دورة تنمية الشخصية للأشخاص الأذكياء. درجة الماجستير من متخصص معترف به

ستيف بافلينا

التنمية الشخصية للأشخاص الأذكياء

مقدمة

"عندما أعمل على حل مشكلة ، لا أفكر أبدًا في الجمال. أنا أفكر فقط في حل المشكلة. لكن بعد النهاية ، إذا لم يكن الحل جميلًا ، فأنا أعلم أنه غير صحيح ".

ريتشارد بكمنستر فولر

هل تتذكر أول مرة أصبحت مهتمًا فيها بالتنمية الشخصية؟ أناتذكر بالتأكيد. كان ذلك في يناير 1991 عندما كنت في زنزانة السجن. لقد تم اعتقالي للتو بتهمة السرقة الكبرى. لم يكن ذلك أول لقاء لي مع القانون ، لذلك علمت أنني في ورطة. كان عمري 19 سنة.

أنابدأ بالسرقة بعد انتقاله إلى بيركلي ، كاليفورنيا ، خلال الفصل الدراسي الأول له في جامعة كاليفورنيا في بيركلي. أنالم أسرق من أجل المال أو السمعة ، لقد سرقت من أجل الإثارة. أنامدمن على اندفاع الأدرينالين. كانت الرغبة في السرقة قوية لدرجة أن السرقة من المتاجر أصبحت أمرًا روتينيًا ، ليس أكثر من فنجان إسبريسو كل يوم. عادة لا أهتم بما أسرقه ، لقد انجذبت إلى الفعل نفسه. خلال نزهة نموذجية ، كنت أسرق عشرات قطع الحلوى ثم أتركها في مكان عام معتقدًا أن شخصًا ما سيأكلها. أنالم يأكل الحلوى لأنه اعتبرها غير صحية.

عندما جلست في السجن لعدة أيام في يناير ، ولم أفعل شيئًا سوى الانغماس في غبائي ، تحطمت حقيقة الموقف الذي كنت فيه. في المدرسة ، كنت طالبًا بمرتبة الشرف ، ورئيسًا لنادي الرياضيات ، وقائد فريق Decathlon الأكاديمي. بدا مستقبلي في علوم الكمبيوتر ككل مشرقًا بشكل لا يصدق ، لكنني مزقته بطريقة ما. الآن كنت أخطط لقضاء عام أو عامين مقبلين خلف القضبان.

عند عودتي إلى شقتي بعد ثلاثة أيام في السجن ، تلقيت رسالة من الجامعة تخبرني بشروط غير مؤكدة بطردي. من الواضح أن المدارس تفعل هذا النوع من الأشياء إذا لم تحضر إلى الفصل ويبدأ متوسط ​​درجاتك بفاصلة عشرية بعد العلامة العشرية. في تلك اللحظة ، أدركت أن هناك خيارين رئيسيين لكيفية التصرف في مثل هذا الموقف: أن يكبر أو يستسلم.

خلال الأشهر القليلة التالية ، بينما كنت في انتظار المحاكمة ، كنت في حالة ذعر تام. تقريبا كل يوم كنت أستيقظ في فترة ما بعد الظهر. أنالعبت ألعاب الفيديو لأيام متتالية ، وأحيانًا لمدة 18 ساعة. هذه هي ألعاب NINTENDO الفردية ، وليست ألعاب متعددة اللاعبين عبر الإنترنت. من الصعب أن تشعر بالدافع عندما تتوقع أن تذهب إلى السجن لفترة من الوقت.

في النهاية ، تم تزويدي بمحام والتقيت به في مكتبه لمناقشة موقفي. قبل أن أتمكن من فتح فمي ، قال: "ستيف ، لقد راجعت الملف ، وبما أن هذه هي إهانتك الأولى ، فأنا متأكد من أننا يمكن أن نعزوها إلى السرقة الصغيرة. إذا اعترفت بالذنب ، فسوف تحصل على إدانة أقل وينتهي بك الأمر بخدمة المجتمع. أناأنا على دراية جيدة بمحامي المقاطعة ، وأنا متأكد من أنه سيذهب من أجلها. أنابحزم ضد الإجراءات في المحكمة ، نظرًا لأن الأدلة ضدك لا يمكن إنكارها ، فقد تم القبض عليك متلبسًا.

بدأت أفكاري تتحرك على الفور. أول جريمة؟ هل يربكني؟ لماذا يعتقد أن هذه هي جريمتي الأولى؟ هل يعرف عن جرائم الماضي؟ إذا كان يعتقد أن هذه هي الجريمة الأولى ، فهل يعتقد الآخرون في المحكمة نفس الشيء؟ هل يجب علي توضيح سوء فهمه الخطير؟

بينما كنت أقرر كيفية الرد ، سمعت صوتًا في رأسي: ابق فمك مغلقا! أناأدركت أنه إذا قلت الآن ، فقد تكون له عواقب سلبية لاحقًا ، ولكن كان هناك أيضًا أمل ضعيف في أن العواقب ستكون إيجابية. أناأدركت أنه في أسوأ الأحوال ، سيكون المحامي غاضبًا جدًا في النهاية ، لكن في أحسن الأحوال ، كان كل شيء جيدًا للغاية. السرقة الكبرى هي جريمة جنائية ؛ السرقة الصغيرة ليست سوى جريمة صغيرة. أناقرر أن عليه المخاطرة. كانت المخاطرة هواية مألوفة للغاية.

بعد أسابيع قليلة ذهبنا إلى المحكمة وكنت متوترة للغاية. كانت خطتي هي إبقاء فمي مغلقًا قدر الإمكان وأقول أقل قدر ممكن. خارج قاعة المحكمة ، راجعت المستندات الخاصة بقضيتي. لم يتم سرد أي من تجاوزاتي السابقة. هل كان خطأ بشري أم خطأ حاسوبي؟ على أي حال ، كان ذلك خطأً كبيرًا في مصلحتي.

بالطبع ، عندما دخلت أنا والمحامي قاعة المحكمة ، تأكدت المحكمة من أن هذه كانت الجريمة الأولى وسارت الإجراءات وفقًا لذلك. أنااعترف بالذنب ، ولم يمانع في التخفيف من فئة السرقات الصغيرة ، بعد أن تلقى 60 ساعة من خدمة المجتمع. شعرت بالدوار عندما خرجت مسرعا من قاعة المحكمة. كانت السنتين التاليتين من حياتي ملكًا لي مرة أخرى.

أناعملت تلك الستين ساعة كما لو كانت وظيفة أحلامي ، مع العلم أن عقابي كان يمكن أن يكون 17520 ساعة. من الصعب أن أتذكر وقتًا أكثر بهجة في حياتي من الأيام التي أمضيتها في تنظيف القمامة في حديقة EMERYVILLE MARINA. ليس لديك أي فكرة عن مدى روعة الحرية عندما تعلم أنك قد تفقدها. أناشعرت بامتنان كبير للفرصة الثانية التي أتيحت لي ، والتي لا يبدو أنني أستحقها.

أود أن أقول إن شفائي من هذه الأحداث كان سريعًا وسهلاً ، لكنه ليس كذلك. على الرغم من هذه الهدية الرائعة ، كان تغيير حياتك أمرًا صعبًا للغاية. أناقال وداعا لأصدقائه من بيركلي وعاد إلى مسقط رأسه لوس أنجلوس. أناحصل على وظيفة في تجارة التجزئة مع حد أدنى للأجور. حتى مع وجود سجل إجرامي ، كان بإمكاني العثور على منصب أفضل بالتأكيد ، لكنني لم أرغب في ذلك. أناأردت فقط أن ألعب بدون مخاطرة ، وأن أبقى تحت الرادار ، وأعيش حياة "الفانيليا" ، خالية من التوتر والإثارة. الشجاعة هي الآن عدوي.

لمدة عام من حياة هادئة وسلمية ، عملت على نفسي. وبالتدريج ، قمت بتطوير مدونة أخلاقية جديدة أرشدتني ، ودمج قيمًا مثل الشرف ، واللياقة ، والصدق ، والتواضع ، والعدالة. كان من المفترض أن تستمر عملية التعافي الواعية هذه لبضع سنوات أخرى على الأقل. مع مرور الأشهر ، بدأت أشعر وكأنني أتحسن ، وقررت أن الوقت قد حان للعودة إلى دراستي. أنااكتشفت أنه إذا كنت قد تعلمت في علوم الكمبيوتر ، فسيؤدي ذلك بطريقة ما إلى محو أخطائي السابقة.

في خريف عام 1992 ، التحقت بجامعة ولاية كاليفورنيا نورثريدج (CSUN) ، وبدأت كطالب جديد. في CSUN ، لم يكن برنامج علوم الكمبيوتر مكتظًا ، مما يعني وجود متسع كبير للطلاب الجدد. لقد حصلت على قبولي مضمونًا حتى لو ملأت للتو نموذج طلب ، لذلك لم يهتموا إذا فشلت في جامعة كاليفورنيا في بيركلي. الآن في سن 21 ، لم أكن كما كنت في 18. لقد تغير شيء ما. أناطور شغفًا بالنمو الشخصي ، وشعر برغبة قوية هذه المرة لبذل قصارى جهده.

في رأيي ، لقد تأخرت بالفعل ثلاث سنوات ، ولم أستطع قبول حقيقة أنني سأحتاج إلى أربع سنوات أخرى لإنهاء دراستي. أناكنت أعلم أنني كنت مسؤولاً عن هذا الموقف ، وأردت حقًا تسريع العملية. لذلك حددت هدفي الطموح للتخرج في ثلاثة فصول دراسية مع أخذ الحمل الثلاثي. اعتقد أصدقائي أنني مجنون ، لكنهم لم يتمكنوا من النظر في قلبي. أناكنت ملتزمًا بهدفي بنسبة 100٪ وأدركت أنه لا يوجد شيء يمكن أن يمنعني في طريقي لتحقيق هدفي. كانت الطريقة الوحيدة لتكريم عطية الحرية العظيمة.

لإعداد نفسي لكمية كبيرة من العمل ، درست تقنيات إدارة الوقت وطبقت المعرفة الجديدة على الفور. أنااستمعت إلى أشرطة الكاسيت التحفيزية كل يوم للحفاظ على موقف إيجابي. أناتمارس يوميا لمواجهة التوتر ، ووجدت طرقا مبتكرة لزيادة الإنتاجية. أناشعرت بتدفق هائل من الطاقة والقيادة ، لأنني كنت أعرف أنني أفعل كل شيء على وشك قدراتي. أناعملت بجد وقامت بعمل رائع. أناحتى أنني ضاعفت عبء عملي في الرياضيات. عندما تخرجت ، تلقيت جائزة خاصة كأفضل طالب في علوم الكمبيوتر لهذا العام.

ستيف بافلينا هو شخص رائع ، منشئ المدونة الأكثر شهرة حول النمو الشخصي ومعلم حقيقي في هذا الموضوع. كتاب مان وإيفانوف وفيربر ، الذي تحمله بين يديك ، هو جوهر عمله وانعكاساته.

ربما لا يخفى على أحد أن العديد من المتخصصين في التنمية الشخصية غالبًا ما يعتمدون على وجهات نظر متعارضة تمامًا حول المشكلة ، وبالتالي يتناقضون مع بعضهم البعض ويخلقون فوضى في الرأس. البعض ، على سبيل المثال ، يُنصح بتحديد الأهداف ، والبعض الآخر بالتخلي عنها. يجادل البعض بأن إدارة الوقت أو التنظيم الذاتي أو العمل على زيادة الإنتاجية فقط هي التي ستساعد في التنمية الشخصية. على العكس من ذلك ، هناك خبراء يقولون إن القوة تكمن في عمل أقل ، لكن فعل ما هو عزيز عليك بالضبط.

ومع ذلك ، في بحثه ، توصل ستيف إلى استنتاج مفاده أن التنمية الشخصية ، أولاً وقبل كل شيء ، يجب أن تستند إلى مبادئ لا جدال فيها يمكن من خلالها اشتقاق الحلول العملية. مثلما لا يمكن للعالم المحيط أن يتعارض مع قوانين الفيزياء ، لا يمكن أن يتعارض التطور البشري مع قوانين معينة. ومن الصعب المجادلة في ذلك. ينصب تركيز تنمية الشخصية وفقًا لطريقة الطاووس على العوامل الأساسية ، وليس على اتباع قائمة الإجراءات اللازمة لتحقيق السعادة.

يقترح ستيف استخدام تقنية تسمى "التطوير الفردي للأشخاص الأذكياء". جوهرها الأساسي هو نهج واعي للنمو الشخصي ، وهو أمر مستحيل دون فهم الأشياء التي تهمك. تساعد طرق الطاووس في العثور على إجابة لهذا السؤال.

في المجموع ، يقدم المؤلف 7 مبادئ: فهي عالمية وقابلة للتطبيق في أي مجال من مجالات الحياة. من بينها ثلاثة أساسية: الحقيقة والحب والقوة. إلى المبادئ الأساسية الثلاثة ، يضيف المؤلف أربعة أخرى ، تم تطويرها على أساس مجموعاتها: الحقيقة والسلطة والقوة والشجاعة.

تجدر الإشارة إلى أن كتاب ستيف مكتفي ذاتيًا. يناقش المؤلف في الجزء الأول الأسس النظرية لتنمية الشخصية. في الثانية ، ينتقل من المفاهيم العالية إلى حل المشكلات العملية.

“تطوير الذات"لستيف بافلين هو كتاب ملهم ، آسر ، ومثير للفكر. من المفيد أن نفهم أننا لسنا مخلوقات لا حول لها ولا قوة ، حتى لو بدا لنا ذلك أحيانًا بسبب عمل غير محبوب ، أو بسبب المسؤولية التي تقع على عاتقنا ، أو بسبب الطقس القاتم خارج النافذة. لم يفت الأوان أبدًا لبدء العيش بوعي ، لتقوية الجسد والعقل والروح ، لاتباع طريق النجاح!

تذكر ، ما تركز عليه هو واقعك. باختيار طريق تحسين الذات ، فإنك تملأ حياتك بوعي وثقة بالنفس غير مسبوقين. يُنصح مجتمع SelfGrowth.ru بقراءة الكتاب باعتباره أحد أفضل الكتاب في هذا الموضوع.

لا أفكر أبدًا في الجمال عندما أعمل على حل مشكلة. أفكر فقط في كيفية حلها. لكن عندما أنهي عملي ، أعلم أنه إذا كان الحل قبيحًا ، فهو خطأ.

ر. بكمنستر فوبر

هل تتذكر اللحظة الأولى التي أصبحت فيها مهتمًا بالتنمية الشخصية؟ أتذكر بالضبط. حدث ذلك في يناير 1991 - كنت حينها في زنزانة السجن. تم اعتقالي بتهمة السرقة الكبرى. لم تكن هذه أول مباراة لي مع القانون ، وكنت أعلم أنني كنت في مشكلة خطيرة. كان عمري تسعة عشر عامًا فقط.

بدأت في السرقة بعد فترة وجيزة من وصولي إلى بيركلي ، كاليفورنيا ، خلال الفصل الدراسي الأول في جامعة كاليفورنيا. لم أسرق من أجل المال أو السمعة ، ولكن من أجل الإثارة. كنت مدمن الأدرينالين. كانت الرغبة في السرقة قوية لدرجة أن سرقة المتاجر أصبحت جزءًا من روتيني اليومي مثل فنجان قهوة الصباح. عادة لا أهتم بما أسرق. فعل السرقة جذبني. في نزهة عادية ، أخذت عشرات المصاصات ثم تركتها في مكان ما في مكان عام ، على أمل أن يأكلها أحد. أنا نفسي لم أتناول المصاصات - اعتقدت أنها ضارة.

ثلاثة أيام في السجن ، عندما كنت أتخبط فقط في مستنقع غبائي ، تحولت إلى جحيم. لقد وقع عليّ الرعب الكامل للوضع الحقيقي للأمور. في المدرسة ، كنت طالبة بمرتبة الشرف ، ورئيسًا لنادي الرياضيات وقائد فريق العشاري الأكاديمي. بدا لي مستقبل الطالب - كنت أستعد لأصبح متخصصًا في تكنولوجيا الكمبيوتر - مشرقًا بشكل مدهش ، وقمت بتحطيمه إلى قطع صغيرة بيدي. كنت سأقضي العامين المقبلين خلف القضبان!

بالعودة إلى شقتي ، تلقيت رسالة من جامعة بيركلي تبلغني بشروط لا لبس فيها بطردي. يتم ذلك عادة عندما لا يحضر الطالب للفصل ، ومتوسط ​​علاماته يقع تحت القاعدة. في تلك اللحظة ، أدركت أن لدي خيارين: إما أن أكبر ، أو أتخلى عن كل شيء وأذهب مع التدفق.

خلال الأشهر التالية ، وبينما كنت في انتظار المحاكمة ، كنت في حالة من اليأس المطلق. ينام حتى الظهر. انغمست في ألعاب الفيديو ، وأحيانًا أجلس على الكمبيوتر لمدة ثمانية عشر ساعة يوميًا (نحن لا نتحدث عن الألعاب عبر الإنترنت مع عدد كبير من المشاركين ، ولكن عن لعب Nintendo). من الصعب أن تتعايش مع توقع أنك على وشك أن يتم إرسالك إلى السجن.

أخيرًا عيّنت محاميًا والتقيت به لمناقشة الوضع. قبل أن أتمكن من فتح فمي ، صرخ قائلاً: "ستيف ، لقد درست حالتك. نظرًا لأن هذه هي إهانتك الأولى ، فأنا متأكد من أنني أستطيع تصنيفها على أنها سرقة تافهة. إذا لم نطعن في الرسوم ، فسوف تنزل مع الحد الأدنى من عقوبة خدمة المجتمع. أنا على علاقة جيدة مع DA وأعتقد أنه سيذهب من أجلها. لا أوصي بمخالفة الاتهام ، فلديه الكثير من الأدلة - بعد كل شيء ، تم القبض عليك بالجرم المشهود.

راح عقلي يدور: "أول هجوم؟ هل تم تضليله؟ لماذا يعتقد أنني اعتقلت لأول مرة؟ أم أنه لا يعرف شيئًا عن محركات الأقراص السابقة؟ إذا كان يعتقد أن هذه هي جنحتي الأولى ، ألا يفكرون في نفس الشيء في المحكمة؟ هل يجب أن أبلغه بالخطأ؟ "

بينما كنت أحاول معرفة ما يجب فعله ، قال صوت داخلي: "أحمق ، أغلق فمك وكن هادئًا!" أدركت أنه من خلال التحدث بصراحة ، سوف أوقع نفسي في المشاكل في المستقبل ، على الرغم من أن هناك فرصة أن يفيدني الاعتراف. أدركت أنه في أسوأ الحالات ، سأضطر يومًا ما إلى مواجهة محامٍ غاضب ، وأفضل مسار للأحداث كان خطيئة للرفض. السرقة الكبرى هي جريمة خطيرة ، والسرقة الصغيرة ليست سوى جريمة بسيطة. قررت أن أغتنم الفرصة وأبقى صامتًا. لطالما كانت المخاطرة هوايتي.

بعد أسابيع قليلة كانت هناك محاكمة. كنت على وشك الانهيار العصبي. كانت خطتي هي إبقاء فمي مغلقًا قدر الإمكان والتحدث فقط عند سؤالي عن شيء ما. قبل دخولي قاعة المحكمة ، راجعت المستندات الخاصة بقضيتي. لم يذكر هناك أي من اعتقالاتي السابقة. هل كان هناك خطأ بشري أو خطأ في الكمبيوتر؟ على أي حال ، لعبت في يدي.

بالطبع ، عندما دخلت أنا والمحامي قاعة المحكمة ، اقتنعت المحكمة أن هذه كانت أول مخالفة لي ، واعتبرتها بهذه الصفة. لم أعترض على تهمة السرقة الصغيرة وحصلت على ستين ساعة من خدمة المجتمع. عندما قفزت من الملعب ، شعرت بالدوار من السعادة. العامين التاليين من حياتي ملك لي مرة أخرى!

لقد أمضيت تلك الستين ساعة كما لو كانت وظيفة أحلامي ، لأنني كنت أعرف جيدًا ما يهددني: قد أفقد سبعة عشر ألفًا وخمسمائة وعشرين ساعة من حياتي. من الصعب تخيل وقت أكثر سعادة من الوقت الذي أمضيته في التقاط القمامة في Emeryville. أنت لا تدرك كم هي الحرية جميلة حتى تدرك أنه يمكنك فقدانها. كنت ممتنًا للغاية لمصيري للفرصة التي أتيحت لي ، والتي لم أستحقها على الإطلاق.

أود أن أقول إن شفائي من هذه الأحداث كان سريعًا وسهلاً ، لكنه ليس كذلك. على الرغم من هدية القدر المذهلة ، إلا أن إعادة حياتك إلى المسار الصحيح كان أمرًا صعبًا للغاية. بعد وداع أصدقائي في بيركلي ، عدت إلى مسقط رأسي في لوس أنجلوس وحصلت على وظيفة في المتجر. حتى مع وجود سجل إجرامي ، كان بإمكاني الحصول على وظيفة أفضل ، لكنني لم أرغب في أي شيء. أردت فقط الأمن. أردت أن أعيش دون أن أجذب الانتباه إلى نفسي ، دون أي ضغوط واضطراب. أصبحت الشجاعة عدوي.

طوال عام حياتي الهادئة والهادئة ، عملت على نفسي. وطور تدريجياً مدونة أخلاق لنفسه ، متضمنة فيها قيم الشرف والأمانة واللياقة والتواضع والضمير. استمرت هذه العملية الواعية لإعادة هيكلة الشخصية لعدة سنوات. بعد فترة شعرت أن الوقت قد حان للعودة إلى الجامعة. بدا لي أنه إذا تمكنت من الحصول على شهادة في البرمجة ، فسوف يكفر ذلك بطريقة ما عن أخطائي السابقة.

في خريف عام 1992 ، التحقت كطالب جديد في جامعة ولاية كاليفورنيا نورثريدج (CSUN). في المجموعات الراغبة في دراسة الإلكترونيات ، كان هناك العديد من المقاعد الفارغة. سنحت لي الفرصة لحضور الفصول الدراسية ، ولم يهتم أحد بأني طُردت من بيركلي ذات مرة. في الحادية والعشرين من عمري ، أصبحت شخصًا مختلفًا - ليس كما لو كنت في الثامنة عشرة من عمري. لقد تغير الكثير. كان هناك شغف بالنمو الشخصي ، وشعرت برغبة قوية في القيام بكل ما هو ممكن من أجل ذلك.

بدا لي أنني فقدت ثلاث سنوات ، ولم أستطع استيعاب فكرة أنني سأضطر إلى قضاء أربع سنوات أخرى في الدراسة. كنت أعلم أنني أنا المسؤول عن كل شيء ، لكنني أردت حقًا تسريع مجرى الأحداث. لذلك حددت لنفسي هدفًا طموحًا يتمثل في إكمال دراستي في ثلاثة فصول دراسية مع تحمل العبء التدريسي ثلاثة أضعاف. الناس الذين عرفوني اعتقدوا أنني مجنون ، لكنهم لم يتمكنوا من رؤية روحي. كنت أركز تمامًا على هدفي وأدركت أنه لا يوجد شيء يمكن أن يوقفني في طريقي إليه. كانت الطريقة الوحيدة لكسب الهدية الرائعة التي تلقيتها: الحرية.

من أجل العمل بتفانٍ كامل ، تعلمت تقنيات إدارة الوقت ووضعتها موضع التنفيذ على الفور. كنت أستمع إلى أشرطة تحفيزية يوميًا للحفاظ على موقف إيجابي. لقد تدربت على إدارة التوتر ووجدت طريقة جيدة بشكل استثنائي لزيادة إنتاجيتي. لقد عانيت من تدفق لا يصدق من الطاقة والقوة لأنني كنت أعرف أنني أبذل قصارى جهدي. لقد عملت بجد ، واجتازت الامتحانات بعلامات ممتازة ، وحتى اخترت تخصصًا ثانيًا لنفسي - الرياضيات. في حفل التخرج ، حصلت على جائزة خاصة كأفضل طالب في العام في تخصصي.

يدير Steve Pavlina واحدًا من أشهر مواقع النمو الشخصي على الإنترنت ، ويُدعى بشكل إبداعي StevePavlina.com. كتب أكثر من 700 مقال مجاني وسجل 20 برنامجًا صوتيًا مجانيًا حول مواضيع مثل الإنتاجية والعلاقات والروحانية. يستمتع موقع Steve بأكثر من مليوني زائر شهريًا من 150 دولة ويستمر في نشر مواد جديدة كل أسبوع.

قبل إطلاق StevePavlina.com ، أسس Steve وأدار Dexterity Software ، وهي شركة لتطوير ونشر ألعاب الفيديو. كما كان رئيسًا للرابطة غير الربحية لمتخصصي البرامج التجريبية. استقال من هذا المنصب في عام 2004 ليبدأ مهنة جديدة في النمو الشخصي ، وهو قرار يعتبره مجزيًا للغاية. يعيش ستيف في لاس فيجاس ، نيفادا.

كتب (5)

التنمية الشخصية للأشخاص الأذكياء

النمو الشخصي للأشخاص الأذكياء عبارة أستخدمها لوصف مقاربتي للنمو الشخصي. بدلاً من قطف الثمار المتدلية والقيام بمهام بسيطة مثل اختيار الأطعمة الصحية أو جني المزيد من المال ، أردت أن أجيب على سؤال صعب حقًا: ماذا يعني أن ننمو كشخص واع ، وكيف ندير هذه العملية بذكاء ؟

دورة تنمية الشخصية للأشخاص الأذكياء

ستيف بافلينا هو أحد أشهر خبراء التطوير الذاتي في كل من الولايات المتحدة وروسيا.

درس الأدب حول النمو الشخصي لسنوات عديدة وتوصل إلى استنتاج مفاده أنه لا يوجد اليوم نهج فعال حقًا. هناك طرق عديدة للتطور الروحي ، وكلها تناقض بعضها البعض. في محاولة لوضع هذه الأفكار موضع التنفيذ ، لم يكن لدى ستيف سوى مزيج متجول من الآراء. أخذ هذه المشكلة على محمل الجد ، وجد "المخطط العام" وراء كل محاولات النمو الشخصي ، وخلق خاصته - عالمية! - طريقة.

تتكون هذه الطريقة من استخدام المبادئ العامة السبعة للكشف عن الحقيقة غير المتجسدة حول الصفات الداخلية للفرد. القارئ مدعو لتحليل أفكارهم ومعتقداتهم بالتفصيل في كل مجال من مجالات الحياة (الأسرة ، والوظيفة ، والصحة ، والعلاقات ، والروحانية) ، ثم تطبيق تمارين بسيطة لتغييرها للأفضل.

رفع من تنمية الذات. كيف لا تتعثر بين الطوابق

ستيف بافلينا هو أحد معلمو التطوير الذاتي ، وقد ثبت ذلك من خلال حجم جمهوره: يستقبل موقع Steve الشخصي للنمو الشخصي أكثر من 2 مليون زائر شهريًا من 150 دولة حول العالم.

لقد كتب أكثر من 1000 مقال حول مختلف الموضوعات الحالية ، ويتم تقديم تلك المقالات التي اعترف المشتركون بها على أنها الأكثر فاعلية في هذا الكتاب (تم نشر العديد منها باللغة الروسية لأول مرة).

كيف تزيد من إنتاجيتك؟ لماذا الأنانية صفة ضرورية؟ كيف تحول المتشائم إلى متفائل؟ ما هي الطريقة في تحقيق الأهداف التي تناسب شخصيتك؟ كيف تحول العار إلى نجاح. يتحدث ستيف بافلينا عن هذا في كتابه.

الشجاعة للعيش

كل شيء من خبير معترف به في التنمية الشخصية.

يحتوي كتاب The Courage to Live على أهم مقالات ستيف على موقعه.

في المقالات ، يكشف المؤلف عن مواضيع مثل الوعي ، والتنمية الشخصية ، والانضباط الذاتي ، والعادات ، والمال ، والأعمال التجارية ، والصحة ، والعلاقات. يتحدث ستيف بافلينا عن كيفية تعلم عدم تأجيل الأمور حتى وقت لاحق ، وكيفية تسريع عملية تحقيق الرغبة ، وكيفية إيقاف راتبك المعيشية مقابل الراتب ، وكيفية كسب محاور ، وكيفية إنشاء علاقات ملهمة ، وما إلى ذلك.

كل هذه المقالات متحدة بفكرة واحدة - للتغيير ، لحياة جديدة ، فقط تصميمك مطلوب. إذا كان صوتك الداخلي يهمس لك أن شيئًا ما مفقودًا في حياتك - سواء كان ذلك في حياتك الشخصية أو وظيفتك أو سعيك الروحي - فأنت بحاجة إلى تجاهل كل "ماذا لو" و "لماذا" وتقرر التغيير.

سأفعل ذلك اليوم!

كيف تتوقف عن المماطلة والبدء في اتخاذ الإجراءات.

كم مرة تؤجل الأمور حتى وقت لاحق؟ هل تنخرط في هراء لا نهاية له عندما تنتظرك أشياء مهمة حقًا؟ هل تجد صعوبة في التركيز على المهمة الرئيسية؟ وهل تعبت منه؟ لحسن الحظ ، لا تحتاج إلى "ترقية" خاصة بك.

شاهد ستيف بافلينا ، خبير تنمية الشخصية وأحد أكثر مدوني الإنترنت نجاحًا في الولايات المتحدة ، هذا الأمر عن كثب.

طور ستيف أساليب الانضباط الذاتي التي غيرت حياته: أكمل دراسة مدتها 5 سنوات في الجامعة في ثلاثة فصول دراسية ، وتعلم القيام بعمل لمدة أسبوع في يوم واحد ، ويعمل الآن فقط من ساعتين إلى ثلاث ساعات في اليوم ، ويتلقى بشكل لائق تمامًا. يدفع.

يعرض هذا الكتاب مقالات ستيف التي يشارك فيها أساليبه الأصلية مع القراء. بعد قراءة الكتاب ، ستتعلم كيفية تنظيم يومك بكفاءة ، وزيادة إنتاجيتك ، وكذلك تعلم كيفية العمل بشكل أقل مع كسب المزيد.

كتاب لخبير أمريكي عن النمو الشخصي وتطوير الذات ستيف بافلين "تنمية شخصية"لأولئك الذين يبحثون عن طريقهم الخاص ، يبحثون عن أنفسهم في الحياة. هذا العمل عالمي ويناسب تمامًا كل شخص يبحث عن دعوته.

ما الذي سيساعد على تطوير

• ابحث عن الحقيقة بعيون مفتوحة.
• لا تتردد في قبول اكتشافاتك وعواقبها.
• تخلص من حياتك من الأكاذيب والإنكار والخوف.
• يمكن أن تكون العلاقات الشخصية أغنى مصدر للنمو الروحي.
• إذا كنت تقضي الكثير من الوقت بمفردك ، فمن الممكن تمامًا أن تفقد الاتصال بالواقع!
• إذا كنت ترغب في كسب الكثير ، يجب أن تخلق قيمة اجتماعية كبيرة. كلما زاد إنتاجك لها ، زادت الأموال التي يمكنك الحصول عليها. هذه نظرة متبادلة المنفعة ، حيث تضع قيمة في النظام بينما تفيد الآخرين.

هل تعلم أنك تؤثر أيضًا على كل شخص تتعامل معه؟بمثالنا ، نعلم الآخرين كيف يعيشون.

عندما تكون في علاقة وثيقة ، تذكر أن شريكك ليس ملكك. لا تتشبث بالناس بشدة لدرجة أنك تحرمهم من قدرتهم على التواصل مع أي شخص آخر غيرك.

أفضل شيء يمكنك القيام به لتمكين الآخرين هو كن قويا. ستجلب المزيد من الفوائد للآخرين إذا اتبعت هذا المبدأ. استرخاء نفسك لن يساعد أي شخص. لكي يكون الجسم كله قويًا ، يجب أن تعتني الخلايا الفردية بنفسها.

إذا كنت بحاجة إلى علاقة جديدة ، فلا تنتظر أن يأتي الناس إليك. اخذ زمام المبادرة.الانتظار الطويل محفوف بالعديد من الفرص الضائعة ويؤدي إلى خيبة الأمل!

توظيف

ربما الطريقة الأكثر شيوعًا لكسب المال بيع وقتك. تحصل على وظيفة وتغير ساعات العمل إلى دولارات. كلما زادت قدرتك على إنشاء شيء مهم اجتماعيًا ، زادت ربحك.

الفرق بين كسب خمسة وعشرين ومائتين وخمسين دولارًا هو أن الوظيفة الثانية لها قيمة اجتماعية أكبر بكثير!

1. لعمل مهنة مرضيهلا يمكنك أن تسير على طول الطريق الذي سلكه الآخرون مثل رجل أعمى. لا تساوم. إذا أدركت أنك تسير على طريق بلا قلب ، فاتركه في أسرع وقت ممكن.
2. حاول تجنب الأخطاء الشائعة و لا تتمسك بوظيفةهذا يسلب منك السلطة. إذا لم يتم تقدير مساهمتك أو احترامها ، انهض وانطلق. اذهب حيث سيتم التعرف على مواهبك. وإلا ستستمر في إذلال نفسك.
3. أنت مسؤول مسؤولية كاملة عن تطوير حياتك المهنية ، لذلك من المنطقي أن تفعل ما تحب ، ولا تكتفي بما تكرهه. موقعك الحالي هو نتيجة قراراتك السابقة ، وإذا لم يناسبك ، فتذكر ذلك أنت دائمًا حر في اتخاذ خيار جديد. الشخص الوحيد الذي يمكنه منعك من القيام بذلك هو نفسك.
4. مهنتك هي وظيفتك. على المستوى الأساسي إنه فقط ما تقضي وقتك فيه. بالطبع ، إذا كنت ستعيش بوعي ، يصبح هذا الخيار مهمًا للغاية.

الفعالية الشخصية

تسليط الضوء الوقت بالضبطللعمل في قضية منفصلةأو العادة. يمكن أن تمنحك ساعة واحدة في اليوم جسمًا أكثر صحة أو كتابًا مكتملًا أو موقعًا إلكترونيًا مربحًا في السنة.

1. الأهداف اليومية.ضع أهدافًا مسبقًا لكل يوم. قرر ما ستفعله ثم افعله. بدون تركيز واضح ، يصرف انتباهنا بسهولة.
2. أسوأ شيء هو الأول.لتجنب التسويف ، تعلم كيفية التعامل مع أكثر المهام إحباطًا أولاً. تعامل معهم في الصباح ، ولا تؤجل حتى المساء. هذا الانتصار الصغير سيحدد مسار اليوم بأكمله.
3. ذروة الإنتاجية.حدد الوقت الذي تبلغ فيه الإنتاجية ذروتها ، وخطط لأهم الأشياء لهذه الفترة. افعل أشياء أقل أهمية في أوقات أخرى.
4. مناطق خالية من الاتصال.تخصيص فترات لا يجوز انتهاكها لأداء عمل معين.

إذا كنت تعرف ما تريده بالضبط ، فلا تقبل أي شيء آخر. أعتبر ذلك أمرا مفروغا منه النجاح يستغرق وقتاربما أكثر مما تمنيت. تخلص من النظرة العالمية القائمة على مبادئ "سهل وسريع" ، "مقابل لا شيء" ، إلخ. اشمر عن سواعدك ، واعمل بجد واعلم أن جهودك ستؤتي ثمارها في النهاية إذا تعلمت ونمت.

ألق نظرة حولك وانظر إلى النتائج التي حققتها حتى الآن. الحياة تتبع أوامرك فقط.إذا كنت تريد نتائج أخرى ، يجب أن تعطي أوامر أخرى. أنت الوحيد الذي له الحق في اتخاذ القرارات. لا أحد غيرك يمكن أن يكون قائد حياتك.

ضع لنفسك حدًا أدنى من الإنتاجية اليومية في عمل معين. هذا يضمن تقدمًا مستمرًا وهو وسيلة فعالة بشكل خيالي لتطوير الانضباط الذاتي.

استخدام الوقت

الوقت ليس موردا تحت تصرفنا. لا يمكننا أن نضيع الوقت. بغض النظر عما تفعله أو لا تفعله ، يمر الوقت. ليس لديك خيار - تضييع الوقت أم لا.خيارك الوحيد هو أن تركز انتباهك في اللحظة الحالية.

• اختيارك لك وحدكولا أحد يستطيع أن يمليها عليك. لا تختلق الأعذار لما تريد. تريد ما تريد وهذا يكفي.
• إذا كنت تريد نتائج ، فابدأ وحققها بنفسك.يعني تحمل المسؤولية عن حياتك الاستعداد لفعل كل ما هو ضروري لتحقيق الهدف المنشود.
• لن يأتي أحد لإنقاذك.لن يقوم أحد ببناء مهنة أحلامك لك ، ولن يحل أحد مشاكلك في العلاقات الشخصية. لن يقوم أحد بإزالة الدهون الزائدة من جسمك. إذا لم تقم بحل مشاكلك بشكل فعال ، فلن يتم حلها أبدًا.

إذا حاولت رفض أو التهرب من عبء المسؤولية ، فبعد فترة من الوقت ستظل تقع على عاتقك. لقد سمحت لنفسك بإضعاف حماسك في الأمور المهنية ، وبدأت في تناول الوجبات السريعة بكميات كبيرة والشجار مع أحبائك - مما يعني أنك تخلق متاعب أنك في كلتا الحالتين ، سيكون عليك تجربة ذلك بنفسك.. كلما أدركت أن المسؤولية الكاملة أمر لا مفر منه ، كان ذلك أفضل بالنسبة لك.

عندما تكون قوتك غير كافية ، لا يمكنك تلبية احتياجاتك ورغباتك بشكل فعال وتصبح ضحية للبيئة. عندما تكون قوتك عظيمة ، فإنك ترتب الحياة على النحو الذي تختاره ، وتصبح البيئة انعكاسًا لها.