الانقباضات الكاذبة أثناء الحمل وكيفية تمييزها عن الحقيقية. الانقباضات الكاذبة أثناء الحمل: الأعراض والأسباب وكيفية التمييز عن الانقباضات الحقيقية

كيف يمكنك معرفة ما إذا كانت الانقباضات الكاذبة قد بدأت ومتى يمكنك توقع الولادة بعد ذلك؟ تمثل هذه الظاهرة تحضير الرحم للولادة المستقبلية. تظهر ما يسمى بانقباضات براكستون هيغز في وقت مبكر جدًا لدى بعض النساء، في وقت مبكر يصل إلى 20 أسبوعًا. ويعتبر العديد من الأطباء أن هذا يمثل تهديدًا بالإجهاض المتأخر. في الواقع، هذا لا يثير تهديد الإجهاض التلقائي. انها مجرد غير سارة قليلا. تشعر المرأة بأن الرحم يصبح قاسياً بشكل دوري، وقد تكون هناك آلام بسيطة مزعجة. ولكن كل هذا ليس شائعا جدا في فترة قصيرة من الزمن. هل من الممكن التخمين، إذا بدأت الانقباضات الكاذبة، متى ستدخل المرأة في المخاض؟

لإجراء أي افتراضات، تحتاج إلى معرفة عمر الحمل. إذا كان الأسبوع 38 أو أكثر، فالإجابة واضحة - قريبًا جدًا. عادة، إذا ظهرت تقلصات كاذبة، فحتى قبل بدء الولادة، تظهر نذرها. وتشمل هذه:

• إن مرور السدادة المخاطية من قناة عنق الرحم، حيث يؤدي هذا المخاط وظيفة وقائية، بمثابة حاجز لمنع مسببات الأمراض المعدية المختلفة من دخول الرحم، وتساهم الانقباضات الكاذبة أو التدريبية المتكررة أحيانًا في إفرازها المبكر نسبيًا - أسبوع أو أكثر قبل بداية المخاض؛
• يصبح مستوى الرحم أقل، وتنخفض المعدة بصريا، ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الطفل ينزل إلى أسفل في الحوض، أقرب إلى المخرج؛
• ينخفض ​​\u200b\u200bالوزن قليلاً، ويكتسب وزن معظم النساء بسرعة في الأسابيع الأخيرة من الحمل، ولكن يرجع ذلك أساسًا إلى احتباس السوائل في الجسم، ومع اقتراب الولادة يخرج هذا السائل الزائد، وبالتالي ينخفض ​​الوزن؛
• وإذا كانت الانقباضات الكاذبة قد تظهر مباشرة قبل أيام قليلة من الولادة، فقبل يوم واحد أو حتى أقل من بدء المخاض الحقيقي، "ينظف" جسد المرأة، وقد يكون لديها براز متكرر، ويلاحظ كثرة التبول دون وجود علامات على وجود مرض التهابي. من الجهاز البولي التناسلي، وفي كثير من الأحيان قد يحدث القيء.
• الألم، والشعور بالامتلاء في منطقة العجان، إذا ظهرت هذه الأعراض مع تشنجات الرحم، فهذه إحدى طرق التمييز بين الانقباضات الكاذبة عن المخاض، لأن هذه الأحاسيس تظهر غالبًا في المرحلة الأولى من المخاض.

إن المرأة التي يكون رحمها منفعلًا، أي عرضة للدخول في حالة من فرط التوتر عند أدنى تأثير، ستكون بالتأكيد قادرة على التمييز بين تقلصات المخاض الحقيقية وبين هذه النغمة سيئة السمعة. لا توجد إجابة واحدة صحيحة عن عدد الأيام التي تبدأ فيها الانقباضات الكاذبة قبل الولادة، على الرغم من أن الاستعداد لولادة طفل يبدأ في النساء البكريات في وقت أبكر من النساء متعددات الولادات. لكن ما يميزها عن الانقباضات الحقيقية هو انتظامها. إذا بدأت بالفعل، فلن تتوقف وستتكثف فقط، على الرغم من التدابير المتخذة في شكل تناول مضادات التشنج، والحمام الدافئ، والمشي، وما إلى ذلك.

ومع ذلك، كم من الوقت تستمر الانقباضات الكاذبة قبل الولادة، ما الذي يمكنك الاستعداد له؟ يمكن أن تستمر التمارين منخفضة الكثافة طوال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل، لكنها تكتسب قوة بحلول النهاية. من الممكن تشخيص الانقباضات الحقيقية والانقباضات القوية في عضل الرحم، والتي قد لا تنتبه إليها حتى الأم الحامل نفسها، وذلك باستخدام CTG. هذه طريقة بحث دقيقة إلى حد ما تتيح لك الحصول على معلومات موثوقة ليس فقط حول انقباضات الرحم الحالية، ولكن أيضًا عن حالة الجنين، وهو أمر أكثر أهمية. يمكن لـ CTG تشخيص نقص الأكسجة - نقص الأكسجين. من المفيد جدًا إجراء الدراسة في الصباح، عندما يكون معظم الأطفال نشيطين.

تُستخدم أيضًا الملاحظة الديناميكية للمرأة لتحديد الانقباضات. تتميز الانقباضات بتوتر كبير في الرحم. يتفاعل معها عنق الرحم. ينعم أولاً ثم يبدأ في الانفتاح. وكلما كانت الانقباضات أكثر شدة، كلما كانت عملية الولادة أسرع. عادة، في النساء متعددات الولادة، تستغرق كل من الانقباضات الكاذبة وانقباضات المخاض فترات زمنية أقصر وتؤدي إلى الولادة بشكل أسرع.

إن مسألة كيفية التمييز بين انقباضات التدريب والانقباضات الحقيقية تقلق جميع النساء الحوامل، وخاصة أولئك الذين يتوقعون ولادة طفلهم الأول. الخوف من تفويت اللحظة وعدم ملاحظة بداية المخاض أمر مخيف ويسبب القلق. سنخبرك بكيفية القيام بذلك في هذه المادة.

الاختلافات الرئيسية

يقول أطباء التوليد ذوو الخبرة مازحين أنه إذا كانت لدى المرأة شكوك حول طبيعة الانقباضات، فهذا يعني أن المخاض لم يبدأ، لأنه يكاد يكون من المستحيل الخلط بين انقباضات المخاض الحقيقية وانقباضات التدريب. كل نكتة لديها بعض الحقيقة، وفي هذه الحالة هذا هو الحال بالضبط.

• تبدأ انقباضات التدريب مبكرًا، بدءًا من الأسبوع العشرين تقريبًا من الحمل.البعض لديه ذلك في وقت سابق، والبعض الآخر لديه في وقت لاحق، والبعض الآخر لا يملكه على الإطلاق. في الشهر الأخير من الحمل، يمكن أن يصبح فرط التوتر في الرحم أكثر وضوحا، لكنه سيبقى كاذبا. وهذا يعني أن مثل هذه الانقباضات لا تؤدي إلى توسع عنق الرحم ولا تؤثر على بداية المخاض ولا تؤثر بأي شكل من الأشكال على حالة الطفل.
• الانقباضات الحقيقية هي عملية تقصير ألياف عنق الرحم، فهي تنعم وتنفتح.مثل هذه الانقباضات تؤدي حتما إلى بداية المخاض. ليس من الممكن إيقاف هذه العملية.

بين التدريب والانقباضات المنتظمة هناك فترة تسمى الانقباضات الأولية. إنها تمرين حقيقي، وإعداد عنق الرحم للفتح اللاحق. تبدأ هذه الفترة عادة قبل أيام قليلة من الولادة.

الغرض من الانقباضات التدريبية ليس واضحًا للطب، ويُعتقد أنها تساعد الرحم على الاستعداد لعملية الولادة القادمة. لكن بعض الخبراء يشككون في هذا البيان، لأن أجساد النساء اللاتي لم يتعرضن لانقباض تدريبي واحد أثناء الحمل، يتم إعدادهن أيضًا للولادة. ومع ذلك، تحدث انقباضات كاذبة أو انقباضات براكستون هيكس لدى العديد من الأمهات الحوامل. وتتميز بعدم الثبات والعفوية وقصر المدة وعدم الألم النسبي.

والغرض من الانقباضات الحقيقية هو إخراج الجنين عندما يأتي وقت ولادته. إنها تصاحب تمدد عنق الرحم، وتضغط على الكيس الأمنيوسي، وتؤدي إلى تمزقه وإطلاق السائل الأمنيوسي، وتتحول تدريجيًا إلى محاولات كاملة. وتتميز بزيادة الشدة والتكرار، وزيادة الألم، وعدم الرجوع.

تختلف آلام المخاض عن سلائفها في نفس الصفات الأساسية. وهي تنمو باستمرار، وتصبح أكثر تواترا ودائما، وأكثر إيلاما. سيساعدك الجدول الموجز الموضح أدناه على تجنب الخلط بينهما، والذي سيوضح بوضوح وبالتفصيل الفرق بين الأنواع المختلفة لانقباضات الرحم.

كيف نفهم المشاعر؟

إذا شعرت المرأة بتوتر في أسفل البطن، فإنه يصبح قاسياً كالحجر على مدى فترة طويلة، ويبدأ جس قاع الرحم بسهولة، ويظهر الألم المزعج؛ الألم مزعج بطبيعته ويرتبط بشد الأربطة في وقت شد العضلات الملساء للرحم. عادة، تلاحظ النساء الألم المؤلم والمزعج عندما يتوتر الرحم في أسفل البطن على اليمين واليسار، وكذلك في أسفل الظهر.

بادئ ذي بدء، تحتاج إلى تقدير عمر الحمل. إذا كانت الولادة لا تزال بعيدة، فمن المرجح أن يكون ذلك بسبب تقلصات التدريب. إذا كان تاريخ الميلاد المتوقع قاب قوسين أو أدنى، فأنت بحاجة إلى الاستماع إلى نفسك بعناية أكبر.

خذ وضعية الجسم الأفقية، ومن الأفضل الاستلقاء على جانبك. سلحي نفسك بساعة توقيت أو شاهدي الانقباضات وراقبيها. إذا تكررت على فترات منتظمة ولم تضعف، فمن المرجح أن يبدأ المخاض.

يمكنك التمييز بين الانقباضات الحقيقية والانقباضات الزائفة باستخدام هذا الجدول.

التوقيع، الإحساس	تقلصات التدريب، إرهاصات	آلام المخاض
	غير منتظمة، قد تكون معزولة. عادة لا يزيد عن 6-8 في الساعة.	منتظم للغاية، من بداية التوتر إلى الاسترخاء، يمر وقت متساو معين، بين حلقات النغمة المتزايدة هناك أيضا فترات زمنية متساوية.
زيادة الألم وشدته	لا تصبح أقوى، الألم لا يزيد. في أغلب الأحيان، تهدأ الأحاسيس.	باستمرار تصبح أقوى، وأطول أمدا، ويزداد الألم. تصبح الفترات الفاصلة بين التشنجات أقصر.
مدة الانكماش	من بضع ثوان إلى عدة دقائق، متغير.	من 15-30 ثانية في البداية مع زيادة مستمرة مع مرور الوقت.
حيث أنها لا تؤذي؟	أسفل البطن، منطقة الفخذ، ونادرا - أسفل الظهر.	في كل مكان تقريبا. الألم الذي يحيط من الظهر إلى أسفل البطن، ومن أسفل البطن إلى الحجاب الحاجز، ويشتد مع زيادة مدة الانقباض.
هل من الممكن تخفيف الحالة؟	إذا كنت تتجول أو تجلس أو تقف على أربع أو تستحم أو تتناول قرصًا مضادًا للتشنج، فإن الأحاسيس تختفي.	إن تغيير وضع الجسم ومضادات التشنج والاستحمام وغيرها من التدابير لا يغير طبيعة وتكرار نوبات النغمة.
تسريح	وهي لا تختلف عن العاديات، فلا تزيد ولا تنقص ولا تتغير في طباعها.	تكثف، يمكن أن تكون مائية عند تفريغ أو تسرب السائل الأمنيوسي، وقد يتم إطلاق جلطة مخاطية - سدادة. من الممكن ظهور إفرازات وردية ودموية.
الاستلقاء والنوم	قد لا ينجح الأمر على الفور، لكنه سينجح بالتأكيد.	مهما حاولت، لن تتمكن المرأة من النوم.

اليوم، تأتي التقنيات والتطورات الحديثة لمساعدة المرأة. تتمتع كل امرأة حامل تمتلك هاتفًا ذكيًا على منصة أندرويد بفرصة تثبيت برنامج عداد التقلصات مسبقًا مجانًا. سيكون التطبيق قادرا على تحديد لحظة انتقال السلائف أو تقلصات التدريب بشكل مستقل إلى تقلصات العمل الكاملة، والتي سيتم إبلاغ مالكها على الفور.

بالإضافة إلى ذلك، سيحتفظ التطبيق بشكل مستقل بإحصائيات انقباضاتك الكاذبة، وإذا لزم الأمر، يمكنك إظهارها للطبيب في موعدك التالي، ليس من الصعب للغاية التمييز بين النغمة الطبيعية للرحم، والتي في جوهرها انكماش التدريب من انكماش العمل. حتى الأم لأول مرة يمكنها معرفة الفرق. بالنسبة للنساء متعددات الولادات، فإن السؤال عن كيفية اختلاف هذه الانقباضات وغيرها لا يستحق طرحه عادةً. الأحاسيس حية ولا تُنسى، وسيكون من السهل جدًا تذكرها والتعرف عليها بسرعة أثناء الحمل التالي.

بالنسبة للآباء والجدات المستقبليين القلقين، هناك وظيفة بث عن بعد؛ سيكونون قادرين على رؤية ديناميكيات الانقباضات المتزايدة إذا كانوا بعيدين عن الأم الحامل. ومع ذلك، تظهر المراجعات أنه في بعض الأحيان يحذر التطبيق من وقت الاستعداد لمستشفى الولادة بعد فوات الأوان، ونتيجة لذلك، يبدأ المخاض في المنزل. ويرجع ذلك إلى الخصائص الفردية للمرأة التي لا تخضع لأي تكنولوجيا ذكية. لذلك، فإن إيلاء اهتمام وثيق لمشاعرك الخاصة لن يكون غير ضروري.

عادة، تحتاج المرأة إلى حوالي ساعة أو ساعتين لفهم طبيعة انقباضات الرحم. بمجرد أن تتمكن من التمييز بين جميع الأحاسيس، فقد حان الوقت لاتخاذ إجراءات واعية وهادئة. سنخبرك بمزيد من التفاصيل عما يجب أن يكونوا عليه في كل حالة.

ما يجب القيام به؟

تعتمد خطة العمل على نوع الانكماش الذي يحدث.

خطأ شنيع

إذا تبين أن الانقباضات هي انقباضات تدريبية، ولكنها تزعج المرأة وتسبب لها عدم الراحة، فإنها تحتاج إلى اتخاذ وضعية مريحة للجسم. أفضل شيء يمكنك القيام به هو الذهاب للنزهة، والحصول على بعض الهواء النقي. يجب أن تكون المشية على مهل وقياسها.

إذا كانت المرأة تقضي الكثير من الوقت على قدميها، فإنها تحتاج، على العكس من ذلك، إلى منح نفسها الفرصة للراحة والاستلقاء. يمكنك قراءة أو مشاهدة فيلم ووضع كل شيء جانبًا. عادة، إذا كانت المرأة مشتتة بشيء ما، تصبح الانقباضات الكاذبة ضعيفة ولا يمكن تمييزها وتختفي خلال ساعة.

يعتبر وضع الكوع والركبة، المفيد للأمهات الحوامل، وسيلة مساعدة فعالة للغاية. اقبليها وتنفسي كما تعلمت في الدورات المخصصة للأمهات الحوامل. إذا لم تكن قد حضرت مثل هذه الدورات، فيمكنك ببساطة إجراء سلسلة من الاستنشاق والزفير الهادئ والمقيس، ثم سلسلة صغيرة من الاستنشاق والزفير الضحل القصير والتبديل مرة أخرى إلى التنفس العميق والهادئ.

تساعد إجراءات المياه - الاستحمام الدافئ والسباحة في حمام السباحة - على التخلص بسرعة من الإحساس المزعج بفرط التوتر في عضلات الرحم. تمارين التنفس واليوجا مفيدة للنساء الحوامل. في حالة الانزعاج الشديد، يمكن للمرأة إدخال تحميلة مع بابافيرين في المستقيم أو تناول قرص No-shpa، ومع ذلك، يجب الاتفاق على استخدام الأدوية، حتى تلك غير الضارة مثل تلك المذكورة أعلاه، مع الطبيب المعالج.

بالنسبة لبعض النساء، يساعد كوب من الماء أو الحليب في انقباضات التدريب المتكررة. تحتاج أيضًا إلى الذهاب إلى المرحاض وإفراغ المثانة؛ فحشوها غالبًا ما يثير فرط التوتر في الرحم. وبالطبع سيكون الهدوء وقلة التوتر وممارسة النشاط البدني مفيدًا. لا حاجة للانحناء أو رفع الأثقال أو القرفصاء.

والأهم من ذلك أنه لا داعي لتصعيد الموقف أو القلق أو التوتر. بمجرد أن يبدأ المخاض، سوف يصبح هذا واضحًا بسرعة كبيرة. في هذه الأثناء، سيكون الأمر أكثر فائدة لكل من الطفل والأم إذا لم تكن هناك أسباب للقلق.

حقيقي

تعتمد خطة العمل في حالة الانقباضات الحقيقية على أعراض إضافية. إذا خرجت السدادة المخاطية، فهذه ظاهرة طبيعية، مما يشير إلى توسع عنق الرحم. نحن بحاجة إلى الاستمرار في مراقبة الانقباضات. إذا انقطع كيس الماء لديك، فلا يمكنك الانتظار؛ يجب عليك الاتصال بالإسعاف على الفور والذهاب إلى مستشفى الولادة. إن الولادة في فترة عدم وجود ماء لها خصائصها الخاصة ولا تعتبر قاعدة، وبالتالي فإن المرأة، حتى مع انقطاع الماء الطفيف وغير الكامل (التسرب)، تحتاج إلى دخول المستشفى في أسرع وقت ممكن تحت إشراف المتخصصين.

إذا لم تنفجر المياه، ولكن ظهرت الانقباضات الحقيقية، فيمكنك الذهاب إلى مستشفى الولادة على الفور، أو يمكنك الانتظار حتى تتكرر الانقباضات كل 10-15 دقيقة. إذا كانت المرأة قد أنجبت من قبل، فمن الأفضل أن تذهب إلى دار الولادة في وقت مبكر، لأن مرحلة فتح نظام التشغيل الداخلي عند النساء متعددات الولادات تحدث بشكل أسرع.

لا داعي للذعر والاعتقاد بأن المخاض قد بدأ بالفعل مع ظهور الانقباضات. من الناحية النظرية، بالطبع، بدأوا، لكن الفترة الكامنة يمكن أن تستمر لمدة تصل إلى 10 ساعات أو أكثر، وبالتالي فمن الممكن الوصول إلى مستشفى الأمومة في الوقت المناسب. يجب على النساء اللاتي يعانين من أمراض الحمل، مثل كثرة السوائل أو قلة السائل السلوي، أو سوء تمثيل الجنين، أن يكونوا أكثر حذراً.

من الأفضل لهن، وكذلك النساء الحوامل بتوأم أو ثلاثة توائم، الذهاب إلى مستشفى الولادة مسبقًا. من الناحية المثالية، اذهبي إلى الفراش قبل أيام قليلة من الموعد المتوقع للولادة، كما أوصى الطبيب. وكملاذ أخير، اتصلي بالإسعاف فورًا عند اكتشاف انقباضات منتظمة ومتزايدة، دون الانتظار حتى تبدأ في التكرار مرة كل 10 دقائق.

إذا حان وقت الولادة، اتصلي بسيارة الإسعاف، وأثناء انتظار الأطباء، تحققي مرة أخرى مما إذا كنت قد جمعت كل المستندات والأشياء اللازمة. ارتدي ملابسك وانتظري، وتذكري مراقبة تكرار ومدة كل انقباضة وطول الفترات الفاصلة بينها. تنفس بهدوء وقياس.

لا تتناول أي أدوية، وحاول ألا تشرب السوائل أو تأكل أي شيء. من الممكن أن تكون هناك حاجة لعملية جراحية طارئة. بحلول ذلك الوقت يجب أن تكون المعدة فارغة.

عن الألم أثناء الانقباضات

لقد ثبت أن الذعر من الولادة القادمة يزيد من الألم أثناء الانقباضات. على المستوى النفسي الجسدي، فإن المرأة التي تخشى بشدة من آلام المخاض، والتي كانت تفكر في الأمر طوال الأشهر التسعة، تقوم بنفسها "بتشغيل" وضع الطوارئ في جسدها. تبدأ الانقباضات وتصبح منتظمة - ومن المفهوم أن "هذا" قد بدأ، وعلى الفور تقريبًا تبدأ المرأة في الشعور بألم شديد وتصرخ وتئن.

إذا قمت بمعالجة آلام التشنج بشكل مختلف قليلاً، فيمكن تجنب العديد من الأحاسيس المؤلمة غير السارة بنجاح. يتفق المعالجون النفسيون وعلماء النفس وأطباء التوليد تمامًا على أنه لا داعي للخوف.إنها ليست حالة "طارئة" التي تحدث، بل الولادة - وهي عملية طبيعية تمامًا. إذا بدأت المرأة منذ الانقباضات الأولى في تخيل كيف ينفتح عنق الرحم، مما يفسح المجال لشخص صغير جديد، فسوف يصبح الألم أكثر احتمالاً. يتم استخدام هذه التقنية على نطاق واسع من قبل أطباء التوليد اليابانيين.

إن التنفس الحر وحتى التنفس العميق للأم أثناء المخاض سيساعد الطفل على الحصول على كمية كافية من الأكسجين، كما أن موقفها الهادئ والمركّز تجاه العملية الجارية سيعطي الطفل جزءًا من الثقة. سوف يستقبله العالم بلطف وإيجابية أكبر إذا تعلمت الأم ببساطة الاسترخاء، حتى أثناء الانقباضات.

ولمعرفة كيفية التمييز بين الانقباضات الحقيقية والانقباضات الكاذبة شاهد الفيديو التالي.

كلما طالت فترة الحمل، زادت أسباب القلق لدى المرأة. يفكر الكثير من الناس بالفعل في الولادة والأحاسيس المصاحبة لها. وفجأة تظهر الانقباضات، هل بدأت بالفعل عملية الولادة أم أن هذه مجرد نكتة أخرى للجسم؟ دعونا نحاول معرفة ذلك.

انقباضات براكستون هيكس ومعناها

تم وصف هذه الظاهرة لأول مرة من قبل الطبيب جون براكستون هيكس في القرن التاسع عشر، ولهذا سميت الانقباضات بذلك الاسم. هذه هي ما يسمى بالتقلصات التدريبية لعضلات الرحم، بينما لا ينفتح عنق الرحم ولا تبدأ عملية المخاض. تتجلى انقباضات التدريب لكل امرأة بشكل مختلف: بالنسبة للبعض من الأسبوع الخامس والثلاثين، وبالنسبة للآخرين - من الأسبوع العشرين.

كيف تظهر انقباضات براكستون هيكس وكيفية التعرف عليها؟

• تتوتر عضلات الرحم من وقت لآخر لمدة 30-60 ثانية، وغالبا ما تسبب هذه الأحاسيس عدم الراحة الجسدية؛
• تكون انقباضات براكستون هيكس غير منتظمة (أقل من 5-6 انقباضات في الساعة)، وهي غير منتظمة ولا يمكن التنبؤ بها؛
• تشعر المرأة بانقباض الفخذ أو الجزء العلوي (السفلي) من الرحم، والألم ليس مطوقًا، كما هو الحال أثناء الانقباضات الحقيقية؛
• تدريجيا، تتلاشى شدة الانقباضات بمساعدة الإجراءات البسيطة، ويمكن تقليل الانقباضات إلى "لا".

أسباب انقباضات براكستون هيكس:

• النشاط البدني للأم.
• الحركات النشطة للطفل في المعدة.
• القلق المفرط أو التوتر أثناء الحمل.
• امتلاء المثانة؛
• جفاف الجسم؛
• الجنس. نعم، نعم، الإثارة الجنسية تنشط الجسم ويمكن أن تسبب تقلصات الرحم.

  بالإضافة إلى ذلك، إذا لم تكن هناك موانع، فإن الجنس مفيد: يحتوي السائل المنوي على البروستاجلاندين - الهرمونات التي تخفف عنق الرحم، مما يجعلها أكثر مرونة.

لا يوجد إجماع حول سبب الحاجة إلى انقباضات التدريب. ويرى بعض الأطباء أن هذه الآلية ضرورية للتحضير للولادة؛ حيث يتغير عنق الرحم ويستعد للفتح الحقيقي. يعتقد البعض الآخر أن هذه مجرد استجابة طبيعية للجسم للتغيرات في مستويات الهرمونات؛ مثل هذه الانقباضات لا تقدم الكثير من المساعدة في التحضير للولادة. في الوقت نفسه، تؤدي هذه الانقباضات (إذا لم تكن مؤلمة بالطبع) وظيفة مفيدة: فهي تعمل على تحسين إمداد الجنين بالأكسجين.

مهما كان الأمر، تعتبر انقباضات براكستون هيكس فرصة عظيمة لممارسة تمارين التنفس. إذا كنتِ تأخذين دروسًا للتحضير للولادة، فمن المحتمل أن يتم إخبارك عن إيقاعات التنفس الأساسية:

• "التنفس الهادئ."أثناء الانقباض، قم بالزفير ببطء، ثم خذ نفساً عميقاً، كرر ذلك بعد انتهاء الانقباض؛
• "أسلوب هزلي."هذه هي الطريقة التي يتنفس بها إخواننا الصغار الحرارة لتبريد الجسم وضمان تدفق الأكسجين. التنفس سطحي ومتكرر؛ في ذروة الانقباضة، تنفسي لمدة لا تزيد عن 20-30 ثانية، وإلا قد تشعرين بالدوار.
• "شمعة".نأخذ نفسًا هادئًا وعميقًا من خلال أنفنا، ونزفر بشكل حاد وسريع من خلال فمنا.

إذا كانت الانقباضات تدريبا، فيمكن للمرأة أن "تصرف" جسدها عنها وتخفف من حالتها. يساعد المشي البطيء والاستحمام الدافئ في تخفيف التشنجات العضلية. يمكنك شرب بعض العصير أو الماء، ومحاولة تغيير وضع جسمك - ربما يكون التوتر في الرحم ناتجًا عن وضع غير مريح. تعتبر تمارين التنفس والاسترخاء أيضًا وسيلة جيدة لتخفيف الانزعاج وإلهاء نفسك.

تعتبر الانقباضات الكاذبة بحد ذاتها أمرًا شائعًا، ولكن إذا ظهرت علامات تنذر بالخطر فمن الأفضل استشارة الطبيب:

• ألم في أسفل الظهر أو أسفل العمود الفقري.
• إفرازات مهبلية مائية أو دموية.
• نزيف؛
• انكسر الماء.
• يعد انخفاض شدة حركات الطفل سببًا لزيارة الطبيب مرة أخرى.

آلام المخاض

تقول النساء أنه من الصعب الخلط بين الانقباضات الحقيقية وشيء آخر؛ فهي تبدأ بعد الأسبوع 38 من الحمل (يختلف الأمر من شخص لآخر). علاماتها الرئيسية هي زيادة الشدة والألم وتتركز الانقباضات ليس فقط في البطن، ولكن أيضًا "تطوق" أسفل الظهر والعمود الفقري، مما يسبب الألم والتشنجات. هذه هي نذير الولادة، والتي تظهر في البداية ببساطة على أنها ألم مزعج، وتتناقص الفترات الفاصلة بين الانقباضات تدريجيًا، ويزداد ألم العملية.

تستمر الانقباضات الحقيقية أيضًا لفترات زمنية مختلفة، وتنقسم تقليديًا إلى ثلاث مراحل:

• أولي؛
• نشيط؛
• انتقالية

مدة المرحلة الأولية هي في المتوسط ​​7-8 ساعات، والانقباضات ليست مؤلمة للغاية، وتستمر 30-40 ثانية مع فاصل زمني قدره 5-6 دقائق. - توسع عنق الرحم يصل إلى 3 سم.

تستمر المرحلة النشطة حوالي 3-4 ساعات، وتزيد مدة الانكماش إلى 60 ثانية مع استراحة لمدة 2-4 دقائق. - يتوسع عنق الرحم إلى 7 سم.

تستمر المرحلة الانتقالية حوالي ساعة، ولا توجد فترات زمنية بين الانقباضات، فهي قصيرة جدا. يستمر الانكماش نفسه 70-90 ثانية. يتوسع عنق الرحم بمقدار 7-10 سم.

مقارنة الانقباضات الكاذبة والحقيقية:

• قد تتوقف الانقباضات الكاذبة بعد تغيير الوضعية أو الراحة، وتستمر الانقباضات الحقيقية أثناء الحركة.
• الانقباضات الكاذبة غير منتظمة، أما الانقباضات الحقيقية فتحدث بتردد معين يتراوح بين 30 إلى 70 ثانية؛
• الانقباضات الكاذبة ضعيفة، ولا تزداد شدتها، بل تنخفض تدريجياً، وتتكثف الانقباضات الحقيقية باستمرار؛
• تكون الانقباضات الكاذبة موضعية في الحوض أو أن الرحم "يتحجر" ببساطة؛ وتنتشر الانقباضات الحقيقية إلى الجزء الأمامي من البطن وأسفل الظهر.

إذا لم تكوني متأكدة من طبيعة الانقباضات، فعليك استشارة الطبيب: فالاحتياطات الإضافية ليست زائدة عن الحاجة على الإطلاق. إذا لاحظت أن الانقباضات كاذبة، فلا تستسلم لاستفزازات جسدك وتحلى بالصبر، فسيتم استبدال الانقباضات الكاذبة بأخرى حقيقية، وسيولد طفلك الذي طال انتظاره!

كل امرأة تنتظر طفلاً تخشى أن تفوتها فرصة بدء المخاض. ماذا يحدث إذا بدأت الانقباضات أثناء نومك؟ يواجه طبيب أمراض النساء والتوليد هذا السؤال كل يوم. لا تقلقي، بالتأكيد لن تفوتي الولادة. لكن الانقباضات الكاذبة أثناء الحمل تحدث في كثير من الأحيان، مما يتسبب في إرسال الأم الحامل قبل الأوان إلى مستشفى الولادة. وليس هناك مأساة كبيرة في هذا. سيقوم الطبيب بفحصها، وإذا كان لا يزال أمامها بضعة أيام، فسوف يعيدها إلى المنزل. سنتحدث اليوم عن كيفية التعرف على الانقباضات الكاذبة لكي نعرف بالضبط ما الذي يحدث لك الآن.

كل الاهتمام لنفسك

لا يبدأ المخاض فجأة. هناك عدد من النذير الذي يحذر المرأة من أن الوقت قد حان للاستعداد لمستشفى الولادة. لكن الانقباضات الكاذبة أثناء الحمل تعمل على تدريب عضلات الرحم، وهو أمر مفيد جداً في اللحظة الحاسمة. ولهذا السبب تبدأ فجأة وتنتهي بنفس السرعة. إذا راقبت نفسك بعناية، يمكنك التمييز بسهولة بين هاتين الظاهرتين.

نذير الولادة

يمكنك أن تضحك، ولكن أحد الأعراض المؤكدة هو ما يسمى بمتلازمة التعشيش. قبل أيام قليلة من الولادة، تظهر رغبة لا تقاوم في غسل الشقة، ومسح الرفوف للمرة العاشرة، وكي الأشياء المجهزة للطفل. يشير هذا أفضل من كل العلامات الأخرى إلى أنك ستذهب قريبًا إلى المستشفى. والحقيقة هي أنه قبل وقت قصير من الولادة، يبدأ الجسم في تغيير مستوياته الهرمونية. لا يمكننا أن نشعر بذلك، لكن الدماغ يستقبل هذه المعلومات ويعطي إشارة. نحن بحاجة لبناء عش، وسوف يظهر الطفل قريبا.

هناك أيضًا عدد من العلامات الأكثر تحديدًا للولادة الوشيكة:

• إفرازات مهبلية غزيرة.
• فقدان طفيف في الوزن.
• قلة الشهية.
• براز رخو.
• هبوط البطن.
• اندفاع السائل الأمنيوسي.
• إزالة المكونات المخاطية.

إذا شعرت بانقباضات تشنجية على خلفية هذه العلامات، فأنت بحاجة إلى استدعاء سيارة إسعاف. الآن دعونا نلقي نظرة فاحصة على ماهية الانقباضات الكاذبة أثناء الحمل.

وقت الظهور

يشعر بعض الناس بانقباضات التدريب لأول مرة قبل فترة طويلة من الولادة. والبعض الآخر، على العكس من ذلك، ليس لديهم حتى الوقت للتعرف على هذه الظاهرة. في الواقع، المرأة ببساطة لا تلاحظهم. تحدث هذه الانقباضات الإيقاعية من وقت لآخر طوال فترة الحمل. عادة ما تصبح ملحوظة بعد الأسبوع العشرين.

الانقباضات الكاذبة أثناء الحمل هي زيادة قصيرة المدى في نغمة الرحم. إنها تتوتر وتصبح صعبة. لكنك لا تشعرين بالكثير من الانقباضات والألم المزعج، كما هو الحال عندما ينفتح عنق الرحم. في المراحل المبكرة، لا تلاحظهم المرأة ببساطة، مشغولة بالأنشطة اليومية أو العمل.

الأعراض الرئيسية

يمكن إدراك الانقباضات الكاذبة أثناء الحمل بشكل ذاتي بطرق مختلفة. سوف يسميها البعض مؤلمة، والبعض الآخر، على العكس من ذلك، غير ملحوظ تقريبا. في أغلب الأحيان، تكون هذه الانقباضات غير مؤلمة وفوضوية وغير منتظمة. إنها تمثل تقلصًا قصير المدى لعضلات الرحم. المدة عادة ما تكون قصيرة: من 30 ثانية إلى دقيقتين. يتم الشعور بتقلص عضلات الرحم كزيادة في النغمة. عادة، كلما كان حجم الجنين أكبر، كلما كانت أعراض الانقباضات الكاذبة أثناء الحمل أكثر وضوحًا.

لماذا هم؟

للقيام بذلك، عليك أن تتذكر القليل من علم وظائف الأعضاء. ما هو الرحم؟ وهو كيس عضلي داخل الجدار الذي يُزرع فيه الجنين ويبقى في تجويفه حتى الولادة. هناك حاجة إلى تقلصات قبل الولادة لفتح عنق الرحم وإطلاق الطفل في قناة الولادة. لماذا هناك حاجة إلى تقلصات كاذبة؟

لا، هذا ليس من أعراض الولادة المبكرة أو الإجهاض التلقائي. هذه ظاهرة فسيولوجية طبيعية تمثل تدريب العضلات. إذا لم تعمل لمدة تسعة أشهر طويلة، فلن تتمكن من القيام بمهمتها في يوم الولادة. الغرض من هذا التدريب هو إعداد عنق الرحم والرحم للولادة. ولا يهم إذا كانت المرأة قد أنجبت طفلها الأول أو طفلها الثالث. على العكس من ذلك، يتميز الحمل اللاحق بتدريب أكثر كثافة، وهو أمر ملحوظ للغاية بدءا من الأسبوع الثلاثين.

أسباب المظهر

بالإضافة إلى علم وظائف الأعضاء، هناك أيضًا ظروف خارجية تحفز ظهور الانقباضات الكاذبة. واستجابة للتغيرات في نشاط الأم، يتفاعل الرحم مع انقباض عضلي آخر. وهذه ظاهرة طبيعية، لأن كل شيء في الجسم مترابط. لذا فإن سبب ظهور الانقباضات أو اشتدادها قد يكون:

• النشاط البدني للأم.
• النشاط الحركي العنيف للطفل.
• القلق والتوتر الشديد.
• امتلاء المثانة.
• جفاف الجسم.
• الجنس. لا، هذا لا يعني على الإطلاق أنك بحاجة إلى التخلي عن العلاقات الحميمة. على العكس من ذلك، تحتوي الحيوانات المنوية على هرمونات تعمل على تليين عنق الرحم وجعله أكثر مرونة.

تقلصات كاذبة في الشهر الماضي

تصبح الانقباضات قبل الولادة أقوى بشكل متزايد. في كثير من الأحيان في هذا الوقت يكون هناك فتحة في البلعوم. لكن بالطبع المرأة نفسها لا تستطيع التحقق من ذلك. يمكن للأخصائي فقط فحصه على الكرسي وتقييم درجة التمدد. ولكن هذا غير مطلوب. إذا كنت لا تزال تشعر فقط بتوتر في البطن على المدى القصير ولا شيء أكثر من ذلك، فلا داعي للقلق. عند النساء متعددات الولادة، يمكن أن تؤدي الانقباضات الكاذبة في الأسابيع الأخيرة إلى اتساع الرحم بمقدار يتراوح بين سنتيمتر واحد وأربعة سنتيمترات. وهذا لا يمنعك من الوصول إلى الموعد النهائي الذي حددته الطبيعة. علاوة على ذلك، لن تعرفي عن ذلك حتى تدخلي مستشفى الولادة. كما تعلمون، من أجل تحرير رأس الطفل، يجب أن يتوسع عنق الرحم بمقدار 10 سنتيمترات.

إن الانقباضات الكاذبة قبل الولادة هي بروفة لها مهمة مهمة. وهي ضرورية لتهيئة عنق الرحم، لأنها تساهم في تليينه وتقصيره. في السابق، عندما لم يكن التشخيص بالموجات فوق الصوتية متاحًا، كانت الانقباضات الكاذبة القوية في الأسابيع الأخيرة من الحمل تعتبر علامة على اقتراب موعد الولادة.

الاختلافات الرئيسية

السؤال الأصعب هو كيفية التمييز بين الانقباضات الكاذبة والانقباضات الحقيقية. حتى النساء ذوات الخبرة اللاتي أنجبن بالفعل لا يستطعن ​​​​في بعض الأحيان الإجابة عليه بدقة. دعونا نلقي نظرة على الميزات المميزة التي ستساعدك في الحصول على اتجاهاتك:

• أثناء الانقباضات الكاذبة، تتوتر عضلات الرحم لمدة 30-60 ثانية. لا يوجد إحساس بالسحب كما كان الحال قبل الولادة، ولا يوجد ألم.
• أثناء الولادة، غالبا ما تشعر المرأة ببعض اليأس. مع بداية آلام المخاض، يفهم الجسم أنه لا يوجد مفر، عليك أن تمر به. الآن لا يوجد شيء من هذا القبيل. حتى لو كانت المعدة "الحجرية" تسبب عدم الراحة، فهي ثابتة. لا تتكثف الأحاسيس، ولكن ببساطة تتلاشى تدريجيا.
• تكون انقباضات براكستون هيكس غير منتظمة وغير منتظمة ولا يمكن التنبؤ بها. هذه الخاصية هي التي تسمح لك بفهم ما يحدث لك الآن بسرعة.
• أثناء الانقباضات الكاذبة، تشعر المرأة بانقباض الجزء العلوي أو السفلي من بطنها، ولكن الألم ليس متوتراً، كما هو الحال أثناء الانقباضات الحقيقية.
• يبدأ الانقباض بشكل غير متوقع وبكثافة، ثم يتلاشى ببطء. على العكس من ذلك، يبدو أن آلام المخاض تتصاعد تدريجياً.

تمارين للرحم والأم

نظرًا لأنه من الأسهل التمييز بين الانقباضات الكاذبة والانقباضات الحقيقية في الديناميكيات، فمن الأفضل النهوض والتجول قليلاً عندما تشعر بها. هذه فرصة عظيمة لممارسة تمارين التنفس. إذا كنت تأخذين دورات للتحضير للأمومة، فمن المحتمل أنك قد درست بالفعل إيقاعات التنفس الأساسية:

• أثناء الانقباض، قم بالزفير ببطء، وفي نهايته أدخل بعمق.
• أسلوب هزلي - عندما تكون الانقباضات شديدة للغاية وتحتاج إلى ضمان تدفق الأكسجين. يكون التنفس سطحيًا ومتكررًا، كما يحدث عادة في ذروة الانقباضات.
• نأخذ نفسًا عميقًا من خلال الأنف، ثم نزفر بشكل حاد وسريع من خلال الفم.

منصة إتقان المهارات العملية ستكون تقلصات كاذبة. ستكون مشاعر كل امرأة مختلفة في حدتها، لذلك من الصعب الاعتماد على تجربة شخص آخر. الشيء الرئيسي هو عدم الذعر، ولكن محاولة استكشاف حالتك الجديدة. للقيام بذلك، الوقوف والتجول قليلا. سوف يخف تشنج العضلات قليلاً وستشعر بتحسن.

إذا سألت طبيبك عن كيفية التعرف على الانقباضات الكاذبة، فسيوصيك أيضًا بالتجول قليلاً أو الاستحمام. إذا ذهب الشعور بالتوتر، فهذا يعني أنهم هم. بالنسبة لبعض الأمهات، فإن مجرد تغيير وضع الجسم يساعد. ربما يكون التوتر في الرحم بسبب وضع الجسم غير المريح. كما تساعد تمارين التنفس والاسترخاء كثيرًا.

متى ترى الطبيب

تعتبر الانقباضات التدريبية بحد ذاتها أمرًا شائعًا وليست خطيرة. ولكن إذا ظهرت علامات مثيرة للقلق على خلفيتها، فمن الأفضل استشارة الطبيب. ما الذي يمكن تضمينه فيها:

• ألم في أسفل الظهر أو أسفل العمود الفقري.
• كميات كبيرة من الإفرازات المهبلية المائية.
• إفرازات دموية.
• اندلعت المياه.
• لم تظهر على الطفل أي علامات نشاط لفترة طويلة.

إذا كان كل شيء على ما يرام، سيقوم أحد المتخصصين بفحصك وإعادتك إلى المنزل. لا حرج في ذلك. يمكنك الذهاب إلى الاستشارة أو إلى غرفة الفحص في مستشفى الولادة.

الأسابيع الأخيرة من الحمل

خلال هذه الفترة تبدأ المرأة في إيلاء اهتمام وثيق لحالتها، معتبرة أن أي تغيير هو ولادة قريبة. يمكن أن تكون الانقباضات الخاطئة المتكررة في الأسبوع التاسع والثلاثين من الحمل نذير رحلة مبكرة إلى مستشفى الولادة، خاصة بالنظر إلى أن الحد الأقصى لمدة الحمل هو 42 أسبوعا.

بادئ ذي بدء، لا داعي للذعر إذا شعرت أن معدتك متوترة. مطلوب منك الآن شيء واحد فقط. خذ قطعة من الورق واكتب الوقت الذي بدأ فيه الانكماش ومتى انتهى. الآن يمكنك الاستمرار في ممارسة عملك. إذا بدأ الثاني بعد فترة، نكرر إجراء التسجيل. عادةً ما يشير الانكماش الثالث، الذي يبدأ بعد فترة زمنية متساوية، إلى التقلبات الدورية. هذا يعني أن الولادة أصبحت قاب قوسين أو أدنى.

الحمل الأول والثاني

هل يتغير مسار الانقباضات الكاذبة اعتمادًا على ما إذا كانت الأم تحمل طفلها الأول؟ نعم، تلاحظ معظم النساء أنه مع طفل واحد بالكاد يلاحظنهن، ولكن مع طفل آخر كانت الانقباضات مؤلمة للغاية. علاوة على ذلك، في بعض الأحيان لا يعتمد هذا على نوع الحمل. في أغلب الأحيان، تكون الانقباضات الكاذبة لدى النساء متعددات الولادة أكثر شدة، لكن الطفل الثاني غالبًا ما يكون أكبر من الأول. لكن الذاتية في وصف مشاعر المرء تعقد مهمة الأطباء.

أسهل طريقة للتمييز بين الانقباضات الكاذبة والانقباضات المخاضية هي ملاحظة مدتها. فهي طويلة جدًا بالنسبة للانكماش الحقيقي الأول، الذي لا يدوم أكثر من بضع ثوانٍ. يمكنك الإجابة بثقة على السؤال حول مدة استمرار الانقباضات الكاذبة. المدة القياسية هي من 30 ثانية إلى دقيقتين. تصل انقباضات المخاض إلى هذه المدة تقريبًا في نهاية المرحلة الأولى، أي قبل طرد الجنين.

ولادة حياة جديدة

من الصعب الخلط بين الانقباضات الحقيقية وبين شيء آخر. على عكس الزائفة، التي تشعر فيها ببساطة بالتوتر في عضلات الرحم، سيتعين عليك هنا التعامل مع زيادة الشدة والألم. علاوة على ذلك، تتركز الانقباضات ليس فقط في المعدة. وفي الوقت نفسه، يؤدي إلى كسر أسفل الظهر، مما يسبب الألم والتشنجات. تدريجيا، تقل الفترة الفاصلة بين الانقباضات، ويزداد ألم العملية.

قد تؤدي الانقباضات الكاذبة المؤلمة في الأسبوع الأربعين من الحمل إلى المخاض. لذلك، عليك أن تعرف الاختلافات الرئيسية:

• إذا نهضت وتجولت، تتوقف الانقباضات الكاذبة، وتشتد الانقباضات الحقيقية.
• تكون الانقباضات الكاذبة غير منتظمة، على عكس انقباضات المخاض التي تحدث فورًا بدورية معينة.
• تبدأ الانقباضات الكاذبة بأقصى شدة، ثم تضعف بعد ذلك. على العكس من ذلك، تكون تقلصات المخاض قصيرة في البداية، ثم تزداد شدتها.
• أثناء الانقباضات الكاذبة، "تتصلب" المعدة فقط، ولكن أثناء المخاض يكون الألم مطوقًا ويؤثر أيضًا على أسفل الظهر.

إذا لم تكوني متأكدة من طبيعة الانقباضات، أو إذا انفجر الماء، أو شعرت بالألم، فلا تترددي في الاتصال بسيارة الإسعاف. ومن الأفضل أن نكون يقظين مرة أخرى، لأن المضاعفات تتطور بسرعة في بعض الأحيان.

بدلا من الاستنتاج

الحمل هو وقت انتظار المعجزة والأمل. تلاحظ معظم الأمهات أنه بنهاية هذه الفترة يزداد التوتر. يبدأ كل يوم بفكرة أنه ربما سيولد طفلي اليوم. إذا بدأ المخاض في الأسبوع الثامن والثلاثين، تقول الأم الحامل أحيانًا إنها لم يكن لديها الوقت الكافي للمشي بشكل صحيح أثناء الحمل. على العكس من ذلك، لا يستطيع الآخرون انتظار يوم الميلاد، لكن الأسبوع الثامن والثلاثين والثلاثين والأربعين يأتي، والطفل ليس في عجلة من أمره ليولد. على خلفية هذا التوتر، فإن الانقباضات الكاذبة هي سبب للاستيلاء على حقائبك على الفور والذهاب إلى مستشفى الأمومة. لكن ينصح الأطباء بالانتظار بضع دقائق وإعادة تقييم حالتك. إذا كانت هذه تقلصات كاذبة، فيمكنك قضاء بضعة أيام أخرى بأمان في المنزل. حاول أن تنام أكثر، قريبًا ستحتاج حقًا إلى القوة.

كلما اقتربت الولادة، كلما أصبحت المرأة أكثر قلقا. خاصة إذا كان هذا هو حملك الأول. على الأرجح، سمعت مرارا وتكرارا من الأصدقاء والمعارف أن بداية المخاض لا يمكن تفويتها أو الخلط بينها وبين شيء آخر. ومع ذلك، فإن الأم الحامل تشعر بالقلق إزاء كل هذه الأسئلة: كيف تنفجر المياه والسدادات المخاطية، وكيفية التعرف على الانقباضات، وكم من الوقت قبل أن تبدأ الولادة، ومتى تذهب إلى مستشفى الولادة...

هناك العديد من الأسئلة بشكل خاص حول الانقباضات. بعد كل شيء، كما اتضح، فإنها لا تشير دائمًا إلى بداية المخاض. قد يكون هذا مجرد "تدريب" لا ينذر بأي مشاكل مع الطفل أو ولادته المبكرة. ولكن كيف يمكنك التحقق مما إذا كانت الانقباضات حقيقية أم كاذبة؟ الأمر ليس بهذه الصعوبة.

ما هي الانقباضات الكاذبة: هل هي جيدة أم سيئة؟

يقول الأطباء أن الانقباضات عند النساء الحوامل تحدث طوال فترة الحمل، حتى في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. لكن أولاً، لا تشعر بها جميع النساء؛ ثانيا، إذا شعروا بذلك، في الغالب ليس في وقت سابق من 20-22 أسبوعا؛ ثالثًا، مثل العديد من العمليات الأخرى، يحدث هذا بشكل مختلف من شخص لآخر أو لا يحدث على الإطلاق، على الرغم من وجود ميزات مشتركة بالطبع.

نحن لا نتحدث عن تلك الانقباضات التي تبدأ المخاض. يشير هذا إلى تقلصات الرحم التي لا تؤدي إلى توسع عنق الرحم، ولكنها تؤدي عددًا من الوظائف الأخرى.

يعتقد معظم الخبراء أن مثل هذه الانقباضات الكاذبة هي إعداد الجسد الأنثوي للولادة القادمة، ولهذا السبب يطلق عليها أيضًا تدريب: فهي تدرب عنق الرحم حتى يتمكن من الفتح بشكل صحيح عندما يحين الوقت. والغرض الآخر هو تشبع الدم بالأكسجين وتنشيط الدورة الدموية في الرحم والمشيمة، مما يساهم في توفير المزيد من العناصر الغذائية للجنين.

يوصي الأطباء باستغلال هذه اللحظات لممارسة تقنيات التنفس، والتي ستستخدمينها بعد ذلك أثناء الولادة، ولإيجاد الوضعيات الأكثر راحة لك.

هناك أيضًا افتراض بأن مثل هذه الانقباضات الرحمية تحدث استجابةً للتغيرات الهرمونية التي تصاحب فترة الحمل، مما يعني أنها طبيعية تمامًا (فسيولوجية).

مهما كان الأمر، فإن جميع الأطباء متفقون على شيء واحد: انقباضات التدريب ليست خطيرة (وربما تكون مفيدة) إذا لم تكن مصحوبة بعلامات تحذيرية (والتي سنناقشها لاحقًا). في الوقت نفسه، لا يشير وجود أو عدم وجود مثل هذه الانقباضات الرحمية إلى أي نوع من الاضطراب - فالانقباضات التدريبية لا تشعر بها النساء دائمًا بنفس الطريقة وليس دائمًا على الإطلاق. تستمر بعض النساء في الحمل حتى نهايته دون معرفة ما هو. ويشكو آخرون من أنهم يتعذبون ببساطة بسبب الانقباضات الكاذبة، لأنها تظهر في كثير من الأحيان.

بالمناسبة، يمكن أن تؤدي عوامل متعددة إلى حدوثها: النشاط الحركي المفرط للطفل، والعمل البدني للأم المستقبلية، والنشوة الجنسية، والمواقف العصيبة المختلفة، وفيضان المثانة وحتى نقص السوائل في الجسم. إذا واجهت مثل هذه الأحاسيس باستمرار، فحاول إبطاء إيقاع حياتك قليلا: ربما يرسل لك جسمك إشارات بأنه غير مستعد للعمل في مثل هذا الوضع النشط الآن.

الانقباضات الكاذبة أثناء الحمل: الأعراض والأحاسيس

تم وصف هذه الظاهرة لأول مرة من قبل الطبيب جون براكستون هيكس، الذي حصلت على اسمها في طب التوليد. إن الأحاسيس التي تنشأ تشبه إلى حد كبير آلام المخاض الحقيقية التي لا تستطيع النساء دائمًا تمييزها حتى أثناء الحمل الثاني والثالث.

ومع ذلك، فإن انقباضات براكستون-هيكس لديها عدد من الاختلافات عن انقباضات المخاض. والأهم من ذلك أنها لا تؤدي أبدًا إلى توسع عنق الرحم وولادة طفل.

بالإضافة إلى ذلك، فإن الانقباضات الكاذبة ليست واضحة ومكثفة مثل الانقباضات الحقيقية. في بعض الحالات، يمكن أن تكون مؤلمة (بشكل رئيسي في المراحل المتأخرة)، ولكن في أغلب الأحيان تكون مصحوبة ببساطة بعدم الراحة وتشنجات في البطن: تصلب المعدة وتضيق، لكن هذا لا يحدث لفترة طويلة - بعد دقيقة أو حتى أقل. التوتر يذهب بعيدا. بالمناسبة، يعد ألم البطن أيضًا أحد أهم الاختلافات بين "التدريب" وبداية المخاض: أثناء الانقباضات الحقيقية قبل الولادة، عادة ما يحدث الألم في أسفل الظهر أو الظهر أولاً، والذي يحيط بالخصر بالكامل ثم ينتشر إلى البطن. مع الانقباضات الكاذبة، تؤلم المعدة فقط، وغالبا في مكان معين (في بعض الأحيان ينتشر الألم إلى الفخذ).

في الواقع، فإن الألم التشنجي في البطن، وتوتر البطن، هو العرض الوحيد لانقباضات التدريب. لا ينبغي أن يكون هناك أي سلائف أخرى للمخاض (مثل هبوط البطن، أو إفراز السائل الأمنيوسي أو الاحتقان، أو الإسهال، أو زيادة التهيج، وما إلى ذلك). تحدث مثل هذه الآلام في كثير من الأحيان وبشكل ملحوظ في المراحل اللاحقة، قبل وقت قصير من الولادة، ويتم الشعور بها بقوة أكبر في حالة الراحة الكاملة للمرأة، عندما تسترخي بعد يوم عمل (في المساء أو في الليل، في السرير).

وتجدر الإشارة إلى أن الانقباضات الكاذبة لدى النساء متعددات الولادات لا تختلف عن تلك التي حدثت أثناء الحمل الأول. ربما يكون الاختلاف الوحيد هو أنه خلال الحمل الثاني تتمتع المرأة بخبرة أكبر. لكن هذا لا يساعد دائمًا: كقاعدة عامة، يكون كل حمل فريدًا تمامًا ويستمر بطريقة خاصة. ومع ذلك، غالبًا ما يحدث أن الانقباضات الحقيقية قبل الولادة لدى النساء متعددات الولادة ليست واضحة ومكثفة كما كانت أثناء الحمل الأول، ولهذا السبب يمكن الخلط بينها وبين الانقباضات التدريبية. لذلك، في المراحل اللاحقة (بعد 36 أسبوعًا من الحمل)، يجب عليك الاستماع بعناية خاصة إلى جسمك والعلامات المصاحبة التي تصاحب النوبات المؤلمة.

ما هي مدة استمرار الانقباضات الكاذبة أثناء الحمل؟

لا توجد مدة محددة يمكن من خلالها تحديد ما إذا كان الانكماش كاذبًا أم حقيقيًا. وفي كلتا الحالتين، قد يختلف الألم في شدته ومدته. ولكن في حالة "التدريب"، فهو لا يزيد أبدًا، ولا يشتد بمرور الوقت، ولا يتكرر كثيرًا ولمدة أطول، كما يحدث في بداية المخاض.

عادة ما تكون الانقباضات التدريبية قصيرة وغير قوية. في المتوسط، تستمر من 30 إلى 60 ثانية، ولكن يمكن أن تكون أقصر أو أطول (حتى تصل إلى دقيقتين).

فيما يتعلق بموعد الولادة المتوقعة، إذا ظهر مثل هذا الألم، فعليك أن تفهم: من المستحيل تمامًا التنبؤ بالمدة التي سيستغرقها بدء المخاض إذا بدأت تشعر بانقباضات كاذبة. وهذا لا يؤثر بأي شكل من الأشكال على مدة الحمل: سيولد الطفل "حسب الخطة" اعتمادًا على عوامل أخرى.

إذا استمرت الانقباضات الكاذبة لفترة طويلة جدًا (وحتى أكثر من ذلك - طوال اليوم أو طوال الليل أو استمرت يومًا كاملاً) إذا تكررت كل يوم أو كانت مؤلمة جدًا، فيجب عليك بالتأكيد إخبار الطبيب بذلك على وجه السرعة. ربما يكون هذا شرطًا أساسيًا لإنهاء الحمل أو بداية المخاض المبكر: عليك التأكد من أن كل شيء على ما يرام مع الطفل.

يجب عليك بالتأكيد الذهاب إلى المستشفى فوراً إذا كانت الانقباضات الكاذبة مصحوبة بعلامات مثل:

• اكتشاف أي لون وطبيعة (ينذر بالتهديد بالإجهاض) ؛
• إفرازات مخاطية (ربما تكون السدادة المخاطية قد انفصلت)؛
• تصريف مائي غزير أو عرضي (قد يكون هناك تصريف أو تسرب للمياه)؛
• ألم في أسفل الظهر، العصعص، أسفل الظهر، المشدات.
• زيادة الألم وزيادة وتيرة الهجمات.
• تغير في نشاط الطفل (تقليل أو توقف الحركات)؛
• ظهور الإسهال والغثيان أو القيء.
• شعور بالضغط القوي في الحوض والعجان.
• تكرار الانقباضات 5-6 مرات على الأقل خلال ساعة (أو كل 10 دقائق)؛
• تقلصات مؤلمة للغاية ولا تطاق (تجبرك على عدم الحركة).

كيفية تحديد: تقلصات كاذبة أو حقيقية؟

إذا شعرت بوخز أو ألم في معدتك، وتحولت إلى حجر وتصلب، وتغلبت عليك الهموم والشكوك، قم بتقييم أحاسيسك وطبيعة الألم الذي ينشأ باستخدام الجدول أدناه. يحتوي على نصائح بسيطة حول كيفية التحقق من الانقباضات الكاذبة وهو منظم.

كيف تنجو من الانقباضات الكاذبة قبل الولادة؟

نادرًا ما تكون الأحاسيس مؤلمة جدًا لدرجة أنها تتطلب راحة فورية. لكنها لا تزال تسبب بعض الانزعاج، خاصة في وقت لاحق. إذا استمر التشنج لفترة طويلة، أو كانت المعدة تؤلمك بشدة، فإن الخطوات البسيطة ستساعدك على الشعور بالتحسن وإيقاف الانقباضات الكاذبة:

1. اتخذ وضعية مريحة أو قم بتغييرها (استرح إذا كنت تعمل، أو قف إذا كنت مستلقياً).
2. اشرب شاي الأعشاب الدافئ أو مشروب الفاكهة أو العصير أو الحليب أو مجرد كوب من الماء النظيف. يمكنك أيضًا تناول وجبة خفيفة إذا كنت ترغب في ذلك.
3. خذ حمامًا دافئًا أو حمامًا.
4. استمع إلى الموسيقى الهادئة والهادئة والتأمل.
5. قم بنزهة ممتعة أو قم بالمشي فقط.
6. خذ نفسًا بطيئًا وعميقًا من خلال أنفك، ثم قم بالزفير بسرعة من خلال فمك. كرر مرة أخرى.
7. إذا لم يختفي الألم، فيمكنك تناول قرص مضاد للتشنج (يفضل بعد استشارة الطبيب). الخيار الأفضل للنساء الحوامل هو No-shpa أو Ginipral.

إذا لم ينقص الألم أو يختفي، بل وأكثر من ذلك إذا أصبح أكثر تواترا وأقوى، فأنت بحاجة إلى الاتصال بالطبيب أو الذهاب مباشرة إلى المستشفى.

خاصة بالنسبة لـ - إيكاترينا فلاسينكو