أحدث طلبات المساعدة. ليس لدي مستقبل أو ضاع كل شيء تمامًا. لا يوجد مستقبل مع الرجل

القدرة على إنهاء العلاقة هي إحدى المهارات التي تحتاجها المرأة العصرية.

قبل 100 عام، لم تكن القدرة على إنهاء العلاقة مع رجل مطلوبة عمليا - إذا أحب الرجل والفتاة بعضهما البعض، فقد تزوجا على الفور وبدأا في العيش معًا، ثم لم يتم الطلاق. فإذا وصلت الخطوبة إلى مرحلة العلاقة الحميمة، كان الرجل ملزماً أخلاقياً بالزواج. حتى منتصف القرن الماضي، كانت المدارس منفصلة للبنين والبنات.

اليوم الوضع يتطور بشكل مختلف. بالفعل في المدرسة، تبدأ الفتيات في التواصل مع الأولاد وإنشاء الأزواج. في بعض الأحيان يكون هذا التواصل بريئا، ولكن في كثير من الأحيان تتحول الصداقة في سن المراهقة إلى الجماع الجنسي. بغض النظر عن رأيك في الأمر، سواء كنت توافق عليه أم لا (أنا، بالطبع، أود أن تحتفظ ابنتي ببراءتها لفترة أطول)، فهذه هي حقيقة الحياة اليوم.

لذلك تحتاج الفتيات منذ الصغر إلى القدرة على إنهاء العلاقات (بالعلاقة الحميمة أو بدونها).

لماذا من المهم إنهاء العلاقة التي ليس لها مستقبل؟

كلما طالت فترة وجودك في علاقة أصبحت عبئًا، أصبحت حياتك أكثر حزنًا. قد تصاب بالاكتئاب. نفس الشيء إذا فهمت أن شريكك توقف عن حبك ولم يعد يريد أن يكون معك، ولكن لسبب ما لا يخبرك بذلك. في مثل هذه الحالة، إذا لم يكن هناك أطفال معًا، فكلما أسرعت في الانفصال، كلما كان ذلك أفضل لكما.

أن تكون في علاقة لا تحب فيها الشخص أو أنه لا يحبك هو سرقة لنفسك. يمكنك قضاء هذا الوقت مع الشخص الذي تحبه والذي يعشقك، وربما تتزوج وتنجب طفلاً وتؤسس منزلك الخاص. أنت والرجل يستحقان أن تكونا مع شخص تريدين أن تكوني معه.

كيف نفهم أن العلاقة ليس لها مستقبل

اسأل نفسك:

• لو كنت سأختار شريكاً اليوم، هل سأختار نفس الشخص؟

في كثير من الأحيان، عندما أسأل النساء هذا السؤال، يجيبن دون تفكير: بالطبع لا!

عندما تسأل الأشخاص المطلقين عما إذا كانوا يعتقدون أنهم اتخذوا قرار الانفصال بعد فوات الأوان، فإن معظم الناس يقولون نعم. عادة ما يختلف مدى تأخر إنهاء العلاقة من 3 إلى 7 سنوات.

أي أنه لمدة 3-7 سنوات يعيش الناس تعيسًا ومعاناة ومنزعجًا في التواصل مع شريكهم. لقد عرفوا لسنوات أن العلاقة ليس لها مستقبل، لكنهم كانوا خائفين من إنهائها. هل يستحق تعذيب نفسك؟

امنح نفسك أسبوعًا واحدًا للتفكير في الأمر عن كل عام كامل أو جزئي تقضيانه معًا. خلال هذا الوقت، حاول ألا تتشاجر، وأقسم، وتحدث أقل واستمع أكثر. إذا نشأ نزاع، فالتزم الصمت وامنح شريكك الفرصة للتحدث. لا ترد على اتهاماته، قل أنه ليس لديك ما تقوله في الوقت الحالي. إذا كنت لا تزال تشعر، بعد الوقت المخصص، أن العلاقة ليس لها مستقبل، فقد يكون الوقت قد حان لإنهائها.

كيفية إنهاء العلاقة مع الرجل بسلام

وبطبيعة الحال، يعتمد المسار الصحيح على مدة العلاقة، ووجود الأطفال، والعيش بشكل منفصل أو معا.

(إذا كان هناك أطفال في الأسرة، فمن المفيد مناقشة هذه المسألة مع والدتك، لأن الانفصال سيؤثر على جميع أفراد الأسرة. تذكر أنك مرتبط بوالد أطفالك إلى الأبد وتعتمد نفسية أطفالك وعلاقاتهم الأسرية المستقبلية إن التخطيط للطلاق يختلف عن الاضطرار إلى إنهاء العلاقة مع رجل ليس لديك ذرية مشتركة معه.)

إذا كنت لا تعيش معًا، فاختفي لمدة يوم أو يومين، وأغلق هاتفك ولا ترد على الرسائل القصيرة. إذا كنتما تعيشان معًا، يمكنك أن تفعل الشيء نفسه من خلال الذهاب لزيارة والدتك أو صديقك لبضعة أيام. إذا رأيت أن الرجل قلق للغاية (حسب نصوص رسائله وعدد المكالمات) فأجب مرة واحدة ولكن بإيجاز أن كل شيء على ما يرام معك. الهدف هنا هو تغيير الترتيب المعتاد للتواصل من أجل إنشاء منصة للمحادثة الجادة، والتي يكرهها الرجال بشدة وعادة ما يتجنبونها.

سوف يشعر رجلك بالقلق وسيعرف بالفعل أن شيئًا ما يحدث. بعد ذلك، يمكنك تنظيم محادثة تقول فيها شيئًا مثل ما يلي: لقد كنت أفكر في هذا الأمر لعدة أسابيع، لكنني الآن منحت نفسي وقتًا للتفكير مليًا وقررت أنني لا أستطيع أن أعطيك ما تحتاجه، ولا أرى فائدة من استمرار علاقتنا. أنت رجل عظيم، شخص رائع، ولكن ليس لدي نفس المشاعر التي كنت أشعر بها تجاهك في البداية. من الصعب جدًا بالنسبة لي أن أخبرك بهذا وقد واجهت صعوبة في كيفية قول كل شيء، لكنني أدركت أنك تستحق المزيد، وتستحق أن يكون لديك فتاة تحبك حقًا.

هنا (أو قبل ذلك) سيسأل: هل تتركني؟

الرد: نعم، أعتقد أننا يجب أن ننفصل.

ثم استمع جيدًا لما سيقوله، لا تجادل، لا تبكي، لا تشتم، لا تمارس الجنس. فقط استمع بعناية ولا تعترض (حتى لو كنت لا توافق)، يمكنك الإيماء أو إصدار أصوات "ط ط ط" غير ملزمة. إذا طلب منك الإجابة على شيء ما، كرر بعبارة أخرى ما قلته بالفعل: أنت تستحق أكثر، لا أستطيع أن أعطيك إياه.

إذا قال لا، أنا أريدك حقًا، لست بحاجة إلى أحد غيرك، أجب: "أنا آسف جدًا" أو "أنا أفهم، لكن لا أستطيع أن أعطيك ما تريد".

أي أن تلتزم بنفس السطر الذي في البداية:

• من الصعب عليك أن تتحدث عن ذلك؛
• لا تعرف كيف تقول ذلك، لكنك غير قادر على إعطائه ما يحتاج إليه؛
• لقد اتخذت قرارا؛
• ليس هناك سبب سوى أنك لا ترى مستقبلاً في علاقتك؛
• كلاكما تستحق الأفضل في الحياة.

لا تعطيه أي سبب لماذا أو ما فعله خطأ. من الأفضل إنهاء هذه المحادثة بسرعة.

احتياطات السلامة عند إنهاء العلاقة مع الرجل

من الناحية المثالية، يجب عليك التحدث مع شريكك السابق شخصيا. سيكون هذا أكثر احترامًا ويسمح له بالتعبير عن رأيه، وهو أمر مهم. لكن هذا الخيار ليس مناسبًا دائمًا في الموقف الحقيقي.

• إذا كنت لا تعيش معًا ولم يتجاوز عمر علاقتك شهرًا أو شهرين، فيمكنك التحدث عبر الهاتف.
• إذا كنتما تعيشان معًا، فمن الأفضل أن تفعلا ذلك شخصيًا، إلا إذا كنتما تخافان من أن يتصرف الرجل بطريقة عدوانية.
• أخبر شخصًا تثق به بنسبة 100% عن المحادثة القادمة (أمك، جدتك، صديقتك المحترمة). يمكنك أيضًا الاتصال بها ووضع الهاتف في جيبك حتى تتمكن من سماع ما يجري.
• إذا كان شريكك قادرًا على العدوان، فاصطحب معك شخصًا عند التحدث - والدتك أو والدك أو أي رفيق مسؤول آخر، فقد يكون هذا الشخص في غرفة أخرى. إذا لم تكن متأكدا من سلامتك حتى في هذه الحالة، فلا ينبغي عليك القيام بذلك شخصيا.
• لا ترسل أبدًا رسالة نصية أو بريدًا إلكترونيًا على الأقل، وتحدث عبر الهاتف.

في شبابي، استخدمت هذه الطريقة عندما قررت إنهاء علاقتي مع رجل: توقفت عن فعل كل الأشياء الجيدة من أجله، وبدأت في إزعاجه عمدًا، وعندما انفجر وقال لي أشياء غير سارة، شعرت بالإهانة بشكل واضح وغادر تاركًا له اللوم. اليوم أفهم أنه كان جبانًا وأن مثل هذا التلاعب يترك مشاعر سيئة، لذا من الأفضل أن نفترق بسلام ولطف. ولكن بعد ذلك لم يكن لدي الكلمات الصحيحة ولم أكن أعرف كيف أفعل ذلك.

كيفية الاهتمام بمشاعر الرجل أثناء الانفصال

إنه أمر غريب بالنسبة للرجال إذا حدث الانفصال "فجأة". لذلك من الأفضل أن يهتم مسبقًا ويفهم أن شيئًا ما يحدث ويجهز نفسه ذهنيًا للتغييرات. وهذه الأهداف بالتحديد هي التي يتم تحقيقها من خلال السلوك الصامت والهادئ والمنفصل، والمغادرة لبضعة أيام لزيارة الأم، وعدم الاتصال الهاتفي.

بهذه الطريقة، ستكون علاقتكما مكسورة بالفعل، لذا سيكون من الأسهل تحويل العلاقة المؤقتة إلى علاقة دائمة. لا ينبغي أن تلوم الرجل على أخطائه أو تشرح له الأسباب. بعد كل شيء، السبب الرئيسي هو أنك لا تريد أن تكون معه بعد الآن. بغض النظر عن الخطأ الذي ارتكبه بالضبط، فقد اتخذت قرارًا ولا تتوقع منه أي إجراء.

تعتقد بعض الفتيات أنه من الضروري إخبار الرجل "بسبب" الانفصال حتى يتمكن من "التصحيح". ماذا، ألم تخبريه عن هذه المشكلة من قبل؟ إذا فعلت ذلك، فهو يعرف جيدًا ما لا يعجبك. في لحظة الانفصال، أهم شيء بالنسبة لك هو إنهاء العلاقة. هذا هو المكان الذي تحتاج فيه إلى تركيز جهودك. إن الحديث عن أخطائه وأفعاله السيئة هنا لن يؤدي إلا إلى إعاقة الطريق: ستبدأ المواجهات والأعذار، وقد تتحول المحادثة إلى نبرة مرتفعة - ونتيجة لذلك، سيكون لديك شجار، لكنك أردت المغادرة بسلام. اترك إعادة التعليم للمرأة التالية التي قد تكون قادرة على تحقيق النتيجة المرجوة. لقد حاولت بالفعل ولم ينجح الأمر - ولهذا السبب قررت إنهاء العلاقة.

أعربت مديرة وكالة المواعدة فلاديمير "أنا وأنت"، عالمة نفس الأسرة، مستشارة العلاقات الشخصية إيلينا كوزنتسوفا، عن ست علامات تشير إلى...

1. لديك أهداف مختلفة

عندما يحددون بطريقة ما سبب رغبتهم في أن يكونوا معًا: يريدون أطفالًا، أو يريدون بناء منزل، أو يريدون السفر معًا. يمكن أن تكون الخطط قريبة وبعيدة المدى، لا يهم. الشيء الرئيسي هو أنها مشتركة وموحدة، كما تلاحظ كوزنتسوفا.

تبدأ المشاكل في العلاقات عندما لا تتطابق أهداف الزوجين، أو عندما لا يلتزم أحد الشخصين بهذه الأهداف. ناقشنا شيئًا واحدًا، لكن في الواقع اتضح أنه مختلف تمامًا. هذا الوضع يؤدي أيضا إلى الصراعات. البعض، الذي يحاول القتال من أجل العلاقة، يذكر الشخص المختار بما اتفقوا عليه سابقًا: "هل تتذكر ما كنا نسعى جاهدين من أجله؟" ردا على ذلك يسمعون: "لا، لا أتذكر"، أو: "لم تكن المحادثة حول هذا الموضوع على الإطلاق". إذا حدثت حوارات مماثلة بينك وبين شريك حياتك، فهذا يدل على أنه لا مستقبل لك ولعلاقتك.

وهنا مثال بدائي. قرر زوجان شابان شراء مفرمة لحم. لقد ناقشنا الأمر وقررنا أن هذا شيء ضروري للغاية في المنزل، ولكن بما أننا لا نستطيع تحمله، فنحن بحاجة إلى توفير المال له. يدخرون لمدة شهر. وفجأة، عندما يتم جمع المبلغ بالكامل تقريبًا، يأخذ الرجل المال ويشتري لنفسه صنارة صيد. يبدو الأمر وكأنه شيء صغير، ولكن... سيكون هناك المزيد في المستقبل، وستنشأ فضائح متكررة بناءً على مثل هذه "الأشياء الصغيرة"، كما يحذر عالم النفس.

"بالطبع، في الزوجين، يجب أن تتطابق وجهات نظر الرجل والمرأة حول الأمور العالمية: حول ترتيب الحياة، وتوزيع الأدوار في الأسرة وميزانية الأسرة، وتربية الأطفال، والقيم الأخلاقية. ولكن هناك أيضًا أشياء صغيرة لا ينبغي عليك نسيانها. إذا كان شريك حياتك غير قادر على اتباع الاتفاقيات حتى فيها، فلا يمكن توقع أي شيء جيد في المستقبل. إن الصدفة واتباع الأهداف الصغيرة هي أفضل طريقة لإظهار ما إذا كنتما تسيران معًا أم لا. لا توجد تفاهات في العلاقات، لأنها لا تتعلق بالقضايا العالمية، ولكن مجرد هراء. في النهاية، تتجمع تيارات السخط في نهر ضخم، ويحدث اختراق. "، تشرح كوزنتسوفا.

2. الانزعاج من بعضهم البعض وعدم الرضا والمشاجرات المستمرة

وهنا، كما يقولون، انظر النقطة الأولى. عادة ما تحدث فضائح متكررة بين الأزواج بسبب عدم تمكن الناس من الاتفاق على أشياء صغيرة. يبدأ كل شيء بلحظات يومية وشخصية وينتهي بالقضايا العالمية. تشير المشاحنات الصغيرة المستمرة إلى وجود مشاكل خطيرة في العلاقة.

3. الغيرة ليست مؤشرا على الحب

لا يتعلق الأمر بالغيرة الصحية، أو مظهر من مظاهر الشعور بالملكية، مما يدل على أن الشخص يريد ببساطة المزيد من الوقت: "لماذا ذهبت إلى السينما بدوني؟"، "لماذا لم تأخذني إلى أصدقائك" "، ولكن عن الغيرة المرضية. هذا هو التشخيص الأكثر طبيعية الذي يؤدي إلى علاقات تابعة، وذلك في المقام الأول لأنه لا الشريك ولا، والأهم من ذلك، نفسه.

"إذا كنت تتواعدين، فإن مشاعره المؤلمة ليست خطأك. لقد كان هكذا قبل أن يقابلك، لكنك ببساطة لم تكن محظوظًا مع شريك حياتك. يمكنك أن تكون محتشمًا، وليس بأي حال من الأحوال، ولكن كل شيء سوف يتحول إلى عبثا. ستظل تغار من كل ركن لمجرد أن الشخص مصاب بمرض. هذا لا يمكن القضاء عليه. ولا ينبغي أن تعزية نفسك بالآمال، مثل: "سوف يمر"، أو "لن أعطي أسباب الغيرة" - لا شيء من هذا يعمل. أنت لا تعطي سببا على أي حال. وبمرور الوقت، سوف يزداد الوضع سوءًا.

4. المسافة

هذه النقطة مثيرة للجدل. يعتمد الكثير على مدة استمرار الانفصال، وكم من الوقت كان الناس معًا قبل الانفصال، ومدى روعة مشاعرهم. إذا استمر الانفصال لمدة عامين كحد أقصى، فهناك فرصة لحفظ العلاقة وانتظار الشريك. إذا طال الفراق، فبالرغم من أن المشاعر في الزوجين لا تزال قائمة، . لا يمكنك استبدال شخص حي بالاتصال عبر الإنترنت أو الرسائل القصيرة أو الهاتف. الانفصال لفترة طويلة يضر بالعلاقات.

5. الشكوك المستمرة حول الاختيار

إذا كنت لا تستطيع أن تقرر ما إذا كنت تثق به، أو تريد أن تكون معه، وما إلى ذلك، فهذه علامة سيئة. في العلاقة الصحية، تتبدد هذه المخاوف والشكوك بمرور الوقت حيث ينفتح الناس أكثر فأكثر ويتعرفون على بعضهم البعض. من خلال الكلمات، والأهم من ذلك، يمكن فهم الإجراءات بوضوح تام. إذا مر الوقت ولم تقل الشكوك، فهذه دعوة للاستيقاظ. قد لا يتعلق الأمر بشريكك فحسب، بل يتعلق بنفسك أيضًا. أنت الذي لا تثق بنفسك، ولا تثق بنفسك، وبالتالي لا تزال غير قادر على اتخاذ قرار. تذكر أن العلاقات مع شخص ما لا تكون ممكنة إلا إذا كنت متناغمًا مع نفسك.

"عندما تتطور العلاقات بين الزوجين بشكل متناغم وهادئ، يتم تخفيف الحواف الخشنة، وتصبح المخاوف أقل، ويتم اكتساب المزيد من الخبرة في التفاعل مع الشريك، ويشعر الأشخاص في الزوجين بمزيد من الهدوء والثقة والراحة. إذا مر الوقت، ولم تهدأ الشكوك والمخاوف بشأن المستقبل معًا، فالمشكلة إما معك أو مع شريك حياتك،» يقول الطبيب النفسي.

6. شريكك من عائلة مختلة

لا ينبغي أن تأمل في اتحاد قوي إذا نشأ شريكك في أسرة لا توجد فيها قيم عائلية. على سبيل المثال، انفصل الوالدان، ولم تكن الأم التي بقي معها الطفل منخرطة فيه كثيرًا، لكنها حاولت ترتيبها بنفسها. وفي الوقت نفسه، فهي مرشحة محتملة لزوج آخر. كل هذا حدث أمام أعين ابنه، واستوعب الصبي تجربة العيش معًا. بعد أن أصبح شخصا بالغا، حتى لو أراد ذلك، فلن يتمكن من القيام بذلك، لأنه لا يعرف كيف. إذا حاولت امرأة قيادة الشخص المختار من أجل "تعليم" حكمة الحفاظ على المنزل، فلن يتبعها، لأنه بسبب التجربة السلبية التي تلقاها في مرحلة الطفولة، لا توجد ثقة في الجنس اللطيف. هذا طريق مسدود.

"يجب أن تأخذ في الاعتبار مفهوم عائلة شريكك ولا تطلب المنطق من الشريك الذي اخترته في العلاقات - هكذا يجب أن تكون الحياة، وهذا كل شيء. وشددت كوزنتسوفا على أن الرجل ببساطة لا يعرف شيئًا عن هذا، والأهم من ذلك أنه لم يتم تدريبه على ذلك.

إذا كانت لديك أسئلة لعالمة النفس إيلينا كوزنتسوفا، فيمكنك طرحها عن طريق كتابة رسالة إلى مكتب تحرير AiF-Vladimir: [البريد الإلكتروني محمي] .

ننشر اليوم القصة الأولى التي وصلت إلى مكتب التحرير ردًا على ذلك لإيجاد حل.

البطلة، التي رغبت في عدم الكشف عن هويتها، شاركتنا تجربة علاقة طويلة وصعبة مع رجل لا يتمسك ولا يترك.

ستخبرك فالنتينا خوزاييفا، عالمة النفس المحترفة ومدربة النمو الشخصي ورئيسة مدرسة الشخصية "سبلاش أوف كونكشنز"، عن طرق الخروج من موقف صعب.

"مساء الخير!

قبل أربع سنوات، في مصفف شعر صديقي، رأيت بالصدفة رجلاً أحببته حقًا. كنت لا أزال متزوجة في ذلك الوقت ولم أستطع حتى أن أفكر في أنني سأكون قريبًا منه يومًا ما.

وبعد ذلك، تطلقت وبقيت وحدي لفترة طويلة... كان هناك الكثير من الخطوبة، لكنني لم أرغب في السماح لأي شخص بالاقتراب مني.

وفي إحدى الأمسيات تأتي مكالمة من رقم غير مألوف. قدم المتصل نفسه على أنه "سيرجي من مصفف الشعر". لم أستطع أن أصدق أذني! كيف عرف رقمي؟

اتضح أن صديقي أعطاني إياها.

وبعد محادثة طويلة طلب مني أن نلتقي. استعدت في غضون دقيقتين وذهبت لرؤيته، ولم أصدق أنني كنت أفعل هذا.

كانت حقيقة الحياة كما يلي: كان سيرجي في حالة سكر، وكان يحتاج فقط إلى "سائق رصين" ليأخذه إلى الحانة مع الأصدقاء. لكن حتى هذا كان ممتعاً بالنسبة لي..

فحملته نحو شهرين. لقد شرب واستراح وكنت أقود السيارة. قلت لنفسي: "أحمق ساذج". لكنها لم تستطع فعل أي شيء حيال ذلك. كان سيرجي (ولا يزال) رجلاً مرحًا ولطيفًا ومثيرًا للاهتمام وجذابًا بشكل لا يصدق.

Radchenko-anna.com

وتبين أنه طلق زوجته وبدأ في الشرب. أردت مساعدته بكل الطرق الممكنة، وشعرت بالأسف الشديد عليه. رغم أن الأمر لم يكن سهلاً بالنسبة لي في تلك اللحظة - بمفردي مع طفل بعد الطلاق.

بشكل عام، أصبحنا مجرد أصدقاء مقربين. قضينا كل يوم معًا - لقد شرب واستمعت إليه.

سيرجي مرح للغاية ولطيف. شكله يجذب انتباه الكثير من النساء..

بعد ستة أشهر من صداقتنا، دعاني إلى منزله. لقد مارسنا الجنس... ووقعت في الحب تمامًا!

لقد بدأنا العلاقة. وبدا لي الأمر جديًا. غالبًا ما كان يخرج معي ومع ابنتي إلى الطبيعة، ويجهز لنا العشاء، وينظم أمسيات رائعة... غالبًا ما كنا نسافر إلى الخارج، ونستمتع... حتى أنه ساعدني ماليًا، على الرغم من أنه لم يعطني أبدًا شيئًا تافهًا مثل باقة من الزهور.

كان كل شيء على ما يرام لدرجة أنني غضت الطرف عن الكثير من الأشياء.

"الكثير" - هؤلاء هم أصدقاؤه الذين يستريحون باستمرار في النوادي، وهذه مكالمات من نساء لا أفهمهم، وهذا هو الهاتف الذي يتم إيقاف تشغيله لفترة من الوقت، والانغماس في الأكل لبضعة أيام...

بمرور الوقت، تعبت كثيرا من هذا، بدأنا نتشاجر في كثير من الأحيان. لقد كذب باستمرار، مشى في الليل، وغالبا ما شوهد مع فتيات أخريات. وقد سئمت للتو من هذا الموقف تجاه نفسي.

ولتسهيل نسيانه، ذهبت إلى ألمانيا لمدة عام، ولحسن الحظ كانت هناك مثل هذه الفرصة.

اتصل بي سيرجي كل يوم عبر سكايب، وبكى، وقال إنه لا يستطيع العيش بدوني، وأنه يفتقدني ويحبني، وأنه أصبح مختلفًا وينتظر عودتي.

anastasiagibskaya.com

ومرت سنة ورجعت... لكنه لم يتغير. لم يتغير شيء على الإطلاق في حياته وسلوكه!

ذات يوم لم أستطع التحمل ووجدت اثنين من "صديقاته" على الشبكات الاجتماعية. نعم، كانت هذه مجرد صديقات كان معهم في إجازة. كل واحد منهم كان يعلم أنه يملكني وأنه يحبني. لكنني ما زلت أشعر بالغيرة والغضب لأنه يكذب علي بشأن عدم التواصل مع النساء الأخريات!

هذا الصيف وحده أردت إنهاء العلاقة خمس مرات. لقد سئمت من حقيقة أنه ليس لي فقط، وأنه "يتسكع" باستمرار مع الأصدقاء ويشرب ويستمتع.

ومن ناحية أخرى، أنا أحبه. إنه ثري ويعامل ابنتي جيدًا. عندما نكون بمفردنا يكون منتبهًا ولطيفًا... ولكن بمجرد أن يأتي أحد أصدقائه لزيارتي، يبدأ في التواصل معي بصوت مرتفع، ويصرخ أحيانًا، وربما يلوح بذراعيه!..

أفهم بعقلي أنه ليس لدينا مستقبل، فهو لا يسعى لتحقيقه... لكن بقلبي لا أستطيع التخلي عن الشخص!

بعد المشاجرات، لا أملك سوى القوة لعدم الرد على الهاتف لمدة يومين، ثم أسامحه، ونعود معًا مرة أخرى. وهكذا كان الحال منذ ثلاث سنوات. نقسم، نتصالح... عدة مرات في الأسبوع!

كيف تتخلى عن الشخص الذي يتصرف بنسبة 90٪ من العلاقة بشكل غير صحيح وقاس؟ على الرغم من أن الـ 10% المتبقية هي ببساطة ضرورية بالنسبة لي...

أنت، مثل كل أصدقائي، ستنصحني بالانفصال عنه، والعثور على علاقة جديدة، لكنني لا أستطيع التعامل مع نفسي. أدعو الله ألا أفكر فيه، أقسمت أني لن أسامحه على أشياء كثيرة، لكني أسامحه... أنا بحاجة إليه. عمري 28 وهو 44..."

تعليق عالم النفس:

— من الناحية النفسية، لا يوجد سلوك صحيح أو خطأ في حالتك. كل ما تحصل عليه من العلاقة سيكون متروكًا لك كثيرًا. والآن لديك الكثير من التناقضات التي تخلق ينبوعًا من المشاكل.

من أجل البدء في فرز الوضع، عليك أن تقرر ما تريد. "بقلبي لا أستطيع التخلي عن شخص ما"، "أنا أسامح"، "العلاقة التي... أحتاجها ببساطة" - في هذه اللحظات يبدو أنك تريد الحفاظ على العلاقة وتحسينها، وجعلها كذلك أنك تشعر أيضًا بالراحة والمتعة فيه.

"كيف تتخلى عن الشخص الذي يتصرف بشكل خاطئ وقاسي؟" - وهنا يبدو أنك تسأل عن كيفية الانفصال. "أنت، مثل كل أصدقائي، ستنصحني بالانفصال عنه" - يبدو أنك لا تريد ذلك مرة أخرى، ويبدو أنك قادر ومستعد لتحسين العلاقة.
لذلك، سأوضح لك الإيجابيات والسلبيات، لكن القرار بشأن ما تريده لا يزال متروكًا لك.وبعد اتخاذ القرار، ستنتهي الجولة المتعددة السنوات وستبدأ مرحلة ممتعة جديدة في حياتك.
إذا كنت تريد الانفصال دون ألم.
في هذه الحالة، يجب عليك الاستماع بعناية لنفسك وفهم الأشياء الجيدة والممتعة التي توفرها لك هذه العلاقة. ما هي المكافآت التي تحصل عليها؟ في الوقت الحالي، بعد تحليل رسالتك، سأسلط الضوء على بعض النقاط، لكن يجب عليك القيام بذلك بنفسك، وربما ستجد شيئًا آخر. يجدر العمل على كل نقطة من هذه النقاط لتتعلم كيفية الحصول على هذه المكافآت من مصادر أخرى، عندها سيكون انفصالكما مسألة تقنية وهادئة ومريحة.
"إنه ثري" - زود نفسك بالظروف المالية التي ترضيك تمامًا.
"تعامل جيدًا مع ابنتي" - انتبه لابنتك بنفسك، وتأكد من أن هؤلاء البالغين الذين يحبونها حقًا يتواجدون حول الفتاة في كثير من الأحيان - الأجداد والعرابين والأعمام والعمات.
"عندما نكون بمفردنا، منتبهين، لطيفين" - تعلم كيفية بناء علاقات مع الرجال حيث يكون الاهتمام والحنان جزءًا لا يتجزأ من ذلك، كوني تلك المرأة التي تكون أيضًا منتبهة وحنونة وهذا يثير مشاعر متبادلة لدى الأحباء (وبالتالي، ليس فقط عند الرجال، بل أيضًا بين الأصدقاء والأهل).
بعد أن عملت من خلال هذه المكافآت وغيرها، بعد أن وجدت طريقة للحصول عليها من مصادر أخرى، لن يكون لديك اعتماد عاطفي على هذا الرجل، وسوف ترتفع قيمتك الذاتية، وسوف تقبل الانفصال بهدوء كواحدة من مراحل حياتك. حياة. علاوة على ذلك، بعد هذه الدراسات، ستقابل بالتأكيد رجلا سيكون لديك علاقة يقظة ولطيفة وممتعة.

proza.ru

إذا كنت ترغب في تحسين علاقتك.

أنا مع الحفاظ على العلاقات وبناءها. هناك نقاط كثيرة في قصتك تظهر أنك لا تثقين برجلك. الثقة هي أساس أي علاقة. ولا فائدة من مطالبة الرجل "اجعلني أثق بك"؛ فالثقة هي عملية داخلية وتعتمد فقط على حالتك كامرأة.

تحكي كيف اقتنعت بأنه يقول لك الحقيقة، وبعد ذلك تضيف: "لكنني مازلت غيورًا وغاضبًا". بعد ذلك، ربما لا يتعلق الأمر به، بل يتعلق بمشاعرك... وبغض النظر عن مدى إقناعك بأنه يحبك، فلن تصدقه بعد، لذلك يصبح من الأسهل إخبارك أنه لا يتواصل. مع النساء على الإطلاق من أن يشرح أنه لا علاقة له بهن. عندما لا تُسمع الحجج المعقولة، لسوء الحظ، يبدأ وقت الصمت، عندما يكون من الأسهل عدم القول بدلاً من الشرح مرة أخرى. ولكن إذا كنت تثق في رجلك، فسوف يخبرك أين، ومع من، تأكد من أنك هادئ بشأن هذا الأمر، وعلى الأقل في هذا الأمر ستكون هادئا.

والآن قليلا عن ما يجب القيام به معها. هناك نقطتان هنا، كلاهما يستحق التنفيذ حتى تتغير العلاقة ولا تعود كما كانت مرة أخرى، بل تجلب الفرح والسرور لكما. أولاً، دعونا نقرر أي من الرجال لا تزال غاضبًا منهم بالفعل، ومن خانك ومن لا يمكنك مسامحته بعد. وكما رأينا من قصتك، فإن هذا الرجل لم يخونك، لكنك مازلت لا تصدقه، مما يعني أن الموقف حدث قبل أن تقابله. عندما تجد من يرتبط به حقًا غضبك وغيرتك وانعدام ثقتك، ستختفي العديد من الأسئلة حول هذا الرجل من تلقاء نفسها. سوف يتغير سلوكك، وبالتالي يتغير سلوكه، والمناخ النفسي لعلاقتكما، وسيكون مزاجك جيدًا. النقطة الثانية هي أنه عليك أن تتعلم احترام هذا الرجل والثقة فيه والعناية به. لا يمكن قول هذا ببضع كلمات. ابدأ ببساطة بتصديق كلامه، أن تؤمن بالمشاعر التي يخبرك بها، أن تؤمن بما يريده من علاقتك، كما يراه بعد عام أو عامين.

من الجيد أن يتم حل المشكلة مع الشخص الذي لا تثق به في الرجال في أسرع وقت ممكن. التقِ، على سبيل المثال، بهذا الشخص، ودون تواضع لا داعي له، أخبره بكل ما تعتقده عنه. قد يكون هذا بمثابة شريان الحياة لعلاقتك الحالية.
هاتان الطريقتان أنا على استعداد لأعرضهما عليك بناءً على رسالتك. سعادتك متروك لك تماما. إذا كنت تعتقد أن السعادة ممكنة مع هذا الشخص، فسيكون الحل واحدا، إذا كانت السعادة ممكنة فقط بدونه، فآخر. أيًا كان القرار الذي ستتخذه الآن سيكون هو الأفضل وسيفتح لك فرصًا جديدة. وسوف تتعلمين كل ما هو ضروري، ولهذا أنت امرأة نشيطة وهادفة. هؤلاء النساء دائما يأتين إلى السعادة!

ما رأيك في قصة بطلتنا؟ هل حدثت لك مواقف مماثلة؟

: إذا كانوا في أذهانهم بالفعل "يمثلون" المشهد في قاعة قصر الزفاف، فإن صديقهم، كما يقولون، ليس في حالة مزاجية. ليس فقط أنه من حيث المبدأ لا يخطط لأي شيء جدي فيما يتعلق بالسيدة الشابة. لكن الفتاة إما لا تلاحظ ذلك أو لا تريد أن تلاحظ ذلك.

أدرجت مديرة وكالة المواعدة فلاديمير "أنا وأنت"، عالمة نفس الأسرة، مستشارة العلاقات الشخصية، إيلينا كوزنتسوفا، العلامات الستة الأكثر وضوحًا على أن الشاب ليس لديه خطط بعيدة المدى للسيدة الشابة.

1. المواعدة عادة ما تكون عفوية.

دائمًا تقريبًا، عندما يقول الرجل وداعًا بعد موعد غرامي: "سوف نتصل بك" (دعونا نكتب، ونرى بعضنا البعض، وما إلى ذلك)، دون أن يحدد بالضبط متى سيحدث ذلك. يمكن أن يختفي صديقك لعدة أيام، ثم يظهر فجأة ويدعوك إلى مطعم. تشير هذه العفوية في أغلب الأحيان إلى أن الفتاة بوضوح ليست في المقام الأول في أولويات الشاب. بعبارة أخرى، . إذن، ما هي النوايا الجادة التي يمكن أن نتحدث عنها في هذه الحالة؟

الاستثناءات الوحيدة هي أولئك الذين يعملون كثيرًا ولا ينتمون إلى أنفسهم. إنهم يرون الشخص الذي اختاروه فقط عندما تظهر "نافذة" في جدول أعمالهم المزدحم. في هذا الوقت يمكن للرجل أن يتصل ويسأل مثلاً: ماذا تفعل؟ دعنا نراك."

2. لا يعرّفك على الأقارب والأصدقاء

هنا يجب علينا إجراء الحجز على الفور. إذا قدمك رجل إلى والديه و (أو) أصدقائه، فهذا لا يعني أن لديه نوايا جادة تجاهك. ربما يكون من ترتيب الأشياء بالنسبة له أن يقدم شغفه التالي لأمه وأبيه وشركته. لذا . أما إذا كان الشاب يتجنب تعريفك بأحبائه فهذا...

"إذا لم يقم الرجل، خلال ستة أشهر من العلاقة الوثيقة، بتقديم المرأة إلى عائلته أو أصدقائه، فمن غير المرجح أن يفعل ذلك. لا جدوى من الأمل في مستقبل مع مثل هذا الرجل النبيل،" تحذر كوزنتسوفا.

3. لا يتعرف على الدائرة المقربة من الفتاة.

4. لا يتحدث عن المستقبل

وفقا لإيلينا كوزنتسوفا، فإن الرجال، من حيث المبدأ، لا يحبون مناقشة المستقبل مع الشخص المختار. شيء من هذا القبيل: "دعونا نتزوج ونبني منزلاً خارج المدينة ونحصل على كلب" - لا يتعلق الأمر بالحديث عن الجنس الأقوى. غالبًا ما يتم طرح موضوعات المستقبل المشترك إما من قبل الشباب أو من قبل أولئك الذين تحظى ثقتهم بدعم مالي جيد.

الجميع يتجنب التخطيط طويل المدى. ومع ذلك، إذا كان الرجل مهتمًا حقًا بالمرأة، فسيظل يقول عبارة "الرمز": . ينبغي أن يبدو في غضون ستة أشهر من التواريخ الخاصة بك. إذا لم يدعوك الرجل بعد ستة أشهر من التواصل الوثيق للانتقال للعيش معه، أو لم يعرض استئجار شقة معًا، وما إلى ذلك، فمن المرجح أنه لا يخطط للمستقبل معك. أنت بالفعل تناسبه جيدًا - كيف. على سبيل المثال، للحميمية.

"إذا كان الرجل مهتمًا بك جديًا، فهو... يريد أن يشمك باستمرار، ويلمسك باستمرار. يحب أن يعتني بك، ويحب أن تهتمي به. في هذه الحالة، يقدم الشريك بسرعة الفتاة للعيش معا. بشرط بالطبع أن يكونا حرين، ولا توجد أسباب تمنعهما من العيش معًا”.

5. لا يدعوه صديقته

من الصعب جدًا أن نتخيل موقفًا يقول فيه الرجل بشكل احتفالي: "هذه ماشا. " إذا قدم شاب إعجابه بالأقارب أو الأصدقاء المقربين، فمن حيث المبدأ، يعرفون بالفعل من هو ماشا.

من ناحية أخرى، أصبح من المألوف الآن أن نطلق على السيدة الشابة التي يواعدها الرجل ببساطة اسم "صديقة". كلمة "فتاة" لها معنى أعمق. هذه حالة معينة لا تعني العلاقة الحميمة فحسب، بل تعني أيضًا علاقة أكثر جدية. يحدث أن يرتكب رجل "زلة فرويدية" عندما يُسأل فجأة: "هل هذه صديقتك؟" والرجل الذي يعامل سيدة شابة "بدون تعصب" يمكنه أن يجيب تلقائيًا: "لا".

وتؤكد كوزنتسوفا أن هذه النقطة غامضة، وتنصح الشابات بالتركيز على تصرفات الرجال، لأن «الرجل يجب أن يفعل، لا أن يقول».

6. المواعيد تنتهي دائمًا بالجنس.

هذا المؤشر ليس واضحا أيضا، ولكن مع ذلك. إذا كانت علاقة الزوجين تعتمد في البداية على الجنس فقط، فسوف يرى الرجل اجتماعاتك حصريًا في سياق حميم.

إذا كان "الخليط" في البداية لا يتعلق فقط بل يتعلق أيضًا بالتعاطف المتبادل، فضلاً عن الاهتمامات الأخرى غير الجنس، فيمكن للرجل مقابلة الفتاة دون "استمرار السرير"، لكن هذا لن يعني على الإطلاق أن لديه خطط جادة لمستقبلكما معًا.

"يلعب الجنس دورًا كبيرًا في حياة الزوجين، ولكن ليس كثيرًا. ربما تكون الفتاة محادثة ممتعة، ويمكن للزوجين مشاهدة فيلم معًا أو مناقشة شيء ما. لا يوجد شيء مميز في هذا الأمر، ولا يعني أن الرجل لديه نوايا جدية تجاه المرأة.

إذا كانت لديك أسئلة إلى عالمة النفس إيلينا كوزنتسوفا، فيمكنك طرحها عن طريق كتابة رسالة إلى عنوان البريد الإلكتروني لمكتب تحرير AiF-Vladimir: [البريد الإلكتروني محمي] .

يمر كل زوجين، في مرحلة ما من علاقتهما، بفترة يرغبان فيها في العثور على الإجابة الدقيقة للسؤال: "هل سنكون معًا؟" بالنسبة للبعض، تبدأ سلسلة مظلمة من المشاجرات والفضائح، بالنسبة للآخرين هناك لحظات من عدم الرضا عن بعضهم البعض، بالنسبة للآخرين، يؤدي ذلك إلى فراق طويل ومؤلم.من المهم جدًا في مثل هذه اللحظات أن تكون صادقًا مع نفسك من أجل تصحيح جميع الأخطاء في علاقتك مع من تحب. بالإضافة إلى ذلك، هناك العديد من العلامات التي تشير إلى أن الأشخاص في الواقع في علاقات بدون مستقبل.

يمنحنا الجو غير الصحي في العلاقة دائمًا فرصة لاكتشاف الأخطاء التي نرتكبها في الحب أو توجيه حياتنا الشخصية في اتجاه مختلف. بغض النظر عن مدى صعوبة الأمر، في بعض الأحيان لا يجب عليك التمسك بالعلاقات غير الناجحة، حيث يمكن أن يطبع السعادة على كلا الشريكين في العلاقات المستقبلية. لذلك، سننظر الآن إلى عدة علامات على التواصل اليائس، مما سيساعد على فهم ما إذا كانت العلاقة لها مستقبل بوضوح.

الشعور بالفراغ الروحي ... عندما يعود العشاق إلى المنزل بعد اجتماع أو تواصل آخر مع بعضهم البعض، يمكن أن تزورهم مشاعر مختلفة - الإلهام من التواصل، أو المخاوف بشأن الشجار، أو مجرد مشاعر راحة البال والوئام. يشير أي من هذه المشاعر إلى أنك لست غير مبالٍ ببعضكما البعض. إذا وجدت، عند عودتك إلى المنزل، شعورًا بالفراغ في قلبك، فمن المرجح أنك لم تعد في حالة حب ومن المحتمل أنك في علاقة بلا مستقبل.

توضيح العلاقات خارج العادة... أريد فقط أن أجد خطأً، وأقدم ادعاءات، وأواجه فضيحة. وهذا ليس ببساطة بسبب نقص العاطفة في العلاقة. ولكن فقط لتحقيق ذلك... وفي الوقت نفسه، لا ترغب مطلقًا في التوقف أثناء الشجار: فأنت بحاجة ماسة إلى معرفة من هو على حق، ومن هو على خطأ، ومن هو الأفضل، ومن هو الأسوأ. يعتمد التواصل على مبادئ الاتهام والتبرير. حتى عندما يسأل أحدهم: "ما رأيك، هل سنكون معًا؟"، يجيب الثاني بغضب: "كل هذا يتوقف عليك فقط...". لكن في الحقيقة كل شيء يعتمد على الاثنين..

الرغبة في السيطرة . العلاقات بدون حب، كقاعدة عامة، تنطوي على الرغبة في إخضاع شخص لرغباتك، إرادتك. ليس فقط ضغط السيطرة هو الذي يبدأ، بل محاولة تدمير الشخصية أو احترام الذات في النصف الآخر. المرأة الهستيرية لديها هذه الخاصية أيضًا. بطريقة أو بأخرى، فإن الرغبة في السيطرة على شخص ما تنفي إمكانية الثقة في العلاقة، وبالتالي تدمر الحب.

انخفاض مستوى احترام الذات . عندما يشعر شخص ما في علاقة بين رجل وامرأة بالإهانة والإهانة ويبدأ في إدراك نجاحات أحد أفراد أسرته بشكل نقدي، حتى مع وجود نوع من عدم الرضا أو الحسد، فهذا أمر سيء للغاية بالفعل. وفي الوقت نفسه تمنع المشاعر السلبية الإنسان من تطوير نفسه، ويحاول رفع تقديره لذاته من خلال خفض تقدير الآخرين لذاتهم.

الإهانات المتبادلة والإذلال. عندما يكون كل شيء سيئا، لكن العشاق لم يفهموا بعد كيفية فهم أن العلاقة ليس لها مستقبل، لسبب ما يبدأون في البحث عن مخرج، إذلال بعضهم البعض. علاوة على ذلك، فإنهم في كثير من الأحيان لا يستطيعون شرح ذلك حتى لأنفسهم. يشير التعبير عن العداء المتبادل في أغلب الأحيان إلى أن المشاعر بين الناس قد تلاشت بالفعل. والمصالحة بعد الخلافات تتحدث أكثر عن إدمان أو عادة قوية وليس عن الحب.

تقلبات مزاجية. إذا بدأ الناس في الوصول إلى مرحلة يسألون فيها أنفسهم ما إذا كان هناك مستقبل للعلاقة، فإن حبهم يبدأ في التلاشي بسرعة. وإذا أضيفت إلى ذلك التقلبات المزاجية المفاجئة، فإن الوضع في الواقع يبدو مخيبا للآمال.

اللحظات الدرامية عندما يذهب أحد العشاق إلى أقصى الحدود من البهجة المذهلة إلى الهستيريا أو من الحنان والاهتمام إلى الانزعاج هي علامة على أن العلاقة تفقد كل معناها. ويتحول هذا إلى لحظات من سوء الفهم لا يمكن تفسيرها: الإحجام عن شرح سبب السلوك، والتوقف الطويل والمؤلم في المحادثة، والمغادرة الصامتة إلى أي مكان... وبفضل التقنيات الحديثة، تمت إضافة التلاعب بالهاتف أيضًا، مثل تعليق المكالمة والتجاهل المكالمات، والحصول على الرسائل القصيرة.

لديك القليل من القواسم المشتركة. لسبب ما، خطط المستقبل لها خطوط عريضة مختلفة. في الواقع، غالبًا ما تتطور العلاقات غير الناجحة بين أشخاص مختلفين جدًا لديهم وجهات نظر عالمية مختلفة تمامًا ووجهات نظرهم حول الحياة. في هذه الحالة، سيكون من الصعب جدًا على الزوجين التحرك معًا. والإجراءات المتناقضة وغير المنسقة ستؤدي عاجلاً أم آجلاً إلى الاستراحة.

أنت تفضل بشكل متزايد الاسترخاء بشكل منفصل . عندما يشعر الشباب براحة أكبر في صحبة أشخاص آخرين مقارنة مع بعضهم البعض، فهذا يعني أنهم سئموا من بعضهم البعض. بعد كل شيء، في العلاقة التي تنتهي بالزفاف، يسعى الرجل والمرأة إلى تكريس دقيقة مجانية لبعضهما البعض وعندها فقط يكونان بصحبة الأصدقاء.

كثرة السلبية وغياب الإيجابية. أولاً، يحدث هذا في العلاقة نفسها - يبدأ الشركاء في "أكل" بعضهم البعض أخلاقياً بالشتائم والنقد والادعاءات. ثانياً، يبدأ الموقف السلبي باحتلال مكان في نفوس الجميع مع مرور الوقت. ثقة أحد العاشقين بأن كل شيء سيء، وأنه لن يكون سعيداً أبداً، لا شيء ينجح معه، لا يوجد حب، كل الرجال حثالة...، النساء سو... إلخ. أي أن الموقف المتشائم المستمر يستلزم نتيجة غير سارة للعلاقة.

كلما تعذبت نفسك بالسؤال "هل سنكون معًا"، كلما كان من الواضح أن الإجابة عليه ليست مريحة. لا تعتاد على أن تكون في علاقة غير صحية بلا مستقبل. عندما تلاحظ أن العلاقة تنهار وأن إنقاذها يبدو أقل فأكثر، فمن الأفضل أن نحرر بعضنا البعض من العبء، وننشر أجنحتنا ونطير. في الواقع، حقًا، إن العلاقة بدون حب وبدون سعادة في المستقبل سوف يشعر بها قلبك باعتبارها عبئًا لا يطاق ويحتاج ببساطة إلى إزالته منه.

في أغلب الأحيان، يتماسك الناس بسبب الخوف من التغيير والعادة، مما يثير السؤال: "كيف سأعيش بدونه (هي)؟" إذا أدركت أنك فعلت كل شيء لإنقاذ الحب، ولكن لا يوجد تحسن، فمن الأفضل أن تترك بعضكما البعض يرحل... وابدأ في كتابة حياتك الشخصية من صفحة جديدة، بأفكار نقية، بقلب متحرر.