خشونة الجلد، أسباب كيفية التخلص من خشونة الجلد. علاجات فعالة لمحاربة خشونة الكعب
من النقاط المهمة جدًا في الحفاظ على جمال أجسامنا هي العناية ببشرة الكعب. بعد كل شيء، لا يمكنك وصف قدميك بأنها جميلة عندما يكون جلد الكعب خشنًا، أو خشنًا، أو أصفر اللون، أو مؤلمًا، أو مغطى...
بالطبع، يتيح لك الذهاب إلى صالون التجميل في هذه الحالة حل هذه المشكلة بسرعة، لكن ليس لدينا دائمًا الوقت والأموال اللازمة. لذلك، سننظر أدناه في كيفية الحصول على كعب وردي ناعم في المنزل.
كيف تجعل كعبيك ناعمين
عند معالجة الكعب ذاتيًا، لا ينبغي عليك أبدًا قطع المناطق الخشنة السميكة من الجلد بشفرة الحلاقة، لأنه في هذه الحالة يكون هناك احتمال كبير للتسبب في أضرار جسيمة، وحتى إذا فعلت كل شيء بعناية، فإن منطقة أخرى أكثر سمكًا وخشونة ستحدث تنمو بسرعة على طبقة الجلد المقطوعة.
حمامات القدم
أفضل إجراء منزلي للعناية بالكعب هو الاستحمام. وصفة أبسط تركيبة للحمام: اخلطي كوبًا واحدًا من الحليب ونفس الكمية من محلول الصابون السميك و3 ملاعق كبيرة من ملح الطعام في وعاء من الماء الساخن. بعد ذلك، قم بخفض الكعب في الحوض واستمر لمدة 30-40 دقيقة على الأقل. بعد ذلك، وببطء شديد وبعناية، باستخدام حجر الخفاف الناعم أو فرشاة خاصة ذات شعيرات صلبة، نقوم بتنظيف الطبقة العليا من الجلد المبخرة إلى أقصى حد ممكن. قم بتشحيم مناطق الجلد المعالجة بكريم القدم المغذي.
يمكن لهذا الإجراء، عند استخدامه بانتظام، أن يحل بشكل دائم مشكلة الجلد الخشن في الكعب.
يمكن أن تختلف تركيبة الحمام اعتمادًا على الخصائص الفردية للبشرة: على سبيل المثال، الأعشاب أو الملح أو الصابون والصودا.
فرك التطهير
بدلاً من الاستحمام، يمكن تنظيف الكعب الخشن باستخدام مقشر خاص للقدم، يتم اختياره حسب نوع بشرتك. تتم عملية العناية على النحو التالي: باستخدام حجر الخفاف المسطح أو المبرد البيضاوي للتلميع مع وضع مقشر عليهما، يتم تدليك جلد الكعبين جيدًا بحركات دائرية خفيفة وأنيقة، وبعد ذلك تتم معالجته بترطيب أو تنعيم. كريم القدم. لتجنب إصابة الجلد، يجب ألا تتجاوز مدة الإجراء 3 دقائق، ويجب أن يكون التكرار مرة واحدة في الأسبوع.
الجلد الخشن على الكعب
عندما تفقد الطبقة العليا من الجلد على الكعب مرونتها وتصبح مغطاة بشقوق صغيرة، لا ينبغي ترك الوضع للصدفة حتى تنشأ مضاعفات خطيرة، فمن الضروري إجراء إجراءات تجميلية تصحيحية، والتي تشمل، على سبيل المثال، المستحضرات من جذر الخطمي أو قناع من صفار البيض وعصير الليمون ونشا البطاطس.
1. لتحضير المستحضرات، تحتاج إلى صب ملعقتين كبيرتين من جذر الخطمي المسحوق في وعاء من المينا في 0.5 لتر من الماء في درجة حرارة الغرفة، وأغلق الغطاء واتركه حتى يغلي واتركه لمدة 30 دقيقة في حمام مائي مع التحريك من حين لآخر. قم بتبريد المرق الناتج إلى درجة حرارة الغرفة، ثم نقع قطع الشاش فيه ثم ضعها على جلد الكعب لمدة نصف ساعة. يتم تكرار الإجراء مرتين يوميًا حتى يصبح جلد الكعب ناعمًا.
2. قناع مصنوع من صفار البيض وعصير الليمون ونشا البطاطس له تأثير تليين ممتاز. يتم تحضيره على النحو التالي: خذ صفار بيضة واحدة وملعقة صغيرة من عصير الليمون و 0.5 ملعقة صغيرة من نشا البطاطس واخلطهم جيدًا. يوضع الخليط الناتج على جلد الكعب المبخر ويترك حتى تتشكل القشرة، وبعد ذلك يتم غسله بالماء الدافئ. يتم تشحيم المنطقة المعالجة بكريم مرطب أو مستحلب.
3. للتأكد من أن جلد قدميك دائمًا ناعم وطري، استخدمي الطين الأزرق التجميلي. يتم تخفيفه بالماء للحصول على عجينة وتطبيقها كقناع على القدمين.
4. عصير الصبار له تأثير شفاء وتنعيم ممتاز. يجب تقطيع سيقان هذا النبات جيدًا، وسحقها إلى عجينة ناعمة، ووضعها على الكعبين، وتأمينها بغلاف بلاستيكي وضمادة، وارتداء الجوارب الصوفية وتركها طوال الليل. والنتيجة في الصباح ستكون مذهلة!
5. يمكنك أيضًا استخدام تفاحة مبشورة جيدًا إلى حالة اللب وتطبيقها على الكعب كما في الحالة السابقة.
6. سوف يصبح كعبيك ناعمين وناعمين إذا قمت بفركهما بزيت الزيتون الدافئ أو لب الزيتون كل يوم بعد الاستحمام.
7. لتليين الكعب، يمكنك استخدام زيوت التنوب أو الأوكالبتوس، التي تعمل على تحسين الدورة الدموية في الأنسجة ولها تأثير ممتاز على التئام الجروح.
8. بعد الاستحمام، قبل وضع الكريم، من المفيد جدًا وضع أقنعة الموز والعسل. للقيام بذلك، أحضري موزة واحدة واهرسيها بالشوكة وأضيفي إليها القليل من العسل وضعيها على كعبيك. لف الجزء العلوي بغطاء بلاستيكي وارتدي الجوارب الصوفية. بعد نصف ساعة، اغسلي القناع بالماء الدافئ وضعي الكريم.
9. إذا كان الجلد الموجود على قدميك عرضة للجفاف وغالبًا ما يتشقق، فإن كعبيك يسببان الحكة، لذا احمي قدميك من التعرض المنتظم للماء وأشعة الشمس. قبل السباحة في الماء أو قبل البدء بجلسة تسمير البشرة، ضعي مرطبًا على كعبيك.
10. إذا كان كعبك خشنًا جدًا ومتقشرًا، فإن العلاج الأكثر فعالية هو كمادات البصل. وهي مصنوعة من نصفي بصلة صغيرة مبشورة مسبقًا، والتي يتم وضعها على الكعب بعد الاستحمام، ومغطاة بغطاء بلاستيكي، وضمادات بعناية على القدم وتترك طوال الليل. في الصباح، يتم غسل كل شيء جيدًا بالماء، ويمسح الجلد بحجر الخفاف ويتم وضع طبقة من الكريم المغذي الغني. لا ترفض الضغط بسبب الرائحة، لأنه بعد عدة إجراءات، سيصبح كعبك ناعما ولطيفا وناعما.
11. من الوسائل الجيدة لجعل جلد الكعب ناعمًا ولطيفًا هي حمامات النشا الدافئة، وبعد ذلك، حتى لو تم استخدام فرشاة ناعمة، يتم تنظيف المناطق الخشنة من الجلد وتطبيقات زيت الذرة أو الكريم الدهني بسرعة. عند إجراء التطبيق، يتم تشحيم الكعب بسخاء بزيت الذرة أو الكريمة الغنية، وتغطيته بغلاف بلاستيكي وضماداته طوال الليل. في صباح اليوم التالي لحمام القدم، تتم معالجة جلد الكعب بعناية باستخدام حجر الخفاف الناعم.
أسباب تشقق الكعبين
إذا تشقق كعبك، فإن السبب الأكثر شيوعًا هو جفاف الهواء الداخلي، والزيارة المتكررة لحمامات السباحة ذات المياه المكلورة، والطقس الحار والجاف.
ومع ذلك، إذا كنت تعاني من مشاكل صحية، فقد تكون أسباب جفاف وتشقق الكعبين أكثر خطورة. وهي ضعف الدورة الدموية في الساقين، واضطرابات التمثيل الغذائي، والاختلالات الهرمونية، ومشاكل في الجهاز الهضمي. وفي هذه الحالة فإن أقنعة القدم العادية لن تعطي النتيجة المرجوة، ويجب استشارة الطبيب.
العلاجات الشعبية للكعب
يحتاج جلد الكعب إلى تغذية وترطيب مستمرين. يمكنك تدليل قدميك بنفس أقنعة الفاكهة التي تحضرينها لوجهك. مع العناية المنتظمة، سوف تحصلين على كعب ناعم وردي اللون، مثل كعب الأطفال. نحن نقدم بعض العلاجات الشعبية للكعب والتي من شأنها أن تساعد بشكل فعال على ترطيب وتحسين جلد الكعب.
قناع الكوسة . يمكن تصحيح الكعب الخشن باستخدام لب الكوسة. ابشري الخضار الصغيرة وضعي اللب على منديل شاش واضغطيه على الجلد الخشن للكعب لمدة 30 دقيقة. اشطفي قدميك بالماء الدافئ وضعي أي كريم مغذي. بعد عدة علاجات سوف تحصلين على كعب ناعم.
قناع المشمش . هذا القناع سيجعل بشرتك ناعمة وحريرية. اهرسي المشمش الناضج بالشوكة، ثم أضيفي القليل من زيت الزيتون وسخنيه بلطف على نار خفيفة. ضعي الخليط الناتج على الجلد وهو دافئ، ثم غطيه بفيلم وارتدي الجوارب الدافئة. بعد نصف ساعة، يمكن غسل القناع بالماء وتليين الساقين بكريم مغذي.
حمامات النبيذ . علاج ممتاز للكعوب المتشققة هو حمام النبيذ الأبيض. ولمنع خشونة جلد الكعبين يجب القيام بذلك مرة واحدة في الشهر. تسخين 200 مل. النبيذ الأبيض، إضافة 1 ملعقة كبيرة من مسحوق زهر الزيزفون، ويغلي لبضع دقائق. يبرد الخليط ويصب في وعاء صغير. انقعي كعبيك في المرق لمدة 10 دقائق، ثم افركي كعبيك بمنشفة وانقعيهما في النبيذ مرة أخرى لمدة 10 دقائق. أحد هذه الإجراءات يمكن أن يحول ساقيك إلى درجة لا يمكن التعرف عليها.
المستحضرات العشبية . هناك عدد كبير من الأعشاب الطبية التي يمكنها العناية ببشرة قدميك. أكثرها سهولة في الوصول إليها هي مغلي الشاي الأخضر والنعناع وزهور الذرة والبابونج والخيط. يمكنك التخلص من تشقق الكعبين باستخدام الحمامات العشبية الدافئة والمستحضرات واللفائف الساخنة. بعد الحمام، من المفيد تدليك بشرة الكعبين باستخدام كريم غني.
يعد استخدام الأقنعة المعتمدة على الزيوت العطرية طريقة فعالة للغاية لجعل كعبيك ناعمين. فيما يلي بعض الوصفات الأكثر شيوعًا:
صب ملعقتين كبيرتين من اختيارك من زيوت نبق البحر أو الأفوكادو أو الجوجوبا أو ثمر الورد العطرية في وعاء صغير وأضف 5 قطرات من زيوت الصنوبر والسرو والبابونج الأساسية. يخلط الخليط جيداً ويفرك على جلد الكعب قبل النوم، وبعد ذلك يتم ارتداء الجوارب القطنية.
يمكنك أيضًا صنع الكريم الخاص بك باستخدام الزيوت العطرية. للقيام بذلك، تحتاج إلى تناول 10 جرام (حوالي ملعقة صغيرة) من كريم الأطفال وإضافة 4-5 قطرات من زيوت اللافندر والبابونج الأساسية (يمكن استبدالها بزيوت السرو والأرز والصنوبر والليمون)، وتخلط جيدًا وتفرك. جلد الكعب 2-3 مرات يوميا.
عند العناية بوجهك وجسمك، لا تنسي أبدًا كعبيك - دلليهما بانتظام بالكريمات والأقنعة، ثم يمكنك بكل فخر ارتداء أي صنادل أنيقة.
مشكلة شائعة إلى حد ما هي عندما يبدأ جلد القدمين بالجفاف والتقشير. غالبًا ما يظهر الجلد الجاف على الكعب. الكعب الخشن يجلب إزعاجًا جماليًا هائلاً للنساء. ولكن يجب على الرجال أيضًا أن يتساءلوا عما يجب فعله بالكعب الخشن. إنهم يفضلون التخلص من الكعب الخشن لأسباب عملية، لأن مثل هذا الإزعاج يتعارض مع العمل الكامل أو التدريب أو المشي فقط.
الأسباب
من الممكن أن تجعل بشرة كعبك ناعمة وسلسة في وقت قصير باتباع توصيات الخبراء. لاتخاذ قرار بشأن الكعب الخشن، عليك معرفة أسباب هذه الظاهرة. هناك العديد من الأسباب التي تجعل الجلد يفقد رطوبته ومرونته ويبدأ بعد ذلك في التقشير:
- قد يكون السبب الخارجي هو الأحذية ذات الكعب العالي. تثير الأحذية الضيقة غير المريحة تطور مشاكل خطيرة، بما في ذلك جفاف الجلد. كما أن ارتداء الأحذية المفتوحة لفترة طويلة في الصيف، والمشي حافي القدمين بشكل منتظم، والأقمشة الصناعية تؤثر سلباً على جلد الكعب.
- إذا كان الجسم يفتقر إلى فيتامينات A وE، فإن ذلك يؤدي إلى خشونة جلد الكعبين وفقدان مظهره الجذاب وجفافه. ومما يسهل ذلك أيضًا نقص الهيموجلوبين، وهو ما يسمى فقر الدم بسبب نقص الحديد. بسبب نقص الهيموجلوبين، يفتقر الجلد إلى الأكسجين ويبدأ بالجفاف.
- يؤثر تطور جميع أنواع الأمراض الفطرية والالتهابات على بشرة الكعب وجميع القدمين. يتغير لون الجلد، ويصبح جافًا وخشنًا، وتتشكل تشققات على الكعب.
- النظافة اليومية غير السليمة يمكن أن تسبب خشونة الكعب. إذا لم يحصل الكعب على الترطيب والرعاية الطبيعية، يفقد الجلد مرونته. الغسل بالماء المكلور، والإكثار من الدباغة، ونقص السوائل في جسم الإنسان لها تأثير سلبي على جلد القدمين.
- غالبًا ما يرتبط الجفاف بعدد من الأمراض والاضطرابات في عمل نظام الغدد الصماء. قد يشير الكعب الخشن إلى الحساسية والصدفية والتهاب الجلد والأكزيما والحمى القرمزية والسكري، بالإضافة إلى زيادة فيتامين أ ومتلازمة الجلد المتقشر.
- يتقشر جلد الكعب أيضًا بسبب تغير المناخ المفاجئ، وقضمة الصقيع، واضطرابات التمثيل الغذائي، والتوتر المستمر والاكتئاب، واستخدام الأدوية على المدى الطويل.
يمكن لطبيب الأمراض الجلدية ذو الخبرة تحديد التشخيص الصحيح للمشكلة. إذا كانت خشونة الكعب مرتبطة بأي مرض، فستحتاج إلى مساعدة متخصص في مجال الطب ذي الصلة.
تظهر الكعب الخشن نتيجة العناية غير السليمة وغير الكافية بالقدم. يواجه الناس مشكلة الكعب الخشن في مختلف الأعمار. تصبح المشكلة ذات صلة ليس فقط في فصل الصيف، في درجات حرارة الهواء المرتفعة، ولكن أيضا في أي وقت آخر من العام.
عواقب التقشير
إن العواقب التجميلية للكعوب الجافة والخشنة ليست هي الخطر الأكبر في هذه المشكلة. الصغيرة، وبعد ذلك، والتي تظهر بعد العلامات الأولى لجفاف جلد القدمين، تهدد بعدم الراحة عند الحركة والألم وتطور الأمراض المصاحبة.
تتطور الأمراض إلى أمراض، على سبيل المثال، التهاب الجلد، الذي يصعب علاجه أكثر بكثير من الجلد الجاف. يعد ظهور الشقوق أمرًا خطيرًا لأن الالتهابات المختلفة يمكن أن تخترقها مما يؤدي إلى العمليات الالتهابية.
الالتهاب له تأثير سلبي بشكل خاص على جسم مرضى السكري. يمكن أن يكون للعدوى في جلد الكعب عواقب وخيمة بالنسبة لهم، وفي الحالات الشديدة بشكل خاص، يجب بتر الطرف المصاب.
من المهم جدًا عدم تجاهل جفاف وخشونة جلد الكعب في بداية ظهورها لتجنب العواقب غير السارة.
طرق الوقاية
إذا لم يكن الكعب الخشن مرتبطا بالمرض، فيمكنك حلها بنفسك باستخدام الرعاية الشاملة. ستساعد التدابير الوقائية الجيدة أيضًا على منع جفاف جلد قدميك وخشونته.
من الضروري استخدام كريم يرطب البشرة بشكل مكثف ومستحضرات التجميل الأخرى للقدمين التي تباع في الصيدلية كل يوم. يتطلب جلد القدمين والكعبين تنظيفًا منتظمًا واستخدام الأقنعة والحمامات المختلفة. إذا كان الجسم يحتاج إلى المعادن والفيتامينات المفقودة لحل مشكلة الخشونة، فأنت بحاجة إلى إدراج الأطعمة المناسبة في نظامك الغذائي.
يتحمل الكعب العالي أحمالًا هائلة كل يوم، ولهذا السبب فهو عرضة للخطر بشكل خاص. إذا لم يتم علاج الكعب الجاف والخشن في الوقت المناسب، فقد تتشكل شقوق عليها، مما لا يسبب الانزعاج فحسب، بل الألم أيضًا.
استخدام الحمامات
يساعد استخدام الحمامات والأقنعة على تنعيم جلد القدمين وتقوية الأظافر والقضاء على جفاف الكعب.
تتم معالجة المناطق الجافة من الجلد بالخفاف، الذي يزيل جزيئات الجلد الميتة.
بعد استخدام الحمامات، تحتاج إلى تطبيق كريم مغذي مرطب.
تضاف المكونات إلى حمامات القدم التي تساعد على استعادة بنية الجلد. يتم عرض الحمامات الأكثر شعبية في الجدول.
| وسائل | طريقة الطبخ | فعل | مدة الإجراء |
| الاستحمام بمغلي الأعشاب | من الضروري غلي الأعشاب الطبية في الماء واستخدام المغلي لحمامات القدم. يستخدمون الآذريون والبابونج والمريمية ولحاء البلوط والجنجل. | ينعم البشرة ويخفف الجفاف والتقشر وله خصائص مطهرة. | 10 دقائق |
| الاستحمام بالملح أو الطعام أو ملح البحر | أضف ملعقتين كبيرتين من الملح إلى الماء الدافئ. ومن الأفضل استخدام ملح البحر، لكن يمكن استخدام ملح الطعام أيضًا. في حالة حدوث خشونة زائدة، استبدلي الماء بالحليب. | يزيل الخشونة والجفاف الزائد. | من 15 إلى 30 دقيقة حسب حالة الجلد |
| حمام النبيذ | يتم خلط لترين من الماء الدافئ مع 0.5 لتر من النبيذ الأحمر. يمكن استخدام عصير العنب الطازج. | يريح البشرة ويغذيها بشكل مكثف. | 20 دقيقة، ليس أكثر من مرة واحدة في الأسبوع |
| حمام بالصودا والصابون | قم بخلط 1-2 ملاعق كبيرة من صودا الخبز وملعقة واحدة من الصابون السائل في لتر واحد من الماء الدافئ. الرغوة تخفق. | إنه ينعم البشرة الخشنة جيدًا وله خصائص مضادة للبكتيريا. | 10-15 دقيقة |
بعد الحمامات، يتم تنظيف جلد الكعب جيدًا بالخفاف أو منشفة خشنة. ثم يجب تجفيفه وترطيبه باستخدام كريم مغذي.
الطب التقليدي
تساعد الأقنعة والكمادات الخاصة للقدمين على تنعيم الكعب الخشن. هناك العديد من الوصفات للعلاجات الشعبية، لذا يمكنك الاختيار حسب ذوقك الخاص ومدى توفر المكونات الضرورية:
- ضغط للكعب مع البصل. يتم سحق بصلة واحدة على مبشرة أو مفرمة لحم إلى عجينة. ويضاف إليه ملعقة من العسل. يوضع هذا الخليط على الكعب ثم يتم لفه بالشاش والفيلم. تحتاج إلى ارتداء الجوارب وترك ضغط البصل طوال الليل. في الصباح، تحتاج إلى إزالة كل شيء، وغسل بقايا الضغط، وتطبيق كريم مغذي.
- ضغط العسل. يذوب العسل العادي في حمام مائي حتى يصبح سائلاً ويوضع على الكعب. بعد وضع العسل، يتم لف الكعب بالفيلم. يتم وضع الجوارب على القمة. تُترك هذه الكمادة طوال الليل، ويُغسل العسل في الصباح ويُرطب الكعب بالكريم.
- قناع مع بقلة الخطاطيف. إذا كان كعبك خشنًا جدًا، يمكنك صنع قناع باستخدام بقلة الخطاطيف، الذي يتمتع بخصائص مطهرة ومغذية. يتم سحق أوراق بقلة الخطاطيف النظيفة والطازجة، ويتم تطبيق العصيدة الناتجة على الكعب. الكعب ملفوف بالشاش والفيلم. يمكن استخدام القناع لمدة ساعة تقريبًا أو تطبيقه طوال الليل.
- قناع البيض. يتم خلط صفار بيضة واحدة مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون. أضف نصف ملعقة من النشا. يخلط كل شيء في خليط متجانس ويوضع على الكعب حتى يجف. يستخدم القناع بعد إجراءات الاستحمام. عندما يتحول القناع إلى قشرة، اغسليه بالماء الدافئ.
جميع العلاجات الشعبية تساعد كتدابير إضافية. يجب أن يكون الشيء الرئيسي هو الرعاية اليومية المناسبة والنظافة والترطيب المنتظم وتغذية جلد القدمين.
جميع النساء لديهن رغبة فطرية في الجمال والكمال. هناك حالات معروفة من الانبهار المرضي بالجراحة التجميلية من أجل الحصول على صورة سريعة الزوال لا تشوبها شائبة. كل شيء أبسط من ذلك بكثير. يتم الحفاظ على الأنوثة بسهولة من خلال النوم الجيد والمزاج البهيج والحد الأدنى من الإجراءات التجميلية.
إن العناية بالأيدي والأقدام ليست دائمًا ميزة الصالونات العصرية والمكلفة. تمكنت المعالجات الأعزاء في المنزل من تطوير واختبار عدد من الطرق غير المكلفة للغاية والتي يمكن الوصول إليها والفعالة للتخلص من الكعب الخشن.
1. يجب تبخير القدمين جيدًا ثم تجفيفها. ضعي خليطًا مُعد مسبقًا من صفار البيض والنشا (ملعقة كبيرة) وعصير الليمون (ملعقة صغيرة) على كعبيك. من الضروري الاحتفاظ به حتى يجف اللب تمامًا حتى تتشكل قشرة صلبة. ثم اغسلي الخليط بالماء الدافئ وجففي البشرة ودهنها بكريم دهني مغذي.
2. الشقوق في الكعب تشير إلى أمراض مختلفة في الجسم: فطريات الجلد والسكري ومشاكل الغدة الدرقية ونقص الفيتامينات. وينبغي استشارة هذه "الباقة" مع متخصصين متخصصين، وعلى الرغم من الأعراض، فإننا سوف نساعد الكعب على استعادة نعومته السابقة. ما هو أسهل: خذي ورقة الصبار "الشهية" واهرسيها للحصول على عجينة خضراء وضعيها على الأماكن المؤلمة. قم بتغطية المنطقة بغطاء بلاستيكي وارتدي جوربًا من القطن أو الكتان. يبقى الضغط طوال الليل. كرر حتى يتم شفاء الجلد تماما.
3. الأمر بهذه البساطة: مرر نصف حبة بصل وأوراق الكرنب (بنسبة 1:1) في مفرمة اللحم، وأضف البطاطس المسلوقة الدافئة، المهروسة مسبقًا. نضع "الهريسة" في كيسين، تحت كل رجل، ونضع أقدامنا عليه. والأهم من ذلك: نفذ الإجراء أثناء مشاهدة مسلسل أو عرض مثير للاهتمام! هناك خيار بديل في الليل، ولكن ليس هناك ما يضمن أن الخليط سوف "يشفي" جسمك بالكامل وسريرك في الصباح.
4. في الحالات المتقدمة، عندما لا تستطيع الجوارب الضيقة تحمل طبقة "ورق الصنفرة" للكعب، يجب اتخاذ تدابير أكثر صرامة. عطلة نهاية الأسبوع هي أفضل وقت، لأن رائحة البصل ستجعل من حولك يغمى عليهم. لذا. قم ببخار قدميك في حمام من الصابون والصودا أو الأعشاب. نسلق بصلة متوسطة الحجم بالماء المغلي عدة مرات. اقطعها إلى قسمين ثم ضع القطع على المناطق المصابة. نربط الفيلم بعناية فوق القوس ونرتدي الجوارب نستلقي. في الصباح، بمجرد إزالة بقايا البصل، نعمل بنشاط على الجلد الناعم بالخفاف وتنعيمه بالكريم.
5. للوقاية، وخاصة في فصل الصيف في ذروة موسم "الحفاة"، ينصح باستخدام قناع من الكوسا المبشورة مرة واحدة في الأسبوع. نصف ساعة من الإجراء - ولن يتركك الشعور بلمسة لطيفة طالما أن الكوسة متوفرة.
6. الشاي الأخضر منتج تجميلي عالمي. أوراق الشاي، جنبا إلى جنب مع قشر الليمون، لا تروي العطش فحسب، بل تتعامل بشكل جيد مع عيوب الجلد. الساقين ليست استثناء. سوف يساعد ضغط شاي الليمون الدافئ في الحفاظ على نعومة كعبك.
7. حسنا، يمكن العثور على القهوة في كل منزل، والمضيفة الحكيمة لديها الكفير مع القشدة الحامضة والعسل. يتم تطبيق الأراضي المستهلكة ومنتجات الألبان والعسل لمدة ربع ساعة. انشر اللانولين على الجلد المغسول (ستساعدك أقرب صيدلية) ولفه في السيلوفان وارتدي الجوارب واذهب إلى السرير.
8. قناع خارق مصنوع من الزيتون الناضج ولب العنب الأحمر. التأثير يبرر التكلفة العالية للمكونات. الخيار الاقتصادي هو مقشر مصنوع من زيت الزيتون وملح البحر (في أسوأ الأحوال، الملح الصخري الخشن سيفي بالغرض).
كما نرى، فإن الاعتناء بنفسك من أجل من تحب ليس بالأمر الصعب والمرهق ماليًا. بعد كل شيء، يعجب الرجال أولا بأرجل نحيلة، وإذا كانوا أيضا مهيأون جيدا، فلدينا كل الأوراق الرابحة لجذب الانتباه!
الكعب الخشن عند النساء ظاهرة تحدث في كثير من الأحيان. وهناك أسباب كثيرة لذلك. الخبراء واثقون من أنه من الضروري مكافحة هذه المشكلة. بعد كل شيء، يمكن أن تتطور الخشونة الطفيفة إلى مشاكل صحية كبيرة جدًا بمرور الوقت. يمكنك جعل كعبك ناعمًا وناعمًا. الشيء الرئيسي هو اتباع توصيات الأطباء بشكل صحيح.
تعد العناية ببشرة كعبك أمرًا مهمًا للغاية عند إنشاء الصورة العامة لسيدة جيدة العناية. وإلى جانب ذلك، فهو منع ممتاز للمشاكل الصحية التي قد تنشأ عندما تظهر الشقوق والقروح على الكعب بسبب الجفاف المفرط.
هناك عدة أسباب تؤدي إلى زيادة خشونة الكعب.
تتضمن القائمة العناصر التالية:
- جفاف الجلد عند المرأة
- التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة، على سبيل المثال أثناء عطلة على الشاطئ
- الأحذية المفتوحة في الصيف
- ارتداء الجوارب الاصطناعية
- رعاية غير مناسبة أو غير كافية للقدمين
هناك أيضًا عدة أنواع من التقشير. قد تكون هذه الخيارات سطحية إلى حد ما، عندما يكون الكعب خشنًا قليلاً، أو قد تكون هناك خيارات عندما تصبح القدم جافة مع وجود شقوق ومسامير ومناطق مرتفعة من الجلد.
ولا يمكن تجاهل مثل هذه المظاهر، لأن الوضع سوف يزداد سوءا. ونتيجة لذلك، سيصبح من المؤلم المشي وارتداء الجوارب والجوارب والأحذية. بالطبع، لن يصبح كعبك لينًا في المرة الأولى، لكن الإجراءات المنهجية قادرة تمامًا على تغيير الوضع بشكل كبير.
لا ينبغي بأي حال من الأحوال قطع النسيج والجلد على طول حواف الشقوق، لأن ذلك سيؤدي إلى تفاقم الوضع ويؤدي إلى إصابة القدمين. ولذلك، فمن الضروري التصرف وفقا لمخطط محدد بدقة
ما يجب القيام به لجعل كعبك ناعما
تعتبر حمامات القدم من العلاجات المثالية للتخلص من الكعب الخشن. صنع هذه الأشياء في المنزل أمر سهل للغاية. الشرط الرئيسي هو اختيار المكونات بشكل صحيح. على سبيل المثال، الخيار العالمي لتنعيم الجلد الخشن على الساقين هو الاستحمام بالحليب والملح والصابون. لتحضيره تحتاجين إلى خلط كوب من الحليب ومحلول الصابون مع 3 ملاعق كبيرة. ملح. أضف الخليط إلى وعاء من الماء الساخن وانقع قدميك فيه لمدة 30-40 دقيقة. تعتبر حمامات الصودا أيضًا خيارًا ممتازًا.
من الأفضل أن تأخذ حمامات أطول. إذا أمكن، أبقِ قدميك في الحوض لمدة ساعة على الأقل. ومع ذلك، إذا ظهرت أي أعراض غير سارة - وخز، وحرق، وما إلى ذلك. - يجب إيقاف الإجراء
بعد الاستحمام، للتخلص من الجلد الجاف المفرط على قدميك، افركي كعبيك بلطف بحجر الخفاف واستخدمي مقشرًا خاصًا للبشرة الخشنة. بعد ذلك، قم بتشحيم السطح المعالج بالمرطب. لكي يكون هذا الإجراء فعالا، من الضروري معالجة قدميك بالخفاف لمدة لا تزيد عن ثلاث دقائق.
وبدلاً من ذلك، يمكنك تخفيف الجفاف المفرط لقدميك باستخدام المستحضرات العشبية. هذا الإجراء جيد بشكل خاص عند الاسترخاء في البحر. لتنفيذها سوف تحتاج إلى جذر الخطمي. تحتاج إلى تقطيعه، خذ 2 ملعقة كبيرة. جذور وصب 0.5 لتر من الماء الساخن. بعد ذلك، تحتاج إلى تسخين التسريب في حمام مائي لمدة نصف ساعة تقريبا. بعد تبريد المرق إلى درجة حرارة الغرفة، بلل الشاش فيه وضعه على الكعب لمدة نصف ساعة.
يجب تكرار هذا الإجراء مرتين في اليوم.
مرحبا عزيزي القراء. كونك امرأة يعني أن تعتني بنفسك. لا تقتصر العناية على أقنعة الوجه فحسب، بل تتعلق أيضًا بالعناية بالجسم بأكمله. واجهت معظم النساء مشكلة مثل الكعب الخشن. هذه الظاهرة تؤثر وتقلق جميع الأعمار، من الفتيات الصغيرات إلى السيدات الأكبر سنا. الخشونة ذات صلة ليس فقط في الصيف، ولكن على مدار السنة. إذا لم يتم العلاج في الوقت المناسب، قد تتشكل الشقوق. الكعب الخشن ليس مشكلة جمالية فحسب، بل مشكلة راحة أيضًا. في هذه المقالة سوف نتعرف على ما يجب عليك فعله إذا كان لديك كعب خشن. ومن المثير للاهتمام أن مشاكل الجلد لا تواجه فقط ممثلي الجنس اللطيف، ولكن الرجال أيضًا. غالبًا ما يطرحون أيضًا أسئلة على غرار ما يلي: الكعب الخشن - ماذا تفعل؟ وهذا طبيعي تمامًا. وكما أظهرت الدراسات، والتي تعتمد نتائجها إلى حد كبير على نتائج الاستطلاع، فإن النساء في أغلب الأحيان يهتمن بجماليات أقدامهن.
في حين أن الرجال يهتمون بشكل أساسي بالجانب العملي من المشكلة: فالكعب المتشقق والخشن يجعل من الصعب جدًا العمل والتدريب والتحرك وما إلى ذلك. ولذلك، فمن المهم دائما أن نعرف. اليوم سننظر في أسباب وطرق مكافحة مشاكل الكعب.
لماذا الكعب الأسباب الجافة والخشنة
تتعرض خلايا جلد القدم لأحمال ثقيلة أثناء المشي، فيتغير شكلها وتكون أكثر عرضة للتجدد والموت. لهذا السبب تحتاج إلى التقشير كثيرًا.
هناك عدة أمور تثير هذه الظاهرة!
1. البشرة غير رطبة بشكل كافٍ.
2. الملابس والأحذية المصنوعة من الأقمشة الاصطناعية.
3. استخدام الأحذية المفتوحة لفترة طويلة في الصيف، أو المشي حافي القدمين بشكل منتظم.
4. عدم الاهتمام ببشرة القدمين.
5. اضطراب في عمليات التمثيل الغذائي. إذا تحول الجلد أيضًا إلى اللون الأصفر، فقد تكون المشاكل مرتبطة بالهضم.
6. نقص فيتامينات A وE.
7. استخدام الصابون المضاد للبكتيريا.
8. الهواء الجاف في المنزل.
9. الأحذية الضيقة وغير المريحة.
10. الفطريات.
11. نقص المعادن.
12. رد الفعل على تغير المناخ المفاجئ.
13. الدباغة المفرطة.
14. قضمة الصقيع.
15. الماء المكلور المستخدم في غسل القدمين.
16. عدم تناول كمية كافية من السوائل.
17. التوتر والاكتئاب المستمر. وفي هذه الحالة يحدث الإرهاق العصبي للجسم، مما ينعكس على الجلد.
18. رد الفعل على الأدوية.
19. فقر الدم بسبب نقص الحديد. - نقص الهيموجلوبين، ونتيجة لذلك نقص الأكسجين.
قد يكون تقشير الجلد، بما في ذلك على الكعب، مجرد أحد أعراض المرض:
1. التهاب الجلد.
2. الحُمرة الجلديّة.
3. الأكزيما.
4. الصدفية.
5. زيادة فيتامين أ.
6. الحمى القرمزية.
7. طفح جلدي.
8. الحساسية.
9. متلازمة تقشير الجلد.
لذلك، إذا لم يكن الكعب هو المشكلة الوحيدة، فعليك استشارة الطبيب لاستبعاد هذه الأمراض.
إذا كان لديك كعب خشن - ماذا تفعل في المنزل
إذا لم تكن المشكلة مرتبطة بالمرض، فيمكنك التعامل مع هذه المشكلة بنفسك. يجب أن تكون العناية بالبشرة شاملة.
يجدر استخدام الحمامات وتطهير جلد القدمين باستخدام الأقنعة والكريمات. وإذا كانت المشكلة مرتبطة بنقص الفيتامينات والمعادن، فأنت بحاجة إلى إعادة النظر في نظامك الغذائي لتجديد احتياطياتها.
يجب أن تكون الرعاية منتظمة وتتضمن حلولاً خارجية للمشكلة وإزالة الأسباب غير المباشرة.
لكن أولاً، دعونا نلقي نظرة على الأخطاء الرئيسية عند العناية ببشرة قدميك.
الأخطاء الأكثر شيوعًا عند العناية بكعبك:
1. إزالة الجلد الخشن للقدم باستخدام ماكينة الحلاقة. وبالتالي، فإنك تجرح الجلد بشكل أكبر، وستظهر طبقة جديدة أكثر خشونة في الأعلى.
2. قبل تنظيف القدم بالمبرد، قم ببخار الجلد. يجب أن يتم تطبيق العلاج فقط على الجلد الجاف.
3. نظفي كعبيك بمبرد في اتجاه عشوائي. هذا يجعل بشرتك أكثر خشونة. ولذلك، فإن الأمر يستحق التنظيف في اتجاه واحد فقط. يجب تنفيذ الإجراء باستخدام ملف محدد خصيصًا. كلما كان الجلد أكثر جفافًا، كانت العناصر الأقل كشطًا في الملف. كرر الإجراء أكثر من مرة واحدة خلال 14 يومًا.
4. كثرة استخدام الكريمات التي تحتوي على أحماض. إذا كنت تستخدم هذا الكريم بشكل متكرر، فقد يزيل الكثير من الجلد. وإذا كانت بشرتك جافة فلا يجب أن تستخدميه على الإطلاق.
5. إذا كانت هناك شقوق صغيرة، ضعي الكريم. تحتاج أولاً إلى العلاج ببيروكسيد الهيدروجين.
6. قم بإعداد حمامات القدم بالماء في درجات حرارة شديدة الحرارة.
الآن دعنا ننتقل إلى وصفات التجميل الأساسية.
حمامات القدم - وصفات محلية الصنع
خل التفاح
سوف تحتاجين إلى 30 مليلترًا من خل التفاح. تذوب في الماء الدافئ. ضعي قدميك في الحمام لمدة 20 دقيقة. أثناء الإجراء، يجب عليك تدليك قدميك بفرشاة ناعمة. بعد ذلك، ضعي قدميك في حمام من الماء البارد.
الصودا والصابون
قم بإعداد محلول من الماء الدافئ و14 جرامًا من الصودا و15 ملليلترًا من الصابون السائل. انقعي قدميك في المحلول. يمكنك استخدام صابون الغسيل والصودا. في الواقع، ينعم البشرة جيدًا ويسهل عملية التنظيف.
ديكوتيون من الأعشاب الطبية
تحضير مغلي الأعشاب وإضافته إلى الحمامات. مناسب: نبات الجنجل، زهور البابونج، اليارو، إكليل الجبل، أوراق النعناع. يمكنك شراء كل هذا من الصيدلية، أو إذا رغبت في ذلك وإلى أقصى حد ممكن، قم بإعداده بنفسك.
ملح البحر
خذ حمامًا بملح البحر والحليب الدافئ. اغمر قدميك لمدة نصف ساعة.
حمامات النبيذ
يمكنك تحضير حمام بالنبيذ مرة واحدة في الأسبوع. تحتاج إلى تخفيف 500 ملليلتر من المشروب مع 2 لتر من الماء الدافئ. حافظ على قدميك لمدة 20 دقيقة.
بذور الكتان
ستحتاج إلى 60 جرامًا من منقوع بذور الكتان والنعناع (400 ملليلتر). قم بغلي البذور بالماء المغلي، كوب واحد يكفي لهذه الكمية. تغلي لمدة 10 دقائق. اتركه لمدة 50 دقيقة، ثم قم بتصفيته، وأضف النعناع و3 لترات من الماء النظيف المسخن جيدًا. انقعي قدميك في الحمام لمدة 20 دقيقة.
تنظيف الكعبين والقدمين
يجب تنظيف الكعب الجاف بملف. هذه الطريقة مناسبة بشكل خاص لأصحاب البشرة الجافة.
قم بشراء ملف صنفرة لقدميك. بعد العلاج بهذا الملف، سيبدو كعبك مثل كعب الطفل.
اختر ملفًا كاشطًا ناعمًا، ويجب توجيه جميع حركاتك في اتجاه واحد. يجب ألا يتم تنفيذ الإجراء أكثر من مرة واحدة كل أسبوعين.
إذا كنت تخطط لعلاج قدميك بالخفاف، فيجب عليك قبل الاستحمام أن تقوم بتليين كعبك بالكريم.
بعد العملية يجب عليك دهن قدميك بالكريم مرة أخرى وارتداء الجوارب المصنوعة من القماش الطبيعي.
هناك أيضًا وصفات للمقشر تعتمد على البن المطحون وملح البحر ودقيق الذرة.
امزج أيًا من المكونات مع الصابون السائل لعمل معجون. وقم بتدليك قدميك. بعد ذلك، اشطفيه بالماء ورطبي قدميك بكريم مرطب طبيعي مغذي.
أقنعة للقدمين والكعبين - وصفات منزلية
المهمة الرئيسية للرعاية هي ترطيب وتغذية البشرة. لذلك اختاري كريمًا مغذيًا. يمكنك محاولة القيام بذلك باستخدام كمية خاصة من العسل.
قم بتشحيم قدميك، ولفهما في ورق مضغوط، ثم ارتدي الجوارب. اترك الكمادة عليها لبضع ساعات أو طوال الليل. في الصباح، اشطفيه جيدًا. قم بتأمين الإجراء باستخدام كريم طبيعي مغذي.
إذا كان لديك الوقت، فيمكنك تدليل نفسك بجلد القدم الطبيعي. سوف يساعدون في ترتيب بشرتك وتنعيمها وترطيبها في المنزل إذا كان كعبك خشنًا ولا تعرفين ما يجب عليك فعله.
1. خذ صفار بيضة واحدة، 4 جرام من النشا، 5 ملليلتر من عصير الليمون. تنطبق على القدمين بعد الاستحمام. عندما يجف القناع، اغسليه.
2. طحن أوراق بقلة الخطاطيف الصغيرة. ضعي الخليط على كعبك ثم لفيه بالسلوفان. اتركي القناع لمدة 50-55 دقيقة. يرجى ملاحظة: يمكن أن يسبب بقلة الخطاطيف ردود فعل تحسسية وحتى حروقًا، لذا استخدمه بعناية. لا تفرك عينيك بعد ملامسته ولا تأكل دون غسل يديك أولاً بالصابون. استخدمي هذه الوصفة بحذر شديد!
3. ابشري البطاطس واخلطيها مع بذور الكتان. املأ الخليط بالماء واطبخه حتى يصل إلى قوام قشدة القرية الحامضة. ضعي المنتج الدافئ على كعبيك لمدة 20 دقيقة. بعد ذلك، اغسل قدميك وعالجهما باليود (المناطق التي تعاني من مشاكل فقط).
4. مرري بصلة واحدة في مفرمة اللحم وأضيفي العسل ووزعيها على الكعبين وغطيها بالشاش وثبتيها بالجوارب طوال الليل. في الصباح، اغسلي قدميك بالصابون، ثم اشطفيها جيدًا بالماء النظيف.
5. الخيار الأسهل هو فرك زيت جوز الهند أو القشدة الحامضة قبل النوم. لإزالة الفائض، امسحي الجلد بمنديل.
6. ابشري الكوسة واخلطيها مع القشدة الحامضة ثم ضعيها على كعبيك لمدة ساعة.
7. اهرسي بعض حبات التوت والفراولة، وضعيها على الكعب، ثم لفها بالشاش. احتفظ بالقناع لمدة ساعة.
8. اخلطي الجلسرين والأمونيا. النسب: 1 إلى 1. افركه طوال الليل.
9. اخلطي 3 أجزاء من عصير الليمون مع جزء واحد من زيت الزيتون ودلكي كعبيك.
10. سيساعدك أيضًا قناع مصنوع من موزة مهروسة عادية. اتركي القناع لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء البارد.
11. اخلطي الجبن القريش مع الكريمة الحامضة كاملة الدسم والقليل من العسل. تنطبق على القدمين وتترك لمدة نصف ساعة. بعد ذلك، اشطفيه بالماء الدافئ وتأكدي من وضع المرطب.
كيفية تنعيم الكعب إذا كان خشنًا وخشنًا جدًا
التفاح للكعب. إذا كان الجلد على قدميك خشنًا جدًا، فإن ضغط التفاح سيساعد. ابشري التفاحة ولفيها بالشاش. ضعه على قدميك وثبته بأصابع قدميك. اتركه طوال الليل. في الصباح، دهن قدميك بالكريم.
ورقة الكرنب. يمكنك أيضًا تحضير كمادة عن طريق هرس ورقة الكرنب. أو حاول عمل ضغط زيت الخروع.
البارافين للكعب. العلاج بالبارافين سوف يساعد بشكل جيد. قم بإذابة الشمع على نار خفيفة، وأضف القليل من البارافين، والقليل جدًا من حمض الساليسيليك. عندما يصبح الخليط دافئاً، ضعيه باستخدام قطعة قطن على كعبيك.
من الضروري تطبيق 3 طبقات، وفقا لمبدأ طلاء الأظافر. يتم تطبيق الطبقة على الطبقة المجففة بالفعل. آمن بضمادة واتركها لمدة 24 ساعة. بعد ذلك، اغسليه بالماء والصابون وصودا الخبز، واستخدمي حجر الخفاف.
الألوة للقدمين والكعب. يعتبر ضغط الصبار شائعًا أيضًا. سحق أوراق النبات وتطبيق ضغط بين عشية وضحاها. فهو لن ينعم الجلد فحسب، بل يساعد أيضًا على الشفاء إذا كانت هناك جروح.
مرهم ذو أساس دهني. حاول صنع مرهم في المنزل يعتمد على دهن الخنزير. نذوب الدهن في حمام مائي ونبشر الجزر. تخلط وتترك على النار لمدة 15 دقيقة. يصفى ويبرد الخليط.
ضعيه كضغط أو كعناية إضافية بعد الاستحمام. يلين الدهون ويغذي الجزر. قم بتخزين المرهم في الثلاجة.
الأسبرين وعصير الليمون. تناول 10 أقراص من الأسبرين، و5 مل من عصير الليمون. سحق الأقراص واخلطها بالماء وأضف العصير.
قبل التقديم، قومي ببخار قدميك حتى يتم امتصاص القناع بشكل أفضل. ضعي الخليط على كعبيك ولفي قدميك بفيلم التشبث. ارتدي جواربك. احتفظ بالقناع لمدة 25 دقيقة. اغسل قدميك بالماء.
كيفية التخلص من خشونة الكعب
جميع طرق العلاج لا تعمل إلا إذا تم استخدامها بانتظام. ينبغي التعامل مع الإجراءات بشكل شامل. العناية والحمامات والأقنعة والمراهم والكريمات.
بادئ ذي بدء، يجدر استبعاد احتمال المرض.
عند الانتهاء من المرحلة الأولى، أعد النظر في نظامك الغذائي وأسلوب حياتك. يجدر تضمين الخضار والفواكه والحبوب والمأكولات البحرية والزيوت النباتية في نظامك الغذائي.
يمكنك أن تأخذ دورة من مجمع الفيتامينات.
ممارسة التمارين الرياضية لتحسين تدفق الدم. تدليك القدم سيساعد أيضًا. وارفعي ساقيك لبضع دقائق يوميًا لزيادة تدفق الدم. وممارسة الرياضة ستحسن عملية التمثيل الغذائي لديك، مما سيحسن بشرتك بشكل ملحوظ.
أثناء "العلاج"، تجنب الأحذية غير المريحة، والأحذية المفتوحة، وكذلك الأحذية ذات الكعب العالي. إعطاء الأفضلية للمواد الطبيعية.
ترطيب الهواء الداخلي.
على الأقل لفترة من الوقت، التخلي عن الجوارب الاصطناعية.
إذا كنت تخطط للبقاء في الشمس لفترة طويلة، أو في غرفة جافة، فقم بنقع قدميك مسبقًا بالكريم لتقليل الآثار السلبية للشمس على البشرة الحساسة.
يجدر الاستعداد لموسم الصيف مسبقًا، والبدء في علاج جلد قدميك في الشتاء. إذا قمت بزيارة حمام السباحة، غذي قدميك بالكريم كل يوم. وتذكري أن الإجراءات التجميلية، مثل العناية بالأقدام وإزالة الشعر، تؤدي إلى جفاف جلد قدميك.
قم بتنظيف كعبك باعتدال، وإلا فسوف تلحق الضرر بالجلد. ومن الأفضل الاستحمام كل يوم، على النقيض من ذلك، ودمجها مع التدليك. راقب درجة حرارة الماء، فلا ينبغي أن يكون ساخنًا جدًا.
بعد ذلك، جفف قدميك جيدًا بمنشفة تيري وقم بتشحيمهما بالكريم. يجب عمل الأقنعة والكمادات عدة مرات في الأسبوع. لنظافة القدم، يجب عليك شراء الصابون المعتدل.
عند تحضير القناع، أعط الأفضلية للمكونات الطبيعية.
الحصول على بشرة جميلة وصحية للقدمين هو هدف واقعي، ولكنه يتطلب جهدا ووقتا. وإذا توصلت إلى نتيجة إيجابية، بل وأكثر من ذلك، عملت عليها من أجل تحقيقها، فكل شيء سينجح، وسيتمتع جلد قدميك دائمًا بمظهر صحي وجميل.
