثدي أو الرضاعة الصناعية ضمن المعدل الطبيعي ، فلا تقلق من أنه يأكل أقل من المتوقع.

من المهم أن تعلم الأم الطفل أن يأكل بالساعة ، مع التركيز على جدول التغذية الصحيح في هذا العمر:

• الإفطار الخفيف الأول (6-00). يتضمن حليب الأم أو تركيبة مناسبة. في كثير من الأحيان ، ذهب حليب الأم بالفعل ، ولكن من المهم محاولة الحفاظ على الرضاعة لمدة عام على الأقل. عندما يفشل ذلك ، يجدر إيجاد مزيج جيد للأطفال من سن 6 إلى 12 شهرًا.
• الفطور الثاني مغذي (10-00). ويشمل الجبن والعصيدة (دقيق الشوفان والحنطة السوداء والذرة أو غيرها التي يحبها الطفل). يمكنك إضافة القليل من الزبدة أو الزيت النباتي إليها ، نصف صفار البيض.
• غداء دسم (14-00). يشمل حساء الكريمة المغذية مع مرق الخضار وهريس اللحم. يسمح بإدخال نصف صفار البيض. مشروب يعطي الفاكهة كومبوت غير مركز أو كفير أو عصير مخفف.
• عشاء خفيف ولكن مغذي (18-00). قد تشمل العصيدة على الماء أو معجون الفاكهة والخضروات أو البسكويت أو البسكويت. من الجيد إعطاء الجبن والكفير لتناول العشاء بالتناوب مع منتجات الألبان المخمرة.
• الرضاعة قبل النوم (22-00). يتضمن الحليب الاصطناعي في الزجاجة أو حليب الأم. إذا كان الطفل الذي يرضع من الثدي مضطربًا أثناء النهار ، فيجب إرضاعه قدر الحاجة.

تتكون قائمة طعام الطفل البالغ من العمر 8 أشهر من المجموعات الغذائية الرئيسية (الخضار والفواكه واللحوم والخبز) وحليب الثدي أو خليط قبل النوم

الأطعمة في النظام الغذائي لطفل عمره 8 أشهر

تتحدث هذه المقالة عن طرق نموذجية لحل أسئلتك ، لكن كل حالة فريدة من نوعها! إذا كنت تريد أن تعرف مني كيفية حل مشكلتك بالضبط - اطرح سؤالك. إنه سريع ومجاني!

سؤالك:

تم إرسال سؤالك إلى خبير. تذكر هذه الصفحة على شبكات التواصل الاجتماعي لمتابعة إجابات الخبير في التعليقات:

تتضمن تغذية طفل صغير يبلغ من العمر 8 أشهر العديد من الأطعمة الجديدة:

• الحبوب على الماء أو الحليب أو خليط: الذرة ، دقيق الشوفان ، الحنطة السوداء ، الدخن ، الشعير ؛
• الفواكه: التفاح والكمثرى والخوخ والمشمش والموز.
• التوت: الكشمش والتوت.
• الخضار: الجزر ، القرع ، القرنبيط ، الكوسة ، البطاطس (نوصي بقراءة :) ؛
• اللحوم: الدواجن الخالية من الدهون والأرانب ولحم البقر.
• منتجات الألبان المخمرة: الزبادي والجبن والكفير.
• بيض الدجاج والسمان: يوافق الدكتور كوماروفسكي فقط على إدخال الصفار ، ويوصي البروتين بإعطاءه بعد شهرين ؛
• الدقيق: خبز القمح أو البسكويت أو بسكويت الشوفان أو بسكويت الأطفال.

أوجه التشابه والاختلاف في تغذية الأطفال الرضع بعمر 8 أشهر والأطفال الصناعيين

كلما بدأ الطفل في وقت مبكر في تلقي الأطعمة التكميلية ، كانت قائمة الطعام أكثر تنوعًا عند بلوغه 8 أشهر

وفقًا لمجموعة المنتجات ، يختلف نظام تغذية الرضع والحيوانات الاصطناعية اختلافًا طفيفًا. كلما بدأ الطفل في وقت مبكر في تلقي الأطعمة التكميلية ، كانت قائمته أكثر تنوعًا. على سبيل المثال ، عندما يتم استلام أول طعام تكميلي في عمر 5 أشهر ، في 8 يمكن إدخاله للأسماك البيضاء الخالية من الدهون (فيليه): سمك النازلي ، بولوك ، سمك الفرخ ، سمك القد ، البياض الأزرق ، ماكوروس. بالنسبة للرضع ، عادة ما يتم تقديم الأطعمة التكميلية الأولى في عمر 6 أشهر ، مما يعني أنه من الأفضل له التعرف على الأسماك في عمر 9-10 أشهر.

يصعب المبالغة في تقدير فوائد الأسماك في النظام الغذائي لطفل يبلغ من العمر 8-9 أشهر. المعادن والبروتينات والأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة مفيدة للعظام والجلد والرؤية والجهاز العصبي. يتم تضمين الأسماك في القائمة بحذر (فهي مادة مسببة للحساسية). يجب أن تكون الوجبة الأولى نصف ملعقة صغيرة. إذا كان الطفل يأكل الطبق بسرور ، فلا يزال يتعين عليك عدم إفساده أكثر من مرة كل 7 أيام. بحلول العام ، يمكنك بالفعل إعطاء 100 جرام مرتين في الأسبوع ، وصنع البطاطس ، والبطاطا المهروسة ، وكرات لحم السمك.

طاولة التغذية

ما هي كمية الطعام وفي أي وقت تعطي الطفل؟ يمكن العثور على هذا في الجدول أدناه. قام خبراء التغذية بتجميعها مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أن الأطفال في أي نوع من التغذية يتلقون أغذية تكميلية من الوقت المخصص (5-6 أشهر).

سيسمح لك جدول التغذية للأطفال بعمر 8 أشهر بإنشاء قائمة متوازنة ومتنوعة (نوصي بالقراءة :)

تبدو القائمة اليومية لطفل يبلغ من العمر ثمانية أشهر صحية كما يلي:

نوع التغذية	منتج	حجم الطبق
الإفطار №1 (6-00)	حليب الأم أو تركيبة ملائمة	200 مل
الفطور №2 (10-00)	عصيدة مع الماء أو الحليب	180 غرام
	سمنة	½ ملعقة صغيرة
	عصير اطفال / كومبوت غير محلى / كفير	30 مل
	هريس الفواكه	20 مل
الغداء (14-00)	شوربة الكريمة مع مرق الخضار أو هريس الخضار	180 غرام
	زيت نباتي	1/2 ملعقة صغيرة
	هريس تركيا	50 غرام
	صفار مسلوق	نصف
	كومبوت	30 مل
العشاء №1 (18-00)	بسكويت	1 - 2 جهاز كمبيوتر شخصى.
	جبن	40 غرام
	هريس الفواكه	30 غرام
	المكملات بالحليب الصناعي أو الحليب	100 مل
التغذية المسائية (22-00)	الحليب الصناعي أو حليب الأم	200 مل

يجب تعديل النظام الغذائي للطفل المصاب بحساسية من بروتين حليب البقر من قبل أخصائي

إذا كان لديك حساسية من بروتين حليب البقر ، يتم تعديل النظام الغذائي. يقدم أخصائيو التغذية وأطباء الأطفال ، بمن فيهم الدكتور كوماروفسكي ، الحساسية الصغيرة نظامًا غذائيًا تقريبيًا:

نوع التغذية	منتج	حجم الطبق
الإفطار №1 (6-00)		200 مل
الفطور №2 (10-00)	عصيدة خالية من الألبان (مخففة بالماء أو تركيبة للأطفال الذين يعانون من حساسية لبروتينات حليب البقر)	120 غرام
	هريس الفواكه	80 غرام
	زيت نباتي	1 ملعقة صغيرة
الغداء (14-00)	هريس الخضار أو حساء الكريمة	170 غرام
	هريس اللحم	40 غرام
	زيت نباتي	1 ملعقة صغيرة
العشاء №1 (18-00)	عصيدة خالية من الألبان أو خضروات مهروسة	170 غرام
	هريس الفاكهة أو اللحوم	30 غرام
	بسكويت	1-2 جهاز كمبيوتر شخصى.
	زيت نباتي	1 ملعقة صغيرة
التغذية المسائية (22-00)	حليب الأم أو خليط متكيف مع حليب الماعز (أو أي خليط آخر يختاره متخصص)	200 مل

ما هي الأطباق التي يمكن تحضيرها؟

في النظام الغذائي لطفل يبلغ من العمر ثمانية أشهر ، لا يمكن أن يكون هناك مكون واحد فقط ، ولكن أيضًا أطباق متعددة المكونات. على سبيل المثال ، حساء الكريمة والفواكه والخضروات المهروسة والجبن مع التوت. يتم بيع العديد من الأطباق الجاهزة ، وتسعد الأمهات بإعطاء أطفالهن أغذية أطفال من Hipp و Gerber و Agusha و Fruto Nyanya وسلة الجدة وغيرها من العلامات التجارية.

ومع ذلك ، من السهل طهي أطباق لذيذة وصحية في المنزل. للقيام بذلك ، تحتاج أمي إلى منتجات عالية الجودة ومساعدين - غربال ، وخلاط ، ومجموعة من الأطباق الجيدة.

مهروس الفاكهة والخضروات

سيسمح المزيج الكفء من الفواكه والخضروات للطفل بتجربة ثراء الأذواق الجديدة. عندما يكون الطفل قد جرب بالفعل الجزر والقرع والتفاح والكوسا بشكل منفصل ، يمكنك توصيلهم معًا. سيحب الطفل هريس الجزر والتفاح واليقطين والتفاح والتفاح والكوسة بنسبة المكونات من 1 إلى 1.

من الأفضل تناول مهروس الفاكهة بعد الحبوب والخضروات.

عند الطهي ، يجب سلق الخضار جيدًا ، وتقطيعها جيدًا ودمجها مع بعضها البعض. بحلول نهاية الشهر الثامن ، يمكنك محاولة استخدام الجزر الطازج. لاستبعاد فائضه في النظام الغذائي في اليوم الذي يتم فيه تقديم مثل هذا المهروس ، يجب ألا تكون خضروات الجذر البرتقالي في الأطباق الأخرى.

مهروس لحم الأطفال

عند صنع البطاطس المهروسة في المنزل ، من المهم للأم أن تقطع اللحم بعناية. لتحضير طبق ، يجب على طفل يبلغ من العمر 8 أشهر يرضع بالزجاجة تحضير قطعة قليلة الدسم ، وتنظيف الأوردة والأغشية ، وغليها دون إضافة الملح (انظر أيضًا :). تبرد وطحن إلى حالة الهريس باستخدام الخلاط أو محضر الطعام أو مفرمة اللحم.

في البداية ، من المهم إعطاء 5-10 جرام من اللحم. بعد ذلك ، يجب زيادة الحصة ، بحيث تصل إلى 50 جرامًا في المرة الواحدة. إذا كان المهروس جافًا ، أضف القليل من زيت الزيتون أو الزبدة واخلط جيدًا. تضيف العديد من الأمهات حليب الثدي أو خليطًا إلى اللحم ، مما ينعم ويعطي طعمًا رقيقًا. يجب أن يتم تسخين الهريس حتى 36 درجة.

حساء الخضار

يجب أن تكون الشوربات الأولى للطفل نباتية ومتجانسة ومقطعة بعناية. في المستقبل ، يمكنك إضافة هريس اللحم إليها وخلطها حتى تصبح كريمية. لإنشائها ، استخدم أي خضروات طازجة - الجزر والكوسة والقرنبيط والبطاطس وغيرها. عند تحضير مرق الخضار ، يمكنك استخدام البصل الذي يجب إزالته قبل تقطيع الطبق.

شوربة كريمة الكوسة والبطاطس والبروكلي

يبدأ تحضير الحساء بتطهير وتقطيع الخضار المختارة. يتم غليها حتى تصبح طرية ، وتمسح بالمرق ، ومتبل بالزبدة أو الزيت النباتي (حتى 5 جرام). يجب ألا يفسد المذاق الطبيعي للطبق بالملح والبهارات. بحلول نهاية الشهر الثامن ، يمكنك تتبيل الأعشاب المفرومة - غصن من البقدونس أو الشبت أو الكرفس. يحظر على طفل عمره ثمانية أشهر طهي الحساء في مرق اللحم. يُسلق اللحم بشكل منفصل ويقطع ويضاف إلى الحساء.

مهروس الفاكهة متعدد المكونات

عند تحضير هريس الفاكهة متعدد المكونات ، يجب أخذ التفاح الأخضر (50٪ أو أكثر في تكوين الطبق) كأساس. يضاف إليها الخوخ ، السفرجل ، المشمش ، الكرز ، الكشمش ، الفراولة ، التوت.

يجب استخدام الفاكهة والتوت حسب الموسم وفقط تلك التي تنمو في المنطقة التي تعيش فيها الأسرة. بالنسبة لفصل الشتاء ، يمكنك تحضير البطاطس المهروسة المعلبة أو شراء الطعام الجاهز في برطمانات.

يجب تأجيل التعرف على الحمضيات والفواكه الغريبة (الكيوي والأناناس) حتى عامين. الاستثناء هو الموز الغني بالبوتاسيوم ، حيث يُسمح بتذوق اللب الحلو عند 8 أشهر. هذه فاكهة ذات سعرات حرارية عالية ، لذا لا ينبغي إطعام الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن أكثر من مرة إلى مرتين في الأسبوع.

في الأشهر الثمانية الكاملة ، إذا كان الطفل قد تعرف بالفعل على الخضروات والحبوب وحساء الخضار ومهروس الفاكهة كأطعمة تكميلية ، فيمكنه الآن تناول الخثارة واللحوم والكفير والتوت الموسمي الطازج بدون بذور كبيرة ، ويمكن إدخال الأسماك تدريجياً في قائمة الطعام.

النظام الغذائي لطفل يبلغ من العمر 8 أشهر متنوع تمامًا بالفعل ، ولكن تذكر أنه يجب إعطاء ما لا يقل عن رضعتين يوميًا من حليب الأم أو حليب الأم. من الناحية المثالية ، يجب الحفاظ على الإرضاع في الحد الأدنى من الحجم لمدة تصل إلى 1.5 سنة.

القاعدة الأساسية لإدخال طعام جديد (بما في ذلك المكونات في الحساء) كأطعمة تكميلية: لا يزيد عن منتج جديد واحد في 10 أيام ، بدءًا بكمية 1-2 ملعقة شاي ثم زيادة تدريجية إلى 60-100 جرام. يجب هرس جميع الأطعمة التكميلية أو طحنها من خلال غربال.

قائمة طعام الطفل كاملة 8 شهور

ماذا يمكن أن يأكل الطفل في عمر 8 أشهر ، قائمة تقريبية:

خيارات الإفطار:

• جبن قريش للأطفال من متجر متخصص ، جبن منزلي الصنع محضر باستخدام العجين المخمر أو الجبن من مطبخ الألبان ؛ بالإضافة إلى التوت الطازج بدون بذور كبيرة (على سبيل المثال ، التوت البري) أو هريس الفاكهة ؛
• هريس الفاكهة + بسكويت الأطفال + جبن الأطفال ؛
• عصيدة + كومبوت أو شاي أطفال مع بسكويت.

يمكن أن يكون حجم وجبة الإفطار 200 جرام.

وجبة عشاء:حساء الخضار المهروس (150-180 جرام) + لحم العجل المفروم 30 جرام (أنواع اللحوم تتوسع بالفعل ، سنتحدث عن هذا أدناه) + شاي الأطفال أو كومبوت. يمكنك إضافة ربع صفار بيضة مسلوقة إلى الحساء في الحساء. يرجى ملاحظة: يجب طهي اللحوم (لحم العجل أو اللحم البقري الخالي من الدهن) لمدة 2-2.5 ساعة على الأقل!

وجبة عشاء:يجب استبداله مع وجبة الإفطار ، إذا تم تناول الجبن القريش على الإفطار ، فقم بتقديم العصيدة (180-200 جرام) لتناول العشاء ، وإذا كانت العصيدة ، فسيكون هناك الجبن (أو الكفير) + ملفات تعريف الارتباط (5-10 جرام) لتناول العشاء.

+ 2-3 رضعات أخرى: حليب الأم أو الحليب الاصطناعي. أيضًا ، في عمر 8 أشهر ، يمكن للطفل أن يأكل الفاكهة المقطعة: الكمثرى والموز والتفاح. إذا لم يكن هناك أسنان بعد ، فيجب طحنها بخلاط لتحضير هريس. لا تفرط في تناول الكمية ، في الغالب ، لا يزال الأطفال في هذا العمر يجربون أذواقًا جديدة ، ويستمر الجهاز الهضمي في التطور ، وتستمر إنزيمات الهضم في النضوج.

لا تنسى بعد كل رضعة وعلى فترات متقطعة تقديم الماء المغلي النظيف للطفل (تأكد من الغليان والتبريد لدرجة حرارة الغرفة) من الزجاجة أو الشارب - دعه يشرب حسب الحاجة. يجب عدم استخدام "أطفال" خاص (أو في شكل مسلوق فقط) ، لأنه لا يفي بمعايير الجودة الميكروبيولوجية (خبرة Roskontrol).

ما الذي يمكن إدخاله في الأطعمة التكميلية لطفل عمره 8 أشهر

إذا كنت قد قدمت بالفعل لطفلك الخضروات والحبوب ومهروس الفاكهة وكمية صغيرة من اللحوم ، فيمكن للطفل الذي يبلغ من العمر 8 أشهر تناول مثل هذه الأطعمة:

• أضف الزبدة إلى العصيدة (عند الشراء ، نراقب بعناية التركيب ودرجة حرارة التخزين في ثلاجة المتجر وتاريخ انتهاء الصلاحية) بحجم 1/4 ملعقة صغيرة لكل 180 مل من العصيدة ؛
• إعطاء طعم مرق السمك من الأسماك قليلة الدسم: سمك القد أو سمك الفرخ ؛
• يُنصح الأطفال الذين لا يصل وزنهم إلى المعدل الطبيعي أو الأطفال الذين يعانون من انخفاض الهيموجلوبين بتجربة لسان البقر والكبد: لديهم قيمة غذائية عالية ومحتوى معدني ؛
• بالإضافة إلى لحم العجل ولحم البقر ، يمكنك إدخال القليل من الدجاج أو الأرانب أو الديك الرومي في النظام الغذائي ؛
• الكفير ، يبدأ بـ 20 مل ويزداد تدريجياً إلى 70-100 (بالإضافة إلى الوجبات الرئيسية).

خذ وقتك: إذا كان الطفل لمدة تصل إلى 6 أشهر يعتمد تمامًا على الصفصاف أو HW (وفقًا لتوصيات منظمة الصحة العالمية) ، فإنه يستغرق وقتًا طويلاً للتعود على طعم جديد ولا يمكنه تناول جزء كبير من الأطعمة التكميلية - افعل لا تقلق. جميع الأطفال فرديون ، ربما بالنسبة لطفلك في عمر 8 أشهر ، سيكون التعرف على لحم العجل كافيًا ، لكنه ليس جاهزًا بعد للأرانب والديك الرومي والموز.

كم يجب أن يأكل الطفل في عمر 8 أشهر

هناك 3 خيارات للكمية التي يجب أن يأكلها الطفل في الشهر الثامن:

• بالنسبة للطفل الذي يتأقلم ببطء مع الأطعمة التكميلية أو في موقف يبدأ فيه تناول الأطعمة التكميلية في الشهر السابع: إطعامه مرتين في اليوم مع الأطعمة التكميلية ، مرة - العصيدة ، والثانية - حساء الخضار - هريس + إدخال اللحوم. كل منها حوالي 100-200 جرام. ما تبقى من العلف - خليط أو جيغاواط حسب الحاجة. الفاكهة - بدون تعصب ، إضافة إلى النظام الغذائي الرئيسي ، إذا كنت ترغب في ذلك.
• للطفل الذي يتأقلم مع طعام جديد بوتيرة طبيعية غير إجبارية: 3-4 أطعمة تكميلية في اليوم بالإضافة إلى 3 حليب الثدي أو الرضعات الصناعية. كمية الأطعمة التكميلية في اليوم الواحد حوالي 450 جرام. أدخل الخضار واللحوم والحبوب والجبن والصفار.
• يمكن للطفل الذي يبلغ من العمر ثمانية أشهر كاملة أن يأكل بالفعل كل ما سبق ذكره تقريبًا ، بالإضافة إلى الأسماك ، إذا تم تقديم الأطعمة التكميلية من عمر 6 أشهر بوتيرة سريعة وإجبارية. يتم تناول حليب الأم أو الحليب الاصطناعي 1-2 مرات في اليوم. هذه الحالة هي "القاعدة" بشروط فقط.

كل يوم ينمو الطفل بشكل أكثر وأكثر كثافة ، وللحفاظ على نشاطه الحيوي ، هناك حاجة إلى منتجات غذائية تحتوي على فيتامينات وعناصر دقيقة مفيدة. هذا هو السبب في أن السؤال عن تغذية الطفل في عمر 8 أشهر مهم جدًا للأم المحبة والأب الراعي. في المقالة ، سننظر في ما يمكنك إطعامه لطفل في عمر 8 أشهر ، وكذلك تحليل قائمة طعام الطفل في عمر 8 أشهر على الرضاعة الطبيعية والرضاعة الاصطناعية.

تجد العديد من الأمهات اللواتي يرضعن أطفالهن صعوبة في تعليمه أن يأكل من الملعقة. هذا أمر طبيعي تمامًا ، لأن الأطفال يتمتعون بردود مص عالية التطور. يقوم العديد من الآباء أولاً وقبل كل شيء بتعريف ابنهم أو ابنتهم على أدوات المطبخ الخاصة به ، والتي سيأكلها ، ثم يوضحون بالقدوة كيف يجب القيام بذلك.

ماذا يمكن أن يعطى للطفل في عمر 8 أشهر

تضاف أطعمة جديدة إلى نظام الطفل الغذائي في عمر 8 أشهر. تصبح قائمة الأطفال في عمر 8 أشهر أكثر ثراءً. الآن لن تضطر أمي بالتأكيد إلى التفكير في كيفية إطعام طفلها في 8 أشهر. لنبدأ بالأطعمة التي يمكن إدخالها في القائمة.

كاشي.لا يزال النظام الغذائي للطفل في عمر 8 أشهر يشمل الحبوب. ومن هؤلاء: الحنطة السوداء والذرة والأرز. هذه الحبوب خالية من الغلوتين. تحتوي على الغلوتين: يجب إدخال دقيق الشوفان والشعير والقمح والسميد فقط بعد عام. ومع ذلك ، يمكن للأطفال الذين يرضعون حليباً اصطناعياً تجربة تقديم دقيق الشوفان. تحتاج إلى البدء في إدخال هذه العصيدة بملعقة واحدة.

وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن عصيدة الحليب في حليب البقر حتى عام غير مرغوب فيها. يعتبر الحليب كامل الدسم من مسببات الحساسية ويتم امتصاصه بشكل سيئ في جسم الطفل. إذا كنت ترغب في تنويع النظام الغذائي للطفل في عمر 8 أشهر بعصيدة جديدة ، ففي هذه الحالة يمكنك إضافة القليل من الفاكهة وطحن عصيدة الفاكهة للحصول على تناسق سلس في الخلاط.

سمك.قد يظهر هريس السمك في قائمة طعام الطفل في عمر 8 أشهر. أطباء الأطفال ليسوا في عجلة من أمرهم للتوصية وإدخال الأسماك في النظام الغذائي للطفل في عمر 8 أشهر. هذا يرجع إلى حقيقة أن الأسماك هي مادة مسببة للحساسية ويجب تقديمها بسلاسة. لوجبة واحدة ، يمكن تقديم 30-60 جرامًا من الأسماك للطفل حتى سن عام واحد. لا يمكنك إعطاء السمك أكثر من مرتين في الأسبوع ومراقبة رد فعل الطفل. تحتاج إلى اختيار أنواع الأسماك قليلة الدسم: سمك النازلي ، بولوك ، سمك السلمون ، سمك القد. يجدر اختيار شرائح السمك الخالية من العظم.

مهروس الخضار.أصبحت مهروس الخضروات الآن أكثر بأسعار معقولة ويتزايد تنوعها كل شهر. في قائمة الأطفال في عمر 8 أشهر ، يمكنك تضمين: كوسة ، ملفوف (بروكلي ، براعم بروكسل ، قرنبيط) ، بطاطس ، جزر ، قرع ، بصل.

الحساء.يمكن تضمين الحساء في النظام الغذائي لطفل يبلغ من العمر 8 أشهر. يتم تحضير حساء الأطفال بشكل مختلف عن البالغين - لا قلي ولا ملح أو مضاف بكميات صغيرة جدًا.

تتمثل مزايا الحساء في أنه يمكنك الجمع بين 2-3 خضروات يمكن تقديمها بالفعل لطفل يبلغ من العمر 8 أشهر ، وصنع أنواع مختلفة من الحساء المهروس على أساس الماء مع إضافة الحبوب أو اللحوم.

وصفة شوربة بسيطة لطفل عمره 8 أشهر

شوربة هريس مع البطاطس والجزر والقرنبيط. للطبخ سوف تحتاج: 100 غرام من القرنبيط ، 1 قطعة. بطاطس ، 0.3 لتر ماء ، جزر صغير ، 1/3 ملعقة صغيرة. زبدة.

قبل الطهي ، من الضروري غسل الخضار وتقطيع البطاطس والقرنبيط إلى قطع صغيرة وبشر الجزر.

خطوات الطبخ:

• الخطوة 1. صب الماء في قدر واتركه حتى يغلي.
• الخطوة الثانية: نسكب الجزر في المقلاة ونطهو على نار خفيفة لمدة 10 دقائق.
• الخطوة الثالثة: نضيف البطاطس إلى المقلاة ونطهى لمدة 7-10 دقائق أخرى حتى تنضج إلى النصف ، ثم نضيف القرنبيط ، حيث ينضج بسرعة كبيرة.
• الخطوة الرابعة: نحضر الخضار للاستعداد.

بعد الطهي ، استخدم شوكة لتقطيع الخضار. يمكنك أيضًا استخدام الخلاط ، لكن يُنصح بتقطيع الخضار بحيث تكون هناك قطع صغيرة في الحساء ليمضغها طفلك. وهكذا ، ينتقل الطفل تدريجياً من رد فعل المص إلى المضغ.

مهروس الفاكهة.يتم تجديد قائمة الطفل في عمر 8 أشهر بالفواكه الجديدة ، بالإضافة إلى التفاح والموز والكمثرى ، ويمكن تقديم الخوخ والمشمش والخوخ للطفل. يمكنك أيضًا صنع أنواع مختلفة من موس الفاكهة مع الجبن والفواكه. يمكن إضافة الفاكهة إلى الحبوب وصنع حبوب الإفطار اللذيذة لطفلك. أيضًا ، بعد إدخال فواكه جديدة ، انتبه لرد فعل الطفل.

لحمة.اللحوم هي ثاني أهم مصدر للبروتين ، أولها لبن الأم. بالنسبة للرضع والأطفال الذين يرضعون بالزجاجة ، فإن الميزة الرئيسية للمنتج هي وجود كمية كبيرة من الحديد. غالبًا ما يحدث نقص الحديد بين 6 و 9 أشهر ، لذلك يجب إدخال اللحوم في النظام الغذائي للطفل في عمر 8 أشهر. يمكن إضافة هريس اللحم إلى الحساء المهروس الذي يمكن إعطاؤه للطفل ، وكذلك إلى الحبوب أو تقديمه كمنتج مستقل. في قائمة الأطفال في عمر 8 أشهر ، يجب أن تكون اللحوم الخالية من الدهون موجودة: لحم العجل والدجاج والأرانب والديك الرومي.

بعد 8 أشهر ، يسمح أطباء الأطفال بإدخال كبد العجل. هذا المنتج ذو قيمة خاصة للأطفال ذوي الوزن المنخفض ، وكذلك أولئك الذين يعانون من انخفاض الهيموجلوبين.

منتجات الألبان.يجب إدخال منتجات الألبان المخمرة في النظام الغذائي للطفل كل 8 أشهر. يُسمح لطفل يبلغ من العمر ثمانية أشهر:

1. الكفير.
2. جبن؛
3. زبادي أطفال.

يمكن تحضير الزبادي للطفل في المنزل باستخدام صانعة الزبادي. لتحضير الزبادي ، ستحتاج الأم إلى ثقافات بداية طبيعية ، وعند شراء زبادي الأطفال الجاهز في المتجر ، يجب الانتباه إلى التكوين وتاريخ انتهاء الصلاحية وتاريخ الإنتاج.

لتنويع النظام الغذائي للطفل في عمر 8 أشهر ، ينصح أطباء الأطفال بإضافة الفاكهة الطازجة إلى اللبن. السكر والعسل غير مرغوب فيهما. يُمنع استخدام العسل للأطفال دون سن السنة لأنه غالبًا ما يسبب الحساسية.

العصائر والكومبوت.يمكنك طهي كومبوت محلي الصنع لطفلك ، ولكن ليس من الفواكه المجففة. من الأفضل طهي كومبوت الفاكهة المجففة للأطفال بعد سن 1-1.5 سنة. يمكن إعطاء العصائر على النحو التالي: عصير الكشمش والجزر والتفاح والكمثرى.

منتجات المخبز.يعد الخبز وبسكويت الأطفال من الوسائل المساعدة على التسنين. لذلك ، يمكن إدخال الخبز والبسكويت تدريجياً في قائمة الطفل في عمر 8 أشهر.

خطة النظام الغذائي لطفل عمره 8 أشهر

لا يختلف النظام الغذائي للطفل في عمر 8 أشهر عمليا عما كان عليه قبل شهر ، ومع ذلك ، هناك بالفعل المزيد من الأطعمة في النظام الغذائي للطفل والتي يمكن إدخالها في القائمة اليومية.

الاستهلاك الغذائي اليومي هو 1/8 من وزن الطفل. أي إذا كان وزن الطفل 8 كجم ، فإن تناول الطعام اليومي هو 1 كجم. نظرًا لوجود 5 وجبات يومية ، يأكل الطفل ما يقرب من 200 مل من الحليب أو 200 جرام من الأطعمة التكميلية في الوجبة الواحدة. كل شيء فردي ويأتي من تفضيلات ورغبات الطفل.

وتجدر الإشارة إلى أنه يجب أيضًا تضمين حليب الأم والحليب الاصطناعي في نظام الطفل الغذائي عند بلوغه 8 أشهر. لا يمكنك نقل الطفل بالكامل إلى طعام الكبار. في الرضاعة الصباحية والمسائية ، يوصى بإعطاء الطفل حليب الأم أو اللبن الصناعي.

يجب أيضًا مراعاة حقيقة أنه إذا كان الطفل يرضع من الثدي فقط ، فمن المستحسن السماح له تدريجيًا بتجربة الأطعمة التكميلية.

وتجدر الإشارة إلى أنه إذا توقف الطفل عن التغوط ، فهذه أول إشارة على أنه ليس ممتلئًا بحليب الأم. يتحول هذا الطعام بالنسبة له ، كما لو كان إلى ماء يخرج مع البول ، مما يعني أنه لا يوجد شيء آخر في جسم الطفل ، فيستطيع التوقف عن الذهاب إلى المرحاض "بشكل كبير". لا يمكنك تجاهل هذه اللحظة ، وإلا فإن الفتات ستبدأ في الإرهاق!

يعد الروتين اليومي لطفل يبلغ من العمر 8 أشهر أمرًا مهمًا للغاية ، ولكن يمكن لكل والد إنشاء جدول الوجبات الأكثر ملاءمة لأطفالهم.

إذا شعر طفلك بتوعك بعد تناول منتج جديد ، فتوقف فورًا عن إعطائه هذا المنتج وأخبر الطبيب بذلك!

• 6.00 - فطور خفيف ، وهو عبارة عن رضاعة طبيعية أو زجاجة من الحليب الاصطناعي. حتى إذا كانت تغذية الطفل في عمر 8 أشهر قد سمحت له بالفعل بالتعرف على معظم المنتجات التي يحتاجها ، يجب ألا تأخذ منه صدره. حليب الأم ضروري للطفل ، خاصة خلال هذه الفترة ، عندما يكون هناك الكثير من المنتجات الجديدة في النظام الغذائي للطفل في عمر 8 أشهر. الرضاعة الطبيعية لمدة تصل إلى عام ، وفقًا لأطباء الأطفال ، مفيدة لكل من الطفل وأمه.
• 10.00 - فطور مغذي يتكون من ثريد. في هذا العمر ، أصبح الطفل بالفعل على دراية بالأرز والحنطة السوداء وعصيدة الذرة. الآن يمكنك تنويع العصيدة بإضافة بعض اللحوم هناك. وفقًا لأطباء الأطفال ، يجب أن تكون اللحوم يوميًا في حمية الفتات ، على شكل بطاطس مهروسة.
• 14.00 - وجبة غداء دسمة تتكون من حساء الخضار أو البطاطس المهروسة. يمكن إضافة اللحوم بأمان إلى كل من الدورات الأولى والثانية. عصير الأطفال أو قطعة صغيرة من التفاح والموز بالتأكيد سوف يسعد الطفل كوجبة أخيرة.
• 18.00 - عشاء مسائي مع وجبات خفيفة. الجبن أو الزبادي الصحي ، حيث يمكنك إضافة هريس الفاكهة.
• 22.00 - الرضاعة الطبيعية أو التركيبة - هي التغذية الإلزامية للطفل قبل النوم.

قائمة تقريبية لطفل بعمر 8 أشهر

بعد تحديد النظام الغذائي في عمر 8 أشهر ، يمكنك وضع قائمة طعام للأطفال بأمان في عمر 8 أشهر ، وهي مناسبة أيضًا للأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية وزجاجة. نظرًا لأن النظام الغذائي للطفل في عمر 8 أشهر يحتوي على مجموعة غنية من المنتجات ، يمكن للأم بالفعل أن تختار بشكل مستقل المنتجات التي تناسب الطفل وفقًا لتفضيلاته الفردية ، لكننا نقدم فقط قائمة تقريبية لما يمكن إطعامه للطفل في 8 أشهر :

الخيار رقم 1

• 6:00 - حليب الثدي أو 200 غرام. صيغة الحليب
• 14:00 - 180 غرام. هريس الخضار + ملعقة شاي. زيت نباتي ، 30-50 غرام. هريس اللحم ، 40 غرام. هريس الفاكهة ، قطعة صغيرة من الخبز ، عصير الفاكهة ؛
• 18:00 - 40 غرامًا. الجبن القريش ، 40 غرام. هريس حلو ، 1-2 قطعة من البسكويت ، حليب الأم ، خليط أو 120 غرام. الكفير.
• 22:00 - 200 غرام الحليب الاصطناعي أو حليب الأم.

الخيار رقم 2

• 6:00 - حليب الثدي أو 200 غرام. مخاليط
• 10:00 - 180 غرام عصيدة + 1/3 ملعقة كبيرة زبدة ، 40 غرام. هريس الفواكه؛
• 14:00 - 180 غرام. حساء هريس ، 30 غرام. هريس السمك ، 20-30 مل عصير فواكه
• 18:00 - 40 غرامًا من الزبادي ، 40 غرامًا. هريس الفاكهة ، 20-30 مل عصير فواكه ، حليب الأم ، خليط أو 120 غرام. الكفير.
• 22:00 - 200 غرام الحليب الاصطناعي أو حليب الأم.

تلخيص لما سبق

في المقالة ، تعلمت ما يجب إدخاله في النظام الغذائي للطفل في 8 أشهر ، وما يمكنك إطعامه بناءً على القائمة التقريبية للطفل في 8 أشهر. وتجدر الإشارة أيضًا إلى أنه إذا كان طفلك لا يزال لا يريد شيئًا أو لم يتذوقه ، فلا يجب عليك إجباره ، بالاعتماد فقط على التوصيات الواردة في المقالة. يجب أن نتذكر أن طفلك فردي وله تفضيلاته الخاصة في الطعام ، مثل أي شخص بالغ.

إذا كان لدى الطفل ، بعد إدخال منتج جديد ، رد فعل تحسسي أو طفح جلدي على الوجه أو ألم وانتفاخ في البطن ، فمن المستحسن الانتظار قليلاً مع هذا المنتج أو ذاك والتشاور مع طبيبك.

احتفظي بمذكرات واكتبي الأطعمة الجديدة التي تعطيها لطفلك. لذلك سيكون من الأسهل فهم سبب سوء صحة طفلك. يتم تقديم منتجات جديدة كل شهر ويتوسع نظام الطفل الغذائي ، لذلك يجب أن تكون الأم يقظة ومتيقظة بشكل خاص.

ينمو الطفل - نظامه ومبادئه التغذوية آخذة في التغير ، من ستة أشهر يتم تقديم الأطعمة التكميلية الأولى للأطفال. لا يزال النظام الغذائي لطفل يبلغ من العمر 8 أشهر يتضمن 5 وجبات ونوم طويل ليلاً.

يبقى سؤال مفتوح ، إذا كان الفرق بين تغذية الطفل الرضاعة الطبيعية والتغذية الاصطناعية؟

ملامح النظام الغذائي للطفل في سن 8 أشهر

يمكن للأطفال في هذا العمر الجلوس واستخدام هذه المهارات بسرور ، لذا فقد حان الوقت للآباء للتفكير في شراء كرسي مرتفع للتغذية.

يمكن أن يتوسع النظام الغذائي للطفل بسبب إدخال منتجات جديدة:

• منتجات الأسماك - ولكن فقط الأسماك البيضاء التي تعيش في مكان إقامة الأسرة. يجب إعطاء الأفضلية للأسماك النهرية ، فالبولوك مثالي. على شكل شرحات أو كتلة مسلوقة مهروسة. يوجد عدد قليل جدًا من العظام في بولوك ، لذا فهي آمنة للطفل. الأسماك غنية بالعناصر النزرة - الكالسيوم والفوسفور والأحماض الدهنية الأساسية موجودة أيضًا فيها ، والتي يحتاجها الطفل حقًا خلال فترة النمو النشط. حتى هذه اللحظة ، كان الطفل يتلقى الكمية المطلوبة من العناصر النزرة من حليب الأم ، ولكن مع نمو الطفل ، تزداد الحاجة إليها ، ويتلقى الطفل الفرق مع تغذية إضافية. في النظام الغذائي لطفل يبلغ من العمر 8 أشهر ، يجب أن تكون الأسماك موجودة مرة واحدة في الأسبوع ، وبعد ذلك يمكن زيادة كمية الأسماك تدريجياً.
• الحبوب التي يمكنك طهي العصيدة منها. سيكون الخيار المثالي هو الخلطات متعددة المكونات من الحبوب ، مع إضافة قطع من الفاكهة أو الفاكهة المجففة - للحصول على قيمة ومذاق أكبر للفيتامين. يمكنك طهي العصيدة بالحليب ، ولكن فقط إذا لم يكن هناك ميل لردود الفعل التحسسية. أيضًا ، يمكن أن تكون الحبوب جزءًا لا يتجزأ من الحساء أو طبقًا جانبيًا.
• الخبز والمعجنات الأخرى ليست فقط طبقًا جديدًا في نظام الطفل الغذائي ، ولكنها أيضًا بديل للعضاضة. بعد كل شيء ، يستمر التسنين.
• يمكن إضافة اللبن الزبادي ومنتجات الألبان إلى الحبوب عند الطهي. في الأطفال الذين لديهم استعداد أو حساسية ، يوصى باستبعاد حليب البقر.
• قائمة الفواكه والخضروات تتوسع تدريجياً ، لكن تلك التي يمكن أن تسبب الحساسية لا تزال مستبعدة. تبدأ الأطعمة التكميلية الأولى بالخضروات ، وبحلول 8 أشهر ، يحتاج الآباء إلى "تعريف" الطفل بعدة أنواع. في هذا العمر ليس من الضروري هرس الخضار ، يمكنك أن تقدم له قطع صغيرة كتدريب على المضغ ، خاصة وأن هناك أسنان كافية لهذه العملية. يوصى بإضافة كمية صغيرة من الزبدة إلى المهروس.
• يتم تقديم منتجات اللحوم على شكل سوفليه ، بطاطس مهروسة. لتسهيل هضم الطعام ، يوصى بدمج منتجات اللحوم مع الخضار. بحلول 9 أشهر ، يجب زيادة نسبة منتجات اللحوم في النظام الغذائي ، لأنها مصدر للبروتين والعديد من الفيتامينات.

ببلوغ ثمانية أشهر ، يجب أن تكون المجموعات الغذائية الرئيسية موجودة في قائمة طعام الطفل كل يوم. والمهمة الرئيسية للوالدين هي توسيع النظام الغذائي تدريجيًا ، وإعداد الطفل لطعام البالغين ونوع التغذية للبالغين.

عينة من قائمة طعام لطفل يبلغ من العمر 8 أشهر لتناول وجبات الطعام ليوم واحد

بعد توفير عدد الرضعات في اليوم ، يجب دمجها مع الرضاعة الطبيعية. يحتفظ حليب الأم للطفل بقيمته ليس فقط كمنتج مغذي ، ولكن أيضًا كمظهر من مظاهر رعاية الأم وحبها.

يمكنك عمل قائمة تغذية لطفل يبلغ من العمر 8 أشهر كل يوم ، من المنتجات المسموح بها بالفعل ، وإدخال قائمة جديدة تدريجيًا:

• الإفطار الأول في الساعة 6-7 صباحًا: الرضاعة الطبيعية ، وتلقي خليط متكيف ، ومنتجات الألبان المخمرة ، ويُسمح بإعطاء الطفل البسكويت.
• الإفطار الثاني في الساعة 9-10 صباحًا: الحليب أو العصيدة الخالية من الألبان من الحبوب المسموح بها - الحنطة السوداء والأرز والذرة ؛ الجبن مع إضافة الفواكه ، مشروب (شاي ضعيف ، حليب الثدي ، عصير).
• الغداء: 13-14 ساعة: يمثل نصيب "الأسد" من السعرات الحرارية. تأكد من تناول حساء من الحبوب مع إضافة الخضار على أي مرق. الخبز والمخبوزات الأخرى. هريس الخضار ، مع إضافة الزيت النباتي ، شرحات البخار ، الرؤوس ، اللحوم والأسماك سوفليه مقبولة.
• وجبة خفيفة بعد الظهر 17-18 ساعة: هريس الخضار أو الفاكهة ونصف صفار بيضة وشراب.
• العشاء: حليب الأم ، منتجات الألبان ، حليب الأطفال.

يمكن وضع الطفل على الثدي طوال اليوم. قد يعتبر الآباء عن طريق الخطأ هذا جوعًا ، ولكن على الأرجح أنها رغبة بسيطة في تلقي جزء من الحب والرعاية أو إرضاء العطش.

ملامح التغذية للأطفال الرضع بعمر 8 أشهر من الرضاعة الطبيعية

على الرغم من إدخال الأطعمة التكميلية ، إلا أن قيمة لبن الأم لا تزال قائمة ، كما أنه مصدر للفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الفورية. لقد دخل الجهاز الهضمي للطفل الذي يرضع من الثدي للتو في التعلم النشط والمستقل للعمل مع طعام "البالغين" ، ويحتاج إلى المساعدة.

يحتاج الأطفال الذين يرضعون حليباً اصطناعياً إلى مزيد من الوقت حتى يعمل الهضم بشكل صحيح. ولكن بين تغذية طفل يبلغ من العمر 8 أشهر اصطناعيًا وطفلًا يرضع ، يختفي الاختلاف في إعداد القائمة تمامًا تقريبًا ، وفي كلتا الحالتين ستكون التغذية كما هي.

وقت القراءة: 13 دقيقة

اعتمادًا على ما إذا كان الطفل يرضع رضاعة طبيعية أو رضاعة صناعية ، قد لا تختلف قائمة طعام الطفل في 8 أشهر كثيرًا. تصبح التغذية أقل تواتراً ، وعلى الرغم من أن حليب الأم أو الحليب الاصطناعي لا يزال المنتج الرئيسي ، إلا أن الخضروات والفواكه واللحوم والأسماك والفاصوليا تظهر في النظام الغذائي وفقًا للمعايير. تحقق من قوائم العينات لطفل يبلغ من العمر 8 أشهر وقائمة بالأطعمة المسموح بها لطفل يبلغ من العمر 8 أشهر.

أغذية الأطفال في عمر 8 أشهر

يمكنك تنويع النظام الغذائي للطفل في عمر 8 أشهر بطعام جديد ، بدءًا من حصص صغيرة. لم يعد طفلك حديث الولادة ، لذا يمكنك توسيع قائمته بأمان: طهي الحساء في مرق اللحم ، والجمع بين منتجات الألبان والخضروات والفواكه ، وإدخال السمك والبيض تدريجياً. إذا رفض أكل شيئًا جديدًا ، فلا يهم. بعد مرور بعض الوقت ، يمكنك تقديم هذا الطبق للطفل مرة أخرى - ربما سيحبه في المرة الثانية.

حمية

ما يقرب من خمس مرات في اليوم يتلقى الطفل الطعام. يمكن أن يكون حليب الأم والتركيبات الصناعية والأطعمة التكميلية. توصيات للنظام اليومي للتغذية السليمة وقائمة طعام الرضيع في عمر 8 أشهر:

منتج	الكمية القصوى المسموح بها للرضاعة الطبيعية ، ز	مع التغذية الاصطناعية ، ز
خضروات	150	170
عصيدة بدون حليب	180	—
	—	200
فاكهة	60	70
زيت نباتي	3	5
	1	5
عصائر الفاكهة	30	50
المفرقعات والبسكويت	5	5
خبز حنطة	5	5
لحمة	30	30
جبن	—	40
	—	½ قطعة
منتجات الألبان	150 مل

تعتمد قائمة عينة للطفل على ما إذا كان يعاني من حساسية تجاه بروتين الحليب. إذا كان الأمر كذلك ، لا يتم غلي الحبوب في الحليب ، ويتم اختيار الخلائط بدون مسببات الحساسية. يبدو النظام الغذائي للفتات في عمر 8 أشهر كما يلي:

وقت الوجبة	منتج	كمية الطعام ، جم / مل
6.00	حليب الأم أو حليب الأطفال	200
10.00	عصيدة	180
		1/2 ملعقة صغيرة
	صفار مسلوق	½ قطعة
	فاكهة	30
14.00	خضروات	170
	زيت نباتي	5
	طعام اللحوم	50
	عصير فواكه	50
18.00	جبن	40
	بسكويت اطفال	1-2 جهاز كمبيوتر شخصى.
	فاكهة	40
	منتجات الألبان أو حليب الأم	100
22.00	حليب الثدي أو الصيغة	200

ما هي الأطعمة التي يمكن للطفل أن يبلغ من العمر 8 أشهر

تعتمد كيفية إطعام الطفل في عمر 8 أشهر على الخصائص الفردية والحساسية المحتملة. يوصي أطباء الأطفال بإدراج الأطعمة التالية في وجباتك:

1. الخضار - ما يصل إلى 170 جرامًا في اليوم. يُسمح باستخدام الأطعمة المعلبة للأطفال ، بما في ذلك القرنبيط والبروكلي والكوسا واليقطين والبطاطس والجزر والبصل المسلوق.
2. زيت نباتي - ما يصل إلى 5 مل ، يضاف إلى المهروس. من الأفضل استخدام زيت الزيتون غير المكرر.
3. الفواكه - ما يصل إلى 60-70 جم (إذا لم تكن هناك حساسية ومشاكل في الجهاز الهضمي).
4. الجبن القريش - 10-15 جم يوميًا أو 50 جم مرتين في الأسبوع.
5. عصيدة الحليب - 100-200 جم.يسمح بالحنطة السوداء ودقيق الشوفان والأرز والذرة المطبوخة في حليب البقر.
6. هريس اللحم - من الأفضل شراء المعلبات ، 30-50 جم يوميًا. يقدم مصنعو أغذية الأطفال منتجات مضادة للحساسية - من الديك الرومي ولحم الضأن ولحم العجل والأرانب ولحم البقر والدجاج. من المستحسن البدء في إدخال اللحوم في جرعات قليلة.
7. منتجات اللبن الزبادي - 100-200 مل من الكفير. إذا لم يكن هناك حساسية من الحليب ، يمكنك إعطاء 5 جرام من الجبن المبشور مع الهريس. من الأفضل عدم استخدام القشدة الحامضة لمدة تصل إلى عام ؛ بدلاً من ذلك ، يوصى بإعطاء كريمة منزلية قليلة الدسم 1-2 مرات في الأسبوع.
8. زبدة - 1-4 جم مع عصيدة الحليب.
9. صفار البيض - جرب الأطفال نصف صفار البيض مرتين في الأسبوع.
10. السمك - يجب أن تبدأ بالبطاطا المهروسة المعلبة. الصخور البحرية ليست مثيرة للحساسية مثل الصخور النهرية. من الأفضل تجنب الأسماك الحمراء الدهنية.
11. الخبز ، البسكويت - أول الأطعمة التكميلية هي البسكويت أو البسكويت الذي يشبع جسم الطفل ويسهل التسنين. يجب أن يكون الخبز أبيض.

الخضروات والفواكه

للرضعة الأولى في عمر 8 أشهر ، اختاري التفاح الأخضر أو ​​الكمثرى. ثم يتم إدخال الخوخ والبرقوق والخوخ والمشمش في شكل بطاطس مهروسة. الأطفال الذين يتغذون بالرضاعة هم بالفعل على دراية بالفواكه ، ويُسمح لهم بإعطاء الكشمش الأسود والتوت والكرز والتوت. يُسمح بالموز بكميات صغيرة. أدخل الفاكهة الحمراء في ملعقة صغيرة يوميًا للتخلص من خطر الإصابة بالحساسية في جسم الطفل.أعط الأفضلية للأنواع الموسمية.

في عمر 8 أشهر ، يأكل الأطفال بالفعل الكوسة والبروكلي والقرنبيط. يمكنك إضافة اليقطين إلى القائمة ، والجزر - قليلا. قم بإقرانهم بتفاحة. نظرًا لارتفاع كمية النشا في البطاطس ، استخدمها باعتدال وبكميات صغيرة. من الأفضل خلط البطاطس مع الخضار الأخرى ، وتضاف إلى الحساء مع الشبت. انقع الجذور في الماء قبل المعالجة لإزالة النشا.

عصيدة الحليب

الطبق الشائع لطفل عمره ثمانية أشهر هو العصيدة. يمكن تحضيره من حبة واحدة أو من عدة حبات. تُضاف الفواكه الطازجة أو المجففة هناك ، وتُطهى مع الحليب محلي الصنع مع نسبة عالية من الدهون المخففة بالماء. للحصول على تناسق موحد ، قم بطحن الحبوب أو شراء الحبوب المفرومة ، والتي يمكن ببساطة سكبها بالماء المغلي أو الماء الساخن. يمكنك أن تأكل عصيدة حتى 150 جرام.

منتجات الألبان

ما الذي يمكن إعطاؤه للطفل في عمر 8 أشهر ، سيخبرك طبيب الأطفال. من أجل صحة الطفل ، يُسمح بمنتجات الألبان المخمرة - الجبن ، الكفير ، الزبادي. من الأفضل تبديلها: في يوم من الأيام ، منتج واحد. حاول طهيها بنفسك ، احصل على صانع الزبادي والعجين المخمر محلي الصنع. عند شراء المنتجات في المتجر ، تحقق من التركيب وتاريخ انتهاء الصلاحية. يتم إعطاء الكفير في 30 مل لمدة 8-9 أيام ، ثم يتم زيادة الكمية إلى 150-200 مل. أضف الفاكهة إلى المشروبات وليس العسل.

لحم و سمك

كمنتج منفصل ، يتم إعطاء اللحوم في حالة هريس. من الجيد أن تخلط مع هريس الخضار أو العصيدة على الماء. اختر أصنافًا قليلة الدسم - الدجاج والديك الرومي ولحم العجل والأرانب ولحم البقر.نظف اللحم من الدهون والأفلام وطبخها وفرمها بمطحنة أو خلاط. اختر أيضًا الأسماك قليلة الدسم - سمك القد ، سمك الفرخ ، سمك النازلي. اغلي ، صفي المرق ، افرم اللحم بشوكة أو خلاط. من الأفضل شراء شرائح من الذبيحة. يتم أيضًا تضمين كبد العجل في إدخال الأطعمة التكميلية إذا كان الطفل يبلغ من العمر 8 أشهر.

طعام البيض

لتنمية الدماغ ، يجب أن يتلقى الطفل البالغ من العمر ثمانية أشهر الدجاج أو بيض السمان مع الطعام. نظرًا لخصائص الحساسية ، يجب تقديم طعام البالغين فقط بموافقة الطبيب.في البداية ، أعطِ الفتات صفار بيض مهروس بشوكة بكمية لا تزيد عن نصف قطعة في المرة ولا تزيد عن 1-2 مرات في الأسبوع. راقب بعناية رد فعل الطفل تجاه البيض ، مثل هذه النصيحة يقدمها الدكتور كوماروفسكي.

البقوليات

ماذا يمكن أن يأكل الطفل في عمر 8 أشهر من البقوليات: الفاصوليا ، البازلاء ، العدس. تحتوي على نسبة عالية من البروتين ، تحل محل الأحماض الأمينية في حليب الأم ، مع الحفاظ على نسبة البروتين في النظام الغذائي. يجب أن تكون حذرًا مع البقوليات - فهي تسبب الانتفاخ ، لذلك لا تفرط في حجم الجزء. في وقت واحد ، يمكنك إعطاء 20-30 غرامًا من الفاصوليا المطحونة. من الأفضل اختيار الأطعمة المعلبة.

منتجات المخبز

من سن 8 أشهر ، يُسمح للأطفال بالخبز الأبيض - الأسود يسبب الانتفاخ والتخمر في الأمعاء.في المرة الأولى ، لا تعطي أكثر من 5 غرامات من الفتات بدون قشرة. لإشباع جوعك أو وجبتك الخفيفة ، اختر ملفات تعريف الارتباط الخاصة بالأطفال أو البسكويت غير المحلى. نقعهم جيدًا مع العصيدة ومشروبات اللبن الرائب. دعونا نمضغ القطع الكبيرة بعناية حتى لا يختنق الطفل.

عصائر ومشروبات

سيكون المشروب الصحي واللذيذ لطفل يبلغ من العمر ثمانية أشهر عبارة عن كومبوت كامل من التوت الطازج أو الفواكه أو الفواكه المجففة. يمكنك طهيها بنفسك أو شرائها من المتجر. اشطف الكشمش الأسود أو العنب البري أو التوت ، وقم بتخمير مشروب طازج بدون سكر. اعط الطفل 50-70 مل يوميا. من العصائر ، يُسمح بشرب التفاح واليقطين والجزر المخفف بالماء.

قائمة طعام لطفل يبلغ من العمر 8 أشهر يرضع من الثدي

إذا كان الطفل لا يزال يتغذى من حليب الأم ، فإن جهازه الهضمي يتعرف على الأطباق الجديدة بسهولة أكبر. من المفيد أن يصنع الطفل ثلاث وجبات في اليوم. ستشكل الحصص اليومية التقريبية القائمة:

• عصيدة - 180 جم ؛
• زبدة - 1 جم ؛
• حساء الخضار - 150 جرام ؛
• زيت نباتي - 3 جم ؛
• هريس اللحم - 30 جم ؛
• خبز القمح - قطعة ؛
• عصير فواكه - 30 مل ؛
• هريس الفاكهة - 60 جم ​​؛
• ملفات تعريف الارتباط أو المفرقعات - 1 قطعة ؛
• حليب الأم - حسب الحاجة إلى المغذيات وحسب وزن الطفل.

قائمة أسبوعية تقريبية لطفل يبلغ من العمر 8 أشهر يرضع:
الاثنين

• حليب الأم
• دقيق الشوفان
• البرقوق والبسكويت والحليب
• لبن

• حليب الأم
• عصيدة الذرة
• قرنبيط مهروس مع شبت ولحم بقري وعصير اليقطين
• المشمش والخبز المحمص
• حليب الأم

• حليب الأم
• هرقل
• بروكلي ، أرنب ، كومبوت التوت
• الكمثرى من جرة ، الخبز
• حليب الأم

• حليب الأم
• عصيدة الأرز
• الجزر والمشمش ، نصف صفار أرنب ، مغلي البابونج
• اليقطين الكمثرى ، المفرقعات
• حليب الأم

• حليب الأم
• دقيق الشوفان
• القرع ، لحم العجل ، عصير التوت البري
• التفاح ، بسكويت الأطفال
• حليب الأم

• حليب الأم
• عصيدة الأرز
• عصير كمثرى ، بروكلي مع بازلاء خضراء ، دجاج
• الخوخ ، الخبز
• حليب الأم

الأحد

• حليب الأم
• الحنطة السوداء
• عصير كرز ، نصف صفار ، ارنب ، جزر مع كوسة
• بقسماط ، تفاح ، كمثرى
• حليب الأم

قائمة طعام لطفل يبلغ من العمر 8 أشهر يرضع بالزجاجة

يتم إعطاء الطفل الذي يرضع بخلائط صناعية منتجات مماثلة في القائمة ثلاث مرات في اليوم. الحصص اليومية التقريبية هي:

• عصيدة - 200 جم ؛
• زبدة - 5 جم ؛
• صفار الدجاج - قطعة ؛
• مرق الخضار - 170 جم ؛
• زيت نباتي - 5 جم ؛
• حصة من اللحم - 30 جم ؛
• خبز القمح - قطعة ؛
• عصير فواكه - 50 مل ؛
• الفواكه - 70 جم ؛
• الجبن - 30 جم ؛
• ملفات تعريف الارتباط أو المفرقعات - 1 قطعة ؛
• مشروبات الحليب المخمر - 150 مل.

قائمة أسبوعية تقريبية للأطفال لطفل اصطناعي يبلغ من العمر ثمانية أشهر:
الاثنين

• كوسة ، زيت نباتي ، دجاج ، خبز قمح ، عصير مشمش
• كوسة بالزيت النباتي ، موس الديك الرومي ، خبز القمح ، عصير التفاح
• تفاح ، جبنة قريش ، كعك أطفال ، كفير
• صيغة الحليب

• مزيج مخصص مع المكونات الأساسية
• الحنطة السوداء
• اليقطين والديك الرومي وعصير البرقوق
• كمثرى ، مقرمشات ، زبادي
• صيغة الحليب

• مزيج مخصص مع المكونات الأساسية
• عصيدة الذرة
• بروكلي ، لحم بتلو ، عصير توت بري
• الزبادي الحيوي ، البرقوق ، الخبز
• صيغة الحليب

• مزيج مخصص مع المكونات الأساسية
• عصيدة الأرز ، نصف صفار
• كوسة بالزيت النباتي ، موس الديك الرومي ، خبز القمح ، عصير التفاح
• الكفير والمشمش والمكسرات للأطفال
• صيغة الحليب

• مزيج مخصص مع المكونات الأساسية
• هرقل
• البازلاء الخضراء ، الشبت ، لحم العجل ، عصير الكرز
• الزبادي والكمثرى وبسكويت الأطفال
• صيغة الحليب

• مزيج مخصص مع المكونات الأساسية
• عصيدة الذرة
• بروكلي مع شبت ، ارنب ، عصير تفاح
• الكفير والتفاح والخبز
• صيغة الحليب

الأحد

• مزيج مخصص مع المكونات الأساسية
• الحنطة السوداء
• القرنبيط ، لحم العجل ، كومبوت الفواكه المجففة
• الزبادي الحيوي ، الخوخ ، ملفات تعريف الارتباط
• صيغة الحليب

أفضل الوصفات لطفل عمره 8 أشهر

لجعل قائمة طعام الطفل في عمر 8 أشهر متنوعة ، استخدم الوصفات التالية لطهي الأطباق كل يوم. إنهم لا يحتاجون إلى وقت طويل ، فالأطفال يحبونهم. بالنسبة للأول ، يختار الآباء حساء الكريمة باللحوم والخضروات ، للإفطار أو وجبة خفيفة بعد الظهر - العصيدة مع التوت أو الفواكه ، ومنتجات اللبن الزبادي محلية الصنع مع مربى الفاكهة اللذيذة ستكون بمثابة حلوى.

شوربة كريمة بالدجاج والخضار

• وقت الطهي: نصف ساعة.
• الوجهة: لتناول طعام الغداء.

يجب إثراء قائمة الأطفال في عمر 8 أشهر بمرق اللحم. يوصى بجعلها ليست غنية جدًا وقليلة الدهون ، حتى تتمكن معدة الفتات من هضمها دون عواقب. لهذا الطبق ، اختر فيليه الدجاج وأضف القرنبيط وحبوب الأرز. سوف تحصل على شوربة لذيذة مع رائحة لطيفة. أعطه 100-150 جم في كل مرة ، ونوّع الحساء النهائي بالبسكويت.

مكونات:

• دجاج - 200 جم ؛
• قرنبيط - 100 جم ؛
• جزر - قطعة ؛
• بصل - 1/3 قطعة ؛
• أرز - 1 ملعقة كبيرة ؛
• الشبت - 2 أغصان.
• ملح - قرصة.

طريقة طهو:

1. نقطع اللحم إلى قطع ، نسكب لترًا من الماء البارد.
2. يغلي ، يصفى الماء ، يضاف الماء المغلي والملح.
3. يُطهى حتى يصبح طريًا ، يُرفع ويضاف الأرز. يغلي لمدة 10 دقائق.
4. قم بتفكيك الملفوف إلى قطع صغيرة ، مقطعة إلى أجزاء كبيرة. يقطع البصل مع الجزر.
5. أضيفي الخضار إلى المرق واطهيها لمدة خمس دقائق.
6. يضاف اللحم والشبت المفروم.
7. يطحن بالخلاط.

عصيدة للأطفال

• الغرض: لتناول الافطار.

من الأطعمة اللذيذة للطفل في عمر 8 أشهر عصيدة الأرز مع التوت أو الفواكه. أضف الفاكهة المفضلة للطفل إلى كتلة الأطفال المنتهية حتى يأكل الطبق بشهية. يُسمح بطهي العصيدة بدون سكر ، ولكن إذا رغبت في ذلك ، يمكنك إضافة القليل من السكر الحبيبي. لا تنس أن تغلب على الطبق النهائي بالخلاط للحصول على تناسق موحد.

مكونات:

• حليب - 100 مل ؛
• ماء - 100 مل ؛
• أرز - 2 ملاعق كبيرة ؛
• التوت - 30 جم.

طريقة طهو:

1. يُمزج الحليب بالماء ويُسكب في قدر ويُشعل النار.
2. يُسكب الحبوب ويُحرّك ويُغلى.
3. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق.
4. يُسكب الماء المغلي فوق التوت ، ويُضاف إلى العصيدة النهائية ، ويُخفق بالخلاط.

• وقت الطهي: 20 دقيقة.
• الوجهة: لتناول طعام الغداء.
• صعوبة التحضير: متوسطة.

يمكن أن يكون خيار تناول وجبة غداء دسمة هو عصيدة الحنطة السوداء أو الماء. إذا كان الطفل يرضع من الزجاجة ، اطبخي الطبق في حليب البقر. عند الرضاعة من الأفضل استخدام الماء المغلي. اخفقي العصيدة النهائية بالخلاط ، واخلطيها مع هريس اللحم أو الخضار أو الزبدة. يجوز تقديم قطعة من الخبز الأبيض معها.

مكونات:

• الحنطة السوداء - 3 ملاعق كبيرة.
• ماء - كوب
• زبدة - 1 جم.

طريقة طهو:

1. صب الحبوب في الماء البارد.
2. يُطهى على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة بعد الغليان.
3. يتبل بالزبدة.

• وقت الطهي: 10 دقائق.
• الغرض: للتحلية.
• صعوبة التحضير: سهل.

حلوى بسيطة ولكنها لذيذة هي هريس الجزر والتفاح. من السهل طهي الطعام في الميكروويف أو الطباخ البطيء. يمتزج التفاح جيدًا مع الجزر ، ويكتسب الطبق طعمًا حلوًا وحامضًا ولونًا برتقاليًا فاتحًا. إذا رغبت في ذلك ، بعد الاستعداد ، يمكن تخفيف الحساسية بالعصير. المفرقعات أو الكعك أو ملفات تعريف الارتباط للأطفال تسير بشكل جيد معها.

مكونات:

• تفاحة - ¼ قطعة ؛
• جزر - 4 قطع صغيرة ؛
• ماء - 30 مل.

طريقة طهو:

1. قشر التفاح من القشر والبذور وقطع الفاكهة إلى قطع.
2. نقطع الجزر إلى شرائح رفيعة ونضعها على التفاح.
3. تُسكب الفاكهة بالماء وتُغطى بغطاء.
4. ضعه في الميكروويف لمدة دقيقتين بأقصى طاقة.
5. بارد ، خفق مع الخلاط.

شرحات السمك البخارية

• وقت الطهي: نصف ساعة.
• الوجهة: لتناول طعام الغداء.
• صعوبة التحضير: متوسطة.

يجب أن تشمل قائمة الأطفال في عمر 8 أشهر الأسماك. أفضل خيار لطهي أطباق السمك هو التبخير. لذلك يتم الاحتفاظ بالبروتينات والفيتامينات والمعادن الدقيقة القيمة فيه. لتحضير شرحات ، تناول السمك قليل الدسم ، أفضل شرائح السمك. إذا أخذت جثة ، فقم بتنظيفها بعناية من العظام ، حتى الأصغر منها ، حتى لا تسقط في حلق الطفل وتتسبب في إصابته.

مكونات:

• فيليه بولوك - نصف كيلو ؛
• خبز أبيض - 60 جم ​​؛
• حليب - 70 مل ؛
• بيض - 1 قطعة ؛
• زبدة - 2 ملعقة كبيرة.

طريقة طهو:

1. نقطع الفيليه إلى قطع صغيرة ، ثم مرر مرتين خلال مفرمة اللحم.
2. يُنقع الخبز في الحليب ويُضاف إلى اللحم المفروم مع البيض.
3. حرك الكتلة ، شرحات عمياء ، ضعيها على شبكة مدهونة بالزيت.
4. بخار لمدة 20-25 دقيقة ، يقدم مع هريس الجزر.

موس لحم الديك الرومي

• وقت الطهي: 1 ساعة.
• الوجهة: لتناول طعام الغداء.
• صعوبة التحضير: متوسطة.

سيصبح لحم الديك الرومي أو الأرانب المهروس العلاج المفضل لطفلك. يتميز الطبق بقوامه الرقيق وطعمه اللطيف وفوائده الرائعة. يمكنك طهي طعام اللحوم في طباخ بطيء أو غلاية مزدوجة. حتى لا يجف الموس ، أضف إليه ملعقة صغيرة من زيت الزيتون. سيساعدك ذلك على امتصاص الفيتامينات من اللحوم. إذا أضفت اليقطين أو الجزر إلى الطبق ، سيصبح الطعم أصليًا أكثر.

مكونات:

• شرائح الديك الرومي - 100 جم ؛
• ماء - نصف كوب.

طريقة طهو:

1. اشطف اللحم جيدًا ، صب الماء المغلي في وعاء متعدد الطهي.
2. ضع قطعة على شبكة القدر البخارية ، واضبط برنامج "Steam".
3. طهي 40 دقيقة.
4. يُقطّع إلى قطع ويُهرس بالخلاط لمدة 7-10 دقائق.

هريس الكوسا والقرنبيط بالأعشاب

• وقت الطهي: 15 دقيقة.
• الوجهة: لتناول طعام الغداء.
• صعوبة التحضير: متوسطة.

يتميز هريس الخضار من الكوسة والقرنبيط بطعمه الأصلي. الشبت المضاف يمنحها الرقي ، مما يريح الطفل أيضًا من المغص. طهي طبق الخضار سهل. يجب غلي المكونات أو طهيها على البخار حتى تصبح طرية ، ثم خفقها بالخلاط وخلطها بالزيت النباتي.

مكونات:

• كوسة - 150 جم ؛
• قرنبيط - 150 جم ؛
• الشبت - فرع.

طريقة طهو:

1. نقطع الكوسة إلى مكعبات ، ونفكك القرنبيط إلى أزهار.
2. طهي أو غطيها لمدة خمس دقائق.
3. يخفق مع الخلاط ويضاف الخضار المفرومة.

زبادي منزلي مع خوخ هريس

• وقت الطهي: 1.5 ساعة.
• الغرض: للتحلية.
• صعوبة التحضير: صعب.

تتضمن قائمة الأطفال الصغار في عمر 8 أشهر إدراج مشروبات اللبن الزبادي محلية الصنع. يتم تحضيرها في صانعة زبادي خاصة أو ترمس أو طباخ بطيء. للطبخ تحتاج إلى عجين مخمر طبيعي. يمكنك مزج الزبادي الناتج مع الفواكه أو التوت المفضل لديك ، ويفضل أن يكون معالجًا بشكل خاص. هريس الخوخ أو المشمش سيمنح المشروب طعمًا دقيقًا.

مكونات:

• حليب مبستر - 1 لتر ؛
• العجين المخمر الجاف - كيس.
• الخوخ - 2 قطعة.

طريقة طهو:

1. يُغلى الحليب على نار خفيفة لمدة خمس دقائق ، ويبرد إلى 40 درجة.
2. يخفف المبدئ في كمية صغيرة من الحليب ، ويضاف إلى القاعدة.
3. قم بتعقيم البرطمانات ، وقم بتغطية قاع الوعاء متعدد الطهي بمنشفة ، واملأها بالماء حتى تصل إلى "الكتفين".
4. صب القاعدة في الجرار ، اضبط وضع "التسخين" لمدة 20 دقيقة.
5. قم بإيقاف تشغيل جهاز multicooker ، اترك الزبادي تحت الغطاء لمدة ساعة.
6. في هذا الوقت ، اهرسي الخوخ: اقطعي الدراق إلى نصفين ، وأزيلي الحجارة ، وضعي الجانب المقطوع لأسفل في غلاية مزدوجة.
7. يغلي لمدة 6 دقائق ، يمسح من خلال غربال.
8. اخلطي الزبادي مع الهريس.

فيديو