علاج زيادة تكوين الغازات أثناء الحمل - كيف سيساعد الطبيب؟ لماذا تشعر الحوامل بالقلق من الانتفاخ: الأسباب الرئيسية لانتفاخ البطن وكيفية التعامل معها.
انتفاخ البطن هو حالة مزعجة يتعين على العديد من النساء الحوامل التعامل معها. من خلال هذا المصطلح ، يفهم الأطباء التراكم المفرط للغازات في الأمعاء ، المصحوب بألم وانتفاخ. لماذا تنتفخ المعدة أثناء الحمل وكيف تتعامل مع هذه الحالة المرضية؟
انتفاخ البطن في بداية الحمل
يحدث الانتفاخ في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل بسبب التغيرات في مستويات الهرمونات. تحدث زيادة في كمية هرمون البروجسترون في الدم فور حدوث الحمل تقريبًا. يؤثر هرمون أنثوي مهم على جميع العمليات التي تحدث في جسم الأم المستقبلية. يريح عضلات الأعضاء الداخلية ويبطئ حركة الطعام عبر الأمعاء ويحفز تكوين الغازات. لا تستطيع أمعاء المرأة الحامل ببساطة العمل بكامل قوتها ، مما يؤدي إلى ظهور جميع أعراض انتفاخ البطن.
ترجع الحالة التي تتضخم فيها المعدة في المراحل المبكرة من الحمل على وجه التحديد إلى تأثير البروجسترون. يؤدي احتقان الأمعاء إلى ألم حول السرة وكذلك في الرحم. هناك شعور بالاكتظاظ وانتفاخ الأمعاء ، تظهر الغازات. بحلول نهاية الثلث الأول من الحمل ، يتكيف جسم الأم الحامل مع التغيرات المستمرة ، وتبدأ الأمعاء في العمل بشكل كامل مرة أخرى. في بعض النساء الحوامل ، تستمر المعدة في الانتفاخ حتى الولادة.
انتفاخ البطن في النصف الثاني من الحمل
مع اقتراب 20 أسبوعًا ، يمكن أن يحدث الانتفاخ بسبب العوامل التالية:
- سوء التغذية؛
- ضغط عصبى؛
- ارتداء الملابس الضيقة والضغط في الحزام ؛
- استخدام ضمادة
- تفاقم أمراض الجهاز الهضمي المزمنة.
في النصف الثاني من الحمل ، قد يكون سبب عدم الراحة حول السرة هو تناول الأطعمة التي تسبب الغازات. الملفوف ، والهليون ، والفاصوليا ، والبازلاء ، والعنب الحلو وبعض الأطعمة الأخرى يمكن أن تسبب الألم والثقل في البطن. يمكن أن تحدث أعراض انتفاخ البطن أيضًا بعد شرب المشروبات الغازية. بعد تطبيع النظام الغذائي ، تختفي جميع الأعراض غير السارة دون علاج إضافي.
كلما طالت فترة الحمل ، كلما لاحظت النساء الانتفاخ والغازات. في المراحل المتأخرة ، تحدث نوبات انتفاخ البطن بسبب حركات الجنين. أثناء وجوده في الرحم ، يضع الطفل ضغطًا متزايدًا على الأمعاء والمرارة والكبد ، مما يؤدي إلى ظهور جميع الأعراض غير السارة. وفقط بعد 36 أسبوعًا ، عندما ينزل الرحم ويتوقف عن الضغط على الأعضاء الداخلية ، تشعر النساء بارتياح طفيف وانخفاض في علامات انتفاخ البطن.
الأعراض النموذجية
يصعب الخلط بين الحالة التي تنتفخ فيها المعدة وبين شيء آخر. تشعر العديد من النساء الحوامل بألم في السرة ينتشر في الفخذ والصدر. يوجد ثقل في المعدة حتى بعد تناول وجبة خفيفة. هناك انتفاخ وانتفاخ بعد الأكل. الغازات علامة حتمية لانتفاخ البطن. يسبب تكوين الغاز اللاإرادي إزعاجًا ملموسًا لكل امرأة حامل ويمكن أن يسبب العزلة الاجتماعية.
على خلفية الألم والانتفاخ المستمر ، ترفض العديد من النساء تناول الطعام. إنهم يحاولون تناول القليل جدًا من الطعام ، لكن حتى هذا لا يساعد دائمًا في التغلب على المشكلة. في المراحل المبكرة من الحمل ، يكون الوضع معقدًا بسبب التسمم المصحوب بالغثيان والقيء. ربما انخفاض في وزن الجسم على خلفية المظاهر الواضحة لانتفاخ البطن.
لماذا انتفاخ البطن خطير؟
إذا انتفخت معدة الأم الحامل من وقت لآخر ، فلا داعي للخوف. تعتبر هذه الظاهرة طبيعية تمامًا وتحدث في معظم النساء الحوامل. في معظم الحالات ، يسبب انتفاخ البطن بعض الانزعاج للمرأة نفسها ، لكنه لا يؤثر على نمو طفلها بأي شكل من الأشكال. بعد ولادة الطفل ، تعود الخلفية الهرمونية إلى طبيعتها ، وتعود الأمعاء إلى إيقاع عملها المعتاد وتختفي المشكلة الدقيقة من تلقاء نفسها.
إنها مسألة أخرى تمامًا إذا أصبح انتفاخ البطن رفيقًا دائمًا للأم الحامل. عندما تنتفخ المعدة بعد كل وجبة ، من الصعب جدًا أن تظل هادئًا. يمكن أن تؤدي هذه المشكلة إلى انخفاض الشهية وحتى رفض الطعام المعتاد. مع الدورة الطويلة ، يمكن أن يؤدي انتفاخ البطن إلى ظهور مرض البري بري ، والذي سيؤدي في النهاية إلى تباطؤ نمو الجنين.
طرق العلاج
خلال فترة الحمل ، يتم إعطاء أهمية كبيرة للعلاج غير الدوائي. ستساعد الطرق التالية في التخفيف من حالة الأم الحامل وإنقاذ المرأة من مظاهر انتفاخ البطن:
- حمية. أول شيء يجب أن تفعله المرأة الحامل هو مراجعة نظامها الغذائي. يجب استبعاد الأطعمة التي تزيد من تكوين الغازات من النظام الغذائي طوال الأشهر التسعة. يجب أن تنسى الكرنب والبازلاء والفول والفول والعنب. تحتاج الأم الحامل إلى الحد من استخدام الخبز الأسود والتخلي عن المشروبات الغازية السكرية. أيضا ، لا تفرط في تحميل الأمعاء أثناء وجبات الطعام. يجب أن تكون الوجبات متكررة ، 5-6 مرات في اليوم ، ولكن في أجزاء صغيرة. سيؤدي هذا النهج إلى تقليل الحمل على الجهاز الهضمي وإنقاذ الأم الحامل من أعراض انتفاخ البطن.
- نظام الشرب. إذا انتفخت المعدة ، يوصي الأطباء بشرب أكبر قدر ممكن من الماء النظيف. لترين في اليوم هو الحد الأدنى الذي يجب أن تشربه المرأة الحامل التي تعاني من انتفاخ البطن. بدلًا من الماء ، يمكنك شرب عصير التوت أو كومبوت الفواكه المجففة. تجنب الشاي والقهوة القوية.
- النشاط البدني. لمنع انتفاخ البطن ، ينصح الأطباء بالتحرك أكثر. تساعد اليوجا والسباحة والجمباز الخاص بالحوامل على تحسين مرور الطعام عبر الأمعاء. سيؤدي التأثير الجيد أيضًا إلى جلب المشي اليومي في الهواء الطلق ، خاصة قبل النوم.
يوصف العلاج الدوائي إذا فشلت جميع الطرق الأخرى. مع انتفاخ البطن الشديد ، يتم استخدام الأدوية التي تقلل من تكوين الغازات وتحسن وظيفة الأمعاء. "Smecta" و "Espumizan" وأدوية أخرى مماثلة تتعامل بشكل جيد مع الانتفاخ وتمت الموافقة على استخدامها في بداية الحمل.
يعتبر الحمل والغازات مزيجًا شائعًا ، بدءًا من الأسابيع الأولى بعد الحمل وحتى الأيام الأخيرة من نمو الجنين داخل الرحم. يؤدي هذا إلى تفاقم حالة الأم الحامل بشكل كبير ويعطل انسجام فترة التوقع السعيد لميلاد طفل. حوالي 2/3 من النساء الحوامل يواجهن هذه المشكلة الدقيقة.
يتميز انتفاخ البطن بزيادة تراكم المواد الغازية في تجويف الأمعاء ، بينما تشعر المرأة بالثقل والامتلاء والامتلاء في البطن. من وقت لآخر ، يمكن أن يحدث مغص الغازات - آلام تقلصات تظهر عندما تتحرك الغازات عبر الجهاز الهضمي. بعد إطلاق سراحهم ، يتناقص الشعور المزعج أو يختفي تمامًا. في كثير من الأحيان ، ينضم التجشؤ أو الهادر في الأمعاء أو الفواق أيضًا إلى الأعراض المذكورة.
في بعض الأحيان يكون انتفاخ البطن مصحوبًا بمشاكل أخرى في الجهاز الهضمي - أو. أعراض زيادة تكوين الغاز ليست دائمة ، فهي تأتي وتذهب.
الأسباب
يمكن تفسير التكوين المتزايد للغازات في الأمعاء بالأسباب التالية:
- في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، ينتج البنكرياس عددًا أقل من الإنزيمات ، مما يؤثر سلبًا على عملية الهضم ؛
- زيادة في التوليف ، مما له تأثير مريح على العضلات الملساء ؛
- يضع الرحم المتنامي في الثلث الثالث من الحمل ضغطًا ميكانيكيًا على الأمعاء ، مما يؤدي إلى الانتفاخ وزيادة تراكم الغازات ؛
- نقص في النشاط الجسدي؛
- خاطئ - ظلم - يظلم؛
- العلاج بالأدوية التي يؤدي تناولها إلى انتفاخ البطن ؛
- تفاقم أمراض الجهاز الهضمي المزمنة.
الغاز في المراحل الأولى
في كثير من الأحيان ، يكون انتفاخ البطن بسبب زيادة تكوين الغازات في الأمعاء أحد العلامات التي تحدث في بداية الحمل. يؤدي التغيير في الخلفية الهرمونية في جسم الأم المستقبلية إلى حقيقة أن عضلات الأمعاء الملساء تفقد نبرتها. وهذا بدوره يؤدي إلى تباطؤ في التمعج وانخفاض في سرعة حركة الطعام والبراز عبر حلقات الأمعاء الدقيقة والغليظة.
أيضًا ، يمكن أن يؤدي تكوين الغازات أثناء الحمل في المراحل المبكرة إلى انخفاض في إنتاج إنزيمات البنكرياس ، والذي يحدث على خلفية التغيرات الهرمونية ، وأيضًا بسبب تغيير في تفضيلات تذوق الطعام لدى المرأة. للقضاء على مثل هذه المشكلة ، يجب عليك تعديل النظام الغذائي ، والمشي يوميًا ، وإجراء تدليك ذاتي لجدار البطن الأمامي ، وكذلك تناول الإنزيمات على النحو الذي يحدده المعالج.
في وقت لاحق
عادةً لا تزعج الغازات في بداية الحمل المرأة بقدر ما تزعجها غازات البطن في الأشهر الثلاثة الأخيرة. تنشأ هذه المشكلة بسبب حقيقة أن الرحم المتنامي يزيح ويضغط على الجهاز الهضمي ، مما يؤدي إلى تفاقم حركة البراز عبر الأمعاء.
يمكن أن تسبب الغازات أثناء الحمل ، خاصة في وقت لاحق ، وهو أمر محفوف بالمخاطر. لهذا السبب ، من الضروري مراقبة حالتك بعناية ، وفي حالة ظهور أعراض مشبوهة ، استشر الطبيب على الفور.
إذا كان الانتفاخ مصحوبًا بألم
غالبًا ما يكون التراكم المفرط للغازات في الأمعاء مصحوبًا بألم في البطن. يسمي الأطباء التغيرات الهرمونية السبب الرئيسي في أن المراحل المبكرة من الحمل عند الأم المستقبلية مصحوبة بانتفاخ البطن. الإمساك شائع أيضًا. لا ينصح بتناول الدواء الموصوف غالبًا في مثل هذه الحالات للإمساك المصحوب بانتفاخ البطن ، لأنه في معظم النساء ، على العكس من ذلك ، يزيد الانتفاخ ، لأن زيادة تكوين الغازات هي أحد الآثار الجانبية لتناول الأدوية التي تحتوي على اللاكتولوز.
يمكن أن يكون سبب ألم البطن هو تغيير النظام الغذائي ، مما يؤدي إلى اضطراب الهضم وتبدأ الغازات في التكوّن بشكل مكثف. لتقليل شدة الانزعاج ، يُسمح للمرأة الحامل بتناول تلك الأدوية التي تساهم في مرور الغازات. يمكنك شرب إسبوميزان أو بوبوتيك. توصف هذه الأدوية لحديثي الولادة المصابين بالمغص ، لذلك إذا أخذت الأم الحامل مثل هذا التعليق ، فلن يتضرر الطفل ، لكن حالته ستتحسن بشكل كبير.
علاج او معاملة
من غير المقبول أن تأخذ المرأة التي تحمل طفلًا العديد من الأدوية. لذلك ، عندما تحدث الغازات أثناء الحمل ، تشعر الأم الحامل بالقلق إزاء مسألة ما يجب القيام به في مثل هذه الحالة للتخلص من الانزعاج. يجب أن تخبر طبيبك عن المشكلة. سوف ينصح بطرق مختلفة للتخلص من انتفاخ البطن.
حمية
أساس العلاج هو دراسة متأنية وتغيير عاداتهم الغذائية. لتقليل تكوين الغاز ، من الضروري الحد أو التخلي تمامًا عن بعض المنتجات ، والتي يبدأ استخدامها في عملية التخمير في الأمعاء.
نصائح للتخلص من انتفاخ البطن:
- أكل كسور وفي أجزاء صغيرة ؛
- مراقبة نظام الشرب
- استبعاد الأطعمة والأطباق التي تعزز تكوين الغازات من القائمة ؛
- مضغ الطعام جيدًا
- التمسك بنظام غذائي متوازن.
رسالة
في حالة قلق المرأة غالبًا بشأن الغازات أثناء الحمل ، يجب أن تتقن تقنية التدليك الذاتي ، والتي سيضمن تنفيذها تصريف الهواء الزائد من الجهاز الهضمي بطريقة طبيعية.
من أجل القضاء على الانزعاج في البطن ، تحتاج المرأة إلى الجلوس على سطح أفقي مسطح ووجهها لأعلى ، مع تحرير بطنها من الملابس التي تضغط عليها. يجب أن تقوم بضربات ناعمة براحة يدك على طول جدار البطن الأمامي في اتجاه عقارب الساعة لمدة 10 دقائق. في مرحلة مبكرة ، عندما تكون المعدة لا تزال غير مرئية عمليًا ، يُسمح بعمل حركات اهتزازية خفيفة في حلزوني ، بدءًا من السرة وحتى محيط منطقة البطن.
تمارين بدنية
يؤدي التراكم المفرط للغازات في الأمعاء إلى القضاء على النشاط البدني المعتدل. قبل إجراء ذلك ، يجب عليك استشارة طبيبك حول ما إذا كان مسموحًا لك بها وما إذا كان ذلك سيؤدي إلى فرط توتر الرحم.
بالنسبة للأمهات الحوامل ، فإن الأنواع التالية من النشاط البدني هي الأنسب:
- يمشي يوميا في الهواء الطلق.
- الجمباز الخاص للحوامل ؛
- ، باستثناء الأساناس التي تتطلب عمل فراغ في التجويف البطني والانحناءات الخلفية الزائدة ؛
العلاجات الشعبية
يمكنك التعامل مع الإنتاج المفرط للمواد الغازية بمساعدة الأعشاب الطبية التي يتم تخميرها وشربها 2-3 مرات في اليوم.
فيما يلي بعض الوصفات:
- خذ 6 ملاعق صغيرة من بذور الكمون لكل لتر من الماء المغلي. بعد نقع المرق ، يصفى ويشرب قبل وجبات الطعام في الصباح والمساء.
- قم بغلي 10 جرام من الشمر أو الشبت بكوب من الماء الساخن في ترمس لمدة 3-4 ساعات. بعد ذلك ، برد المشروب ، صفيه وتناوله حسب الحاجة. لا يتم تخزين المرق الجاهز أكثر من يوم واحد.
- يتم مساعدة العديد من الأمهات الحوامل عن طريق تحضير عشبي يحتوي على النعناع ، حشيشة الهر والشمر بنسبة 2: 1: 1. صب خليط من النباتات المجففة بالماء المغلي واتركها في مكان مظلم لبضع ساعات ، ثم أزل الرواسب وخذها قبل وجبات الطعام.
أيضًا ، لتقليل الغازات عند النساء الحوامل ، يمكنك تحضير مغلي من جذر البقدونس وشربه في الصباح قبل الوجبات وفي المساء قبل النوم.
الأدوية
من بين الأدوية التي تقضي على التكوين المتزايد للغازات ، يُسمح بما يلي للحوامل:
- إيبيروجاست.
- الأدوية القائمة على سيميثيكون.
الوقاية
جميع الطرق المذكورة أعلاه لعلاج انتفاخ البطن ، باستثناء الأدوية ومغلي الأعشاب الطبية ، هي أيضًا طرق جيدة للوقاية. لذلك ، أثناء الحمل ، تُنصح المرأة بالالتزام بالتغذية السليمة ، والحد من تناول الأطعمة التي تحفز تكوين الغازات. والنشاط البدني المعتدل لن يفيد فقط أمعاء الأم الحامل ، ولكن أيضًا يقوي الجسم ككل.
إن التخلص من التكوين المتزايد للغازات أثناء الحمل ليس بالأمر الصعب. غالبًا ما يكفي مراجعة نظامك الغذائي وإزالة بعض الأطعمة حتى تتحسن وظيفة الأمعاء.
فيديو مفيد عن التغذية أثناء الحمل
الإجابات
تشكل زيادة تكوين الغاز وجميع عواقب هذه الحالة مصدر قلق لجميع الأمهات الحوامل تقريبًا. الانتفاخ أثناء الحمل يسبب الكثير من الإزعاج للمرأة. من ناحية أخرى ، هذه حالة طبيعية تمامًا ناتجة عن التغيرات الهرمونية والتغيرات الفسيولوجية. لكن من ناحية أخرى ، فهي محفوفة بالمشاكل والمضاعفات المختلفة.
لماذا هناك زيادة في تكوين الغاز وكيفية التعامل معه بكفاءة ، سوف تتعلم من خلال قراءة هذا المقال.
الانتفاخ والغازات أثناء الحمل - الأعراض والعلامات
زيادة تكوين الغازات والانتفاخ وانتفاخ البطن من الأعراض التي تصاحب كل حمل تقريبًا. يحدث هذا أحيانًا في المراحل المبكرة جدًا - حرفياً من الأسابيع الأولى بعد الحمل أو حتى قبل التأخير ، وفي حالات أخرى يتطور في نهاية الثلث الأول من الحمل.
السبب الرئيسي لزيادة تكوين الغازات وانتفاخ البطن أثناء الحمل وكذلك التجشؤ وحرقة المعدة والغثيان والإسهال وغيرها من الظواهر غير السارة - تأثير الهرمونات على الجهاز الهضمي. يعمل البروجسترون على إرخاء أنسجة العضلات الملساء (يقلل من توتر الرحم ، وفي نفس الوقت المعدة والأمعاء) ، وبسبب ذلك تتغير عملية الهضم حتمًا.
يبدأ الطعام في الهضم ويتحرك عبر الجهاز الهضمي بشكل أبطأ بكثير ، وهذا هو سبب حدوث مجموعة متنوعة من الظواهر السلبية ، بما في ذلك تكوين الغازات. في كثير من الأحيان ، يحدث الانتفاخ أثناء الحمل مباشرة بعد الأكل: ويرجع ذلك إلى قلة النشاط الأنزيمي في المعدة.
زيادة تكوين الغازات ، وعسر الهضم ، وعسر الهضم ، والحموضة المعوية ، والإسهال ، والانتفاخ في الثلث الثاني من الحمل وما بعده تعود إلى سبب آخر ، وهو: زيادة حجم الرحم والجنين. يضغط الرحم على الجهاز الهضمي ، ويحرك الأمعاء والمعدة من أماكنها المعتادة ، ويغير تكوينها ، مما يؤثر حتما على عمل الأعضاء الداخلية.
أعراض إضافية مع الانتفاخ وتكوين الغازات:
- مرارة أو طعم معدني في الفم.
- حرقة من المعدة؛
- ارتجاع المريء - رمي محتويات المعدة إلى المريء ، مما يسبب إحساسًا حارقًا مزعجًا في الصدر ؛
- شعور بالامتلاء في تجويف البطن.
- زيادة معدل ضربات القلب (تسارع النبض) ؛
- فقدان الشهية؛
- اضطرابات الجهاز الهضمي - الإسهال أو الإمساك.
- غازات متكررة
- غثيان؛
- مغص ، ألم ، قرقرة في البطن.
- زيادة ضغط الدم.
غالبًا ما تحدث الأعراض المذكورة أعلاه لأسباب مرضية - على سبيل المثال ، التهاب المعدة أو التهاب المرارة أو القرحة الهضمية أو التهاب البنكرياس.
تعتمد إجابة السؤال عن كيفية التخلص من الانتفاخ على التشخيص الذي يجريه الطبيب. لا ينصح الخبراء بشكل قاطع بمعالجة انتفاخ البطن والظواهر الأخرى بأنفسهم. تحتاج أولاً إلى معرفة ما إذا كانت هناك أي أسباب مرضية تؤثر على عمل الجهاز الهضمي.
يقرر الطبيب بنفسه كيفية التعامل مع زيادة تكوين الغاز. في بعض الأحيان تكون التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة كافية. في حالات أخرى ، الأدوية الآمنة مثل إسبوميزاناو سميكتي. بالإضافة إلى الحبوب والأدوية ، تساعد العلاجات الشعبية من أصل نباتي بشكل جيد.
تحتاج إلى مراجعة الطبيب بشكل عاجل إذا كان الانتفاخ مصحوبًا بأعراض مثل:
- ألم شديد في البطن.
- الغثيان والقيء المستمر.
- الإسهال المستمر
- الإمساك لفترات طويلة
- دم في البراز؛
- تشنجات وانقباضات في البطن.
تعتبر كمية الغازات الزائدة في البطن ظاهرة غير مرغوب فيها على أي حال ، حتى لو أدت إليها أسباب طبيعية. الانتفاخ خطر عن طريق الضغط على الأوعية الدموية للرحم ويسبب تورمًا مؤلمًا عند المرأة.
كيفية إزالة الثقل والانتفاخ والمغص سنتحدث في الأقسام التالية. لكن أولاً ، دعنا نتعرف على أسباب انتفاخ البطن.
أسباب انتفاخ البطن أثناء الحمل
لقد سبق أن أوضحنا الأسباب الرئيسية - التغيرات الهرمونية في الجسم ونمو الرحم.
لنتحدث عن هؤلاء والمسببات الآخرين لانتفاخ البطن والانتفاخ بمزيد من التفصيل.
في المراحل المبكرة
غالبًا ما يظهر الانتفاخ حتى قبل أن تكتشف المرأة الحمل. قد تعتقد أن الانزعاج في تجويف البطن مرتبط بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية وهو نذير للحيض. لكن النساء اللواتي ولدن يعرفن بالفعل أن تكوين الغازات والانتفاخ الشديد لا يحدثان فقط قبل الحيض ، ولكن أيضًا يشير إلى التغيرات الهرمونية.
يحدث أن عدة أسباب في المجمع تؤدي إلى زيادة تكوين الغازات في وقت واحد. أو سبب يؤدي إلى آخر.
في وقت لاحق
كلما طالت الفترة ، زاد حجم الجنين وزاد الضغط على الأعضاء المحيطة به. تعرف النساء الحوامل والنساء اللائي أنجبن عن كثب الضغط الواقع على المثانة والحجاب الحاجز والمعدة.
إن نمو الجنين هو الذي يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي ذات طبيعة مختلفة في مراحل لاحقة. الأسباب الأخرى هي نفسها كما في الثلث الأول والثاني.
في هذا الفيديو يتحدث الأخصائي عن التغيرات في الجهاز الهضمي عند النساء الحوامل:
ماذا تفعل للنساء الحوامل المصابات بالانتفاخ - نصائح مفيدة
كيف تخفف الأعراض وتطبيع الجهاز الهضمي؟ كالعادة ، الطريقة الأكثر فعالية هي العلاج المعقد. لكن عليك أولاً استبعاد الطبيعة المرضية للانتفاخ - أي تأكد من أن تكون الغازات وغيرها من "أفراح" غير مصحوبة بالتهاب المعدة أو القرحة.
لذا ، فإن أول شيء يجب فعله هو زيارة أخصائي أمراض الجهاز الهضمي (تحت إشراف طبيب أمراض النساء) والخضوع للتشخيص. الفحوصات المعتادة (الدم والبول والبراز) والموجات فوق الصوتية وتنظير المعدة كافية لمعرفة ما إذا كانت هناك أمراض خطيرة في الجهاز الهضمي.
إذا لم تكن هناك أمراض ، فستساعدك التوصيات المفيدة التالية.
نصيحة 1. زيادة النشاط البدني
لم تؤذي تمارين النساء الحوامل أبدًا أي شخص - إذا تم إجراؤها بكفاءة ، دون تعصب وتحت إشراف (على الأقل عن بُعد) من أخصائي. تعمل الفصول الدراسية في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية كجزء من مجموعة على تحسين نشاط الجهاز الهضمي وتقليل تكوين الغازات. تمارين كرة القدم (كرة الجمباز) فعالة بشكل خاص.
كما أنه من المفيد للمرأة الحامل السباحة ، وممارسة اليوجا (مركب للنساء الحوامل) ، والمشي في كثير من الأحيان. في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، من الضروري ممارسة التمارين بحذر شديد ، حيث يوجد خطر الإجهاض ، ولكن في الفترات المتوسطة والمتأخرة ، يمكن زيادة حجم وشدة التمارين.
النصيحة 2. عدّل نظامك الغذائي وروتينك اليومي
النظام الغذائي ، المصمم بشكل فردي من قبل اختصاصي تغذية متخصص ، يخفف العديد من المشاكل ، بما في ذلك المشاكل الهضمية.
تحتاج أولاً إلى استبعاد منتجات النظام الغذائي التي تسبب تكوين غازات مكثفة - الخضار والفواكه النيئة والبقوليات والدقيق والتحول إلى منتجات أكثر "ولاءً" في هذا الصدد.
هناك عدة أنواع من شاي الأعشاب والمرق الأحادي المصمم خصيصًا لتحسين عملية الهضم. من المهم فقط استبعاد تفاعلات الحساسية تجاه بعض النباتات.
الهندباء ونبتة سانت جون واليارو وبذور الجزر والعديد من النباتات الأخرى ممتازة للانتفاخ وفي نفس الوقت لمشاكل أخرى. علاج مثبت جيدًا للمغص عند الأطفال حديثي الولادة - ماء الشبت (الشمر).لا يساعد الأطفال فحسب ، بل يساعد الأمهات أيضًا.
ماذا يمكن للطبيب أن يصف - طرق العلاج الدوائية
معظم الأطباء يعالجون انتفاخ البطن المعقد. بالإضافة إلى تصحيح النظام اليومي والنشاط البدني والتغذية الغذائية ، فإنهم يصفون العلاج بالأدوية الآمنة.
يمكنك الاستغناء عنها ، لكن من الأفضل عدم تحمل الانتفاخ وغيره من الأعراض غير المريحة ، خاصة الأعراض الشديدة. لذلك ، إلى جانب الجمباز والتغذية السليمة ، يُسمح باستخدام الأدوية.
قائمة الأدوية المعتمدة تشمل:
- اسبوميزان- لا يدخل مجرى الدم ويقلل من تكوين الغازات بسرعة.
- سمكتاونظائرها - تمتص السموم وتزيلها من الجسم.
- إيبيروجاست- مستحضر من أصل نباتي.
- مزيموأقراص مماثلة - تسريع هضم الطعام.
- Hilak Forte والبريبايوتكس الأخرى- تطبيع الهضم وزيادة المناعة.
بالإضافة إلى الأدوية والتربية البدنية والنظام الغذائي ، تساعد وسادة التدفئة في المراحل الأولى من الانتفاخ ، لكن يجب ألا تسيء استخدام هذه الطريقة.
الانتفاخ والغازات في البطن: المخاطر والعواقب
أي اضطرابات في الجهاز الهضمي غير سارة في حد ذاتها وتؤثر سلبًا في نفس الوقت على جميع الأنظمة الأخرى - القلب والأوعية الدموية ، والجهاز البولي ، والغدد الصماء. لا يمكنك تسمية الانتفاخ بأنه "سوء تفاهم غير ضار" بأي شكل من الأشكال.
الأعراض المصاحبة: صداع وآلام في القلب ، صداع نصفي ، أرق ، خفقان القلب ، ارتفاع ضغط الدم. كل هذه المظاهر ليست مزعجة فحسب ، بل هي أيضًا خطرة على صحة الجنين والأم الحامل.
في الطب ، تم تسجيل حالات عندما ، في المراحل المبكرة ، كانت المعدة منتفخة من الغازات تسد تجويف الأوعية الدموية المسؤولة عن تغذية الرحم ، مما أدى إلى تجويع الأكسجين للجنين. هذه واحدة من أكثر الظروف غير المرغوب فيها للجنين.
هناك أيضًا خطر حدوث ولادة مبكرة في الفترات المتوسطة والمتأخرة: يزيد ضغط الغاز من نبرة الرحم ويؤدي إلى الإجهاض التلقائي.
الغازات في الأمعاء أثناء الحمل: الوقاية من المشاكل
إن تصحيح التغذية سيمنع المشكلة ويمنعها من التطور إلى أبعاد خطيرة.
استبعد من القائمة لفترة من الوقت على الأقل: دهني ، مقلي ، مملح ، مدخن ، دقيق ، بقوليات ، ذرة ، نقانق ، معلبات ، مكرونة ، أطعمة حامضة ، وجبات سريعة.
اجعل أساس النظام الغذائي: منتجات الألبان المخمرة (الجبن والحليب المخمر والجبن القريش) والمكسرات والأسماك المسلوقة والمأكولات البحرية والفواكه المجففة والخبز الأسود والبيض والشاي الأخضر والأعشاب والحبوب والشوربات الخالية من الدهون.
اتبع القواعد العالمية للحوامل:
- التغذية الجزئية
- الكمية المثلى من الطعام والسعرات الحرارية (يحسبها الطبيب) ؛
- حمية؛
- ماء كافي؛
- يمشي يوميا.
ولا داعي للقلق ، ارفع أشياء ثقيلة ، وتناول الطعام قبل النوم. واستشر طبيب أمراض النساء وأخصائي الجهاز الهضمي في كثير من الأحيان.
استنتاج
أنت تعلم الآن أن الانتفاخ والغازات أثناء الحمل ليست من الآثار الجانبية الضارة للإفراط في تناول الطعام. هذه الأعراض ذات طبيعة أعمق وأكثر تعقيدًا وتتطلب القضاء المهني والمختص تحت إشراف الطبيب.
كن بصحة جيدة وأراك قريبا!
تحسبا للجنين ، تواجه العديد من النساء ظاهرة مثل انتفاخ البطن. في الطب ، يُفهم هذا المصطلح على أنه تراكم مفرط للغازات في الأمعاء ، مصحوبًا بانزعاج شديد. يمكن أن يؤدي الانتفاخ أثناء الحمل إلى تعقيد حياة الأم الحامل بشكل كبير. لماذا تتطور هذه الحالة؟
أسباب انتفاخ البطن أثناء الحمل
يحدث التكوين المفرط للغازات في الأمعاء ، مما يؤدي إلى الانتفاخ ، بالفعل في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. تؤدي زيادة مستويات البروجسترون إلى استرخاء عضلات جميع الأعضاء الداخلية. يمتد عمل هرمون الحمل الرئيسي ليس فقط إلى الرحم. تحسبا لولادة طفل ، تقل نبرة عضلات المعدة والأمعاء ، مما يؤدي حتما إلى انخفاض في نشاطهم. بمعنى آخر ، أثناء الحمل ، لا تستطيع أمعاء المرأة العمل بكامل قوتها والتخلص من الغازات المتراكمة في الوقت المناسب. يؤدي الركود في الجهاز الهضمي إلى ظهور أعراض انتفاخ البطن. أيضا ، تحت تأثير البروجسترون ، يحدث الإمساك والحموضة المعوية وغيرها من الرفقاء غير السارين للحمل.
بالإضافة إلى التقلبات الهرمونية ، تؤثر العوامل التالية على تطور انتفاخ البطن:
- ضغط عصبى؛
- سوء التغذية؛
- ارتداء ملابس ضيقة ، والضغط في الحزام ؛
- أمراض الجهاز الهضمي التي كانت موجودة قبل الحمل (التهاب المعدة ، القرحة الهضمية ، التهاب القولون ، التهاب البنكرياس ، وغيرها).
يمكن الشعور بالانتفاخ في أي مرحلة من مراحل الحمل. مع زيادة حجم البطن ، يزداد ضغط الرحم على الأعضاء المحيطة ، مما يعني زيادة مظاهر انتفاخ البطن. في حالة عدم وجود مرض مزمن في الأمعاء ، تختفي جميع الأعراض غير السارة بعد ولادة الطفل.
أعراض انتفاخ البطن
في هذه الحالة ، قد تشعر الأمهات الحوامل بألم بالقرب من السرة وفي أسفل البطن ، وثقل ، وشعور بالامتلاء في الأمعاء. من وقت لآخر ، قد تتسرب الغازات أو ، على العكس من ذلك ، قد تظل باقية مسببة بعض الانزعاج. بعد مرور الغازات ، يخف الألم في البطن دائمًا. غالبًا ما يكون انتفاخ البطن مصحوبًا بالإمساك وحرقة المعدة والغثيان وفقدان الشهية. كل هذه الأعراض تتداخل مع المسار الطبيعي للحمل وهي من أكثر الأسباب شيوعًا لزيارة الطبيب.
ما الذي يهدد الانتفاخ أثناء الحمل؟
يمكن أن يتسبب انتفاخ البطن الذي يحدث عند النساء الحوامل في الشعور بتوعك. يؤدي عدم الراحة بعد الأكل إلى حقيقة أن الأمهات الحوامل تبدأ في تناول الطعام بشكل أسوأ ، خوفًا من ظهور أعراض انتفاخ البطن. يؤثر نقص المغذيات حتمًا على حالة الجنين ، مما يعوق نموه وتطوره الطبيعي. يؤدي الانتفاخ والاحتباس المستمر للغازات في الأمعاء إلى زيادة نبرة الرحم ، مما قد يؤدي في حالات نادرة إلى الإجهاض.
علاج انتفاخ البطن أثناء الحمل
إذا كانت المرأة الحامل تعاني من تورم في المعدة ، فعليها بالتأكيد استشارة الطبيب. للقضاء على علامات انتفاخ البطن ، يتم استخدام طرق العلاج التالية:
- حمية
مع الانتفاخ ، يجدر التخلي عن الأطعمة التي تسبب زيادة تكوين الغازات. تشمل قائمة الأطعمة الممنوعة الكرنب والهليون والبقوليات والخبز الأسود والمشروبات الغازية. استهلاك الخضار والفواكه الطازجة محدود. يجب ألا تتخلى تمامًا عن هذه المصادر القيمة للفيتامينات - فقط قلل قليلاً من حجمها في نظامك الغذائي. يجب على النساء الحوامل اللواتي يعانين من انتفاخ البطن أن يأكلن في كثير من الأحيان ، حتى 6 مرات في اليوم ، في أجزاء صغيرة.
- نظام الماء
- النشاط البدني
تساعد اليوجا والسباحة بالإضافة إلى التمارين العلاجية المصممة خصيصًا للحوامل على تحسين تصريف الغازات من الأمعاء. حتى المشي العادي في الهواء الطلق سيسمح لك بالتعامل مع انتفاخ البطن. النشاط البدني المعتدل يزيد من نبرة ليس فقط الأمعاء ، ولكن الجسم كله ، مما يؤثر بشكل إيجابي على الحالة العامة للمرأة الحامل.
- علاج طبي
مع الانتفاخ الشديد ، توصف الأدوية التي تعمل على تحسين إزالة الغازات من الأمعاء. قد يكون هذا "Smecta" أو "Espumizan" أو غيرها من الأدوية المسموح بها أثناء الحمل. قبل استخدام أي دواء ، يجب استشارة الطبيب.
تساعد التغذية السليمة والنشاط البدني الكافي في معظم الحالات على التخلص من انتفاخ البطن. إذا ساءت الحالة ، تأكد من استشارة الطبيب.
|
