الرحلات المنفردة: ما يجب أخذه. ماذا تأخذ معك في نزهة؟ أهم الأشياء

إذا قررت الذهاب في رحلتك الأولى ، فستساعدك هذه المقالة في اتخاذ القرار الصحيح. عند تعبئة حقيبة الظهر ، لا تنسَ أنه لا يجب عليك أخذ أي شيء إضافي في التنزه. كلما قلت الأشياء غير الضرورية لديك ، ستكون رحلتك أكثر متعة. إذا انضممت إلى مجموعة ، فسيتم وضع الأشياء المشتركة بين جميع المشاركين (التخطيط). من الناحية المثالية ، عندما يمكن لكل عنصر في أمتعتك أداء عدة وظائف في وقت واحد. لذا يمكن استخدام الجوارب النظيفة ، على سبيل المثال ، كحاوية للمنتجات السائبة. يمكن لشرب الصودا أن يطفئ حرقة المعدة - مخففة إلى حالة من الملاط ، فهي تخفف الحكة والتهاب الجلد ، كما يمكن غسل الصودا بسهولة من راتنج الصنوبر والتنوب من الجسم. ربما يمكن اعتبار أكثر الأشياء تنوعًا في التنزه أكياس قمامة كبيرة. إنهم يصنعون عباءات واقية من الماء ، وحصائر خيام وحاويات لتمليح الأسماك. وإذا سكبت الماء الساخن في كيس ، وعلقته على شجرة وأحدث ثقوبًا فيه ، ستحصل على دش في المخيم.

القائمة الأكثر اكتمالا وشمولية للأشياء الضرورية مذكورة أدناه. في الوقت نفسه ، عند القيام بنزهة ، ضع في اعتبارك الوقت من العام والمنطقة التي ستذهب إليها ومدة الرحلة وظروفها. لذلك ، في الرحلة ستحتاج:

حقيبة ظهر - قطعة واحدة ، وغطاء حقيبة ظهر (في حالة المطر)
البساط - 1 جهاز كمبيوتر.
كيس نوم - 1 جهاز كمبيوتر.
خيمة - 1 جهاز كمبيوتر.
مقعد (هوبا) - 1 جهاز كمبيوتر.
المظلة - حسب التصميم
وعاء للطعام 3-4 لتر - 1 قطعة. لـ 6-7 أشخاص
وعاء للشاي 3-4 لتر - 1 قطعة. لـ 6-7 أشخاص
الأواني الفخارية - نسخة واحدة لكل (وعاء ، ملعقة ، كوب ، سكين)
منشار سلسلة - 1 جهاز كمبيوتر.
المنجل / الفأس - 1 جهاز كمبيوتر.
الحبال - حسب التخطيط.
قفازات العمل - 2 أزواج.

مجموعة الإسعافات الأولية (الحد الأدنى المطلوب): اليود (أخضر لامع ، بيروكسيد) ، ضمادة ، صوف قطني ، إسعافات أولية ، ليفوميسيتين ، أسبرين ، مسكنات للألم ، اضطرابات معوية ، Validol ، نتروجليسرين ، أدوية فردية

مناديل المراحيض
صابون - 1/2 قطعة
فرشاة أسنان - 1 قطعة.
بقايا معجون الأسنان في أنبوب
موس الحلاقة
بوصلة - 1 جهاز كمبيوتر.
صافرة - 1 جهاز كمبيوتر.
بطاقة - 1 جهاز كمبيوتر.
مصباح يدوي - 1 جهاز كمبيوتر.
بطاريات للمصباح - 3 مجموعات.
عبوات 120 لتر. - 3-5 قطع.
حزم للأشياء - حسب الحاجة.
خوذة - قطعة واحدة (حسب الحملة)
سترة النجاة - قطعة واحدة (حسب الارتفاع)
حقيبة أشياء - قطعة واحدة (أو حقيبة ظهر صغيرة)
الكاميرات والبطاريات الاحتياطية

ناموسية - 1 جهاز كمبيوتر.
مرهم من البعوض والقراد - 1 جهاز كمبيوتر. (خياري)
نظارات واقية - 1 جهاز كمبيوتر. (للجميع + قطعة واحدة لكل مجموعة)
كريم الشمس - أنبوب واحد (لكل مجموعة)

ولاعة - 3-4 قطع.
وقود مشرب جاف (في أسوأ الأحوال ، استخدم المطاط / زجاج شبكي لهذه الأغراض)
إبرة - 3 قطع.
الخيوط
الهاتف ، جهاز اتصال لاسلكي ، ملاح GPS
المستندات (يُنصح بحملها في حقيبة مقاومة للماء أقرب إلى الجسم)
مال
الحبال
قاذفة الصواريخ - 1 جهاز كمبيوتر.
شريط سكوتش - عبوة واحدة
دبابيس - 5-10 قطع.
الواقي الذكري (يمكن استخدامه بالكامل لأغراض أخرى ، وهناك العديد من الخيارات للاستخدام ، بما في ذلك جلب الماء :))
مثبتات احتياطية لحقيبة ظهر - 3-4 قطع.
مشبك حقيبة ظهر احتياطي - قطعة واحدة.
حبال - 2 متر متوسط ​​و 1 متر عرض.
المرآة (يمكن استخدامها بطرق مختلفة ، بما في ذلك إعطاء إشارات بأشعة الشمس)

من الملابس:

الملابس الداخلية - 3 قطع.
ملابس السباحة / جذوع السباحة
سترة - 1 جهاز كمبيوتر.
تي شيرت - قطعتان.
الجوارب - 10 أزواج.
سترة رقيقة / الصوف - 1 جهاز كمبيوتر.
سترة سميكة / متوسطة / صوف - 1 قطعة.
السراويل الدافئة - 1 جهاز كمبيوتر.
قبعة - 1 جهاز كمبيوتر.
القفازات - زوج واحد
جوارب صوفية - 2 أزواج.
وشاح من الصوف - 1 قطعة.
سترة العاصفة - 1 جهاز كمبيوتر.
سروال العمل - 1 جهاز كمبيوتر.
بدلة مقاومة للماء - 1 جهاز كمبيوتر.
أحذية رياضية - زوج واحد
أحذية مطاطية - زوج واحد
النعال الخفيفة - 1 زوج.

المخبأ الشخصي ونيوزيلندا - يقرر الجميع بنفسه.
الطعام المشترك - حسب التخطيط.

نصائح من ذوي الخبرة:

وجد الباحثون أن معظم الحشرات تنجذب إلى الألوان الغنية - الأسود والأزرق والأحمر. والألوان الفاتحة ، على العكس من ذلك ، تتنافر. ولكن إذا لم تكن متأكدًا من أن البذلة البيضاء هي أفضل المعدات لقضاء الليل في الخيام ، فيمكنك التوقف عند اللون الكاكي: فهي تسبب شعورًا بالاشمئزاز لدى الحشرات. عند استخدام طارد الحشرات ، يجب أن تدرك أنه يمكن أن يذيب المواد الاصطناعية مثل الرايون والدينيل والياف لدنة (الرايون والدينيل والياف لدنة). إذا نسيت طارد الحشرات ، فحاول فرك نفسك بقشر برتقال - ستخيف رائحة الحمضيات الحيل المتسخة. يمكنك أيضًا محاولة إضافة المزيد من الثوم إلى طعامك. هذه ليست خرافة ، لكنها حقيقة حقيقية - مصاصو الدماء الطائرون يخافون حقًا من الرائحة التي تخرج من مسام الجسم ، مع الثوم بشكل صحيح.
لكن النظافة هي إحدى أفضل الطرق للحماية من البعوض. يتفاعل البعوض مع العرق ورائحة الجسم. وإذا كان الجو دافئًا وكانت هناك فرصة للاستحمام وشطف ملابسك كثيرًا ، فافعل ذلك. لن يراك البعوض لفترة من الوقت. لقد ثبت أن السباحة والمشي بالسراويل القصيرة أفضل من حيث الحماية من البعوض من ارتداء سترة واقية سميكة وسراويل وجوارب وناموسية.

بالنسبة للقراد ، فإن القتال ضدهم هو: إذا كان هناك خطر ، يجب أن تكون الأصفاد الموجودة على الأكمام مناسبة بإحكام حول المعصم (كيف تفعل ذلك - فكر) ، والسراويل مدسوسة في الأحذية أو الجوارب ، والجزء العلوي ( سترة ، تي شيرت) في السراويل. من الأفضل أن تكون جميع الملابس خفيفة. حتى تتمكن من رؤية الحشرات عليها. تحتاجين إلى فحص بعضكما البعض بشكل دوري (كل نصف ساعة). أو حتى المشي كلها في نفس السراويل القصيرة. على جلد القراد الزاحف ، يكون أكثر وضوحًا من الملابس. وسوف يزحف. وبالتأكيد يصل. بحثًا عن مكان يكون فيه الجلد أنعم وأرق وأكثر رقة. واحرص على ارتداء قبعة ، لأن هؤلاء السكان من الغابة يسقطون من الأشجار والشجيرات.

الحماية من أشعة الشمس: إذا كنت في الجبال ، فتأكد من ارتداء النظارات الشمسية (ليست وهمية ، حقيقية ، زجاجية ، مع حماية من الأشعة فوق البنفسجية 100) أو نظارات لحام.) ولكن تأكد من حماية عينيك ليس فقط من الأمام ، ولكن أيضًا من الجانبين.
+ واقي من الشمس. إلى الجبال + لكل شيء - قطعة من الشاش ، والتي ستحتاج إلى طيها من المنتصف ولفها مثل المجاهد ، وترك عين واحدة مفتوحة (النظارات الشمسية). بالإضافة إلى ذلك ، من الأفضل أن تكون الملابس بيضاء.

الأطباق: على الرغم من حقيقة أن هناك الآن مجموعة كبيرة من الأطباق ، فمن الأفضل أن تأخذ كوبًا بسيطًا رقيق الجدران. سوف يساعدك بشكل طبيعي على تجنب شرب الكثير من الشاي الساخن. من خلال حرق يديك ، يمكنك أن تفهم أنه في الداخل يمكنك أيضًا حرق شيء بهذا الماء المغلي (ولماذا يكون المريء أسوأ من اليدين؟!). القدر مصنوع من الستانلس ستيل. أواني الطهي المصنوعة من الألومنيوم ضارة.

الغذاء: المتطلبات الأساسية للمنتجات: يجب ألا تكون قابلة للتلف ، ومنخفضة السعرات الحرارية ، وثقيلة ، ويمكن أن تلطخ حقيبة الظهر. لا يجب أن تأخذ معك الطعام في برطمانات زجاجية ، أو خضروات نيئة ، إلخ ، فمن الملائم تناول الأطعمة المجففة. على سبيل المثال ، الجزر المجفف والبصل. فواكه مجففة بالنسبة للوجبات الخفيفة ، من المناسب تناول المكسرات

الملابس والأحذية: من الأفضل ترتيب ملابس التنزه وفقًا للوظائف التي تؤديها. من المهم جدًا أن تأخذ ما تحتاجه ، لا أقل ، حتى لا تعاني من البرد والرياح والرطوبة ، ولكن ليس أكثر ، حتى لا تنحني تحت الوزن الزائد لحقيبة الظهر.

أوصي بأخذ الكثير من الجوارب. 6-12 زوجا الحقيقة هي أنه من المريح أكثر أن تمشي لفترة طويلة عندما تكون هناك عدة طبقات من الجوارب عليك. 2-3. وحذائك حجم أكبر. حر. حتى لو دخل الماء إلى الحذاء ، في هذه الحالة سيتم إنشاء طبقة واقية من الماء ، يتم تسخينها بواسطة حرارة الجسم ، وستظل مريحة للمشي. ولا مسامير ، والغضب ، والضغط. القدمان مريحة وسعيدة. الخيار الثاني هو استخدام مشدات القدم. خاصة إذا كنت سترتدي أحذية / جزمة صلبة ، على سبيل المثال - في القبعات.
- يمكن استخدام الجوارب كثلاجة بدائية لمياه الشرب. للقيام بذلك ، يتم وضع زجاجة ماء (0.3-0.5 لتر) في زوج من الجوارب ، ويمكن ثني الجزء العلوي الحر من الجوارب بطبقة ثانية فوق الهيكل الحالي. بعد ذلك ، يتم غمس الوحدة بأكملها في التدفق ووضعها في الجيب الخارجي لحقيبة الظهر. بسبب التبخر ، حتى في الشمس ، يظل الماء الموجود في الزجاجة باردًا. طالما أن جواربك مبللة ، بالطبع ...
- يمكنك القيام بالعكس ، نفس التصميم ، فقط باستخدام الجوارب الجافة ، أو وضعها بشكل أعمق في حقيبة الظهر أو وضعها في نفس الجيب في حالة الشاي الساخن. اتضح ترمس بدائي يحمي الحاوية من فقدان الحرارة إلى البيئة.

يجب أن تكون الأشياء العلوية الدافئة 2 قطعة. ويفضل - سماكات مختلفة. في حالة الطقس البارد الأشد ، يرتدي كلاهما ملابس. في الطقس الأكثر دفئًا ، يرتدي أحدهما ، أو لا يلبس ، حسب درجة الحرارة. وسر آخر صغير - سترتان رفيعتان تحميان من البرد أفضل من سترة سميكة. كلما زاد عدد الطبقات ، قل التوصيل الحراري بسبب طبقات الهواء بين الأشياء.

ضع في اعتبارك أن المواد المقاومة للماء لا تسمح بمرور الماء في كلا الاتجاهين. وهناك احتمال كبير أن تكون مبتلاً ليس من المطر ، ولكن من العرق ، والمشي بحقيبة ظهر في مثل هذه الملابس تحت المطر. لمنع حدوث ذلك ، يجدر التحقق مما إذا كانت هناك تهوية قبل شراء الملابس المقاومة للماء. مثل الثقوب تحت الإبط أو في الظهر. وأيضًا ، من الأفضل ارتداء شيء كثيف جدًا تحت معطف واق من المطر ، أو العكس ، لا ترتدي شيئًا تقريبًا. في الحالة الأولى ، سيكون توزيع العرق موحدًا وغير محسوس ، فهناك مكان تذهب إليه للحصول على الحرارة والرطوبة ، وهناك مساحة مع الهواء ، ويتنفس الجلد بما هو تحت معطف واق من المطر ، ولن يكون هناك أي إزعاج. في الخيار الثاني (عندما يكون الجو دافئًا وعندما لا يكون المطر طويلًا) ، سيبتل قميص / قميص واحد قليلاً من العرق ، والذي يسهل بعد ذلك تجفيفه. فقدان الحرارة وعدم الراحة صغيران. المشي تحت حقيبة الظهر سيكون أكثر بهجة ومتعة من الهدوء الخفيف.
- احرص على خياطة مصابيح يدوية من قطعة قماش مقاومة للماء. تحدث المصابيح الكاشفة تقريبًا ، وهي عبارة عن أنبوبين بهما أشرطة مطاطية على كل طرف من طرفي الأنبوب. يتم ارتداؤها على الساقين ، بالإضافة إلى حماية المنطقة من الركبة إلى القدم ، إلى الحذاء ، من الماء. يمكن عمل الأجزاء السفلية بطرق مختلفة. على سبيل المثال ، أضف القماش واصنع شرائط مطاطية أخرى. لحماية الحذاء من فوق. خاصة إذا كانت الأحذية مزركشة. لماذا هذا؟ من الرطوبة التي تصل قدميك من العشب والشجيرات. لا تحمي السراويل بولونيا العادية بشكل جيد في هذه الحالة. أو من الثلج. مرة أخرى ، لا يشغلون أي مساحة ووزن تقريبًا. والفوائد في المطر - عربة. بالإضافة إلى ذلك ، في بعض الأحيان حتى بدون مطر ، يكون العشب رطبًا. من الندى. و حار. ارتداء مجموعة كاملة غير مريح. أنت تتعرق فيه. والمصابيح هي الأفضل. احمِ الأحذية والقدمين.

أحذية:
لا يمكنك تجاهل قضية الأحذية. يمكن للحذاء الضيق أن يفسد رحلة استكشافية بأكملها. تُظهر التجربة والفطرة السليمة أن أحذية التنزه يجب أن تكون مناسبة للظروف التي تم التخطيط لاستخدامها فيها. في الجبال أو على الماء - الفرق كبير.
ما هو المطلوب من الأحذية في نزهة؟
1) الحماية الميكانيكية ضد الأسطح الحادة وغير المستوية والصلبة. أولئك. الحماية من الإصابات والجروح والخدوش.
2) الحماية من البرد والنار والحرارة من الأسطح التي تسخنها الشمس.
3) حماية الرطوبة.
4) الحماية من لدغات الحشرات والثعابين. من حروق النباتات السامة.
5) في نفس الوقت ، يجب أن تكون الساق مريحة. يجب أن تكون الأحذية مناسبة ، في الحجم ، ولا تضغط أو تتدلى لتجنب البثور. وتضمن حركة الساق. في بعض الحالات ، يوصى بالحد من الحركة ، كما هو الحال في الأحذية الجبلية. والأحذية تحتاج إلى التنفس.
لذلك ، من الأفضل فصل الوظائف في شكل أحذية مختلفة لظروف الحركة المختلفة. ومن الأفضل أن تأخذ أقصى الحدود. أحد ظروف الممر النموذجية والأكثر شيوعًا هو ممر / طريق جاف ومستوي. وبالنسبة لهذا النوع من الأسطح ، فإن الأحذية الرياضية العادية هي الأنسب. خفيف الوزن ، يسمح بمرور الهواء. الشيء الرئيسي هو أنها متينة. هذا هو المكان الذي تكون فيه التهوية مهمة. الخيار الثاني هو غابة ، مستنقعات ، عشب رطب ، تيارات - أحذية عالية إلى حد ما ، مستنقعات أفضل هنا. حسنًا ، النعال الخفيفة أكثر ملاءمة لرحلة مائية ، والتي من الواضح أنها غالبًا ما تكون في الماء. لذلك ، يجب أن تجف بسهولة. الحد الأدنى من القماش. لكن من حيث المبدأ ، يمكنك استخدام نفس المستنقعات.
أيضًا ، من المريح جدًا أن يكون لديك مثل هذا النعال المفتوح والخفيف لمواقف السيارات حتى ترتاح القدمين بعد يوم شاق.
في أي حال ، يجب أن يكون لديك زوجان من الأحذية على الأقل. أنت لا تعرف أبدًا ما يمكن أن يحدث لأحدهم. وعليك أن تذهب.
ويجب أن تكون جميع الأحذية ، باستثناء النعال ، أكبر بقياس أو اثنتين مما ترتديه في المدينة. من أجل ترك مساحة للجوارب في 2-3 طبقات. لراحة القدمين. في هذه الحالة ، حتى في الأحذية المطاطية ، لا تتعرق الأرجل.

بالإضافة إلى حقيبة الظهر ، من الجيد أن يكون لديك حقيبة كتف لأية أشياء صغيرة ، مثل بوصلة ، مصباح يدوي ، كاميرا ، مناظير ، خرائط. يمكنك حملها كلها في جيوبك. ولكن ما هو أكبر حجمًا والذي قد يكون مطلوبًا فجأة يكون مناسبًا لحمله في حقيبة (ويفضل ألا يكون مبللاً). إذا كان من الممكن فقدان حقيبة الظهر من أجل إنقاذ حياة (على سبيل المثال ، عن طريق فكها عند السقوط في نهر ، أو الفرار من الحيوانات البرية أو الناس) ، أو شارد الذهن ، أو فقدها مع طوف أو إسقاطها في الهاوية ، فقدان طريق العودة في الاستطلاع ، أو حتى فقدانها في الليل في الظلام ، فإن الحاجة إلى إزالة حقيبة اليد أقل احتمالًا ، مما يعني أن جميع الأشياء الأكثر أهمية ستكون دائمًا معك. يمكنك أيضًا وضع بعض الطعام هناك.

من أجل الحفاظ على الأشياء بالداخل جافة ، على الرغم من المطر أو الأنهار والجداول حيث يمكن أن تسقط حقيبة الظهر ، يجب ألا تضعها مباشرة في حقيبة الظهر. وفي كيس قمامة كبير بسعة 120 لترًا (أو أفضل - في حقيبتين متداخلتين في بعضهما البعض) ، محاطين بحقيبة ظهر. أوصي بالحصول على زوجين آخرين من هذه الحزم الاحتياطية. وربطهم بعقدة بسيطة عندما تكون الأشياء مكتظة. أو ربطة عنق بخيط. وفي الوقت نفسه ، سأشارك سرًا آخر يتمثل في جمع وتحليل حقيبة الظهر بشكل سريع وملائم. يجب تكديس الأشياء في مجموعات. يجدر أخذ كيس كبير للملابس بشكل منفصل ، منفصل للطعام ، منفصل للأحذية ، منفصل لمجموعة أدوات الإصلاح وجميع أنواع الأشياء ، والاحتفاظ بمنتجات النظافة ومجموعة الإسعافات الأولية في كيس منفصل في الصمام ..

ونصيحة أخرى مهمة: يجب أن يعرف أحباؤك دائمًا إلى أين أنت ذاهب ، والطريق بأكمله وتوقيته. إذا كانت لديك رحلة / رحلة جادة / طويلة ، فتأكد من إبلاغ رجال الإنقاذ المحليين (وزارة حالات الطوارئ) ، وإخبارهم بموعد اتصالك وستنتهي رحلتك.

جمع سعيد.

ما الذي يمكن أن يكون أفضل من الذهاب للتخييم برفقة جيدة؟ الهواء النقي والطبيعة الخلابة والتجمعات الليلية بجوار النار تحت النجوم مع بداية الحر تبدأ في جذب جميع محبي رياضة المشي لمسافات طويلة. يعرف المتنزهون ذوو الخبرة دائمًا ما يجلبون معهم الأساسيات في نزهة ، لكن المبتدئين لديهم الكثير من الأسئلة حول هذا الموضوع. كيف تجري المعسكر التدريبي بشكل صحيح حتى لا تنسى أي شيء تحتاجه وفي نفس الوقت لا تجمع أشياء غير ضرورية؟ التحضير للنزهة هو علم كامل. بعد أن أتقن ذلك ، سيتمكن أي سائح من حزم حقيبته في غضون دقائق والذهاب في رحلة مثيرة.

حقيبة ظهر

عند التخطيط لرحلة إلى الجبال أو النهر أو الغابة ، يجب عليك بالتأكيد إعداد قائمة بالأشياء الضرورية للرحلة. قد يختلف تبعًا للوقت من السنة ومدة الطريق ومدة الرحلة. ولكن هناك عناصر يحتاجها السائح في أي رحلة. تحتل حقيبة الظهر المرتبة الأولى بينهم. يمكننا أن نقول إنه منه تبدأ أي رحلة ، لأنه موطن كل الأشياء الضرورية. تحتاج إلى شراء حقيبة ظهر مع العلم بالأمر. يجب أن يكون واسعًا ومقاومًا للماء وله قاع صلب وظهر مبطن وأشرطة موثوقة لن تقطع كتفيك أثناء التنزه. يجب على الرجال اختيار حقائب الظهر بحجم 80-100 لتر ، وبالنسبة للنساء ، سيكون الخيار الأفضل هو سعة تصل إلى 60 لترًا. من الناحية المثالية ، بعد تجميعها ، لا يزال هناك بعض المساحة الحرة المتبقية فيها. إذا لم تكن حقيبة الظهر كبيرة بما يكفي ، فسيتعين تثبيت الأشياء التي لا تناسبها من الخارج ، وسيؤدي ذلك إلى حدوث إزعاج إضافي أثناء الرحلة.

خيمة

أولئك الذين يعتقدون أن حقيبة الظهر هي أهم شيء في التنزه مخطئون. تعتبر الخيمة عنصرًا لا يقل أهمية في المعدات السياحية ، والتي بدونها لا يمكن للمرء أن يمشي لمسافات طويلة. سوف تحتاجه في أي وقت من السنة. المعايير الرئيسية التي يجب الانتباه إليها عند اختيار الخيمة هي الخفة (لأنك ستحتاج إلى حملها معك) ومقاومة الماء (للحماية من المطر). سيكون من الجيد إذا كانت مجهزة بالناموسيات. إذا كنت تخطط لرحلة إلى الجبال ، فيجب أن يتمتع المنزل السياحي بدرجة عالية من المقاومة للرياح القوية. تختلف أحجام الخيام. فكلما زاد عدد الأشخاص الذي يمكن أن يتناسب معهم ، كلما كان حجمه أكبر وبالتالي أثقل. إذا ذهب الكثير من الناس في نزهة ، فبدلاً من خيمة واحدة كبيرة ، من الأفضل أن تأخذ معك عدة خيام مزدوجة - فهي تزن قليلاً ويسهل حملها. اربط الخيام من الخارج بأسفل حقيبة الظهر.

حقيبة النوم

عند التعبئة في نزهة ، يجب ألا تنسى كيس النوم. في الصيف ، سيكون من المريح للسائح أن يقضي الليالي في كيس نوم خفيف ورقيق. إذا كان الشخص معتادًا على المشي لمسافات طويلة في أي وقت من السنة ، فسيحتاج إلى حقيبة نوم عالمية مصممة لدرجات حرارة من -12 إلى +20 درجة مئوية: سيكون المسافر مرتاحًا فيها بغض النظر عن الظروف الجوية. كيس النوم ، مثل الخيمة ، متصل من الخارج إلى أسفل حقيبة الظهر.

سجادة سجادة

يجب أن تستكمل قائمة الأشياء الخاصة بالنزهة بكارمات. على عكس السجاد العادي ، فهو لا يسمح بمرور الرطوبة ويحتفظ بالحرارة ، لذلك يمكن وضعه بأمان على الأرض أثناء التوقف أو التجمعات حول النار. في الطقس الحار ، يمكنك النوم على الكرمات. من الملائم أيضًا وضع الأشياء الخاصة بك عليها.

حقيبة إسعاف أولي

الأساسيات لا تنتهي عند هذا الحد. عند تعبئة الأساسيات للتنزه في حقيبة ظهر ، عليك أن تتذكر مجموعة الإسعافات الأولية. وهي تشمل الأجهزة الطبية والأدوية التي يجب أن يكون الشخص دائمًا في متناول اليد. وتشمل هذه:

• بيروكسيد الهيدروجين
• صوف قطني
• ضمادة (معقمة وغير معقمة) ؛
• المطهرات (الأخضر اللامع ، اليود) ؛
• وسائل الحماية من البعوض والحشرات الأخرى ؛
• الأدوية الخافضة للحرارة والمسكنات (الباراسيتامول ، الأسبرين ، الإيبوبروفين) ؛
• المواد الماصة (smecta ، الكربون المنشط) ؛
• برمنجنات البوتاسيوم؛
• كريم واقي من الشمس.

يتم استكمال مجموعة الإسعافات الأولية بالأدوية التي يضطر المسافر إلى تناولها باستمرار أو بشكل دوري (على سبيل المثال ، حبوب ضغط الدم).

مباريات ، فأس ، أطباق

سرد أساسيات الحملة ، لا يسع المرء إلا أن يذكر وسائل إشعال النار ، والتي بدونها لا يمكن الاستغناء عن فوائد الحضارة. هذه هي أخف وزنا. ستحتاج أيضًا إلى حزمة من الكحول الجاف والصحف القديمة.

الأحقاد الصغيرة لن تكون زائدة عن الحاجة. سيساعد إذا كانت هناك حاجة لفرم الحطب للنار. جنبا إلى جنب مع الفأس في حقيبة الظهر ، تحتاج إلى وضع لفائف من حبل قوي ، ولكن ليس سميكًا جدًا.

لا يمكنك الاستغناء عن الأطباق أثناء التنزه. مجموعة لا غنى عنها من السياح هي وعاء وكوب وملعقة وسكين قابل للطي. لا تأخذ معك أدوات المائدة التي تستخدم لمرة واحدة ، لأنها سرعان ما تصبح غير صالحة للاستعمال. يجب أن يكون الطبق والكوب غير قابلين للكسر ويفضل أن يكونا من المعدن. لا يمكنك القيام برحلة طويلة بدون زجاجة بلاستيكية سعة 1.5-2 لتر. من الملائم جمع الماء من نبع فيه. للطبخ ، يجب أن تخزن قدرين بأحجام مختلفة: الأول يستخدم لتخمير الشاي ، والآخر الكبير ضروري للعصيدة أو اليخنة.

عليك أن تفكر مسبقًا في ما سيأكله السياح في نزهة. من الأنسب أن تأخذ معك في رحلة طويلة المنتجات الغذائية التي لا تفسد (الأطعمة المعلبة ، الحبوب ، البسكويت). تأكد من تناول أكياس الشاي والملح.

قماش

يختار الجميع الملابس لرحلة على حدة ، مع مراعاة الطقس. ولكن هناك قائمة بالأشياء التي لا يمكن للسائح الاستغناء عنها أثناء السفر. إذا ذهب شخص ما ، فسيحتاج إلى:

• سراويل رياضية فضفاضة
• السراويل القصيرة أو المؤخرات.
• قميص مصنوع من قماش خفيف الوزن بأكمام طويلة ؛
• العديد من القمصان والسراويل القصيرة والقمصان ؛
• جذوع السباحة وملابس السباحة.
• بنطلون وسترة دافئة
• 2-3 أزواج من الجوارب مصنوعة من مواد طبيعية (سادة وصوفية) ؛
• غطاء أو وشاح أو باندانا ؛
• سترة واقية
• أحذية مريحة (أحذية رياضية ، أحذية رياضية ، نعال مطاطية ، صنادل الرحلات) ؛
• نظارة شمسيه.

يجب أن تكون كل الأشياء مصنوعة من مواد طبيعية وتمرير الهواء جيدًا.

في فصل الشتاء ، بدلًا من ارتداء الملابس الخفيفة ، تحتاج إلى ارتداء سترات وسراويل دافئة ، وسترات صوفية ، وقبعات ، وقفازات ، وأحذية جلدية غير قابلة للانزلاق مع فرو طبيعي ، وملابس داخلية حرارية.

أشياء وأجهزة أخرى ضرورية

في حقيبة الظهر ، تحتاج إلى تخصيص مساحة لعناصر النظافة الشخصية (الصابون ، ومعجون الأسنان ، والفرش ، والمناديل ، والأمشاط ، والعديد من المناشف الصغيرة).

من أجل التنقل في التضاريس جيدًا ، سيحتاج السياح إلى خرائط وخرائط طريق وبوصلة. اليوم ، يتم استبدال كل هذه العناصر بجهاز ملاحة GPS واحد. مع أخذك إلى معجزة التكنولوجيا ، لا يمكنك أن تخاف من الضياع في أماكن غير مألوفة.

سيحتاج السائح في نزهة إلى جواز سفر أو وثيقة هوية أخرى ، والمال للطوارئ. يجب إخفاؤها حتى تكون في مكان آمن ، ولكن إذا لزم الأمر ، يمكن لمالكها العثور عليها بسهولة.

سيحتاج المسافر أيضًا إلى هاتف محمول. قبل الحملة ، يجب تجديد الحساب الموجود فيه بمبلغ كافٍ. إذا كنت تخطط لرحلة مشي لمسافات طويلة لفترة طويلة ، فلا يضر أن تأخذ معك شاحنًا محمولًا ، يمكنك من خلاله شحن هاتفك المحمول بعيدًا عن التيار الكهربائي.

أخذ كل ما تحتاجه للتنزه ، يجب أن تضع مصباحًا يدويًا في حقيبة ظهرك. من الأفضل أن يكون نموذجًا مرتبطًا بالجبهة. مع هذا المصباح اليدوي ، من الملائم تسليط الضوء على طريقك في الظلام ، وفي حالة الخطر ، قم بإعطاء إشارات به. تأكد من أخذ مجموعة من البطاريات الاحتياطية معها.

حتى لا يفسد الطقس السيئ الرحلة ، عليك أن تتذكر رداء مضاد للماء. سوف تشغل مساحة صغيرة جدًا في حقيبة الظهر ، وستكون فوائدها إذا بدأت تمطر فجأة لا تقدر بثمن.

بغض النظر عن مقدار ما ترغب في اصطحاب المزيد من الأشياء معك ، عليك أن تتذكر القاعدة الأساسية للسائح: يجب أن تأخذ فقط الأشياء الضرورية في نزهة. يجب ألا يزيد وزن حقيبة الظهر المجمعة بالكامل للمسافر الذكر عن 20 كجم وللنساء - 15 كجم.

من أجل أن تجلب الرحلة المتعة فقط ، وأن تمر دون مغامرات غير مخطط لها ، يجب على المرء أن يأخذ استعدادها على محمل الجد:
1. بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى تخطيط مسارك بوضوح ، لأن الدخول في المستنقعات يعد فكرة سيئة لقضاء عطلة. من الأفضل السير على طول المسارات المعبدة بالفعل ، والقراءة ، وطلب المشورة من الأشخاص ذوي الخبرة ، ومعرفة موقع الينابيع.
2. تحديد الفترة الزمنية التي يتم التخطيط للرحلة من أجلها ، لأن مجموعة الأشياء ستختلف عن ذلك.
3. إذا كنت تخطط لرحلة طويلة ، فمن الأفضل أن تأخذ دورة إسعافات أولية ، أو أنعش ذاكرتك من تلك التي سبق أن أخذتها.
4. في حالة التخطيط للرحلة في الجبال أو البرية ، فمن الأفضل إبلاغ خدمات الإنقاذ المحلية بنواياك. أخبر الأقارب أو الأصدقاء عن كل طريق ، حتى أكثر الطرق شيوعًا ومألوفًا بالفعل ، لأن الإشارة الخلوية لا تلتقط في كل مكان وليس دائمًا.
5. يجب أن تكون الملابس مريحة ودائمة وخالية من التجاعيد. من الأفضل رفض السراويل القصيرة والتنانير ، فهناك خطر إصابة ساقيك بالحجارة والأغصان ، ويجب ألا تنسى الحشرات. الأحذية ذات النعال المسطحة ، ناعمة ومريحة ، من الأفضل ألا تكون جديدة ، حتى لا تفسد ولا تتحقق من راحتها على الطريق. مطلوب غطاء رأس ، أي سيفعل ، اعتمادًا على الوقت من السنة. تحتاج أيضًا إلى أن تأخذ: قفازات ، بضعة أزواج من الجوارب ، قبعة احتياطية ، سترة أو سترة واقية ، ملابس لقضاء الليل ، معطف واق من المطر.
6. من الأفضل إخفاء المستندات والمال في كيس.
7. تأكد من أن لديك كل ما تحتاجه للرحلة.

نحن نجمع الأشياء

لكي لا يكون العبء ثقيلًا جدًا ولا يطاق ، عليك أن تحسب قوتك على الشاطئ. ضع كل ما تحتاجه ليس في الحقائب ، ولكن في حقيبة الظهر ، ويفضل أن تكون حقيبة سياحية خاصة. يجب أن تكون حقيبة الظهر واسعة وخفيفة ويفضل أن تكون مصنوعة من قماش مضاد للماء. يجب وضع كل الأشياء الثقيلة بالقرب من الخلف ، حتى لا تتكئ. ويمكن لف الأشياء الثمينة والمكسرة بالملابس. يمكن تثبيت الأشياء الضخمة أعلى حقيبة الظهر أو على الجانب. يجب أن يتم اختيار الأشياء بعناية ، لا تحتاج إلى أخذ الكثير.

10 أساسيات للنزهة

1. خيمة. بغض النظر عن طول الرحلة ، هناك حاجة إليها دائمًا. يجب أن تكون الخيمة خفيفة ، مصنوعة من قماش مقاوم للماء ، مع حماية ضد الحشرات (يجب أن يكون المدخل محكم الإغلاق بسحاب أو مزود بشبكة). يتم أخذ الخيمة بمفردها لعدة أشخاص ، حسب الطراز (عادة 3-4 أشخاص).
2. كيس نوم ، بساط ، بطانية. يجب أن يكون واحد منهم على الأقل حاضرًا. في بعض الأحيان هناك نماذج تتكشف فيها حقيبة النوم وتصبح بطانية.
3. البوصلة والملاح. من الأفضل أن يكون معك كل شيء. الملاح شيء حديث وجيد ، لكن البطارية لا تدوم إلى الأبد ، وقد يكون من الصعب العثور على شبكة.
4. سكين قابل للطي ، ويفضل أن يكون عالميًا ، حيث يوجد فتاحة ، ومفتاح ، وأكثر من ذلك.
5. فانوس. يجب أن تكون موثوقة ومشرقة ومصباح LED إن أمكن ، وتحافظ على شحن البطارية بشكل أفضل ، ولن تؤذي مجموعة إضافية من البطاريات أيضًا.
6. حقيبة الإسعافات الأولية ومنتجات النظافة. في مجموعة الإسعافات الأولية ، تكون المجموعة قياسية: ضمادة ، ومطهر ، ومخدر ، وفحم منشط وعلاج للمعدة ، وأدوية للحساسية ، وطارد للحشرات ، وعلاج للحروق ، وكحول. مطلوب أيضًا: معجون أسنان وفرشاة ، صابون ، شامبو للاستعمال مرة واحدة ، واقي من الشمس ، ورق تواليت ، مشط ، منشفة.
7. أعواد ثقاب أخف. أفضل من كليهما ، وليس في حالة واحدة. ضعهم في كيس حتى لا يبتلوا. إذا لزم الأمر ، قم بطهي شيء ما أو مجرد التسخين بالنار. تحتاج إلى اختيار مكان مخصص لهذا الغرض ، حتى لا تشعل النار.
8. أطباق. الأواني البلاستيكية مناسبة ولا يمكن التخلص منها. يتضمن ذلك: طبق ، كوب ، ملعقة ، قبعة بولر ، يمكنك أخذ واحدة للشركة بأكملها.
9. الغذاء والماء. من الأفضل تناول المنتجات غير القابلة للتلف ، والأطعمة المعلبة ، والحبوب ، والمعكرونة ، والخضروات والفواكه القاسية ، والشاي ، والسكر. إمدادات المياه - 2 لتر لكل شخص ، سيكون من الصعب حمل المزيد ، فمن الضروري تجديد المخزون في الينابيع.
10. وسائل الاتصال: الهاتف ، الراديو. السلامة أمر بالغ الأهمية.

بالإضافة إلى الأشياء الرئيسية ، هناك أيضًا مجموعة من الأشياء الإضافية التي قد تحتاجها أثناء التنزه ، ولكنها ليست مطلوبة:

1. الكاميرا. لالتقاط لحظات ممتعة ومناظر طبيعية خلابة.
2. عصي تلسكوبية. خفف العبء على الساقين.
3. الأحقاد. قد يكون مفيدًا لقطع الفروع.
4. مجرفة سابر. إذا كان عليك أن تحفر.
5. مناديل مبللة. نظافة مريحة.
أهم شيء هو أن تأخذ معك شركة جيدة ومزاج جيد. لديها راحة جيدة!

كل شخص هو فرد ولا يمكن تكراره ، وبالتالي قائمة ضروريات السفركل شخص مختلف. ولكن إذا لم يكن لديك قائمة خاصة بك خاصة بالمشي لمسافات طويلة ، فمن المثير للاهتمام دائمًا أن تنظر في قائمة شخص آخر وتجربها بنفسك.

اليوم سأشارك قائمتنا للأشياء التي نأخذها عندما نذهب إلى البحر مع الخيام وطفلين. في البحر ، نستريح من 20 إلى 30 يومًا صيفًا على شواطئ ليست بعيدة جدًا عن المدينة ، على سبيل المثال ، ليست بعيدة عن توابسي.

قائمة الأشياء لرحلة التخييم

هذه القائمة من تجربتنا الشخصية. ليس لدينا سيارة ، وليس لدينا تدريب بدني أيضًا ، وبالتالي ، عند تجميع قائمة الأشياء الضرورية ، أخذنا في الاعتبار الوزن الذي يمكننا تحمله على قدمينا. كان الوزن التقريبي الممكن لحقائب الظهر بالنسبة لنا هو: لي 18 كجم ، إيرين 15 كجم ، ديفيد 3.5 كجم ، ليا 2.5 - بالإضافة إلى 3 كجم من حقائب اليد في يدي لتناول الطعام على الطريق.

قبل أن نذهب إلى القائمة ماذا تأخذ في نزهةأؤكد - هذه قائمة الضروريات لدينا. يمكنك إضافة شيء ، ويمكنك رفض شيء ما. اقترب من هذه القائمة بحكمة وجربها بنفسك ، وقم بإضافة / طرح بعض العناصر إذا لزم الأمر.

حسب الحاجة ، سأضيف تفسيرات من تجربتي الخاصة ، لماذا آخذ هذا أو ذاك ، أو كيف يمكنني استبدال التفسير المفقود. لكن في البداية ، مجرد قائمة عارية ...

معدات التخييم

2. خيمة

4. كيس نوم

6. الفأس ، المنشار

8. مصباح يدوي

10. حبل

ادوات المطبخ

1. موقد غاز ، علبة

2. الرامي

3. تك

4. أخف وزنا

5. لوحة

7. ملعقة كبيرة

8. ملعقة صغيرة

قماش

1. شورت (2 قطعة)

2. تي شيرت (قطعتان)

3. الجوارب الدافئة الطويلة

4. الصنادل

6. بنما

9. سترة التنزه

حقيبة إسعافات أولية سياحية

2. أخضر

3. بيروكسيد

7. أعواد القطن

8. قارورة من الكحول

9. الكربون المنشط

10. فيورازوليدول

11. نوروفين

12. واقية من الشمس (للزوجة ، أنا لا أحرق كثيرا)

13. علاج حروق الشمس

14. الجص

15. ضمادة مرنة

14. * الأدوية الشخصية الخاصة بك

صحة

1. الشامبو

3. معجون أسنان وفرشاة وخيط تنظيف الأسنان

4. مقص صغير

6. ورق تواليت

مواد الترفيه

1. جهاز صور / فيديو

3. لعبة اللوح

4. قناع الغوص

6. حالة لاطلاق النار تحت الماء

7. المفكرة والقلم

أشياء صغيرة مهمة

1. جواز السفر

3. البطاقة المصرفية

4. الهاتف

5.النظارات الشمسية (للزوجة)

6. خريطة المنطقة

7. إبرة ، خيط

8. * النظارات العادية إذا كنت تستخدم

كإضافة

9. الخدمات المصرفية عبر الإنترنت على الهاتف الذكي

الطعام في الرحلة

هذا هو العنصر الأكثر حرية. سوف أتحدث عن الموضوع في الجزء الثاني من المقالة ، لكن الآن سأقول فقط أنه يمكنك تناول الطعام لبضعة أيام كما تريد وتناوله حتى لا تسحب كثيرًا. وعلى الفور ، انتقل بالفعل إلى المتجر واشتري كل ما تحتاجه لأي فترة.

فيما يلي قائمة بما نأخذه بالتأكيد من المنزل من الطعام

2. الفواكه المجففة

5. زيت عباد الشمس غير المكرر

6. الحبوب والمعكرونة

7. الأطعمة المعلبة

10. الخضار (كل ما نضيعه خلال شهر غيابنا. أثقل وأكبر حمولة غير منطقية)

11. * طحين خميرة (إذا كانت لديك الرغبة والقدرة على طهي خبز التخييم)

خلف السيم مع قائمة بكل شيء. الآن دعنا ننتقل إلى التعليق على كل عنصر.

حصن الخيمة. لأولئك الذين يسافرون طوال الصيف.

لماذا لدي مثل هذه القائمة للرحلة وما تم استبداله بماذا

معدات التخييم

1. حقيبة ظهر- كلما كانت حقيبة الظهر مريحة بشكل أكبر ، كان من الأسهل بالطبع حمل الحمولة. لذلك ، إذا كنت تشتري ، فلا تنظر إلى حقائب الظهر أرخص من 2000 روبل.

2. خيمة- على البحر أفضل خيمة هي التي تحتوي على مدخلين - جيدة التهوية ولا يوجد بها انسداد. أتت عائلة ، كانت بدون خيمة على الإطلاق ، ولكن بخيمة كبيرة بها ناموسية - وهذا أيضًا خيار جيد إذا لم تمطر.

3. بساط

4. حقيبة النوم- لفصل الصيف في البحر ، أنت بحاجة إلى أنحف كيس نوم. إذا لم يكن هناك كيس للنوم ، فيمكنك أن تأخذ بطانية (اعتدنا أن نأخذ بطانية صوفية رقيقة) ، ولكن ليس المواد التركيبية الرخيصة ، فهذا لا يسخن على الإطلاق. اشترينا هذا العام أكياس نوم في هايبر ماركت مقابل 300 روبل. تناسبهم ، ولكن بعد شهر بدأت اللحامات في الزحف ، سنأخذ المزيد.

5. مجرفة- قم بإخلاء مكان للخيمة والذهاب إلى المرحاض (إجراء صحي عرفه اليهود منذ حوالي 3500 عام ، سفر التثنية الفصل 23: 12 ، 13)

6. الفأس ، المنشار- يمكنك دائمًا العثور على الكثير من الحطب على الشاطئ ، لذلك لا نأخذ منشارًا)

7. المظلة- نأخذ الأكثر شيوعًا ، وليس المسيرة. التخييم أخف وأرق وأكثر موثوقية.

8. مصباح يدوي- عادي على الأقل ، على الأقل من الأمام. تعليق مناسب للتجمعات الليلية على الطاولة. باستخدام مصباح يدوي ، من الممكن في الليل على الشاطئ ، وسأكتب عن هذا لاحقًا.

9. - شحن الهواتف الذكية - الهواتف. يقولون إن البطارية تتدهور من هذا ، لكن Ira كان يشحن Huawey في الصيف الثاني وكل شيء على ما يرام ، تمامًا كما هو الحال مع Samsung هذا العام.

10. حبل- لمد المظلات والخيام

شحن الهواتف أثناء التنقل

بين عشية وضحاها على الشاطئ تحت السماء المفتوحة. نحن نستخدم البطانيات بدلاً من أكياس النوم.

ادوات المطبخ

1.موقد غاز ، زجاجة- لدينا أبسط شعلة مناسبة كسولة. استخدمناه عدة مرات في الشهر ، ثم استخدمناه من الكسل لإشعال النار في الشاي.

2. قبعة سوداء مستديرة قبعة- لدينا قدر 3 لتر بغطاء (يستخدم كمقلاة) من موقد قديم. يكفي حتى الآن ، لكننا سنأخذ واحدة أخرى أكبر.

3. تك

4. أخف ، أعواد الثقاب- زوج من الولاعات يناسبنا جيدًا ، وسرعان ما تصبح أعواد الثقاب رطبة. الجيران أو الموقد مع بيزو سيوفر أي شيء.

5. طبق- نأخذ من البلاستيك ، لأن. أسهل

6. كوب- خذ من البلاستيك

7.ملعقة طعام

8. ملعقة صغيرة- واحد للجميع ، حفظ الوزن.

9. سكين- 2 قطعة. يجب أن يكون أحد السكين قابل للطي من أجل السرطانات.

قماش

1. السراويل القصيرة(قطعتان) - في بعضها أذهب ، وآخرون يتجولون في المخيم

2. تي شيرت(قطعتان) - في واحدة أذهب ، وفي الأخرى أتسلق عبر الغابة

3.جوارب طويلة دافئة- "شرابات طويلة + شورت = بنطلون" إذا كان الجو بارداً فجأة في المساء.

4. صنادل- حذائي المفضل والأكثر تنوعًا للبحر والجبال الساحلية (إن لم يكن مصنوعًا من الورق).

5. شباشب- تجول في المخيم. تناسبني الصنادل ، لكني آخذها لزوجتي.

6. بنما

7. سروال داخلي- حاسب شخصي 1.

8. سراويل السباحة- حاسب شخصي 1.

9.سترة التنزه- من المطر والرياح والبرد ورثت سترة سياحية سوفيتية أنيقة.

معسكرنا

حقيبة إسعافات أولية سياحية

1. اليود

2. خضرة

3. بيروكسيد

4. نيس- التئام الجروح وضد الكدمات

5. ضمادة

6. صوف قطني

7.براعم قطن

8. قنينة من الكحول- في حالة التسمم ، نأخذ رشفة على معدة فارغة ، وليس لدينا كحول آخر. فعال جدا.

9. كربون مفعل

10. فيورازوليدول- من الإسهال. بدلا من ذلك ، الأطفال ، tk. أنا وزوجتي ، انظر البند 8.

11. نوروفين- مسكن خافض للحرارة.

12. كريم واقي من الشمس- لزوجتي ، أنا لا أحترق كثيرًا

13. علاج حروق الشمس- من الأفضل أن يكون لديك ، حتى لا تهرب إلى مدينة بعيدة قشدة حامضة))).

14. رقعة

15. ضمادة مرنة

14. *أدويتك الشخصية

صحة

1. شامبو

2. صابون

3. معجون أسنان وفرشاة وخيط تنظيف الأسنان

4. مقص صغير

5.ملاقيط- لإزالة الشظايا

6.مناديل المراحيض

مواد الترفيه

1. جهاز صور / فيديو

2.كتاب ، مجلة

3. لعبة اللوحة- لدينا لعبة ورق "سفينتوس".

4. قناع الغطس- في رأيي ، هذه سمة إلزامية لقضاء عطلة في البحر.

5. الزعانف- ليس من الضروري

6. حالة اطلاق النار تحت الماء- ليس من الضروري. لقد اشتريت غطاء واقيًا بدائيًا للهاتف من المطر بسحاب سحاب بقفل مقابل 300 روبل ، ولم يكن هناك حد للبهجة والفرح من النتيجة. أضع الصوف القطني بالداخل لجمع المكثفات. العلبة غاطسة حتى 6 أمتار.

7. دفتر ، قلم

حالة الهاتف تحت الماء. صوف قطني من المكثفات. العلبة غاطسة حتى 6 أمتار.

أشياء صغيرة مهمة

1. جواز سفر

2. مال

3.بطاقة مصرفية

4. هاتف

5. نظارة شمسيهلزوجتي ، أنا لا أستخدمه بنفسي.

6. الخريطة المحلية- نسخة مطبوعة على الأقل من أجل التنقل في التضاريس وليس الهبوط على الهاتف لهذا الغرض ، حيث يجب أيضًا تحميل الخريطة (قد لا يعمل إنترنت الجيل الثالث في بعض الأماكن) فقط في حالة.

7.خيط الابرة

8. *النظارات العادية إذا كنت تستخدم

كإضافة

9. الخدمات المصرفية عبر الإنترنت على الهاتف الذكي- حدث أنه كان لدينا مكالمات غير متوقعة ونفد المال على الهاتف. تم حفظه من خلال حقيقة وجود خدمات مصرفية عبر الإنترنت على الهاتف الذكي وسرعان ما قمنا بتجديد الحساب ، ولم يكن علينا الذهاب إلى المدينة من أجل ذلك.

الطعام في الرحلة

حسنًا ، سأصرخ ، كما وعدت.

النظام الغذائي لكل شخص مختلف تمامًا. شخص ما يأكل طوال اليوم ، والآخر يأكل فقط في الصباح والمساء. شخص ما يجلس على الحبوب وآخر على اللحوم. التنزه هو نزهة ، ولكن إذا كان النظام الغذائي أثناء التنزه مختلفًا تمامًا عن المنزل ، فلن يكون الباقي ممتعًا. لذلك ، لا تتردد في ترقية قائمة الطعام الخاصة بي للتنزه حتى تشعر معدتك بالشبع.

لقد لاحظنا على أنفسنا أنه مع مثل هذه القائمة من الأطعمة في البحر نشعر بالراحة ، ولا يستغرق الأمر الكثير من الوقت لطهي الطعام ولدينا القوة للقيام بالمشي لمسافات طويلة ، مثل.

1. عسل- نسبة عالية جدًا من السعرات الحرارية والمواد الغذائية. ملعقة كبيرة من العسل وملعقة صغيرة من زيت عباد الشمس في الصباح في العصيدة لدينا أمر لا بد منه.

2. فواكه مجففة- يلزم التمر والمشمش المجفف والزبيب والخوخ. غير مكلفة ومغذية. يمكن إضافة فواكه مجففة أخرى حسب الرغبة.

3. المكسرات- نأخذ الجوز ونشتري الفول السوداني من أجل التغيير.

4. ماء- 5 لترات يوميا هو معيارنا. في اليوم التالي بعد الوصول.

يخضع الباقي لعمليات الشراء المستقبلية

5. زيت عباد الشمس غير المكرر- غير المكرر مغذي وصحي أكثر. نحن نطبخ عليه. نسيان حقيقة أن القلي عليها ضار - فهذا تسويق لربات البيوت.

6. الحبوب والمعكرونة- دقيق الشوفان والحنطة السوداء والأرز وغيرها حسب الرغبة.

7. طعام معلب- بازلاء ، ذرة ، فاصوليا ، يخنة ، جميع أنواع الأسماك.

8. ملح- تذكرت ، "ماء + ملح ="

9. سكر- الأكثر شيوعا

10. فواكه خضروات- نشتري على الفور ، لأن لديهم الكثير من الوزن. بالمناسبة ، البطاطس منخفضة السعرات الحرارية وقليلة المغذيات ، لذلك أعزوها إلى الترفيه على نار المخيم ، وليس إلى الطعام في نزهة. عندما نصنع طلعة دائرية لمسافة 15 كم ، نحب أن نأخذ ، بالإضافة إلى الفواكه المجففة ، قطعتان من التفاح أو البرتقال أو الطماطم أو الخيار أو الكوسة (مع الملح ، مثل الخيار ، يكون لذيذًا جدًا).

11. * طحين ، خميرة- الخبز هو المنتج الوحيد الذي يجب أن تهرب من أجله إلى المدينة كل 3-4 أيام. لذلك ، نريد أن نتعلم كيف نطهوها بأنفسنا على نار المخيم. هذا العام ، كانت حماتها تطبخ الفطائر كل يوم ، وبالتالي فإنها تتدلى في المدينة بشكل أقل.

إذا كنت مهتمًا بقائمة الأشياء الخاصة برحلة إلى البحر ، فقد تكون مهتمًا بقائمة الأشياء الخاصة بنا ، والتي تقع بالقرب من توابسي.

إذا نسيت شيئًا ما أو كانت لديك أسئلة ، فعندئذٍ ، أيها القراء الأعزاء ، شاركوا رأيك في التعليقات.

كل سائح لديه فهمه الخاص للتخييم.

بالنسبة للبعض ، هذه رحلة نهاية الأسبوع إلى الطبيعة ، ليست بعيدة عن المدينة ، مع إقامة ليلة واحدة في خيمة. بالنسبة للآخرين ، إنها سياحة ذاتية نشطة ، والتي تنطوي على قضاء الليل في خيمة.

بالنسبة للآخرين ، هذا هو التنزه لعدة أيام وعدة كيلومترات ، غالبًا على وشك تحمل الجسم ، والذي لا يتضمن فقط قضاء الليل في خيمة ، والطهي على النار ، ولكن أيضًا الحاجة إلى حمل كل ما يلزم أشياء في حقيبة ظهر ، أي على كتفيك.

وفقًا لذلك ، تختلف قائمة الأشياء الضرورية التي يمكنك بل وتحتاج إلى اصطحابها معك في رحلة تخييم بشكل كبير اعتمادًا على النوع المقصود من عطلة التخييم. بالطبع ، من أجل إقامة أكثر راحة والرحلات بالسيارة ، سيكون عدد الأشياء أكثر بكثير من الرحلات الطويلة ومتعددة الأيام مع حقيبة الظهر.

أنواع التخييم

أكرر قليلاً ، لفهم أنواع التخييم ، وتحديد قائمة الأشياء الضرورية.

بالنسبة لي ، أشارك ثلاثة أنواع من الراحة في الخيمة:

1. رحلة نهاية الأسبوع ، عادة بالسيارة ، ليست بعيدة جدًا عن المنزل ، مع إقامة ليلة أو ليلتين في خيمة.
2. السياحة الذاتية النشطة لعدة أيام ، مع المبيت في خيمة.
3. نزهة لعدة أيام بدون استخدام سيارة.

دعونا نتناول بالتفصيل كل نوع من أنواع الراحة في الخيمة وقائمة محتملة بالأشياء الضرورية للراحة.

قائمة الأشياء الضرورية لرحلة نهاية الأسبوع مع الخيام

بالنظر إلى أن عطلة نهاية الأسبوع في المخيم يتم إجراؤها عادة بالسيارة - هذه إما رحلة في سيارتك الخاصة أو سيارة - الانتقال إلى مكان للراحة ، فإن وجود سيارة يجعل من الممكن ، من ناحية ، القيام المزيد من الأشياء التي قد تحتاجها ، ومع الآخر ، مع مراعاة المدة القصيرة للرحلة ، حدد نفسك بالحد الأدنى للمجموعة.

1. في الواقع ، الخيمة نفسها

إذا كنت تخطط بالفعل لقضاء إجازة في الخيمة ، فبدونها ، لا مكان. حاليًا ، يعد اختيار الخيام ضخمًا ببساطة - من الخيام الفردية الصغيرة إلى الخيام متعددة الغرف ، حيث لا يمكنك فقط استيعاب شركة كبيرة ، ولكن أيضًا ترتيب مطبخ مشترك - غرفة طعام.
إذا كنت بحاجة إلى خيمة مرة أو مرتين في السنة ، فلا تشتري خيمة باهظة الثمن. الشرط الوحيد الذي يجب عليك مراعاته عند شراء خيمة هو أن تكون مقاومة للماء ، سواء من الأعلى ، على سبيل المثال ، في حالة هطول الأمطار ، ومن الأسفل بشكل عام ، أيضًا في حالة هطول الأمطار وتدفق المياه تحت الخيام السفلية.

لمزيد من الرحلات المتكررة إلى الطبيعة ، يجدر اختيار خيمة ذات جودة أفضل ، سواء من حيث المواد المستخدمة في تصنيعها أو من حيث ثباتها وسهولة تركيبها.

أعتقد أن أي بائع محترف لمتجر سياحي سيكون سعيدًا ليس فقط بتقديم النصح لك ، ولكن أيضًا سيساعدك في اتخاذ قرار بشأن اختيار الخيمة بالنسبة للسعر / الجودة المطلوبة.

2. حصائر السفر وأكياس النوم

بالإضافة إلى الخيمة نفسها ، يجب أن تعتني بالسرير.

أصبحت الحصائر ذاتية النفخ ، التي تشغل مساحة ووزنًا أكبر بقليل من حصائر السفر ، بديلاً جيدًا للسجادة السياحية المعتادة ("الفوم").

يشتري بعض السائحين مرتبة مطاطية كبيرة ، وينفخونها في الخيمة مباشرة ، وينامون عليها بهدوء ، ليس فقط دون التعرض للبرد من الأرض ، ولكن أيضًا على سطح ناعم ومريح تمامًا. بالنسبة للفراش ، لا تنس شراء المضخة المناسبة (كقاعدة عامة ، يتم تضمين المضخة).

حتى مع وجود مرتبة كبيرة ، لا تزال هناك حاجة لأكياس النوم. وإذا كانت مرتبة واحدة كبيرة تكفي لخيمة ، فإن كل سائح ، بما في ذلك الأطفال ، يحتاج إلى أكياس للنوم.

3. الملابس والأحذية الدافئة

إذا كنت لا تسافر بعيدًا جدًا عن المنزل ، وكان الطقس موعودًا بأن يكون حارًا وليس ممطرًا ، فلا يمكنك أن تأخذ عددًا كبيرًا من الملابس الدافئة. في الوقت نفسه ، لا تنسَ أن الأمسيات والليالي ، خاصةً بالقرب من الماء ، تكون باردة ، لذلك يمكن أن تكون السترة والسراويل الدافئة (حتى الرياضية منها) في متناول يديك.

نعم ، وغالبًا ما لا تتحقق توقعات الطقس ، وبدلاً من تان جميل من الطبيعة ، يمكنك إحضار علامات واضحة على البرد. أي ، حتى لو كنت تتوقع الحرارة ، فأنت بحاجة إلى ارتداء ملابس دافئة. خاصة إذا كنت مسافرًا مع أطفال.

لا تنس أيضًا أنه من أجل الاستجمام في الهواء الطلق ، من الضروري أن تأخذ معك ملابس مريحة ، ويفضل أن تكون ملابس لا تتجعد كثيرًا عند ارتدائها بنشاط.

4. التخييم - أثاث سياحي: طاولة قابلة للطي وكراسي

العناصر مريحة للغاية. لكن توفرها لا يعتمد فقط على قدراتك المالية ، ولكن أيضًا على حجم صندوق السيارة. على الرغم من أن بعض السياح - الخيام يشعرون بحالة جيدة جدًا أثناء الجلوس على جذوع الأشجار أو على البسط السياحية - المقاعد.

5. أواني التخييم

اعتمادًا على ما تخطط لطهيه وكميته. وإذا كان بإمكانك استخدام الأواني البلاستيكية والأجهزة البلاستيكية العادية التي تستخدم لمرة واحدة لتناول الطعام ، فأنت بحاجة إلى قدر واحد على الأقل ، أو مقلاة ، أو قدر ، للطبخ ، إذا كنت تفضل الطهي على النار ، أو مغرفة ، إلخ. لقد كتبت المزيد حول الأطباق التي يمكن أن تكون مفيدة في الرحلة ، وكذلك المنتجات التي يجب أن تأخذها إلى الطبيعة ، في إحدى مقالاتي السابقة: ما هي المنتجات التي يجب أن تأخذها إلى الطبيعة (اتبع الرابط).

أيضًا ، لن يكون من غير الضروري وجود موقد غاز وإمداد صغير من أسطوانات الغاز في نزهة أو رحلة مع الخيام - لا يعرف الجميع كيفية الطهي على النار.

6. أشياء صغيرة أخرى

على سبيل المثال ، ورق التواليت والمراهم والسوائل من القراد والبعوض.

لن يكون من الضروري استخدام الموقد والأسياخ أو الشواية لطهي اللحوم أو الأسماك ، والفحم الجاهز ، حتى لا تنتظر حتى يحترق ما يكفي من الفحم في النار. يمكنك أيضًا أن تأخذ معك حزمة من الحطب ، خاصة إذا كنت تخطط للتخييم مع الخيام في مكان لا يوجد فيه ، بحكم التعريف ، حطبًا ميتًا فحسب ، بل يوجد أيضًا ، من حيث المبدأ ، غابة.

7. حقيبة الإسعافات الأولية والأدوية

الراحة في الطبيعة ، هناك دائمًا خطر الإصابة. لذلك ، يجب أن تكون حقيبة الإسعافات الأولية السياحية في متناول اليد دائمًا. يجب أيضًا أن يكون هناك كمية صغيرة من الأدوية في حال اضطررت إلى تناولها بشكل منتظم.

قائمة الأشياء الضرورية للسياحة الذاتية النشطة

السياحة الذاتية النشطة ، مع وجود هوايتها الطويلة بعيدًا عن المنزل ، تعني مجموعة موسعة من الأشياء الضرورية. على الرغم من أن قائمة الأشياء الضرورية التي تحتاج إلى أخذها معك ، في الواقع ، هي نفسها تقريبًا القائمة السابقة.

ربما يكون الاختلاف الرئيسي هو كمية أكبر من الملابس ، حيث من الضروري مراعاة كل من الحرارة المحتملة وإمكانية حدوث موجة برد حادة. بالطبع ، ليس من المنطقي أخذ خزانة الملابس بالكامل من المنزل ، لكن من الواضح أن السراويل والسترات الاحتياطية لا تؤذي. الأحذية ذات الجوارب الدافئة لن تكون ضرورية.

يتم جمع الإمدادات الغذائية اعتمادًا على الاتجاه والمكان الذي تخطط للذهاب إليه. حتى في متجر القرية ، يمكنك شراء المنتجات الأكثر أهمية. ولكن ، إذا كنت تخطط للذهاب ، على سبيل المثال ، بعيدًا إلى الجبال ، وتقع أقرب قرية على بعد مئات الكيلومترات ، فعليك أن تهتم بتوفير الطعام والماء.

الأمر نفسه ينطبق على العناصر الأخرى ذات الصلة: الأطباق ، ملحقات الغسيل ، المناشف ، إلخ.

عندما نسافر في رحلة طويلة ، لدينا عدد كبير من الحقائب التي يجب توزيعها بطريقة ما حول السيارة ... لذلك ، عند تعبئة الأشياء ، عليك أن تأخذ في الاعتبار حجم صندوق الأمتعة الخاص بصديقك الحديدي. ومبدأ "سآخذ الأمر فقط في حالة" لا يبرر نفسه دائمًا.

من ناحية أخرى ، عند السفر بالسيارة ، يمكنك أن تأخذ معك عددًا غير محدود تقريبًا من الأشياء الضرورية ، والتي لا يمكن قولها عن الرحلات الطويلة سيرًا على الأقدام ، حيث يجب ألا يكون كل ما قد تحتاجه في رحلة تخييم معبأ بشكل مضغوط فقط في حقيبة الظهر ، ولكن أيضًا حملت هذه الحقيبة على ظهرك ...

قائمة الأشياء الضرورية لرحلة التخييم

في هذه الحالة ، سأقتصر على قائمة عالمية ، لأن لكل متنزه قدراته واحتياجاته الفردية.

1. حقيبة ظهر. يجب أن تكون حقيبة الظهر مريحة وخفيفة وواسعة ، مع عدد كبير من الجيوب والمقصورات.
2. خيمة. للمشي لمسافات طويلة ، يختارون الخيمة الأكثر إضاءة ، ولكن في نفس الوقت ، مقاومة للماء. لم يعد من الممكن اصطحاب الخيام وأثاث التخييم معك. سجادة مقعد سياحي.
3. كيس نوم وسجادة سفر. بدونها ، لا مكان. النوم على أرض عارية ليس فقط مزعجًا ، ولكنه محفوف أيضًا بانخفاض درجة حرارة الجسم مع جميع الأمراض المرتبطة به.
4. مجموعة من الملابس الدافئة: جاكيت سميك ، كنزة ، بنطلون ، جوارب ، قبعة ، قفازات. خاصة إذا ذهبت إلى الجبال. النظارات الشمسية للطريق الجبلي أيضًا لا تؤذي. مع أشعة الشمس الساطعة والثلج في الجبال ، لن تكون العيون مريحة.
5. مجموعة من ملابس التنزه العادية. كقاعدة عامة ، هذه بدلة رياضية. معطف واق من المطر مقاوم للماء - في حالة هطول أمطار غزيرة. من الناحية المثالية ، يجب أن يكون معطف واق من المطر كبيرًا بما يكفي لتناسبه مع حقيبة الظهر الخاصة بك.
6. عدة أطقم من الملابس الداخلية بما في ذلك الملابس الداخلية والقمصان والجوارب. من الأفضل أن تأخذ من الأقمشة الطبيعية الناعمة. غطاء أو وشاح الرأس.
7. أحذية. كقاعدة عامة ، في رحلة طويلة مع الخيام ، يأخذون معهم أحذية سميكة مضادة للماء وأحذية أخف ، على سبيل المثال ، أحذية رياضية عادية.
8. الهواتف والساعات والملاح والكاميرا. إذا كنت تأخذ الأجهزة الإلكترونية في رحلة طويلة ، فلا تنس أن تأخذ بطاريات احتياطية.
9. مستلزمات الغسيل ، والمناشف ، والصابون / الشامبو ، والمناديل الورقية ، وورق التواليت ...
10. مجموعة من الأطباق. اعتمادًا على عدد الأشخاص الذين يذهبون في نزهة. إذا كانت هناك مجموعة كبيرة ، يتم توزيع الأطباق المستخدمة في الطهي بين السياح ، ويأخذ كل سائح أيضًا مجموعة فردية من الأطباق (طبق ، قدح ، شوكة ، ملعقة ، سكين). إذا ذهب فريق صغير في نزهة ، أو إذا تم التخطيط لرحلة فردية ، فسيتعين عليك أنت نفسك أن تحمل موقدًا مزودًا بالغاز ومقدارًا.
11. منتجات. ربما أصعب جزء في القائمة. لا يمكنك حمل كمية كبيرة من الأطعمة المعلبة والبطاطس مع الحبوب على نفسك. لذلك ، فإن العديد من السياح المتمرسين يكتفون بالقليل: يأخذون معهم مجموعة محدودة من الحبوب سريعة الطهي والمكسرات والفواكه المجففة واللحوم المجففة والتوابل ، إلخ.
12. أشياء صغيرة أخرى. أعواد ثقاب أو ولاعة ، مصباح يدوي (يفضل مصباح أمامي) ، ملف صغير من حبل الغسيل العادي (على سبيل المثال ، علق الملابس حتى يجف) ، عدد قليل من الأكياس البلاستيكية ، خيط وإبرة ، مقص. لا تنسى إحضار بعض النقود وجواز سفرك معك. لا يهم أين سيأخذك.