ما هو مدلك الجسم العالمي للاختيار. من المهم أن تعرف

لطالما كانت منتجات الرعاية الصحية شائعة لأنه لا يوجد شيء أكثر قيمة من الصحة والعافية. كلما تقدم الشخص في السن ، زادت الأسباب التي تجعله يعتني بصحته.

لا تتطلب الحياة الحديثة نشاطًا بدنيًا من الشخص ، لذلك يعاني الكثير منهم بالفعل في سن مبكرة من الأعراض الأولى للأمراض المختلفة التي تسببها نمط الحياة المستقرة. الرقبة المتيبسة وآلام الكتفين والظهر المجهدين مألوفة للكثيرين من مقاعد المدرسة. في الجامعة وفي العمل - نفس الشيء ، الجلوس باستمرار في الكتب المدرسية ، ثم على الكمبيوتر أو الأوراق.

بعد إقامة طويلة في وضع واحد ، تجهد العضلات وتجعل نفسها محسوسة. أريد حقًا إطالة التعب ، والقيام بعملية الإحماء ، والاستلقاء في حمام دافئ ، والقيام بالتدليك. تتكرر مثل هذه المواقف في كثير من الأحيان ، ومع ذلك ، فإن فرصة وجود معالج تدليك محترف في مكان قريب في الوقت المناسب ضئيلة للغاية.

لتقديم مساعدة عاجلة للعضلات المتعبة بشكل مستقل ، يمكنك استخدام مدلك الظهر.

ما هو مدلك

تعريف

المدلك هو جهاز خاص له تأثير تدليك على جسم الإنسان وإرخاء العضلات. يعد استخدام مثل هذا الجهاز طريقة رائعة لتخفيف التعب والتوتر في العضلات وتحسين الدورة الدموية.

بديل للتدليك الكلاسيكي؟

لا تتوقع معجزة من مدلك.

لن يحل التدليك الذاتي باستخدام مدلك محل أيدي معالج التدليك المحترف.

إنه ميسور التكلفة ويمكنك استخدامه عندما تحتاج إليه. بعد عمل طويل مستقر أو يوم حافل. يمكن للمدلك أن يخفف الألم إلى حد ما في الأمراض المختلفة ، ولكن في مثل هذه الحالات ، يكون التشاور مع طبيبك أمرًا ضروريًا.

هناك موانع!

ربما يبدو الأمر مفاجئًا لشخص ما ، لكن المدلك هو جهاز للأشخاص الأصحاء الذين يرغبون في الحفاظ على صحتهم. في حالة وجود أمراض العمود الفقري والمفاصل والأعضاء الداخلية والجهاز العصبي والأوعية الدموية ، يجب مناقشة إمكانية استخدام مدلك مع أخصائي.

في حالة وجود بعض الأمراض ، يلزم إجراء تدليك خاص ، ويجب اختيار المدلك بتصميم خاص. وهناك أمراض يمنع فيها التدليك!

ما هو التدليك

من وجهة نظر الاتجاه ، عادة ما يتم تقسيم التدليك إلى عدة أنواع.

وقائي

يمكن أيضًا أن يُعزى التدليك الوقائي إلى التدليك ، والذي يتم من أجل المتعة. التمسيد وعجن العضلات المتعبة يجلبان متعة كبيرة. يشبه التدليك للعديد من اللاوعي الطفولة ، حيث كان هناك الكثير من أيدي ولمسات الأم.

علاجي

هذا النوع من التدليك يصفه الطبيب ويهدف إلى علاج الأمراض المختلفة والتعافي من الإصابات وتسكين أعراض الألم. هناك عدة تقنيات للتدليك العلاجي ، يتم إجراؤها حصريًا من قبل أطباء محترفين تحت إشراف الطبيب المعالج.

رياضات

تستخدم في الرياضات الاحترافية. ويتم ذلك قبل التمرين لتدفئة العضلات والمفاصل بعد التدريب لتخفيف التوتر. هناك مساج تدريبي خاص يقام قبل المسابقة وترميمي.

مستحضرات التجميل

يهدف التدليك إلى تحقيق تأثير تجميلي. تنقسم إلى عدة أنواع:

• تدليك الرفع يحسن قوة العضلات ومرونة الجلد ؛
• يهدف التدليك المضاد للسيلوليت إلى مكافحة السيلوليت ؛
• يهدف التدليك لفقدان الوزن إلى تحسين التمثيل الغذائي وحرق الدهون ؛
• يتم إجراء تدليك التقشير باستخدام مواد كاشطة (على سبيل المثال ، ملح) بهدف تطهير الجلد ؛
• التدليك المجدد ينشط الدورة الدموية ويحسن لون البشرة ويحسن مرونتها.

من حيث الأداء ، ينقسم التدليك إلى كلاسيكي ، بمشاركة معالج بالتدليك ، وأجهزة عند إجراء التدليك باستخدام جهاز.

كيفية اختيار مدلك

التدليك شيء ضروري ومفيد للغاية. العيب الوحيد لهذا الإجراء هو التكلفة والوقت. بالطبع ، من الواضح أن فوائد الدورة تبرر الجهد المبذول والمال الذي يتم إنفاقه ، ولكن لا يزال يتعين تخصيصها.

لماذا معالج بالتدليك وليس معالج بالتدليك

يجد الكثير من الناس صعوبة في اتخاذ قرار بدء جلسة تدليك. بعد كل شيء ، إذا لم يكن هناك شيء يؤلم كثيرًا ، فإن الأغلبية ستبقى حتى النهاية. ظهري يتألم قليلاً ، رقبتي تتعب قليلاً - لا يهم ، سأرتاح وكل شيء سيمر. الكثير من الناس يقولون لأنفسهم. لكل فرد حججه الخاصة. لا يوجد شيء خاطئ. إذا ذهبت إلى معالج تدليك كل يوم - فهذا أمر مرهق ومكلف حقًا. ويظهر التعب والأوجاع كل مساء تقريبًا. لمساعدة نفسك بعد يوم متعب ، يمكنك استخدام مساج للظهر والرقبة.

ما هي المدلك

إذا كنت قد سئمت من علامات التعب وتريد حقًا إطالة ظهرك ، فقد حان الوقت لاختيار مدلك. هناك الكثير من الخيارات في السوق من الأكثر ميزانية ، للمنزل ، إلى الخيارات باهظة الثمن والمهنية. في حالة وجود جهاز تدليك ، لا يعني السعر الأعلى دائمًا الأفضل ، وقد تضطر إلى تجربة عدة خيارات للعثور على الخيار الأكثر ملاءمة وراحة.

لأجزاء مختلفة من الجسم

يتم إنشاء أجهزة التدليك مع مراعاة الخصائص الفسيولوجية وسهولة الاستخدام. هناك مدلك عالمي ، يمكنهم عجن أي منطقة. يوجد أيضًا مدلك متخصص:

• للأرجل
• للأقدام
• لأسفل الظهر
• للظهر
• للرقبة.

لذلك ، إذا كانت الرقبة تزعجك أكثر من غيرها ، فمن المنطقي شراء مدلك رقبة خاص.

للظهر والرقبة

تأتي مدلك العنق والظهر في مجموعة متنوعة من التصاميم والأشكال والأحجام.

طوق التدليك

شكل خاص للمدلك على شكل وشاح ملفوف حول الرقبة. كقاعدة عامة ، فإن الأوشحة أو الياقات للتدليك مصنوعة من مادة ناعمة ودافئة. يقوم الوشاح بتدفئة العضلات ، وتقوم العناصر الاهتزازية بعجنها. الوشاح مزود بلوحة تحكم يمكنك من خلالها تحديد مستوى الاهتزاز. يُسمح باستخدام الطوق ليس فقط في منطقة عنق الرحم ، ولكن أيضًا لتدليك أسفل الظهر أو حتى الساقين.

سترة التدليك

إنه تصميم يشبه سترة. تعلق على الظهر مع الأشرطة. لذلك ، أثناء التدليك ، ليس من الضروري الاستلقاء ، يمكنك الجلوس أو المشي. كقاعدة عامة ، لديها العديد من أوضاع التشغيل ، قابلة للتعديل باستخدام جهاز التحكم عن بعد. وهذا يشمل مستوى الاهتزاز والتدفئة بالأشعة تحت الحمراء.

تطبيقات التدليك

جداتنا صنعت مثل هذه المدلك بمفردهن. تم خياطة أشواك بلاستيكية خاصة بقطعة قماش ، ثم كان من الضروري الاستلقاء عليها لبعض الوقت.

تساهم هذه التطبيقات في اندفاع شديد للدم إلى موقع التعرض ، والتعامل بشكل جيد مع أعراض الألم. ميزة كبيرة لهذه الأجهزة أنها لا تعتمد على البطاريات. تستخدم أدوات التدليك بنشاط في عملية التدليك الكلاسيكي أو العلاجي بالإضافة إلى عجن الجسم بواسطة معالج بالتدليك. يمكن استخدام أدوات التطبيق لمعظم أجزاء الجسم ، بما في ذلك كمدلك للرقبة.

قضيب فقري

تصميم يتبع خطوط العمود الفقري مع نتوءات خاصة تقوم بتدليك العضلات التي تمتد على طول العمود الفقري. يساعد المدلك على تصحيح الموقف غير الصحيح ، ومحاذاة شكل العمود الفقري ، ويخفف من آلام العضلات في الظهر. مدلك العمود الفقري سهل الاستخدام للغاية: تحتاج إلى وضعه على سطح صلب والاستلقاء عليه بظهرك لمدة 5-10 دقائق.

مدلك الاهتزاز اليدوي

إنه رأس تدليك بمقبض. تعتبر مدلك اليدين عالميًا ، وبمساعدتهم يمكنك القيام بالتدليك بالاهتزاز للظهر والأطراف. يمكن أيضًا استخدام هذا الجهاز كمدلك للرقبة. كقاعدة عامة ، يتم تضمين عدة فوهات قابلة للتبديل في مجموعة مثل هذا الجهاز. هناك نماذج ذات وظيفة تدليك لطيفة للبشرة الحساسة. وقد تم تجهيز بعضها بتدفئة بالأشعة تحت الحمراء.

أغطية كراسي التدليك

مثل هذا العنصر مفيد جدًا لسائق السيارة الذي يقضي ساعات طويلة في القيادة. الرؤوس بسيطة وتتكون من بكرات خشبية. يوجد أيضًا في السوق الحديث رؤوس تدليك للاهتزاز ، تتكون من بكرات من اليشم ، مزودة بتدفئة بالأشعة تحت الحمراء. سيسمح لك هذا المدلك الكهربائي للظهر بالحصول على تدليك أسطواني منتظم وتدليك اهتزاز مريح مع تدفئة.

وظائف المدلك

بعد تحديد تصميم وشكل المدلك ، من المفيد دراسة أجهزته وعدد الوظائف.

الأشعة تحت الحمراء

كيف تؤثر الأشعة تحت الحمراء على الجسم

أنها دافئة. تسخن الأشعة تحت الحمراء وتساعد العضلات على الاسترخاء.

أظهرت دراسات الخصائص العلاجية للأشعة تحت الحمراء ما يلي:

• تحسين الدورة الدموية.
• انخفاض توتر العضلات.
• تأثير مضاد للالتهابات ومسكن.
• عمل مضاد للسيلوليت.

بالإضافة إلى تأثير العلاج الطبيعي ، فإن حرارة الأشعة تحت الحمراء لها تأثير نفسي مفيد على الإنسان ، مما يساعد على تخفيف التوتر.

لماذا يمتلك جهاز التدليك وظيفة الأشعة تحت الحمراء؟

يساهم تسخين العضلات بمساعدة الأشعة تحت الحمراء في تحسين استرخاء العضلات ويسمح للمدلك بالتأثير على العضلات العميقة أو الأعضاء الداخلية.

تكتسب وظيفة الأشعة تحت الحمراء أهمية إضافية إذا كان من الضروري تدليك المناطق الحساسة من الجسم. على سبيل المثال ، إذا كنت ستستخدم مدلك الرقبة ، فمن المستحسن تدفئة رقبتك بالأشعة تحت الحمراء لعدة دقائق قبل التدليك بالاهتزاز.

وظيفة التدليك اللطيف

بالنسبة للأشخاص ذوي البشرة الحساسة للغاية ، تم تجهيز أجهزة التدليك بفوهات خاصة. هذا الخيار ضروري للنساء ، وكذلك لأولئك الذين يخططون لتدليك أيديهم ومعصمهم وحزام الكتف. التدليك الذي يتم إجراؤه بهذا المرفق يهدئ البشرة ويرخي العضلات.

تعرف المرأة أن أصعب شيء هو الحفاظ على جمال الرقبة. يقال أن رقبة المرأة تخون عمرها. جلد الرقبة حساس للغاية وحساس لأي تأثيرات. إذا كنت قلقًا بشأن حالة جلد الرقبة ، فيجب أن يتم تدليك الرقبة بحذر. عند شراء مدلك للرقبة ، تأكد من أنه يحتوي على ملحق بشرة حساسة.

الخصائص الأخرى للمدلك

بالإضافة إلى وظيفة المدلك ، فإن راحة استخدامه لها أهمية كبيرة. تعمل معظم الموديلات بصمت تقريبًا ، ولكن عند الشراء ، يُنصح بالتأكد من أن حجم الصوت المنبعث من الجهاز لا يتجاوز المستوى الذي يناسبك.

ضع في اعتبارك أين ومتى ستستخدم مدلك رقبتك وظهرك لتحديد الأنسب. إذا قررت شراء مدلك اهتزازي ، انتبه للبطاريات التي يستخدمها.

رسالة- إحدى الطرق المعترف بها للنهوض بالصحة والوقاية من العديد من الأمراض. كانت القوة العلاجية لمثل هذا التأثير معروفة للإنسان منذ عدة قرون. في الصين القديمة ، أوصى المعالجون بهذا العلاج لعلاج الأمراض المختلفة وإطالة عمر الشباب ، وقد أدرجه الرهبان التبتيون في روتينهم اليومي ، وفي الصالات الرياضية اليونانية القديمة ، كان الطلاب يتعلمون فن التدليك جنبًا إلى جنب مع التمارين البدنية.

لا تنكر فعالية جلسات التدليك ونجوم الطب الحديث. تستخدم هذه الإجراءات على نطاق واسع في التجميل والرياضة ، وهي مدرجة في برامج إعادة التأهيل بعد الصدمة والتدابير الطبية وإعادة التأهيل.

فوائد التدليك

إذا بدأت في تدليل جسدك بانتظام بجلسات تدليك ، فستشعر قريبًا بزيادة القوة وتحسنًا في الرفاهية العامة. في نفس الوقت تحدث تغيرات إيجابية أخرى في الجسم:

• تقوية المناعة
• يتم تسريع عملية التمثيل الغذائي.
• تنشيط الدورة الدموية.
• الوذمة والاحتقان تختفي.
• يزيد من قوة العضلات ومرونة الجلد.
• يقل الألم وتتحسن الحالة النفسية والعاطفية.

ليس من المستغرب أن تزداد شعبية التدليك بين المواطنين الذين سئموا من الإجهاد المستمر وإيقاع الحياة المكثف. تقدم معظم المنتجعات والمراكز الطبية اليوم مثل هذه الخدمات ، ولكن هل يستحق الأمر الموافقة على عروض مغرية؟ بدون شك ، إذا كنا نتحدث عن أخصائي مؤهل حقًا يتمتع بخبرة عمل غنية وتوصيات مثبتة. ولكن ماذا لو لم تكن متأكدًا من موثوقية السيد أو ببساطة لم يكن لديك الوقت لإكمال دورة كاملة من 10-15 إجراء؟ في هذه الحالة ، قد يكون الحل الجيد هو شراء مدلك للجسم - جهاز يسمح لك بالتعافي دون مساعدة خارجية ، في بيئة منزلية مريحة وفي أي وقت.

أنواع الأجهزة

قبل أن تبحث عن "جهاز معجزة" ، يجب أن تقرر نوع المشكلات التي تريد حلها والنتائج التي تخطط لتحقيقها. وفقًا لمبدأ التشغيل ، يتم تقسيم جميع الأجهزة إلى مجموعتين رئيسيتين: الميكانيكية والكهربائية. الأول اقتصادي للغاية وسهل الاستخدام ، في حين أن الأخير أكثر راحة ، وعادة ما يكون له عدة أوضاع ويسمح للمالك بالاسترخاء قدر الإمكان أثناء الجلسة.

من وجهة نظر التأثير على الأنسجة ، يتم تمييز الأنواع التالية من المنتجات:

• أجهزة الموجات فوق الصوتية
• أجهزة التدليك المائي
• أجهزة فراغ
• مدلك الاهتزاز
• نماذج انعكاسية
• مدلك هوائي
• منبهات عضلية.

تعمل هذه الأجهزة على الخلايا بمساعدة الاهتزازات عالية التردد للبيئة السليمة ، وتنشيط الإمداد بالمغذيات وعمليات التجديد. إنها تحظى بشعبية خاصة لدى النصف الجميل من البشرية ، لأنها تسرع بشكل كبير تخليق الكولاجين وحمض الهيالورونيك والإيلاستين - العناصر المسؤولة عن الحفاظ على نضارة ومرونة الجلد. إذا كنت تبحث عن طريقة لتنعيم قشر "برتقالي" قبيح على فخذيك ، أو تريد التخلص من علامات تمدد الجلد بعد الولادة أو جعل ندبة قديمة غير مرئية ، فيمكنك شراء مثل هذا المدلك بأمان ، فقد تم إنشاؤه فقط لمثل هذه الحالات .

تعد هذه الأجهزة خيارًا رائعًا يتيح لك الجمع بين العمل والمتعة. يعتمد مبدأ تشغيل هذه الوحدات على مزيج من تدفق الماء والهواء ، مما يشكل فقاعات صغيرة تخرج من الفوهات ، والتي تؤثر بدقة على جسم الشخص في الماء. نتيجة لمثل هذه الجلسة ، تسترخي العضلات بسرعة ، ويتم إزالة التشنجات والتورم ، ويختفي الألم ، وتنشط الدورة الدموية وتزيد حركة المفاصل.

سيوفر لك المتجر نوعين من المساج المائي: حمامات القدم المدمجة أو السجاد الخاص الموضوعة في قاع الحمام. النوع الأول يؤثر على القدمين وسيكون مفيدًا بشكل خاص للأشخاص الذين يقضون الكثير من الوقت على أقدامهم ، وكذلك الفتيات غير القادرات على مقاومة الأحذية ذات الكعب العالي العصرية ولكن ليست مفيدة جدًا.

سجادة التدليك المائي هي حل بسيط واقتصادي يسمح لك بتحويل حوض الاستحمام العادي إلى جاكوزي متكامل. نتيجة لإجراءات المياه المريحة والشفائية ، يصبح الجلد مرنًا ، ويتحسن عمل نظام القلب والأوعية الدموية ، ويعود الجسم على الفور إلى النشاط المفقود بعد يوم حافل. ليس في آخر مكان في قائمة مزايا هذه السجاجيد الاكتناز والتنقل - بعد كل شيء ، إذا لزم الأمر ، يمكن طي المدلك بسهولة أو وضعه بعيدًا للتخزين أو اصطحابه معك في أي رحلة.

هذا المدلك هو صديق آخر للجنس العادل ، وكذلك كل من يريد تحسين حالة الجلد والتخلص من الوزن "الزائد". بمساعدة المكنسة الكهربائية ، يتسبب الجهاز في تدفق الدم إلى مناطق المشاكل وتنشيط الدورة الدموية فيها ، وكذلك استخراج السموم من خلال الغدد الدهنية والعرقية. نتيجة الجلسات ، يصبح الجلد ناعمًا ، ويتحول إلى اللون الوردي ويصبح ناعمًا ورقيقًا ، مثل طفل صغير. يمكنك أيضًا زيادة التأثير بمساعدة الكمادات العشبية أو تطبيقات الطين أو غيرها من الوسائل ذات التأثير المماثل.

من حيث التكنولوجيا ، فإن هذه الأجهزة هي الأقرب إلى عمل السيد. في عملية الحركات الاهتزازية ، يقومون بعجن العضلات ميكانيكيًا وزيادة تدفق الدم إليها وتحسين حركة الأطراف. إذا كنت بحاجة إلى مدلك عالمي لجميع أفراد الأسرة يمكنه حل مجموعة متنوعة من المشكلات ، فلا تتردد في منح اختيارك لنموذج اهتزاز حديث مزود بالعديد من الملحقات. من خلال تغييرها ، يمكنك إجراء جلسات العلاج بالابر للاسترخاء السريع ، والعمل بلطف على فروة الرأس لتسريع نمو الشعر ، أو ببساطة تخفيف توتر العضلات والألم في أجزاء أخرى من الجسم. إذا كان النموذج المحدد يحتوي أيضًا على وظيفة تسخين بالأشعة تحت الحمراء ، فإن المدلك الاهتزازي سيساعد مالكه أيضًا على التخلص من السيلوليت.

1. جهاز الانعكاس

هناك العديد من النقاط النشطة بيولوجيًا في جسم الإنسان. من خلال التأثير عليهم ، يمكنك تحسين صحتك بشكل كبير واستعادة صحتك المهتزة وإعادة توازن الطاقة إلى طبيعته. تساعد أجهزة التدليك الانعكاسية ، وهي أجهزة خاصة تعالج باطن القدم ، على التعامل مع هذه المهمة. يوجد على سطحها أكثر من سبعين ألف من النهايات العصبية المرتبطة بالعيون والأذنين والعمود الفقري والأعضاء الداخلية.

لإجراء مثل هذه الجلسات ، يمكنك شراء قضيب ميكانيكي بسيط وصغير الحجم مزود بإبر ، بالإضافة إلى نموذج كهربائي أكثر تعقيدًا وتكلفة. إنها منصة تعمل بالطاقة مع مسامير من ارتفاعات وأقطار مختلفة. للخضوع لعملية تدليك منعكسة ، يجب أن تجلس على كرسي وتضع قدميك على الجهاز. من خلال ضبط سرعة التعرض وتضمين ، إذا رغبت في ذلك ، التسخين بالأشعة تحت الحمراء ، والذي عادة ما يكون موجودًا في مثل هذه النماذج ، سوف تسترخي بسرعة وتزيل التعب وتنسى الألم في ساقيك.

تم تصميم هذه الأجهزة بشكل أساسي للعمل مع الأطراف السفلية وهي عبارة عن أحذية أو أصفاد ناعمة ، يتم توفير الهواء المضغوط فيها باستخدام وحدة تحكم. عن طريق تغيير الضغط ، يوفر المساج الهوائي ضغطًا بديلًا واسترخاءًا في المناطق المعالجة. نتيجة لهذا الإجراء ، يتم تعزيز التدفق اللمفاوي ، وتنشيط عمليات الاسترداد ، وامتصاص الأنسجة الليفية ، وإزالة السائل المتورم ، وتقليل خطر الإصابة بأمراض معدية والحمراء. سيكون هذا الجهاز اختيارًا جيدًا إذا كنت تعيش أسلوب حياة غير مستقر ، أو لديك استعداد للإصابة بأمراض وريدية أو تحتاج إلى تدليك رياضي أو تجميلي. عند التخطيط للشراء ، يرجى ملاحظة ما يلي: الجهاز غير مناسب للأشخاص الذين يعانون من التهاب الوريد الخثاري والتهاب الغدد الليمفاوية!

جهاز آخر يساعد في تصميم الشكل ومحاربة الوزن الزائد هو محفز عضلي. من خلال العمل على النهايات العصبية بمساعدة النبضات الكهربائية ، فإنه يتسبب في تقلصات العضلات ، مما يساهم في التكسير النشط للدهون ، وإزالة السموم والسوائل الزائدة داخل الخلايا. لا يسمح هذا الإجراء فقط بالتخلص من السيلوليت وتحسين بنية الجلد ، ولكنه أيضًا يقوي العضلات بشكل فعال ، مما يجعل ملامح الجسم أكثر وضوحًا وتناغمًا.

ما الذي تبحث عنه عند اختيار الجهاز

• بعد تحديد نوع الجهاز الذي تحتاجه ، لا تنس أن تأخذ في الاعتبار الفروق الدقيقة المهمة الأخرى. في كثير من الأحيان ، أعجبنا بالوظائف الغنية أو عدد كبير من الفوهات ، فإننا لا ننتبه إلى بعض التفاهات ، ونتيجة لذلك ، بعد وقت قصير من الشراء ، نضع الجهاز الذي تبين أنه غير مريح على الرف البعيد .
• إذن ، ما هو المهم عند اختيار جهاز مساج للجسم؟ بادئ ذي بدء ، هذا هو وزن الجهاز ، وكذلك شكل وطلاء المقبض. المدة القياسية للجلسة هي 10-20 دقيقة ، وخلال هذا الوقت ، قد يكون حمل جهاز ثقيل في راحة يدك ، بين الحين والآخر ، محاولة الانزلاق ، أمرًا مزعجًا للغاية للمالك. قبل الشراء ، تأكد من "وزن" عدة طرز مختلفة بين يديك واكتشف مدى ملاءمة كل منها. إذا لم يكن لديك مساعد دائم في المنزل ، فلا تنسَ أيضًا معرفة مدى واقعية استخدام الجهاز المحدد دون مشاركة خارجية.
• عند اختيار مدلك كهربائي ، قد يكون نوع مصدر الطاقة مهمًا أيضًا. للاستخدام المنزلي الحصري ، سيكون أي جهاز يعمل بالتيار الكهربائي مناسبًا ، ولكن بالنسبة للأشخاص المتنقلين الذين غالبًا ما يذهبون في رحلات مختلفة ، ستكون الطرز المزودة ببطارية أو بطاريات مدمجة في متناول اليد.
• الشركة المصنعة للجهاز مهمة للغاية. من أجل عدم المخاطرة بصحتك ، حاول الذهاب إلى المتاجر الموثوقة وشراء المنتجات من العلامات التجارية التي تتمتع بسمعة موثوقة في مجال المعدات الطبية ، مثل Beurer أو US Medica أو Meditech أو Gezaton أو Medisana. إذا وقع اختيارك على مدلك من علامة تجارية غير معروفة ، فتأكد من مراجعة وثائق الجهاز ومعرفة مراكز الخدمة التي تنفذ خدمة الضمان والإصلاح.
• أخيرًا ، لا تنسَ الموانع المحتملة للإجراءات. من الناحية المثالية ، قبل شراء جهاز تدليك ، تحتاج إلى استشارة الطبيب ، ولكن إذا لم تكن لديك هذه الفرصة ، فقم على الأقل بدراسة جواز سفر الجهاز بعناية - وعادةً ما يحتوي على جميع المعلومات الضرورية. تشمل القيود العامة وجود الأورام الحميدة والخبيثة واضطرابات الجلد والتخثر والالتهابات بمختلف أنواعها والحمل ، وستعتمد موانع الاستعمال الإضافية على نوع الجهاز الذي تختاره.

عند اختيار مدلك ، عليك أولاً تحديد نوعه. تنقسم هذه الأجهزة إلى أنواع وفقًا لمبدأ التشغيل وعلى أي أجزاء من الجسم مخصصة لها.

عالمي (محمول)

يتم تقديم أجهزة التدليك العالمية في شكل أجهزة محمولة مع مجموعة متنوعة من الفوهات. تعتمد مجموعة وظائف المدلك وتكلفتها على عددها.

فوهة الأسطوانة- مصمم لمكافحة السيلوليت ومنع ترسب الملح وتحسين الدورة الدموية. يستخدم بشكل أساسي في التلامس المباشر مع الجلد ، حيث يعتقد أن التدليك من خلال الملابس ليس فعالاً.

توجه للعلاج بالابر(أو فوهة الاسترخاء) هو نظير للعلاج بالابر الصينية. يُعتقد أن الاستخدام اليومي لهذه الفوهة يحسن المناعة وتشكيل الجسم (يزيل الانحناء ويمنح مرونة للصدر). كما أن استخدامه المستمر في منطقة الوجه يمنع ظهور التجاعيد.

لتدليك الرأس- يحسن الدورة الدموية في فروة الرأس.

لتدليك العضلات- تم إنشاؤه ليحل محل التدليك بيدي المعالج بالتدليك. يريح العضلات المتيبسة أو المرهقة بعد مجهود بدني طويل.

فوهة تدليك لطيفة- مصمم للبشرة شديدة الحساسية وكذلك لبشرة الرسغين والكتفين.

أيضا ، يمكن تضمين مدلك يدوي منظف ​​للبشرةمن الخلايا المتقرنة ووظيفتها تدفئة بالأشعة تحت الحمراء. الأول يعزز تجديد شباب الجلد ، والثاني - التخلص من السيلوليت.

مدلك الوجه

مصمم لتدليك البشرة وتجديد شبابها. متوفر مع المرفقات التالية: أسطوانة تدليك ، منظف تقشير للوجه ، إسفنجة ، أكواب شفط لتنظيف المسام ، بكرات تدليك ناعمة وفرش بأحجام مختلفة.

مدلك القدم

نوع منفصل من المساج يستخدم لتخفيف التوتر عن القدمين.

يمكن أن يكون من نوعين - حمامات التدليك المائي والمدلك على شكل أحذية. الأول مخصص للتدليك "الرطب" ، والثاني - بشكل أساسي للتدليك "الجاف". يمكن أن يكون التدليك بدرجات حرارة مياه مختلفة - بارد ، دافئ ، ساخن.

بعض أجهزة تدليك القدم لها وظائف إضافية - التقشير والتدليك بالأحجار الساخنة والفقاعات.

أحزمة التدليك

يستخدم للتخلص من السيلوليت في منطقة الخصر والوركين. إنها مدمجة ، ولها تشكيلة مختلفة ونطاق سعري. تنقسم أجهزة التدليك هذه إلى عدة أنواع: أحزمة اهتزازية ومغناطيسية اهتزازية ، وأحزمة ذات تأثير ساونا ومحفزات كهربائية (محفزات عضلية). تستخدم محفزات العضلات ليس فقط لفقدان الوزن ، ولكن أيضًا لإعادة تأهيل الأنسجة بعد الإصابات.

الرؤوس والسترات والوسائد

مصمم لإرخاء عضلات العنق والظهر. تتمثل مزايا أجهزة التدليك هذه في تكلفتها المنخفضة نسبيًا والقدرة على استخدامها في المنزل وفي السيارة. العيب هو الإزعاج في النقل. يمكن تسخين رؤوس وسترات التدليك وبدونها.

وبالتالي ، يوجد اليوم عدد كبير من أنواع أجهزة التدليك. لا يمكن تغطيتها بالكامل.

تشمل الأجهزة غير المذكورة كراسي التدليك ، والمدلك المائي ، والمدلك الفراغي ، والساونا الصغيرة ، ومدلك العلاج غير التقليدي (على سبيل المثال ، أكواب التدليك المضادة للسيلوليت) وغيرها.

الصانع

لا ينصح بشراء مساج من العلامات التجارية الصينية والمحلية Clatronic و Saturn و Scarlett و Vitek و Hilton و Maxwell و Orion و Polaris و VES. العيوب الرئيسية لهذه التقنية هي: هشاشة العمل ، الوزن المرتفع ، الحرارة الزائدة ، بعض الطرز لها تدليك ضعيف للغاية. هذه هي المنتجات الأكثر تكلفة ، ولكنها أيضًا الأكثر موثوقية.

تتميز مدلك AEG و Binatone و Bosch و Rowenta بمزيج جيد من السعر والجودة. تحتوي هذه العلامات التجارية على مجموعة صغيرة من الطرز ، لكنها مبنية جيدًا ومجهزة بمرفقات وميزات إضافية. بالإضافة إلى ذلك ، تتمتع العلامات التجارية لهذه المجموعة بدعم خدمة ممتاز. شريحة السعر أعلى قليلاً من شريحة التكنولوجيا الصينية ، والموثوقية أعلى بكثير.

أفضل الشركات المصنعة لأجهزة التدليك هي Beurer و Casada و ManiQuick و Medisana. الاتجاه الرئيسي لإنتاج هذه العلامات التجارية هو المعدات الطبية والتجميل والمعدات الصحية. عادة ما تكون أجهزتهم مبنية بشكل جيد ، وبيئة العمل والتصميم مصمم لتحقيق أقصى قدر من سهولة الاستخدام. يؤدون مهمتهم نوعيًا: إنهم يوفرون وقتًا كافيًا للتدليك دون ارتفاع درجة الحرارة ، ووظائف مفيدة إضافية. جميع الشركات المصنعة لديها مجموعة واسعة من أجهزة التدليك المختلفة. جزء السعر مرتفع ، لكن له ما يبرره تمامًا. وبعض المنتجات مثل كراسي التدليك باهظة الثمن وعادة ما تكون مجهزة بغرف للتدليك وصالونات تجميل.

التدليك هو أبسط طريقة للشفاء معروفة منذ العصور القديمة. يوصى بالتدليك المنهجي للرجال والنساء من جميع الأعمار والمهن للحفاظ على صحة جيدة والوقاية من الأمراض المختلفة. عندما لا يكون هناك وقت وفرص مالية للذهاب إلى معالج تدليك محترف ، يمكن أن يأتي "مدلك منزلي" للإنقاذ. يتم إنتاج أجهزة التدليك والتدليك الذاتي من قبل العديد من الشركات المصنعة ، وليس من السهل فهم تنوعها. لمعرفة كيفية اختيار المدلك المناسب ، اقرأ هذه المادة.

الخطوة 1. ماذا سنقوم بالتدليك؟

حتى في العصور القديمة ، تم استخدام أشياء مختلفة لتسهيل عمل المعالج بالتدليك: على سبيل المثال ، في اليونان القديمة - أمشاط ، في اليابان - مطارق خاصة.

في روسيا القديمة ، لطالما استخدمت القبائل السلافية الجلد بالمكنسة في الحمام - لم يكن أكثر من نوع من التدليك الميكانيكي.

تم تطوير تدليك الأجهزة على نطاق واسع في نهاية القرن الثامن عشر. - خلال هذه الفترة ، صمم المتخصصون مجموعة متنوعة من أجهزة الاهتزاز للتدليك للاهتزازات المحلية والعامة. ومع ذلك ، لم يتلقوا تطبيقًا جماعيًا: فبعضهم كان ضخمًا جدًا ، وصاخبًا جدًا وذو اهتزازات قاسية ، والبعض الآخر كان غير فعال ، نظرًا لأن الاهتزاز كان غير محسوس تقريبًا. أدى التطور على مدى عدة قرون إلى حقيقة أن آلات التدليك الحديثة صامتة وفعالة للغاية.

يتضمن تدليك الأجهزة الحديثة عدة أنواع. يختلف كل منهم في التأثير الفسيولوجي على الجسم وفي مبدأ تصميم الجهاز. الأكثر استخدامًا في ممارسة التدليك هو التدليك الاهتزازي والتدليك الهوائي والتدليك المائي ، بينما يتم استخدام الأنواع الأخرى بشكل أقل تكرارًا.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن تقسيم جميع أجهزة التدليك الموجودة في السوق بشكل مشروط إلى عدة فئات وفقًا لتدليك أي جزء من جسم الإنسان يتم التركيز عليه. على هذا الأساس ، يمكننا التمييز بين: مدلك عالمي ، مدلك للوجه وأجهزة لتدليك القدمين.

الخطوة 2. مدلك عالمي

الجزء الرئيسي من الأجهزة العالمية في السوق هو مدلك الاهتزاز الكهربائي المجهز بعدة فوهات لأنواع مختلفة من التدليك ولأجزاء مختلفة من الجسم. تعتمد وظيفة الجهاز على مجموعة الفوهات ، لذا عند اختيار مدلك ، يجب عليك أولاً التركيز عليها. تحتوي معظم الأجهزة الموجودة في السوق على مجموعة قياسية من الفوهات ، والتي تشمل فوهة دوارة ، وفوهة ضغط ، وتدليك الرأس ، وتدليك العضلات. دعونا أسهب في الحديث عن كل منهم.

إن استخدام فوهة الأسطوانة يحسن الدورة الدموية ويمنع ترسب الأملاح في الجسم ، فهو فعال في مكافحة السيلوليت. لا يكون التدليك بهذه الفوهة فعالاً إلا إذا تم إجراؤه في مناطق مفتوحة من الجسم ، وليس من خلال الملابس.

إذا كانت بشرتك حساسة أو متهيجة ، فأنت بحاجة إلى التأكد من أن المجموعة بها فوهة خاصة للتدليك اللطيف. يوصي الخبراء باستخدامه أيضًا عند تدليك الرسغين والساقين وحزام الكتف. هذا التدليك يريح البشرة ويهدئها.

غالبًا ما تشتمل مجموعة الفوهات "التقليدية" أيضًا على فوهة تدليك للعضلات ، تحاكي عمل أصابع الإنسان. بمساعدتها ، يمكنك إجراء تدليك عميق للعضلات ، من خلال اختراق الأنسجة بنفس الطريقة التي تقوم بها يد معالج التدليك. تحتاج ببساطة إلى هذه الفوهة ، إذا كنت تواجه مجهودًا بدنيًا شديدًا ، فالتدليك بهذه الفوهة سيساعد عضلاتك على التخلص من التوتر.

فوهة أخرى تحظى بشعبية كبيرة بين الشركات المصنعة هي فوهة العلاج بالابر ، وفي بعض الأحيان يسميها المصنعون بأنها مريحة. يعتمد مبدأ عملها على تقاليد العلاج بالابر الصينية ، والتي تستخدم بنجاح كأحد أفضل أشكال العلاج التي تزيد من مقاومة الجسم للأمراض ، وترتيب جهاز المناعة.

في التجميل ، هذا النظام له نتائج جيدة جدًا - العلاج بالابر المنتظم يمكن أن يجعل البشرة ناعمة ومرنة ، بالإضافة إلى أنه يساعد على استرخاء عضلات الوجه ، مما يمنع تكوين التجاعيد على الوجه ، ويبطئ شيخوخة الجلد و كل الجسم. تستخدم نفس التقنية لعلاج السمنة وفقدان الوزن الزائد في الجسم ، لتصحيح الشكل (الانحناء ، الجنف) ، شكل الثدي.

وآخر فوهة شائعة جدًا أريد أن أتحدث عنها هي فوهة فروة الرأس. في المظهر ، تشبه فرشاة تدليك الشعر العادية ولها تأثير مفيد للغاية ، حيث تحفز الدورة الدموية للخلايا ، وتحسن نمو الشعر وحالته العامة.

إليك المجموعة الرئيسية من الفوهات التي يمكن تضمينها في مجموعة أدوات تدليك الجسم. بالطبع ، قد يختلف عددهم اعتمادًا على الطراز والشركة المصنعة المحددة ، في أغلب الأحيان - من ثلاث إلى خمس فوهات.

بالإضافة إلى ذلك ، تم تجهيز بعض الأجهزة بوظيفة التسخين بالأشعة تحت الحمراء. إنه مفيد للغاية لأولئك الذين يريدون التخلص من السيلوليت بمساعدة مدلك. يمكن أن يكون هذا الإجراء فعالًا للغاية مع مزيج من التدليك والتسخين بالأشعة تحت الحمراء والكريم المضاد للسيلوليت. الحقيقة هي أن حرارة الأشعة تحت الحمراء تنشط الدورة الدموية ونتيجة لذلك ، يتم امتصاص كريم خاص بشكل أفضل. تحظى مدلك الجسم بشعبية كبيرة اليوم ، خاصة بين الفتيات والنساء.

الخطوة الثالثة: مدلك القدم

تتكون مجموعة خاصة من مدلك القدم - وهي متوفرة في شكل حمامات تدليك مائي. تحظى هذه الأجهزة بشعبية كبيرة ليس فقط لأن لها تأثيرًا علاجيًا حقًا ، ولكن أيضًا لأنها تسترخي تمامًا وتخفف من التعب بعد يوم متعب في العمل.

ظاهريًا ، هذه الأجهزة متشابهة جدًا وتبدو كوعاء صغير لوضع القدمين ، وعادةً ما يتم تقسيمها إلى نصفين بواسطة قسم خاص ، يوجد عليه حامل فوهات. عادةً ما يُدرج المصنعون زوجًا من الفوهات لتدليك القدم الميكانيكي في المجموعة. يعتمد مبدأ تشغيل الجهاز على حقيقة أن الحاوية مملوءة بالماء العادي ، البارد أو الدافئ. بعد تشغيل الجهاز ، تحتاج إلى إنزال ساقيك في الحمام وتشغيل وضع التشغيل المطلوب. عادة ما يتم اختيار مزيج من عدة أنواع (تدليك ، فقاعات ، تدليك مائي ، إلخ). هذه ، إذا جاز التعبير ، "المجموعة الأساسية" التي تمتلكها جميع الشركات المصنعة.

تحسن آخر هو الانتفاخات الانعكاسية. علم المنعكسات هي تقنية تدليك تعتمد على معرفة دقيقة بمناطق الانعكاس الموجودة على باطن القدم. تحت تأثير العلاج بالابر ، الذي يحفز بعض مناطق القدم ، ولا سيما قوسها ، يسمح علم المنعكسات للجسم كله بالاسترخاء ، وفي غضون ساعة يشعر الإنسان وكأنه بعد إجازة قصيرة.

الخطوة 4 مدلك الوجه

النوع التالي من المدلك الكهربائي الذي أريد التحدث عنه في هذا المقال هو جهاز لتدليك بشرة الوجه. عادة ما تكون هذه أجهزة مدمجة تمامًا تعمل بالبطاريات. إنها مصممة ليس فقط لتدليك الجلد ، ولكن أيضًا لتطهيرها من الخلايا الميتة وتجهيزها لوضع الماكياج. بناءً على المهام الوظيفية ، يتم تجهيز هذه الأجهزة ، كقاعدة عامة ، بفوهة دوارة للتدليك ، وفوهة تقشير لتنظيف الوجه ، وإسفنجة ناعمة تُعد الأساس لتطبيق الماكياج. بالإضافة إلى هذه المجموعة "التقليدية" ، قد تشتمل المجموعة على أكواب شفط لتنظيف المسام ، وبكرات تدليك ناعمة ، ومجموعة متنوعة من الفرش.

تتميز غرف الساونا التجميلية للوجه بأنها منفصلة - فهي تعتني أيضًا ببشرة الوجه ، لكن وظيفتها الرئيسية هي ترطيب البشرة وتنظيفها. بمساعدة البخار ، يزيلون المكياج تمامًا وينظفون مسام الجلد ويعززون تأثير أقنعة التجميل.

الخطوة 5. تدليك الفراغ

وفقًا لمبدأ العمل ، يتم تمييز مدلك الفراغ في فئة خاصة. يعتمد تأثيرها العلاجي على تدفق الدم إلى المناطق المحلية من الجسم باستخدام الفراغ. حتى في الصين القديمة ، لعلاج العديد من الأمراض ، تم استخدام الطين الرقيق المجوف وعصي الخيزران ، حيث تم إنشاء ضغط سلبي ، أو فراغ ، وتطبيقه على الجلد على أجزاء مختلفة من جسم المريض. تم سحب الجلد إلى التجويف ، وتم إنشاء تدفق الدم إلى منطقة معينة - هكذا أثروا على العضو المصاب ، مما أجبره على محاربة المرض.

لإنشاء تدفق دم هائل يعني توفير تأثير مضاد للفيروسات ومضاد للالتهابات. بالإضافة إلى ذلك ، فإن أهم تأثير للتدليك الفراغي هو إزالة السموم ، أي إزالة المواد السامة والسموم من الجسم عن طريق العرق والغدد الدهنية. والنتيجة التجميلية لمثل هذه الإجراءات هي أن الجلد يصبح ناعماً وناعماً ووردي اللون مثل جلد الطفل. إذا كنت تستخدم التدليك بالفراغ مع المحاليل العلاجية والحقن العشبية ، فسيكون التأثير أكثر وضوحًا. في أول دقيقتين بعد التدليك ، يتم فتح مسام الجلد ، وإذا قمت بمسح الجسم بالتسريب العلاجي ، فسيتم امتصاصه على الفور ، مما يعزز تأثيره العلاجي بشكل كبير.

وتجدر الإشارة إلى أنه بالاقتران مع الإجراءات الأخرى (على سبيل المثال ، تطبيقات الطين ، والكمادات العشبية ، والتحفيز العضلي) ، يساعد التدليك بالفراغ في التغلب على مشكلة شائعة لدى النساء مثل السيلوليت.

الخطوة 6. محفزات العضلات

يمكن أيضًا حل مشكلة السيلوليت والدهون الزائدة بمساعدة محفز العضلات. يتم ضبطه على وضع معين ، فهو يساهم في تكسير الدهون بشكل مكثف في المناطق الأكثر إشكالية لدى النساء. بشكل عام ، يعد تحفيز العضل مفيدًا جدًا لتحسين الدورة الدموية والتصريف اللمفاوي في الجسم.

بمرور الوقت ، فإن منتجات الاضمحلال الناتجة عن عمل الخلايا ليس لديها وقت "ليتم تنفيذها" عن طريق الدم واللمف وتبدأ في التراكم في الأنسجة. يحتاج الجسم إلى مساعدة خارجية ، وفي هذه الحالة ، يلعب محفز العضلات دور "المسرع". يسبب تقلصات مشابهة لتأثير التدليك ، مما يساهم في إزالة السموم والمواد السامة والزائدة داخل الخلايا ومنتجات تكسير الدهون بشكل أسرع.

عند شراء محفز للعضلات واستخدامه ، يجب أن تكون على دراية بموانع الاستعمال والتحذيرات (كقاعدة عامة ، تحتوي جميع محفزات العضلات للاستخدام المنزلي على تعليمات مفصلة يجب عليك قراءتها على الفور). إذا تم زرع جهاز تنظيم ضربات القلب ، كان هناك أي أمراض قلبية ، توسع الأوردة ، تفاقم أمراض الجهاز الهضمي وتحص البول ، تلف الجلد ، فلا ينبغي استخدام هذا الجهاز. على أي حال ، قبل الشراء ، استشر الطبيب إذا كان هناك شيء يزعجك.

تعمل محفزات العضلات على تقوية العضلات المترهلة وزيادة قوتها ، وتقليل مظاهر السيلوليت والقضاء عليها ، وإدارة عمليات فقدان الوزن ، وإعطاء شكل جميل للأرداف المترهلة والفخذين ، وتحسين الدورة الدموية ، وتعزيز إزالة النفايات من الجسم ، وتحسين بنية الجلد.

بالإضافة إلى ذلك ، يساعد محفز العضلات على تخفيف الآلام (في مناطق الرقبة والصدر والرقبة القطنية العجزية) ، والشعور بتصلب المفاصل مع ضعف عام في العضلات والأربطة.

يوفر الجهاز العضلي الهيكلي حركات حرة ونشطة ، لذلك من المهم الحفاظ على عمله الطبيعي. هناك طرق عديدة للوقاية من الأمراض المختلفة والحفاظ على حالة صحية للمفاصل والعمود الفقري: الجمباز أو الرياضة ، والتدليك ، والتصلب.

لا يستطيع الجميع تحمل تكلفة التدليك الاحترافي ، لأنه يكلف الكثير من المال ويستغرق وقتًا. في الوقت نفسه ، فإن مدلك الظهر عالي الجودة المستخدم في المنزل له تأثير مفيد على جميع الأنظمة والأعضاء:

• يقوي أي مجموعات عضلية ، بما في ذلك المجموعات العميقة ؛
• يحسن الدورة الدموية
• يخفف من التشنجات والتوتر العضلي.
• يقلل الوزن
• تطبيع الأيض في الجسم.

اليوم ، هناك العديد من أجهزة تدليك الظهر والرقبة التي يمكن أن تمد نوعيًا أجزاء مختلفة من الجسم ، حتى لو كان الشخص جالسًا في السيارة. يمكن أن تكون إلكترونية أو ميكانيكية ، ومصنوعة من مواد طبيعية وصديقة للبيئة ، بالإضافة إلى بلاستيك متين وآمن.

التدليك في السيارة

يحتاج عشاق السيارات ، وكذلك جميع أولئك الذين يقضون الكثير من الوقت في الجلوس في المكتب أو القيادة ، إلى إيلاء اهتمام خاص لصحة العمود الفقري. عليك أن تفهم أن الاهتزاز المستمر ونمط الحياة المستقرة يؤدي إلى ركود الليمفاوية في الحوض وهي الأسباب الأكثر شيوعًا للنهايات العصبية المقروصة وظهور تنخر العظم وعرق النسا والتهاب المفاصل والتهاب المفاصل.

بالنسبة للظهر والرقبة ، يمكن لبلانتا أداء عضلات مختلفة من الأرداف والرقبة والظهر. يمكن أن تكون هدية مناسبة جدًا لأي سائق ، لأن حالة الجسم تعتمد إلى حد كبير على ظهر سليم. ولا يشغل مدلك الظهر على كرسي VITEK مساحة خالية تقريبًا. يمكن استخدامه في أي وقت ، على سبيل المثال ، أثناء ازدحام المرور ، مما يتيح لك قضاء الوقت مع الاستفادة.

ينصح الخبراء بالاهتمام بمساج من Gezatone و VITEK و Planta.

رداء التدليك

سيكون هذا من Gezatone بديلاً رائعًا للمدلك الكلاسيكي - عندما تتحرك السيارة ، يتلقى السائق تدليكًا فعالًا وعالي الجودة. إنه كرسي صغير مريح ومحمول ، يمكن تثبيته بسهولة في كل من داخل السيارة وعلى كرسي عادي. لذلك ، حتى أثناء العمل على مكتب أو جهاز كمبيوتر ، يمكنك الآن التدليك.

يحتوي جهاز تدليك الظهر على كرسي Zenet على تحكم إلكتروني مريح يمكنك من خلاله تحديد السرعة والكثافة وتوطين المنطقة ووقت التدليك. يمكن أن يحسن تدفق الدم إلى منطقة محددة من الجسم ، ويريح حتى أعمق العضلات ويخفف التوتر. يمكن استخدام هذا الرأس دون مساعدة من شخص آخر. تجدر الإشارة أيضًا إلى أن سعر هذا المنتج يرضي - في المتوسط ​​يكلف 7000 روبل.

ينصح الخبراء بإلقاء نظرة فاحصة على طرازات Gezatone و Zenet ، مع ملاحظة جودتها العالية وتكلفتها المناسبة.

مدلك الأسطوانة

وهي مصنوعة من أنواع مختلفة من الخشب: الزان ، والرماد ، والبلوط. يزيل جهاز تدليك RollingStar توتر العضلات في منطقة أسفل الظهر وشفرات الكتف. هذه الآلية البسيطة والميسورة التكلفة هي وسيلة ممتازة للوقاية من تنخر العظم وعرق النسا والتهاب المفاصل والتهاب المفاصل. الشجرة التي تصنع منها هذه المنتجات تنقل للإنسان قوة وقوة الطبيعة الأم. يجب تغييره بانتظام ، وكذلك استخدامه بشكل فردي.

يسلط الخبراء ، الذين يقومون بتقييم مختلف مدلك الأسطوانة ، الضوء على نماذج RollingStar و Maspo باعتبارها عالية الجودة وموثوقة.

التدليك في المنزل

بعد يوم شاق في العمل ، من المهم جدًا الاسترخاء وإعادة شحن البطاريات واستغرق بعض الوقت للعناية بظهرك. يصبح مدلك للاستخدام المنزلي أداة ممتازة لإرخاء الجسم: فهو خفيف وسهل الاستخدام ، بينما يمنح الشخص الكثير من المشاعر الإيجابية.

يمكن تقسيم الأجهزة الموجودة اليوم إلى عدة فئات: بكرة وكهربائية وشريط. في الوقت نفسه ، يتم تمييز العناصر الكهربائية في مجموعة منفصلة ، لأنها متنوعة للغاية ، وتتضمن العديد من العناصر النشطة في تكوينها. هناك مدلك يمكن لأي شخص استخدامه بمفرده ، وهناك من يحتاج إلى مساعد.

مدلك كهربائي

يفاجئون بتنوعهم وسعرهم وحجمهم. يمكن تشغيل مدلك الظهر الكهربائي Medisana بواسطة التيار الكهربائي أو البطاريات. يمكن لأجهزة هذه المجموعة إرخاء العضلات بشكل فعال في أجزاء مختلفة من الظهر - في منطقة الكتف والرقبة وأسفل الظهر. إنها أسهل بكثير في الاستخدام من غيرها: ما عليك سوى توصيل مثل هذا الجهاز بالمكان الذي تريد تدليكه ، ثم تشغيل زر الطاقة. علاوة على ذلك ، سيقوم الجهاز بعمل كل شيء من تلقاء نفسه ، ثم يتم إيقاف تشغيله تلقائيًا بعد الوقت الذي حدده البرنامج.

عند اختيار مدلك كهربائي ، استمع إلى رأي الخبراء. وينصحون بإلقاء نظرة فاحصة على طرازات Nozomi و Medisana ، واصفة إياها بأنها الأكثر موثوقية وأمانًا.

مدلك الشريط

يُعرف مدلك الظهر هذا منذ تشكيل الطب القديم في الشرق: أوصى ابن سينا ​​، الطبيب الأكثر شهرة ، بمثل هذا الاختراع لكل من يعاني من آلام في العمود الفقري وأسفل الظهر.

يمكنه أن يتدرب على أكثر أجزاء الجسم التي يصعب الوصول إليها دون تأثير شخص آخر. سيقوي الاستخدام اليومي لجهاز تدليك شريط Kamfer جهاز المناعة ، وكذلك يمنع أمراض المفاصل والعمود الفقري المختلفة. سيكون بديلاً رائعًا لممارسة الرياضة ، لأنه يشمل حتى عضلات الجسم العميقة ، وسعر صغير (حوالي 300 روبل) يسمح للجميع بشرائها.

يلاحظ الخبراء أن أجهزة HouseFit و Kamfer و Clear Fit هي الأكثر استخدامًا في بلدنا. تتميز بالتكلفة المعقولة والمتانة وسهولة الاستخدام.

وسادة تدليك كهربائية

مدلك الظهر على شكل وسادة من Electronic Neck Massager سهل الاستخدام للغاية - ما عليك سوى إرفاقه بالمنطقة المرغوبة من الجسم ، ثم تشغيله. لديها لوحة تحكم تسمح لك باختيار البرنامج المطلوب لتمرين العضلات.

يمكن اصطحاب الوسادة من Mainyer معك على الطريق ، ويمكن استخدامها بشكل مستقل. وتجدر الإشارة إلى أنه يعمل بشكل مثالي على أي أماكن يصعب الوصول إليها ، في حين أنه لا يتطلب مساعدة من شخص آخر أثناء استخدامه. تتضمن وسادة التدليك عناصر مختلفة للتدليك: الاهتزاز ، الأسطوانة ، التسخين ، العجن. في المتاجر ، يمكن شراؤها مقابل حوالي 7000 روبل.

Mainyer و Electronic Neck Massager هي الأجهزة التي يوصي الخبراء بشرائها ، مع ملاحظة السعر المنخفض والمتانة والأداء العالي.

مدلك الظهر اليدوي

هذا الجهاز سهل الاستخدام من Beurer يحتوي على فوهات لأنواع مختلفة من المنشط والاسترخاء والشفاء. فهو يساعد على التخلص بشكل فعال من المظاهر المرئية للسيلوليت ، وتشتيت اللمف جيدًا.

يحتوي جهاز التدليك هذا على مجموعة مختلفة من السرعات. يمكنهم ممارسة التمارين في شدة مختلفة. يمكنك استخدامه بنفسك ، ولكن لتدليك المناطق التي يصعب الوصول إليها ، ما زلت بحاجة إلى المساعدة. مثل هذا الجهاز يكلف ما معدله 3500 روبل.

ينصح الخبراء باختيار مساج Beurer. تشتهر هذه الشركة بمنتجاتها الصحية ، وهذا المدلك المحمول مريح للغاية.

كرسي مساج

إذا كان هناك مساحة خالية في الشقة ، وتسمح الموارد المالية بذلك ، فمن المستحسن شراء كرسي تدليك من Sensa ، والذي يمكنك من خلاله تمرين عضلات الظهر والرقبة والساقين والساقين والفخذين بشكل فعال. يصنع هذا الجهاز أنواعًا مختلفة من التدليك ، وله لوحة مفاتيح مريحة للغاية ، وفي نفس الوقت يصبح مساعدًا رائعًا في الكفاح من أجل صحة جيدة.

أي كرسي من US MEDICA يعمل بشكل مثالي على جميع أجزاء الجسم. سيكون أداة ممتازة للوقاية من أمراض الجهاز العضلي الهيكلي ، وسيساعد أيضًا في تحسين نوعية الحياة والمزاج. هذا المدلك ليس متعة رخيصة - يكلف حوالي 60 ألف روبل. في نفس الوقت ، سيظهر "مدلك" كامل في المنزل ، قادر على إرضاء كل فرد من أفراد عائلتك.

يجب أن يقال أن الخبراء ينتقون شركتين تنتج كراسي التدليك. تجمع نماذج شركة Sensa اليابانية بين سعر جذاب وجودة لا تشوبها شائبة (من 25000 روبل). تتميز شركة US MEDICA بإنتاج الكراسي الحصرية ، لكن سعرها مرتفع.

لا داعي لإهمال إنجازات العلم الحديث والتخلي عن فرصة إجراء مساج عالي الجودة في المنزل.

الشعور بالدفء والاسترخاء والنعيم - هذا كل ما يمنحك تدليكًا جيدًا. تجدر الإشارة إلى أن هذا ليس إجراء مفيدًا جدًا فحسب ، ولكنه أيضًا إجراء ممتع للغاية. يمكن استخدام مدلك الظهر في الحمام ، والحمام ، والساونا ، وما إلى ذلك. عن طريق إزالة التشنجات العضلية ، وكسر رواسب الدهون على الظهر ، يمكنك تحسين صحتك وإطالة حياتك.

مدلك الظهر: استعراض

نظرًا لأن ليس لدى الجميع اليوم فرصة زيارة معالج تدليك محترف ، كما أن الانزعاج في الظهر يزعج الكثير ، لدينا الفرصة لشراء مدلك عالي الجودة يمكن استخدامه بشكل مستقل في المنزل ، بعد قراءة المراجعات حول نموذج معين. إذا حكمنا من خلالهم ، فإن الجهاز الأكثر فاعلية هو الكرسي الذي يسمح لك بتمرين كل مجموعات العضلات ، لكن تكلفته مرتفعة للغاية. تم تصميم باقي الأجهزة في معظمها لمناطق معينة من الجسم ، ولكن كما يقول الكثير من الناس ، فإنها تسترخي تمامًا ، مما يمنح الشخص أحاسيس مذهلة.