القوة العظيمة للتنويم المغناطيسي الذاتي - كيف يعمل التنويم المغناطيسي الذاتي. كيف تحصل على ما تريد بالتنويم المغناطيسي الذاتي

ما هو التنويم المغناطيسي الذاتي؟ التنويم المغناطيسي الذاتي ، مثل التنويم المغناطيسي الذاتي ، هو تقنية تتحكم فيها بشكل مباشر في أفكارك ، وبفضلها تتحقق أي أحلام ، حتى أعنف الأحلام.

لماذا ، إذا كان كل شيء في غاية البساطة ، لا يسعى الجميع إلى استخدام علاج التنويم المغناطيسي الذاتي ، وكيف ، بعد كل شيء ، هل من الصواب إعداد نفسك؟ حول هذا و سيتم مناقشتهافي هذه المقالة.

مبدأ التنويم الذاتي

كثير من الناس ، من حيث المبدأ ، لا يعرفون أو لا يفهمون كيف يعمل. وكل شيء بسيط حقًا: أي من رغباتك هو فكرة ، لكن كل شيء لا يعتمد فقط على الوديعة نفسها. تحتاج إلى وضع شيء حيوي في أفكارك. إنها تعني الطاقة.

ملايين الأفكار الجديدة تخطر ببالنا كل يوم. البعض منهم يكتسب القوة والبعض الآخر لا. الحقيقة هي أنك تحتاج إلى فهم الفرق بين مفاهيم مثل "الرغبة" و "النية". إنه ليس نفس الشيء. الفرق هو أن الرغبة يمكن أن تكون عابرة ، فقد جاءت في لحظة وغادرت على الفور دون أن تترك أي أثر. النية رغبة مستمرة وهادفة. التصور المستمر. قف. "ما هو التخيل؟" - أنت تسأل. التصور هو تفاصيل الرغبة المقترحة. هذا هو ، إذا كنت تريد أن تتلقى من العالم في المستقبل منزل كبيرأو سيارة جميلة، عليك التفكير باستمرار في المنزل أو السيارة.

تقنية التنويم المغناطيسي الذاتي في الممارسة

هنالك حيل مختلفةالتي يعمل فيها التصور بشكل جيد. وتشمل ، على سبيل المثال ، ملصقات على الثلاجة أو أشياء أخرى تراها كثيرًا أثناء النهار. كل ما عليك فعله هو ببساطة كتابة رغبتك على الورق وإرفاق ملصق. هذا كل شئ. كل يوم ، عند الاستيقاظ والذهاب إلى المطبخ ، سوف تتذكر أنك تريد هذا. بعد أن وضعت رغبة واحدة محددة في رأسك ، ستصلحها في عقلك الباطن ، وسيبحث العالم بكل طريقة ممكنة عن طرق لتحقيق الهدف المحدد بالفعل. هذا هو ، كل شيء آخر سيفعله العالم من أجلك.

في مجتمع حديثهناك شائعات كثيرة وعلامات مختلفة مرتبطة بالرغبات. بعض من هذا يعمل ، والبعض الآخر لا. لكن يجب أن تفهم أن هناك قواعد معينةالكون ، وبفضله تحدث مثل هذه المعجزات باستخدام التنويم المغناطيسي الذاتي لتحقيق رغباتهم.

لماذا الأفكار مادية؟

• جاذبية. رغبتنا تجذب إمكانية تحقيقها.
• اهتزاز. تلعب الإعدادات الداخلية دورًا مهمًا. إذا كنت تعتبر نفسك شخصًا غير ناجح ، فلن تتحقق الرغبة.
• تبني. كل ما نريد ، العالم لديه بالفعل كل شيء. أنت فقط تريد أن تأخذها.
• التصور. كلما ركزت على رغبتك ، كلما تحقق ذلك في وقت أسرع.

لجعل الصورة أكثر اكتمالاً ، ضع في اعتبارك بعض الحيل الأخرى حول كيفية تحقيق ما تريد باستخدام تقنية التنويم المغناطيسي الذاتي. لأي من هذه الحيل ، عليك أولاً أن تقرر ما تريد هذه اللحظةالأولوية بالنسبة لك. تحديد النتيجة وضبطها في هذا المجال (نحن نتحدث عن الإيمان). هناك خياران يعملان بشكل لا تشوبه شائبة:

التأكيدات
ربما تكون قد صادفت هذه الكلمة كثيرًا. وهي تتميز بصيغ قصيرة للتنويم المغناطيسي الذاتي ، والتي ، عندما تتكرر عدة مرات لنفسك ، تضبط عقلك الباطن بالطريقة الصحيحة. تشمل الأمثلة: "أنا أحب نفسي" ، "يمكنني أن أفعل كل شيء" ، "أنا موجود الرجل القوي" إلخ. تذكر أن أي تأكيد يجب أن يحمل شحنة موجبة ، واستخدام "ليس" جسيمات غير مقبول.

تقول باستمرار رغبتك بصوت عالٍ
كلما تعاملت مع الأمر بجدية ، كانت النتيجة أفضل. اطلب من أحبائك ألا ينتبهوا ، إذا بدأت فجأة في نطق رغباتك أمامهم ، فدعهم يتعاملون مع هذا بفهم. الشيء الرئيسي هو الممارسة المستمرة.

كما يقولون ، الشيء الرئيسي هو أن تريد. فقط لشخص يريد شيئًا ما حقًا العالم سوف يعطي كل شيء.

في تواصل مع

منذ العصور القديمة ، عرف الناس ذلك العقل البشريهو المركز الذي يتحكم في حياتنا كلها ويحدد الواقع الذي نعيش فيه. إن الدماغ (أو بالأحرى العقل الباطن) له تأثير قوي على الشخص ، والعمل عليه ، يمكنك تغيير العديد من الإعدادات الداخلية. لكن في الحالة الطبيعية ، فإن هذا يمثل مشكلة كبيرة ، لذلك من الضروري تحقيق حالة من الوعي المتغير ، ويمكن أن يساعد التنويم المغناطيسي الذاتي كثيرًا في هذا الأمر.

التنويم المغناطيسي والتنويم المغناطيسي الذاتي مفهومان متشابهان للغاية ، لكن بينهما اختلافات معينة. دعنا نعود إلى التاريخ لنجد نقطة البداية تلك عندما بدأوا.

لأول مرة ، تحدث سكان الهند القديمة عن حالات تغير في الوعي والتنويم المغناطيسي. بعد ذلك بقليل ، في القرن الخامس قبل الميلاد تقريبًا ، ظهر ما يسمى بـ "المعابد النائمة" بين الإغريق القدماء ، حيث تم الشفاء من العديد من الأمراض. كانت جميع الحضارات القديمة تقريبًا لديها معرفة بسمات حالة الغيبوبة.

أصبح التنويم المغناطيسي شائعًا بشكل خاص في القرن الثامن عشر والتاسع عشر - بدأ العديد من المعالجين النفسيين الأوروبيين المشهورين في الانخراط فيه بنشاط.

تم تطوير تقنية التنويم المغناطيسي الحديثة في النصف الثاني من القرن العشرين من قبل ميلتون إريكسون ، أشهر منوم مغناطيسي اليوم. حصلت هذه التقنية على اسمها تكريما للمؤسس.

لكن إريكسون لم يكن منخرطًا في التنويم المغناطيسي العادي فحسب ، بل أولى أيضًا اهتمامًا كافيًا للتنويم المغناطيسي الذاتي. تمكن الطبيب من إثبات أن التنويم المغناطيسي الذاتي يساعد في التخلص من العديد من الأمراض ، كما يساهم في تحقيق المطلوب. بعد كل شيء ، باستخدام تقنية التنويم المغناطيسي الذاتي ، يمكنك الاتصال مباشرة بعقلك الباطن ، والذي يحتوي على إمكانيات لا تصدق حقًا لا يدركها الكثيرون.

يعتقد إريكسون أن أي شخص يمكنه إتقان التنويم المغناطيسي الذاتي إذا رغب في ذلك. وإذا واجه شخص ما صعوبة في الدخول في حالة نشوة ، فعليك العمل على تغيير وعيه مع شخص يمكنك الوثوق به.

في الوقت الحاضر ، يُحدث التنويم المغناطيسي الذاتي معجزات حقيقية - حيث يحقق ملايين الأشخاص حول العالم نجاحًا مذهلاً في علاج الأمراض الفتاكة ، واكتساب الثقة بالنفس ، وتحقيق أفضل ما لديهم. الرغبات العزيزةويفعل الكثير.

المزيد عن أسرار التنويم المغناطيسي الذاتي سيخبرك بالفيديو التالي

كيف يعمل التنويم المغناطيسي الذاتي

إن العقل الباطن لدينا هو قوة جبارة ، ومن الصعب مقارنة شيء ما بها. إذا تعلمت كيفية استخدام هذه القوة بشكل صحيح ، يمكنك بسهولة تغيير حياتك بالطريقة الأكثر تناغمًا.

في الوقت نفسه ، فإن آلية تحقيق الرغبات أولية تمامًا. لا يمكن لعقلنا الباطن التمييز بين المعلومات الحقيقية والمعلومات الخيالية. لذلك ، عندما تظهر فكرة أو فكرة جديدة في رأسك ، فإنها تستقر أولاً في أعماق دماغنا وعندها فقط تبدأ في الظهور في الواقع. هذا ، في الواقع ، هو السر الرئيسي لعمل التنويم المغناطيسي الذاتي.

لذلك ، إذا كنت تسعى جاهدة لإجراء نوع من التغييرات في حياتك ، يجب عليك أولاً وقبل كل شيء الانخراط في تغيير في تفكيرك.

لا يهم نوع التنويم المغناطيسي الذاتي الذي تهتم به أكثر - التنويم المغناطيسي الذاتي لتحقيق الرغبات ، أو التنويم المغناطيسي الذاتي من أجل المال ، أو التنويم المغناطيسي الذاتي لتحقيق النجاح ، أو غير ذلك - قبل أن تبدأ في الممارسة ، ادرس التوصيات التالية.

1. أنت بحاجة إلى إيجاد غرفة هادئة تشعر فيها بالراحة. حتى الأصوات الطفيفة الدخيلة يمكن أن تزعجك بشدة. لذلك ، انتبه بشكل خاص لهذا الجانب وتأكد من إيقاف تشغيل هاتفك المحمول.
2. ثق بجسمك. من المحتمل أنه خلال جلسة التنويم المغناطيسي الذاتي ستشعر بمختلف الأحاسيس غير العادية في جسدك. هذه علامة لك في أي اتجاه تتحرك. ثق بنفسك واستمتع بالعملية.
3. لكي يكون التنويم المغناطيسي الذاتي فعالاً حقًا ، ستحتاج إلى تخصيص وقت كافٍ لدراستك. الانتظام مهم جدًا ، خاصة في البداية. لذلك ، خطط لممارساتك بحيث تقع جلسات التنويم المغناطيسي الذاتي في نفس الوقت.

التنويم المغناطيسي الذاتي: تقنية غامرة

الآن اقتربنا من تحليل تقنية الانغماس في حالة من الوعي المتغير. يتكون من عدة مراحل:

1. تجهيز.اقتراض وضع مريحعلى كرسي أو كرسي بذراعين ، من المهم أن تنحني إلى الوراء وتسترخي جسمك تمامًا. ضع يديك على ركبتيك وضع قدميك بحيث تكون القدم على الأرض تمامًا.

من الأفضل أن تكون في وضع الجلوس أثناء التنويم الذاتي ، وليس في وضع أفقي. خلاف ذلك ، فإنك تخاطر بالاسترخاء والنوم بشكل كبير.

1. استرخاء العضلات.الخطوة التالية هي العثور على أي نقطة في الغرفة والتركيز عليها. قل العبارة بصمت: "جفاني تزداد ثقلًا وأثقل ، أنا مرتاح تمامًا". كرر هذه الصياغة عدة مرات. عليك أن تشعر كيف سيغمرك الاسترخاء حقًا. ثم سترغب في تغطية جفونك. اتبع توجيهات جسمك - فهو يعرف بشكل أفضل ما تحتاجه الآن.
2. الدولة العابرة.الخطوة التالية هي التواصل مع عقلك الباطن. تحقيقا لهذه الغاية ، تحتاج إلى نقل نفسك عقليا إلى المصعد ، الذي ينزل بسلاسة من الطابق العاشر إلى الطابق الأول. تحتاج إلى حساب كل طابق ، وتصور الموقف قدر الإمكان ، والشعور بمزيد من الاسترخاء.

عندما يصل المصعد إلى الطابق الأول ، تفتح أبوابه بصمت. تتقدم للأمام وتجد نفسك في غرفة مريحة للغاية في الجزء المركزي يوجد بها سرير كبير ومريح للغاية. تحتاج إلى الاقتراب منه والاستلقاء عليه والسقوط على الفور نوم عميق. عقليًا ، عليك أن تقول العبارة: "أنام بنوم صحي وسأبقى في هذه الحالة حتى أعود إلى المصعد وأبدأ في التحرك."

سر- عندما تتحرك عقليًا للأسفل في مصعد وهمي ، يبدأ عقلك الباطن في الاستيقاظ ، وعندما تصعد ، على العكس من ذلك ، تعود إلى واقعنا. هذا التمرين هو أساس تقنية التنويم المغناطيسي الذاتي.

إنه بالفعل حالة الرئةنشوة ، عندما يمكنك البدء في إملاء بعض الإعدادات على عقلك الباطن.

نقطة مهمة!لا تأخذ الإعدادات على الفور ، يمكنك القيام بذلك بعد أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع من التدريب المستمر على الاسترخاء ، عندما تتعلم الاسترخاء الكامل ويمكنك البقاء في هذه الحالة لفترة معينة.

1. التنويم الذاتي والعمل مع اللاوعي.التنويم المغناطيسي الذاتي النشط هو أهم جزء من التنويم المغناطيسي الذاتي. هنا تقوم بإجراء الإعدادات اللازمة في عقلك الباطن.

تفاصيل مهمة- عمل اللاوعي ووعينا مختلفان جدا. يعتمد العقل الباطن على الصور وليس الكلمات. لذلك ، عند العمل معه ، تحتاج إلى استخدام تقنية مختلفة - لإلهام الأفكار في شكل صور.

على سبيل المثال ، تريد التخلص من الوزن الزائد بمساعدة التنويم المغناطيسي الذاتي. ثم لا تتخيل فقط كيف تفعل ذلك ، وكم من المال والجهد الذي تنفقه عليه. فقط ابدأ في تخيل جسدك الرشيق والنحيل والجميل وألهم نفسك بشيء مثل هذا:

"أدخل عالم اللاوعي. الآن تدرك بنشاط المعلومات. أنا أفقد الوزن باستمرار. لي دهون الجسمتذوب كل يوم ، وتشكل صورة ظلية نحيلة. الجسم كله يفقد الوزن بالتساوي. جسدي يملأ الطاقة الحيويةوالضوء ، أصبح خفيفًا وجيد التهوية.

كرر هذا التأكيد عدة مرات أثناء تخيل صورة لك الجسم المثالي. تأكد من أن الصورة المرئية مضمنة بقوة في الدماغ. بعد كل شيء ، فإن اللجوء إلى التنويم المغناطيسي الذاتي أكثر فاعلية من اللجوء إلى شفط الدهون.

اجعل كل تأكيدات التشفير الذاتي رمزية قدر الإمكان ، وصِغها بوضوح وبشكل جميل بحيث يسهل تذكرها. هذا هو أساس التنويم المغناطيسي الذاتي الناجح ، والذي لا يعرفه الجميع ، ولكن هذا بالضبط هو الذي يضمن فعالية التركيبات.

اخر نقطة مهمة- باستخدام التنويم المغناطيسي الذاتي ، اختر هدفًا واحدًا فقط. امنحها أسبوعًا أو أسبوعين ، وبعد ذلك فقط قم بتحقيق الرغبة التالية. ألهم نفسك على الفور ، على سبيل المثال ، فقدان الوزن ، ثم - الثقة في القوات الخاصةوالصحة والتخلص من الأمراض وهلم جرا. أنت فقط من يتحكم في جسمك ، لذا يمكنك التعامل مع أي اقتراحات.

1. نكمل العابر.في نهاية جلسة التنويم المغناطيسي الذاتي ، يجب أن تشعر بالهدوء والثقة ، وتعلم أنه في المستقبل القريب ستتمكن من تحقيق هدفك وسيتحقق. في النهاية ، استخدم مثبت العبارة للوعي "كل شيء سيكون بالضبط كما قررت".

ثم قم عقليًا من سرير وهمي. اصعد ببطء إلى المصعد وادخله. تسلق ، مع عد كل طابق تالي. عندما تتوقف السيارة ، عليك الخروج من المصعد وفتح عينيك. اجلس بهدوء لبضع دقائق ، دون القيام بأي حركات ، حتى تجد نفسك أخيرًا العالم الحقيقي. هذه هي اللحظة الأخيرة لممارسة التنويم المغناطيسي الذاتي.

لا تقلق إذا كنت لا تستطيع فعل كل شيء على الفور. تحتاج إلى بذل المزيد من الجهد و تأثير إيجابيسوف تكون مضمونًا.

التنويم المغناطيسي الذاتي هو قوة عظيمة ستتاح لك الفرصة لتغيير حياتك بأكثر الطرق جذرية. التعليقات حول التنويم المغناطيسي الذاتي مثيرة للإعجاب - بعد بضع جلسات فقط ، يصبح الناس أكثر ثقة بالنفس ، ويبدأون في إنقاص الوزن ، ويحلون العديد من مشاكل الحياة التي اضطروا إلى تحملها لسنوات. جربها معجزة الشفاءلنفسك وانظر كيف يعمل!

كل واحد منا لديه رغباته العزيزة ونحلم جميعًا أنها ستتحقق بالتأكيد. هذا صحيح ، نحن نحلم. وقليلون فقط يؤمنون بواقع تحقيقهم. وإذا سألت أي شخص عن الإجراءات التي يتخذها لتحقيق حلمه ، فلن يكون لدى أي شخص ما يقوله تقريبًا.

يوجد حاليًا العديد من التقنيات والأساليب لتحقيق رغباتهم. اليوم سنلتقي بآخر أداة قويةلتحقيق أهدافك - التنويم المغناطيسي الذاتي.

ما هو التنويم المغناطيسي الذاتي؟

لقد عرف الناس في جميع الأوقات أن دماغ الإنسان هو مصدر السيطرة على واقعه. وذلك من خلال الدماغ ، باستخدام العقل الباطن (الجزء اللاواعي من أنفسنا) ، يمكنك التأثير على وعي الشخص ، وتغيير إعداداته الداخلية.

"التنويم المغناطيسي الذاتي هو حوار مباشر مع عقلك الباطن من خلال اقتراح منوميسمح لك بتنشيط العمليات العميقة لأدمغتنا "

لكن لهذا يجب أن تكون في حالة متغيرة من الوعي - بعبارة أخرى ، في حالة نشوة - عندما ينام الجزء الواعي من أنفسنا ويذهب إلى الظل ، ويحل اللاوعي مكانه. هذا هو الجزء منا الذي يعرف ويمكن أن يفعل كل شيء.

لأن الخوف والشكوك وأي قيود أخرى ومواقف سلبية متأصلة في وعينا معزولة عن العقل الباطن.

وفي الواقع الحديث ، يلعب هذا اللاوعي فينا دورًا رائدًا في تحقيق رغبات وتطلعات الإنسان.

ويقوم التنويم المغناطيسي الذاتي بعمل ممتاز مع كل هذا - وضع المرء في حالة نشوة. بمعنى آخر ، إنه التنويم المغناطيسي الذاتي. إنه اقتراح على النفس بعبارات إيجابية يسمى التأكيدات. هذا هو إدخال الصيغ الإيجابية في عقلك الباطن من أجل تنفيذها وترجمتها إلى واقع.

التنويم المغناطيسي الذاتي والتنويم المغناطيسي

نظرًا لأن التنويم المغناطيسي الذاتي هو نوع من التنويم المغناطيسي ، فلنتعامل أولاً مع هذا المفهوم.

لكن أولاً ، دعنا نفعل استطرادية صغيرةفي التاريخ.

يعود أول ذكر لحالات الوعي المتغيرة وتقنية التنويم المغناطيسي إلى عصر الهند القديمة. في وقت لاحق ، حوالي القرن الخامس قبل الميلاد ، في اليونان القديمةتم إنشاء "المعابد النائمة" لغرض الشفاء. استخدمت جميع الحضارات القديمة تقريبًا ، بما في ذلك الحضارة الرومانية ، قوة الكلمات في حالة نشوة.

أقرب إلى عصرنا ، انتشر التنويم المغناطيسي على نطاق واسع في أوروبا في القرنين الثامن عشر والتاسع عشر.

فرانز أنطون ميسمير ، وجيمس برايد ، وإميل كوي ، وأموري أوجست ليبولت ، وويلهلم شولتز - هذه هي أسماء الأطباء الأوروبيين الذين اكتشفوا واستخدموا الاقتراحات العلاجية. قدم Braid مفهوم "التنويم العصبي" (النوم العصبي) ، وتسميته نيابة عن إله يونانينوم Hypnos.

طور الدكتور فيلهلم شولز طريقة تعتمد على قوة الشفاء للاقتراح اللفظي ، تسمى التدريب التلقائي. يمكن اعتباره والد التنويم المغناطيسي الذاتي.

حسنًا ، يعتبر ميلتون إريكسون ، المشهور الرئيسي لتقنيات التنويم المغناطيسي في النصف الثاني من القرن العشرين ، أشهر منوم مغناطيسي على الإطلاق. أصبح اسمه منذ فترة طويلة اسمًا مألوفًا. حتى أن هناك شيء مثل "التنويم المغناطيسي إريكسونيان".

التنويم المغناطيسي الذاتي - أداة لتحقيق الرغبات

لقد كان إريكسون مقتنعًا وأثبت عمليًا أن التنويم المغناطيسي الذاتي يمكن استخدامه ليس فقط لعلاج الأمراض ، ولكن أيضًا لتلبية رغبات المرء. بعد كل شيء ، يسمح لأي شخص بالوصول مباشرة إلى العقل الباطن - وهو مصدر قوي لقدرات بشرية لا تصدق.

يعتقد الدكتور إريكسون بحق أن فن التنويم المغناطيسي الذاتي يخضع للجميع ، ولكن إذا لم ينجح بأي شكل من الأشكال ، فيمكنك التدرب جنبًا إلى جنب مع الشخص الذي تثق به كثيرًا.

في الوقت الحالي ، بمساعدة تقنية التنويم المغناطيسي الذاتي ، يقوم ملايين الأشخاص حول الكوكب بعمل لا يصدق - هزيمة الأمراض المستعصية ، والوصول إلى ارتفاعات غير مسبوقة في الرياضة ، وتحقيق نجاح مذهل في الأعمال التجارية. إنهم ببساطة يلبيون رغباتهم بسهولة.

معظم الناس لا يدركون حتى أنهم أنفسهم قادرون على تحويل حياتهم في الاتجاه الذي يحتاجون إليه عن طريق التنويم المغناطيسي الذاتي البسيط. إنهم لا يشكون حتى في أن لديهم آلية ، من خلال إطلاقهم ، يمكنهم الوصول إلى ارتفاعات غير مسبوقة. وهذا التنويم المغناطيسي الذاتي هو مفتاح ذلك.

لكن هذا لا ينطبق عليكم يا رفاق ، أليس كذلك؟ بعد كل شيء ، أنت بالفعل على دراية جيدة ، كما يقولون ، مسلح جيدًا. إذا جاز التعبير ، لقد مررنا بالفعل النظرية وحان الوقت للانتقال إلى الممارسة.

تقنية بسيطة للتنويم المغناطيسي الذاتي

كما ذكرنا أعلاه ، التنويم المغناطيسي هو حالة نشوة. كيف تدخل حالة نشوة بمفردك؟ هل هذا ممكن؟

اتضح أنه ليس بهذه الصعوبة. كما يقولون ، لا تحتاج إلى سبع امتدادات في جبهتك.

إن أسلوب التنويم المغناطيسي الذاتي المقترح أدناه سهل الاستخدام ، ولكنه في نفس الوقت فعال للغاية.

1) ابحث عن مكان هادئ وهادئ واجلس بشكل مريح.

2) ابحث عن أي شيء في البيئة يمكنك النظر إليه بدون توتر

3) عقليًا (لنفسك) قل 3 عبارات عن نفسك فيما يتعلق بها الإدراك البصري(أرى شجرة ، طائر ...)

4) عقليًا (لنفسك) قل 3 عبارات عن نفسك فيما يتعلق بالإدراك السليم (أسمع صوت الريح ...)

5) ذهنيًا (بصمت) قل 3 عبارات عن نفسك فيما يتعلق بالإدراك الحركي (الأصابع دافئة ، والقدمان تلمسان الأرض ...)

6) كرر الخطوات الموضحة في الفقرات 3-5 ، قل فقط عبارتين بالفعل ، ثم نفس الشيء مرة أخرى ، ولكن بالفعل عبارة واحدة لكل نقطة.

7) حدد لنفسك أيًا من يديك أخف - يمينًا أو يسارًا. ثم قل الصيغة التالية لنفسك: "يدي اليمنى (اليسرى) تصبح أخف وزنا. وهي الآن تتجمد بشكل لا إرادي ودون حسيب ولا رقيب ثم تقترب من وجهها دون وعي وببطء. في اللحظة التي تلمس فيها يدي وجهي ، أقع في نشوة عميقة ".

إذا قمت بإجراء تقنية التنويم المغناطيسي الذاتي بشكل صحيح ، فبدءًا من اللحظة التي تلمس فيها يدك وجهك ، ستأتي حالة النشوة التي طال انتظارها. الآن يمكنه البدء في نطق صيغ الاقتراح المعدة مسبقًا لتحقيق رغباته ، والتي من أجلها ، في الواقع ، حققت هذه الحالة من الوعي.

يجب أن تكون هذه عبارات معدة مسبقًا تصف رغبتك التي تحققت بالفعل. على سبيل المثال: "تم بناء منزل أحلامي!" ، "أنا أستمتع بالحياة في منزل أحلامي!"

الآن كل ما تقوله سوف ينظر إليه العقل الباطن على أنه تنويم مغناطيسي ذاتي ويتم قبوله للتنفيذ الفوري.

لتعزيز التأثير ، استخدم مطريقة التصورحقيقة الرغبة التي تحققت. اشعر بها بكل حواسك - استمع إلى الأصوات ، اشتم الروائح وحاول تخيل الصورة المرئية بأكبر قدر ممكن من الوضوح - مرر على الشاشة الداخلية لفافة صغيرة مع حلم أصبح حقيقة.

أحد الشروط المهمة للتنويم الذاتي لتحقيق رغبات المرء هو النطق في نهاية جلسة الإعداد للإجراء التالي. اعتمادًا على ما تريد أن تشعر به (حيوي أو مرتاح) ، قل العبارة التالية كمثال: "بعد أن أفتح عيني ، سأشعر بموجة من القوة والطاقة والحيوية (أشعر بالهدوء وفي حالة من الاسترخاء). "

أيها الأصدقاء ، القليل من التدريب ، والممارسة ، والمثابرة ، والإيمان بنفسك ولن يكون لديك وقت للنظر إلى الوراء ، حيث سترى أحلامك ورغباتك العزيزة تتحقق ليس في الأحلام ، ولكن في الواقع!

ملاحظة.كمكافأة لك ، كأنك قرأت المقال حتى النهاية))) ولأجل تطبيق عمليانا اقترح تحميل مجانيكتاب المعالج بالتنويم المغناطيسي دبليو هيويت " التنويم المغناطيسي للمبتدئين »

من الصعب العثور على شخص ليس لديه أي رغبات. يحلم كل شخص تقريبًا بشيء ما ، ويطمح إلى شيء ما. بالنسبة لمعظم الناس ، الحياة هي عملية تحقيق رغباتهم. بغض النظر عن مدى غرابة الأمر ، إلا أن العديد من الباحثين يتحدثون عنه. تتجلى رغباتنا باستمرار في هذا العالم ، لكننا نادرًا ما ندرك ذلك. الكثير مما يحدث يبدو لنا شيئًا عرضيًا. نعتقد ذلك بسبب عدم الانتباه وسوء فهم أنفسنا والعالم من حولنا. ترتبط هذه الظاهرة بأشياء غير واضحة للغاية النقاط الرئيسيةحياتنا. سيخبرنا هذا المقال عن طبيعة الرغبات وأهميتها في حياتنا. سوف تتعلم كيفية إتقان التنويم المغناطيسي الذاتي لتحقيق رغباتك.

ميخائيل ، مثلي ، كان مهتمًا بمعرفة الذات لفترة طويلة. في مرحلة ما ، اتخذ قرارًا حازمًا لتحقيق نتيجة ، لاختبار النظرية عمليًا. كانت النتائج مذهلة. قبل ذلك بوقت طويل ، كان يحلم برحلة مستقلة طويلة إلى الهند. ثم كان من الصعب تحقيقه ، وبدا أنه من أجل هذا عليك أن تعيش سنوات عديدة أخرى. لم يكن لديه مال ولا معرفة لغات اجنبيةلا وقت فراغ. بعد أن تعلم كيف يعمل التنويم المغناطيسي لتحقيق رغبة ، بدأ في التدرب كل يوم في وقت فراغ.

بعد مرور بعض الوقت ، بدأت التغييرات تحدث في الحياة. بدأ ظهور معارف جديدة. تحسن المركز المالي. فجأة ، في مرحلة ما ، نجح كل شيء على أكمل وجه بشكل مناسب. اتضح أن صديقه العزيز كان ذاهبًا إلى الهند قريبًا ، ولم تكن هذه هي المرة الأولى التي يسافر فيها. وحدث أنه اضطر إلى المغادرة عمل قديم، دعاه نفس الصديق إلى مكان جديد. كان العمل أكثر إثارة للاهتمام والمرموقة. وفجأة أصبح لديه وقت فراغ ودليل للسفر.

سرعان ما حصل على تأشيرة وذهبوا إلى الهند. لم تكن رحلة كاملة ، لكنها مغامرة مستقلة. زاروا العديد من المدن. شاهد صديقي العديد من الأماكن المقدسة ، إرث ثقافة حضارة قديمة. لقد كان مندهشًا جدًا من السرعة التي اجتمعت بها العديد من العوامل. كان الأمر كما لو أن الكون كله قد تكيف مع نيته. كان يحلم بها منذ المدرسة ، لكنه اعتقد أنه مستحيل حتى الآن. في الحياة كانت كل الظروف ضده رغم حلمه. لكن على ما يبدو يمكنك أن تتمنى بشكل مختلف. إذا كنت ترغب بشكل صحيح ، لا يمكنك الانتظار نصف العمر لظروف مناسبة قد لا تأتي من تلقاء نفسها. من الضروري ليس فقط الحلم ، ولكن أيضًا للتأثير على الواقع.

كيف تخرج من حدود مستوى الإمكانات الخالصة؟

لفهم كيفية إدارة حياتك ، عليك أن تعرف بنية الكون ونفسك. عندما يكبر الشخص العالميصبح مألوفًا ويمكن التنبؤ به. يعتقد معظم البالغين أنهم يعرفون كل شيء. يعتقدون أنهم يستطيعون شرح كل شيء بمنطق عادي. يبدو لهم أن العالم يعيش بالتأكيد وفقًا للقواعد الصارمة التي يعرفونها. هذا بسبب الجهل. مع تقدم العمر ، ينغمس الناس في التنويم المغناطيسي الجماعي المشترك. أي أنهم يبدأون في العيش وفقًا لبرامج ومعايير معينة وضعها المجتمع.

تذكر طفولتك. بالنسبة لمعظم الناس ، يعد هذا وقتًا رائعًا حيث يكون العالم مليئًا بالأسرار والأسرار التي تريد أن تعرفها وتفهمها. أولئك الذين لا يزالون يحتفظون بذكريات جديدة يفهمون ما يدور حوله. ثم وقعت أحداث وظواهر غير عادية في كثير من الأحيان. كان كل شيء ممتعًا وحيويًا ، بدا أن العالم كان يستجيب باستمرار لطلباتنا. ليس الأمر أن كل الأهواء قد تحققت. لكن الكون تواصل معنا باستمرار وسمعناه. قد تعتقد أن هذا خيال طفل. ربما بطريقة ما هو كذلك. لكن جزئياً فقط. الحقيقة هي أن الكون يضم عدة مستويات. الإنسان نسخة من الكون على نطاق محلي. ونقوم أيضًا بتضمين عدة مستويات. المستويات الرئيسية هي:

• المستوى المادي. على هذه الطائرة توجد أشياء مادية وأجسادنا.
• مستوى العقل. هذا هو مستوى النشاط العقلي ، أفكارنا. الدماغ هو إسقاطه على المستوى المادي ، ولكن ليس العقل نفسه.
• تفكير. هذا هو مستوى الوعي. إنه يختلف عن المنطق والأفكار ومحدود بهما.

الوعي هو الشخص نفسه ، كائن حيفقط بدون الجسد. الذكاء أداة أساسية، الذي يعمل كجسر بين عالم الوعي غير الظاهر وعالم المادة. إنه يربطنا بأجسادنا ، مما يخدمنا للتفاعل مع العالم المادي. لا يزال الأطفال في حالة لم يكن فيها وعيهم لديه الوقت للاستسلام للتنويم المغناطيسي العام في المجتمع ، والذي يتجلى على مستوى العقل. لم يطوروها بعد بشكل جيد بما فيه الكفاية ، وهذا ليس جيدًا من وجهة نظر البقاء في العالم المادي. لكن لذلك ، لم يتم فقد الاتصال بالوعي الخالص ، حيث لم يتم بعد تأسيس ارتباط عميق بالعقل.

عندما يكبر الإنسان ، يتطور عقله. هذا ما تتطلبه الحياة. لكن هذه العملية آسرة لدرجة أننا ننسى. نبدأ في الاعتقاد بأننا هذا العقل. نقع في حدود التفكير المحدود. يعتبر العقل أداة فعالة للغاية ، ولكن في مرحلة ما يصبح سجنًا للوعي اللامتناهي. لتوسيع وعيك ، قدراتك ، تحتاج إلى فهم هذا. يجب على الشخص البالغ أن يطور عقله ، ثم يرتقي فوقه. ثم تستعيد الحياة ألوانها ، ويصبح كل شيء ممتعًا كما في الطفولة. لكن في الوقت نفسه ، سيكون من الممكن استخدام العقل لتحقيق أهدافهم ورغباتهم.

نفهم أن العقل يحدنا ، يمكننا التغلب على هذا القيد. هذا يعني الانتقال إلى مستوى الوعي - مستوى الإمكانات الخالصة. لا توجد قيود ويقين ، كل شيء ممكن. من هذا المستوى ، يتم التحكم في جميع الطائرات اللاحقة. على هذا المستوى ، يكون وعي الإنسان متحدًا مع الكون بأسره.

دليل على إمكانية التأثير على الواقع بنيتك

على الرغم من الطبيعة المادية للعلم ، يقترب العلماء اليوم من دراسة هذا المستوى غير المحلي من الإمكانات البحتة. مستوى لا توجد فيه حدود صارمة ، ولكن هناك عدد لا حصر له من الخيارات والإمكانيات. يبدو أن كل شيء واضح في الفيزياء الكلاسيكية ، ولكن في الأسئلة فيزياء الكملا يزال هناك العديد من الأسئلة المثيرة للاهتمام دون إجابة. العمليات التي تحدث على هذا المستوى لا تتناسب مع قوانين الفيزياء المعتادة.

"يجب أن نتذكر أن ما نلاحظه ليس الطبيعة نفسها ، بل الطبيعة التي تظهر كما تظهر من خلال طريقتنا في طرح الأسئلة."

فيرنر هايزنبرغ "الفيزياء والفلسفة"

جرب الفيزيائيون الجسيمات الكمومية. تم اكتشاف ظاهرة تأثير المراقب. يكمن في حقيقة أنه إذا لاحظ شخص ما التجربة ، فإن هذه الملاحظة نفسها تغير حالة النظام. إذا لم يكن هناك مراقب ، فستكون هناك نتيجة واحدة يمكن التنبؤ بها. لكن عندما تراقب العملية ، يتغير شيء ما ، والنتيجة مختلفة.

تمت ملاحظة أن إلكترونًا يطير عبر عائق به شقوق. عندما لم يكن هناك مراقب ، أظهر الجسيم طبيعة موجية ، أي ، كما هي ، تم تقسيمها ومرت عبر كلا الشقين. تم إصلاح هذا على لوحة تقع خلف العائق. عندما حاولوا إصلاح كيفية حدوث هذا الفصل ، لم يظهر الإلكترون نفسه كموجة ، ولكنه طار عبر فتحة واحدة فقط.

في المنطق البشري العادي ، هذا أمر لا يمكن تفسيره. ولكن من وجهة نظر وجود مجال محتمل محض ، فإن هذا يجد تفسيراً. هناك معرفة مسبقة في العقل البشري مفادها أنه مستحيل وغير منطقي. لذلك ، فإن انتباهه من الإمكانات الخالصة للعالم الكمي يرسم صورته الخاصة ، والتي يجب ألا يتحول فيها الإلكترون إلى موجة. هذه هي الطريقة التي يعمل بها تقييد العقل ، التنويم المغناطيسي بنظرة عادية للعالم. نحصل على مثل هذه النظرة للعالم ، نشأنا في المجتمع. ولكن يمكنك استخدام نفس التأثير ليس للحد ، ولكن لتوسيع قدراتك. يمكنك استخدام التنويم المغناطيسي الذاتي لتحقيق رغباتك.

عدم استنفاد إمكانيات الوعي الصافي

من كل ما سبق ، يمكننا أن نستنتج أن اهتمامنا هو عامل رئيسيفي تحقيق الأحداث في حياتنا. باهتمامنا ، نرسم نوعًا ما ما نحتاجه. لكن هذا لا يحدث دائمًا بوعي ، لذلك يبدو لنا أن الأحداث التي تحدث عشوائية. الحقيقة هي أن عقلنا ، كما كان ، منوم مغناطيسيًا لواقع معين ، احتمالات ثابتة. هذا التنويم المغناطيسي يخلق الواقع ، إنه ملموس ومادي.

ولجعل قوة التنويم المغناطيسي أكثر وضوحًا ، سأشرح أكثر بقليل. يتم الحفاظ على العالم المادي بأكمله الذي نراه من خلال التنويم المغناطيسي الجماعي. يرسم كل مراقب بوعيه من الإمكانات النقية غير المحدودة الشكل صورة معينة للعالم المادي. لا مراقب ولا شكل. هناك مراقب ، مما يعني أن هناك بعض النظام والشكل. لكن في الأساس ، معظم الناس لديهم نفس الصورة عن العالم ، لذا فإن الواقع يبدو متوقعًا وغير مؤكد.

ولكن إذا قمت بإعادة برمجة عقلك ، وغيرت برنامج التنويم المغناطيسي ، فيمكنك تحقيق أي أهداف. يمكنك تجاوز التنويم المغناطيسي العام ، ورسم واقعك الخاص ، والذي سيتم نسجه في الصورة العامة للعالم. أنت الآن تدرك أنه يمكنك استخدام قوة وإمكانيات التنويم المغناطيسي لتحقيق رغباتك. ما هي الطرق المستخدمة لهذا الغرض؟ الطرق الأساسيةتحقيق الرغبات:

• العمل بقصد. النية جدا القوة المطلقةأكوان. إنه يعمل بنفس طريقة القوى الطبيعيةعلى المستوى المادي. لكن النية أكثر عالمية. بفضله ، تم ترتيب المكان والزمان. تتكيف الأحداث معها وتشكل الواقع المادي. النية تعني أنك حددت النتيجة المرجوة بوضوح.
• مؤسسة علاقة ثقةمع الكون. هذا يعني أنك لست بحاجة إلى التفكير في كل شيء صغير. لا حاجة لمحاولة مقارنة كل شيء وتحديد الممكن والمستحيل. من مستوى المنطق العادي ، قد يبدو كل شيء معقدًا للغاية. ولكن على مستوى الإمكانات الخالصة ، فإن الكون نفسه يحل المشاكل. أنت بحاجة إلى أن توكل نيتك إلى الكون ، ولا تقصر عملية تحقيق رغبتك على نوع من الشك.
• نقاء النية. نقطة أخرى مهمة لعلاقة الثقة هي نقاء النية فيما يتعلق بالعالم المحيط. كلما كانت الإرادة تتوافق مع قوانين تناغم الكون ، كلما تحقق ذلك بشكل أسرع. إذا كانت أنانية أو ضارة بالآخرين أو بالنفس ، فيمكن أن تتحقق أيضًا ، لكن الكون سيدفع هذه اللحظة إلى النهاية. قوة عاليةإنسانية وهي تحمينا حتى النهاية. كلما قلت الأنانية ، زادت سرعة تحقيق الرغبات. على العكس من ذلك ، فإن الأنانية الكبيرة تعيق تحقيق النية.

تمارين لتحقيق الرغبات

على الرغم من أن الكون يساعدنا ، إلا أننا ما زلنا بحاجة إلى بعض العمل أو حتى القليل من الجهد. تقنية خطوة بخطوةالتنويم المغناطيسي الذاتي لتحقيق الرغبات سيساعد على تحقيق الأهداف المرجوة. يُنصح بممارسة تمارين التركيز كل يوم. ليس بالضرورة لفترة طويلة ، الشيء الرئيسي هو تكرار هذه الإجراءات من وقت لآخر. النية لا تتطلب منك عملاً متواصلاً. لكن أثناء التمرين ، ستحتاج إلى التركيز على ما تريده قدر الإمكان. ماذا علينا أن نفعل:

• يجب تدوين الرغبات. سيسهل هذا التركيز على أهدافك. اجلس في غرفة لا يوجد فيها أحد غيرك. اجمع أفكارك. حدد نيتك بوضوح ، وتجاهل كل الأفكار غير الضرورية. حاول أن تفصل رغبتك الرئيسية عن الثانوية حتى لا تخلق خلفية. عندما تفهمها بوضوح ، اكتبها على الورق. قد لا تكون واحدة ، ولكن العديد من الرغبات الأكثر أهمية. لكن حاول تحديد أهم الرغبات. على سبيل المثال ، قد ترغب في العديد من الأشياء أو الأحداث في وقت واحد. عندها سيكون من الصعب الحصول على كل شيء دفعة واحدة. تخيل لو كانت هناك رغبتان متنافيتان. ثم سيكون من الصعب تنفيذ واحد منهم على الأقل.
• خذ وقتًا كل يوم للتركيز على ما تريد. تمرن كل يوم إن أمكن. دعها خمس أو عشر دقائق. لكن الشيء الرئيسي هو التردد ودرجة عالية من التركيز. على سبيل المثال ، يمكنك القيام بذلك كل صباح لمدة 5 إلى 20 دقيقة بعد الاستيقاظ قبل بدء يوم نشط. في هذا الوقت ، يكون العقل أكثر هدوءًا وأكثر تقبلاً للتأمل. أو يمكنك القيام بذلك في المساء ، عندما ينتهي العمل كله ولا يتدخل أحد.
• التصور. تخيل الأحداث التي تريدها. حاول أن تكون أكثر تفصيلاً. تطوير الخيال ووضوح التصور. لذلك ستظهر الصورة المرغوبة للحدث. على سبيل المثال ، إذا كنت ترغب في الوصول إلى مكان ما في مكان معين ، فأنت بحاجة إلى تخيل نفسك هناك بكل التفاصيل الحية. إذا كان لديك حلم لشراء منزل ، فأنت بحاجة إلى تصور هذا المنزل ، هذا المكان.

كن منطقيًا في رغباتك

كما ذكرت سابقاً ، الكون يحمينا من الأخطاء. تمامًا مثل الآباء الذين يعتنون بأطفالهم. ولكن عندما يكبر الأطفال ، يصبحون مستقلين ويتحملون مسؤولية حياتهم. يجب أن يكون الشخص مدركًا للفرص الجديدة ، وفهم مسؤوليته. يجب أن تتذكر أيضًا قواعد السلامة الخاصة بالتنويم المغناطيسي لتحقيق الرغبات.

هذه ليست حتى قواعد ، بل توصيات. لا أحد يحدك. لكن عليك أن تعرف عن والخياراتالأحداث. لا يدرك الناس دائمًا ما هي السعادة وما هي رغباتهم الحقيقية. وأحيانًا يخلط الشخص بين السعادة وفكرته عن السعادة. لذلك ، قبل ممارسة التنويم المغناطيسي الذاتي ، عليك أن تتخيل عواقب تحقيق رغباتك. عليك أن تحاول فهم ما سيحدث بعد ذلك ، وكيف سيؤثر على حياتك وحياة من حولك. لا تنخرط في التنويم المغناطيسي الذاتي إذا لم تكن هناك فكرة واضحة عن ذلك. هل ستصبح أسعد بعد إدراك الرغبة أم ستظهر مشاكل جديدة؟ أجب على هذا السؤال بنفسك.

تذكر أن الأداة الرئيسية للتنويم المغناطيسي الذاتي هي شدة التركيز. لا تحاول الجلوس وقت طويلفي محاولة للتصورات والتأملات ، إذا كنت لا تستطيع التركيز. من الأفضل أن ترتاح وتنتظر. عندما يكون الوعي واضحا ، الممارسة. فليكن قصيرًا ولكن بجودة عالية.

أود أن ألخص ما ورد أعلاه. من أجل تحقيق رغباتك بسرعة ، يجب أن تكون على دراية بها بوضوح. من الضروري تمييزها على خلفية النبضات اللاواعية العشوائية العشوائية ، بسبب الخلفية الخارجية للبرامج المفروضة ورغبات الآخرين. يجب أن نحاول مواءمة رغباتنا مع القانون العالمي للوئام ، والذي يتضمن الثقة والمساعدة المتبادلة ، وليس الأنانية.

عزيزي القارئ! أنا متأكد من أنك إذا أظهرت اهتمامًا وفضولًا في موضوع معرفة الذات ، فسيساعدك الكون على طول الطريق. كل جهودنا لا تمر مرور الكرام. لا تنسى انتظام هذه التمارين البسيطة. تذكر أن الشيء الرئيسي هو الانسجام والثقة في الكون. دع رغباتك تخدم لصالحك أنت والآخرين. إلى آفاق تحقيق الذات!

في كثير من الأحيان ، يُنظر إلى التنويم المغناطيسي الذاتي لتحقيق رغبات المرء على أنه نوع من حالة الزومبي ، حيث لا يكون الشخص مدركًا حقًا لما يحدث حوله ويقوم ببعض الإجراءات دون وعي ، وبعبارة أخرى ، هذا روبوت هادف بدون الخوف والتوبيخ الذي بخطوات واثقة يذهب إلى هدفه.

ما هو الغرض من التنويم المغناطيسي الذاتي؟

التنويم المغناطيسي الذاتي يمكن أن يتعامل مع الأرق والتوتر ، ج عادات سيئةتحسين الذاكرة المباشر العلاقات الأسريةتطوير الحدس ، انقاص وزنه ، تطوير مهارات إبداعيةوبالطبع ، يستخدم التنويم المغناطيسي الذاتي لتلبية رغباتهم.

ينقسم التنويم المغناطيسي الذاتي إلى عدة مراحل: الانغماس في نشوة ، والاقتراحات ، وصور الواقع المطلوب ، والخروج من النشوة. إذا كنت تمارس اليوجا ، أو كيغونغ ، أو التأمل ، أو تستخدم بعض الأساليب الأخرى ، فيمكنك بالتأكيد أن تقول أنك لست بحاجة إلى أن يتم إخبارك بكيفية الدخول في نشوة. لديك بالفعل هذه المهارة. إذا لم تكن هناك مهارة كهذه ، فيمكنك استخدامها التقنية التاليةالغوص في نشوة

التنويم المغناطيسي الذاتي لتحقيق رغباتك - "نقطة" نشوة
تسمى هذه الطريقة "النقطة" وتعمل بشكل جيد للغاية بكل بساطتها.

1. حدد نقطة أمامك فوق خط العينين.

2. انظر إليها حتى تشعر برغبة في إغلاق عينيك.

3. الآن مع إغلاق عينيك ، تخيل نقطة أمام عين عقلك وانظر إليها فقط.

4. كلما كنت متعبًا ، كلما تعمقت في نشوة.

طريقة أخرى للدخول في حالة نشوة ، والتي لا تتطلب خبرة ومتاحة للجميع تمامًا ، هي الوقت قبل النوم مباشرة وبعد الاستيقاظ مباشرة. يمكنك أيضًا استخدام الوقت قبل النوم بساعة.

صيغة الإيحاء الذاتي

عندما تصل إلى حالة النشوة المرغوبة ، قل صيغ الاقتراح الذاتي التي تم إعدادها مسبقًا. يجب أن تكون الصيغة قصيرة ومحددة وذات صياغة إيجابية (بدون الجسيم "لا"). على سبيل المثال ، هذه صيغة عالمية: "كل يوم ومن جميع النواحي ، أنا أتحسن بشكل أفضل." يمكنك تغييره ليناسب حالتك. ترافق الصيغة المنطوقة ، الصور المرئيةحيث تحققت أمنيتك بالفعل.

يمكنك استخدام صيغ التنويم المغناطيسي الذاتي والصور الخاصة بك ، أو يمكنك استخدام تقنية لتعزيز التأثير الذي سيساعدك في العثور على الحالة الصحيحة و "التغذية" بالموارد اللازمة لتلبية رغباتك. ها هي التقنية:

مكان القوة

1. أدخل حالة نشوة.

2. البقاء في حالة نشوة ، افتح عينيك.

3. فكر في حقيقة أنه يوجد في مكان ما بالقرب منك مكان قوة. أين يمكن أن يكون هذا المكان؟ إذا لم يخطر ببالك شيء ، فقط قم بإنشاء هذا المكان في خيالك. 4. اسأل عقلك الباطن: "عقلي الباطن ، إذا كان هذا حقًا مكان قوة ، من فضلك أعطني إشارة غير واعية في الجسد." عادة ما تكون الإشارة سريعة جدًا ، ولن يكون لديك وقت لإنهاء الطلب. يمكن أن تكون الإشارة وخزًا ، أو حكة ، أو "إطلاقًا" ، أو نبضًا ، أي أنها ستكون إشارة لا يمكننا إنشاؤها بوعي.

5. إذا لم تكن هناك إشارة ، فابحث أكثر ، واسأل العقل الباطن باستمرار. إذا تم العثور على مكان ، قم بإطعامه واملأه بالمورد الضروري. دعها تمطر عليك ، أو تغلفك في سحابة ، أو تصب عليك من وعاء. اختر أي طريقة لملء نفسك بالمورد الضروري. أي نوع من الموارد يمكن أن يكون؟ الثقة والتصميم والحب والانتباه - أي مورد تحتاجه لتلبية رغباتك.

6. اخرج من "مكان القوة" وفي نفس الوقت اخرج من النشوة. الخروج من النشوة. للخروج من نشوة في نهاية جلسة التنويم المغناطيسي الذاتي ، قل لنفسك: "بعد أن أعد إلى 3 ، أفتح عيني وأصبح يقظًا وحيويًا." عد إلى 3 وقل الجزء الثاني: "لقد أصبحت مبتهجًا وحيويًا." بعد أن أتقنت التنويم المغناطيسي الذاتي لتحقيق رغباتك ، تحصل على أداة عالمية لتحقيق أهدافك.