تدليك الوجه الإسباني: تعليمات ونتائج خطوة بخطوة. تدليك الوجه الاسباني - تهمة الشباب والمزاج الجيد تدليك مضاد للسيلوليت بتقنية اسبانية

هناك طرق عديدة للحفاظ على الجمال والشباب: من غير التقليدية إلى الجراحية. التدليك في هذه القائمة بعيد عن المكان الأخير. بعد كل شيء ، هذا الإجراء ليس فعالًا فقط (إذا تم إجراؤه بشكل صحيح) ، ولكنه آمن تمامًا أيضًا. في الآونة الأخيرة نسبيًا ، بدأت صالونات التجميل في تقديم خدمة تسمى "تدليك الوجه الإسباني". دعونا نرى ما هي الميزات والاختلافات في هذه التقنية.

اتضح أن تقنية التدليك الإسباني قد تم اختراعها منذ ما يقرب من 100 عام. مؤلفها هو الإسباني إنريكي غارسيا ، الذي يمارس العلاج اليدوي. أخذ تدليك chiromassage كأساس ، وأكمله بعناصر من ممارسات اليوجا والأيورفيدا والتبت. كانت التقنية الناتجة تسمى "التصريف الدموي الدموي" ، حيث أن تأثيرها الرئيسي يكون على السائل بين الخلايا ، الليمفاوية. كما تعلم ، يلعب هذا السائل دورًا رئيسيًا في عمليات التمثيل الغذائي. من خلال تصحيح حركته ، يمكن حل مشاكل الجلد والعضلات المختلفة.

المبادئ الأساسية

اعتمد إنريكي ، الذي طور تدليك الوجه الإسباني ، على المبادئ التالية:

• تحتوي هذه التقنية على حوالي 100 حركة تدليك ، مما يضمن حداثة مستمرة للأحاسيس عند التعرض لها.
• نحن بحاجة إلى نهج فردي للجميع. وهذا يعني أن حركات التدليك يتم اختيارها حسب المهام ونوع جلد المريض وخصائص جسمه.
• لا يمكنك استخدام تقنيات مختلفة في نفس الوقت ، حيث يمكن أن يكون لها تأثير معاكس تمامًا.
• تتطلب التقنيات المستخدمة في التقنية الإسبانية مرونة عالية للأيدي من المتخصص. بفضل هذا ، تم تحقيق كفاءة عالية للتدليك وخالية من الألم.

من المهم جدًا أن يشعر العميل بأحاسيس ممتعة أثناء التدليك. يساهم الإندورفين الذي يتم إطلاقه في نفس الوقت في التئام وتجديد البشرة ليس فقط الجلد ، ولكن أيضًا الجسم ككل.

الطرق المستخدمة

يمكن تقسيم جميع الحركات المستخدمة في تدليك الوجه الإسباني إلى مجموعات حسب الغرض منها:

• زيادة مرونة العضلات والمفاصل. تؤثر هذه الحركات على كل مجموعات العضلات والمفاصل والمفاصل.
• تقوية الجهاز العصبي. يتحقق هذا التأثير بسبب تباين الأحاسيس: على سبيل المثال ، الانتقال من التأثير الشديد إلى التأثير المريح. يمكن استخدام الريش والأحجار الخاصة والأشياء الأخرى لتعزيز التأثير.
• تصريف السوائل المتراكمة. تتم الحركات على طول منطقة التدفق الليمفاوي ، مما يساعد على التخلص من المياه الزائدة والسموم.
• تقوية الدورة الدموية وتحسين البشرة.
• إزالة الطاقة السلبية المتراكمة. تهدف الحركات السلسة إلى الاسترخاء التام للجسم والتخلص من التوتر واللامبالاة.

يوصى بتدليك الوجه بعد 30 عاما(ومع ذلك ، وكذلك لأي تأثير آخر يهدف إلى التجديد). في هذا العمر تظهر التجاعيد الأولى ، وقد يتدهور لون بشرة الوجه ، وقد ينخفض ​​انتفاخ الجلد. سيساعد تدليك الوجه الإسباني في حل مشاكل مثل:

• انتفاخ.
• الذقن المزدوجة؛
• إغفال الجفون.
• تقليد التجاعيد
• الطيات الأنفية؛
• بلادة الجلد وعدم انتظامه.
• فقدان حجم الشفة
• العُدّ الوردي؛
• جلد جاف.

تهدف هذه التقنية إلى النمذجة العميقة ليس فقط للوجه ولكن أيضًا للصدر والرقبة والكتفين.

ميزات

يتم تنفيذ الإجراء بموسيقى مريحة لطيفة ويتكون من عدة مراحل:

1. إزالة مكياج وتنظيف شامل للوجه والرقبة ومنطقة الصدر.
2. تطبيق قاعدة تدليك (عادة زيوت عطرية ، يتم اختيارها بشكل فردي حسب نوع البشرة).
3. تسمح لك حركات التدليك المريحة بتحقيق الاسترخاء ، وإعداد الجسم للتأثير الرئيسي.
4. العمل مع العضلات والمفاصل واللمف. هذه هي المرحلة الأساسية من التدليك ، والتي يكون خلالها تأثير على جميع المناطق التي تحتاج إلى تصحيح.
5. ينتهي الإجراء بحركات تمسيد ناعمة.

يمكن القيام بالتدليك الإسباني على كلا نصفي الوجه وفقط على واحد (إذا كان من الضروري تصحيح بعض المناطق بشكل انتقائي).

يمكنك مشاهدة كيف يقوم أحد المتخصصين بإجراء تدليك إسباني للوجه في هذا الفيديو:

يمكنك أن تفعل ذلك بنفسك؟

على الإنترنت ، يمكنك العثور على العديد من مقاطع الفيديو التعليمية التي تخبرك بكيفية القيام بالتدليك الإسباني. لكنها مصممة بالأحرى للمهنيين في مجال التدليك ، كمعرفة إضافية.

يتطلب الإجراء مؤهلات عالية وخبرة واسعة ، لأن التأثير عميق جدًا ، ويؤثر على العضلات وحتى الجهاز الهيكلي.

بالإضافة إلى ذلك ، يتم اختيار حركات التدليك لكل وجه. بشكل فردي. لا يمكن أن يؤدي غير المحترف إلا إلى تفاقم المشكلة.

كم مرة يجب أن يتم ذلك؟

للحصول على أفضل النتائج ، فمن المستحسن تدليك بالطبع: عادة ما تكون 10 إجراءات بمعدل 2-3 مرات في الأسبوع. يمكنك أخذ هذه الدورة مرتين في السنة. سيكون تأثير الإجراء ملحوظًا بعد الأسبوع الأول: ستتحسن البشرة ومرونة الجلد والرفاهية العامة.

يترك إجراء تدليك الوجه الإسباني تجربة ممتعة بشكل استثنائي. بالإضافة إلى تأثيره المجدد ، فإنه يريح بشكل مذهل ليس فقط الوجه ، ولكن الجسم كله. يتيح لك مسار الإجراءات التخلص من التوتر العضلي المتراكم واكتساب الحيوية. بالإضافة إلى ذلك ، الدورة بالتأكيد غير مؤلمبشرط أن تحصل على اختصاصي مختص. لذلك ، من الضروري معرفة ما إذا كان المعالج بالتدليك لديه شهادة تدريب في تدليك الوجه والجسم الإسباني.

اقرأ في المقال:

التدليك الإسباني هو أسلوب خاص ، مبدأه هو مجموعة متنوعة من تقنيات الأداء لكل جهاز من أجهزة الجسم.

بمساعدتها ، يمكنك تحقيق الاسترخاء البدني والنفسي ، والقضاء على الوذمة ، وتطبيع نشاط الأعضاء الداخلية ، وتجديد شباب الجلد وتصحيح الشكل.

التدليك الاسباني: الجوهر والفوائد والآثار

يتمثل جوهر التدليك الإسباني في استرخاء العضلات نتيجة التأثير اللطيف لليدين المتخصص. عندما يصل العميل إلى حالة من الاسترخاء التام ، يتم استبدال اللمسات الناعمة بلمسات أعمق ، وهنا تبدأ أهم التغييرات: يزداد تدفق الدم والليمفاوية ، وتقلل العضلات ، وعند تعرضها للنهايات العصبية ، يشعر المريض بالتأثير الكامل لـ استرخاء.

فوائد تقنية التدليك الاسباني:

• القدرة على اختيار مسار التعرض لكل عميل على حدة ؛
• يمكن إجراؤها كإحماء للرياضيين قبل التمرين ؛
• ألم.
• كفاءة عالية.

فوائد التدليك الاسباني:

• بعد الجلسة ، يتم تعزيز تشبع الجلد بالأكسجين ؛
• أثناء العملية ، يختار السيد الكريمات وفقًا لنوع بشرة العميل - وهذا يساعد على تجديد وتحسين الحالة العامة للبشرة ؛
• تتباطأ عملية الشيخوخة.
• تتحسن الحالة النفسية الجسدية.

عيوب:

• بمساعدتها ، من المستحيل التأثير على الكائن الحي بأكمله ، أي إذا تم اختيار تدليك التصريف اللمفاوي لتصحيح الشكل والتخلص من السيلوليت ، فمن المستحيل إجراء جلسة ضغط عضلي في نفس الوقت - ستكون الفعالية في هذه الحالة قريبة من الصفر ؛
• لا يمكن تحقيق النتيجة الكاملة إلا إذا تم تنفيذ الإجراء بواسطة خبير مؤهل.

تتضمن تقنية التدليك الإسباني 3 أحكام رئيسية:

• يحظر استخدام العديد من تقنيات التدليك في نفس الوقت - قد يستبعد أحدهما الآخر ؛
• في ضوء المئات من التقنيات المختلفة ، يجب اختيار كل منها على حدة ، وفقًا لخصائص معينة لجسم العميل ؛
• يجب أن تكون الحركات البلاستيكية عميقة ولكن غير مؤلمة.

تم تصميم مساج الجسم الإسباني لأولئك الذين يرغبون في تحقيق الشكل المثالي وتخفيف البشرة. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يساعد على الاسترخاء وتحسين الرفاهية وتحسين مرونة العضلات والمفاصل.

يعتبر التدليك الإسباني للوجه والرقبة من الأساليب المضادة للشيخوخة ، والغرض منه التخلص من التجاعيد ، وشد الجلد ، وتصحيح ملامح الوجه ، وبدء عملية التجديد الذاتي الطبيعي ، والقضاء على التورم و "الانتفاخات" تحت العيون.

مؤشرات وموانع للتدليك الاسباني

مؤشرات للتدليك الاسباني:

• الوريد.
• حالة مرهقة
• التهاب الغدد الليمفاوية.
• انتفاخ.
• سوء تغذية الخلايا والأنسجة.
• ارتفاع ضغط الدم.
• انخفاض مرونة الجلد.
• جلد جاف؛
• التغيرات المرتبطة بالعمر (التجاعيد ، تدلي الجفون ، الترهل) ؛
• السيلوليت.

موانع للتدليك الاسباني:

• أمراض الجلد
• أمراض في المرحلة الحادة.
• أمراض الأورام.
• الربو القصبي في مايو أو يونيو (خلال فترة التزهير).

كيفية القيام بالتدليك الاسباني: فيديو ، تقنية ، وصف حركات التدليك

تدليك الوجه الكلاسيكي الاسباني

يشمل الاحتكاك والتربيت والقرص والضغط والتمسيد. يمكن إجراؤها في الصالون والمنزل.

تقدم:

• قبل الإجراء ، قم بإزالة المكياج وإزالة الشعر على شكل ذيل حصان ؛
• قرص الجلد قليلاً ، ضع كريم تدليك ؛
• عندما يتم تطبيق الأساس على الوجه ، انتقل إلى الإجراء نفسه.

تقنية وخطوط المساج:

• ابدأ بالذقن ، مرر وسادات أصابعك من الدمل الموجود أسفلها إلى منطقة الأذن. يجب أن تكون الحركات ناعمة ولكن حازمة. افعل 10 مرات ؛
• من النقطة المركزية للذقن ، قم بتنعيم الجلد على طول الجانبين ، وتجنب التمدد. بعد التنعيم ، يتم تنفيذ القرص في نفس الاتجاه ؛
• اربط إصبعين على زوايا الشفاه ، ثم اضغط برفق على شحمة الأذن ، ثم اضغط في الاتجاه المعاكس ؛
• تدليك الجلد من أجنحة الأنف إلى المنطقة الزمنية ، يجب أن تكون الحركات عميقة. عند العودة ، افرك المنطقة برفق. افعل 7-8 مرات ؛
• من جسر الأنف إلى خط الشعر ، "اقرص" الجلد ، ثم قم بتنعيمه. أجرى 8-10 مرات ؛
• من منتصف الجبهة إلى الصدغين ، اعجن الجلد بأطراف الأصابع ، ثم اقرصه ، وأخيراً دلكه.

مساج نحت الوجه الاسباني

يتم إجراؤه فقط في الصالون ، لأن أسلوب التنفيذ الخاص به يعني وجود مهارات عملية ومعرفة بنقاط التأثير العميقة ودورات تدليك مكتملة على الأقل.

يشمل التحضير للجلسة تطهير البشرة من الشوائب ومستحضرات التجميل.

كيف يتم تنفيذها:

• يستلقي العميل على أريكة مريحة.
• يتم وضع كريم (للبشرة الدهنية) أو مستحضر زيت (للبشرة الجافة) على الوجه وفقًا لنوع البشرة ؛
• يبدأ المعلم التدليك الإسباني لـ Enrique Garcia بحركات دائرية ، ولا يستخدم أطراف الأصابع فحسب ، بل راحة اليد أيضًا ، بينما يجب أن يتناوب الضغط الضعيف مع الضغط القوي. مثل هذه الحركات "البسيطة" لها تأثير عميق: تنقبض العضلات وتسترخي وتبدأ عملية التجديد ؛
• أثناء العملية ، لا يتأثر الوجه فقط ، ولكن أيضًا الرقبة ومناطق الصدر والمناطق ذات النغمة المنخفضة تحظى باهتمام خاص ؛
• بناءً على طلب العميل أثناء الجلسة (20-25 دقيقة) ، يمكن تشغيل موسيقى هادئة.

مساج بالكروم الاسباني

يتم تنفيذه حصريًا في صالون أو عيادة تجميل ، ويشمل 4 أنواع من المعدات:

• Myotensive - التأثير على المفاصل من خلال العضلات. أولاً ، يتم إجراء إحماء واسترخاء للعضلات القريبة من المفصل ، ثم تدليك غير مؤلم للمفصل نفسه ؛
• التصريف الدموي (التأثير على الأوعية). يمكن استخدامه عند تعرضه للجسم والوجه. يساعد على القضاء على ركود السوائل في الجسم ، وتقليل الدوالي ، وشد العضلات والأنسجة ؛
• العصبية. إنه مشابه جدًا للتدليك الصيني: فهو يعتمد أيضًا على مفهوم طاقة الحياة Qi المتدفقة عبر قنوات الجسم. خلال الجلسة ، يتمكن العميل من الاسترخاء والتخلص من التهيج والتوتر ؛
• التمثيل الغذائي (تدليك chiromassage). يريح العضلات ، ويجعلها أكثر قدرة على الحركة ، ويحسن التمثيل الغذائي ، ويعزز حرق الخلايا الدهنية وإزالة السموم ، ويزيل السيلوليت.

كيف يتم تنفيذها:

• إزالة المكياج للعميل.
• يتم تطبيق الزيت أو الكريم.
• يتم تنفيذ الإجراء نفسه ، حيث يتم استخدام التقنيات والحركات التالية: التمسيد الخفيف للوجه بالكامل ، وتدليك المنطقة الأنفية والخدود ومنطقة العين وأسفل الوجه والصدر والرقبة والتنصت والقرص بأطراف الأصابع والاسترخاء حركات رتيبة ، تصريف دموي (نبضات وأشكال موجية).

فيديو ، استعراض ، نتائج بعد التدليك الاسباني

تتكون الدورة الكاملة للتدليك بواسطة Enrique Garcia من 15 إلى 20 إجراءً بانتظام من 2-3 مرات في الأسبوع. تستغرق كل جلسة من 20 إلى 90 دقيقة ، حسب المنطقة المراد علاجها والمشكلة التي يجب معالجتها.

عادة ما يكون التأثير كافيًا لمدة 6-7 أشهر ، لذلك يلزم دورتين في السنة. للحفاظ على النتيجة ، من المستحسن استخدام الكريمات المضادة للشيخوخة والمتجددة ، والتقشير بالفرك.

نتائج التدليك بالكروم الإسباني رائعة:

• تحسين التمثيل الغذائي.
• فقدان الوزن؛
• التخلص من السيلوليت.
• تشكيل الجسم (نحت الجسم) ؛
• شد وترميم الوجه البيضاوي.
• تحسين لون البشرة.
• الانتفاخ والتجاعيد تختفي.
• بشرة جميلة ونضرة.

" خلف

محتوى التدليك الاسباني:

تاريخ التدليك الاسباني

أصناف من المساج الاسباني

1. الهيكلة العضلية (الهيكلية) التدليك الاسباني

2. التدليك الاسباني الجسدي العاطفي

3. التدليك الاسباني العصبي

4. التدليك الاسباني Hemolymphatic

5. مكافحة السيلوليت (النمذجة) التدليك الاسباني

التدليك الاسباني: تقنية التعريض

التدليك الاسباني: مؤشرات / موانع

التحضير لهذا الإجراء

في انتظار النتيجة

استعراض التدليك الاسباني

أخذ التدليك الإسباني شكله بالكامل كإتجاه في القرن العشرين.
يخبر المقال عن منشئيها والصعوبات التي واجهوها. الآن تم إنشاء مدرسة كاملة ، حيث يتم استكشاف طرق مختلفة للجمع بين فن التدليك الغربي والشرقي. توضح المقالة بالتفصيل أنواع التدليك الإسباني ، والمؤشرات / موانع استخدامه ، وتقدم توصيات لاستخدام تقنيات مختلفة. يتم إيلاء اهتمام خاص لتدليك الوجه والاتجاه المضاد للسيلوليت. يتم توضيح متى يستحق انتظار النتيجة ، إذا تولى أحد المحترفين الأمر. يتم إعطاء مراجعات لبعض المرضى الذين عانوا من تأثير مثل هذا التدليك.

تاريخ التدليك الاسباني

يعد تدليك الجسم الإسباني تطورًا فريدًا للطبيب الإسباني إنريكي جارسيا كاستيلز ، والذي تعلمه العالم منذ حوالي 30 عامًا. قام بتحسين تقنية التدليك بتقويم العمود الفقري ، والتي تم اقتراحها في بداية القرن العشرين من قبل الدكتور فيرانديس ، سلفه ومؤسس مدرسة التدليك الإسبانية. في ذلك الوقت ، حظرت الكنيسة الكاثوليكية ، التي كان لها تأثير كبير في إسبانيا ، التدليك. لذلك تمكن فيرانديس ، الذي درس أعمال Mozangel و Palmer و Mezger وكذلك تقنية Kellogg ، من فتح مدرسة فقط خلال فترة الجمهورية الإسبانية (1936). في الثمانينيات ، شاع خلفه كاستيلس التدليك الإسباني. أولاً ، افتتح مدرسة INTEMA ، ومنذ عام 1990 أنشأ معهد العلاج اليدوي INMASTER في برشلونة. اعتمادًا على التأثير الذي سيحدثه سيد التدليك على الجسم ، يتم تمييز تقنيات التدليك الإسبانية الخاصة ، ويتم توفير معلومات عنها أدناه.

وضع كاستيلز لنفسه هدفًا يتمثل في الجمع بين الاتجاهين في تقنية التدليك ، أي الجمع بين الشرق والغرب "غير المتوافقين" مع مقاربتهم المختلفة جوهريًا لفلسفة التدليك. منذ زمن اليونان القديمة وروما ، اتخذ أساتذة الفن الغربيون موقفًا ماديًا واستندوا في تقنيتهم ​​فقط إلى معرفة علم التشريح وعلم وظائف الأعضاء. لكن المفهوم الشرقي ، المضمن أيضًا في التدليك الإسباني ، تطور بناءً على تعاليم طاقة تشي ، والتي:
- تكمن وراء الحياة نفسها ؛
- يتغلغل في جميع الكائنات الحية ؛
- يربط بين الطاقة الخفية للمعالج بالتدليك ومريضه.

أصناف من المساج الاسباني

1. الهيكلة العضلية (الهيكلية) التدليك الاسباني. تتضمن هذه التقنية جميع أنواع تقنيات الاسترخاء التي تتم بلطف. فيما يلي السمات البارزة لهذه التقنية:
- استرخاء مجموعات العضلات المنفصلة ، حتى في العمق ؛
- تصبح العضلات أكثر مرونة ؛
- في الأنسجة الرخوة ، تتحسن الدورة الدموية بشكل ملحوظ ؛
- لا تتم معالجة الأنسجة الرخوة فحسب ، بل تتم أيضًا استعادة المفاصل والعظام ؛
- يعود المفصل العضلي المفصلي إلى حالته الطبيعية ؛
- القضاء على التشنجات.
- يتخلص المرضى من مظاهر الركود.
- يتم تنشيط جميع عمليات التمثيل الغذائي ؛
- ألم في المفاصل ، وتختفي العضلات ، وتوقف مشاكل العمود الفقري عن الإزعاج.

2. التدليك الاسباني الجسدي العاطفي. تساعد تقنية التدليك على التخلص من اضطرابات الجهاز العصبي وتقويته. اعتمد مبتكر هذه التقنية في عملها على تباين التصورات اللمسية. تقنيات الاسترخاء لها الميزات التالية:
- تؤثر بعمق
- التدليك الاسباني ينطوي على وتيرة بطيئة.
- إلى جانب التعرض لمناطق انعكاسية مهمة ، ويجب أن يكون التأثير ملحوظًا بكثافة ؛
- التلاعبات التي يتم إجراؤها بشكل صحيح لها تأثير ملموس للغاية في مقاومة الإجهاد ؛
- يتم تشكيل موقف إيجابي ؛
- سرعة أداء التقنيات مختلفة وكذلك شدتها ؛
- يتم إجراء التلاعب في اتجاهات مختلفة ؛
- يتم الجمع بين التقنية اليدوية (استخدام الأصابع والنخيل) مع استخدام الريش والحجارة.

3.
التدليك الاسباني المهدئ. عند طلب مثل هذه الإجراءات من خبير تدليك محترف ، يمكن للمرء أن يلاحظ تأثير العلاج النفسي الواضح. بفضل تأثير هذه التقنية ، من الممكن تحفيز مراكز وأقسام معينة من الدماغ. التدليك العصبي ، الذي يتم إجراؤه وفقًا للتكنولوجيا الإسبانية ، هو حركة تتميز بالرتابة والرتابة والإيقاع والبطء. تساعد التلاعبات التي تم إجراؤها على إجراء الاسترخاء العام:
- يتم تنظيم الخلفية العاطفية ؛
- زيادة مقاومة الإجهاد.
- آلام الظهر المزمنة تختفي.
- يتم تحقيق تأثير مسكن في منطقة الأطراف والرقبة ؛
- في ظل الظروف المجهدة ، يظهر التدليك الإسباني أيضًا تأثيرًا ممتازًا ؛
- يقلل من التهيج العام.
- تطبيع النوم.
- إخماد هجمات العدوان غير الدافع ؛
- يريح الشخص من اللامبالاة ؛
- يساعد على التغلب على الذبحة الصدرية وارتفاع ضغط الدم.
- يعالج الأمراض الجلدية.

4. التدليك الاسباني Hemolymphatic. يساعد في القضاء على الاضطرابات في الجهاز القلبي الوعائي ، وتسريع الدورة الدموية ، وزيادة كفاءة التصريف الليمفاوي ، وحل العديد من مشاكل التجميل المرتبطة بالأوعية الدموية.
بمحاكاة التصريف اللمفاوي وتدفق الدم ، يحرر السيد الأنسجة من الفضلات والسوائل الزائدة. نتيجة ل:
- تطبيع الضغط ؛
- تتخلص الأنسجة من السوائل الزائدة ، وتترافق معها السموم والخبث وغيرها من الفضلات ؛
- تسريع عمليات التمثيل الغذائي ؛
- تورم يختفي.
- يعود الضغط إلى طبيعته ؛
- الخلفية الهرمونية طبيعية ؛
- يتم تحقيق تأثير مجدد ؛
تهدأ أعراض الحساسية.

5. مكافحة السيلوليت (النمذجة) التدليك الاسباني. لا عجب أن هذه التقنية تسمى أيضًا النمذجة. هذه التقنية ، التي تجمع بين العديد من التقنيات ، تؤثر على كل من سطح الجلد والأنسجة تحت الجلد ، حيث تتكون الطبقة الدهنية. يظهر هذا التدليك الإسباني نتيجة جيدة عندما يتم دمجه مع إجراءات السبا والعلاج المائي والعلاج الطبيعي. يساعد هذا التدليك على:
- تصحيح التغيرات الدهنية في الجلد ؛
- بناء النسيج تحت الجلد بشكل صحيح ؛
- تحسين نسيج الجلد.
- لإحياء لونها الطبيعي ؛
- زيادة المرونة.
- تقليل ظهور السيلوليت.
- التخلص من الوزن الزائد.
- إصلاح مناطق المشاكل
- يمنع احتمالية ظهور علامات تمدد الجلد وترهله.

تساعد هذه التقنية الخاصة على استرخاء مجموعات العضلات المختلفة في الوجه. يتم استخدام كل من حركات التمسيد الخفيفة والعجن المقروص لهياكل العضلات العميقة ، وكذلك العضلات السطحية. تتميز هذه التقنية بخصوصية أنه على الرغم من أن التأثيرات شديدة ، إلا أن المريض لا يشعر بالألم. هذا التدليك الاسباني:
- يحفز التصريف اللمفاوي والدورة الدموية.
- يحسن نسيج الجلد.
- يجعلها مرنة.
- ينعم التجاعيد.
- يخفف التورم.
- يزيل الهالات السوداء حول العينين خاصة الملحوظة تحت العينين.
- تشبع الأنسجة بالأكسجين ؛
- يعيد لون الجلد الطبيعي المفقود ، حتى لهذا ، يطلب الكثيرون تدليكًا إسبانيًا ؛
- يساهم في ظهور أحمر الخدود المنسي منذ فترة طويلة ؛
- يمنع ظهور حب الشباب.
- يعمل على تطبيع البشرة الدهنية من خلال العمل على الغدد الدهنية.

بسبب تنشيط عمليات التجديد ، يتم تجديد شباب الجلد بشكل واضح.
بمجرد تحسن حالة الجلد وإزالة المشابك العضلية ، تشعر بتحسن كبير في الحالة النفسية والعاطفية. كما أن تأثير التشكيل الذي حققه تدليك الوجه الإسباني واضح أيضًا. من السهل معرفة كيف:
- تزداد نغمة تقليد العضلات ؛
- تصحيح ملامح الوجه ؛
- يتم تنعيم الطية الأنفية ؛
- يتم شد البيضاوي ؛
- تصبح الشفاه "سيليكون" ، أي بدون استخدام الأدوية ، تصبح أكبر ؛
- يتم تقليل عمق تجاعيد الجاذبية بشكل ملحوظ ؛
- رفع الجفن العلوي.
- تصحيح شكل الحاجبين.
- تقل شدة الذقن المزدوجة المزعجة ؛
- يصبح الجلد ناعما.

التدليك الاسباني: تقنية التعريض

وفقًا لكاستلس ، لا يمكن تحقيق تأثير كامل إلا من خلال العمل المتزامن على الجهاز اللمفاوي والدورة الدموية والجهاز العصبي ، وكذلك على العضلات والمفاصل. يتم اختيار تقنية التدليك الاسباني لكل عميل على أساس فردي. بالنسبة لكائن حي ، سيكون التعرض من خلال الجهاز اللمفاوي أكثر فعالية ، بينما بالنسبة لكائن آخر ، فإن التدليك الإسباني على شكل تمرين أنسجة العضلات يكون أكثر ملاءمة.
يشير منشئ مدرسة التدليك هذه لأتباعه إلى عدد من المبادئ الأساسية التي يجب على الأساتذة المحترفين الالتزام بها:
- يجب ألا يعاني المريض حتى من أدنى إزعاج يتعارض مع الاسترخاء ؛
- في جلسة واحدة ، من غير المقبول الجمع بين تقنيتين مختلفتين مصممتين لأنظمة الجسم المختلفة ؛
- يؤدي استخدام الأساليب المتنافية إلى نتيجة سلبية ؛
- يحتاج سيد التدليك إلى تعلم أكثر من 100 تقنية وعناصر توصيل أصلية أخرى ؛
- يمكنك استخدام المفاصل ، وساداتها ، وحافة راحة اليد ، وسطحها الكامل ؛
- ينص التدليك الإسباني على أن العضلات يجب أن تعجن وتمدد ، والعمل عليها برفق ، وسلس ، وليس بقوة ؛
- تشمل التقنيات الرئيسية حركات الاسترخاء والسكتات الدماغية الدائرية ؛
- خلال الجلسة ، لا تتكرر التقنيات المتجانسة مرتين ؛
- يجب أن نتذكر أن تكرار الأساليب يمكن أن يؤدي إلى إدمان الجهاز العصبي المحيطي والجهاز العصبي المركزي لتأثير معين ، ومن ثم يمكن ملاحظة التأثير السلبي للإدمان بعد 4-5 جلسات ؛
- عند استخدام التدليك الإسباني في شكل تقنيات تدليك مختلفة ، فإن اللمسات الجديدة تعطي أحاسيس جديدة ؛
- حتى التأثير العميق والقوي للغاية ، الذي يظهر من خلال النمذجة ، وتقنيات التحفيز العضلي ، والعصبية ، لا ينبغي أن يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة أو الألم ؛
- يتم استخدام حركات بلاستيكية دقيقة فقط ؛
- يأخذ السيد في الاعتبار موقع النهايات العصبية ، مما يساعد على القضاء على إحداث الألم ؛
- أثناء الجلسة ، يجب إنتاج الإندورفين بشكل مكثف - هرمونات الفرح والسرور التي تعمل على تهدئة الجسم وإخماد الإحساس بالألم وتساعد على رفع الحالة المزاجية.

التدليك الاسباني: مؤشرات / موانع

بمساعدة التدليك الاسباني يمكنك تحقيق:
- تحسين الدورة الدموية.
- العلاج المثمر للالتهاب اللمفاوي.
- القضاء على الوذمة.
- العلاج الفعال للدوالي.
- تقوية جهاز المناعة.
- تخفيف التوتر العصبي.
- التخلص من التوتر.
- نوم مريح
- القضاء على الصداع.
- تقوية نظام القلب والأوعية الدموية.
- تطبيع ضغط الدم (التدليك الإسباني يساعد على تحقيق راحة جزئية أو كاملة من ارتفاع ضغط الدم وانخفاض ضغط الدم) ؛
- تحسين ملامح الجسم وتحسين الشكل ؛
- فقدان الوزن؛
- القضاء على تقلصات العضلات.
- تحسين الموقف.
- زيادة حركة المفاصل.
- تحسين مرونتها ؛
- العلاج المثمر للأربطة والعضلات المشدودة.
- منع التمدد المحتمل ؛
- تسريع إعادة التأهيل بعد حدوث الإصابات وفي فترة ما بعد الجراحة ، يتم تسهيل ذلك أيضًا من خلال التدليك الإسباني ؛
- علاج أكثر فعالية للمرضى الذين يعانون من أمراض الجهاز العضلي الهيكلي ؛
- القضاء على التغيرات المرتبطة بالعمر وحتى الوقاية منها ؛
- زيادة توتر عضلات الوجه.
- التخلص من الانتفاخات واسمرار تحت العينين.
- تنعيم الندبات.
- القضاء على حب الشباب.
- التخلص من الانتفاخات أثناء الحمل.

ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن أي إجراءات فعالة ، بما في ذلك التدليك الإسباني ، ليست مناسبة لجميع الأشخاص. إذا كنت تشعر أو تعلم بالفعل أنك مصاب بمرض خطير ، فعليك استشارة طبيبك. ربما لا تكون الطريقة الإسبانية مناسبة لك ، أو ربما لن يؤدي أي تدليك إلى نتيجة ، حيث تتأثر الأعضاء ، ويلزم التدخل الطبي والجراحي في بعض الأحيان بشكل عاجل. لذلك لا يمكنك طلب مساج إسباني لهؤلاء المرضى الذين لديهم:
- أمراض الجلد
- الأورام الخبيثة؛
- الأورام الحميدة (من غير المعروف كيف ستتصرف) ؛
- أي تفاقم للأمراض المزمنة.
- مظاهر الربو (أثناء التفاقم) ؛
- مرض قلبي؛
- أمراض ذات طبيعة غير مفسرة (مطلوب استشارة طبية).

التحضير لهذا الإجراء

يساعد التدليك الإسباني على تحقيق الاسترخاء التام للعضلات. يساعد الاستحمام الدافئ على تحقيق ذلك. يتم تغطية المناطق المعالجة بالزيت أو كريم التدليك بحيث تنزلق اليدين بحرية على الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، يمتص الجلد تحت تأثير التدليك الفيتامينات والمواد الأخرى الموجودة في التركيبة المستخدمة بسهولة أكبر. اعتمادًا على الغرض من الإجراءات المطلوبة ، يمكنك استخدام الزيوت العطرية ، أو يمكنك استخدام كريم مضاد للسيلوليت. على سبيل المثال ، مع التدليك العصبي ، من المعتاد استخدام الزيوت العطرية التي يمكن أن يكون لها تأثير مهدئ وتجعل الجهاز العصبي أكثر مقاومة.

قبل القيام بتدليك الوجه الإسباني ، سيلزم إزالة المكياج والتطهير الكامل للبشرة. من الضروري أن يصبح الجلد نظيفًا تمامًا ، لأن الإفرازات الطبيعية ومستحضرات التجميل ستمنع تغلغل المواد المفيدة في الجلد. للقيام بذلك ، استخدم المستحضر المناسب أو الحليب الخاص. بعد ذلك ، يستخدم المعالج بالزيت الذي يغطي يديه وجلد المريض. يجب أن يكون الزيت المستخدم من أصل طبيعي فقط ، دون إضافة أي مواد كيميائية أو بدائل. وهي مصنوعة من العظام
- العنب
- كرز
- لوز؛
- مشمش.

المعلم ، الذي طلب الحصول على تدليك إسباني ، يعمل بشكل أساسي على الساقين والظهر والبطن والكتفين. إذا كانت التقنية الكلاسيكية تتضمن في المقام الأول تدفئة العضلات ، فإن التقنية الإسبانية تساعد العضلات على الاسترخاء التام أولاً. لهذا الغرض ، يتم استخدام حركات التمسيد المميزة (عادة في شكل رقم ثمانية ، دائري). يجب على السيد استخدام النخيل والساعدين. وبعد الانتهاء من الجزء التمهيدي ، يمكنك الانتقال إلى تقنيات أكثر تفصيلاً عندما:
- تتأثر المفاصل.
- شد العضلات.
- تطبيع نظام القلب والأوعية الدموية ؛
- يهدأ الجهاز العصبي ، وهو الأمر الذي يتم تسهيله أيضًا من خلال تدليك إسباني يتم طلبه من متخصص.

تأكد من استخدام تقنيات تحتوي على مكونات تهدئة الأعصاب ، وهي كثيرة جدًا. يجب على السيد استخدام راحة اليد والذراعين والأصابع. أولاً ، يحدد المحترف نوع التدليك الذي يتم إجراؤه ، ثم يختار بشكل صحيح مجموعة معينة من التلاعبات. يتطلب التدليك الإسباني للرقبة والوجه من السيد استخدام تقنيات مختلفة. علاج منطقة الصدر هو بداية تدليك النمذجة. يتم استخدام تقنية الإمساك بالأصابع وأسطح الراحية. الحركة من اليمين إلى اليسار والعكس صحيح. يتبع ذلك التمسيد براحة اليد في اتجاه الكتفين من منتصف القص.

حان الوقت الآن للعمل على منطقة العنق. يتم استخدام حركات القرص والفهرس والإبهام. لذلك ، تتحرك القرصات تدريجياً إلى الفك السفلي والذقن. منطقة التأثير التالية هي الطيات الأنفية والشفة العليا. بعد ذلك ، يؤثر التدليك الإسباني على الخدين وجانب الأنف. يتم إجراء انتقال متسلسل إلى العينين وتحفيز عضلاتهم الدائرية. بمساعدة حركة تم إجراؤها بشكل صحيح في منطقة الجفن السفلي ، يمكنك عمل كل تجعد بلطف. في نهاية الجلسة ، يضغط الإبهام في اتجاه الصدغ ، تتم معالجة القوس الفوقي ، ويتم ضرب الجلد عندما تذهب وسادة الإبهام إلى الصدغ.

بمساعدة حركات التدليك حول الجبهة ، من الممكن تحفيز العضلات الأمامية ، وفي اتجاهين وفي نفس الوقت بعمق شديد. يتم الانتهاء من تدليك الجبهة بحركات تمسيد موجهة على طول خط الشعر. هناك تقنية أخرى لتدليك الوجه ، عندما يتضمن التدليك الإسباني حركات تمسيد بأضلاع راحة اليد والنخيل نفسها ، مع الجمع بينها وبين القرص والعجن. تقنية التدليك الإسباني للوجه بسيطة وفعالة ، حتى للأداء الذاتي. ومع ذلك ، لا تنس الحقيقة التي لا يمكن إنكارها: من أجل القيام بشيء ما بمفردك ، تحتاج أولاً إلى دراسة هذا الأمر بجدية وممارسته لفترة طويلة تحت إشراف المعلم.

في انتظار النتيجة

ليس عليك الانتظار طويلا. حرفيًا ، يلاحظ جميع المرضى الذين يلجأون إلى معالج تدليك جيد نتيجة إيجابية بعد الجلسة الأولى. ومع ذلك ، من السابق لأوانه أن نفرح. السيد ، الذي يؤثر على مناطق الجسم وينشط الأنظمة التي يلاحظ فيها الركود الواضح ، يصحح الموقف على الفور. لكن هذا مجرد "غيض من فيض" الذي يظهره التدليك الإسباني. لتحقيق تأثير طويل ومستقر ، ستحتاج إلى إكمال الدورة التدريبية الكاملة. عندها سيكون من الممكن أن نقول بثقة:
- حول القضاء على الوذمة.
- عن عدم وجود الألم.
- حول زيادة مرونة العضلات ؛
حول استعادة حركة المفاصل.

ستشعر بتأثير التدليك العصبي حتى أثناء الجلسة. يساهم الاسترخاء العام واستخدام الزيوت المختارة بشكل صحيح والتلاعب الدقيق في أيدي المعالج بالتدليك (شروط إلزامية للإجراءات الفعالة) في الاسترخاء التام وتحقيق التوازن العاطفي. نتيجة لذلك ، من أجل تحقيق تأثيرات النمذجة ومكافحة السيلوليت ، يلزم إجراء تدليك إسباني من 10 إلى 15 جلسة. ولكن سيتم ملاحظة التأثير المضاد للوذمة لتدليك الوجه بعد الإجراء الثاني أو حتى الإجراء الأول. ومع ذلك ، للقضاء على التجاعيد وتخفيف ملامح الوجه وتجديد شباب البشرة ، سوف تحتاج إلى إكمال دورة من 10 إلى 20 إجراء.

أحيانًا يكون القيام بالتدليك الذاتي أو طلب الإجراءات من هواة عشوائيين أمرًا خطيرًا ، ويمكن ملاحظة عواقب غير مرغوب فيها للغاية. وليس بسبب التدليك نفسه ، بل بسبب أدائه الأمي. إذا تم إجراء التدليك الإسباني دون تحضير مسبق ، فقد تتشكل كدمات ، وقد تظهر نجوم شعيرية (سيحدد سيد حقيقي بالتأكيد ما إذا كان لديك الوردية) ، تظهر تجاعيد جديدة (إذا قمت بشد الجلد) ، تتفاقم حالة الجلد عند استخدام الزيت الخاطئ أو حتى استخدامه بشكل غير صحيح.التركيب المطلوب. الاستنتاج بسيط: إذا كنت تريد التخلص من المشاكل إلى الأبد ، فاتصل بأخصائي!

massage-v-butovo.ru

المبادئ الأساسية

اعتمد إنريكي ، الذي طور تدليك الوجه الإسباني ، على المبادئ التالية:

• تحتوي هذه التقنية على حوالي 100 حركة تدليك ، مما يضمن حداثة مستمرة للأحاسيس عند التعرض لها.
• نحن بحاجة إلى نهج فردي للجميع. وهذا يعني أن حركات التدليك يتم اختيارها حسب المهام ونوع جلد المريض وخصائص جسمه.
• لا يمكنك استخدام تقنيات مختلفة في نفس الوقت ، حيث يمكن أن يكون لها تأثير معاكس تمامًا.
• تتطلب التقنيات المستخدمة في التقنية الإسبانية مرونة عالية للأيدي من المتخصص. بفضل هذا ، تم تحقيق كفاءة عالية للتدليك وخالية من الألم.

من المهم جدًا أن يشعر العميل بأحاسيس ممتعة أثناء التدليك. يساهم الإندورفين الذي يتم إطلاقه في نفس الوقت في التئام وتجديد البشرة ليس فقط الجلد ، ولكن أيضًا الجسم ككل.

الطرق المستخدمة

يمكن تقسيم جميع الحركات المستخدمة في تدليك الوجه الإسباني إلى مجموعات حسب الغرض منها:

• زيادة مرونة العضلات والمفاصل. تؤثر هذه الحركات على كل مجموعات العضلات والمفاصل والمفاصل.
• تقوية الجهاز العصبي. يتحقق هذا التأثير بسبب تباين الأحاسيس: على سبيل المثال ، الانتقال من التأثير الشديد إلى التأثير المريح. يمكن استخدام الريش والأحجار الخاصة والأشياء الأخرى لتعزيز التأثير.
• تصريف السوائل المتراكمة. تتم الحركات على طول منطقة التدفق الليمفاوي ، مما يساعد على التخلص من المياه الزائدة والسموم.
• تقوية الدورة الدموية وتحسين البشرة.
• إزالة الطاقة السلبية المتراكمة. تهدف الحركات السلسة إلى الاسترخاء التام للجسم والتخلص من التوتر واللامبالاة.

يوصى بتدليك الوجه بعد 30 عاما(ومع ذلك ، وكذلك لأي تأثير آخر يهدف إلى التجديد). في هذا العمر تظهر التجاعيد الأولى ، وقد يتدهور لون بشرة الوجه ، وقد ينخفض ​​انتفاخ الجلد. سيساعد تدليك الوجه الإسباني في حل مشاكل مثل:

• انتفاخ.
• الذقن المزدوجة؛
• إغفال الجفون.
• تقليد التجاعيد
• الطيات الأنفية؛
• بلادة الجلد وعدم انتظامه.
• فقدان حجم الشفة
• العُدّ الوردي؛
• جلد جاف.

تهدف هذه التقنية إلى النمذجة العميقة ليس فقط للوجه ولكن أيضًا للصدر والرقبة والكتفين.

ميزات

يتم تنفيذ الإجراء بموسيقى مريحة لطيفة ويتكون من عدة مراحل:

1. إزالة مكياج وتنظيف شامل للوجه والرقبة ومنطقة الصدر.
2. تطبيق قاعدة تدليك (عادة زيوت عطرية ، يتم اختيارها بشكل فردي حسب نوع البشرة).
3. تسمح لك حركات التدليك المريحة بتحقيق الاسترخاء ، وإعداد الجسم للتأثير الرئيسي.
4. العمل مع العضلات والمفاصل واللمف. هذه هي المرحلة الأساسية من التدليك ، والتي يكون خلالها تأثير على جميع المناطق التي تحتاج إلى تصحيح.
5. ينتهي الإجراء بحركات تمسيد ناعمة.

يمكن القيام بالتدليك الإسباني على كلا نصفي الوجه وفقط على واحد (إذا كان من الضروري تصحيح بعض المناطق بشكل انتقائي).

يمكنك مشاهدة كيف يقوم أحد المتخصصين بإجراء تدليك إسباني للوجه في هذا الفيديو:

يمكنك أن تفعل ذلك بنفسك؟

على الإنترنت ، يمكنك العثور على العديد من مقاطع الفيديو التعليمية التي تخبرك بكيفية القيام بالتدليك الإسباني. لكنها مصممة بالأحرى للمهنيين في مجال التدليك ، كمعرفة إضافية.

يتطلب الإجراء مؤهلات عالية وخبرة واسعة ، لأن التأثير عميق جدًا ، ويؤثر على العضلات وحتى الجهاز الهيكلي.

بالإضافة إلى ذلك ، يتم اختيار حركات التدليك لكل وجه. بشكل فردي. لا يمكن أن يؤدي غير المحترف إلا إلى تفاقم المشكلة.

كم مرة يجب أن يتم ذلك؟

للحصول على أفضل النتائج ، فمن المستحسن تدليك بالطبع: عادة ما تكون 10 إجراءات بمعدل 2-3 مرات في الأسبوع. يمكنك أخذ هذه الدورة مرتين في السنة. سيكون تأثير الإجراء ملحوظًا بعد الأسبوع الأول: ستتحسن البشرة ومرونة الجلد والرفاهية العامة.

يترك إجراء تدليك الوجه الإسباني تجربة ممتعة بشكل استثنائي. بالإضافة إلى تأثيره المجدد ، فإنه يريح بشكل مذهل ليس فقط الوجه ، ولكن الجسم كله. يتيح لك مسار الإجراءات التخلص من التوتر العضلي المتراكم واكتساب الحيوية. بالإضافة إلى ذلك ، الدورة بالتأكيد غير مؤلمبشرط أن تحصل على اختصاصي مختص. لذلك ، من الضروري معرفة ما إذا كان المعالج بالتدليك لديه شهادة تدريب في تدليك الوجه والجسم الإسباني.

kpacotka.info

مساج الجسم الاسباني: ما هو الهدف؟

مساج اسباني للجسمهي واحدة من أكثر تقنيات التدليك شيوعًا وطلبًا في أوروبا ، وهي معروفة أيضًا في روسيا. ابتكر مؤلف التدليك الإسباني والعلاج الطبيعي وعالم وظائف الأعضاء فيسنتي فيرانديس غارسيا أسلوبه الخاص منذ حوالي مائة عام. أطلق عليه جارسيا نفسه اسم "تدليك تدليك" (من الكلمة اليونانية chiro - "يدوي ، يدوي") ، لكنه نال شهرة وشعبية على وجه التحديد تحت اسم "التدليك الأسباني".

يكمن تفرد تدليك الجسم الإسباني في حقيقة أن غارسيا تمكن من التداخل العضوي مع النهج الغربي للتدليك (أي معرفة لا تشوبها شائبة في فسيولوجيا جسم الإنسان ، وأساسيات الطب وعلم التشريح) والممارسات الشرقية القديمة ، والتي فيها يتم إعطاء المكان الأساسي لطاقة تشي. كان مؤلف تدليك chiromassage مقتنعًا بأن الطاقة الحيوية سيئة السمعة qi ، التي تتغلغل في جميع الكائنات الحية ، هي الحافز الرئيسي في عملية الشفاء الذاتي. تدليك الجسم السليم قادر على تنشيط هذه الطاقة في جسم الإنسان.

يؤثر تدليك الجسم الإسباني على أربعة أجهزة رئيسية في الجسم في وقت واحد: العضلات والمفاصل والدم والليمفاوية والجهاز العصبي. قال جارسيا نفسه: "هذه الأنظمة الأربعة أشبه بأربعة أبواب مختلفة تفتح مدخل نفس الغرفة". كان يقصد أنه من أجل الحصول على أقصى تأثير علاجي أثناء تدليك الجسم الإسباني ، يمكنك استخدام التقنيات التي تؤثر على أحد هذه الأنظمة الأربعة - يجب على السيد نفسه تحديد المسار الأكثر ملاءمة. مع مريض واحد ، يُنصح بالعمل من خلال التأثير على التدفق الليمفاوي ، مع الآخر - عن طريق تدليك العضلات ، وما إلى ذلك. كل عميل له نهج خاص به.

تدليك الجسم الاسباني: الميزات والفروق الدقيقة

جلسة مساج إسباني للجسم أشبه برقصة سحرية: سيد محترف يستخدم ببراعة كل إمكانيات يديه - يعمل إما بأطراف أصابعه ، ثم بمفاصل أصابعه ، ثم بقاعدة راحة يده ، أو حتى باستخدام مرفقيه. عادة ، إذا تم تطبيق التدليك الإسباني على الجسم كله ، فإن اثنين من المعالجين الرئيسيين بالتدليك يعملان في نفس الوقت مع العميل.

في تدليك الجسم الإسباني الكلاسيكي ، هناك أكثر من مائة تقنية فريدة ، وكما يقول المدلكون أنفسهم ، لا توجد جلسة واحدة تكرر الجلسات الأخرى. هذه هي ميزة هذه التقنية ، حيث أنه مع التدليك العلاجي التقليدي ، بعد 2-3 جلسات ، "يعتاد" الجسم على الحركات الرتيبة ، وتصبح حساسية النهايات العصبية باهتة ، وتنخفض الفعالية بشكل حاد. ولا يمكن للجسم أن يعتاد على التدليك الإسباني - فكل جلسة فريدة من نوعها.

من الخصائص الأخرى المدهشة لتدليك الجسم الإسباني هو الشعور بالنعومة والراحة والبهجة التي ترافقه. لمسات أخصائي التدليك بالكروم ليست مؤلمة فحسب ، بل على العكس من ذلك ، فهي لطيفة ، وغالبًا ما تجعل العميل ينام أثناء الجلسة. أيضًا ، غالبًا ما يدعي طلاب Garcia نفسه أن المعلم الحقيقي للتدليك الإسباني ، الذي يعمل على الجسم ، يجلب الشخص إلى حالة استرخاء لدرجة أنه يقع بسهولة في نشوة عميقة ، كما هو الحال أثناء التأمل. وهذه الحالة قادرة على تنشيط دوران الطاقة الحيوية في الشخص ، وهي الأداة الرئيسية للشفاء الذاتي.

يمر الوقت ، ويزداد جيش محبي التدليك الإسباني. على الرغم من هجمات النقاد من معسكر أتباع تقنيات التدليك التقليدية ، حيث تكون المعرفة بعلم وظائف الأعضاء والتشريح في المقدمة ، ونظرية وجود أنواع مختلفة من الطاقات فينا مرفوضة تمامًا ، إلا أن تدليك الجسم الإسباني أصبح شعبية متزايدة.

ومع ذلك ، لا توجد قصص يمكن أن تصف التدليك الإسباني أفضل من جلسة واحدة ذات خبرة. جربها وقرر بنفسك - التدليك الذي يبدو وكأنه رقص رومانسي مناسب لك ، أو هل ما زلت داعمًا لمزيد من الأساليب الأكاديمية للتدليك.

www.woman.ru

المزيد عن التدليك الاسباني

تم تطوير تقنية هذا التدليك من قبل العالم الشهير إنريكي جارسيا خلال فترة رئاسته وكان يسمى " التصريف الدموي". السمات الرئيسية للإجراء هي محددة للغاية وفي نفس الوقت لها تأثير إيجابي للغاية على الجهاز الوريدي البشري بأكمله ، وكذلك السائل الخلالي ، وهو أمر حيوي للتدفق الطبيعي لعملية التمثيل الغذائي بين خلايا أنسجة الجسم والدم .

حقيقة مثيرة للاهتمام- التدليك الإسباني هو مزيج عضوي للغاية من تقنيات العلاج والتجديد في أوروبا مع تقنيات الشفاء في الشرق ، ويشمل كل حكمة اليوجا والطب الهندي القديم والممارسة الروحية البوذية. إنه ينطوي على معرفة أعمق بالتشريح وعلم وظائف الأعضاء البشري ، ويسمح للمريض بتحقيق النتائج التالية:

• نسيان التهيج ، والاكتئاب ، والشعور باللامبالاة ،
• التعامل مع الأرق والحصول على قسط جيد من الراحة في الليل ،
• استعادة عمل جهاز المناعة ،
• التخلص من آثار التوتر ،
• تحسن بشكل كبير من حالة ومظهر جلد الوجه والجسم ،
• تخلص من التغيرات المرتبطة بالعمر ،
• الأفضل لتصحيح البيضاوي للوجه ،
• تخفيف جميع أعراض الدوالي ،
• القضاء على تورم الجلد ،
• منع مثل هذه الظواهر غير السارة مثل العد الوردي أو تقليد التجاعيد.

انتبه للحقيقةأن تقنية التدليك الإسباني يتم التفكير فيها حرفيًا بأدق التفاصيل ، وتستند إلى عدد من القواعد المهمة. وبالتالي ، فإن عدد التقنيات المستخدمة في تنفيذه يزيد عن مائة - عند اختيارها ، تؤخذ الخصائص الفردية لجسم مريض معين بعين الاعتبار بالتأكيد ، ويتم استبعاد عملية التعود على حركات معينة تمامًا ، حيث إنهم يتغيرون باستمرار. يساهم هذا النهج في تحقيق أقصى قدر من فعالية إجراء التدليك.

سيكون من المفيد أن تأخذ علماأن جميع التقنيات التقليدية للتدليك الإسباني الغريب من البلاستيك بحيث يتم استبعاد حدوث الألم أو غيره من الأحاسيس غير السارة تمامًا تقريبًا. بالإضافة إلى ذلك ، يتم توفير تأثير عميق على أنظمة وأنسجة الجسم ، ويزداد إنتاج الإندومورفين بشكل كبير ، مما يسبب الشعور بالسعادة والفرح لدى المرضى.

وبعض النقاط الأكثر إثارة للاهتمام

تم تصميم التدليك الإسباني لتقوية الأنسجة العضلية البشرية بكل طريقة ممكنة ومحاربة أمراضهم المحتملة بنشاط. كما تعلمون مما سبق ، خلال الجلسة بأكملها ، لم يتم تكرار أي من التقنيات المطبقة على مريض معين. يؤثر القيام بالتدليك بتقويم العمود الفقري على مناطق من جسم الإنسان مثل الساقين والوجه والظهر - بعد كل شيء ، هذه المناطق ، كقاعدة عامة ، هي الأكثر إشكالية لكل واحد منا. بداية التدليك ليست عملية إحماء تقليدية ، بل على العكس من ذلك ، الاسترخاء التام. بعد ذلك ، يتم الانتقال إلى تقنيات أعمق - أولاً وقبل كل شيء ، هذه حركات دائرية يتم إجراؤها بأطراف الأصابع أو راحة اليد.

وتجدر الإشارة إلى أن التدليك الإسباني ، المشهور في جميع أنحاء العالم اليوم ، يعتمد على عدة تقنيات فعالة للغاية في آن واحد ، منها:

1. Myotensive- مصمم لاستعادة المرونة الطبيعية للعضلات والمفاصل المختلفة.
2. جسدية عاطفية- يقوي بشكل كبير الجهاز العصبي للمريض.

ومن المثير للاهتمام أنه عند استخدامه ، يمكن استخدام عناصر إضافية - على سبيل المثال ، ريش الطيور أو الحجارة.

1. التصريف اللمفاوي- يسمح لك بإزالة منتجات التمثيل الغذائي من الجسم ، وكذلك السوائل الزائدة من الأنسجة.
2. هيموليف- يساعد على تطبيع الدورة الدموية ويقلل الضغط داخل الجمجمة والشرايين.

علاج عصبي - مثالي لتطبيع النوم وتخفيف التهيج واللامبالاة.

mfina.ru

الخصائص

أطلق السيد نفسه على أسلوبه في تدليك chiromassage ، لكنه اكتسب شهرة في العالم تحت اسم التدليك الإسباني. وفقًا للخالق ، للحصول على تأثير علاجي كامل ، يجب أن يؤثر التدليك على الفور على الجهاز العصبي والعضلات والمفاصل وكذلك الدورة الدموية والجهاز الليمفاوي. علاوة على ذلك ، بالنسبة لكل مريض ، يجب اختيار أسلوبه الخاص: مع شخص ما يكون أكثر ملاءمة للعمل من خلال الجهاز اللمفاوي ، وبالنسبة لشخص ما يكون التأثير أكثر فاعلية على العضلات.

في التدليك الإسباني الكلاسيكي ، يتم استخدام حوالي مائة طريقة مختلفة ، والتي تشمل تأثير أطراف الأصابع والمفاصل وكف اليد بالكامل. خلال الجلسة ، يقوم المعلم بتمديد العضلات بشكل مكثف ، ويعجن جميع العضلات ، ولا يستخدم تقنيات مكثفة لهذا الغرض: بشكل أساسي حركات استرخاء دائرية.

ميزة أخرى للتدليك الإسباني هي أنه خلال الجلسة لا يكرر المعلم نفس التقنية مرتين. بفضل هذا النهج ، لا يملك الجهاز العصبي البشري وقتًا للتكيف مع نوع معين من التأثير ، وبالتالي يتم الشعور بكل لمسة بطريقة جديدة. أحد أهداف هذا التدليك هو تحقيق أقصى قدر من الاسترخاء للمريض - فليس من غير المألوف أن ينام الشخص ببساطة أثناء التدليك. ومع ذلك ، على الرغم من السطحية الظاهرة للتأثير ، فإن تأثير هذا التدليك مذهل بكل بساطة!

نحن نفرح الجسم

هناك عدة أنواع من مساج الجسم الإسباني ، بما في ذلك الهيكلة العضلية ومضادات السيلوليت والتصريف اللمفاوي. يهدف النوع الأول بشكل أكبر إلى استعادة وظائف الجهاز العضلي الهيكلي ، وتخفيف آلام العضلات والمفاصل والعمود الفقري.

تعتبر فالنسيا من أجمل مدن أسبانيا. يجب عليك زيارته لمشاهدة المعالم الرئيسية!

امنح طفلك دمية إسبانية حقيقية - إرضاء نفسك وطفلك.

يهدف التدليك المضاد للسيلوليت إلى تقليل مظاهر السيلوليت ، وفقدان الوزن ، وتصحيح مشاكل الجسم ، ومنع ظهور علامات التمدد وترهل الجلد ، كما يساعد التصريف اللمفاوي على إزالة السوائل الراكدة من الجسم ، وتقليل التورم ، والمساعدة تخلص من السموم. في نفس الوقت ، كل نوع من أنواع التدليك له تأثير مهدئ ومريح ممتاز ، ويساعد على تطبيع عمل الدورة الدموية ، ويحسن المناعة.

لقد اكتسب تدليك الوجه الإسباني مؤخرًا شعبية هائلة وهذا ليس مفاجئًا. عندما يتم إجراؤه بشكل صحيح ، يكون له تأثير شد واضح ، ويسمح لك بشد الإطار العضلي للوجه ، ويحفز عمل خلايا الجلد ، ويحسن مرونة الجلد ، ويعيده إلى مظهر شاب مزهر.

يتم إجراء تدليك الوجه والرقبة ومنطقة الصدر بشكل أكثر نعومة وأسفل ، حيث أن الجلد في هذه المناطق رقيق للغاية وحساس. تدليك الوجه الإسباني مناسب للنساء من جميع الأعمار ، فهو يساعد على محاربة عدد من التغيرات المرتبطة بالعمر ، كما يساعد على منع ظهور التجاعيد ، وينصح النساء الحوامل بتخفيف الانتفاخ والتورم. من المستحسن أيضًا تدليك الوجه في الدورة التدريبية ، حيث يمر من 2 إلى 3 إجراءات في الأسبوع.

قبل الذهاب في إجازة إلى منتجع متوسطي ، ادرس توقعات الطقس للساحل في إسبانيا - سيساعدك ذلك على التخطيط لإجازتك بحكمة.

هل تقوم بتجديد الحمام؟ لا تنسى البلاط الإسباني - فقد اكتسبت جودته الثقة في جميع أنحاء أوروبا.

التدليك الإسباني هو أسلوب تدليك خاص يحظى بشعبية كبيرة في روسيا وأوروبا. منذ حوالي ثلاثين عامًا ، طور العالم الإسباني البروفيسور إنريكي غارسيا كاستيلز طريقة تدليك فريدة. كانت المهمة الرئيسية لهذا هي تشابك النهج الأوروبي للتدليك مع علم التشريح البشري ، وعلم وظائف الأعضاء ، على وجه الخصوص ، الممارسة الشرقية ، حيث تكون طاقة تشي ذات أهمية كبيرة.

أثبتت هذه الطريقة نفسها من الجانب الأفضل فقط وكانت فعالة وعالمية لسنوات عديدة. بفضل تقنية التدليك الخاصة ، يمكنك التخلص من التورم والاحتقان ، والاسترخاء التام للجسم ، وتطبيع التنفس الخلوي ، وتجديد بشرة الجسم وشدها.

ستعمل تقنية التدليك الإسبانية على الاسترخاء التام وتعطيك تجربة لا تُنسى.

ميزات التدليك الاسباني

وتسمى هذه التقنية أيضًا "تدليك chiromassage" ، ولكن يتم استخدام اسم "التدليك الأسباني" في كثير من الأحيان.

وفقًا للخالق ، من أجل الحصول على تأثير علاجي كامل ، من الضروري التأثير في نفس الوقت على الجهاز العصبي والمفاصل والعضلات وكذلك الدورة الدموية والجهاز الليمفاوي.

لكل مريض ، يتم اختيار طريقة فردية: بالنسبة لأحدهما ، يجب عمل العضلات بعناية ، بالنسبة للآخر ، يجب أن يتم العمل من خلال الجهاز اللمفاوي.

تتكون تقنية التدليك الإسبانية الكلاسيكية من العديد من التقنيات المختلفة (يوجد حوالي مائة منها) - من تأثير راحة اليد بأكملها إلى أطراف الأصابع. أثناء التدليك ، يتم تدريب جميع العضلات بعناية شديدة ، ويتم شدها وتدفئتها.

ميزة أخرى لهذا التدليك هي أنه خلال الجلسة بأكملها ، لا يكرر المعالج بالتدليك نفس الحركة مرتين. بفضل هذا ، يتم الشعور بكل تقنية جديدة بمشاعر ومشاعر جديدة.

أحد الأهداف الرئيسية للتدليك هو إرخاء المريض قدر الإمكان. كانت هناك مثل هذه الحالات التي غلب فيها الناس خلال الجلسة ببساطة.

تدليك الوجه الاسباني

في الآونة الأخيرة ، اكتسبت تقنية تدليك الوجه الإسبانية شعبية هائلة. وهذا ليس مفاجئًا على الإطلاق. كل امرأة تريد أن تبدو نضرة وشابة وجميلة. إذا تم إجراؤها بشكل صحيح ، فستحقق التأثير المطلوب: سيشد الإطار العضلي للوجه ، وستزداد مرونة الجلد ، وسيتم تحفيز عمل خلايا الجلد ، وستبدو شابة ومتناسقة.

يشمل المساج مناطق للصدر والصدر. تتم الحركات برفق شديد وحذر ودقة ، حيث أن الجلد في هذه المنطقة رقيق وحساس. يمكن أن تؤديه نساء من فئات عمرية مختلفة ، لأن نطاق تأثيره يساعد في التغلب على عدد من المشاكل: ظهور التجاعيد الأولى ، والتورم ، والتورم ، والبشرة التي لا معنى لها ، والخمول ، وما إلى ذلك.

للحصول على النتيجة الأكثر فاعلية والاحتفاظ بها لفترة أطول ، يجب أن تخضع لدورة تدليك ، والتي تشمل 2-3 إجراءات في الأسبوع. ستلاحظ تحسنًا بعد الجلسة الأولى.

مساج اسباني للجسم

حتى الآن ، هناك عدة أنواع من هذا الإجراء. أود أن أسلط الضوء على ثلاثة أنواع:

1. مكافحة السيلوليت
2. هيكلة عضلية
3. التصريف اللمفاوي

تهدف هذه التقنية إلى القضاء على العلامات الأولى للسيلوليت والوقاية منه وفقدان الوزن وتصحيح مشاكل مناطق الجسم. الإجراء يتكيف بشكل جيد مع الجلد المترهل وعلامات التمدد.

يهدف تدليك تحفيز عضلي إلى استعادة وتحسين أداء الجهاز العضلي الهيكلي ، بالإضافة إلى التخلص من آلام المفاصل والعضلات والعمود الفقري.

يساعد التدليك على إزالة السموم والسموم وركود الجسم من الجسم ويخفف التورم.

أود أن أشير إلى أن أي تقنية من هذا التدليك تستهدف في المقام الأول الجسم كله ، لتوفير تأثير مهدئ ، وتطبيع عمل الدورة الدموية والجهاز الليمفاوي ، وبالتالي زيادة المناعة.

الموانع:

• الأورام الحميدة والخبيثة
• أمراض في المرحلة الحادة
• أمراض الجلد
• الربو القصبي

يعد التدليك من أقدم الطرق العلاجية التي تهدف إلى الشفاء وتجديد شباب الجسم وتحسين قوته. وطوال آلاف السنين ، لم تتوقف طريقة العناية بالوجه والجسم عن التحسن. في بداية القرن العشرين ، تم اختراع طريقة جديدة تمامًا لتجديد شباب الجسم في إسبانيا ، والتي تم تقديمها للعالم بواسطة مقوم العظام إنريكي غارسيا. أطلق على تقنيته اسم "التصريف الدموي اللمفي" ، لكنه يُعرف باسم "التدليك الإسباني".

جديد - طي النسيان

يعرف الكثير من الناس أن ما يقرب من 27-30٪ من أجسامنا تتكون من سائل خلالي. يلعب دورًا أساسيًا في حياة جسم الإنسان. بمساعدتها ، هناك تبادل ثنائي للعديد من المواد النشطة بيولوجيًا بين خلايا الأنسجة والدم. يحدث التأثير الرئيسي على هذا الوسط السائل أثناء إجراءات التدليك. تمكن Garcia من الجمع بين أفضل التقنيات القديمة:

• تقاليد التبت الألفية وممارساتها الروحية ؛
• أحد أقدم طب الايورفيدا في العالم ؛
• اليوغا هي أقدم تعاليم هندية للتحكم في الجسم.

كان الأساس الرئيسي للتدليك الإسباني هو تقنية التدليك بتقنية العمود الفقري ، والتي تهدف إلى تقوية وإزالة أوجه القصور المختلفة في أنسجة العضلات. تعتبر علاجات التدليك بواسطة Enrique Garcia واحدة من أكثر طرق التدليك فعالية من بين الأنواع الأخرى من تقنيات التدليك.

ما هو تفرد التدليك

يهدف تدليك الوجه الإسباني إلى استعادة أقصى قدر من مرونة أنسجة الوجه بالكامل ، والتي تحدث في عملية الاسترخاء العميق. حدد جارسيا العديد من الافتراضات الأساسية ، والقوانين التي يقوم عليها علاجه بالتدليك:

1. من غير المقبول استخدام طريقتين أو أكثر في نفس الوقت ، حيث قد يكون لها تأثيرات معاكسة ، مما يؤدي إلى إبطال التأثير بالكامل.
2. عند التدليك ، تؤخذ خصائص جسم شخص معين بعين الاعتبار بعناية.
3. أثناء جلسات التدليك ، يتم استخدام أكثر من مائة تقنية مختلفة ، والتي تقضي تمامًا على اعتياد الجسم على نفس التأثيرات (أثناء الإجراء ، لا تتكرر التقنيات مرتين).
4. تتميز جميع التقنيات بلدونة فريدة ، مما يجعل الإجراء غير مؤلم تمامًا وفي نفس الوقت عميقًا قدر الإمكان.

ركز غارسيا بشكل خاص على تحقيق شعور بالمتعة والبهجة لدى المريض أثناء التدليك. كان يعتقد أن ظهور الإندومورفين (هرمونات الفرح) يوفر أقصى قدر من العلاج وتجديد التأثير. تعتبر تقنية تدليك الوجه الإسباني نفسها أيضًا فريدة من نوعها ، والتي تتضمن عدة ممارسات مختلفة:

Myotensive. والغرض منه هو تقوية مرونة المفصل العضلي المفصلي. تؤثر حركات الاسترخاء الخاصة على كل مجموعة عضلية ، ويتم تحديد مفصل واحد ومفصله بعناية.

جسدية عاطفية. يهدف إلى تدريب الجهاز العصبي بأكمله. يتم تحقيق ذلك من خلال الأحاسيس المتناقضة: من التأثيرات القوية على مناطق معينة إلى تقنيات التمسيد اللطيفة والاسترخاء. غالبًا ما يستخدم الريش والأحجار البيضاوية والخيوط في التدليك.

التصريف اللمفاوي. تهدف إلى إزالة سوائل الأنسجة الزائدة. إلى جانب ذلك ، تترك منتجات التسوس والسموم والخبث المختلفة.

هيموليف. تقنية تعمل على تقوية وتحسين الدورة الدموية وتطبيع الضغط.

عصبي. بلطف وفعالية كبيرة يخفف اللامبالاة والتهيج والتوتر. يعمل على استقرار النوم ويحفز بعض مراكز الدماغ. يبدو أن هذه التقنية تأخذ المريض إلى حالة من النمو داخل الرحم. هناك "ولادة جديدة" جسدية للإنسان.

إمكانيات السحر

ما هو تدليك الوجه الاسباني؟ هذا هو تقديم الوقت ، تجديد فعال للبشرة. بفضل مجموعة من التقنيات الفريدة ، يزيد مسار التدليك الإسباني بشكل كبير من مرونة البشرة ويزيل التجاعيد ويقلل. يحسن لون البشرة ويريحها. خلال الجلسات ، يتم إجراء نمذجة عميقة للوجه بالكامل:

• تدمير "الذقن الثانية" ؛
• رفع منطقة العين بأكملها ، وشد الجفن العلوي ؛
• تصحيح شكل الشفاه ("تأثير السيليكون") ؛
• التخلص من "تأثير شار بي" (شد الوجه العميق).

يجدد التدليك الإسباني بشكل فعال ليس فقط منطقة الوجه ، ولكن أيضًا الرقبة والصدر. هذه التقنية مثالية حتى للحوامل (مما يدل على سلامتها المطلقة). بعد دورة من الجلسات ، ستمتلئ جميع خلايا البشرة بالأكسجين الذي يمنح الحياة ، ويختفي ترهل الوجه ، ويتباطأ التشيخ الحيوي والبشرة للصور عدة مرات. المساج الاسباني فعال جدا للمشاكل التالية:

• انخفاض المناعة
• التهاب الغدد الليمفاوية في الوجه (انتهاك لتدفق اللمف) ؛
• تغيير في الوظيفة الغذائية لأنسجة البشرة ؛
• تشكيل دائم من الانتفاخ.
• ، توسع الأوردة؛
• زيادة جفاف الجلد.

التقنية السحرية لها أيضًا عدد من موانع الاستعمال. لا ينبغي إجراء المساج الإسباني مع الأورام السرطانية والأمراض الجلدية المعدية والفطرية وتفاقم الربو.

تقنية التدليك

التدليك الإسباني ، على عكس غيره ، لا يبدأ بإحماء العضلات ، بل بالاسترخاء. ثم ينتقل المدلك تدريجياً إلى تقنيات أكثر كثافة. حركات التدليك (كلها تقريبًا دائرية) تتم بأطراف الأصابع أو راحة اليد بالكامل. يشبه عمل المعالج بالتدليك الرئيسي رقصة الأيدي الأصلية ، عندما تتحول حركات البلاستيك بالفرشاة إلى فرك قوي بحافة راحة اليد ، وبعد ثانية إلى تأثيرات قرصية وتصبح سائلة مرة أخرى على الفور.

خلال الجلسة بأكملها ، يتم استخدام المرافقة الموسيقية المنومة كخلفية ، ويتم استخدام زيوت عطرية وشموع مختارة خصيصًا. يتطلب تدليك الوجه الإسباني النمذجة الجمال في كل شيء. قبل الاستلقاء على طاولة التدليك ، يتم تنظيف الوجه جيدًا من جميع آثار مستحضرات التجميل.

جواب السؤال

"هل من الممكن القيام بتدليك إسباني بنفسك؟"

تمت دراسة هذا العلم لسنوات عديدة. تتطلب هذه الممارسة أعلى مستوى من التحضير (لا تنس أن التدليك الإسباني له تأثير خطير يؤثر على عضلات الوجه العميقة والجهاز الهيكلي). تم تطوير تقنية تدليك فردية لكل عميل ، مع مراعاة حالة الوجه والجلد والمشاكل الموجودة. يتم أيضًا اختيار الزيوت والكريمات الضرورية بشكل فردي.

من خلال دورة المساج الإسباني التي يتم إجراؤها جيدًا ، يمكنك حل جميع عيوب البشرة ومشاكل المظهر تقريبًا. تمت مقارنة التدليك الإسباني بعمل جراح التجميل ذي الخبرة من حيث الفعالية والنتائج. يتم ملاحظة تأثير الإجراءات بعد الجلسة الأولى.

"كم مرة يتم إجراء جلسات التدليك الإسبانية؟"

يوصي الخبراء بإجراء إجراءات التدليك النحت 2-3 مرات في الأسبوع. يتم احتساب الدورة الكاملة بشكل شخصي لكل مريض (عادة ما تتضمن 10 إجراءات). يمكن عمل التدليك الاسباني مرتين في السنة.

فيديو تدليك الوجه الاسباني: