ما يجب فعله وما لا يجب فعله خلال الأسابيع الأخيرة من الحمل. الشهر الماضي من الانتظار

37 38 39 و 40 أسبوعًا من الحمل - وقت حاسم للتحضير للولادة. لا تشعر بالتعاسة. لا تتصرف وكأنك مريض. الحمل والولادة عمل تقصده الطبيعة لجسد المرأة. وهي إلى جانبك: صدقني ، لقد فعلت الكثير لمساعدتك على حل العبء بأمان والشعور بالسعادة.

يجب أن تتذكر الأم الحامل:

• قبل حوالي أسبوعين من الولادة أو قبل ذلك بقليل ، ستخرج السدادة المخاطية من عنق الرحم.
• تبدأ المشيمة في التقدم في العمر: هناك صعوبات في إمداد الجنين بالمغذيات والأكسجين.
• في الرحم ، يتغير مركز الثقل ، ونتيجة لذلك ، من الممكن حدوث آلام أسفل الظهر.
• يزيد من حساسية الرحم تجاه دفعات الطفل.
• تتضخم الغدد الثديية وتنتفخ ويمكن إفراز اللبأ.
• من الممكن إطالة الحمل - إنه أمر خطير على الجنين. كن حذرا!
• إن تصريف المياه هو إشارة للذهاب على الفور إلى مستشفى الولادة.

37 38 39 و 40 أسبوعًا من الحمل هي الأصعب. زاد الحمل على جسمك قدر الإمكان. يقع القلب بشكل أفقي تقريبًا. يتم تسريع النبض: من أجل دفع الدم عبر دائرة إضافية من المشيمة للدورة الدموية ، يجب أن يعمل نظام القلب والأوعية الدموية في وضع محسّن. يتغير التمثيل الغذائي ، وتعمل الغدة الدرقية بشكل أكثر نشاطًا.

لقد استنفدت المشيمة جميع مواردها عمليًا ولم تعد قادرة على تزويد الطفل بالتغذية والأكسجين بشكل كامل. يشعر الطفل بهذا و "يصر" على حياة مستقلة.

لا تخافي من انفصال السدادة المخاطية التي تغلق مدخل عنق الرحم ولا تسمح للعدوى بالدخول. الفلين عبارة عن كتلة لزجة ، وأحيانًا تكون ملطخة بالدماء قليلاً. كل شيء يسير كما ينبغي ، لقد تلقيت للتو "تحذيرًا": لم يتبق أكثر من أسبوعين حتى الولادة!

ربما تكون قد عانيت من آلام الظهر من قبل: أثناء الحمل ، تتغير مفاصل حلقة الحوض. لتمكين الجنين من النمو بشكل طبيعي ثم المرور عبر قناة الولادة ، تسترخي الأربطة الحامل والأكياس المفصلية تدريجياً: ونتيجة لذلك ، تعاني العضلات من إجهاد إضافي: من هنا يأتي الألم في أسفل الظهر. بالإضافة إلى ذلك ، فقد تحول مركز الثقل ، ويبدو أن الرحم الحامل مشدود للأمام ، وتضطر المرأة إلى الانحناء أكثر فأكثر من أجل الحفاظ على التوازن عند المشي. تمشي غريزيًا بحذر أكبر ، وحركاتها غير متسرعة وسلسة. نعم ، هذا ليس مفاجئًا! دعونا نحسب نوع الحمولة التي تحملها: يزن الطفل 3-4 كجم ، السائل الأمنيوسي 1.5 لتر ، المشيمة والرحم لكل كيلوغرام.

من الممكن أيضًا حدوث ألم في أسفل الظهر ، في عضلات الربلة بسبب استنفاد العظام في الكالسيوم. لا ينبغي أبدًا استبعاد هذا ، لأنه حتى أقرب الأسبوع الأربعين من الحمل ، عندما يكون الجنين مكتمل التكوين بالفعل ، يتم أخيرًا تخزينه بكثافة بالمعادن. ولديه فرصة واحدة فقط - ليأخذهم من والدته. تحتاج المرأة إلى تجديد كمية الكالسيوم في الجسم بشكل صارم. ستساعدك منتجات الألبان والأسماك وقشور البيض والفيتامينات المتعددة التي تحتوي على الكالسيوم.

المفاجأة غير السارة في الأسابيع الأخيرة من الحمل هي علامات التمدد (علامات التمدد). هذه هي أخاديد حمراء على البطن والفخذين. يمكن أن يحدث مثل هذا: ذهبوا إلى الفراش - لم يكونوا هناك ، استيقظوا في الصباح - تم "تلوين" المعدة بالكامل. كقاعدة عامة ، بعد الولادة ، ستصبح الخطوط شاحبة وتصبح أصغر قليلاً.

في بعض الأحيان ، إذا كان الجنين كبيرًا جدًا ، تتحول السرة إلى الخارج. لا تخف! هذا أمر طبيعي أيضًا. لا تحاول دفعها للوراء. هل مازلت قلقة؟ ثم استشر طبيبك.

بحلول الأسبوع السابع والثلاثين والثامن والثلاثين والتاسع والثلاثين والأربعين من الحمل ، تتضخم الغدد الثديية بشكل كبير وتشعرين بالفعل بثقلها.

ظهور اللبأ هو نذير آخر للولادة القريبة. ليس من المستغرب التعرف على هذا الحدث: تظهر البقع على حمالة الصدر. بالمناسبة ، أنت الآن بحاجة فقط إلى حمالة صدر قطنية كثيفة وقاسية. تحتاج الأربطة التي تدعم الثدي إلى حماية للحفاظ على جمالها بعد الولادة.

سيأتي الحليب في اليوم الثالث والرابع بعد ولادة الطفل ، عندما يصل هرمون البرولاكتين في جسم المرأة إلى أقصى حد له ويعطي الأمر بإفراز الحليب.

هل من الممكن القيام بشيء غير عادي في الأسابيع الأخيرة من الحمل بحيث يأتي الحليب في موعده ويكفي منه؟ للاسف لا. البرنامج - سواء كان لديك حليب وفير أم لا - مدمج وراثيًا في كل امرأة.

هناك ملاحظات تشير إلى أن النساء الشابات والسيدات يعانين من مشاكل أقل مع الحليب. كلما كبرت المرأة في المخاض ، قل عدد مرات إرضاعها لطفلها بنفسها. المزيد من النساء "اللبن" ، التي تمتلك غدد ثديية قاعدة عريضة. قد تعاني الأم المصابة بثدي "حاد" من مشاكل أثناء إرضاع طفلها.

انتباه: من حيث المبدأ ، يمكنك الولادة في أي من الأسابيع الأربعة المتبقية. ولا ينبغي أن تفاجئك الولادة.

مارس عادات صحية جيدة. توقفت الحياة الجنسية بالنسبة لك من الأسبوع الثالث والثلاثين. استحم كل يوم ، وإذا لم يكن ذلك ممكنًا ، امسح جسمك بالكامل وصدرك بمنشفة مبللة. قصي أظافرك ، قومي بإزالة الطلاء. فكر في تصفيفة الشعر - لا ينبغي أن يعيق الشعر أثناء الولادة. تجهيز الأشياء لحديثي الولادة ، والتي ستكون مطلوبة عند الخروج من المستشفى. أظهر لزوجك أو أقاربك أين يكذبون. جهز الأشياء لنفسك.

استمر في المشي أكثر في الهواء الطلق - على الأقل مرتين في اليوم. إذا أمكن ، عد إلى المنزل لبضع دقائق عارياً للتدريب على تغيرات درجة الحرارة. يرجى ملاحظة أنه في غرفة الولادة ، سوف ترتدي قميصًا خفيفًا فقط.

استعد للعمل البدني الشاق. يجب أن تساعد طفلك على الولادة!

الجنين

يكون الجنين في عمر 37 38 و 39 و 40 أسبوعًا من الحمل مكتمل التكوين. ينتهي "تكوين" الجهاز التناسلي: عند الأولاد ، على سبيل المثال ، تنزل الخصيتان إلى كيس الصفن. السرة التي كانت "ترتفع" في الأسابيع الأخيرة وصلت إلى مكانها الصحيح. اختفت مادة التشحيم الشبيهة بالجبن ، ويمكن أن تبقى فقط في الأماكن التي تكون فيها ضرورية لحماية الجلد الرقيق من الندوب - في الفخذ ، في الإبط.

لدى الطفل بالفعل حركة معوية جيدة ، ويتراكم العقي ، البراز الأصلي ، في أقسامه السفلية. في بعض الأحيان يتراكم كثيرًا: يحدث أنه أثناء الولادة يتم تقديم "مفاجأة" للطبيب. من أين يأتي العقي؟ الأمر بسيط: هذه نتيجة معالجة السائل الأمنيوسي المبتلع في الجهاز الهضمي. وتتكون من جزيئات من الظهارة ومزلقات أصلية سر المعدة والأمعاء. إذا قمت بفحص التركيب الكيميائي ، فسيتم العثور على الدهون والبيليروبين والكوليسترول. يكون العقي عند الطفل الذي لم يولد بعد عقيمًا ، ولكن بعد الولادة مباشرة ، تستقر العديد من الكائنات الحية الدقيقة في الأمعاء.

"النظام" على قدم وساق يستعد للعمل ، الذي أوكلت إليه المهمة الأساسية المتمثلة في تزويد الطفل بالقدرة على الرضاعة. بدون مبالغة ، تعتمد حياته على هذا المنعكس غير المشروط.

طوال الشهر الأخير من الحمل في رحم الأم ، الطفل ، إذا لم يكن هناك عرض مقعدي ، "يقف" على رأسه.

على السؤال: "لماذا يبدأ المخاض؟" - لا توجد إجابة محددة حتى الآن. النظرية الأكثر شيوعًا هي أن البادئ هو الجنين. بحلول الأسبوع الأربعين من الحمل (أو قبل ذلك بقليل) ، يجد نفسه في موقف صعب: لقد كبرت المشيمة وبالكاد تنقل المغذيات إليه ، ويصبح الرحم مكتظًا جدًا. يعاني الطفل من أحاسيس مزعجة للغاية ، وتنشط قشرة الغدة الكظرية ويتم إطلاق كمية كبيرة من هرمون الكورتيزول ، وهو هرمون التوتر. استجابة لذلك ، يتغير التوازن الهرموني في جسم الأم. ونتيجة لذلك ، يصبح الرحم شديد الحساسية للمواد النشطة بيولوجيًا التي تنتجها مشيمة المرأة والغدة النخامية. يبدأ في الانكماش - تظهر تقلصات منتظمة ، تليها الولادة.

يتحول لون الطفل الكامل إلى اللون الوردي ، مع طبقة دهنية متطورة تحت الجلد. ينمو شعر كثير من الأطفال في الرحم إلى حد ما ، وأظافرهم كبيرة بالفعل لدرجة أن الطفل يحدث أحيانًا أن يخدش وجهه أثناء الولادة.

يبلغ متوسط ​​وزن المولود 3600 جم ، البنات - 3500 جم ، ويبلغ ارتفاع الأطفال حديثي الولادة من 50 إلى 53-54 سم

ما يجب فعله وما لا يجب فعله في الأسابيع الأخيرة من الحمل

أخبرنا أطباء التوليد وأمراض النساء في مركز الخبراء لإدارة الحمل في عيادة الأم والطفل IDK عن كيفية التصرف خلال الأسابيع الأخيرة من الحمل. بالنسبة للأمهات الحوامل - هذه واحدة من أصعب الفترات أثناء الحمل: هناك الكثير من الأشياء التي يجب شراؤها وتجهيزها وجمعها ... لكن القوة البدنية والقدرات ليست هي نفسها. كيف تكون؟

بحلول هذا الوقت ، تكون قد سئمت بالفعل من الحمل وتشعر أن الوقت قد حان لمقابلة طفلك. اقترب موعد الاستحقاق بالفعل ، لكنك ما زلت تريد أن يحدث قبل ذلك بقليل. ومع ذلك ، فإن هذا الشهر الماضي مهم جدًا لطفلك. أصبحت الرئتان أقوى ، والوزن الذي يكتسبه الآن سيخدمه جيدًا في الأيام القليلة الأولى من حياته في العالم الخارجي. ضع في اعتبارك أن حملك ، من الناحية الطبية ، لا يكتمل مدته إلا بعد 37 أسبوعًا. من الأفضل لطفلك الجلوس في الداخل لفترة أطول قليلاً. للحفاظ على حملك في الأيام المتبقية ، اتبعي القواعد التالية:

حالة توازن

إذا وجدت صعوبة في التوازن وتشعر بأنك أقل قدرة على الحركة ، فلا تنخرط في أي نشاط بدني عندما تكون بمفردك. عند الدخول إلى الحمام أو الخروج منه ، على سبيل المثال ، أو محاولة الوصول لشيء ما ، قد تفقد توازنك وتسقط. حاول ألا ترفع الأشياء الكبيرة والثقيلة ، حتى لا ترهق عضلاتك أو تسقط. كن أكثر حذرا من المعتاد. إذا كنت تشعر بالخجل وترغب في شد عضلاتك ، فقم بعمل خفيف وتجنب النشاط البدني المكثف. تذكر أن هناك فرصة متزايدة لضيق التنفس والدوخة الآن ، لذلك لا تخاطر بالشعور بالمرض.

في التحرك

الآن ليس الوقت المناسب للسفر بعيدًا عن المنزل. إذا بدأت الانقباضات في وقت مبكر ، فعليك أن تكوني قريبة من ممرضة التوليد أو المكان الذي ستلدين فيه. قد يكون الأمر الآن غير مريح بسبب حجم بطنك وحقيقة أن الطفل الآن في قاع البطن. لذلك ، استمر في القيادة إلى الحد الأدنى ، وعندما تضطر إلى الجلوس خلف عجلة القيادة ، اربط حزام الأمان بثلاث نقاط. اربط حزام الحضن تحت بطنك وشد حول الوركين ، واترك الكثير من المساحة للساقين.

الجنس الآمن

إذا كان الكيس الأمنيوسي الخاص بك سليمًا ، فمن الآمن ممارسة الجنس ولا يزال تمرينًا جيدًا لجسمك! بمجرد انفجار الفقاعة - قبل الانقباضات أو أثناءها - لم يعد الطفل محميًا من العدوى. بعد ذلك ، لا يجب أن يدخل أي شيء إلى المهبل إلا إذا كان ذلك ضروريًا من الناحية الطبية. لذلك ، استبعد الجنس إذا بدا لك أن المثانة تالفة بالفعل. ولكن حتى الآن ، من الجيد جدًا ، قضاء الأسابيع القليلة المقبلة في الاستمتاع بأمسيات هادئة ورومانسية مع شريكك - حتى يصل الطفل ، عندما يصبح من الصعب جدًا تخصيص وقت لتلك اللحظات الحميمة!

لذا فقد جاء الشهر التاسع من الحمل ، الشهر الأخير من الوضع "المثير للاهتمام" للأم حديث الولادة: المرأة والطفل جاهزان بالفعل لفترة جديدة من الحياة ، ويقتربان بثقة من "خط النهاية" حمل. عندما يأتي الشهر التاسع من الحمل ، يجب أن تكوني جاهزة لبدء الولادة في أي وقت ، ولا يوجد ما تخشين منه - يعتبر الطفل البالغ من العمر 9 أشهر بالفعل مكتمل المدة ، وجسمه الصغير بحالة جيدة تمامًا على استعداد لتلبية شروط العالم الخارجي. لذلك ، يجب أن تكون المرأة بحلول هذا الوقت ما يسمى "مسلحة بالكامل": ربما تكون قد استعدت بالفعل , حضانة مجهزة للمقيم الجديد ، والأم تستمع إلى نفسها كل دقيقة ، في انتظار بدء الانقباضات ، علاوة على ذلك ، الانقباضات الحقيقية ، وليس التدريب.

____________________________

أعراض الحمل المتأخر

لماذا يعتبر الحمل المتأخر خطيرًا؟

لماذا يستغرق الحمل وقتًا أطول مما ينبغي؟

ماذا تفعل عندما تكون حاملا في شهرها العاشر؟

كيف يبدو الطفل الخديج؟

· الشهر التاسع من الحمل: تطور وحالة الطفل

يكون الطفل في هذه المرحلة جاهزًا تمامًا للحياة خارج رحم الأم: تقوم رئتا الطفل بحركات تنفس ، ويتم تطوير رد فعل المص - أحد ردود الفعل الأساسية في السنة الأولى من حياة الإنسان - يكون الجهاز الهضمي "ناضجًا" "لتلقي" و "معالجة" حليب الأم.

في تسعة أشهر من الحمل ، يمكن للطفل أن "يتباهى" بالفعل بتناسب إضافة جسده ، ويكتسب جلد الفتات لونًا ورديًا ناعمًا ، ويختفي الزغب الجرثومي الزغب تدريجياً من الجسم. بالمناسبة ، يمكن أن يبقى اللانوجو ، وكذلك بقايا زيوت التشحيم الأصلية ، على الجسم حتى بعد ولادة الطفل ، ولكن فقط في المناطق التي تتطلب حماية خاصة - في طيات الجلد أو على أكتاف حساسة.

الشهر التاسع من الحمل هو الفترة التي يكون فيها الطفل بالفعل في وضع يتحرك فيه "إلى النور" عبر قناة ولادة الأم. هذا ، كقاعدة عامة ، عرض للرأس - رأسًا على عقب ، سيقف الطفل "على رأسه" حتى بداية الولادة. يحتل الطفل تجويف الرحم بالكامل ، وبالتالي لا توجد لديه عمليا أي فرصة لحركات الجسم النشطة.

الشهر الأخير من الحمل من أجل تكوين الجهاز العصبي للطفل ليس فقط الشهر الأخير ، حيث يتم إجراء "اللمسات الأخيرة" ، هناك "تعديل تحكم" في العلاقات. تمتلك الأمعاء تمعجًا جيدًا نسبيًا ، وهناك البراز الأصلي للفتات - العقي ، ويتكون من خلايا الدم المتحللة وخلايا الجلد الميتة والأمعاء نفسها ، السائل الأمنيوسي "المعالج". تراكمت كمية معينة من الحديد في الكبد ، ولكن أثناء وجود الطفل في بطن الأم ، سيستمر الكبد في "تخزين" الحديد - ستكون هناك حاجة إليه لتكوين الدم طوال العام الأول من العمر. يكون القلب جاهزًا للدخول في عمل كامل في الظروف الجديدة: عندما يولد الطفل ، ستغلق الفتحة الموجودة في الحاجز القلبي المركزي ، مما يضمن الدورة الدموية عبر الرئتين - ستكون هذه هي المرحلة الأخيرة. في الوقت الحالي ، لا تشارك الرئتان في الدورة الدموية ، لأن الطفل لا يتنفس "حقًا" ، على الرغم من قيام رئتيه بحركات تنفسية.

بالنسبة للأولاد في الشهر التاسع من الحمل ، قد تستمر عملية إنزال الخصيتين في كيس الصفن ، وفي حالات نادرة قد لا يتوفر الوقت الكافي لاستكمال هذه العملية قبل لحظة الولادة. كما أن الجهاز المناعي لم يكمل تكوينه بعد ، وسيستمر بعد ولادة الطفل: الآن يتلقى الأجسام المضادة من خلال المشيمة من جسم الأم ، ثم "يستخلصها" من حليب الأم.

سيحدد الشهر الأخير من الحمل في النهاية المعلمات الفردية لوزن وطول الطفل: يتراوح وزن الطفل الناضج كامل المدة في المتوسط ​​من 2600 إلى 3600 جرام ، أما بالنسبة للنمو ، فهو عادة في حدود 48 -54 سم ومع ذلك ، فإن الانحرافات عن هذه المؤشرات مقبولة تمامًا وغالبًا ما تكون طبيعية.

· رفاهية ومشاعر المرأة في 9 أشهر من الحمل

سيجلب الشهر التاسع الأخير من الحمل بعض الراحة للمرأة - قبل أسبوعين من الولادة ، سيصبح التنفس أسهل بشكل واضح: ينزل رأس الطفل إلى منطقة الحوض ، ومن ثم لا يضغط الرحم بشدة على الرئتين. ومع ذلك ، فبدلاً من صعوبات التنفس في الشهر التاسع من الحمل ، قد يكون هناك إحساس بالثقل في أسفل البطن ، وحتى ألم خفيف في الفخذين أو الفخذ أو العانة - يضغط رأس الطفل على النهايات العصبية.

بالطبع يستمر الرحم في الضغط على المعدة والمثانة ، مما يعني أن الشعور بالانتفاخ والإمساك وكثرة التبول يمكن أن يصاحب الأم حتى نهاية الحمل. لا تترك المرأة وتورمها ، فخطر الإصابة بالدوالي لا يزال مرتفعاً.

يغير الإفرازات المهبلية في الشهر الأخير من الحمل طابعها - فهي الآن أكثر سمكًا وتحتوي على المزيد من المخاط ، وأحيانًا تُلاحظ خطوط دموية محددة فيها. يظهر هذا في كثير من الأحيان بعد العلاقة الحميمة مع الزوج أو الفحص الداخلي للمرأة الحامل.

لم يعد حجم البطن في الشهر التاسع يزداد ، لكن جلده يمكن أن يسبب حكة لا تطاق. يجب على المرأة الحامل بالضرورة أن تعالج بشرتها بكريمات خاصة مضادة لعلامات التمدد - فهي الآن قادرة على الظهور حتى في ليلة واحدة: تشارك العديد من الأمهات اللاتي حدثن أحداثًا قصصًا حول كيفية ذهابهن إلى الفراش في المساء باستخدام كريم "نظيف" ونعومة المعدة ، وفي الصباح وجدوا خطوطًا حمراء على الجلد.

في الشهر التاسع من الحمل ، تكون الأحاسيس والأعراض المميزة للفترات المبكرة ، ولا سيما الدوخة والإغماء ، أمرًا شائعًا. فقط السبب وراءهم لم يعد في غرفة مزدحمة أو حساسية من الروائح ، ولكن في لقط الوريد التناسلي عندما تكون المرأة في وضعية الاستلقاء. لهذا السبب يوصي الخبراء بأن تنام المرأة الحامل بجانبها ، خاصة في المراحل المتأخرة ، لمنع تطور "متلازمة الوريد الأجوف".

من الشائع الشعور ببعض التثبيط في الشهر التاسع من الحمل ، وكذلك الغياب والقصور والنسيان. في الوقت نفسه ، يمكن وصف الأيام الأخيرة من الحمل حرفيًا بـ "انفجارات" الطاقة ، والنشاط المفرط ، والتعب البدني والعاطفي الذي يتم استبداله بنبضات لترتيب شقة - ما يسمى بـ "غريزة التعشيش".

بشكل عام ، لا يمكن وصف الأحاسيس في الشهر التاسع من الحمل بالتأكيد بأنها ممتعة. بسبب التغيرات الأساسية في الجسم ، تنتشر الآلام هنا وهناك: تحت الأضلاع ، في الظهر وأسفل الظهر ، تظهر أحاسيس مؤلمة في الحوض والأرداف ، في أسفل البطن ، يمكن أن تتشنج الساقين ليلاً مع تشنج مؤلم ، تصبح تقلصات الرحم أكثر إيلامًا بشكل ملحوظ ... لحسن الحظ ، يبقى التحلي بالصبر قليلاً - بعد ولادة الطفل ، ستختفي كل هذه الظواهر غير السارة.

· نذر للولادة في الأيام الأخيرة من الحمل

ربما لا يجدر تكرار القول بأن الشهر التاسع من الحمل نهائي ويمكن أن تبدأ الولادة في أي من هذه الأسابيع الأربعة. احسب بدقة اليوم الذي "يقرر" الطفل ترك بطن أمه ، ولن يقوم طبيب واحد بإجراء - الاختبارات والفحوصات في 9 أشهر من الحمل وحتى الموجات فوق الصوتية تشير فقط إلى تقدير تقريبي تاريخ الاستحقاق . ومع ذلك ، فإن ما يسمى بإخطار المرأة الحامل باقتراب "الساعة X". كيف يبدأ المخاض ، وماذا يقول عن بدايته الوشيكة؟

تم بالفعل التعبير عن بعض نذير الولادة ، وهي: هبوط البطن (عندما ينتقل الطفل إلى منطقة الحوض مع الرأس) ، وزيادة التبول ، وأحاسيس أخرى في الشهر التاسع من الحمل.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن إحدى علامات الاقتراب من الولادة هي انخفاض طفيف في وزن جسم المرأة الحامل. قبل الولادة ببضعة أسابيع (أيام) ، يحدث فقدان من 1-2 كجم ، وهو ما يفسر بالتغيرات الهرمونية ، فضلاً عن انخفاض الشهية وفقدان بعض السوائل في الجسم.

إن حقيقة أن الولادة ستبدأ من يوم لآخر تشير إلى تفريغ السدادة المخاطية. تبدأ قناة عنق الرحم ، عندما تنضج ، في الفتح قليلاً ، ويخرج السدادة المخاطية التي أغلقت القناة طوال فترة الحمل. تتعلم امرأة عن رحيلها من خلال العثور على كتلة من المخاط عديم اللون أو مصفر على ملابسها الداخلية ، ربما مع مخاط ملون بالدم أو خطوط من الدم.

في غضون ذلك ، يكمل الجسم "التحضير" للولادة ، وتحتاج المرأة إلى حل آخر القضايا الملحة عشية هذا الحدث الهام: أن تقرر أخيرًا مستشفى الولادة ، لتحضير كل شيء. من الآن فصاعدًا ، عند مغادرة المنزل ، يجب على المرأة الحامل دائمًا الاحتفاظ ببطاقة الصرف وجواز السفر معها.

· الشهر التاسع من الحمل: التغذية

كقاعدة عامة ، يتم تصحيح وتعديل التغذية قبل 9 أشهر من الحمل تمامًا ، لذلك ليس لدى المرأة ما يدعو للقلق. تم حظر كل شيء ضار منذ فترة طويلة ، وأصبح مفيدًا في النظام الغذائي. نعم ، ويشير جسد المرأة الحامل بشكل لا لبس فيه تقريبًا إلى الاتجاه الصحيح في التغذية - فهو نفسه "يرفض" الطعام غير المقبول أو الخطير. إذا لم يكن الأمر كذلك ، في الأسابيع الأخيرة من الحمل ، ينبغي إيلاء اهتمام خاص لتنظيم التغذية السليمة: كيف وماذا وكم تستهلك المرأة الطعام في الشهر التاسع يمكن أن تؤثر على عملية الولادة ورفاهية الطفل. مولود جديد. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي التغذية في الشهر التاسع من الحمل على بعض القواعد الجديدة.

في المراحل الأخيرة من الحمل ، من المستحسن تحرير الطعام تمامًا من وجود منتجات مسببة للحساسية يمكن أن تسبب تطور الحساسية لدى الطفل. يوصى أيضًا برفض الفطائر والأجبان الطرية غير المبسترة والأطعمة المعلبة - "المصادر" المحتملة للعدوى المعوية.

يحتاج النمط المعتاد لاستخدام الأطعمة الحامل المحتوية على الكالسيوم (الألبان والجبن القريش ، في المقام الأول) الآن إلى "تصحيح" قليلًا. في النصف الثاني من الحمل ، تزداد الحاجة إلى الكالسيوم ، ولكن في الشهر الأخير من الحمل ، قد يؤثر استهلاكه المفرط لاحقًا على الإغلاق السريع ، وزيادة نمو اليافوخ في الطفل ، ونتيجة لذلك ، زيادة الضغط داخل الجمجمة . من الآن فصاعدًا ، الكمية اليومية من الكالسيوم الكافية لتغذية الجسم هي 1-2 كوب من الكفير أو 150 غرام. جبن. فيما يتعلق بالجبن القريش ، يجب إعطاء الأفضلية للجبن المنزلية ، غير الدهنية جدًا ، ويجب التخلص من كتل الخثارة الحلوة.

يجب أن يكون الشهر التاسع من الحمل خاليًا تمامًا من الأطعمة المقلية والدهنية والمالحة والحلويات والكعك. لا تزال هناك حاجة إلى الأسماك واللحوم ، ولكن يوصى الآن بتقليل كمية هذه الأطعمة في النظام الغذائي - فهي قادرة على تقليل مرونة أنسجة العجان ، مما يزيد من خطر الألم والتمزق أثناء الولادة.

من الأفضل أن يتم "التركيز الرئيسي" في التغذية في عمر 9 أشهر على الخضار والفواكه ، والحبوب التي تحتوي على كمية صغيرة من الأسماك أو اللحوم الخالية من الدهون. بالطبع لا يجب دهن سلطة الخضار بالمايونيز ، فالبديل المثالي لها أثناء الحمل هو عصير الليمون وزيت الزيتون.

يفضل أن تكون الأطباق على البخار أو مسلوقة أو مطهية أو مخبوزة. يفضل تناول الطعام دافئًا أو باردًا وليس ساخنًا. ينصح بتناول الطعام ببطء ومضغه جيداً. قبل الوجبة بفترة وجيزة ، يمكنك شرب كوب من الماء - لتحسين الهضم وتقليل كمية الطعام المستهلكة - وبالتالي فإن الشعور بالامتلاء يأتي بشكل أسرع (مفيد في حالات زيادة الوزن المفرطة). الشيء الرئيسي هو أن الماء يجب أن يكون بدون غاز - الصودا محظورة الآن. حسنًا ، يجب تأجيل استهلاك القهوة ، بالطبع ، إلى وقت أكثر ملاءمة.

· الجنس في الشهر التاسع من الحمل

في كثير من الحالات ، لا يُسمح بممارسة الجنس في الشهر التاسع من الحمل فحسب ، بل إنه مفيد أيضًا ، ولكن في نفس العدد تقريبًا ، لا يُنصح بالعلاقة الحميمة للمرأة الحامل أو حتى حظرها. لتحديد هذا الأمر تمامًا هو أولوية الطبيب الذي يقود الحمل. في الواقع ، يتجادل الأطباء حول مقبولية العلاقة الحميمة الجسدية في الشهر الأخير من الحمل. يوصي بعض الخبراء بشدة بالامتناع عن ممارسة الجنس ، لأن الجنس يمكن أن يثير بداية المخاض قبل الموعد المحدد. يعتقد البعض الآخر أنه لا يوجد شيء خطير في وجود ألعاب جنسية بين الأمهات والآباء في الشهر التاسع من الحمل. بالطبع ، بشرط عدم وجود موانع خطيرة للجماع ، مثل خطر الولادة المبكرة ، انخفاض المشيمة ، تسرب السائل الأمنيوسي ، الحمل المتعدد. حسنًا ، يمكن للطبيب فقط أن يحدد بشكل موثوق وجود مثل هذه الموانع لممارسة الجنس.

إذا لم يقم الأخصائي بتأسيس "محرمات" لممارسة الجنس في الشهر التاسع من الحمل ، فعندئذٍ إذا رغبت في ذلك ، يمكن الوصول إلى مباهج الحياة الحميمة ، وإن كان ذلك مع تحفظات. في الوقت نفسه ، يجب أن تكون المواقف مريحة قدر الإمكان للمرأة ، باستثناء الضغط على المعدة. يعتبر الوضع الأمثل هو الوضع على الجانب أو على الركبتين.

بالمناسبة ، الجنس في الشهر التاسع يمكن أن يكون وسيلة جيدة للتحفيز الطبيعي للولادة ، في الحالات التي يكون فيها الطفل "يتأخر" مع الولادة ، يبقى في بطن الأم لفترة أطول من موعد الولادة. لا يتعلق الأمر بالنشاط البدني أثناء ممارسة الجنس فحسب ، بل يتعلق أيضًا بوجود مواد خاصة في الحيوانات المنوية الذكرية - البروستاجلاندين التي يمكن أن تسبب تقلصات عنق الرحم وتليين أنسجته.

· تحاليل وفحوصات في الشهر التاسع من الحمل

الشهر التاسع من الحمل هو الفترة التي يتعين على المرأة فيها زيارة الطبيب أسبوعيا. في حفل الاستقبال ، يتم تقييم الحالة العامة للمرأة الحامل ، ويتم قياس الوزن وضغط الدم ، وفحص الأطراف بحثًا عن التورم وشدته. بالإضافة إلى ذلك ، فإن اختبارات البول لمستويات البروتين والسكر إلزامية.

يقوم الطبيب بتقييم تحضير جسد الأنثى والطفل للولادة القادمة. تأكد من الاستماع إلى قلب الطفل وتحديد طريقة عرضه وحجمه. يحدد الطبيب ارتفاع رحم المرأة ، ويفحص عنق الرحم لتقييم درجة نضجه.

أثناء الفحص المهبلي ، قد يأخذ الطبيب مسحة من الفلورا. إذا تم الكشف عن أي تغييرات سلبية ، فقد يُنصح بالعلاج الوقائي الطارئ للمرأة إذا سمح التوقيت بتنفيذها دون الإضرار بالحمل وحالة الطفل.

إذا كان من الواضح أن "الوضع المثير للاهتمام" هو "ممتد" ، و "تجاوزت" الشروط 40 أسبوعًا ، والشهر العاشر من الحمل قيد التقدم ، ولم تبدأ الولادة ولا تعتقد ، فإن الطبيب ملزم بإجراء إعادة فحص. إذا لم يكن هناك تقدم في نضوج عنق الرحم ، فسيتم نصح المرأة الحامل "بالانتقال" إلى المستشفى. هناك ، سيتم اتخاذ تدابير لخلق خلفية مصطنعة تفضي إلى بداية المخاض. ومع ذلك ، هذا تمارس فقط في الحالات التي يكون فيها الحمل متأخرًا حقًا ، ويؤثر الحفاظ عليه سلبًا على الطفل وأمه. في حالات أخرى ، تتم مراقبة الأم والطفل بعناية.

· التحضير للرضاعة الطبيعية

في الواقع ، من الضروري الاستعداد لإرضاع الطفل أثناء الحمل. إنه ليس صعبًا ، لكنه ضروري حقًا. وتجدر الإشارة إلى أنه ، خلافًا للاعتقاد السائد ، لا يؤثر شكل وحجم الثديين على كمية الحليب في الأم المرضعة بأي شكل من الأشكال - ومن الواضح أن هذا ليس شيئًا يجب الانتباه إليه. بينما يستمر الشهر التاسع من الحمل ، من المفيد للأم أن "تصلب" جلد الحلمتين - فهذا سيساعد على تجنب التشقق وظهور الجروح في الأيام الأولى من الرضاعة. يمكن القيام بذلك باستخدام حمامات الهواء العادية ، أو الاستحمام المتباين على منطقة الصدر أو مسحها بمنشفة تيري مبللة مسبقًا بالماء البارد.

إذا كان لديك حلمات مقلوبة أو مسطحة ، فمن المستحسن تدليكها عن طريق سحب الحلمتين برفق شديد ، بلطف شديد. مدة هذا التدليك عدة دقائق في اليوم. احرصي على استخدام مرطب أثناء التدليك ويفضل استخدام الزيت. من الأفضل القيام بذلك في الأيام الأخيرة من الحمل ، لأن تحفيز الحلمتين يمكن أن يسبب تقلصات الرحم ، مما يؤدي إلى بدء المخاض ، نتيجة لإنتاج الأوكسيتوسين.

تواجه بعض النساء في الأسابيع الأولى من الحمل إطلاق اللبأ من الحلمتين - وهي مادة سميكة صفراء ، وهي أول وأهم غذاء لطفل حديث الولادة. يحتوي اللبأ على بروتين أكثر بكثير من الحليب الناضج ، ولكنه يحتوي على دهون أقل. والأهم من ذلك ، أنه يحتوي على أجسام مناعية مهمة للغاية تحمي الطفل من العديد من الإصابات خلال الأيام الأولى من الحياة. لكن في كثير من الأحيان لا يتشكل اللبأ حتى مع نهاية الحمل - وهذا أمر طبيعي أيضًا ، وسيظهر بالتأكيد بحلول الوقت الذي يولد فيه الطفل.

· الشهر العاشر من الحمل - الحمل المتأخر

10 أشهر من الحمل - ويحدث ذلك. لكن كونك حاملًا في شهرها العاشر ليس دائمًا مدعاة للقلق. والحقيقة هي أنه على الرغم من تطور الطب الحديث ، غالبًا ما يحسب الأطباء عن طريق الخطأ شروط و تاريخ الميلاد المقدر. أما إذا لم تكن هناك أخطاء في الحسابات ، ولم تتغير حالة الرحم بشكل صحيح ، فهذا يعني أنه كان هناك تأخير في الحمل. يمكن أن يكون الحمل المتأخر خطيرًا إذا بدأ الرحم في التقدم في السن ، وتوقف عن أداء وظيفته ، وتناقصت كمية السائل الأمنيوسي. هذه الحالة تهدد الطفل.

أعراض الحمل المتأخر

هناك أعراض تدل على تأخير حقيقي في المخاض:

1. قصور الرحم
2. انخفاض حركة الطفل.
3. كمية صغيرة من ماء الجنين وتثخنها.

بطريقة أو بأخرى ، ولكن في المراحل الأخيرة ، تحتاج المرأة إلى الحذر تتبع نشاط طفلك وفي حالة الشك لا تتردد في التوجه إلى أحد المختصين.

لماذا يعتبر الحمل المتأخر خطيرًا؟

بعد 40 أسبوعًا ، تحتاج الأم الحامل إلى الذهاب إلى الطبيب دون أن تفشل. من المحتمل أن يرسل الطبيب المرأة للحفظ من أجل مراقبة الحمل كل يوم في المستشفى. سيتم إجراء التحليلات والفحوصات المناسبة ، إذا لزم الأمر.

لا يتوقف الطفل عن النمو ، وسرعان ما يصبح مزدحمًا جدًا ، وقد يكون هناك صعوبة في التنفس. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يحدث تسمم بالعقي ، والذي يطلقه الطفل بشكل متزايد في السائل الأمنيوسي. ينمو اليافوخ الموجود على رأس الطفل أثناء فترة الحمل المتأخرة بشكل كبير ، وتفقد عظام الجمجمة مرونتها.

لماذا يستغرق الحمل وقتًا أطول مما ينبغي؟

لا يعرف الطب بشكل موثوق أسباب الإفراط في التحمل. ولا أحد يستطيع أن يقول بالضبط متى ستأتي الولادة. لذلك ، فإن المصطلح ، وكذلك تاريخ الميلاد ، مؤشرا ، ويمكن أن ينتهي الحمل قبل أسبوعين من تاريخ الميلاد ، أو بعد أسبوعين. يمكن أن يكون كل من الأول والثاني متغيرًا من القاعدة ، والشيء الرئيسي هو أن العملية ليست مضطربة. لحسن الحظ ، يتمتع الطب الحديث بخبرة ومعدات جيدة ، وبفضل ذلك يمكن تحديد الانحرافات وملاحظة الاضطرابات والتدخل إذا لزم الأمر.

كيف يبدو الطفل الخديج؟

في الأطفال بعد الولادة ، تكون الأظافر والشعر أطول من الأطفال الآخرين ، ويتجعد الجلد ويتساقط على القدمين والنخيل. يوجد القليل من مواد التشحيم بالفاكهة على جلد المولود الجديد ؛ قد يكون لها لون أصفر صديدي أو حتى أخضر. غالبًا ما يكون لدى هؤلاء الأطفال كمية أقل من الأنسجة الدهنية المترسبة. غالبًا ما يولدون ضعفاء ويحتاجون إلى رعاية خاصة في الأيام الأولى من الحياة. لكن هذا صحيح أكثر في 10 أشهر من الحمل ، مع تأخير من أسبوع إلى أسبوعين ، عادة ما يكون الأطفال بصحة جيدة ويتمتعون بصحة جيدة ، على الرغم من أنهم يبدون "ناضجين".

ماذا تفعل عندما تكون حاملا في شهرها العاشر؟

حتى الحمل المتأخر لا يمكن أن يستمر إلى أجل غير مسمى ؛ بعد أسبوعين من تاريخ الولادة "المحدد" ، يتم إرسال المرأة الحامل إلى المستشفى. في المسار الطبيعي للحمل ، لا يمكن إجبار الولادة ، ولكن فقط لمراقبة حالة كليهما. ربما كان لدورات الأم الحامل أطوال مختلفة ، أو أن الطبيب ببساطة أخطأ في الحسابات ، وهو ما يحدث كثيرًا. المخاض الاصطناعي أكثر صعوبة وأطول وأكثر إيلامًا.

إذا لم يكن هناك تهديد لحالة الطفل ، يمكنك المحاولة. حركات أكثر نشاطًا ، وصعود السلالم ، وتدليك الحلمتين ، وممارسة الجنس والمزيد سيفي بالغرض.

Yana Lagidna ، خاصة بالنسبة لـ أمي . en

الشهر الأخير قبل الولادة ، 9 أشهر من الحمل ، فيديو:

إذاً الشهر الأخير - الشهر التاسع من الحمل قد أتى: المرأة والطفل جاهزان تقريبًا للتعرف على العالم الجديد ، الذي لا يزال "منتشرًا" في البطن ، اذهب إلى "النهاية". مع بداية الشهر التاسع من الحمل ، يمكن أن تبدأ الولادة في أي وقت ، ويجب ألا تخافوا من ذلك - في الشهر التاسع ، يعتبر الطفل بالفعل كامل المدة ، والجسم الصغير جاهز تمامًا لتلبية الشروط من العالم الخارجي. وبحلول هذا الوقت ، يجب أن تكون المرأة جاهزة "مسلحة بالكامل": بالتأكيد ، الضروريات لمستشفى الولادة تنتظر بالفعل في الأجنحة ، وقد تم تجهيز حضانة الطفل الذي طال انتظاره ، وتستمع الأم إلى نفسها في كل مرة. اليوم ، في انتظار بدء المعارك الحقيقية ، وليس التدريب.

الطفل في الشهر التاسع من الحمل

في هذه المرحلة ، يكون الطفل جاهزًا تمامًا للحياة خارج الرحم: تقوم الرئتان بحركات تنفسية ، وقد طور الطفل رد فعل مص ، كواحد من ردود الفعل الرئيسية في السنة الأولى من العمر ، يكون الجهاز الهضمي جاهزًا للبدء "استلام" و "معالجة" لبن الأم.

يمكن للطفل في تسعة أشهر من الحمل أن "يتباهى" بالفعل بالإضافة المتناسبة لجسم صغير ، ويكتسب جلده لونًا ورديًا ناعمًا ، ويختفي الزغب الجرثومي اللانوجو تدريجيًا من الجسم. لا يمكن حفظ Lanugo ، ومعه بقايا مادة التشحيم الأصلية بعد ولادة الطفل ، إلا في تلك الأجزاء من الجسم التي تتطلب حماية خاصة - في الطيات أو على الأكتاف الرقيقة.

بحلول الشهر التاسع ، يكون الطفل بالفعل في وضع يتحرك منه على طول قناة ولادة الأم ، كقاعدة عامة ، هذا هو عرض الرأس - سيقف الطفل "على رأسه" حتى بداية الولادة. الآن يحتل الطفل تجويف الرحم بالكامل ، في هذا الصدد ، ليس لديه عمليا أي فرص للحركات النشطة.

يكمل الجهاز العصبي تكوينه ، ويتم صنع "اللمسات الأخيرة". تمتلك الأمعاء تمعجًا جيدًا نسبيًا - حتى أنها تحتوي على البراز العقي الأصلي ، الذي يتكون من خلايا الدم المتحللة ، "المعاد تدويرها" ، والخلايا الميتة في الأمعاء والجلد. تراكمت بالفعل كمية معينة من الحديد في كبد الطفل ، ومع ذلك ، بينما لا يزال في بطن الأم ، يستمر الكبد في "تخزين" الحديد - ستكون هناك حاجة إليه لأداء الوظيفة الطبيعية لتكوين الدم خلال السنة الأولى من حياة الطفل. القلب جاهز لبدء العمل في ظل ظروف جديدة: بعد الولادة ، ستغلق الفتحة الموجودة في الحاجز المركزي ، مما يضمن الدورة الدموية عبر الرئتين - والآن لا تزال الرئتان مستبعدة من الدورة الدموية ، لأن الطفل لم يتنفس بعد " على الرغم من أن الرئتين تقومان بحركة تنفسية.

في الشهر التاسع ، قد تستمر الخصيتان في النزول إلى كيس الصفن عند الأطفال الذكور ، وفي حالات نادرة ، قد يولد الأولاد قبل اكتمال هذه العملية. كما أن الجهاز المناعي للطفل لم يكمل تكوينه بعد ، وستستمر عملية تكوينه بعد الولادة: الآن يتلقى الطفل أجسامًا مضادة من جسم الأم عبر المشيمة ، وبعد الولادة "يستخرجها" من حليب الثدي.

بحلول وقت الولادة ، يأتي الأطفال بمؤشرات مختلفة تمامًا للوزن والطول. لذلك ، يمكن أن يتراوح وزن الطفل الناضج من 2600 إلى 3600 جم ، وعادة ما يصل النمو إلى 48-54 سم.

مشاعر ورفاهية المرأة في الشهر التاسع من الحمل

في الشهر التاسع من الحمل ، قبل أسبوعين من الولادة ، تشعر المرأة فجأة أنه أصبح التنفس أسهل: غرق رأس الطفل في منطقة الحوض ، ولم يعد الرحم يضغط على الرئتين كثيرًا ، على التوالي ، التنفس أسهل. لكن في الوقت نفسه ، من الممكن أنه بدلاً من صعوبات التنفس ، سيكون هناك شعور بالثقل في أسفل البطن ، وألم خفيف في منطقة العانة أو الفخذ أو الفخذين الداخليين ، والذي يرتبط بالضغط على رأس الطفل. النهايات العصبية.

بما أن الرحم لا يزال يضغط على المثانة والمعدة ، يستمر التبول المتكرر ، وقد يصاحب المرأة الإمساك حتى نهاية الحمل. لا يزال من الممكن الشعور بالوذمة نفسها ، ولا يزال خطر الإصابة بالدوالي مرتفعاً.

بحلول نهاية الحمل ، تتغير طبيعة الإفرازات المهبلية - تصبح أكثر سمكًا وتحتوي على المزيد من المخاط ، حيث يمكن ملاحظة خطوط الدم. في كثير من الأحيان ، تظهر مثل هذه الظواهر بعد الفحص الداخلي أو العلاقة الحميمة الجسدية مع الزوج.

لم يعد حجم البطن في الشهر التاسع يزداد ، لكن جلد البطن يمكن أن يسبب حكة لا تطاق. من الضروري علاج الجلد بعلامات خاصة مضادة للتمدد ، خاصة أنه يمكن أن تظهر الآن حتى بين عشية وضحاها: تخبر العديد من الأمهات الناجحات كيف ذهبن إلى الفراش في المساء بمعدة ناعمة و "نظيفة" ، واستيقظن في الصباح مع خطوط حمراء على الجلد.

بحلول نهاية الحمل ، يكون ظهور الأعراض المتأصلة في المراحل المبكرة ، أي الدوخة والإغماء ، أمرًا ممكنًا تمامًا. لكنها لا تظهر الآن نتيجة لبقاء المرأة في غرفة مزدحمة ، ولكن في كثير من الأحيان نتيجة لقط في الوريد التناسلي عندما تستريح المرأة على ظهرها. لهذا السبب ، بما في ذلك في أواخر الحمل ، يوصي الخبراء بالنوم على جانبك ، لمنع تطور "متلازمة الوريد الأجوف".

يتميز الشهر الأخير من الحمل ببعض الإلهاء والقصور والنسيان. في نفس الوقت ، حرفيا عشية الولادة ، "انفجارات" الطاقة ، فرط النشاط ليس من غير المألوف ، عندما يفسح التعب العاطفي والجسدي المجال لدوافع لترتيب شقة - ما يسمى "غريزة التعشيش".

يعتبر الشهر التاسع صعبًا ولأنه الآن ، بسبب التغيرات الأساسية في الجسم ، فإنه يؤلم وينتقل هنا وهناك - يوجد ألم في الظهر وأسفل الظهر ، وتحت الضلوع ، يحدث الألم في منطقة الحوض و الأرداف ، أسفل البطن ، تشنج الساقين ليلاً مع تشنج مؤلم ، تصبح مؤلمة بشكل ملحوظ أكثر من تقلصات الرحم ... يبقى التحلي بالصبر قليلاً فقط - كل هذه الظواهر غير السارة ستختفي بعد ولادة الطفل ، و سيتم استبدالهم بأعمال روتينية جديدة وليال بلا نوم ذات طبيعة مختلفة تمامًا.

نذر الولادة في الشهر التاسع من الحمل

سبق أن ذكرنا أعلاه أنه ابتداءً من الشهر التاسع من الحمل ، يمكن أن تبدأ الولادة في أي من الأسابيع الأربعة التالية. علاوة على ذلك ، لن يتعهد أي طبيب بحساب اليوم الذي "يقرر" فيه الطفل مغادرة بطن أمه بدقة وبشكل لا لبس فيه - حتى في الفحص بالموجات فوق الصوتية ، يتم إعطاء المرأة تاريخ ميلاد تقريبي فقط.

ولكن ، في الوقت نفسه ، فإن ما يسمى سيخبر المرأة الحامل عن اقتراب "الساعة X" العزيزة. تمت مناقشة بعضها بالفعل ، وهي: هبوط البطن (عندما يحرك الطفل رأسه في منطقة الحوض) وتكرار التبول.

بالإضافة إلى هذه العلامات المذكورة للاقتراب من الولادة ، فإن الانخفاض الطفيف في وزن الجسم يمكن أن "يشير" إلى ولادة وشيكة لطفل. فقدان 1-2 كجم قبل الولادة بأيام (أسابيع) بسبب التغيرات الهرمونية ، بالإضافة إلى أنه يمكن أن يحدث بسبب انخفاض الشهية وفقدان بعض السوائل.

يمكن أيضًا التعرف على حقيقة أن الولادة قريبة جدًا من خلال تفريغ السدادة المخاطية. لذلك ، عندما ينضج عنق الرحم ، تبدأ قناته في الفتح قليلاً ، على التوالي ، يخرج سدادة مخاطية من عنق الرحم ، مما يؤدي إلى إغلاق القناة طوال فترة الحمل. تتعلم المرأة عن إفراز السدادة المخاطية من خلال العثور على كتلة من المخاط عديم اللون أو مصفر على ملابسها الداخلية ، ربما مع خطوط من الدم أو مخاط ملون بالدم.

في غضون ذلك ، يكمل الجسم بكل طريقة "التحضير" للولادة ، من الضروري الاستعداد قدر الإمكان لهذا الحدث المهم: أخيرًا اتخذ قرارًا بشأن مستشفى الولادة ، وقم بإعداد كل الأشياء التي ستكون مطلوبة بعد الولادة (ملابس داخلية وملابس لك وللطفل ، حقيبة بها مستحضرات تجميل ومستلزمات النظافة). عند مغادرة المنزل ، يجب أن يكون لدى المرأة دائمًا جواز سفر وبطاقة تبادل معها.

التغذية في الشهر التاسع من الحمل

في الشهر الأخير من الحمل ، يجب الانتباه إلى تنظيم التغذية السليمة: تعتمد عملية الولادة القادمة ورفاهية الطفل المولود إلى حد كبير على ما وكميات المرأة الآن.

لذلك ، في المراحل الأخيرة من الحمل ، يوصى باستبعاد منتجات مسببات الحساسية تمامًا من النظام الغذائي والتي يمكن أن تسبب تطور الحساسية لدى الطفل. بالإضافة إلى ذلك ، يجب التخلي عن الجبن الطري غير المبستر ، والفطائر ، والأطعمة المعلبة ، التي يمكن أن تصبح "مصدرًا" للعدوى المعوية.

من الضروري إلى حد ما "تصحيح" النمط المعتاد لتناول الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم (بشكل أساسي منتجات الألبان والجبن القريش). إذا زادت الحاجة إلى الكالسيوم بشكل كبير خلال النصف الثاني من الحمل ، فإن استهلاكه المفرط في الأشهر الأخيرة في المستقبل قد يؤثر على الإغلاق السريع لليافوخ عند الطفل والزيادة المصاحبة للضغط داخل الجمجمة. من الآن فصاعدًا ، يكفي كوبان من الكفير أو 150 جرامًا من الجبن يوميًا لتزويد الجسم بالكالسيوم بالكميات المناسبة. أما بالنسبة للجبن القريش ، فمن الأفضل إعطاء الأفضلية للجبن المصنوع منزليًا وليس الجبن الدسم جدًا ، مع رفض الجبن الحلو.

بحلول الشهر التاسع ، يجب أن تختفي الأطعمة المقلية والدهنية والمالحة والحلويات والكعك تمامًا من النظام الغذائي. على الرغم من أن الأسماك واللحوم لا تزال ضرورية ، إلا أنه في الشهر الأخير من الحمل ، يوصى بتقليل استهلاك هذه المنتجات بشكل كبير - تقلل اللحوم والأسماك من مرونة أنسجة العجان ، مما يؤدي إلى الولادة المؤلمة و.

أصبح "التركيز الرئيسي" في التغذية الآن أفضل على الخضار والفواكه ، والحبوب التي تحتوي على كمية صغيرة من اللحوم الخالية من الدهون أو الأسماك. من المفيد إضافة زيت الزيتون وعصير الليمون إلى سلطات الخضار ، ورفض إضافة المايونيز للسلطات.

يفضل أن تكون الأطباق مطهوة على البخار أو مخبوزة أو مطهية أو مسلوقة. لا ينبغي تناول الطعام الساخن ، فالأفضل إذا كان دافئًا أو باردًا. يجب تناول الطعام ببطء ومضغه جيدًا. يمكنك شرب كوب من الماء قبل وجبات الطعام - للشعور بالشبع بشكل أسرع وتحسين عملية الهضم. هذا فقط الماء يجب أن يكون بدون غاز - الصودا محظورة الآن.

الجنس في الشهر التاسع من الحمل

هل يمكن ممارسة الجنس في الشهر التاسع من الحمل - لتحديد الطبيب الذي يقود الحمل. هناك آراء متباينة للغاية حول ما إذا كانت العلاقات الحميمة مقبولة في الشهر الماضي. لذلك ، يوصي بعض الخبراء بالامتناع عن العلاقة الحميمة الجسدية في الأسابيع الأخيرة من الحمل ، لأن الجنس يمكن أن يثير المخاض قبل الموعد المحدد. لا يرى خبراء آخرون شيئًا خطيرًا في حقيقة أن الأم والأب يسمحان بالجنس في الشهر التاسع من الحمل. بالطبع ، بشرط عدم وجود موانع جدية للحميمية الجسدية ، على وجه الخصوص ، وجود خطر الولادة المبكرة ، تسرب السائل الأمنيوسي ، انخفاض المشيمة.

بشكل عام ، الأمر متروك للطبيب لاتخاذ قرار بشأن إمكانية ممارسة الجنس في الشهر الأخير من الحمل. إذا تم إعطاء الأخصائي "لون أحمر" ، فيجب عليك اختيار الوضع الأكثر راحة لممارسة الجنس ، باستثناء الضغط على معدة الأم. أفضل الأوضاع هي الركوع أو على الجانب.

بالمناسبة ، يمكن أن يكون الجنس إحدى الطرق إذا كان الطفل "باقياً" في البطن أطول من تاريخ الولادة. على سبيل المثال ، يحتوي السائل المنوي للذكور على مواد تسمى البروستاجلاندين ، والتي لها القدرة على تليين عنق الرحم والتسبب في انقباضه.

فحوصات وامتحانات في الشهر التاسع من الحمل

في الشهر التاسع ، يتعين على المرأة زيارة الطبيب أسبوعيا. في الاجتماع ، يقوم الطبيب بتقييم الحالة العامة للمرأة الحامل ، ويقيس الوزن وضغط الدم ، ويفحص الأطراف لمعرفة شدة الوذمة. بالإضافة إلى ذلك ، يتم إجراء اختبارات البول الإلزامية لقياس مستويات البروتين والسكر.

تشمل الزيارات للطبيب أيضًا تقييمًا لتحضير المرأة والطفل للولادة: أخصائي يستمع إلى قلب الطفل ، ويحدد موضعه وحجمه ، وارتفاع الرحم ، ويفحص عنق الرحم لتقييم درجة نضجه. .

في بداية الشهر التاسع ، أثناء الفحص المهبلي ، يمكن للطبيب أن يأخذ. إذا تم الكشف عن أي تغييرات فجأة ، فسيتم التوصية بالعلاج الوقائي الطارئ للمرأة.

إذا كان الحمل "مطولاً" ، و "انقضت" الدورة الشهرية لمدة 40 أسبوعاً ، والولادة لا تفكر حتى في البدء ، سيقوم الطبيب بإجراء فحص ثانٍ. إذا لم يكن هناك تقدم في نضوج عنق الرحم ، فسيتم نصح المرأة بالذهاب إلى المستشفى ، حيث سيتم اتخاذ تدابير لخلق خلفية مواتية بشكل مصطنع لبداية المخاض.

أخيرًا ، اقترب انتظار المعجزة الذي استمر لمدة عام تقريبًا. قريبا جدا سوف تصبح أما. بقي شهر واحد فقط. لكن الأسابيع الأخيرة قبل الولادة هي الأكثر صعوبة بالنسبة للمرأة.

يبدو أنه لا يوجد شيء على الإطلاق لفعله ، يبقى الانتظار فقط ، ويعاني من الملل ونفاد الصبر. وعبثا. في الحقيقة ، لديك الكثير من المخاوف! لتبدأ ، دعنا نتعرف على ما يحدث الآن داخل جسمك. بحلول نهاية الشهر الثامن ، يكاد يكون تكوين الجنين قد اكتمل. يكتسب القلب شكلًا نهائيًا تقريبًا ، ويتم تعديل الدورة الدموية في الكبد ، ويصبح الجهاز الهضمي سالكًا وتبدأ الأمعاء في العمل. تتشكل أعضاء الجهاز التنفسي بالكامل. مع بداية الشهر التاسع يصل نمو الجنين إلى حوالي 45 سم ، ووزنه حوالي 2.5 كجم. ليس من المستغرب أن تشغل مساحة الرحم بأكملها تقريبًا ولا تدفع بشكل فوضوي. لكن الضغط على مثانة والدتك يزداد - ومن هنا تأتي رغبتك اللامتناهية في المشي إلى المرحاض. لا تقلق ، هذا طبيعي تمامًا وسيعود كل شيء إلى طبيعته مع ولادة طفل.

يستعد جسد الأم الحامل بقوة وهو أمر أساسي للولادة القادمة: يتم إنتاج اللبأ في الغدد الثديية ، وفي بعض الأحيان بنشاط شديد لدرجة أن حمالة الصدر تبلل. لتجنب التهيج ، ارتدي ملابس داخلية قطنية ، ويمكن إدخال ضمادات خاصة في أكواب حمالة الصدر. يستعد الجنين أيضًا للولادة وبحلول الشهر التاسع يحتل الوضع "الصحيح" - على الجانب الأيسر مع رأسه لأسفل. صحيح أنه يحدث أنه ينقلب ويستلقي مع أردافه لأسفل أو عبر الرحم. هنا ، من أجل ملاحظة التغييرات في الوقت المناسب ، عليك الذهاب إلى عيادة ما قبل الولادة كل أسبوع. بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري إجراء الفحوصات والفحوصات المنتظمة للتأكد من أن الحمل يمر دون مضاعفات وأن الأم جاهزة للولادة.

نصيحتنا -قم بتمارين التنفس. أولاً ، ستساعد القدرة على التنفس بشكل صحيح أثناء الولادة. ثانيًا ، ستخفف هذه التمارين من التوتر وتساعدك على الهدوء. اجلس في وضع مريح ، واسترخ. تقع إحدى اليدين على البطن والأخرى على الصدر. أولاً ، خذ نفسًا قصيرًا من خلال أنفك وزفير طويل من فمك. ثم نفسًا عميقًا من خلال الأنف وزفيرًا طويلًا مرة أخرى من خلال الفم. مع التنفيذ الصحيح لهذا التمرين ، ستبقى اليد المستلقية على المعدة ثابتة ، والاستلقاء على الصدر سيرتفع ويسقط مع الحجاب الحاجز.

ربما تكون أكبر مشكلة في الشهر الأخير من الحمل هي أن الوقت يمر ببطء شديد ولا تعرف الأمهات الحوامل ماذا يفعلن بأنفسهن. من ناحية ، تم إعادة بناء جميع الأعمال المنزلية المعتادة منذ فترة طويلة ، ومن ناحية أخرى ، كل شيء صعب في حالتك الحالية. لا أشعر برغبة في الذهاب إلى العيادة مرة أخرى ، ولا أحب الذهاب إلى المتجر أو التنزه. والآن الأم الحامل مستلقية على الأريكة ، تحسب الدقائق ... بالطبع الراحة جيدة جدًا. أولاً ، في الشهر التاسع من الحمل ، الراحة ضرورية حقًا ، وثانيًا ، تحتاج إلى اكتساب القوة: ستظل هناك حاجة إليها أثناء الولادة وبعد ولادة الطفل. ومع ذلك ، تأكد من الراحة على الأريكة بالتناوب مع المشي في الهواء الطلق ، والأفضل من ذلك كله بين الأشجار الصنوبرية - تحتاج أنت وطفلك إلى الأكسجين كثيرًا!

لا تتسرع في اقتحام الحافلةلقيادة بضع محطات إلى العيادة - عند المشي ، تتحسن الدورة الدموية ، يقوى القلب. لكن ضبط سجلات السرعة ليس ضروريًا على الإطلاق - قم بالسير على مهل عبر الحديقة ، وفي نفس الوقت انظر إلى الطرق التي ستمشي على طولها مع عربة أطفال في شهر واحد ، حلم. وبالتالي ، لن "تقتل" الوقت فحسب ، بل ستحصل أيضًا على تهمة الحيوية وزيادة القوة والمزاج الجيد. لكن الحالة العاطفية للأمهات الحوامل لا تقل أهمية عن الحالة الجسدية. لذلك ، امنح نفسك المتعة وانظر إلى أقرب متاجر للأطفال. ربما ، طوال فترة الحمل ، لم تجرؤ على إجراء نوع من عمليات الشراء العالمية - كما ترى ، لا يتم شراء الأطفال مسبقًا. ولكن الآن ، عند خط النهاية ، يمكنك أخيرًا الاسترخاء وتحمل تكلفة شراء كل من البدلة التي تفضلها وعربة الأطفال. علاوة على ذلك ، لا تؤجل هذه المشتريات - بعد ولادة الطفل ، لن يكون من السهل إيجاد وقت للتسوق.

حان الوقت الآن لتحصيل مهر المولود ، والذي سيحضره الزوج إلى مستشفى الولادة للخروج. اغسل وقم بكي جميع القمصان الداخلية وضعها في كيس. تأكد من إرفاق ملاحظة لزوجك في الأعلى حتى يعرف ما يجب فعله بهذه الأشياء. لا تعتمد على براعته - بفرح ، غالبًا ما ينسى الآباء حديثو الولادة كل شيء في العالم! لذلك ، فقط اجمع العقدة بعناية. سوف تأخذين حقيبة واحدة إلى المستشفى قبل الولادة ، والثانية - مع الأشياء التي سوف تتغيرين فيها عندما تخرجين - سيحضرها زوجك لكِ. حان الوقت لتحضير الحضانة ، ووضع السرير ، وتخزين الفراش ، والبطانيات ، واللهايات. تحقق مما إذا كان لديك ما يكفي. وهل تم ذلك؟ ثم شاهد أصدقائك - بالتأكيد لن يكون هناك وقت لذلك في الأشهر الأولى. ولكن الآن ، في شركة لطيفة ، يمكنك المشي والذهاب إلى متجر أو عيادة.

نصيحتنا:عشية الولادة ، تريد أن تعرف حرفيًا كل شيء عنها ، وصديقاتك اللائي ولدن يملكنك بسهولة بمجموعة متنوعة من القصص. احم نفسك من المشاعر السلبية - ستكون بخير! من الأفضل مشاهدة الأفلام اللطيفة التي تلد فيها البطلات وتربى الأطفال ، وكل شيء يعمل لصالحهن بأفضل طريقة ممكنة. هناك العديد من هذه المؤامرات في السينما السوفيتية القديمة. وبدلاً من الموسوعة الطبية ، اقرأ قصة حب بنهاية سعيدة. ما لا يجب فعله في الشهر الماضي تخلى عن الرحلات الطويلة. حتى لو كان حملك يسير بشكل رائع ، ليس عليك الذهاب لزيارة أقارب من مدن أخرى في الشهر الماضي. الولادة على الأبواب ، أي إثارة أو توتر يمكن أن يثير بدايتها. لا تريدين الولادة في مدينة أجنبية ، أليس كذلك؟

لا تفرط في تحميل نفسك.إن النظر إلى أشياء الأطفال في المتجر والذهاب إلى السوبر ماركت لشراء البقالة للأسبوع القادم بعيدان عن نفس الشيء. وإذا كان الأول يجلب المتعة والمنفعة فقط ، فإن الثاني لن يسلب القوة فحسب ، بل يمكن أن يكون ضارًا أيضًا بالصحة. اعتنِ بنفسك! لا تبقى في وضع واحد لفترة طويلة. الاستلقاء على الأريكة طوال اليوم لا يقل ضررًا عن الوقوف أو الجلوس أو المشي لفترة طويلة. مواضع متناوبة من الجسم حتى لا يتجمد الدم. عند الجلوس ، قم بتمديد ساقيك إلى وضع أفقي إن أمكن - بعد كل شيء ، هم الآن تحت ضغط متزايد ، لذا امنحهم الفرصة للراحة. الامتناع عن الحب الجسدي. حتى إذا استمر الحمل دون مضاعفات ، فإن الأطباء يحثون على التخلي عن العلاقة الحميمة قبل شهر من الولادة. يحفز هرمون الأوكسيتوسين ، الذي يتم إنتاجه أثناء الإثارة الجنسية ، تقلصات الرحم ويمكن أن يسبب المخاض المبكر.