طاولة طعام للأطفال 6 شهور. ملامح النظام الغذائي لطفل عمره ستة أشهر على الرضاعة الصناعية

وفقًا لتوصيات منظمة الصحة العالمية ، في عمر 6 أشهر ، يكون الطفل السليم جاهزًا إلى أقصى حد للأطعمة التكميلية. على الرغم من أن حليب الأم لا يزال المصدر الرئيسي لجميع المواد المهمة للحياة ، إلا أن الجسم لم يعد لديه ما يكفي من الطاقة والفيتامينات والعناصر الدقيقة. يكون الجهاز الهضمي للطفل جاهزًا من الناحية الفسيولوجية لهضم المزيد من الطعام الخشن. علاوة على ذلك ، يمكن أن يتسبب استخدامه في إطلاق إنزيمات خاصة لها تأثير إيجابي على حركة الجهاز الهضمي.

ميزات العمر - لماذا من ستة أشهر؟

تعتقد العديد من الأمهات خطأً أنه إذا كان حليبهن لا يكفي لإشباع الطفل ، فقد حان الوقت للانتقال إلى إدخال الأطعمة التكميلية من 2-3 أشهر. في الواقع ، ما الذي يمكن أن يضر ملعقتين صغيرتين من عصير التفاح أو عصير الجزر "الصحي"؟ في الواقع ، هذه وجهة نظر خاطئة بشكل أساسي. الجهاز الهضمي للطفل غير قادر على هضم أي شيء غير حليب الأم. مع عدم كفاية الرضاعة ، يجب على طبيب الأطفال التقاط الطفل. إن إدخال الأطعمة التكميلية المبكرة محفوف بعواقب غير سارة على الفتات مثل:

• عسر الهضم؛
• (والتي يمكن أن تستمر لسنوات عديدة) ؛
• التطور اللاحق للسمنة.

من ناحية أخرى ، فإن التغذية المتأخرة ضارة أيضًا: فهي ستؤدي إلى:

• متخلفة في النمو العقلي والجسدي ؛
• خطر تطور حالات نقص (نقص التغذية ، فقر الدم ، نقص فيتامين) ؛
• نقص البروتينات الحرارية.

لا يتكيف جسم الطفل حتى عمر 5 - 6 أشهر مع هضم أي طعام ، باستثناء حليب الأم وتركيبات الحليب المكيفة التي تستخدم في حالات الإرضاع غير الكافي. لكن عمر 6 أشهر هو متوسط ​​القيمة. لا يمكن تقديم معلومات دقيقة حول ما إذا كان الطفل مستعدًا لإدخال الأطعمة التكميلية إلا من قبل طبيب أطفال يراقب تطوره. لا ينمو الأطفال وفقًا لنمط محدد ، فكل طفل فردي: أحدهما جاهز للأطعمة التكميلية في عمر 5 أشهر ، والآخر في سن التاسعة فقط. والعوامل الرئيسية التي حان الوقت لابنك أو ابنتك لبدء الرضاعة هي:

• الطفل بصحة جيدة:
• يبدي اهتمامًا بالطعام من النظام الغذائي للكبار من حوله ؛
• تضاعف وزن الجنين منذ الولادة ؛
• ليس لدى الطفل ما يكفي من حليب الثدي: يتم وضعه بشكل متزايد على الثدي ؛
• يجلس الطفل بثقة دون دعم ؛
• يتلاشى منعكس الطرد (القلس) تدريجيًا.

الأطعمة التكميلية أثناء الرضاعة الطبيعية - من أين تبدأ في 6 أشهر

المبادئ الأساسية التي يجب اتباعها عند إدخال الأطعمة التكميلية للرضاعة الطبيعية:

• لا يمكن تقديم الأطعمة التكميلية إلا إذا كان الطفل يتمتع بصحة جيدة: لا يوجد اضطراب في الجهاز الهضمي (إمساك ، إسهال) ، حمى ، كان هناك ولن يتم التطعيم قبل 5-7 أيام من الأطعمة التكميلية المخطط لها وبعدها ؛
• - يجب إعطاء الطفل وجبة إضافية عند الجوع ثم إرضاعه.
• يجب أن يكون اتساق الطبق متجانسًا وسائلاً قدر الإمكان ، ويجب أن تكون درجة الحرارة دافئة بدرجة معتدلة. من المفيد بشكل خاص تبخير الخضار ثم طحنها في الخلاط (أو فركها من خلال مصفاة). مع طريقة الطهي هذه ، يتم الحفاظ على الفيتامينات والعناصر الغذائية بشكل أفضل في الخضار ؛
• يجب أن يكون إطعام الطفل من الملعقة ودائمًا في وضعية الجلوس ؛
• يمكن إعطاء منتج جديد للطفل مرة واحدة فقط في اليوم. يجب أن تبدأ بـ 0.25 - 0.5 ملعقة صغيرة. في غضون أسبوعين ، يجب زيادة الحصة إلى 150 جم ، والتي ستحل محل الرضاعة الطبيعية ؛
• يتم تقديم أطباق جديدة بشكل تدريجي. يمكن استخدام المنتج التالي في النظام الغذائي بعد أن يتكيف الجسم مع المنتج السابق ؛
• مراقبة حالة الطفل باستمرار ، ورد فعله على المنتجات الجديدة ؛
• بالتزامن مع إدخال الأطعمة التكميلية ، تعويد الطفل على 5 وجبات في اليوم بفاصل 4 ساعات بين الوجبات.

منتجات القائمة الأولى

يعتمد اختيار الدورات الأولى للأطعمة التكميلية على خصائص الجسم وحالة الطفل: إذا كانت هناك مشكلة نقص الوزن ، فمن الأفضل البدء بحبوب خالية من الغلوتين: الذرة أو الحنطة السوداء أو الأرز. إذا كان الطفل لديه ميل إلى الإمساك ، فعندئذ مع مهروس الخضار والفاكهة.

في المراحل الأولى ، يجب أن يتكون الطبق من نوع واحد من المنتجات: لا يجب خلط نوعين من الخضار أو الفاكهة أو التوت في هريس أو عصير واحد.

أفضل المنتجات للتغذية النباتية الأولى- الملفوف من جميع الأصناف وأكثرها فائدة القرنبيط والبروكلي والبطاطس والكوسا (خاصة إذا كان الطفل يعاني من الإمساك). ثم يمكنك إدخال البازلاء الخضراء. يتم تقديم الفواكه والخضروات الملونة (تفاح أحمر ، عنب غامق ، جزر ، شمندر ، قرع) للطفل بعد ذلك بقليل.

لا حاجة لإضافة السكر إلى هريس الفاكهة ، والملح إلى هريس الخضار. يُضاف نصف صفار البيض والزيوت النباتية (الزيتون أو عباد الشمس) إلى هريس الخضروات ، بدءًا من نقطة واحدة وحتى ملعقة صغيرة. للحصول على حصة كاملة من المهروس (150 جم).

نظرًا لأن كليتي الطفل الذي يقل عمره عن عام واحد غير مكتمل التكوين ، فلا تعطيه بأي حال من الأحوال مرق اللحم الذي يحتوي على كمية كبيرة من قواعد البيورين. بالنسبة للحساء ، من الأفضل استخدام مرق الخضار.

أفضل طريقة لطهي الخضار هي التبخير والتقطيع في الخلاط أو المصفاة. مع هذه المعالجة الحرارية ، يتم الحفاظ على كمية أكبر من الفيتامينات والمواد المفيدة الأخرى. يجب أن يكون الهريس سائلاً ، فالطفل لم يتكيف بعد مع ابتلاع الطعام السميك.

العصيدة لطفل يبلغ من العمر 6 أشهر (بدأنا في تقديم حبوب خالية من الغلوتين مكونة من مكونات واحدة. مثل الحنطة السوداء والأرز وعصيدة الذرة) يتم طهيها أولاً من نوع واحد من الحبوب. بعد ثلاثة أسابيع ، يمكنك البدء في خلط الحبوب. أولاً ، يوصى بطحنها في مطحنة قهوة ثم غليها فقط. كل من الماء وحليب الثدي مناسبان للطهي. من المفيد إضافة الزبدة المذابة إلى العصيدة النهائية.

تفضيلات ذوق الطفل

كن منتبهاً جدًا لرغبات وتفضيلات الفتات. إذا كان بعض الأطباق مزعجة له ​​وابتعد عن الملعقة ، فلا تصر بأي حال من الأحوال. ابتعد عن هذا المنتج لفترة. يمكن إعادة تقديمها بعد 3 أو 4 أسابيع.

لا تجبر طفلك على تناول الجزء الكامل من الأطعمة التكميلية. في هذه الحالة ، سوف يمتص الطفل القليل من الحليب من الثدي ، مما يؤدي إلى انخفاض إنتاجه وانقراض الرضاعة. يمكن أن يتسبب أيضًا في النفور من طبق جديد وضعف الشهية في المستقبل.

الامهات تأخذ علما!

مرحبًا يا فتيات) لم أكن أعتقد أن مشكلة علامات التمدد ستؤثر علي ، لكنني سأكتب عنها))) لكن ليس لدي مكان أذهب إليه ، لذلك أنا أكتب هنا: كيف تخلصت من علامات التمدد بعد الولادة؟ سأكون سعيدًا جدًا إذا كانت طريقي تساعدك أيضًا ...

من الضروري أن يكمل الطفل بحليب الثدي لأطول فترة ممكنة. يبقى الغذاء الرئيسي لمدة تصل إلى عام ، ومصدر لهرمونات النمو والأجسام المضادة التي تشكل مناعة الطفل. تذكر أن المهمة الرئيسية للأطعمة التكميلية ليست نقلها إلى المائدة العامة ، بل تشكيل سلوك أكل طبيعي. لذلك ، ليس من المهم أن تتوافق المنتجات وكمياتها مع التوصيات. من الضروري مراعاة رغبة الفتات. إذا لم يتابع الوالدان هدف احترام الجزء الكمي من أغذية الأطفال ، فسيظل الاهتمام النشط بالطعام ، ولن يتم استبدال الرضاعة الطبيعية. في هذه الحالة ، سيكون الانتقال إلى تناول الطعام من طاولة مشتركة تدريجيًا.

توصيات للتغذية التكميلية أثناء الرضاعة الصناعية

يتم تقديم الأطعمة التكميلية للأطفال الذين يتناولون ، لسبب أو لآخر ، مخاليط صناعية مُكيَّفة ، قبل ذلك بقليل: من 4 إلى 5 أشهر. يجب أن يتم ذلك بناءً على التوصية الأولية لطبيب الأطفال المراقب مع مراعاة نصيحته. يرجع إدخال الأطعمة التكميلية في هذه المرحلة المبكرة إلى حقيقة أنه من أجل التطور الكامل للكائن الحي المتنامي ، لا توجد عناصر غذائية كافية يتم الحصول عليها من الخلائط.

يتوافق نظام التغذية مع نظام تغذية الرضيع الذي يرضع من الثدي. أولاً ، يتم أيضًا إدخال مهروس الخضار والفاكهة في النظام الغذائي. في عمر 6 أشهر ، تنتقل المغذيات الصناعية إلى المرحلة الثانية من التغذية التكميلية - الحليب (حسب تحمل الحليب) والحبوب الخالية من الألبان مع إضافة الزبدة والعصائر المخففة بالماء والجبن والصفار واللحوم وهريس السمك.

يمكن أن يكون الحرفيون عرضة للسمنة ، لذلك لا تسيء استخدام السميد. بالإضافة إلى كونها مغذية للغاية ، فهي في الأساس غير مفيدة بأي شكل من الأشكال. مع الاستخدام المتكرر لهذه الحبوب ، تزداد احتمالية ظهور حالات مثل فقر الدم أو الكساح بشكل كبير.

عند إضافة أطباق اللحوم والأسماك إلى القائمة ، يمكنك استخدام الأطعمة المعلبة الجاهزة () المعدة للأطفال ، لكن البطاطس المهروسة أو البطاطس المهروسة المحضرة في الخلاط بالمنزل ستكون أكثر فائدة. تُصنع أول مهروس اللحم من لحم الأرانب أو الديك الرومي أو لحم العجل أو الدجاج. ()

يحتوي حليب الثدي على جميع العناصر الغذائية الضرورية لنمو الطفل الطبيعي. لكن بمرور الوقت ، لا يتغير الجهاز الهضمي للطفل فحسب ، بل يتغير أيضًا تكوين حليب الأم ، حيث يتم تقليل كمية الفيتامينات. مع الرضاعة الصناعية ، يتعرف الطفل على المنتجات الجديدة في الشهر الرابع ، وتبدأ التغذية الأولى "للخبير الطبيعي" من ستة أشهر.

قواعد التغذية الأولى

في الطفل البالغ من العمر ستة أشهر ، تزداد الفترة الفاصلة بين الوجبات ، ويكون النظام العام ثلاث مرات يوميًا للحليب ووجبتين خفيفتين مع طعام البالغين. الاستيقاظ الليلي بسبب الجوع أمر نادر الحدوث. الأطفال الذين يرضعون من الثدي ليسوا على استعداد لقبول الأطعمة الجديدة مثل الأطعمة "الاصطناعية" ، لذلك تحتاج إلى إدخال نظام غذائي للبالغين بشكل تدريجي.

• أعط المنتج الجديد قبل الحليب أو الحليب الاصطناعي بينما لا يزال الطفل جائعًا.
• يجب أن تبدأ بأجزاء صغيرة (1 ملعقة صغيرة) ، وزيادتها إلى المعايير المعمول بها لمدة 12 يومًا. لذلك سيكون من الممكن تقييم رد فعل الجسم على طبق جديد وتحديد الحساسية في الوقت المناسب.
• إذا كنت لا تحب طبقًا معينًا ، فأنت بحاجة إلى استبداله بآخر ومحاولة تقديمه مرة أخرى في غضون أسبوع.
• يجب أن يكون الطعام (العصيدة ، العصير ، المهروس) سائلاً ومتجانسًا.
• من الأفضل إطعام الطفل بملعقة سيليكون ناعمة.
• مع التغذية الاصطناعية ، يوصى ببدء الأطعمة التكميلية بالحبوب والرضاعة الطبيعية - بالبطاطس المهروسة (الخضار والفواكه).

الخصائص الفردية للأغذية التكميلية الأولى

يجب وضع جدول التغذية لكل طفل على حدة ، بناءً على الحالة الجسدية والعوامل الوراثية. يحتاج الأطفال الذين يعانون من نقص وزن الجسم إلى طعام غني بالفيتامينات والحديد والأملاح المعدنية. بالنسبة لهم ، فإن الحبوب الجاهزة الخالية من الغلوتين للإنتاج الصناعي (أغذية الأطفال) ستكون أفضل غذاء.

مع فرط الحساسية الفردية لبروتين حليب البقر ، يجب اختيار الحبوب الجاهزة بعناية ، حيث يتم طهي العديد منها في خليط جاف. يبدأ هؤلاء الأطفال في تجربة نقص البروتين في وقت أبكر من غيرهم ، وهذا هو السبب في نصحهم بإعطاء اللحم المهروس من اللحم المسلوق مرتين في وقت مبكر من الشهر الخامس.

يجب أن تتكون قائمة اللحوم للأطفال في عمر 6 أشهر من لحم الخنزير الخالي من الدهون والدواجن (الديك الرومي والدجاج) ولحوم الأرانب والحصان ، لأن لحم البقر ولحم العجل يحتويان على بروتينات مشابهة لبروتينات حليب البقر. بالنسبة للحبوب العادية المطبوخة مع الصويا أو الماء ، فإن الذرة والحنطة السوداء والشعير وحبوب الأرز ستكون أكثر فائدة للطفل.

يجب إعطاء الأطفال الذين يعانون من أعراض فقر الدم والحساسية الغذائية والكساح لتناول الخضروات المهروسة. يرتبط تحضيرهم ببعض القواعد.

• لتجنب الحساسية ، يجب تناول الخضار الخضراء والبيضاء فقط: الملفوف والبازلاء والهليون والكوسا والبطاطس.
• من الأفضل استخدام المنتجات الطازجة في الصيف ، وفي الشتاء - المجمدة. كحل أخير ، يُسمح بالخضروات المعلبة التي تحمل شهادات الجودة المناسبة.
• الحد الأقصى لنسبة البطاطس في هريس الخضار هو 20٪ ، لأن هذا المحصول الجذري له خصائص عالية الحساسية.
• عند إضافة الزيت النباتي إلى المهروس ، يجب أن تأخذ منتجًا مكررًا ومزيل الرائحة الكريهة.

الخضروات والفواكه

تبدأ الأطعمة التكميلية مع هريس الخضار في معظم الأطفال في عمر 6 أشهر. يمكن أن يكون مفيدًا ومتنوعًا ولذيذًا.

مكونات	تشارك	طريقة طهو
قرنبيط سمنة		يخنة الملفوف في قدر أو غلاية مزدوجة ؛ الموسم الملفوف بالحليب الدافئ. اضف زيت
البطاطس زيت الزيتون		الخضار النظيفة والحساء. طحن المنتج النهائي في الخلاط. أضف بقية المكونات ؛ مزج
رقائق "هرقل" سمنة		نقع الرقائق بين عشية وضحاها ، وفي الصباح ، دون صب ، تغلي ؛ أضف الحليب واستمر في الطهي على نار خفيفة ؛ نقطع العصيدة المحضرة في الخلاط ونضيف الزيت
زيت الزيتون		فرك الخضار والحساء. يقطع الحساء النهائي بالخلاط ؛ املأ بالزيت
البطاطس سمنة		نفرم الخضار ويخني. طحن الخليط النهائي في هريس. يضاف الحليب الدافئ والزبدة

يمكن استخدام هذه الوصفات لهرس البروكلي والكوسا وبراعم بروكسل من خلال الجمع بين هذه الخضار والجزر والبطاطس.

إلى جانب الخضروات ، يمكن أن تتنوع قائمة طعام الأطفال البالغ من العمر 6 أشهر مع المهروس الحلوة المصنوعة من فواكه الحديقة الموسمية ، وأفضلها من التفاح والكمثرى. يضعف المشمش والخوخ براز الطفل ، لذلك يكون استخدامهما فرديًا. يجب تقشير جميع الثمار جيدًا ، حيث إن قشر الفاكهة هضم بشكل سيء ومفروم بالخلاط. من بين الفواكه الغريبة ، يُسمح فقط بالموز حتى الآن ، والفواكه الأكثر نضجًا (ذات قشر أسود).

مهم! لا يُسمح بإعطاء أي عنب ، حتى بدون بذور ، إلا في سن أكثر من عام ونصف.

العصيدة واللحوم والجبن

الطبق الرئيسي للتغذية الثانية هو العصيدة ، لكن تحضيرها له عدة ميزات:

• في المرات الأولى ، يكون من الضروري طهي الحبوب الأكثر سائلة (100 مل من الماء لكل 5 غرام من الحبوب) ؛
• يجب ترشيح جميع الحبوب ، باستثناء السميد ، بعد الطهي ، وإذا لزم الأمر ، تقطيعها بخلاط ؛
• من الأفضل رفض الدخن والشعير ، حيث يصعب هضمهما ؛
• مع انخفاض وزن الطفل ، يفضل استخدام عصيدة السميد ، ولكن ليس يوميًا ، لأن المحتوى العالي من النشا فيه يمكن أن يسبب الحساسية ؛
• في حالة البراز الرخو ، تساعد حبوب الأرز في تطبيع وظيفة الأمعاء ، كما أن عصيدة الشوفان مفيدة للإمساك ؛
• يحتاج الأطفال الذين يعانون من أهبة إلى إطعام الحنطة السوداء ؛
• في حالة عدم تحمل الحليب ، يجب غلي الحبوب في الماء وتتبيلها بشراب السكر أو الزيت النباتي.

يتفاعل الأطفال بشكل مختلف مع مرق اللحم ، بدءًا من زيادة الشهية وانتهاءً بأهبة نضحي. لذلك ، في الأيام الأولى ، يمكنك إعطاء الطفل بضع ملاعق كبيرة فقط من المرق ، مع الخلط في هريس الخضار أو العصيدة. تدريجيًا ، يمكن زيادة حجم الحصة إلى 30 مل.

في حالة عدم وجود حساسية ، يوصى بإدخال الجبن القريش في نظام الطفل الغذائي ، بدءًا بحصة 5 جرام في الساعة 17-18 ساعة ، وسوف يحب الطفل هذه الوجبة الخفيفة ويثري جسمه بالكالسيوم والفوسفور والبروتين. تدريجيًا ، يمكنك زيادة الحصة الواحدة إلى 50 جرامًا ، دون تجاوزها ، حتى يبلغ الطفل عامًا واحدًا. يُسمح بإدخال الكفير وملفات تعريف الارتباط الخالية من الدهون في قائمة طفل يبلغ من العمر 6 أشهر وفقًا لشهادة الطبيب.

من المشروبات الأكثر فائدة هي العصائر الطازجة ومرق ثمر الورد والكومبوت والهلام. يجب أن يتلقى الطفل ما يكفي من السوائل للوقاية من الجفاف ، مما يجعل عمل الكلى صعبًا. عصير التفاح هو الأكثر تفضيلاً لأنه غني بالفيتامينات وله أقل خصائص مسببة للحساسية. مع الإمساك عند الرضع ، يساعد عصير البرقوق واليقطين ، وكذلك مرق ثمر الورد ، على استرخاء الأمعاء.

يجب عدم السماح للطفل بالشرب أثناء الرضاعة لأن السائل يثبط عملية هضم الطعام.

خيارات القائمة لطفل عمره 6 أشهر

في النظام الغذائي المثالي لطفل يبلغ من العمر ستة أشهر ، لا يزال الحليب الاصطناعي سائدًا ، ومع ذلك ، يتم تجديد القائمة كل أسبوع بمنتجات جديدة. سيساعد الجدول في تكوين نظام غذائي بشكل صحيح ، مع مراعاة الخصائص الفسيولوجية الفردية للطفل.

منتج	جزء	خيارات
		أنا	ثانيًا	ثالثا	رابعا
حليب الثدي
صيغة الحليب
هريس الخضار
عصيدة
عصير فواكه
هريس الفواكه
زيت نباتي
سمنة
صفار البيض
جبن
عصيدة الحليب
بسكويت
مزيج الصويا + عصيدة
هريس اللحم أو المرق

التعيينات:

أنا - النظام الغذائي لطفل سليم للرضاعة الطبيعية ؛

II - النظام الغذائي للطفل في الوريد ، الذي بدأت أغذيته التكميلية من 4 أشهر ؛

ثالثًا - قائمة طعام طفل يعاني من حساسية من بروتين البقر ؛

رابعا - قائمة طعام الطفل للرضاعة الذي بدأ يتلقى أغذية تكميلية قبل 6 أشهر لأسباب طبية.

تم تصميم النظام الغذائي لخمس وجبات حسب النظام: الساعة 06:00 (1) ، 10:00 (2) ، 14:00 (3) ، 18:00 (4) و 22:00 (5) ساعة ، و الأرقام الواردة في الجدول تشير إلى القبول. يُظهر العمود الثاني متوسط ​​حجم الحصة ، وترد الانحرافات لكل حالة بين قوسين بجوار وقت التغذية. سيسمح لك هذا الوضع "بضبط" الساعة البيولوجية للطفل بشكل صحيح. ومع ذلك ، قد تختلف أوقات التغذية من شخص لآخر.

الأطعمة التكميلية "الغريبة"

ليس كل الأطفال على استعداد لتجربة أطعمة جديدة ، لذا يجب أن يكون أي طبق لذيذًا. لكي ينجح التعارف ، يجدر استخدام الأسرار التالية:

• أفضل وقت للحصول على منتج جديد هو الظهر إذا ذهب الطفل إلى الفراش في 20-21 ساعة ؛ إذا كان مستيقظًا حتى 22-23 ساعة ، فيمكنك إطعامه في الساعة 16-18 ؛
• يمكنك إعطاء الطفل طعامًا طازجًا فقط ؛
• يجب دائمًا تذوق العصيدة والبطاطا المهروسة للحصول على الملح ؛
• أثناء الطهي ، من المهم إثارة اهتمام الطفل بالسماح له بمص الجزر المغسول حديثًا أو أي منتج آخر ؛
• ستكون أطباق الأطفال الجميلة تعزيزًا مرئيًا مثيرًا للابتكار الغذائي.

ومن المثير للاهتمام أن معظم الأطفال ينسخون أذواق والديهم وراثيًا. إذا كان الأب والأم يحب المخللات واللحوم ، فمن الأفضل إضافة مرق اللحم أو الزبدة مع قليل من الملح إلى العصيدة. إذا كان الوالدان يتمتعان بحب الحلويات ، فسيكون الخيار الأفضل هو شراب السكر والعصائر اللذيذة.

الأباء الأعزاء! لقد بلغ طفلك بالفعل 6 أشهر ، وهذا هو أول موعد جاد في حياته. في هذه المرحلة ، من المهم جدًا اختيار خطة التغذية الصحيحة واختيار النظام الغذائي الأكثر توازناً لطفلك ، والذي سيزود جسمه النامي بجميع العناصر الغذائية والمعادن والفيتامينات.

خطة وجبات الأطفال بعمر 6 أشهر

نقدم لك عدة خيارات لخطط الوجبات لطفل يبلغ من العمر ستة أشهر.

خطة الوجبة رقم 1

1. الإفطار الثاني - معجون الفاكهة وعصير الفاكهة
2. وجبة خفيفة - حليب الثدي أو الصيغة
3. العشاء - عصيدة الحليب

خطة الوجبة رقم 2

1. الإفطار - حليب الثدي أو الصيغة
2. الإفطار الثاني - حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي وعصير الفاكهة
3. الغداء - خضار أو هريس لحم (يمكن تبديله كل يومين) + صفار (2-3 مرات في الأسبوع)
4. وجبة خفيفة - هريس الفاكهة
5. العشاء - عصيدة الحليب

النظام الغذائي لطفل عمره 6 أشهر

يتقلب الطفل البالغ من العمر 6 أشهر بنشاط ، ويحاول الوقوف ، والتمسك بالدعم ، ويحاول الجلوس - كل هذا يتطلب طاقة إضافية. يجب أن يشمل النظام الغذائي للطفل البالغ من العمر ستة أشهر الفواكه والخضروات والحبوب واللحوم.

إذا كنت لا ترضعين طفلك رضاعة طبيعية أو كنت قد توقفت بالفعل عن الرضاعة الطبيعية ، ففي عمر 6 أشهر ، يجب أن يُعرض على الطفل حليبًا صناعيًا عمره 6 أشهر (المرحلة 2) ، مع استبداله بتركيبة من 0 إلى 6 أشهر. تتغير تركيبة حليب الأم من تلقاء نفسها ، بحيث تتكيف مع جميع احتياجات الطفل ، لذلك يوصى بتغيير الخليط لتزويد الطفل بمجموعة الفيتامينات والعناصر الدقيقة التي يحتاجها.

بحلول الشهر السادس ، أصبحت أذواق الطفل مألوفة بالفعل. الآن يمكنك تجربة القائمة بأمان. إذا كنت قد بدأت للتو في إعطاء طفلك أطعمة تكميلية ، فاحرصي على المقالات التالية: إطعام طفل عمره 4 أشهر وإطعام طفل عمره 5 أشهر.

يمكن أن تتكون مهروس الفاكهة والخضروات بالفعل من مكونين أو أكثر. أيضًا ، من عمر 6 أشهر ، يمكنك إعطاء طفلك مهروس الفاكهة من الفواكه الغريبة. في الرضاعة المسائية ، حتى ينام الطفل بشكل سليم ولا يستيقظ في منتصف الليل ، تكون عصيدة الحليب من الحنطة السوداء أو الأرز أو الذرة مناسبة للطفل. فهي الأقل حساسية وتغذية ويسهل امتصاصها من قبل الطفل. تحتوي الحبوب المتبقية على الغلوتين ، لذلك من الأفضل تقديمها لطفلك من 8 إلى 9 أشهر. لمزيد من المعلومات التفصيلية حول تركيبة الحبوب ومحتوى العناصر المفيدة والفيتامينات الموجودة فيها ، يمكنك اتباع الرابط التغذية لطفل يبلغ من العمر 5 أشهر.

في عمر 6 أشهر ، يوصي أطباء الأطفال بإضافة صفار أو دجاج أو سمان إلى نظام الطفل الغذائي. الإدخال المبكر لهذا المنتج غير مرغوب فيه ، لأنه على الرغم من فوائد صفار البيض ، فإنه يمتص بشكل سيئ من قبل الجهاز الهضمي للرضيع الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر. تشتمل تركيبة صفار الدجاج والسمان على البروتينات والفيتامينات أ ، ب 1 ، ب 2 ، ب 3 ، ب 6 ، ب 9 ، ب 12 ، د ، ح ، الكولين ، الحديد ، الكالسيوم ، البوتاسيوم ، المغنيسيوم ، الصوديوم ، الكبريت ، الفوسفور ، اليود ، الكوبالت ، المنغنيز والموليبدينوم والزنك والنحاس والكروم. محتوى المواد المفيدة والفيتامينات في 5 بيضات السمان (التي تتوافق مع دجاجة واحدة في الكتلة) ودجاجة واحدة متساوية تقريبًا. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أنه نظرًا لأن السمان لا يمرض أبدًا بداء السلمونيلات (على عكس الدجاج) ، فإن بيضه أكثر أمانًا للطفل. أيضا ، بيض السمان لا يسبب الحساسية ، لذلك يوصى بإطعام الأطفال الذين يعانون من أهبة. يجب إعطاء صفار البيض ، بسبب كمية الفيتامينات الكبيرة والعناصر المفيدة الأخرى فيه ، للطفل 2-3 مرات في الأسبوع.

يبدأ الطفل منذ 6 أشهر في التحرك كثيرًا ، لذا يجب ألا يقتصر نظامه الغذائي على الخضار والحبوب فحسب ، بل على اللحوم أيضًا. تحتوي اللحوم على البروتينات والفيتامينات B1 و B2 و PP والبوتاسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والحديد. الحديد ببساطة ضروري للطفل ، لأنه. يتم استنزاف إمداداتها من حليب الأم لمدة 6 أشهر. يؤكد العلماء أن الاستهلاك اليومي للحوم من قبل الطفل سيساعد في تجنب فقر الدم. يجب أن تبدأ في إدخال اللحوم في نظام الطفل الغذائي باستخدام 5 جم من هريس مكون واحد ، وزيادة الحصة تدريجياً (بحلول 12 شهرًا يجب أن تكون حوالي 60 جم). لا ننصحك بطهي اللحم للرضيع بنفسك لأنه. من الصعب جدًا تحقيق تناسق متوازن حتى مع استخدام أدوات المطبخ الحديثة. وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن جودة اللحوم المباعة هذه الأيام تترك الكثير مما هو مرغوب فيه. لذلك ، يجب ألا تخاطر بصحة طفلك واستخدام المنتج النهائي (انتبه - يجب ألا يحتوي المهروس على النشا والسكر والملح!). بادئ ذي بدء ، يمكنك تقديم لحم أرنب أو ديك رومي أو لحم العجل لطفلك (بمفرده أو بالإضافة إلى الخضار التي اختبرها طفلك بالفعل). في وقت لاحق ، يمكنك إضافة لحم الخنزير ولحم البقر والدجاج إلى قائمة طعام طفلك (يعتبر هذا اللحم الأكثر حساسية ، لذا يجب تقديمه أخيرًا).

حظ موفق لك ولطفلك!

ببلوغه ستة أشهر ، يتقن الطفل بنشاط مهارات جديدة: فهو يتحول بالفعل بحرية ، ويمكنه الجلوس والزحف. وفقًا لذلك ، ينفق الطفل طاقة أكثر بكثير مما كانت عليه في الأشهر الأولى ، وبالتالي يعيد ملئه بالطعام بشكل أكثر نشاطًا.

تخضع التغذية خلال هذه الفترة لبعض التغييرات ، على وجه الخصوص ، يتغير نمط الرضاعة الطبيعية: في 6 أشهر ، يفضل الطفل تناول الطعام بإحكام في الصباح ، قبل ساعات قليلة من الاستيقاظ والارتفاع النهائيين. نظرًا لأن الطفل يستيقظ ممتلئًا ومليئًا بالطاقة ، فإنه يتم تطبيقه على الصدر في الصباح ليس كثيرًا وعن طيب خاطر. مع اقتراب المساء ، تنفد شهية الطفل - يحصل على معظم المعتاد اليومي في النصف الثاني من اليوم. بالإضافة إلى ذلك ، يصبح نوم الأطفال في عمر 6 أشهر مع الرضاعة الطبيعية أقوى وأطول: غالبًا أثناء الليل يستيقظ الطفل لتناول وجبة واحدة إلى ثلاث مرات فقط.

جودة حليب الأم واحتمالية حدوث أزمة إرضاع أثناء الرضاعة الطبيعية عند عمر 6 أشهر

نظرًا لأن الطفل في هذا العمر يتحرك بنشاط ويحتاج إلى المزيد من الطعام لتجديد تكاليف الطاقة ، بالإضافة إلى أن العديد من الأطفال يظهرون طفرة نمو حادة عند ستة أشهر بالضبط ، قد تتفوق الأم على أزمة رضاعة أخرى ، والتي تحدث فيها عملية الحليب. الإنتاج لا يواكب احتياجات الطفل. طرق التعامل مع المشكلة هي نفسها كما في الأزمات السابقة: لا تكن عصبيًا ، خذ قسطًا من الراحة ، وحسّن النوم. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تكون الرضاعة في عمر 6 أشهر أثناء الرضاعة الطبيعية أثناء أزمة الرضاعة عند الطلب ، حتى لو كنت قد نفذت بالفعل نظامًا معينًا بنجاح قبل ذلك.

فوائد حليب الأم لطفل عمره ستة أشهر لا تقدر بثمن. يصبح أكثر نضجًا وتشبعًا ، ويملأ الجسد الأنثوي الذكي السر بالضبط بتلك المكونات التي يحتاجها الطفل في هذه الفترة من الحياة. على وجه الخصوص ، لا يشبع حليب الأم طفلًا يبلغ من العمر 6 أشهر فحسب ، بل يساعد أيضًا على هضم الأطعمة غير الألبان - بعد كل شيء ، في هذا العمر ، يتلقى معظم الأطفال هذا الحليب لأول مرة.

الأطعمة التكميلية في عمر 6 أشهر أثناء الرضاعة: علامات الاستعداد وأول المنتجات

هناك العديد من العوامل السلوكية التي تشير إلى أن طفلك مستعد للأطعمة التكميلية التربوية الأولى:

• ظهور الأسنان الأولى أو علامات تدل على اندلاعها الوشيك (زيادة إفراز اللعاب ، والحكة في اللثة والقلق المرتبط بالطفل) ؛
• إبداء الاهتمام بما يأكله الكبار ؛
• انقراض رد الفعل القذفي الذي لا يسمح بإطعام أو شرب الطفل من الملعقة.

إذا لوحظت كل هذه اللحظات في طفلك ، فقد حان الوقت لتنويع النظام الغذائي في عمر 6 أشهر مع الرضاعة الطبيعية ، مع استكمال النظام الغذائي بمنتجات جديدة. يمكن أن يكون:

• هريس الخضار من الكوسة والبازلاء والبطاطا والملفوف والفاصوليا الخضراء.
• الحنطة السوداء أو الأرز أو عصيدة الذرة ، خاصةً إذا كان وزن الطفل لا يكتسب جيدًا ؛
• الكفير والجبن ومنتجات الألبان الأخرى ؛
• صفار البيض - لا يزيد عن 1/8 جزء ؛
• عصائر خضروات أو فواكه طازجة.

قواعد إدخال الأطعمة التكميلية هي نفسها - بغض النظر عن المنتج: يجب أن تبدأ بكمية دنيا ، مع ملاحظة رد فعل الفتات ، وإذا كانت إيجابية ، قم بزيادة حجم اللبن غير الألبان والحليب الرائب تدريجيًا منتجات.

كيف تأكل أمي: القائمة في 6 أشهر أثناء الرضاعة الطبيعية

بحلول ستة أشهر ، يكون الجهاز الهضمي للطفل قد تم تطويره بالفعل بما يكفي لإدراك ما يسمى بالأطعمة "الثقيلة". هذا ، بالطبع ، لا يعني أن المرأة يمكن أن تأكل الوجبات السريعة وتشرب الكحول القوي. ولكن فيما يلي بعض الأطعمة التي تم حظرها سابقًا ، فمن المقبول تمامًا إدخالها في النظام الغذائي في عمر 6 أشهر أثناء الرضاعة الطبيعية. يمكن أن يكون:

• البقوليات.
• لحم البقر ولحم العجل - كإضافة إلى لحوم الدواجن الموجودة بالفعل في النظام الغذائي ؛
• مأكولات بحرية؛
• البيض ، ويفضل السمان ؛
• أجبان صلبة من أصناف قليلة الملح وغير حادة.

كما هو الحال مع الأطعمة التكميلية ، من المهم توخي الحذر والاتساق. تظل العلامة الرئيسية للمنفعة هي رد الفعل الفردي للطفل على منتج معين. لذلك ، لا يستحق إدخال العديد من المكونات الجديدة في القائمة في نفس الوقت ، وإلا فلن تفهم ببساطة أي منها كان يتفاعل معه طفلك مع تدهور الرفاهية.

الفطام من الرضاعة في الشهر السادس: هل ممكن وهل ضروري؟

هناك رأي مفاده أنه في ستة أشهر ، عندما يمكن استبدال جزء من النظام الغذائي بأطعمة تكميلية ، تكون عملية الفطام أقل إيلامًا من 3-4 أشهر. ومع ذلك ، من الناحية المثالية ، يجب أن يحصل الطفل على حليب الثدي حتى عمر 9 أشهر على الأقل. لذلك ، إذا لم تكن هناك أسباب موضوعية ، وكانت الرغبة في تقليص الوزن مرتبطة فقط برغبة الأم في الحصول على أقصى قدر من الحرية في التغذية والنظام ، فمن الأفضل التحلي بالصبر لبعض الوقت. حتى إذا كنت بحاجة للذهاب إلى العمل ، يمكنك تنظيم الجدول الزمني حسب الحاجة وضبط الإرضاع بحيث تترك على الأقل وجبات المساء.

ومع ذلك ، هناك حالات يكون فيها من الضروري ببساطة التوقف عن الرضاعة الطبيعية في عمر 6 أشهر. في هذه الحالة ، من الأفضل القيام بذلك ببطء ، واستبدال حليب الأم تدريجيًا بالأطعمة التكميلية وغير الألبان. في الوقت نفسه ، من المهم أن نفهم أنه على الرغم من الفطام ، يجب الحفاظ على الاتصال النفسي بين الأم والطفل. لا تخف من حمل الطفل بين ذراعيك مرة أخرى أو تخصيص نصف ساعة أو ساعة من الوقت لألعاب مشتركة. سيسهل هذا على طفلك خوض عملية الفطام لأنه سيعرف أنه على الرغم من تغير الظروف ، ستظل أمي هناك.

تعرف الأمهات أن كل شهر في حياة الطفل يتميز بإنجازات جديدة وخصائص تنموية وتغيرات في النظام الغذائي. عند الرضع ، تبدأ التغذية في عمر 6 أشهر بالأطعمة التكميلية فقط ، في حين أن بعض الأطفال الذين يتغذون بالحليب الاصطناعي قد جربوا بالفعل طعام البالغين. في المقالة ، سننظر في ما يمكنك إطعامه لطفل في عمر 6 أشهر ، وكذلك تحليل قائمة طعام الطفل في عمر 6 أشهر على الرضاعة الطبيعية والرضاعة الاصطناعية.

ملامح تغذية الطفل في 6 أشهر

عندما يفهم الآباء أن الطفل جاهز للأطعمة التكميلية ، يجب مراعاة القاعدة الرئيسية - يجب أن تكون الفترة الفاصلة بين المنتجات الجديدة سبعة أيام على الأقل. أولئك. إذا تم إعطاء الطفل القرنبيط ، فإن إدخال القرنبيط حتى مرور أسبوع أمر غير مرغوب فيه.

تسمح لك هذه الفترة الزمنية بمتابعة رد فعل الجسم. ينصح أطباء الأطفال بالاحتفاظ بمفكرة طعام. يسجل تاريخ إدخال منتج جديد ، وكمية الجرعة التي تم تناولها ، وكيف شعر الطفل بعد ذلك ، وما إذا كان البراز قد تغير.

إذا كنت قد بدأت للتو في تقديم الأطعمة التكميلية لطفلك ، فننصحك بقراءة المقال:

هناك عاملان يؤثران على استعداد الطفل للرضاعة:

1. تطور الجهاز العصبي ونضوج دماغ الطفل.
2. قدرة الجهاز الهضمي على تلقي منتجات جديدة.

للتحقق من وجود هذه العوامل ، ينبغي للمرء أن يبدأ من العلامات التالية:

• عمر الطفل.يكون الطفل الذي يرضع من الثدي جاهزًا لتناول الأطعمة التكميلية من سن 6 أشهر ، وللرضاعة الصناعية - من 4 إلى 5 أشهر. يجدر أيضًا التفكير في أنه إذا ولد الطفل قبل الموعد المحدد ب 4 أسابيع ، فسيتعين عليك البدء في تناول الأطعمة التكميلية في وقت لاحق بحلول شهر واحد.
• الأسنان الأولى.اندلعت أسنان الطفل الأولى. اقرأ أيضا:
• يجلس الطفل بشكل مستقل.إذا كان طفلك يجلس في كرسي غير مستقر ، فهو ليس جاهزًا بعد لتناول الأطعمة التكميلية. اقرأ أيضا:
• لا يمتلئ الطفل بالحليب الاصطناعي أو حليب الأم.في الأساس ، عندما لا يكون الطفل ممتلئًا بالحليب الاصطناعي أو حليب الأم ، فمن الجدير التفكير في إدخال الأطعمة التكميلية في النظام الغذائي في عمر 6 أشهر.
• إظهار الاهتمام بأطعمة البالغين.يتزايد اهتمام الطفل بالطعام عندما يأكل الوالدان على مائدة العشاء.
• وزن.يجب أن يزيد وزن الطفل منذ لحظة الولادة بمقدار مرتين ، عند الأطفال الخدج - بمقدار 2.5 مرة.

عندما يلاحظ الآباء عدة علامات ، فإنهم يهتمون بما يجب إطعامه لأطفالهم في عمر 6 أشهر.

وهنا تأتي توصيات أطباء الأطفال للإنقاذ ، وهم على يقين من أن تغذية الطفل في عمر 6 أشهر تزوده بالمواد المفيدة التي يفتقر إليها الطفل الآن عند تناول حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي. وكل ذلك لأن الطفل أصبح أكثر نشاطًا وينفق المزيد من الطاقة على التعلم عن العالم من حوله.

بالإضافة إلى ذلك ، تسمح لك الأطعمة التكميلية بتطوير الجهاز الهضمي وتحفيز حركة الأمعاء. لكن في نفس الوقت ، يجب أن يتم الاتفاق على قائمة طعام الطفل في عمر 6 أشهر مع طبيب الأطفال من أجل تجنب الحساسية.

• قم بإطعام طفلك بالملعقة حتى تتمكن من التحكم في حصصها ؛
• يجب ألا يزيد الجزء الأول من الطبق الجديد عن 10 جم ؛
• يمكنك البدء بإعطاء ملعقة صغيرة من العصير أو الماء بدون غاز أثناء الرضاعة أثناء النهار ؛
• أعط طفلك فقط تلك الأطعمة التي لا تسبب الحساسية ؛
• يجب ألا يزيد تواتر التغذية عن مرتين في اليوم ؛
• انتبه بشكل خاص لنظافة الأطباق وطبيعية المنتجات.

ما الذي يمكن إعطاؤه للطفل في عمر 6 أشهر؟

إذا كنت قد بدأت للتو في تناول الأطعمة التكميلية في عمر 6 أشهر ، فسيكون المنتج الأول عبارة عن هريس نباتي. النظام الغذائي للطفل في عمر 6 أشهر ، والذي بدأ للتو أو بدأ الأطعمة التكميلية ، سيكون محدودًا فقط لسبب أن الأم ستحتاج إلى مراقبة رد فعل جسم الطفل تجاه المنتجات المقدمة في الشهر الأول. ستكون قائمة طعام الطفل في عمر 6 أشهر أكثر ثراءً فقط إذا بدأت الأطعمة التكميلية في وقت مبكر. الأطعمة التي يمكن تضمينها في النظام الغذائي:

1. هريس الخضار (مكون واحد).مهروس الخضروات المكونة من مكون واحد هي البداية المثالية للأطعمة التكميلية. تبدأ الحصص بملعقة صغيرة وتصل تدريجياً إلى حصة 150 جرام في نهاية الأسبوع. الخضار المسموح بها للتغذية الأولى في عمر 6 أشهر هي: كوسة ، بروكلي ، قرنبيط ، بطاطس.
2. هريس الخضار (مكونان).إذا تم تقديم الأطعمة التكميلية في وقت مبكر أو بعد مرور أسبوعين منذ لحظة الرضاعة وتمكن الطفل من تجربة نوعين مختلفين من الخضروات ، يمكنك الآن إدخال هريس مكون من مكونين من الخضروات المثبتة في النظام الغذائي ، والتي ليس لها أي ردود فعل سلبية على جسم الطفل أو الحساسية الغذائية.
3. كاشي (خالٍ من منتجات الألبان ، مكون واحد).يتم إدخال العصيدة المطبوخة على الماء في نظام الطفل الغذائي في عمر 6 أشهر ، بعد شهر واحد من تناول الأطعمة التكميلية الأولى. يمكن تضمين الحبوب التالية في النظام الغذائي للطفل في عمر 6 أشهر: الحنطة السوداء والأرز والذرة. يجب عليك أيضًا مراقبة براز الطفل ، وغالبًا ما تعمل عصيدة الأرز على تماسك معدة الطفل.
4. هريس اللحم.لا يشمل النظام الغذائي للطفل في عمر 6 أشهر اللحوم المهروسة. يجب إدخال اللحوم في النظام الغذائي في موعد لا يتجاوز 7-8 أشهر.
5. منتجات الألبان.يتم إدخال الجبن الكفير والجبن القريش للأطفال الذين يرضعون حليباً اصطناعياً من سن 6 إلى 7 أشهر وللرضاعة من 7 إلى 8 أشهر.
6. صفار البيض.يمكن تضمين صفار البيض في النظام الغذائي للطفل من 6 أشهر. ومع ذلك ، تذكر أن أي صفار يسبب الحساسية ، سواء الدجاج أو السمان. يكفي أن تغلي بيضة مسلوقة وتصنع عصيدة من صفار البيض. لا تعط أكثر من مرتين في الأسبوع.
7. مهروس الفاكهة.بالنسبة للرضعة الأولى ، فإن هريس الفاكهة غير مرغوب فيه ، حيث يمكن للطفل أن يعتاد عليها بسرعة ثم يرفض مهروس الخضروات. إذا مر أسبوعان على الوجبة الأولى ، فيمكن تضمين هريس الفاكهة من التفاح الأخضر أو ​​الكمثرى في النظام الغذائي.
8. عصير وماء.يُنصح بإعطاء الطفل عصيرًا طبيعيًا فقط من التفاح الأخضر أو ​​الكمثرى. تحتاج إلى تخفيف العصير بالماء 1 إلى 1. من غير المرغوب تخزين العصير. من الأفضل عصر جزء من العصير وإعطائه للطفل على الفور. إذا لم يكن من الممكن صنع عصير لطفلك وقررت شرائه من السوبر ماركت ، اقرأ بعناية المكونات واختر العصائر للأطفال فقط بدون سكر وإضافات أخرى. إذا لم تكن متأكدًا من جودة العصير ، فمن الأفضل عدم إدخاله في النظام الغذائي.

خطة النظام الغذائي لطفل عمره 6 أشهر

• يتكون النظام الغذائي للطفل في عمر 6 أشهر من خمس وجبات.
• التغذية الرئيسية للطفل هي حليب الأم (للرضاعة الطبيعية) أو حليب الأطفال (للحليب الرابع). من الأفضل تقديم الأطعمة التكميلية للطفل في الصباح قبل الرضاعة الطبيعية أو الصيغة ، حيث قد يرفض الطفل ببساطة طعام البالغين.
• إذا رفض طفلك الأطعمة التكميلية ، يمكنك أن تقدمي له حليب الأم أو الحليب الاصطناعي.
• يجب ألا تتجاوز الفترة الفاصلة بين الوجبات 4 ساعات.
• جزء في 150 غرام. - 200 غرام. يمكن أن تحل الأطعمة التكميلية محل الرضاعة الطبيعية أو الصيغة بالكامل.
• المعيار اليومي للطعام هو 900 غرام.

قائمة طعام للأطفال في عمر 6 أشهر (لأولئك الذين بدأوا للتو الأطعمة التكميلية)

لنبدأ ، ربما ، بالنظام الغذائي للطفل في عمر 6 أشهر لأولئك الذين بدأوا للتو أو بدأوا الأطعمة التكميلية. إذا كان طفلك يتناول بالفعل أطعمة تكميلية ، فسيتم تقديم قائمة مفصلة لطفلك لاحقًا في هذه المقالة. أود أن أشير إلى أن النظام الغذائي لطفل يبلغ من العمر 6 أشهر ، والذي بدأ لتوه الأطعمة التكميلية ، سيكون نادرًا. لماذا هذا؟

الحقيقة هي أن جسم الطفل يعتاد فقط على طعام البالغين وتحتاج الأم إلى مراقبة عمل الجهاز الهضمي للطفل بعناية ، ولاحظ في اليوميات ما إذا كانت هناك ردود فعل تحسسية وكيف شعر الطفل بعد تناول المنتج الجديد. من المهم هنا تقديم طعام جديد للطفل تدريجيًا ، بدءًا بملعقة صغيرة.

قائمة طعام الطفل الذي بدأ لتوه في إدخال الأطعمة التكميلية ستكون هي نفسها ، سواء في الرضاعة الطبيعية أو في الرضاعة الصناعية. لذلك ، يمكنك التعرف على هذه القائمة في المقالة:

قائمة طعام الأطفال في عمر 6 أشهر (لأولئك الذين يتناولون بالفعل الأطعمة التكميلية)

يجب طحن الأطباق المقدمة للأطفال دون سن سنة في الخلاط حتى يصبح قوامها ناعمًا وسائلاً. يجب طهي الخضار على البخار ، وفي هذه الحالة سيتم الحفاظ على معظم العناصر الغذائية والفيتامينات.

قائمة طعام لطفل يبلغ من العمر 6 أشهر يرضع من الثدي

الخيار رقم 1 (القائمة الخفيفة)

إذا مر أسبوعان منذ الوجبة الأولى ، فيمكنك البدء بهذه القائمة:

• І الرضاعة - 6.00 صباحًا حليب الثدي ؛
• التغذية الثانية - 10.00 صباحًا - 150 جرامًا. هريس نباتي مكون من مكون واحد ومكونين ؛
• ІІІ التغذية - 14.00 ساعة - 40 جم - 50 جم هريس الفاكهة + تغذية إضافية بالحليب ؛
• الرضاعة الوريدية - 18.00 ساعة - حليب الثدي ؛
• الإرضاع الخامس - 22.00 ساعة - حليب الأم.

الخيار رقم 2 (قائمة طعام)

إذا مر 2-4 أسابيع منذ تناول الأطعمة التكميلية الأولى ، ولكن طفلك ليس ممتلئًا بحليب الثدي:

• أطعم - 6.00 صباحًا - حليب الثدي ؛
• التغذية الثانية - 10.00 صباحًا - 150 جرامًا. الحبوب على الماء + 50 غ من هريس الفاكهة ؛
• التغذية الثالثة - 14.00 ساعة - 150 جم هريس نباتي + 1-3 ملاعق كبيرة من عصير الفاكهة ؛
• الرضاعة الوريدية - 18.00 ساعة - حليب الثدي + 1-3 ملاعق كبيرة من عصير الفاكهة ؛
• تغذية - 22.00 ساعة - حليب الأم.

قائمة طعام طفل بعمر 6 أشهر على الرضاعة الصناعية

الخيار رقم 1 (قائمة طعام)

• أطعم - 06.00 صباحًا - 200 مل. صيغة الحليب
• التغذية الثانية - 10.00 صباحًا - 150 جرامًا. عصيدة على الماء
• التغذية الثالثة - 14.00 ساعة - 150 غرام. هريس الخضار + 0.25 غرام. صفار + 30 مل عصير فواكه ؛
• التغذية الوريدية - 18.00 ساعة - 150 مل. خليط الحليب + 40 جرام جبن قريش + 1-3 ملاعق كبيرة عصير فواكه
• تغذية الخامس - 22.00 ساعة -200 مل. خليط الحليب.

ملامح تغذية الطفل في 6 أشهر من الرضاعة الطبيعية

يجب على الآباء التفكير بعناية في سلوك الطفل عند عرض هذا المنتج أو ذاك لأول مرة. إذا استدار الطفل بعيدًا أو بصق ، فعلى الأرجح أن الطفل ليس جاهزًا بعد لهذا المنتج. لا يمكنك الإصرار وإجبار الطفل على إطعامه. بعد بضعة أسابيع ، يمكنك محاولة تقديم هذا الطبق مرة أخرى ، وربما يأكله الطفل بسرور.

يأكل الطفل دائما بقدر ما يريد ، وليس بقدر ما تراه الأم مناسبا. فكلما زاد حجم الأطعمة التكميلية ، قل الحليب الذي يتم شفطه من ثدي الأم ، مما يقلل من إنتاجه.

حليب الأم هو الغذاء الرئيسي للفتات. يحتاجون إلى إطعام الطفل لأطول فترة ممكنة ، فالحليب هو المصدر الرئيسي لهرمون النمو ، وكذلك الأجسام المضادة التي تشكل الوظائف الوقائية لجسم الطفل.

كمية المنتج المدار ليست بنفس أهمية رغبة الطفل. إذا كان الطفل يأكل بقدر ما يريد ، فسوف يبدي اهتمامًا بأطعمة جديدة ، وإلا يمكنك تثبيط الرغبة الكاملة في تناول طعام الكبار. حاول ضمان الانتقال التدريجي للطفل إلى طعام الكبار.

ملامح تغذية الطفل في سن 6 أشهر على الرضاعة الصناعية

يتعرف الطفل الذي يتغذى بمزيج مُكيف على الأطعمة التكميلية قبل الأطفال. الأطعمة التكميلية ضرورية لأن الخليط لا يوفر الكمية المطلوبة من العناصر الغذائية.

يشبه النظام الغذائي للطفل في عمر 6 أشهر عند الرضاعة الصناعية نظام الطفل. أولاً ، يتم إدخال مهروس الخضار ، ثم مهروس الفاكهة. إذا تم إدخال الأطعمة التكميلية في وقت مبكر أو مرت 2-4 أسابيع منذ الأطعمة التكميلية ، فيمكن عندئذ تقديم الحبوب. أولاً ، تبدأ الأطعمة التكميلية بحبوب خالية من الألبان. وبعد ذلك يمكنك تقديم عصيدة الأطفال على خليط الحليب أو عصيدة الحليب.

من المرجح أن يعاني الأطفال الذين يتناولون خلائط من زيادة الوزن ، لذلك ينصح أطباء الأطفال بتناول كمية العصيدة في النظام الغذائي. يمكنك معرفة المزيد من المعلومات المفيدة حول استخدام العصيدة في النظام الغذائي لطفل في عمر 6 أشهر من هذا الفيديو:

فيديو: عصيدة في النظام الغذائي لطفل عمره 6 أشهر