تدليك الوجه الياباني Asahi هو سر الشباب الدائم والجمال. تدليك الوجه الياباني Asahi: فيديو باللغة الروسية لتعلم التقنية الصحيحة

بعد 45 عامًا ، تبدأ بشرة المرأة في التقدم في السن بسرعة. التجاعيد ، والتجاعيد ، والترهل ، وفقدان اللون والمرونة - هذه ليست سوى بعض التغييرات المرتبطة بالعمر التي تظهر على الوجه مع تقدم العمر ، وبالطبع تزعج الجنس العادل. يعد التدليك الياباني من أكثر الطرق البسيطة والميسورة التكلفة للتعامل مع شيخوخة الجلد في المنزل ، وهناك عدة أنواع من هذا التلاعب ، كل منها يعطي تأثيرًا ممتازًا مع الاستخدام المنتظم.

فوائد التدليك الياباني

الإجهاد ، والتعب المزمن ، وسوء البيئة ، والعادات السيئة - كل هذا يترك بصمة سلبية على الجلد. تساعد الدورة الكاملة من التدليك الياباني في القضاء على آثار العوامل الضارة وتمنع الشيخوخة المبكرة لبشرة الوجه لدى النساء فوق سن 40 عامًا.

ينشط الإجراء الذي يتم إجراؤه بشكل صحيح عمليات التمثيل الغذائي في الأنسجة تحت الجلد ويبدأ العملية الطبيعية لتجديد شباب الجلد وتجديده. أثناء جلسة التدليك ، هناك تأثير على أنسجة العضلات والجهاز اللمفاوي والدورة الدموية.

بفضل التلاعب البسيط ، يكتسب الجلد مظهرًا صحيًا وجديدًا ، ويتم شد الوجه البيضاوي ، ويختفي التورم ، وتصبح التجاعيد أصغر بكثير أو حتى تنعم.

التدليك بالطريقة اليابانية يساعد على إزالة خط التجهم ، والتجاويف الأنفية والشفوية ، ورفع الزوايا السفلية للعينين والشفتين. نتيجة التعرض المكثف ، يبدأ الجلد في تلقي كمية كبيرة من الأكسجين والمواد المغذية ، وتنتج الأنسجة الكولاجين والإيلاستين ، وهما المسؤولان عن مرونة الوجه ولونه.

هناك 3 أنواع رئيسية من التدليك الياباني: ، كوبيدو و. كل تلاعب له خصائصه الخاصة. تختلف الإجراءات في شدتها ومبدأ التأثير على الجلد ، في حين أن كل نوع من أنواع التدليك ، الخاضع للاستخدام المنتظم ، سيعطي نتائج ممتازة.

الأنواع الرئيسية للتدليك الياباني

مساج ياباني اساهي

تأثير تدليك Asahi مشابه للنتائج التي تم الحصول عليها بعد إجراء الرفع. غالبًا ما يُطلق على هذا التدليك الياباني اسم التصريف اللمفاوي ، لأنه. أثناء تنفيذه ، هناك تأثير هائل على الجهاز اللمفاوي. نتيجة لذلك ، يتم تقليل الانتفاخ وإزالة السموم ، ويتلقى الجلد العناصر الغذائية المفقودة.

قبل الإجراء ، تحتاج المرأة إلى الاسترخاء ، وتقويم كتفيها ، وتقويم ظهرها ، والوقوف أو الجلوس أمام المرآة. على بشرة نظيفة بدون مكياج ، ضعي كمية قليلة من الكريم المغذي. يمكنك أيضًا استخدام زيوت التدليك الخاصة. بعد تحضير الوجه ، من الضروري الشروع مباشرة في التلاعب نفسه.

يتضمن تدليك Asahi للتصريف اللمفاوي عدة تمارين أساسية:

• للتخلص من الذقن المزدوجة ، والتي تظهر غالبًا بعد 40 عامًا ، يجب أن تضع راحة يدك تحت الذقن وتثبيتها على شحمة الأذن. أثناء الحركة ، يجب التقاط العضلات والعمل بشكل جيد. يجب تكرار التمارين 2-3 مرات بالتناوب على كلا الجانبين.
• لرفع زوايا الفم وشد الذقن ، تحتاج إلى وضع السبابة والأصابع الوسطى لكلتا يديك في منتصف الذقن ورسمها حول الشفاه ، وربطها في المنتصف فوق الشفة العليا.
• يمكنك إزالة الطيات الأنفية الشفوية على النحو التالي: ضع أطراف الأصابع تحت أجنحة الأنف ، وقم بعدة حركات دائرية مكثفة باتجاه جسر الأنف.
• لتنعيم التجاعيد على الجبهة ، ضعي لبادات الأصابع الوسطى والسبابة والبنصر في منتصف الجبهة واضغطي بشدة على الجلد. ثم تحتاج إلى تحريك أصابعك إلى المعابد. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تنعيم جبهتك من اليمين إلى اليسار والعكس بحركات ناعمة تشبه الموجة.
• سيساعد التمرين التالي على شد وتقوية الشكل البيضاوي للوجه. بيد واحدة (كف) تحتاج إلى إصلاح الذقن من الأسفل. يجب أن تنزلق اليد الثانية من الفك السفلي ، شد العضلات ، إلى الصدغ. بعد عدة مرات من الضروري تدليك الجانب الآخر من الوجه.

ينصح بتدليك أساهي الياباني يوميًا. يجب أن يستغرق الإجراء بأكمله 10 دقائق على الأقل. يجب أن تكون الحركات شديدة ولكن لا يجب أن تشعر المرأة بألم شديد. مع النهج الصحيح ، سيكون تأثير التلاعب ملحوظًا بعد شهر واحد.

تدليك شياتسو الياباني

العلاج بالابر على الطبقات العميقة تحت الجلد سيجعل الجلد مرنًا ، وتشد العضلات. سيساعد تدليك شياتسو الياباني في التغلب على التجاعيد واستعادة جمال الوجه السابق إلى الجنس العادل. يوصى بهذا الإجراء ليس فقط للنساء فوق سن الخمسين ، ولكن أيضًا للسيدات الأصغر سنًا.

يجب أن يستمر كل ضغط على النقاط النشطة بيولوجيًا من 5 إلى 8 ثوانٍ على الأقل. يجب أن يتم الضغط بأطراف الأصابع (يمكن تضمين مؤشر ، وسط ، كبير ، بدون اسم). أثناء العملية ، قد تشعر بألم طفيف ولكن يمكن تحمله تمامًا. إذا اشتد الانزعاج ولم تكن هناك قوة لتحمل التأثير ، يجب إيقاف التدليك.

تتكون مجموعة تمارين شياتسو المثالية للسيدات فوق سن 45 عامًا من الضغط على النقاط التالية:

• يجب أن تبدأ من منتصف الجبهة ، وتتحرك تدريجياً نحو المعابد. يمكن أن تصل المسافة بين النقطتين إلى حوالي سنتيمتر.
• يجب وضع أصابع السبابة والوسطى والبنصر على النحو التالي: الحافة السفلية للحاجب ، والحافة الوسطى ، والحافة العلوية. يجب أن يستمر الضغط المكثف من 5 إلى 6 ثوانٍ. يمكن تكرار نفس التمرين على الجفون.
• سيساعد الضغط على الدمامل الموجودة في الألوة على تهدئة الأخاديد الأنفية الشفوية.
• الضغط البديل على نقطة المنتصف فوق الشفة العليا وتحت الشفة السفلية سيساعد على شد الذقن.
• الضغط على التجاعيد الموجودة أسفل عظام الوجنتين سيقوي عضلات الوجه ، كما أن تدليك زوايا الشفاه سيساعد في التخلص من التجاعيد المتكونة حول الفم.

إن التعرض المنتظم للنقاط النشطة سيحقق تأثير تجديد جيد. من الأفضل إجراء التدليك الياباني قدر الإمكان (الخيار الأفضل هو كل يوم).النضارة والحيوية من هذا الإجراء مضمونان.

مساج ياباني كوبيدو

يوصى بهذا النوع من التدليك الياباني للسيدات اللائي يبلغن من العمر 40 عامًا بالفعل. يساعد الإجراء على تخفيف التوتر وفي نفس الوقت يقوي العضلات ويريح الوجه ويبدأ عمليات تجديد الجسم. يتيح لك التأثير على خطوط الطول (خطوط العلاج الخاصة) تسريع تدفق الدم وتدفق الليمفاوية والبدء في إنتاج الكولاجين الطبيعي.

تقنية Kobido فعالة ، لكن من الأفضل تكليف أخصائي بهذا التدليك. يمكن فقط للنساء اللائي يعرفن تشريح الوجه إجراء مثل هذا التلاعب بشكل مستقل.

قبل إجراء كوبيدو ، من الضروري تنظيف الوجه وتبخيره جيدًا. يوصي خبراء التجميل أيضًا بعدم إهمال التقشير الخفيف. بعد الانتهاء من التحضير الشامل ، يمكنك المتابعة إلى الإجراء نفسه. يجدر بنا أن نتذكر أن جميع الحركات يجب أن تكون دقيقة قدر الإمكان.

يجب ألا تكون دراسة خطوط الطول مكثفة فحسب ، بل يجب أن تكون متسقة أيضًا. الربت والقرص والضغط والتمسيد والعجن - كل هذه الإجراءات وغيرها تشكل أساس تدليك كوبيدو.

يجب أيضًا تعزيز التأثير على الأنسجة العضلية ، ولكن في نفس الوقت سلسة. يجب ألا يكون هناك ألم أو إزعاج.عند إجراء التلاعب ، لا يمكنك الضغط على الغدد الليمفاوية نفسها.

المسار الكامل للتعرض لخطوط الطول للوجه للنساء بعد 50 عامًا هو 10 إجراءات. يجب ألا يتم إجراء التدليك الياباني أكثر من مرتين في الأسبوع. عند الانتهاء من الدورة ، للحفاظ على التأثير المحقق ، يوصى بإجراء 1-2 جلسات شهريًا.

موانع

على الرغم من جميع الخصائص المفيدة للتدليك الياباني للنساء فوق سن 45 ، في بعض الحالات ، يُحظر مثل هذا التلاعب. الموانع الرئيسية لهذا الإجراء هي الأمراض التالية:

• التهاب الجلد التحسسي؛
• الإصابات والآفات الجلدية.
• ارتفاع ضغط الدم المزمن
• الأورام والأورام الحميدة.
• أمراض معدية؛
• اضطرابات في عمل الجهاز القلبي الوعائي والكبد والكلى.

من الضروري رفض الإجراء عند درجة حرارة مرتفعة ، وانخفاض الضغط داخل الجمجمة ، وتوعك عام في الجسم.

يمكنك أن تكون شابًا وجميلًا حتى بعد 45 عامًا. لقد تعلمت النساء اليابانيات منذ فترة طويلة هذه الحقيقة البسيطة. سيساعد التدليك الذاتي المنتظم وفقًا للتقنية اليابانية على ترطيب حالة الجلد ومنع عملية الشيخوخة. ابدأ في الاهتمام بمظهرك في أقرب وقت ممكن!

كيف تتخلصين من التجاعيد بعد 30؟

تواجه جميع النساء بعد سن الثلاثين مشكلة ظهور التجاعيد على الوجه. والآن تنظر إلى نفسك في المرآة دون متعة ، مع ملاحظة التغييرات المرتبطة بالعمر.

• لم يعد بإمكانك تحمل ماكياج لامع ، والتحكم في تعابير الوجه حتى لا تؤدي إلى تفاقم المشكلة.
• تبدأ في نسيان تلك اللحظات التي أثنى فيها الرجال على مظهرك الذي لا تشوبه شائبة ، وأضاءت أعينهم عندما ظهرت ...
• في كل مرة تقترب فيها من المرآة ، يبدو لك أن الأيام الخوالي لن تعود أبدًا ...

تم اختراع جميع إجراءات تجديد شباب وجه المرأة نتيجة التناقض بين المحتوى الداخلي والمظهر الخارجي. كيف هو في أغلب الأحيان؟ بداخلك جمال نحيف جميل ، لكن في الحقيقة: انتفاخ تحت العينين ، تبدأ الذقن الثانية بالظهور. لذلك تبتكر النساء المزيد والمزيد من الطرق الجديدة لمطابقة الغلاف الخارجي بالصورة الداخلية الجميلة. في بعض الأحيان تكون نتيجة هذه الدراسات نتيجة مذهلة!

ما هو تدليك الوجه اساهي

منذ وقت ليس ببعيد ، أعطى المصمم الياباني الشهير يوكوكو تاناكا للسيدات من جميع أنحاء العالم تدليكًا لتجديد شباب التصريف اللمفاوي. نظمت تجربتها في كتاب عن تدليك الوجه ، وصورت فيديو عن التدليك للنساء من مختلف الأعمار وأنواع الوجوه المختلفة. كانت تقنية التدليك تسمى Zogan أو ، أكثر غرابة ، Asahi (شمس الصباح). هذا التدليك رائع لأنه لا يتطلب مهارات خاصة ، ولا يأخذ الكثير من الوقت للفتيات المشغولات إلى الأبد. للخضوع لدورة تدليك ، ليس من الضروري الذهاب إلى خبير تجميل كل يوم وشراء مصاعد باهظة الثمن. ما نحتاجه: رخيص ومبهج. الأهم من ذلك ، المثابرة والتدريب المنهجي.

يختلف التدليك الياباني Zogan عن التدليك المعتاد للوجه بقوة التأثير على الجلد. بمساعدة حركات اليد التي تسير على طول الأوعية اللمفاوية ، يتم تقوية عضلات الوجه. نتيجة للحركات البسيطة لليدين ، يتم تنشيط تدفق الليمفاوية ، ويختفي التورم ، ويحسن محيط الوجه. يمكن استخدام التدليك الياباني Asahi إذا كنت ترغب في التخلص من مثل هذه المشاكل:

• انتفاخ وتورم في الوجه.
• الذقن المزدوجة والوجه "العائم" ؛
• تقليد التجاعيد الصغيرة.

كيفية أداء تدليك الوجه الياباني Asahi

1. قبل أن تبدأ في التدليك الذاتي ، يجب عليك بالتأكيد دراسة موقع الغدد الليمفاوية. يجب تدليك الأماكن التي توجد بها الغدد الليمفاوية بعناية فائقة ، دون تحميل.
2. إزالة المكياج عن الوجه. للتدليك ، يجب استخدام الحليب التجميلي أو الكريم.
3. يمكن تعلم تقنية التدليك من الفيديو. يتم الانتهاء من جميع التمارين بحركة راحة اليد على طول محيط الوجه ، وتأشيرات على طول الرقبة. تتوقف الأصابع بالقرب من الترقوة وتثبت لمدة 1-2 ثانية.

موانع تدليك الوجه الياباني Asahi

لا ينبغي إجراء تدليك Asahi في مثل هذه الحالات:

• أمراض الجهاز الليمفاوي وتضخم الغدد الليمفاوية في منطقة التدليك ؛
• العُدّ الوردي؛
• أمراض السارس والأنف والحنجرة.
• الحرارة؛
• طفح جلدي
• تان طازج على الوجه.

يمكنك اختيار وضع التدليك الذاتي بنفسك. أوصى يوكوكو تاناكا بأنه أثناء التدليك ، يجب الحفاظ على الوضع الصحيح والوقوف أو الجلوس. حاليًا ، هناك تجربة لأداء تدليك الكذب ، وتقول السيدات إنها أكثر ملاءمة ، والنتيجة مذهلة تمامًا.

تقنية تدليك الوجه اليابانية من أساهي

قبل الشروع في دراسة التقنية ، أود أن ألفت الانتباه إلى حقيقة أن تقنية التدليك تختلف اختلافًا كبيرًا عن التأثير المعتاد على جلد الوجه. لقد تعلمنا دائمًا تطبيق الكريم بحركات خفيفة وخفيفة الوزن وتشغيل أطراف الأصابع على طول خطوط التدليك. ابدأ بالتدليك ، لا تنزعج ، بشرتك لن تعاني ولن تتمدد. والدليل على ذلك هو العدد الهائل من النساء اللواتي استخدمن تدليك Asahi وسعدن جدًا بالنتيجة.

يبدأ التدليك بالحركة التي ستكمل كل تمرين:

1. يتضمن التدليك ثلاثة أصابع متصلة ببعضها البعض بإحكام: السبابة والوسطى والحلقة. نضع أصابعنا بالقرب من الأذنين ، ونضغط بشدة على الجلد. شغل هذا المنصب لمدة 2 ثانية.
2. بدون تخفيف الضغط على الجلد ، ندير أصابعنا على طول العنق وصولاً إلى الترقوة. لمدة ثانيتين ، ثبت الأصابع على نقطة الترقوة.

كيفية أداء الحركة النهائية بشكل صحيح ، يمكنك أن ترى في الصورة:

بمساعدة هذه التقنية ، يتم تحسين التدفق الليمفاوي. بعد ذلك ، يتم إجراء تدليك Asahi بالتسلسل الموضح أدناه.

تدليك الوجه الياباني Asahi Zogan: تنعيم الجبين

نضع أصابعنا موازية لبعضها البعض في منتصف الجبهة ، مع الجوانب الخلفية للداخل ، ونثبت لمدة 2-3 ثوانٍ. دون تخفيف الضغط ، نرسم خطًا على المعابد ، وندير أصابعنا بزاوية قائمة. نحرك أصابعنا لأسفل ، ونؤدي التمرين الأخير.

تدليك الوجه الياباني Asahi Zogan: تمرين للمنطقة حول العينين

يختلف التدليك حول العين اختلافًا جوهريًا عن التدليك المعتاد ، لذلك ندرسه بعناية أكبر. عن طريق تدليك منطقة العين بشكل صحيح ، يمكنك التخلص من التورم وتوسيع العينين بصريًا. يتم تدليك الجفن السفلي بدون ضغط. نضع لبادات الأصابع الوسطى بالقرب من الزوايا الخارجية للعينين ، ونرسمها إلى جسر الأنف ، إلى الزاوية الداخلية للعين. نصلح الأصابع لمدة 1-2 ثانية في هذه المرحلة ، وتسمى نقطة الجمال. لزيادة الضغط ، نرسم بأصابع الأصابع الوسطى تحت الحاجبين ، على طول العظم المداري ، باتجاه الزوايا الخارجية للعينين. هنا مرة أخرى نوقف الحركة ونصلح 2-3 ثوان.

يستهدف النصف الثاني من هذا التمرين الجفن السفلي. بدون ضغط ، نرسم أطراف الأصابع إلى الزوايا الداخلية للعينين ونصلح النقطة. نقوم ببعض الضغط ونعود على نفس الخط إلى الزوايا الخارجية للعينين. نوجه أصابعنا إلى المعابد ونصلح النقاط في الصدغ لمدة 2-3 ثوانٍ.

تدليك الوجه الياباني Asahi Zogan: تمرين لمنطقة الفم

سيساعد هذا التمرين على تنعيم الطيات الأنفية ورفع زوايا الشفاه. نضع الخاتم والأصابع الوسطى في وسط الذقن ونصلحها. نرسم أصابعنا حول الفم ، ونضع أصابعنا في منتصف الشفة العليا ، ونصلح النقطة.

في الجزء الثاني من هذا التمرين ، نضع الأصابع الوسطى في الحفر بالقرب من فتحتي الأنف ونقوم بعدة حركات منزلقة حول أجنحة الأنف.

تدليك الوجه الياباني Asahi Zogan: تمرين لتشكيل خط الأنف

باستخدام ضمادات الإصبع الأوسط والبنصر ، نقوم بحركات منزلقة بالضغط من منتصف الأنف إلى جانبيه. بعد ذلك ، قم بالتمرير إلى المعابد وثبت النقطة بأصابعك.

تدليك الوجه الياباني Asahi Zogan: تمرين لزوايا الفم والخدين وعظام الخد

نضع أصابعنا في منتصف الذقن وبقليل من الجهد نحركها نحو العينين. نصلح الجلد تحت العينين. ثم ننشر أصابعنا برفق نحو الصدغ ونقوم بالتمرين الأخير. لا تخافوا من الجلد المتجمع في الأكورديون تحت العينين ، كل شيء سيكون على ما يرام! بعد أداء هذا التمرين ، قد تشعر بإحساس بالدفء في عظام الوجنتين والوجنتين.

تدليك الوجه الياباني Asahi Zogan: تمرين للجزء السفلي من الخدين

يتم تدليك الخدين الأيمن والأيسر بشكل منفصل. براحة يد واحدة نرتاح على العظم الوجني من الجانب ، بأصابع راحة اليد الثانية نرسم من العظم الوجني إلى الزاوية الداخلية للعين ، ونصلح النقطة. ثم نواصل الحركة بسهولة من العيون إلى المعابد. نصلح النقطة لمدة 2-3 ثوان.

تدليك الوجه الياباني Asahi Zogan: إزالة الخدين

نضع أصابعنا على جانبي الأنف مع الضغط من الأنف إلى الصدغين. نحن نصلح نقطة.

تدليك الوجه الياباني Asahi Zogan: رسم محيط الوجه

نربط الكوعين والنخيل أمامنا. نفتح الكف ، نضع الذقن في المنتصف. نرسم راحة اليد بالضغط على المعابد ، ونصلح النقطة ونؤدي التمرين النهائي.

تدليك الوجه الياباني Asahi Zogan: إزالة الذقن الثانية

يتم إجراء التمرين بشكل منفصل للجانب الأيمن والأيسر من الوجه. ضع راحة يدك على ذقنك ، والأصابع تشير إلى أذنك. مع الضغط ، نرسم على طول الفك السفلي ، "نرسم" شكل بيضاوي. ننقل راحة اليد إلى الأذن. نصلح 2-3 ثوان.

تدليك الوجه الياباني Asahi Zogan: تنعيم الوجه

نضع إبهامنا تحت الذقن ونغلق أصابع السبابة معًا. يتم وضع الأنف والشفتين والذقن في المثلث الناتج. نحافظ على الإبهام في مكانهما ، وباستخدام حافة السبابة نمد الجلد بدءًا من الأنف باتجاه الصدغين. تمرين فعال جدا! بعد ذلك ، تشعر بخفة الجلد وثباته.

تدليك الوجه الياباني Asahi Zogan: إزالة تجاعيد الجبهة

بأصابع يد واحدة ، قم بتنعيم الجبهة بحركات من أعلى إلى أسفل ومن أسفل إلى أعلى. أولاً ننتقل إلى معبد ثم إلى معبد آخر.

يتم تنفيذ كل تمرين 3 مرات. لا تنس إجراء الحركات النهائية من الصدغ إلى عظام الترقوة بعد كل تمرين.

تدليك الوجه Asahi ، استعراض

في السنوات القليلة الماضية ، لم يكن هناك تدليك أكثر شيوعًا من تدليك Asahi. بعض السيدات اللواتي جربن تأثيره على أنفسهن يعتبرن أنه مجرد سحر. بعد جلسة تدليك لمدة أسبوع إلى أسبوعين ، يصبح الجلد متناغمًا ومرنًا ، وتختفي التجاعيد الدقيقة ويختفي التورم.

لاحظت النساء التأثير الإيجابي لتدليك Asahi بعد 50 عامًا. يجادلون بأنه من الممكن أن تصبح أصغر بعشر سنوات مع تدليك Zogan: يتحسن شكل الوجه البيضاوي ، ويتم شد الذقن الثانية ، وتختفي الطيات الأنفية الشفوية. وكل هذا مجاني تمامًا وبدون مغادرة المنزل!

يحظى تدليك الوجه الياباني Asahi بشعبية كبيرة بين أولئك الذين فقدوا 20 كيلوغرامًا أو أكثر. مثل هؤلاء الأشخاص ، وخاصة أولئك الذين فقدوا الوزن في وقت قصير ، يعانون من مشاكل في ترهل جلد الخدين والذقن والرقبة. بمساعدة التدليك الذاتي يمكنك التخلص من هذه المشاكل دون اللجوء إلى طرق جذرية لشد الجلد.

غالبًا ما ترتبط خيبات الأمل بعد تدليك Asahi بالتنفيذ غير الصحيح للتقنية.

لا يجب أن تتسرع على الفور إلى أقصى الحدود وبالضغط والتأثيرات القوية على الجلد ، حاول تحسين المظهر. من الأفضل إتقان تقنية تدليك الوجه الياباني Asahi تدريجيًا ، والنظر إلى رد فعل الجلد ، ثم الانتقال إلى تقنيات أكثر كثافة. بهذه الطريقة فقط يمكن تحقيق نتائج ممتازة.

إذا كان وجهك نحيفًا وكنت تخشى أن تفقد المزيد من الوزن ، فابذل جهدًا أكبر في الجزء العلوي من الوجه وحول العينين. إذا كنت تعاني من مشكلة الذقن المزدوجة ، فقم بممارسة تمارين مكثفة في هذه المنطقة.

في حالة ظهور طفح جلدي على الوجه نتيجة تدليك الوجه الياباني Asahi ، يجب إيقاف هذه الإجراءات. قد يكون لديك رد فعل تجاه حليب أو كريم مستحضرات التجميل. حاولي تغيير المستحضر التجميلي وإزالته بعناية بعد التدليك.

تدليك الوجه اساهي. فيديو

يُظهر الفيديو بالتفصيل جميع تقنيات أداء تدليك Asahi للوجه الياباني.

حاليًا ، يحظى تدليك الوجه الياباني بشعبية كبيرة. لها عدة اتجاهات ، ويتم الاختيار لصالح خيار أو آخر اعتمادًا على عدد من العوامل. التدليك الياباني له خصائص مذهلة لاستعادة جمال الإناث وشبابها.

ما هي خصوصية تدليك الوجه الياباني

على عكس الأنواع الأخرى ، فإن تقنية Asahi لها عدد من الميزات. بادئ ذي بدء ، تجدر الإشارة إلى تمايز أساليب التأثير اعتمادًا على أنواع الوجوه. يتم اختيار أنظمة منفصلة لأنواع الوجه الرقيق والكامل ، المربع والمستدير ، المسطح والبيضاوي.

الغرض الرئيسي من التدليك هو إيجاد نقاط خاصة ، سيساعد تأثيرها على تحفيز التدفق الليمفاوي. يتم إيلاء اهتمام خاص للعقد الليمفاوية على وجه التحديد ، ولا ينبغي بأي حال من الأحوال سحقها.

تنقسم التقنية اليابانية إلى نوعين فرعيين:

1. التدليك اللمفاوي. يسمح لك باستعادة لون جديد ، وإزالة علامات التعب والتورم ، وإزالة السموم من الأنسجة.
2. تدليك عميق. يستخدم طرق العلاج اليدوي التي تساعد على استرخاء العضلات وتخفيف التوتر.

يتم التدليك فقط على بشرة نظيفة ، وللتلاعب بوسائل خاصة تستخدم لتنعيم الجلد.

دواعي الإستعمال

الاستخدام المنتظم لتدليك Asahi الياباني يزيل العيوب التالية:

• تجاعيد صغيرة
• بشرة عجوز؛
• نغمة منخفضة؛
• انتفاخ.
• أكياس تحت العين
• شاحب اللون؛
• توسيع المسام؛
• الذقن المزدوجة؛
• ترهل الخدين.

إذا كان الشخص يعاني من مشاكل مماثلة ، يتم عرض التدليك الياباني له. سيجعل بشرة الوجه ناعمة ومرنة وشابة. من المهم اختيار النوع المناسب من التأثير. على سبيل المثال ، يجب على الأشخاص ذوي الوجه النحيف إيلاء المزيد من الاهتمام لدراسة الجزء العلوي من الوجه.

تدليك الوجه الياباني اساهي (زوغان)

يتم استخدام الأنواع التالية من التدليك الياباني على نطاق واسع:

1. كوبيدو.
2. شياتسو.
3. تقنيات يوكوكو تاناكا (أساهي وزوجان).

يتم اختيار نوع التدليك حسب عمر المرأة:

• يتم تقديم الحيل الخفيفة للفتيات دون سن العشرين ، وتتمثل المهمة الرئيسية للتلاعب في الحفاظ على الشباب الطبيعي وصحة الجلد ؛
• في سن الثلاثين ، تتمثل المهمة الرئيسية للنظام الياباني في إزالة الهالات السوداء تحت العين والحقائب والتورم ؛
• يتضمن التدليك بعد 45 عامًا القضاء على تجاعيد الوجه ، وزيادة لون البشرة ، ومقاومة ترهل الخدين والذقن ؛
• تهدف الإجراءات الخاصة بالسيدات فوق سن الخمسين إلى الحفاظ على لون البشرة ، ويتم اختيارهن بناءً على مشاكل معينة ؛
• بعد 60 عامًا ، يُعرض على النساء إجراءات تسمح لهن بشد جلد الوجه والذقن والرقبة.

يجب النظر في الاختلافات والميزات الخاصة بالتنفيذ بمزيد من التفصيل ، يمكنك رؤية التقنية بوضوح في الفيديو.

تدليك كوبيدو

تعتمد تقنية مكافحة الشيخوخة هذه ، الشائعة في الشرق ، على الطب التشخيصي التقليدي. نتيجة التلاعب هي إبطاء عمليات الشيخوخة الطبيعية ، وتسريع تجديد الأنسجة ، وتحفيز إنتاج الكولاجين ، وإرخاء عضلات الوجه.

هذه تقنية بسيطة إلى حد ما يمكن تعلمها بسهولة من دروس الفيديو. الإجراءات الرئيسية هي التنصت والتأثير على نقاط الوخز بالإبر. لكن هذه التقنية لها موانع ؛ فلا يمكن استخدامها في علاج الأورام وأمراض الدم. يُنصح باستشارة الطبيب قبل القيام بالإجراءات.

طريقة شياتسو

يحدث التجديد في هذه الحالة بسبب استعادة توازن الطاقة. يتم تدليك النقاط النشطة على الوجه بأطراف الأصابع ، وتتأثر منطقة العين بفتح راحة اليد. يكون الضغط على النقاط ثابتًا دائمًا وحتى بدون حركات مفاجئة.

تتضمن التقنية التأثير على النقاط في تسلسل معين ، سرعة الضغط 8-10 مرات في الثانية. يتم إجراء التلاعب بيد واحدة أو يدين. موانع استخدام الإجراء هي نفسها كما في حالة نظام كوبيدو.

نظام زوغان

تقنية تسمى Zogan هي تدليك الجمباز. لا يقتصر التأثير على الأنسجة السطحية فحسب ، بل على العضلات العميقة أيضًا. نتيجة لهذا ، تزداد نغمتهم. هذا نوع من ممارسة تقويم العظام وفي نفس الوقت تدليك التصريف اللمفاوي. يُعتقد أنه بمساعدة تقنية Zogan ، تم الحفاظ على جمال زوجات الأباطرة اليابانيين.

يمكن للإجراءات اليومية لمدة عشر دقائق على نظام Zogan أن تصنع المعجزات.إنها بديل رائع للجراحة التجميلية. سر الكفاءة المذهلة بسيط. كل عضلة في الوجه تعاني من تشنجات غير محسوسة لا يشعر بها الشخص. يعمل التدليك بلطف على العضلات ويريحها. هذا يسمح لك باستعادة الدورة الدموية الطبيعية والليمفاوية في الأنسجة.

من ناحية أخرى ، فإن التلاعبات تستهدف عظام الوجه ، وتستعيد وضعها الطبيعي. لا عجب أن يسمى نظام Zogan بالتدليك التقويمي. بفضل هذا التأثير ، يتم مسح قنوات الطاقة ، واستعادة النسيج الضام ، ويصبح الجلد مرنًا ومنغمًا. هذه الطريقة منتشرة على وجه التحديد بسبب تأثير التجديد الممتاز.

تدليك اساهي

تقنية أساهي من عالم التجميل يوكوكو تاناكا هي معرفة قديمة منظمة. التغييرات ملحوظة بعد الإجراءات الأولى ، يتضمن النظام دراسة الغدد الليمفاوية. لذلك ، فإن أي مشاكل في الجهاز اللمفاوي تصبح موانع لاستخدام هذه التقنية.

تتم الحركات الرئيسية على طول خط التدفق الليمفاوي ، ويجب تطبيق الضغط عند نقاط معينة. لذلك ، قبل الأداء بمفردك ، يجب عليك أولاً دراسة الصور المرئية ومقاطع الفيديو بعناية من أجل إتقان تقنية Asahi بشكل كامل وصحيح. من الأفضل تنفيذ الإجراء لأول مرة تحت إشراف سيد متمرس.

القواعد العامة لأداء التدليك الياباني

هناك العديد من التقنيات لأداء التدليك الياباني ، ولكن هناك مبادئ عامة لتطبيقها.

1. قبل العملية ، يجب تنظيف الجلد تمامًا من مستحضرات التجميل والأوساخ والعرق وإفرازات الجلد.
2. يجب أن تكون الحركات والتمارين للوجه في حالة مزاجية جيدة فقط. سوف يمنحك الموقف الإيجابي أفضل النتائج.
3. يتم إجراء الجمباز والتدليك بانتظام ، ومن الأفضل القيام بذلك كل يوم. يتم تنفيذ الإجراءات في حالة هدوء وببطء.
4. لإجراء هذه الإجراءات ، يمكنك استخدام الحليب التجميلي أو أي وسيلة أخرى تسمح لأصابعك بالانزلاق بشكل أفضل على الجلد.

يمكنك أيضًا استخدام مستحضرات التجميل الطبيعية. يحظى حليب الشوفان بثناء كبير ، وهو سهل التحضير في المنزل. لتحضيره ، ستحتاج إلى ثلاث ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان والماء. يوضع هرقل في كيس من الكتان أو الشاش ويُنزل في الماء لمدة 10 دقائق.

ثم يتم عصر كيس الحبوب. يتم استخدام السائل الناتج في الإجراء ، ويتم تطبيق هذا العلاج الطبيعي على الفور ، ومن غير المرغوب فيه تخزينه.

من الأفضل أن تتخذي وضعًا مريحًا أثناء التدليك حتى يمكنك الاسترخاء. يوصى بأدائها في وضع الجلوس ، دون الاستناد على ظهر كرسي ، بظهر مستقيم.إذا كان الأمر غير مريح ، يمكنك إجراء العملية في وضعية الانبطاح أو الوقوف.

تقنية اساهي للتدليك الذاتي لتجديد شبابك

يتم تنفيذ تقنية أساهي بتسلسل صارم. هناك 11 خطوة إجمالاً:

• علاج الجبين. باستخدام ثلاثة أصابع ، يتم إجراء الحركات بجهد من منتصف الجبهة إلى المعابد ، ثم إلى الأذنين ، الاتجاه الثالث - إلى عظام الترقوة.
• عيون. مع القليل من الجهد ، تتحرك أطراف الأصابع من الزاوية الخارجية للعين إلى الزاوية الداخلية على طول الحد السفلي للعين. حركات مماثلة على طول الجفن العلوي ، ولكن لا يتم بذل أي جهد. ثم حرك الأصابع من الصدغين إلى مركز الأذن.
• الجزء السفلي من الوجه. اضغط على الدمامل على الذقن بأصابعك ، وانتقل إلى الجانبين إلى الدمامل الموجودة على جانبي الشفاه ، ثم عُد بحدة إلى IP.
• تنعيم الطيات الأنفية. بجهد ، حرك أصابعك من الدمامل في فتحتي الأنف إلى أسفل ، ثم إلى جسر الأنف والظهر - كرر ثلاث مرات. تنتهي الحركة في مركز الأُذن حيث يوجد الغضروف.
• حركات الأصابع على جانبي الشفتين ، ثم تنتقل إلى العينين ، بعد ثلاث ثوانٍ تنتقل بسهولة إلى الصدغ وإلى مركز الأذن.

• إصلاح الفك السفلي مع راحة اليد ، من ناحية أخرى ، ابدأ بتدليك الخدين. تحرك من عضلة المضغ إلى الزاوية الخارجية للعينين ، وامش تحت العينين ثم عد إلى منتصف الأذن. من ناحية أخرى ، كرر الحركات بنفس الطريقة.
• ضع ثلاثة أصابع على عظام الوجنتين ، يتم ضغط الخياشيم على كلا الجانبين بقوة ، ثم تعود الأصابع إلى زنمة الأذنين. سيؤدي ذلك إلى التخلص من التجاعيد في المنطقة A.
• يتم وضع الذقن على راحة اليد ، ويتم الضغط لمدة ثلاث ثوانٍ ، ثم يتم رسم خط عبر الوجه إلى عظام الخد مع راحة اليد ، ويمر الإبهام على طول الأذنين. الانتهاء - تتراجع راحة اليد بقوة إلى مركز الأذنين.
• يتم وضع الذقن على قاعدة راحة اليد ، وتقع الأصابع في اتجاه الأذنين. حركات راحتي قوية باتجاه مركز الأذن.
• أمسك الجزء السفلي من الوجه براحة يدك بحيث تتجه الأصابع نحو الرقبة بزاوية 90 درجة. تقوم الإبهام بتدليك الذقن من الأسفل ، وتتحرك راحة اليد على طول الجفن السفلي إلى الصدغين.
• تتحرك الأصابع من معبد إلى آخر بحركة متعرجة. ثم يتكرر التمرين رقم 1.

موانع

الجمباز الياباني للوجه له موانع للاستخدام. من المهم أن تعرف أنه من المستحيل إجراء تلاعب على الجلد إذا كان هناك تهيج وجروح والتهاب الجلد وغيرها من المشاكل. من الضروري التوقف مؤقتًا عن استخدام النظام خلال فترة أمراض الأنف والأذن والحنجرة ومشاكل الجهاز اللمفاوي.

هو بطلان الدراسة العميقة في وجود الأورام ، في انتهاك لتجلط الدم والأمراض المعدية. يجب ألا يسبب التدليك أي إزعاج أو إزعاج. إذا ظهر أثناء التلاعب ألم مجهول المنشأ ، يجب إيقاف الإجراء.

نشر الإعلانات مجاني والتسجيل غير مطلوب. ولكن هناك إشراف مسبق للإعلانات.

تدليك الوجه الياباني

في هذا المقال سوف تتعرف على تقنية تدليك الوجه اليابانية Asahi (Zogan) ، والتي تهدف إلى تجديد شباب بشرة الوجه وشدها. يمكنك القيام بهذا التدليك بنفسك ، لذلك قدمنا ​​لك إرشادات مفصلة بالصور ومقاطع الفيديو.

محتوى المقال:

ما هو تدليك الوجه الياباني

ظهرت تقنية تدليك الوجه الياباني منذ فترة طويلة ، لكن هذا التدليك أصبح معروفًا بفضل كتاب المصمم الياباني الشهير وفنان التجميل وخبير التجميل يوكوكو تاناكا (يوكوكو تاناكا ، 田中 宥 久 子) - "تدليك الوجه" (وجه يوكوكو تاناكا) التدليك ، 田中 宥 久 子 の 造 顔 マ ッ サ ー ジ (単 行 本) ، 2007). في هذا الكتاب ، قامت بتفصيل كيفية إجراء هذا التدليك ، كما أصدرت مقطع فيديو مع شرح مفصل وعرض توضيحي.

جاء Yukuko Tanaka إلى تقنية تدليك الوجه هذه تدريجياً. عملت كفنانة مكياج للممثلين والمقدمين ، وحاولت جعل الناس أصغر سناً وأكثر جاذبية. في البداية ، أرادت تحقيق ذلك من خلال تدليك الوجه الكلاسيكي ، وهو ما فعلته قبل وضع الماكياج ، لكن هذا لم يحقق النتيجة المرجوة. ثم درست بعمق تقنيات التدليك المختلفة والملامح التشريحية لعضلات الوجه وعمل الجهاز اللمفاوي. بناءً على البيانات التي تمت دراستها وخبرتها الخاصة ، طورت Yukuko Tanaka تقنية تدليك وجه فريدة من نوعها لمكافحة الشيخوخة.

تحظى تقنية التجديد هذه بشعبية كبيرة في اليابان وحول العالم بين النساء من جميع الأعمار. هذه التقنية مألوفة لنا تحت اسم - تدليك الوجه الياباني Asahi ، والذي يعني "شمس الصباح" أو تدليك Zogan (Zogan ، Tsogan) ، والذي يعني "إنشاء الوجه" ، وكذلك تقنية "منذ 10 سنوات".

جوهر تدليك أساهي الياباني

يختلف تدليك الوجه الياباني اختلافًا كبيرًا عن التدليك الجمالي الكلاسيكي الذي اعتدنا عليه ، والذي يقوم به خبراء التجميل في الصالون أو بأنفسنا في المنزل. في الإصدار الكلاسيكي من التدليك ، تكون جميع الحركات ناعمة ولطيفة ولا تسبب أي إزعاج. أما تدليك Asahi فيعمل على تمرين العضلات بعمق ، فهو يعتمد على تقنيات يدوية ، ولأدائه ، تحتاج إلى ممارسة ضغط كافٍ على الجلد والعضلات.

يشمل تدليك اساهي (زوغان):

التدليك اللمفاوي. يهدف إلى إزالة السوائل الزائدة من بشرة الوجه وإزالة التورم تحت العينين.

تدليك العضلات العميقة. استنادًا إلى التقنيات اليدوية ، فهو يساعد على استرخاء العضلات وتحسين عمليات التمثيل الغذائي في الخلية ، كما يساعد في الحصول على تأثير شد وتصحيح ملامح الوجه.

إزالة السوائل الزائدة من الأنسجة.
- يحسن عمليات التمثيل الغذائي ،
- تدرب عضلات الوجه ،
- يحسن لون البشرة وتورمها ،
- يحسن البشرة ،
- يشد البيضاوي ،
- يقلل من ظهور التجاعيد.

قال Yukuko Tanako إن القيام بتدليك Zogan الياباني يوميًا سيجعلك تبدو أصغر بعشر سنوات. يمكنك إتقان هذه التقنية البسيطة بنفسك في المنزل. لكن لا تنس أن الوجه يتطلب معالجة دقيقة. يمكن أن يتسبب أي تلاعب في حدوث مضاعفات ، وبالتالي ، قبل إجراء تدليك Asahi (Zogan) ، يجب أن تتعرف على موانع وتقنيات وأنواعه.

مؤشرات وموانع تدليك الوجه الياباني

مؤشرات لتدليك اساهي

منع شيخوخة الجلد المبكرة.
وجود التجاعيد
انخفاض لون البشرة وتورمها.
تورم في جلد الوجه وتورم تحت العينين.
جلد رمادي
وجود ذقن ثاني.

موانع للتدليك الياباني

العمليات الالتهابية وأمراض جلد الوجه.
نزلات البرد (السارس والأنفلونزا والتهابات الجهاز التنفسي الحادة وأمراض الأنف والأذن والحنجرة والتهاب الأنف) ؛
أمراض الجهاز اللمفاوي.
داء الوردية والوردية.
أمراض المناعة الذاتية (مرض ويرلهوف) ؛
مرض عقلي؛
ضرر وصدمة لجلد الوجه.

بالنسبة للفتيات ذوات البشرة الرقيقة وطبقة الدهون الصغيرة ، يُنصح بتمرين الجزء العلوي من الوجه فقط. في الأيام الحرجة ، من الأفضل عدم القيام بتدليك الوجه الياباني.

لمعرفة كيفية القيام بتدليك الوجه بشكل صحيح من Asahi ، يمكنك التعرف على الفيديو باللغة الروسية (الموجود في أسفل المقالة) ، ويمكنك أيضًا القيام بعدة جلسات تدليك مع أحد المحترفين ، ثم القيام بذلك بنفسك في المنزل .

الشرط الرئيسي للأداء الصحيح لتدليك الوجه الياباني Asahi هو التمسيد والضغط على طول الجهاز اللمفاوي ، في حين أن الضغط على العقد الليمفاوية نفسها يجب أن يكون في حده الأدنى. الصورة أدناه توضح موقع الغدد الليمفاوية بالوجه ، برجاء دراستها قبل القيام بالتدليك.

هذا تدليك للوجه مجدد للحيوية ، لذلك ينصح به للنساء بعد 30-35 سنة. يجب تنفيذ الإجراء بانتظام لملاحظة التأثير. لن تؤدي التلاعبات لمرة واحدة إلى نتائج. من الأفضل إجراء العملية في الصباح بعد الغسيل. الدورة مصممة لمدة 2-3 أشهر ، ثم يمكنك أخذ استراحة لعدة أشهر. يوصى بالتدليك يوميًا في الأسابيع الثلاثة الأولى ، ثم بعد ذلك 2-3 مرات في الأسبوع.

ما هي الإجراءات التي يمكن دمجها

يمكن الجمع بين التقشير السطحي الخفيف والتدليك الياباني - وهما تقشير منزلي وتقشير للوجه يتم إجراؤها في الصالون. الميزوثيرابي للوجه ، حقن البوتوكس للتجاعيد هي الأفضل بعد نهاية الدورة.

تجهيز

يجب تنظيف البشرة قبل التدليك ، منتجات العناية اليومية الخاصة بك مناسبة لذلك. حليب أو جل لتطهير البشرة ومنشطها. يتم التدليك الياباني باستخدام كريم أو زيت سميك. يجب أن يتم اختيار العلاج بناءً على مشاكل البشرة: للبشرة الدهنية ، زيت بذور العنب مناسب للبشرة الجافة والشيخوخة ، زيت جنين القمح ، للبشرة العادية ، زيت اللوز أو الجوجوبا. يجب ترطيب بشرة الوجه دائمًا حتى تنزلق اليدين بسهولة ، لذا إذا امتص الجلد الكريم أو الزيت ، فعليك وضع المزيد.

بعد العملية ، قم بإزالة الكريم أو الزيت المتبقي بمنشط واشطف وجهك بماء الصيف.

تدليك الوجه الياباني خطوة بخطوة

يمكن القيام بتدليك الوجه الياباني Asahi (Zogan) أثناء الجلوس أو الوقوف ، بينما يجب أن تكون الوضعية مستقيمة. سنقوم بتغطيتها بالتفصيل في الصور ومقاطع الفيديو مع وصف تفصيلي لكل خطوة.

حركة تدليك أساهي الأساسية

حركة تحضيرية للتدليك ، تحسن التدفق الليمفاوي. وأيضًا هذه الحركة نهائية بعد كل الخطوات الأخرى باستثناء خطوة واحدة.

أداء: باستخدام الأصابع الثلاثة الوسطى لكلتا يديك ، اضغط في نفس الوقت برفق على النقطة الموجودة أمام الأذنين على الصدغين (فوق العظم الملموس) ، واستمر لمدة ثانيتين. نحن لا نستخدم أطراف الأصابع ، بل نستخدم طولها بالكامل. ثم أنزل أصابعك ببطء على طول الخطوط الجانبية للوجه ، ثم الرقبة ، مع الانتباه إلى الغدد الليمفاوية تحت الفك السفلي ، وانتقل إلى عظمة الترقوة (حتى العقد الليمفاوية فوق الترقوة). كرر هذه الحركة 3 مرات.

الخطوة 1 - الجبين وبين الحاجبين

تهدف هذه الحركة إلى تنعيم تجاعيد الجبهة وبين الحاجبين.

أداء: تتم الحركة في وقت واحد بكلتا اليدين. ضع إصبع السبابة والوسطى والبنصر بشكل مسطح على منتصف جبهتك واضغط عليها بقوة مع الاستمرار لمدة ثانيتين. ثم ، مع الضغط ، حرك أصابعك نحو صدغيك. ثم أدر راحتيك لأسفل بمقدار 90 درجة (مع تقليل الضغط) وحركهما على طول جوانب الوجه إلى الأذنين والرقبة والغدد الليمفاوية فوق الترقوة. قم بإنهاء الخطوة الأولى بالحركة الأساسية الموضحة أعلاه. كرر كل 3 مرات بوتيرة بطيئة.

الخطوة 2 - حول العينين

تهدف هذه الحركة إلى القضاء على الانتفاخات والانتفاخات تحت العينين وكذلك تقليل التجاعيد حول العينين.

أداء: يتم التدليك باستخدام وسادات الأصابع الوسطى بكلتا اليدين في نفس الوقت. ضع أصابعك في الزاوية الخارجية للعين (نقطة البداية) واضغط برفق وحرك ببطء نحو الزاوية الداخلية للعين. ثم نذهب إلى العظم تحت الحاجب ونعود إلى نقطة البداية. نكرر الحركة إلى الحافة الداخلية للعين ، ثم نعود من الأسفل إلى الزاوية الخارجية للعين ، وهناك نصلح الأصابع لمدة ثانيتين ، ثم نستمر إلى الصدغ. من هناك نقوم بحركة التدليك الرئيسية. أعدم 3 مرات.

الخطوة 3 - زوايا الفم

تهدف هذه الحركة إلى رفع زوايا الفم.

أداء: كلتا يديه متورطتان. ضع إصبعيك الوسطى والبنصر في منتصف ذقنك واستمر في ذلك لمدة 3 ثوانٍ. الضغط ، حرك أصابعك حول الفم ، يجب أن تلتقي تحت الأنف. إصلاح مكان الاجتماع لمدة 3 ثوان. يجب أن يكون الضغط قويًا بدرجة كافية. كرر هذه الحركة 3 مرات.

الخطوة 4 - الطيات الأنفية وجسر الأنف

تهدف هذه الحركة إلى تنعيم الطيات والتجاعيد الأنفية على جسر الأنف.

أداء: نقطة البداية هي الجزء السفلي من أجنحة الأنف. بحركات مقوسة ، دلكي أجنحة الأنف على كلا الجانبين بأصابعك الوسطى (كرر 5 مرات). ثم ، بإصبعين وسطى وبنصر ، قم بتدليك جسر الأنف من الأعلى إلى الأسفل (كرر 3 مرات). ثم حرك أصابعك دون رفعها عن الجلد إلى الصدغ وقم بالحركة الرئيسية.

الخطوة 5 - الخدين وعظام الخد والوجه البيضاوي

تهدف هذه الحركة إلى شد جلد الخدين وعظام الوجنتين وزوايا الفم.

أداء: ضع السبابة والوسطى والبنصر لكلتا يديك في منتصف الذقن ، وثني حول الفم من جوانب مختلفة مع الضغط ، وحرك الأصابع إلى محجر العين ، وثبتها لمدة ثانيتين ، ثم إلى الصدغين. من هناك نقوم بحركة التدليك الرئيسية. يتم تنفيذ الحركة من قبل جميع الكتائب من الأصابع. نكرر 3 مرات.

الخطوة 6 - أسفل الوجه

تهدف هذه الحركة إلى تشكيل شكل بيضاوي للوجه ، وسحب الفكين.

أداء: يتم إجراء حركة التدليك بالتناوب أولاً بيد ثم باليد الأخرى. تقع اليد غير العاملة على الفك السفلي مع كامل سطح الأصابع والنخيل وتضغط قليلاً لأعلى. باستخدام اليد العاملة ، بكل الأصابع ، بالضغط ، نرسم قطريًا من زاوية الفك السفلي إلى الزاوية الداخلية للعين. ثم نضعف الضغط ونقود إلى الهيكل ، حيث نقوم بالحركة الرئيسية. قم بعمل 3 مرات على جانب واحد من الوجه ، ثم نفس الرقم على الجانب الآخر.

الخطوة 7 - الجزء الأوسط من الوجه

تهدف هذه الحركة إلى إزالة الدهون الزائدة من سطح الأنف وتقوية الجزء الأوسط من الوجه.

أداء: ضع 3 أصابع أفقيًا بالقرب من مؤخرة الأنف. اضغط على الخياشيم ، ثم بالضغط حرك أصابعك إلى المعابد ، حيث تقوم بالحركة الرئيسية للتدليك الياباني.

الخطوة 8 - الجزء الأوسط والسفلي من الوجه

تهدف هذه الحركة إلى شد وتنعيم الأجزاء الوسطى والسفلية من الوجه.

أداء: الحركة من جزأين. أولا نعمل مع الجزء الأوسط من الوجه. نضع قاعدة الراحتين تحت زوايا الفم ، وتتحول الأصابع إلى الجانبين ، مع الضغط ، نقود راحة اليد إلى أجنحة الأنف ، ونثبت لمدة 3 ثوانٍ. ثم نقود النخيل على طول العظم الوجني إلى المعابد. من هناك نقوم بالحركة الرئيسية. كرر 3 مرات.

يتم تنفيذ الجزء الثاني بقاعدة الراحتين من زوايا الشفاه على كلا الجانبين ، بينما يميل الرأس إلى الأمام لأسفل. نحمل راحة اليد بالضغط على طول العظم الوجني حتى الصدغين ، ثم نقوم بتصويب الرأس ونقوم بالحركة الرئيسية لتدليك Asahi. نكرر 3 مرات.

الخطوة 9 - الذقن الثاني

تهدف هذه الحركة إلى تنعيم الذقن الثانية والفكين.

أداء: نضع قاعدة راحة اليد في منتصف الذقن وبالضغط نقود على طول حدود الفك السفلي إلى شحمة الأذن. يتم تنفيذ الحركة أولاً بيد واحدة ثم باليد الأخرى 3 مرات.

10 خطوات - نغمة الوجه

تهدف هذه الحركة إلى إحداث تأثير شد وإزالة التجاعيد.

أداء: ضع إبهام كلتا يديك في الحفرة اللامية ، ضع أصابعك مغلقة مع راحة اليد في مواجهة بعضهما البعض في مؤخرة الأنف. يجب أن تحصل على مثلث. حرك إصبعك السبابة (مع الباقي) وطرف راحة يدك على طول عظام الوجنتين والخدين إلى الصدغين ، وثبّت الوضع هناك لمدة ثانيتين وقم بإجراء الحركة الرئيسية للتدليك الياباني للوجه.

الخطوة 11 - التجاعيد المستعرضة على الجبهة

تعمل حركة التدليك هذه على تنعيم التجاعيد المستعرضة على الجبهة.

أداء: الحركة من جزأين. يتكون الجزء الأول من حركات متعرجة يتم إجراؤها على كامل سطح الجبهة من جانب إلى آخر ومن الخلف. يتم إجراء تدليك الجبهة بيد واحدة. يتكرر 3 مرات.

يتم تنفيذ الجزء الثاني بكل الكتائب من أصابع اليدين ، والتي يجب أن توضع في منتصف الجبهة ، ثم بالضغط يتم تحريكها إلى الصدغ وفي نهاية التدليك الياباني تتم الحركة الرئيسية.

معلومات للنساء فوق 30 ، 40 ، 50 سنة

لا يمكن رؤية نتائج التدليك على بشرة شابة ومتناسقة. ولكن بالنسبة للنساء فوق سن 30 و 40 و 50 و 60 عامًا ، فإن الأداء اليومي لمركب التدليك المجدد هذا يمكن أن يكون له تأثير مرئي. يتم تحقيق التأثير بسبب عمل التصريف اللمفاوي وتحسين الدورة الدموية. بالإضافة إلى ذلك ، يعتمد تدليك الوجه الياباني Asahi على العلاج بالابر وعناصر تقويم العظام.

المضاعفات

يمكن أن يؤدي تدليك الوجه الياباني ، مثل أي تدليك آخر ، إلى عواقب غير مرغوب فيها. تعرف عليهم حتى تعرف كيفية الرد عليهم في حالة ظهورهم.

طفح جلدي (بثور ، طفح جلدي)

إذا كنت تعاني من طفح جلدي ، فإن أي تدليك هو بطلان ، وإلا يمكنك تفاقم الوضع والحصول على وجه مرشوشة بالكامل.

إذا كان لديك بشرة نظيفة قبل التدليك ، فقد تحدث طفح جلدي طفيف ، حيث تؤثر بنشاط على الجلد وتسريع عملية التمثيل الغذائي. يمكن أن يستمر التدليك ، ولكن يجب استخدام العوامل المضادة للالتهابات في العناية بالبشرة.
إذا كان لديك الكثير من الطفح الجلدي ، فيجب إيقاف التدليك لفترة من الوقت وعلاج الطفح الجلدي. بالإضافة إلى أن سبب ظهور حب الشباب قد لا يكون التدليك بحد ذاته ، بل هو أداة تدليك غير مناسبة لبشرتك أو إهمال تنظيف وجهك قبل وبعد العملية.

وذمة في الصباح

لا تقومي بالتدليك قبل النوم لأن ذلك قد يؤدي إلى تورم وانتفاخ الوجه. أفضل وقت للتدليك الياباني هو في الصباح.

كوبيروز

هذه مشكلة خطيرة للغاية يمكن أن تحدث مع أي تدليك نشط. الكوبيروز والوردية من موانع تدليك أساهي. إذا كان لديك مظاهر صغيرة لهذه الحالات المرضية (الأوردة العنكبوتية على جناحي الأنف ، وحيدة على الخدين) ، فيمكنك القيام بالتدليك بأقل ضغط وتجاوز هذه الأماكن ، لكن خطر شبكة الأوعية الدموية الجديدة لا يزال قائما عالي جدا. كعامل تدليك ، من الأفضل استخدام كريم مغذي للوردية.

ظهور الخدود الغائرة

بالنسبة للنساء ذوات طبقة رقيقة من الدهون والخدين الغارقين ، لا يشار إلى مثل هذا التدليك ، لأنه يمكن أن يؤدي إلى فقدان الوزن بشكل كبير في الوجه والخدود الغائرة ، مما يجعله بصريًا أكبر سنًا.

كل يوم ، يكتسب تدليك الوجه الياباني شعبية متزايدة. تدعي آراء خبراء التجميل أن هذه التقنية فعالة للغاية. بالفعل بعد الجلسة الثانية ، يتم تنعيم الجلد بشكل ملحوظ. وبما أن هذا التدليك يؤثر على العظام ، فإنه يعيدها أيضًا إلى الوضع الصحيح. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الإجراء يؤثر على العضلات فتنشط ، ويبدأ الوجه في التألق مع نضارة.

بعض النقاط المهمة

تدليك الوجه Asahi الياباني (تؤكد المراجعات هذا) هو أسلوب لا يسبب الألم ، لكنه يتطلب التوزيع الصحيح للقوة أثناء التمرين. يجب أن يتم التدليك بحذر وحذر. كن حذرًا بشكل خاص حول العقد الليمفاوية.

في مجالات أخرى ، يتم تنفيذ العمل بأقصى قدر من الثقة والكثافة. يقول أخصائيو التجميل أن السمة الرئيسية لهذا التدليك هي أنه يؤثر على العضلات السطحية والعميقة. يؤدي التصريف اللمفاوي ، الذي يحدث في هذه الحالة ، إلى تحسين المظهر بشكل كبير.

قبل البدء في تدليك الوجه الياباني ، يوصي خبراء التجميل بتنظيف البشرة تمامًا. هذه نقطة مهمة وإلزامية للغاية ، لأنك بهذه الطريقة ستحرر القنوات التي يتحرك من خلالها اللمف.

ما هو مصنوع؟

من أجل تحقيق أفضل النتائج ، من الضروري استخدام الوسائل المساعدة للتدليك. يتم تنفيذ أساهي الكلاسيكي باستخدام كريم شرقي خاص لا يباع هنا. لا يمكن طلبه إلا في أرض الشمس المشرقة.

لكن خبراء التجميل المحليين يقولون إن قناع دقيق الشوفان محلي الصنع يمكن أن يكون بديلاً مناسبًا له. لهذا الغرض أيضًا ، يعد الحليب الأكثر شيوعًا لإزالة المكياج أو الرغوة الناعمة للغسيل مناسبًا. يمكنك اختيار أي منتج للعناية بالبشرة غير عدواني في حقيبة مستحضرات التجميل الخاصة بك ، الشيء الرئيسي هو أنه لا يسد المسام ويزيد من انزلاق أصابعك.

من الذي لا يجب أن يحصل على تدليك؟

مثل أي إجراء ، فإن للتدليك الذاتي الياباني (Asahi facial الجمباز) موانع. من غير المرغوب استخدامه في الحالات التالية:

• لديهم أمراض لمفاوية.
• مشاكل الأنف والأذن والحنجرة (التهاب اللوزتين في المقام الأول) ؛
• أمراض جلد الوجه.
• مع أي مرض (حتى لو كان لديك سيلان الأنف الأكثر شيوعًا) ، لأن التدفق الليمفاوي ينشر الالتهاب ؛

• أثناء الحيض ، لكن لكل فتاة رد فعل فردي: بالنسبة للبعض ، كل شيء يمر دون مشاكل ، بينما يزداد النزيف لدى البعض الآخر ؛
• التعب هو أيضًا مؤشر فردي: لا يتحمل شخص ما الإجراء جيدًا ، ولكنه يعتبر منشطًا ممتازًا للآخرين ؛
• توصي مراجعات تدليك الوجه الياباني Asahi بإيقاف الأشخاص ذوي الوجه النحيف بمجرد أن يلاحظوا أنه أصبح أكثر انخراطًا.

تصريف لمفاوي فعال ولكنه خطير

أثناء الإجراء ، انتبه بشكل خاص لكيفية تواجد العقد الليمفاوية. تحتاج إلى تدليكها بعناية شديدة ، وحساب القوى بعناية والضغط قليلاً فقط على الخطوط التي يتحرك على طولها التدفق الليمفاوي. الانتباه! لا تحاول الضغط على الغدد الليمفاوية! هذه هي أهم قاعدة في هذه التقنية.

إذا قمت بإتلافها ، فسيستغرق العلاج الكثير من الوقت والجهد. لذلك ، إذا لم تكن واثقًا من مهاراتك في التدليك الذاتي ، فمن الأفضل الاتصال بأخصائي.

ينصح أخصائيو التجميل بكل تمرين ، باستثناء تمرين واحد ، لإكماله بنفس التقنية. في ذلك ، تنتقل اليدين إلى العقد الليمفاوية النكفية ، التي تقع بين المعبد وزنمة الأذن. عندما تصل إلى هذه النقطة ، أمسك أصابعك عليها لمدة ثانية إلى ثانيتين. ثم تابع الحركات الخفيفة حول حواف الوجه. اعمل مع العقد الليمفاوية العنقية ، التي تقع على بعد 2 سم تحت الفك. ثم انزل على جانبي العنق. تنتهي الحركة في منطقة الجذع الوداجي الواقع بين الترقوة.

تنعيم الجبين

تشير تقييمات تدليك الوجه اليابانية لأخصائيي التجميل إلى أداة ممتازة للتخلص من التجاعيد على الجبهة. بفضل الحركات السلسة من الجزء المركزي إلى الصدغين ، يصبح الجلد أكثر نعومة ومرونة.

يساهم تدفق اللمف في تنشيط عمليات التجديد وتجديد شباب هذا الجزء من الوجه ، حيث تصبح التجاعيد المحاكية ملحوظة في المقام الأول.

حتى في السنوات الصغيرة ، تبدأ هذه المنطقة ، بسبب نشاط التقليد المستمر ، في فقدان ذكائها ، وكل يوم تصبح الطيات الصغيرة عليها ملحوظة أكثر فأكثر. ولكن وفقًا لأخصائيي التجميل ، فإن تدليك Asahi قادر على التعامل مع هذه المشكلة وإزالة عبء سنوات من جبهتك.

تكبير العيون

تعتبر العيون المنتفخة مشكلة شائعة للعديد من الفتيات. بسبب التوزيع غير السليم للسوائل ، يزداد حجم الخدين ، ويشوه شكلهما. هذا واضح بشكل خاص في الصباح. ولكن حتى أثناء النهار ، فبدلاً من الوجه المشرق والمبهج ، غالبًا ما نرى في المرآة صورة معاكسة لما نريد.

يساعد تدليك Asahi للوجه ، وفقًا لأخصائيي التجميل ، على التخلص من رواسب الرطوبة الزائدة من تحت الجلد من حولهم ، وشد المحيط ، وجعله أكثر تعبيرًا. لكن الأهم من ذلك ، أن هذه التقنية تساعد حقًا في زيادة حجم العينين ، مما يضفي عليها الحيوية والحيوية.

يتم تنفيذ التمارين بشكل منفصل للجفن العلوي والسفلي. بفضل هذا ، يمكن عمل كل ملليمتر من الجلد حول الأعضاء المرئية قدر الإمكان والعينين تتألقان حقًا. تنعيم البشرة من الزاوية الخارجية إلى الداخل ومن الخلف ، شدها واستعادة المرونة وتساعد على إعطاء الشكل المطلوب.

نمذجة الجزء السفلي من الوجه

يوصى أيضًا باستخدام مراجعات تدليك الوجه اليابانية لأخصائيي التجميل من أجل تصحيح شكل الفم والذقن. تواجه العديد من الفتيات مشكلة مثل الزوايا السفلية للشفاه ، والتي بسببها يبدو الوجه حزينًا باستمرار. يعاني الكثير من الناس أيضًا من حقيقة أن الذقن الثانية تفسد مظهرهم.

يقول خبراء التجميل إنه بمساعدة هذه التقنية ، لا يمكنك فقط تصحيح شكل الفم والتخلص من التجاعيد غير الضرورية في الجزء العلوي من الرقبة ، ولكن يمكنك أيضًا شد الجلد بشكل كبير في هذه المنطقة. بسبب تأثير الرفع ، الذي يمكن تحقيقه بمساعدة الإجراء ، تصبح ملامح الوجه أكثر وضوحًا وأكثر حدة ، وتختفي طبقة الدهون الزائدة من الخدين ويتغير مظهر المرضى.

يوصى أيضًا بتقييمات تدليك الوجه بالتصريف اللمفاوي Zogan (Asahi) لتشكيلها أو تنعيمها تمامًا. أيضًا ، وفقًا لأخصائيي التجميل ، فهو يساعد على شد الخدين والقضاء على التجاعيد الموجودة عليهما.

بفضل هذه التقنية ، يصبح الوجه أكثر بروزًا ، وتختفي الدهون الزائدة ، وتنشط العضلات. تمتلئ الأنسجة الداخلية والخارجية بالحياة ، ويصبح الوجه من الداخل مرنًا ، ويكون الخارج أملسًا ومنتعشًا ومشرقًا بصحة جيدة. بعد هذا التدليك ، تبدو أي فتاة بعد قضاء يوم في المنتجع الصحي ، حتى لو عملت بجد طوال اليوم.

نصمم شكل الوجه

تدليك الوجه الياباني Asahi (تحقق من أي خبير تجميل للحصول على التقييمات والفوائد) هو طريقة رائعة لإعادة تشكيل خديك. إذا كانت بطبيعتها ممتلئة ومستديرة وتحلم بنموذج عظام الخد ، فإن هذا الإجراء سيساعدك على تحقيق ما تريد.

كما أنها تستخدم لرفع الفك العلوي وإزالة الدهون الزائدة من الوجه وتصحيح شكل الشفاه. يقول أخصائيو التجميل إن الصرف ، وهو أساس التقنية ، يعمل حقًا ويعطي نتائج واضحة بعد الجلسات الأولى.

تدليك الوجه الياباني Asahi ، الذي تعتمد تقنياته على تطبيع التدفق الليمفاوي وتنشيط العضلات وإعادة تشكيل عظام الجمجمة ، يمكنه أيضًا رفع الفك السفلي.

ببساطة ، يمكن أن يؤدي تحريك أصابعك عبر بشرتك إلى إعادة رسم ملامح وجهك ، لكنها ستكون هذه المرة أكثر كمالا ومحددة ومنحوتة من ذي قبل. يتحدث أخصائيو التجميل عن فوائد التدليك ليس فقط للجمال ، ولكن أيضًا للصحة. بعد كل شيء ، فإنه يسرع عمليات التجديد ، ويحسن التمثيل الغذائي ، بحيث يتوقف الجلد الذي يعاني من مشاكل عن التقشير ويصبح مغطى بالرؤوس السوداء.

الطب الشرقي - بديل عن الجراحة التجميلية

تدليك الوجه الياباني Asahi (يمكن القيام بالتمارين بسهولة بمفردك) هو طريقة عالمية لتصحيح علامات الشيخوخة ومكافحتها. يقول خبراء التجميل إنه أمر رائع للأشخاص الذين يرغبون في الظهور بمظهر شبابي وبصحة جيدة ، لكنهم ليسوا مستعدين للذهاب تحت سكين جراح التجميل لهذا الغرض.

من الأموال الإضافية لتنفيذه ، مطلوب فقط الحليب أو الكريم. ويعتمد التأثير كله بشكل أساسي على مهارة وحذر السيد. يأتي التدليك من الطب الشرقي التقليدي ، ويزداد شعبية بين الفتيات والنساء في جميع أنحاء العالم.

تم نشر هذه التقنية لأول مرة من قبل خبيرة التجميل هيروشي هيساشي ، التي علمت عنها من جدتها. وبمرور الوقت ، أصبح كتاب عن تدليك الوجه ، كتبه المصمم يوكوكو تاناكا ، أحد أكثر الكتب مبيعًا في اليابان ، وتجاوز حتى روايات هاري بوتر لجوان رولينج في بلدها.

هذا الحب الشعبي هو أقوى دليل على أن هذه التقنية تعمل حقًا. تؤكد مراجعات خبراء التجميل هذا أيضًا. يعمل التدليك على تنعيم البشرة على الجبهة بشكل فعال ، ويشد الخدين ، ويجعل عظام الوجنتين أكثر تعبيراً ، ويساعد على رفع زوايا الشفاه ، ويصحح شكل الفم ، ويجعل كل ملليمتر من الوجه مثاليًا.