الحالة العاطفية للمرأة الحامل في الأشهر الثلاثة الأولى. التغيرات العقلية أثناء الحمل

من المحتمل أن يتفق الكثيرون على أن فترة الحمل لها هالة خاصة بها لا تضاهى ، عندما تأخذ الحياة معنى جديدًا ، ظلال جديدة. إن وجودك مليء ببعض الضوء الداخلي الخاص ، وهو شعور بالمهمة السامية الموكلة إليك. في الواقع ، فإن معظم الأمهات الحوامل ، عند محاولتهن نقل حالتهن الجديدة ، يصفن إحساسًا بالمسؤولية اللامحدودة لم يسبق لهن تجربته من قبل. ويبدو أنها لن تفعل شيئًا حتى يولد الطفل سليمًا وقويًا. أخيرًا ، أنت مرتاح من التخمينات الغامضة والشكوك العالقة ، الآن أنت تعرف بالتأكيد - هذا هو الحمل. طال انتظاره أو غير متوقع ، مخطط أو عرضي ، الأول أو التالي. في البداية ، مثل أوائل الربيع. تحلم أن الأشهر التسعة القادمة ستجلب السلام والفرح لروحك. ماذا لو لم يتحقق الحلم الجميل؟ والتذكير المستمر للآخرين "من السيء أن تقلق" لا يساعد في التخلص من الأفكار والمشاعر المتضاربة والمزعجة.

الأشهر الأولى من الحمل هي فترة تغييرات ثورية ليس فقط في فسيولوجيا المرأة ، ولكن أيضًا في علم النفس. في الفضاء الداخلي السري لنفسها ، ظهر فضاء شخص آخر ، لا يجب حساب وجوده فحسب ، بل ربما إعادة هيكلة كل أشكال الحياة ، وتغيير كل الخطط. لا يمكن للجميع قبول هذه التغييرات دون قيد أو شرط. حتى لو كان الطفل مرغوبًا وطال انتظاره ، فإن عظمة الحدث المنجز تلتقط كل أفكار المرأة ، مما يجعلها تقلق: "كيف ستتطور حياتي أكثر؟ كيف سيستمر الحمل؟ ماذا سيحدث لمسيرتي؟ هل سأكون قادرًا على توفير مستقبل لائق لطفلي؟ هل سأكون أم جيدة؟ أسئلة مألوفة ، أليس كذلك؟ يمكن أن يتسبب هذا الألم العقلي ليس فقط في الشعور بالإرهاق والتهيج ، بل يسبب تسممًا أو تهديدًا بالإجهاض.

أولاً ، لا تحاول حل جميع المشكلات دفعة واحدة. قم بتأجيلها إلى أجل غير مسمى ، وربما يتم حل بعضها دون مشاركتك. بشكل عام ، يعد الحمل وقتًا فريدًا يمكنك فيه بشكل صحيح عدم الرد على مشاكل الحياة. ولا تشعر بالذنب لمثل هذا السلوك غير المسؤول. تذكر أنه أكثر من كل السلع المادية في العالم ، يحتاج الطفل إلى اهتمامك وتفهمك وحبك.

ثانيًا ، أهم شيء الآن هو إدراك وقبول حالتك الجديدة. امنح نفسك الإذن بأن تكون حاملاً. يعني قبول حالتك الجديدة قبول ظهور الطفل في حياتك ، وتعلم فهم احتياجاته. تنغمس في نقاط ضعفك الصغيرة - سواء كانت الرغبة في الاستلقاء في منتصف اليوم أو شراء بعض الأطعمة الشهية. دع الحمل يدخل حياتك ليس كوقت محظورات ، ولكن كوقت لفرص جديدة. يمكن استبدال عبارة مثل "لن أتمكن من ارتداء الجينز الضيق المفضل لدي" بعبارة "أخيرًا ، سأقوم بتحديث خزانة ملابسي!" يكفي تغيير وجهة النظر للشعور بطعم التغيير.

الحمل يجعل المرأة ضعيفة عاطفيًا ، وعرضة للقلق ، وأكثر حساسية للتجارب السلبية. يبدو أن سبب الإحباط ضئيل ، والعينان في "مكان مبلل" ولا شيء يرضي. العديد من النساء يطاردهن الشعور بأنك "محاصرة" بسبب الغثيان المتواصل ، والتعب الذي يتراكم من مكان ما ، والتهيج المستمر. يشرح الأطباء هذه الحالة العاطفية غير المستقرة من خلال التغيرات الهرمونية السريعة التي تحدث في الجسم. فقط فهم أن مثل هذه الحالة طبيعية وفسيولوجية تمامًا لا يجعل هذه الفترة الصعبة أسهل بالنسبة للمرأة.

يعتقد علماء النفس أن زيادة التهيج هي إشارة للأم الحامل بأنها بحاجة إلى تعلم كيفية الاسترخاء. هذه المهارة القيمة سوف تنقذ ليس فقط أثناء الحمل أو في وقت الولادة ، ولكن بشكل عام سيكون لها تأثير إيجابي على حياتك. أسهل طريقة للاسترخاء هي تشغيل الموسيقى الهادئة ، والاستلقاء في وضع مريح ، والتركيز على تنفسك. خذ نفسًا عميقًا وهادئًا وزفيرًا بطيئًا ومسترخيًا. تخيل أنه مع كل زفير يأتي الاسترخاء والسلام.

على فكرة، النشاط البدني المعتدل هو علاج ممتاز للكآبة.

حتى لو كانت المرأة قبل الحمل تتمتع بتصرف لا يبعث على الارتباك ، فيمكنها الآن أن تصاب بالذعر بسهولة من التفكير المجرد لطبيبها حول مضاعفات الحمل أو من قصة صديقة غريبة الأطوار عن ولادتها. مشاهد من بعض الأفلام أو الأخبار التلفزيونية ، ملاحظة حادة من رئيسك في العمل أو زميلك المسافر في مترو الأنفاق يمكن أن تجعلك تبكي. لا تخف من التنفيس عن مشاعرك - البكاء ، الشكوى إلى شخص ما ، والأهم من ذلك - لا تدفع الأفكار الكئيبة والاستياء إلى أعماق روحك. إن قابلية الانطباع المتزايدة هذه مجرد تذكير بأن الوقت قد حان لتغيير مرات الظهور. تذكر أن انطباعك له جانب آخر - إنها فرصة لإلقاء نظرة جديدة على العالم. كما لو كانت أثناء الحمل ، تصبح المرأة طفلة صغيرة تنظر إلى العالم باهتمام ومفاجأة. اغتنم هذه الفرصة للاستمتاع بجوانب الحياة الجميلة. من خلال انطباعاتك ، تنقل معلومات عن العالم من حول طفلك. تخبره انطباعاتك عما إذا كان العالم جيدًا أم شريرًا ، ملونًا أم مملًا ، مرحًا أم حزينًا. لذا حاول الخروج إلى الطبيعة في كثير من الأحيان ، وقم بزيارة قاعات الحفلات الموسيقية أو المتاحف.

تحدث العديد من التغييرات في روح المرأة الحامل لدرجة أنها يمكن أن تبدأ في الشعور بالوحدة الشديدة في دوامة التجارب الجديدة التي أتت بها. بقي كل من حولها كما هو ، فقط هي وحدها في قبضة "مشاعر الحامل". ولكن في الوقت نفسه ، تتيح لك تجربة الشعور بالوحدة النظر بعمق في روحك ، وفهم نفسك ، وتحليل تجربة حياتك ، وربما المبالغة في تقدير قيم حياتك. استخدم الوحدة من أجل معرفة الذات ، لكن لا تنغلق على نفسك كثيرًا ، وشارك تجاربك مع أحبائك ، واستشر طبيب نفساني ، وتحدث إلى نساء حوامل أخريات. الآن هناك العديد من الفرص للتواصل مع "نوعهم الخاص" - هذه دورات إعداد نفسية للولادة ، ومجموعات خاصة من النساء الحوامل في حمام سباحة أو مجمع رياضي ، وحتى المتاجر المتخصصة تنظم محاضرات للحوامل. والأهم من ذلك ، ابدأ بالتواصل مع الطفل ، لأنه أقرب شخص إليك.

يمكن أن تعطي فترة الحمل دفعة إيجابية جديدة للعلاقات الأسرية ، أو يمكن أن تؤدي إلى سوء الفهم. ولكن من الأهمية بمكان أن تتلقى المرأة دعمًا من أحد أفراد أسرتها. ومع ذلك ، يصعب على الرجل الانخراط في عملية حمل زوجته ويصبح أبًا "حاملًا". بالكاد يستطيع أن يتخيل أن رجلاً صغيراً ينمو داخل معدتك (بالمناسبة ، إنه ليس غريباً). من المرجح أن يهتم الرجل بمراوغاتك الجديدة أكثر من اهتمامه بخصائص مسار الحمل. ممثل نادر للجنس الأقوى يتحدث بإلهام من "البطن" أو يتأثر بالدفعات من أعماقها. لكن هذا لا يعني أن الرجال غير مبالين تمامًا بالتغييرات القادمة. إنهم فقط يختبرون "الحمل" بطريقتهم الخاصة.

تحملي عناء تثقيف حبيبتك بلطف حول الحمل. إنه يحتاج إلى معلومات بسيطة ومحددة حول ما يحدث في الوقت الحالي. اطلب منه أن يذهب معك لإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية. بعض الرجال ، الذين يرون بأعينهم طفلهم داخل البطن ، يغيرون تمامًا موقفهم تجاه حمل الزوجة ، وكأنهم مقتنعون بالوجود الحقيقي للطفل. استخدم الضمير "نحن" في كثير من الأحيان ، ستكون هذه علامة أخرى على أنك لم تعد بمفردك. أخبري زوجك بلطف كيف يتصرف الطفل طوال اليوم. إذا لم يكن هناك رد فعل متوقع في البداية ، فلا تنزعجي ولا تلومي زوجك على سوء الفهم. إنه مجرد أن العديد من الرجال لا يعبرون عن مشاعرهم علانية.

إذا كانت لديك رغبة مشتركة في أن يكون الزوج حاضرًا عند الولادة ، فعليه ببساطة أن يأخذ الدورات التدريبية المناسبة. وليس على الإطلاق حتى لا يقع في أكثر اللحظات غير المناسبة. ولكي يصبح زوجك مشاركًا نشطًا في الأحداث من شاهد غير مؤكد (وهو في الواقع كان في فجر الحمل). لن يكون قادرًا على إمساك يدك بلطف فحسب ، بل سيكون أيضًا قادرًا على تقديم تدليك مريح ، وتذكيرك بالتنفس السليم ، ومساعدتك على تغيير وضعياتك. تساعد هذه المشاركة النشطة في الولادة الرجل على إدراك أبوته ، وهي بالنسبة للمرأة دعم لا غنى عنه.

في بعض الأحيان ، تبدأ المرأة الحامل المصابة بالخوف في فرز جميع عوامل الخطر التي تعرضت لها منذ بداية الحمل ، والتفكير في كيفية تأثيرها على الطفل. إنهم يستخدمون ذكريات شرب كأس من النبيذ أو تناول الأسبرين عندما لم يكن الحمل معروفًا بعد ، أو الأفكار حول الهواء الملوث في مسقط رأسهم أو الإشعاع الصادر من شاشة الكمبيوتر على سطح المكتب. لكنك لا تعرف أبدًا ما الذي يمكن أن يؤثر على صحة الطفل. الأخطار هنا وهناك. لا تبالغ في درجة المخاطرة. العيوب الخلقية نادرة جدا. اعتقد أن القلق غير الضروري يضر طفلك أكثر بكثير من الأخطاء التي ارتكبتها. لا تنغمس في الشعور بالذنب ، فمن الأفضل أن تجد طريقة تعوض عن "أخطائك" - سواء كان ذلك من خلال المشي في الحديقة ، أو اتباع نظام غذائي متوازن ، أو الاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية. وحاول أن تتخيل في كثير من الأحيان ما هو الطفل الصحي والقوي والجميل الذي سيولده طفلك. مثل هذه التخيلات لها تأثير مفيد للغاية على نمو الطفل.

كيفية تجنب الإجهاد أثناء الحمل

عندما تكتشف المرأة بداية الحمل ، تغلب عليها مشاعر مختلفة. إذا كان الحمل مرغوبًا فيه ، فإن الشعور بالبهجة والسعادة يغمر روحها. لعدة أيام ، كانت تطير ببساطة على جناحيها ، وتريد أن تخبر العالم كله عن هذه السعادة ... الشعور بالعطلة لا يتركك. تدريجيًا ، تهدأ الانفعالات العاطفية ، وتبدأ في التفكير في كيفية جعل حملك ونمو طفلك الأسعد والأكثر ازدهارًا. تتبع العديد من الأمهات الحوامل نهجًا مسؤولاً للغاية في حمل الطفل: حيث يتم ملاحظتهن من قبل الأطباء ، ويتبعن النظام الغذائي والنظام الغذائي ، ويحضرون الدورات التدريبية استعدادًا للولادة. ويبدو أن كل شيء على ما يرام ، لكن الحياة الواقعية ، كقاعدة عامة ، غالبًا ما تزعج امرأة ضعيفة جدًا وقابلة للتأثر في وقت الحمل.

إن مضايقات الحياة اليومية ، حتى لو كانت مجرد أشياء صغيرة مزعجة ، غالبًا ما تزعجك ، وتتسبب أحيانًا في رد فعل عنيف للغاية. لاحظت أنه من قبل تقريبًا لم تنتبه إلى نفس المواقف ، والآن يمكنك حتى اقتحام الصراخ أو البكاء. بتحليل سلوكك ، توصل إلى استنتاجات مخيبة للآمال ، وهذا فقط يعقد الموقف. تبدأ في القلق بشأن حالتك الذهنية. كقاعدة عامة ، تبدأ الأم الحامل في توبيخ نفسها لكونها غير مقيدة للغاية ، وتشعر بإحساس كبير بالذنب تجاه الطفل لإخافته بسلوكها.

تريد المرأة ألا يشعر طفلها بأي إزعاج أثناء الحمل. يبدو لها أن هذا يمكن أن يضر تطوره بشكل كبير. وغالبًا ما تطرح السؤال التالي: كيف يمكنك تجنب التوتر والمشاعر السلبية أثناء الحمل؟

ينظر المتخصصون الذين يتعاملون مع مشاكل علم النفس والحمل إلى هذه المسألة من زاوية مختلفة تمامًا: كيف نتأكد من أن الطفل لا يعاني من تقلبات مزاجية لأم؟ الشيء هو أنه حتى الأم الأكثر اجتهادا لن تكون قادرة على تجنب السلوك "الخاطئ".

تختلف نفسية المرأة الحامل تمامًا عن حالتها قبل الحمل. أثناء الحمل ، تعاني المرأة من تقلبات مزاجية غير متوقعة ، وتبدأ في التغلب على مختلف أنواع القلق والمخاوف المرتبطة بالحمل. يمكن أن تنزعج بشدة من تفاهات أو تصرخ فجأة في زوجها الحبيب. بالنسبة لها ، هذا أيضًا أمر مزعج لا يمكن تفسيره. والأهم من ذلك أنه بعد ما حدث تبدأ الأم الحامل في الشعور بالذنب أمام المولود وأمام أفراد أسرتها. بطبيعة الحال ، من الصعب للغاية التحكم في نفسك في هذه اللحظة ، وهذا ليس ضروريًا. هذه هي الآلية القديمة لحالة الحمل. لكن كيف تتجنب الشعور بالذنب والمزاج السيئ ، يمكنك أن تتعلم.

في الحقيقة، هذا هو أكبر سر للتعامل مع التوتر.: لا نستبعد الأسباب (هذا مستحيل) ، لكن نحاول الخروج من الموقف بكرامة دون التسبب في الكثير من الأذى للطفل.

في الواقع ، كل شيء بسيط: يجب أن تتحدث عن حالتك العاطفية مع والدك المستقبلي في وقت يكون فيه الجو في الأسرة آمنًا وهادئًا. يحتاج الأب المستقبلي إلى محاولة شرح أنك بحاجة إلى رعاية ووصاية وتفهم ، وفي بعض الأحيان تريد أن تشعر بالشفقة مثل طفل صغير. بعد تقلب مزاجي "خاطئ" آخر ، تهدأ الأم الحامل تدريجيًا وتبدأ حوارًا داخليًا (ربما صوتيًا) مع الطفل. تعلن الموقف الذي حدث ، موضحة أن كل شيء في الحياة يحدث ولم يحدث شيء رهيب. إذا كان الأمر يتعلق بشجار مع أبي ، فسيتم الوعد بإحلال السلام في أسرع وقت ممكن: "أبي ذكي ولطيف وسيفهم كل شيء".

عندما تذهب المرأة إلى هذا الحوار ، فإنها تهدأ هي نفسها تدريجيًا ، وتشعر أن الطفل يهدأ أيضًا. يأتي التحرر من الموقف غير السار ، ولا ينشأ مزاج سيئ وشعور بالذنب. وهذه هي النتيجة التي نسعى جاهدين من أجلها: لا يمكنك ترك الشعور بالذنب في نفسك. بعد كل شيء ، تحت تأثير مشاعرك ، تم وضع أساس نفسية طفلك. كلما شعرت بمزيد من الثقة ، زادت ثقة طفلك.

غالبًا ما تتساءل أمهات "المتطرفين" عن سبب عدم ضرورة حماية الطفل تمامًا من المواقف العصيبة.

أولاً ، كما ذكرنا سابقًا ، هذا مستحيل أو أنه يكلف المرأة جهودًا لا تصدق ، والتي تعاني خلالها من ضغوط كبيرة وانزعاج. وهذا يمكن أن يؤثر على مجرى الحمل أسوأ بكثير من اندفاع المشاعر.

ثانيًا ، هذا ليس ضروريًا. افترض أن الطفل لا يعاني من أي مشاعر سلبية أو سلبية أثناء الحمل. وهكذا ولد ويدخل عالمنا بمشاكله وهمومه. كم سيكون صعبًا عليه إذا لم يختبر شيئًا كهذا أثناء نشأته في بطن أمه! يمكن أن يكون لهذا تأثير سيء على الشخصية الوليدة لابنك أو ابنتك. الإجهاد المعتدل في بطن الأم يهيئ الطفل للصعوبات المستقبلية. يتعلم أن يقاومهم قبل أن يولد.

لذلك ، هذه هي نصيحتك: لا توبخ نفسك على الأفعال غير المتوقعة ، لتقلبات المزاج. ما عليك سوى شرح سلوكك للطفل ، وتهدئة أحبائك ، والتبديل إلى شيء أكثر متعة والاستمتاع بحملك!

الطريقة الفعالة للخروج من المواقف غير السارة هي كما يلي: تحضير حمام استرخاء دافئ ، وإضافة الزيت العطري إلى الماء (يجب أن يكون آمنًا لطفلك) ، وتشغيل النغمة المفضلة لديك ، والشموع المضيئة. بعد أن خلقت مثل هذه البيئة الممتعة لنفسك ، تغوص في الماء وتغمض عينيك وتبدأ في التنفس بعمق وسلاسة مع الموسيقى.

يجب أن يكون التنفس عميقًا ومتموجًا دون توقف بين الشهيق والزفير. الجسم مسترخي قدر الإمكان. بعد بضع دقائق ستشعر بالضوء. لا تتوقف عن التنفس ، اسمح لنفسك أن تذوب مجازيًا في هذه الدوخة - في غضون بضع دقائق سوف تمر. احصل على أقصى درجات المتعة من حالة غير عادية.

بدون فتح عينيك ، "تغوص" في وجه طفلك (كما لو كنت تغوص في بطنك) وتبدأ في التواصل معه. بعد شرح سلوكك له ، تهدئته وتأكد من إخباره كيف تحبه وتوقعه وأن كل شيء سيكون على ما يرام معه. بعد ذلك ، لن يعذبك الشعور بالذنب لأنك تضغط على طفلك بضغطك ، وسيتركك المزاج السيئ.

زيادة قلق المرأة أثناء الحمل يشير إلى انعدام الثقة. بادئ ذي بدء ، لنفسك. اكتشف داخل نفسك تلك الصفات التي تسمح لك بالتفكير في نفسك بالحب والاحترام كشخص قوي ولطيف ورائع. لا تحكم على نفسك بسبب مخاوفك. العديد من النساء ، اللواتي يدركن مخاطر المشاعر السلبية أثناء الحمل ، يعانين من شعور قوي بالذنب تجاه الطفل بسبب تعذيبه من خلال الأفكار المزعجة. المشاعر السلبية ليست ضارة بالطفل إذا كنت تعرف كيفية التخلص منها والتخلي عنها. إنه أسوأ إذا كنت تحمل قلقًا في نفسك ، وتحاول أن تبدو هادئًا من الخارج. تعلم أن تثق بنفسك ومشاعرك.

أحب نفسك في أي مظاهر ، واغفر للضعف ، واحترم إعطاء الحياة لرجل صغير.

تذكر أنك تحتوي على العالم كله لطفلك. كلما زادت ثراء لوحة مشاعرك ، زادت المعلومات التي يتلقاها الطفل لتطوره. يجب ألا تكون هناك عواصف وهدوء في هذا العالم ، فالحياة هي الحياة. الشيء الرئيسي الذي يجب تذكره هو أنه ببساطة لا يوجد عالم أفضل منك لطفلك. احترم شخصية طفلك الذي لم يولد بعد. تعلم كيف تشعر وتفهم بعضكما البعض حتى أثناء الحمل. خاطب الطفل عقلياً وأخبره بأفكارك وانطباعاتك وثق به. سوف يتراجع الخوف بشكل أسرع إذا شعرت أن أحد أفراد أسرته بجوارك. يثري التواصل مع الطفل حياة المرأة ، ويمنحها الفرصة لإلقاء نظرة مختلفة على العالم ، ويجلب عددًا كبيرًا من التجارب العاطفية الحية الجديدة. افتح روحك لهذه التغييرات ، ولا تركز على المخاوف ، ولا تسرق نفسك وطفلك خلال هذه الفترة المذهلة من الحياة.

أعتقد أنكم جميعًا سمعتم بطريقة أو بأخرى أنه لا ينبغي على النساء الحوامل القلق والقلق. حقيقة أن كل مشاعر المرأة الحامل تنتقل إلى الطفل.

هناك حقيقة في هذه الكلمات. ومع ذلك ، في معظم الحالات ، يأخذ تفسير هذه الكلمات شكلاً مبسطًا للغاية ، ولسوء الحظ ، في كثير من الأحيان حتى ضار. الآن أنا أتحدث عن تلك المواقف عندما تفهم المرأة الحامل وحاشيتها هذا "لا يمكنك القلق" ، وكيف تحتاج إلى تجاهل أو تجاهل أو قمع المشاعر "السلبية". وغالبا ما تصبح النساء الحوامل رهائن في هذه المنشآت. حالة الصراع في العمل ، متعبة ، تشاجر مع زوجها ، والدتها تنادي للمرة الخامسة في يوم ... لا ، لا تغضب ، لا تغضب ، هذا يمكن أن يؤذي الطفل ، نبتسم ، فقط إيجابي ... كما لو أن المرأة ، بعد أن أصبحت حاملاً ، تفقد الحق في المشاعر الصعبة التي يحظرها مجتمعنا بالفعل ، بل وأكثر من ذلك أثناء الحمل ، حيث أن المرأة الآن قد أضافت مسؤولية حياة وصحة ونمو الطفل.

يتطلب الأمر الكثير من القوة والموارد لقمع وليس تجربة المشاعر "السلبية". في الواقع ، ما زالت لا تعمل تمامًا. يضاف شعور بالذنب والخوف إلى أن تجربة شيء ما هناك أضر بالطفل. لسوء الحظ ، هذا سيناريو مألوف للكثيرين أثناء الحمل. هو كذلك؟ ما مدى صحة هذه الإعدادات وماذا تفعل حيال ذلك؟

دعونا نفهم ذلك. هل لاحظت أنني وضعت كلمة "سلبية" بين علامتي تنصيص؟ ربما تكون قد سمعت أو قرأت بالفعل أن المشاعر ليست إيجابية أو سلبية. أطلب منك مرة أخرى محاولة سماع وتجربة حقيقة أنه لا توجد مشاعر سلبية. أنا الآن أركز على هذا ، لأنني أواجه حقيقة أن العديد من النساء ، اللواتي يلجأن إلي للحصول على المشورة ومعرفة هذه الحقيقة جيدًا من الناحية النظرية ، ما زلن لا يدعنها داخل أنفسهن. ويستمرون في القتال بغضبهم ، واستيائهم ، وذنبهم ، وخوفهم.

بطبيعة الحال ، لكل منا أسبابه الخاصة منذ الطفولة والنظام الأسري الذي نشأنا فيه. و بعد. العواطف هي مجرد مشاعر ، فهي ليست جيدة أو سيئة. العواطف هي علامات على احتياجاتك. تصاحب العواطف ظهور ودورة الرضا أو عدم الرضا عن الاحتياجات. كل عاطفة جيدة وضرورية. من الطبيعي أن تغضب عند انتهاك حدودك ، سواء كانت نفسية أو جسدية أو زمنية أو إقليمية أو أي شيء آخر. من الطبيعي أن تشعر بالاشمئزاز عندما يكون لديك الكثير من أي شيء على اتصال بشخص ما (رائحته ، وقلقه ، وتوقعاته منك ، وما إلى ذلك).

تماما مثل أي عاطفة أخرى. تجاهل وقمع تلك المشاعر المصنفة على أنها "سلبية" من قبل مجتمع أو شخص معين لا يستلزم أي شيء سوى التوتر الإضافي وإضفاء الطابع الجسدي على هذه المشاعر.

عندما ، على سبيل المثال ، لا يبدو أن هناك غضب ، بل مجرد التهاب في الحلق في كثير من الأحيان. أو ، "ليس لدي مخاوف ، لست خائفة من أي شيء" ، هذا هو الرحم فقط في حالة جيدة طوال الوقت.

أسوأ شيء يمكنك فعله عندما تحملين هو البدء في تجاهل معظم حياتك في محاولة لالتقاط تلك الإيجابية الشبحية وأن تكوني فيها 24 ساعة في اليوم ، 7 أيام في الأسبوع.

أثناء الحمل ، من الطبيعي تمامًا تجربة مجموعة كاملة من المشاعر. يتم تمثيل العواطف في أجسامنا في شكل هرمونات. تأتي هرمونات المرأة إلى الطفل بالدم. يحتاج الطفل إلى هرمونات مختلفة لينمو ويتطور. ومن الجيد أن يتم تقديم مجموعة كاملة من الهرمونات والعواطف ، إذا كان الطفل بالفعل في الرحم يحصل على تجربة الأدرينالين والنورادرينالين وما إلى ذلك. نشعر أن الاسترخاء يأتي بعد التوتر.

حمل- إنه ليس مرض. هذا ليس مرضًا عاطفيًا. ليست هناك حاجة للتوقف والتوقف عن تجربة حياتك إذا أصبحت حاملاً.

فماذا إذن تعني هذه الكلمات أن المرأة الحامل لا ينبغي أن تقلق؟ هل يعقلون؟

للإجابة على هذه الأسئلة ، أود أن أخبركم قليلاً عن سيكولوجية الحمل. أثناء الحمل ، تبدأ الهياكل تحت القشرية للدماغ في العمل بشكل أكثر نشاطًا ، مما يعني زيادة حساسية وعاطفية المرأة. وهذا ما يحدث غالبًا أثناء الحمل. إذا كان هناك جانب من جوانب الواقع في حياة المرأة كانت قادرة تمامًا على تجاهله و "تحمله" في حالة غير حامل ، أثناء الحمل تبدأ المواقف نفسها في إثارة المشاعر والمشاعر التي لم يعد من الممكن تجاهلها. على سبيل المثال ، إذا كان من الممكن تمامًا قبل الحمل أن تعيش "بشكل طبيعي" مع زوجها ، على الرغم من الافتقار إلى الحميمية الروحية ، والمتعة والتنوع في الجنس ، ووجود الإساءة المستمرة وعدم احترام الحدود الشخصية ، مع والدتها ، على الرغم من كثرة التقليل من قيمة الفروق الشخصية ، عدم الاحترام والتثقيف ، إلخ. د. وهكذا ، فإن الحمل ، والألم ، والاستياء ، والغضب ، واليأس ، لسوء الحظ ، أو لحسن الحظ ، لا يزال يجذب الانتباه.

ومرة أخرى ، فإن أسوأ شيء يمكنك القيام به هو محاولة الاستمرار في التجاهل.

كما قلت ، تختلف الحالة العاطفية للمرأة الحامل عن حالتها غير الحامل في اتجاه حساسية أكبر. تبدو العواطف على السطح أكثر ، أقرب ، أكثر إشراقًا ، أكثر قابلية للتغيير. هذا طبيعي أثناء الحمل. هذا هو نمو الأنثى وتطورها في معرفة أنثويتها. هذا هو توسيع لحدود المجال العاطفي. ومع ذلك ، تصبح هذه مهمة صعبة للعديد من النساء ويقمن بمحاولات يائسة للانهيار إلى حالة سابقة غير حامل حيث كل شيء معروف بالفعل ويتم تعديله. عادة محاولات وقف الحياة والتطور لا تؤدي إلى أي خير.

بحكم كل ما سبق ، في حالة الحمل ، تصبح المرأة أكثر ضعفًا وأكثر ضعفًا. غالبًا ما تتوقف آليات الدفاع المعتادة عن العمل بسلاسة كما كانت تفعل قبل الحمل. يقول بعض علماء النفس أن الحمل هو تراجع لما يسمى عادة بحالة الطفل. لا أحب هذه الصياغة حقًا ، لكن البعض قد يعجبني. أنا أكثر إعجابًا بالاهتمام بتلك الظواهر التي تكون أكثر وضوحًا عند النساء أثناء الحمل: زيادة الضعف ، والضعف ، والبكاء ، والحاجة إلى الأمان ، والحاجة الأكبر للرعاية والراحة ، والحاجة الأكبر إلى العلاقة الحميمة العاطفية.

ما الذي نملكه؟ أثناء الحمل ، تصبح المرأة أكثر عاطفية وأكثر ضعفًا. وفي الوقت نفسه ، الشخص الذي تستمر حياته بنفس الطريقة (وكما تعلم ، تختلف الحياة ، وتحدث فيها أحداث متنوعة ، بما في ذلك الموت ، والخسارة ، والفراق ، والانتقال ، وما إلى ذلك) والذي آليات الدفاع عن النفس لم تعد تعمل بشكل فعال. الشخص الذي يعيش حياة أكثر حيوية ويحتاج إلى مزيد من الحماية والدعم.

الخيار الأفضل هو عندما تكون المرأة الحامل ، يا إلهي ، لا ، بأي حال من الأحوال ، لا تقلق ... عندما تختبر المرأة الحامل كل مشاعرها وعواطفها وأحاسيسها الجديدة وتدعمها في ذلك. عندما لا يتم التقليل من مشاعرها وعواطفها أو الحكم عليها. عندما تستطيع البكاء على شخص ما ومشاركة مخاوفها مع شخص ما. مع من هم على اتصال بها. مع شخص لا يخاف من مشاعرها وعواطفها وحالتها وضعفها. مع شخص بسيط وفي نفس الوقت صعب للغاية ، يمكنه أن يعيش حياته بجانب امرأة تحمل طفلًا تحت قلبها ، بينما يظل على قيد الحياة ، يختبرها ونفسها مع كل الابتكارات التي تولد في هذا الاتصال.

إنه لأمر رائع أن يكون لدى المرأة الحامل أشخاص مقربون لديهم الصفات التي وصفتها أعلاه. الزوج والأم والأخت والأصدقاء. أرى كمهمة ، بما في ذلك بالنسبة لي ، تطوير ثقافة الحمل والولادة وفترة ما بعد الولادة في بلدنا وتشكيل مجتمع من المتخصصين في الفترة المحيطة بالولادة الذين يمكنهم مساعدة النساء في هذه الحياة الصعبة وفي نفس الوقت حياة جميلة جدًا المسرح.

لماذا أتحدث تحديدًا عن شخص حي آخر بجانب المرأة الحامل؟ لأن التجربة تحدث بالاتصال. خارج الاتصال ، وحده ، بدون القدرة على التجربة ، لا يتم اختبار العواطف ، ولكن يتم تعليقها ، عندما لا تجلب اللمسة التالية أو الانغماس في المشاعر المعقدة سوى جولة جديدة من الألم القديم. وبعد ذلك ، حان الوقت بالفعل للحديث عن الضرر المحتمل لتلك الهرمونات التي يتم إطلاقها في نفس الوقت.

لذلك ، أريد أن أشجع النساء ، وخاصة النساء الحوامل ، اللائي سيحملن على الاهتمام بمجالهن العاطفي. لا تتجاهل ، لا تقمع ، لا تتصرف في الأنماط المعتادة ، ولكن ابحث عن فرصة للبقاء على قيد الحياة. تعلم تجربة المشاعر الصعبة مع البقاء مرنًا. هذا هو بالضبط نوع التجربة التي تكون جيدة للطفل بالداخل. اختبر الخوف (الأدرينالين) والغضب (النورإبينفرين) وجميع المشاعر المعقدة والمرهقة الأخرى. أن ينتهي. تلك الأم يمكنها التعامل مع ما يحدث في الحياة ، مما يعني أنني أستطيع التعامل معه أيضًا. لذا فإن العالم جيد وآمن بالنسبة لي ، بغض النظر عما يحدث فيه.

الحمل حالة جديدة للمرأة ، والتي ، بالإضافة إلى الحالات المنطقية تمامًا في الجسم ، تؤثر أيضًا على نفسية المرأة الحامل. خلال تسعة أشهر من الانتظار ، قد تعاني الأم الحامل من مشاعر مختلفة: القلق ، والاندفاع العاطفي ، والفرح والخوف ، وفي بعض الأحيان لا تستطيع المرأة نفسها فهم سبب حدوث تغير المزاج.

ما الذي يتغير في سلوك المرء امرأة حامل ، كيف ستتغير العلاقات في الأسرة بسبب "الوضع الخاص" وكيف تعد هذه التغييرات الوالدين للولادة المستقبلية للطفل ، دعنا نحاول الإجابة على هذه الأسئلة بناءً على الفترة التقليدية للحمل: الثلث الأول والثاني والثالث .

الثلث الأول من الحمل

ليس من الناجح جدًا أن تعمل المرأة بتفانٍ كامل: فهناك إلهاء مستمر في أفكارها ، فالأم الحامل تحلم وتفكر وتخطط وتفكر في شيء ما. إذا كانت المرأة قلقة من الشعور بتوعك ، أو هذا أيضًا لا يضيف التفاؤل والأداء.

نصيحة لأبي المستقبل : أول رد فعل لرسالة الزوجة عن الحمل هو عامل مهم يمكن أن يغير العلاقة بين الزوجين لفترة طويلة. وإذا كان رد فعلك على الكلمات: "حبيبي ، ستصبح أبًا قريبًا" لم يكن ممتعًا بما فيه الكفاية ، لقد كنت في حالة صدمة ولم تعرف كيف تتصرف ، فتأكد من محاولة العثور على الكلمات الصحيحة والضرورية بعد ذلك التي يمكن إقناع المرأة بأنك حقًا سعداء بالطفل الذي لم يولد بعد ، فنحن مستعدون لرعايته وتحمل المسؤولية تجاهه والحياة الأسرية بشكل عام.

مهمة أخرى صعبة نفسيا في الفصل الثاني: اقبل التغييرات التي حدثت بالفعل بجسد أنثوي ، اشعر بحالتك الجديدة وجمالك وأسلوبك. إذا أصبحت ملابسك المعتادة صغيرة بالنسبة لك ، فاغتنم هذه الفرصة والألوان والمواد الرائعة. من المهم ألا تدرك نفسك من وجهة نظر سلبية ، أو تقلق بشأن فقدان خصر دبور أو خراقة مشية ثقيلة ، ولكن أن ترى جمالك الداخلي الجديد وتتمتع بالانسجام ، تشعر وكأنك حارس ، حارس ، امرأة حقيقية.

نصيحة للآباء في المستقبل : خلال هذه الفترة ، لا يزال الزوج بحاجة إلى الانخراط باستمرار في حياة زوجته الحبيبة ، حتى لا يتم التخلص منه أثناء المناقشات حول اختيار الطبيب ، حتى لو كنت لا تفهم شيئًا عن ذلك مطلقًا ، فمن الضروري زيارة أحد الأخصائيين. الموجات فوق الصوتية الحامل ، مرافقة خلال الفحوصات اللازمة. بالطبع ، ستكون تجارب العديد من النساء عاطفية للغاية وغير واضحة تمامًا للرجال البراغماتيين ، ولكن على أي حال ، أظهر لزوجتك استعدادًا للرد على طلباتها ، والاستماع إلى قصة مفصلة للغاية وعدم انتقاد الانفعال المفرط. لا تنس أن تخبر زوجتك كم هي جميلة ، وكم تحبها ، وكيف تسير الأمومة بالنسبة لها ، وكم تتطلع إلى مقابلة طفلك.

كن على هذا النحو ، ولكن عندما يتم تقريب بطن المرأة الحامل ، وتبدأ في الشعور بحركات الطفل ، فإن عدم الاستقرار العقلي في الثلث الأول من الحمل يفسح المجال لنوع من الانفصال الداخلي ، حماية خاصة ضد الإنذارات الخارجية ، محفزات وخبرات قوية.

خلال هذه الفترة ، يمكن للأم الحامل أن تقترب بشكل مفاجئ من والدتها وجدتها ، حاول تبني تجربة الأقارب الأكبر سناً ، اسأل عن كيفية سير الحمل والولادة ، وماذا فكروا وشعروا به. يمكن أن يأتي التقارب في العلاقات أيضًا مع حماتها: تبدأ الزوجة الحامل في الاهتمام بقضايا لم تكن تهتم بها من قبل ، على سبيل المثال ، بعض ملامح زوجها الحبيب في الطفولة وعاداته وشخصيته. في الثلث الثاني من الحمل ، قد تشعر المرأة بالرغبة في المشاركة مرة أخرى في العطلات والأنشطة العائلية ، لتشعر بوحدتها مع الأسرة.

يمكن أن تكون إحدى السمات النفسية الأصلية للمرأة الحامل الرغبة في فعل كل شيء حتى X ساعة. حدسيًا ، تدرك المرأة أنه في شهر معين سينتهي المسار المعتاد في حياتها وسيبدأ شخص آخر ، وهو ما لن تعرفه على وجه اليقين ، وبالتالي تحاول المرأة الحامل القيام بأكبر قدر ممكن. لإكمال مشروع مهم ، افتح متجرًا ، أكمل دبلوم ، دافع عن أطروحة ، أكمل الإصلاحات أو شراء شقة - كل امرأة لديها قائمة خاصة بها من القضايا المهمة التي تحتاج إلى حل قبل الولادة ، والجهود القصوى للحامل سيتم طرح المرأة في تنفيذها. إن محاولة تقييد نشاط المرأة لا يستحق كل هذا العناء ، فكل شيء سيحدث من تلقاء نفسه ، في الثلث الثالث من الحمل ، وفقًا للرغبة الداخلية للأم الحامل.

الربع الثالث

بحلول نهاية الحمل ، أصبحت المرأة قلقة أقل فأقل بشأن الضجة المحيطة ، تبقى في حالة استماع ومشاعرهم وحركات الطفل. كما أن الدفعات بالأذرع والساقين الصغيرة يمكن ملاحظتها بالفعل ، والتي لا يمكن إلا أن تثير الأفكار حول حياتها المستقبلية مع الطفل.

لمقابلة الطفل في المنزل بأقصى درجات الراحة والراحة ، تبدأ المرأة الحامل في الاستعداد : يتم شراء عربة أطفال وسرير وملابس للطفل وجميع الملحقات الضرورية الأخرى. تتم عملية اختيار الأشياء الضرورية في المرأة الحامل تحت سيطرة خاصة : الأم الحامل لا تريد أن ترتكب خطأ وتتحقق من كل شيء عدة مرات ، وتكتشف الآراء والمراجعات حول النموذج المختار لعربة الأطفال أو سرير الأطفال ، وتدرس بعناية الملصقات الموجودة على أغطية السرير وملابس الطفل.

لا ينتهي العمل التحضيري عند هذا الحد ، خاصة خلال الثلث الثالث من الحمل في أسر الآباء المستقبليين الإصلاحات والتعديلات في الشقة ، ملتزمون المشتريات الضرورية ، مثل الغسالة أو جهاز الطهي المتعدد ، مما سيساعد على تسهيل رعاية الأم الحامل للطفل.

تبدأ العديد من النساء الحوامل خلال هذه الفترة في الخياطة ، والتريكو ، والتطريز ، وبناء ألعاب للطفل بأيديهن ، ومحاولة إعطاء طفلهن الذي لم يولد بعد كل خير وطبيعي وآمن.

مع اقتراب الولادة ، يمكن حتى للنساء الحوامل الأكثر استقرارًا نفسيًا أن يعانين من القلق والمخاوف. في هذه الحالة ، يعتبر المريض الذي يتفهم الزوج ، والفحص المخطط له والتشاور مع أخصائي يؤكد أن كل شيء على ما يرام مع الطفل أو ، إذا لزم الأمر ، يصف العلاج المناسب ، هو علاج ممتاز ومثبت بالفعل.

لغرس المرأة الحامل قدر الإمكان المزيد من الثقة أنه لا توجد أسباب للاضطراب ، سيكون من المفيد للزوج أو الأقارب المقربين مرافقة المرأة الحامل أثناء زيارات الطبيب بقدر الإمكان ، وعدم تركها بمفردها في المواقف التي تتطلب اتخاذ قرار سريع.

الحالة التي تعمل فيها المرأة الحامل فعليًا حتى الولادة أمر شائع الآن ، ولكن من وجهة نظر نفسية ، سيكون من الصواب أن تستغرق شهرًا أو شهرين لتهدئة المرأة الحامل ، إعداد برنامج جديد ، حل بهدوء جميع الأمور الضرورية قبل الولادة وادخل بشكل مريح في إيقاع جديد من الحياة مع الطفل.

مهما كانت العمليات الطبيعية للحمل والولادة ، فمن الضروري التحضير لها ، و الانتقال المفاجئ من حياة امرأة عاملة نشطة مع دائرة واسعة من الاتصالات إلى دور ربة منزل وأم لطفل صغير ، تقضي في البداية كل الوقت تقريبًا في المنزل ، محفوفة بالمشاكل العاطفية والنفسية ، على سبيل المثال ، ما بعد الولادة كآبة.

نصيحة للآباء في المستقبل : إذا كان نصيب الأسد من اهتمام زوجتك قبل الحمل ملكًا لك حقًا ، فإن الفصل الثالث هو أفضل وقت للاعتناء بزوجتك ودعمها تدريجيًا ، وإدراك أن معظم انتباهها سيتحول قريبًا إلى طفلك. تعلم أن تكون مستقلاً: تعرف على أقرب المتاجر ، وحاول طهي الحساء بيديك ، واكتشف أين يمكنك شراء الحفاضات في منطقتك وكيفية الوصول إلى أقرب عيادة للأطفال. قريباً سوف تحتاج إلى كل هذه المعرفة ، لأن الأدوار في الأسرة ستتغير ، ومن الزوج المتهور الذي لا يعرف مكان أغراضه ، ستصبح مساعدًا لا غنى عنه لأم شابة.

حاولنا تجميع قائمة من عدة معايير ، والالتزام بها ، ستكون حالتك النفسية أثناء الحمل إيجابية قدر الإمكان :

• لا تقاومي التغييرات التي يجلبها الحمل ، بل حاولي أن تشعري كم هي ممتعة.
• لا تتردد في إظهار الضعف وطلب المساعدة ، فهذا لن يقلل من جاذبيتك.
• أخبري زوجك عن مخاوفك وأفراحك ، ولكن بالكلمات فقط ، وليس نوبات الانفعالات ، وتأكدي أولاً من استعداده للاستماع إليك.
• ابدأ في تعلم تقنيات الاسترخاء الخاصة ، مثل التدريب التلقائي ، واليوجا ، وتمارين التنفس. سيساعدك هذا على التعامل مع التقلبات العاطفية أثناء الحمل.
• حافظ على روح الدعابة ، والتي بفضلها يمكنك الفوز في أي موقف على الإطلاق.
• لا تغير نمط حياتك جذريًا: تعرف على الأصدقاء ، وافعل أشياء شيقة ، واكتشف معارف ومهارات جديدة. الحمل ليس سببًا للسجن ، بل طريقة للتعرف على نفسك بطريقة جديدة.
• لا تخف من مشاعرك ، ولا تدفع الأفكار الكئيبة إلى أعماق روحك ، ولكن دعها تخرج. إذا أردت ، ابكِ على سعادتك ، واعتبرها علاجًا وقائيًا.
• أثناء الحمل ، تذكر أنه بالإضافة إلى الطفل لديك زوج ، كما أنه يحتاج إلى اهتمامك ودفئك. لا تنظر للرجل إلا على أنه وسيلة تعزية وإشباع رغباتك ، ناقش الأمور التي تهمه ، وثق بزوجك ، وادعمه في مساعيه وتطلعاته.
• حاول أن ترتاح أثناء النهار وتعتاد على فكرة أن التقلبات المزاجية هي بالطبع جزء من "وضع مثير للاهتمام" ، لكن هذه الظاهرة مؤقتة. بعد الولادة بفترة وجيزة ، لن تزعج الانفجارات العاطفية الأم الشابة ، لأن معجزة صغيرة ستولد ستجلب لك السعادة والفرح.

خلال الأشهر التسعة من الحمل ، يجب أن تمر بالعديد من التغييرات الفسيولوجية والنفسية ، لكن المهمة الرئيسية للآباء المستقبليين هي تغيير علاقتك بحيث يمكنك بسهولة قبول طفل في الأسرة وتصبح أسرة سعيدة حقيقية من متزوج زوج.

الحمل حالة سحرية للمرأة ، عندما تدرك مصيرها الحقيقي في هذا العالم ، عندما تحدث تغيرات هائلة في جسدها. وكل هذا بالطبع لا يمكن إلا أن يؤثر على الحالة العاطفية للمرأة في بداية الحمل.

مشاعر المرأة في بداية الحمل

تعتبر بداية الحمل أصعب فترة للمرأة من الناحيتين الجسدية والعاطفية. خلال هذه الفترة تعذب النساء تسمم مبكرويبدأ في بداية الحمل التغيرات الهرمونيةفي جميع أنحاء الجسم ، مما يؤثر الخلفية العاطفية. ما الذي يفسر التوتر العاطفي الخاص بالمرأة في بداية الحمل؟

الشيء هو أن المرأة في بداية الحمل لا تصاحبها فقط زيادة في الهرمونات التي تؤثر على الحالة العاطفية. بداية الحمل هي فترة وعي ذاتي ليس فقط كوحدة اجتماعية (موظفة ، زوجة ، صديقة ، إلخ) ، ولكن أيضًا كأم مستقبلية. بالإضافة إلى ذلك ، في بداية الحمل ، تصاحب المرأة أنواع مختلفة من هموم ومخاوف: كيف تخبر زوجك ، سيكون سعيدا ، ماذا تفعل مع العمل وكيف سيكون رد فعل الأقارب؟ وإذا تذكرنا أيضًا أن نفقات الأسرة ستزيد قريبًا بشكل كبير ، وستنخفض الدخل - وبالتالي من الضروري معرفة كيفية تخطيط ميزانية الأسرة بطريقة مختلفة؟ حتى لو كان الطفل مرغوبًا ومخططًا له ، فإن هذه الأفكار ستعذب آباء المستقبل. ماذا لو كان الطفل مفاجأة سارة؟ عندها سيكون هناك المزيد من الأفكار والمخاوف فقط. كيف يمكنك أن تظل هادئًا ولا تقلق؟

ملامح الحالة العاطفية للمرأة في بداية الحمل

بمجرد أن تكتشف المرأة أنها حامل ، قد تبدأ في تجربة ما يسمى "متلازمة الحمل". اعتمادًا على الوضع الاجتماعي ، فإنه يسير بشكل مختلف بالنسبة لجميع النساء. إذا كنت قبل الحمل سيدة أعمال ناجحة ، أو على الأقل كنت تعمل في وضع جيد ، فإن أخبار الحمل يمكن أن تزعجك لفترة من الوقت ، حتى لو كنت تريد هذا الطفل وتخطط له. بعد كل شيء ، بعد الولادة ، بطريقة أو بأخرى ، سوف تضطر إلى التخلي عن العمل لفترة من الوقت وتكريس نفسك لعائلتك. ومن الصعب للغاية التكيف مع مثل هذه الطريقة القطبية المعاكسة للحياة. بالإضافة إلى ذلك ، من غير المعروف كيف سيؤثر المرسوم على عملك وكيف ستقبل السلطات هذا الخبر.

إذا لم تكن تعمل أو تشغل منصبًا عاديًا قبل الحمل ، فستتعرف على أخبار الحمل بهدوء أكبر. بعد كل شيء ، نمط حياتك ، إذا تغير ، لن يكون جذريًا ، وفي هذه الحالة ، سيكون من الأسهل العثور على وظيفة جديدة في نفس الوظيفة بعد المرسوم.

هناك أيضًا بصمة على الحالة العاطفية للمرأة في بداية الحمل بسبب المخاوف بشأن الأشهر التسعة القادمة من الانتظار والولادة وفترة التعافي. قد تندهش من ملاحظة أنه في بعض الأحيان يتسبب الحمل الذي كنت تنتظره في حدوث رد فعل سلبي فيك وعدم الأمان وعدم الرغبة في هذا الحمل. قد تتعذب من الأسئلة: "هل سأكون قادرًا على الإنجاب؟" ، "هل سيموت أنا أو طفلي؟" ، "هل سأكون أماً جيدة؟" ، "هل سأحمل الولادة؟" وهل سيكون الوضع المادي لعائلتنا أسوأ؟ » إلخ. يمكن خلط هذه الأسئلة بالمخاوف المتعلقة بفقدان الجاذبية الجنسية والحرية الشخصية والحاجة إلى البقاء في المنزل وأن تكون ربة منزل. بالإضافة إلى ذلك ، يقول بعض الأطباء أيضًا أن المخاوف من الولادة المستقبلية (حتى بعد 8 أشهر مع القليل) قد تختلط مع مخاوف الأم الحامل ، والتي ظهرت من العقل الباطن ، فيما يتعلق بالطفولة أو حتى خصائص ولادتها.

بالطبع ، كل هذه المخاوف والتجارب لا يمكن إلا أن تؤثر الخلفية العاطفية لامرأة في بداية الحمل. يمكن أن تصبحي متذمرة وقلقة وأحيانًا عصبية وحتى عدوانية - خاصة في الحالات التي لا يفهمك فيها زوجك أو لا يوليك الاهتمام الواجب. لذلك ، طوال فترة الحمل - وخاصة في بدايته - تحتاجين إلى دعم ورعاية ومشاركة زوجك ، حتى لو كنت للوهلة الأولى تبكين وتقلق من الهراء.

تساهم إعادة الهيكلة الهرمونية للجسم بشكل مباشر أيضًا في تكوين حالتك العاطفية في بداية الحمل. حتى لو قبل ولادة حياة جديدة فيك ، كان من الممكن أن يطلق عليك "سيدة حديدية" - في بداية الحمل ، يمكن أن يتسبب أدنى مسبب للتهيج في رد فعل عاطفي عنيف على شكل دموع أو استياء أو تهيج. الضعف ، تصاعد الإدراك ، التشاؤم- الأمهات المستقبليات والمحتجزات بالفعل يعرفن عن كثب كل هذا.

في كثير من الأحيان ، تتفاجأ النساء في المراحل الأولى من الحمل بالقول إن أي مشهد رومانسي أو حزين قليلاً من فيلم أو أغنية حزينة أو قصة عاطفية يتسبب في دموعهن ببساطة ، الأمر الذي قد يكون من الصعب للغاية إيقافه. بالطبع ، من الخارج قد يبدو غريباً ، لكن في الحقيقة هكذا العاطفة في بداية الحمل- حدث طبيعي. وأولئك الذين يعرفون عن وضعك سيدعمونك ويفهمونك.

في بداية الحمل بقوة يتغير الإدراك الحسيالنساء. 90٪ من النساء الحوامل ، إبتداءً من الأسبوع الثاني من الحمل ، يشتكون من تغير في إدراك الروائح ، والأذواق ، والألوان ، والصور المرئية. بالطبع ، مثل هذه "الشذوذ" في الجسم هي أيضًا نوع من التهيج وتترك بصمة على الحالة العاطفية للمرأة في بداية الحمل.

إذا تحدثنا عن أصول هذه المظاهر ، يعتقد العلماء أنه بهذه الطريقة تستعد الأم الحامل لحماية طفلها من العوامل السلبية الخارجية. بعد كل شيء ، كما ترى ، مع "الإحساس" المتزايد ، من الأسهل بكثير ملاحظة الخطر في الوقت المناسب.

التغيرات الهرمونية هي أيضا "مذنبة" لحقيقة أن المرأة في بداية الحمل قليلا تثبط، تعاني النعاسو مشاكل في الذاكرة، وتفكيرها المنطقي يتلاشى تدريجياً في الخلفية ، مما يفسح المجال للإدراك الحسي. تبدأ الأم الحامل في الانخراط في تلك الأنشطة التي ربما لم تتحملها من قبل: الحياكة والتطريز والرسم وتشغيل الموسيقى وما إلى ذلك. إنها تركز أكثر على مشاعرها ، وفي بعض الأحيان يشبه تفكيرها الطفل. مثل "تأثير طفولي"- الحالة العاطفية الطبيعية للمرأة في بداية الحمل.

تغير بداية الحمل بشكل كبير الحالة العاطفية للمرأة والأم الحامل بشكل عام. بعد كل شيء ، تعيش الآن ليس من أجل نفسها ، ولكن من أجل طفلها - وهذا يعتمد عليها مدى سعادة طفولتها. وهذه مسؤولية كبيرة! لذلك ، فإن الوظيفة الرئيسية للزوج المحب وأفراد الأسرة الآخرين هي مساعدة الأم الحامل على النجاة من فترة الحمل والولادة الصعبة ، لإظهار الحساسية والتفهم. في هذه الحالة فقط ، لن تؤثر الحالة العاطفية للمرأة في بداية الحمل سلبًا على الطفل أو الأم الحامل ، وستتمكن قريبًا جدًا من تقديم أفضل هدية في العالم لجميع أقاربها!