الصفحة الرئيسية › إلهام › ما هو الروتين اليومي الذي يجب أن يتبعه الطفل. الروتين اليومي للطفل منذ ولادته حتى سبع سنوات

ما هو الروتين اليومي الذي يجب أن يتبعه الطفل. الروتين اليومي للطفل منذ ولادته حتى سبع سنوات

إيكاترينا موروزوفا

وقت القراءة: 8 دقائق

يعد الروتين اليومي المنظم بشكل صحيح أحد أهم العوامل التي تعتمد عليها صحة الطفل. وبالنسبة للفتات من عمر سنة إلى ثلاث سنوات ، فإن هذا النظام مهم بشكل خاص. بعد أن يكمل الطفل السنة ، من الضروري أن تبدأ ، وبالتالي يجب على الطفل أن يأخذ الروتين اليومي الصحيح كأمر مسلم به ، وأن يعتاد عليه. ماذا يجب أن يكون وكيف تعوّد طفلك على النظام الغذائي؟

الروتين اليومي وأهميته للأطفال الصغار

يعاني الأطفال دون سن الثالثة من تغيرات حادة في حياتهم دائمًا. يفسر الحنان وضعف الجهاز العصبي سرعة الإثارة المفرطة والتعب ، و الروتين اليومي ، وهو أحد الركائز الثلاث لصحة الطفل ، هناك حاجة إلى نهج خاص.

ماذا يعطي النظام اليومي لطفل بعمر 1-3 سنوات؟

عمل جميع الأعضاء الداخلية يتحسن.
تزداد مقاومة الجهاز المناعي والعصبي للإجهاد.
التكيف في الحضانة والحديقة أسهل.
يتعلم الطفل أن يكون منظمًا.

ما الذي يهدد الطفل بعدم الامتثال للروتين اليومي؟

البكاء والنزوات التي أصبحت عادة.
الحرمان من النوم والتعب.
قلة التطور اللازم للجهاز العصبي.
صعوبات في تكوين المهارات الثقافية وغيرها.

الروتين اليومي للفتات حتى ثلاث سنوات - هو أساس التعليم . وبالنظر إلى التغيير في أداء الجهاز العصبي على مدار ثلاث سنوات ، يجب أن يتغير الروتين اليومي أيضًا وفقًا لذلك.

جدول روتين يومي لطفل من سن 1 إلى 3 سنوات

أوقات التغذية:الساعة 7.30 والساعة 12 والساعة 16.30 والساعة 20.00.
فترة اليقظة: 7 - 10 صباحًا ، 12 - 3:30 مساءً ، 4:30 - 8:30 مساءً.
فترة النوم: 10-12 في الصباح ، 15.30-16.30 بعد الظهر ، 20.30-7.00.
مشي:
إجراءات المياه:الساعة 19.00.
قبل أن تنام الطفل (30-40 دقيقة قبل ذلك) ، يجب عليك إيقاف جميع الألعاب النشطة والإجراءات المائية. إذا لم يستيقظ الطفل في الوقت المناسب ، فيجب إيقاظه. يجب ألا تزيد فترة اليقظة عن 4.5 ساعات.

أوقات التغذية:الساعة 8:00 و 12:00 و 15:30 و 19:30.
فترة اليقظة:من 7.30 إلى 12.30 ومن 15.30 إلى 20.20 مساءً.
فترة النوم: 12.30-15.30 بعد الظهر و 20.30-7.30 (نوم ليلي).
مشي:بعد الإفطار وبعد الغداء.
إجراءات المياه:الساعة 18.30.
بعد 1.5 سنة ، يتمتع الطفل بساعة هادئة مرة واحدة فقط في اليوم. في المجموع ، يجب أن ينام الطفل في هذا العمر لمدة تصل إلى 14 ساعة في اليوم. يفضل استخدام الدش كإجراءات مائية يومية.

أوقات التغذية: 8 ، 12.30 ، 16.30 و 19.
فترة اليقظة:من 7.30 إلى 13.30 ومن 15.30 إلى 20.30.
فترة النوم: 13.30-15.30 و 20.30-7.30 (نوم ليلي).
مشي:بعد وجبة الصباح ووجبة خفيفة بعد الظهر.
إجراءات المياه:في الصيف - قبل العشاء وفي الشتاء - بعد النوم أثناء النهار وبعد النوم ليلاً. الاستحمام - قبل النوم ليلاً.
خلال النهار ، الطفل يأخذ قيلولة واحدة. إذا رفض الطفل النوم ، فلا داعي لإجباره ، ولكن يجب أن يكون نظام اليقظة في هذه الحالة هادئًا قدر الإمكان - قراءة الكتب ، والرسم مع والدته ، وما إلى ذلك حتى لا يفرط الطفل في العمل.

تعتمد صحة وراحة الطفل ، من بين أمور أخرى ، على الروتين اليومي. الروتين مهم للأطفال في أي عمر ، لكنه ذو أهمية خاصة للأطفال في الأشهر الأولى من الحياة. لنتحدث عن كيفية إنشاء الروتين اليومي الصحيح للأطفال ، وما هو المهم الذي يجب مراعاته وما المشكلات التي قد تنشأ.

هل تحتاج حقًا إلى روتين يومي؟

الروتين اليومي الذي يتم وضعه بشكل صحيح مفيد ليس فقط للطفل في الأشهر الأولى ، ولكن أيضًا لوالديه. ومع ذلك ، عند تطويره ، من المهم مراعاة النظام الطبيعي. بهذه الطريقة فقط سيكون من الممكن عدم الإضرار بالجهاز العصبي للطفل ، وتنمية المهارات المفيدة فيه ، وتقوية مناعته ، ومساعدته على التكيف في المجتمع. يصبح الطفل الذي يعيش وفقًا لروتين معين أكثر هدوءًا وانضباطًا. هذا لأنه يعرف الوقت الذي ستعطيه فيه الأم والأب الطعام ويلعبان معه ويضعانه في الفراش. بناءً على نظام الطفل ، يحصل الآباء على فرصة للتفكير في يومهم مسبقًا. ومع ذلك ، تذكر أنه في حالة حدوث انتهاك خطير للروتين اليومي المتبع ، على سبيل المثال ، عندما يرضع الطفل أو يوضع في الفراش بعد ساعات ، فإنه يصبح سريع الانفعال ومتقلب. فيما يلي بعض المبادئ الأساسية التي ستساعد الآباء على قضاء يومهم بالشكل الصحيح.

تم بناء الروتين اليومي للطفل حتى عام واحد:

على نهج فردي.عند تطوير نظام ، ينبغي للمرء أن يأخذ في الاعتبار الخصائص والعادات الفردية للطفل. يجب أن يفهم الآباء أن الروتين يعتمد على إيقاع العمليات الفسيولوجية للجسم. إذا كانوا يريدون أن يكبر طفلهم بصحة جيدة ويتطور بشكل جيد ، فعند تطوير روتين يومي ، من المهم مراعاة الإيقاعات البيولوجية ؛
حل وسط معقول.من المهم أن يكون الروتين اليومي مناسبًا لجميع أفراد الأسرة ويلبي الاحتياجات الطبيعية للطفل ومصالح كل من الوالدين. يجدر بنا أن نتذكر أن النظام ليس هو القانون.
التسلسلات.يجب أن تكون تصرفات جميع أفراد الأسرة متسقة ومنسقة. في عمر عدة أشهر ، لا يعرف الطفل كيف يتصرف بشكل صحيح. وهذه المهارات لن تتطور لوقت طويل. إذا كان الآباء يغيرون متطلباتهم باستمرار ، ويريدون شيئًا جديدًا من طفل ، فسيكون من الصعب عليه إتقان هذه المهارة. لذلك ، يجب أن يكون جميع أفراد الأسرة بالإجماع في نهجهم ؛
المرونة.يحتاج كل منها ، حتى في الوضع الأكثر صحة في اليوم ، إلى تعديله في بعض الأحيان. يتطور الطفل وينتقل إلى مرحلة جديدة من حياته. تتغير احتياجاته أيضًا. يجب على الآباء مراقبة رفاهه وحالته المزاجية باستمرار وإجراء تغييرات في الوقت المناسب على الروتين اليومي.

ما هو الروتين اليومي المقبول لحديثي الولادة

في الأشهر الأولى من الحياة ، ينام المولود ويأكل فقط. يساعد النوم على تنظيم إيقاعات حياة الطفل. تذكر أنه إذا لم ينام طفلك جيدًا ، فلن يؤثر ذلك إلا على روتينه اليومي. يجب على الآباء تعليم طفلهم الذهاب إلى الفراش في نفس الوقت. يمكن تطوير هذه المهارة لدى الأطفال الأكبر من شهرين. وبدءًا من 3-4 أشهر ، يمكن للوالدين وضع الطفل في سرير الأطفال ومغادرة الغرفة. يجب أن يتعلم الطفل أن ينام من تلقاء نفسه.

تسأل العديد من الأمهات الشابات الأطباء في كثير من الأحيان عن كيفية إطعام الطفل في الأشهر الأولى. يوصي معظم أطباء الأطفال بوضع الطفل على الثدي عند الطلب ، أي لا ينبغي أن يكون هناك نظام تغذية واضح تحت سن عام واحد. عندما يكبر الطفل ويبدأ في إدخال الأطعمة التكميلية ، تصبح الفترات الفاصلة بين الوجبات أطول.

كيفية تطوير روتين يومي لطفل حديث الولادة

ليس من السهل تعويد طفل حتى عام على نظام معين. من المهم مراعاة الخصائص الفردية. في الأشهر الأولى ، يجب أن تراقبه الأم. سيساعد هذا في تحديد الروتين اليومي الذي يلتزم به الطفل نفسه. إذا لم يتمكن الوالدان ، بعد اتباعه ، من تحديد نظامه بشكل واضح ، فيجب عليهم التفكير فيما يمكن أن يمنع الطفل من الأكل والنوم في نفس الوقت تقريبًا. إذا كان من الصعب القيام بذلك بنفسك ، فيمكنك طلب المساعدة من طبيب الأطفال. لتشكيل الروتين اليومي الصحيح لطفل يصل إلى عام ، يجب عليك استخدام التوصيات التالية.

اجعل طفلك يعتاد على الذهاب للنوم في نفس الوقت كل يوم.من السهل القيام بذلك: ضعه ينام في الهواء الطلق. في الصيف ، يمكن للطفل أن ينام على الشرفة ، أو في عربة الأطفال في الشارع أو بجوار نافذة مفتوحة ، وفي الطقس البارد ، في غرفة جيدة التهوية. من الأفضل تهوية الغرفة قبل 10 دقائق من نوم الطفل. يستغرق هز الطفل 3-4 دقائق. من أجل النوم بشكل أفضل ، يمكنك غناء تهليل له.
مزيد من المشي في الهواء الطلق.مع طفل أكبر من 8-10 أشهر ، يوصى بالمشي ليس فقط أثناء نومه ، ولكن أيضًا عندما يكون مستيقظًا.
مشاهدة الضوء في الغرفة.في النهار ، يجب أن تكون طبيعية ومشرقة. في المساء ، يجب أن تكون الغرفة هادئة ، ويجب أن يكون الضوء خافتًا. يجب أن يميز الطفل بين الليل والنهار. لذلك سيبدأ في فهم متى يكون نشطًا ومتى يرتاح.
أرضعي طفلك في كثير من الأحيان.هذا يساعد على تطوير الروتين اليومي الصحيح وتقوية الجهاز العصبي. تذكري: كلما طالت فترة إرضاع طفلك ، كان ذلك أفضل لصحته.
شارك في الألعاب النشطة مع طفلك.مع وجود طفل يقل عمره عن عام واحد ، يمكنك بالفعل زيارته وتعريفه بالعالم الخارجي وتدليكه وما إلى ذلك.
حاول الحفاظ على الروتين اليومي مع جميع أفراد الأسرة.لذلك سوف يعتاد الطفل على روتينه بسهولة أكبر. للقيام بذلك ، يجب أن ينام جميع أفراد الأسرة في نفس الوقت ، والذي يجب أن يكون مناسبًا له أيضًا. تذكر أنه يجب مراعاة النظام المجمع كل يوم: يجب أن يأكل الطفل وينام ويتواصل معك في نفس الوقت.

غالبًا ما يرتكب الآباء الذين يعرّفون أطفالهم على الروتين اليومي أخطاء ، على سبيل المثال:

لا تدعه ينام متى شاء.تذكر أن الطفل الذي يقل عمره عن 6 أشهر يجب أن ينام كل ساعتين تقريبًا خلال النهار. خلاف ذلك ، سوف يجهد بسرعة ، ويبدأ في التصرف ؛
لا تأخذ في الاعتبار النظم الحيوية الطبيعية.في البداية ، الطفل الذي يتم تعليمه الروتين اليومي لن يفهم ما يريده منه. كثير من الأمهات في هذه المرحلة يستسلمن ويتوقفن عن "تعذيب" الطفل ؛
التعود على النظام أثناء السفر والرحلات الطويلة.في البداية ، يجب أن تشاركي في تعريف الطفل بالروتين اليومي ، وبعد ذلك فقط تقومي بمهام أخرى معه.

لماذا يتم انتهاك الروتين اليومي في كثير من الأحيان

تذكر أنه بغض النظر عن مدى صحة إعداد النظام ، فإن الطفل سيعدله بنفسه ، وحتى إذا بدا أنه معتاد تمامًا على الروتين ، فلا تزال الانتهاكات ممكنة. يحدث هذا عادة عندما يمرض الطفل أو ينمو بنشاط. يحدث أيضًا أنه يخلط بين النهار والليل ، ومن الصعب جدًا إصلاح ذلك. لأي أسباب أخرى يمكن انتهاك الروتين اليومي؟

إذا كان الطفل يتعلم مهارة جديدة. يمكن أن يكون الزحف والتقليب والمشي والوقوف وتعلم كلمات جديدة. خلال هذه الفترات يحتاج الطفل إلى مزيد من الطعام والنوم. في بعض الأحيان يستيقظ في الليل. هذا جيد.
يرفض تماما أن يرضع. هذه الظاهرة نموذجية للأطفال الذين يبلغون من العمر حوالي عام ، حتى من 9 أشهر.
إنه يسنين. في هذا الوقت ، يصبح النوم مضطربًا.
لا يرغب الطفل في النوم كثيرًا أو يتحرك قليلاً أثناء فترات اليقظة.
يفتقر إلى الانطباعات في النهار. للقيام بذلك ، يجب منحه فرصًا جديدة: يمكنك زيادة فترات التفاعل مع العالم الخارجي.
لقد عانى من رحلة طويلة ، رحلة ، تغيرت المنطقة الزمنية.

ماذا تفعل إذا اختلط الطفل ليل نهار

يمكن أن يحدث هذا لكل طفل يصل عمره إلى عام ، على سبيل المثال ، بسبب حقيقة أنه لم ينام جيدًا أثناء النهار ، ولم يحصل على قسط كافٍ من النوم ، ويعذبه المغص ، والضوضاء الصاخبة من الشارع تزعجه. ماذا تفعل الأم في هذه الحالة؟

أيقظ الطفل في وقت أبكر مما كان متوقعًا أثناء النوم أثناء النهار.
التدخل في النوم في ساعات غير مناسبة ، لكن لا تفرط في ذلك.
اخلق جوًا ملائمًا في الغرفة للنوم. للقيام بذلك ، يجب عليك تهوية الغرفة في كثير من الأحيان ، وإزالة جميع الأصوات غير الضرورية ، وأداء الطقوس الإلزامية قبل الذهاب إلى الفراش.

روتين يومي لطفل أقل من سنة

يوجد أدناه روتين يومي تقريبي لطفل أقل من عام واحد. قد لا تكون مناسبة لجميع الأطفال. ومع ذلك ، بالالتزام بأساسياته ، يمكن للوالدين بسهولة إنشاء روتين يومي وإجراء تعديلات عليه مع طبيب الأطفال. يجب ألا تنزعج إذا قام الطفل بتغيير الوضع بنفسه أو إذا كان عليك إزالة عدة نقاط مهمة منه. لا يوجد شيء خاطئ. أهم شيء هو أخذ النقاط الرئيسية من الخطة القياسية. إذا كان النظام قد ضل طريقه وحدث هذا بدون خطأ منك ، فمن المستحسن العودة إلى إيقاع الحياة السابق في أسرع وقت ممكن.

يجب ألا يقتصر النظام على النوم والتغذية والمشي فحسب ، بل يجب أن يشمل أيضًا وقتًا للألعاب والتواصل. من الضروري ترك الوقت للطفل ليكون بمفرده مع نفسه. بالطبع ، الشرط الأخير مشروط للغاية ، حيث لا ينبغي ترك الأطفال في هذا العمر بمفردهم ، حتى لفترة قصيرة من الزمن.

روتين يومي تقريبي للأطفال أقل من شهر واحد

07:00 - النهوض ، إجراءات النظافة ، التغذية.
07:00 - 09:00 - وقت الاستيقاظ.
09:00 - التغذية الثانية.
09:00 - 10:00 - وقت النوم خلال النهار.
10:00 - 11:00 - اليقظة النشطة.
11:00 - إطعام.
11:30 - 12:30 - وقت قيلولة الصباح الثانية. عادة ما يختفي أثناء المشي.
13:00 - إطعام.
13:00 - 14:00 - وقت الاستيقاظ النشط ، يمكن للأم أن تلعب مع الطفل.
14:00 - 15:00 - وقت النوم خلال النهار. في هذا الوقت ، تمشي أمي أو أبي مع طفله في الشارع ، وهو ينام في عربة أطفال.
15:00 - إطعام.
15:00 - 17:00 - وقت اليقظة والألعاب والتواصل.
17:00 - إطعام.
17:00 - 18:00 - نوم الطفل في المساء.
18:00 - 19:00 - وقت الاستيقاظ الهادئ.
19:00 - إطعام.
19:00 - 20:30 - وقت الاتصال.
20:30 - السباحة.

روتين يومي تقريبي لطفل بعمر 2-3 شهور
الأطفال الصغار الذين تتراوح أعمارهم بين شهرين وثلاثة أشهر ينامون أقل ، وتطول فترات اليقظة أثناء النهار. في هذا الوقت ، قد يختفي أول نوم خلال النهار. أيضًا ، يصبح الطفل أكثر نشاطًا ، ويلتزم بوضع جديد للنوم الليلي - الآن هو 10-12 ساعة مع فترات راحة للتغذية. يقوم الآباء بتعديل روتينهم اليومي والتكيف مع الطفل. إذا كان النظام المطور مناسبًا لجميع أفراد الأسرة ، فيمكن اتباعه حتى يبلغ الطفل 3 أشهر من العمر.

07:00 - إجراءات النظافة والتغذية.
09:00 - التغذية.
09:00 - 10:00 - مساج وتمارين رياضية خاصة.
10:00 - 11:00 - وقت للمرح والألعاب مع الطفل. وعادة ما يتم وضعها في سرير الطفل.
11:00 - إطعام.
11:30 - 12:30 - الحلم الثاني. عادة ما ينام الطفل في عربة الأطفال أثناء سيره في الشارع.
13:00 - إطعام.
13:00 - 14:00 - تواصل ، جمباز لتنمية المهارات.
14:00 - 15:00 - وقت نوم الطفل أثناء النهار. عادة ما ينام في عربة الأطفال وهو يمشي في الخارج.
15:00 - إطعام.
15:00 - 17:00 - التواصل مع الأم والأحباء.
17:00 - وقت الرضاعة.
17:00 - 18:00 - نوم مسائي.
18:00 - 19:00 - قراءة القصص الخيالية ، قصائد الأم. يمكنك أيضًا الاستماع إلى الموسيقى الهادئة مع طفلك.
19:00 - إطعام.
19:00 - 20:30 - ألعاب ، يقظة نشطة.
20:30 - السباحة.
21:00 - الرضاعة ، المغادرة للنوم ليلاً.

روتين يومي تقريبي لطفل عمره 4 أشهر

يطلق الأطباء على مثل هذا الطفل شخصًا بالغًا تقريبًا. يجب على الآباء بالتأكيد ضبط الروتين اليومي. في البداية ، تحتاج إلى تقليل عدد الوجبات. يتم تغذية الطفل الآن كل 3-4 ساعات. كل هذا يتوقف على احتياجات الطفل. أيضا ، لا يحتاج الطفل الأكبر من 4 أشهر إلى النوم في المساء. تذكر أن النوم في المساء يمكن أن يثير مشاكل في النوم ليلاً. يجب على الآباء أن يبتكروا طقوسًا يسهل على الطفل أن ينام فيها. يمكن أن يكون حمامًا ، أو لعبة هادئة قبل الذهاب للنوم ، أو تهويدة ، فقط انتباه والديك.

07:00 - إجراءات الاستيقاظ والنظافة والتغذية.
07:30 - 09:00 - وقت الاستيقاظ.
09:00 - التغذية.
09:00 - 10:00 - مساج وتمارين رياضية خاصة.
10:00 - 11:30 - ترفيه ، ألعاب في سرير الأطفال.
11:30 - 12:30 - وقت نوم الطفل في الصباح. عادة ينام الطفل في عربة الأطفال بالخارج.
13:00 - إطعام.
13:00 - 14:00 - وقت اللعب بالألعاب التعليمية.
14:00 - 15:00 - النوم خلال النهار.
15:00 - 17:00 - التواصل مع الأقارب.
17:00 - وقت الرضاعة.
17:00 - 19:00 - قراءة القصص الخيالية والشعر والاستماع إلى الموسيقى الهادئة مع أمي.
19:00 - 20:30 - ألعاب ، إذا سمحت الأحوال الجوية - بالخارج.
20:30 - وقت الاستحمام للطفل.
21:00 - الرضاعة والاستعداد للنوم.

روتين يومي تقريبي لطفل عمره 5 أشهر

في هذا الوقت ، تتغير فترات الرضاعة واليقظة: يمكن للطفل أن ينام طوال الليل. في هذا العمر أيضًا ، يكون الطفل قادرًا على الاستيقاظ مبكرًا جدًا وعدم النوم طوال اليوم تقريبًا. وفقًا للأطباء ، فإن النوم لمدة 16 ساعة يوميًا في هذا العمر كافٍ. قد يبدو الجدول الزمني النموذجي كما يلي:

08:00 - 08:30 - الاستيقاظ ، إجراءات النظافة ، التغذية.
10:00 - نوم الصباح.
11:00 - 13:00 - إطعام ، والمشي في الخارج ، والألعاب.
13:00 - النوم.
14:00 - التغذية والألعاب.
17:00 - النوم خلال النهار.
17:30 - 1 8:30 - وقت اللعب مع الطفل.
18:30 - السباحة.
19:00 - 19:30 - إطعام.
20:00 - التحضير للنوم ليلاً.

روتين يومي تقريبي لطفل عمره 6 أشهر

خلال هذه الفترة ، يبدأ العديد من الأطفال في الاستيقاظ ليلاً. هذا يرجع إلى العدد الكبير من مرات الظهور خلال النهار. في مثل هذه اللحظات ، يجب على الآباء تهدئة طفلهم ، ثم ينام مرة أخرى. إذا بدأ الآباء في وضع الطفل في الفراش قبل 30 دقيقة من الموعد المتوقع ، فقد يتمكنون من منع الاستيقاظ ليلاً. في عمر 6 أشهر ، يجب أن ينام الأطفال 16 ساعة في اليوم. يمكن أن تدوم ثلاث قيلولات يومية من 1.5 إلى 2 ساعة. أثناء التسنين ، قد يستيقظ الأطفال أيضًا في الليل. يجب أن يكون الروتين اليومي لطفل عمره 6 أشهر شيئًا كالتالي:

07:00 - يستيقظ الطفل ، وتقوم الأم بإجراءات النظافة ، وتطعمه.
08:30 - يأكل الطفل ويستعد للنوم.
10:00 صباحًا - يستيقظ ويمشي لمدة 90 دقيقة تقريبًا.
12:30 - أمي تطعم الطفل وتلعب معه وتجهزه للنوم.
15:00 - بعد الاستيقاظ ، تطعم الأم الطفل مرة أخرى ، وتلعب معه الألعاب التعليمية.
20:15 - الطفل يتناول العشاء والاستحمام والاستعداد للنوم.

روتين يومي تقريبي لطفل عمره 7 أشهر

بين 7 و 9 أشهر ، يجب أن ينام الأطفال 15 ساعة في اليوم. غالبًا ما يستيقظ الأطفال في هذا العمر ليلًا. في هذا الوقت ، يجب على الوالدين التحدث بهدوء مع الطفل ، ثم ينام مرة أخرى. في هذا العمر ، يوصى بالنظام التالي للأطفال:

07:00 - يستيقظ الطفل ، وتقوم الأم بإجراءات النظافة وتطعمه.
07:30 - تجلس الأسرة بأكملها على الطاولة وتتناول الإفطار.
08:30 - نوم الصباح.
10:15 - الأم تغذي الطفل وتمشي معه.
11:30 - يستعد جميع أفراد الأسرة لتناول العشاء.
12:45 - 14:30 - يستعد الطفل للنوم ، وتطعمه أمه ، ثم - في نزهة على الأقدام.
17:15 - التحضير للعشاء مع جميع أفراد الأسرة.
18:00 - إطعام.
18:30 - يستحم الطفل.
20:00 - التحضير للنوم ليلاً. يجب أن تطعمه أمي في الليل حوالي الساعة 02:30 و 03:00 و 04:30 و 05:00.

روتين يومي تقريبي في سن 8-10 شهور

في هذا الوقت ، الطفل متردد للغاية في التخلي عن والدته. يوصي الأطباء بتنظيم نوم الطفل حتى يراها ويستيقظ وينام.

07:00 - يستيقظ الطفل ، وتقوم الأم بإجراءات النظافة ، وتطعمه ، ثم النوم في الصباح ممكن.
09:30 - الأم تطعم الطفل.
10:30 - يلعب الطفل مع والدته ، في الطقس الجيد ، يمكنك القيام بذلك في الهواء الطلق.
14:00 - إطعام خلال النهار.
14:15 - الطفل مستعد للنوم الثاني.
16:30 - وقت استيقاظ الطفل: يلعب ويتواصل مع أسرته.
18:00 - الأم تطعم الطفل.
18:15 - مرة أخرى حان الوقت لليقظة والألعاب والتواصل مع العائلة.
19:00 - يستحم الطفل ويستعد للنوم.
19:30 - وقت النوم.
22:00 - الأم تطعم الطفل.
النوم ليلا.

روتين يومي تقريبي للأطفال فوق 10 أشهر

يجب أن يستمر نوم الطفل الذي يتراوح عمره بين 10 أشهر وعام واحد حوالي 13 ساعة في اليوم. كما يجب أن ينام مرتين في الليل ، مرة في الصباح.

07:00 - يستيقظ الطفل ، ويتم تنفيذ إجراءات النظافة ، وتطعمه الأم.
08:00 - يستعد جميع أفراد الأسرة لتناول الإفطار ويلعبون الألعاب النشطة.
09:00 - 10:00 - الرضاعة والاستعداد للنوم.
11:00 - إطعام.
12:00 - تستعد الأسرة بأكملها لتناول العشاء واللعب مع الطفل.
13:40 - يستريح الطفل بعد العشاء ، وتطعمه والدته ، ثم - الألعاب.
15:30 - الأم تطعم الطفل ، وتمشي معه في الهواء الطلق.
17:40 - يستعد جميع أفراد الأسرة لتناول العشاء.
19:00 - يستعد الطفل للنوم ويتواصل مع أفراد الأسرة الآخرين.
20:00 - يستحم الطفل ويعطى مشروب حليب مخمر.
21:00 - الطفل مستعد للنوم ليلاً.

روتين يومي تقريبي من 11 شهرًا إلى عام واحد

خلال هذه الفترة ، يعتاد الطفل بالفعل على الالتزام بروتين يومي معين. في حالة الانتهاك ، يصبح مضطربًا ، ولا يمكنه الراحة بشكل طبيعي ، وسيكون متقلبًا. الروتين من سن 11 شهرًا إلى عام يبدو شيئًا كالتالي:

07:00 - يستيقظ الطفل ، وتقوم الأم بإجراءات النظافة وتطعمه.
08:30 - تستعد الأسرة لتناول الإفطار وتلعب وتقرأ القصص الخيالية مع الطفل.
10:00 - يستعد الطفل للنوم ويستريح.
11:30 - أمي تطعمه وتلعب معه وتمشي معه.
12:30 - غداء ، ألعاب ، قراءة الكتب.
14:00 - يستعد الطفل لقيلولة بعد الظهر.
15:00 - يستيقظ الطفل ، بعد الرضاعة ، تلعب الأم معه.
17:30 - عشاء ، ألعاب ، تواصل مع العائلة.
18:30 - الطفل يستريح ويستحم.
21:00 - التحضير للنوم ليلاً.

بعد عام واحد ، ينتقل الطفل إلى مرحلة حياة جديدة ، ويجب على الوالدين تطوير روتين يومي جديد.

يجادل معظم أطباء الأطفال وعلماء نفس الأطفال بأن الروتين اليومي المصمم جيدًا ينقذ الآباء من نوبات غضب وعصيان الأطفال غير المعقولة. يوصي الخبراء بتنظيم جميع الطقوس اليومية: الاستيقاظ ، والغسيل ، والأكل ، وما إلى ذلك ، مما سيسمح للطفل بفهم أفضل لما يريده الكبار منه وتعلم الانضباط.

لذلك ، من المهم معرفة كيفية عمل روتين يومي.

الآباء الذين يحاولون تربية القليل من العباقرة من أطفالهم ويتبعون بدقة جميع النصائح المكتوبة في الكتب ، أود أن أقول إنه عند وضع روتين يومي ، لا تزال بحاجة إلى الاعتماد أكثر على الخصائص الفردية لفتاتك ، و ليس في المخططات القياسية.

جميع الأطفال مختلفون وحتى في نفس العائلة ، يمكن أن يكون للأطفال روتين مختلف.

بالطبع ، سيختلف نظام المولود الجديد في الشهر الأول من العمر عن الروتين اليومي لطفل يبلغ من العمر سنة واحدة. يجب مراعاة ميزات العمر.

تذكر أنه إذا كنت تريد تعويد الطفل الصغير على النظام والانضباط ، فأنت بحاجة إلى القيام بذلك تدريجيًا ، ولكن ليس على الفور تقديم جدول زمني وإجبار الطفل على اتباعه.

إذا كنت تعتاد الطفل على نظام جديد تدريجيًا ، فحينئذٍ سينضم جسده إلى الموجة المرغوبة. سيرغب الطفل في تناول الطعام في وقت معين ، والمشي والنوم بنفس الطريقة. نتيجة لذلك ، ستشعر أنت وطفلك بالسعادة ، وستكون هناك مشاجرات أقل بسبب الغداء غير المأكول أو عدم الرغبة في السباحة.

قبل فرض روتينك اليومي ، راقب الطفل. من الممكن أنه يفعل شيئًا بالفعل في وقت معين ، وفي هذه الحالة لا تكسر عاداته ، وتكيف مع روتين ابنك أو ابنتك. حاول أن تجعل الوضع مناسبًا ، أولاً وقبل كل شيء ، لطفلك.

روتين يومي تقريبي لحديثي الولادة

الروتين اليومي للطفل في الشهر الأول من الحياة بسيط للغاية. غالبًا ما ينام الطفل ويأكل ويستيقظ قليلاً ، وخلال مرحلة النشاط ، يخضع عادةً لإجراءات النظافة و "يتواصل" مع والديه.

من حيث المبدأ ، يصعب استيعاب الأسابيع الأربعة إلى الستة الأولى من الحياة في النظام ، وفي هذا الوقت أنت فقط تتعرفين على طفلك. ولكن بعد ذلك بقليل ، عندما تلاحظ بالفعل عدد المرات التي يأكل فيها المولود الجديد ، سيكون من الممكن التحدث عن تطوير برنامج معين. في الروتين اليومي ، يجب أن يكون هناك حوالي 7 وجبات يومية ، إجراءات النظافة ، المشي (ستعتمد مدته على الوقت من السنة والطقس) ، والاستحمام. مع الجدول الزمني الصحيح ، لا يزال لديك بضع ساعات من الوقت الشخصي.

بعد 3 أشهر ، تحتاج إلى إضافة بعض الألعاب إلى الجدول الزمني بعد الرضاعة ، ولن يكون إجمالي الوقت لمثل هذه الأنشطة الترفيهية أكثر من ساعتين في اليوم.

يجب إجراء التعديلات التالية على الروتين اليومي بعد 5 أشهر. من الآن فصاعدًا ، ينام معظم الأطفال بالفعل 3 مرات في اليوم ويستيقظون لمدة 3.5 ساعة.

في وقت لاحق ، سيتم تقصير وقت النوم خلال النهار ، وستكون هناك راحتان في فترة ما بعد الظهر. صحيح أن بعض الأطفال يتحولون بسرعة إلى نوم نهار واحد ، ويجب أيضًا مراعاة ذلك عند اختيار وقت لراحة الطفل.

لذلك ، من المهم مراقبة سلوك الفتات خلال هذه الفترة ، إذا لاحظت أنه لا يريد الذهاب إلى الفراش في المساء ، فعلى الأرجح أنه يحتاج إلى حلم واحد فقط خلال النهار.

ستعتمد مدته بشكل مباشر على احتياجات طفلك. ينام البعض مرة في اليوم ، ولكن لمدة 3-4 ساعات.

عند التخطيط لروتينك اليومي للرضيع ، ضع في اعتبارك ما يلي:

كل فتات لها وضع خاص بها ، والذي لا يمكن "كسره" جذريًا ، وليس من الضروري القيام بذلك ؛
من المهم أن يكون إجمالي عدد ساعات نوم الطفل في هذا العمر 10 ساعات على الأقل ؛
لا تنسَ تضمين المشي والأنشطة مع الأطفال في الروتين. أي نشاط له تأثير مفيد على النوم.

كيف تصنع روتينًا يوميًا لطفل عمره سنة واحدة؟

عندما يحتفل طفلك بعيد ميلاده الأول ، حان الوقت لتحديث روتينه. أنت الآن بحاجة إلى تعويده على الروتين المعتمد في رياض الأطفال ، ولا يهم على الإطلاق ما إذا كنت ستحضر هذه المؤسسة التعليمية لمرحلة ما قبل المدرسة أم لا. لا تزال المدرسة أمامك ، عليك أن تذهب إليها.

يتم التفكير في نظام القواعد التي يعيش بها الأطفال في الحديقة بأدق التفاصيل ، فهو يحتوي على فترات مثالية للنوم واليقظة ، وهناك وقت للألعاب والمشي.

قد يبدو أحد الأمثلة على الوضع كما يلي:

صحوة.
إجراءات النظافة
وجبة افطار؛
نشاط الألعاب
تنزه تجول؛
النوم أثناء النهار
شاي العصر؛
ألعاب؛
تنزه تجول؛
وجبة عشاء؛
ألعاب؛
إجراءات النظافة
النوم ليلا.

يمكنك تعيين الفترات الزمنية بنفسك ، ويمكن أيضًا تعديل الوجبات المقترحة.

على سبيل المثال ، يشرب العديد من الأطفال الكفير أو يأكلون العصيدة قبل النوم ليلاً. ما يصل إلى 1.5-2 سنة ، لا يزال معظمهم يتناولون وجبات ليلية ، وهذا أمر طبيعي تمامًا.

لذلك ، فإن الوضع أعلاه هو مجرد ورقة غش صغيرة من شأنها أن تساعد أمي في الحصول على هذه النقطة. من المهم تعليم الأطفال تناول الطعام في وقت معين ، وفي الواقع ، اتباع تسلسل الإجراءات.

لكن ، بالطبع ، تجويع الطفل إذا أراد أن يأكل بين الوجبات لا يستحق كل هذا العناء. وجبة خفيفة: فواكه ، جبن قريش ، إلخ. مقبول تمامًا.

يجب أن يشرب الفول السوداني عندما يريد ذلك. من الأفضل شرب الماء النظيف وليس العصائر والكاكاو وغيرها. من المستحسن ألا تستغرق الوجبة أكثر من 30 دقيقة ، حتى لو لم يأكل الطفل كثيرًا ولا يزال الطبق ممتلئًا ، فلا يجب أن تستمر في تناول الوجبة وتحويلها إلى لعبة.

تذكر أن الروتين اليومي ليس إطارًا صارمًا ، ولكنه أولاً وقبل كل شيء راحة للطفل والأم.

الروتين اليومي للمراهق: كيفية تصحيحه

المراهقة ليست أسهل فترة في حياة الشخص ، لذلك إذا لم تعلم أولادك العيش وفقًا لجدول زمني معين حتى هذه المرحلة ، فسيكون من الصعب جدًا البدء في القيام بذلك.

لكن دعونا لا نتحدث عن الأشياء المحزنة ، فمن الأفضل أن نفكر في الجوانب الرئيسية للروتين اليومي للمراهق. من المهم جدًا أن ينظم طفلك وقت العمل والراحة بشكل صحيح. لكي يعمل الجسم بشكل طبيعي ، لم يكن هناك شعور بالإرهاق والخمول ، يحتاج المراهق إلى النوم لمدة 8 ساعات على الأقل. إذا أهملت النوم الصحي ، سينخفض أداء ذريتك بنسبة 30٪ ، وسيصبح سريع الغضب ، وسيكون من الصعب إدراك المعلومات.

تبدأ الدروس في المدارس عادةً في الساعة 8-8: 30 صباحًا. بناءً على هذه المؤشرات وعلى مدة النوم الصحي ، احسب الوقت الأمثل لإنهاء المكالمة.

الوقت الذي يقضيه المراهق في مؤسسة تعليمية منظم بالفعل. الدروس في الموعد المحدد ، وهناك فترات راحة ، وكذلك وقت للوجبات.

إذا كان طفلك يحضر بعض الأقسام ، فأنت بحاجة إلى تضمين ذلك في الروتين اليومي ، مع الحساب حتى يتمكن المراهق من العودة إلى المنزل لتناول الطعام والتغيير. من المهم للغاية إيلاء الاهتمام الواجب لتغذية الطفل. مثالي إذا كان المراهق يأكل 4-5 مرات في اليوم في أجزاء صغيرة. سيكون هذا مفيدًا لصحته.

يتكون نظام الطفل من أداء بعض الإجراءات خلال اليوم بدقة في الوقت المحدد. مثل جميع البالغين ، يحتاج الطفل إلى النوم والتغذية واليقظة وتنمية المهارات الفكرية والجسدية وإجراءات النظافة والاحتياجات الطبيعية.

كل طفل منذ الولادة لديه بالفعل بعض الغرائز. على سبيل المثال ، يشعر الأطفال حديثو الولادة بالحاجة إلى النوم والتغذية بعد فترة زمنية معينة ، ولكن أي طفل يتمتع بإيقاع بيولوجي خاص به.

كل طفل لديه نظم بيولوجية فردية ليست دائمًا مناسبة للبالغين.

سيصبح الأمر أسهل بالنسبة لك إذا التزمت بجدول زمني معين ، مع مراعاة الخصائص الفردية للطفل. لن يتطلب هذا الكثير من الجهد ، ولكنه سيحقق فوائد كبيرة للآخرين وللرضيع نفسه.

الروتين اليومي للطفل

في المرة الأولى بعد الولادة ، يقضي الطفل معظم الوقت في الحلم. يتميز الروتين اليومي للطفل حتى سن عام بشخصية ثابتة ، لذلك يسهل على الأم تعديل وقتها والتكيف معه. ماذا يفعل الطفل عادة خلال النهار؟ كيف يجب أن يبدو الروتين اليومي للطفل؟ دعونا نحاول الإجابة على هذه الأسئلة التي تهم الآباء الصغار.

ساعات الصباح

كل عائلة لديها عادة لقضاء الصباح على طريقتها الخاصة. في إحدى ساعات الصباح ، يكون الطفل مستيقظًا بنشاط. يميل إلى اللعب والابتسام والتعرف على العالم من حوله. منذ الطفولة ، يجب تعليم الطفل النظافة الصباحية: طريقة غسل الملابس وتغييرها. وقت الصباح مناسب تمامًا لممارسة الجمباز والتدليك وكذلك أخذ حمامات الهواء مع الفتات.

الإشارة إلى أن الطفل قد لعب بشكل كافٍ وأنه متعب هو الرغبة في الصعود على ذراعي الأم والعناق حتى صدرها. تقع أول وجبة في الصباح بين الساعة 5 و 9 صباحًا. يحصل المولود على طعام ويذهب إلى الفراش ، وفي هذا الوقت يكون للأم دقيقة واحدة.

ساعات النهار

عادة خلال النهار يذهب الطفل إلى الفراش مرتين ، ومدة النوم من 2 إلى 4 ساعات. بينما يكون المولود مستيقظًا ، يستمر في التعرف على العالم من حوله. إذا كان الطفل راضيًا عن كل شيء ، فهو سعيد ويتصرف بهدوء. بمجرد أن يصبح الطفل غير مهتم ، يبدأ في التصرف ، راغبًا في جذب الانتباه. سيكون من الأفضل أن يقضي الطفل نومه في النهار في الشارع ويتنفس الهواء النقي ، وفي هذا الوقت يمكنك الاستمتاع بالتحدث مع الأصدقاء أو العائلة أو القراءة أو الاسترخاء فقط.

من الأفضل تنظيم نوم الطفل أثناء النهار في نزهة على الأقدام ، ثم يحصل على قسط جيد من الراحة ويتنفس الهواء النقي

ساعات المساء

كون الطفل نشيطًا خلال النهار ، بحلول المساء يكون الطفل متعبًا بشكل ملحوظ. من المستحسن قضاء وقت المساء في جو عائلي مريح. بعد الولادة مباشرة ، يجب أن يستحم الطفل في المساء. بمرور الوقت ، ستصبح إجراءات المياه هذه إشارة للنوم للطفل. وقت المساء الأمثل للاستحمام هو 8-9 ساعات و 30 دقيقة قبل الرضاعة.

من الأفضل أن تستعد الأم للنوم مقدمًا ، لأنه بعد إجراءات المياه ، سيعبر الطفل عن رغبته في أن يكون معها ، ليشعر بدفئها ورائحتها الأصلية. بعد أن ينام الطفل ، حتى يشعر بوجودك ، اجلس معه لبعض الوقت ، ثم ضعه بهدوء في سرير منفصل.

ساعات الليل

في الليل ، حسب العمر ، قد يستيقظ المولود مرة أو مرتين لتناول الطعام. إذا كان الطفل يتصرف بقلق ولا ينام بأي شكل من الأشكال ، فاستبعد الأسباب المحتملة:

خفيف جدًا وصاخب. لا يستطيع الطفل النوم إلا إذا كان هادئًا وهادئًا. إذا أمكن ، يجب ألا يعمل الكمبيوتر والتلفزيون ، يجب أن تكون الأضواء الساطعة مضاءة. من أجل نوم جيد ، يجب أن ينام الطفل في بيئة مريحة.
جاع الطفل. إذا كان الطفل ممتلئًا ، فلن يستيقظ ليلًا. إذا كان الطفل غالبًا ما يستيقظ ليلًا ويحتاج إلى تناول الطعام ، أخبر طبيب الأطفال بذلك ، فقد ينصحك بتكميله بمزيج.
ساخن أو بارد. يحتاج الطفل إلى خلق ظروف مريحة له. تأكد من أن الغرفة ليست ساخنة للغاية. إذا كان الطفل ، على العكس من ذلك ، يتجمد في الليل ، ويحرر نفسه من البطانية ، فلبسه أكثر دفئًا.
تبللت الملابس. في الليل ، يجب أن يكون الطفل في حفاضات حتى يكون جافًا ومريحًا للنوم.

روتين الطفل اليومي منذ الولادة وحتى سنه - طاولة

عمل	عمر الطفل
عمل	من 1 إلى 3 أشهر	من 3 إلى 6 أشهر	من 6 إلى 10 شهور	من 10 إلى 12 شهرًا
تغذية	6:00	6:00	7:00	8:00
اليقظة	6:00-7:00	6:00-7:30	7:00-9:00	8:30-12:00
حلم	7:00-9:30	7:30-9:30	9:00-11:00	-
تغذية	9:30	9:30	11:00	12:00
اليقظة	9:30-10:30	9:30-11:00	11:30-13:00	12:30-13:30
حلم	10:30-13:30	11:00-13:00	13:00-15:00	13:30-15:30
تغذية	13:00	13:00	15:00	16:00
اليقظة	13:00-14:00	13:00-14:30	15:00-17:00	16:30-19:00
حلم	14:00-16:30	14:00-16:30	17:00-19:30	-
تغذية	16:30	16:30	19:00	19:00
اليقظة	16:30-17:30	16:30-18:00	19:00-21:00	19:30-20:30
حلم	17:30-19:45	18:00-19:45	19:00-21:00	-
الاستحمام	19:45	19:45	20:30	20:30
تغذية	20:00	20:00	-	-
اليقظة	20:00-21:00	20:00-21:00	-	-
النوم ليلا	21:00-6:00	21:00-6:00	21:00-7:00	21:00-7:00
التغذية الليلية	23:30 أو 2:00	23:30 أو 2:00	23:00	-

تتشكل روتين الطفل اليومي من قبل الأم ، بناءً على الخصائص الفردية للطفل ، ويمكنك ببساطة التنقل في الطاولة. يمكن دائمًا تغيير وقت الإجراء ، مع مراعاة ليس فقط تفضيلات الطفل ، ولكن أيضًا اهتمامات الأسرة بأكملها.

لا داعي للتعدي على المصالح الأساسية للأسرة بأكملها من أجل الطفل - إذا رغبت في ذلك ، سيكون من الممكن إنشاء نظام بحيث يكون الجميع مرتاحين

بناءً على البيانات الواردة في الجدول ، يمكننا أن نقول ما يلي:

مدة النوم حوالي 20 ساعة في اليوم.
يأكل الطفل ويبدأ في الاستيقاظ. مع تقدمك في السن ، يزداد وقت نشاطك. خلال فترة اليقظة ، تحتاج إلى اللعب مع الطفل ، والتدليك والجمباز ، ولديك الوقت للقيام بإجراءات النظافة.
بدءًا من الشهر الثالث من العمر ، يقضي الطفل وقتًا أقل في النوم ويستيقظ أكثر فأكثر. يستغرق النوم حوالي 16-18 ساعة في اليوم. خلال النهار ، يأكل الطفل 6 مرات كل 3 ساعات ومرة في الليل (نوصي بالقراءة :).
في عمر 3-6 أشهر ، يُمنح الطفل حوالي 15-18 ساعة من النوم يوميًا ، وفي الليل يستغرق حوالي 10 ساعات من النوم. يتم تقليل عدد الوجبات إلى 5 مرات في اليوم ومرة في الليل.
في عمر 6-9 أشهر ، ينام الطفل 3 مرات لمدة ساعتين خلال النهار ، ويزيد وقت الاستيقاظ إلى 2.5 ساعة. يحتاج الطفل إلى الرضاعة 5 مرات في اليوم كل 4 ساعات. آخر مرة يستطيع فيها الطفل الحصول على الطعام في وقت متأخر من المساء ، وبفضل ذلك سيتمكن من النوم طوال الليل. يتم تخصيص ما يقرب من 8 ساعات للنوم ليلاً.
في عمر 9-12 شهرًا ، يذهب الطفل إلى الفراش مرتين خلال النهار. مدة النوم في هذا الوقت تصل إلى 2.5 ساعة.
يجب المشي مع الفتات مرتين في اليوم لمدة ساعتين.
خلال السنة الأولى من الحياة ، يجب أن يخضع نظام الطفل للتغييرات. في البداية ، ينام الطفل مرتين في النهار ، وينام أقرب إلى العام مرة واحدة فقط. في السنة ، يستمر نوم الطفل حوالي 10-12 ساعة في اليوم. إذا اتبعت نصيحة طبيب الأطفال وفعلت كل شيء بشكل صحيح ، فيجب أن يكون روتين الطفل اليومي تقريبًا في عام واحد على النحو التالي: الرضاعة - 4 مرات في اليوم ، والنوم - ساعتان ، والنوم ليلاً - 10 ساعات (دون الاستيقاظ من أجل الرضاعة).

في الروتين اليومي للرضيع ، يستغرق النوم معظم الوقت

مزايا وضع الساعة

إذا كنت تلتزم بنظام التغذية ، فسيساعد ذلك على حماية الطفل من الحساسية والأهبة في مرحلة الرضاعة. من أجل أن يكون طفلك بصحة جيدة وفي مزاج جيد دائمًا ، يجب أن يأكل بشكل صحيح. نادرًا ما يعاني الأطفال الذين يتناولون الطعام وفقًا لجدول زمني من مشاكل في الجهاز الهضمي والتمثيل الغذائي.
سيكون من السهل على الطفل التعامل مع اللحظات الصعبة ، مثل التسنين أو المرض.
إذا كنت تقوم بإجراءات معينة للطفل (المشي ، والنوم ، ومرحاض الصباح) في نفس الوقت ، فسيكون من الأسهل بالنسبة لك بناء روتينك بطريقة تمكنك من إدارة جميع الأعمال المنزلية (تسوق البقالة ، والطهي ، والتنظيف ، إلخ). د.).
يجب أن يطور الطفل المهارات الفكرية والجسدية. يمكن للوالدين طلب المساعدة في تربية الأطفال من الأقارب (الأجداد ، الأخوات). لذلك سيتمكن الطفل الصغير من الشعور بحب جميع أفراد الأسرة ، وسيستمتعون بدورهم بوقت رائع.
إذا اتبعت روتين طفلك اليومي ، فلا تفوت أي لحظات مهمة. سيحدث نمو الطفل حسب عمره. سيكون قادرًا على المشي في الشارع للمدة المطلوبة. بفضل وضع الساعة ، سيكون طفلك دائمًا ممتلئًا وجافًا ونظيفًا ومرتاحًا.

ما هي أفضل طريقة للتخطيط لروتينك اليومي؟

عزيزي القارئ!
تتحدث هذه المقالة عن طرق نموذجية لحل أسئلتك ، لكن كل حالة فريدة من نوعها! إذا كنت تريد معرفة كيفية حل مشكلتك الخاصة - اطرح سؤالك. إنه سريع ومجاني!
عند التخطيط لروتين يومي للطفل ، لا تنس أن تأخذ في الاعتبار خصوصيات إيقاعاته الحيوية. بين الأطفال هناك كل من "القبرات" و "البوم". يحب البعض الاستيقاظ مبكرًا والسهر ، والعكس صحيح. بعض الناس لديهم شهية كبيرة وبعض الناس لديهم شهية أصغر. بعض الأطفال نشيطون ومتحركون للغاية ، وبسبب ذلك ينفقون الكثير من الطاقة ، والبعض الآخر يحب السلام وينفقون طاقة أقل بكثير. يجب أن يؤخذ ذلك في الاعتبار عند وضع روتين يومي للطفل.
بادئ ذي بدء ، ألقِ نظرة فاحصة على الطفل الصغير - ماذا يفعل أثناء الاستيقاظ ، وعندما يذهب إلى الفراش وبعد أي وقت يطلب تناول الطعام؟ شاهدي كيف ينام الطفل ليلاً ، وإذا استيقظ ، كم مرة؟ بناءً على المعلومات الواردة ، حاول إجراء جميع التلاعبات اللازمة في نفس الوقت: إطعام ، المشي ، وضعه في الفراش ، تنفيذ مرحاض الصباح والمساء.

كيف تعلم طفلك أن يتبع الروتين اليومي
سوف يستغرق الأمر وقتًا طويلاً حتى تلتزم الفتات بالجدول الزمني. في الأشهر الأولى من الحياة ، لم يتم تطوير أعضاء وأنظمة الأطفال بشكل كامل بعد. كما أن الإيقاع الحيوي في طور التكون ، مما قد يتسبب في الخلط بين النهار وأوقات الليل والنوم والاستيقاظ. مهمتك هي مساعدة الطفل على تعلم إدراك الواقع المحيط بشكل صحيح.
راقب عدد المرات التي يطلب فيها الطفل الطعام ، ومتى تذهب إلى الفراش أثناء النهار والليل.
بناءً على البيانات التي تم الحصول عليها ، قم برسم روتين الطفل اليومي على الورق.
حاولي بأسرع ما يمكن حتى يأكل الطفل وينام في نفس الوقت. هذه هي المهمة الرئيسية لنظام الطفل.
لمدة أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع قادمة ، استمر في الالتزام بالجدول الزمني الذي اخترته. خلال هذه الفترة ، يجب أن يعتاد الطفل الصغير على الروتين الحالي. تعتمد النتيجة على الخصائص الفردية للطفل: يعتاد عليها شخص ما أسرع ، شخص أبطأ. في المتوسط ، 8 أسابيع مؤشر جيد.
من المهم أن تعرف أن الطفل الذي يرضع من الثدي سيطلب أن يأكل أكثر من الرضيع الصناعي ، لأن حليب الثدي أسهل وأسرع في الهضم من الحليب الصناعي المكيف. في الأطفال الذين يتناولون الرضاعة الصناعية ، سوف تصل فترات التوقف المؤقت إلى 3-4 ساعات.
حاول الاستيقاظ في الصباح في الساعات المحددة. إذا كان الطفل يمضي ليلة مضطربة - فهذا ليس سببًا لكسر الجدول الزمني ، التقطه برفق ، واقضِ مرحاض الصباح وأطعمه.
الألعاب ، والنوم ، والمشي ، والاستحمام والتغذية ، حاول أن تفعل ذلك بصرامة في الساعات المحددة. النتيجة لن تجعلك تنتظر ، وسيفعل طفلك الصغير كل شيء برغبة كبيرة بالضبط عند الحاجة.
بعد حوالي ثلاثة أسابيع ، حاولي عدم الإرضاع عند الطلب. إذا وصل بعد 1.5 ساعة إلى صدره مرة أخرى ، أعطه بعض الماء - ربما أراد الصغير أن يشرب فقط.
في الليل ، يمكنك قراءة كتاب أو غناء أغنية. إذا استيقظ الطفل ليلاً ، فلا تتحدثي إليه بصوت عالٍ حتى يفهم أنه بحاجة إلى مواصلة النوم.

يُنصح بمراقبة وقت ارتفاع الصباح بعناد ، ثم يعتاد الطفل بسرعة على النظام.
نصيحة الدكتور كوماروفسكي في اختيار روتين يومي للأطفال
يعتقد الدكتور كوماروفسكي أن أهم شيء هو أن يتمكن الآباء من تحقيق نظام يوم الطفل في الشهر الأول من الحياة. في الأشهر التالية ، سيسهل ذلك وضع جدول زمني للنوم والتغذية واستيقاظ الفتات. ماذا ينصح كوماروفسكي ؟:
قبل تغيير الجدول الزمني لحياة الطفل ، لاحظي النظام الذي يلتزم به المولود الجديد ، وضعي ذلك في الاعتبار (نوصي بقراءة :).
انتبه أكثر للتغذية. يأكل الطفل الذي يرضع من الثدي كل ساعتين ، ويجب أن تتم التغذية الصناعية بشكل أقل ، وإلا ستصبح الفتات زائدة.
إذا كان الطفل ينام جيدًا في الليل ، فسيكون نشطًا أثناء النهار. لتحقيق ذلك ، راقب درجة الحرارة والرطوبة في الغرفة التي ينام فيها الطفل. لا تلف الطفل كثيرًا ، دع الجلد يتنفس.
الصبر هو مفتاح النجاح. لا تتعجل في الأمور ، فإن جسد المولود يعتاد تدريجياً على الروتين.

يفضل كوماروفسكي نظام الطفل بشهور. لذلك يسهل على الطفل التكيف مع الظروف المتغيرة. لا تنس - من الضروري أن يكون الجدول الزمني الذي تختاره مناسبًا ليس فقط للطفل ، ولكن لجميع أفراد الأسرة.
ماذا تفعل إذا خلط الطفل بين النهار والليل؟
ينشط بعض الأطفال في الليل ويقضون معظم وقتهم في النوم أثناء النهار. هذه الظاهرة تسمى "الرسم البياني المقلوب".
ما هي الإجراءات التي يجب اتخاذها إذا كان الطفل يخلط بين النهار والليل؟ أولاً ، استشر طبيب الأطفال الخاص بك. عادة ، ينصح الطبيب بإعطاء المهدئات لحديثي الولادة على شكل تسريب من نبتة الأم أو حشيشة الهر. ابذل قصارى جهدك لإعادة طفلك إلى الروتين الطبيعي ليوم الطفل قبل العام.

إذا كان الطفل مرتبكًا ليلًا ونهارًا ، فعليك العودة إلى الوضع الطبيعي في أسرع وقت ممكن.
كيف تعيد الطفل إلى الروتين اليومي الصحيح؟
حاول معرفة سبب حدوث ذلك. انتبه ، بسبب ما لا يستطيع الطفل النوم. ربما لم يكن على ما يرام: بطنه أو حلقه أو أذنه تؤلمه ، ترتفع درجة حرارته. إذا تم تأكيد ذلك ، فاطلب المساعدة من الطبيب واتبع تعليماته.
تأكد من أن طفلك مرتاح ومريح في مهدك. يجب أن تكون أغطية السرير مصنوعة من مواد طبيعية. ليس من الضروري وضع وسادة أو التقاط وسادة منخفضة جدًا.
بعد وضع الطفل في سريره ، ابحثي عن التجاعيد في ملابسه ، والتي قد يشعر بسببها بعدم الراحة. اختر بيجاما للطفل فقط من قماش قطني أو كتان ، مع وجود طبقات للخارج.
في الليل ، يكون الطفل هو الأفضل - إذا حرك ذراعيه وساقيه ، يمكنه الاستيقاظ من هذا.
كل يوم في غرفة الطفل ، قم بالتنظيف الرطب ، وكذلك التهوية بشكل ثابت. درجة الحرارة الطبيعية لحديثي الولادة هي +20 أو +22 درجة مئوية. قد يستيقظ الطفل ويبكي إذا تجمد أو يتعرق.
حاول التأكد من أن الطفل يشارك في أنشطة نشطة أثناء النهار.
التقيد الصارم بالوضع المختار للطفل. انتبه بشكل خاص للنوم واليقظة. إذا كان الطفل الصغير في الصباح أو بعد الظهر يقضي أكثر من الوقت المخصص في الحلم ، فأيقظه.
عند الاستحمام في الماء ، يمكنك إضافة مغلي أو تسريب له تأثير مهدئ. أولاً ، اطلب نصيحة الطبيب.
إذا استيقظ الطفل ليلاً ، فلا تضيئي الضوء وتتحدثي بصوت عالٍ.
تأكد من أن الطفل ليس جائعا. أطعمه للمرة الأخيرة بين الساعة 23:00 والساعة 24:00.

يمكنك إعادة الطفل إلى الجدول الزمني الصحيح. لن يستغرق الأمر يومًا واحدًا. الشيء الرئيسي هو الصبر ، وكل شيء سينجح. يجب أن ينام جميع الأطفال في الليل. هذا ما يجب أن تحققه من طفلك الصغير الذي لا يهدأ.

يبلغ الطفل من العمر عامًا - وهو أول تاريخ مهم في حياة الطفل ، والذي بدونه لا يمكن لعائلة واحدة الاستغناء عن الاحتفال. بالنسبة لبعض الأطفال ، لا يستلزم هذا الحدث أي تغييرات تتعلق بالتغيير في الروتين اليومي المعتاد ، وبالنسبة للآخرين ، يرتبط الانتقال إلى فئة عمرية جديدة بإعادة هيكلة نظام الراحة اليومي وجدول التغذية.

جدول مع الروتين اليومي للطفل في سن 12 شهرًا

6:00-6:30 يرضع الطفل المستيقظ رضاعة طبيعية أو لبن صناعي.

6:30-10:00 سلسلة من الإجراءات الصباحية المعتادة: غسل وتنظيف أسنانك وأخذ حمامات هوائية ومجموعة من التمارين الصباحية.

10:00-10:30 جزء من العصيدة متبلة بقطرة من الزبدة ستمنح الطفل القوة والبهجة.

10:30-12:00 الفترة الأولى من النوم أثناء النهار.

12:00-14:00 طفل يرتاح يذهب في نزهة على الأقدام.

14:00-14:30 حان الوقت لتناول الغداء.

14:30-15:30 أنجح لحظة للأنشطة الفكرية والإبداعية: قراءة كتب الأطفال والنمذجة والرسم.

15:30-17:00 الفترة الثانية من النوم أثناء النهار.

17:00-18:00 حان وقت ممارسة الألعاب في الهواء الطلق والتربية البدنية: فالطفل الذي يرتاح جيدًا مليء بالقوة والطاقة.

18:00-18:30 عشاء دسم يعيد إمداد السعرات الحرارية المحروقة في عملية النشاط البدني القوي.

18:30-20:30 طفل منتعش يمشي مع أقرب الناس.

20:30-22:00 يستمر التواصل مع أفراد الأسرة: حان الوقت للألعاب التعليمية ، والتي يتم خلالها تطوير الذكاء والمهارات الحركية للعضلات الصغيرة بنشاط. في منتصف هذه الفترة الزمنية تقريبًا ، يمكنك اقتطاع ربع ساعة لاستحمام الطفل.

22:00-22:30 وجبة خفيفة في المساء قبل وضع الفتات.

22:30-6:00 حان الوقت لأحلام الليل.

هذا الروتين اليومي ، الذي لم يغير تسلسل ومدة جميع لحظات النظام في الشهر السابق ، مناسب فقط لأولئك الأطفال الذين لا يزالون بحاجة إلى فترتين من الراحة خلال النهار.

ومع ذلك ، من بين الأطفال الذين يبلغون من العمر عامًا ، هناك أطفال أصبح نظامهم العصبي قويًا لدرجة أنه لم تعد هناك حاجة إلى الراحة المتكررة لاستعادته. بالنسبة لمثل هؤلاء الأطفال ، هناك حاجة إلى نظام جديد ، يوفر فترة واحدة فقط من النوم أثناء النهار.

حلم

قد يحتوي الروتين اليومي الذي ينظم حياة الطفل البالغ من العمر عام واحد على أحد خيارين لأنماط النوم:

الأول ، الذي أصبح مألوفا لدى الطفل الذي أطاعه طيلة الشهرين الماضيين ، يوفر نومًا ثنائي الأطوار خلال النهار ، يتكون من فترتين مدة كل منهما 1.5 ساعة. يمكن للأطفال الذين يحتاجون إلى نمط النوم هذا أن يظلوا يقظين لمدة تصل إلى أربع ساعات. يأتي وقت إطلاق سراحهم المسائي في تمام الساعة 22. مع هذا البديل من الراحة أثناء النهار ، فإن المشي لمسافة طويلة وخمس وجبات في اليوم تتناسب تمامًا مع الروتين اليومي.
يتطلب الخيار الثاني ، الذي يتضمن فترة طويلة واحدة فقط من النوم أثناء النهار ، إعادة هيكلة جذرية للروتين اليومي بأكمله. يُظهر الفتات ، الذي يكون جدول الراحة هذا مريحًا بالنسبة له ، السمات المميزة المتأصلة في مزاج "البوم": لا يستيقظون قبل السابعة (وأحيانًا حتى الثامنة) في الصباح. "وقت الهدوء" (يستمر من 2 إلى 3 ساعات على الأقل) بالنسبة لهم سيتعين عليهم الترتيب بالقرب من الساعة 13:00. نظرًا لأنه لن ينتهي قبل الساعة 16:00 ، فلا يمكن أن يكون هناك أي شك في أي رضاعة لخمس مرات: سيكون الطفل قادرًا على الرضاعة أربع مرات فقط. مثل هذا الروتين اليومي له ميزتان مهمتان: إنه قريب من شروط الاحتفاظ بالأطفال في مؤسسة ما قبل المدرسة ، وبالتالي فإن تكيف الفتات الذين ذهبوا إلى رياض الأطفال سيمر دون أي مشاكل (). الإضافة الثانية هي أن والدي الطفل الذي يستريح ليلاً في الساعة 21:00 تتاح لهما الفرصة لتكريس المزيد من الوقت لبعضهما البعض.

ما هو جدول النوم المناسب لطفل يبلغ من العمر سنة واحدة ، يقرر الآباء من خلال مراقبة سلوكه. مؤشر الانتقال إلى النوم النهاري لمرة واحدة هو مزيج من المظاهر التالية:

على الرغم من أن الوقت قد حان للنوم الأول خلال النهار ، إلا أن الطفل يظل في حالة تأهب وحيوية. دون إظهار أدنى علامة على النعاس ، فهو مستعد للعب أو الدراسة مع والدته ؛
تتسبب محاولات الاستلقاء في السرير في احتجاج شديد من الفتات ؛
تتأخر عملية التمديد اليومي لدرجة أنها تؤدي إلى تحول كبير في وقت كل لحظات النظام.

إذا تكرر هذا السلوك من يوم لآخر ، يمكنك تغيير الروتين اليومي المعتاد تدريجيًا ، مما يمنح الطفل فرصة راحة واحدة ، ولكن لفترة أطول خلال النهار. بالطبع ، يجب ألا يكون هناك حديث عن أي عنف من جانب الكبار.

تغذية

يعتمد الجدول الزمني للتغذية لطفل يبلغ من العمر اثني عشر شهرًا كليًا على عدد مرات الراحة التي يحصل عليها خلال النهار.

مع وضع النوم النهاري على مرحلتين ، يتم تغذية الفتات خمس مرات. إذا كان حليب الأم لا يزال رضاعة طبيعية ، فهو مثالي لوجبة الإفطار الأولى ولإطعام الطفل في المساء قبل وضعه ليلاً (يمكنك إطعامه بتركيبة الحليب الاصطناعي).

خلال الفطور الثاني والغداء والعشاء ، يتلقى الطفل سنة واحدة الطعام من المائدة المشتركة. يتكون نظامه الغذائي من الحبوب والحساء والخضروات المسلوقة والمطهية وأطباق اللحوم والأسماك. لا يحتاج الطفل في هذا العمر إلى أي فرك إضافي للطعام. يمكن تقطيع الأسماك واللحوم المعدة لإطعام الطفل (إذا لم يتم تقديمها على شكل كرات اللحم والشرحات) إلى قطع صغيرة: وهذا ضروري لتطوير منعكس المضغ وتشكيل اللدغة الصحيحة.

تظل قائمة المنتجات التي يتم منع استخدامها لطفل صغير كما هي: لا ينبغي أن يكون على طاولته الأطعمة الحارة والتوابل والمقلية والفواكه الحمضية والشوكولاتة والمكسرات واللحوم المدخنة والأطعمة المعلبة والنقانق والحلويات. بدلاً من الحلويات المصنوعة في المصنع (الحلويات والكعك والبسكويت الدهني) ، والتي ترغبين في تدليل طفلك الحبيب ، من الأفضل إعطائه التوت والفواكه الطازجة أو إضافتها إلى وجبات الطعام الجاهزة.

إذا كان نظام النوم يوفر راحة واحدة طويلة ، فإن تغذية الطفل تصبح أربع مرات في اليوم. إن تقليل عدد الوجبات لا يعني أنه يجب عليك زيادة كمية الطعام المقدم للطفل. لرضعة واحدة ، يجب ألا يأكل أكثر من 250 مل من الأطعمة الصحية له.

مع نظام التغذية هذا ، يبدأ الطفل الإفطار ليس مباشرة بعد الاستيقاظ ، ولكن بعد الاستحمام وتنظيف أسنانه بالفرشاة والقيام بتمارين الصباح. يجب ألا يحدث هذا قبل الساعة 8:30. بعد أربع ساعات - في تمام الساعة 12:30 - يتغذى الطفل على غداء يتكون من أي حساء (خضروات أو لحم أو سمك) ، شرحات بخارية مع هريس نباتي (من القرنبيط ، القرنبيط ، البطاطس أو الجزر) ، عصير أو كومبوت.

مرتين في الأسبوع يُعطى الطفل السمك ومرتين في الشهر - أطباق من كبد البقر. بعد يوم طويل من النوم - الساعة 16:30 - حان وقت تناول وجبة خفيفة بعد الظهر. نظرًا لخيار النظام الغذائي هذا ، سيتناول الطفل العشاء قبل أربع ساعات ، وخلال وجبة منتصف النهار الخفيفة ، يتم تقديم أطباق أخف: جبن قريش للأطفال ، أو طاجن أو كعك الجبن ، أو هريس الفاكهة والعصير المفضل.

في الساعة 19:00 ، يمكنك إطعام السنة مع عصيدة الحليب أو هريس الخضار ؛ في بعض الأحيان ، يتم إعطاء عجة على البخار أو بيضة مسلوقة. يمكنك إنهاء العشاء بشاي خفيف أو كومبوت أو عصير فواكه.

تمرين جسدي

يحتاج الطفل البالغ من العمر 12 شهرًا إلى بناء وتقوية كتلة العضلات بشكل مستمر. يمكن القيام بذلك أثناء تمارين الصباح والتربية البدنية المنزلية. يجب أن تشمل المجمعات:

الامهات تأخذ علما!

مرحبًا يا فتيات) لم أكن أعتقد أن مشكلة علامات التمدد ستؤثر علي ، لكنني سأكتب عنها))) لكن ليس لدي مكان أذهب إليه ، لذلك أنا أكتب هنا: كيف تخلصت من علامات التمدد بعد الولادة؟ سأكون سعيدًا جدًا إذا كانت طريقي تساعدك أيضًا ...

المشي على أسطح مختلفة (مستقيمة ومائلة ومتساوية ووعرة) ؛
تمارين مع تعليق الطفل على الحلقات أو الشريط الأفقي ؛
جميع أنواع القرفصاء (مع دعم المقابض وبدونها) ؛
كل أنواع الزحف
منحدرات.
تمارين مع الزحف من خلال طوق وتحت عقبة ؛
تمارين تقوية البطن.
رمي الكرة؛
دوران دائري للأطراف.
تعزيز مهارات النزول بأمان من الكرسي أو السرير أو الأريكة.

يجب أن يتم ممارسة الجمباز فقط في غرفة جيدة التهوية ونافذة مفتوحة (بالطبع ، تجنب المسودات). لجعل التربية البدنية ممتعة للطفل ، يمكن إجراؤها على موسيقى إيقاعية مبهجة.

لم يعد الطفل البالغ من العمر عامًا واحدًا بحاجة إلى إجراء تدليك تقوية عام: بفضل الحركة النشطة والمستمرة ، تبدأ عضلاته في التطور دون جهود خارجية خارجية (الاستثناء الوحيد هو وصفة طبية خاصة من الطبيب). المشي البطيء لمسافات طويلة مفيد جدًا بالنسبة له. تلتحق العديد من الأمهات مع أطفالهن بمدرسة تنموية ويدرسن تحت إشراف متخصصين مؤهلين.

صحة

1 سنة هو العمر الذي يبدأ فيه الطفل في فهم أن تنظيف أسنانك وغسل وجهك وغسل يديك قبل الأكل هي إجراءات روتينية يجب القيام بها كل يوم. من هذا العصر ، من الضروري تكوين مهارات النظافة فيه ، والتي ستتحول بمرور الوقت إلى عادة جيدة.

لم تعد هناك حاجة للاستحمام اليومي للفتات ؛ إذا كانت الأم لا ترفض طقوس الاستحمام ليلا ، فمن الضروري تليين جلد الطفل الرقيق بزيت خاص بعد الاستحمام أو. الأملاح مع المعادن والمستخلصات العشبية المضافة إلى حمام الأطفال لها تأثير ترطيب ممتاز.

يستحم الأطفال المتصلبون في الماء ، حيث لا تتجاوز درجة حرارته تسعة وعشرين درجة (بالنسبة لبقية الأطفال ، هذه القيمة لا تقل عن أربع وثلاثين درجة) ، ويتم سكبهم فوق درجة حرارة أكثر برودة (درجتان) ماء.

تطوير الفصول

ترسانة الألعاب التعليمية لطفل يبلغ من العمر سنة واحدة واسعة جدًا. يجب أن يكون لدى الطفل:

مجموعات من المكعبات المختلفة (خشبية أو ناعمة أو بلاستيكية) ؛
دمى قطنية؛
جميع أنواع الأهرامات (من حلقات ، كرات ، أغطية جوفاء) ؛
الآلات الموسيقية للأطفال (طبل ، بيانو يعمل بالبطارية ، جلوكينسبيل) ؛
ألعاب فارز (مع فتحات مجعدة على الغطاء ومجموعة من الإدخالات المقابلة لها) ؛
الحصائر الحسية (الأربطة ، السحابات ، الأزرار ، الفيلكرو المتوفرة عليها تساهم في تطوير المهارات الحركية الدقيقة) ؛
مراكز الألعاب
الألغاز (من 2-4 أجزاء) ؛
ألعاب مطاطية تصور الطيور والحيوانات ؛
لوتو للصغار.
الكراسي المتحركة (على حبل أو بمقبض طويل) ؛
الكرات الكبيرة والصغيرة.

أصبحت الألعاب التعليمية مع طفل يبلغ من العمر 12 شهرًا أكثر تعقيدًا وإثارة للاهتمام:

لتنمية المهارات الحركية الدقيقة ، تعتبر ألعاب الأصابع مفيدة جدًا: "Finger-boy" و "Magpie-Crow" و "Ladushki".
بعد أن علمت الطفل أن يطوي ماتريوشكا بشكل صحيح ، ستساهم الأم في تنمية عينه وتفكيره المنطقي.
بالنظر إلى الصور الموجودة في الكتاب مع الفتات ، يمكنك لعب لعبة "البحث والعرض". تحتاج أولاً إلى إظهار مكان عيون القط (الدمى والكلاب) للطفل ، ثم اطلب منه العثور عليها بمفرده. يمكن لعب هذه اللعبة إلى أجل غير مسمى ، واختراع مهام جديدة.
من خلال تشغيل الموسيقى الإيقاعية والتحرك مع الطفل ، ستساعد الأم في تطوير سمعه وإحساسه بالإيقاع.
يمكنك تعليم الطفل استخلاص الأصوات من الآلات الموسيقية للأطفال (الطبل ، الدف ، الميتالوفون ، الغليون). يمكن صنع أبسط الأدوات بيديك عن طريق سكب البازلاء أو الحبوب أو الأزرار في زجاجات بلاستيكية صغيرة.
إن "صندوق الرمل" المرتجل المصنوع من حوض مملوء بالملح المبلل سيسمح للطفل بصنع كعكات جميلة. تعمل هذه اللعبة على تطوير المهارات الحركية للعضلات الصغيرة والعين والمثابرة.
لتنمية المهارات الحركية الدقيقة والإدراك الجمالي للواقع ، فإن دروس الرسم مفيدة للغاية. يسعد الأطفال الذين يبلغون من العمر عامًا بالرسم بالطلاء وأقلام التلوين وأقلام الشمع. قبل مثل هذا النشاط ، من الضروري ارتداء ملابس للطفل لا تمانع في أن تتسخ وأن تكون قريبًا منه باستمرار. من الأفضل تغطية المنضدة التي يجلس عليها الطفل بصحيفة.

إن الامتثال للروتين اليومي للطفل في عمر سنة واحدة يجعل الطفل أكثر انضباطًا وطاعة وصحة. سيتمكن الطفل الذي اعتاد على الطلب من التكيف بسرعة مع الظروف الجديدة لمؤسسة ما قبل المدرسة. وأخيرا ، التخلص من المجمعات الرهيبة للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن. آمل أن تكون المعلومات مفيدة لك!

شعبية في الفئة: